小學(xué)生運(yùn)動作文。
每一個(gè)優(yōu)秀的人背后，都有持續(xù)的運(yùn)動鍛煉?；钤谶@個(gè)世界，我們經(jīng)歷過事情就會有感悟，你知道哪些有關(guān)于小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得呢？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《小學(xué)生運(yùn)動感悟和收獲》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
我叫王xx，是個(gè)活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過了一段時(shí)間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰?，我愛體育鍛煉。
我愛運(yùn)動，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運(yùn)動。我愛跑步。
也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。
于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動后的我感到渾身舒暢。長時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”
跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對我們很有幫助的運(yùn)動。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。
運(yùn)動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛運(yùn)動！我喜歡嘗試各種運(yùn)動。我的座右銘是：只要多運(yùn)動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動迷呢？
暑假來了，幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因?yàn)?，我要開始體育鍛煉了！
在體育項(xiàng)目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計(jì)時(shí)器，然后一聲令下，“開始！”我一開始還氣勢洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去。可是，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了，但為了提高體育成績，就拼了！
我鼓足了氣，準(zhǔn)備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動手臂，“開始！”我沒有像上次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會上當(dāng)呢。話雖這么說，可卻一點(diǎn)都不輕松。當(dāng)做到40個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會，我又堅(jiān)持做了10個(gè)。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個(gè)。（其實(shí)，我在里面有30多個(gè)不合格的，要么是沒碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實(shí)也知道了，雖然不標(biāo)準(zhǔn)，但我還是做到了。）
雖然沒有做到100個(gè)，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會有成功的一天。
兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來的第一天，我就過足了“電梯”癮。
第二天放學(xué)，我興沖沖地拉著爸爸走進(jìn)樓道。“哎，等一等！”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我?！案墒裁矗俊蔽乙苫蟛唤獾貑柪习?。“來，我和你商量件事?！?span style="font-size: 12px;color: #9E9E9E;">YjS21.coM
爸爸說，“你體質(zhì)本來就差，再加上不愛運(yùn)動，所以體育總達(dá)不了標(biāo)。我想了一個(gè)好辦法，保證讓你今年能達(dá)標(biāo)。”“是什么好辦法？”我眼前一亮?！熬褪且院蟛蛔娞荩舷露寂罉翘?，怎么樣？”??？我一聽腿都發(fā)軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個(gè)16層嗎？肯定能行。來，爸爸陪你一起走！”說完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。
開始幾層還行，越走腿越沉，簡直邁不動步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢！只好停下來喘口氣，稍息片刻，繼續(xù)前進(jìn)。天哪，上這16層樓簡直比爬一座高山還累。我已經(jīng)氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發(fā)澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的。到了12層，只好又坐下休息，誰知越休息越累，費(fèi)了好大勁才站起來。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進(jìn)了家門。
從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒能陪我一起回家。我一看：機(jī)不可失，失不再來，連忙邁著欣喜的腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績，想到了爸爸對我的鼓勵(lì)，我向電梯瞥了一眼，轉(zhuǎn)身朝樓梯走去。
半年過去了，爬樓梯已成了我的習(xí)慣。坐上電梯，我會感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來爬一次樓，要休息兩三次，現(xiàn)在不但不用休息，就是跑著上去也不會感到很累。
期末，我的體育居然全部達(dá)標(biāo)了，而且成績名列前茅，我真高興！感謝樓梯！
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每一個(gè)優(yōu)秀的人背后，都有持續(xù)的運(yùn)動鍛煉。生活在這個(gè)大千世界，經(jīng)歷不同的事情會得到不同的感悟，一篇小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得應(yīng)該怎么動筆呢？為滿足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“小學(xué)生在家運(yùn)動感想與收獲”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
晚上，我和媽媽一起去東湖體育場鍛煉身體。
我們來到東湖體育場，媽媽說：“你先試著跑一圈，看看需要多少時(shí)間。”“預(yù)備，開始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機(jī)，用了兩分鐘，說：“還可以，以后要繼續(xù)努力?！蔽衣犃?，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我非常喜愛的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會兒，好嗎？”媽媽不假思索地說：“好吧，不過不要亂跑，就在這里玩，我待會兒來找你。”我坐在健身器材上，一會兒爬上，一會兒爬下，玩得高興極了！過了一會兒，媽媽來了，對我說：“我們再跑幾圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答應(yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。
