幼兒園冬季說課稿。
家庭與學校都是教育孩子的載體，家長與教師互相配合可以揚長避短，更好激發(fā)孩子潛能！不管是家長還是老師，都需要互相包容，用心關注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，家園教育中有哪些是父母必做的功課呢？下面是小編為大家整理的“幼兒園冬季育兒知識”，希望能為您提供更多的參考。
幼兒園冬季育兒知識
一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的冬季，更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。家長要嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下，合理穿衣，隨時增減。
有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。
一、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒?？照{或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌隆Ａ硗?，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
二、避免著涼
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
三、保護皮膚
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
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冬季小班幼兒育兒知識
孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。
另外在寶貝搓手的同時還能夠有其他的收獲：
★強化動手潛力
搓手運動不僅僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節(jié)的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
當然在寒冷的冬季，除了常搓手之外，還要讓孩子們多參加戶外鍛煉，提高身體抵抗力?！?/p>
★防感冒
常搓手能促進血液循環(huán)和新陳代謝，預防感冒。雙手拇指的部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫潛力。
★益智
搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。
大班冬季育兒知識
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高、熱性的食物，如肉類、
魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。
冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長和校園更要注意保持幼兒的身體健康。
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對于體質差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。
冬季還要合理穿衣，隨時增減。有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減衣服，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運動或有效的保暖措施時，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡，常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關節(jié)，它們的運動都要受大腦的指揮和調控，所以搓手能強化手、腦的反射，大腦也會越用越靈。經常搓手還能促進血液循環(huán)和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫(yī)學上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進血液循環(huán)，疏通經絡，強化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。搓手運動不僅是5個手指的活動，腕、肩及肘關節(jié)也要同時參與，是一項復雜、精細的運動，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個大小關節(jié)的50多條肌肉，經常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。
冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要，
不要給幼兒使用成人的護膚品，家中要經常準備好兒童護膚霜。
托班幼兒冬季育兒知識
小寶寶大部分的時間都是在睡眠中度過的，冬天為了讓寶寶睡得更好，室內溫度和被褥很重要。不能因為怕寶寶夜間受涼，就把室溫弄得很高，被褥蓋得過多過嚴，容易捂出火，反而引發(fā)寶寶身體不適。
一、為寶寶準備輕柔、薄厚適中、透氣性好的純棉面料的被子，讓寶寶可以溫暖安心地入睡。
二、睡袋也是不錯的選擇，媽媽不會再為寶寶夜里踢被子而擔心了。
三、寶寶睡覺時床墊適宜厚一些，這樣保暖性才強。
四、干燥的室內放置一臺加濕器，能讓空氣濕潤，以免寶寶嗓子干，引起上火。如果沒有加濕器，可以擺放一盆清水。
五、可以用暖風機或電暖氣，來提高臥室溫度。但不可以使用炭火給室內加溫，以免寶寶煤氣中毒。如果用熱水袋給寶寶焐熱被子，切記熱水袋里的水溫不要太高，以不超過50℃為宜。最好在寶寶進被窩前先把被子焐熱，再讓寶寶上床。如果需要持續(xù)保暖，最好給熱水袋套上用毛巾縫制的套子，以免熱水袋貼近寶寶的肌膚，傷到寶寶。
中班冬季育兒知識
冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
冬季幼兒保健小常識二：堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
冬季幼兒保健小常識三：合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
冬季幼兒保健小常識四：注意節(jié)制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
冬季幼兒保健小常識五：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質。
冬季幼兒保健小常識六：定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
一、衛(wèi)生消毒，關注細節(jié)切斷病源
幼兒園一直把每日的衛(wèi)生消毒作為常規(guī)工作，在冬季傳染病高發(fā)期，積極組織教師進行傳染病預防知識的培訓以及秋冬季幼兒的護理常識，做好班級消毒工作，嚴格把好消毒、晨、午檢關，堅持開窗通風，保持空氣新鮮；每天用1：200的84消毒液消毒室內外物品，紫外線消毒1小時，每周按時消毒玩具、椅子、被褥以便切斷傳染病的傳播途徑。教育孩子打噴嚏和咳嗽時掩住口鼻。午飯后、午休前我們也會加強檢查力度，確保孩子健康。
二、抓好三檢，疾病防控重要環(huán)節(jié)
每天早上幼兒入園時，由保健老師對入園的幼兒進行晨檢。幼兒入園后，由班級老師二次晨檢以防遺漏。每天清晨各班填寫缺勤幼兒情況表，準確掌握病、事假幼兒狀況。晨、午、晚檢是做好疾病防控的重要環(huán)節(jié)，班級老師會隨時密切關注幼兒身體狀況，及時做好疾病處理和患兒隔離。冬季氣候干燥，每天加大幼兒的飲水量，讓喝水成為一種習慣。
三、健康飲食，膳食合理營養(yǎng)均衡
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增強機體的抗病能力。幼兒園的飯菜營養(yǎng)均衡，教師輔助幼兒按量進餐，并確保在寒冷的冬季里，幼兒能吃熱飯、熱菜、喝熱湯，促進幼兒身體健康成長。
四、堅持運動，鼓勵爭做全勤寶寶
鍛煉可增強幼兒的身體素質，增強自身免疫力，曬太陽可以促進體內鈣的吸收。堅持每天讓孩子準時入園參加冬季戶外體育鍛煉，在陽光充足、豐富多彩的戶外活動中，孩子收獲了快樂、健康，同時也培養(yǎng)了孩子們不怕冷、不怕累的意志品質。同時，我園自開園以來，每月發(fā)放“每月全勤寶寶”獎狀，以此來鼓勵能堅持上幼兒園的寶寶，鍛煉幼兒堅持不懈的優(yōu)良品質。
五、定期體檢，幼兒成長保駕護航
堅持每年對幼兒進行健康查體，每半年進行身高體重的測量，環(huán)翠區(qū)婦幼保健院的大夫于今年12月中旬，對我園全體幼兒進行身高、體重的測量，并進行牙齒的氟化泡沫保護以及聽力篩查。對幼兒在查體過程中發(fā)現(xiàn)的問題及時與家長溝通，家園攜手，確保早發(fā)現(xiàn)、早治療，真正做到為幼兒的健康成長保駕護航。
六、家園攜手，遠離疾病健康成長
幼兒園會隨時通過班級QQ群、晨間、晚間接待、家園聯(lián)系欄等方式向家長宣傳，定期為家長提供科學育兒、預防疾病的小知識，讓家長隨時了解科學的育兒知識，讓幼兒遠離疾病，健康成長！
為幼兒提供安全、衛(wèi)生的環(huán)境是我們一直遵循的工作原則，我們將繼續(xù)做好幼兒園衛(wèi)生保健工作，為幼兒的健康成長保駕護航！
中班幼兒園秋冬季育兒小知識
1、如果您的孩子身體有不舒服的情況，請一定告知老師，以便老師一日活動中能更細致的觀察，照顧到您的孩子。如果您的孩子需要在幼兒園喂藥，請入園時將藥拿給老師，并在服藥記錄上注明幼兒姓名、藥的名稱和劑量，以便老師能根據服藥記錄給孩子喂藥，并時刻關注孩子的身體狀況。
