力的教案幼兒園。

家庭有家庭的好處，學(xué)校有學(xué)校的妙處，兩者結(jié)合，可以讓教育更有意義！家長與教師需要多溝通交流，新的起點(diǎn)，新的方向，讓孩子在玩中學(xué)，在學(xué)中玩，不斷成長！那么，有哪些積極正確的教學(xué)觀念呢？下面是小編為大家整理的“12妙招幫你的提升孩子注意力”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

小動(dòng)作多、走神、書看不進(jìn)去……現(xiàn)在的孩子面臨更多的誘惑，注意力也較難集中，建議父母在提升孩子注意力上多下工夫。

1.營造適合讀書的環(huán)境。整齊的環(huán)境能幫助孩子集中注意力，比如把書桌、書架整理干凈，玩具收好；房間盡量不要有計(jì)算機(jī)、電視、電話；文具準(zhǔn)備齊全，不要臨時(shí)東翻西找等。父母也不要變成“干擾源”，例如在門外大聲說話、走動(dòng)、電視聲音太大，或一直探頭“關(guān)心”孩子寫功課的進(jìn)度等。

2.生活學(xué)習(xí)都定計(jì)劃。注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會(huì)有成就感。

3.找到讀書的黃金時(shí)間。教育作家李國英小時(shí)候成績不好，后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時(shí)間都記下來，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時(shí)段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。

4.逐漸延長專心時(shí)間。如果孩子只能專心10分鐘，家長可以鼓勵(lì)他“要不要再延長5分鐘”，慢慢可以延長到15、20分鐘?？稍跁狼胺哦〞r(shí)器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

5.寫筆記、劃重點(diǎn)。讀書時(shí)寫筆記、劃重點(diǎn)、念出聲來，都有助專心。

6.讓大腦喘口氣。人要一直保持專心很容易覺得累，因此，要讓孩子每讀書半小時(shí)到40分鐘，就起來活動(dòng)5~10分鐘。與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率,在有限的時(shí)間內(nèi)，把該做的事做完、做好。

7.驗(yàn)收學(xué)習(xí)成果。當(dāng)孩子“宣告”讀完書或做完功課時(shí)，父母不妨抽查、提問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，應(yīng)要求補(bǔ)齊。幾次下來，孩子就會(huì)知道，專心念書只要用很少時(shí)間，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間，聰明的孩子自然會(huì)選擇專心。

8.少使用電子產(chǎn)品。計(jì)算機(jī)、電視、電玩雖不會(huì)直接導(dǎo)致注意力不集中，但孩子習(xí)慣了充滿聲光的刺激，就不易靜下來品嘗書本的知識(shí)。所以要盡量讓孩子少接觸電子產(chǎn)品。

9.保持好心情。臺(tái)北馬偕醫(yī)院精神科醫(yī)師臧汝芬說，大腦中負(fù)責(zé)注意力與情緒的部位接近，“情緒會(huì)直接影響注意力。”成年人如果情緒低落、煩躁、沮喪，就很難集中精神，孩子也是。因此，家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，更要多關(guān)心孩子的情緒，幫他們排解抑郁，孩子的學(xué)習(xí)才更有效。

10.了解孩子的氣質(zhì)。父母要觀察、了解孩子的氣質(zhì)，幫他找出適合的學(xué)習(xí)方式。比如，有些孩子天生注意力不太集中，可以用“少量多餐”的方式督促學(xué)習(xí)。有的孩子天生就“慢吞吞”，家長就不要一味催促。

11.有趣學(xué)習(xí)，靜動(dòng)穿插。老師、父母需要用點(diǎn)心思，讓學(xué)習(xí)變成有趣的事，例如通過戶外觀察、動(dòng)手操作、游戲等，把長的學(xué)習(xí)分段進(jìn)行，否則容易造成注意力疲乏。但是洪儷瑜提醒，學(xué)習(xí)方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭，“靜態(tài)的學(xué)習(xí)還是有必要的，最好靜動(dòng)穿插進(jìn)行?！毕愀蹖W(xué)界近年來實(shí)施開放教育，用許多闖關(guān)游戲取代傳統(tǒng)教學(xué)，孩子玩得很高興，但到了高年級(jí)，卻發(fā)現(xiàn)他們?nèi)鄙倩镜淖x寫、計(jì)算能力。

