幼兒園感恩父母活動的總結(jié)。

每一個小孩都有無限的潛能，家園共育可以讓孩子的潛能更好的激發(fā)出來！家長要樹立正確的人生觀價值觀，用心關(guān)注，用心傾聽，用心幫助，幫助孩子發(fā)現(xiàn)問題并自己解決問題。那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？小編特地為大家精心收集和整理了“那些不求回報的父母，孩子越大越痛苦”，供您參考，希望能夠幫助到大家。

前段時間很多人的朋友圈，被一個“佛系”的小游戲刷了屏，這款名叫青蛙旅行的小游戲，讓無數(shù)人著了迷，放眼望去，圈里滿滿的全都是對一只小青蛙的牽腸掛肚。

很多人把它當做親兒子一樣曬：坐在床上埋頭看書、趴在被窩里呼呼大睡、背起行囊出門旅行……而你，只需要埋頭割草，為他掙錢買吃的和用品，給他收拾行囊，然后眼巴巴在家等著，盼著，思念著。

在家的時候，他不會聽從你的支配，而一旦出了門，就更加不受你控制。你不知道他會去哪里，會做什么，和誰在一起……你要做的，就是任勞任怨的鋤草掙錢，在家?guī)退写笥选Ｋ紶枙讖堈掌貋?，帶回一些小禮物，但是全程和你沒有只言片語，沒有任何交流。

單位一個男同事說：“我老婆的蛙兒子在那里吃飯，她就不吃不喝的盯著人家吃飯，竟然看了半個小時，簡直是母愛爆棚！”

說實話，母愛爆棚其實沒什么，只是不知道，如果真是自己的孩子，時間長了以后。孩子始終對母親視而不見，愛搭不理，對母親的一切付出欣然接受、毫無感恩，當母親的心里會不會傷心失落？

01

這想起一個讀者的留言，大概是：

“昨天帶兒子去游樂場玩，玩累了，他看到旁邊有賣涼皮的，就讓我去買一碗，買來之后我出去接了一個電話，回來一看，他竟然把整整一碗都吃完了！一點兒都沒有給我留！說實話，我吃不吃倒沒什么關(guān)系，可是，人家連問都沒想過要問我一聲……”

確實，一碗涼皮并沒什么，可是，哪怕是留一口，也說明孩子心里想著媽媽。

其實，她的兒子在朋友和同事眼中很優(yōu)秀，每門功課的成績都很好，一直都是父母和老師的驕傲。

可是，也許正是由于這些顯性的光環(huán)，讓父母忽略對孩子隱性品質(zhì)的培養(yǎng)，以為孩子已經(jīng)足夠好了，不需要對他再提什么要求。

所以，才會不經(jīng)意中失落的發(fā)現(xiàn)，孩子更關(guān)注的是自身的需求，想不到媽媽陪伴一天，也會累，也會餓，也需要他的關(guān)心與體貼。

02

前一陣出差，在火車上遇到一對母女，母親五十歲左右的樣子，女兒也有二十三四歲，衣著樸素，裝扮普通，透著一股鄉(xiāng)土氣息。

我坐在最外面，她們每次進出座位，都會非?？蜌獾南蛭抑轮x。

看到我把手機插在座位下面充電，母親輕聲對女兒說：“難怪高鐵票貴，原來座位下面還能充電呢！可惜臨走收拾行李的時候，把充電器放在行李最下面了……”

我看了看她的手機接口，扭頭對她說：“你需要充電器？先用我這個吧！”

母女倆頻頻道謝，之后我們便慢慢熟悉并聊起天來。

兩人來自山西農(nóng)村，女兒大專畢業(yè)后，來這個城市找工作，現(xiàn)在一家外企做技術(shù)工，雖然沒有太高的學歷，但是因為吃苦認干，每個月也能有三四千的收入。

最近，母親身體查出一點問題，女兒說大城市醫(yī)療條件好，非要把母親接到這邊來做檢查，剛開始母親不同意，后來拗不過女兒，只好跟著來了。

看起來，這位母親明顯比城市里的同齡人看著蒼老，皮膚粗糙，皺紋橫生，臉上、手上都有掩飾不住的滄桑，但是，她的眼中卻又閃著熠熠的光彩：“閨女孝順呢，說我沒坐過高鐵，非要帶我坐一次，每年過年回家，都給我一萬多塊錢！我都說不要，可她非要給呢！”

旁邊，女孩略帶靦腆而驕傲的微笑著。我想，說不定她自己都是第一次坐高鐵。

在這樣的城市里，一萬元并不算什么，可對于一個沒有高學歷、高收入的外鄉(xiāng)女孩子來說，這卻是她向父母表達愛意的最直接、最實在的方式。

03

想起前幾天，鄰居王姐無意中半揶揄的說自己的兒子：“呵，每次回來的時候，眼睛都像狼一樣綠呢~”

王姐和老公都供職于不錯的單位，待遇優(yōu)厚，不愁吃喝。獨生兒子畢業(yè)后，進入了一家國企，買房買車，娶妻生子，按說也是一帆風順，無憂無慮。

可能兒子也覺得，父母什么都不缺，每次回父母家都像小孩一樣空著手，從來不操心父母有什么需要。而父母的心卻不同，永遠都怕孩子缺了什么，總是買東買西、給這給那，于是，兒子每次回家，都半推半就的帶走不少東西。

王姐是個要強的人，從來都是夸自家夫賢子孝、美滿幸福，可是，這下意識的一句話，卻透露了內(nèi)心的無奈。

對父母的愛，從來都不以經(jīng)濟條件為前提，你若有心，千山萬水都不是問題，你若無意，小小水渠都是鴻溝。

沒有哪對父母攀著兒女的經(jīng)濟支持，但是，當孩子自己也認為沒有這種責任的時候，有幾個人又能真的做到不以為意、若無其事？

中國人羞于表達愛，尤其是父母對待孩子，永遠大愛無言，永遠一往情深，而且，習慣性將贈予視做自然，將索取視為無能，嘴上喊著“我不欠你的”，卻用各種行動表達著“你是我上輩子的債”，任勞任怨又認命。

