如何培養(yǎng)孩子的自信心。

我們的教育是與孩子做朋友，鼓勵學(xué)習(xí)鼓勵思考！不管是幼師還是家長，都應(yīng)該將心比心、換位思考，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家園教育工作中存在哪些問題呢？下面是小編精心為您整理的“六做法不利孩子專注力培養(yǎng)”，僅供參考，希望能為您提供參考！

當(dāng)寶寶的注意力總是被破壞，總得不到保護(hù)時，注意力就會慢慢渙散。所以，請讓寶寶從容地做完他投入的“工作”。在不受打擾的前提下，注意力是寶寶自然具備的一項品質(zhì)。小編建議，父母要注意孩子專注力培養(yǎng)，謹(jǐn)防以下幾個誤區(qū)。

1、提供給寶寶太多玩具

你若是以為玩具多、書籍多，寶寶就會很開心，就會增長很多知識，那就大錯特錯。當(dāng)然，如果有你在旁邊陪伴和指導(dǎo)，寶寶會有一定的收獲；如果你只是把玩具和書扔給寶寶自己玩自己看，寶寶很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。因為寶寶一般很快就會厭倦，并不斷地?fù)Q其他玩具。久而久之，注意力不集中的習(xí)慣就形成了。

有目的的活動更容易集中寶寶的專注力。游戲開始時，你可以幫助寶寶選擇，不要所有的玩具都堆在地上，寶寶一會兒玩一樣，什么都玩不長，這樣的游戲是沒有意義的。游戲質(zhì)量的高低不在于玩具的多少，也不在于玩具價值的高低，而在于寶寶在游戲中獲得了怎樣的發(fā)展。

2、玩游戲時過多干涉、強(qiáng)迫

星星在沙灘上玩沙堆游戲，他小心地用鏟子挖著，把沙子送進(jìn)小桶里，裝入桶里的沙還沒有灑在衣服上的多?？伤稽c不在意，不一會兒星星壘出了一個長方體，一個圓柱體……媽媽從旁邊走過來大叫：“怎么把衣服都弄濕了！”爸爸也來了：“兒子，你的房子怎么沒有裝門呢？來，爸爸教你，在這里留個小門！”“我不要留小門……”星星立即沮喪起來。

爸爸媽媽總是不經(jīng)意間破壞寶寶在快樂中建立起來的專注力，用自以為是的行為干涉瓦解了寶寶的自尊心和成就感。

教育小叮嚀：請在寶寶需要的時候再出現(xiàn)。當(dāng)寶寶沉浸在游戲中，請遠(yuǎn)遠(yuǎn)地陪伴他，以能給他安全感的距離為宜。不要對寶寶的半成品評頭論足，當(dāng)他希望你分享他的快樂時再和他分享。

3、不分時機(jī)的關(guān)心、干擾、催促

2歲的家家正在地板上專心拼積木。她把積木堆起來，嘩地又推掉，然后再堆再推。堆的時候一臉專注，推的時候滿臉興奮……奶奶一會兒過來“寶貝，喝水了”；一會兒“寶貝，餓不餓？”；一會兒“寶寶累不累，要不要休息了？”本來玩得好好的家家發(fā)起飆來……

很多父母會抱怨孩子寫作業(yè)坐不住，不是吃東西，就是擺弄小汽車，一會兒又去偷看電視……看家家的案例就該知道原因了！當(dāng)寶寶專注地玩的時候，你一會兒問要不要喝飲料，一會兒問餓不餓，試問寶寶怎么會專注于手頭上的事情呢？寶寶的專注力不是被培養(yǎng)出來的，是被保護(hù)出來的。因此，你不分時機(jī)地關(guān)心、干擾寶寶，只會破壞寶寶的專注力。

4、缺乏耐心

動物園猴山旁，蒙蒙高興地看著爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸不斷催促著：“走了走了！還要看老虎、獅子呢！”小家伙不為所動：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手對不對？”爸爸一邊敷衍著一邊又開始催：“走啦，有什么好看的！”

很多時候不是寶寶缺乏耐心，而是大人提前喪失了觀察的耐心。就像蒙蒙爸一樣，總會從現(xiàn)實的角度去考量，如買了門票就要一次都看完或者天快黑了要盡快看，但是寶寶的專注力卻集中于自己感興趣的事上。所以，當(dāng)寶寶專注于看，專注于觀察的時候，你不要為了趕時間而打斷他的蓬勃發(fā)現(xiàn)力。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來一次，讓寶寶盡情享受專注的樂趣、發(fā)現(xiàn)的樂趣。

