時(shí)間管理主題班會(huì)教案。

教案對提高教學(xué)效果、提高教師的教學(xué)能力和教學(xué)素養(yǎng)，以及促進(jìn)教學(xué)管理等方面都有著非常重要的意義。那么有哪些關(guān)于時(shí)間管理的教案呢？下面由幼兒教師教育網(wǎng)的小編為大家整理了有關(guān)“時(shí)間管理教案”，歡迎收藏閱讀！

時(shí)間管理教案（一）

一、教學(xué)目的

1.了解時(shí)間管理的概念及其重要性。

2.掌握時(shí)間管理的原則和方法。

3.培養(yǎng)學(xué)生的時(shí)間管理能力，幫助他們合理安排時(shí)間，更好地提高學(xué)習(xí)效率。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.時(shí)間管理的概念

2.時(shí)間管理的重要性

3.時(shí)間管理的原則和方法

4.時(shí)間管理的技巧

三、教學(xué)過程

1.引入

1)問學(xué)生們是否有過時(shí)間不夠用的經(jīng)歷，如何解決這種情況。

2)播放一段時(shí)間管理相關(guān)的視頻，引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)入課堂。

2.講解

1)概念：時(shí)間管理是指對時(shí)間進(jìn)行合理規(guī)劃、安排和利用的管理方法。

2)重要性：時(shí)間是寶貴的資源，合理使用時(shí)間可以提高效率和生活質(zhì)量。

3)原則和方法：

時(shí)間管理的原則：【jzD365.CoM 迷你句子網(wǎng)】

a.將大任務(wù)拆分成小任務(wù)。

b.根據(jù)任務(wù)的重要性和緊急程度制定計(jì)劃。

c.優(yōu)先處理重要的任務(wù)。

d.制定可行的計(jì)劃。

e.以時(shí)間為單位進(jìn)行規(guī)劃。

時(shí)間管理的方法：

a.時(shí)間日志法

b.番茄工作法

c.滴答法

4)時(shí)間管理的技巧：

a.拒絕無關(guān)工作

b.學(xué)會(huì)集中注意力

c.處理工作時(shí)不要分心

d.學(xué)會(huì)準(zhǔn)時(shí)完成任務(wù)

e.保持良好的作息時(shí)間

3.練習(xí)

1）組織小組討論時(shí)間管理相關(guān)話題，例如時(shí)間管理的利與弊、時(shí)間規(guī)劃如何提高效率等。

2）分組完成一些時(shí)間管理的任務(wù)練習(xí)，如制定一份時(shí)間表或規(guī)劃一份月度任務(wù)計(jì)劃等。

3）完成練習(xí)后，學(xué)生們進(jìn)行反思，總結(jié)出需要改進(jìn)的方面。

4.評價(jià)

根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)、作業(yè)和討論情況，對學(xué)生進(jìn)行評價(jià)。

四、教學(xué)資源

1.時(shí)間管理的視頻資源

2.時(shí)間管理練習(xí)題

3.教師編寫的課件

五、教學(xué)后記

時(shí)間管理對于學(xué)生來說是一個(gè)非常重要的技能，教師應(yīng)該在教學(xué)中積極引導(dǎo)學(xué)生形成一些好的時(shí)間管理習(xí)慣。同時(shí)，教師還應(yīng)該在教學(xué)過程中靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法和手段，以幫助學(xué)生更好地掌握時(shí)間管理的技巧。

時(shí)間管理教案（二）

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解時(shí)間管理的基本概念和重要性；

2.掌握時(shí)間管理的基本方法和技巧；

3.學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，提高自我管理和自我控制水平；

4.培養(yǎng)良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.時(shí)間管理的概念和重要性；

2.時(shí)間管理的方法和技巧；

3.時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃實(shí)施；

4.時(shí)間管理的實(shí)踐體驗(yàn)。

三、教學(xué)過程

1.引入：聽《時(shí)間就是金錢》。

2.時(shí)間管理的概念和重要性

（1）講解時(shí)間管理的概念，給出時(shí)間管理的定義。

（2）說明時(shí)間管理的重要性，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)時(shí)間是有限的，時(shí)間的浪費(fèi)是不能彌補(bǔ)的，因此需要進(jìn)行時(shí)間管理。

3.時(shí)間管理的方法和技巧

（1）講解時(shí)間管理的方法和技巧，包括規(guī)劃時(shí)間、分配時(shí)間、學(xué)會(huì)優(yōu)先處理事情、減少無效時(shí)間的消耗、避免拖延癥等。

（2）分別講解每種方法和技巧，給予實(shí)例，引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握這些方法和技巧。

4.時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃實(shí)施

（1）講解時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃實(shí)施的步驟。

（2）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃實(shí)施，讓學(xué)生掌握實(shí)踐應(yīng)用的能力。

5.時(shí)間管理的實(shí)踐體驗(yàn)

（1）讓學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理的實(shí)踐體驗(yàn)，包括記錄自己的時(shí)間、分析自己的時(shí)間利用情況、制定改進(jìn)計(jì)劃等。

（2）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐總結(jié)、反思、評估，并確定下一步的時(shí)間管理目標(biāo)和計(jì)劃。

四、教學(xué)方法

1.講解法：通過講解時(shí)間管理的基本概念、方法和技巧，使學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)；

2.實(shí)踐法：通過實(shí)踐體驗(yàn)和總結(jié)反思，讓學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中；

3.討論法：通過引導(dǎo)學(xué)生展開討論，讓學(xué)生具有思考和表達(dá)能力。

五、教學(xué)評估

1.課堂演練：對學(xué)生的時(shí)間管理進(jìn)行課堂演練和實(shí)踐，通過觀察和評估學(xué)生的表現(xiàn)，來判斷其掌握程度；

2.小組討論：帶領(lǐng)學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行時(shí)間管理的討論，評估學(xué)生的溝通和合作能力；

3.作業(yè)考核：布置相關(guān)作業(yè)并進(jìn)行評分，對學(xué)生的時(shí)間管理能力進(jìn)行考核。

六、教學(xué)材料

1.《時(shí)間就是金錢》音樂；

2.教學(xué)PPT；

3.相關(guān)實(shí)例和案例；

4.時(shí)間管理的工具和方法。

七、教學(xué)反思

時(shí)間管理是對時(shí)間的合理分配和管理，將時(shí)間用到自己最需要的方面，提高效率，降低浪費(fèi)，是每個(gè)人都需要掌握的能力。該教案通過講解時(shí)間管理的相關(guān)知識(shí)、提供方法和技巧、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)等方式，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，提高自我管理和自我控制水平。同時(shí)，也能夠讓學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的重要性，從而更好地規(guī)劃人生和未來。

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情緒管理教案

教師每節(jié)課都需要準(zhǔn)備教案和課件，這是必要的。每個(gè)老師都應(yīng)該耐心籌備教案和課件，并且寫得越好，所需的時(shí)間當(dāng)然越長。那么，我們應(yīng)該從哪些方面考慮制作教案和課件呢？幼兒教師教育網(wǎng)精心整理了“情緒管理教案”的相關(guān)資料，建議您認(rèn)真閱讀，并將本網(wǎng)頁網(wǎng)址收藏起來。

情緒管理教案 篇1

教學(xué)目標(biāo)：

通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。

教學(xué)重點(diǎn)：

1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。

教學(xué)過程

一、導(dǎo)人：.播放"命運(yùn)交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

二、講授新課

了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識(shí)

1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們在造求某種(秦長青和李煥兒穿越唐朝的小說書名叫什么：小說主人公是秦長青李煥兒的書名叫《秦長青李喚兒穿越大唐》，這本小說的作者是佚名寫的一本穿越重生類小說。)目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

(二)追求與挫折的關(guān)系

1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

2.同學(xué)討論一一

1)"桑蘭的追求與挫折"。

情緒管理教案 篇2

一、教學(xué)目標(biāo)：

高中生自我意識(shí)迅速發(fā)展和思維能力顯著提升的心理特點(diǎn)，決定了高中生的情緒體驗(yàn)有其特殊的方面，時(shí)而敏感多慮，時(shí)而焦躁不安，時(shí)而孤獨(dú)恐懼，時(shí)而欣喜若狂等。所以這堂課的目標(biāo)是為了讓學(xué)生了解基本的情緒類型及不同情緒的影響作用，了解情緒調(diào)節(jié)的規(guī)律對身心健康有著重要的意義，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在日常生活中克服消極的情緒，保持樂觀積極的心境。

具體目標(biāo)：

1．認(rèn)知方面：了解基本的情緒類型以及情緒的影響作用，認(rèn)識(shí)情緒ABC理論和其他情緒調(diào)節(jié)方法；

2．能力方面：能在日常生活中應(yīng)用情緒ABC理論，或其他有效方法來調(diào)節(jié)不良情緒；

3．情感方面：更多地了解良好的情緒對生活的積極意義，并始終保持樂觀、積極、開朗的`心境。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

1．情緒的基本類型；

2．了解調(diào)節(jié)情緒的有效方法：情緒ABC理論。

3.情緒ABC理論在實(shí)際中的應(yīng)用

三、教學(xué)難點(diǎn)：

1．掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，能在日常生活中運(yùn)用情緒ABC理論進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

四、教學(xué)時(shí)數(shù)：

一課時(shí)（40分鐘）

五、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入（3分鐘）

1.教師先把一組圖片展示給學(xué)生，讓學(xué)生討論用不同的表情代表一周7天的不同心情。以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

2.教師再用投影展示一系列的圖片，并讓學(xué)生來猜猜相應(yīng)的是什么表情。通過此圖片展示引出何為情緒。

（二）分析情緒ABC理論（10分鐘）

1.解釋何為情緒通過對情緒一詞的理解引出情緒管理的金鑰匙——ABC理論

2.分析ABC理論

A.(activating event)：與情感有關(guān)的激發(fā)事件，即誘發(fā)性事件。

B.(beliefs)：對事件的想法和信念

C.(consequence)：情緒反應(yīng)和后果

現(xiàn)實(shí)生活中認(rèn)為：A C（考試與焦慮）ABC理論認(rèn)為：A BC

同一事件為什么會(huì)引起不同的結(jié)果？由于B的不同?