有太多的人，好意思當著孩子的面罵人，卻不好意思告訴孩子：我需要你愛我，不管我貧富、貴賤、美丑。我需要你的愛，不僅僅是情感上，在必要的時候，我還需要你的經(jīng)濟和物質(zhì)支持，這是你的義務，也是你的責任。

04

連前一陣最火的“史上最牛婆婆”，給媳婦的信中，能把其他一切都說的直白、說在前面，卻依然沒有講出這些話。

她明確告訴媳婦：她不會照顧月子、不會讓媳婦占有自己目前的任何資產(chǎn)、不會對小兩口的生活提供經(jīng)濟支持、不會對親家提供任何經(jīng)濟上的幫助。

但其實，她為小兩口提供了可居住的房子，而且是四環(huán)以內(nèi)，130平米以上；為小兩口的裝修及家電額外打出20萬的預算，實報實銷；若是小兩口自己買房的話，她會提供一定額度的祝賀；若是媳婦懷孕，她負責出錢雇月嫂和保姆，人選由媳婦定；若是是親家媽媽親自照顧，她還負擔相應費用……

而很多婆婆，可能連其中的一項，都無力負擔。她說：我和他爸養(yǎng)了他20多年，不求回報，也不用你們給生活費，我兒子今后后掙的全是你們二人的，我們絕不會惦記。而強硬如她，也不過是在做了許多許多之后，才說出了一些道理上本應如此、卻有太多人說不出口的話而已。

可是，當一個養(yǎng)育了二十多年的孩子，真的對你沒有任何回報的時候，又有幾人真的能夠淡定自如？畢竟，誰都難免有心口不一的時候，你的表態(tài)發(fā)言是一回事，而他的所作所為，可完全是另一回事。

事實上，相對于別人來說，自己親生孩子的言行，會讓你更容易往心里去。別人笑話你窮沒關(guān)系，親生孩子說出這話，準保讓你寢食難安，別人說你丑沒關(guān)系，親生孩子要是敢這么說，必定讓你晝夜難眠。

沒有哪個主動吃魚頭的媽媽，愿意看到孩子成年之后，自然而然的把魚頭遞給自己。我們都相信，在孩子年幼的時候，在經(jīng)濟條件有限的時候，她把魚肉給孩子，絕對是掏心掏肺、毫無怨言的，可是，當已經(jīng)長大的的孩子若無其事的把魚頭夾給自己的時候，那種委屈和傷心，也是真實存在、無法掩飾的。

并不是說為人子女就一定得臥冰求鯉、鹿乳奉親，但是，一段親子關(guān)系中，父母甘愿付出，孩子懂得回報，才是正常的、健康的、可延續(xù)的。

所以，我可以把魚肉給孩子，自己啃魚頭，可以把我能得到的所有美好都留給她，但是，不會忘記說一句：“等你長大了，要想著把魚肉給媽媽哦！”

早早告訴孩子，并不是真的等著要吃，只不過是要提前給她正確的教育，免得到時候，人家連姿態(tài)都懶得做給你看。

畢竟，總有一天，我會日益衰老、能力漸失，到了那個時候，我依然會用盡全力為自己負責，不給你添麻煩。但是，親愛的孩子，這并不代表我忘記了，你有照顧我的義務，更不代表你可以裝作不知道，這是你的責任。

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你的脾氣越大，教育孩子的效果越差！

很多家長在和孩子相處中總是喜歡發(fā)脾氣，習慣于把每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽話，或孩子某種行為太不像話，認為自己發(fā)脾氣是不得已而為之，是為了教育孩子。事實是，脾氣不但沒有教育功能，卻是反教育的。脾氣越大，形成深遠而廣泛的損害。

家長三分脾氣，對孩子是七分損害

壞脾氣造成的后果是什么，我們大約可以這樣描述：輕度后果，孩子逆反、消沉、多疑；中度后果，孩子成年后脾氣暴躁，愛抱怨或抬杠，為人苛刻；重度后果，嚴重抑郁癥……。家長發(fā)三分脾氣，會對孩子形成七分損害。說壞脾氣是教育的死敵、人生的陷阱，并不為過。

脾氣的壞處其實大多數(shù)人都明白，只是做不到不發(fā)脾氣。不少家長經(jīng)常下決心要改掉壞脾氣，每每事到臨頭，火氣一上來，就什么都忘了。所以，本文想著重談談如何克制壞脾氣。

克制脾氣不能光靠一個“忍”字。古話說得好，“忍”字心頭一把刀。一位家長給我的郵件標題是“我忍，我忍，我忍忍忍”，且不說郵件內(nèi)容如何，標題已夠驚人。刀鋒之下，如何能躲開傷害？一個人心上這么多帶血的刀子，若不去掉，遲早是要割傷自己或他人的。

這就說到一個問題，脾氣大的人為什么心中常有怒氣？他們的“火”到底從何而來？知道病因，對預防和治療都非常重要，所以有必要在這里對壞脾氣先追根溯源一下。

脾氣很差的人，童年經(jīng)歷往往有兩個特征：一是身邊有個愛發(fā)脾氣的人，二是內(nèi)心常常有委屈感。正是童年時代的這兩種遭遇，埋下了壞脾氣的隱患。

因為兒童的性情是向成人習得的，家長的行為示范作用要遠大于口頭訓誡作用。壞脾氣家長動不動向他人、配偶或孩子發(fā)火，這首先是做了反面示范，無意中教會孩子用破壞性方式表達不同觀點。

同時壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿火藥味，讓孩子的心理總是充滿負面情緒，積淀越來越多的負能量，成年后，習慣以傷害性的方式表達分歧，尤其容易沖著配偶和孩子嚷嚷，甚至動手，因為這兩者離自己最近，對自己威脅最小——于是我們看到，壞脾氣代代相傳，老子火氣大，兒子脾氣就差，到了孫子也不怎么樣——家族輪回鏈條就這樣形成，正如蒙臺梭利所言，“每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成”。