5、對待寶寶的重復(fù)不耐心

3歲的童童反復(fù)把杯子里的水倒進(jìn)另外幾個杯子里。他仔細(xì)觀察著，發(fā)現(xiàn)這些杯子高矮、粗細(xì)各不同。有的杯子水剛滿，有的杯子水剛好半杯，還有的杯子很小。媽媽在門口觀察了半天，看到童童把水灑了一身，再也忍不住，立馬制止童童。

寶寶如此專注地反復(fù)做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專家稱之為“重復(fù)練習(xí)”。每次完成這種體驗后，寶寶就像完成重大任務(wù)一樣充滿了喜悅和滿足。其實，寶寶正處于注意力不能持久的年齡，通常會不停地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就會忘我的投身其中，注意力的集中程度十分驚人。這時，你不要去干擾他，讓他一直處于忘我的境地，那么寶寶以后每做一件事情都會非常專注。

6、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

讓寶寶在一個安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)或游戲，才能取得良好的效果。例如寶寶正在房間里讀書，爸爸在一旁翻箱倒柜地找東西；寶寶在一邊興致勃勃地玩玩具，奶奶在一邊大聲談笑或看電視……試想，寶寶的注意力怎么能不被轉(zhuǎn)移？一般在成人的陪伴之下寶寶的注意力會比較集中，在此過程中給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助于寶寶建立良好的專注力，并能保證寶寶有興趣參與這樣的活動。轉(zhuǎn)

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培養(yǎng)孩子專注力的六個方法

我想大多數(shù)人都有共鳴，這或許是曾經(jīng)的你，或者就是現(xiàn)在的你。我們總是斗志昂揚(yáng)抱著書本，與書中的文字來一場邂逅，來一場思想的碰撞，總想著自己一直在奮斗的路上。

可惜，我們總被各種信息占領(lǐng)著專注力。

外在干擾：職場上，我們有同事、上司工作信息的輪番轟炸；私底下，手機(jī)的娛樂信息、朋友約會總在呼喚著我們 ……

內(nèi)在干擾：我們自身的目標(biāo)飄忽不定，想得到的太多，既想得到長足的進(jìn)步，又不想放棄自己的精神娛樂，最終在努力與懶惰中掙扎，蹉跎了歲月 ……

專注力的缺乏，意味著夢想無限期的拖延。我們偶爾會定下這樣的目標(biāo)：這個星期，我要把這本書讀完。

于是，你在某個下午癱坐在沙發(fā)上，耳機(jī)里播著音樂，翻開了書本的第一章。忽然，音樂里播放了一首你很喜愛的歌曲，于是，你不自覺地哼唱起來。當(dāng)這首歌播放完之后，你注意力再次回到書本上面。

這時候，你家人回來了，帶來好吃的。你在食物的呼喚下，左手拿書、右手拿著美食，邊咀嚼著、邊跟親人聊起了天。

當(dāng)你再次意識到自己要看書的時候，微信發(fā)來了一條朋友約飯的消息，你看著外面的天色已經(jīng)不早了，最后心想：今天就算了吧，明天再看，吃飯要緊……

就這樣，每天總有不同的干擾，讓我們推脫著原本定下的目標(biāo)。雖然我們許下了承諾，卻在實現(xiàn)目標(biāo)的這條路上越走越遠(yuǎn)。

相反地，消滅各種干擾，意味著你已經(jīng)領(lǐng)跑著大多數(shù)。在我看來，專注力的缺乏背后意味著很多：

目標(biāo)及目標(biāo)意義的缺乏（沒想明白為什么要做）；

目標(biāo)分解的缺乏（怎么去行動）；

缺少儀式感或免干擾機(jī)制（導(dǎo)致外界干擾不斷融進(jìn)我們的大腦）；

目標(biāo)過程中的獎懲機(jī)制（每次專注過后得到正向的反饋，形成良性循環(huán)，最終形成習(xí)慣）；

Ps：也許有思考欠缺到位，歡迎讀者來補(bǔ)充。

那么從問題來看，只要解決以上，也就等價于解決了我們專注力的問題。

一、明確自己最想要的是什么

那些在某個領(lǐng)域上頗有建樹的人，他們都有著一個共同點：目標(biāo)明確、并在此基礎(chǔ)上不斷堅持。

所以，一個一連串的問題是：

沒有目標(biāo)，那就該問問自己我想得到什么，我要從事什么樣的職業(yè)？或做什么樣的事、想得到什么樣的結(jié)果？

如果目標(biāo)太多，那么目前哪一個目標(biāo)對于我來說是最重要的？列出優(yōu)先級。

其實這是一個最值得深思的問題，他代表著我想要成為什么樣的人。

把手段誤解成目的

比如，我們愿意努力，所以選擇了看書。但看書只是努力的途徑，不是目的。

前期看過一兩本書會帶給我們一種內(nèi)心虛榮的滿足感：“ 我今天看書了，感覺很充實”，但這種與書本的 “ 蜜月期 ” 的假象不會維持很久。別把途徑當(dāng)作目的。

