家園共育小知識(shí)。

毋庸置疑，作為一位剛?cè)肼毑痪偷慕處焷?lái)說(shuō)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)分析自己的教育教學(xué)方式，而教育筆記可以某種程度上提高老師的教育水平。那么，有哪些值得參考的教育筆記呢？下面的內(nèi)容是小編為大家整理的春季飲食保健小知識(shí)，僅供參考，歡迎大家閱讀。

春季飲食宜以清平為主

春季氣候變化無(wú)常，最易使人患感冒。由于外感風(fēng)寒，可使人復(fù)發(fā)舊病，也可誘發(fā)新病。所以，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季的進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以輕松疏散之品為宜，而厚味、滋膩之品則為所忌。在這個(gè)季節(jié)里，宜選用既有豐富營(yíng)養(yǎng)又有發(fā)散作用的食物與藥物，起到既養(yǎng)生又預(yù)防的作用。一般的人，特別是身體虛弱的人，更要注意選擇平補(bǔ)、清補(bǔ)的飲食。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，平補(bǔ)的飲食，非常適合正常人或病人食用。其實(shí)，適合用于平補(bǔ)飲食的食物是很多的。例如：小麥、蕎麥、薏米、玉米等谷類；豆?jié){、豆腐、赤豆、扁豆等豆類；橘子、金橘等果類。有條件的可選吃芝麻、蜂蜜、山藥、核桃、大棗、蓮子、蘑菇、銀耳以及各種海產(chǎn)品、蛋類等。這些食品的性質(zhì)，以甘平為主，不寒不熱，不膩不燥，是性平和緩的補(bǔ)品，適合普通人或慢性病患者長(zhǎng)期選用，不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且長(zhǎng)期進(jìn)行食補(bǔ)，也不會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)之不當(dāng)?shù)钠?。?duì)于陽(yáng)虛、陰虛、血虛、氣虛的病人來(lái)說(shuō)，對(duì)癥食用，會(huì)取得明顯的效果。

所謂清補(bǔ)的飲食，是指性涼的食物，如甘蔗汁、薺菜、干品百合、螺、鴨肉、苦瓜、紫菜、海帶、海蜇、綠豆等。一方面，食用這些清補(bǔ)的食物，具有補(bǔ)而不膩的特點(diǎn)，適用于身體虛弱、胃弱、消化吸收能力差的人，也就是所謂不受補(bǔ)的人；另一方面，這類補(bǔ)品還具有一定的清熱作用，適用于陰虛不足，或氣陰二虛，兼有口干舌燥、體質(zhì)消瘦、怕熱煩躁、低熱不除的患者。對(duì)于一般的肢冷畏寒、大便溏泄、小便清長(zhǎng)并兼有陽(yáng)虛征象的患者忌食用。

春季飲食保健小知識(shí)：春季飲食宜遵循少酸增甘原則

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。因此，春季飲食宜遵循少酸增甘原則。

這是因?yàn)椋捍杭緸楦螝馔畷r(shí)，肝氣旺，則會(huì)影響到脾。所以，春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥；如果多吃酸味的食物，會(huì)使肝功能偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。

此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜的生長(zhǎng)期早于一般蔬菜，而且富含維生素，可采來(lái)食用，以補(bǔ)充一般蔬菜的不足。

春季飲食保健小知識(shí)：當(dāng)春之時(shí)宜吃甜食

春季，風(fēng)和日麗，萬(wàn)物復(fù)蘇，人的精神飽滿。從養(yǎng)生的角度講，應(yīng)適當(dāng)增加甜味食物的攝入，對(duì)身體健康有益。古代養(yǎng)生名著《攝生消息論》指出：“當(dāng)春之時(shí)，食味宜減酸益甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钦f(shuō)，春季系肝旺之時(shí)，肝氣旺，則會(huì)影響到脾，多吃點(diǎn)甜食，則能加強(qiáng)脾的功能，以助抗御肝氣侵犯的能力。

相反，春季如果食酸過(guò)甚，則易傷脾。因?yàn)?，多食酸味，酸味入肝，?huì)加強(qiáng)肝氣的偏亢。因而，春季的飲食應(yīng)“減酸益甘”，少食酸味食物。所以，宜多食些甜味的食物。如紅糖、白糖，有補(bǔ)中養(yǎng)脾的作用。就蔬菜看，宜常吃帶甜味的胡蘿卜、菜花、大白菜、柿子椒等。辛甘之品如洋蔥、芹菜、韭菜等皆宜多吃些。

但是，春季不可過(guò)食大熱、大辛之品，如羊肉、狗肉、參、茸、附子等，以免耗氣傷陰。

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幼兒春季保健常識(shí)

萬(wàn)物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來(lái)了，這個(gè)季節(jié)乍暖還寒,氣溫變化多端，幼兒抵抗力低,容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖,導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，如何有效預(yù)防呢？一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開始進(jìn)行。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長(zhǎng)在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土揚(yáng)。二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。三：合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)一方面可以為幼兒準(zhǔn)備多樣化,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長(zhǎng)需要，另一方面,家園同步,家長(zhǎng)在家要鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強(qiáng)幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候干燥，幼兒還應(yīng)多喝水,活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。四：悉心保育，防患未然。春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒，所以,家長(zhǎng)在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,同時(shí),隨身帶著隔汗毛巾,隨時(shí)觀察幼兒的出汗情況并及時(shí)為幼兒擦汗,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為幼兒穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要在幼兒開始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。除以上幾點(diǎn)做法外,春季感冒流行時(shí)家長(zhǎng)盡量少帶幼兒去公共場(chǎng)所，若家庭成員有感冒癥狀,則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作,以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)朋友們，孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂(lè)地渡過(guò)這個(gè)美麗的季節(jié)吧！

初夏幼兒保健知識(shí)

夏天的步伐已經(jīng)邁進(jìn)了，請(qǐng)家長(zhǎng)注意以下幾方面保健知識(shí)1、謹(jǐn)防幼兒曬傷：天氣好的時(shí)候，家長(zhǎng)總是樂(lè)意帶著孩子在戶外曬太陽(yáng)，認(rèn)為這樣一方面可以讓孩子呼吸新鮮空氣，另一方面還可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，可謂一舉兩得。這種看法是有一定道理的，但是，還需要提醒家長(zhǎng)注意的是，曬太陽(yáng)也要適度，否則孩子有可能被曬傷。所以，家長(zhǎng)在給孩子曬太陽(yáng)時(shí)應(yīng)注意，孩子在較強(qiáng)烈的陽(yáng)光下最多只能停留15分鐘左右。2、夏季不宜給幼兒剃光禿：夏天不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽(yáng)光強(qiáng)，孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽(yáng)屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。3、夏季注意補(bǔ)鈣:夏季也是兒童佝僂病的高發(fā)季節(jié)。孩子應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。限吃甜食，多吃甜食產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質(zhì)人，從而成為多種疾病的“溫床”。4、少用爽身粉:夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡后撲上一層爽身粉，意在保護(hù)皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂、氧化硅以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，誘發(fā)呼吸道感染。

春季幼兒疾病的預(yù)防知識(shí)

