鍛煉寶寶自己吃飯。

教師與家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育應(yīng)當(dāng)是積極的，而不是選擇壓抑孩子！家長(zhǎng)要言傳身教、以身作則，和孩子做朋友，放低姿態(tài)，互相尊重，彼此包容！那么，家園共育工作中是否有需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方呢？下面是小編為大家整理的“五種方法鍛煉孩子集中注意力”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

五種方法鍛煉孩子集中注意力

1，全神貫注法

5-7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右;7-10歲約20分鐘;10-12歲約25分鐘;12歲以上是30分鐘左右。家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排時(shí)間。

2，消除干擾法

環(huán)境對(duì)孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時(shí)家長(zhǎng)要以身作則。

3，游戲鍛煉法

孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會(huì)分散孩子的注意力。

4，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法

鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

5，培養(yǎng)興趣法

興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

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訓(xùn)練孩子集中注意力的方法

訓(xùn)練孩子集中注意力的方法

如果孩子具有注意力分散度較大的氣質(zhì)特點(diǎn)，應(yīng)該及早給予幫助，否則到學(xué)齡時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀。對(duì)于這類孩子，挑選講故事作為訓(xùn)練注意力的項(xiàng)目之一。

具體操作方法：講故事前，先與孩子面對(duì)著面手拉著手坐好，再開始有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語(yǔ)言與孩子交流，還可以用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時(shí)間的延長(zhǎng)，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子收聽電臺(tái)里的故事。其它活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。

在訓(xùn)練孩子的注意力時(shí)需要注意些什么：

1、剛開始訓(xùn)練時(shí)，可能孩子并不合作，這時(shí)切忌打罵是關(guān)鍵，否則他們會(huì)對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致訓(xùn)練無(wú)法深入進(jìn)行。

2、訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認(rèn)字、寫字或課堂式教育。

3、練時(shí)間長(zhǎng)短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求小孩子。

只要父母注意這三點(diǎn)，注意力訓(xùn)練會(huì)收到良好效果。

幫助孩子集中注意力的方法

方法1：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺(jué)中，能坐定的時(shí)間就長(zhǎng)了，注意力集中的時(shí)間也長(zhǎng)了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時(shí)，要積極鼓勵(lì)孩子將圖拼完整，家長(zhǎng)還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗(yàn)一下成就感。

方法2：爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽，聽完故事后讓孩子回答問(wèn)題。帶著問(wèn)題聽故事，孩子會(huì)比較集中注意力，聽故事會(huì)格外仔細(xì)。

方法3：在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請(qǐng)孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請(qǐng)孩子一次性完成。比如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長(zhǎng)輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時(shí)候去拿報(bào)紙?！闭Z(yǔ)句可以從簡(jiǎn)短的過(guò)渡到長(zhǎng)一些的。

方法4：給孩子準(zhǔn)備一些CD和圖書畫面內(nèi)容相配套的圖書，這種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽、看為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來(lái)的小學(xué)學(xué)習(xí)有非常重要的意義。

要讓孩子做事專心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長(zhǎng)期努力的一項(xiàng)工作。爸爸媽媽要耐心地對(duì)待孩子，看到孩子一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，鼓勵(lì)他們。同時(shí)，爸爸媽媽在提高孩子注意力的時(shí)候，也有幾點(diǎn)需要注意：

☆鼓勵(lì)孩子在一段時(shí)間內(nèi)專心做好一件事。

☆孩子在完成“作業(yè)”的時(shí)候，要有時(shí)間概念，不要給孩子太充裕的時(shí)間。

☆給孩子一個(gè)固定且安靜學(xué)習(xí)的地點(diǎn)，一個(gè)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，盡量不要在孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間打擾他們。