積極探尋目標(biāo)的線索

回答自己想要什么，其實是一個不容易的問題。因為我們往往對目標(biāo)一點感知也沒有。

拿互聯(lián)網(wǎng)興起的運(yùn)營來說，如果對于一個完全沒有接觸過運(yùn)營的人來問：“ 你喜歡運(yùn)營嗎？” 你這樣問，他會一臉懵逼，因為沒有“運(yùn)營”這個概念，即使未來的他真的喜歡運(yùn)營。

因為感知一樣?xùn)|西是不是自己喜歡的，你起碼要看到事物的部分面貌，哪怕是冰山一角。

我們換個角度來看，許多大學(xué)生都沒想過自己的職業(yè)可能性：攝影師或者營銷策劃？這些往往只能停留在口中，因為沒有接觸過，不知道具體是要做什么，所以永遠(yuǎn)只能保持著敬畏和不確定。

這也是高校倡導(dǎo)大學(xué)生多接觸外部活動的原因之一。多接觸未知事物，或者感興趣的事物，積極尋求自己想要的東西。

另外，對于我們普通人，目標(biāo)往往都是物質(zhì)導(dǎo)向的（即興趣為次要因素），那么在這種情況下更多的是應(yīng)該看清楚自己的職業(yè)能力偏重，你的性格適合做什么。

在做的過程中發(fā)現(xiàn)自己的長處，不斷深耕，這也是一種尋對目標(biāo)的方式。

二、分解目標(biāo)

可以將目標(biāo)分解為長期目標(biāo)與短期目標(biāo)。

明確了自己的長期目標(biāo)，就像找到了一個支架支點，我們應(yīng)該找來更多的支點，不然你的目標(biāo)很快就會散架。

換句話說，長期目標(biāo)具有導(dǎo)向意義，但不具備現(xiàn)實的具體指導(dǎo)意義。所以要分解目標(biāo)，找到合適的短期目標(biāo)，指導(dǎo)我們的日常學(xué)習(xí)、工作。

下面我以 “ 互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品運(yùn)營總監(jiān) ” 為例子簡述一下。

假設(shè) “ 成為一個牛的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營總監(jiān) ” 是我們的長期目標(biāo)，那么我們就可以將目標(biāo)進(jìn)一步拆分，運(yùn)營總監(jiān)需要哪方面的能力呢？從某一個維度進(jìn)行劃分：用戶運(yùn)營、活動運(yùn)營、內(nèi)容運(yùn)營、數(shù)據(jù)分析、統(tǒng)籌規(guī)劃……

這些都是我們要涉及到的能力，再進(jìn)行下一步劃分。比如上述所說到的活動運(yùn)營，那么它可能需要你懂得：活動策劃、資源整合、渠道合作、活動推廣……

這些都是我們需要列級的細(xì)分能力。

根據(jù)以上能力細(xì)分，用表格表現(xiàn)出來，然后根據(jù)自己實際情況的著重點去考慮。

比如，你一直接觸公關(guān)活動的事，那么你可以從活動運(yùn)營這個能力著手，去向你的最終目標(biāo)邁出第一步；如果渠道拓展是你的能力優(yōu)勢所在，那么你就可以基于此去拓展其他的能力。

在詳細(xì)考慮清楚、定位好之后，你的目標(biāo)感就會變強(qiáng)。

三、 合理規(guī)劃任務(wù)分配

什么能力做什么事

我們倡導(dǎo)學(xué)習(xí)者，從舒適區(qū)跳出，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。但這并不意味著一蹴而就地盲目提高。

一個一心要學(xué)好英語的零基礎(chǔ)學(xué)生，如果一開始就拿著雅思英語單詞去背，那么他很快就會放棄；一個不會走路的小孩，不可能學(xué)會跑步。

同樣地，在任務(wù)分配量的處理上，我們不能太高估一天能給我們空出的時間。

有些人往往一天給自己布置了很多的學(xué)習(xí)任務(wù)，結(jié)果每天的任務(wù)都沒有完成的，久而久之就會形成挫敗感。在這個時候，其實不是我們不夠努力，而是定的任務(wù)太多了。

什么時候做什么事

在能力訓(xùn)練的安排下面，我們需要盡量安排相關(guān)性比較大的能力放在同一段時間，那么就可以達(dá)到1+1＞2的效果，這是加速成長的一條 “ 捷徑 ” 。

在相關(guān)知識學(xué)習(xí)的過程中，假設(shè)是A和B，在兩者交叉進(jìn)行的過程中，很大程度上，你能從A的知識上帶來B知識的新啟發(fā)，反之亦然。

