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育兒心得:如何培養(yǎng)孩子的注意力

發(fā)布時(shí)間:2020-10-09

力的教案幼兒園。

如果孩子有厭學(xué)情緒,那家庭就起了中間作用,安慰并鼓勵(lì)孩子!不管是幼師還是家長,都應(yīng)該將心比心、換位思考,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況,幫助孩子健康成長!那么,家長可以在哪些方面幫助到教師呢?為此,小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《育兒心得:如何培養(yǎng)孩子的注意力》,供您參考,希望能夠幫助到大家。

育兒心得:如何培養(yǎng)孩子的注意力

應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢?培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問題之外,還要從以下幾個(gè)方面入手:

(1)提供安靜的環(huán)境

孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì),但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中,使心靈逐漸沉靜,發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣,以增進(jìn)專心度。此外,在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí),大人不宜隨便打攪,應(yīng)在告一段落時(shí),再提出要求。

(2)陪伴孩子需有技巧

若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí),大人可在旁陪伴、協(xié)助,但切忌給予過多指導(dǎo)。

(3)用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力

像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡單的開始,享受完成的成就感,以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力,再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時(shí)間,以延長孩子的耐力,增進(jìn)專心度。

(4)從1分鐘開始

孩子只要保持1分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

(5)從孩子有興趣的事著手

如拿本相片簿,為孩子講述他出生、成長的故事;欣賞孩子的勞作,聽聽他小腦袋里在想什么;觀察漁港里的小魚,池塘里的蝌蚪……

(6)建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落,從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律,生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中,家長要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

(7)加強(qiáng)孩子意志鍛煉,培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣

讓孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的,并引起做事的興趣;在做事過程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責(zé)任感,這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中,去克服一些小的困難。久而久之,就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候,要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評價(jià),孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。

應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢?培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問題之外,還要從以下幾個(gè)方面入手:

(1)提供安靜的環(huán)境

孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì),但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中,使心靈逐漸沉靜,發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣,以增進(jìn)專心度。此外,在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí),大人不宜隨便打攪,應(yīng)在告一段落時(shí),再提出要求。

(2)陪伴孩子需有技巧

若是孩子無法獨(dú)立完成學(xué)習(xí),大人可在旁陪伴、協(xié)助,但切忌給予過多指導(dǎo)。

(3)用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力

像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡單的開始,享受完成的成就感,以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力,再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時(shí)間,以延長孩子的耐力,增進(jìn)專心度。

(4)從1分鐘開始

孩子只要保持1分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

(5)從孩子有興趣的事著手

如拿本相片簿,為孩子講述他出生、成長的故事;欣賞孩子的勞作,聽聽他小腦袋里在想什么;觀察漁港里的小魚,池塘里的蝌蚪……

(6)建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落,從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過程中,逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律,生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過程中,家長要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

(7)加強(qiáng)孩子意志鍛煉,培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣

讓孩子做些力所能及的事,在做事之前,父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的,并引起做事的興趣;在做事過程中,孩子遇到困難,父母要教育提高孩子克服困難的能力,使孩子具有一定的責(zé)任感,這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中,去克服一些小的困難。久而久之,就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候,要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評價(jià),孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂感。

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如何培養(yǎng)孩子的注意力


如何培養(yǎng)孩子的注意力

孩子今年上大班了。他平時(shí)和小朋友玩游戲或者玩自己拼裝積木時(shí),總能夠安靜地坐在那里,一玩就是一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí),可是每次我想教他說兩句英文或者學(xué)學(xué)算術(shù),他卻只能坐個(gè)三五分鐘。如果我勸他坐在那里聽,他不是小眼睛瞄著窗外,就是瞄著自己的玩具。是不是我們平時(shí)讓孩子太寬松自由了,所以孩子的心老是靜不下來,注意力也沒法集中?這會(huì)不會(huì)影響孩子今后的學(xué)習(xí)?

解題專家:某幼兒園園長

注意力是人腦的基本功能,沒有了注意力,就沒有了學(xué)習(xí)、思考、探索的可能,所以說,注意力是一切認(rèn)知活動(dòng)的基礎(chǔ)。而且注意力不僅是一種學(xué)習(xí)上的能力,更是一種品質(zhì)。一個(gè)人的專注程度對于他未來的學(xué)習(xí)和生活都致關(guān)重要。注意力品質(zhì)的培養(yǎng),關(guān)鍵取決于家庭的教養(yǎng)環(huán)境,尤其是父母的教養(yǎng)態(tài)度與方法。

學(xué)齡前兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,興奮和抑制過程的發(fā)展還不平衡,就會(huì)出現(xiàn)孩子的自制力比較弱,注意力或不夠穩(wěn)定或不易集中,或者即使注意力能集中但時(shí)間也不長。每個(gè)孩子都是天生愛學(xué)習(xí)的,問題出在我們怎樣看待孩子的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)英文、算術(shù)對孩子來說有多大意義?他能夠?qū)W⒌赝度氲赝纯斓睾突锇閭円黄鹨槐楸椴粎捚錈┑赝嫫囱b賽車的游戲,其實(shí)也是對他注意力和反應(yīng)力的挑戰(zhàn)與考量,也是同伴學(xué)習(xí)的絕佳機(jī)會(huì)。