例：

A：父母吵架

C：苦悶、抑郁

B：父母無感情

有感情的夫妻不應(yīng)該吵架圖解：

3.案例分析：秀才趕考

給學(xué)生展示視頻，通過生動(dòng)的畫面讓學(xué)生進(jìn)一步理解ABC理論4.情緒ABC理論的核心觀點(diǎn)

（三）學(xué)生活動(dòng)（3分鐘）

教師將準(zhǔn)備好的紙片分發(fā)到每一組，并要求每組學(xué)生在紙條上寫下近期引起較大情緒波動(dòng)的事件。（不論是高興、憤怒還是傷心等等都可以）并派代表將紙條上交，教師從每組紙條中抽出一部分來，并讓寫紙條本人用ABC理論來分析事件、想法、后果。并向?qū)W生提問，在這些事件中那些不良后果的反應(yīng)（消極情緒）該如何處理。

（四）調(diào)節(jié)情緒的方法（6分鐘）

教師給學(xué)生2分鐘事件先討論他們自己平時(shí)會(huì)用什么方法，然后再給出建議。

a．轉(zhuǎn)移注意力。

b．合理發(fā)泄情緒。

①笑—開心地大笑；

②聽—靜靜地聽聽自己喜歡的音樂；

③說—向親朋好友傾訴衷腸；

④動(dòng)—進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

c．學(xué)會(huì)控制情緒。控制情緒就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取?。更加全面的用表格來展示調(diào)節(jié)情緒的方法：

1、積極情緒調(diào)節(jié)的方法

(五) ABC理論應(yīng)用（15分鐘）

教師請剛才抽出紙條的同學(xué)，用ABC理論來分析事件的誘因、信念、結(jié)果，并用以上調(diào)節(jié)情緒的方法或是自己平時(shí)慣用的方法通過小組互助的方式來調(diào)整不良情緒，

（六）課堂小結(jié) (2分鐘)本堂課重點(diǎn)內(nèi)容

1、了解何為情緒

2、掌握情緒ABC理論

3、學(xué)會(huì)將情緒ABC理論應(yīng)用與實(shí)踐中，以便能使自己更好的掌控自己的情緒，獲得更多的快樂。

（七）課后作業(yè)（1分鐘）

情緒管理教案 篇3

【教學(xué)目標(biāo)】

情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

1、熱愛生活、自信開朗，積極調(diào)控情緒，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。

2、樹立正確的道德觀念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。

能力：

了解情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我控制能力。

知識(shí)：

1、了解什么是情緒、情緒的特點(diǎn)

2、知道調(diào)控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式。

3、知道樂觀健康的心態(tài)從那里來。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

重點(diǎn)：

對情緒的認(rèn)識(shí)和調(diào)控。

難點(diǎn)：如何保持樂觀健康的心態(tài)。

【教學(xué)方法】

指導(dǎo)學(xué)生自主預(yù)習(xí)課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力。

【教學(xué)過程】

一、課堂導(dǎo)入

[游戲]搶板凳：事先準(zhǔn)備四個(gè)板凳，有5個(gè)同學(xué)參加游戲，鼓聲響起，5個(gè)同學(xué)按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)圈，當(dāng)鼓聲停止，5個(gè)同學(xué)迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學(xué)被淘汰，然后，依次撤掉一個(gè)板凳，直到有一個(gè)同學(xué)獲得最后勝利。

游戲結(jié)束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學(xué)，請他們談感受。

（在游戲中，有的同學(xué)興奮，有的同學(xué)激動(dòng)，有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗(yàn)?zāi)?？對學(xué)生回答的問題，老師及時(shí)點(diǎn)撥。）

教師點(diǎn)撥總結(jié)：生活中，我們因?yàn)槭艿嚼蠋熆洫?jiǎng)而高興，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績退步而傷心，當(dāng)我們面臨危急時(shí)刻感到驚恐，當(dāng)我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。個(gè)人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關(guān)，有時(shí)候，調(diào)整一下自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉(zhuǎn)。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學(xué)習(xí)什么是情緒、調(diào)控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。

二、自主學(xué)習(xí)

（一）情緒“萬花筒”

學(xué)生自主閱讀P32內(nèi)容，思考完成下列問題：

1、結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說一說什么是情緒？

2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

3、說一說情緒的特點(diǎn)。

（二）我的情緒我做主

指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：

1、情緒_____調(diào)適，情緒____調(diào)適。

2、調(diào)試情緒的方法有哪些？

（三）保持樂觀健康的心態(tài)

指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：

1、情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。

2、怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)？

三、合作探究

探究一：情緒需要調(diào)節(jié)嗎？怎樣調(diào)節(jié)？

學(xué)生分組討論，交流討論結(jié)果。

教師總結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每一個(gè)人難免有挫折，會(huì)產(chǎn)生消極情緒。情緒是可以調(diào)節(jié)的，方法很多，我們有很多同學(xué)能夠根據(jù)實(shí)際情況，靈活地、冷靜地調(diào)控自己的消極情緒。調(diào)控情緒的具體方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

探究二：怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？

學(xué)生討論，暢所欲言，老師隨時(shí)指導(dǎo)。

教師總結(jié)。

四、收獲質(zhì)疑

教師讓學(xué)生思考，學(xué)習(xí)本課后還有什么困惑或疑問？

師生共同解決。

教師設(shè)疑：人一定能控制自己的情緒嗎？

學(xué)生思考后回答，教師適當(dāng)補(bǔ)充。

五、課堂總結(jié)

本節(jié)課學(xué)習(xí)了有關(guān)情緒的基礎(chǔ)知識(shí)，什么是情緒，能否控制，怎樣控制等。

六、作業(yè)布置

收集成功控制不良情緒的實(shí)例，并總結(jié)他們的方法。

情緒管理教案 篇4

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道生氣是一種正常的情緒，簡單了解情緒與健康的關(guān)系。

2、初步學(xué)會(huì)一些調(diào)節(jié)自己心情的好方法，懂得盡量控制自己的情緒，不把壞情緒帶給其他人。

3、感受人們更愿意跟活潑開朗、不愿生氣的小朋友交往，鼓勵(lì)幼兒做豁達(dá)開朗的人。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、幻燈片，動(dòng)畫“心情娃娃”視頻片段，歡快的背景音樂。

2、實(shí)物投影儀、黑板、五種表情符號(hào)、紙筆等。

活動(dòng)過程：

導(dǎo)入

出示兔子生氣的幻燈圖片，引導(dǎo)幼兒觀察小兔的心情。

提問：

圖片上的小兔子怎么了?你怎么知道的？(表情、動(dòng)作；豐富詞匯：氣沖沖、怒氣沖天)

我為什么會(huì)生氣

1、出示三幅幻燈圖片，說說圖片上的小兔子為什么生氣。(被嘲笑、遭破壞、被冤枉)

2、引導(dǎo)幼兒回憶經(jīng)驗(yàn)：小朋友，你生過氣嗎？你為什么事兒生氣呢？

小結(jié)：

原來人人都會(huì)生氣，很多不好的事情都能讓我們生氣，生氣是一種正常的情緒。

我生氣的時(shí)候

1、結(jié)合經(jīng)驗(yàn)回憶體驗(yàn)生氣時(shí)的表現(xiàn)

提問：

生氣的時(shí)候會(huì)怎樣？(臉憋得通紅、吵架、動(dòng)手、哭、喊、扔?xùn)|西……)

生氣后你感覺怎樣？(憋氣、不想吃飯說話、肚子疼、氣暈了……)結(jié)合兔子大火球圖片。

小結(jié)：

生氣的時(shí)候，我們的心情不愉快，就會(huì)做一些激動(dòng)的事兒，對身體健康有影響。

2、觀看視頻片段“心情娃娃”

設(shè)疑提問：

心情娃娃說的話代表的是誰的心情？為什么心情娃娃會(huì)說那些不禮貌的話？

討論：

動(dòng)畫片中生氣的媽媽受歡迎嗎，為什么，你更愿意跟什么樣的人交朋友。

小結(jié)：

生氣的時(shí)候心情不好，會(huì)說一些難聽的話，傷害到身邊的人，會(huì)慢慢失去朋友。大家更愿意跟活潑開朗、不愿生氣的人做朋友。

我怎么樣讓心情好起來？

1、那么怎樣讓自己不生氣呢?讓自己的心情好起來呢？

2、引導(dǎo)幼兒用符號(hào)記錄能讓自己心情好起來的方法。

3、結(jié)合實(shí)物投影儀進(jìn)行交流，并將幼兒的方法簡單分類(從他人那兒獲得安慰、發(fā)泄釋放、讓自己平靜、做自己喜歡的事情及其他方法……)

小結(jié)：

每個(gè)人都會(huì)有生氣的時(shí)候，也都有理由生氣。但是我們要學(xué)會(huì)用各種辦法在生氣之后讓自己快樂起來，恢復(fù)好心情。

3、出示圖片——對他人發(fā)脾氣來宣泄自己的壞情緒。

提問：

這種方法好不好?為什么？

小結(jié)：

生氣的時(shí)候要盡量控制自己的情緒，不要把壞情緒帶給其他人，鼓勵(lì)幼兒做豁達(dá)開朗的人。

小結(jié)：

小兔嘗試了小朋友們的辦法，很快就忘記了生氣，高興起來了。今后我們不開心的時(shí)候生氣也沒關(guān)系，只要你有辦法使自己心情好起來，那你每天都會(huì)擁有好心情。做一個(gè)開開心心的寶寶吧，那樣你會(huì)擁有更多朋友的。

記住：

不要把糟糕的情緒帶給別人哦！

情緒管理教案 篇5

一、教學(xué)目標(biāo)

【情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)】

養(yǎng)成換位思考問題的習(xí)慣，有培養(yǎng)自己積極情緒的意識(shí)。

【知識(shí)目標(biāo)】

體驗(yàn)到人的情緒有消極情緒和積極情緒，知道消極情緒影響人際關(guān)系和健康。

【能力目標(biāo)】

掌握恰當(dāng)調(diào)節(jié)，發(fā)泄和主動(dòng)控制情緒的基本方法。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

了解不同的情緒及不良情緒的危害。

【難點(diǎn)】

調(diào)節(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法。

三、教學(xué)方法

案例討論法；小組討論。

四、教學(xué)過程

環(huán)節(jié)一：圖片導(dǎo)入

出示《最令人震撼的圖片》，伴隨著音樂，給學(xué)生展示不同的圖片，并詢問學(xué)生觀看圖片的帶來的情緒感受是什么？

師：人們在不同的環(huán)境下會(huì)有不同的情緒。那么我們熟悉的情緒都有哪些，不同的情緒又會(huì)給我們帶來什么影響呢？今天我們就一起來學(xué)習(xí)《情緒的調(diào)節(jié)》。

環(huán)節(jié)二：新課講授

一、情緒都有哪些

猜一猜：由一名學(xué)生用臉部表情展示不同的情緒感受，請其他學(xué)生來猜這是展現(xiàn)的什么情緒。

多媒體展示以下情境，讓學(xué)生說一說面對以下情境，自己情緒會(huì)怎樣。

（1）語文考試成績在班級里名列前茅，我感到：……

（2）數(shù)學(xué)測驗(yàn)時(shí)由于自己的粗心大意成績發(fā)揮不理想，我感到：……

（3）在上學(xué)時(shí)，天空突然下起大雨，我感到：……

（4）自己喜歡的書，被同學(xué)遺失了，我感到：……

教師對學(xué)生所學(xué)的情緒進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)讓學(xué)生對這些情緒進(jìn)行分類，填寫以下表格。

二、情緒對人們的影響

1、案例分析

多媒體展示兩則案例：

有一位秀才第三次上京趕考，住在一個(gè)經(jīng)常住的店里?？荚嚽皟商焖隽藗€(gè)夢，第一個(gè)夢是夢到自己在墻上種白菜，第二個(gè)夢是下雨天，他戴了斗笠還打了傘，第三個(gè)夢是夢到自己跟心愛的表妹脫光衣服躺在一起，但是背靠著背。

這三個(gè)夢似乎有些深意，秀才第二天就去找算命先生解夢。算命的一聽，連拍大腿說；“你還是回去吧，你想高墻上種菜不是白費(fèi)力氣嗎？戴斗笠打傘不是多此一舉嗎？跟表妹都脫光了衣服躺在了一張床上，都是背靠背，不是沒戲嗎？

