小學(xué)生運(yùn)動(dòng)作文。

鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。生活在這個(gè)大千世界，歷經(jīng)世事后的感悟是成長(zhǎng)的一部分，小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得怎么寫(xiě)呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為您收集整理“小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉感悟心得”，相信能對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉感悟心得(篇一)

今天一大早，一陣清脆的鬧鐘聲把我從夢(mèng)中喚醒，我從床上一骨碌爬起來(lái)。

我梳好頭發(fā)，就去刷牙、洗臉，然后接著來(lái)到陽(yáng)臺(tái)鍛煉身體。起先，我還以為媽媽會(huì)罵我，說(shuō)蹦蹦跳跳的，搞得樓下的人睡不著覺(jué)，可是，我在鍛煉身體的時(shí)候，沒(méi)有聽(tīng)到媽媽說(shuō)我，于是，我就跳得高高的，一會(huì)兒跑步，一會(huì)兒扭扭腰和像青蛙跳的動(dòng)作。做完運(yùn)動(dòng)后，我熱得要命，耳朵和臉紅得跟太陽(yáng)似的那么紅，簡(jiǎn)直是一個(gè)火球一樣。這時(shí)候，媽媽也醒來(lái)了，大概是被我吵醒的吧！

媽媽洗漱完后，也來(lái)鍛煉身體，媽媽說(shuō)她今天感冒了，鼻子不流通，但只要鍛煉身體，感冒就好得快。

“是嗎？”我半心半疑地問(wèn)。

“不信，待會(huì)鍛煉完身體，你就看看我的鼻子流不流通?！眿寢屝χf(shuō)。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么說(shuō)我又不是你?！?/p>

“那好，我告訴你，我現(xiàn)在什么味也聞不出來(lái)，待會(huì)運(yùn)動(dòng)完，你拿一件東西給我聞。”

“OK，沒(méi)問(wèn)題?！?/p>

媽媽在鍛煉身體的過(guò)程中，她跟我說(shuō)：“我也許會(huì)久點(diǎn)，你要耐心等待哦！”我問(wèn)：“為什么要那么久？”媽媽回答：“這樣把汗全排放出來(lái)，感冒才會(huì)好得快啊！”

時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，媽媽還仍然地在鍛煉。突然，我發(fā)現(xiàn)媽媽的額頭和后背都流了好多汗，汗把媽媽的衣服給弄濕了，我就問(wèn)媽媽：“媽，你流了那么多汗，應(yīng)該好了吧！”媽媽點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我趕緊拿出我前天買的一小瓶檸檬味的飲料給媽媽聞，媽媽果真聞到了，并且還說(shuō)出是什么味?？磥?lái)鍛煉身體不僅能使人長(zhǎng)高，還能消除疾病哩！

小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉感悟心得(篇二)

每個(gè)人都有自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，但是我想你們肯定猜不出我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么？讓我來(lái)告訴你吧！那就是自行車運(yùn)動(dòng)，俗稱騎自行車。

要學(xué)會(huì)這門(mén)運(yùn)動(dòng)說(shuō)難也不難，說(shuō)簡(jiǎn)單倒也不簡(jiǎn)單，最主要的是要掌握平衡，為了掌握平衡我是吃盡了苦頭，開(kāi)始我急于求成沒(méi)掌握要領(lǐng)，把自己的腿也摔青了，手也擦破了，還是不能很好的掌握平衡，我真想放棄！這時(shí)媽媽經(jīng)常講的一句話在我耳邊想起：別人能做到的你也能做到！就是這句話一直鼓勵(lì)著我，我開(kāi)始腳踏實(shí)地，一步步循序漸進(jìn)學(xué)習(xí)，首先我坐在自行車上，雙腳在地上像在走路一樣往前“走”。

等這樣練了個(gè)三五天后。我就試著用一個(gè)腳在踏腳板上面騎，另一個(gè)在地上“走”。這得練一兩個(gè)星期才行。到最后，也就是最關(guān)鍵的一環(huán)，那就是將另一只腳也放到踏板上，兩腳配合起來(lái)，使自行車往前運(yùn)動(dòng)。這時(shí)別以為已經(jīng)大功告成了，我又發(fā)生“尾朝天”的狀況了，但我并不沮喪，因?yàn)椤笆∈浅晒χ浮?，只要我再接再厲、?jiān)持不懈，相信我就會(huì)成功。水道渠成，我現(xiàn)在不但會(huì)騎了，而且騎得“賊溜”??！

暑假里，我每天都會(huì)去騎兩三個(gè)小時(shí)，這不僅能讓我肥胖的身軀進(jìn)行了鍛煉，同時(shí)我也找了幾個(gè)好朋友呢！瞧！我又跟我的小伙伴們?nèi)ミ\(yùn)動(dòng)啦！

小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉感悟心得(篇三)