脾氣的本質(zhì)是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越淺。一些愛發(fā)脾氣的人經(jīng)常說的一句話是：我這脾氣就這樣，天生的，改不了。把壞脾氣等同于雙眼皮一樣的生物遺傳，這反映了很多人對自己壞脾氣的無可奈何，以及對自我改變的逃避。

追溯脾氣的成因不是為了指責誰，而是為了看清楚自己的缺點從何而來，將要何往?？辞迨虑榈膩睚埲ッ}，才能避免把壞脾氣合理化，才有力量斬斷這輪回的鏈條，并且容易對原生家庭的缺陷給出原諒。

如何改變壞脾氣

如何改變壞脾氣？關(guān)鍵一步是立即行動。即從今天、從這件事開始，不發(fā)脾氣。

脾氣這個東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來越大。這不僅在心理學上被觀察到，生物學也證明，慣于擺出暴力姿勢的人，只會增加自己的憤怒。

克制脾氣可以從每一個想要發(fā)火的事件中開始練習，哪怕覺得自己在“演戲”，也要演下去，情緒沒到位的情況下，努力讓行動先到位。

心理學研究發(fā)現(xiàn)，“任意表露情緒，可以強化情緒。相反，盡可能地抑制情緒，則會削弱情緒”。并且人的情緒有互動性，投射出去的情緒往往會反彈回來，每一次反彈都是強化。好情緒有好強化，壞情緒有壞強化。

所以，如果我們想要變成“好脾氣”，就要讓“好脾氣”不斷和我們相逢，盡量不讓壞脾氣出來露臉。

大部分情況下，人只要體驗過一次克制脾氣帶來的愉悅，后面就會更容易控制情緒。

有位家長說她一直對兒子要求嚴格，但還在讀小學五年級的兒子脾氣不好，因為一點小事就大發(fā)雷霆，大喊大叫，而且從不認錯，經(jīng)常氣得她簡直要發(fā)瘋，只是因為知道打孩子不好，才強行忍著不動手，但和孩子吵架卻是頻繁發(fā)生。

有一次她實在黔驢技窮了，憤怒地對孩子大喊一聲：你就不能讓媽媽高興點嗎？兒子大聲回敬說：“我不知如何讓你高興，就知道如何讓你不高興?！彼敃r感覺內(nèi)臟都要氣得出血了。

有一天，兒子從學校打來電話，說一個作業(yè)本丟在家里了，必須要今天交，要媽媽送一趟。這不是第一次了，這孩子整天丟三落四的，動不動就把什么東西丟在某個地方，所以當她黑著臉把作業(yè)本送到孩子手上，剛說了句“每天叮囑你多少次……”兒子立即嗆她一句“好了好了，你快走吧！”扭頭就離開，沒有一點認錯的意思，也沒有對媽媽的辛苦表示一點感謝?？赡苤皇且驗樵趯W校里，才沒大喊大叫。

晚上她很想批評兒子幾句，只是害怕他發(fā)脾氣，才硬忍住了，心想等你下次再忘了帶東西，逮著了一定好好教訓一頓。

沒想到第二天兒子又從學校打來電話，說他把今天要交給老師的一張表格丟在家里了，要媽媽再送一趟。她一聽，火氣騰一下就上來了，沒好氣地說，媽媽今天忙，沒時間，你明天再交吧，生氣地把電話掛斷。

過了一小會兒，老師打來電話，說這個表格必須今天交來，現(xiàn)在班里就缺她兒子這一張，希望家長配合老師的工作，否則孩子沒法放學回家，老師也沒法下班。老師口氣強硬，不容商量，她只好放下手頭的事，開車往兒子學校趕去，內(nèi)心簡直可以用怒火萬丈來形容，恨不得當下抓住兒子痛罵一頓。

快要到兒子學校時，她想到有可能遇到兒子的老師，突然有一點點膽怯，感覺沒有勇氣面對，害怕被老師給臉色看。然后又想到，自己還這么害怕見到老師，兒子此時不知有多難堪。老師顯然很生氣，應該已是狠狠地訓了兒子。全班那么多孩子，就他一個人忘了帶表格，這讓兒子多么尷尬啊。

想到這里，她忽然有點開始心疼兒子了，心里的怒氣一下消解了不少，然后，不知怎么突然生出一個想法，今天連提醒也免了，反正提醒也沒用，還讓他嗆自己兩句，這次什么也不說，看看他以后會怎樣。

到了學校見到兒子，她一反常態(tài)地沒有生氣，把表格交給兒子時，順便把水壺遞到孩子手上，和顏悅色地說，水壺也忘了帶了，是不是一上午沒喝水，渴嗎？媽媽的表現(xiàn)讓孩子大吃一驚，有些不相信地看看媽媽，一時不知該說什么，眼睛里流露出感動。要知道，以前如果忘了帶水壺，也是一個過錯，回家后總會受到一頓責罵。

看著孩子的表情，媽媽忽然覺得孩子那么可憐，自己沒發(fā)火，居然讓他那么意外，可見自己對孩子發(fā)了多少火。媽媽一下感覺有些心酸，忍不住溫柔地拍拍孩子后背。當孩子確信這次媽媽真的沒生氣時，眼中突然泛起淚光，有些不知所措地低下頭，囁嚅著低聲說一句“媽媽，又讓你又跑一趟……”孩子雖然沒把話說完整，但能聽得出他的歉疚，幾乎可以確信，孩子在強忍著眼淚，或已流下眼淚。

媽媽一瞬間也眼眶一熱，又輕輕摸摸孩子腦袋說，沒事，反正媽媽今天也不忙。嗯，沒別的事了吧，那媽媽走了。孩子輕輕地嗯一聲，還是沒抬頭，媽媽能感覺到她和孩子間有某種溫暖的東西在交流著。