這也是學(xué)習(xí)的一種樂趣，別小看這細(xì)節(jié)，就是這些細(xì)節(jié)拼湊成我們的專注力。

四、建立儀式感

在我們的生命中，很多場景都需要儀式感：結(jié)婚、生日慶祝，學(xué)習(xí)也是。

在你學(xué)習(xí)之前，整理好書桌前的一切雜物或關(guān)掉你的手機(jī)，兩小時斷絕一切外界信息或找一個寧靜的地方、一張正經(jīng)的學(xué)習(xí)桌椅，拿起筆，開始。

這種儀式感能幫助我們創(chuàng)造一種有利于形成專注力的環(huán)境。

回想起我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)狀況，就是缺少這樣的儀式感。癱坐在沙發(fā)上、喝著飲料、叼著食物、聽著音樂，這一切都是需要我們正視的陋習(xí)。

五、獎勵和督促

目標(biāo)的成效往往是不容易在短期內(nèi)看見的，或許是一個月，長則半年或以上。

那么在這個過程中，就相當(dāng)于我們不斷地摸黑，看不到自己想看到的；時間長了，就很容易放棄。

在這個時候，我們更應(yīng)將注意力放在“做事”的 “ 做 ” 本身。只要我們做了、堅持了就應(yīng)該得到獎勵。

那么，你每天列出的 to do list 完成之后，是不是應(yīng)該也適應(yīng)地獎勵一下自己呢？吃飯加雞腿或出去偶爾Rap一下。

相反地，沒有完成任務(wù)的時候也應(yīng)該有懲罰。

至于怎么懲罰？在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)的今天，許多人建立主題社群，像讀書、早起….每天在里面打卡，如果沒完成就當(dāng)天發(fā)紅包，這不失為一種好的懲罰方法。

當(dāng)然，每個人都可以有不同的玩法。

六、最后要說的

當(dāng)我們開始靜下心思考，當(dāng)我們學(xué)會專注于一件事，我們的生活會變得不一樣。

有這么一句話：當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙都會聯(lián)合起來，幫助你得到你想要的東西。

后來，我終于明白，當(dāng)你無比專注地去做某件事時，效果就會顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會與你不期而遇。

當(dāng)你無比專注地去付出、去投入時，在不經(jīng)意間，你也會邂逅那個更好的自己。

道理誰都懂，真正做到的人卻很少。里卻剛好是這樣一群少數(shù)人，風(fēng)里雨里每天早上7:30準(zhǔn)時推送。

培養(yǎng)孩子專注力的妙招

三歲的樂樂在專心搭積木。他想搭建一座“房子”，可每次還沒搭好，“房子”就不幸倒塌了，樂樂很傷腦筋。讓樂樂更傷腦筋的是，姥姥和姥爺總是不停地“騷擾”他。

“樂樂，你回頭看姥姥一眼?！?/p>

“樂樂，給姥爺唱首歌吧?！?/p>

“樂樂，快，喝點水。”

......

.

這樣的事情屢見不鮮。每次看到、聽到，都暗暗為孩子感到生氣，更為成人感到惋惜，因為成人根本沒意識到，他們正在充當(dāng)孩子成長的“絆腳石”。

專注力是一種寶貴的學(xué)習(xí)品質(zhì)，對學(xué)習(xí)速度、學(xué)習(xí)效果有直接影響。擁有良好專注力的幼兒進(jìn)入小學(xué)之后，能夠更快地適應(yīng)角色變化和學(xué)校生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

專注力的形成和發(fā)展在幼兒時期有得天獨(dú)厚的條件。《顏氏家訓(xùn)》有言：“人生小幼，精神專利，長成已后，思慮散逸，固須早教，勿失機(jī)也?！币簿褪钦f，幼年時期是培養(yǎng)兒童專注精神的好時機(jī)，長大之后，思維容易渙散，再想培養(yǎng)專注力就困難了。因此要及早教育，不可錯失良機(jī)。

01

識別幼兒的專注狀態(tài)

幼兒的專注力就是指幼兒全神貫注、專心致志地關(guān)注一件事，對其他事物“視而不見、聽而不聞、食之而不知其味”，表現(xiàn)出很強(qiáng)的抗干擾性。擁有良好專注力的幼兒在集體教學(xué)、游戲、交往等行為中具有明顯的特征。

首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干擾。比如，幼兒在閱讀區(qū)專注于正在閱讀的繪本，沉浸于故事所營造的情境中，旁邊建構(gòu)區(qū)小朋友的任何動靜都對他構(gòu)不成影響。有時候，就連別人叫他，他甚至也聽不見。

