幼兒睡覺故事。

不為明天做好準備的人是沒有未來的，在幼兒園教師的工作中，經常會提前準備一些需要的資料。資料一般指生產、生活中閱讀，學習，參考必需的東西。參考相關資料會讓我們的學習工作效率更高。你是否收藏了一些有用的幼師資料內容呢？下面是小編精心收集整理，為您帶來的《十點前睡覺有助寶寶增高》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

導讀：人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚10點前就應該進入睡眠。

北京市體檢中心發(fā)布的北京市今年高招體檢結果顯示，北京市高考生出現了“三多”現象，即體重超標率升了、視力不足率高了和身高不夠多了。其中，考生身高不足問題比較嚴重。以男生170cm，女生160cm為標準進行統計，2005年高招體檢未達標為23.4%，2006年占23.8%，呈上升趨勢。

按一般人的理解，孩子的身高應該像芝麻開花一樣“節(jié)節(jié)高”，但北京市體檢中心的統計結果顯示為什么不升反降呢？首都兒科研究所生長發(fā)育研究室孫淑英副主任醫(yī)師說，睡眠不足和運動量不夠是影響孩子身高增長最主要的因素。

現在的孩子由于功課負擔重，不僅白天學習壓力很大，晚上還要加班加點復習功課，熬到十一二點睡覺那是常事。殊不知，在孩子還在復習功課的時候，長個子的大好機會就白白浪費了。人體的生長激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長激素發(fā)揮作用，因此，孩子在晚10點前就應該進入睡眠。

此外，現在的孩子普遍運動量不夠，愛吃不愛動也影響了身高的增長，應該多進行一些伸展性的運動，比如摸高、單杠引體向上、跳繩、游泳等，可以對骨骼生長起到刺激作用。

除了生活上的因素，有些家長不了解孩子生長發(fā)育的規(guī)律，不注意觀察，也可能錯過孩子生長發(fā)育的黃金期。一般人都知道青春期是身高快速增長期，但大多數人都是按照時間來大致推算孩子的青春期，女孩十一二歲，男孩十三四歲。其實，青春期的開始在每個孩子都是不一樣的，以第二性征的出現來判斷更為科學，女孩乳房開始發(fā)育，男孩睪丸增大、開始變嗓音就是青春期開始的信號。這個時候的孩子身高應該快速增長，女孩每年增長7～9cm，男孩增長10～12cm左右，如果低于這個水平，家長就要引起注意了，要及時帶孩子到醫(yī)院查找原因，錯過了這個時期，再想長高就比較困難。還有些孩子發(fā)育過早，會使總的生長期縮短，也會影響最終的身高，如果女孩在8歲前，男孩在10歲前，就開始出現以上描述的第二性征，家長也要及時帶孩子就醫(yī)。

另外，孫大夫建議家長在孩子青春期快速長個的時候，給孩子適當補充維生素D和鈣，每天維生素D大約400～600單位，鈣大約300～500mg，以彌補生長中的相對缺乏，促進孩子身高的增長。營養(yǎng)方面，在保持平衡膳食的基礎上，特別值得推薦的是各種魚類食品，因為魚類是優(yōu)質蛋白質，富含高密度多不飽和脂肪酸，它是生長發(fā)育的必需物質，有健腦及促進長高的作用。

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培養(yǎng)孩子健康心理要注意十點

導讀：心理學家普遍認為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時代，各種習慣和行為模式都在這個時期奠定基礎，如果此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，對孩子以后的發(fā)展會造成不利的影響。

心理學家普遍認為，兒童時期是培養(yǎng)健康心理的黃金時代，各種習慣和行為模式都在這個時期奠定基礎，如果此時忽略了孩子的心理衛(wèi)生，對孩子以后的發(fā)展會造成不利的影響。

為此，內蒙古心理衛(wèi)生協會專家提醒，培養(yǎng)兒童心理健康，應注意以下幾點：

一、不要過分關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子同同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養(yǎng)成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊離家出走等異常行為。

六、不要欺騙和無謂的恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性。

七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這樣會造成孩子懷恨和害羞的心理，損害孩子的自尊心。

八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸贊會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑、情緒不穩(wěn)、膽小畏縮。