12.遠(yuǎn)離“不專心”食物。吃得不對(duì)，可能也是造成孩子不專心的“兇手”。這些食物包括：各種油炸食品，如炸雞、薯?xiàng)l、方便面等，可能含有大量過氧化脂肪，破壞頭腦的靈活；精制加工食品，比如甜飲料、蛋糕、糖果等；還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果，但過量會(huì)讓人躁動(dòng)不安。

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孩子注意力不集中根源幫你找

注意力不集中，就不可能好好聽講，聽不好課，就沒有好成績，發(fā)展嚴(yán)重了，就會(huì)影響學(xué)業(yè)。如果再伴有多動(dòng)、沖動(dòng)，醫(yī)生就會(huì)告訴家長，這孩子可能患有一種叫做“注意缺陷多動(dòng)障礙(ADHD)”的心理疾病，可不是貪玩和淘氣的天性所致。

中國孩子注意缺陷多動(dòng)障礙的發(fā)病率約為3%~13%，目前醫(yī)學(xué)還不完全清楚發(fā)病原因，但研究者普遍認(rèn)為：環(huán)境與教育對(duì)注意缺陷多動(dòng)障礙有一定影響，如早期智力開發(fā)過度、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、環(huán)境壓力過大、帶養(yǎng)人教育方法不當(dāng)?shù)榷伎赡軐?dǎo)致本病。

首都兒研所心理專家王賀茹說，獨(dú)生子女從小到大都是家里的焦點(diǎn)，一個(gè)孩子身邊至少會(huì)圍著4位家長。被關(guān)注度太高直接導(dǎo)致的后果是——當(dāng)孩子做一件事時(shí)，總會(huì)有不同的家長給予不同的意見，或者當(dāng)孩子在做這個(gè)家長吩咐的事時(shí)，又會(huì)有另一位家長讓他做另一件事。更有甚者，對(duì)于孩子做的一件事，家長們有的會(huì)批評(píng)，有的則贊同，如此種種，都會(huì)讓孩子的思維總是處于無所適從當(dāng)中。

例如第一種現(xiàn)象，孩子做一件事家長給予不同意見，會(huì)使孩子無法對(duì)事物形成獨(dú)立的概念和判斷，不知道哪種說法才是對(duì)的。

而第二種現(xiàn)象，也就是孩子做一件事時(shí)，家長又吩咐另一件事，會(huì)使孩子的思維總是處于切換和跳躍當(dāng)中，對(duì)事物的注意力無法集中和持久，容易養(yǎng)成一心二用的習(xí)慣——一件事尚未做完，又去做另一件事。

第三種現(xiàn)象，即家長對(duì)孩子的評(píng)價(jià)不同，則造成孩子對(duì)事物的認(rèn)識(shí)混亂，難以統(tǒng)一，最終難以形成正確的是非觀。

除了這些，大人常常在孩子玩耍時(shí)“寓教于樂”也是不好的。因?yàn)楹⒆油嫠r(shí)往往是集中注意力的時(shí)候，而大人經(jīng)常打擾孩子，也容易使孩子注意力分散，養(yǎng)成一心二用的壞習(xí)慣(相關(guān)文章請(qǐng)見健康時(shí)報(bào)407期12版《“寓教于樂”別太頻繁》)。其實(shí)要想避免孩子出現(xiàn)注意力障礙，家長在孩子很小的時(shí)候，尤其是在入小學(xué)之前，就應(yīng)杜絕以上

現(xiàn)象的發(fā)生，不要忽略注意力集中能力和持久性的訓(xùn)練，讓孩子養(yǎng)成專心致志的習(xí)慣。已經(jīng)出現(xiàn)注意力障礙苗頭的孩子，家長正可利用假期與孩子共處的機(jī)會(huì)，在長輩內(nèi)部達(dá)成一致，盡量不在孩子做一件事時(shí)打擾他，慢慢地改變教育方式。在游戲中使孩子學(xué)會(huì)自我控制，對(duì)好的行為進(jìn)行強(qiáng)化。