今天，我第一次打乒乓球和第二次打乒乓球的感受一點(diǎn)都不一樣。

我第一次打乒乓球的感受是想別人能夠打那么好的球，我為什么不能呢？我難道不能打好球嗎？

我第二次打乒乓球的感受是:咦？我怎么會(huì)超過(guò)別人呢？是我努力了？還是別人退后了呢？

我希望長(zhǎng)大后能上場(chǎng)比賽，于是媽媽便把我送到了乒乓球隊(duì)，讓我跟李教練學(xué)打乒乓球，現(xiàn)在我的水平大大提高。

打乒乓球雖然是一種娛樂(lè)，但是也有困惑。比如到了晚上睡覺(jué)都很晚，因?yàn)槲乙簧习a就會(huì)打到媽媽來(lái)叫我才回家。

打乒乓球不僅是娛樂(lè)，還是一種運(yùn)動(dòng)，老師：“如果你練四五年的話，你身上的肥肉會(huì)變成一塊塊肌肉的。”

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小學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉心得感悟精選

常言道，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就會(huì)有健康的體魄。在我們的人生路上，我們經(jīng)常會(huì)有感悟，一篇小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得應(yīng)該怎么動(dòng)筆呢？下面的內(nèi)容是幼兒教師教育網(wǎng)小編為大家整理的小學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉心得感悟，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！

小學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉心得感悟(篇一)

兩年前，我家搬到新樓的16層，第一次住有電梯的高樓，甭提有多高興了。搬來(lái)的第一天，我就過(guò)足了“電梯”癮。

第二天放學(xué)，我興沖沖地拉著爸爸走進(jìn)樓道?！鞍?，等一等！”爸爸一把拉住了正要邁上電梯的我?！案墒裁?？”我疑惑不解地問(wèn)老爸?！皝?lái)，我和你商量件事?！?/p>

爸爸說(shuō)，“你體質(zhì)本來(lái)就差，再加上不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以體育總達(dá)不了標(biāo)。我想了一個(gè)好辦法，保證讓你今年能達(dá)標(biāo)。”“是什么好辦法？”我眼前一亮。“就是以后不坐電梯，上下都爬樓梯，怎么樣？”??？我一聽(tīng)腿都發(fā)軟，爸爸看我的樣子，趕忙給我打氣：“不就是個(gè)16層嗎？肯定能行。來(lái)，爸爸陪你一起走！”說(shuō)完，便拉著我“瞪瞪瞪”地向樓上走去。

開(kāi)始幾層還行，越走腿越沉，簡(jiǎn)直邁不動(dòng)步，抬頭一看，才到八層，還有一半呢！只好停下來(lái)喘口氣，稍息片刻，繼續(xù)前進(jìn)。天哪，上這16層樓簡(jiǎn)直比爬一座高山還累。我已經(jīng)氣喘吁吁、汗流俠背，喉嚨干得發(fā)澀，仿佛要著火，身子也像散了架似的。到了12層，只好又坐下休息，誰(shuí)知越休息越累，費(fèi)了好大勁才站起來(lái)。最后，爸爸拖著疲憊不堪的我走進(jìn)了家門(mén)。

從此，爸爸每天都陪我爬樓梯。有一次，爸爸有事，沒(méi)能陪我一起回家。我一看：機(jī)不可失，失不再來(lái)，連忙邁著欣喜的腳步向電梯走去。突然，輕快的腳步變得遲緩了。我想到了我的體育成績(jī)，想到了爸爸對(duì)我的鼓勵(lì)，我向電梯瞥了一眼，轉(zhuǎn)身朝樓梯走去。

半年過(guò)去了，爬樓梯已成了我的習(xí)慣。坐上電梯，我會(huì)感到不自在，只有用自己的雙腿去爬樓，才感到舒服。原來(lái)爬一次樓，要休息兩三次，現(xiàn)在不但不用休息，就是跑著上去也不會(huì)感到很累。

期末，我的體育居然全部達(dá)標(biāo)了，而且成績(jī)名列前茅，我真高興！感謝樓梯！

小學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉心得感悟(篇二)

我們都知道，鍛煉身體對(duì)我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)。有一句話說(shuō)得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子?！?/p>

我，以前非常喜歡體育，是班里的體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過(guò)好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項(xiàng)體育活動(dòng)的成績(jī)也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒(méi)有力氣做了，真是悲慘阿。

還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來(lái)，爸爸媽媽叫我起來(lái)跑，我也不肯，只好不跑了。

所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)哦。

小學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉心得感悟(篇三)