☆幫助孩子獲得自控能力，避免各種干擾。比如，盡量避免在孩子的書桌上放零食和玩具。

☆避免跟孩子說(shuō)話一再重復(fù)。對(duì)孩子談事情，只說(shuō)一遍是培養(yǎng)他注意力的一種好方法。

培養(yǎng)孩子集中注意力

培養(yǎng)孩子集中注意力

注意力不集中有哪些弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三弊。

一是學(xué)習(xí)花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)。注意力渙散的孩子，完成作業(yè)的時(shí)間，與一般速度的同學(xué)比，要多花40%~60%，因而學(xué)習(xí)時(shí)間的負(fù)擔(dān)就會(huì)比別的孩子重。這樣會(huì)失去玩耍、運(yùn)動(dòng)、課外閱讀的許多時(shí)間，孩子的學(xué)習(xí)很難進(jìn)入良性循環(huán)。

二是很難勝任難度大的學(xué)習(xí)內(nèi)容。一般說(shuō)，解難度大的題需要持續(xù)思考較長(zhǎng)的時(shí)間，好多孩子因?yàn)椴荒艹掷m(xù)地思考一個(gè)問(wèn)題，所以解難題很難成功。牛頓之所以取得劃時(shí)代的成就，是因?yàn)?不停地一直思考它"，這個(gè)"不停地思考"，就是持續(xù)思考的能力強(qiáng)。

三是思維速度和書寫速度也很難達(dá)到高水準(zhǔn)。注意力不集中會(huì)導(dǎo)致思考和書寫的速度大大降低。到了中學(xué)，學(xué)科內(nèi)容成倍增加，學(xué)習(xí)速度不快的孩子就更感覺(jué)困難，完全掌握不了主動(dòng)權(quán)，學(xué)習(xí)肯定要落在人家后面。高效率和快速精確的思維是優(yōu)秀學(xué)生的重要標(biāo)志。愈到學(xué)習(xí)高段，速度就愈顯得重要。所以家長(zhǎng)一定

要從小抓起，讓孩子的注意力品質(zhì)好好發(fā)展，為十幾年的學(xué)習(xí)以至一生的事業(yè)創(chuàng)造好條件。

怎樣引導(dǎo)孩子集中注意力

怎樣培養(yǎng)孩子集中注意力呢？這里提供一些具體的做法供家長(zhǎng)參照。

家長(zhǎng)最好在孩子兩三歲時(shí)，就給他們一張固定的小桌、小椅子，離成人交談場(chǎng)合遠(yuǎn)一些，離電視、廚房也遠(yuǎn)一點(diǎn)，總之干擾愈少愈好。孩子一旦坐下來(lái)看書，玩玩具，就盡可能讓他維持長(zhǎng)一些時(shí)間專注，來(lái)了客人也不一定非要打斷孩子要他表示禮貌。家長(zhǎng)講故事也要專心地講，盡量吸引孩子的注意力時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，不要講幾句又扯到別的事情上去了，不要隨便中斷。即使孩子捏泥人、做手工，也是大腦連續(xù)的活動(dòng)，家長(zhǎng)最好不去干擾他們的思路，這樣就能使孩子逐漸養(yǎng)成沉浸于內(nèi)心活動(dòng)的習(xí)慣，不容易分心。

孩子入學(xué)以后，家長(zhǎng)就要注意從一開始就培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如孩子完成作業(yè)，除了固定桌椅外，與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的擺設(shè)(如畫片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下來(lái)寫作業(yè)看書以前，要求孩子準(zhǔn)備好筆、墨水、橡皮等學(xué)習(xí)用具，喝水、上廁所等瑣事也最好不要坐下寫作業(yè)以后才又想起，這樣的目的是讓孩子一坐下來(lái)就很快進(jìn)入思考狀態(tài)。堅(jiān)持一段時(shí)間，不但能提高學(xué)習(xí)效率，也有利于思維的流暢靈敏。