孩子是憑著感覺過日子的，對(duì)他們來說，一就是一，二就是二，因此，家長不要在無意中使孩子的思維茫然找不到方向，可以使用獎(jiǎng)賞性條件反射的方法訓(xùn)練他們的注意力和行為。

提升寶寶注意力需注意兩點(diǎn)

主持人：還有關(guān)于智力發(fā)展方面的問題，很多家長反映說，孩子可能1到2歲的時(shí)候，他的注意力可能很分散，他可能在一個(gè)忙碌的環(huán)境下自己很專注，但是往往保持不了一個(gè)很長的專注力。

夏弘禹：這是很正常的，比如8個(gè)月到16個(gè)月，這個(gè)階段的孩子對(duì)于玩具或者新鮮的東西的注意力維持3、5分鐘是正常的，這個(gè)階段的孩子需要去體驗(yàn)非常多的物體，對(duì)物體充滿了興趣，有個(gè)有趣的現(xiàn)象，寶寶在7個(gè)月以前，媽媽抱著吃飯沒問題，一到8、9個(gè)月他看到什么都會(huì)抓，這就是寶寶對(duì)物體開始有非常大的興趣。

我們稱這個(gè)階段為因果相關(guān)性，就是孩子在這個(gè)階段要了解身體跟物體之間的關(guān)系是什么，所以什么東西都要去碰、去抓、去摸。所以這個(gè)階段家長第一件事，就是要確保孩子的安全，任何能夠傷害到孩子的東西盡量不要拿到，剪刀、針、刀子都不能放在桌上。這個(gè)階段孩子會(huì)對(duì)什么感興趣，會(huì)想玩電話，會(huì)把紙巾一張一張拿出來，他看到紙會(huì)撕，看到什么東西都會(huì)去碰、去摸，這是正常的，所以盡量讓孩子去體驗(yàn)這些東西。在體驗(yàn)這些東西的過程中，家長最重要的是告訴他，這個(gè)物體跟他有什么相關(guān)性，杯子是用來稱水喝的，紙是用來寫的不是用來撕的，盤子是用來放菜的，告訴他所有東西。當(dāng)然也可以做給他看，同樣也可以用口述、用語言，雖然他不懂，但是可以通過你的語言、動(dòng)作慢慢講解，在這個(gè)過程中孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)，要多重復(fù)。

主持人：該不該有意識(shí)的去培養(yǎng)他的專注力呢，既然您剛才說是一個(gè)正常的發(fā)展過程，是不是要讓他有專注力要讓他專心做一個(gè)事情是跟他相悖離的呢？

夏弘禹：幫助孩子的專注力有兩個(gè)做法，第一，家長親自參與，陪著孩子，第二，用鼓勵(lì)的方式維持孩子對(duì)游戲或者物體的興趣。比如，當(dāng)孩子第一次拍手的時(shí)候，周邊的大人都用笑聲、鼓勵(lì)鼓掌，孩子會(huì)很開心，因?yàn)樗玫焦膭?lì)的時(shí)候還想做給別人看。家長的參與、家長的鼓勵(lì)是非常重要的。

主持人：等于3歲前要建立內(nèi)在的邏輯思維的能力。

夏弘禹：孩子從出生那天到2歲半、3歲以前會(huì)對(duì)三種東西產(chǎn)生濃厚的興趣，一個(gè)是人，一個(gè)是物，一個(gè)是事，他開始了解到這是爸爸、媽媽、爺爺、奶奶……他慢慢懂得的人越來越多，慢慢懂得人的角色，不同的人跟他之間怎么互動(dòng)，這個(gè)跟社交有關(guān)。第二個(gè)，物體。8到16個(gè)月孩子對(duì)物體非常感興趣，他想要知道物體跟他有什么關(guān)系，這些物體怎么用，如何互動(dòng)。第三個(gè)，事。洗澡、吃飯、睡覺都是事情。到了2歲半、3歲之后他把人、物、事的邏輯建立起來了。爸爸這個(gè)人每天早上帶著公事包這個(gè)物體去做上班這件事情，所以他知道這個(gè)公事包是跟爸爸邏輯聯(lián)系在一起的，邏輯就開始產(chǎn)生了。