幾乎天天清晨，我都會(huì)在操場(chǎng)上跑幾圈，于是，我與運(yùn)動(dòng)結(jié)下不解之緣。

從去年開(kāi)始，我天天六點(diǎn)半就會(huì)起床，換好衣服以后就下樓跑兩圈，有的時(shí)候，我會(huì)遇見(jiàn)其他跑步的小朋友，一起聊會(huì)天，有的時(shí)候又不會(huì)遇見(jiàn)，這種情況，不是我起早了，就是我起晚了，也可以說(shuō)是我下去的晚了，假如碰到大雨、暴風(fēng)，我也不會(huì)間中斷，但跑不了步了，只好爬樓梯，爬三圈。天天回來(lái)都會(huì)累的氣喘吁吁，但我仍是堅(jiān)持著繼承。有一天，外面都刮臺(tái)風(fēng)了，我仍是堅(jiān)持著，固然沒(méi)有去跑步但也爬了樓梯；還有一次，由于跑步跑太久了，上學(xué)都遲到了呢。

除了跑步，我喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)還有羽毛球、跳繩、籃球、足球、游泳、乒乓球……這其中，我最喜歡的是足球。足球可以讓我強(qiáng)身健體，增長(zhǎng)腿部氣力，還讓我結(jié)識(shí)了好幾個(gè)朋友呢。之前每個(gè)禮拜六，我都會(huì)有一次足球練習(xí)，但后來(lái)由于禮拜六沒(méi)有時(shí)間了，就沒(méi)能繼承練習(xí)。在這期間，每次上課中間都會(huì)做一些小游戲，我們每次都玩的不亦樂(lè)乎。

其次，就是羽毛球了，它練習(xí)了我的臂力、團(tuán)隊(duì)精神和應(yīng)對(duì)能力。剛開(kāi)始學(xué)羽毛球的時(shí)候，只是我一個(gè)人，但很快，我就有一個(gè)“同伙”了。每個(gè)木曜日，我們就會(huì)去打羽毛球，有時(shí)候教練會(huì)讓我們對(duì)打，有時(shí)候和我們對(duì)打，還有時(shí)候讓我們打完以后再和別人對(duì)打。但打完羽毛球以后卻有能讓我們痛不欲生的體能練習(xí)，這就是最不幸的了。

這就是我與運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷了，我喜歡運(yùn)動(dòng)，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

小學(xué)生假期運(yùn)動(dòng)打卡鍛煉心得感悟(篇四)

在同學(xué)們的期待下，迎來(lái)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

下戰(zhàn)書(shū)，我們來(lái)到運(yùn)動(dòng)會(huì)場(chǎng)地舉行開(kāi)幕式。各個(gè)班排著整潔的方隊(duì)，他這矯健的步伐經(jīng)由主席臺(tái)，進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。伴著莊重的國(guó)歌，國(guó)旗冉冉升起。領(lǐng)導(dǎo)公布了運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始了。

第二天早上，同學(xué)們懷著激動(dòng)的心情來(lái)到體育場(chǎng)，就位后期盼著運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)始?？上旃蛔髅溃L(fēng)刺骨，但是并沒(méi)有影響到我們的心情。八點(diǎn)鐘，運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)員們熱好身，進(jìn)入賽場(chǎng)，預(yù)備開(kāi)始比賽。同學(xué)們都緊張的盯著賽場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員，但愿運(yùn)動(dòng)員們能奪得傲人的成績(jī)。

運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)兩天，第一天為初賽，進(jìn)度很快，篩選出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員參加第二天的決賽。為了節(jié)省時(shí)間，也有一部門(mén)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在第一天下戰(zhàn)書(shū)進(jìn)行。第一天很快過(guò)去，迎來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天——決賽。

最消耗體力的項(xiàng)目是1500米長(zhǎng)跑。槍聲響起，運(yùn)動(dòng)員們?nèi)珉x弦之箭一般沖出，但這是一場(chǎng)耐力賽，到了后面就大部門(mén)人體力不支，速度慢了下來(lái)。合法每個(gè)人都目光鎖定在賽場(chǎng)中的運(yùn)動(dòng)員身上，為他們加油鼓勁時(shí)，幕后的工作者也在同學(xué)們之間穿梭著。臺(tái)上老師拿著發(fā)話器為同學(xué)們加油鼓勁；臺(tái)下“一名名記者”舉著相機(jī)在場(chǎng)內(nèi)跑來(lái)跑去，為大家拍攝下每一個(gè)出色難忘的瞬間。

這一幕幕，沒(méi)有語(yǔ)言可以表達(dá)，也無(wú)法將它保留，但打動(dòng)留在我心間。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得范例六篇

生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)?；钤谶@個(gè)世界，我們經(jīng)常會(huì)有感悟，我們可以怎樣寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇一)

運(yùn)動(dòng)是我們?cè)谏钪胁豢扇鄙俚臇|西，它可以保證我們有個(gè)健康的身體，充實(shí)的度過(guò)每一天。

最近我們學(xué)校開(kāi)展了一個(gè)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為主題的活動(dòng)，同學(xué)們都在積級(jí)踴躍的參加。每次下課，你總能看到校園里有許許多多的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在跳繩，有的同學(xué)在踢毽子，有的同學(xué)在夾沙包，還有的同學(xué)在打羽毛球······校園里到處都有運(yùn)動(dòng)的痕跡。