一、春季常見(jiàn)流行傳染病的預(yù)防及家庭護(hù)理：1、麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期2——3天。預(yù)防：按時(shí)接種麻疹病毒和疫苗。護(hù)理:臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護(hù)理，注意觀察病情謹(jǐn)防并發(fā)癥。2、流行性腮腺炎：是常見(jiàn)的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期2——3周。預(yù)防、接種疫苗、隔離患兒、接觸者可預(yù)防性服藥。護(hù)理:隔離、臥床休息、多喝開水、注意口腔衛(wèi)生、用溫鹽水漱口、室內(nèi)要保持通風(fēng)等。3、風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過(guò)呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，傳染性強(qiáng)。護(hù)理:病兒不要送到幼兒園；居室開窗通風(fēng)，注意口腔衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水，進(jìn)食牛奶、粥等營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。二、春季如何預(yù)防疾病：春季氣溫變暖，但氣候變化反復(fù)無(wú)常，晝夜溫差大孩子反復(fù)感冒、咳嗽,不僅影響健康、發(fā)育，而且會(huì)有一些嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范工作很重要。1、為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，居室定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，以免傷害孩子的呼吸道。2、常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。3、避免接觸傳染源。不去空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。4、防過(guò)敏性疾病。如過(guò)敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過(guò)敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過(guò)敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。5、營(yíng)養(yǎng)均衡，合理。按時(shí)進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合。6、多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。7、足部保暖。早春時(shí)期是“乍暖還寒,最難將息”的時(shí)節(jié)，正如民諺所說(shuō)：“早春早春，慎防‘春瘟’，珍意養(yǎng)生，切勿輕心?！睋?jù)預(yù)測(cè)，今年早春因?yàn)闅夂蜉^往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風(fēng)疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預(yù)防工作很重要。必須重視個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，對(duì)衣物和被褥等必須勤洗勤曬；保持室內(nèi)空氣流暢、新鮮；不帶孩子到病人家去串門，盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所去游玩，在流腦流行區(qū)，每天早晨最好用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌。在流行病高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時(shí)，必須馬上送醫(yī)院診治，切勿延誤。注意保暖，預(yù)防感冒。感冒后抵抗力會(huì)降低，容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發(fā)病，所以要隨天氣變化增減衣服。早春時(shí)節(jié)氣候變化無(wú)常，故應(yīng)該“春捂秋凍”。每頓進(jìn)餐時(shí)，菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁，這樣可有效殺菌，飯后用鹽水漱口，也有利于預(yù)防流腦的發(fā)生。

小編分享：中班育兒知識(shí)簡(jiǎn)短(8篇)

毫無(wú)疑問(wèn)，作為一名新時(shí)代的優(yōu)秀教師，我們需要經(jīng)常對(duì)自己的教育教學(xué)行為進(jìn)行總結(jié)分享，而教育筆記可以某種程度上提高老師的教育水平。你知道一篇教育筆記應(yīng)該怎么書寫嗎？小編特地為您收集整理“小編分享：中班育兒知識(shí)簡(jiǎn)短(8篇)”，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

中班育兒知識(shí)(篇一)

夏季食物注意事項(xiàng)

孩子在夏季曬太陽(yáng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣很多沉淀于骨骼，會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足，或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀。所以，夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收，如豆制品、雞蛋等;炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，可是此刻吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來(lái)了.據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來(lái)看瓜瓤比較紅，瓜子卻是白色的，并且吃起來(lái)沒(méi)有甜味;冷飲吃得過(guò)多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響孩子對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

飲食不宜過(guò)于清淡

夏日炎炎，家長(zhǎng)怕孩子上火，往往只給孩子吃些清淡飲食，實(shí)際上這樣做并不好，因?yàn)閷殞氄幱谏L(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大，過(guò)于清淡的飲食，會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)當(dāng)吃的，可做成粥，這樣既便于寶寶消化，又有營(yíng)養(yǎng)。

暑天最宜清補(bǔ)

在飲食滋補(bǔ)方面，熱天以清補(bǔ)、健脾、祛暑化濕為原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用，而應(yīng)選擇具有清淡滋陰功效的食品，如鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、食用蕈類(香菇、蘑菇、平菇、銀耳等)、薏米等。經(jīng)合理烹調(diào)，可做成多種美味佳肴，不僅僅能增進(jìn)食欲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且可消暑健身。此外，還可進(jìn)食綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥、薄荷粥等“解毒藥粥”，它們具有必須的驅(qū)暑生津功效，并且味美可口。

中班育兒知識(shí)(篇二)

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解認(rèn)識(shí)不同材質(zhì)的杯子，并滲透環(huán)保知識(shí)。

2.引起幼兒的探究欲望，鼓勵(lì)幼兒動(dòng)手操作。

3.發(fā)展幼兒的想像力及創(chuàng)造能力。

4.對(duì)科學(xué)活動(dòng)感興趣，能積極動(dòng)手探索，尋找答案，感受探索的樂(lè)趣。

5.培養(yǎng)幼兒觀察能力及動(dòng)手操作能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：

認(rèn)識(shí)不同材質(zhì)的杯子，滲透環(huán)保知識(shí)。

教學(xué)準(zhǔn)備：各種杯子、彩色面泥、托盤教學(xué)

理論依據(jù)：

孩子們的科學(xué)探究應(yīng)從身邊的事物開始，引導(dǎo)孩子們關(guān)注周圍生活和環(huán)境中常見(jiàn)的事物，發(fā)現(xiàn)其中的有趣和奇妙，有益于保持孩子們的好奇心?！毒V要》指出：科學(xué)活動(dòng)要運(yùn)用多種感官、動(dòng)手動(dòng)腦、探究問(wèn)題，從生活和游戲中感受事物，并有初步的環(huán)保意識(shí)。因此，教師要時(shí)刻關(guān)注幼兒的行為，善于發(fā)現(xiàn)感興趣的事物中隱含的教育價(jià)值，抓住教育的契機(jī)，為幼兒的探究活動(dòng)提供豐富的可操作材料，創(chuàng)造寬松的探究環(huán)境。杯子就是幼兒日常生活中較熟悉的物品，平時(shí)孩子們雖然都認(rèn)識(shí)杯子，使用的也比較頻繁，但大多數(shù)幼兒對(duì)杯子外部特征、及功能并不了解。為了讓幼兒運(yùn)用多種感官認(rèn)識(shí)不同材質(zhì)的杯子，樹立良好的環(huán)保意識(shí)，我設(shè)計(jì)了此次活動(dòng)。

教學(xué)過(guò)程：

一、欣賞杯子師出示杯子：這是什么?它們是什么樣子的?用什么做的?

二、引導(dǎo)幼兒自由探究、觀察，通過(guò)看、說(shuō)對(duì)不同的杯子初步感知1.師：今天，老師帶來(lái)了許多的杯子寶寶，看一看，你最喜歡哪一種(掀去蓋布，幼兒充分觀察)請(qǐng)你們跟你旁邊的好朋友輕輕地說(shuō)一說(shuō)(幼兒交流)2.請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)一說(shuō)你最喜歡哪一個(gè)杯子。

通過(guò)比較認(rèn)識(shí)杯子并給杯子分類包括外表、花紋、大小、質(zhì)地、高矮等多次出示不同的兩個(gè)杯子讓幼兒比較他們有什么不一樣?包括外表、花紋、大小、質(zhì)地、高矮等幼兒給杯子分類。(教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別提問(wèn)：你是怎么分的?)小結(jié)：這些杯子都不一樣，有的杯子高，有的杯子矮;有的杯子有把子，有的杯子沒(méi)有把子;有的杯子是綠色，有的杯子是紅色;有的杯子是塑料的，有的杯子是玻璃的;有的杯子是陶瓷的，有的杯子是搪瓷的玻璃杯、瓷杯容易碎，搪瓷杯容易脫落，所以我們要輕輕拿、輕輕放。

三、介紹幾種特殊的杯子、認(rèn)識(shí)一次性紙杯和一次性塑料杯(出示一次性紙杯和塑料杯)

1.提問(wèn)：一次性杯子有什么好處呢方便、衛(wèi)生，你覺(jué)得用紙杯和塑料杯哪個(gè)更好為什么?(請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō))分析紙杯與塑料杯對(duì)環(huán)境的影響。

2.師：是不是用所有的一次性杯子都很衛(wèi)生呢?

