不抱怨世界讀后感。

你知道如何寫一篇優(yōu)秀的作品讀后感嗎？我相信每一個曾經(jīng)讀過作品這本書的讀者，內(nèi)心的感觸一定很多。?讀完書后，不妨寫一篇讀后感來記錄自己的感受，以下是我們?yōu)槟鸭淼摹安槐г故澜缱x后感”。

不抱怨世界讀后感 篇1

這本《不抱怨的世界》最初吸引我的是書中描述的“紫手環(huán)”的游戲。這是由美國著名的心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫發(fā)起的一場“不抱怨”運動，每一位參加運動者戴上一個特制的紫手環(huán)，只要一察覺自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能夠持續(xù)地戴在同一只手上21天。

我也為自己制作了一個手環(huán)，戴在了右手上，我發(fā)現(xiàn)，哪怕讓這個手環(huán)在我的右手上持續(xù)一天都很難。早晨上班，我抱怨業(yè)務(wù)繁雜；飯后和同事聊天，抱怨起這個反復(fù)無常的天氣。最后，又說到了讓人氣憤的房價和社會上讓人氣憤的現(xiàn)象。只是在中午休息這一段時間內(nèi)，我的手環(huán)就在左右手之間換了好幾次。我驚訝，自己原來已經(jīng)深陷在抱怨之中而不自覺。

我迫不及待地讀起了這本《不抱怨的世界》，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂觀、上進的心。慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個積極、樂觀的工作者，做一個快樂的自己。這些都讓我受益匪淺。[OK語錄網(wǎng) 968OK.Com]

不錯，我們之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益處吧。比如，我們向他人抱怨工作的繁重，可能潛意識里就希望別人多做一些或者幫助自己分擔一些；我們抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望別人能給自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解決任何現(xiàn)實問題，最終只能讓我們深陷抱怨的惡性循環(huán)而不能自拔?；蛘呓o我們的健康和生活帶來惡劣的影響。我想，沒有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因為這樣連自己的生活好像也看上去毫無希望。要想杜絕抱怨，只有勇于面對自己的困境，遇到矛盾的時候，及時地溝通，解決。這同樣需要勇氣。首先要有勇氣承認自己是在抱怨，其次要有勇氣去化解矛盾，改變處境，而不是一味地抱怨。

每個人的人生都不可能是一帆風順的，在遇到值得抱怨的事情時，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動，改變處境。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語又表明了我們的想法?！痹诤芏鄷r候，也許就是我們抱怨的話語改變了我們的世界。我們原本可以輕松、積極、樂觀、上進，卻可能因為抱怨而變得痛苦、悲觀、沉重、無所作為。這本《不抱怨的世界》為我打開了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng)造新世界。

不抱怨世界讀后感 篇2

《不抱怨的世界》這是一本心靈勵志的書，該書的作者威爾鮑溫提出了不抱怨運動。通過許許多多平易近人的生活故事以及溫暖、懇切的心靈建議，一步步地探索我們?yōu)槭裁磿г?，抱怨是如何破壞我們的生活的?/p>

這本書給了我新的眼光去看世界。讀此書讓我突然明白，我們所抱怨的世界、人和事，只是我們自身的態(tài)度問題，要想改變這一切，只有改變自身。

我們生活、工作的環(huán)境時時處處都有不盡人意的地方，而且抱怨之聲也到處可聞。這樣的抱怨對于我們一個集體來說，只會影響到我們的工作效率，我們的情緒，我們同事間的融洽關(guān)系。這正如威爾鮑溫在書中提到的曳引原理它就像地球心引力，隨時都在運行。你一直都會與周圍的人們保持同步，你曳引著他們，他們也曳引著你。當你待在其他抱怨者身邊時，你就會發(fā)現(xiàn)自己的抱怨也更多了。

要想提高我們的工作效率，增進同事間的友誼、合作，我們只能遠離抱怨，改變自己。

不抱怨世界讀后感 篇3

這個世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5,或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個人身上，也不單單是一個國家的人，抱怨似乎已成為一個全球性的問題。

本書不是心靈雞湯，而是教你直面這個天天在發(fā)生的問題，讓你意識到自己原來也不知不覺地在抱怨，原來身邊的人都或多或少在抱怨。書中推行的紫手環(huán)行動，是為了幫助你自己認識到你在不知不覺中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過程意識到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會抱怨？

向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見，就不是抱怨；如果你是對著自己或其他無關(guān)之人責難或悲嘆當前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦撁娴?，出錯的事情；如果抱怨天氣熱，天氣會熱得讓你無法平靜下來；如果抱怨工作多，你會感覺工作永遠也做不完；如果大聲喊“痛”,傷害就會出現(xiàn)，如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會擴大。這是行動上的“吸引力法則”.