有的家長(zhǎng)疼愛(ài)孩子不得法，坐在孩子旁邊削鉛筆，遞水喂點(diǎn)心，這是完全錯(cuò)誤、完全失策的。甚至有的孩子被家長(zhǎng)寵得作業(yè)習(xí)慣壞透了，一邊做作業(yè)一邊"呼風(fēng)喚雨"，一會(huì)兒要家長(zhǎng)這，一會(huì)兒支使家長(zhǎng)那，稍不如意，就發(fā)脾氣，威脅家長(zhǎng)"我不做作業(yè)了"，哪里還談得上注意力集中！有的孩子雖不起身東走西走，但連續(xù)用腦和書寫的持續(xù)性差，一個(gè)問(wèn)題不能在腦子里待多久，思路很容易中斷。

幫孩子集中注意力的方法

幫孩子集中注意力的方法

在美國(guó)，10歲以下的兒童中有6%-10%患有“多動(dòng)癥”。這是指一種過(guò)量的、無(wú)法自控的活動(dòng)。癥狀常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。 一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來(lái)治療。過(guò)渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問(wèn)題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張，過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺(jué)得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)o別的孩子帶來(lái)傷害。

解決的方法是什么？下面是一位專門研究“多動(dòng)癥”兒童的美國(guó)醫(yī)生杜博士對(duì)父母的一些有用的建議：

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來(lái)時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜

4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語(yǔ)言，如“不許”、“停止”、“不”。

6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來(lái)。比如，可以和孩子說(shuō)：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話?！?/p>

7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過(guò)一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

9、爭(zhēng)取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。

11、給孩子一定的責(zé)任，這在成長(zhǎng)過(guò)程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表?yè)P(yáng)。

12、每次只允許一個(gè)朋友來(lái)家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。

13、切忌可憐、嘲諷或過(guò)分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

14、同孩子的老師一起交流對(duì)孩子有益的教育方式。

可以快速集中注意力的方法

三個(gè)字：寫筆記！

如果你看書容易跑神，請(qǐng)你馬上拿起筆，去寫！

如果你聽課容易跑神，請(qǐng)你馬上拿起筆，去寫！

別光盯著書看！要調(diào)動(dòng)身體動(dòng)起來(lái)！

【看】拯救不了你，只有【寫】才能拯救你！

【想】不會(huì)令你舒服，只有【做】才能令你舒服！

當(dāng)你盯著書“看”的時(shí)候，你的大腦會(huì)處于一種靜態(tài)之中。人在靜態(tài)中，非常非常容易走神。

而當(dāng)你拿起筆去“寫”的時(shí)候，一切都不一樣了！你會(huì)進(jìn)入一種“做”的狀態(tài)，你的大腦被迫要?jiǎng)悠饋?lái)，要去指揮你的身體各部位一起動(dòng)起來(lái)！這時(shí)候你根本無(wú)暇分神！

人在動(dòng)態(tài)中，非常容易集中注意力！

不信的話，我們現(xiàn)在就來(lái)試試。

假如我們現(xiàn)在要背誦“辛亥革命”這個(gè)概念：

“辛亥革命，是指發(fā)生于中國(guó)農(nóng)歷辛亥年，即公元1911年至1912年初，旨在推翻清朝專制帝制、建立共和政體的全國(guó)性革命。它的歷史意義是……”

我們一起來(lái)試一試，把這段概念變成筆記，一共需要幾個(gè)步驟？每個(gè)步驟進(jìn)行時(shí)，我們的大腦在思考什么？

第一步：從文具袋里拿起筆。

這個(gè)步驟進(jìn)行時(shí)，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“筆袋里有很多筆，我現(xiàn)在要指揮胳膊和手去拿那根黑色的筆?！?/p>

大家發(fā)現(xiàn)了嗎？當(dāng)我們?cè)谧觥澳闷鸸P”的動(dòng)作時(shí)，我們大腦的注意力是牢牢跟著胳膊和手的動(dòng)作走的。

我們的注意力非常集中，非常不容易跑神。

第二步：用黑色的筆寫出“辛亥革命”大標(biāo)題。

這個(gè)步驟進(jìn)行時(shí)，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“我要指揮我的右手握筆，左手按壓紙頁(yè)，接著用右手寫出一橫，再寫一個(gè)頓號(hào)，再寫一點(diǎn)，一橫……直到把這四個(gè)字寫完?！?/p>