引導(dǎo)幼兒說(shuō)出塑料杯會(huì)造成二次污染，而紙杯卻可以再次利用。讓幼兒知道要利用對(duì)人類環(huán)境有利的物品，要學(xué)會(huì)保護(hù)環(huán)境。請(qǐng)小朋友看看這個(gè)杯子下面有一條長(zhǎng)長(zhǎng)的線，還有插孔，這是什么杯子呢>(電熱杯)

3.師演示用電熱杯燒水。

4.認(rèn)識(shí)保溫杯。(依次出示玻璃保溫杯、不銹鋼保溫杯，讓幼兒觀察)介紹：一種是玻璃保溫杯，它是由雙層玻璃構(gòu)成的，雙層玻璃中間是真空的，熱水就不容易變冷了。還有一種是不銹鋼保溫杯，是由不銹鋼加上真空層做成的盛水的杯子，頂部有蓋子，真空絕熱層能使裝在里面的水延緩散熱，達(dá)到保溫的目的。

小結(jié)：杯子世界真奇妙，有這么多可愛(ài)好看的杯子。

四、想象和制作杯子今天請(qǐng)小朋友們來(lái)當(dāng)聰明、能干的設(shè)計(jì)師，設(shè)計(jì)出你最喜歡的杯子。幼兒動(dòng)手制作杯子。

1.請(qǐng)個(gè)別幼兒介紹自己的杯子。(怎么做的什么形狀、色彩有什么用處?)

2.展覽幼兒制作的杯子。教學(xué)評(píng)析本次活動(dòng)主要是讓幼兒在觀察、探索、交流的基礎(chǔ)上認(rèn)識(shí)不同材質(zhì)的杯子，并了解相關(guān)的環(huán)保知識(shí)。

教學(xué)評(píng)析：

在整個(gè)活動(dòng)中，教師始終用高昂的熱情調(diào)動(dòng)幼兒的積極性，用開創(chuàng)性的語(yǔ)言啟發(fā)幼兒的創(chuàng)造性，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與活動(dòng)的積極性，體現(xiàn)了《綱要》中尊重幼兒的理念。根據(jù)活動(dòng)的需要，教師和幼兒共同搜集了多種不同的杯子，同時(shí)制作了大量可供幼兒動(dòng)手操作的彩色面泥。在活動(dòng)中，大部分幼兒能根據(jù)自己的觀察，來(lái)判斷杯子的不同，并能比較同種材質(zhì)杯子的不同之處，提高了幼兒的觀察、比較能力。在比較杯子時(shí)，教師讓幼兒在了解一次性紙杯和塑料杯的同時(shí)，知道了什么是白色垃圾，使他們樹立了良好的環(huán)保意識(shí)。最后，幼兒利用彩色面泥動(dòng)手制作杯子，活動(dòng)達(dá)到高潮，他們想象和制作出了多種多樣，色彩豐富的杯子，并在動(dòng)手制作的過(guò)程中學(xué)會(huì)了分享和表達(dá)，體現(xiàn)了成功的愉悅。

活動(dòng)反思：

1.活動(dòng)內(nèi)容的選擇貼近幼兒的實(shí)際生活。

2.活動(dòng)內(nèi)容是利用幼兒生活中想要探究的問(wèn)題，生成了科學(xué)教育活動(dòng)。

3.活動(dòng)過(guò)程脈絡(luò)清晰，銜接較好，環(huán)環(huán)相扣，層層遞進(jìn)。開始部分提出要求，直接導(dǎo)入;基本部分充分調(diào)動(dòng)了幼兒的各種感官，用“掂”“捏”“摸”“看”“想”一系列的動(dòng)作，引導(dǎo)幼兒去發(fā)現(xiàn)去探索去思考;結(jié)尾部分鼓勵(lì)幼兒注意觀察生活，解決問(wèn)題。幼兒在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中都能積極主動(dòng)愉快地參與，滿足了孩子“玩”的欲望，體現(xiàn)了《綱要》的“學(xué)中玩、玩中學(xué)”，孩子們?cè)诓粩嗵剿鞯耐瑫r(shí)，發(fā)展了綜合能力，效果較好。

4.這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)我在一次評(píng)級(jí)中用過(guò)，但由于面對(duì)的不是孩子而是評(píng)委，結(jié)果敗北。

中班育兒知識(shí)(篇三)

設(shè)計(jì)思路：

孩子們升入中班，自然知識(shí)越來(lái)越豐富，對(duì)自然現(xiàn)象的分析和研究力越來(lái)越強(qiáng)對(duì)自然的景物有誠(chéng)摯的興趣和強(qiáng)烈的關(guān)注，并有敏感的注意力等。幼兒好學(xué)好問(wèn)，好奇心強(qiáng)，他們對(duì)各種自然現(xiàn)象十分感興趣，春天的天氣變化多端，正適合幼兒觀察，本學(xué)期初我們結(jié)合社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)開展了科學(xué)活動(dòng)《小小記錄員》，引導(dǎo)幼兒觀察天氣，并學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的氣象記錄。記錄每天的天氣狀況，如：晴、多云、陰、雨、風(fēng)等等，鼓勵(lì)幼兒用自己喜歡的方式進(jìn)行記錄，每一個(gè)幼兒都是自然觀察者，渴望通過(guò)感官探索大千世界。只有對(duì)幼兒進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，幼兒的自然觀察潛能才能得到健康出色的發(fā)展。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)氣象觀測(cè)的興趣，培養(yǎng)動(dòng)手能力。我們將把這項(xiàng)工作長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，并請(qǐng)家長(zhǎng)配合提醒孩子每天收看天氣預(yù)報(bào)并在家也做好記錄，使孩子從小養(yǎng)成愛(ài)科學(xué)、學(xué)科學(xué)的良好習(xí)慣。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步了解昨天、今天和明天的含義，學(xué)會(huì)正確運(yùn)用這些時(shí)間短語(yǔ)。

2、知道時(shí)間過(guò)去了就不會(huì)再回來(lái)，學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間。

3、學(xué)習(xí)觀察記錄的知識(shí)，樹立初步的觀察植物、照顧植物的任務(wù)意識(shí)。

4、了解晴天、陰天的天氣特征，認(rèn)識(shí)這兩種天氣的景象，發(fā)展幼兒觀察力。

5、認(rèn)識(shí)晴天、陰天的圖標(biāo)，初步學(xué)習(xí)圖標(biāo)與對(duì)應(yīng)天氣景象的匹配。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、教師提前講述故事《等明天》，提前一天玩《荷花荷花幾時(shí)開》的游戲。

2、每組一本植物生長(zhǎng)記錄簿、種子完整生長(zhǎng)過(guò)程的圖片，記錄樣例、標(biāo)尺簽。

3、多媒體課件一套。

活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

活動(dòng)重點(diǎn)：

辨清兩種不同天氣的景象，認(rèn)識(shí)其圖標(biāo)。

活動(dòng)難點(diǎn)：

圖標(biāo)與對(duì)應(yīng)天氣的匹配。

活動(dòng)過(guò)程：

1、結(jié)合幼兒的生活經(jīng)驗(yàn)，圍繞感興趣的事情(已經(jīng)做過(guò)的、正在做的、沒(méi)有做的)進(jìn)行交談，運(yùn)用昨天、今天和明天的時(shí)間短語(yǔ)并幫助幼兒理解。

昨天的戶外體育活動(dòng)，我們學(xué)了一個(gè)什么本領(lǐng)?我們哪一天開展的游戲“荷花荷花幾時(shí)開”?(昨天)什么時(shí)候我們聽(tīng)的故事《等明天》?(今天)我們哪一天要去郊游?

2、請(qǐng)幼兒談?wù)勛约鹤蛱臁⒔裉於甲隽四男┦虑?明天想做什么事情?

