如何做好家園共育。

經驗告訴我們，成功是留給有準備的人。幼兒園的老師都想教學工作能使小朋友們學到知識，最好的解決辦法就是準備好教案來加強學習效率，。有了教案才能有計劃、有步驟、有質量的完成教學任務。你知道怎么寫具體的幼兒園教案內容嗎？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“如何做好高中班主任”，歡迎您參考，希望對您有所助益！

現(xiàn)在向您介紹幼兒園教案《如何做好高中班主任》

如何做好高中班主任

班級是教學活動的基本單元，學生的健康成長、全面發(fā)展及教育教學各項任務的完成都是以它為坐標的。班級工作能不能有序運轉，關鍵靠的是班主任。以下是筆者在實際工作中得出的一些體會。

第一、“細心觀察”學生的人與事。

管好一個班集體，除了靠班級規(guī)章制度去約束外，班主任還要在課堂課間、校內校外的學習、勞動及其他的各種活動中，有目的、有計劃地對學生做系統(tǒng)的觀察。高中生生理發(fā)育日趨成熟，心理上產生強烈的民主、平等要求和尊嚴意識、參與意識。這就要求教育者及時洞察學生的品質、興趣、個性特征等內心世界，還要及時洞察學生的學習、才能和同學關系等外部行為，并做好記錄，分析整理后，有的放矢地去教育，就可以事半功倍，正如古人所說：“知其心，然后能救其失也”。因此，班主任要積極創(chuàng)造條件，主動親近學生，深入了解，讓學生擺脫煩惱、化解困惑，才能收到良好的效果。

第二、“誠心捕捉”學生的心與情。

班主任認真捕捉每位學生的心理和情感，是管理工作的深化的繼續(xù)，我認為要堅持三個原則：真誠、平等、公正。真誠就是主要從學生的角度而不是自己的立場去考慮分析，多為學生出主意，讓學生覺出你的真心誠意。平等就是要和學生平等相處，做到如師如友，亦師亦友，不要高高在上擺班主任或教師的架子。公正就是班主任要一碗水端平，一個標準，一視同仁。不要偏了成績，缺了素質，助長好學生的壞習慣，壓抑后進生的上進心。

第三、“愛心關注”學生的行與成。

班主任要用愛心去關注每位學生日常行為及點滴成果，特別是對待后進生，批評講究時機、地點、方法，表揚力求恰當、誠懇、智慧。熱情是最好的老師，愛心是最美的典范，激發(fā)學生的愛心，使其學會關心他人、集體、社會等，在班里創(chuàng)設溫馨、和諧、平等、友愛的人際氛圍，在校外傳播博愛、進取、昂揚向上的陽光理念，因此，班主任工作的價值就不止在勉勵學生珍視親情，善待同學的狹窄空間，而是如何百年樹人，構建和諧社會的天下大任了。

第四、“有意”培養(yǎng)學生的競爭精神和自主意識。

現(xiàn)代社會，競爭激烈，有目的地培養(yǎng)學生的競爭意識和能力是時代的要求，也是我們的責任，追逐生成速度，壓力鑄就奇跡。當然也不能忽視培養(yǎng)學生的合作意識，競爭和合作是相輔相成的，合作是競爭的基礎。學會共處，學會共同生活，是21世紀國際性教育的重大問題之一。還應強調學生的主體和參與，自我教育、自主管理，使之形成“自尊”“自重”“自主”“自律”的素質。成功教育的重要標志就是學生走上社會后，能在各種環(huán)境根據個人和社會的需要，獨立地去學習，創(chuàng)造性地去工作，形成可持續(xù)的發(fā)展能力。

第五、“注意”打造班級品牌、班級文化。

班主任、班干部、班上學生等所有成員的綜合素質共同合成一個班級的品質，特定的品質又升華成一個班級的品牌，隨之，一種特定的班級文化也就形成了。這種文化包括：人文、環(huán)保、陽光、向上的班級理念；切實的、近期的、遠大的班級目標；民主、和諧、公正、拼搏的班級風尚；公開選拔、競爭上任、輪流服務的班干部責任制；及由此熏陶激勵下師生的言談舉止和行為習慣等。“抓在細微處，落在實效中”，當班主任工作匯聚了每個成員時時、事事、處處的閃光點時，班級文化的內涵就不斷豐富優(yōu)化，形成一種巨大的教育資源和隱形力量，推動班級工作持續(xù)卓越地發(fā)展。

總之，班主任工作任重而道遠，必須有寬厚博大的胸懷，細致入微的心理，遠大時尚的眼光，緊緊抓住愛、勤、導三個要素，創(chuàng)造性地勞動，使學生在德、智、體、美、勞幾方面全面發(fā)展，成為適應新時代的各種人才。