不管什么樣的孩子,培養(yǎng)孩子注意力的首要條件必須做到尊重孩子,當(dāng)孩子正聚精會(huì)神地做著一件對他來說很重要的事情時(shí),請不要打擾他;當(dāng)孩子說話時(shí)語言不連貫甚至表達(dá)不清時(shí),請耐心地聽他講完;當(dāng)孩子不愿意接受你為他安排的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí),請讓他做自己喜歡的事。

在生活中,還要通過一些細(xì)節(jié)提高孩子的注意力。比如,通過讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)做一些有意義的事情,鼓勵(lì)他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。當(dāng)孩子完成后,及時(shí)表揚(yáng)他,使他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這樣做的同時(shí),孩子的自制力也會(huì)得到相應(yīng)提高,而自制力的提高又會(huì)大大促進(jìn)注意力的發(fā)展。

也可以讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成指令。比如讓孩子看一些圖片,圖片中有各種不同的東西,包括各種玩具、汽車、房屋、桌椅等,然后讓他分別把你要求的東西找出來。這對于訓(xùn)練注意力的選擇性很有用處。

注意力廣度的開發(fā)可以借助游戲來進(jìn)行??焖俚卦诤⒆用媲俺尸F(xiàn)數(shù)個(gè)物品,然后馬上收起來,讓他說出看到的物品來。為了提高孩子的興趣,呈現(xiàn)的物品不要太單一,可以變換各種形式,選用不同類別內(nèi)容,比如水果、花卉、服裝、玩具、動(dòng)物、人物、交通工具,等等。這樣,不僅可以保持孩子的興趣,還可以擴(kuò)大和增長他的知識面。

日常生活中的訓(xùn)練。父母和孩子在一起的時(shí)候有很多場合都可以用來培育孩子注意的分配和轉(zhuǎn)移能力,比如和孩子在超市買東西時(shí),可以由他來帶路,或是讓他自己尋找哪里是買他需要的商品的地方。父母可以通過鼓勵(lì)的方法,在注意力的速度和準(zhǔn)確性上強(qiáng)化孩子的能力。

“找錯(cuò)”游戲:給孩子看一些畫中有錯(cuò)的圖片,讓他迅速地找出其中的錯(cuò)誤。沒錯(cuò)的地方故意用上顯眼的顏色,要讓兒童在找錯(cuò)的過程中主動(dòng)地排除干擾,及時(shí)地分配和轉(zhuǎn)換注意,迅速地完成任務(wù)。

案例:如何培養(yǎng)孩子的注意力


案例

孩子今年上大班了。他平時(shí)和小朋友玩游戲或者玩自己拼裝積木時(shí),總能夠安靜地坐在那里,一玩就是一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí),可是每次我想教他說兩句英文或者學(xué)學(xué)算術(shù),他卻只能坐個(gè)三五分鐘。如果我勸他坐在那里聽,他不是小眼睛瞄著窗外,就是瞄著自己的玩具。是不是我們平時(shí)讓孩子太寬松自由了,所以孩子的心老是靜不下來,注意力也沒法集中?這會(huì)不會(huì)影響孩子今后的學(xué)習(xí)?

解題專家:某幼兒園園長

注意力是人腦的基本功能,沒有了注意力,就沒有了學(xué)習(xí)、思考、探索的可能,所以說,注意力是一切認(rèn)知活動(dòng)的基礎(chǔ)。而且注意力不僅是一種學(xué)習(xí)上的能力,更是一種品質(zhì)。一個(gè)人的專注程度對于他未來的學(xué)習(xí)和生活都致關(guān)重要。注意力品質(zhì)的培養(yǎng),關(guān)鍵取決于家庭的教養(yǎng)環(huán)境,尤其是父母的教養(yǎng)態(tài)度與方法。

學(xué)齡前兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善,興奮和抑制過程的發(fā)展還不平衡,就會(huì)出現(xiàn)孩子的自制力比較弱,注意力或不夠穩(wěn)定或不易集中,或者即使注意力能集中但時(shí)間也不長。每個(gè)孩子都是天生愛學(xué)習(xí)的,問題出在我們怎樣看待孩子的學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)英文、算術(shù)對孩子來說有多大意義?他能夠?qū)W⒌赝度氲赝纯斓睾突锇閭円黄鹨槐楸椴粎捚錈┑赝嫫囱b賽車的游戲,其實(shí)也是對他注意力和反應(yīng)力的挑戰(zhàn)與考量,也是同伴學(xué)習(xí)的絕佳機(jī)會(huì)。

