長跑日記。

上學(xué)的時候老師經(jīng)常布置作文作業(yè)，好的作文可以準確的表達作者需要表達的內(nèi)容，為了提高我們的寫作水平，要加強對優(yōu)秀素材的積累。我們寫作文的時候要注意什么呢？小編現(xiàn)在向你推薦長跑日記合集11篇，供您參考，并請收藏本頁！

長跑日記 篇1

在今年的寒假，我讀了《希利爾講世界史》這本書，其中，有一篇文章讓我深受感動，就是希臘對波斯。

這篇故事主要講了：大流士攻打希臘。他率領(lǐng)著士兵駕駛著船到了一個叫馬拉松平原的地方，離希臘大約42公里遠。過了幾天，大流士叫這里的跑步健將去給大流士送一封信。因為當(dāng)時沒有電話和電腦之類的東西。他不分晝夜，不吃不喝的跑下去。當(dāng)他把信送到時，就已經(jīng)身亡了。

讀了這個故事，我感受到那名運動員為了完成使命，而犧牲了自己。這種頑強不屈的精神是值得我學(xué)習(xí)的。奧林匹克運動會上的項目：馬拉松比賽就是由此而來的。

這本書寫的太好了，我還要繼續(xù)往下看。

長跑日記 篇2

我生平最討厭的運動就是跑步，所以每次上體育課，我總是提心吊膽，害怕課上有跑步的內(nèi)容。今天體育課上，我最害怕的事還是發(fā)生了。

下午第二節(jié)就是體育課，上課鈴響了后，體育高老師走進了教室，說：“今天我們300米計時！女的1分15秒及格，男的1分10秒及格！”我聽了，頓時呆了，才1分15秒，就得跑操場一圈，對我來說，這簡直是個不可能完成的任務(wù)。同學(xué)們飛快地跑出教室，而我呢像只蝸?！芭馈背隽私淌摇５搅瞬賵?，我們做了些準備運動就開跑了。我被分到第五組。男同學(xué)四組跑完后，我很不情愿地走上跑道。隨著老師的哨聲，我沖出跑道，真不錯，我居然跑到了第二位。風(fēng)聲，朋友的加油聲混成一片，我努力地奔跑著……大半圈過了，我早以精疲力盡，腳步也慢了下來。到了轉(zhuǎn)彎口，風(fēng)似乎大了起來，差點沒把我給吹跑。勝利就在眼前了，朋友們的加油聲越來越清晰了，可我的腳卻越來越不聽使喚了，后面的同學(xué)一個接著一個沖了上來，我落到了第四位。終于到了，我喘著粗氣，向老師訊問時間。老師說：“真可惜呀！1分18秒！”天啊，我一聽，直接趴倒在了草地上。朋友們紛紛跑過來訊問我的時間，安慰我……

唉，都怪我太胖了！

長跑日記 篇3

冬天又到了，我又要開始令人不想回憶起的往事——冬季長跑，這是最最累的一項活動，我有時候跑的太累了實在是不想再跑了，我就到了明天一個人躲到廁所“逃跑”不過有時候老師在不太好意思“逃跑”，只能硬著頭皮去跑跑的時候好累，氣都喘不過來了，一開始的時候只跑兩圈我還撐得住，可是過了一天就要跑三圈了，我們都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！還好那只是我們的猜想，只是那天是禮拜一要升旗所以時間不夠，只能跑兩圈，我們都松了一口氣。

可是我又在想接下來幾天我該怎么過，我本身來跑都不想跑，不知道接下來幾天該怎么堅持我現(xiàn)在好想每天都下雨那我們就不用長跑了，不過我只是在白日做夢，怎么可能每天都下雨，如果每天都下雨，我住的地方都不成了水塘了，那我們每天上學(xué)都不需要騎車或父母送了，我只需要游泳去學(xué)校就夠了。（不過這一切都是我的猜想而已）。