十、要幫助孩子去分析他所處的環(huán)境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。

大聲朗讀有助培養(yǎng)寶寶閱讀興趣

導讀：孩子學習閱讀就像學習說話一樣，并非一蹴而就，有一個漸進的發(fā)展過程。

大聲朗讀是幫助寶寶獲取知識和成功的最重要的工具之一。

為嬰兒朗讀？有些人會非常驚訝，這不是“對牛彈琴”嗎？他還那么小，怎么會聽得懂！現在我們就要打破你的舊觀念，一起來看看朗讀的神奇功效！

科學依據

寶寶3個月之后，就開始想和身邊的人用語言進行交流了，而且還會嘗試著發(fā)出連續(xù)的聲音，而到了5個月的時候，就可以清楚地分辨大部分各種不同的聲音，6個月左右，在熟悉的環(huán)境里，寶寶會不斷地呀呀學語，向你證明，我已經“長大”了！

為什么要提倡給寶寶朗讀呢？

從寶寶出生那一刻起，你肯定會情不自禁地與他聊天，雖然你不知道他是否能聽懂，但那種聊天的感覺讓人愜意！而朗讀是一種與寶寶聊天的特殊方式，與隨意交談相比，朗讀則是一種更富條理性和組織性的方式，在長期養(yǎng)成的朗讀習慣中，寶寶會慢慢地注意到語言中所蘊涵的邏輯性與語法結構，特別是那些有韻律感的文章，同時配有簡單明快的插圖，最適合寶寶傾聽和觀賞。

孩子學習閱讀就像學習說話一樣，并非一蹴而就，有一個漸進的發(fā)展過程。很多父母會懷疑為嬰兒朗讀的可行性，但是從這個時候開始朗讀，就是為其6歲時學習閱讀打下堅實的基礎，從你的朗讀聲中，他們會汲取到聲音記憶，養(yǎng)成喜歡朗讀的好習慣，為其今后主動閱讀鋪平道路。

朗讀的好處

1.一邊給寶寶朗讀，一邊愛撫她，無形中增進了彼此的感情。

2.在與寶寶一起看書朗讀的過程中，會增強她集中注意力的能力。

3.書中自有黃金屋，讓寶寶從書中了解到自己生活以后的奇妙世界。

4.大聲的朗讀有助于寶寶對語法結構的內在理解，為今后的閱讀與寫作奠定基礎。

5.看圖朗讀有助于激發(fā)寶寶的想象力。

6.養(yǎng)成良好的朗讀習慣，有助于培養(yǎng)寶寶自主獲取知識的能力。

7.朗讀可以訓練寶寶的手眼協調能力，慢慢地學會看圖畫，一頁結束后，引導寶寶自己去翻頁。

如何為寶寶朗讀？

1.選擇一些“耐看”的書籍，主要針對書的質地。為了避免寶寶撕咬書本，破壞“公物”，可以選擇一些邊緣圓滑的硬皮書，或者柔軟的布書。這樣在一邊給寶寶朗讀，一邊可以讓他感受書的特殊質地。

2.選擇一些“耐讀”的書籍，主要針對書的內容。這個時期的寶寶不一定能聽懂你說的話，但是你的聲音對她來說就已經很美妙了，選擇一些朗朗上口的，有節(jié)奏韻律感的兒歌和童謠，配上簡單、色彩鮮明的圖畫，在刺激寶寶視覺的同時，體會語言的美妙。

3.選擇舒服的朗讀地點。找一個光線適中，四周安靜的地方，只有你和寶寶兩個人，或是坐在沙發(fā)上，或是躺在床上，要么直接趴在地上，只要舒服就行。

4.選擇不同的朗讀時間。在清晨寶寶精力充足的時候、在午餐之后或在睡覺之前，可以根據不同情況調整時間，這一時期的寶寶沒有太集中的注意力，所以要以他的意愿為導向，不要強迫他，最初的朗讀時間最好控制在3分鐘以內，以后慢慢延長。

5.選擇不同的朗讀語調。朗讀要富有感情，有節(jié)奏感地去感染寶寶，讓她被你的聲音所吸引，融入到你的熱情中來，和你一起來朗讀。時不時地和寶寶交流一下，聽聽她伊伊呀呀的表態(tài)。

6.選擇不同的朗讀姿勢。六個月左右，寶寶會打滾、可以輕松地坐起來，抓握能力日益增強，所以不妨嘗試不同的朗讀姿勢，讓寶寶在運動中體驗朗讀的樂趣。比如和寶寶一起俯臥著大聲念兒歌；繼而讓寶寶坐在你身上，一起拿著書進行朗讀；試著讓寶寶自己拿著書，看書上的圖畫，聽著你歡快的讀書聲。在這種動靜結合的氛圍中，寶寶對閱讀會越來越感興趣。