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高中班主任經驗交流會

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高中班主任經驗交流會

文/燃燒的石頭紳士

昨天下午我組織了一次班主任座談會。

事先說好的，都說實話，不說假大空話?？偣灿形迦税l(fā)言。總體感覺還不錯，相比以往，感覺還是有很多收獲。

首先是高三年級主任發(fā)言。其中提到一個觀點：當班主任也存在七年之癢，激情消退，倦怠產生。我們共同討論如何恢復或保持一貫的激情，最后的結論是：必須讀大教育家的書，提升品位；必須加強交流，促進反思和進步；日日進步，天天向上，年年有提升，則激情不但能保持，而且能愈來愈高漲。

第二是高三年級副主任劉艷梅發(fā)言。她工作干勁很大，在我校可謂一面旗幟。她談了三點體會：1、做一個專業(yè)知識過硬，讓學生心服口服的班主任；2、做一個對未來充滿憧憬的班主任；3、做一個快樂的班主任。在座的班主任感到很受啟發(fā)。

第三個發(fā)言的是高二年級班主任李雪艷老師。她最精彩的有兩點，1、要勤于思考。舉個例子，給調皮搗蛋的學生寫一份信，會帶來意想不到的效果和震撼。2、班主任要多讀書，要有書卷氣。多讀書會讓班主任視野更寬，格局更大，內涵更深，必須與時俱進。大家心悅口服，點頭稱贊。

第四個發(fā)言的是高二年級主任。王主任主要談到兩點。1、理性。2、細致嚴謹。他以如何給學生排座位為例，生動說明：做班主任不能感情用事，做事不能粗枝大葉，敷衍了事。

最后，我做了總結發(fā)言。我先是講如何判斷一個班主任工作是否有效的標準，然后重點講如何開好班會，特別是主題班會。最后和班主任們分享了十句非常精彩的話，現(xiàn)摘抄如下，與大家共同欣賞，共同進步。

1、痛苦是成長的代價。（有煩惱痛苦很正常）

2、心有多大舞臺就有多大。（寬容是一種至關重要的能力）

3、胸懷是委屈撐大的。（---馬云的經典名言。）

4、不讀書的班主任沒有良知。（這是我從李鎮(zhèn)西的博客中深有感觸的一句。）

5、做不了大事，關注一點兒細節(jié)；說不出假話，難以保證不錯。（這是汪中求的名言。也是我的格言。）

6、用心了解并懂得孩子的世界，實現(xiàn)自我生命和孩子生命的共同成長，在照亮學生前程的同時，讓自己的生命之光更加絢麗多彩。（我特別不喜歡什么化作春泥，不喜歡蠟燭燒干，那太悲情，窩囊?。?/p>

7、有夢想的生活，才會有追求；有追求的人生，才會不斷有驚喜出現(xiàn)。（一點沒錯，你也會這樣說。）

8、每個人都應該為子女的教育，去付出細致而認真的努力。我嘗試著去做，為了孩子，也為了我自己。

9、每個人的能力有大小不同，一個人做到自己的最好，能有生存的技能，有健康的身體和心理，有良好的社會適應能力，在貢獻社會中能獲得自身的幸福，就可以說是人生的成功。（我非常贊同，心向往之，踏踏實實去靠近。）

10、父母的每一點善良，寬容，積極樂觀，同情心，公正，民主的德行，以及勤勞，節(jié)儉的習慣，都會在孩子身上反映出來。這些品德和習慣無論多么微小，都會像星光一樣，留在孩子的記憶里。（老師對學生莫不如此，與大家共勉?。?/p>

如何當好初中班主任

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如何當好初中班主任

班主任作為班級的教育者和組織者，在班集體的發(fā)展和學習的健康成長中起著十分重要的作用，深刻影響著每個學生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。盡心盡力地教育和培養(yǎng)學生，并以自己的崇高道理品質，言行一致的地做學生的表率，使學生深受教育。那么學生就會從心靈深處敬重班主任。

做班主任工作想混很容易，易在：“只要班主任提出明確要求，再加之簡單、粗暴、高壓的政策，往往就能起到較好的效果”。這種方法就如同鐵籠關獸，籠子一旦破了，獸還是獸，野性未馴，還會傷人。

如今的學生比過去成熟得早了。他們有自己的思想，能根據自己的需要來判斷、選擇并開始大膽地表達出來。學生變了，那如何做好班主任工作呢？身為初中的班主任，所面對的中學生思想非?；钴S，正在進入從兒童到成人的過渡時期，他們在生理上、身體上迅速成長，新陳代謝加快。但在心理上、思想思維方面還正在進入“斷乳期”，他們的思想還不成熟，容易偏激，情緒不穩(wěn)定，波動大。這給初中的班級管理帶來一定的難度，使班主任工作更具復雜性。

目前，盡管至上而下，各級教育行政部門都非常注重學生的德育工作，但由于受到市場經濟和社會上各種不良因素的影響，學生的思想存在極大的差異，給班主任的工作帶來相當?shù)睦щy。主要的困難集中體現(xiàn)為三點：