我們又在那里休息了一會兒，就回家了。運(yùn)動真有意思，不僅可以鍛煉身體，還可以愉悅心情，我愛運(yùn)動。
我叫王xx，是個(gè)活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過了一段時(shí)間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰帲覑垠w育鍛煉。
今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢中喚醒，我從床上一骨碌爬起來。
我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來到陽臺鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會罵我，說蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺，可是，我在鍛煉身體的時(shí)候，沒有聽到媽媽說我，于是，我就跳得高高的，一會兒跑步，一會兒扭扭腰和像青蛙跳的動作。做完運(yùn)動后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽似的那么紅，簡直是一個(gè)火球一樣。這時(shí)候，媽媽也醒來了，大概是被我吵醒的吧！
媽媽洗漱完后，也來鍛煉身體，媽媽說她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。
“是嗎？”我半心半疑地問。
“不信，待會鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通?！眿寢屝χf。
“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說我又不是你。”
“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來，待會運(yùn)動完，你拿一件東西給我聞?！?/p>
“OK，沒問題。”
媽媽在鍛煉身體的過程中，她跟我說：“我也許會久點(diǎn)，你要耐心等待哦！”我問：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來，感冒才會好得快?。 ?/p>
時(shí)間一分一秒地過去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問媽媽：“媽，你流了那么多汗，應(yīng)該好了吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。
我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說出是什么味?？磥礤憻捝眢w不僅能使人長高，還能消除疾病哩！
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，美好的寒假腳步越來越近了，小學(xué)生的寒假生活是令人向往的，小學(xué)生在寒假期間有感而發(fā)的心得體會怎么寫呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為您收集整理“小學(xué)生寒假在家運(yùn)動感悟”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
假期是我最快樂的時(shí)光，因?yàn)榭梢宰鲈S多平常因?yàn)槟承┰虿蛔霾涣藚s一直想做的事，也算是對自己的一種放縱。然而這個(gè)假期，卻讓我內(nèi)心受到了觸動，我不再感到輕松。我一下子有了一些學(xué)習(xí)的沉重感。
那是回到老家的一周以后。那天，我和往常一樣與暫住在奶奶家的表姐一起看電視。表姐突然跟我說她今天晚上有事，會晚點(diǎn)回來，讓我和奶奶先吃飯，不用等他了。我聽了，心不在焉的“哦”了一聲，表示知道了
到了晚上，表姐果然沒有回來。吃飯的時(shí)候。飯桌上只有我和奶奶兩個(gè)人，不免有些沉悶。吃著吃著，我忽然一抬頭，看到奶奶面前的飯和菜竟一口沒動，想了想。以前沒吃吃飯的時(shí)候也是，奶奶總是看著我吃。自己則是等我吃完以后才動筷子，以前一直沒注意，今天便覺得很奇怪，就問到：“奶奶。你怎么不吃呀?看我干嗎?”奶奶聽了。先是一愣，才回答我說：“我還不餓，大孫女先吃?！薄盀槭裁疵看味际俏以俪?。這回我不吃了，你先吃。吃完我再吃?！蔽夷枪摄@牛角尖的勁上來了，稍有些不服氣的說道。“快點(diǎn)吃。聽話，等會菜就涼了。
大孫女吃飽了，就有力氣學(xué)習(xí)了。到時(shí)候考上一個(gè)好大學(xué)，我就高興!”聽了奶奶這些話，我有些不屑，就不再說話，埋頭吃起飯來。而奶奶仍然和原來一樣，等我離開飯桌后。才吃起飯來，飯后我坐在桌子前學(xué)習(xí)，奶奶坐在我旁邊，看著我，說了一句：“這些字我都不認(rèn)識了。上學(xué)好啊。大孫女要是能考上大學(xué)，呵呵，我就高興啊?！蔽衣犃诉@句和吃飯時(shí)一模一樣的話。卻沒有多不在意。反而想起了我爸爸和大姑，他們小時(shí)候家窮，上到高中就不上學(xué)了，奶奶剛剛那話，不僅僅是單純的希望我考上大學(xué)。而是對后輩的一種希望啊。
就在那一刻，我心里不再反感奶奶讓我好好學(xué)習(xí)的話，我從那句話中讀出了奶奶的愛，讀出了奶奶的期盼，我覺得我的身上有了一種對奶奶愛的責(zé)任感，這種責(zé)任感以前從未有過，它讓我更加勤奮，更加努力。
唉！一眨眼，一個(gè)寒假又過去了。我們又要回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識。面對新的學(xué)期，我們又要以全新的姿態(tài)，迎接新的學(xué)年了。
過了一個(gè)年，我們都長大了一歲。似乎同時(shí)我們也跟著年齡的增長而變化，再次回到學(xué)校，我覺得同學(xué)們都比以前更懂事了、更成熟了、更努力了、更認(rèn)真了。想起剛上x年級的那段時(shí)間，我們都還帶著小學(xué)生的稚氣，來到這個(gè)美好而又和諧的校園。整天在走廊上追打、嬉戲、擁擠在欄桿上，無所顧忌，每天都在瘋玩。嘻嘻，現(xiàn)在想起來覺得那時(shí)的我們真是太幼稚、太不珍惜能在這美好的環(huán)境里學(xué)知識。
時(shí)間過得可真快，又一個(gè)寒假過去了。我不禁捫心自問：在這個(gè)寒假里我究竟做了什么、又獲得了什么。只知道自己每天都是睡到12點(diǎn)才起床，吃完午飯。玩到3點(diǎn)才做作業(yè)，然后到4點(diǎn)又玩電腦，玩到5點(diǎn)就下來吃飯，吃完飯到9點(diǎn)多才做作業(yè)。(而且每次做作業(yè)都吃一邊吃零食，一邊做作業(yè))就這樣一天又眨眼間過去了，接下來的每一天都是這樣度過的。現(xiàn)在開學(xué)了，我就開始后悔自己當(dāng)初為什么那么貪玩、為什么不多看一些作文選、為什么不好好利用這寶貴的時(shí)間。我知道過去了就是過去了，再怎么后悔、怎么使喚，那段時(shí)間也不會再回來?，F(xiàn)在，我們唯有踏踏實(shí)實(shí)過好每一天，將每一天過得充實(shí)，這樣到了結(jié)束的時(shí)候，我們就不會再流著眼淚說：“后悔自己當(dāng)初沒怎么樣、怎么樣。”
我知道，在這里說空話是沒有用的，只有用那默默的行動去證明自己那才是最實(shí)際的。新的一年、新的學(xué)期，做個(gè)全新的女孩。用那最質(zhì)樸的行動實(shí)現(xiàn)我那美好的夢想吧！
寒假對于一名六年級的學(xué)生我來說是一段特別忙碌、有意義而又快樂的時(shí)間吶！眾所周知，假期期間全國人民都得過一個(gè)特別的節(jié)日——春節(jié)。那假期忙碌的腳步正向我們踏來。