朗讀小貼士

1.朗讀宜早不宜遲。

2.不要半途而廢，要循序漸進，逐漸養(yǎng)成朗讀的好習慣。

3.寶寶的書籍最好伸手可及，讓他隨時感受到知識的氛圍。

4.隨地取材，不僅可以給寶寶念兒歌，甚至瓶瓶罐罐上的字也可以拿來給寶寶念。

改善寶寶暴躁行為最佳年齡是在十歲前

導讀：香港大學社會工作及社會行政學系副教授曾潔雯建議，推動家校合作輔助兒童健康成長。她說，家校合作的最大挑戰(zhàn)是家長和老師不能做到緊密配合并及時處理兒童出現的問題。密切、互信、互諒的家校合作，必能改善兒童暴躁的行為。

在香港一個處理兒童暴躁行為的研討會上，學者、教育界人士、社工和家長經過探討，認為兒童暴躁行為是由家庭、學校、社會和個人因素造成的。與會者均認為，加強家、校合作及社會關注可有效改善甚至避免兒童暴躁的行為。

香港大學社會工作及社會行政學系博士研究生馮麗姝表示，改善兒童的暴躁行為最好在10歲以前，否則當兒童過渡為青少年時，朋輩間的影響會令這種行為加劇。她說，若兒童經常有抗拒頂嘴、情緒突變、欺負他人、破壞物件、攻擊他人等行為，就是有暴躁行為。她分析說，引發(fā)這些行為的原因包括：家長管教過嚴、家長婚姻出現問題；在學校受到欺凌和排斥，感覺自己成為被攻擊的目標；受到有暴力內容的電視、電腦游戲和漫畫的影響等。

香港大學社會工作及社會行政學系副教授曾潔雯建議，推動家校合作輔助兒童健康成長。她說，家校合作的最大挑戰(zhàn)是家長和老師不能做到緊密配合并及時處理兒童出現的問題。密切、互信、互諒的家校合作，必能改善兒童暴躁的行為。

在研討會上，家長謝女士現身說法，以她的親身經歷印證家校合作對暴躁行為兒童的教育互動所具有的重要性。

盡早和寶寶分床睡覺

導讀：父母需要多多提供給寶寶這樣的機會和空間，幫助他們營造充滿愛意和安全感的氛圍。父母為了照顧寶寶而與寶寶同床而眠，從某種程度上說，這限制了寶寶從其他途徑來獲得安全感，同時養(yǎng)成了寶寶從小依賴父母的習慣。

我的女兒9個月了，她和我們睡一張大床就很安穩(wěn)，但睡她自己的小床就會在睡前和半夜哭鬧。寶寶剛出生時是獨自睡的，但我們擔心她獨自睡小床吃奶不方便、大小便不方便、蓋被子不方便會受涼……為了方便照顧她，所以沒過多久就讓她和我們睡一張床。寶寶5個月的時候，我們想：寶寶長期跟我們睡一張床也不好，就又把她和我們分開，讓她獨自睡小床。這次分開她就哭鬧了，時而好些，時而嚴重些。有時我們看她哭得厲害就抱她起來，哄一哄、搖一搖，如果這樣還不行就只好讓她睡大床了。只要把她往大床上一放，她立刻就不哭了，還能一覺睡到大天亮。

寶寶與你分床睡，越早越好

這個年齡的寶寶要不要跟父母分開睡？這么小就單獨睡會不會太早了？我們也想和她分開睡，可我們把她往小床上一放，甚至我們朝小床那邊走，她就拼命哭，我們擔心她這樣會哭出病來。我要是堅持讓她睡小床，她會不會哭一夜都不睡??？