2、希望家長和我們一起對孩子進行生活自理能力的訓練，例如：教孩子及時的穿脫衣服，學習將衣服扎進褲子里，這樣就可以避免小肚子受涼，而使身體出現(xiàn)不舒服的情況。
3、讓孩子多喝水，在幼兒園這點家長朋友不用擔心，我們的寶貝養(yǎng)成的習慣很好，做操后，下課后，起床及戶外活動后，我們的寶貝都能自覺的去喝水，但有的孩子比較挑食，家長可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。
4、孩子的被子問題，秋季天氣時冷時熱，有的孩子被子太厚或者太薄，這都不利于孩子午睡。孩子的被子需要經常曬太陽，家長需根據生活老師通知及時把孩子的被子拿回家洗、曬一下。
5、家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。
6、對于孩子穿脫衣服問題，我們一定要不怕麻煩，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。我們會提醒并幫助孩子根據氣溫的變化及時的穿脫衣服和增減衣服，家長也可以在家對孩子進行訓練。幼兒園每天都有必要的活動，如果穿衣太多，稍微運動就容易出汗，引起幼兒感冒等等;對好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。
冬季小兒疾病高發(fā)，健康“重災區(qū)”別忽視！
1、冬季流感高發(fā)
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬季最易高發(fā)，主要通過空氣飛沫傳播。雖然是自限性疾病，但傳染性強、流行范圍廣，具有群體集中發(fā)病的特點，侵襲人群主要是5歲以下的孩子，其中2歲以內的寶寶一旦感冒，呼吸道組織結構被流感病毒破壞，便很容易造成呼吸道乃至全身免疫功能下降，嚴重還會引發(fā)支氣管炎、肺炎等較為棘手的并發(fā)癥。今年的流感與往年又有所不同，變異性更強，破壞力也更為強大。
2、消化不良頻發(fā)
冬季天氣較冷，日常飲食會偏向高熱量、高脂肪，但寶寶的腸胃消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，并且由于天冷的緣故，大多數(shù)孩子的活動量會相對減少，這就很容易引發(fā)早飽、厭食、脹氣、惡心嘔吐等一系列消化問題，造成消化不良甚至便秘。嬰幼兒消化不良會造成營養(yǎng)素攝入不足。0-3歲是寶寶生長發(fā)育極為關鍵的時期，就像蓋樓需要夯實地基一樣，寶寶的健康也要從這個階段開始打下堅實的基礎，若消化功能未能及時得到改善，勢必會影響到生長發(fā)育。
3、腸道感染危機
秋冬季節(jié)是腸道病毒的活躍時期，尤其是冬季，天氣寒冷干燥，人們在室內停留的時間比較長，開窗換氣的時間又比較少，導致寶寶所在環(huán)境的空氣流通程度不高。輪狀病毒、諾如病毒等致病菌就容易趁機入侵，造成寶寶不同程度的腸道感染，嚴重者可能導致脫水、休克甚至死亡。
補充益生菌，做寶寶健康的“守護者”！
1、調節(jié)免疫力，預防流感發(fā)生
人體免疫細胞有70~80%是分布在腸道內或腸道周圍，可以說腸道菌群在調節(jié)免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著非常重要的作用。適當補充益生菌，可激活人體免疫細胞，將過高或過低的免疫活性調節(jié)至正常，同時分泌粘膜抗體SIgA，全面提高寶寶自身抵抗力。因此，在流感高發(fā)的冬季，持續(xù)補充益生菌必不可少，調節(jié)腸道菌群平衡的同時，還能減少炎癥和預防感染。
2、益生助消化，合成多種營養(yǎng)素
腸道是人體重要的消化系統(tǒng)，適當補充益生菌可幫助寶寶實現(xiàn)腸道菌群平衡，尤其是雙歧桿菌和乳酸菌，有助于改善腸胃功能紊亂，增強對營養(yǎng)物質的消化和吸收功能，抑制腸內腐敗，增強胃腸蠕動力。而且，人體中某些必須的維生素需依靠益生菌才能更好地合成，比如硫胺素、核黃素、維生素B12、維生素K等，這直接關系到寶寶的健康水平。
3、防治腸道感染，有效縮短病程
細菌或病毒引起的腹瀉，多屬于急性腸胃炎，對寶寶的腸黏膜損傷極大，可造成繼發(fā)性乳糖不耐受，使寶寶的病情久治不愈。而適當補充益生菌，可通過自身代謝產生“天然抗生素”，在殺死有害菌、排除腸道毒素的同時，保證有益菌的優(yōu)勢地位，讓寶寶的腸道微生態(tài)環(huán)境保持在最佳狀態(tài)，從而促進腸黏膜修復，縮短腹瀉病程，防止二次感染或反復發(fā)作。
在冬天的時候，寶媽們都會發(fā)現(xiàn)，稍不注意寶寶的臉就會變成蘋果臉。因為寶寶的臉是嬌嫩的，所以很容易紅紅的、皴皴的。那么冬季寶寶蘋果臉該怎么辦呢？下面就來告訴寶媽們解決辦法。
其實，很多時候就是因為媽媽們護理不當導致的哦。有寶媽認為：寶寶的皮膚水嫩嫩的，平時也很少出門曬太陽吹風，可以不需要涂抹寶寶潤膚霜也可以。況且，就算是寶寶的面霜、潤膚霜，也都是添加了東西的，總是對寶寶不好的吧?有很多媽媽有同樣的想法?