假期是忙碌的。春節(jié)之前我們家家戶戶都必須得進(jìn)行大掃除活動，我也得為父母分擔(dān)分擔(dān)吧！母親擦玻璃我趕緊上前幫忙，雖然我的技藝并沒母親那么高超但是在母親看來我做的挺好的。還有一個(gè)忙碌是變做家務(wù)邊做作業(yè)了，作為一名即將面臨升學(xué)測試的我來說，壓力無比巨大，但這繁瑣的家務(wù)與繁重作業(yè)都得讓我親身“操作”。因?yàn)槲壹认氘?dāng)個(gè)好女兒又想當(dāng)個(gè)好學(xué)生，希望自己可以在考試中得以超常發(fā)揮，取得好成績，回報(bào)父母、老師、母?！?/p>
假期是有意義的。雖然我是名六年級的學(xué)生，但我對春節(jié)的了解并不夠多。比如：作揖，其實(shí)作揖也是有講究的。男士作揖時(shí)就必須右手握拳，再由左手手掌將右拳包覆，拳眼即食指彎曲處，應(yīng)朝向自己，兩臂微微下垂。習(xí)武之人，左手則應(yīng)為掌，貼于右手拳面，其余相同，女士則左右相反；還有貼春聯(lián)，對聯(lián)應(yīng)從右往左讀，如果該對聯(lián)的末字為仄聲字，應(yīng)貼于右邊兒；如果該對聯(lián)的末字為平聲，應(yīng)貼于左邊兒；還有一些對聯(lián)兒只是一個(gè)字，但利用該字諧音和多音也能呈現(xiàn)出其中的許多意義來；對于貼“福”字來說，應(yīng)該倒著貼的。因?yàn)椤案５埂敝C音即“福到”。其實(shí)過年也能增長一點(diǎn)兒課外知識??！假期是快樂是。因?yàn)榻K于可以一大家子人團(tuán)團(tuán)圓圓了。
大年初一是最最快樂的一天，因?yàn)槲铱梢院透改感置靡黄鸾o親人和親戚，給他們送上新年祝愿。祝他們“新年新氣象，身體健康，萬事順意！”春節(jié)將至，寒假也接近尾聲。假期的一樁樁快樂之事都?xì)v歷在目??！這個(gè)假期既有激情也有意義，快樂假期將快要結(jié)束了，我們又何妨不珍惜剩余的假期呢？只希望時(shí)間鐘可以緩緩轉(zhuǎn)動，但愿歲月長流！
我寒假的收獲可多了，過了一個(gè)寒假，我學(xué)會了打羽毛球和扔沙包……
先說打羽毛球吧。我看見別人打羽毛球的時(shí)候把球往上扔一下，然后對準(zhǔn)球一拍，就把球打到對方那邊去了。我看見別人那樣拍，我跟著別人扔到空中再一拍，但球就是不聽我的指揮，就要給我對著干似的，老打不到羽毛球，可把我急得快受不了了。后來我再看看他們打，爸爸也很耐心的教我怎么發(fā)球？我終于明白，原來打球也有方法和技巧的。發(fā)球的方法有兩種。一種是：把球拿在手上，把球拍接近羽毛球然后用力往斜上方一拍，球就發(fā)出去了。第二種方法是：和上面一樣，把球往上面一扔，然后對準(zhǔn)一定的角度用力一拍，球也就順利到達(dá)了對方。
扔少包就不一樣了。扔沙包要很多人參加，有兩個(gè)人扔沙包，一個(gè)人站在左邊，一個(gè)人站在右邊，其余的人就都站在中間，無論多少人都行。玩的方法是：把沙包向在左右的兩個(gè)人來回扔，扔的時(shí)候如果哪位扔的。沙包碰到了中間的人，那個(gè)人就得站到旁邊去，就算列掉了，如果被中間人接住了，那個(gè)人就得到一條命。如果沒人接住沒人碰到，那么扔沙包就成功，如果右邊的人接住的話，全體就定住了，不能動。只有等到接到沙包的人再扔沙包時(shí)才能解開。
看到了吧，在寒假的收獲雖然只寫了兩件，但是還有很多沒寫呢！比如打乒乓球的技術(shù)也進(jìn)步不少，每次投籃也會準(zhǔn)些，玩沙包躲的速度也快了5倍，給煮飯的技巧也增加不少?，F(xiàn)在我煮的飯連媽媽都夸好吃。寒假的收獲真不小??！
生命就是運(yùn)動，人的生命就是運(yùn)動。人的一生并不會總是順利的，我們經(jīng)常會有感悟，你知道哪些有關(guān)于小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得呢？考慮到您的需要，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“小學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動熱愛運(yùn)動感悟”，相信能對大家有所幫助。
生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄；因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長；因?yàn)檫\(yùn)動讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱?，我愛運(yùn)動。
風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動的大好時(shí)光?？梢葬尫盼覀冞\(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣；還可以在草地上踢足球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力；還可以在操場的跑道上飛奔，運(yùn)動使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰！砰！砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場激烈的羽毛球比賽。一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的球員不免心急氣躁起來。看起來，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你?！蔽液芘宸敲┘t色隊(duì)服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”?？晌夷?在我看來，比賽只有輸贏。雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對手一句話的鼓勵(lì)下，一次次把比分追了回來?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。
因?yàn)檫\(yùn)動，收獲了很多感動與真情；因?yàn)檫\(yùn)動我有健康體魄；因?yàn)檫\(yùn)動。我才會快樂！我運(yùn)動！我快樂！
在這個(gè)清涼的早晨，大約六點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的?！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒?？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛恚@樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。
偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動了，想停下來，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！
通過今天的運(yùn)動，我明白了身體是自己的，要好好鍛煉身體，才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好。
我叫王xx，是個(gè)活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉?！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過了一段時(shí)間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰?，我愛體育鍛煉。
我們常說，生命在于運(yùn)動，在我們的人生路上，經(jīng)歷不同感悟就會不同，哪些小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得值得參考呢？請您閱讀幼兒教師教育網(wǎng)小編輯為您編輯整理的《小學(xué)生體育鍛煉運(yùn)動感悟心得》，相信能對大家有所幫助。
