陽轉(zhuǎn)陰。

有很多小伙伴表示，自己陽了但現(xiàn)在也轉(zhuǎn)陰，但轉(zhuǎn)陰后還在咳咳咳怎么辦，表示自己很迷茫，想要尋求解決辦法，今天就隨著小編一起來找找答案，希望會對大家有幫助！

轉(zhuǎn)陰后還在咳咳咳怎么辦

咳嗽是新冠病毒感染最常見的癥狀之一，平均持續(xù)時間2周左右。

大部分奧密克戎變異株感染屬于輕癥，癥狀會逐漸減輕，“陽康”之后咳嗽也會持續(xù)一段時間，咳嗽持續(xù)并不代表感染在加重。

但是，如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，尤其在出現(xiàn)發(fā)熱反復(fù)或發(fā)熱持續(xù)不退、伴有低氧（氧飽和度下降）或憋氣以及活動后氣短等癥狀，需要警惕新冠病毒導(dǎo)致的肺炎，及時到醫(yī)院就診和檢查胸部CT。

輕微的咳嗽癥狀無需治療?？人园Y狀影響生活時，建議就診。

反復(fù)咳嗽的患者，需要注意以下事項：吸煙患者必須戒煙；

高血壓患者需要檢查一下使用的降壓藥中是否有藥名含有“普利”的藥，這是一種血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，可能會導(dǎo)致咳嗽癥狀加重；

既往有呼吸疾病的患者，如哮喘、慢阻肺和肺纖維化等，需要向醫(yī)生了解治療方案是否需要調(diào)整；

有心肺疾病基礎(chǔ)的患者需要自備指氧儀，動態(tài)了解血氧飽和度的變化。

目前感染者主要是居家治療，在出現(xiàn)以下情況時推薦到醫(yī)院接受進一步檢查：咳嗽癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、或血氧飽和度降低、或咯痰增加、或痰液顏色加深、或發(fā)熱反復(fù)、或持續(xù)不緩解、或其他癥狀有加重；年齡大于65歲，合并慢性呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病和腫瘤等基礎(chǔ)疾病。

對于大部分新冠病毒感染者，如果咳嗽以干咳為主，痰不多，發(fā)熱很快好轉(zhuǎn)，咳嗽癥狀逐漸在改善，沒有其他明顯癥狀，可以放心觀察，無需胸部CT檢查。

新冠病毒感染后的咳嗽癥狀平均持續(xù)2周左右，有些患者咳嗽持續(xù)時間可長達4周。單純氣道炎癥引起的咳嗽，一般會逐漸減輕。新冠病毒感染2周后如咳嗽癥狀有加重，或超過4周癥狀尚未緩解，需要到醫(yī)院就診，進一步評估可能的原因。