不管什么樣的孩子,培養(yǎng)孩子注意力的首要條件必須做到尊重孩子,當(dāng)孩子正聚精會(huì)神地做著一件對他來說很重要的事情時(shí),請不要打擾他;當(dāng)孩子說話時(shí)語言不連貫甚至表達(dá)不清時(shí),請耐心地聽他講完;當(dāng)孩子不愿意接受你為他安排的學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí),請讓他做自己喜歡的事。

在生活中,還要通過一些細(xì)節(jié)提高孩子的注意力。比如,通過讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)做一些有意義的事情,鼓勵(lì)他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。當(dāng)孩子完成后,及時(shí)表揚(yáng)他,使他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這樣做的同時(shí),孩子的自制力也會(huì)得到相應(yīng)提高,而自制力的提高又會(huì)大大促進(jìn)注意力的發(fā)展。

也可以讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成指令。比如讓孩子看一些圖片,圖片中有各種不同的東西,包括各種玩具、汽車、房屋、桌椅等,然后讓他分別把你要求的東西找出來。這對于訓(xùn)練注意力的選擇性很有用處。

注意力廣度的開發(fā)可以借助游戲來進(jìn)行??焖俚卦诤⒆用媲俺尸F(xiàn)數(shù)個(gè)物品,然后馬上收起來,讓他說出看到的物品來。為了提高孩子的興趣,呈現(xiàn)的物品不要太單一,可以變換各種形式,選用不同類別內(nèi)容,比如水果、花卉、服裝、玩具、動(dòng)物、人物、交通工具,等等。這樣,不僅可以保持孩子的興趣,還可以擴(kuò)大和增長他的知識面。

日常生活中的訓(xùn)練。父母和孩子在一起的時(shí)候有很多場合都可以用來培育孩子注意的分配和轉(zhuǎn)移能力,比如和孩子在超市買東西時(shí),可以由他來帶路,或是讓他自己尋找哪里是買他需要的商品的地方。父母可以通過鼓勵(lì)的方法,在注意力的速度和準(zhǔn)確性上強(qiáng)化孩子的能力。

“找錯(cuò)”游戲:給孩子看一些畫中有錯(cuò)的圖片,讓他迅速地找出其中的錯(cuò)誤。沒錯(cuò)的地方故意用上顯眼的顏色,要讓兒童在找錯(cuò)的過程中主動(dòng)地排除干擾,及時(shí)地分配和轉(zhuǎn)換注意,迅速地完成任務(wù)。

對不同的孩子,注意力培養(yǎng)的方式也要不同——

1.孩子少言、好靜,做事時(shí)開始不夠?qū)P模型咀⒁饬χ饾u集中。對于這類孩子,在安排學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí),要先易后難,使他們逐漸適應(yīng)。

2.孩子活潑、好動(dòng)、善交往,做事時(shí)開始專心致志,但不能堅(jiān)持到底,虎頭蛇尾。對于這類孩子,要把握住他們初期對事情能高度集中的時(shí)間段安排學(xué)習(xí)活動(dòng),切忌時(shí)間過長,一般四五歲的孩子在10分鐘左右,六七歲的孩子在20分鐘左右。而且最好能與游戲結(jié)合起來,增加學(xué)習(xí)的趣味性。

3.孩子的情感穩(wěn)定,做事有堅(jiān)持性。對于這類孩子,要幫助他們學(xué)會(huì)有節(jié)奏地學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)了一段時(shí)間后,要適當(dāng)放松、休息一會(huì)兒,避免腦細(xì)胞過度疲勞。

4.孩子注意力有缺陷,不易集中,有多動(dòng)習(xí)慣。對于這類孩子,應(yīng)為其制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃,監(jiān)督他們按時(shí)完成。學(xué)習(xí)計(jì)劃不能一蹴而就,要慢慢增加難度,著力于培養(yǎng)孩子的興趣,樹立孩子的自信心。

如何培養(yǎng)孩子持久的注意力


如何培養(yǎng)孩子持久的注意力

孩子對周圍環(huán)境總是充滿探索的欲望,好奇、愛動(dòng)、容易分心似乎是普遍存在的現(xiàn)象,一般父母會(huì)認(rèn)為“這是孩子的本性”或“長大了就好了”,而忽略了對孩子專注能力的培養(yǎng)。

其實(shí),注意力集中是孩子從事一切活動(dòng)的條件,蒙特梭利曾以圓規(guī)畫圓做比喻,強(qiáng)調(diào)注意力如圓心,只有圓心固定,才可能畫出完美的圓。所以,從小培養(yǎng)注意力是非常重要的。

為孩子提供能使其專心的環(huán)境

嘈雜、紊亂、刺激物過多的環(huán)境容易使孩子分心。因此,為孩子安排有條不紊的環(huán)境,家中的物品各有其位,玩具不要太多,吃飯、學(xué)習(xí)、游戲的時(shí)間也相對固定,孩子在專心做事、學(xué)習(xí)時(shí),盡量使他不受到干擾(如電視機(jī)的聲音和其他人為的吵鬧)。