一、學生的思想工作難做

由于外界因素的影響和自身學習觀念不強，一部分學生組織紀律觀念差，經常遲到、曠課、抽煙、上網成癮、過早談戀愛。不講熱愛集體、熱愛勞動，缺乏艱苦樸素的優(yōu)良作風。有的學生上課不專心聽講，愛打瞌睡，作業(yè)不做，學習成績差得不能再差。盡管學校規(guī)章制度十分嚴明，班主任苦口婆心地做了大量的工作，可是每個學期仍有一小部分學生累禁累犯。

二、學生厭學情緒嚴重

目前，有大量學生學習態(tài)度不端正，厭學情緒十分嚴重，這其中的原因主要是：這一小部分學生從小學一年級到六年級進入初中，幾乎不能用分數(shù)來衡量，學習成績好也罷，差也罷，全部錄取初中學習。進入中學，課程增加，學習任務重，學習壓力隨之增加。這一部分學生由于日常不重視學習，到了初二、初三就跟不上好一點的同學，逐漸掉隊，漸漸地就產生了厭學的情緒，有了這種毛病，班主任做思想工作，一般是聽不進去的。

三、班主任對違反紀律的學生教育和處理困難

教育本身不是萬能的。無論哪一所學校哪一個班級，都有違反紀律的學生。班主任對這種違反紀律的學生的教育和處理是非常頭疼的事情。雖然班主任對這些學生做了大量深入細致的思想工作，但有的仍屢教不改。

總而言之，班主任工作十分辛苦，遇到的困難很多。但是，面對困難班主任不能臨陣脫逃，不能視而不見，充耳不聞，置之不理。只有尋找辦法和對策積極應對，巧妙解決這些困難。

通過這兩年的班級管理的摸索，我找到如何應對這些困難的一些策略，可以歸納如下的幾種基本方法：

一、深入了解學生動態(tài)，掌握學生反饋信息

了解學生是班主任做好班級工作的前提。了解學生就是獲取學生學習、生活、道理、政治、情感、意志、信念等狀況，因此，班主任在工作中要能深入到學生中去，經常到學生中走一走，看一看，談一談，以高度的責任感和至誠的心去接近、關心、體貼學生。從中掌握、了解學生的思想動態(tài)和學生需要解決的問題，平時要仔細觀察，注意調查研究，善于體察學生的情緒，接受學生反饋的各種信息，做到教有對象，育有目標。

二、具備沉穩(wěn)氣質，注重克己冷靜

班主任在抓班級管理和常規(guī)教育中，通常要處理學生中出現(xiàn)的各種不良現(xiàn)象。如何處理好班級學生中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象，甚至是嚴重的違反了學生行為規(guī)范，造成不好的影響的現(xiàn)象呢？首選是班主任思想上要高度重視，行動上要親自過問，具備沉穩(wěn)氣度，快速了解發(fā)生事情的經過。要允許學生有“偶然的錯誤”發(fā)生和存在，在處理過程中善于從不良事件中找出學生的閃光點，善于幫助學生分析、尋找解決問題的方法，特別注意維護學生的自尊心。把批評教育的責任擔當起來，處理問題要克己冷靜，教育中遇到困難時，可以向級組長、學校領導匯報，取得幫助和指導，不要把學生直接推向學校主管部門，造成學生心理上的過大壓力，往往使教育表現(xiàn)得蒼白無力，限于困境，甚至產生負面效果。

三、批評時貫穿“愛”，教育時體現(xiàn)“情”

班主任在日常班級管理中表揚往往少于批評，在批評中一定要出言謹慎，要把“恨”鐵不成鋼轉化為“愛”鐵能成鋼。貫穿“愛”字，要準確把握學生的心理，在批評教育后通過了解，學生反映能接受老師的批評，但希望老師也肯定他們的優(yōu)點，不要挫傷他們的自尊心。教育引導時重視體現(xiàn)“情”字，“曉之以禮、動之以情、導之以行、持之以恒、明之以紀”的科學方法，保護好學生的信心，使學生得到最真切的教育。

四、教育面向全體學生，杜絕偏“愛”現(xiàn)象

每個班級中都存在著不同程度的學生，表現(xiàn)突出的是“優(yōu)秀生”和“差生”，班主任都把“優(yōu)秀生”看成掌中之寶，而對待“差生”的教育不夠耐心甚至放棄。要充分認識到轉化一名“差生”和培養(yǎng)一名優(yōu)秀生是同等重要的。

要正確認識“差生”不差和差生心理上的波動變化。經過了解得知雖然差生在某些方面表現(xiàn)不好，放縱粗野，但是心理上都是自卑的，他們對于自己所犯錯誤常常表現(xiàn)得滿不在乎，但心理上經常忐忑不安，往往后悔。這就是說，班主任在轉化工作中正確引導，使他們轉變過來。偏見與偏愛是教育工作者的大忌。因此在表揚與鼓勵時切忌偏見和偏愛，使學生在愉快中得到教育的目的。