秀才一聽，心灰意冷，回店收拾包袱就趕緊準(zhǔn)備回家了。店老板非常奇怪地問：“不是明天就要考試了嗎？今天你怎么就回鄉(xiāng)了？”秀才如此解說了一番，店老板聽了樂了，“喲，我也會(huì)解夢的，我倒覺得，你這次一定要留下來。你想想，墻上種菜不是高中了嗎？戴斗笠打傘不是有備無患嗎？跟你表妹上床不是說明你翻身的時(shí)候到了嗎？”秀才一聽，覺得有道理，于是精神振奮地備戰(zhàn)考試，居然中了探花。

2、展示一個(gè)日本作家曾經(jīng)做過的實(shí)驗(yàn)：《水知道答案》，他經(jīng)過十年的研究實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水是可以記錄身邊的環(huán)境變化以及人的情緒的變化，并根據(jù)這些變化會(huì)形成不同形狀的水晶體。如看到“謝謝”“美麗”等詞語的水結(jié)晶非常清晰地呈現(xiàn)出美麗的六角形；看到“混蛋”或者“煩死了”的水結(jié)晶破碎而零散。簡而言之，作者認(rèn)為只要水感受到了美好與善良的感情時(shí)，水結(jié)晶就顯得十分美麗；當(dāng)感受到丑惡與負(fù)面的情感時(shí)，水結(jié)晶就顯得不規(guī)則且丑陋。并給學(xué)生展示圖片。

觀看完材料和圖片后讓學(xué)生進(jìn)行小組討論，良好的情緒和不良的情緒會(huì)對我們帶來哪些影響。

討論后請小組代表進(jìn)行回答，最后老師進(jìn)行總結(jié)：不同的情緒會(huì)對人甚至對其他事物產(chǎn)生不同的影響，樂觀積極的情緒會(huì)對我們的生活甚至人生帶來美好，而悲觀消極的情緒會(huì)對我們的生活帶來負(fù)面的影響甚至災(zāi)難。

三、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

過渡語：既然情緒對于我們每個(gè)人都如此重要，那么我們更應(yīng)該每天保持良好的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒，我們知道哪些調(diào)控情緒的方法呢？學(xué)生思考就進(jìn)行自由回答。

師生共同總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的方法，主要有以下幾種：

1、轉(zhuǎn)移注意力：可以暫時(shí)放下手頭的煩心事，做一些其它的事情

2、合理宣泄情緒：大哭一場

3、和家人朋友訴說衷腸：和家人朋友聊一聊最近的煩心事

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以通過跑步，游泳，瑜伽等方式調(diào)節(jié)情緒

5、自我暗示：通過一些名人名言或者勵(lì)志的故事進(jìn)行自我暗示。

環(huán)節(jié)三：鞏固提高

情景模擬：對于不良情緒，我們不僅要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)他人的不良情緒。假如你的好朋友因?yàn)榭荚囀Ю?，現(xiàn)在心情低落，你應(yīng)該如何疏導(dǎo)呢？讓學(xué)生進(jìn)行上臺(tái)模擬演示。

環(huán)節(jié)四：小結(jié)作業(yè)

小結(jié)：根據(jù)本框的內(nèi)容特點(diǎn)及學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，我會(huì)結(jié)合板書內(nèi)容，采用歸納式小結(jié)?？偨Y(jié)情緒的種類以及不同情緒對人們的影響還有學(xué)會(huì)如何調(diào)控情緒。

作業(yè)：以“開心快樂每一天”為主題辦一份手抄報(bào)。

五、板書設(shè)計(jì)

情緒管理教案 篇6

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1.知道緊張是一件很正常的事，學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。

2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過程。

3.知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。

4.學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件、畫筆、紙、視頻展示臺(tái)

三、活動(dòng)過程：

（一）觀看課件，回答問題

播放課件。

師：你看到畫面上有誰？它怎么了？這群受傷的小玩偶要去干嘛？

幼：有一些受傷的小玩偶，他們要去看病。

師：你去看病的時(shí)候，心情是怎樣的？誰來說一說？玩偶們在等待看病的時(shí)候的心情又是怎樣的呢？（幼兒討論，并說一說）

（二）仔細(xì)觀察，描述不同表情

師：請注意觀察小玩偶們的表情變化。

操作課件，并用“門開了，進(jìn)去一個(gè)，出來一個(gè)”的句式請幼兒觀察、說說玩偶們表情的變化。

師幼共同總結(jié)玩偶們表情的變化。（課件中將幾個(gè)場景結(jié)合起來，一起觀看、比較。）

著重觀察最后的小木偶的表情變化，師引導(dǎo)：還剩3個(gè)玩偶時(shí)，小木偶的表情是笑的，為什么？還剩2個(gè)玩偶時(shí)，小木偶的頭往右看一看，為什么？還剩1個(gè)玩偶時(shí)，它的動(dòng)作、表情怎樣？為什么要摸鼻子？

（三）操作、介紹

問：你有過這樣的讓你緊張、害怕的事情？你能用畫的方式把這些事情畫下來嗎？

請幼兒介紹（利用展示臺(tái)）介紹完后再請所有幼兒一起貼一貼。

師小結(jié)：每個(gè)人都有讓自己緊張的事情，但一直這樣緊張，你覺得好嗎？為什么？緊張了對自己的身體有什么壞處呢？

幼：1.緊張了會(huì)讓疼痛更加重。2.緊張了會(huì)心情糟糕。3.緊張了會(huì)抑郁。4.緊張了會(huì)越來越害怕。

（四）結(jié)束活動(dòng)

問：有什么好方法，能讓自己變得不緊張？

師幼共同大聲說：我不怕，我一定會(huì)勇敢的

活動(dòng)反思：

通過這次的心理健康活動(dòng)，我也發(fā)現(xiàn)了自身很多的不足之處，如活動(dòng)中對突發(fā)事件的處理，教師的引導(dǎo)用語，怎樣有效開展活動(dòng)等等，都有待自己在今后的教育教學(xué)工作中摸索和學(xué)習(xí)。

情緒管理教案 篇7

活動(dòng)目標(biāo)：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

音樂，笑、生氣、哭的圖片。

活動(dòng)過程：

一、歌曲導(dǎo)入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開不開心?

二、體驗(yàn)情緒

今天我們班來了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來吧。

1、介紹三個(gè)小客人。(開門見山，馬上吸引學(xué)生的注意力。)

2、你們有沒有發(fā)現(xiàn)這三位小客人他們有什么不一樣?

3、讓學(xué)生感受并學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(讓學(xué)生觀察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)

三、情緒調(diào)節(jié)。

師：這三位客人他們遇到問題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學(xué)生互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓學(xué)生產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂。)

教師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開心。

四、角色表演。

1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 (體驗(yàn)幫助別人后的快樂)

五、歡慶舞

讓學(xué)生集體伴隨歡慶舞音樂跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)

活動(dòng)反思：

活動(dòng)是小班學(xué)生心理健康的一次嘗試活動(dòng)?；顒?dòng)追隨學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和生活，解決孩子的實(shí)際問題而設(shè)計(jì)的。通過有目的活動(dòng)來進(jìn)一步的了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的差異和面臨的問題;通過有目的的活動(dòng)來尋找學(xué)生良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮學(xué)生良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了學(xué)生行為所反映的新線索與新內(nèi)容，由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。

情緒管理教案 篇8

一、課題：

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》

二、課型：

講授

三、教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

四、教學(xué)方法：

講授、討論

五、授課教師：

XXX

六、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的

2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法

情感目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)

3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

能力目標(biāo)：

1、掌握調(diào)控情緒的方法

2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

七、教學(xué)重點(diǎn)

調(diào)控情緒的方法

八、教學(xué)難點(diǎn)

調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

九、教學(xué)過程

（一）、導(dǎo)入

在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂觀上向的人了？同學(xué)們在回答老師的問題之前了，先來看一個(gè)小故事。

秀才與棺材

有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。

李秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場，文思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依?，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？

（兩個(gè)秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了？）同學(xué)們能不能舉例說說自己在平時(shí)不高興會(huì)怎樣，高興時(shí)又怎樣？

老師總結(jié)：通過上面兩個(gè)小材料和同學(xué)們自己生活的經(jīng)歷，看來大家都愿意做一個(gè)快樂人，保持一個(gè)好的情緒來學(xué)習(xí)和生活。但是問題就出現(xiàn)了我們怎樣才能保持一個(gè)好的情緒了？在回答這個(gè)問題之前我們還有一個(gè)問題情緒我們可以調(diào)適嗎？

（二）、情緒是可以調(diào)適的

問卷小調(diào)查

問題：

1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了？）

2、當(dāng)老師批評你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了？（是生氣，老師就會(huì)批評我，還是沮喪，老師批評我了？還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛病？）

老師總結(jié)：看來情緒與一個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，當(dāng)面對同一個(gè)問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會(huì)不同，心情也會(huì)不同。不難發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的態(tài)度的同學(xué)，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。下面我們在看一個(gè)有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會(huì)怎么解了？

從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個(gè)夢：第一個(gè)夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個(gè)夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個(gè)夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

說：“嗨，有如此好夢，我也會(huì)解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中?！?/p>

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。

（三）、排除不良情緒

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。

出謀劃策

請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本P66）

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

改變注意焦點(diǎn)；

做自己平時(shí)最感興趣的事；

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；

聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；

聲聲吁嘆……

理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；

在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來；

心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)……

（四）、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會(huì)怎么做？

中午，期中考試成績發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看?！睆埩谅牭竭@話，一聲不響地走出教室……

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？

我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

（五）、練兵場

連連看：（請同學(xué)講）

1、當(dāng)你面對他人的批評時(shí)G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心

3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時(shí)D。不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)有人對你不滿時(shí)E、不要生氣，要自勉“走自己的

6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)F。不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A。不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”

在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？

教室（1）手舞足蹈（2）大聲喊叫（3）靜心專注

聯(lián)歡會(huì)上（1）積極參與（2）漠不關(guān)心（3）顯示自我

追悼會(huì)上（1）高聲喧嘩（2）身著艷麗服飾（3）沉痛哀悼

（六）、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》

孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。

十、板書設(shè)計(jì)

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

一、情緒是可以調(diào)適的

態(tài)度、角度不同

二、排除不良情緒

注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心

情緒管理教案 篇9

一、介紹

在此處向?qū)W生們簡要介紹這個(gè)WebQuest的有關(guān)情況。如果在此WebQuest中包括角色扮演或闖關(guān)游戲（如“你現(xiàn)在是一個(gè)鑒別神秘詩人的間諜”），則應(yīng)在此處設(shè)置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。

二、任務(wù)

清晰明了地描述學(xué)習(xí)者行為的最終結(jié)果將是什么。任務(wù)可以是：

1、一系列必須解答的問題；

2、對所創(chuàng)建事物進(jìn)行總結(jié)；

3、一系列需要解決的問題；

4、闡明自己的立場并對此進(jìn)行說明；

5、一項(xiàng)具有創(chuàng)意的工作；

6、任何需要學(xué)習(xí)者對自己所收集的信息進(jìn)行加工和轉(zhuǎn)化的事情。

三、資源

利用這一部分指明學(xué)習(xí)者可以用于完成任務(wù)的網(wǎng)址。在每一個(gè)鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學(xué)習(xí)者可能在點(diǎn)擊前知道自己將通過訪問該網(wǎng)址獲得什么。