給予合理的生活規(guī)則要求

和孩子共同制訂生活作息表和規(guī)范,比如:一次只玩一種玩具,使用過后一定要放回原處,不允許邊玩邊看電視,使孩子在有秩序的環(huán)境中培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和安全感,進(jìn)而減少孩子分心的現(xiàn)象。

成人應(yīng)以身作則為孩子提供良好的示范

成人的生活態(tài)度和行事作風(fēng)是孩子環(huán)境經(jīng)驗(yàn)的一部分。因此成人平時(shí)要避免邊看電視邊吃飯或者邊看書邊聊天。與孩子溝通時(shí)要專心地聽和說,孩子在專心做事時(shí),不要隨意打斷,成人不當(dāng)?shù)慕槿霑?huì)扼殺孩子剛剛萌芽的注意力。

讓孩子做力所能及的事

孩子能專注地完成一件事情時(shí),會(huì)獲得成功的經(jīng)驗(yàn),享受專注工作所帶來的樂趣,無論他完成得是否如預(yù)期中的那樣完美,都應(yīng)給予鼓勵(lì),因?yàn)槟愕呐u和指責(zé),會(huì)使孩子為了避免失敗而拒絕完成工作。當(dāng)孩子缺乏經(jīng)驗(yàn)或從事比較困難的活動(dòng)時(shí),有了成人的陪伴和參與,孩子會(huì)更有信心、更有效地完成活動(dòng)。

家長如何培養(yǎng)孩子的注意力


家長如何做:

1.提供適宜的學(xué)習(xí)、游戲環(huán)境。

房間的布置要干凈、簡潔、明快。多數(shù)家長習(xí)慣將孩子的房間裝扮得五顏六色,擺滿了小狗、小貓之類的玩具……這些會(huì)分散孩子的注意力,不利于孩子的學(xué)習(xí)。因?yàn)楹⒆幼钊菀妆恍蜗笮暂^強(qiáng)的事物所吸引,與書本上的知識相比,這些裝飾物毫無疑問更會(huì)勾起孩子的遐想。

2.讓孩子做他感興趣的事情。

濃厚的興趣能使孩子在學(xué)習(xí)時(shí)處于一種良好的心理狀態(tài)之中。每當(dāng)孩子感到知識世界是五彩繽紛、美不勝收時(shí),大腦的活動(dòng)就會(huì)靈活異常,產(chǎn)生各種與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的聯(lián)想,從而提高大腦的創(chuàng)造性。這就需要教師、家長采用形象化和趣味性的教學(xué)。

3.及時(shí)鼓勵(lì),引導(dǎo)孩子聚精會(huì)神。

用腦學(xué)習(xí)時(shí)一定要聚精會(huì)神,思路集中在要學(xué)習(xí)的范圍之內(nèi),排除無關(guān)雜念。這樣才不會(huì)損傷大腦功能。而雜念紛紛,學(xué)習(xí)的時(shí)候想到玩樂,會(huì)傷神損腦。只有專心致志,才能“用而不勞”。

4.多做需要專心致志的活動(dòng)。

可以做穿扣眼,玩拼圖,做拼插手工等活動(dòng)訓(xùn)練注意力。感覺綜合訓(xùn)練時(shí)可以在上學(xué)路上進(jìn)行一種“影像訓(xùn)練”。即隨便抓住一件事情或情景,如路旁的廣告牌、電影宣傳畫等,利用這些形象性較強(qiáng)的情景進(jìn)行構(gòu)思,將自己作為所構(gòu)思影像的主人公。所構(gòu)思故事要有邏輯性和生活基礎(chǔ)。而不是想入非非的天方夜譚。如果能聯(lián)想出很長的故事,則說明集中注意力的訓(xùn)練已見成效。

如何訓(xùn)練培養(yǎng)孩子的注意力


如何集中寶寶的注意力

注意是人們熟悉的一種心理現(xiàn)象,通常稱“專心”。寶寶在聽廣播、看電視卡通片時(shí),會(huì)聚精會(huì)神,而對周圍的人和事會(huì)聽而不聞、視而不見,這就是注意力。指向性和集中性是注意力的兩個(gè)特點(diǎn),指向性是使人的心理活動(dòng)有選擇地反映一定的事物;集中性則使被選定的事物在人腦中獲得最清晰、最完全的反映。良好的注意力經(jīng)過培養(yǎng)才能形成。

學(xué)前班的主要任務(wù),就在于通過一些學(xué)習(xí)活動(dòng)為寶寶的正規(guī)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備條件。良好的注意力,就是必備的條件之一,使寶寶上學(xué)以后學(xué)習(xí)專心。不少爸爸媽媽,只關(guān)心寶寶學(xué)齡前學(xué)了多少字、畫了多少畫,而忽視了寶寶注意力的培養(yǎng),致使這些寶寶上小學(xué)以后,很難適應(yīng)正規(guī)學(xué)習(xí)。表現(xiàn)在上課不專心,做作業(yè)不認(rèn)真,嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績的提高。培養(yǎng)寶寶的注意力,應(yīng)該在學(xué)齡前就開始。