五、用良好的形象感染學生

班主任老師是學生的榜樣，我們都知道“身教重于言教”，因此我們時刻注意自身對學生的影響，處處做到以身作則。平時我在班級經常強調：“要講衛(wèi)生，不能隨便亂扔垃圾?！庇幸惶?，我看見教室的地面上有垃圾，就隨手撿起扔到垃圾桶里。我的動作被學生看見了，他們也都開始檢查自己的周圍是否有垃圾，并有同學在周記中寫道：“老師都能彎下腰去撿一片小小的垃圾，我們更應該按照她的要求去做?！笔潞?，班級衛(wèi)生明顯有了好轉。又有一日，我正在教育學生要有禮貌，見到老師或長輩要主動問好，班上忽然有一個學生問我：我們向老師問好，可是有些老師他卻不回應我們，老師都沒禮貌，憑什么要求我們講禮貌？這個學生的話聽起來有些刺耳，但卻提醒了我們?yōu)槿藥熣咭粋€道理：老師的一言一行都會潛移默化地對學生發(fā)生影響。

六、制定一份可行的計劃

做任何工作都應有計劃，以明確目的，避免肓目性，使工作有條不紊。班主任工作也不例外。班主任工作計劃有長期計劃和短期計劃兩類。長期計劃是指該班學生從進校到畢業(yè)，完成整個學段學業(yè)的全期工作設想；短期計劃則包括學期工作計劃和短期工作安排。

班級工作計劃的第一個內容就是要確定一個共同的奮斗目標，這個目標能使個人和集體著力追求，為之奮斗，具有極大的導向和激勵作用。一個班級的共同奮斗目標對群體心理有制約力和凝集力，它是班集體形成的基礎。

奮斗目標要以建立健康、積極、樂觀、向上的班集體，培養(yǎng)“求實、勤奮、團結、友愛”的班風為中心，根據各個時期的不同要求和各班的具體實際來確定。目標的確定過程，既是一個教育學生的過程，又是組織班集體的動員過程。馬卡連柯曾說：“培養(yǎng)人就是培養(yǎng)他對前途的希望。”

確定了奮斗目標，就要有確保實現(xiàn)目標的措施，這也是班級工作計劃的重要內容。這里首先應提到的是班主任在確定奮斗目標的同時，要制定一些合理的班級規(guī)章制度。班級制度的建立和實施過程，實質上是將國家和社會規(guī)范轉化為班級規(guī)范并內化為學生心理尺度的過程，這些制度一方面為科學和公正地考核、獎懲學生行為提供依據，另一方面為有效地刺激學生的心理動力提供手段。

七、調動兩個積極性

1、班主任自身的積極性。班主任自身的積極性源發(fā)于對班主任工作的熱愛和高度的工作責任心，只有熱愛班主任工作，認識到了這項工作的重要性，才會全身心投入地去做好這項工作。這要有賴于班主任老師不斷進行自身的師德修養(yǎng)。

2、學生的積極性。班級組織是社會組織的雛形，讓學生在班級群體生活中進行著社會角色的學習和鍛煉是十分必要的，也是管理好班級的有效方法。班主任要有意識地為學生提供這種自我鍛煉和表現(xiàn)的機會，諸如實行班干部輪換制度、實行值周班長制度、實行班級活動主持人制度、實行見習班主任制度，等等。這些都是充分調動學生積極性的有力措施。

八、開好三類會議

1、班干部會。經過學生民主選舉或選撥出來的班干部是班集體的骨干，是班主任的得力助手，是班級活動的核心力量，班主任應該對他們倍加愛護和著力培養(yǎng)，除了平時的個別指導外，開好班干部會是加強班級干部隊伍建設的有效途徑。班干部會的主要內容通常是三個：①組織干部學習，提高他們的理論水平。②總結前段工作。對前段成績，班主任要借機對班干部進行鼓勵；對前段出現(xiàn)的問題，班主任要主動承擔責任，引導干部認識。③商討下段工作。這里要突出班主任的指導性作用。干部會的召開還必須注意：一是要定期，二是要及時。

2、主題班會。班會是一個班的全體會議，它不同于思想品德課和團隊活動，它是側重解決班級學生思想實際、學習實際和生活實際中存在的各類問題，主題班會是其中的一種形式。班會每周一次，主題班會每月召開1——2次為宜。開好主題班會應該注意：①主題班會是針對班級中比較重大的事件，或意義比較深刻的問題而舉辦的，它必須有“主題”。②主題班會要去掉“清帳會”的老一套，應不斷創(chuàng)新，形式多樣，如：討論式、暢談式、講座式、演講式、競賽式等等，開出自己的特色。③防止教師“一言堂”，要體現(xiàn)學生是主人的特色，議題應由班委提出決定，盡量讓班長主持。④主題班會要富有時代感。

