實(shí)訓(xùn)心得。

當(dāng)我們遇到困難的問題并對(duì)其有了一些思考后，可以提前為寫一篇心得體會(huì)做準(zhǔn)備。心得體會(huì)就是把個(gè)人的思想和感受歸納成文字的過程，那么怎么樣才能寫好這篇心得呢？為了更清晰地表達(dá)自己的看法，推薦您參考“實(shí)操心得”，并將本文收藏起來以便日后閱讀。

實(shí)操心得 篇1

一、如果你注定不能給予我期待的回應(yīng)，那么我們還是保持在安全的距離之外！

二、我以后都不會(huì)再變成你喜歡的樣子了。

三、放棄一個(gè)人比愛一個(gè)人還要難，而要想徹底的忘掉他就會(huì)更難！

四、我的出現(xiàn)只是你生命中的100+1=101。對(duì)我來說，你的出現(xiàn)在我生命中卻是0+1=1的算式。戀愛520天快樂！

五、最近真的很忙，沒時(shí)間看手機(jī)。

六、我攔不住要走的風(fēng)，也抱不住要走的你。

七、擁有快樂生活，儲(chǔ)存十噸熱愛。

八、因?yàn)橄矚g你，借著你的光，瞧見了從未預(yù)見的世界。

九、是不是把自己偽裝的很快樂，所有的悲傷就澮忘記

十、從此，有人問我粥可溫，有人與我共黃昏

十一、?考試不及格不是我的錯(cuò)、是出卷老師出了一些我不會(huì)的題。

實(shí)操心得 篇2

一、雖然他捐了5000萬，但是鞋子質(zhì)量我還是要說一下，2012年在他家買的鞋子，今年就壞了。

二、親愛的，我多想親吻你紅潤光澤的小臉蛋，撫摸你白皙光滑的面龐，上帝知道，我?guī)缀跻刂撇蛔“l(fā)狂的欲望！哦！可是上帝也知道，我不愿褻瀆你，不愿這樣。

三、在花一樣的年紀(jì)里，卻長成了一顆多肉。

四、今夜最美味的飯，叫年夜飯。

五、收起你的刀子嘴,沒有人在乎你的豆腐心

六、?快七夕了就開始瘋狂處對(duì)象了，大兄弟們聽我一句勸，你都單這么多年了也不差這一天。

七、原諒我是個(gè)五音不全的人，一開口就會(huì)顯得格外引人注目，卻沒有人能夠理解我的天籟……

八、躲得過初一，躲不過你

九、有時(shí)候喝水時(shí)候忘記呼吸感覺還不錯(cuò)就是那種瀕臨死亡卻毫無感覺一般

十、段位和你，我都想上。

十一、思念如同秋老虎般,以為已經(jīng)降溫卻突然升起

實(shí)操心得 篇3

一、風(fēng)輕揚(yáng)夏未央，林蔭路單車響，原來所謂愛情是這模樣。

二、清醒快樂認(rèn)真溫柔地去喜歡自己想要喜歡的人，是很可愛的一件事。不敢說一輩子都喜歡，但是現(xiàn)階段的每一天希望自己好的同時(shí)也希望他好。

三、二月二，龍?zhí)ь^，頭份祝福送給你！人生一世，要起好頭：踏實(shí)工作不出風(fēng)頭，實(shí)事求是不爭彩頭，奮發(fā)有為不減勢(shì)頭，頭腦清醒不栽跟頭，每天都有好兆頭！

四、請(qǐng)記住我是一個(gè)高冷的人，請(qǐng)不要被我時(shí)常的神經(jīng)病所迷惑。

五、你知道現(xiàn)在市場(chǎng)上雪糕多少錢一只嗎？160！換成零錢的話一只手都拿不下！

六、這個(gè)夏天，是要熱死我么！

七、你沒有如期歸來，而這正是離別的意義。

八、在我眼里你特別好看，從眼睫毛到頭皮屑都好看得那種好看。

九、歲歲年年如風(fēng)飄，小年祝福要送到，愿你開心，如兒童般無煩惱；愿你快樂，如壯年般多旺盛；愿你愉悅，如老人微笑般燦爛。小年到，愿你好事連連，好夢(mèng)甜甜，小年快樂！