回家的路上，竟是從未有過的幸福感，原來寬容竟有這么大力量，可以讓一個從來不肯低頭認錯的孩子主動說出對不起。晚上孩子回家后，居然也一反常態(tài)地變得非常溫順，媽媽讓他干什么，他總是情緒愉快地去做了，完全沒有以往的故意頂牛。

這次經(jīng)歷讓她看到克制脾氣的成果，給她帶來信心和鼓舞。后來這位家長開始不斷地約束自己，發(fā)脾氣確實是越來越少，脾氣也越來越小。

很多事情如果放在以前，一定會覺得不可容忍，非得暴怒一場不可，后來卻發(fā)現(xiàn)所有的事情都沒什么大不了的，不發(fā)火并沒有那么難，而孩子也變得越來越懂事。

家長心中沒怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來

當然，并不是所有的孩子都像這個孩子一樣，家長一改變脾氣，馬上就懂得“領情”，很多孩子對家長初期態(tài)度的轉(zhuǎn)變并沒有積極的反饋，似乎無動于衷。如果出現(xiàn)這種情況，也不要氣餒，哪怕是遇到孩子主動挑釁也不要發(fā)火，讓他“拳頭打在空氣中”。

雙方的負面情緒都得不到釋放和回應，時間久了，自己的脾氣、孩子的脾氣都會在不知不覺中變好。

有位爸爸說他下決心不再跟還在上幼兒園大班的兒子發(fā)脾氣，但小家伙蹬鼻子上臉，給三分顏色就想開染坊，弄得家長越來越?jīng)]信心，擔心把他溺愛壞了。

但有一天傍晚，這種印象改變了。當時，孩子媽媽把一盤剛炒好的土豆絲端到桌上，又進廚房炒第二個菜。孩子馬上爬到椅子上要吃，爸爸說菜剛炒出來太燙，再說媽媽還沒過來呢，等一會兒吧。孩子一臉不愉快，手里的筷子不肯放下，啪啪敲擊桌子，趁爸爸不注意，突然往菜盤里吐一口口水。

這實在太過分了，爸爸幾乎把持不住地想發(fā)火。也許是小家伙自己也知道這動作太出格，看著爸爸，目光既挑釁，又有些怯怯的。爸爸看他一眼，強壓怒火，鎮(zhèn)靜地看孩子一眼，沒吱聲，低下頭繼續(xù)看手機，努力平息心里的火氣，然后思考對策。

片刻后，媽媽端著另一個菜出來，不知道剛才發(fā)生了什么，爸爸也沒說什么，一家人開始吃飯。爸爸心里憋屈得都有些吃不下飯。小家伙也許確實覺得自己理虧，也許是因為又沒等到爸爸的火氣，心里有些忐忑不安，在飯桌上表現(xiàn)得出奇地乖巧，一直老老實實地坐著吃飯，不像平時吃兩口就跑了，還把碗里的飯吃得干干凈凈的。

媽媽驚奇地說寶寶今天表現(xiàn)怎么那么好。爸爸心里忽有一些感動，覺得自己堅持不發(fā)脾氣有了成果，慶幸自己沒有輕易放棄“好脾氣”。他反思自己平時對孩子管得多，又老發(fā)火，孩子不逆反才怪。

比如今天，孩子想先吃幾口土豆絲，這要求對一個小孩子來說其實很正常，家里又沒有外人，為什么不允許呢？這么點事都要限制他，他當然會覺得你總是很不友好，就要故意在你面前搗亂。如果自己沒壓住火，又打罵孩子一頓，事情會變得多么糟啊。

在這么具有挑戰(zhàn)性的事件上還能控制不發(fā)火，爸爸自己也有成就感，此后更注意減少限制孩子，努力克制脾氣。

脾氣與脾氣的對峙就像拔河賽，對方的屹立不倒是以你的堅持為前提的。如果想讓對方不再堅持，最好的辦法是放開手中的繩子——家長心中沒怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來。這一點小小的改變，對孩子的未來影響巨大。

克制壞脾氣，教你三個小妙招

在改善壞脾氣的路上，家長要經(jīng)常盡量問自己幾個問題：我的孩子不如別人的孩子好，是不是我做得不如別的家長好？或者是我沒看見自己孩子的好？在和孩子相處中，我原諒過他什么錯誤？對他的什么缺點能一笑了之？給孩子做個好榜樣重要，還是我出口惡氣重要？比起那些天生殘疾或生大病住院的孩子，我的孩子四肢齊全，身體健康，這是不是他給我的回報呢……這些問題不妨常在心里想想，就是對壞脾氣的不斷降解。

控制脾氣，多數(shù)家長只要在意識上到位了，行動就會自動調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來說是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常?？刂撇蛔?。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。

如果是這種情況，可以試試下面幾種辦法：

1、半小時效應

給自己立個規(guī)矩，不管有多憤怒，都不馬上發(fā)作，即便無意中發(fā)作了，也要馬上收住，告訴自己等半小時，一切都等到半小時后再說。

在這半小時里，一定要去做點別的事，凡能讓自己感覺好些的事都可以做，比如瀏覽網(wǎng)頁、玩游戲、吃東西、到外面走走、洗個澡或給好友打個電話等等。一切有可能挑動脾氣的事都不做，且最好不要和孩子在一起。

脾氣是一種激情，爆發(fā)都是瞬間的事，挨過半小時后，人就會變得理性，該怎么樣做不該怎樣做，基本上就清楚了。

2、紙條儀式

在特別想改變壞脾氣時，寫兩張紙條。第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象征自己的壞脾氣。第二張寫下自己改變壞脾氣的愿望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象征自己的決心。然后把第一張狠狠地撕碎、燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。第二張貼到墻上或放到其他自己方便看到的地方，規(guī)定自己不管在什么情況下，只要想發(fā)火，必須先跑去看過這字條，看完了再決定發(fā)不發(fā)火。或已開始發(fā)火，突然想到紙條，也要跑去看看。