四、過程描述

介紹學(xué)習(xí)者完成任務(wù)應(yīng)遵循的步驟。這一部分是探究學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。

（1）第一步

（2）第二步

（3）第三步

五、學(xué)習(xí)建議

在此處，你要為學(xué)生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息。“建議”可以包括使用的流程圖、總結(jié)表、概念地圖或其他組織結(jié)構(gòu)，“建議”也可以采用由復(fù)選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。

如果將“學(xué)習(xí)建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會(huì)更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數(shù)據(jù)的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個(gè)部分分開的好。

六、評價(jià)

創(chuàng)建量規(guī)，向?qū)W生展示他們將如何被評價(jià)。另外，你可以創(chuàng)建一個(gè)自我評價(jià)表，這樣學(xué)生可以用它對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行評價(jià)。

七、總結(jié)

用一兩句話概述學(xué)生通過完成此WebQuest將會(huì)獲得或?qū)W到什么。

情緒管理教案 篇10

教學(xué)目標(biāo)：

1.認(rèn)識(shí)到考試的意義在于幫助自己查缺補(bǔ)漏、合理定位、及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃，學(xué)會(huì)辯證客觀地看待考試

2.通過同學(xué)經(jīng)驗(yàn)分享及教師啟發(fā)，學(xué)會(huì)進(jìn)行考后分析，從而感悟成功需要踏實(shí)學(xué)習(xí)、切實(shí)反思

活動(dòng)時(shí)間：

45分鐘

活動(dòng)場地：

室內(nèi)

活動(dòng)流程：

1.引起動(dòng)機(jī)

2.句式練習(xí)

(1)出示訓(xùn)練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)

(2)小組內(nèi)交流。

(3)教師點(diǎn)評：做這個(gè)句式練習(xí)的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績?？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現(xiàn)問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識(shí)的掌握情況進(jìn)行查缺補(bǔ)漏、合理定位。

3.心痛不如心動(dòng)

(1)觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。

蘭喬質(zhì)疑學(xué)校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個(gè)詞，讓大家在30秒內(nèi)定義這兩個(gè)術(shù)語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學(xué)包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個(gè)詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當(dāng)問題提出來的時(shí)候，你們有對問題本身產(chǎn)生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識(shí)會(huì)增長嗎?不會(huì)，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學(xué)校不是高壓鍋。”

(2)全班分享：看完這段視頻，你有何感受?

(3)教師點(diǎn)評：每次考試，大家關(guān)注最多的是分?jǐn)?shù)與名次，而不關(guān)注考察的知識(shí)點(diǎn)、題目設(shè)置、答題方法等。實(shí)際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學(xué)增加的只有壓力，?？几匾氖欠此寂c總結(jié)。下面請同學(xué)們先聽一聽上屆師姐的一次?？伎偨Y(jié)(PPT展示附件2)。

(4)小組討論：你覺得師姐的分享中哪些經(jīng)驗(yàn)比較好，為什么?哪些地方可以改進(jìn)，為什么?同學(xué)們認(rèn)為有效的考后分析都包含哪些方面?

(5)全班分享，教師隨機(jī)點(diǎn)評。

4.有效的考后分析

(1)教師展示考后分析內(nèi)容。

考試內(nèi)容分析(內(nèi)容與知識(shí)點(diǎn)的對應(yīng)情況、對題思路分析、錯(cuò)題原因分析、尋找典型題目的不同變式);

答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時(shí)間把握);

應(yīng)試狀態(tài)(考前準(zhǔn)備、身心狀態(tài));

成績分析(強(qiáng)弱勢學(xué)科的變化、綜合成績變化情況);

行動(dòng)計(jì)劃(針對現(xiàn)狀，調(diào)整目標(biāo)，制訂具體可行的學(xué)習(xí)方案)。

(2)我也動(dòng)動(dòng)筆。請學(xué)生選擇某一學(xué)科進(jìn)行考后分析，并用書面文字呈現(xiàn)。(其中的第五點(diǎn)可在課后進(jìn)行)。十分鐘后，請學(xué)生分享。

教師點(diǎn)評：大家分析時(shí)要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對題思路分析、總結(jié)優(yōu)勢學(xué)科的學(xué)習(xí)方法等，通過強(qiáng)化正向思維，大家才能提高自信心。

5.自我反思

1.教師在課程結(jié)束前派發(fā)“成長拼圖”，讓學(xué)生靜默片刻，反思后填寫。

最后，教師應(yīng)對學(xué)生的合作表現(xiàn)加以鼓勵(lì)和贊賞。

情緒管理教案 篇11

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過辨別幾種常見的面部表情，感知幾種基本情緒。

2、能對自己的情緒做出確切的表達(dá)。

3、引導(dǎo)、分類、進(jìn)而控制自我情緒。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5、了解多運(yùn)動(dòng)對身體有好處。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

教師教具材料：地墊5塊；PPT課件；盒子1個(gè)，內(nèi)裝5種表情圖片；五張黑色卡紙，各種表情照片。

幼兒操作材料：簡筆畫“小怪獸”人手一張，彩筆。

活動(dòng)過程：

一、游戲?qū)耄惺芸鞓非榫w。

你們的王老師教你們玩了一個(gè)好玩的游戲，叫《鱷魚島》，今天在上課之前，你們想不想來玩一下？

第一次：5塊墊子。引導(dǎo)語：小朋友們，請圍著墊子站好，注意哦，在走圓圈的時(shí)候你的小腳不要踩到小島上，準(zhǔn)備好了嗎？好，預(yù)備——開始！師搖鈴鼓，“停”的時(shí)候拍擊鈴鼓停止。

第二次：4塊墊子。引導(dǎo)語：原來5塊墊子的時(shí)候是非常充足的，現(xiàn)在要再考驗(yàn)?zāi)銈円幌隆，F(xiàn)在墊子減少了，請注意哦，準(zhǔn)備好了嗎？

提問：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺？

教師小結(jié)：其實(shí)老師也發(fā)現(xiàn)了，你們很高興、很興奮，還有一點(diǎn)緊張和刺激，你們猜猜我是怎么知道的？

小結(jié)：哦，看你們的表情就知道了。對！原來啊，從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測這個(gè)人的心情是怎么樣的，對不對？

二、欣賞表情，感知基本情緒。

1、提問：我這里有一些各種表情的照片，請你們?nèi)ミx一個(gè)你感興趣的照片，猜測一下，他的心情是什么樣的？

2、幼兒個(gè)別發(fā)言，說一說照片里人物的表情和心情。（“不高興”是個(gè)很大的范圍，究竟是哪一種情緒呢？）

3、生活遷移：

①剛才我們認(rèn)識(shí)了快樂、傷心、生氣、害怕這四種情緒，在平時(shí)的生活中，你有過這些情緒嗎？（幼幼互動(dòng)交流，個(gè)別發(fā)言）

②哪些情緒你比較喜歡，而哪些情緒是你不太喜歡的？

③如果我們有了這些不太喜歡的情緒的時(shí)候，我們該怎么辦呢？

三、借助繪本，學(xué)習(xí)管理情緒的方法。

1、下面我要給大家介紹一位朋友——情緒小怪獸（圖1）。

提問：你覺得它今天心情怎么樣？

小結(jié)：小怪獸今天的感覺很糟糕，也很混亂，因?yàn)樗阉械那榫w都混在了一起。請你們仔細(xì)觀察一下，它身上的每一種顏色都代表著一種情緒，先說一說，它身上有哪些顏色？（根據(jù)顏色線條的順序，依次出現(xiàn)紅、黃、綠、藍(lán)、黑色塊）

你來猜一猜，這五種顏色分別代表我們剛才認(rèn)識(shí)的哪一種情緒？ （根據(jù)幼兒的回答順序依次出現(xiàn)）

①圖2黃色——快樂：因?yàn)榭鞓废裉栆粯影l(fā)光，像星星一樣閃亮；

②圖3藍(lán)色——傷心：傷心是藍(lán)色的，像霧蒙蒙的下雨天；

③圖4紅色——生氣：生氣是紅色的，像燃燒的火焰；

④圖5黑色——害怕：害怕讓你感覺像被黑暗包圍，非常無助；

2、理解平靜的情緒。

提問：還有一種綠色，這是代表什么情緒呢？（幼兒討論后出示圖6）

綠色——平靜：綠色是平靜的，它能讓我的呼吸變得緩慢，覺得安心。

提問：你在什么時(shí)候有過平靜的情緒？

2、圖7：我們來幫這樣的小怪獸想想辦法。

3、圖8：把這些情緒分開就行了，怎么分開呢？

4、圖9：小怪獸把快樂裝進(jìn)黃色的瓶子，把傷心裝進(jìn)藍(lán)色的瓶子，把生氣裝進(jìn)紅色的瓶子，把害怕裝進(jìn)黑色瓶子，把平靜裝進(jìn)綠色的瓶子，所有的情緒都回到了各自的瓶子里，當(dāng)它們不再混亂時(shí)，你是不是覺得好多了。

四、自我情緒管理。

1、我們每個(gè)人心里也都住著一個(gè)情緒小怪獸，你的小怪獸最近發(fā)生了哪些情緒變化呢？老師這里給每人準(zhǔn)備了一個(gè)小怪獸，請你把最近印象最深的情緒用相應(yīng)的顏色表示出來，并且說一說，為什么會(huì)有這樣的情緒。

2、（出示情緒瓶）引導(dǎo)語：老師這里有五個(gè)情緒瓶，我們把自己的情緒小怪獸放到相應(yīng)的情緒瓶里，這樣我們就能慢慢地平靜下來了。（幼兒送小怪獸）

小結(jié)：我們每個(gè)人都有高興、憂傷、憤怒、害怕、平靜等情緒，當(dāng)這些情緒出現(xiàn)的時(shí)候，就代表著我們遇到了一些事情或者發(fā)生了一些問題，我們要勇敢面對自己的情緒，并想辦法管理好自己的情緒，可以做到嗎？

活動(dòng)延伸：

圖10：看！小怪獸在我們的幫助下，變成什么樣子啦？粉色又是代表什么情緒呢？這是一個(gè)秘密，留給你們?nèi)ハ胂蟀桑?/p>

活動(dòng)反思：

我們擁有好的心情，會(huì)讓我們多一點(diǎn)笑容而改變形象，而我們的笑容就像快樂的信使，能照亮所有看到它的人。一個(gè)笑容就像穿過烏云的太陽，一個(gè)笑容能幫助他們了解一切都是有希望的，世界是有歡樂的。于是，我設(shè)計(jì)了幼兒心理健康教育活動(dòng)《我的心情我做主》，旨在讓幼兒從小學(xué)會(huì)保持較好的情緒，激發(fā)幼兒樂觀向上的生活態(tài)度，體驗(yàn)理解、原諒、幫助等積極行為給自己及他人帶來的愉悅感受，引導(dǎo)幼兒快樂生活的良好情感。