3、學生家長會。定期召開學生家長會，是實施教書育人、全面提高學生素質的重要舉措，如何開好家長會，是家長會的召集人和主持人班主任應認真考慮的問題。我認為家長會要擺脫事務性的俗套，把它開成具有一定質量的研討會。這就要求：①會議要有明確具體的目的。除了研討如何全面提高學生素質的一般性目的外，還必須根據某一個班某一個時期某一些情況來確定某一次家長會的某一個具體的目的，不應該只把向家長通報學生情況作為家長會的唯一目的，更不能開成學生們所說的“告狀會”。②會議參加者要有廣泛的代表性。參加家長會的成員不僅是家長，還應有科任老師、有關領導、學生代表，如果有必要，還可以邀請有關學生所在街道的居委會干部或所在村的村干部參加。③會前要有充分的準備。準備工作主要由班主任來做，它包括：確定研討專題；準備學生情況匯總材料；準備一份高質量的發(fā)言稿（一般應具有“三性”：總結性、前瞻性、啟發(fā)性）。④會中要有集思廣益的民主氣氛。首先是要善于啟發(fā)引導，其次是要善于聽取各方面意見，第三是要善于歸納總結。⑤會后要有暢通的信息交流渠道。

班主任工作應以育人為本，思想品德教育放在首位，以成人教育為目標，以成才教育為中心，以個性發(fā)展為特色全面實施素質教育。觀念的更新是改革的靈魂，我深深地感到，當今的教育絕不僅僅是“傳道、授業(yè)、解惑”，教師也絕不能再充當傳授知識的機器。我們要教學生“學會認知”，培養(yǎng)學生受益終身的能力與素質。

魏書生的一段話作為結束語：“世界也許很小很小，心的領域卻很大很大。班主任是在廣闊的心靈世界中播種、耕耘的職業(yè)，這一職業(yè)是神圣的，愿我們以神圣的態(tài)度，在這神圣的崗位上，把屬于我們的那片園地管理得天清日朗，以便我們無愧于自己的學生，以使我們的學生無愧于生命長河中的這段歷史。”

如何做好“后進生”的轉化

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如何做好“后進生”的轉化

有人說，社會是個大課堂，學校是個小社會。就拿每個學校都存在的“后進生”來說，此話頗有道理。后進生，顧名思義，是指品行差或品學俱差的學生。他們人數(shù)雖少，能量卻不小，對班級，對學校的負面影響也相當大。他們輕則遲到、曠課，擾亂課堂秩序；重則抽煙、喝酒，打架斗毆；更有甚者，拉幫結派，違法亂紀。因此，做好“后進生”的轉化工作，是每一位教育工作者都必須面對的一項長期而艱巨的工作任務。那么，如何才能做好“后進生”的轉化工作呢？下面結合自己的實踐經驗談幾點膚淺的認識。

孫子兵法云：攻心為上，攻城次之。我想要做好“后進生”的轉化工作，首先要從抓“后進生”的“思想”入手。須知人是自己思想的“奴隸”，人的一切言行都受自己思想的控制和支配。教師若能經常與“后進生”交心談心，一方面通過的談心，更深入、全面地了解“后進生”。另一方面，讓“后進生”明白，他們并沒有被老師遺忘和忽視。事實說明，只要我們堅持這樣做，就一定能夠走進他們的心里，打開他們的心扉，了解他們“后進”的原因，為下一步采取有的放矢的措施，促進“后進生”轉化奠定堅實的基礎。

其次，在“后進生”的轉化過程中，一定要堅持具體問題具體分析的原則，做到“一把鑰匙開一把鎖”。稍有教育經驗的人都知道：每一個“后進生”形成的原因和表現(xiàn)都不盡相同，但有一點是相同的，那就是每一個“后進生”都不是天生的“后進生”，他（她）們也決不可能甘愿成為人們眼里的“后進生”。所以，找到他（她）們“后進”的原因正是開展有效轉化工作的關鍵。

有的老師在對待“后進生”時，是“哀其不幸，怒其不爭”，既“恨鐵不成鋼”，又束手無策。其實，“鐵”不成“鋼”能全怪“鐵”嗎？這里面不也恰好反映了教育者自身“點金”乏術嗎？對待“后進生”要有一個正確的態(tài)度：既不能對他們的“異動”熟視無睹，又不能用一陳不變的眼光去看待他們，更不能總用老辦法去解決新問題。如果我們能夠進行深入的調查研究，在把握“后進生”心理因素和特點的基礎上采取靈活多樣的教育措施，有的放矢地進行教育，做到“一把鑰匙開一把鎖”而不是總用老辦法解決新問題，就一定能夠促進他們向好的方面轉化。

第三，對待“后進生”要始終堅持以情動人、以理服人的原則。

情感是人們對外界事物與內在意識之間發(fā)生聯(lián)系的切身體驗。列寧曾經說過“沒有人的感情，從來沒有也不可能有人對于真理的追求。”因此，在對“后進生”進行管理和教育的過程中，一定要做到曉之以理，動之以情，要以理服人，以情動人。尤其是在處理“后進生”違紀事件時，老師應根據不同的情況，采取不同的教育措施，以不同的情感感化他們。例如，面對單親家庭或家庭貧困的后進生違紀時，除了給他們講述紀律的重要性外，要更多地從生活上給予關心，用愛心去感化他們，使之鼓起生活的勇氣，走出過去的陰暗心理。再如，面對因不當家庭教育造成性格畸形的后進生違紀時，除了對學生進行必要的心理疏導外，還要及時與家長聯(lián)系，讓其認識到不當家庭教育可能造成的惡果，幫助家長逐步樹立正確的教育理念，共同做好學生的心理矯正。常言說得好，“精誠所至，金石為開”。只要我們始終堅持以情動人、以理服人的教育方法和原則，就一定能夠感化學生，從而促使內因的轉化，激發(fā)“后進生”自我教育的積極性。