怎么建立邏輯呢？通過故事書，為什么3歲的女孩子沒有人喜歡穿黑色，因?yàn)橹挥形灼挪艜?huì)穿黑色，所以他們會(huì)穿白色、紅色、粉色紅，為什么？因?yàn)楣适聲锩娴墓鲿?huì)穿這樣的衣服，故事會(huì)讓孩子去建立邏。為什么希望孩子2歲就開始讀故事，因?yàn)楣适驴梢詭椭⒆拥恼Z言能力，幫他建立對(duì)人、物、事的邏輯。3歲以后，這個(gè)邏輯感慢慢增強(qiáng)，孩子再進(jìn)入幼兒園，開始獨(dú)立學(xué)習(xí)。

訓(xùn)練6-12歲孩子注意力的方法

孩子在6-12歲的階段時(shí),大腦在急速發(fā)育,很多孩子也就是在這個(gè)時(shí)間段出現(xiàn)注意力不集中,這個(gè)也稱為注意力缺陷.是由于大腦發(fā)育失衡導(dǎo)致,如果是這樣,如果你對(duì)于孩子出現(xiàn)注意力不集中,上課坐不住,老走神等問題.你就要注意了,因?yàn)橛锌赡苁亲⒁饬θ毕荨?/p>

下面給大家分享幾個(gè)6-12歲孩子注意力訓(xùn)練的方法.父母平時(shí)在家都能做的.因?yàn)楦鱾€(gè)孩子的情況不一樣,不能保證孩子通過以下的方法產(chǎn)生效果.如果有問題,可以詢問專業(yè)老師.

1.給孩子營造一個(gè)安心的家庭環(huán)境.

心安定了,孩子才會(huì)安心而享受地去做某些事情.否則,他只能惶恐地糾結(jié)于各種"不安心"因素,難以專注.

2.當(dāng)孩子做某件事情很投入時(shí),盡量不去打擾他.

避免關(guān)注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性.當(dāng)沒有人陪伴或者給孩子安排活動(dòng)時(shí),他就會(huì)內(nèi)心惶恐,無所適從.

當(dāng)不得不打斷他的時(shí)候,走到他身邊,蹲下來,對(duì)他說:"我看你好專注呀(順便豎個(gè)大拇指)!對(duì)不起,現(xiàn)在我們……(陳述理由,告知后續(xù)的活動(dòng).)"如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會(huì)因?yàn)楸淮驍喽[情緒,內(nèi)心就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗的能量.他的心更安定,專注力自然就會(huì)發(fā)展得更好.

3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之,絕對(duì)不能當(dāng)做電子保姆.

盡量陪伴孩子投入地玩游戲,參與他的游戲,引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意.孩子自然可以將注意力更長時(shí)間地集中于某項(xiàng)活動(dòng).

4.當(dāng)孩子癡迷于某項(xiàng)活動(dòng)或某個(gè)事物時(shí),順應(yīng)他的需求.

當(dāng)孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生興趣時(shí),為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動(dòng),讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián),并幫助他橫向或者縱向去拓展,發(fā)掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向.

5.某些小游戲,也是拓展孩子專注力很好的練習(xí).

如,將某個(gè)小物件放在手心里倒騰,猜最后在哪只手里.或者有意識(shí)地引導(dǎo)孩子去關(guān)注某些事情,觀察某些事物的變化,如季節(jié)、光影、色彩等的變化.引領(lǐng)孩子享受這一切,并且不給他壓力,他的有意注意自然就會(huì)在這一類活動(dòng)中獲得發(fā)展.

由此可見,專注力的養(yǎng)成,不是一朝一夕的功夫,也不是一個(gè)需要刻意去訓(xùn)練的事情.有心,每時(shí)每刻,我們都在培養(yǎng)孩子的專注力.