現(xiàn)在我只希望一件事，那就是冬季長跑早點過去，讓我從噩夢中醒來…。。

有一次我去長跑，開始跑了我也跟著跑，我們跑了1圈半，我就不行了我好想現(xiàn)在馬上回到教室坐在自己的位子上，我是第一次也是頭一次那么想念我們自己的教室，唉，我現(xiàn)在是多么希望今天的長跑快點結(jié)束，在跑到半路的時候，老陸把許仁濤的鞋子踩掉了，那鞋子在被踩掉的時候，在空中旋轉(zhuǎn)了720度，我看了笑的都直不起腰了，本身就很累了，被這么一搞笑，跟家別說跑了，我連笑的力氣都沒有了，這是好累啊，好希望現(xiàn)在下一場大雨，馬上停下來回到教室，可這是不可能的，我現(xiàn)在突然想起了《鋼鐵是怎么煉成的》里的保爾柯察金是怎么跟別的工人在一個環(huán)境惡劣，而且有艱苦的地方，修鐵路的，我要學(xué)習(xí)他的吃苦精神，一定學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)也是如此，如果你不吃苦的話，你的成績是上不去的，只有你學(xué)會了吃了苦，那你就會懂得看書和學(xué)習(xí)，那樣你的成績才會上去。我現(xiàn)在就要開始學(xué)會吃苦，這樣才會是我的成績上去。如果我先來你跑步這種苦都吃不了，更加不用說我的學(xué)習(xí)。

所以今天的長跑讓我學(xué)到了要學(xué)會吃苦，學(xué)習(xí)才會好。

長跑日記 篇4

學(xué)校要舉行冬季長跑比賽。有的同學(xué)很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學(xué)卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

其實，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。

其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

怎么樣，跑步的好處是不是很多呢?我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎?

長跑日記 篇5

爆發(fā)吧，我的小宇宙!

在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發(fā)出最后的掙扎!

上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠動鞋，穩(wěn)穩(wěn)地站在了塑膠跑道上。

一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的'嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

第三圈開始，我的腳步越發(fā)沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣冷風(fēng)出來，讓我打了個寒顫風(fēng)從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的無情嘲笑，讓我太不起頭來。

“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

我看著在頭頂上的湛藍的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

長跑日記 篇6

20xx年11月1日今天，為了響應(yīng)國家對中小學(xué)生每天體育運動一小時的要求，我們學(xué)校舉行了“陽光體育冬季長跑”的開幕儀式。從今天起，我們每天都要長跑達到1000米以上，一直到20xx年3月31日。這對長時間不進行體育鍛煉的我們，可以算是一個挑戰(zhàn)了。學(xué)校為了我們著想，第一天先跑兩圈，600米。第二節(jié)課下課，同學(xué)們都在操場上站好了整整齊齊的排，校領(lǐng)導(dǎo)們站在領(lǐng)操臺上，開始宣布“陽光體育冬季長跑”開幕。我們的心了滿懷期待。老師讓同學(xué)們在操場上圍成了一個圓，開始跑步了。先調(diào)整好呼吸，然后慢慢的開始跑了。前半圈還不太累，跑完第一圈就開始氣喘吁吁了，等跑到第二圈的時候，我快堅持不下來了。

但是看看旁邊和我們一起跑步的老師，他們那么大的年齡，卻還在堅持著，我們現(xiàn)在比老師年輕了很多，怎么能不堅持下來？我只好堅持了……終于跑完了，跑的我都岔氣了?？纯赐瑢W(xué)們，一個個的也和我一樣，這都是不經(jīng)常鍛煉的結(jié)果。我們以后一定要天天進行體育鍛20xx年11月7日今天，我們第二節(jié)課下課又去操場進行長跑了。今天的天氣很冷，讓我們感到了冬的氣息。我們一開始跑兩圈，現(xiàn)在變成了三圈。開始跑了，我們開始慢慢的跑了起來。這次跑步并沒有那么累了，我想可能是因為我們跑習(xí)慣了，就不累了。我一定會堅持下去的。20xx年11月15日今天下雪了，可我們還是要去操場跑步，我們不能因為下雪就不去運動，不去跑步。

操場上的雪太多了，前面的人跑過去以后，后面的人只要稍不留神就會摔倒，我們一腳深一腳淺的在大雪中摸索著前進的道路。一圈……兩圈……三圈，終于跑完了這一段艱難的路。從今天的長跑中我懂得了一個道理：做一件事，只有堅持不懈，就會成功的！

長跑日記 篇7

新式長跑

這個學(xué)期我步入了初中一年級，一切都變：英語課文變多了，數(shù)學(xué)的公式不僅僅是那幾條了，語文要背誦的課文也變多了

最近體育老師說要測400米長跑，我一聽差點暈了，以前就跑200米、100米現(xiàn)在變成了400米。我一想那不是等于跑操場兩圈嗎！天哪！

好不容易到了星期一，楊老師告訴我們每九個人唯一組。第一圈的時候，按順序跑到了第二圈的時候再超出去。我們似懂非懂的點著頭。隨著老師的一聲令下我們就開始了比賽，我決定第一圈的時候先保存體力第二圈的時候再超。