大家發(fā)現(xiàn)了嗎？當(dāng)我們?cè)谧觥皩懽帧边@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，我們大腦的注意力是牢牢跟著筆尖走的。

我們的注意力高度集中，非常不容易跑神。

第三步：用藍(lán)色的筆寫出概念內(nèi)容，把書上的一整段文字，切割成12345這樣的小知識(shí)點(diǎn)。

這個(gè)步驟進(jìn)行時(shí)，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“首先，我指揮胳膊手伸進(jìn)筆袋里，拿出藍(lán)筆。

接著，我要想想我第一行寫什么？噢，我要寫定義。我要快速瀏覽一遍原概念，找出定義是什么？噢，定義是反帝革命。好的，我現(xiàn)在寫下六個(gè)字——概念（冒號(hào)），反帝革命……”

就是像這樣，我們的大腦快速對(duì)課本文字進(jìn)行加工、提煉、分類、編號(hào)的工作，同時(shí)還要指揮我們的手去把這每一個(gè)項(xiàng)目落實(shí)成筆記文字。不知不覺(jué)中，這個(gè)概念就寫完了。

這些動(dòng)作都需要我們高度集中注意力才能完成，我們根本無(wú)暇去想別的事情。

第四步：快速過(guò)一遍筆記，用紅筆畫出重點(diǎn)

這個(gè)步驟進(jìn)行時(shí)，我們的大腦在想什么？

——我們的大腦在想：“這個(gè)概念寫完了，我再看一遍，試著在心里用自己的話復(fù)述一遍。好的我復(fù)述完了。有一個(gè)地方?jīng)]復(fù)述出來(lái)，我用紅筆畫上橫線，再?gòu)?fù)述三遍，好了現(xiàn)在我記住了。接下來(lái)我預(yù)測(cè)一下哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)最重要，然后用紅筆打一個(gè)星星?！?/p>

在這個(gè)過(guò)程中，我們的注意力高度集中在“復(fù)述”、“找問(wèn)題”、“紅筆劃重點(diǎn)”這三個(gè)事情上，一刻都不得閑，自然也不容易跑神。

以上就是我們使用筆記法來(lái)背誦“辛亥革命”這個(gè)概念的全過(guò)程。

整個(gè)寫筆記的過(guò)程，本質(zhì)上是對(duì)課本內(nèi)容進(jìn)行了一遍“知識(shí)再加工”。

把復(fù)雜的東西加工成簡(jiǎn)單的東西；

把無(wú)規(guī)律的東西加工成有規(guī)律的東西；

把大腦不喜歡看的東西加工成大腦喜歡看的東西。

而在加工的過(guò)程中，我們的注意力始終跟著身體的動(dòng)作走，跟隨著筆尖在走，我們反而沒(méi)有時(shí)間去胡思亂想，注意力自然會(huì)集中了。

我自己就是一個(gè)筆記法的受益者，我就是靠著這個(gè)笨方法，無(wú)數(shù)次地把自己從焦慮--拖延--自責(zé)的泥潭里拽出來(lái)的。

我自己考研的時(shí)候，就是用寫筆記的方法，完成了16天背會(huì)7部音樂(lè)史的艱巨任務(wù)。

我是從印度尼西亞語(yǔ)專業(yè)跨考音樂(lè)學(xué)專業(yè)，很多技術(shù)類科目（例如和聲、曲式等）都沒(méi)有系統(tǒng)學(xué)過(guò)，所以考研復(fù)習(xí)的大部分時(shí)間都在補(bǔ)習(xí)技術(shù)類科目，而背誦類科目全部壓到了臨近考試前的最后16天。

當(dāng)時(shí)我就是靠著沒(méi)日沒(méi)夜地做筆記，才提著一口氣熬過(guò)了那最艱難的16天。

其實(shí)我當(dāng)時(shí)也很焦慮，腦子里也常常胡思亂想，害怕復(fù)習(xí)不完，害怕考不上，害怕自己愧對(duì)父母的支持，老師的期望……我一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入這種“想”的狀態(tài)時(shí)，就馬上強(qiáng)迫自己拿起筆，去寫！