十、只要能和你在一起，哪怕做最無聊的事情也感到很浪漫。

十一、天長地久，根本沒有。?？菔癄€，純屬扯淡。

實(shí)操心得 篇4

一、寥寥月上弦，西窗燭影單。青衫洗舊君不還，紅妝誰人看。

二、感情是互補(bǔ)的，只要你一直對(duì)他好，他就永遠(yuǎn)不把你當(dāng)回事。

三、吃到第一口西瓜的一瞬間 去年夏天每一個(gè)和室友吃西瓜看劇的傍晚都向我涌來。

四、一生最重要的，不過飽餐與被愛。

五、到了一個(gè)不得不養(yǎng)生的季節(jié)，同時(shí)又迎來了必須要養(yǎng)生的年紀(jì)。

六、非常想你非常想要躲進(jìn)你懷里避避雨仰起頭索要一個(gè)親親。

七、世界上最幸福的事就是自己忍不住偷偷去看愛的人，卻發(fā)現(xiàn)他也在看著你的時(shí)候。

八、說了不爬山了，結(jié)果還是去了，然后被馬蜂蟄了。

九、如果我是你的笑容，希望天天掛在你的臉上，讓所有的人都知道你生活在快樂之中;如果我是你的憂傷，希望你快快的扔掉，我愛你的道路就會(huì)越走越美好!

十、我坐在窗邊一直等了很多天，終于忍不住問為什么不回我消息，你秒回“也不想想你算什么東西”看到“想你”我就哭了，原來你心里有我的。

十一、老子喜歡你的時(shí)候你吃屎我都覺得你可愛，老子不喜歡你的時(shí)候你吃飯我都覺得你在吃屎。

實(shí)操心得 篇5

一、把煩惱扔進(jìn)夕陽里，和星星一起沉淪。

二、你們就盡情曬轉(zhuǎn)賬吧，我看看這兩天找誰借錢

三、每次跟你打王者榮耀，我總希望對(duì)面有人來偷水晶，你會(huì)說我們家被偷了， 這時(shí)我就很開心，原來我可以跟你有個(gè)家 。

四、你缺的牌往往會(huì)成"炸彈"，說明吸引力法則，你越不想他出現(xiàn)他越出現(xiàn)。

五、一天平均吃三頓飯，每頓八小時(shí)。這才是吃貨

六、看到關(guān)于你的一切小聲嘀咕一句：這是我的

七、別和我說對(duì)不起，我既不能原諒你，也無法捅死你。

八、我想要變成一顆小星球所有拂過你的風(fēng)甜過你的水溫柔待過你的花都都是我送給你的禮物

九、嘴上說著你已對(duì)我無關(guān)緊要，但每當(dāng)聽到有關(guān)你的消息時(shí)就像空氣飄來夾雜著胡椒粉的氣息，一碰就流淚。

十、因?yàn)槟阄也畔胍儍?yōu)秀

十一、我的故事都是關(guān)于你啊！

實(shí)操心得 篇6

一、點(diǎn)了個(gè)飲料，把之前點(diǎn)麻辣燙的備注點(diǎn)上去了我還沒發(fā)現(xiàn) 讓人家多加點(diǎn)辣多點(diǎn)湯

二、愛情最可的就是，你全心全意的為他付出，他卻無動(dòng)于衷。

三、有次冬天去相親，相親男說到了，結(jié)果我在地鐵門口給吹了十來分鐘，硬是沒見到人。然后從旁邊便利店走出一個(gè)矮肥圓對(duì)我說：“我在店里觀察你有一會(huì)了，我覺得你還可以?！?/p>

