幼兒園教案環(huán)保。

居安思危，思則有備，有備無(wú)患。作為人民教師，我們會(huì)認(rèn)真負(fù)責(zé)對(duì)每一堂課做好準(zhǔn)備，優(yōu)秀的教案能幫老師們更好的解決學(xué)習(xí)上的問(wèn)題，提前準(zhǔn)備好教案可以有效的提高課堂的教學(xué)效率。關(guān)于好的幼兒園教案要怎么樣去寫呢？小編收集并整理了“環(huán)保教案：小河怎么樣啦”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)參觀小河知道小河污染是周圍的垃圾、工廠的排污管所致。

2、知道小河的污染給人們生活帶來(lái)的不便，不把垃圾廢物扔到河里去，激發(fā)保護(hù)水資源的重要。

活動(dòng)準(zhǔn)備：幼兒知道安全知識(shí)：不爬到河面上的欄桿上等；塑料袋六只。

活動(dòng)過(guò)程：

一、活動(dòng)前談話：今天老師要帶你們到我們幼兒園附近的小河邊去參觀，請(qǐng)小朋友用眼睛看、鼻子聞，把你看到的記在心里。在參觀的過(guò)程中要注意哪些事情？和幼兒一起講講：不能爬到小河上的欄桿上，因?yàn)闄跅U不牢；不能把頭伸到欄桿里去，以免發(fā)生危險(xiǎn)；不能站在欄桿上，一不小心會(huì)摔到河里去。

二、帶領(lǐng)幼兒到小河邊。

1、教師：“小河的水是什么顏色？水上面有什么？”

2、師：“想想這些東西是哪里來(lái)的？人們這樣做對(duì)不對(duì)？”

3、和幼兒觀看河對(duì)面的排污的水管：“那里流出來(lái)的水顏色怎么樣？這些水是從哪里來(lái)的？顏色怎么樣？”

4、你想怎么做？一起把地上的垃圾撿起來(lái)扔到垃圾桶里。

三、回來(lái)后談話：

1、你聞到了什么？看到了什么？發(fā)現(xiàn)水污染對(duì)人們有什么影響？你是怎么做的？以后準(zhǔn)備怎么做？

活動(dòng)反思

錢志芳：

帶幼兒到外面去參觀，他們一下子被小河非常骯臟的河水吸引住了，尤其發(fā)現(xiàn)上面一大塊一大塊的垃圾飄在上面，感到很惡心。同時(shí)河水上傳來(lái)陣陣惡臭，讓我們不禁掩鼻而逃。孩子們馬上說(shuō)：“這是毒氣，太臭了！”我馬上問(wèn)他們這個(gè)味道是哪里來(lái)的，為什么會(huì)這么臭？他們看見(jiàn)河里的垃圾，知道是人們把垃圾扔到是不對(duì)的，還有的幼兒看到上面有大便飄在上面，很不衛(wèi)生。吳曉艷說(shuō)我們從小要養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，這樣太不講衛(wèi)生了。他們看到一個(gè)塑料袋罩在樹(shù)樁上，以為是烏龜。我問(wèn)他們這么臟的水你們覺(jué)得烏龜能活下來(lái)嗎？他們都搖頭了。接著我們討論了中毒會(huì)發(fā)生的狀況，有的說(shuō)會(huì)頭昏、有的說(shuō)會(huì)拉肚子、有的說(shuō)會(huì)嘔吐昏迷等。很多幼兒知道把垃圾扔到河里是不對(duì)的，我們應(yīng)該把它們撿起來(lái)送到垃圾箱里，很多幼兒撿得非常認(rèn)真。大家還表示，看到人們把垃圾扔到河里的時(shí)候一定要制止，讓大家把垃圾扔到垃圾箱里，讓那些廠里的工人叔叔不把臟的水放到小河里去?？傊@個(gè)活動(dòng)的效果不錯(cuò)！

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幼兒園音樂(lè)教案：今天天氣怎么樣

活動(dòng)目標(biāo)：

1.觀察天氣的變化培養(yǎng)孩子的表達(dá)能力

2.學(xué)習(xí)樂(lè)句輪唱。

3.樂(lè)于參與音樂(lè)活動(dòng),體驗(yàn)合作演奏的樂(lè)趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