一撇一捺去寫，一個(gè)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)去寫，寫一個(gè)算一個(gè)。

就算寫不完也罷了，只要這16天我是在“寫”的狀態(tài)中度過(guò)的，我就算自己是條漢子！

我不求贏得比賽，我只求跑完全程！

就算我今天只寫了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那就只當(dāng)是我給明年重考的時(shí)候爭(zhēng)取了一點(diǎn)點(diǎn)福利，那我今天也是有收獲的！

光腳的不怕穿鞋的，啥都不想，只管寫。

平均每天寫16個(gè)小時(shí)，寫到食指邊緣裂開，彈琴的時(shí)候觸到琴鍵生疼，纏上繃帶繼續(xù)寫！

就這樣寫，寫完了那16天。

最后一天，當(dāng)我看著7本厚厚的課本，被我變成了11本薄薄的筆記的時(shí)候，我心里特別踏實(shí)，睡得特別香。

帶著這11本筆記上考場(chǎng)，我心里非常篤定，非常自信，絲毫不焦慮，不慌亂。

后來(lái)，我以超出當(dāng)年國(guó)家公費(fèi)分?jǐn)?shù)線11.5分的成績(jī)考入中央音樂(lè)學(xué)院，我由衷地感謝最后十六天瘋狂寫筆記的自己！

現(xiàn)在我把這個(gè)方法傳給你們，希望你們不要放棄自己！在任何時(shí)候都不要放棄自己！

即使還剩一個(gè)小時(shí)就要考試了，也請(qǐng)你穩(wěn)穩(wěn)地拿起筆，鋪開紙，開始寫！

哪怕只寫一個(gè)知識(shí)點(diǎn)！

只要這一個(gè)小時(shí)是在“寫”的狀態(tài)中度過(guò)的，那你，就是成功的！

告訴自己：我不求贏得比賽，我只求跑完全程！

當(dāng)你把注意力集中在“做”上的時(shí)候，你的戰(zhàn)斗力會(huì)無(wú)比勇猛，你的潛力會(huì)超出你的想象！

訓(xùn)練孩子集中注意力的竅門

訓(xùn)練孩子集中注意力的竅門

注意力不集中，容易分心，是孩子的共性。年齡越小，控制注意力的時(shí)間越短，比如1～2歲左右的孩子的注意力最多不會(huì)超過(guò)3分鐘。

這類孩子具有注意力分散度較大的氣質(zhì)特點(diǎn)，應(yīng)該及早給予幫助，否則到學(xué)齡時(shí)期就會(huì)出現(xiàn)多動(dòng)癥癥狀。對(duì)于這類孩子，挑選講故事作為訓(xùn)練注意力的項(xiàng)目之一，具體操作方法：講故事前，先與孩子面對(duì)著面手拉著手坐好，再開始有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語(yǔ)言與孩子交流，還可以用提問(wèn)形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實(shí)在無(wú)法堅(jiān)持集中時(shí)，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時(shí)間的延長(zhǎng)，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子收聽電臺(tái)里的故事。其它活動(dòng)形式也可按類似方式進(jìn)行。

在訓(xùn)練孩子的注意力時(shí)需要注意些什么：

1、剛開始訓(xùn)練時(shí)，可能孩子并不合作，這時(shí)切忌打罵是關(guān)鍵，否則他們會(huì)對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡情緒，導(dǎo)致訓(xùn)練無(wú)法深入進(jìn)行。

2、訓(xùn)練內(nèi)容一定要圍繞著“玩”字，切忌認(rèn)字、寫字或課堂式教育。

3、練時(shí)間長(zhǎng)短一定要根據(jù)孩子的年齡與特征決定，不要用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量與要求小孩子。