很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因為真的生病，而是“病人的角色”讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰?，例如他人的同情或是可以避開不想做的事件，如上學(xué)，上班。

書中提到“心身癥”這個名詞，心身癥主要是患者的心理運作過程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實都有其心理根源。報告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇死的。醫(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒有收到這項訊息的病人大了許多。

抱怨有用么？當你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會如你所愿了么？

當你抱怨健康問題時，丟出負面的說詞，讓你的身體聽見，這種負面的說詞反而會烙下印記，而你的想法也會將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會縮短生病的時間，也不會降低疾病的嚴重性，反而可能是企圖用汽油來滅火。抱怨健康的人沒有變得更健康。不滿只是開端，卻不能成為結(jié)果。當你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。

抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人的惰性的反應(yīng)，當一個人抱怨時也就代表他放棄主動改變現(xiàn)狀，放棄了在這個競爭激烈，弱肉強食的社會中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問題，還將人們困于問題當中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。

不抱怨世界讀后感 篇4

本書告訴我們不抱怨的重要性，通過前言說明“紫手環(huán)”的力量，然后又從有意識的無能，無意識的無能，有意識的有能和無意識的無能四個方面分別進行論述，最后得出己立立人，己達達人的結(jié)語。

當我從書架上掂起這本書的時候我被這個普通的書名深深的吸引住啦，因為現(xiàn)實中的我總感覺自己是個小怨婦，對家庭的不滿，對工作的不滿，對現(xiàn)實的不滿等等，所有的不滿幾乎占據(jù)著我整個生命的世界，有人說我是個不愛笑的人，其實我在努力去接受現(xiàn)實，可是回頭想想我的努力進展并不大，直到我讀了這本書我發(fā)現(xiàn)自己是如此的無知，如此的可笑。

抱怨是現(xiàn)實中的空氣，總是纏繞著自己的生活，而又很難躲避它的纏繞，除非自己能夠有意識的去克服，不要把它當作一陣風，吹過之后沒有人察覺，自己已經(jīng)習(xí)慣性的無動于衷。最可悲的是，我每天都有十幾次甚至幾十次的抱怨，對生存環(huán)境的抱怨、對交通阻礙的抱怨、對身體疾病的抱怨、對學(xué)生的無理取鬧的抱怨，對領(lǐng)導(dǎo)的不公的抱怨，對家人錯誤的抱怨、對老公的抱怨、，我有太多太多的抱怨。這個世界有太多的現(xiàn)實逼著在抱怨：工作忙了，消費水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情。可是抱怨過后，一切照舊， 幾乎沒有什么不能是我們的抱怨對象。我們喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識到，所厭惡的種種問題，譬如身邊人無休止的抱怨，同樣存在于自己身上。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事?！?/p>

許多時候，我們并非意識不到這一點，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來的消極作用，人們意識到了之后，還是會有改變的欲望自然升起。當改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進了生活，就由“有意識的無能”踏入了“有意識的有能”。

我們開始留意自己的言語措辭，以沉默代替抱怨。這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會帶來安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長久以來封閉著的意識緩緩敞開。

《不抱怨的世界》告訴我天下已有三件事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該去接納自己，抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)變成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式祈求上天訴求你的愿望。這樣一來生活才會有想象不到的轉(zhuǎn)變，人生才會更加美好圓滿。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同情心，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不抱怨運動”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

所有的描述至多只是路標，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無章、充滿問題而又缺乏審視的生活。

“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。記住比爾蓋茨這句話：“人生是不公平的，習(xí)慣去接受它吧。請記住，永遠都不要抱怨?！?/p>

不抱怨世界讀后感 篇5

品一銘茶，觀一束花，讀一本書，都是一次與內(nèi)心深處的對話。《不抱怨的世界》這本書是作家威爾·鮑溫對于抱怨這個話題的種種影響與如何正確的對待抱怨和如何做到不去抱怨。看過這本書，不禁讓我回想起每天自己的抱怨。也許每天都有各種的不滿使我們不快樂，讓我們?nèi)ケг?，看過這本書，我們也許會變得不一樣！

這本書從開始的一個小實驗講起，到后來每個真人關(guān)于抱怨的事跡分享，作者通過分析告訴人們抱怨的目的和抱怨會帶來怎樣的影響，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨將帶給我們的益處。不僅如此，還能通過這些，來發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點，來改善自己的心態(tài)，讓自己有一個健康積極樂觀的心態(tài)面對生活，面對困難，面對這世界的不公平，平復(fù)自己的心情，在心底，得到解放！