我從小身體就很瘦弱，為了讓我健壯起來，爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見有分歧，媽媽說：“就在樓下跑一跑，別累著?！笨砂职謪s說：“到山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，盡力跑，一定會越跑越快，越跑越遠(yuǎn)的。”我覺得爸爸說得很有道理，可是，想想我的身體，還是照媽媽說的做吧！
于是，每天繞樓下小區(qū)三圈，成了我每早必修的功課，但我從來沒試過往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑瞇瞇地說：“怎么樣，今早一起往山上跑，去山頂看日出吧?”我猶豫了：既想看日出，又擔(dān)心自己跑不動。但我還是答應(yīng)了。
我和爸爸跑出樓區(qū)。奔向通往山頂?shù)男÷?，不一會兒，我開始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子，我受到了感染。路邊的綠樹鮮花掛滿露珠，在晨光下發(fā)出珍珠般的光芒，仿佛也在為我加油?？僧?dāng)我滿頭大汗地望著離山頂還有好長一段路的時(shí)候，我氣餒了?！鞍?，我跑不動了。”“好，回府……”爸爸看了看我，似乎想說點(diǎn)什么。返回的路上，望著初升的太陽，在彌漫著紅光的晨曦中，我心底涌出些許感動：生命好美，應(yīng)該有所追求！
第二天，我主動約爸爸陪我跑步，我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅(jiān)毅的腳步，我努力地跑著，忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉，吸引了我，走近細(xì)看，競是一株小草，扎根在石下堅(jiān)強(qiáng)地向上生長著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅(jiān)韌的小草，我仿佛明白了自強(qiáng)不息的真諦。
爸爸也過來了，他深情地說：“一株小草也好，一棵大樹也好，無論以何種方式存在，它都是一個(gè)完整的生命；不論它的生命長久還是短暫，它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌。”
我覺得爸爸像個(gè)詩人，我知道我該怎樣做了。一種叫“堅(jiān)持”的東西在激勵(lì)著我，推動著我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐堅(jiān)定扎實(shí)。我知道我的目標(biāo)是山巔，我更知道只要不停下前進(jìn)的腳步，我的目標(biāo)就會實(shí)現(xiàn)。我大聲對爸爸說：“目標(biāo)—山頂！”爸爸高興地說：“好樣的！”同時(shí)他摸著拳頭揮舞了一下。
近了，更近了，再加把勁！終于到了山頂，當(dāng)我極目遠(yuǎn)眺時(shí)，火紅的太舊已完全躍出了地平線，它照亮大地，照暖人心。望著四周的美最，沐浴習(xí)習(xí)春風(fēng)，感受成功的喜悅，美哉！壯哉！
那天之后，就有一顆太陽種在了我的心里，當(dāng)我遇到困難時(shí)，當(dāng)我失掉勇氣時(shí)，當(dāng)我想要放棄時(shí)……它都準(zhǔn)點(diǎn)地升起在我的心中！
我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂趣，感悟生活的真理。
x月xx日，我和伙伴們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳健身館，利用電腦儲存運(yùn)動游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動，球就被打過去，就能對打了。
我先玩了三局乒乓球，對著電視打球和在球臺上打還是有點(diǎn)不同，一開局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點(diǎn)套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗(yàn)了網(wǎng)球，對手先發(fā)球，看見球被打過來，我手一揮把球打過去。就這樣，球被打過來打過去。玩一會后我又玩游泳去了。
因?yàn)橐郧拔覍W(xué)過游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動著胳膊，不一會就領(lǐng)先了有好幾米。開始往回游了，由于剛才揮動胳膊太快太猛，這時(shí)感覺累了，速度也隨之慢了下來，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢還是贏得了最后的勝利。
在這次活動中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。生活中還有許許多多值得高興的事。我對著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對著生活微笑，笑迎未來的光輝。
寒假中，我為了鍛煉身體，實(shí)施我的減肥計(jì)劃，便想練一項(xiàng)運(yùn)動。爸爸建議我去打籃球，我想：“打籃球不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還能長個(gè)兒。”于是決定這個(gè)寒假讓爺爺教我打籃球。
這天天氣不錯(cuò)，我?guī)е@球牽著爺爺?shù)氖滞l(wèi)校的籃球場走去。在路上，我又興奮又擔(dān)心，興奮是因?yàn)槲覐臎]有打過籃球，這還是第一次，一定很刺激；擔(dān)心的是我現(xiàn)在太小，個(gè)子與球籃之間距離太大，能否投進(jìn)去都是個(gè)問題。但是我又想：“俗話說，有志不在個(gè)高，這豈不是說‘鍛煉不在個(gè)高’嗎？”于是便向籃球場跑去。
來到學(xué)校的操場里，因?yàn)槭呛倨陂g，校園也像冬眠了一樣，空無一人。開始練球了，爺爺先從最基本的運(yùn)球、走步、投球講起，又給我做示范；最后讓我一個(gè)動作一個(gè)動作的練習(xí)。在練習(xí)中，我無心練習(xí)運(yùn)球與走步，只是一心想投球。
我托起球，瞄準(zhǔn)球筐，第一球還沒到球籃下就掉下來了，直到第六個(gè)球，才碰了一下籃板。我灰心了，生氣地把球往地上一摔，球卻著了魔法似的進(jìn)了，從籃筐里掉了下來的球在地上彈跳著，好像在說：“別灰心，萬事開頭難嗎！”我立刻信心百倍，又開始練球了。
現(xiàn)在，寒假已經(jīng)過去了，但是我對籃球的熱愛一直沒有改變，只是沒有更多的時(shí)間去練習(xí)罷了，但是只要天氣不錯(cuò)，時(shí)間允許，我都會去打籃球的。
運(yùn)動是一個(gè)需要堅(jiān)持的長期過程，生活在這個(gè)大千世界，我們經(jīng)歷過事情會有感想和心得，優(yōu)秀的小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得是什么樣的呢？為滿足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“小學(xué)生假期運(yùn)動收獲和體會”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
我從小身體就很瘦弱，為了讓我健壯起來，爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見有分歧，媽媽說：“就在樓下跑一跑，別累著?！笨砂职謪s說：“到山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，盡力跑，一定會越跑越快，越跑越遠(yuǎn)的?！蔽矣X得爸爸說得很有道理，可是，想想我的身體，還是照媽媽說的做吧！
于是，每天繞樓下小區(qū)三圈，成了我每早必修的功課，但我從來沒試過往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑瞇瞇地說：“怎么樣，今早一起往山上跑，去山頂看日出吧?”我猶豫了：既想看日出，又擔(dān)心自己跑不動。但我還是答應(yīng)了。