培養(yǎng)孩子的注意力

培養(yǎng)孩子的注意力

教師經(jīng)常聽到家長們抱怨：“如果她對(duì)功課專心些，她會(huì)學(xué)習(xí)的更好?！薄拔抑浪斆?，就是不認(rèn)真對(duì)待家庭作業(yè)?！?/p>

這些說法，反映了兩個(gè)普遍的問題：注意力不夠集中和對(duì)學(xué)習(xí)的興趣淡薄。如果孩子們對(duì)學(xué)習(xí)不感謝興趣，或者他們不能坐下來，從頭到尾讀完一本書中的一個(gè)章節(jié)，那么，世界上最優(yōu)的學(xué)習(xí)法，也無法幫助他們，因而，提高孩子學(xué)習(xí)成績的第一步，常常是增強(qiáng)對(duì)功課的興趣，和延長注意力的時(shí)間。如何培養(yǎng)孩子專心致志地完成家庭作業(yè)呢？我們可以采取一些不同的方法，首先我們要討論集中注意力的問題。

集中注意力

心理學(xué)家們認(rèn)為，前注意力是指在完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，人的意識(shí)所選擇的方向。注意力是意志的一種表現(xiàn)。事實(shí)證明，注意力在創(chuàng)造性勞動(dòng)中具有很大的作用。法國生物學(xué)家喬治·古維葉曾經(jīng)說過：“天才，首先就是注意力?！币晃唤逃艺f：“注意力是我們心靈的唯一門戶，意識(shí)中的一切必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來。”善于集中注意力的人，就等于打開了智慧的天窗。狄更斯就說過：他創(chuàng)作成功的訣竅，就在于能使自己把全部注意力集中在當(dāng)時(shí)所創(chuàng)作的一個(gè)情節(jié)上，牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律，他在回答他成功的“秘決”時(shí)說：”因?yàn)槲铱偸亲巫尾痪氲厮伎歼@個(gè)問題?！翱梢?，沒有注意力就沒有天才。誰的注意力不集中，誰就不可能自覺地做好他所從事的工作。因而，培養(yǎng)孩子的注意力，是提高學(xué)習(xí)成績的第一步，學(xué)習(xí)時(shí)，不僅要集中注意力，而且必須達(dá)到一定的持續(xù)性，要把思維目標(biāo)和注意力都集中到所學(xué)習(xí)的功課上，怎樣才能提高孩子們的成績。那么，應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子們的注意力呢？教師和家長，經(jīng)常告訴我孩子們：“要注意力集中”，因?yàn)樗麄冎?，如果孩子們不能控制自己的思維和行動(dòng)，把注意力集中在功課上，他們就無法學(xué)習(xí)。作為一個(gè)成年人，大概很容易作到在各種環(huán)境中集中的注意力，因?yàn)槌扇艘呀?jīng)學(xué)會(huì)了怎樣才能聚精會(huì)神地對(duì)待一項(xiàng)工人作，而不分散精力。你會(huì)選擇值得注意的重要的東西，而撇開那些次要的東西。

當(dāng)你讀到這里時(shí)，請(qǐng)想想自己的現(xiàn)在的情況，他也許正在家里，周圍有許多的事特，你能很容易做到不受它們的干擾。例如，當(dāng)你正在讀書時(shí)，你是否感覺到了冰箱的呼呼聲，空調(diào)器和爐火發(fā)出的聲響，以及外邊的汽車聲？也許有人就在你的旁邊看電視，你能否繼續(xù)看書，而不受電視聲音的干擾呢？回答是肯定的。

這種集中注意力的能力，你覺得很平常。但是，集中注意力也是一種本領(lǐng)，就象其他所有的本領(lǐng)一樣，必須經(jīng)過學(xué)習(xí)才能掌握。許多孩子不能保持自己的注意，就是因?yàn)樗麄冞€從未了學(xué)習(xí)過如何集中自己的思維和注意力。