四、其實(shí)，一個(gè)人愛不愛你，是能夠感覺到，而且這種感覺相當(dāng)真切和準(zhǔn)確，不用騙自己，更不用勉強(qiáng)自己。如果真的不行，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身。

五、...23、我給你倒一杯熱水，你惦記著其他飲料，回頭就別怪水涼。24、生命的意義，在于傾聽自己心靈的聲音，做最精彩的自己。25、不能在一起就不能在一起吧，也許，一輩子也沒那么長26、“老公，怎么辦，我長不高了”“沒事媳婦，我可以為你彎腰”27、別找別的理由靠近我,不如直說你有什么困難需要我。28、不論過去怎么樣，我在幸福的未來等著你。29、我們?cè)僖膊粫?huì)像以前那樣，以彼此為不可替代；我們?cè)僖膊粫?huì)像以前那樣，那樣用力的愛，直到哭了出來。30、你若不來，叫我如何老去。31、我一個(gè)人的失眠，一個(gè)人的空間，一個(gè)人的想念，兩個(gè)人的畫面。32、幸福感到底是什么？不以自己的短板比別人的長處，欣然接受真實(shí)的生活才是幸福。33、不是哆來A夢(mèng)又何必在那裝神物〃34、跟越在乎的人聊天，就越找不到話題。35、愛你我該怎么演，才不顯得那么哀傷。36、很多時(shí)候你只是某個(gè)人的練愛對(duì)象而非戀愛對(duì)象37、如果可以，我愿顛覆整場(chǎng)年華陪你共赴天涯。38、就此以后在此別過，從此以后我的心情在這里訴說39、我把愛深藏，在這刻釋放，讓兩顆心在此刻燃亮，從你眼中感受，原來我的面龐在發(fā)燙。40、假如有一天我們不在一起了，也要像在一起一樣。

六、我寧愿開著空調(diào)蓋被子，也不想拿著扇子吹風(fēng)扇。

七、我會(huì)等待你一生，等到天荒地老，僅僅是為了奉上我一身的祝愿。

八、從前現(xiàn)在直到永遠(yuǎn)，你就像是心跳陪在我身邊。

九、像我這樣可攻可受可萌可猛可蘿莉可大叔可猥瑣可羞澀可奔放可傲嬌的妹子值得你擁有。

十、?老帥，對(duì)不起，這個(gè)中秋假期不寫作業(yè)，因?yàn)槲覍?duì)作業(yè)過敏。

十一、可以不吃，但是不可以不買。

實(shí)操心得 篇7

廣播體操的教學(xué)是枯燥無味的，如果在體育教學(xué)中一味的讓學(xué)生反復(fù)的練習(xí)動(dòng)作，只會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情并產(chǎn)生厭學(xué)態(tài)度，也就達(dá)不到教學(xué)目標(biāo)，因此我認(rèn)為在體育課上，應(yīng)該穿插一些娛樂性，競爭性的活動(dòng)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

一、教師在教學(xué)過程中示范動(dòng)作必須正確，優(yōu)美。

教師對(duì)于廣播體操應(yīng)具有較強(qiáng)的韻律感和正確的動(dòng)作示范能力，教師課前要充分熟悉所教廣播體操的動(dòng)作，掌握其動(dòng)作的要領(lǐng)，在教學(xué)過程中先進(jìn)行完整的動(dòng)作示范，在進(jìn)行分解動(dòng)作示范。

二、教學(xué)過程中體現(xiàn)廣播體操的特點(diǎn)，完善學(xué)生的動(dòng)作

廣播體操對(duì)于學(xué)生動(dòng)作的'協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、動(dòng)作表現(xiàn)能力和動(dòng)作的模仿能力提出更高的要求，融入健美操動(dòng)作，讓學(xué)生做起來即健身又美觀。

三、運(yùn)用各種教學(xué)方法和教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。

廣播體操教學(xué)采用模仿教學(xué)法、完整教學(xué)法、分解教學(xué)法。不論在采用哪一種教學(xué)法時(shí)都要注意教學(xué)過程中的速度和難度，由慢到快，由簡到難。