最后，在對待“后進生”的轉化問題上，還要樹立信心，更要有耐心、恒心。俗話說“冰凍三尺非一日之寒”。對“后進生”不能指望與他們談一兩次話、組織幾次活動或采取幾項措施就能使他們發(fā)生根本的變化。事實上，一個“后進生”的轉化，往往需要較長的時間，有的“后進生”還會出現(xiàn)多次反復。因此，在做“后進生”的轉化工作時，教師一方面要注意及時鞏固對“后進生”進行教育的成果；另一方面要對“后進生”轉化工作的艱巨性、復雜性和長期性有足夠的心理準備。既樹立信心，又有耐心和恒心。

當前，我國經濟建設和社會改革已進入關鍵時期。隨著經濟社會的發(fā)展，隨著社會改革的進一步深入，牢固樹立“以人為本”的教育理念不僅是時代的召喚更是新時代向每一位教育工作者提出的迫切要求。因此，調動一切積極因素，努力做好“后進生”轉化工作正是實踐“以人為本”教育理念的必然要求。

有一位教育家說得好，教育不僅僅是一種塑造，也是一種喚醒。愿每一位教育工作者都能更加理性地分析和看待“后進生”現(xiàn)象，進而更加自覺地關愛“后進生”，幫助他（她）們重拾尊嚴，重樹信心，重揚青春的風帆！

如何化解班主任壓力

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如何化解班主任壓力

現(xiàn)在當班主任真是壓力山大。而壓力過大會對人的心理健康帶來負責影響，經常處在壓力之下的人更可能患憂郁癥等心理問題。因此，班主任的負面情緒必須得到及時、有效的緩緩，否則，累積到一定程度，就可能出現(xiàn)激烈的爆發(fā)，受害的或許是學生，或許是班主任自己。這時，我們不妨試試下面的方法：

一、換種眼光看教育

1、教育是個漸進的過程

班主任工作壓力過大，最主要的根源是過于看重教育結果而忽略了享受教育的過程，當教育沒有達到自己預期的結果時，就會出現(xiàn)挫敗感。學生的成就是一個漸變的過程，任何急功近利的想法和做法，都是不切實際的。作為班主任，要善于從成長變化的角度看待學生、教育學生，把自己的教育隱藏于無形的生活細節(jié)中，潛移默化，而不是出了問題，立刻就要扭轉，就要見到效果。

2、班主任是陪伴學生成長的人

班主任如果只把自己看作班級的管理者，一旦班級發(fā)展出現(xiàn)問題或沒有達到自己制定的短期目標，就容易產生急躁情緒，埋怨學生不配合、不爭氣，對違紀學生大加斥責，看見學習成績不好的學生就心煩氣燥。而如果班主任把自己看作幫助學生成長的人，就會把注意力轉移到長期目標的實現(xiàn)上，始終以良好而穩(wěn)定的情緒，陪伴學生經歷其成長過程；就會把學生出現(xiàn)的問題看作他們成長過程中不可少的經歷，心態(tài)平和地與學生一起面對。

3、沒有十全十美的學生

作為班主任，如果一廂情愿地要求學生盡善盡美，就會出現(xiàn)班級目標過高和對學生求全責備等問題；就會總盯著學生的缺點，看學生不順眼；就會動不動拿自己、自己的班級、自己的學生與別的老師、別的班級、別的學生比較，越比越沮喪，越比越“恨鐵不成鋼”。其實，真正的好強，不應該表現(xiàn)為一味要求學生各方面做得完美，而應該表現(xiàn)在班主任不斷戰(zhàn)勝自己、更好地引導學生健康成長上。

4、客觀看待班級榮譽

有時，在某些事情上，無論我們怎么努力，不如意的情況還是會發(fā)生，學就班主任客觀地對待這些問題。比如，有的學校對班級的每一項工作都進行最化，定期頌評比結果。當自己班級的量化結果不好甚至受到批評時，班主任的壓力可想而知。另外，班級成績排名，活動的名次、成績等，也會給班主任帶來很大壓力。這就要求我們班主任主認識到：要根據班級實際情況實事求是地對待班級榮譽。只要我們努力投入，不斷反思，不斷改進，最終就會取得好的效果。另處，問題的發(fā)生雖然會帶來很大麻煩，但也給我們帶來了學生的機會，每一次問題的出現(xiàn)與解決都是獲得經驗、提升水平的機會。