為了更好地理解這個(gè)問是，我們假設(shè)有一個(gè)地方，在那里有許多景物和聲音，對(duì)你不說都是陌生的，可能是有許多人和有機(jī)器噪音的工廠，或是電視臺(tái)導(dǎo)演的工作室，也可能是緊挨著旅館宴會(huì)廳的廚房，在這種雜亂陌生的環(huán)境里，你要讀一份報(bào)紙或者雜志，而不受你周圍事物的干擾是很困難的。這時(shí)，你就會(huì)像一個(gè)還沒有學(xué)會(huì)集中注意力的孩子氣一樣，被那最普通的事物分散了自己的注意力。

如果孩子還沒有學(xué)會(huì)如何保持自己的注意力，就命令他“集中注意力”，這樣是無助于事的，再重復(fù)剛才所說的電視演播室的例子，要排除周圍聲音和事物的干擾是要花費(fèi)時(shí)間的。

集中注意力的三種好方法

家長千萬不要強(qiáng)迫和威嚇孩子，應(yīng)該耐心地教給他們一些簡單的方法，來培養(yǎng)他們專心致志的能力。下面是幫助孩子們?cè)鰪?qiáng)注意斬和三種好方法。

1）積極的自言自語和積極的想象。

2）對(duì)課業(yè)提出問題

3）確立具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)

讓我們來分明說明這三種方法

1、使有自言自語和想象

可能你曾經(jīng)看過某些體育比賽，例如網(wǎng)球和排球比賽，注意到運(yùn)動(dòng)員們有時(shí)似乎在自言自語，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)自站在那兒，對(duì)自己嘟嚷“沒問題，你能行！”“眼睛盯住球！”這種利用詞語或句子來保持注意力的方法，我們稱為“自言自語”。就象我們可以利用語方向他人下命令一樣，我們也能用語言來指導(dǎo)我們自己的行動(dòng)。

自言自語是保持注意力的一種重要的手段

人們也可以通過對(duì)他們意識(shí)中的“眼睛”所看到的形象過行控制的方法，來加強(qiáng)他們的注意廣度。例如，一個(gè)賽跑運(yùn)動(dòng)員在跑到一半路程時(shí)，他能夠想象自己正要到達(dá)終點(diǎn)一樣，孩子們同樣也能利用自言自語和想象來集中注意力，去完成家庭作業(yè)，課堂作業(yè)，或是考試。

有許多學(xué)生，當(dāng)他們正在學(xué)習(xí)時(shí)，他們可以自言自語和想象出一些場面，但有時(shí)他們運(yùn)用的這些自言自語和想象并不能幫助他們專心于他們的學(xué)習(xí)，例如，一個(gè)學(xué)生坐下來讀書，十分鐘以后，發(fā)覺他自己正在考慮其它一些事情。例如，明天晚上的比賽，或是星期六到海邊，這些想象與他的歷史課學(xué)習(xí)發(fā)生了激烈的對(duì)抗。這時(shí)，學(xué)生往往對(duì)自己說：“我沒希望了，我不能全神貫注，我永遠(yuǎn)不可能去鉆研或?qū)W習(xí)了，既然如此，何必去自尋煩惱呢？”

在這個(gè)例子里，想象和自言自語反對(duì)學(xué)生不利。分散注意力的想象（如上邊提到的比賽和海濱），會(huì)導(dǎo)致消極的自言自語（我沒希望），最后甚至導(dǎo)致對(duì)學(xué)校對(duì)自己采取消極的態(tài)度。然而，只要細(xì)心地挑選那些有助于完成這項(xiàng)任務(wù)的詞語和想象，這個(gè)學(xué)生是能夠提高其注意力的。

不過，改變一下他的自言自語和想象。這一次，該學(xué)生坐下來學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)他的思想已經(jīng)從書本轉(zhuǎn)向別的方面，這個(gè)學(xué)生自己一定要學(xué)會(huì)識(shí)別這些分散注意力的想象，但不是向它們妥協(xié)，而應(yīng)該這樣暗示自己：“我知道我的注意力分散了，但是我能戰(zhàn)勝它，我要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一個(gè)多小時(shí)，然后休息一下”。于是這個(gè)學(xué)生不再想象去海濱，而是平靜而自信地想象自己正在參加歷史考試。