如書中所說：抱怨是最消耗能量的無意舉動。有時候，我們的抱怨不僅回針對人，也會針對不同的生活情境，表示我們的不滿。如果找不到人傾聽我們的不滿，我們便會抱怨給我們自己聽。其實，我們可以這樣看：天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)化成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式訴求你的愿望。你得到的或得不到的，但你的生活會有想象不到的大轉(zhuǎn)變！你的人生也會更加得美好，圓滿！

從出生到現(xiàn)在，不必說每次遇到不開心的事會抱怨，和朋友吵架會抱怨；也不必說遇到大的困難會抱怨，解決不了問題會抱怨；單說起生活中點點滴滴的小事就會抱怨這不停！抱怨，是每個人的習(xí)慣，或者說人們其實也許把他當成每天的一個必須做的事情，抱怨使我們的生活變得復(fù)雜多樣，讓我們迷茫，讓我們不知所措！經(jīng)過一次次的抱怨，我們也終將必須學(xué)會慢慢變得沉默，慢慢學(xué)會不抱怨！

書中說：我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語又表明了我們的想法。抱怨會讓我們陷入負面的生活，工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點，包括最親愛的人。相反，不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)。因為你自己就是一種祝福！也許人生就是不公平的，習(xí)慣去接受它吧，請記?。河肋h都不要抱怨！當你把壞事當成好事半的時候，你就只有快樂，沒有抱怨！如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，因為抱怨不會給我們帶來任何好處！

很多時候，當我們注意到不好的事情時，傷害就會出現(xiàn)，當你開始抱怨時，就會有更多的抱怨連接而來。我們會抱怨，就像是做別的任何一件事情一樣，抱怨會給我們帶來好處，但是更多的，他讓我們博取同情，避免一些我們不敢做的事，這些有什么意義呢？

抱怨就好比口臭，當它從別人的嘴里吐露時，我們就會注意到；但從自己的口中發(fā)出時，我們卻能充耳不聞。改變，需要從自己開始！

當你放開自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解決問題，那你就變得不一樣。正威爾·鮑溫說：我們把焦點鎖定在不對勁的事情上，而不是將視野聚焦于健康、快樂與和諧的世界。如今，你也有份了。你已經(jīng)回應(yīng)了靈魂的召喚，不再是制造問題的一份子，而是解決方案的提供者。只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項挑戰(zhàn)、并且持續(xù)不懈，無論花多久時間都要挑戰(zhàn)成功。你將為我們的孩子點亮光明的未來，你可以在人類之中成為一個療愈的細胞。當你成為更快樂的人，就會提升這個世界整體的快樂程度。你會傳送出樂觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會創(chuàng)造無比的期待，讓所有人的未來更美好。

我喜歡這句：我們尋求的改變從來無需“外求”——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。我們的行為的確會影響世界，因為它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。改變的是我們，是他人，是這個世界！也許不久以前，抱怨還占據(jù)你整個生活，從現(xiàn)在開始，加入不抱怨的世界吧，我們一起創(chuàng)造不抱怨的未來！

不抱怨世界讀后感 篇6

暑假期間，我看了一本書，名叫《不抱怨的世界》。這本書通俗地討論了一個簡單的道理，這個道理讓我們認識到，只要積極思考和行動，就能得到肯定的、理想的結(jié)果。

這本書通過許多有哲理的小故事，告訴我們大道理。其中令我印象最深的是一個小幼兒越過柵欄取球的故事，故事的大概內(nèi)容是這樣的：小幼兒的球掉到了柵欄的外邊，他想方設(shè)法的要把球拿到手。他把小椅子靠到柵欄上，看到還不夠高，他又把一個盒子擺到了椅子上，呼哧帶喘的站了上去，小臉嚇得紅紅的，接著“砰”的一下跌落在柵欄的另一側(cè)，他撿起球，咧開了嘴，露出了愉快的笑容。

我覺得我連小幼兒都不如，小幼兒有勇氣面對困難，他也有辦法解決困難。而我呢考試有不會做的直接越過，想都不想、家庭作業(yè)有不會做的也問父母答案，想都不想就直接把答案一寫。通過這個故事，我領(lǐng)悟出了一個道理：那些有勇氣面對一切，對自己成熟的判斷力、清晰的思考力和綜合素質(zhì)充滿自信的人都會采用積極正面的方式。

我一定要做一個有勇氣面對困難的人。