若紙條有效控制了火氣，給自己一點任何形式的獎勵，讓自己高興；如果看過紙條后沒管用，還是發(fā)脾氣了，也不要氣餒，把這一張撕了，重新寫一張，重新給自己鼓勁?？醇垪l這個儀式化的行為一直堅持下去，上面提醒自己的話經(jīng)常在心里復習一下，壞脾氣一定能被有效抑制。

3、意念疏散

當火氣一下子起來時，先趕快把意念投注向自己身體內(nèi)部，宛如立即把身邊惹你生氣的人丟棄掉，顧不上管他一樣。

集中注意力尋找一下身體哪部分被怒火弄得不舒服了，是胸口憋悶，還是腦袋隱痛，或是手臂顫抖，然后把意念集中到那個不舒服的地方，想象有一團純凈的氣體或清清的水流，輕柔地包圍那里，旋轉(zhuǎn)按摩，并絲絲深入，把那里的濁氣驅(qū)趕出去，可經(jīng)由身體任何地方揮發(fā)到空中，身體越來越干凈。這個過程最好伴有深呼吸，感覺純凈之氣被吸入，然后長吁氣，濁氣被呼出去……一次驅(qū)散不完就再來一次，直到感覺自己變得干凈、平靜而松弛。

以上三條方法可以同時做，也可以只做一條。關(guān)鍵是堅持，一直堅持，給自己反復練習的機會。

沒有脾氣的胸腔，才能裝滿教育的正能量

西方流傳一句笑話：如何像卡耐基一樣成功？答案是：實踐，實踐，再實踐。套用這句話，完全可以說，如何成為一個不發(fā)怒的人？答案是：不怒，不怒，就不怒！在發(fā)脾氣的時刻，沒有比停止發(fā)脾氣更重要的事情。

任何自我控制手段只有建立在強烈的自我改變意識上，才會有效。在和孩子的“較量”中，家長要時時記住，只要發(fā)火，就輸了。

家長若不和孩子斗狠比強，遇到事情有定力，有變通力，那么孩子學到的正是這些。

當然，必須承認的一點是，天下沒脾氣的人很少，正如天下沒有私心的人幾乎沒有一樣。

所以也不要期待自己成為完美父母，不要有教育潔癖，否則會太焦慮。而過度焦慮對改善脾氣并沒有什么好處。

大家都是凡人，偶爾發(fā)點脾氣也正常。如同正常范圍內(nèi)的私心是健康的也是必須的，正常范圍內(nèi)的脾氣也可以存在并可以被理解，關(guān)鍵是個“度”的問題。如果實在沒忍住，脾氣發(fā)作了，至少要守住兩條底線：一是堅決不動手，只動嘴；二是趕快結(jié)束，不糾纏。

不要非得講什么理，明明白白開始的事，可以糊里糊涂結(jié)束，這并不影響以后的日子變得清朗。當我們變得越來越習慣于自我克制時，自我克制就變得越來越容易。

孩子逆反，說明他有獨立思考能力和選擇的勇氣，這總比事事聽命于家長、沒主見好得多。孩子成績不理想，但他身體健康，心地單純善良，這該多么令人欣慰。

錢包被小偷偷了，要慶幸銀行的存款沒被人騙走；挨老板一頓訓，就去慶幸自己好歹有工作有薪水。邁腳出門，平直的馬路已鋪到腳下；輕輕點擊電腦鼠標，世界就展現(xiàn)在眼前……太多太多的恩惠藏在我們看不見的地方。如果日子充滿感恩，你投送出去的心情都將回報給你；為孩子營造一個健康的成長氛圍，家長自己更受滋養(yǎng)。

“身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，不使惹塵埃?！薄@是自勉境界?！捌刑岜緹o樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃?！薄@是超脫境界。

對于一個超然的靈魂來說，有什么事會讓他煩惱到失態(tài)呢？境界的升華不可能輕松地一步登天，而需要一點點去修行。當我們能對一人一事給出豁達和寬容時，已不知不覺中開始對世界抱有無怨的情懷。沒有脾氣的胸腔，才能裝滿教育正能量。

雙職父母帶孩子的那些無奈

雙職父母帶孩子的那些無奈今早在托兒所等了很久，也不見以往最早來的那位可愛女孩。女孩跟爸爸常住在一起，媽媽在另一個城鎮(zhèn)上班，離這有點距離，只有周未才回來一次，女孩還有個哥哥在老家與爺爺奶奶生活。一家四口人，就這樣各分東西。小女孩在托兒所里和同年孩子比，顯得更懂事些，很有禮貌，她身上有著女孩的文靜，但很有主見，并且自我管理能力非常強。這也許就是因為媽媽不在身邊的緣故，受爸爸的影響多些吧！

女孩每天七點就來到托兒所，因為她爸爸七點半得上班，所以她每天是托兒所來得最早的一位。晚上等她爸爸下班后再來接她。小女孩一到周六就特別高興，用她的話說，又可以見到媽媽了。

記得有一次陪她在等校車時，小女孩告訴我，她期盼署假最開心的事就是，可以見到哥哥，并且再也不用來托兒所了。我問她，是托兒所不好嗎？小女孩卻說：“好，但我更想和哥哥還有爸爸媽媽們一起，就是相處一個小時都行?！甭犃伺⒄f這話時，當時心里還真有點難受，一個六歲不到的孩子，最大的心愿就是和能和家人一起開開心心的生活。

在小女孩還沒來時，到了另兩位孩子上學的時間了，我特意多等了五分鐘，但還是不見人，我只好先帶該上學的兩孩子出門?？蓜倹]走多遠，聽到女孩的媽媽叫聲（星期一都是媽媽送，因為媽媽要回公司，就順道送她來托兒所。）等我回頭開門時，眼看時間不夠了，我就說了句，一會小女孩的校車，可能難趕上了。