我和爸爸跑出樓區(qū)。奔向通往山頂?shù)男÷?，不一會兒，我開始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子，我受到了感染。路邊的綠樹鮮花掛滿露珠，在晨光下發(fā)出珍珠般的光芒，仿佛也在為我加油?？僧?dāng)我滿頭大汗地望著離山頂還有好長一段路的時(shí)候，我氣餒了。“爸，我跑不動了?！薄昂茫馗卑职挚戳丝次?，似乎想說點(diǎn)什么。返回的路上，望著初升的太陽，在彌漫著紅光的晨曦中，我心底涌出些許感動：生命好美，應(yīng)該有所追求！
第二天，我主動約爸爸陪我跑步，我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅(jiān)毅的腳步，我努力地跑著，忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉，吸引了我，走近細(xì)看，競是一株小草，扎根在石下堅(jiān)強(qiáng)地向上生長著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅(jiān)韌的小草，我仿佛明白了自強(qiáng)不息的真諦。
爸爸也過來了，他深情地說：“一株小草也好，一棵大樹也好，無論以何種方式存在，它都是一個(gè)完整的生命；不論它的生命長久還是短暫，它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌?！?/p>
我覺得爸爸像個(gè)詩人，我知道我該怎樣做了。一種叫“堅(jiān)持”的東西在激勵(lì)著我，推動著我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐堅(jiān)定扎實(shí)。我知道我的目標(biāo)是山巔，我更知道只要不停下前進(jìn)的腳步，我的目標(biāo)就會實(shí)現(xiàn)。我大聲對爸爸說：“目標(biāo)—山頂！”爸爸高興地說：“好樣的！”同時(shí)他摸著拳頭揮舞了一下。
近了，更近了，再加把勁！終于到了山頂，當(dāng)我極目遠(yuǎn)眺時(shí)，火紅的太舊已完全躍出了地平線，它照亮大地，照暖人心。望著四周的美最，沐浴習(xí)習(xí)春風(fēng)，感受成功的喜悅，美哉！壯哉！
那天之后，就有一顆太陽種在了我的心里，當(dāng)我遇到困難時(shí)，當(dāng)我失掉勇氣時(shí)，當(dāng)我想要放棄時(shí)……它都準(zhǔn)點(diǎn)地升起在我的心中！
在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對我說：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會越來越強(qiáng)壯了。
我聽了爸爸的話，心想：這有什么難的。
說起來容易，可做起來真難啊！剛開始我可 真受不了。我本來想只做一天運(yùn)動就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說個(gè)不停。沒辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來呢？
隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒有哭，也沒有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。
果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來了 ，也沒有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>
曾經(jīng)有人說過“生命在于運(yùn)動”。這句話說的一點(diǎn)也不錯(cuò)。因?yàn)檫\(yùn)動可以使人身心健康，運(yùn)動可以讓人變的堅(jiān)強(qiáng)。
小時(shí)候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來到學(xué)校，參加了陽光活動一小時(shí)、體育課才把我從一個(gè)病秧子變成了一個(gè)健康的兒童。在縱多的運(yùn)動中，我只對跑步情有獨(dú)鐘。
隨著上課鈴的響聲，同學(xué)們沖出教室，因?yàn)檫@節(jié)是體育課嘛！李老師說今天訓(xùn)練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格啊！
前面的同學(xué)有的發(fā)揮不錯(cuò)，有的無情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點(diǎn)體力不支了。一直領(lǐng)跑的蔣xx，此時(shí)也明顯放慢了速度。風(fēng)一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點(diǎn)堅(jiān)持不住了。好不容易跑完了三圈?！凹佑停躼，還剩最后一圈了，加油?。 甭牭搅瞬蘹x的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個(gè)回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁著機(jī)械的步子，堅(jiān)持不懈地跑著。前面有的同學(xué)在為我們倒計(jì)時(shí)“五、四、三、二、一”我沖過了終點(diǎn)“1分59秒”李老師說到。耶！我終于及格了。此時(shí)心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項(xiàng)運(yùn)動。
運(yùn)動能夠增進(jìn)健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學(xué)習(xí)，一切才有保障。我愛運(yùn)動。
熱愛運(yùn)動，運(yùn)動會給與你健康的身體。在人生的道路上，不同的人有不同的感悟，一篇小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得應(yīng)該怎么動筆呢？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生和家人一起運(yùn)動感悟，希望能對您有所幫助，請收藏。
我愛運(yùn)動，生命在于運(yùn)動，運(yùn)動能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運(yùn)動。我愛跑步。
也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我！可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘吁吁。
于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動后的我感到渾身舒暢。長時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”
跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對我們很有幫助的運(yùn)動。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。
運(yùn)動真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最愛好打籃球。每當(dāng)看到我國體育健兒在場上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長大后也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國爭光。我愛運(yùn)動！我喜歡嘗試各種運(yùn)動。我的座右銘是：只要多運(yùn)動，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動迷呢？