這種想法是不對的。
要知道，小寶寶經常流鼻涕、流眼淚，而且喝奶也容易吐奶、溢奶，皮膚容易被各種你認為無害的物質侵染，就很容易出現(xiàn)皴了的情況。另外，寶寶剛學會走路的話，常常不愿意待在家里，喜歡去戶外走一走，這樣也很容易被風吹傷。
再加上冬季寒冷干燥，寶寶的皮膚容易失水，清潔護理不到位的話，就很容易出現(xiàn)干燥、皴裂、脫屑、發(fā)紅等情況，尤其是小手和小臉蛋。
要解決冬季寶寶皮膚容易皴了的困擾，媽媽們可以嘗試以下這些辦法：
1、增加室內濕度
空氣過于干燥很容易引發(fā)肌膚問題，比如干燥、瘙癢等等，所以冬季室內要適當保持濕度，可以嘗試使用加濕器又或者放一盆水都是可以的，但要注意安全，防止寶寶夠到。濕度增加了，寶寶的皮膚就會變得水潤起來。
2、注意皮膚清潔
寶寶經常哭鬧、流口水、吐奶等，所以一定要注意好皮膚的清潔。每次都用干凈柔軟的毛巾沾溫水幫寶寶擦干凈，洗完之后再用干毛巾擦干，然后再涂上潤膚面霜。給寶寶洗臉的時候要注意力度，并且不要洗得太勤。
另外，不建議給寶寶用刺激性強烈的洗發(fā)沐浴產品，防止對皮膚造成刺激。應該選擇溫和型的洗發(fā)沐浴露，既能清潔皮膚又有鎖水滋潤的效果。
3、涂抹潤膚霜
不要總抱著潤膚霜都有添加劑，皮膚還是自然點好的心態(tài)而不給寶寶用潤膚霜!兒童專用的潤膚霜都比較天然，但是護膚效果好，能有效滋潤、鎖水、緩解干燥、幫助寶寶建立皮膚屏障，既能起到滋潤的效果又有防護的作用。建議每次外出前、寶寶哭鬧后、洗臉過后都涂上一層潤膚霜或潤膚油。
4、外出做好準備
每次帶寶寶外出前，除了要涂抹護膚霜之外，還要做好防風的準備，因為風一吹寶寶的皮膚就很容易皴。冬季實在要帶寶寶外出的話，可以穿帶有帽子的衣服，又或者帶上小圍巾，露出眼鼻就可以了，能有效減少皴臉的情況。小寶寶的話，可以準備一個帶帽的睡袋，保暖又防風。
其實，冬季護理寶寶的肌膚，還需要媽媽們更細心和耐心一些哦。日常每一步都做到位了，寶寶的皮膚自然能減少侵擾。
1、多吃含維生素食物
多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。
2、多吃應季食物
在冬季，應季食物大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生;
3、給孩子多喝水
冬天寒冷干燥，孩子應該多喝熱白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師也會關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如葡萄、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內水分平衡。
4、少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
5、預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲左右的孩子。家長們一定要把住“入口關”，注意飲食衛(wèi)生，不給孩子吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
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