一旦走上積極的自言自語和想象的軌道，這個(gè)學(xué)生的思想就能回到學(xué)習(xí)上來。用另一些語言和想象使其注意力集中于眼下的功課上。在你幫助孩子們學(xué)習(xí)運(yùn)積極的自言自語和想象時(shí)，你可以建議他們這樣來告誡自己：“當(dāng)我讀這一段課文時(shí)，我一定要想想，從中我學(xué)到了什么，它的中心意思是什么。如果我讀完了這一頁，我必須能說出我剛讀過的內(nèi)容的含義?！跋筮@樣的一些語句，將會(huì)幫助孩子們聚精會(huì)神地做他們的家庭作業(yè)。

2、提出問題

集中注意力的另一種方法是在學(xué)習(xí)中不斷提出問題。例如，當(dāng)學(xué)生們學(xué)習(xí)美國歷史時(shí)，他們可能會(huì)問自己的這樣一些問題：“美國歷史上的那一階段的真實(shí)情況是什么？讓我想象一下工廠的工人的情況，想象他們?cè)跊Q定成立工會(huì)之前生活究竟是怎樣的？假如我是工人中的一員，那么我會(huì)支持還是反對(duì)工會(huì)呢？讓我想象一下，導(dǎo)致工會(huì)成立的這一連串事件?！?/p>

何可以向孩子提出建議，讓他們問自己的這樣一些普通的問題：這段短文說的是什么事情？其中誰做了些什么事？這什么這樣做？短文中哪些論述說了中心意思？它所談?wù)摰氖钦_的還是錯(cuò)誤的，為什么？文章中提出了什么原理？

讓孩子向自己的提問題有兩個(gè)目的。第一，能幫助孩子們把分散的注意力集中到功課上來，第二，能幫助他們把注意力保持在自己的的功課上。

3、要有具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)

集中注意力的一個(gè)經(jīng)常的辦法，是當(dāng)孩子們學(xué)習(xí)或閱讀一項(xiàng)指定功課時(shí)，給孩子們指出所要達(dá)到的具體目標(biāo)。

應(yīng)要求他們，無論是學(xué)習(xí)一本書還是上一節(jié)課，都必須圓滿完成你所指定的目標(biāo)。當(dāng)然，你所要求達(dá)到的目標(biāo)，要依課程和孩子們的年齡而定。你可以要求他們?cè)趯W(xué)習(xí)之后，或者能夠告訴你這篇短文的要點(diǎn)，或者能夠答某個(gè)具體的數(shù)學(xué)問題，或者能夠掌握課文中具體的人物、時(shí)間、和事物發(fā)生的地點(diǎn)，要和孩子們共同計(jì)論每一個(gè)目標(biāo)。然后和他們確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要符合于你所熟悉的孩子們的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在你確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，要記住，依次提出許多小目標(biāo)，比只提出一個(gè)大目標(biāo)好。

你還可以制定另外一些不同的目標(biāo)，來幫助孩子們把注意力放在課程的要點(diǎn)上。比如，為了幫助孩子增強(qiáng)記憶樂曲的能力，你可以制訂這樣的目標(biāo)，讓他們從頭至尾演奏一小段樂曲。另外也可以讓孩子們通過回憶來畫一幅某個(gè)國家的地圖，把它作為一個(gè)目標(biāo)，為的是讓他們知道各主要的貿(mào)易中心之間的地理位置。

當(dāng)孩子比較習(xí)慣于應(yīng)用于具體的目標(biāo)去指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)時(shí)，你就可以要求他們自己去設(shè)計(jì)某些這類目標(biāo)，鼓勵(lì)他們把他們的學(xué)習(xí)任務(wù)劃成為許多小部分，每一部分都確立一個(gè)目標(biāo)。

以上三種方法——積極的自言自語和想象，對(duì)課業(yè)提出問題，以及具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，可以幫助孩子們更好地掌握在學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力的本領(lǐng)，你可以通過幫助孩子們學(xué)會(huì)這些本領(lǐng)，來使他們成為好學(xué)生。

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