知識拓展：

第一，為什么轉(zhuǎn)陰后會出現(xiàn)咳嗽

一、咳嗽是病毒侵犯了上呼吸道，局部有炎癥就會導(dǎo)致咳嗽；

二、如果是因為上呼吸道感染導(dǎo)致繼發(fā)的細(xì)菌感染，咳嗽的時間會更長，甚至還會出現(xiàn)咳膿痰、咽痛；

三、上呼吸道的修復(fù)有一個過程，很多外界環(huán)境、空氣、刺激物對我們氣道黏膜有損傷，它的敏感性會升高，也會導(dǎo)致咳嗽。

第二，咳嗽時發(fā)現(xiàn)痰中有血絲怎么辦

如果既往沒有發(fā)生咳血的情況，這次新冠感染后發(fā)生了咳血，痰中帶血，血又在痰的表面，只是黏膜損傷，不用緊張，觀察一下就行。

血和痰是混合均勻的，咳血是來自下呼吸道，而且可能是細(xì)支氣管或肺泡，需要加強觀察。

如果咳血量繼續(xù)增加，呈鮮紅色，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

第三，新冠感染后的咳嗽大概會持續(xù)多久

在急性期，大約有60%-80%的患者會出現(xiàn)咳嗽，一般可以自然緩解。

當(dāng)咳嗽在亞急性階段，就是三周以后，如果咳嗽仍然沒有緩解，通常建議到專科進一步就診治療。

第四，有什么食療方能緩解咳嗽

1、雪花梨煮水

采用當(dāng)季新鮮雪花梨，洗凈削成薄片，加入礦泉水或純凈水煮水喝，開鍋即可?；?，待溫?zé)岷箫嬘谩?/p>

2、川貝蒸梨

取雪花梨一枚，川貝母若干粒，把川貝母按壓進雪花梨內(nèi)，上籠屜蒸熟食用。

3、冰糖燉雪梨

將一枚雪花梨挖空，里面放點冰糖，加水一起燉熟，還可以放點百合、陳皮、金銀花，一起食用。

4、蒸橙子

選新鮮橙子1個，新鮮橙子在其上部切下橙蓋，偏寒體質(zhì)加生姜2片，偏熱體質(zhì)加雪梨適量，蓋上橙蓋，冷水上鍋蒸15分鐘，開蓋后飲用橙汁，食用果肉。另外，取3-4枚金桔煮水代茶飲，也具有止咳利咽功效。

5、百合燉枇杷果陳皮

百合具有清肺熱、除心煩功效，為補陰的好食材。枇杷果具有潤肺止咳、生津止渴等功效。陳皮味苦，性溫，歸脾肺兩經(jīng)，具有理氣健脾，燥濕化痰之功效。三者煮水代茶飲，可起到潤肺化痰止咳的作用。

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案例：“起風(fēng)了怎么辦”？

孩子們在大自然的懷抱中用自己手中的畫筆記錄著眼前的美景，陣陣小風(fēng)吹得樹葉嘩啦啦的作響，閉上眼睛深吸一口氣，像是在傾聽一首美妙的旋律。忽然，遠處的田野里傳來孩子們的議論聲，我輕輕的走過去，站在孩子們的身旁傾聽他們的談話：安南皺著眉頭說：“我的畫紙總是被風(fēng)吹起來，怎么辦？”杜闊焦急的說：“我的畫！我的畫！我的畫被風(fēng)吹跑了，”他一邊叫，一邊去追自己心愛的畫；小雨難過地坐在大石頭上，歪著小腦袋看著被風(fēng)吹壞的畫紙，孩子們各個手足無措。這時，我笑著對孩子們說：“我們能不能想個辦法讓紙不再被風(fēng)吹起呢，”孩子們各個皺著小眉頭，眨著小眼睛用心在尋找辦法。突然，一個欣喜的聲音從孩子們中間傳來了：“有辦法了，有辦法了，王博高高的舉起手中的小石頭大聲的向其他小朋友炫耀著他的好辦法：

“我們用石頭來壓住畫紙，紙就不會被風(fēng)吹跑了呀！”孩子們的臉上立刻露出笑臉，四處的去尋找身邊的小石頭，在尋找的過程中孩子們又發(fā)現(xiàn)了新的問題：如石頭不能太大，要是太大就會擠占畫畫的地方；石頭也不宜太小，否則紙還會被風(fēng)吹跑的。一陣風(fēng)過后孩子們又開始平靜的作起畫了。

大自然是孩子們天然的活動室，它為孩子們的主動探索提供了豐富的自然資源。新《綱要》中要求教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用周邊生活中的教育資源。在活動中能夠及時捕捉到偶發(fā)事件中隱含的教育價值，在適時的把握時機，積極引導(dǎo)，將解決問題的方法由孩子們自己去發(fā)現(xiàn)，會比老師直接告訴他們更有意義。

孩子壓抑時怎么辦？

不安的睡眠

夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學(xué)語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什么事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機會說出心里話，這有可能會改善他的睡眠。

拒絕吃飯

很多專家提醒父母注意孩子的飲食。如果出現(xiàn)厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，父母應(yīng)認(rèn)真對待。如果對此忽視，就有可能發(fā)展成飲食節(jié)律紊亂。作為父母此時