大太陽(yáng)、小太陽(yáng)、微風(fēng)的教具卡、木琴

活動(dòng)過(guò)程：

一、以談話形式導(dǎo)入：

師：小朋友，你們說(shuō)今天的天氣怎么樣？(幼回）怎么個(gè)好法？(幼回有太陽(yáng)...還有一點(diǎn)風(fēng)）是什么風(fēng)？（幼回）微風(fēng)吹起來(lái)是什么感覺(jué)？（幼回很涼的）你可以用你的嘴巴吹一個(gè)微風(fēng)讓我感覺(jué)一下嗎？（幼吹）哦，這個(gè)就是微風(fēng)是不是？微風(fēng)吹在身上很舒服，所以說(shuō)今天的天氣是好還是壞。（幼回很好)這么好的天氣我們應(yīng)該做些什么事情呢？（幼回,師總結(jié)孩子說(shuō)的）

二、以情景引出歌詞

今天的天氣出去玩、出去郊游、出去春游是最好的。因?yàn)椴粫?huì)冷也不會(huì)熱，剛剛我們說(shuō)過(guò)，今天的天氣有什么？（師出示微風(fēng)太陽(yáng)）你看這個(gè)太陽(yáng)會(huì)有什么感覺(jué)？一點(diǎn)點(diǎn)熱，為什么呢？（幼回）今天的天氣太好了，有微風(fēng)、還有太陽(yáng)，所以今天的天氣最適合出去玩對(duì)不對(duì)？那李老師問(wèn)你今天的天氣怎么樣？（師幼節(jié)奏說(shuō)，并出示白云的圖片）你看這張圖在干什么？（幼回）對(duì)微風(fēng)吹，那你要回答微風(fēng)吹好嗎？雖然我們?cè)谥v話，可是要講得像唱歌一樣那么好聽(tīng)。（師幼節(jié)奏說(shuō)）可以嗎？（幼回）

三、對(duì)答形式有節(jié)奏教學(xué)

師：小朋友們我問(wèn)你，今天的天氣怎么樣？（師拿圖片提問(wèn)幼回）注意聽(tīng)啊，我要問(wèn)另外不一樣的，我看你們?cè)鯓踊卮鹞?。今天的天氣真正好，我們干嘛去？（幼回出去?.....）假如我說(shuō)今天的天氣真正好，讓我們一起去游玩。那你要怎樣能回答李老師一個(gè)正確好的答案呢？要用耳朵仔細(xì)聽(tīng)，老師需要你回答的問(wèn)題是什么（師幼練習(xí)）小朋友說(shuō)的非常好，剛剛李老師發(fā)現(xiàn)你為什么會(huì)搖身體呢？我有沒(méi)有叫你們開(kāi)始搖身體？（沒(méi)有）那你們?yōu)槭裁磿?huì)搖呢？（幼回）你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們搖動(dòng)身體在練，剛剛那個(gè)吃東西、踢足球、游玩好像會(huì)幫你們練得很好對(duì)不對(duì)？好像幫助你講話像唱歌一樣是不是啊!（師唱出示圖片幼回唱答）

四、學(xué)唱歌曲，感受歌曲的變化

師：哇，你們也會(huì)唱了。好厲害呀，我這有兩種天氣，微風(fēng)跟太陽(yáng)我們?cè)賮?lái)一次啊，你看看這次我要給你一個(gè)不一樣的。（師出示大微風(fēng)和小微風(fēng)）我們剛剛講到大微風(fēng)，我們叫微風(fēng)吹那小微風(fēng)呢？那我們就叫輕風(fēng)吹來(lái)。（師出示圖片跟孩子接唱練習(xí)）

現(xiàn)在我要請(qǐng)一個(gè)小朋友我們來(lái)交換，剛剛是我問(wèn)你們。現(xiàn)在由你們來(lái)問(wèn)我好嗎？可是你們會(huì)唱我剛剛唱的部分嗎？（幼兒?jiǎn)?，師答）非常好?lái)給我們自己拍拍手好棒啊！剛剛我們看到大太陽(yáng)和小太陽(yáng)還有大微風(fēng)和小微風(fēng)（師幼練習(xí)）