幼兒自由交談。請(qǐng)個(gè)別幼兒交流。

3、請(qǐng)幼兒展示氣象記錄本，做小小氣象播報(bào)員，談?wù)勛蛱旌徒裉焯鞖馇闆r。

1)導(dǎo)入。播放中央電視臺(tái)天氣預(yù)報(bào)圖片及音樂(lè)。請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)：在哪兒見(jiàn)過(guò)這樣的圖片?聽(tīng)過(guò)這樣的音樂(lè)?圖片上有什么?用來(lái)表示什么?引出認(rèn)識(shí)天氣預(yù)報(bào)圖標(biāo)。

2)認(rèn)識(shí)兩個(gè)圖標(biāo)寶寶：晴天、陰天，播放這兩個(gè)圖標(biāo)寶寶激發(fā)幼兒認(rèn)識(shí)興趣。說(shuō)出圖標(biāo)的樣子、名稱。(在記錄天氣情況的時(shí)候我叫“晴天寶寶”，在記錄天氣情況的時(shí)候我叫“陰天寶寶”)。游戲：找寶寶鞏固對(duì)圖標(biāo)寶寶的認(rèn)識(shí)。

3)播放晴天、陰天天氣的景象圖片，請(qǐng)幼兒逐幅觀察圖片并說(shuō)說(shuō)：晴天(有太陽(yáng)、云白)、陰天(沒(méi)有太陽(yáng)、云黑)的天氣特征。找出相應(yīng)圖標(biāo)寶寶，學(xué)習(xí)與相應(yīng)的圖標(biāo)匹配，從而認(rèn)識(shí)晴天、陰天的圖標(biāo)表示什么樣的天氣景象。

4)根據(jù)天氣景象選擇相應(yīng)的圖標(biāo)寶寶，鞏固對(duì)晴天、陰天圖標(biāo)的認(rèn)識(shí)。教師播放天氣景象圖片，幼兒舉出相應(yīng)的圖標(biāo)寶寶。

5)送圖標(biāo)寶寶回家。出示幼兒用書掛圖，說(shuō)說(shuō)圖中景象各表示什么天氣，晴天：小松鼠在干什么?花、蝸牛是什么樣子?陰天：小熊為啥慌神?松鼠為何關(guān)門?花兒怎么了?根據(jù)掛圖上的天氣景象把圖標(biāo)寶寶送回相應(yīng)的家。

4、游戲《看誰(shuí)說(shuō)得對(duì)》。教師說(shuō)一句，請(qǐng)幼兒添上時(shí)間的詞。如：教師說(shuō)：“我哪一天講了一個(gè)故事?”幼兒說(shuō)：“您昨天講了一個(gè)故事?！苯處熣f(shuō)：“我準(zhǔn)備哪一天帶一本圖畫書到幼兒園?”幼兒說(shuō)：“您準(zhǔn)備明天帶一本圖畫本到幼兒園?！苯處熣f(shuō)：“我們哪一天正在幼兒園里做游戲?”幼兒說(shuō)：“我們今天正在幼兒園里做游戲?！?/p>

5、幼兒隨音樂(lè)走出教室，觀察今天的天氣如何。

6、請(qǐng)幼兒分組作記錄練習(xí)，提示幼兒每日的觀察記錄時(shí)間，以及輪流記錄的方法。

7、活動(dòng)結(jié)束后注意觀察，觀察和督促幼兒的記錄，請(qǐng)幼兒定期向全班匯報(bào)記錄結(jié)果，逐漸形成責(zé)任心和任務(wù)意識(shí)。

活動(dòng)反思

在這節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)學(xué)習(xí)，同學(xué)們都了解了很多有關(guān)天氣現(xiàn)象的知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)氣象觀測(cè)的興趣和動(dòng)手能力。認(rèn)識(shí)常見(jiàn)天氣符號(hào)，了解天氣預(yù)報(bào)在我們生活中的重要作用，會(huì)用簡(jiǎn)單的氣象符號(hào)表示各種天氣。體會(huì)堅(jiān)持記錄天氣信息的重要性。我注意用我的語(yǔ)言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為他們創(chuàng)設(shè)了一種積極、主動(dòng)的活動(dòng)氛圍，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。但老師的隨機(jī)教育能力和指導(dǎo)性語(yǔ)言的運(yùn)用，還存在許多的問(wèn)題，我會(huì)在平時(shí)的日常教育中不斷反思自己的教育行為，結(jié)合理論，努力使自己的摸索、實(shí)踐過(guò)程縮短，以便自己不斷地、迅速地得以提高。

中班育兒知識(shí)(篇四)

活動(dòng)目標(biāo)

1、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

2、初步懂得做事要小心，遇到意外不慌張，并設(shè)法解決。

星期天，去郊游，小河邊上不能走，高壓線下不玩耍，雨天樹下不躲雨。

口渴倒水要小心，小心別被熱水燙，熱水燙著別慌張，快用冷水沖沖涼。

你的家，住高樓，不爬陽(yáng)臺(tái)翻筋斗，注意安全保平安，回家就要把門關(guān)，有人敲門先問(wèn)清，以防壞人闖進(jìn)來(lái)。離家外出鎖好門，防盜意識(shí)要增強(qiáng)。

安全知識(shí)記心上，危險(xiǎn)的事兒我不干，自我保護(hù)最重要，我是媽媽的乖寶寶。

反思:

幼兒的想像力比以前有所進(jìn)步，并且對(duì)事情的判斷能力也提高了不少，這真是可喜可賀，我發(fā)覺(jué)孩子們?cè)谕嬷?、在?dòng)態(tài)中更有積極性，更能發(fā)揮他們自己潛在的能力，思維都變得活躍而富有前進(jìn)性。

中班育兒知識(shí)(篇五)

我從事幼教方面的工作已經(jīng)有一段時(shí)間了，對(duì)于教育幼兒也有一定的心得。我們知道，寶寶自理能力稍弱，總是希望身邊有大人，要是你一但離開，寶寶又會(huì)哭起來(lái)。面對(duì)這種情況，我們應(yīng)該采取應(yīng)急措施，家長(zhǎng)們也不需為此事?lián)膶殞毶眢w之類的，因?yàn)閷殞毧奁鋵?shí)也是個(gè)鍛煉的過(guò)程、宣泄的過(guò)程，也是幼兒表達(dá)情緒的一種，家長(zhǎng)要以一顆平常心;來(lái)看待與兒女之間的關(guān)系，把這種溺愛(ài)，寵愛(ài)轉(zhuǎn)化成理智的愛(ài)，客觀的愛(ài)，愛(ài)的太狹小，不但使家長(zhǎng)身心交瘁，也剝奪了孩子自身發(fā)展的空間，家長(zhǎng)要擺正自己的心態(tài)，如果孩子的需要是正確的，我們一定要給予滿足，但如果是無(wú)理的，就要制止。面對(duì)一些膽小、愛(ài)哭幼兒?jiǎn)栴}，我們應(yīng)采取以下幾點(diǎn)策略：

一、 冷處理

面對(duì)幼兒一些無(wú)原則的要求，家長(zhǎng)要堅(jiān)持不同意或不理會(huì)，讓幼兒放任的哭，待幼兒冷靜下來(lái)之后。再與她分析為什么沒(méi)有滿足她的原因，并要求她下次不許提出這種無(wú)理的要求。

二、條件對(duì)換法

如果孩子哭鬧不止的話，可以先答應(yīng)她的條件，但同時(shí)也要求他答應(yīng)你一個(gè)條件并告訴他如果她的事沒(méi)做到就會(huì)有一個(gè)很嚴(yán)重的后果，當(dāng)然我們成人所要求的一定要是孩子能夠辦到的，比如下次你見(jiàn)到某某小朋友要打招呼等，以次來(lái)進(jìn)行交換，另外我們答應(yīng)她的事也一定要做到，這樣才有信服力，以此來(lái)改善孩子任性脾氣大的特點(diǎn)。

三、分散注意法

這點(diǎn)很重要也很有用，在孩子哭鬧時(shí)，家長(zhǎng)可用分散法來(lái)引導(dǎo)孩子，例如她平時(shí)愛(ài)聽(tīng)故事愛(ài)做的一些事，都可以現(xiàn)在用上來(lái)打消她剛才不合理的想法以及做法。

四、鼓勵(lì)法

鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)永遠(yuǎn)是培養(yǎng)一株小苗質(zhì)的沃土，在鼓勵(lì)和賞識(shí)的氣氛下，孩子會(huì)變得越來(lái)越自信，與您會(huì)越來(lái)越貼心，當(dāng)你們的心近了，孩子則更愿意與你交流，你的想法，她會(huì)更愿意采納，孩子也會(huì)變得更溫和，當(dāng)她與小朋友友好相處時(shí)，當(dāng)她不再隨便哭鬧時(shí)，當(dāng)她很勇敢的和別人打招呼時(shí)，你都可以說(shuō)“孩子，你真棒，媽媽很喜歡你現(xiàn)在的樣子”相信孩子們會(huì)高興的重復(fù)做這些事情，知道行為定型為止。