千萬不要強迫你的孩子吃飯，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續(xù)很長時間或體重減輕很多，應(yīng)及時看醫(yī)生。

疾病反復(fù)

如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在的癥狀，那么他可能就是精神緊張。曾經(jīng)有一個父母正在鬧離婚的孩子表現(xiàn)得非常焦慮，他不斷去校醫(yī)務(wù)室檢查，說自己頭痛，校醫(yī)束手無策，于是請心理醫(yī)生會診。心理醫(yī)生了解到孩子家里的惡劣家庭關(guān)系時，終于找到病因。

攻擊性行為

每個人都知道咿呀學(xué)語的孩子也會發(fā)脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關(guān)系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應(yīng)該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。因為孩子需要無憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風(fēng)災(zāi)難的報道后而害怕颶風(fēng)是情理之中的事。同樣，學(xué)生害怕鄰近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

男寶寶黏人怎么辦？

導(dǎo)讀：爸爸在男孩的成長中占有很重要的地位，所以可以讓爸爸晚上下班后，和寶寶玩親子游戲，像玩一些比較可以讓寶寶興奮的游戲“開飛機”、“爬行比賽”等，兩個“男子漢”一起做做運動，打打球什么的，或與兒子一起讀故事書、神話傳說等。這些事情媽媽可以做到，那么爸爸也可以做到，對培養(yǎng)孩子的男子氣概也有很大幫助。

我家小男子漢今年5歲了，可他一點也沒用真正的男子漢勁兒，我走到哪里，他就跟到哪里，帶他出去玩，他就粘在我身上哼哼唧唧；回到家，我做飯他看電視，還沒看兩眼，他就過來拉著我的衣角，讓我配他一起看；就連晚上睡覺都不肯上自己的小床，永遠吵著和我一起睡。這種情況讓我感覺很累，同時也覺得孩子這樣很不好，可是我怎樣才能把這塊小貼糕從身上拿掉呢？

方法一：讓爸爸“黏黏”兒子

爸爸在男孩的成長中占有很重要的地位，所以可以讓爸爸晚上下班后，和寶寶玩親子游戲，像玩一些比較可以讓寶寶興奮的游戲“開飛機”、“爬行比賽”等，兩個“男子漢”一起做做運動，打打球什么的，或與兒子一起讀故事書、神話傳說等。這些事情媽媽可以做到，那么爸爸也可以做到，對培養(yǎng)孩子的男子氣概也有很大幫助。

方法二：讓寶寶安心

孩子喜歡粘媽媽，可能是因為他有不安全感，以前也許見過其他媽媽和寶寶說“我不要你了”之類的話，讓他產(chǎn)生害怕的感覺。面對這種情況，媽媽應(yīng)該和孩子多交流，睡前給他講故事，可以挑些簡述媽媽和寶寶之間相親相愛的故事，而且在做飯前可以和孩子說：“媽媽在里面做飯，寶寶在外面自己玩，做好了就可以一起吃哦?！蓖瑫r平時出門不要偷偷走掉，要和孩子打招呼，也許剛開始他會哭，但也必須和孩子說清楚，不然會增加他的不安全感的。

方法三：讓孩子有獨立玩耍的時間

有的媽媽覺得，在一旁看孩子一個人玩感覺挺孤單的，自己正好沒事，干脆就陪孩子一起玩，陪孩子玩是必須的，但是媽媽應(yīng)該適當(dāng)給孩子獨立玩耍的時間，這個時候孩子就可以充分發(fā)揮自己的主觀能動性。如果打人忽然闖進他的世界，一方面會打斷他獨立思考的機會，另一方面讓他在游戲時會總離不開媽媽，覺得游戲時就要有媽媽才是對的。