最初應(yīng)從生活習(xí)慣方面入手,培養(yǎng)寶寶良好的行為習(xí)慣。采取的方式也不是疾風(fēng)暴雨,而是從對小事的處理,對細(xì)節(jié)的把握。比如要求寶寶準(zhǔn)時(shí)就寢、起床、按時(shí)飲食,吃飯碗里不留飯;玩具用過就還原;做事要認(rèn)真做好,否則重來……離開了細(xì)節(jié)就沒有教育,但也不是所有的小事都要管,而是選擇那些對寶寶的成長、品質(zhì)的形成具有本質(zhì)意義的舉足輕重的“小事”。其要訣在于“及時(shí)”“徹底”,做了一半就停下,或有一次例外都有可能不成功。為了讓寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣。即使寶寶晚睡甚至少睡一兩次覺、少吃一兩頓飯都值得,決不能因小失大。由于寶寶善于模仿,容易受感化,因此可以借用文藝、文學(xué)作品及現(xiàn)實(shí)生活中的英雄模范人物形象、事跡來感染寶寶,給寶寶留下深刻的印象,進(jìn)而付諸自己的行動(dòng)。平常爸爸媽媽也要以身作則,給寶寶樹立榜樣。

寶寶從未見過、聽過的事物,都能以獨(dú)特的魅力吸引寶寶的注意。因此,應(yīng)該把寶寶帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建筑,培養(yǎng)寶寶的興趣,興趣是觀察的動(dòng)力。要幫助寶寶確定觀察的目的和任務(wù),因?yàn)閷殞毾矚g東張西望,目的性不強(qiáng),抓不住要領(lǐng),因而得不到收獲。因此,爸爸媽媽應(yīng)該有意地向?qū)殞毺岢鲆恍┮蟮哪康?,告之方法,引?dǎo)寶寶抓住本質(zhì),由淺入深,專心致志。

在寶寶學(xué)習(xí)中遇到困難的干擾,或碰到不感興趣的內(nèi)容,僅靠注意力是不夠的,必須有意識地培養(yǎng)寶寶的自我控制能力,使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)。爸爸媽媽可以通過寶寶在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事,如繪畫、練琴、練書法等,來培養(yǎng)寶寶的自制力。不要一會(huì)兒叫做這事,一會(huì)兒又叫做那事。訓(xùn)練最好有固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn),以便形成一種心理活動(dòng)的定向。

寶寶對某事物的興趣越濃,越容易形成穩(wěn)定和集中的注意力。爸爸媽媽不要整天把寶寶關(guān)在房間里學(xué)習(xí),要鼓勵(lì)他們從事各種活動(dòng),讓他們在活動(dòng)中發(fā)覺和發(fā)展自己的能力及興趣,并且借以培養(yǎng)自己的注意力。

作息無定時(shí)、生活無規(guī)律是寶寶注意力分散的主要原因。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng),要消耗大量的腦內(nèi)氧氣,如果望子成龍心切,整天強(qiáng)迫寶寶長時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng),必然造成寶寶大腦疲勞而精神分散。心理實(shí)驗(yàn)證明:3歲寶寶注意力可以維持3—5分鐘,4歲寶寶10分鐘,5—6寶寶也只有15分鐘。因此,合理制定寶寶的作息時(shí)間,讓寶寶明確什么時(shí)候可以盡情地玩,什么時(shí)候必須專心完成學(xué)習(xí)任務(wù),養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。同時(shí),要?jiǎng)?chuàng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)氣氛,要讓寶寶專心學(xué)習(xí),爸爸媽媽先要自己安靜,不要做分散寶寶注意力的事,如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。爸爸媽媽也可認(rèn)真看書學(xué)習(xí),以模范行為讓寶寶效仿。在寶寶學(xué)習(xí)時(shí),不要過度關(guān)心地叨嘮,問這問那,更不要在寶寶學(xué)習(xí)的房間接待客人,干擾寶寶,使他無法集中注意力。

寶寶注意力訓(xùn)練

寶寶注意力不集中可能有多種多樣的原因:

疾病原因:聽覺、視覺障礙,貧血、鉛中毒。

生理原因:饑餓、睡眠不足。

環(huán)境原因:混亂、嘈雜、干擾過多。

食物原因:食入含有過多咖啡因的食物。

教養(yǎng)原因:寵愛過分,玩具過多,社交頻繁。

心理原因:感覺統(tǒng)合失調(diào)(由于遺傳、環(huán)境等原因,使寶寶不能把感覺學(xué)習(xí)獲得的信息經(jīng)大腦統(tǒng)合整理為指揮身體正確行動(dòng)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。無法集中注意力是其表現(xiàn)之一)。

爸爸媽媽可以為寶寶做些什么?