在這個(gè)清涼的早晨，大約六點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的?！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地?。 苯憬闳碌?。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒?？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛恚@樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。
偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動了，想停下來，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！
通過今天的運(yùn)動，我明白了身體是自己的，要好好鍛煉身體，才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好。
晚上，我和媽媽一起去東湖體育場鍛煉身體。
我們來到東湖體育場，媽媽說：“你先試著跑一圈，看看需要多少時(shí)間。”“預(yù)備，開始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機(jī)，用了兩分鐘，說：“還可以，以后要繼續(xù)努力。”我聽了，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我非常喜愛的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會兒，好嗎？”媽媽不假思索地說：“好吧，不過不要亂跑，就在這里玩，我待會兒來找你?！蔽易诮∩砥鞑纳希粫号郎?，一會兒爬下，玩得高興極了！過了一會兒，媽媽來了，對我說：“我們再跑幾圈就回家吧！”“好吧！”我爽快地答應(yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。
我們又在那里休息了一會兒，就回家了。運(yùn)動真有意思，不僅可以鍛煉身體，還可以愉悅心情，我愛運(yùn)動。
在生活中，我們都要運(yùn)動的，因?yàn)橹挥羞\(yùn)動起來，生命才會活躍起來，我也一樣，我也熱愛運(yùn)動，比如，跑步呀、打籃球呀、打羽毛球呀……
早上五點(diǎn)半左右，媽媽就會把我叫醒，我是非常的瞌睡，仿佛一閉眼就能呼呼大睡，我的兩只眼睛睜得又大又圓，即使下刀山，下火海，我還得忍住，因?yàn)槭菫榱诉\(yùn)動，讓生命運(yùn)動起來，活躍起來，這樣我才能變得又高又壯。
踏出家門，走出門洞，一陣陣新鮮的空氣撲入我鼻中，頓時(shí)一陣陣清新環(huán)繞我身上，我也變得精神起來。在熟悉的羊腸小道上跑，看見旁邊的小樹，都已經(jīng)長出了嫩嫩的綠葉，像一個(gè)個(gè)綠精靈似的，充滿活潑、可愛，讓人忍不住撫摸。雖然時(shí)間很早，但是路邊的人也是很多，大多數(shù)都是中年人和老年人，也許他們都快到了老年時(shí)期，多運(yùn)動鍛煉自己的身體，減少得病的幾率，到了這個(gè)年紀(jì)都想多運(yùn)動，因?yàn)樯谟谶\(yùn)動，這使我更加想運(yùn)動，向往運(yùn)動了。
我和媽媽一早上走的路也不少，繞著這一圈可以在微信上大約走1000步。正當(dāng)別人睡著懶覺時(shí)，我們就已經(jīng)運(yùn)動很長時(shí)間了，雖然走了一上午，但是運(yùn)動后卻顯得格外的輕松，因?yàn)槌龊挂彩桥判沟囊环N。在我看來，出汗比在家享受空調(diào)好多了，因?yàn)榕藕箍梢耘诺羯眢w的尿素和多余的水、無機(jī)鹽，而享受空調(diào)就又是一說了，既費(fèi)電，又顯得格外的懶惰，你愿意這樣嗎？剛剛做完運(yùn)動，媽媽說還不能坐或者蹲，需要活動活動大腿，為了讓腿放松，不讓抽筋，有時(shí)還會壓腿，雖然很痛，但是壓過后格外的輕松、舒適。等到太陽高照時(shí)，我們也就匆匆離開了。
我熱愛運(yùn)動，運(yùn)動不禁能帶來我們快樂，還能讓我們更加健康，生命在于運(yùn)動，我們運(yùn)動，我們不停息，加油！
時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，一下子就到了放寒假的時(shí)刻了。小學(xué)生的寒假生活是豐富多彩的，怎么描寫小學(xué)生精彩的寒假生活體會呢？為滿足您的需求，幼兒教師教育網(wǎng)小編特地編輯了“小學(xué)生寒假讀書運(yùn)動感悟日記”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
期終考試終于結(jié)束了，告別緊張的學(xué)習(xí)生活，迎來了充滿歡樂的寒假生活。每一個(gè)人都希望自已能在寒假里過得幸?？鞓?，沒有任何負(fù)擔(dān)，我喜歡沒有作業(yè)的寒假生活。今年，在小學(xué)生涯中的最后一個(gè)寒假里，我的愿望終于變成了現(xiàn)實(shí)，我們十分榮幸地沒有了寒假作業(yè)。
在沒有作業(yè)的寒假生活里，我便成了“自由”人，雖然爸爸媽媽要求我閑著的時(shí)候多看看課外書，但這畢竟比以前輕松了許多。今天，陽光明媚，和絢的春風(fēng)過來，仿佛已能感受到一點(diǎn)初春的氣息，沒有了跟著家人去走親訪友吃飯任務(wù)的我，立即邀了同伴到我家前面的小公園里去玩。
不知是誰想出的好主意，在公園的一片草地上，我們一起玩起了“踩氣球”的游戲：將氣球緊緊地綁在每個(gè)人的腿上，男女分成二組進(jìn)行比賽，時(shí)間3分鐘，時(shí)間一到，氣球沒有被對方踩炸者為勝。
我們將吹好的氣球牢固地綁在自已的腿上，看得出個(gè)個(gè)都躍躍欲試。只聽見，“噓-----”的一聲，比賽隨聲開始，先出戰(zhàn)的男生，他們興高采烈地踩著別人的氣球，也小心翼翼地保護(hù)好自已的氣球，爭奪得十分激烈。我們女生在一旁觀看，看到男生們手忙腳亂、你追我跑的樣子，情不自禁地大笑起來，有的人甚至笑破了肚子，頓時(shí)，公園中彌漫著氣球爆炸聲和我們的尖叫聲……
經(jīng)過一番努力拼搏之后，我也順利地進(jìn)入了男女對抗賽。終于有了大展拳腳的機(jī)會，我感到好緊張，心里充滿了對比賽結(jié)果的好奇。稍作準(zhǔn)備，隨之而來的是決賽的開始。當(dāng)我全神貫注地瞄準(zhǔn)一個(gè)同伴的氣球，不管三七二十一地踩炸一個(gè)氣球，還沒等我回過神來，立即就受到了同伴的攻擊，說是遲，那是快，我雙腳立馬跳了一下，只見那氣球隨即飄得高高的，躲了過去；而我的同伴由于用力過猛，踩空了，一個(gè)踉蹌，重重地倒在地上，害得在一旁觀看的同伴們一陣大笑。這時(shí)，我看那個(gè)同伴重重地摔了一下，連忙趕過去，把他護(hù)起來，問他摔傷了沒有，當(dāng)我們確定沒有多大礙時(shí)，比賽才重新開始……
雖然最后我沒能贏得比賽，但比賽進(jìn)行到這一刻，輸贏早已不重要，比賽中的歡聲笑語，到給我們的快樂和友誼才是最重要的，也是最珍貴的。
這就是我那充實(shí)而快樂的沒有作業(yè)的寒假生活。
盼望已久的寒假終于來到了，它像一本書，翻開了第一葉，我在每一頁上都寫下快樂，寫下精彩。
雖然放寒假了，我還是要學(xué)習(xí)的，早上，是讀書的好時(shí)間，伴著晨曦，我們一家人津津有味地讀起來，三個(gè)人都成了書蟲。爸爸讀著文學(xué)作品如癡如狂，媽媽讀的散文也有款款深情，我呢，讀的兒童詩歌瑯瑯上口。書，讓我們開闊了眼界，增長了知識。讀好書就像和睿智的作者在交流，每每我們讀到開心的地方，會禁不住開懷大笑；讀到感人的地方，會流下感動的淚水……。一本好書，常會令我們廢寢忘食，真的達(dá)到“讀好書，三日不知肉味”的境界。
寒假里，還有一個(gè)春節(jié)，這是我最開心的時(shí)刻。過年了，爸爸從街上買回來十二個(gè)小紅燈籠，把他們串成了兩串，爸爸笑著說：“十二個(gè)紅燈籠預(yù)示我們?nèi)遥谛碌囊荒昀?，十二個(gè)月都紅紅火火”。媽媽呢，忙著準(zhǔn)備年夜飯，可豐富啦，有海鮮、蔬菜、牛肉，當(dāng)然少不了魚，在中國傳統(tǒng)的春節(jié)里，吃魚就意味著“年年有余”，吉祥著呢。我也沒有閑著，到超市里買回來橙汁和啤酒等年貨。