其次，專注的狀態(tài)可以持續(xù)較長一段時間。在這段時間內(nèi)，幼兒全身心地投入眼前的事，致力于解決問題、滿足強(qiáng)烈的好奇心。

再其次，專注過程中伴隨著幼兒的主動努力，尤其是遇到困難或挫折時，幼兒表現(xiàn)出堅定的意志和堅韌不拔的精神。

最后，幼兒的專注行為有明確的目標(biāo)預(yù)期，并能在行動過程中以此為導(dǎo)向，持續(xù)努力。專注不是無目的的，而是在一定的目標(biāo)基礎(chǔ)上進(jìn)行的。比如，樂樂的目標(biāo)就是搭建一座他認(rèn)為完美的“房子”，為此，他嘗試了一次又一次。

所有家長都希望自己的孩子能在學(xué)習(xí)過程中專心致志、心無旁騖，但他們往往覺得，只有閱讀、聽課等才是學(xué)習(xí)。其實，“搭積木”這樣的活動，本身就是幼兒的學(xué)習(xí)方式。這樣的活動正是培養(yǎng)幼兒專注力的好機(jī)會。成人需要做的，僅僅是不打擾他們。

因此，培養(yǎng)幼兒的專注力，需要成人站在幼兒的角度，懂得幼兒的心理，理解幼兒的需要，尊重幼兒的發(fā)展速度與程度，給予幼兒真正需要的——既能滿足其當(dāng)下發(fā)展的需要，又能服務(wù)其長遠(yuǎn)發(fā)展的關(guān)心、支持和愛護(hù)。

02

讓幼兒興趣自由生發(fā)

一般來說，幼兒對于感興趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培養(yǎng)幼兒的專注力，首先就要呵護(hù)他們的興趣。

幼兒天性好動、好問，成人應(yīng)當(dāng)多多創(chuàng)造讓幼兒接觸自然、接觸同伴、接觸社會的機(jī)會。幼兒在不斷的體驗、探索中更容易生發(fā)廣泛的興趣?！秾W(xué)記》中說，“雖有嘉肴，弗食，不知其旨也；雖有至道，弗學(xué)，不知其善也?！闭f的就是親身體驗、探索的重要性。

興趣的培養(yǎng)一定要在操作、互動等親身體驗中進(jìn)行，成人需要給予適當(dāng)?shù)闹С?、刺激、?qiáng)化，激發(fā)幼兒探索、認(rèn)知的欲望與熱情。

許多家長在培養(yǎng)幼兒興趣愛好、發(fā)展特長以及“技多不壓身”等旗號下，給幼兒報名目繁多的學(xué)習(xí)班、興趣班，把幼兒從一個課堂“圈”進(jìn)另一個課堂，將幼兒從大自然、大社會中抽離出來，帶入一個又一個缺乏生機(jī)、缺乏活力、缺乏幼兒特質(zhì)的世界。這非但不能培養(yǎng)幼兒的興趣，反而會使幼兒在從一個“戰(zhàn)場”轉(zhuǎn)向另一個“戰(zhàn)場”的目不暇接中、疲勞作戰(zhàn)中漸漸分散注意力，喪失探索的興趣。

幼兒真正的興趣其實是自主生發(fā)的，成人只需要提供機(jī)會。

03

提供有限度的支持

許多時候，成人往往認(rèn)為，只有給幼兒提供足夠多的刺激，他們才能得到好的發(fā)展。因此，他們在為幼兒提供玩具、繪本時，一味貪多、貪全、貪新、貪奇，但這恰巧不利于幼兒發(fā)展。

心理學(xué)上的刺激反應(yīng)理論認(rèn)為，過多的材料會引發(fā)注意力渙散。就像小貓釣魚、小猴子摘西瓜中的小貓和小猴一樣，面對過多的選擇和誘惑反而忘記了原本應(yīng)專注的東西。有限度的滿足則會在一定程度上強(qiáng)化幼兒專注力的持續(xù)發(fā)展。

因此，不必跟風(fēng)地為幼兒提供各種高科技的學(xué)習(xí)機(jī)、閱讀機(jī)、智能學(xué)習(xí)一體機(jī)等學(xué)習(xí)設(shè)備和各式各樣的玩具，而是要提供有便捷限度的、有數(shù)量限度的、有種類限度的，能夠激發(fā)幼兒認(rèn)知、操作、思考、互動、創(chuàng)造的學(xué)習(xí)工具及玩具。