(1)如果是病理性的注意力不集中。那么,爸爸媽媽就要盡早發(fā)現(xiàn)疾病,及時(shí)治療。

(2)要保證睡眠充分。房間要杜絕噪聲。面對馬路的房間,或坐落在鬧市區(qū)的房間,可以用厚厚的絲絨窗簾;條件許可的話,也可以鋪設(shè)地毯,因?yàn)楹翊昂熀偷靥旱奈曅Ч芎?。不能在心情焦慮、煩躁時(shí)入睡,因?yàn)檫@時(shí)大腦處于緊張狀態(tài),體內(nèi)產(chǎn)生的是不良激素。如果在心情愉快的狀態(tài)下入睡,則體內(nèi)分泌的多是充滿活力的激素,如果條件許可,最好在睡覺前洗個(gè)溫水澡。

(3)提供適宜的學(xué)習(xí)、游戲環(huán)境。房間的布置要干凈、簡潔、明快。多數(shù)爸爸媽媽習(xí)慣將寶寶的房間裝扮得五顏六色,擺滿了小狗,小貓之類的玩具……這些會(huì)分散寶寶的注意力,不利于寶寶的學(xué)習(xí)。因?yàn)閷殞氉钊菀妆恍蜗笮暂^強(qiáng)的事物所吸引,與書本上的知識相比,這些裝飾物毫無疑問更會(huì)勾起寶寶的遐想。

(4)讓寶寶做他感興趣的事情。濃厚的興趣能使寶寶在學(xué)習(xí)時(shí)處于一種良好的心理狀態(tài)之中。每當(dāng)寶寶們感到知識世界是五彩繽紛、美不勝收時(shí),他們大腦的活動(dòng)就會(huì)靈活異常,產(chǎn)生各種與學(xué)習(xí)內(nèi)容有關(guān)的聯(lián)想,從而提高大腦的創(chuàng)造性。這就需要教師、爸爸媽媽們采用形象化和趣味性的教學(xué)。

(5)及時(shí)鼓勵(lì),引導(dǎo)寶寶聚精會(huì)神,不隨便打斷寶寶的活動(dòng)。用腦學(xué)習(xí)時(shí)一定要聚精會(huì)神,思路集中在要學(xué)習(xí)的范圍之內(nèi),排除無關(guān)雜念。這樣才不會(huì)損傷大腦功能。而雜念紛紛,學(xué)習(xí)的時(shí)候想到玩樂,會(huì)損神傷腦。只有專心致志,才能“用而不勞”。

(6)多做需要專心致志的活動(dòng),并且接受感覺統(tǒng)合訓(xùn)練??梢宰鲠槾┛垩?,玩拼圖,做拼圖、做手工等活動(dòng),來訓(xùn)練注意力。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練時(shí)可以在上學(xué)路上進(jìn)行一種“影像訓(xùn)練”:即隨便抓住一件事情或情景,如路旁的廣告牌、電影宣傳畫等,利用這些形象性較強(qiáng)的情景進(jìn)行構(gòu)思,將自己作為所構(gòu)思影像的主人公。所構(gòu)思故事要有邏輯性和生活基礎(chǔ),而不是想入非非的天方夜譚。如果能聯(lián)想出很長的故事,又不致入迷到撞墻,則說明集中注意力的訓(xùn)練已見成效。

培養(yǎng)孩子的注意力


培養(yǎng)孩子的注意力

教師經(jīng)常聽到家長們抱怨:“如果她對功課專心些,她會(huì)學(xué)習(xí)的更好。”“我知道他聰明,就是不認(rèn)真對待家庭作業(yè)?!?/p>

這些說法,反映了兩個(gè)普遍的問題:注意力不夠集中和對學(xué)習(xí)的興趣淡薄。如果孩子們對學(xué)習(xí)不感謝興趣,或者他們不能坐下來,從頭到尾讀完一本書中的一個(gè)章節(jié),那么,世界上最優(yōu)的學(xué)習(xí)法,也無法幫助他們,因而,提高孩子學(xué)習(xí)成績的第一步,常常是增強(qiáng)對功課的興趣,和延長注意力的時(shí)間。如何培養(yǎng)孩子專心致志地完成家庭作業(yè)呢?我們可以采取一些不同的方法,首先我們要討論集中注意力的問題。