相信有了以上幾個(gè)方法，我們一定能改變一些孩子愛(ài)哭愛(ài)鬧的問(wèn)題，主要還需通過(guò)老師和家長(zhǎng)，我們大人的一顆愛(ài)心去感化他們，讓他們感受愛(ài)是關(guān)鍵，也讓寶寶們開開心心地度過(guò)每一天。

有人說(shuō)：老師是人類靈魂的工程師;有人說(shuō)：老師是燃燒自己，照亮別人的蠟燭;有人說(shuō)：老師甘為人梯，默默耕耘;有人說(shuō)：老師是捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去。有人認(rèn)為，幼兒教師就是孩子王，帶著他們玩好，不磕著碰著就行了。其實(shí)根本就不是，幼兒教師其實(shí)需要會(huì)多方面的技能，還要有愛(ài)心、耐心。從事了一段時(shí)間幼教工作的我在這方面有了一定的心得體會(huì)，在此與大家分享。

中班育兒知識(shí)(篇六)

1、培養(yǎng)孩子的自信心

自信心，是一個(gè)人走出第一步的動(dòng)力，如果孩子過(guò)于害羞、自卑，只會(huì)擁有蜷縮在父母的臂膀之下，永遠(yuǎn)不敢自己去實(shí)踐嘗試。因此家長(zhǎng)們應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，讓他們覺(jué)得自己能行，鼓勵(lì)他們?nèi)L試、去體驗(yàn)、去感知這個(gè)世界!

2、培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣

幼兒園大班的孩子正處于上一年級(jí)的過(guò)度階段，因此一定要讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，例如：早睡早起不賴床，自己收拾書包，在家有固定的時(shí)間看書，在課堂上舉手提問(wèn)，正確的寫字握筆姿勢(shì)等。這些良好的習(xí)慣能幫助孩子更快的適應(yīng)小學(xué)教育!

3、培養(yǎng)孩子的自我管理能力

無(wú)論在幼兒園還是將來(lái)上小學(xué)，孩子都有很長(zhǎng)的時(shí)間不在父母身邊，因此家長(zhǎng)們應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自我管理能力，這樣出門在外才能更好的照顧自己。家長(zhǎng)們可以讓孩子在家里幫忙做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，例如：收拾床鋪，收拾自己的玩具，洗帽子、襪子等，這些家務(wù)勞動(dòng)不僅培養(yǎng)了孩子樂(lè)于助人的精神，更是培養(yǎng)了孩子動(dòng)手能力和自我管理能力。

4、培養(yǎng)孩子的興趣

6-7歲的孩子是學(xué)習(xí)各項(xiàng)技能最好的時(shí)間，這個(gè)時(shí)期的孩子不僅理解力、記憶力較強(qiáng)，而且能接觸學(xué)習(xí)的類別也比較多，例如：舞蹈、棋藝、武術(shù)、樂(lè)器等。所以家長(zhǎng)們可以和孩子適當(dāng)?shù)臏贤?，讓孩子嘗試著學(xué)習(xí)，從中找到自己喜歡的一些專業(yè)技能，并加強(qiáng)學(xué)習(xí)。這些技能的學(xué)習(xí)不僅能讓孩子多一項(xiàng)技藝，還能陶冶孩子情操，培養(yǎng)孩子耐心，健全大腦發(fā)育，強(qiáng)生健體!

中班育兒知識(shí)(篇七)

先講講我們家的環(huán)境及成員，爺爺奶奶與我們同住，爸爸上班很忙，媽媽早晨7點(diǎn)出門，晚上6：10到家，奶奶負(fù)責(zé)寶寶起居生活，管接送幼兒園，媽媽晚上在家盡量陪寶寶玩耍，每晚給寶寶洗澡，帶寶寶同睡。

寶寶屬性格外向、活潑開朗、記性特別好，愛(ài)同小朋友玩，在同齡人中講話數(shù)較早的，且表達(dá)較清楚，這與小的時(shí)候媽媽、奶奶帶著他，總是和他講話，總帶到外邊玩耍有關(guān)系的。

在對(duì)待寶寶的問(wèn)題上面，奶奶與寶寶在一起呆的時(shí)間長(zhǎng)過(guò)媽媽，媽媽的宗旨是，寶寶健康成長(zhǎng)過(guò)程中，能養(yǎng)成好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，情商和智商一樣發(fā)展就好了，倒不是說(shuō)現(xiàn)在在幼兒園一定得學(xué)到什么知識(shí)的。

舉例一，寶寶無(wú)理取鬧時(shí)，不可心軟改變立場(chǎng)，寶寶要什么東西時(shí)，如果是又哭又鬧的話，不管這件東西是不是他很想需要的，這時(shí)候不能給他，給他的話是鼓勵(lì)他，到后邊哭鬧成了一種武器。還比較小的時(shí)候帶著寶寶到超市，看到賣糖果的攤子，賴在那里不肯走的，媽媽堅(jiān)持不買，把在那里哭鬧的寶寶拎了出超市，后邊還有一次，是抓到一粒糖果要往嘴巴塞，媽媽反對(duì)，說(shuō)沒(méi)買單不能這樣子，再到后來(lái)就不這樣了，只是跟媽媽商量，買一些好不好，這個(gè)時(shí)候，買了會(huì)很高興，不買也沒(méi)很大情緒了。

舉例二，以平常心對(duì)待寶寶的一些舉動(dòng)，反應(yīng)不要過(guò)于激烈，給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和引導(dǎo)，寶寶現(xiàn)在吃飯的時(shí)候總是要喝水，好象是條件反射似的，之前吃飯過(guò)程中喝水，媽媽是反對(duì)比較大些，不讓他喝，結(jié)果你越是制止他啊，他越要這樣干，到后來(lái)媽媽裝作沒(méi)看見(jiàn)，他還會(huì)在喝完之后，跟我說(shuō)，媽媽，你看我喝水了，目的是引起家長(zhǎng)的注意。寶寶愛(ài)模仿奶奶拖地掃地的，開始奶奶很擔(dān)心寶寶會(huì)磕著碰著，制止寶寶動(dòng)作，起不到什么效果，反而拿著工具在客廳里頭揮來(lái)?yè)]去，后來(lái)，在他再抄起家伙時(shí)，媽媽肯定了他，哎呀，你真棒啊，能幫奶奶干活了，寶寶聽(tīng)了這話，那真是太高興了，還真象模象樣的弄上一圈，然后把工具再放回原處。

舉例三，如何處理好寶寶的情緒問(wèn)題，只要媽媽在家，就跟媽媽又瘋又鬧的，非常的亢奮，中午連午覺(jué)也不睡了，人家說(shuō)這是寶寶表達(dá)愛(ài)的一種方式，不知道是不是寶寶在幼兒園太壓抑了（媽媽的猜想），關(guān)于這一點(diǎn)，媽媽還真有點(diǎn)不知所措，有時(shí)候瘋得太厲害了，媽媽會(huì)打?qū)殞毜男∑ü桑孟鬀](méi)什么效果喲，要試圖引導(dǎo)寶寶，表達(dá)愛(ài)的方式不只停留在這一種。

有時(shí)候，寶寶實(shí)在頑劣，弄得你火冒三丈。若沒(méi)有及時(shí)控制住，就可能口不擇言地呵斥孩子，甚至噼里啪啦地揍他一頓。結(jié)果，不僅破壞了親子關(guān)系，也可能給寶寶幼小的心靈留下創(chuàng)傷。

察覺(jué)到盛怒來(lái)臨的跡象后，最有效的方法是讓家人帶走寶寶，或自己離開事發(fā)之地，然后，做10次以上深而長(zhǎng)的呼吸；拉緊，然后放松全身的肌肉數(shù)次；出外散步10分鐘；對(duì)自己說(shuō)我會(huì)保持冷靜，然后回想過(guò)去自己曾經(jīng)表現(xiàn)得很冷靜時(shí)的情景，或者回憶一段輕松開心的時(shí)光。