四、通過比賽提高學(xué)生自覺練習(xí)的積極性。

每次課結(jié)束前十分鐘可以組織學(xué)生分組進(jìn)行比賽，看看哪一組的動(dòng)作完成最標(biāo)準(zhǔn)，最具美感。

總結(jié)：教師在平時(shí)的教學(xué)工作中要經(jīng)常嘗試不同的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在廣播操教學(xué)中，教師的語言要簡潔大方，容易理解，這樣才能幫助學(xué)生加強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的記憶，能使學(xué)生更快的掌握其動(dòng)作要領(lǐng)。

實(shí)操心得 篇8

一、

二、他和無精打采不可能同時(shí)出現(xiàn)。

三、何其有幸，此生相遇，我們是父子，也是朋友！我陪你穩(wěn)步成長，你陪我慢慢變老。我先你一步長大，替你扛下風(fēng)雨，再回頭疼你。

四、我一點(diǎn)都不遺憾沒有在最好的時(shí)光遇見你，因?yàn)橛鲆娔阒笞詈玫臅r(shí)光才開始。

五、到了換季很煩，沒衣服穿，卻有一堆要整理的衣服。

六、我欲成佛，天下無魔，我欲成魔，佛奈我何。

七、有些人注定為一個(gè)人而生，而一生只為一個(gè)。

八、一大早車被一個(gè)摩托車追尾了，一開始有點(diǎn)生氣，車?yán)镬o坐了幾秒，生活不易，一笑了之，各自離去

九、如果水有撲滅愛火的可能，我早就用我海一般的淚水，去撲滅你燒得我痛苦不堪的愛火。

十、我的世界不允許你的消失，不管結(jié)局是否完美。

十一、用打麻將的心態(tài)做事業(yè)，沒有不成功的！

實(shí)操心得 篇9

“這小伙子，又高又白還壯實(shí)，學(xué)習(xí)還好，將來長大了，與柚袖……倆人就在一起?！蔽覡斦f。

“哎呀，這可是實(shí)在親戚，關(guān)系多近啊，哪能啊?！保ǜ覡斢H兄弟的女兒，小伙子的母親）我的姑姑笑回。

我心不禁想到：我才十五歲的年紀(jì)，著什么急，而且倆人都在呢，多尷尬??！何況我們倆人平時(shí)沒什么交集，親戚關(guān)系很近，但除了過年有禮往，根本見不著面。也就是不熟悉。我們無法當(dāng)做玩笑，也就只能當(dāng)作耳旁風(fēng)了。

與爺爺回到家，爸媽也回來了。我們坐在小圓桌上吃飯，這時(shí)，爺爺又來一句：“她大姑家那孩子多好啊，那小伙……（省略溢美之詞）”停了片刻，又說道：“將來我看柚袖跟他在一起就行。”

全桌無一人附和，我撂下筷子，走到小屋去了。心想：我這么差勁嘛，干嘛非要把我給人家那塞，我將來又不是找不著。他這么說真讓我掉價(jià)。

此后，我便一直這樣想……但出于對(duì)他老人家的尊重，我沒有反駁過。

……

直到今天我明白了，也許爺爺他只是怕有一天他不在了，他怕我沒有個(gè)好歸宿。所以他著急為我找個(gè)他覺得行的人家，他一直在為我操心啊，只是他沒有說出來。這份愛很濃厚，我思考良久才理解，豁然開朗的感覺。這不眼看著又要過年了嘛，我已經(jīng)想一年了，才想通。

爺爺不僅操心我的婚事，還操心我哥的，我哥二十剛出頭的年紀(jì)，他便要到處給他“搜羅”對(duì)象。自打我哥成年后，過年回家時(shí)，爺爺奶奶便要嘮叨，導(dǎo)致全家八口人一齊張羅（包括我喲）。