只要父母注意這三點(diǎn)，注意力訓(xùn)練會(huì)收到良好效果。

幫助孩子集中注意力的幾種親子游戲

方法1：爸爸媽媽和孩子一起拼圖，拼圖的難度要逐漸增加。拼圖能鍛煉孩子的觀察能力，孩子在拼圖時(shí)，很容易投入，不知不覺(jué)中，能坐定的時(shí)間就長(zhǎng)了，注意力集中的時(shí)間也長(zhǎng)了。爸爸媽媽和孩子一起拼圖時(shí)，要積極鼓勵(lì)孩子將圖拼完整，家長(zhǎng)還可以把孩子拼好的圖裱框掛在家中，讓孩子體驗(yàn)一下成就感。

方法2：爸爸媽媽可以在給孩子講故事前，先向小朋友提出問(wèn)題，讓孩子帶著問(wèn)題去聽，聽完故事后讓孩子回答問(wèn)題。帶著問(wèn)題聽故事，孩子會(huì)比較集中注意力，聽故事會(huì)格外仔細(xì)。

方法3：在生活中，爸爸媽媽可以經(jīng)常請(qǐng)孩子幫忙拿各類小東西，從一件到幾件不等，請(qǐng)孩子一次性完成。比如：“請(qǐng)你幫我拿一個(gè)梨、水果刀，還要紙巾和一些牙簽?！边€可以經(jīng)常讓孩子向其他長(zhǎng)輩傳話，“告訴你媽媽，記得上樓的時(shí)候去拿報(bào)紙?！闭Z(yǔ)句可以從簡(jiǎn)短的過(guò)渡到長(zhǎng)一些的。

方法4：給孩子準(zhǔn)備一些CD和圖書畫面內(nèi)容相配套的圖書，這種圖書是以聽磁帶為主，用圖片來(lái)加深理解，這種以聽、看為主的學(xué)習(xí)方法，對(duì)孩子將來(lái)的小學(xué)學(xué)習(xí)有非常重要的意義。

要讓孩子做事專心致志，不是一蹴而就的事，是爸爸媽媽需要長(zhǎng)期努力的一項(xiàng)工作。培養(yǎng)兒童注意力的方法有很多，其具體實(shí)施方法也不盡相同。您可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點(diǎn)，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，有?jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會(huì)取得成功。

編者注：

幫孩子集中注意力的14法

在美國(guó)，10歲以下的兒童中有6%－10%患有“多動(dòng)癥”。這是指一種過(guò)量的、無(wú)法自控的活動(dòng)。癥狀常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。

真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂，可以由兒科醫(yī)生來(lái)治療。過(guò)渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外，還會(huì)有其他問(wèn)題。首先，由于受到同齡人的排斥，他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張，過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人，而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺(jué)得自己不如別人，很快就會(huì)失去自尊。第二，在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會(huì)影響和干擾他人，甚至?xí)o別的孩子帶來(lái)傷害。

解決的方法是什么？下面是一位專門研究“多動(dòng)癥”兒童的美國(guó)醫(yī)生杜博士對(duì)父母的一些有用的建議：

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來(lái)時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜

4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語(yǔ)言，如“不許”、“停止”、“不”。

6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來(lái)。比如，可以和孩子說(shuō)：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話?！?/p>

7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過(guò)一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。

8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡(jiǎn)短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

9、爭(zhēng)取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。

10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。如果孩子在畫畫或在讀書，你要關(guān)上收音機(jī)或電視。多重的刺激會(huì)使他不能精神專注。

11、給孩子一定的責(zé)任，這在成長(zhǎng)過(guò)程中是至關(guān)重要的。交給他的任務(wù)應(yīng)該是他力所能及的。他一旦完成了任務(wù)，即使完成得不理想，也要給予承認(rèn)和表?yè)P(yáng)。

12、每次只允許一個(gè)朋友來(lái)家玩。你應(yīng)該負(fù)責(zé)監(jiān)管他們的活動(dòng)。

13、切忌可憐、嘲諷或過(guò)分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會(huì)學(xué)乖的。

14、同孩子的老師一起交流對(duì)孩子有益的教育方式。

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