五、鞏固強(qiáng)弱弱的節(jié)奏形式

小朋友看大板上一共有三個(gè)太陽(yáng)，你們見(jiàn)過(guò)看過(guò)一個(gè)天空有三個(gè)太陽(yáng)嗎？（幼回）在音樂(lè)課上才會(huì)有三個(gè)太陽(yáng)，那你看這三個(gè)太陽(yáng)，都長(zhǎng)得一樣嗎？（大小不一樣），你告訴我大太陽(yáng)在第幾個(gè)卡片上？小太陽(yáng)在第幾個(gè)跟第幾個(gè)（幼回）那我們以前從小班一直到中班也接觸過(guò)，你能告訴我，我們就怎么樣拍嗎？（幼回）你看太陽(yáng)是大太陽(yáng)，你可以選擇用力拍手了，那小太陽(yáng)要不要在拍手？（幼示范）師幼練習(xí)拍節(jié)奏（強(qiáng)弱弱）

師請(qǐng)幼兒先看在拍，用眼睛仔細(xì)看吆，老師換方法拍四三拍，拍熟練之后，教師邊拍邊唱。

六、幼兒學(xué)習(xí)打節(jié)奏，感受音樂(lè)的美

師敲木琴，木琴大聲是大太陽(yáng)，小聲音是小太陽(yáng)，師請(qǐng)幼兒敲小太陽(yáng)（小太陽(yáng)拍在腿上）假如我要拍大太陽(yáng)和小太陽(yáng)怎么辦？怎么區(qū)分哪個(gè)地方是大聲，哪是小聲音？師示范木琴師幼兒拍四三拍節(jié)奏。

師小結(jié):小朋友們,現(xiàn)在我們跟著音樂(lè)來(lái)練習(xí)打節(jié)奏，（練習(xí)2遍）小朋友們今天玩的高興嗎？下次，我們還來(lái)玩這個(gè)游戲好嗎？（幼回）

師：小朋友接下來(lái)我們一起聽(tīng)一個(gè)關(guān)于《今天的天氣怎么樣》的歌曲（師播放音樂(lè)，師幼聽(tīng)音樂(lè)）剛剛小朋友們聽(tīng)到音樂(lè)中的天氣怎么樣?（幼回）師幼拍手跟著音樂(lè)打節(jié)奏（強(qiáng)弱弱的節(jié)奏）先拍腿（反復(fù)練習(xí)）最后，再拿樂(lè)器跟小朋友們，一起演奏歌曲。（若干次）小朋友小樂(lè)器說(shuō)你們表現(xiàn)太棒了，掌聲送給自己，下次我們還要一起去游玩吆！

環(huán)翠區(qū)

小班健康教案《小河馬拔牙》

教學(xué)目標(biāo)：

培養(yǎng)幼兒園喜歡聽(tīng)故事，能夠初步理解故事內(nèi)容。

知道多吃糖、睡覺(jué)前吃糖對(duì)牙齒有害。

初步懂得要保護(hù)牙齒、養(yǎng)成刷牙、漱口的好習(xí)慣。

教學(xué)準(zhǔn)備：

教師提前制作《小河馬拔牙》的ppt。

教學(xué)過(guò)程：

1.教師組織幼兒安靜做好，為幼兒播放ppt，引導(dǎo)幼兒仔細(xì)聽(tīng)，并初步理解故事內(nèi)容。

提問(wèn)：故事的名字是什么？故事里有誰(shuí)？都發(fā)生什么事了？

2.教師組織幼兒聽(tīng)第二遍故事。

提問(wèn)：小河馬什么時(shí)候吃糖的？小河馬糖吃得多嗎？小猴醫(yī)生對(duì)小河馬說(shuō)了什么？

小結(jié)：小河馬愛(ài)吃糖，而且吃了很多糖，睡前吃了糖也不漱口，所以小河馬的牙齒壞了，很痛，只好拔掉了。

3.教師組織幼兒再聽(tīng)一邊故事，

討論：小河馬應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的牙齒呢？（旨在引發(fā)幼兒對(duì)懂得保護(hù)自己的牙齒的思考，進(jìn)而完成教學(xué)目標(biāo)。）