爺爺依舊是那個(gè)愛操心的爺爺，每次我往爺爺奶奶那去電話，他很少接，總讓我奶接，但他卻總在旁聽著，我奶沒說全的話，他便小聲提示。

每次回老家看他們時(shí)，我離老遠(yuǎn)大喊句：爺～奶～。他總是一句：哎～。這拉長的尾音是世界上最美的音符，組合成一篇感情凝重的樂章，作曲者不禁含淚微笑，無窮無盡的愛在蔓延。

其實(shí)親人的每件事都是為你著想，只是他們可能不善于表達(dá)出來，那份濃厚的，甚至不易理解的感情蘊(yùn)含在每件小事中，需要你細(xì)心體會(huì)點(diǎn)點(diǎn)滴滴中飽含的愛。

別再誤會(huì)他們了……他們也愛得不容易啊。

實(shí)操心得 篇10

一、單身好單身好 想和誰好和誰好

二、其實(shí)天很藍(lán)，陰云總要散;其實(shí)海不寬，此岸連彼岸;其實(shí)淚也甜，當(dāng)你心如愿;其實(shí)我要你快樂每一天!

三、選擇共度一生的未必是最愛的，最愛的未必能共度一生。

四、愛情是一場(chǎng)美麗的意外，讓你在意料不到的時(shí)刻愛上一個(gè)意料不到的人。如果有一個(gè)人，你曾無數(shù)次想過要放手，卻最終仍是舍不得。這樣的感情，不要輕言放棄。但凡讓人割舍不下的，都會(huì)漸漸長成我們生命的一部分，無法割離。

五、?每一個(gè)人剛剛開學(xué)的一句話肯定是：“這一學(xué)期，我一定要好好學(xué)習(xí)”。

六、我只愛對(duì)你發(fā)脾氣，因?yàn)槲覞撘庾R(shí)相信你不會(huì)離開我。胡鬧原來是一種依賴。

七、當(dāng)關(guān)系和陪伴變成打擾時(shí)，離開就是最好的選擇。

八、謝謝，我很喜歡。

九、想和你今年、明年、年年

十、話已說盡，情已割舍，愛已不在，后會(huì)無期。

十一、

實(shí)操心得 篇11

在近期這段時(shí)間，媽媽格外的疲勞，也異常的操心，這歸根結(jié)底是因?yàn)槲沂峙ち诉@件事，這給媽媽添了不少麻煩。她不僅要關(guān)注我的病情，照顧我的起居，還要做家庭主婦該做的事，除這之外，媽媽有許多瑣碎的小事，偶爾還得去上班，這讓我十分擔(dān)心媽媽的身體是否吃得消？會(huì)不會(huì)生?。?/p>

自從我手扭了之后，媽媽就沒過過幾天好日子，沒睡過幾天安穩(wěn)覺。她每天起早貪黑，早上送我去學(xué)校，沒休息多久又馬上去上班，晚上還去看點(diǎn)，經(jīng)常夜里才回來。在我的面前，她從來不會(huì)說自己很累啊之類的話，而是會(huì)很平靜的一語帶過，讓人覺得其實(shí)也沒什么，可我知道，媽媽已經(jīng)很累了，她一直在硬撐著，我真的不知道這樣下去會(huì)發(fā)生什么，可我知道，這樣下去對(duì)身體的傷害一定不小。

在我看來，媽媽幾乎已經(jīng)成為我的私人助理。以前的我，對(duì)于穿衣洗澡這些從來都是自己做，不會(huì)叫父母幫忙，可是現(xiàn)在，我的右手已經(jīng)幫不上什么忙了，光靠左手我是做不了這些的，只能叫媽媽幫忙。于是，媽媽每天早上起來幫我穿衣這一幕就發(fā)生了，還有洗澡，我一手拿得了淋浴器可是洗不了澡啊，我總不可能右手拿著左手洗吧，我右手可是抬都抬不起來??！于是，媽媽每天趕回來幫我洗澡這一幕就發(fā)生了，我心里就算有千百個(gè)不愿意那也沒辦法啊！