看到父母能夠控制自己不亂發(fā)脾氣，這對(duì)寶寶是很好的榜樣教育。家長(zhǎng)也可以把這種冷靜技巧教給寶寶，讓他從小就學(xué)會(huì)做情緒的主人。

倒是很希望家校網(wǎng)站能成為家長(zhǎng)和幼兒園老師的溝通橋梁，以利于雙方面配合小兒的情況對(duì)癥正確引導(dǎo)還有一點(diǎn)，現(xiàn)在的孩子沒(méi)大沒(méi)小不珍惜身邊的東西和事物，得讓他們懂得怎樣去孝順老人，勤儉節(jié)約，有愛(ài)心，不自私等，其實(shí)我們做家長(zhǎng)的就是孩子的榜樣，想讓孩子做的跟更棒，我們必須不斷的監(jiān)督自己，添加更多更好的知識(shí)，為了我們的寶寶更加出色，爸爸媽媽們加油！

教育孩子這門功課說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)可沒(méi)那么容易，相信我的爸爸媽媽都身有體會(huì)。既想讓孩子快樂(lè)健康的成長(zhǎng)又要豐富孩子各種各樣的知識(shí)，這并非是件容易事。就拿我家小洋洋來(lái)說(shuō)吧，他平時(shí)在幼兒園上課愛(ài)跟其他小朋友說(shuō)話，膽小不敢積極發(fā)言，有時(shí)脾氣還大，就這事我也挺鬧心的，后來(lái)我聽(tīng)同學(xué)說(shuō)寫字能讓孩子靜心注意力集中，她女兒在學(xué)的書法老師那里每天都有上臺(tái)發(fā)言的機(jī)會(huì)，這樣既可以練膽子又可以讓他靜靜心，沒(méi)有第二個(gè)想法馬上讓同學(xué)給兒子報(bào)上了。第一次上課，對(duì)我們六歲的小洋洋來(lái)說(shuō)壓力挺大的，上課聽(tīng)不進(jìn)去，上臺(tái)不會(huì)回答，弄得他只哭鼻子。沒(méi)辦法第二次上課我自己認(rèn)真聽(tīng)課做筆記，回家再給他補(bǔ)課，這樣一次二次慢慢的舟舟進(jìn)步了，雖然累了點(diǎn)但是心里挺開心。后來(lái)老師知情后把我叫去批評(píng)了一頓這樣看起來(lái)是在支持我，有沒(méi)有想過(guò)孩子會(huì)有惰性，上課坐著腦子沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，想著媽媽會(huì)上第二課，再這樣孩子不收了。這下沒(méi)折了，只好讓他自己能聽(tīng)多少就聽(tīng)多少，不懂下課留下來(lái)接著補(bǔ)，一天二天十天半個(gè)月老師的方法得到了回報(bào)，兒子慢慢懂得自己的事要自己面對(duì)不能靠大人。

爸爸媽媽們你們可別再犯我這樣的錯(cuò)誤，其實(shí)孩子有能力完成他們自己的事，只不過(guò)需要時(shí)間，相信他們給他們鼓勵(lì)和勇氣，只要我們共同努力，結(jié)果會(huì)讓我們出忽意料。

中班育兒知識(shí)(篇八)

培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣，是一件非常細(xì)致的工作。教養(yǎng)員要靈活而機(jī)智的運(yùn)用各種各樣的方法，對(duì)進(jìn)行系統(tǒng)。

循循善誘，向提出明確而嚴(yán)格的要求。

在提出每一點(diǎn)要求的時(shí)候，事先都經(jīng)過(guò)周密考慮，做到要求合理。根據(jù)幼兒能力，提出的要求逐步提高，循序漸進(jìn)。開頭的時(shí)候，我只要掌握簡(jiǎn)單的生活規(guī)則。比如，上作業(yè)課的時(shí)候，要安靜地坐好，不防礙別人等。接著，提出關(guān)于社會(huì)行為的要求，比如，待人要有禮貌，看到阿姨要問(wèn)好，接受人家的禮物，或者得到人家的幫助要道謝等。

從幼兒的能力來(lái)看，既是履行一些內(nèi)容極其簡(jiǎn)單的要求，也要做出巨大的努力。如果教養(yǎng)員對(duì)他們提出的要求不合理，他們接受不了，那么這樣的要求就會(huì)落空。當(dāng)做不到教養(yǎng)員的有些要求時(shí)，往往會(huì)對(duì)自己的能力喪失信心，并且對(duì)教養(yǎng)員的話產(chǎn)生懷疑，不信任教養(yǎng)員了。

當(dāng)我向幼兒提出要求的時(shí)候，注意做到內(nèi)容具體、明確、語(yǔ)言通俗、簡(jiǎn)練;適合幼兒的年齡特征。比如，要求幼兒對(duì)人要有禮貌。我就這樣告訴幼兒：早上入園的時(shí)候要向阿姨問(wèn)聲好;回家的時(shí)候要說(shuō)聲再見(jiàn);跟別人講話的時(shí)候要專心，眼睛不要東張西望;別人說(shuō)話的時(shí)候不要插嘴..這樣要求具體明確，才好照著去做。

不斷鼓勵(lì)，讓在練習(xí)中慢慢養(yǎng)成。

幼兒的意志力不能持久，注意力很難長(zhǎng)期集中。根據(jù)幼兒的這個(gè)特點(diǎn)，我采取不斷鼓勵(lì)的辦法，矯正幼兒不良的行為。比如，大家在午睡的時(shí)候，往往有個(gè)別幼兒起來(lái)小便，腳步走的很重，就給他一個(gè)暗示，提醒他矯正;當(dāng)幼兒小心走路的時(shí)候，就微笑著點(diǎn)頭表示他做的對(duì)。當(dāng)受到鼓勵(lì)的時(shí)候，他們?yōu)榱艘獜淖约旱男袨橹械玫接淇?，也就?huì)自覺(jué)地制止那些不好的行為了。

防微杜漸，注意矯正任何一點(diǎn)細(xì)小行為的錯(cuò)誤

往往從細(xì)小的過(guò)錯(cuò)中，慢慢地養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣。

在日常生活中常常發(fā)生這些事情：有些幼兒容易發(fā)脾氣，躺在地上拼命用兩只小腳踩地板，大哭大叫;有些喜歡玩某些玩具的時(shí)，就要人家無(wú)條件的給他對(duì)這些行為都不能采取姑息的態(tài)度，聽(tīng)任它發(fā)展下去。

有一次，當(dāng)我和幼兒下課一起走的時(shí)候，一個(gè)幼兒突然伸手到我的衣袋里。這是不禮貌的行為，我就馬上很嚴(yán)肅地告訴這個(gè)小朋友：不要隨便把手神到別人的口袋里。幼兒喜歡模仿成年人的行為，特別是喜歡模仿跟他們接近并為他們所喜歡的人的行為。我常常用自己的行為去感染幼兒。比如，坐的時(shí)候注意姿勢(shì)端正，搬東椅子用完后要放回原來(lái)的地方，答應(yīng)的諾言絕對(duì)實(shí)現(xiàn)。

因勢(shì)利導(dǎo)，個(gè)別教育與經(jīng)常相結(jié)合。

幼兒的性格特點(diǎn)各有不同，他們各有各的興趣愛(ài)好，行為習(xí)慣也往往不一樣。有一個(gè)特別膽小的幼兒，他不習(xí)慣集體生活，不相信自己的力量，即使是最簡(jiǎn)單的事情，也往往不敢去做。對(duì)這個(gè)，需要讓他養(yǎng)成合群的習(xí)慣。我就運(yùn)用各種方法來(lái)鼓勵(lì)他。先是讓他做一些簡(jiǎn)單的事。上作業(yè)課的時(shí)候，讓他來(lái)分發(fā)作業(yè)薄;吃點(diǎn)心的餓時(shí)候，讓他來(lái)分碗筷。經(jīng)過(guò)一次兩次的鍛煉。他的膽子慢慢大起來(lái)了。