寒假里，我本來可以跟所有的小朋友一樣玩?zhèn)€盡興的，可我的視力不好，只有望電腦興嘆了，偶爾上網(wǎng)殺幾盤五子棋，好不痛快！
寒假生活快樂而短暫，真想留住時(shí)間的腳步，一直生活在寒假里。
不知不覺，寒假已悄然過去了一半，回顧這一半的寒假生活，是那么充實(shí)、那么完美。
我還是把學(xué)習(xí)放在第一位，上午學(xué)習(xí)英語，提升自己的口語水平和聽力水平。然后完成老師布置的作業(yè)，下午預(yù)習(xí)下學(xué)期要學(xué)的課程，熟悉之后，你會覺得學(xué)習(xí)十分容易。然后，我會放松一下，陶冶自己的情操：寫寫字啦，畫畫畫啦，寫寫作文啦，由我安排。
我也要一邊學(xué)、一邊玩，在午后和晚上的時(shí)候，我會看看書啦，玩玩電腦啦，收集自己喜歡的東西啦等等，讓我放松自己的大腦，快快樂樂地度過每一天。
我還是說說我的生日吧！12歲這個(gè)生日，是我寒假生活中，最記憶猶新的一天……
我的生日是臘月二十八，今年的這一天，我早早的起床，把家里布置了一遍，整潔的家，五光十色的蛋糕、五彩繽紛的拉花……使家里充滿了歡樂的氣氛。
咚咚咚！”有人敲門了。我打開門一看，呦！這不是我的好朋友賈甜、梁晨陽嗎?這兩天，我十分想要一個(gè)毛絨小熊，她們仿佛能猜透我的心思似的，送給了讓我開心的生日禮物：毛絨小熊！只見那只小熊向我憨憨地笑著，我仔細(xì)打量了一下它：它大約有一把椅子那么高，是一只淡黃色的小熊。它的脖子上系著一個(gè)漂亮的彩色領(lǐng)結(jié)，讓我一下子便喜歡上了它。
津有味的與賈甜和梁晨陽談?wù)摰臅r(shí)候，又傳來了敲門聲：“咚咚咚！咚咚咚！”我趕緊又去開門，呵，這下都到齊了！原先，她們就是遲到的兩位：牛歡歡、韻夢瑤。她們兩位更有心思，明白我愛看書，便送了兩本經(jīng)典書籍給我。韻夢瑤更有心，竟給我在書里寫了贈語，加了許多鮮花、油筆！這讓我十分高興。
生日宴會正式開始了，媽媽把蛋糕端了上來，我就開始點(diǎn)蠟燭，開始在心里默默的許愿。許的什么愿呢?讓我來告訴你：“我許的是……嗯……呃……”還是不說好，因?yàn)榈谝唬罕Ｃ軝?quán)是受法律保護(hù)的。第二：說出來就不靈了！我許完愿就吹滅蠟燭，開始切蛋糕了。我首先給每個(gè)人拿了一個(gè)盤子，又都發(fā)了一個(gè)叉子。然后把蛋糕切成八塊，每人發(fā)了一塊，還留下一大塊留著明天吃吧。
這個(gè)寒假，是我度過的最開心的寒假！
運(yùn)動是一切生命的源泉，在人的一生中會充滿很多無奈，我們經(jīng)常會有感悟，如何動筆去寫小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為大家精心收集和整理了“2023小學(xué)生的運(yùn)動經(jīng)歷和運(yùn)動感受”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我從小身體就很瘦弱，為了讓我健壯起來，爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見有分歧，媽媽說：“就在樓下跑一跑，別累著?！笨砂职謪s說：“到山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，盡力跑，一定會越跑越快，越跑越遠(yuǎn)的?！蔽矣X得爸爸說得很有道理，可是，想想我的身體，還是照媽媽說的做吧！
于是，每天繞樓下小區(qū)三圈，成了我每早必修的功課，但我從來沒試過往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑瞇瞇地說：“怎么樣，今早一起往山上跑，去山頂看日出吧?”我猶豫了：既想看日出，又擔(dān)心自己跑不動。但我還是答應(yīng)了。
我和爸爸跑出樓區(qū)。奔向通往山頂?shù)男÷?，不一會兒，我開始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子，我受到了感染。路邊的綠樹鮮花掛滿露珠，在晨光下發(fā)出珍珠般的光芒，仿佛也在為我加油?？僧?dāng)我滿頭大汗地望著離山頂還有好長一段路的時(shí)候，我氣餒了?！鞍郑遗懿粍恿??！薄昂?，回府……”爸爸看了看我，似乎想說點(diǎn)什么。返回的路上，望著初升的太陽，在彌漫著紅光的晨曦中，我心底涌出些許感動：生命好美，應(yīng)該有所追求！
第二天，我主動約爸爸陪我跑步，我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅(jiān)毅的腳步，我努力地跑著，忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉，吸引了我，走近細(xì)看，競是一株小草，扎根在石下堅(jiān)強(qiáng)地向上生長著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅(jiān)韌的小草，我仿佛明白了自強(qiáng)不息的真諦。
爸爸也過來了，他深情地說：“一株小草也好，一棵大樹也好，無論以何種方式存在，它都是一個(gè)完整的生命；不論它的生命長久還是短暫，它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌?！?/p>
我覺得爸爸像個(gè)詩人，我知道我該怎樣做了。一種叫“堅(jiān)持”的東西在激勵(lì)著我，推動著我向前，向前，向前……
于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐堅(jiān)定扎實(shí)。我知道我的目標(biāo)是山巔，我更知道只要不停下前進(jìn)的腳步，我的目標(biāo)就會實(shí)現(xiàn)。我大聲對爸爸說：“目標(biāo)—山頂！”爸爸高興地說：“好樣的！”同時(shí)他摸著拳頭揮舞了一下。
近了，更近了，再加把勁！終于到了山頂，當(dāng)我極目遠(yuǎn)眺時(shí)，火紅的太舊已完全躍出了地平線，它照亮大地，照暖人心。望著四周的美最，沐浴習(xí)習(xí)春風(fēng)，感受成功的喜悅，美哉！壯哉！
那天之后，就有一顆太陽種在了我的心里，當(dāng)我遇到困難時(shí)，當(dāng)我失掉勇氣時(shí)，當(dāng)我想要放棄時(shí)……它都準(zhǔn)點(diǎn)地升起在我的心中！
上學(xué)時(shí)，鍛煉課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅(jiān)持跑步?！?/p>
放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時(shí)，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。
開始時(shí)，我覺得很累，跑得太遠(yuǎn)了，有時(shí)跑不動，想哭。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅(jiān)持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”
我決定要堅(jiān)持跑下去，把身體練得棒棒的，做個(gè)健康的好孩子。
炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時(shí)日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個(gè)夏日的炎熱。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)無所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個(gè)必要活動，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。