看到這里，有的人可能會(huì)說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)這么累，干嘛還要那么拼命的去練習(xí)，不僅費(fèi)時(shí)又費(fèi)力?！比绻氵@么說(shuō)，就錯(cuò)了。運(yùn)動(dòng)可以讓我們有個(gè)健康的身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使人的血液流速加快，肺臟擴(kuò)張收縮加快，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能增加肺活量，提高心臟機(jī)能，大腦供氧充足，從而使免疫力提高，精力充沛的人就會(huì)很健康?？晌覀冞€是要注意一個(gè)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，每天鍛煉一小時(shí)就可以了。

最近我也在家里運(yùn)動(dòng)，總是踢毽子，和家人打羽毛球，與弟弟玩沙包，讓爸爸教我打乒乓球······在不知不覺(jué)中，我身體的健康也提高了。家里人看到后，不禁說(shuō)：“這運(yùn)動(dòng)可真好?。∥乙郧暗纳眢w不舒服也沒(méi)了，看來(lái)今后還要堅(jiān)持下去，有個(gè)好身體，可是比有什么都強(qiáng)?！?/p>

同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)健康的身體，充實(shí)的度過(guò)每一天。運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)好心情，快樂(lè)的度過(guò)每一天。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇二)

“男子200米跑開(kāi)始檢錄?！辈门袉T高聲喊到，我和陶xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場(chǎng)。

校運(yùn)動(dòng)會(huì)男子200米即將開(kāi)始，大地的高溫代表著我必爭(zhēng)第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結(jié)束了一批批運(yùn)動(dòng)員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭(zhēng)光。操場(chǎng)上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。

裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時(shí)，我身上的每一個(gè)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)?！芭尽卑l(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動(dòng)。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領(lǐng)跑的位置。

慢慢的，到了第二圈，我的體力開(kāi)始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒(méi)了勁。后面第二位同學(xué)開(kāi)始趕超我了，這時(shí)我心想：我的目標(biāo)是第一名，但是如果被他超過(guò)，那之前所有付出的努力就都白費(fèi)了。如果我這個(gè)時(shí)候奮力一搏，說(shuō)不定還有獲勝的可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點(diǎn)。終于，我第一個(gè)跑到了終點(diǎn)。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自我?jiàn)^力拼搏的一場(chǎng)賽跑。

這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自我的舞臺(tái)。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇三)

我的暑假是個(gè)快樂(lè)的暑假。因?yàn)槭罴倮锇职帧寢寧胰W(xué)習(xí)了跆拳道。

一說(shuō)起跆拳道，我就會(huì)想起那美好的時(shí)光。我來(lái)到跆拳道館，里面有好多沙包。上課了我們排好隊(duì)，教練說(shuō)：“立正的時(shí)候雙腳分開(kāi)?！蔽覀兎珠_(kāi)了雙腳。教練又說(shuō)：“我們跑幾圈吧!這樣會(huì)四肢活動(dòng)開(kāi)來(lái)，才好練習(xí)有難度的動(dòng)作?！蔽覀兣芷饋?lái)了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：“一、二、三、四。”跑完了我們坐在軟軟的草地上開(kāi)始練習(xí)壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在后面，頭往前壓。教練說(shuō)：“支持就是勝利?！眽和炅诉@只，我們又換了另一只。教練說(shuō)：“要下叉了。”我們左腳往前，后跟往上勾，右腳往后，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練“堅(jiān)持就是勝利”的話音，于是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關(guān)，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來(lái)越近，最后，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

你們不要看教練不打人，平時(shí)笑容可掬，可一進(jìn)入訓(xùn)練時(shí)就像變了一個(gè)人似的，嚴(yán)肅而又不茍言笑。有一次，我說(shuō)了一句話，被教練發(fā)現(xiàn)了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺(jué)得很痛?？墒沁€得忍著敬禮，因?yàn)檫@是跆拳道的規(guī)定。

練習(xí)跆拳道不僅能強(qiáng)身健體，更能鍛煉一個(gè)人吃苦耐勞、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛(ài)這個(gè)快樂(lè)的暑假生活。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇四)