我們班的那些人也真是的，有的第一圈的時候就加速了。我是有規(guī)律的吸氣呼氣。我向后面看了看后面有5個人，我心想我只要中途的時候跑在中間的位置，在終點附近的時候加速就可以了。很快我們就臨近了終點。

就在我準備加速的時候，一個身影也超了出去，我定睛一看原來是胡兵，我也超了出去這時我名列第二后面的人和我有6個人的位置，我一想我不可以用全力去追胡冰，不然容易讓后面的人超過我。我就一直保存著第二的位置沖過終點。

雖然有些遺憾，但是《大笑江湖》里有一句歌詞叫天下第二也挺好我以燦爛的微笑結(jié)束了比賽。

長跑日記 篇8

今天是一個值得我們高興的日子，今天在我們學(xué)校舉行了男、女長跑比賽。

先是三年級，接著是四年級，最終輪到我們五年級比賽了，男生先跑。

開始比賽了，呯槍聲一響，我們班的趙新燁和劉磊，像脫韁的野馬，一馬當(dāng)先。原本第一的已經(jīng)被他們遠遠甩到后面了，等跑到我們這邊的時候，我們拼盡全力地喊：加油！加油！加油！不知喊了多少個加油，我們嗓子都喊啞了。

運動員看起來不怎么吃力，但是事實上，他們是在堅持著，而且還是咬緊牙關(guān)堅持著。

最終，趙新燁第一，劉磊第二，我羨慕的不僅僅是他們的成績，還有他們堅強的毅力。

輪到女生比賽了，分兩組。當(dāng)運動員跑過我們這邊的時候，我們還是拼了命的喊，就在我們喊的時候，有兩三個人走過來對我們說：不許超過白線，不許超過白線。唉，就是這幾句話，讓我們沒有了搖旗吶喊的興致。

女生我關(guān)注的是包靈。她先落在了后面，經(jīng)過我們不斷地旁邊替她加油，包靈接連反超了兩位同學(xué)，一下子排到了第三名?？斓浇K點的時候，包靈使出全身的力氣，沖向終點，最終包靈是女子組第二小組第一名。

長跑日記 篇9

長跑不及格

今天，學(xué)校要進行一千兩百米的長跑，飛夢打算和云蘭一組，一同跑完這漫長的路程。

可是，才跑了兩百米，飛夢就跑不動了?！霸铺m，你幫幫我，拉我一下，我實在跑不動了！”她氣喘吁吁地說。

“好吧”，云蘭欣然同意。拉著飛夢，一路狂奔。

可能是飛夢太重了，云蘭也有些跑不動了。步伐漸漸慢了下來。而體育老師似乎也看出了蹊蹺，大叫道：“你們倆人干嗎呢！”

聽到這喊聲，兩人不約而同的停下了腳步，異口同聲地說：“沒干嘛！”“真的沒干嗎？”“我看飛夢她根本不在跑！小心我把你們報告到校長室那！”體育老師生氣地說。

“老師……是她……是她要我?guī)退?！”云蘭再也隱瞞不住了，支支吾吾地說道。

“那么，飛夢，你承認嗎？”體育老師氣鼓鼓地說。

“我……我承認……確實是這樣。”飛夢也招供了。

“那么，我宣布，飛夢一千兩百米長跑不及格！”

長跑日記 篇10

"加油！加油"！今天下午我們學(xué)校可熱鬧啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。

首先，是三年級開始跑，老師不讓我們?nèi)ビ^看反而讓我們在無聊的教室里寫作業(yè)。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢?。?/p>

一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

就在要下課時，老師讓同學(xué)們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學(xué)有的遙遙領(lǐng)先，有的拖在后面，有的夾在中間。

就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝?！?/p>

時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

這場比賽中，男生遙遙領(lǐng)先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績?nèi)绾?，只要參加了就是最棒的?/p>