接著，我還訓(xùn)練他在大眾面前講話的習(xí)慣。一次我講小白兔的故事，提問(wèn)全班的幼兒：小白兔是什么顏色?這是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題，提問(wèn)之后我就有意識(shí)這樣說(shuō)：阿姨準(zhǔn)備請(qǐng)一個(gè)勇敢的小朋友來(lái)回答這個(gè)問(wèn)題。大家看看誰(shuí)最近以來(lái)比過(guò)去勇敢了?小朋友們不約而同提到了那個(gè)曾經(jīng)膽小的，他也就大膽地站起來(lái)回答了這個(gè)問(wèn)題。

我們應(yīng)給寶寶寬松的飲食環(huán)境

中午吃飯時(shí)，總是叫讓老師常喂的寶寶先吃，鼓勵(lì)他們自己吃。寶寶自己吃飯，有很多的好處：從孩子的角度來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣和生活習(xí)慣，有利于細(xì)嚼慢咽，有利于促進(jìn)食欲，有利于消化吸收，寶寶有了自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)，百益無(wú)害。從成人的角度來(lái)說(shuō)，培養(yǎng)孩子的自理能力，孩子能力增強(qiáng)了，習(xí)慣養(yǎng)成了，成人就輕松多了，把精力用在別處。剛盛好飯，趙晏就說(shuō)：“老師，喂喂我?！眲倎?lái)都是老師喂，他體驗(yàn)到了老師的愛(ài)和關(guān)心。現(xiàn)在鼓勵(lì)一下試試，能不能自己吃?！摆w晏自己吃，就是個(gè)好孩子?！迸赃叺那匾巳缯f(shuō)：“自己吃光了，就發(fā)給他個(gè)小紅花?！蔽艺f(shuō)：“好。”我馬上動(dòng)手剪小紅花。他果真自己都吃光了。我問(wèn)他幾遍：“還吃吧？”他說(shuō)：“不吃了。”其實(shí)，孩子把該吃的吃光了，還吃不吃就讓孩子自己決定吧。要使小兒安，三分饑和寒。讓他吃超量就會(huì)吐或消化不良，甚至影響進(jìn)食的情緒和食欲，我們應(yīng)給寶寶寬松的飲食環(huán)境?？墒?，經(jīng)過(guò)幾次的鼓勵(lì)，“楊楊，自己吃，手兒巧，就是好孩子?！薄白约撼酝炅耍偷玫叫〖t花。”許浩楊還是沒(méi)有自己吃。沒(méi)有時(shí)間了，老師喂他，小朋友喂他，他還挺乖，是不是有點(diǎn)依賴性了。

小編推薦： 關(guān)于小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)通用4篇

關(guān)于小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)【篇一】

古籍《群芳譜》中說(shuō)：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說(shuō)，到“小雪”節(jié)氣由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪下的次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪?！靶⊙笔欠从程鞖猬F(xiàn)象的節(jié)令。雪小，地面上又無(wú)積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。

小雪節(jié)氣，東亞地區(qū)已建立起比較穩(wěn)定的經(jīng)向環(huán)流，西伯利亞地區(qū)常有低壓或低槽，東移時(shí)會(huì)有大規(guī)模的冷空氣南下，我國(guó)東部會(huì)出現(xiàn)大范圍大風(fēng)降溫天氣。小雪節(jié)氣是寒潮和強(qiáng)冷空氣活動(dòng)頻數(shù)較高的節(jié)氣。小雪節(jié)氣不是一定下雪，而是說(shuō)小雪時(shí)節(jié)，氣溫下降，溫度降到了可以下雪的程度，但是由于地表溫度還不夠低，就算降了，雪量也會(huì)很小，甚至沒(méi)有。所以，這天是否會(huì)降雪，還要看當(dāng)下的天氣情況。

關(guān)于小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)【篇二】

1、多吃葉酸食物防抑郁

小雪節(jié)氣是冬季開始的標(biāo)志，同時(shí)也進(jìn)入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因?yàn)檫@些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。

2、防寒保暖要做好

從這個(gè)節(jié)氣開始，東北風(fēng)刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒(méi)到嚴(yán)冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風(fēng)寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生

多飲水可以促進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。

4、早睡晚起，睡前泡腳

小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

關(guān)于小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)【篇三】

1、起居養(yǎng)生

小雪時(shí)節(jié)，天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪?？諝鉂駶?rùn)對(duì)呼吸系統(tǒng)的疾病會(huì)有所改善。但雪后會(huì)出現(xiàn)降溫天氣，要做好御寒保暖，防止感冒的發(fā)生。

2、情志養(yǎng)生

小雪節(jié)氣中，天氣時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。抑郁癥的發(fā)生多由內(nèi)因即七情過(guò)激所致，七情包括了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。綜觀中西醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，為避免冬季給抑郁癥朋友帶來(lái)的不利因素，所以在此節(jié)氣中要注意精神的調(diào)養(yǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

以溫和的有氧運(yùn)動(dòng)為主。溫馨提示:由于下雪降溫開始，在做調(diào)理的過(guò)程中注意。

關(guān)于小雪節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)【篇四】

小雪節(jié)氣，最該防住感冒

“小雪”節(jié)氣的到來(lái)意味著冬季降雪正式拉開大幕，這個(gè)時(shí)候最容易感冒。

首先是氣溫過(guò)低。當(dāng)冷空氣突然襲擊時(shí)，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低;冷空氣也會(huì)對(duì)病菌的活動(dòng)起到促進(jìn)作用。

第二是氣候干燥。有慢性呼吸道疾病的人，如果空氣濕度過(guò)小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細(xì)菌的滋生地，而且結(jié)成干痂的痰液會(huì)固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助排痰，從而進(jìn)一步破壞黏膜纖毛的生理功能。

再者是室內(nèi)通風(fēng)不良。冬季人們大多不經(jīng)常開窗通風(fēng)，冬季室內(nèi)的污染高達(dá)室外的數(shù)十倍，對(duì)呼吸系統(tǒng)健康造成很大影響。

7招讓感冒不找你麻煩

氣溫驟降，機(jī)體調(diào)節(jié)很難適應(yīng)溫度變化，要想安度初冬，別忘了做7件事。

1、早晚加衣

老人、小孩和一些體質(zhì)較弱、抵抗力較差的人，在早晚出門時(shí)一定要帶一件外套。在衣服的選擇上也要充分考慮到舒適、防護(hù)和保健等多方面因素。

2、保持空氣流通，晚上關(guān)窗

最好在早中晚各開窗通風(fēng)三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內(nèi)空氣清新，又抑制了細(xì)菌的滋生。

但晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要關(guān)窗，夜晚溫度低，冷風(fēng)侵襲很容易引起哮喘等疾病的發(fā)作。

3、規(guī)律作息

很多人在夏天睡得晚，作息不規(guī)律，若延續(xù)到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保證規(guī)律的作息和生活節(jié)律，早點(diǎn)上床睡覺(jué)，適當(dāng)延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，同時(shí)多喝水。

4、均衡營(yíng)養(yǎng)

天氣轉(zhuǎn)涼后，人們會(huì)食欲大增，在干燥季節(jié)多吃些滋陰潤(rùn)肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物。

5、適度鍛煉

登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項(xiàng)目，可以提高身體免疫力。但要注意，雨雪天氣盡量不要外出運(yùn)動(dòng)，避免跌倒及發(fā)生意外。

6、按摩頭部

如果是風(fēng)寒引起的感冒，按摩頭部能起到有效的治療作用。

具體方法是找到百會(huì)、風(fēng)池等穴，按壓50次，早晚一次。喝姜湯也適用于初期患風(fēng)寒感冒的患者。

7、幾類患者要注意

患有鼻炎、心腦血管疾病和支氣管哮喘類疾病的患者要特別注意，提前準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物，注意防寒保暖，早晚盡量不要到戶外活動(dòng)。

4款養(yǎng)生粥，把感冒扼殺在搖籃里

百合枸杞粥

做法：取百合20——30克、枸杞10克、豬肉片或肉末適量，放入大米粥里煮熟透即可。

這款粥適合有陰虛表現(xiàn)的人，如容易心煩、口渴、睡覺(jué)愛(ài)出汗、舌紅苔少等。其中，百合是潤(rùn)肺佳品，常用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥，還能清心除煩、寧心安神;枸杞則有補(bǔ)肝腎、益精氣、祛風(fēng)治虛等功效。