隨著時(shí)間的流逝，我的手也漸漸好了。我開始活動(dòng)自己的手，現(xiàn)在已經(jīng)能做自己穿衣服等一系列的事了，重要的是，我還能用左手寫字，從當(dāng)初的1分鐘15個(gè)字，到現(xiàn)在的1分鐘50個(gè)字，我在慢慢進(jìn)步，媽媽再也不用操心了，她應(yīng)該高興我能跟上同學(xué)寫字的步伐了。

我手的恢復(fù)使媽媽對(duì)我更加放心了，她可以去做自己的事，不用再每時(shí)每刻為我擔(dān)心了，“格外的疲勞”“異常的操心”這兩個(gè)詞，已經(jīng)完全從媽媽的身上消失了，媽媽也不會(huì)再操心了！

實(shí)操心得 篇12

學(xué)校去年暑假舉辦了一個(gè)夏令營，我參加了學(xué)校的夏令營，第一次擺脫了父母的嘮叨，感到特別快活?？僧?dāng)天晚上，愛操心的爸爸媽媽又來了?！皨?，這么熱的天，你們趕來干嘛？”“你體質(zhì)太弱了，要是不小心著了涼，生了病怎么辦？這孩子，就是不知道愛惜自己的身體?！眿寢屨婀值卣f著，有從包里掏出幾個(gè)咸蛋：“學(xué)?；锸巢缓湍憧谖栋?？你看，我?guī)砹讼痰?。這是你最愛吃的，營養(yǎng)也好……”媽媽還沒做完她的“長篇演說”，爸爸又驚叫起來：“哎呀，你腳上怎么啦？”我低頭一看，原來膝蓋上的紅藥水引起他的注意，有什么了不起的，真是大驚小怪。我若無其事地說：“沒什么，早上爬山時(shí)擦破的，已經(jīng)涂過紅藥水了?！蓖瑢W(xué)們躺在床上，用異樣的目光不時(shí)看著我，竊竊地議論著，不是發(fā)出“嘻嘻嘻”的笑聲。我知道他們?cè)谛κ裁?，臉上頓時(shí)熱辣辣的。唉，在爸爸媽媽的眼里，我怎么永遠(yuǎn)都長不大呢？

學(xué)校去年暑假舉辦了一個(gè)夏令營，我參加了學(xué)校的夏令營，第一次擺脫了父母的.嘮叨，感到特別快活?？僧?dāng)天晚上，愛操心的爸爸媽媽又來了?！皨專@么熱的天，你們趕來干嘛？”“你體質(zhì)太弱了，要是不小心著了涼，生了病怎么辦？這孩子，就是不知道愛惜自己的身體?！眿寢屨婀值卣f著，有從包里掏出幾個(gè)咸蛋：“學(xué)?；锸巢缓湍憧谖栋桑磕憧?，我?guī)砹讼痰?。這是你最愛吃的，營養(yǎng)也好……”媽媽還沒做完她的“長篇演說”，爸爸又驚叫起來：“哎呀，你腳上怎么啦？”我低頭一看，原來膝蓋上的紅藥水引起他的注意，有什么了不起的，真是大驚小怪。我若無其事地說：“沒什么，早上爬山時(shí)擦破的，已經(jīng)涂過紅藥水了。”同學(xué)們躺在床上，用異樣的目光不時(shí)看著我，竊竊地議論著，不是發(fā)出“嘻嘻嘻”的笑聲。我知道他們?cè)谛κ裁?，臉上頓時(shí)熱辣辣的。唉，在爸爸媽媽的眼里，我怎么永遠(yuǎn)都長不大呢？

實(shí)操心得 篇13

一，讓學(xué)生和你一起喊口令，一起做動(dòng)作。

這樣的效果挺好，其一通過邊喊邊做可以讓學(xué)生加深印象，讓他們熟知某一節(jié)拍該是什么動(dòng)作，做起動(dòng)作來更整齊。其二，學(xué)生一起喊口令的時(shí)候老師可以把嘴騰出來，進(jìn)行語言提示，比如：“左轉(zhuǎn)！”“伸左腿”“換方向”等等。還可以對(duì)做的不好的，懶散的同學(xué)進(jìn)行語言提示，督促學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，練習(xí)。