04

提供“識時務(wù)”的幫助

為提升幼兒的專注品質(zhì)，成人除了在材料數(shù)量、種類方面提供有限度的滿足，在支持時機(jī)上也應(yīng)該給予“識時務(wù)”的幫助。

“識時務(wù)”體現(xiàn)在三個方面，一是支持時機(jī)，二是支持頻率，三是支持時長。

不要時時處處提供周到服務(wù)式的支持幫助，如影隨形地隨叫隨到，唯恐照顧不周、愛護(hù)不周；也不要時時處處提供“權(quán)威指點式”的教導(dǎo)，指點江山式的霸道指揮和指手畫腳式的嘮嘮叨叨都不足取。對于難度較大的、幼兒有轉(zhuǎn)移注意力乃至放棄傾向的事情，應(yīng)提供及時的、頻率相對高和持續(xù)時間相對長的幫助、支持和指導(dǎo)；對于幼兒興趣十分濃厚、難度相對較低的事情，則可以延時支持，并且縮短時長，降低頻率，甚至可以不支持不幫助不指導(dǎo)。

因此，像樂樂姥姥與姥爺那樣，胡亂打擾幼兒的行為是非常不可取的。幼兒專注力的培養(yǎng)和發(fā)展需要自由的心理空間和充分的時間，不識時務(wù)的指導(dǎo)、支持和幫助會適得其反，成為“干擾”因素，阻礙幼兒專注力的形成與發(fā)展。

6種做法破壞寶寶專注力

家長們經(jīng)常會問，我家的孩子總是對一件事情不能很專心的去完成，我們應(yīng)該怎么辦？其實，寶寶的專注力是需要去培養(yǎng)的。下面，我們就來給大家分享一下到底哪些做法會破壞寶寶的專注力，各位寶爸寶媽在以后的育兒過程中一定要注意咯~

No.1、不分時機(jī)地關(guān)心、干擾、催促

2歲的家家正在地板上專心拼積木。她把積木堆起來，嘩地又推掉，然后再堆再推。堆的時候一臉專注，推的時候滿臉興奮……奶奶一會兒過來“寶貝，喝水了”；一會兒“寶貝，餓不餓”；本來玩得好好的家家發(fā)起飆來……

很多父母會抱怨孩子寫作業(yè)坐不住，不是吃東西，就是擺弄小汽車，一會兒又去偷看電視……看家家的案例就該知道原因了！當(dāng)寶寶專注地玩的時候，你一會兒問要不要喝飲料，一會兒問餓不餓，試問寶寶怎么會專注于手頭上的事情呢？

No.2、提供給寶寶太多玩具

你若是以為玩具多、書籍多，寶寶就會很開心，就會增長很多知識，那就大錯特錯。當(dāng)然，如果有你在旁邊陪伴和指導(dǎo)，寶寶會有一定的收獲；如果你只是把玩具和書扔給寶寶自己玩自己看，寶寶很容易形成浮躁和注意力渙散的毛病。久而久之，注意力不集中的習(xí)慣就形成了。

有目的的活動更容易集中寶寶的專注力。游戲開始時，你可以幫助寶寶選擇，不要所有的玩具都堆在地上，寶寶一會兒玩一樣，什么都玩不長，這樣的游戲是沒有意義的。游戲質(zhì)量的高低不在于玩具的多少，而在于寶寶在游戲中獲得了怎樣的發(fā)展。

No.3、缺乏耐心

動物園猴山旁，蒙蒙高興地看著爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸不斷催促著：“走了走了！還要看老虎、獅子呢！”小家伙不為所動：“我要看猴子！爸爸，猴子也有手對不對？”爸爸一邊敷衍著一邊又開始催：“走啦，有什么好看的！”

很多時候不是寶寶缺乏耐心，而是大人提前喪失了觀察的耐心。就像蒙蒙爸一樣，總會從現(xiàn)實的角度去考量，但是寶寶的專注力卻集中于自己感興趣的事上。與其走馬觀花快速看完所有，不如一次看不完再來一次，讓寶寶盡情享受專注的樂趣、發(fā)現(xiàn)的樂趣。

No.4、玩游戲時過多干涉、強(qiáng)迫

星星在沙灘上玩沙堆游戲，他小心地用鏟子挖著，把沙子送進(jìn)小桶里，裝入桶里的沙子還沒有灑在衣服上的多。可他一點不在意……媽媽從旁邊走過來大叫：“怎么把衣服都弄臟了！”爸爸也來了：“兒子，你的房子怎么沒有裝門呢？來，爸爸教你，在這里留個小門！”……

爸爸媽媽總是不經(jīng)意間破壞寶寶在快樂中建立起來的專注力，用自以為是的行為干涉瓦解了寶寶的自尊心和成就感。

No.5、對待寶寶的重復(fù)不耐煩

3歲的童童反復(fù)把杯子里的水倒進(jìn)另外幾個杯子里。他仔細(xì)觀察著，有的杯子水剛滿，有的杯子水剛好半杯，還有的杯子很小。媽媽在門口觀察了半天，看到童童把水灑了一身，立馬制止童童。寶寶如此專注地反復(fù)做一件事，完全忽略外物，這樣的情況專家稱之為“重復(fù)練習(xí)”。每次完成這種體驗后，寶寶就像完成重大任務(wù)一樣充滿了喜悅和滿足。其實，寶寶正處于注意力不能持久的年齡，通常會不停地從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事。一旦碰到吸引他的事物，就會忘我的投身其中，注意力的集中程度十分驚人。