集中注意力

心理學(xué)家們認(rèn)為,前注意力是指在完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí),人的意識所選擇的方向。注意力是意志的一種表現(xiàn)。事實(shí)證明,注意力在創(chuàng)造性勞動(dòng)中具有很大的作用。法國生物學(xué)家喬治·古維葉曾經(jīng)說過:“天才,首先就是注意力?!币晃唤逃艺f:“注意力是我們心靈的唯一門戶,意識中的一切必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來?!鄙朴诩凶⒁饬Φ娜耍偷扔诖蜷_了智慧的天窗。狄更斯就說過:他創(chuàng)作成功的訣竅,就在于能使自己把全部注意力集中在當(dāng)時(shí)所創(chuàng)作的一個(gè)情節(jié)上,牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律,他在回答他成功的“秘決”時(shí)說:”因?yàn)槲铱偸亲巫尾痪氲厮伎歼@個(gè)問題?!翱梢?,沒有注意力就沒有天才。誰的注意力不集中,誰就不可能自覺地做好他所從事的工作。因而,培養(yǎng)孩子的注意力,是提高學(xué)習(xí)成績的第一步,學(xué)習(xí)時(shí),不僅要集中注意力,而且必須達(dá)到一定的持續(xù)性,要把思維目標(biāo)和注意力都集中到所學(xué)習(xí)的功課上,怎樣才能提高孩子們的成績。那么,應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子們的注意力呢?教師和家長,經(jīng)常告訴我孩子們:“要注意力集中”,因?yàn)樗麄冎溃绻⒆觽儾荒芸刂谱约旱乃季S和行動(dòng),把注意力集中在功課上,他們就無法學(xué)習(xí)。作為一個(gè)成年人,大概很容易作到在各種環(huán)境中集中的注意力,因?yàn)槌扇艘呀?jīng)學(xué)會(huì)了怎樣才能聚精會(huì)神地對待一項(xiàng)工人作,而不分散精力。你會(huì)選擇值得注意的重要的東西,而撇開那些次要的東西。

當(dāng)你讀到這里時(shí),請想想自己的現(xiàn)在的情況,他也許正在家里,周圍有許多的事特,你能很容易做到不受它們的干擾。例如,當(dāng)你正在讀書時(shí),你是否感覺到了冰箱的呼呼聲,空調(diào)器和爐火發(fā)出的聲響,以及外邊的汽車聲?也許有人就在你的旁邊看電視,你能否繼續(xù)看書,而不受電視聲音的干擾呢?回答是肯定的。

這種集中注意力的能力,你覺得很平常。但是,集中注意力也是一種本領(lǐng),就象其他所有的本領(lǐng)一樣,必須經(jīng)過學(xué)習(xí)才能掌握。許多孩子不能保持自己的注意,就是因?yàn)樗麄冞€從未了學(xué)習(xí)過如何集中自己的思維和注意力。

為了更好地理解這個(gè)問是,我們假設(shè)有一個(gè)地方,在那里有許多景物和聲音,對你不說都是陌生的,可能是有許多人和有機(jī)器噪音的工廠,或是電視臺導(dǎo)演的工作室,也可能是緊挨著旅館宴會(huì)廳的廚房,在這種雜亂陌生的環(huán)境里,你要讀一份報(bào)紙或者雜志,而不受你周圍事物的干擾是很困難的。這時(shí),你就會(huì)像一個(gè)還沒有學(xué)會(huì)集中注意力的孩子氣一樣,被那最普通的事物分散了自己的注意力。

如果孩子還沒有學(xué)會(huì)如何保持自己的注意力,就命令他“集中注意力”,這樣是無助于事的,再重復(fù)剛才所說的電視演播室的例子,要排除周圍聲音和事物的干擾是要花費(fèi)時(shí)間的。

集中注意力的三種好方法

家長千萬不要強(qiáng)迫和威嚇孩子,應(yīng)該耐心地教給他們一些簡單的方法,來培養(yǎng)他們專心致志的能力。下面是幫助孩子們增強(qiáng)注意斬和三種好方法。

1)積極的自言自語和積極的想象。

2)對課業(yè)提出問題

3)確立具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)

讓我們來分明說明這三種方法

1、使有自言自語和想象

可能你曾經(jīng)看過某些體育比賽,例如網(wǎng)球和排球比賽,注意到運(yùn)動(dòng)員們有時(shí)似乎在自言自語,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)自站在那兒,對自己嘟嚷“沒問題,你能行!”“眼睛盯住球!”這種利用詞語或句子來保持注意力的方法,我們稱為“自言自語”。就象我們可以利用語方向他人下命令一樣,我們也能用語言來指導(dǎo)我們自己的行動(dòng)。

自言自語是保持注意力的一種重要的手段

人們也可以通過對他們意識中的“眼睛”所看到的形象過行控制的方法,來加強(qiáng)他們的注意廣度。例如,一個(gè)賽跑運(yùn)動(dòng)員在跑到一半路程時(shí),他能夠想象自己正要到達(dá)終點(diǎn)一樣,孩子們同樣也能利用自言自語和想象來集中注意力,去完成家庭作業(yè),課堂作業(yè),或是考試。

有許多學(xué)生,當(dāng)他們正在學(xué)習(xí)時(shí),他們可以自言自語和想象出一些場面,但有時(shí)他們運(yùn)用的這些自言自語和想象并不能幫助他們專心于他們的學(xué)習(xí),例如,一個(gè)學(xué)生坐下來讀書,十分鐘以后,發(fā)覺他自己正在考慮其它一些事情。例如,明天晚上的比賽,或是星期六到海邊,這些想象與他的歷史課學(xué)習(xí)發(fā)生了激烈的對抗。這時(shí),學(xué)生往往對自己說:“我沒希望了,我不能全神貫注,我永遠(yuǎn)不可能去鉆研或?qū)W習(xí)了,既然如此,何必去自尋煩惱呢?”