方法四：該說不時就說不

媽媽們對孩子都是溫柔的，可是該堅持的地方要堅持立場，勇于對孩子說“不”，同時告訴他為什么不能，這一點是必須記住的。媽媽自己首先也不要粘孩子，視孩子為自己的全部。

寶寶早晨賴床怎么辦？

幼兒園讓寶寶接觸到更多的人，也就是開始學(xué)習(xí)與社會打交道的開始。小朋友相互友愛，互幫互助，對于培養(yǎng)他的性情有很大的幫助。可是一開始，寶寶初來乍到，很多狀況接踵而來，父母怎么處理呢？

幼兒入園熱點問題：早晨賴床怎么辦？

賴床不一定是寶寶為了不去幼兒園而想的“招數(shù)”，父母有必要先分析原因再“對癥下藥”：

原因一：

沒睡醒如果因為入園打亂了寶寶的作息，寶寶因此沒睡夠，就需要重新調(diào)整作息了。如果已經(jīng)叫醒了孩子，又不能再讓孩子繼續(xù)睡時，那就要采用一些“溫柔”的方法了。

解決方法：

1、給孩子一點時間?！澳悄阍偎粫喊?，等‘大肚子’定時器餓了叫喚的時候就起好嗎？?”

2、利用音樂的魅力。給孩子放一些平時愛聽的歌曲，音量適中。讓輕松、優(yōu)美的音樂聲喚醒寶寶的“好心情”，然后再要求孩子起床。

原因二：

寶寶想給自己放放假，在家休息一下。

解決方法：

1、用寶寶的“好朋友”激勵。如：“你的小兔寶寶早早地就跟媽媽說要去幼兒園了，還說等你醒了讓你去幼兒園找它呢！我們快點去找小兔子吧?！?/p>

2、請寶寶幫忙。如：“媽媽想請寶寶幫媽媽找一找媽媽的牙刷和杯子，媽媽找不到了，你來幫幫媽媽好嗎？?因為你的眼睛特別棒?！?/p>

3、禮物分享法?！皨寢尳o你買了新的小貼畫，今天你當(dāng)小老師發(fā)給小朋友，他們一定很喜歡的?！?/p>

寶寶生氣了怎么辦？

今天霍斯有一籮筐不如意的事情?；羲箽獾孟氪蛉?！他用力地踩了一朵花。媽媽對他說：“嗨！”霍斯發(fā)出“咝”的聲音。媽媽問他“今天你過得好不好?。俊被羲褂趾鹆艘宦?，還咚的一聲趴在地上。“我們來煮湯吧！”媽媽說?；羲挂粍右膊粍樱麣獾每毂?。媽媽在鍋里裝滿水，放到爐子上，再往鍋里放上鹽。然后，媽媽深深吸了一口氣，對著鍋尖叫。然后對霍斯說：“該你啦！”于是霍斯也對著鍋尖叫起來。媽媽叫得更大聲，霍斯還對著鍋齜牙咧嘴。水開了，媽媽對著鍋做鬼臉，吐舌頭?；羲鼓闷饻扒弥仭Ｈ缓?，他笑了。媽媽也笑了。霍斯問：“我們到底在煮什么湯??？”媽媽回答：“生氣湯?！眿寢尯突羲咕瓦@樣肩并肩站在一起，攪散了一天的不如意。

——美國兒童故事《生氣湯》

這則故事提示父母們要關(guān)注寶寶憤怒情緒及其化解對策

西方心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：隨著初生寶寶第一次主動呼吸，他就已經(jīng)具備了感覺憤怒的能力。到了4個月的時候，寶寶就可以明確地表達他的憤怒了。當(dāng)他慢慢學(xué)會用更多的動作、表情與語言來表達情緒的同時，發(fā)脾氣成為了寶寶宣泄負(fù)面情緒的一種方式。而此時對父母來說，如何幫助寶寶學(xué)會掌控自己的憤怒就顯得格外十分重要。如果寶寶難以順利地發(fā)泄憤怒或者在生活中泛濫憤怒情緒，都會構(gòu)成良好性格發(fā)展的隱患。

0－6個月

在此階段，寶寶的喜怒哀樂受到自身生理感覺與外界刺激的左右，因此，父母要求寶寶控制自我情緒，這是他不可能做到的。而此時媽媽爸爸對他的關(guān)注與安慰是幫助寶寶控制負(fù)面情緒的唯一途徑。