小結(jié)：要保護(hù)自己的牙齒，糖不能吃得太多，睡前不能吃零食，飯后、睡覺(jué)前要漱口、刷牙。

幼兒園中班教案《沙啦沙啦》含反思

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班教案《沙啦沙啦》含反思》

中班教案《沙啦沙啦》含反思適用于中班的音樂(lè)主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒與同伴一起表演故事，體驗(yàn)合作表演的快樂(lè)，嘗試用自然物有節(jié)奏地模擬故事中的聲響，引導(dǎo)幼兒細(xì)致觀察畫面，積發(fā)幼兒的想象力，快來(lái)看看幼兒園中班《沙啦沙啦》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)

嘗試用自然物有節(jié)奏地模擬故事中的聲響。

與同伴一起表演故事，體驗(yàn)合作表演的快樂(lè)。

引導(dǎo)幼兒細(xì)致觀察畫面，積發(fā)幼兒的想象力。

對(duì)音樂(lè)活動(dòng)感興趣，在唱唱玩玩中感到快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備

故事圖片。

音塊、蛙鳴筒(教師準(zhǔn)備)；

盒子、布、塑料袋、玩具聽(tīng)診器、玩具沙球、眼鏡盒、黃豆罐子、望遠(yuǎn)鏡、喜蛋(幼兒準(zhǔn)備)。

活動(dòng)過(guò)程

一、觀看圖片，與幼兒一起回憶《沙啦沙啦》

提問(wèn)：故事里小熊遇到了幾個(gè)小動(dòng)物?

第一個(gè)遇到了誰(shuí)，聽(tīng)到的是什么聲音?

第二個(gè)遇到了誰(shuí)，聽(tīng)到了什么聲音?

第三個(gè)遇到了誰(shuí)，聽(tīng)到了什么聲音?

二、幼兒和老師一起配合講故事

選擇各種自然物學(xué)一學(xué)故事里出現(xiàn)的聲響。

三、幼兒為故事配音

幼兒玩為故事配音的游戲。

幼兒分成四組，每組嘗試為一個(gè)動(dòng)物配音，仔細(xì)聽(tīng)故事，適時(shí)請(qǐng)為故事里出現(xiàn)的聲音配上相似的聲響。

附故事

《沙啦沙啦》

小熊在樹(shù)林里慢慢地走，他聽(tīng)見(jiàn)——“沙啦、沙啦、沙啦……”多好聽(tīng)的聲音啊，小熊想，它是從哪里來(lái)的呢?“沙啦、沙啦、沙啦……”

一只灰松鼠躺在樹(shù)洞里，他的嘴巴動(dòng)個(gè)不停。“咳嚓、咳嚓、咳嚓…”

“灰松鼠，你有沒(méi)有聽(tīng)到一種很好聽(tīng)的聲音?”小熊問(wèn)。

“當(dāng)然聽(tīng)到啦!”灰松鼠說(shuō)，“這是我咬碎硬硬的果子，嘴里發(fā)出的聲音!”

“咳嚓、咳嚓、咳嚓……”灰松鼠滿足地嚼著香香的果仁。

“這個(gè)聲音是很悅耳，但是，不是我想要找的聲音。”小熊繼續(xù)慢慢地向前走。“沙啦、沙啦、沙啦......”