晚上，我和媽媽一起去東湖體育場(chǎng)鍛煉身體。

我們來(lái)到東湖體育場(chǎng)，媽媽說(shuō)：“你先試著跑一圈，看看需要多少時(shí)間。”“預(yù)備，開(kāi)始！”隨著媽媽的口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場(chǎng)跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機(jī)，用了兩分鐘，說(shuō)：“還可以，以后要繼續(xù)努力?！蔽衣?tīng)了，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我非常喜愛(ài)的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會(huì)兒，好嗎？”媽媽不假思索地說(shuō)：“好吧，不過(guò)不要亂跑，就在這里玩，我待會(huì)兒來(lái)找你?！蔽易诮∩砥鞑纳希粫?huì)兒爬上，一會(huì)兒爬下，玩得高興極了！過(guò)了一會(huì)兒，媽媽來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“我們?cè)倥軒兹突丶野桑　薄昂冒?！”我爽快地答?yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。

我們又在那里休息了一會(huì)兒，就回家了。運(yùn)動(dòng)真有意思，不僅可以鍛煉身體，還可以愉悅心情，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇五)

快樂(lè)的暑假來(lái)到了。在假期里，我每天早晨都和爸爸媽媽一起到太廟公園晨練，因?yàn)槲抑厘憻捝眢w能讓我長(zhǎng)得高高的，壯壯的，像頭小牛，哈哈哈……我們每天的鍛煉是這樣進(jìn)行的，首先、是預(yù)備練習(xí)繞著太廟公園慢跑三圈，等全身活動(dòng)開(kāi)后，做深蹲跳起的動(dòng)作，共做5組每組跳7個(gè)，爸爸說(shuō)如果能堅(jiān)持我就會(huì)長(zhǎng)得比他還高，再然后就是和爸爸媽媽學(xué)習(xí)打羽毛球，這對(duì)我來(lái)說(shuō)可是全新的內(nèi)容，一開(kāi)始我連發(fā)球都不會(huì)，每次拍子一揮球就穩(wěn)穩(wěn)的落在自己的腳下，真是丟臉啊。

但是經(jīng)過(guò)爸爸的耐心教導(dǎo)和我的不斷努力我終于會(huì)發(fā)球了，后來(lái)我甚至可以和爸爸打上幾個(gè)回合了，好開(kāi)心?。“职终f(shuō)：“不管學(xué)什么只要堅(jiān)持就會(huì)有收獲，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)只有自已想不想學(xué)?！卑职终f(shuō)的真對(duì)“世上無(wú)難事只怕有心人?！边@個(gè)暑假我真切的體會(huì)了運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)！

小學(xué)生暑假居家運(yùn)動(dòng)鍛煉的收獲心得(篇六)

我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體魄，運(yùn)動(dòng)也能給人帶來(lái)樂(lè)趣。所以，我愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我愛(ài)跑步。

也許是因?yàn)樾r(shí)侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過(guò)我！可是，我耐力不足，400米長(zhǎng)跑就把我累得氣喘吁吁。

于是，只要一有空余時(shí)間，我就到體育場(chǎng)去練習(xí)跑步、跳遠(yuǎn)等。運(yùn)動(dòng)后的我感到渾身舒暢。長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持，我的耐力變足了，身體變棒了，長(zhǎng)跑對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直易如反掌。正因?yàn)檫@樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學(xué)們見(jiàn)了，連聲贊嘆：“你真是上坡還比下坡快呀！”

跑步、跳遠(yuǎn)等田徑類項(xiàng)目都是我的強(qiáng)項(xiàng)，我還在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運(yùn)動(dòng)。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項(xiàng)對(duì)我們很有幫助的運(yùn)動(dòng)。于是每當(dāng)我做完作業(yè)，便努力練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)真是一箭雙雕，既能鍛煉身體，又能調(diào)節(jié)精神，妙極了！我最愛(ài)好打籃球。每當(dāng)看到我國(guó)體育健兒在場(chǎng)上優(yōu)美的健姿，我就羨慕極了，我是多么希望自己長(zhǎng)大后也能像他們一樣，站在比賽場(chǎng)上，與對(duì)方一決高下。在爸爸的指導(dǎo)下，我的技術(shù)逐漸提高，并且自己研制了一套打球方法！我對(duì)打籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣，我希望以后能憑自己的能力為國(guó)爭(zhēng)光。我愛(ài)運(yùn)動(dòng)！我喜歡嘗試各種運(yùn)動(dòng)。我的座右銘是：只要多運(yùn)動(dòng)，才能有棒棒的身體。你瞧，我是不是一個(gè)不折不扣的運(yùn)動(dòng)迷呢？

2022小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉總結(jié) (集錦2篇)

熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給與你健康的身體。生活在這個(gè)大千世界，不同的人有不同的感悟，小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得優(yōu)秀模板是什么樣的呢？為此，幼兒教師教育網(wǎng)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《2022小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉總結(jié)》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

2022小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉總結(jié)(篇一)

我叫王xx，是個(gè)活潑可愛(ài)的小孩。但是，你知道嗎？我原來(lái)很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。

原來(lái)的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫(xiě)作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫(xiě)完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫(huà)片，很少出去鍛煉。