小貼士

·幫助寶寶轉(zhuǎn)移注意力，有助于寶寶脫離憤怒等負(fù)面情緒。例如：當(dāng)他在噪音環(huán)境中表示不悅時，媽媽帶著寶寶盡快脫離噪音環(huán)境是最好的安撫方法。

·如果寶寶因為饑餓哭泣，媽媽應(yīng)及時哺喂他。如果媽媽直到他哭到喉嚨沙啞的時候才去哺奶，會使得寶寶因為過度沮喪而產(chǎn)生生理性的抵觸，表現(xiàn)為吐奶、昏睡等不良生理反應(yīng)。這些后果會令他難以從負(fù)面情緒中平息，長時間、高頻率地用哭泣等方式來表示憤怒。

6－12個月

這個階段的寶寶已經(jīng)學(xué)會了多種了不起的運動技能，比如：爬、走等，并能通過豐富的聲音、表情甚至簡單的話語與媽媽爸爸進行交流。此時，寶寶的憤怒情緒也開始細(xì)化為不安、生氣與恐懼。自主逃避與關(guān)注媽媽爸爸的態(tài)度成了他憤怒情緒自我調(diào)節(jié)的主要方式。

小貼士

·媽媽爸爸是寶寶所信賴的人，因此父母對待事物的態(tài)度越來越多地影響到寶寶的情緒。例如：媽媽爸爸一起愉快地陪伴著寶寶去玩他從來沒有玩過的滑梯，會在很大程度上降低他內(nèi)心的不安情緒。

·媽媽爸爸要仔細(xì)分辨寶寶的呢喃之聲與哭泣等，適時發(fā)現(xiàn)寶寶的負(fù)面情緒，并通過口語與動作的安撫來幫助寶寶形成與媽媽爸爸交流情緒的習(xí)慣，這是鼓勵寶寶學(xué)會說出情緒的第一步。例如：寶寶看到閃電有哭泣或者尖叫的時候，媽媽要告訴寶寶：“媽媽知道寶寶害怕，寶寶害怕的時候就抱住媽媽或者叫媽媽過來吧?！?/p>

12－24個月

在這個階段里，寶寶逐步有了自我意識。他對別人的情緒與自我情緒的認(rèn)知產(chǎn)生了初步理解。因此，他常常會通過觀察他人的情緒反應(yīng)來調(diào)節(jié)自我情緒。例如：寶寶因為晚餐前媽媽不給他吃餅干而哭鬧，他會一邊觀察媽媽的反應(yīng)，一邊從硬地板上爬起來，坐到軟地毯上哭鬧，繼續(xù)觀察媽媽的反應(yīng)?？梢哉f，媽媽的反應(yīng)是決定他哭泣時間與程度的主要因素。

小貼士

·當(dāng)寶寶夸大情緒時，媽媽爸爸冷靜、理性的態(tài)度實際上能幫助寶寶學(xué)會抑制自己的憤怒情緒。

·媽媽爸爸可以通過和寶寶一起看兒童圖畫書或游戲等形式，幫助寶寶學(xué)習(xí)情緒表達的社會規(guī)則。例如：通過在兒童故事中為人物添加“快樂的臉”與“生氣的臉”來了解為什么寶寶會不開心；為什么媽媽爸爸會生氣；為什么媽媽爸爸和寶寶會一起開心。

24－36個月

2歲以后，寶寶能從關(guān)注自己的情緒拓展到關(guān)心他人的情緒。他人的積極與消極情緒都能起到控制寶寶憤怒情緒的作用。例如寶寶也開始在看見家人不愉快的時候，試圖去安慰別人，又如看見媽媽不開心，就乖乖地去一邊自己玩玩具，不再為媽媽添亂。