等我送走前面兩位到校返回時，女孩的校車也來了。正準備帶女孩去上車去時，小女孩突然站住回頭望，原來是她媽媽在叫她，只是想告訴她校車來了。（可能是我說了小女孩的校車難趕上，所以媽媽就特意多留了幾分鐘。）可平時很堅強的小女孩，看到媽媽說完話轉(zhuǎn)身離去的背影，卻放聲大哭了起來。這也是我來到托兒所這些天里，見到女孩第一次哭。女孩邊哭邊說道：“媽媽，我愛你，媽媽我想你?！笨墒菋寢屪哌h了。估計媽媽這會心里也非常難過吧！但為了生活，她也有太多的無柰。

現(xiàn)許多父母關(guān)注了留守兒童，有部份都努力自己把孩子帶在身邊，但工作和孩子之間難以決擇，為了生活，也為了孩子，只能堅持度過每一天。其實我又何嘗不是這樣，看到小女孩哭的那刻，讓我想起之前與xx分別的情境，真的讓人心里難受。結(jié)婚前說自己有個無處安放的青春，那是年青的口號?，F(xiàn)有了孩子后，就有了個無處安放的孩子，這更多的是生活無奈。

媽媽越自私，孩子越幸福

媽媽越自私，孩子越幸福

1

送女兒上學，經(jīng)常會碰到她的一個同學。

那個小姑娘太引人注目了，各式各樣精美的衣服把她襯托的就像可愛的小公主。背的書包，頭上的發(fā)卡都是名牌的，一看都價值不菲。

每次接送她的都是一個衣著非常樸素的女子，在小女孩光鮮亮麗的襯托下顯得格外樸實，我一直以為是小姑娘家的保姆。

后來慢慢熟悉了，才知道，原來竟是小姑娘的媽媽。

這個媽媽說，她有兩個孩子，為了全心全意照顧孩子，她沒有上班，雖然不舍得對自己花錢，但是對孩子的投資毫不猶豫；

女兒琴棋書畫都在學，兒子現(xiàn)在上中學了，剛給他報了個假期海外游學班。

“我覺得做父母的辛苦一點沒關(guān)系，但是要盡自己最大的能力，讓孩子從小過上最好、最幸福的生活。等他們長大后，我和她爸再慢慢享福?！庇幸淮瘟钠饋?，這個媽媽這樣說。

事事都是孩子優(yōu)先，即使是把自己的生活水平降到塵埃里也要給孩子提供最好的物質(zhì)條件。

孩子穿的光鮮亮麗，自己卻衣著樸素，疏于打扮；

帶孩子出門堅決打車，自己出門再冷再熱也要倒公交；

孩子在家，葷素搭配，孩子不在家，泡包方便面，熱熱剩菜就是一頓飯；

花高價送孩子學舞蹈學鋼琴，卻不舍得給自己辦張健身卡；

孩子在家像個少爺公主，自己卻像個保姆.........

可是，這種辛苦，真的能夠給孩子幸福嗎？

2

說說我媽吧，和千千萬萬媽媽一樣，為了孩子，做著默默無聞的供養(yǎng)。

你問她有多節(jié)省？她不化妝，也不買護膚品，剩飯從來舍不得倒。

她和我爸都有工作，我家經(jīng)濟條件不算太差。

但是，家里花錢從來都是緊著孩子，自己過的摳摳索索。

比如，小時候我和我弟喜歡吃三黃雞，我媽從來都是只買半份，回來給我們吃，她和爸爸一點都舍不得吃。

你覺得我們會吃的很香？

不，每次我們吃著肉，他們就著咸菜啃饅頭的時候，我心里都很內(nèi)疚和不安。

所以，我很少主動提要求。

我經(jīng)常在想，偶爾買一只三黃雞，一家人快快樂樂的吃，肯定不會對家庭生活質(zhì)量造成多大影響；

或者哪怕就是半只三黃雞，家里每個人都吃，即使是我和弟弟少吃幾口，也會讓我們踏實很多、快樂很多。

直到現(xiàn)在，我媽的生活方式，也是我的枷鎖。給她的錢，她不舍得花，說要給我存著。

每次我一花錢，再想想我爸媽對自己的窮酸，像無形中背負了一套道德枷鎖，感覺自己不孝至極，盡管我的錢是我一分分努力賺來的，可是花的仍是如此內(nèi)疚和不安。

父母與孩子是一體的，如果父母承擔所有的苦只為了給孩子樂，相信大多數(shù)孩子都不會愿意享受。

何況，這種全身心付出的愛里會有太多的控制，更多的期待，而這期待里面，還有害怕被辜負的脆弱。

所以如果我和弟弟有一點表現(xiàn)與父母的預期不那么相符時，我媽媽就會開始痛說家庭史，講述她和我爸為我們的辛苦付出，這些給我和弟弟帶來巨大的成長壓力。

一個背負著整個家庭的辛苦，在負罪感中長大的孩子，哪會過的幸福？

3

再說說我一個從小一起長大的朋友吧。

她訂婚時我陪她買訂婚衣服，五百塊錢買了條裙子，男朋友說錢比較緊張，先不要買外套了，她二話不說就接受了，轉(zhuǎn)身陪男友買了一套二千多元的西服，并且所有都是刷她的卡。