《我的心情我做主》是一堂關(guān)于幼兒心情的活動(dòng)。整個(gè)活動(dòng)我通過了幾個(gè)環(huán)節(jié)，讓幼兒從認(rèn)識(shí)到理解到能結(jié)合自己的生活到最后的想辦法調(diào)節(jié)自己的心情。教學(xué)活動(dòng)中，力求貼近幼兒實(shí)際，從幼兒真實(shí)的生活體驗(yàn)中選取學(xué)習(xí)材料、引發(fā)真情實(shí)感，進(jìn)行真實(shí)的情感交流，引導(dǎo)幼兒說真話，抒真情，正確對待煩惱。選用了幼兒生活中玩過的“擊鼓傳花”的游戲，不僅增加了游戲的氛圍，激發(fā)幼兒游戲的興趣，還讓幼兒在活動(dòng)中能夠結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行闡述。但是在活動(dòng)中，幼兒的想法較少，可能是因?yàn)樘^緊張，幼兒能夠想到的自己生活中的實(shí)際情況并不是太多，若是在活動(dòng)之前能豐富一下前期經(jīng)驗(yàn)，效果可能會(huì)好一些。

通過情境的創(chuàng)設(shè)，調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。讓幼兒通過學(xué)習(xí)反思自己的生活，學(xué)會(huì)自己觀察，發(fā)現(xiàn)生活中的快樂?；谶@一教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)時(shí)我沒有強(qiáng)調(diào)快樂的含義，而是通過兩段視頻，讓幼兒在實(shí)際的情景中發(fā)現(xiàn)心情。同伴的心情不好的時(shí)候，我們可以安慰，不要勉強(qiáng)，并且心情是可以分享的，從而讓幼兒明白，只有帶著一顆快樂的心情，觀察生活，體驗(yàn)生活，才能發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，使自己快樂成長。

本次活動(dòng)的不足，教師的話太多，很多幼兒要表達(dá)的時(shí)候，教師因?yàn)閾?dān)心所以直接說了出來，要多給孩子交流的機(jī)會(huì)，放手讓孩子真正的體驗(yàn)心情。

情緒管理教案 篇12

活動(dòng)目標(biāo) ：

懂得情緒愉快有利于身體健康。

活動(dòng)重點(diǎn)：

懂得情緒愉快有利于身體健康。

活動(dòng)難點(diǎn)：

初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備 ：

圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)

活動(dòng)過程

一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。

1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì)這樣嗎?為什么呢?

(和學(xué)生討論之后得出情緒：開心。)

2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到學(xué)校的圖書被撕破后很生氣。)問：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過這樣的經(jīng)歷嗎?

(和學(xué)生討論之后得出情緒：生氣。)

3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。)問：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì)這樣嗎?為什么?

(和學(xué)生討論后得出情緒：傷心或不開心。)

4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)問：小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì)系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣?為什么?

(和學(xué)生討論后得出表情詞：發(fā)愁。)

5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。

教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓學(xué)生盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。

二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。

1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我謬得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢?

好心情 壞心情

(教師根據(jù)學(xué)生回答的情況填在書面表格中。)

2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。

(出示色彩卡，請學(xué)生為不同心情配色。)

開心 生氣 傷心 發(fā)愁

(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于學(xué)生理解這些心情。)

3、學(xué)生操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析學(xué)生的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。

三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。

1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們怎么了? (出示兩幅圖。)

圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。

圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。

引導(dǎo)學(xué)生理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。

2、怎樣才能讓他們變得開心呢?狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗伞?出示書本第一頁的畫面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓學(xué)生仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。)

(教師再學(xué)生的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓學(xué)生懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。)

3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎?

(引導(dǎo)學(xué)生盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的學(xué)生，讓學(xué)生感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。)

4、學(xué)生回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中?！?/p>

5、學(xué)生完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂!

聽課評析：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，王老師通過讓學(xué)生觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓學(xué)生到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓學(xué)生想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時(shí)做好記錄讓學(xué)生在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓學(xué)生在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。

情緒管理教案13篇

幼兒教師教育網(wǎng)推薦你不妨讀一下情緒管理教案。教案課件是老師上課預(yù)先準(zhǔn)備好的，而現(xiàn)在又到了寫課件的時(shí)候了。設(shè)計(jì)教案需要注重學(xué)生社會(huì)化和拓展視野。歡迎您參閱讀本網(wǎng)頁！

情緒管理教案 篇1

孤獨(dú)的小兔—中班幼兒心理健康合作活動(dòng)通過故事，幼兒初步理解什么是孤獨(dú)。

活動(dòng)主題：孤獨(dú)的小兔

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過故事，幼兒初步理解什么是孤獨(dú)。

2、能夠正確認(rèn)識(shí)獨(dú)孤，并學(xué)習(xí)如何遠(yuǎn)離獨(dú)孤，走向合作。

3、通過連體人、背靠背、兩人三足這三個(gè)相關(guān)合作的游戲，幼兒感受與人合作的快樂。

4、通過此次課程學(xué)會(huì)分享與合作。

活動(dòng)準(zhǔn)備：一組講述孤獨(dú)兔子故事的幻燈片，幾張挖了兩個(gè)洞的報(bào)紙以及廢舊的紙盒皮等等。

活動(dòng)過程：

1、活動(dòng)引入：

教師：小朋友們，今天老師給你們帶來一個(gè)關(guān)于小兔子的故事，小朋友們以前一定是沒有聽過的，因?yàn)檫@個(gè)故事是最近才剛剛發(fā)生的哦。所以接下來小朋友們就要認(rèn)真聽清楚啦，因?yàn)樾⊥米幼詈笮枰∨笥褌兊臒嵝膸椭?/p>

教師邊播放幻燈片邊從其中的圖片講述小兔子的性格遭遇。故事概況：從前有一個(gè)小兔子，由于平時(shí)自己一個(gè)人在家，所以都很少出去和別的小伙伴們做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相幫助思考逃生的辦法，可是小兔子卻是孤獨(dú)的一個(gè)人在大火中掙扎著，如果當(dāng)時(shí)小朋友正好在小兔子的身邊，會(huì)怎樣幫助小兔子順利逃離火災(zāi)現(xiàn)場呢？

2、針對故事中的問題，讓幼兒自由進(jìn)行回答，然后教師再歸納出幾個(gè)有意義的回答讓幼兒參與討論。并從討論中得出幼兒的回答是否可行，以后如果自己遇到這樣的事情的時(shí)候，會(huì)不會(huì)用同樣的方法進(jìn)行合作。

3、設(shè)計(jì)游戲讓幼兒體會(huì)合作的快樂。

游戲一：連體人。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。將挖好兩個(gè)洞的報(bào)紙分別套在兩個(gè)人的脖子上，將兩人連在一起。兩人一組沿著教師指定的路線走、跑、過障礙物等。如果報(bào)紙中途破碎則停止游戲，以報(bào)紙不破碎者為優(yōu)勝。

說明：障礙物可以是某個(gè)特定的紙盒鋪成的小路，或者是教師自行畫的圈圈之類的。

游戲二、背靠背。

游戲規(guī)則：幼兒自選同伴，兩人一組。讓幼兒兩兩背對背坐下，兩腿伸直，雙手臂向后互相鉤住，然后試著站起來。

說明：這個(gè)游戲教師可以劃定一些范圍，首先把全班幼兒分成幾個(gè)大組，然后每個(gè)大組派出兩個(gè)小朋友進(jìn)行游戲，剩下的小朋友為自己的組員加油。輪流著進(jìn)行。

4、通過上面的游戲，小朋友們在玩完之后分小組分享感受。

教師叫幾個(gè)小朋友代表進(jìn)行講述自己小組的體會(huì)。教師：小朋友們剛才玩游戲的時(shí)候都很開心，都知道怎樣去跟自己的小伙伴好好合作與溝通，所以呢，可以看出我們班的所有的小朋友都不是孤獨(dú)一個(gè)人的。那么剛才故事中的小兔子呢，在你們玩游戲的時(shí)候悄悄的告訴老師它通過你們熱心的幫助已經(jīng)找到自己的小伙伴啦，所以不再孤獨(dú)一個(gè)人了，于是呢，最后就能夠安全的和小伙伴互相合作逃離火災(zāi)現(xiàn)場了。它呢，要老師謝謝小朋友的熱心幫助！

活動(dòng)結(jié)束：

5、總結(jié)：

教師：今天，我們又是聽故事又是玩游戲的玩的很開心，那么小朋友們是不是都能夠想得到自己不是一個(gè)人做事情呢？在家里面，有爸爸媽媽的幫助，在幼兒園里面，和小朋友們、老師們在一起，大家相親相愛，是不是不會(huì)感到孤獨(dú)了呢？所以呢，小朋友們在家里面可以幫忙爸爸媽媽拿拿拖鞋，端端水，在幼兒園，和小朋友們合作搬搬桌子之類的，于是，什么事情都難不倒我們啦，對不對？

6、活動(dòng)自然結(jié)束。

讓小朋友們?nèi)ズ人?，去洗手間。

個(gè)人總結(jié)：此次活動(dòng)設(shè)計(jì)的個(gè)人感想：鑒于在今天獨(dú)生子女盛行的年代，越來越多的孩子在生活中都會(huì)不知不覺的習(xí)慣孤獨(dú)。并不是說孤獨(dú)是一件壞事，只是在這孤獨(dú)包裝下大多數(shù)人都有著一顆敏感容易受傷的心，于是，曾經(jīng)讓我們熟悉的合作精神漸漸風(fēng)吹云散?？v然是在這樣一個(gè)分工精細(xì)的年代，我們更加是需要遠(yuǎn)離孤獨(dú)，走向合作，這是一個(gè)需要從小就應(yīng)該培養(yǎng)的心理素質(zhì)，要知道，通常一個(gè)人的狂歡無力挽救一切狂瀾。

情緒管理教案 篇2

【教學(xué)目標(biāo)】

情感、態(tài)度、價(jià)值觀：

1、熱愛生活、自信開朗，積極調(diào)控情緒，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。

2、樹立正確的道德觀念和法律意識(shí)，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。

能力：

了解情緒的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我控制能力。

知識(shí)：

1、了解什么是情緒、情緒的特點(diǎn)

2、知道調(diào)控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式。

3、知道樂觀健康的心態(tài)從那里來。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

重點(diǎn)：

對情緒的認(rèn)識(shí)和調(diào)控。

難點(diǎn)：如何保持樂觀健康的心態(tài)。

【教學(xué)方法】

指導(dǎo)學(xué)生自主預(yù)習(xí)課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力。

【教學(xué)過程】

一、課堂導(dǎo)入

[游戲]搶板凳：事先準(zhǔn)備四個(gè)板凳，有5個(gè)同學(xué)參加游戲，鼓聲響起，5個(gè)同學(xué)按逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)圈，當(dāng)鼓聲停止，5個(gè)同學(xué)迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學(xué)被淘汰，然后，依次撤掉一個(gè)板凳，直到有一個(gè)同學(xué)獲得最后勝利。