小貼士

·媽媽爸爸更加需要以相對平等的方式來理解寶寶的憂傷與憤怒。例如：寶寶和小伙伴因為爭搶玩具生氣了，媽媽爸爸雖然不需要即時干涉，但可以通過和寶寶談話，請他說出感受以及快樂的游戲等來幫助寶寶緩解不悅。

·與寶寶約定幾種表達或發(fā)泄不開心的特殊形式。例如：如果寶寶或者媽媽爸爸不開心，可以去捶打沙發(fā)墊子；到陽臺上對著綠色的植物把不高興的事情說出來，或者告訴自己最喜歡的玩具自己不開心的事情等。

·豁達的媽媽爸爸是寶寶學(xué)會控制憤怒情緒的最好榜樣。日常生活中，媽媽爸爸常常用玩笑來化解爭吵與沖突，寶寶會認(rèn)識到不開心原來不是什么大不了的事情，開心才是最重要的！

孩子打人、咬人怎么辦？

導(dǎo)讀：孩子的發(fā)育過程中，總是伴隨打人、咬人的事情發(fā)生，這是成長過程中的必然階段，通過家長的引導(dǎo)和教育，就能解決。

蕭培琳是北京市豐臺利智康復(fù)中心的負(fù)責(zé)人，最近正在為一件自己沒什么關(guān)系的事情操心呢。她要為中心的學(xué)生彤彤找一家幼兒園。

普通的孩子上幼兒園，是一件再簡單不過的事情，但是對于彤彤來說，卻是困難重重。

幼兒園拒收彤彤，是因為他是一個先天弱智的孩子，可彤彤既然是豐臺利智康復(fù)中心的學(xué)生，那么蕭培琳主任為什么要急著把他送進幼兒園呢？

彤彤今年只有5歲，是北京市豐臺利智康復(fù)中心最小的學(xué)生，彤彤來到這里不久，老師們就發(fā)現(xiàn)了一個嚴(yán)重的問題。

雖然說他現(xiàn)在是4到5歲了，但是他語言水平還是一直停留在1到2歲的那種水平。

對于彤彤來說，眼下正是語言發(fā)育的關(guān)鍵期，如果這時發(fā)育受阻，那么對他今后的生活將會產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

老師們覺得康復(fù)中心的學(xué)生大多是成年人，這里的環(huán)境并不適應(yīng)彤彤，他們建議把彤彤送到幼兒園去，然而老師們的建議卻讓蕭培琳主任感到很為難。

蕭培琳：“有時候我們的生源也不是很松裕，經(jīng)濟上也不是很富裕，甚至于有時候很困難，走一個生源也等于我們少了一份收入?！?/p>

但是幾經(jīng)考慮之后，蕭主任還是同意了。

蕭主任發(fā)動了所有的朋友，終于通過朋友，找到了一家肯接收彤彤的幼兒園。

彤彤很快融入到了新的環(huán)境里。

就在蕭主任以為彤彤的幸福生活就要開始的時候，幼兒園突然來了電話，原來彤彤在幼兒園里惹禍了。

蕭培琳：“小彤彤去了以后，就是那個小男孩兒跟他特別好，星期四晚上洗澡，洗澡呢小男孩兒沒關(guān)系，都給脫了衣服了，全都那兒光著。因為他倆就到一塊了，他兩個小肉球似的，你摟著我，我摟著你，你親一口我親一口，親親那孩子親他，他也親他，親著親著，彤彤就發(fā)一下狠，就咬了一下。這我都看到了，就硌出兩個小牙印兒，根本就沒有什么?！?/p>

事情很快就被孩子的父親知道了，孩子的爸爸找到幼兒園，要求送走彤彤，否則就聯(lián)合其他的家長集體退園。

蕭培琳：“我說我能跟他爸爸媽媽見見面嗎，我們好好談?wù)?。他說當(dāng)時我們接彤彤啊，別的家長也不知道也不了解，我們就是，反正就是在這兒接了這個孩子了，偷偷地待著似的。不用了，別把問題擴大化了?！?/p>

無奈蕭主任只好把彤彤接回到了康復(fù)中心。

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