5、教育的力量不是無限的

我的同事曾為班內一個問題學生參與打群架致人受傷被開除學籍而陷入深深的自責之中，視其為自己教育的失敗，并因此感到莫大恥辱。長期的心理壓抑嚴重損害了他的身心健康，他的問題就在于不能承認失敗而導致壓力過重。教育的力量不是無限的，有時甚至是軟弱的，而“愛”的力量也并非總如我們所希望的那樣強大。當我們對于特定的學生個體已經盡最大努力進行教育仍無法奏效時，瓦斯陷入無意義的自責之中，不如坦誠面對，汲取教訓，著眼未來，努力尋找更合適的方式方法。

6、工作有壓力理應是常態(tài)

最大的壓力莫過于自己給自己壓力。當前，隨著生活節(jié)奏的加快，人們感到壓力越來越大，工作有壓力已是一種常態(tài)。所以，教育沒必要怨天尤人，應以平常心面對現(xiàn)實，學會放松心情，放緩腳步；學會休閑浪漫，舒緩繃緊的神經；學會調整情緒，讓自己冷靜下來。班主任對工作有足夠的心理預期，才不至于對千頭萬緒的工作產生抵觸情緒。

二、正向應對減壓力

1、用自我規(guī)劃維護心理健康

有兩種狀態(tài)影響教師的心理健康：一種是沒有目標，對事業(yè)失去熱情，對工作疲于應付，處于職業(yè)倦怠的狀態(tài)；另一種是目標過高，在學生的工作負荷或緊張的人際關系下，處于焦慮狀態(tài)。在這兩咱情形下，自我規(guī)劃對緩解心理問題尤為有效。它能夠使我們正確認識自己，對自己的能力水平、性格特點進行恰當、客觀的評價，積極認同和接納自己的教師身份，減少對自身未來發(fā)展的迷茫，避免職業(yè)倦怠的發(fā)生。因此，教師自我規(guī)劃，不僅可以避免其在工作中自責、自卑，真正做到自量、自尊和自立，而且可以更好地挖掘自身的潛能，促進自我價值的實現(xiàn)。

2、冷靜地寫出自己的內心

心理學研究告訴我們，當一個人冷靜地寫出自己的內心時，他的整個心靈就會變得澄明和平靜。而對壓力和壓力的“副產品”，“寫”可能是減壓的一個途徑。寫壓力：此次壓力來源于何處，它對我的工作產生了哪些不利因素，等等。寫愁緒：在壓力面前，我產生了怎樣的情緒，此種情緒會滋生新的情緒及至籠罩我的生活嗎，我能控制自己的負面情緒嗎，等等。寫理想：教育之路上總會有各種荊棘，記下自己的理想，當遇到憂愁、煩悶時，回望理想、堅定信念，就會增強勇氣和力量……寫著寫著，我們的情緒就會得到舒緩，頭腦也會變得越來越理智和開闊。

3、坦誠地說出自己的苦惱

在適當?shù)臅r候，把自己的苦惱、憂慮、難處、想法等開誠布公地與領導、同事或學生進行溝通，既可獲得理解與支持，也可排解不良情緒。比如，可以營造一個師生雙方溝通的平臺，師生坐在一起，坦誠地交流思想，將自己的觀點大膽“亮”出來想念在愛與體諒的前提下，師生一定能找到共同點，借助共同點，雙方通過真心交流，最終會彼此諒解，拉近距離。

4、用研究的眼光看待日常工作

沒有思路就沒有出路。只要高速一下工作思路，結果就會大不一樣：用研究的眼光來看待自己的日常工作，把日常工作當成研究課題來做，研究始于問題，問題來了，就研究研究，一招兒不靈，就再換一招。如此這般，我們就會把工作中出現(xiàn)各種問題視作再正常不過的事情了，甚至會沒事找事、主動尋求問題。于是，在某個時刻，我們突然覺得自己的心情好起來了，工作能力不經意間也大大提升了。

5、讓事務性工作井然有序

如果班級事務“一鍋粥”，哪里爛了補哪里，班主任會很被動，一旦再有突發(fā)事件，就會覺得壓力陡增、心煩意亂。相反，如果工作井然有序，我們就能從日常瑣事中抽身，盤點一天的工作，從而避免焦慮?？梢詼蕚湟槐九_歷，每天提前十五分鐘到校，寫下任務清單，把當天要做的事，按時間及重要程度順序排列，下班前進行小結，檢查完成情況。這樣，班級工作就會有條不紊地進行，班主任的情緒也會比較穩(wěn)定。

6、不必事事都做到“躬親”

班主任產生不良情緒，在很大程度上是由于班級事務繁多、班主任疲于應付造成的。班主任還要做只埋頭拉車、不抬頭看路的老黃牛。當一項任務或一個通知來了，可在心中掂量一下它的分量，確定此事必須本人全力以赴、親力親為，不是放手鼓勵學生去做。在健全班級制度的前提下讓學生參與班級管理，班主任不要事必躬親，只需做出相應的指導，既可以適當減輕自身的壓力，也能讓學生獲得低燒的機會，更能使班級管理程序化、規(guī)范化。

7、及時儲存“中和劑”