一只紅嘴雀站在樹(shù)枝上，他抬起頭看著天空。“撲刺撲刺撲刺……”

“紅嘴雀，你有沒(méi)有聽(tīng)到一種很好聽(tīng)的聲音?”小熊問(wèn)。

“當(dāng)然聽(tīng)到啦!”紅嘴雀說(shuō)，“這是我的朋友從遠(yuǎn)方飛來(lái)扇動(dòng)翅膀的聲音!”“撲刺、撲刺、撲刺……”兩只鳥(niǎo)兒幸福地依偎在一起。

“這個(gè)聲音是很美妙，但是，不是我想要找的聲音。”小熊繼續(xù)慢慢地向前走。“沙啦、沙啦、沙啦……”

一只青蛙在池塘里伸懶腰，他把腮幫子鼓得圓圓的。

“滴答、滴答、滴答……”

“青蛙，你有沒(méi)有聽(tīng)到一種很好聽(tīng)的聲音?”小熊問(wèn)。

“當(dāng)然聽(tīng)到啦!”青蛙說(shuō)：“這是雨珠兒落進(jìn)池塘里的聲音。”

“滴答、滴答、滴答，咕呱、咕呱、咕呱……”青蛙跟著雨珠兒一起唱起了歌。

“這個(gè)聲音是很有趣，但是，不是我想要找的聲音。”小熊繼續(xù)慢慢地向前走。“沙啦、沙啦、沙啦......”咦，聲音明明是從腳下傳來(lái)的嘛。

小熊低下頭，看見(jiàn)黃色的、綠色的、紅色的落葉厚厚地鋪滿大地。

小熊輕輕地抬起腳：“沙——”又輕輕地放下腳：“啦——”他高興地叫起來(lái)：“哦，我知道了。我知道啦。我知道啦!”然后，他飛快地跑回家去。小熊和媽媽一起在樹(shù)林里散步。“沙啦、沙啦、沙啦……”“沙啦、沙啦、沙啦”

這好聽(tīng)的聲音，和著他們的心兒一起跳動(dòng)。

教學(xué)反思：

這是一節(jié)音樂(lè)游戲活動(dòng)，幼兒特別喜歡參與活動(dòng)，孩子們盡情地在游戲著，音樂(lè)停了，馬上不動(dòng)，音樂(lè)再響起，又繼續(xù)游戲，整體效果很好。

小百科：沙啦是指聲音，是由物體振動(dòng)產(chǎn)生的聲波。是通過(guò)介質(zhì)（空氣或固體、液體）傳播并能被人或動(dòng)物聽(tīng)覺(jué)器官所感知的波動(dòng)現(xiàn)象。

幼兒園中班教案《嚕啦啦洗洗澡》含反思

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《幼兒園中班教案《嚕啦啦洗洗澡》含反思》

中班教案《嚕啦啦洗洗澡》含反思適用于中班的健康主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒能隨音樂(lè)扭動(dòng)肢體模仿洗澡的過(guò)程，感受洗澡的快樂(lè)，產(chǎn)生喜歡洗澡的情緒，初步了解洗澡的基本方法，認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的沐浴用品，初步了解洗澡的小常識(shí)，快來(lái)看看幼兒園中班《嚕啦啦洗洗澡》含反思教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步了解洗澡的基本方法，認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的沐浴用品。

2、能隨音樂(lè)扭動(dòng)肢體模仿洗澡的過(guò)程，感受洗澡的快樂(lè)，產(chǎn)生喜歡洗澡的情緒。

3、初步了解洗澡的小常識(shí)。

4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、巧虎洗澡動(dòng)畫片。

2、魔術(shù)口袋一個(gè)，（內(nèi)裝常用的洗浴用品）。魔術(shù)棒一個(gè)。

3、《我愛(ài)洗澡》《嘻唰唰》《陽(yáng)光海岸》音樂(lè)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、了解洗澡的基本方法，認(rèn)識(shí)幾種常見(jiàn)的洗浴用品。

1、導(dǎo)入：帶領(lǐng)幼兒隨音樂(lè)做律動(dòng)，通過(guò)自身的熱，引出話題。

師：好熱呀！你們熱嗎？，老師熱的都出汗了，身上粘粘的真難受，我們想個(gè)什么辦法讓自己變得涼快舒服一點(diǎn)呢？（幼兒說(shuō)說(shuō)能讓自己變涼快舒服的辦法，如：吹風(fēng)扇、洗澡等）

師：剛才小朋友想了很多的好辦法，我們的好朋友巧虎剛才也去做運(yùn)動(dòng)了，出了很多汗，很不舒服，我們一起看一看它是怎么讓自己變涼快舒服的。小朋友看的時(shí)候一定要認(rèn)真仔細(xì)，看看巧虎都作了哪些動(dòng)作。