No.6、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

讓寶寶在一個安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)或游戲，才能取得良好的效果。例如寶寶正在房間里讀書，爸爸在一旁翻箱倒柜地找東西……試想，寶寶的注意力怎么能不被轉(zhuǎn)移？一般在成人的陪伴之下寶寶的注意力會比較集中，在此過程中給予寶寶積極的鼓勵和肯定，有助于建立良好的專注力。

家長如何培養(yǎng)孩子專注力

家長如何培養(yǎng)孩子專注力

“任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就?！?/p>

——西塞羅

孩子專注力問題，越來越受到爸爸媽媽們的關(guān)注，我經(jīng)常會聽到爸爸媽媽這樣說：

“別的孩子都好好的認(rèn)真聽，我孩子就是坐不住，左看右看的，不專心。有時候還直接站起來跑來跑去”

“寶貝明年就要上小學(xué)，在幼兒園總是搗亂，影響其他人，真擔(dān)心上小學(xué)老師會勸退?！?/p>

“看電視的時候可以一兩個小時不動，可是看書做題5分鐘都不行”

專注力是指孩子能夠把自己的注意力全部集中在某一個事情身上的能力，包括視覺，聽覺，以及身體協(xié)調(diào)、平衡能力這四個方面。

世界上偉大的教育家蒙臺梭利曾經(jīng)有一句經(jīng)典的話：“給孩子最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會神的去學(xué)習(xí)。”但是據(jù)調(diào)查，中國75%的兒童存在注意力不佳的狀態(tài)。也有研究顯示：孩子年齡越小，有效注意力的時間越短：

注意力不佳主要集中在男孩身上，但也有少部分是女生。男孩常常好奇心強(qiáng)，對新事物感興趣，所以常常坐不住。而女孩則可以靜下心來，但表現(xiàn)的是發(fā)呆和幻想。這些都是注意力不集中的表現(xiàn)，造成學(xué)習(xí)效率極端的低下，從而影響成績是無法得到提高。

今天來聊聊這個困擾萬千爸媽的“專注力”問題~

1、專注力是什么

專注力是保證孩子進(jìn)入小學(xué)能夠順利學(xué)習(xí)的最核心的一項能力。

過程一：把注意力放在到某樣?xùn)|西上，并且能夠維持住。

過程二：在維持住的基礎(chǔ)上，要求孩子理解所聽的內(nèi)容、學(xué)會相應(yīng)知識技能，作出正確反應(yīng)，或解決相應(yīng)問題。

2、專注力的四大品質(zhì)

注意持續(xù)、注意廣度、注意分配、注意轉(zhuǎn)移。

3、專注力不足的典型現(xiàn)象

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4、專注力不足的原因

1.運(yùn)動缺乏；

2.孩子看電視，玩游戲過多；

3.溺愛；

4.父母的教育理念不一致；

5.偏食；

以下是小編為大家整理出來的專注力訓(xùn)練方式，都是一些簡單易好玩的小游戲。家長可以和寶貝約定每天空出15分鐘來一起玩游戲。一來可以增強(qiáng)親子關(guān)系，二來可以慢慢地提高孩子的專注力。經(jīng)過一段時間堅持訓(xùn)練，相信一定可以看到進(jìn)步的！

建議您在與孩子玩這些游戲的時候，別告訴孩子這是專注力的訓(xùn)練，盡量不要讓孩子把它當(dāng)做任務(wù)去完成。

可以跟孩子說，“寶貝，以后每天晚上媽媽都留出一點時間跟你玩游戲好不好呀~每天我都給你準(zhǔn)備一個小游戲！”把這件事情變得更有趣一些。

1

平衡能力訓(xùn)練

頭頂書走：可以從走直線到圓圈；

運(yùn)乒乓球：在湯勺上放乒乓球，直線，曲線都可以。

2

聽覺能力訓(xùn)練

聽后模仿：有節(jié)奏的敲打，可以讓孩子模仿；

聽故事講故事：給孩子講一個故事，讓孩子用自己的話描述出來；

聽中找錯：比如：小狗、小雞、桌子、老虎......找出不同的一種；

傳話：一家人互相傳話，讓孩子盡量完整說出來；

聽數(shù)說數(shù)：家長念“357”，孩子反過來回答“753”，可以慢慢增加長度；

3

視覺能力訓(xùn)練

走迷宮：和孩子一起做走迷宮的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的觀察能力，邏輯思維能力和手眼協(xié)調(diào)能力；