長跑日記 篇11

我的十二年大學(xué)長跑

xx年，值得紀念的一年。這一年，我考上了大學(xué)，終于結(jié)束了十二年的大學(xué)長跑?；叵脒@些年的學(xué)習(xí)，我感慨萬分，因為這其中的酸甜苦辣咸，只有自己能夠明白。之前我一直沒有勇氣回想走過的求學(xué)之路，只知道要一個勁地往前走，不斷地走。現(xiàn)在要對過去的歲月做一個總結(jié)，我得好好回憶一下，畢竟，考大學(xué)，已成為過去，新的長跑又開始了，回顧過去，才能展望未來嘛！

小時候的我是挺喜歡學(xué)習(xí)的，成績也挺好，考第一名是家常便飯，整個小學(xué)時期是不必?zé)缹W(xué)習(xí)的事情的。尤其是那個時候特別喜歡數(shù)學(xué)，一直到六年級時，往往數(shù)學(xué)老師還沒講課，我就把要講的內(nèi)容自習(xí)完了，所有練習(xí)也做完了。那個時候是無法理解為什么有的同學(xué)為什么連那么簡單的數(shù)學(xué)題怎么也學(xué)不會的。所以，小學(xué)的學(xué)習(xí)可以說是快樂的，輝煌的。

當(dāng)然，這其中少不了老爸的功勞。自從上幼兒園，老爸幾乎隔一年就就用木板給我制作一個新桌子和新椅子，小時候是小桌子小椅子，長大了點就換成大一點的桌子和椅子，再大一點就換成大桌子大椅子，整個小學(xué)換了五套桌椅。每天在飯桌上，老爸總要不斷重復(fù)做人和學(xué)習(xí)的重要性，講一些名人的好學(xué)故事，提村里某某人怎樣刻苦學(xué)習(xí)，并通過努力學(xué)習(xí)過上了什么樣的好日子，還特意找人寫了很多的名人的格言貼在家里的墻壁上來激勵我學(xué)習(xí)。小學(xué)時，其他同學(xué)只有學(xué)校統(tǒng)一的一套練習(xí)題，老爸總給我加買了一套《五年中考，三年模擬》。可以說，這十二年的考大學(xué)長跑，其實是我們父女倆的大學(xué)長跑。不管怎么說，小學(xué)的學(xué)習(xí)還是很愉快的。

初中，學(xué)科增多，難度加大，再加上是離開家到學(xué)校住宿，進入的又是重點班，班里全是成績不錯的同學(xué)，每個學(xué)期開始時的不適加壓力，都曾讓我一度很迷茫，心慌，不知所措，手忙腳亂。在無數(shù)個夜深人靜的時候，我望著月光安靜地思考著怎樣把教室、食堂和宿舍三者很好地協(xié)調(diào)起來，才能讓自己明白一天的時間是怎樣過去的，減少心慌和不安；在每個老師的課堂上，我一會盯著老師，一會看一下課本，一會望向窗外，這時候的我已不能像小學(xué)一樣完全沉浸在課堂上，享受著老師那動人的聲音、溫柔的目光、燦爛的笑容，更多的時候我在冷靜地想怎樣才能把我、老師和課本聯(lián)系在一起。幸好，我的努力調(diào)整與努力適應(yīng)讓我總能很快地投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中去。我知道，我必須要適應(yīng)，除了適應(yīng)，我別無選擇。

我漸漸明白為什么父親那么用心良苦地教育我要好好學(xué)習(xí)，因為我從初中這個小社會里看到了差距，家境與成績的差距。只是初中的學(xué)習(xí)真的不同于小學(xué)，在人才濟濟的重點班，我不比別人聰明，我只能比別人努力。清晨，我和一兩個舍友輕輕地推開門，天色灰暗，透著涼意，我們吃完早餐后，天色微亮，黎明破曉，我們站在走廊晨讀。課間時，大家癱趴在桌子上睡覺，我抓緊時間拿著心愛的書籍看。晚上，當(dāng)我和那一兩個舍友鎖教室門回宿舍時，教學(xué)區(qū)已寂靜，星星月兒目送我回宿舍。上帝終究沒有忘記努力的人兒，初中時我的成績一直名列前茅，最后考上了雷州最好的高中湛江市實驗中學(xué)。只是，我很少感覺到學(xué)習(xí)的樂趣了，更多時候是把學(xué)習(xí)當(dāng)任務(wù)來完成。但我還是一如既往地喜歡數(shù)學(xué)，雖然這時候我已不能像小學(xué)時學(xué)得那么輕松。

我的高中又是什么樣的狀態(tài)呢？