2、播放巧虎洗澡的動(dòng)畫片，讓幼兒了解洗澡的基本方法。

（1）巧虎想了個(gè)什么辦法讓自己變得涼快舒服的？

（2）巧虎洗澡的時(shí)候，先洗了哪？之后又洗了哪里？（引導(dǎo)幼兒充分用語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)表示）

（3）巧虎在沖水的時(shí)候?yàn)槭裁撮]眼睛？（引導(dǎo)幼兒注意洗澡時(shí)要保護(hù)好眼睛、耳朵、嘴巴，不要讓臟水流進(jìn)去）

（4）你們平時(shí)洗澡的時(shí)候，還會(huì)洗什么地方？（教育幼兒洗澡時(shí)要仔細(xì)，洗到身體的各個(gè)部位。）

3、了解認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的幾種洗浴用品。

師：剛才我們都跟巧虎學(xué)習(xí)了洗澡的方法，那小朋友你們知道洗澡的時(shí)候會(huì)用到什么東西嗎？（幼兒根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)說(shuō)說(shuō)洗澡用品）

師：剛才巧虎讓我給小朋友帶來(lái)了一個(gè)神奇的魔術(shù)袋，里面裝了很多“洗澡小助手”，我們一起來(lái)猜猜看都有什么。（出示魔術(shù)袋，逐一把洗浴用品變出來(lái)）

（1）這是什么？他是干什么用的？（讓幼兒分別說(shuō)出他們的名稱和用途）

二、隨音樂(lè)扭動(dòng)肢體模仿洗澡的過(guò)程，感受洗澡的快樂(lè)，產(chǎn)生喜歡洗澡的情緒。

師：小朋友平時(shí)洗澡都是在家里洗的，今天巧虎要邀請(qǐng)小朋友去一個(gè)神奇的溫泉大浴池里去洗澡，那里的水可暖和可舒服了，看！巧虎還給了張老師一個(gè)神奇的大魔棒，只要每個(gè)小朋友都認(rèn)真仔細(xì)地洗，它就會(huì)把你變成美麗的美人魚(yú)，還能變出神奇的泡泡呢！你們想去嗎？我們一起出發(fā)吧。

（播放音樂(lè)，隨音樂(lè)自由擺動(dòng)身體，在水池中自由搓洗身體、自由嬉戲玩耍。{如：讓幼兒在水中互相搓背、互相潑水嬉戲，用魔棒變出泡泡，在水中自由游泳，增加洗澡的趣味性，體驗(yàn)洗澡的快樂(lè)}

三、抹香寶寶，享受洗澡后的快樂(lè)，教育幼兒養(yǎng)成勤洗澡講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

（幼兒在舒緩的音樂(lè)聲中放松，輕輕的拍打身體，用浴巾擦擦身體，教師為幼兒抹香香，幼兒在陣陣香氣中享受活動(dòng)的快樂(lè)。）洗澡后感覺(jué)怎么樣？如果不洗澡會(huì)什么樣子？現(xiàn)在天氣變得越來(lái)越熱，每天都出很多汗，小朋友每天晚上都要洗個(gè)澡，讓自己變成一個(gè)講衛(wèi)生的香寶寶。

四、延伸活動(dòng)：給玩具寶寶洗澡。

教學(xué)反思

活動(dòng)開(kāi)始環(huán)節(jié)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓幼兒感受熱，從而產(chǎn)生想洗澡的欲望，之后播放了孩子們比較喜歡看的巧虎洗澡的動(dòng)畫片，激發(fā)了他們想洗澡的興趣，并認(rèn)識(shí)了常用的洗浴用品，并讓孩子們體驗(yàn)了集體沐浴的快樂(lè)，洗澡中增加了泡泡引起了孩子們濃厚的興趣，效果不錯(cuò)，小朋友們與老師互動(dòng)的也很好，只是在道具準(zhǔn)備方面不夠充分以后需要注意。

小百科：洗澡，能清除汗垢油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。而且通過(guò)溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。

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