游戲結(jié)束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學(xué)，請他們談感受。

（在游戲中，有的同學(xué)興奮，有的同學(xué)激動(dòng)，有的同學(xué)緊張，有的同學(xué)失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗(yàn)?zāi)兀繉W(xué)生回答的問題，老師及時(shí)點(diǎn)撥。）

教師點(diǎn)撥總結(jié)：生活中，我們因?yàn)槭艿嚼蠋熆洫?jiǎng)而高興，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績退步而傷心，當(dāng)我們面臨危急時(shí)刻感到驚恐，當(dāng)我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會(huì)產(chǎn)生消極情緒。個(gè)人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關(guān)，有時(shí)候，調(diào)整一下自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉(zhuǎn)。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學(xué)習(xí)什么是情緒、調(diào)控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。

二、自主學(xué)習(xí)

（一）情緒“萬花筒”

學(xué)生自主閱讀P32內(nèi)容，思考完成下列問題：

1、結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說一說什么是情緒？

2、基本情緒種類有___、___、___、___四種。

3、說一說情緒的特點(diǎn)。

（二）我的情緒我做主

指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：

1、情緒_____調(diào)適，情緒____調(diào)適。

2、調(diào)試情緒的方法有哪些？

（三）保持樂觀健康的心態(tài)

指導(dǎo)學(xué)生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：

1、情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。

2、怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)？

三、合作探究

探究一：情緒需要調(diào)節(jié)嗎？怎樣調(diào)節(jié)？

學(xué)生分組討論，交流討論結(jié)果。

教師總結(jié)：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們每一個(gè)人難免有挫折，會(huì)產(chǎn)生消極情緒。情緒是可以調(diào)節(jié)的，方法很多，我們有很多同學(xué)能夠根據(jù)實(shí)際情況，靈活地、冷靜地調(diào)控自己的消極情緒。調(diào)控情緒的具體方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。

探究二：怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？

學(xué)生討論，暢所欲言，老師隨時(shí)指導(dǎo)。

教師總結(jié)。

四、收獲質(zhì)疑

教師讓學(xué)生思考，學(xué)習(xí)本課后還有什么困惑或疑問？

師生共同解決。

教師設(shè)疑：人一定能控制自己的情緒嗎？

學(xué)生思考后回答，教師適當(dāng)補(bǔ)充。

五、課堂總結(jié)

本節(jié)課學(xué)習(xí)了有關(guān)情緒的基礎(chǔ)知識(shí)，什么是情緒，能否控制，怎樣控制等。

六、作業(yè)布置

收集成功控制不良情緒的實(shí)例，并總結(jié)他們的方法。

情緒管理教案 篇3

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道幾種基本情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。

2、能夠了解不同情緒對人身體健康的影響。

3、愿意參與活動(dòng)，并嘗試控制自己的情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、PPT（各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等）。

2、大色子一個(gè)。

3、自制情緒線路圖。

活動(dòng)過程

1、表情變變變

2、幼兒聽兩段音樂（高興和悲傷的）。

3、游戲：情緒線路圖。

4、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

活動(dòng)結(jié)束

教師播放音樂，幼兒跟隨音樂互動(dòng)“對所有的快樂說hi hi，對所有的煩惱說bye bye ……”

情緒管理教案 篇4

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。

2、進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂地策略，學(xué)會(huì)更好調(diào)節(jié)自己。

3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。

教學(xué)重點(diǎn)：

讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。

教學(xué)難點(diǎn)：

掌握快樂情緒的方法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)言

活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻

分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。

引出本課內(nèi)容：情緒

二、授課

出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。

活動(dòng)二

1、講故事：大郎與二郎

從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀。”就這樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。

2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？

3、怎樣才能讓老太太高興起來？

4、這說明了一個(gè)什么樣的道理？

（學(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：

（1）因?yàn)槔咸男枰驮竿麤]有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。

（2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì)讓老太太開心了。

（3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，當(dāng)我們因?yàn)橐患露Щ髸r(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。

活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的表現(xiàn)留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”

活動(dòng)四：五指行動(dòng)

小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。

方法之一：轉(zhuǎn)移注意力

方法之二：合理發(fā)泄情緒

方法之三：理智控制法

三、 總結(jié)，教師寄語

情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們可以換個(gè)角度去看待問題，也許一切變得會(huì)不一樣，如果我們轉(zhuǎn)換角度也不能使自己快樂起來，我們也可以通過合理的發(fā)泄來調(diào)節(jié)情緒。今天我們學(xué)會(huì)了尋找快樂，最后老師想送給大家一句話：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。教師寄語

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。

情緒管理教案 篇5

活動(dòng)目標(biāo)：

1、喜歡參加舞蹈創(chuàng)編活動(dòng)，并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗(yàn)。

2、能根據(jù)不同的音樂性質(zhì)創(chuàng)造性的用肢體語言將自己的情緒進(jìn)行表現(xiàn)。

3、懂得獲得開心的方法，讓自己經(jīng)常保持心情舒暢。

活動(dòng)準(zhǔn)備：情緒娃娃的臉譜兩個(gè)（）、不同性質(zhì)的音樂若干、錄音機(jī)

活動(dòng)過程：

一、幼兒隨著音樂做各種情緒的鬼臉進(jìn)入活動(dòng)室。

你們會(huì)做鬼臉嗎？那我們一起來試試，看誰的鬼臉做的最好笑！

二、表演兩種情緒并引導(dǎo)幼兒給情緒配上合適的音樂。

你們看這個(gè)情緒娃娃叫什么名字呀？(開心娃娃)你能來表演表演它嗎？那這種呢？（傷心娃娃）你們還會(huì)表演其他哪些情緒呢？

來點(diǎn)音樂你們一定表演得更棒，那這些情緒娃娃你覺得應(yīng)該給他們配上一些什么音樂呢？那我們跟著音樂的變化再來表演表演！

三、幼兒欣賞舞蹈表演并進(jìn)行模仿、創(chuàng)編。

1、幼兒觀看表演并對表演進(jìn)行分析、評價(jià)。

你們都表演得很棒，今天金老師請來了一位情緒表演的高手，你們可要看仔細(xì)了，他是用什么辦法表演情緒的？他表演的是哪種情緒？你是怎么看出來的？（開心）

2、引導(dǎo)幼兒進(jìn)行模仿。

開心的情緒他用了些什么動(dòng)作呀？誰愿意來模仿一下叔叔的動(dòng)作呀？

3、鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行創(chuàng)編。

你們在高興的時(shí)候還會(huì)做哪些動(dòng)作？每個(gè)人高興時(shí)的表現(xiàn)應(yīng)該是不一樣的哦，那我們一起跟著音樂試試看吧！

叔叔白：你們都表演都比我好了，現(xiàn)在我的情緒變了，你們看看我怎么樣了？你們是怎么看出來的。（傷心）

4、幼兒跟隨音樂的變化進(jìn)行舞蹈創(chuàng)編。

原來舞蹈的本領(lǐng)那么大，能看出一個(gè)人高興還是難過，除了開心和傷心以外，我們剛剛還表演了很多種人的情緒呢，那現(xiàn)在我們就來根據(jù)不同的音樂進(jìn)行表演，看看你們從音樂中感受到的情緒有什么不一樣！

四、通過討論讓幼兒懂得保持開心的技能和方法。

小朋友剛剛都將自己的情緒用舞蹈的形式表現(xiàn)了出來，那金老師想問問你們，你們覺得開心和傷心這兩種情緒哪種好呢？那我們要怎么樣才能開心呢？

那如果你不開心了可以怎么辦呢？

五、在舞蹈中快樂地結(jié)束活動(dòng)。

小朋友們都希望開開心心的，那我們就一起用自己的舞蹈來告訴所有的人我們是開心的，好嗎？

情緒管理教案 篇6

一、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對情緒的體驗(yàn)和自知。

3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。

三、教學(xué)準(zhǔn)備：

教師：

1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》

2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球

四、課時(shí)安排：

一課時(shí)

五、教學(xué)過程：

（一）游戲?qū)?，感知情緒

1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的這些都是“情緒”。

人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。

3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。

4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）

（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒

1、游戲一：摸禮物

師：老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去取）（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。

2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感

同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺?，F(xiàn)在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）

（三）情景表演

1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候

（5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候

2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒

剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。

（五）善于控制自己的情緒

師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵?！痹谌粘W(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請大家默讀10-11頁，等會(huì)請同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的情緒。

（六）總結(jié)升華，擁有快樂心情

1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

2、全班配樂詩朗誦《好心情》

好心情是芙蓉花盛開的笑臉

好心情是向日葵舉起的成功

好心情是靜謐流淌的小溪

好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)

好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，

好心情是看淡得失的`信步閑庭

好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲

好心情是朋友無需言語的真誠

好心情是運(yùn)動(dòng)場上盡情揮灑的汗水

好心情是父母千遍萬遍的叮嚀

好心情是不懼風(fēng)雨

好心情是成竹在胸

讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！

六、作業(yè)布置：

將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。

情緒管理教案 篇7

活動(dòng)名稱：

《心情娃娃》

年齡段：

小班

活動(dòng)目標(biāo)：

1.了解三種不同的心情并能正確的區(qū)分，能夠說出自己的情緒。

2.能夠在教師的引導(dǎo)下，講述自己的心情故事。

3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調(diào)節(jié)或者幫助他人調(diào)節(jié)情緒的簡單方法。

4.初步懂得自己長大了，遇事能夠試著面對。

5.激發(fā)幼兒主動(dòng)復(fù)述故事的欲望，培養(yǎng)幼兒高自控性和高興奮性。

活動(dòng)重點(diǎn)：

知道人有開心、傷心、難過三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語來表達(dá)。

活動(dòng)難點(diǎn)：

幼兒講述自己的心情故事。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

魔術(shù)師的道具;開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件

活動(dòng)過程：

一、以變魔術(shù)的形式導(dǎo)入，激發(fā)幼兒興趣。

我是神奇的魔術(shù)師，可以變出很多很多東西，看我變變變!

1.看!我變出了什么?

2.幼兒講出心里的感受，并作出對應(yīng)的表情。

二、引導(dǎo)幼兒觀察娃娃表情，初次認(rèn)識(shí)娃娃。

1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他?為什么?

2.丁零零～大魔術(shù)師又要開始變變變了，下一個(gè)又會(huì)變出什么樣的娃娃呢?

3.想不想讓大魔術(shù)再變一個(gè)娃娃呀，這個(gè)娃娃是什么表情呢?

教師小結(jié)：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。

三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進(jìn)行配對，進(jìn)一步了解這三種表情。

1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人，并說明理由。2.繼續(xù)出示圖片幫助下一個(gè)娃娃找小主人，并說明理由。

3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說明理由。

教師小結(jié)：開心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;傷心娃娃眼里

含著淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的，就像小朋友平時(shí)生氣似的。

四、引導(dǎo)幼兒講述自己的心情故事。

1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。

2.看圖說話：幼兒根據(jù)圖片上的細(xì)節(jié)，尋找幼兒出現(xiàn)這些表情的原因。

五、組織幼兒交流生氣或傷心的時(shí)候變開心的好辦法。

教師小結(jié)：

①如果我們自己生氣、傷心了，我們可以聽聽故事，玩玩具把自己變成開心娃娃。

②如果是別人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開心娃娃。

③開心的時(shí)候我們可以和小朋友們分享，不開心的時(shí)候要學(xué)會(huì)變得開心。因?yàn)椴婚_心的話會(huì)對我們的小身體不好，會(huì)生病的!所以我們每天都要開開心心，高高興興的!然后把我們的開心傳遞給更多的人，讓所有人都開心起來。

六、結(jié)束部分

那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧!