又是秋風送爽的季節(jié)了，寒冷的冬季也將隨之而來，父母難免要擔心嬌嫩的寶寶會不會在漫漫長夜里受涼。這位父親的苦惱完全具有代表性，是可以理解的。

一、寶寶剛出生時分床睡沒有哭，而5個月大的時候分床睡她就哭了，這說明她成長了，她能夠區(qū)別自己是睡在不同的地方了。

二、寶寶是在獲得了足夠安全感的前提下才能進入美夢的。與父母同床而眠的寶寶，他們獲得安全感的途徑主要是依靠父母的體溫、氣息、皮膚的接觸等等，即他們獲得安全感的途徑都要依賴父母的存在以及和父母近距離的接觸。如果他們沒有和父母同床，單獨在小床上就不會入睡。而在小床獨睡的寶寶獲得安全感的途徑則是依靠他們自己的感覺：聽見父母溫柔好聽的聲音，看見父母親切慈祥的面容，感受父母的愛撫。他們明白父母雖然沒有和自己睡在同一張床上，但父母仍然是愛自己的，在自己需要的時候，父母就會及時出現。寶寶有了足夠的安全感才能夠在小床上單獨入睡，所以父母需要及早與寶寶分床而眠，這樣也為寶寶各種感覺的發(fā)展提供了豐富的刺激和廣闊的空間。

三、寶寶獲得安全感的途徑和方式是需要在日常生活中逐漸培養(yǎng)的。父母需要多多提供給寶寶這樣的機會和空間，幫助他們營造充滿愛意和安全感的氛圍。父母為了照顧寶寶而與寶寶同床而眠，從某種程度上說，這限制了寶寶從其他途徑來獲得安全感，同時養(yǎng)成了寶寶從小依賴父母的習慣。寶寶越大，依賴性就越強，心理上的不安全感就越強烈，分床也就越困難。父母與寶寶為了分床還是不分床，往往會進行一場持久的拉鋸戰(zhàn)，這最終會影響寶寶的身心健康。

四、父母與寶寶同床而眠既影響了寶寶的睡眠質量和睡眠深度，又妨礙了寶寶的私人空間，寶寶容易在半夜蘇醒。

五、父母與寶寶同床而眠還妨礙了父母自己的私人空間，等于是夫妻把自己的私生活暴露在寶寶面前，這樣顯然對寶寶的成長不利。堅持讓寶寶從小就單獨睡，您就會遠離這樣的苦惱。

早期閱讀有助幼兒識字

幼兒識字不能過于強求，這樣會讓孩子對識字缺乏興趣，反而適得其反。家長可以通過早期閱讀來激發(fā)孩子的識字興趣，不過還有很多注意事項是不得不知道的哦。接下來，就來和小編一起了解了解吧。

早期閱讀有助幼兒識字

現在有很多家長都在教孩子認字，我也很著急，曾經試過很多方法，讓孩子認字，可他就是沒興趣，強扭的瓜總是不甜的，我也沒再要求孩子認識字。不但令我意想不到的事卻發(fā)生了。孩子每次和我一起閱讀圖書時總會要求我把原本書上的故事講一遍，他想看看自己編閱讀的是不是和書上的一樣。我講的時候他會不由自主地點起那些圖片旁的小字，看他這么認真我也就慢慢地給他把故事讀了一遍。沒想到長期這樣的閱讀后，孩子認識了很多的常用字，真是無心插柳，柳成蔭?。榇?，我還高興了好一段時間。

下面再來看看幼兒識字的注意事項有哪些吧。

幼兒識字的注意事項

要有平常心，不要非識多少字不行，更不要和鄰居或幼兒園同齡小朋友比，比不上，就羞辱孩子，傷及他的自尊心；

把識字當作游戲，不當作任務，不設定額，能認多少算多少；

先從聽大人講有字的圖畫書入手。家長和孩子一起看圖畫書，逐漸過渡到一起讀每一頁上的句子，這時只要他跟著看、跟著說，不一定一個字一個字地教。

待他有一點“字”的概念以后，再用識字卡片。一般來說識字卡片最好有同樣的兩套，正面是字，反面是圖，以圖帶字，從圖過渡到字，比較容易。先識的是常見物的名稱，然后是動詞，再是其他詞類的字。

字學到200個左右時，可以拼成詞，再合成句子。比如：西、瓜、西瓜、吃西瓜、我吃西瓜。

在他有興趣時來教，不要勉強，一勉強反而適得其反。

家里最好有人愛讀書，這對他很重要。如有人愛看報也好，可以在書上、報上找他認識的字讓他看，他會很感興趣，這對加強他的識字意識很有好處。

幼兒識字，家長要有耐心哦。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網”的《十點前睡覺有助寶寶增高》一文，希望能解決您找不到幼師資料時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準備了幼兒睡覺故事專題，希望您能喜歡！