我每天都這樣，慢慢地，過(guò)了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，每天都無(wú)精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說(shuō)：“你要多出去曬曬太陽(yáng)，最重要的是，你要多參加體育鍛煉。”醫(yī)生說(shuō)的話我一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，就像人們說(shuō)的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。

回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽(yáng)，鍛煉。我才沒(méi)那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會(huì)這樣，她就穿著大衣出來(lái)了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來(lái)了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽(yáng)底下跳起繩來(lái)。心想：幸好媽媽沒(méi)有看見(jiàn)我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過(guò)了一段時(shí)間，我的病果然好了起來(lái)。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說(shuō)，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?，我的興趣愛(ài)好越來(lái)越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)?lái)了樂(lè)趣和好處，我愛(ài)體育鍛煉。

2022小學(xué)生居家運(yùn)動(dòng)鍛煉總結(jié)(篇二)

在我八歲的時(shí)候，我經(jīng)常生病。不是肚子痛，就是頭暈。真受不了。從那時(shí)候起，爸爸就對(duì)我說(shuō)：“晉晉，我告訴你一個(gè)身體 健康的秘訣吧！”這秘訣就是：每天早上早早起床，把個(gè)人衛(wèi)生搞完之后，先做早操，再練習(xí)跑步 ，最后再吃飯。這樣，你的身體就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯了。

我聽(tīng)了爸爸的話，心想：這有什么難的。

說(shuō)起來(lái)容易，可做起來(lái)真難??！剛開(kāi)始我可 真受不了。我本來(lái)想只做一天運(yùn)動(dòng)就得了，可爸爸總是嘀嘀咕咕的，說(shuō)個(gè)不停。沒(méi)辦法，只好每天6：30起床 ，跑五圈，做一套早操。多少次，我一邊跑一邊悄悄的哭，心里總想著，我流了這么多汗水，要什么時(shí)候才能身體強(qiáng)壯起來(lái)呢？

隨著時(shí)間的推移，我慢慢地適應(yīng)了，我沒(méi)有哭，也沒(méi)有想什么，可是，每次跑步后，我總是氣喘吁吁。但是，我不怕，咬緊牙，堅(jiān)持著。

果然，我九歲了，身體強(qiáng)壯起來(lái)了 ，也沒(méi)有經(jīng)常生病了。我真是笑得合不攏嘴，因?yàn)槲覄倮耍?/p>

小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得收藏(5篇)

運(yùn)動(dòng)是一個(gè)需要堅(jiān)持的長(zhǎng)期過(guò)程，在我們的人生路上，成長(zhǎng)路上的感悟是我們寶貴的財(cái)富，我們可以怎樣寫(xiě)小學(xué)生運(yùn)動(dòng)鍛煉心得呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編特地為您收集整理“小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！

小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得(篇一)

我從小身體就很瘦弱，為了讓我健壯起來(lái)，爸爸媽媽建議我每天早起跑跑步。但他倆意見(jiàn)有分歧，媽媽說(shuō)：“就在樓下跑一跑，別累著?！笨砂职謪s說(shuō)：“到山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，盡力跑，一定會(huì)越跑越快，越跑越遠(yuǎn)的?！蔽矣X(jué)得爸爸說(shuō)得很有道理，可是，想想我的身體，還是照媽媽說(shuō)的做吧！

于是，每天繞樓下小區(qū)三圈，成了我每早必修的功課，但我從來(lái)沒(méi)試過(guò)往山上跑，去看日出。一天，爸爸笑瞇瞇地說(shuō)：“怎么樣，今早一起往山上跑，去山頂看日出吧?”我猶豫了：既想看日出，又擔(dān)心自己跑不動(dòng)。但我還是答應(yīng)了。

我和爸爸跑出樓區(qū)。奔向通往山頂?shù)男÷?，不一?huì)兒，我開(kāi)始呼呼直喘，但是看到爸爸雄赳赳氣昂昂的樣子，我受到了感染。路邊的綠樹(shù)鮮花掛滿露珠，在晨光下發(fā)出珍珠般的光芒，仿佛也在為我加油?？僧?dāng)我滿頭大汗地望著離山頂還有好長(zhǎng)一段路的時(shí)候，我氣餒了?！鞍?，我跑不動(dòng)了?！薄昂?，回府……”爸爸看了看我，似乎想說(shuō)點(diǎn)什么。返回的路上，望著初升的太陽(yáng)，在彌漫著紅光的晨曦中，我心底涌出些許感動(dòng)：生命好美，應(yīng)該有所追求！

第二天，我主動(dòng)約爸爸陪我跑步，我們又一次奔向山巔。跟著爸爸堅(jiān)毅的腳步，我努力地跑著，忽然路邊大石頭下面伸出的兩片嫩葉，吸引了我，走近細(xì)看，競(jìng)是一株小草，扎根在石下堅(jiān)強(qiáng)地向上生長(zhǎng)著。望著這身體如此柔弱而意志又如此堅(jiān)韌的小草，我仿佛明白了自強(qiáng)不息的真諦。