找不同：這個電腦上很多下載，可以和孩子一起玩哦；

涂顏色：拿兩幅畫，一副有色，一副沒有，讓孩子對應(yīng)涂顏色；

拼圖：3D和平面都可以；

撿豆：要求用筷子把豆子一粒一粒的加到另一個空碗去；

找卡片：讓孩子選一張卡片，然后放入一堆卡片中，再把它找出來；也可以是找糖果；

搭積木：搭雪花片，樂高、多米諾等等；

魔方：可以從三階開始。

4

舒爾特方格

舒爾特方格是對孩子注意力穩(wěn)定性測試的一個非常好的方法，舒能夠提高孩子的視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。練習(xí)的時間越長，你會發(fā)現(xiàn)孩子完成方格的時間會越來越短，而且這個進(jìn)步是很直接能看到的，這對孩子以后的閱讀是非常有幫助的。

這里推薦可以在Appstore或者應(yīng)用商城下載《舒爾特方格》軟件進(jìn)行訓(xùn)練。

為什么專注力這么重要？

其實在低幼年的孩子中，98%的孩子智商是相差無幾的，那為什么在100個孩子當(dāng)中，成績的懸殊那么大呢？其實最主要的原因大家都知道，那就是注意力不集中，導(dǎo)致上課沒有聽進(jìn)去。

專注力就像是學(xué)習(xí)過程中的一扇門，這扇門開得越大，孩子學(xué)到的東西就越多，所以可以說，專注力是孩子在學(xué)習(xí)過程中的最核心的一項能力。但它不是特殊人物才具備的，只要經(jīng)過定期集中訓(xùn)練都將能夠獲得這樣的能力。

這個能力包含兩個過程：

第一個過程是比較簡單的，就是指孩子能把注意力放在到某樣?xùn)|西上，并且能夠維持住就好了。

第二個過程是在維持住的基礎(chǔ)上，要求孩子理解所聽的內(nèi)容、學(xué)會相應(yīng)知識技能，作出正確反應(yīng)，或解決相應(yīng)問題。

孩子們先天都有個體差異，對事情的專注程度都不一樣，爸爸媽媽也無需太過擔(dān)憂，只要后天注意對孩子們進(jìn)行有意識的訓(xùn)練，那么孩子在這一方面都會有很大改變的。

如何培養(yǎng)孩子的專注力？

兒童天性活潑、好奇、好動、好玩，注意力不集中，常常靜不下心來，坐不住，做事不能堅持到底，如果不能有意識地把這種“活潑”的天性逐步導(dǎo)向“專注”，再想規(guī)范孩子的行為習(xí)慣就十分困難了。

第一，注意讓孩子養(yǎng)成在某一段時間內(nèi)做一件事的能力，有頭有尾，不半途而廢。如在看書時，讓孩子看完一本再換一本；給玩具時也不一下子放一大堆。如果玩具成堆或書成堆，就容易使他一會兒玩這，一會兒看那，干看這個，想看那個，形成注意力分散的壞習(xí)慣。

第二，對孩子談事情只說一遍，不要老是重復(fù)。有些我們對同一件事情或某一點要求總要反復(fù)交代，久而久之，孩子便習(xí)慣于一件事要反復(fù)地聽好多遍，才能聽好。這樣的孩子入學(xué)以后，聽課會漫不經(jīng)心，以為老師也會像父母那樣重復(fù)地講。所以對孩子講話只說一遍不再重復(fù)，也是培養(yǎng)注意力的一種方法。

第三，訓(xùn)練孩子善于“聽”的能力，通過聽的途徑來培養(yǎng)孩子的注意力。如堅持每天給他講故事，在講之前向他提出要求，必須在聽過若干遍之后，由他復(fù)述一遍，再講給你聽，并鼓勵他在最短的時間內(nèi)能復(fù)述完整。

第四，培養(yǎng)孩子的自我控制能力，排除主觀因素的干擾。我們可以幫助孩子從控制外部行動做起，如孩子做某件事或?qū)W習(xí)或做游戲時，不東張西望，不胡言亂語，不亂動，不亂摸等等。孩子如果能控制與當(dāng)前活動無關(guān)的動作行為，就比較容易克服浮躁的情緒，達(dá)到專心致志。

總之，在培養(yǎng)孩子注意力的過程中，必須循序漸進(jìn)，不能急于求成。孩子越小越不容易集中精力，因此，在要求孩子集中注意力做某件事的時間上，要隨其年齡漸大而逐步增加，開始可以要求5分鐘或10分鐘，要求幼兒集中注意力去做的事情的難度和數(shù)量亦應(yīng)與時間要求相應(yīng)。否則，也不會收到理想的效果。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《六做法不利孩子專注力培養(yǎng)》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了如何培養(yǎng)孩子的自信心專題，希望您能喜歡！