二，分成學(xué)習(xí)小組，組內(nèi)互助，組長負(fù)責(zé)，開展組間競賽。

將學(xué)生分成6-8人的學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生們互相幫助學(xué)習(xí)，每個(gè)組都安排有學(xué)的比較好，接受能力強(qiáng)的學(xué)生負(fù)責(zé)，他們就是一個(gè)個(gè)的小老師、教師的好助手，教起其他學(xué)生來十分認(rèn)真，又是示范，又是講解。而且學(xué)生之間沒有隔閡，沒有對(duì)老師的畏懼感，學(xué)起來更快。老師只在旁邊觀察、巡視對(duì)小老師們教授時(shí)出現(xiàn)的問題和疑問進(jìn)行幫助就可以了。再利用組間的評(píng)比競賽，各個(gè)小組的學(xué)習(xí)勁頭就更足了，小組長教授的積極性也更大。

三，化繁為簡，簡化術(shù)語，多用大白話。

在教授一些比較難的動(dòng)作的時(shí)候，老師往往會(huì)不厭其煩的要求學(xué)生牢記動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作順序，比如《放飛理想》第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：“左腳向側(cè)一步成開立，左臂平舉立掌，右臂上舉握拳。然后左轉(zhuǎn)90°，左臂貼于背后，右臂扶左肩。然后右轉(zhuǎn)180°，右臂平舉，左臂胸前屈肘”面對(duì)忽左忽右的動(dòng)作，繁瑣的術(shù)語，有的學(xué)生第一次還知道怎么做，可一換方向，就迷糊了，還有許多學(xué)生一下就蒙了，站在哪里不知所措。

實(shí)踐中，我采用化繁為簡的方法，幫助學(xué)生記憶。要求第一遍做的時(shí)候（第一第二個(gè)八拍）學(xué)生只記憶“左”的動(dòng)作，而不考慮“右”，甚至可以忘記“右”邊的動(dòng)作。而做第二遍（第三第四個(gè)八拍）的時(shí)候只記憶“右”的動(dòng)作，而不考慮“左”。學(xué)生學(xué)習(xí)效果很好，事實(shí)上當(dāng)學(xué)生一側(cè)動(dòng)作做對(duì)了，另一側(cè)也能作對(duì)。

實(shí)操心得 篇14

一、其實(shí)我很滿意了，我至少知道了你的名字，聽過你的聲音，看過你的眼睛，我已經(jīng)很幸運(yùn)了不是嗎，盡管我很難過。

二、因?yàn)橛心?，所以不同。?mèng)中因?yàn)橛心?，變得香甜無比；心中因?yàn)橛心悖兊贸Ｓ行老?；生活中因?yàn)橛心?，變得充滿詩意。有你真好！

三、你看天上的月亮，好圓的。對(duì)了，你有近視眼，你看水里好了。

四、你腿太短跨不了年，這是我聽過最殘忍的話。

五、何為喜樂，唯有排位連勝，當(dāng)我開始喜歡上分，在意戰(zhàn)績，我就知道這個(gè)游戲的快樂離我越來越遠(yuǎn)了。

六、被愛的人也許不知道，他的一句晚安可媲美滿天繁星。

七、不能斷干凈又不能和好如初最折磨人。

八、有些人可能只是嘴里說著吃土，我就不一樣了，我是喝西北風(fēng)。

九、你可不可以低次頭，回來找我，用力抱我，悄悄在我耳邊說，這次我們好好在一起。

十、太陽當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑媽媽說好好好，神獸終于開學(xué)了一假期沒見到好朋友，一見面就熱情擁抱好開心啊。

十一、錢花的太快，給自己定個(gè)小目標(biāo)，以后每個(gè)月存三千。

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