爸爸也過(guò)來(lái)了，他深情地說(shuō)：“一株小草也好，一棵大樹(shù)也好，無(wú)論以何種方式存在，它都是一個(gè)完整的生命；不論它的生命長(zhǎng)久還是短暫，它們都以自己特有的形式演繹著生命的不朽與輝煌?！?/p>

我覺(jué)得爸爸像個(gè)詩(shī)人，我知道我該怎樣做了。一種叫“堅(jiān)持”的東西在激勵(lì)著我，推動(dòng)著我向前，向前，向前……

于是，我和爸爸一起向前跑去，步伐堅(jiān)定扎實(shí)。我知道我的目標(biāo)是山巔，我更知道只要不停下前進(jìn)的腳步，我的目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。我大聲對(duì)爸爸說(shuō)：“目標(biāo)—山頂！”爸爸高興地說(shuō)：“好樣的！”同時(shí)他摸著拳頭揮舞了一下。

近了，更近了，再加把勁！終于到了山頂，當(dāng)我極目遠(yuǎn)眺時(shí)，火紅的太舊已完全躍出了地平線，它照亮大地，照暖人心。望著四周的美最，沐浴習(xí)習(xí)春風(fēng)，感受成功的喜悅，美哉！壯哉！

那天之后，就有一顆太陽(yáng)種在了我的心里，當(dāng)我遇到困難時(shí)，當(dāng)我失掉勇氣時(shí)，當(dāng)我想要放棄時(shí)……它都準(zhǔn)點(diǎn)地升起在我的心中！

小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得(篇二)

運(yùn)動(dòng)是我們?cè)谏钪胁豢扇鄙俚臇|西，它可以保證我們有個(gè)健康的身體，充實(shí)的度過(guò)每一天。

最近我們學(xué)校開(kāi)展了一個(gè)以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為主題的活動(dòng)，同學(xué)們都在積級(jí)踴躍的參加。每次下課，你總能看到校園里有許許多多的同學(xué)在運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)在跳繩，有的同學(xué)在踢毽子，有的同學(xué)在夾沙包，還有的同學(xué)在打羽毛球······校園里到處都有運(yùn)動(dòng)的痕跡。

看到這里，有的人可能會(huì)說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)這么累，干嘛還要那么拼命的去練習(xí)，不僅費(fèi)時(shí)又費(fèi)力?！比绻氵@么說(shuō)，就錯(cuò)了。運(yùn)動(dòng)可以讓我們有個(gè)健康的身體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使人的血液流速加快，肺臟擴(kuò)張收縮加快，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)能增加肺活量，提高心臟機(jī)能，大腦供氧充足，從而使免疫力提高，精力充沛的人就會(huì)很健康。可我們還是要注意一個(gè)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，每天鍛煉一小時(shí)就可以了。

最近我也在家里運(yùn)動(dòng)，總是踢毽子，和家人打羽毛球，與弟弟玩沙包，讓爸爸教我打乒乓球······在不知不覺(jué)中，我身體的健康也提高了。家里人看到后，不禁說(shuō)：“這運(yùn)動(dòng)可真好??！我以前的身體不舒服也沒(méi)了，看來(lái)今后還要堅(jiān)持下去，有個(gè)好身體，可是比有什么都強(qiáng)。”

同學(xué)們，讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧！運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)健康的身體，充實(shí)的度過(guò)每一天。運(yùn)動(dòng)能讓我們有個(gè)好心情，快樂(lè)的度過(guò)每一天。

小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得(篇三)

暑假來(lái)了，幾乎每個(gè)暑假我都很懶惰，但這次就不同了。因?yàn)椋乙_(kāi)始體育鍛煉了！

在體育項(xiàng)目中，我最不拿手的便是仰臥起坐了。趁著暑假，一定要提升起來(lái)。我讓姐姐幫我坐腿，她手里拿著計(jì)時(shí)器，然后一聲令下，“開(kāi)始！”我一開(kāi)始還氣勢(shì)洶洶，仿佛有無(wú)窮的力氣，一個(gè)，兩個(gè)地上去?？墒?，這種狀態(tài)只持續(xù)了幾秒，就煙飛云散了，當(dāng)做到了20個(gè)時(shí)我早已氣喘吁吁了，根本沒(méi)力氣了。我試圖再做幾個(gè)，但總感覺(jué)身后有枷鎖牢牢地拉著我，無(wú)論如何都起不來(lái)。最后只做了21個(gè)。姐姐看我這樣狼狽不堪，便讓我再做100個(gè)。這可嚇著我了，但為了提高體育成績(jī)，就拼了！