在這個(gè)清涼的早晨，大約六點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的垃圾。我由于是第一次早間長跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的?！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地??！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長一斷路了，我精疲力竭，想停下來休息一會兒?？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛?，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。
偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動了，想停下來，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L跑，腿疼極了！到了籃球場，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會兒，我們就高高興興地回家了！
通過今天的運(yùn)動，我明白了身體是自己的，要好好鍛煉身體，才能發(fā)現(xiàn)生活中更多的美好。
我們都知道，鍛煉身體對我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們增強(qiáng)體質(zhì)。有一句話說得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。”
我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動了，各項(xiàng)體育活動的成績也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來，爸爸媽媽叫我起來跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)哦。
健康的身體是一切事物的本錢，在人生路上前行，經(jīng)歷不同感悟就會不同，我們可以怎樣寫小學(xué)生運(yùn)動鍛煉心得呢？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《2022小學(xué)生寒假運(yùn)動感言》，相信能對大家有所幫助。
伏爾泰曾說過：生命在于運(yùn)動。是啊，只有不停的鍛煉和運(yùn)動，才能夠健康地生活在這個(gè)美麗可愛的世界上。健康是人生的第一財(cái)富，只有鍛煉運(yùn)動，才能健康，只有擁有健康才能讓你的生活變得更加美好。
星期天的早晨，陽光明媚，萬里無云，天氣很好。我和爸爸決定到公園去打羽毛球，來場激烈的“羽毛球比賽”，帶上羽毛球后我們就出發(fā)了，馬路兩旁紅花綠草，可美了。
迎面吹來溫暖的春風(fēng)，像母親的手輕輕的撫摸著我的臉頰……過了一會兒，公園到了，我連蹦帶跳的下了車，拉著爸爸的手飛快的跑向了空曠的地方。在這兒打羽毛球的人還真不少呢。那些羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。
“哼，哼…累死了”，我不管三七二十一一屁股坐在了旁邊的座椅上，歇下來喘了幾口氣，將掛在身上的羽毛球拍給了爸爸。差不多過了兩、三分鐘后我緩過神來了，爸爸對我說：“走，快起來，我們?nèi)ゴ蛴鹈蛄恕?/p>
”我揉了揉眼睛，打了個(gè)哈欠，隨口說道：“哦，知道了”“那我先過去了?！卑职终f完，轉(zhuǎn)頭就走，我連忙拿起心愛的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比賽開始”我發(fā)號施令道。“唰唰唰”我一開始就使出了自創(chuàng)自取的獨(dú)門絕技——“高爾夫”，“不好”我提高了警惕，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)爸爸的球拍跟羽毛球的距離只有0.01米了，只要速度快一點(diǎn)即可打中。
“砰”的一聲，羽毛球反彈回來了，我目不轉(zhuǎn)睛的盯著球飛的方向，不，正向我飛來呢。
我緊張地閉上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”這好打中，啊，真實(shí)天助我也。
可是好事總是一時(shí)，爸爸又將球拍了回來，我頓時(shí)措手不及，慌忙中，沒打到球，爸爸見狀，哈哈大笑。
哼，等會看你怎么辦，我不甘示弱，發(fā)了我的第二個(gè)秘訣——“高空旋轉(zhuǎn)”。
由于我這次是倒著發(fā)球，爸爸沒反應(yīng)過來球又一次落地了，“呵呵呵”我看了幾眼滿頭大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起來……
就這樣我們輛打了差不過一個(gè)多小時(shí)，渾身上下都是汗，頭昏腦脹，這時(shí)，迎面吹來的一陣陣涼爽的暖風(fēng)，這風(fēng)吹的使人神清氣爽，我深深地吸了一口氣，哇，風(fēng)中帶著淡淡的泥土香和一絲絲海棠香，令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表：“爸爸，九點(diǎn)了，該回家了”“哦，走，上車，咱們回家去”。
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，甜甜的笑了。經(jīng)過這一次的鍛煉，我懂得了：世界上沒有一件事能比擁有一個(gè)健康的身體更加快樂幸福。
暑假來了，幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因?yàn)椋乙_始體育鍛煉了！
在體育項(xiàng)目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計(jì)時(shí)器，然后一聲令下，“開始！”我一開始還氣勢洶洶，仿佛有無窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去。可是，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺身后有枷鎖牢牢地拉著我，無論如何都起不來。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了，但為了提高體育成績，就拼了！
我鼓足了氣，準(zhǔn)備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動手臂，“開始！”我沒有像上次這么來勢洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會上當(dāng)呢。話雖這么說，可卻一點(diǎn)都不輕松。當(dāng)做到40個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會，我又堅(jiān)持做了10個(gè)。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個(gè)。（其實(shí)，我在里面有30多個(gè)不合格的，要么是沒碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實(shí)也知道了，雖然不標(biāo)準(zhǔn)，但我還是做到了。）
雖然沒有做到100個(gè)，也沒有多大提升，但只要一直練下去，總會有成功的一天。
在這個(gè)清涼的早晨，大約六點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽小區(qū)籃球場開始長跑。一大早，籃球場就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們在輕松自如地活動著；小孩子們在興奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
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