山藥豬肉粥

做法：取山藥20克左右切片，與適量豬肉末一起，與大米粥同熬即可。

中醫(yī)認(rèn)為山藥不燥不膩，入肺、脾、腎經(jīng)，既可健脾助消化、又有益肺止咳的作用。尤其適合平常體質(zhì)較弱、易疲勞、口淡、大便稀、面色白等有氣虛表現(xiàn)的人，在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)。

蔥白粳米粥

做法：取蔥白5——6段，生姜3——4片，與適量粳米同熬即可。

平常怕冷、手腳心冰涼、不愛(ài)出汗的人，或者天氣寒冷時(shí)，可在粥里加點(diǎn)蔥白，有助于驅(qū)走寒氣。蔥白性溫，有發(fā)汗解表、散寒通陽(yáng)等功效，對(duì)預(yù)防感冒效果良好。

薄荷牛蒡子粥

做法：將牛蒡子單煮，取其汁水與6克薄荷一起放入粥中。

有一些人身體“火”很大，經(jīng)常臉色紅赤、喜歡喝涼水、易干咳、便秘等。他們不妨喝點(diǎn)薄荷牛蒡子粥“清火”。兩者都有疏風(fēng)散熱、利咽散腫等功效。

選購(gòu)感冒藥，看清幾個(gè)字

一旦感冒，一定要盡快采取措施，千萬(wàn)不能硬扛。選感冒藥時(shí)要“摳字眼”，看清名字中的成分，避免用到不適合自己的藥物。

“麻”

高血壓患者不宜用

“麻”指的是含有偽麻黃堿，它能引起血管收縮，導(dǎo)致血壓、血糖、眼壓增高，因此高血壓、糖尿病和眼壓高的患者應(yīng)慎用。

它還可影響神經(jīng)系統(tǒng)，加重前列腺肥大患者排尿困難和甲亢患者頭痛、失眠癥狀。孕婦和運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)慎用此成分。

“撲”和“敏”

司機(jī)不宜用

撲爾敏能緩解感冒引起的鼻塞、打噴嚏等癥狀，名字里帶有“撲”和“敏”的感冒藥含有此成分。

由于服撲爾敏后可能引起嗜睡、困倦等癥狀，所以服藥期間不得駕駛機(jī)、車、船，從事高空作業(yè)、機(jī)械作業(yè)及操作精密儀器。

此外，前列腺增生的人也不宜用含撲爾敏的感冒藥，以免加重排尿困難。

“氨”和“酚”

消化道潰瘍者服用時(shí)應(yīng)觀察癥狀

對(duì)乙酰氨基酚(撲熱息痛)是感冒藥中用于緩解疼痛和退熱的重要成分，它對(duì)胃黏膜有刺激作用，雖然短期用傷害較小，但消化道潰瘍患者服用期間應(yīng)注意觀察，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)停藥。

需要注意的是，市面上的復(fù)方感冒藥很多都含撲熱息痛，如果同時(shí)吃多種感冒藥，很容易造成此成分過(guò)量，傷害肝臟。

“美”

慢性支氣管炎患者慎用

右美沙芬是臨床常用的中樞性鎮(zhèn)咳藥，含此成分的感冒藥通用名多含有“美”字。

慢性支氣管炎、肺炎患者應(yīng)慎用這類感冒藥，因?yàn)槠渲袠墟?zhèn)咳作用可能影響痰液排出，堵塞呼吸道，嚴(yán)重時(shí)可引起窒息等危險(xiǎn)。

“清熱”

風(fēng)熱感冒慎用

目前市面上的感冒中成藥中，有很多有“清熱”字樣，如感冒清熱顆粒。

這類感冒藥多用于風(fēng)寒感冒，如果感到咽喉疼痛、痰液發(fā)黃、口干，可能是風(fēng)熱感冒，吃“清熱”感冒藥可能加重癥狀。

“解毒”

任何人群都不宜長(zhǎng)期服用

牛黃解毒丸等藥的“解毒”作用能改善感冒時(shí)的上火癥狀，但它們并非感冒藥，如果連用超過(guò)一周，可能引起體內(nèi)砷元素積累，影響神經(jīng)、消化、造血和泌尿系統(tǒng)等，出現(xiàn)皮疹、胸悶、心悸、腹瀉等中毒癥狀，甚至威脅生命。

秋季幼兒保健常識(shí)

俗話說(shuō)一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼，隨著秋雨的降臨，氣溫在慢慢下降，空氣中的水分越來(lái)越少，天氣也變得干燥起來(lái)。在早晚溫差較大的秋天，如何預(yù)防寶寶的感冒問(wèn)題恐怕是老師和家長(zhǎng)們較為頭疼的問(wèn)題吧，更何況寶寶本身的適應(yīng)能力差，抵抗力也不能和常年人相提并論。那如何才能讓我們的寶寶在這個(gè)秋天健康快樂(lè)的成長(zhǎng)呢，接下來(lái)就讓我們和長(zhǎng)沙兒童攝影的小編們來(lái)一起探討一下吧。

一般現(xiàn)在的大部分的家長(zhǎng)都比較注重這個(gè)問(wèn)題了，每天都會(huì)讓寶寶多喝水補(bǔ)充水分。如果寶寶上幼兒園了，幼兒園的老師們也會(huì)耐心的培養(yǎng)寶寶們愛(ài)喝水的好習(xí)慣。讓寶寶們?cè)谄鸫埠?，課間，課外活動(dòng)后自發(fā)的去喝水。如果有些爸爸媽媽以前沒(méi)有注意這些問(wèn)題的，那么從現(xiàn)在開始就要注意了，因?yàn)榍锾斓臍夂虮容^干燥，要保持還在體內(nèi)的一個(gè)水分平常就要督促他們多喝水。如果寶寶不愛(ài)喝水的，可以讓寶寶多吃些水分比較多的水果，或者讓寶寶多喝點(diǎn)湯。另外要保持孩子體內(nèi)的一個(gè)水分平衡，也要注意少讓孩子吃容易上火或刺激性的食物，這樣可以減少體內(nèi)水分的散失。

影響孩子長(zhǎng)高的八大飲食細(xì)節(jié)

1、細(xì)嚼慢咽

快吃食物會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。

2、碳酸飲料要少喝

有資料表明，偏愛(ài)飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育。特別是可樂(lè)型飲料中磷含量過(guò)高，過(guò)量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

3、含鹽分高的食品要盡量少吃

各種腌制食品和香腸，以及熏肉等鹽分較高，又是熏制食品，對(duì)胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類食品中維生素含量很低，對(duì)孩子成長(zhǎng)也不利。

4、對(duì)各種糖果、甜飲料說(shuō)不

吃糖過(guò)多會(huì)影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會(huì)影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%～18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長(zhǎng)高。

另一方面，營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)語(yǔ)中有"虛卡路里"的說(shuō)法，即毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的熱量。過(guò)量飲用含糖分多的飲料，會(huì)擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進(jìn)食，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

5、飯后休息一小時(shí)左右

飯后讓大腦和全身都休息一下，對(duì)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)是很重要的。

6、吃飯時(shí)少喝水

吃飯時(shí)喝很多水會(huì)沖淡胃中的消化液，妨礙食物的消化吸收。另外，飯前喝水會(huì)降低食欲，所以要盡量避免。而飯后喝適量的蔬菜湯或牛肉湯等，會(huì)對(duì)長(zhǎng)個(gè)有利。

7、愉快地用餐

在愉快的氣氛中進(jìn)食，腦的中樞神經(jīng)也會(huì)變得積極，使得循環(huán)系統(tǒng)和其他器官能積極配合消化系統(tǒng)功能，有助于食物的消化吸收。

8、拒絕"垃圾食品"的誘惑

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《春季飲食保健小知識(shí)》一文，希望能解決您找不到教育筆記時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了家園共育小知識(shí)專題，希望您能喜歡！