我鼓足了氣，準(zhǔn)備100個(gè)仰臥起坐。姐姐揮動(dòng)手臂，“開(kāi)始！”我沒(méi)有像上次這么來(lái)勢(shì)洶洶，而是不緊不慢地做，這次靠的是耐力，我才不會(huì)上當(dāng)呢。話雖這么說(shuō)，可卻一點(diǎn)都不輕松。當(dāng)做到40個(gè)的時(shí)候，我已經(jīng)累趴在地上了，躺了一會(huì)，我又堅(jiān)持做了10個(gè)。就這樣，我“東拼西湊”地做了100個(gè)。（其實(shí)，我在里面有30多個(gè)不合格的，要么是沒(méi)碰到膝蓋，要么是用手抬，姐姐其實(shí)也知道了，雖然不標(biāo)準(zhǔn)，但我還是做到了。）

雖然沒(méi)有做到100個(gè)，也沒(méi)有多大提升，但只要一直練下去，總會(huì)有成功的一天。

小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得(篇四)

我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂(lè)趣，感悟生活的真理。

x月xx日，我和伙伴們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問(wèn)什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳健身館，利用電腦儲(chǔ)存運(yùn)動(dòng)游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫(huà)面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動(dòng)，球就被打過(guò)去，就能對(duì)打了。

我先玩了三局乒乓球，對(duì)著電視打球和在球臺(tái)上打還是有點(diǎn)不同，一開(kāi)局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點(diǎn)套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗(yàn)了網(wǎng)球，對(duì)手先發(fā)球，看見(jiàn)球被打過(guò)來(lái)，我手一揮把球打過(guò)去。就這樣，球被打過(guò)來(lái)打過(guò)去。玩一會(huì)后我又玩游泳去了。

因?yàn)橐郧拔覍W(xué)過(guò)游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動(dòng)著胳膊，不一會(huì)就領(lǐng)先了有好幾米。開(kāi)始往回游了，由于剛才揮動(dòng)胳膊太快太猛，這時(shí)感覺(jué)累了，速度也隨之慢了下來(lái)，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)還是贏得了最后的勝利。

在這次活動(dòng)中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。生活中還有許許多多值得高興的事。我對(duì)著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對(duì)著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對(duì)著生活微笑，笑迎未來(lái)的光輝。

小學(xué)生每日鍛煉感悟簡(jiǎn)短心得(篇五)

不運(yùn)動(dòng)，肥肉光臨。半個(gè)月離開(kāi)運(yùn)動(dòng)君的監(jiān)管，我可胖了不少。所以，運(yùn)動(dòng)去！

開(kāi)門(mén)迎來(lái)一股熱浪，習(xí)慣在空調(diào)君擁抱下的我，被驚了一跳?？蓻](méi)什么能阻擋我運(yùn)動(dòng)的心?？沙鲩T(mén)一會(huì)兒，我便后悔了。35度的高溫讓我汗流浹背，汗侵襲了全身。衣服早已黏在了衣服上，臭味在身上一點(diǎn)點(diǎn)散發(fā)。沒(méi)到籃球場(chǎng)，一瓶水就喝了一半，只能帶著不甘心打道回府了。

第二次，充足的水分，心中的自信也滿滿的的?？墒翘珶徇€是避免不了。在春天還挺有活力的流浪狗，現(xiàn)在正耷拉著腦袋，舌頭一直在往外吐。之前頑強(qiáng)的小草，現(xiàn)在可謂是命不久矣。

熱，那是必然的，但運(yùn)動(dòng)，也是必不可少的。可老天，就是那么地不給力，常言道天公不作美，一下子，那么猝不及防，雨就來(lái)了。周圍沒(méi)有避雨處，現(xiàn)在我又推著一輛自行車。真是屋漏偏逢連夜雨，下場(chǎng)可想而知。一枚落湯雞在雨中無(wú)處可留。

第三回，雨后，不熱，天助我也。自行車太慢，現(xiàn)在恨不得一轉(zhuǎn)眼就到球場(chǎng)。投籃，運(yùn)球，正高興時(shí)，命運(yùn)又來(lái)?yè)v亂了。我無(wú)意間重心不穩(wěn)，摔了個(gè)狗啃泥，手，腳，都破皮了。痛，從全身上下蜂擁而至，傷口又被汗水侵襲得疼痛難忍，走起來(lái)都疼。

回憶著前兩次，運(yùn)動(dòng)細(xì)胞被終止了，悲傷，無(wú)奈，我更加心煩意亂。憤怒，恨不得拔光身邊的草，花兒。

灰色的天空底下，一個(gè)少年，正在仰望對(duì)面藍(lán)色天空的天地。向往運(yùn)動(dòng)，被一次又一次地阻礙。不低頭，可仍得不到命運(yùn)的眷顧。

運(yùn)動(dòng)細(xì)胞停止了，因?yàn)閭蓻](méi)有停止的是對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。