請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧!

活動(dòng)反思

在活動(dòng)中我幼兒自己應(yīng)怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過動(dòng)手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。

情緒管理教案 篇8

【教學(xué)目標(biāo)】

知識(shí)與能力知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

過程與方法能夠理解并說明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態(tài)。

情感態(tài)度與價(jià)值觀熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

【重點(diǎn)難點(diǎn)】

教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結(jié)果不同

教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

（多媒體鏈接歌曲《今個(gè)真高興》）聽歌曲《今個(gè)真高興》，學(xué)生談聽了這首歌之后的心情怎樣？

教師總結(jié)：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節(jié)課我們就來共同了解我們的情緒。

二、講授新課

目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：情緒面面觀

活動(dòng)一：古詩詞鑒賞

（多媒體展示下面詩詞內(nèi)容）

劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

漫卷詩書喜欲狂

哀民生之多艱

風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

怒發(fā)沖冠

聞風(fēng)喪膽

問題：上面古語分別表現(xiàn)了什么樣的心理感受？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

活動(dòng)二：詞語接龍

（多媒體展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

教師強(qiáng)調(diào)：不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。

總結(jié)：情緒的種類

人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

活動(dòng)三：說說情緒的那些事兒

（多媒體展示活動(dòng)內(nèi)容）其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

提示：學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。

活動(dòng)四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

（2）我因?yàn)樗瘧杏X而遲到，受到老師的批評。

（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

（4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨(dú)自在家。

問題：下列情境中自己會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒？

提示：不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。

教師總結(jié)：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

二、情緒的青春色調(diào)

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

提示：情緒不同，結(jié)果不同

教師講述：情緒的作用

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)，它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。

活動(dòng)五：探索與發(fā)現(xiàn)

（多媒體展示下列材料）

（1）根據(jù)我國史書記載，伍子胥過韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

（3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)：情緒不同，結(jié)果不同。情緒與健康的關(guān)系。）

教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì)對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

三、課堂小結(jié)

你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容；

你不能延伸生命的長度，

但你可以決定生命的寬度。

——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

板書設(shè)計(jì)

1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

正面情緒絢爛多彩

2、情緒的青春色調(diào)

負(fù)面情緒需要經(jīng)歷

教學(xué)反思

新課程積極倡導(dǎo)自主性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)、探究性學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識(shí)與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生過積極健康的生活，引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考、積極實(shí)踐相統(tǒng)一。因此在教學(xué)中本著“在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長”的理念，努力創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，鼓勵(lì)參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動(dòng)手實(shí)踐，主動(dòng)參與；質(zhì)疑互動(dòng)，全面參與。讓學(xué)生真正成為課堂的主人。

情緒管理教案 篇9

一、活動(dòng)背景

當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問題越來越多，所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出，對于他們來說，只有正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，理解他人的情緒，合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒，認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒；才能正確的處理生活中的消極情緒，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長，為今后走上社會(huì)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、活動(dòng)目的

讓大家更好地認(rèn)識(shí)自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒，為自己和他人創(chuàng)造一個(gè)溫馨和諧的壞境，擁抱健康、幸福生活。

三、活動(dòng)宗旨

此次班會(huì)以PPT為主，知識(shí)與趣味相結(jié)合。

四、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

20xx年3月27號(hào)晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。

五、活動(dòng)準(zhǔn)備及人員安排

1、由一號(hào)心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會(huì)所用PPT。

2、由二號(hào)心理委員準(zhǔn)備班會(huì)要用到的道具及獎(jiǎng)品。彈珠五十個(gè)，一次性杯子十個(gè)，一次性筷子十雙，和糖果兩斤。

3、由二號(hào)心理委員通知班會(huì)參加人員。

六、活動(dòng)流程

1、布置活動(dòng)場地

2、主持人開場白

3、分組，讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置，規(guī)定一排即為一組。

4、暖身小游戲——抓烏龜（目的在于集中大家注意力，為班會(huì)的順利召開創(chuàng)造一個(gè)好的氛圍）。

游戲規(guī)則：

每個(gè)小組分別站成一排，并排的人一手掌張開頂在另一個(gè)人的食指上，在由主持人講一個(gè)小故事，故事里會(huì)出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動(dòng)物（可自己加），當(dāng)主持人說到“烏龜”時(shí)，手掌抓食指，抓到的人可以懲罰一下被抓到的人（懲罰內(nèi)容自定，例如輕輕敲打一下對方的頭）。

5、第一部分：認(rèn)識(shí)自己的情緒。

（PPT上會(huì)給出許多情緒名詞，有愉快的和不愉快的情緒，最后總結(jié)出四種核心情緒：滿意、焦慮、憤怒和壓抑。）

6、第二部分：情緒的影響。告訴大家情緒（尤其是不愉快情緒）的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過一個(gè)小游戲——夾彈珠，讓同學(xué)們知道過度緊張會(huì)影響自己的水平發(fā)揮。

游戲規(guī)則：

每個(gè)小組分別在桌前站成一排，各組依次進(jìn)行比賽。

比賽小組各成員每人面前放一個(gè)一次性杯子，手拿一雙筷子，第一個(gè)成為開始，依次用筷子夾彈珠到下一位成員的杯子里。游戲過程中不得用手觸碰彈珠，掉

出杯子的彈珠視為無效。限時(shí)兩分鐘，最后看哪個(gè)小組最后杯子里的彈珠最多，則為第一名，獎(jiǎng)勵(lì)看比賽成績依次獎(jiǎng)勵(lì)相應(yīng)的獎(jiǎng)品。

7、第三部分：調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對的壓力或焦慮心理，讓大家對自己的情緒有個(gè)更好的了解。

8、進(jìn)行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個(gè)參與者一張卡片，讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱，然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出，最后讓大家討論提出解決的好辦法。

9、通過上一個(gè)環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。

10、最后詳細(xì)給大家由美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒

ABCDE自己分析法（PPT上會(huì)有一個(gè)案例做具體分析）。

11、主持人總結(jié)此次班會(huì)，并讓同學(xué)們寫下自己對此次班會(huì)的感想和收獲。

七、班會(huì)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

彈珠五十個(gè)——六元；

一次性杯子十個(gè)——兩元；

一次性筷子十雙——兩元；

四種不同價(jià)位的本子（要求參與者每人一本）—五十元；

合計(jì)——六十元人民幣。

情緒管理教案 篇10

此模板適合當(dāng)前班級集體授課形式。在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師不但要考慮教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，更要注重學(xué)生認(rèn)知主體作用的體現(xiàn)，使他們能夠在課堂教學(xué)過程中發(fā)揮積極性、主動(dòng)性。

基于“教”的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)表由4張基本表格組成（見5～8頁），在填寫時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、章節(jié)名稱

按照教科書上的章、節(jié)（或課）的順序和名稱填寫。

在一般情況下，是以教科書上的一節(jié)（或一課）為單位進(jìn)行課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的。如果教科書上的一節(jié)（或一課）在實(shí)際教學(xué)時(shí)需要兩堂以上的課（我們把它稱為學(xué)時(shí)）才能完成，那么在進(jìn)行課堂教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，既可以統(tǒng)一設(shè)計(jì)、分段教學(xué)；也可以按學(xué)時(shí)分別設(shè)計(jì)、各成體系。

如《初中化學(xué)》第二章第二節(jié)：原子，統(tǒng)一設(shè)計(jì)時(shí)章節(jié)名稱可填寫為：§2.2原子；分別設(shè)計(jì)時(shí)則為：§2.2原子（第一學(xué)時(shí)）和§2.2原子（第二學(xué)時(shí)）兩個(gè)設(shè)計(jì)表。

二、計(jì)劃學(xué)時(shí)

按照設(shè)計(jì)的授課實(shí)際需要填寫。如上述統(tǒng)一設(shè)計(jì)，需要兩堂課來完成“原子”這一節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，因此在“計(jì)劃學(xué)時(shí)”欄中應(yīng)填寫“2”；若按照第二種分學(xué)時(shí)的設(shè)計(jì)方案，則在對應(yīng)的“計(jì)劃學(xué)時(shí)”欄中填寫“1”。

三、教學(xué)目標(biāo)

應(yīng)根據(jù)本課程的課程標(biāo)準(zhǔn)（教學(xué)大綱）的要求，認(rèn)真研究教學(xué)內(nèi)容和分析教學(xué)對象的特點(diǎn)，提出本節(jié)（課）的教學(xué)目標(biāo)。

一般教學(xué)目標(biāo)的編寫包括了認(rèn)知、動(dòng)作技能和情感3方面的內(nèi)容。尤其是情感目標(biāo)，應(yīng)在深入研究教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，挖掘、提煉對學(xué)生思想、品德發(fā)展有積極意義的方面，因勢利導(dǎo)、自然貼切。若本節(jié)課（尤其是理科的一些章節(jié)）和思想、情感沒有直接的、必然的聯(lián)系，則不必挖空心思搞形式主義。

教學(xué)目標(biāo)的敘述應(yīng)簡潔、準(zhǔn)確、精煉，概括性強(qiáng)，包括對象、行為、條件和標(biāo)準(zhǔn)四個(gè)要素。它和表下方的各知識(shí)點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)有著直接的關(guān)系，但又不是所有學(xué)習(xí)目標(biāo)的簡單相加。

另外要注意的是，教學(xué)目標(biāo)涉及的范圍要和上面“章節(jié)名稱”欄中所確定的范圍相符合。如果是一節(jié)（課）的統(tǒng)一設(shè)計(jì)，教學(xué)目標(biāo)也應(yīng)是整節(jié)（課）的；若是按學(xué)時(shí)分別設(shè)計(jì)的，則教學(xué)目標(biāo)應(yīng)是對應(yīng)該學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容的那一部分，而不是該節(jié)（課）的全部。

四、學(xué)習(xí)目標(biāo)描述

學(xué)習(xí)目標(biāo)描述的內(nèi)容分3個(gè)部分：

（1）知識(shí)點(diǎn)編號(hào)

指該知識(shí)點(diǎn)的代號(hào)，它在本課程中具有惟一性。知識(shí)點(diǎn)編號(hào)由兩部分組成：前邊為章、節(jié)（或課）的代號(hào)，后邊為該知識(shí)點(diǎn)在本節(jié)（課）中的順序號(hào)，中間用短橫線相連。如：

2.6—1代表第二章第六節(jié)的第一個(gè)知識(shí)點(diǎn)；

3.2—3代表第三章第二節(jié)的第三個(gè)知識(shí)點(diǎn)；

28—4代表第28課的第四個(gè)知識(shí)點(diǎn)；

1.3.4—2代表第一編第三章第四節(jié)的第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)