婚后，她像保姆似的承擔起了家里的大小事務。

尤其是有孩子后，全面開啟省錢模式，放棄了對生活品質(zhì)和對生活情趣的追求，伺候著一家老小。

可一切辛苦并未換來老公和其他家人的尊重，經(jīng)常言語中帶著對她的輕視和不滿。

雖然她經(jīng)常會抱怨老公和女兒不知道心疼她，我們也勸她，“你得多愛自己一點才行?！?/p>

但是她仍是自我評價過低，覺得女人不就應該這樣嗎？并且缺乏改變和反抗的勇氣。

而她的媽媽也是在家里全身心的付出，絲毫不考慮自己的人。

即使她以前對媽媽有些同情和輕視，但是自己成家后卻走不出不知道怎么愛自己這個怪圈。

家庭生活方式在潛移默化的影響著她，讓她一定程度上也覺得女性的付出是理所當然，承擔更多責任甚至被輕視的時候，并不覺得有什么明顯不對。

所以，若想讓孩子在婚姻中快樂幸福，你就得讓孩子看到你自尊自愛快樂幸福模樣，讓孩子明白婚姻、家庭生活的正常模式是平等相愛的，不存在理所當然的誰伺候誰，誰順從誰。

4

多年前我表姐跟她女兒的對話，一直讓我印象深刻。

她女兒特別喜歡表姐一個精致的手表，非常想要。

表姐蹲下來對她說：“寶貝，媽媽愛你。但是這個是媽媽的表，是媽媽努力工作，送給自己的禮物，我希望你也努力，長大后有能力買自己想要的任何東西?！?/p>

表姐每年給她女兒買生日禮物的時候，都會給自己買一件。

因為表姐想讓女兒知道，媽媽愛你，媽媽也愛自己。

表姐曾給女兒寫過一段話：

“孩子，我愿意呵護你一生。但是你不是我生命的全部，因為你終將會長大，會有自己的世界，所以媽媽也不應因為你而放棄自己的人生追求。為了你，我會比以前更加努力，但也絕不要虧待自己?！?/p>

在她女兒眼里，她是個積極努力的媽媽，所以她女兒也十分優(yōu)秀，不僅學習好，而且懂禮貌，心靈手巧，愛助人。

去年她女兒參加工作了，送給表姐的禮物就是用工資買了一款昂貴的包包，她說：“我一定得非常努力，讓自己優(yōu)秀才行，不然，哪能買得起配的上我媽媽的禮物呢？”

父母是孩子最好的一本書，他每天都在翻閱和效仿。你愛你的孩子，必須先學會愛你自己。不管任何時候都不能為了別人放棄了生活，放棄了寵愛自己的權(quán)利。

幸福是一種能力，它似乎可以傳承，卻永遠無法給予。

而這種能力來自于我們從小到大的家庭教育和成長環(huán)境里，來自于日常生活的耳濡目染和言傳身教里。

只有熱愛生活、寵愛自己，你待人處事、優(yōu)雅智慧才會無形中傳染給孩子，讓孩子在今后哪怕平凡的生活也能保持著感受幸福的能力。而這些遠比犧牲自己成全孩子的苦情戲?qū)⒆拥某砷L更有益。

最好的愛就是和孩子一起快樂的成長，隨著孩子的成長也在不斷提升自己。

不管孩子能夠走得多高多遠，你還能光彩熠熠和他站在一起的模樣才會讓他覺得更自豪和幸福。

家長越“妥協(xié)”，孩子越“貪心”

“算了，算了，不過，就只有今天，下不為例”。

“好了，別哭了，媽媽給你買去就是”。

“好吧，好吧，這次爸爸帶你去玩，以后不許再這樣耍賴哦”。

你是否也是這樣的“好好父母”？“好好父母”的確容易做。自己省心，孩子也高興。說一句“算了算了”“下不為例”，落得輕松。不必費很多口舌跟孩子講道理，也不必費盡心思讓他停止哭泣?！皶簳r滿足他的要求，下次不由著他性子就行了。

”不少父母總是這么想，可往往事與愿違。在該拒絕孩子的時候“心慈手軟”，孩子也就在這樣的“妥協(xié)”中放任自己，甚至變本加厲。

你給他破例一次，他還會貪心第二次。而父母在孩子面前是最狠不下心的。等到第二次，說不定又一句“下不為例”就過去了，而忘記孩子已經(jīng)無理要求兩回了。人的欲望是沒有止境的。讓孩子嘗到了一次甜頭，學到了乖，后面就沒有罷休的時候。

一些原則性的事情，不能答應，就是不能答應。比如孩子深更半夜要起來玩耍，要吃家里沒有的東西，你必須讓他明白，無論他怎么鬧，這個無理的要求就是不能答應。

孩子“碰壁”了一次，知道耍賴也沒有用，那么下次他也不會再如此了。對于過分的要求，沒有“下不為例”可言。

最初孩子學會對媽媽提出要求的時候，總是以試探的方式堅持自己的要求，只要媽媽的拒絕還沒有堅決到讓孩子害怕或絕望，孩子會繼續(xù)堅持，甚至用哭鬧來要挾媽媽。

這一招最能試探出媽媽拒絕的極限。

如果媽媽非常堅決，孩子就逐漸放棄制服媽媽，讓媽媽順從自己的念頭。相反，如果媽媽屈服了，孩子的任性行為就得到了強化。

只要嘗到了一次甜頭，孩子就會抓住媽媽的弱點，繼續(xù)用任性執(zhí)拗的方式讓媽媽滿足自己所有的要求。

如果你的孩子任性，那么孩子已經(jīng)抓住了你的弱點。辦法很簡單，學會堅決地對孩子說：“不”。

如何和孩子訂立私下協(xié)議

1.讓孩子沒有空子可鉆。媽媽可事先跟孩子訂立私下協(xié)議，讓他沒有反悔的余地。

2.告訴孩子做人必須守信用。媽媽可以清楚地告訴孩子：“我們兩個人都要說到做到。誰反悔了，誰就是一個不守信用的人?！?/p>

3.孩子必須清楚地答應他同意這個協(xié)議。

拒絕孩子違反協(xié)議的三條對策：

孩子堅持要違反協(xié)議時，你必須告訴他一個不守信用的人誰都不喜歡。

1.眼睛看著孩子，表情嚴肅、平靜，不要笑，讓孩子覺得無可乘之機。

2.拒絕孩子時，說話要簡潔：“不行，我們已經(jīng)說好的事情不能反悔。你必須……”如果孩子繼續(xù)堅持他的無理要求，你要更簡潔地拒絕他：“不行?！?/p>