學生不聽話、冒犯、頂撞你時，你會火冒三丈；學生問候、幫助、贊頌你時，你會蜜潤心間。如果讓后者成為前者的“中和劑”，你心中的怒火就會“奄奄一息”，從而容忍孩子的淘氣，把訓斥變?yōu)殛P懷。我有一個習慣，就是用“師生日記”記下我和孩子們的故事，生氣的事可以刪掉，感動的事卻一次也不漏掉。一次，我勸導學生時挨了一聲罵，氣惱之火剛要燃起，忽然回想起他給我寫過的那句贊美語，于是我對自己說：“這是無意中的沖動，肯定他自己也后悔。”看到我寬容的眼神，學生臉紅了。

三、積極調解護心境

1、積極解釋法

美國著名心理學家艾利斯認為，不是事件本身讓我們產生情緒，而是我們對事件的解釋引起了我們的情緒。由此她進一步認為，如果想要獲得好心情，就必須對自己遭遇到的事情進行積極樂觀的解釋，從而猁良好的情緒感受。同樣一件事，因為解釋不同會使當事者收獲截然相反的兩種情緒。因此，我們要晝消除自己腦子里一些不合理的、絕對化的想法，如：“我對你好，你就一定要對我好”“我以前幫助過她，現(xiàn)在我有困難了，她就應該無條件地幫助我”“只要我付出心血，就一定能把班級管好”等等。

2、數(shù)顏色法

美國著名心理學家費爾德認為，當你產生不良情緒時，可以立即逃離產生這種消極情緒的情境，尋找一個沒人而且安靜的地方做練習。首先，認真觀察周圍的美麗景色，然后在心中默默地自言自語：尋是一面白色的墻壁，那是一棵綠色的大樹，那是一朵紅色的玫瑰……一直描述到12種顏色的事物為止。大約半分鐘后，你的大腦便可以恢復正常思考。如果不能離開當時的情境，可以盡可能地數(shù)自己周圍物體的顏色，或者在心中想象自己見過的各種顏色，以此來消除心中的不快。比如在教室里，可以在心里默數(shù)：前面正中央是一塊黑板，左邊是一面鮮紅的國旗，黑板前面是一張黃色的講臺……

3、心理暗示法

無論遇到何種難題，情緒如何激動，明智的班主任都應該在心里暗暗給自己打氣，提醒自己情緒過激會影響工作、影響形象，尤其在學生面前更要注意影響。我曾不止一次這樣暗示自己：“善于控制自己的情緒是成熟的標志，我是一個成熟的人?！薄翱刂魄榫w是每一個年輕班主任的必修課?！薄昂们榫w，好未來，好生活。”“做情緒的主人，不做情緒的奴隸?！泵看吻榫w來臨我馬上暗念：“保持沉默，保持沉默，沉默是金，禍從口出”，然后三十六計，走為上策。

4、音樂放松法

心理學研究表明，通過音樂的音量、旋律和節(jié)奏的變化，可以使人的情緒隨之發(fā)生改變。不同的音樂會使人產生不同的心理效應，或心情平靜，或心情起伏，或心情煩躁，或心情愉悅。當心情不好時，貝多芬的《奏鳴曲》是不錯的選擇；當心情不安時，一曲《春江花月夜》可以消除憂愁與煩惱。壓力大時可以聽聽輕音樂，多往好處想，想想苦難的過去，珍惜現(xiàn)在的幸福，暢想美好的未來，這樣既可消除工作中的煩悶，也可陶冶情操。曼托瓦尼和班德瑞都是世界一流的輕音樂家，他們的天籟之音展現(xiàn)了生活中的詩意，能讓我們浮躁的心棲居在喧囂的世界里。

5、轉移注意力法

當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環(huán)。到室外走一走，到風景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。即便不走出去，改變一下自己所處的環(huán)境，也可以使心理狀態(tài)得到調整。如收拾一下辦公室、改變辦公桌的布局、點綴一些花草，都不失為一種好辦法。還可以做一些適合自己的運動，如打乒乓球、跳繩等。游戲、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等娛樂活動，也可使人從消極情緒中解脫。另外，回憶以往高興、幸福的事，也有助于使情緒由消極變得積極。

6、改變肢體動作法

快速改變情緒的另一個有效方法是改變肢體動作。當你感到壓抑時，不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路，要像風一樣地疾走；不要躬著背坐著，而要挺直身子；不要愁眉苦臉，而要露出笑臉。這樣做本身就能夠讓你感覺良好，可以快速把情緒提升上來，這時候再投入到工作中，將會更朋信心，更有效率。

7、及時鞏固法

每當成功地調節(jié)了自己的情緒時，就給自己積極正向的評價----“我是能夠控制自己的情緒的”。反復的成功和不斷的強化能讓你變得更加自信，并逐漸產生心理認同：“我是一個能很好控制自己情緒的人，我是一個能幫助同伴減輕壓力的好伙伴、好同事，我是一個對自己、學生、家長、學校負責的人，我是一個不斷向成熟道路上前進的開拓者。盡管我還有很長的路要走，但我已經開始邁步向前，并取得了些許進步，相信未來的道路即使布滿荊棘，我也能慢慢學會平心靜氣地走過?！?/p>

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