在這個(gè)例子里,想象和自言自語反對學(xué)生不利。分散注意力的想象(如上邊提到的比賽和海濱),會(huì)導(dǎo)致消極的自言自語(我沒希望),最后甚至導(dǎo)致對學(xué)校對自己采取消極的態(tài)度。然而,只要細(xì)心地挑選那些有助于完成這項(xiàng)任務(wù)的詞語和想象,這個(gè)學(xué)生是能夠提高其注意力的。

不過,改變一下他的自言自語和想象。這一次,該學(xué)生坐下來學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)他的思想已經(jīng)從書本轉(zhuǎn)向別的方面,這個(gè)學(xué)生自己一定要學(xué)會(huì)識別這些分散注意力的想象,但不是向它們妥協(xié),而應(yīng)該這樣暗示自己:“我知道我的注意力分散了,但是我能戰(zhàn)勝它,我要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一個(gè)多小時(shí),然后休息一下”。于是這個(gè)學(xué)生不再想象去海濱,而是平靜而自信地想象自己正在參加歷史考試。

一旦走上積極的自言自語和想象的軌道,這個(gè)學(xué)生的思想就能回到學(xué)習(xí)上來。用另一些語言和想象使其注意力集中于眼下的功課上。在你幫助孩子們學(xué)習(xí)運(yùn)積極的自言自語和想象時(shí),你可以建議他們這樣來告誡自己:“當(dāng)我讀這一段課文時(shí),我一定要想想,從中我學(xué)到了什么,它的中心意思是什么。如果我讀完了這一頁,我必須能說出我剛讀過的內(nèi)容的含義?!跋筮@樣的一些語句,將會(huì)幫助孩子們聚精會(huì)神地做他們的家庭作業(yè)。

2、提出問題

集中注意力的另一種方法是在學(xué)習(xí)中不斷提出問題。例如,當(dāng)學(xué)生們學(xué)習(xí)美國歷史時(shí),他們可能會(huì)問自己的這樣一些問題:“美國歷史上的那一階段的真實(shí)情況是什么?讓我想象一下工廠的工人的情況,想象他們在決定成立工會(huì)之前生活究竟是怎樣的?假如我是工人中的一員,那么我會(huì)支持還是反對工會(huì)呢?讓我想象一下,導(dǎo)致工會(huì)成立的這一連串事件?!?/p>

何可以向孩子提出建議,讓他們問自己的這樣一些普通的問題:這段短文說的是什么事情?其中誰做了些什么事?這什么這樣做?短文中哪些論述說了中心意思?它所談?wù)摰氖钦_的還是錯(cuò)誤的,為什么?文章中提出了什么原理?

讓孩子向自己的提問題有兩個(gè)目的。第一,能幫助孩子們把分散的注意力集中到功課上來,第二,能幫助他們把注意力保持在自己的的功課上。

3、要有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)

集中注意力的一個(gè)經(jīng)常的辦法,是當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)或閱讀一項(xiàng)指定功課時(shí),給孩子們指出所要達(dá)到的具體目標(biāo)。

應(yīng)要求他們,無論是學(xué)習(xí)一本書還是上一節(jié)課,都必須圓滿完成你所指定的目標(biāo)。當(dāng)然,你所要求達(dá)到的目標(biāo),要依課程和孩子們的年齡而定。你可以要求他們在學(xué)習(xí)之后,或者能夠告訴你這篇短文的要點(diǎn),或者能夠答某個(gè)具體的數(shù)學(xué)問題,或者能夠掌握課文中具體的人物、時(shí)間、和事物發(fā)生的地點(diǎn),要和孩子們共同計(jì)論每一個(gè)目標(biāo)。然后和他們確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),這個(gè)目標(biāo)要符合于你所熟悉的孩子們的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在你確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí),要記住,依次提出許多小目標(biāo),比只提出一個(gè)大目標(biāo)好。

你還可以制定另外一些不同的目標(biāo),來幫助孩子們把注意力放在課程的要點(diǎn)上。比如,為了幫助孩子增強(qiáng)記憶樂曲的能力,你可以制訂這樣的目標(biāo),讓他們從頭至尾演奏一小段樂曲。另外也可以讓孩子們通過回憶來畫一幅某個(gè)國家的地圖,把它作為一個(gè)目標(biāo),為的是讓他們知道各主要的貿(mào)易中心之間的地理位置。

當(dāng)孩子比較習(xí)慣于應(yīng)用于具體的目標(biāo)去指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)時(shí),你就可以要求他們自己去設(shè)計(jì)某些這類目標(biāo),鼓勵(lì)他們把他們的學(xué)習(xí)任務(wù)劃成為許多小部分,每一部分都確立一個(gè)目標(biāo)。

以上三種方法——積極的自言自語和想象,對課業(yè)提出問題,以及具體的學(xué)習(xí)目標(biāo),可以幫助孩子們更好地掌握在學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力的本領(lǐng),你可以通過幫助孩子們學(xué)會(huì)這些本領(lǐng),來使他們成為好學(xué)生。

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