3.拒絕孩子的當時，不要跟孩子爭辯太多，事后等孩子和你都平靜下來的時候，再講道理。但值得注意的是，你必須以尊重、平等的態(tài)度跟孩子說話，這樣孩子才會接受你的意見。

媽媽屈服于孩子的無理要求，總有不可辯駁的理由：為了上班不遲到；為了擺脫自己在公眾場合的難堪；為了孩子更高興；為了孩子不餓著；……這些飽含“母愛”的理由，會讓孩子更任性，讓媽媽付出母親的自尊和權(quán)利，而且付出換來的只是孩子暫時的快樂和媽媽暫時的輕松。

殊不知一味的妥協(xié)，一次次的忍讓，只會把問題擱置下來，“腐蝕”了孩子成長的根基，為孩子將來的生活埋下了無數(shù)隱患。

不予理睬

孩子發(fā)脾氣的目的就是為了引起父母的注意，從而實現(xiàn)自己的心愿。因此，父母可以視而不見，讓孩子鬧騰。當孩子鬧夠了，見父母還是不理睬自己，就會感到這樣哭鬧并不能達到自己的目的，慢慢地就能改掉自己任性的壞習慣。

耐心勸導

當孩子提出一些非分的要求時，如果家長置之不理仍然不能讓孩子善罷甘休，適當?shù)臅r候家長可以進行耐心的說服教育。簡潔地對孩子講道理，讓孩子明白為什么爸爸媽媽不能答應孩子提出的要求。但是，千萬不能向孩子妥協(xié)。因為有了第一次的妥協(xié)，就必定會有第二次的妥協(xié)。久而久之，孩子就會越發(fā)任性。

適當?shù)亍皯土P”

當孩子亂發(fā)脾氣之后，即使孩子已經(jīng)平靜下來，并主動“討好”家長，家長也要刻意對他保持“冷漠”。讓孩子意識到自己剛才的言行很讓家長“不高興”，然后向孩子說明道理，讓孩子保證以后不再這樣任性或亂發(fā)脾氣。

父母的妥協(xié)與放任，也往往讓孩子做事半途而廢。

比如孩子練鋼琴練到一半，就央求媽媽讓他玩一會。本來媽媽不許的，但是經(jīng)不住孩子軟磨硬泡，只好說：“好吧，好吧，去玩一會，下次不許這樣?！笨墒怯辛艘淮?，下次他又故伎重演。最后父母也懶得去管。孩子也許就從此干脆不練琴了。

事事順孩子的意，孩子就會認為父母會滿足自己的一切要求，甚至認為父母是在怕自己。于是，他想怎樣便怎樣，父母也半推半就，更讓他有恃無恐。

惡性循環(huán)下去，你就等著有一天他真正無視你的存在，不把你當一回事吧。趾高氣揚慣了的他，處身社會的時候，如此自私和無理，又怎么去與人合作？

耐心越大，孩子的成就越高

大家都知道，在大海上航行的航空母艦，如果在急速行駛時看見了一個冰山，需要轉(zhuǎn)過180度的彎。當時，要是按照慣性動力，航空母艦是無法停下來的。只有來個90度的轉(zhuǎn)彎才能避免撞上冰山。人是一個有機體，不論完成什么動作，都有它的遲延性。只有持續(xù)不斷地沿著同一個方向，反復強化，經(jīng)過一段的動作強化，歷時一段時間，才能把一個動作在孩子的生命中確定下來。這就是教育的緩發(fā)性。教育不是一朝即成的事。就像是蒸饅頭要用鍋里的蒸汽來熏蒸一樣，如果只想燒開鍋饅頭就熟了，是非常錯誤的。孩子不好好學習，也是一個長時間養(yǎng)成的過程。經(jīng)過長時間養(yǎng)成的壞習慣，不可能一下子就轉(zhuǎn)變過來。它要經(jīng)過長時間才能轉(zhuǎn)變過來。學習是一個行為習慣，不學習也是一個行為習慣。日本教育家鈴木鎮(zhèn)一曾經(jīng)培養(yǎng)出七百多個神童，經(jīng)過自己的教育，他得出一個結(jié)論：這個世界上是沒有神童的，天才是教育出來的。所以，改正孩子的行為習慣，需要作父母的有絕對的耐心。孩子的毅力只是人們的一種觀念。所謂的毅力只是一種不自覺的行為習慣。只要在孩子的心靈鑲上一系列的精神軟件?？v深的三個方面，要落到行為習慣。這是緩發(fā)性的秘笈，孩子是在與父母的互動中長大的。而我們?yōu)槿烁改竿J為只要說一次孩子就應該記住，教一次孩子就應該學會。這種可能性是沒有的，恰恰說明我們在教育孩子時太缺乏耐心。孩子們需要通過反復的行為才能把一個生活技能記住，請回憶一下馬迪·金的詩。孩子們太弱小無法反抗就會記在心靈里，如果孩子的自尊心被傷害過，就會產(chǎn)生逆反心理。如果孩子有逆反心理是件好事，它說明孩子在維護自己的自尊心跟你戰(zhàn)斗。他不問你的話對錯，他采取的對策是對你所說的話一概對抗，這叫逆反心理。有逆反心理說明他有自尊心，如果一個人自尊心被傷害，沒有逆反心理會產(chǎn)生兩種結(jié)果：一種是玩世不恭，你說你的，我做我的，有時表面應付，實際不聽；另一種是沒皮沒臉，一旦自尊心傷害，說什么都沒用。自尊心是精神人的極點，要想把一個孩子教育成為真正的人，一定要保護好他的自尊心。美國大教育家說過：“教育無小事?！彼哉f，只教一次就會，會傷害孩子的自尊心和自信心。實際上，每一個人都是經(jīng)過反復行為，被鼓勵，被確認，才學會最初的生活技能的。除了吃飯之外，其它生活技能都是要學來的。這是一個艱難而漫長的過程，家長們一定要有耐心。

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