指每個(gè)知識(shí)點(diǎn)所具有的學(xué)習(xí)目標(biāo)層次。

（3）具體描述語句

指對學(xué)習(xí)目標(biāo)各個(gè)層次的具體描述。

在課堂教學(xué)的條件下，教學(xué)對象特指授課班級的學(xué)生，在目標(biāo)描述中可以省略而不致引起誤解；教學(xué)條件一般都在教室、實(shí)驗(yàn)室等教學(xué)場所進(jìn)行，如非必要也可以省略；評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)除了特指以外，都以達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)或本知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)層次為依據(jù)，因此也不必再重復(fù)說明。對于學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體描述，只要用動(dòng)賓短語來說明與學(xué)習(xí)目標(biāo)相對應(yīng)的學(xué)習(xí)行為就可以了。如：

知道電路各組成部分的名稱和基本作用。

能畫出常見電路元件的符號(hào)和簡單的電路圖。

掌握二氧化碳的實(shí)驗(yàn)室制法。

了解環(huán)境對人類生存的重要性，樹立環(huán)保意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)是構(gòu)成本課程的知識(shí)能力體系中最重要和最本質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

教學(xué)難點(diǎn)主要指由于知識(shí)的深度和知識(shí)的模糊性造成學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的困難問題。

在填寫此欄時(shí)，除應(yīng)簡明地說明重點(diǎn)、難點(diǎn)的內(nèi)容外，更重要的是考慮如何突出和強(qiáng)化教學(xué)重點(diǎn)、突破和化解教學(xué)難點(diǎn)。在填寫“解決措施”欄時(shí)，應(yīng)把考慮的具體內(nèi)容簡要地進(jìn)行說明。

六、教學(xué)媒體的選擇

（1）知識(shí)點(diǎn)編號(hào)

同前。

（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)

同前。

（3）媒體類型

指選用的教學(xué)媒體的物理形態(tài)。一般常用的有：圖表、照片、標(biāo)本、模型、幻燈、投影、電影、錄音（CD）、錄像（VCD）、課件（視頻、音頻、動(dòng)畫）、網(wǎng)絡(luò)等。除此之外還包括教師和學(xué)生的活動(dòng)，如演示、示范、實(shí)驗(yàn)、上網(wǎng)等。

（4）媒體內(nèi)容要點(diǎn)

指選用的教學(xué)媒體的主要內(nèi)容，用一句簡潔的話來概括。一般情況下，媒體的名稱（題目）大多可以反映它的內(nèi)容要點(diǎn)。

（5）教學(xué)作用

指媒體在教學(xué)中的作用。它已在表中列出，選用時(shí)，只要把相應(yīng)的代號(hào)A、B、??等填入欄內(nèi)即可。

（6）使用方式

指媒體在教學(xué)過程中使用的方法。它也在表中列出，只要把相應(yīng)的代號(hào)A、B、??等填入欄內(nèi)即可。

（7）所得結(jié)論

指媒體使用后預(yù)期的結(jié)果。如阿基米德實(shí)驗(yàn)預(yù)期的結(jié)果是學(xué)生將認(rèn)識(shí)到：物體在液體中受到的浮力和排開液體的體積有關(guān)系。

（8）占用時(shí)間

指媒體使用過程需要的時(shí)間。在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)充分估計(jì)到實(shí)際教學(xué)過程進(jìn)行中可能出現(xiàn)的情況，計(jì)劃好媒體使用的時(shí)間。這樣有利于教學(xué)進(jìn)度及課堂教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)的合理掌握。

（9）媒體來源

包括自制、購入、庫存、××資源庫、網(wǎng)上下載等。

七、板書設(shè)計(jì)

板書是指教師講課時(shí)在黑板（白板）上所寫的文字、公式符號(hào)和所畫的圖表等內(nèi)容。它是整個(gè)教學(xué)思路和內(nèi)容的濃縮，是課堂教學(xué)重要的一環(huán)。

板書設(shè)計(jì)的目的不僅僅是從表面上要求做到美觀、整齊，充分合理地利用板面，更重要的在于板書可以使課堂講授的主要內(nèi)容按一定的形式有條理地呈現(xiàn)在黑板上，有助于學(xué)生更好地突破難點(diǎn)、掌握重點(diǎn)，進(jìn)而提高教學(xué)質(zhì)量。

因此，要求板書設(shè)計(jì)緊密結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，做到重點(diǎn)突出、內(nèi)容完整，系統(tǒng)性、邏輯性強(qiáng)，符合視覺心理，便于學(xué)生的學(xué)習(xí)。

板書設(shè)計(jì)一欄，整體可做為一幅板面，也可分為4幅板面，或者作為8幅投影片（只限板書內(nèi)容）使用。如果需要在板面上書寫的內(nèi)容較多，可以只用符號(hào)“xx”代替板書內(nèi)容即可，不必把字符一一寫出。

八、教學(xué)過程結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)

這是課堂教學(xué)設(shè)計(jì)的關(guān)鍵所在。前面所進(jìn)行的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)對象的分析，教學(xué)策略、教學(xué)媒體的選擇，課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)類型的選擇與組合等工作，都將在教學(xué)過程結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)中得到體現(xiàn)。

為了便于教學(xué)和交流，我們規(guī)定在課堂教學(xué)過程結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)中統(tǒng)一使用下列圖形符號(hào)：

1、內(nèi)填寫教學(xué)內(nèi)容和教師的活動(dòng)內(nèi)容；

2、內(nèi)填寫媒體的類型和媒體的內(nèi)容要點(diǎn)；

3、內(nèi)填寫學(xué)生在課堂教學(xué)過程中所進(jìn)行的活動(dòng)內(nèi)容；

4、內(nèi)填寫教師進(jìn)行邏輯判斷的內(nèi)容；

5、為課堂教學(xué)過程開始和結(jié)束的符號(hào)。

九、形成性練習(xí)

它是按照教學(xué)目標(biāo)編制的一組練習(xí)題，用以考核學(xué)生對本節(jié)課（或本知識(shí)單元）的基本知識(shí)和基本概念的掌握程度。

形成性練習(xí)題的編制，應(yīng)按如下要求進(jìn)行：

（1）將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)用一個(gè)或一個(gè)以上的練習(xí)題與之對應(yīng)；

（2）將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上每個(gè)層次的學(xué)習(xí)目標(biāo)用一個(gè)或一個(gè)以上的練習(xí)題與之對應(yīng)；

（3）將所有的練習(xí)題由簡單到復(fù)雜順序排列；

（4）在滿足上述3項(xiàng)要求的前提下，練習(xí)題要盡量精簡，要求做到題量少但滿足檢測的需

要。這就需要任課教師深入鉆研、精心設(shè)計(jì)。

十、形成性評價(jià)

形成性評價(jià)是對每節(jié)課（或知識(shí)單元）教學(xué)情況的評價(jià)，在本欄中應(yīng)填寫以下內(nèi)容：

（1）形成性練習(xí)題的檢測結(jié)果；

（2）課堂教學(xué)中的反饋信息；

（3）批改作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的問題；

（4）遇到有測驗(yàn)和考試時(shí)，記錄其評價(jià)結(jié)果。

本欄目應(yīng)在課后及時(shí)填寫。對上述反饋信息中發(fā)現(xiàn)的問題，應(yīng)在后續(xù)教學(xué)中及時(shí)解決，以保證教學(xué)效果最優(yōu)化。

情緒管理教案 篇11

目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：

1、理解情緒對個(gè)人行為和生活的影響和作用，

2、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，

3、明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理；

4、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的一些有效方法。

能力目標(biāo)：

逐步掌握一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

情感目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控情緒對個(gè)人行為和生活的重要性；

2、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態(tài)；

3、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。重點(diǎn)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。難點(diǎn)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。教學(xué)手段方法情境教學(xué)法，討論法，比較法，活動(dòng)探究，案例分析法。教學(xué)過程教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)說明或設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課播放《儒林外史》中的范進(jìn)中舉

問：為什么老奶奶的情緒前后截然不同，是什么決定了她的情緒？

教師點(diǎn)撥總結(jié)：

一、情緒是可以調(diào)適的

1、情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。

在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

多媒體出示：韓國青年殺母事件

（不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差）

師：2、情緒需要調(diào)控

（2）隨機(jī)抽出一位同學(xué)的紙條，全班同學(xué)幫助他（她）想辦法，主意越多越好。

師總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法很多，生活中我們要做個(gè)有心人，不斷總結(jié)調(diào)控情緒的方法。教材中也總結(jié)了一些，我們一起來學(xué)習(xí)吧。

二、調(diào)控情緒的主要方法：

（1）注意轉(zhuǎn)移法

（2）合理宣泄法

（3）理智控制法

多媒體展示圖片分別講述這幾種方法。

出示情境：同樣是語文考試，薛陽考得好喜形于色，并大聲喧揚(yáng)，李華考不好，心里難過，擔(dān)心回家挨批評。（出示具體內(nèi)容）

組織討論：

1、情緒的表達(dá)是否只是個(gè)人的事情，對他人有否影響？

2、薛陽當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？為什么？

3、你能否想像當(dāng)時(shí)李華的心情？

4、從這件事中我們得出怎樣的結(jié)論？

師總結(jié)：

三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

人的情緒具有相通性和感染性，個(gè)人在表達(dá)情緒時(shí)要考慮他人的感受，學(xué)會(huì)在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。

總結(jié)：

1、引導(dǎo)學(xué)生說出自己在本節(jié)課中的收獲。

2、幫助學(xué)生理順知識(shí)點(diǎn)，并強(qiáng)化重點(diǎn)。

3、最后，讓我們齊唱一首動(dòng)聽的歌曲——《快樂頌》，讓它來撞擊我們的心靈，讓我們運(yùn)用所學(xué)知識(shí)去調(diào)控今后人生路上遇到的消極情緒，讓快樂時(shí)時(shí)圍繞在我們身邊，讓我們共同演繹成功的人生。

學(xué)生通過對比分析，自主探究，內(nèi)心體驗(yàn)等方式思考上述問題，得出結(jié)論后，自由發(fā)言回答上述老師提出的問題。

閱讀案例，并以小組展開討論，歸納出結(jié)論：人的消極情緒對人遵從道德和法律規(guī)范有消極的影響。我們要采用有效方法及時(shí)排解不良情緒，避免悲劇的發(fā)生。

積極參與，踴躍發(fā)言

運(yùn)用所學(xué)到的調(diào)控情緒的方法為同學(xué)排憂解愁

學(xué)生通過分組討論，對比分析，合作探究，內(nèi)心體驗(yàn)等方式處理上述問題，得出結(jié)論后，每個(gè)組在組內(nèi)自由發(fā)言的基礎(chǔ)上，組長作代表發(fā)言，回答上述老師提出的問題。

2、概括、歸納知識(shí)，掌握重點(diǎn)。

3、齊唱?jiǎng)勇牭母枨犊鞓讽灐罚?/p>

通過對比分析、總結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生理解：客觀事實(shí)我們無法改變，但是我們可以改變自己對待客觀事實(shí)的態(tài)度。態(tài)度轉(zhuǎn)變了，情緒自然會(huì)發(fā)生改變的道理。

幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到人有時(shí)因情緒沖動(dòng)而犯罪，造成嚴(yán)重后果，從而懂得情緒需要調(diào)控的道理。

通過活動(dòng)的設(shè)置，故事的展現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在輕松的氛圍中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法；同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，學(xué)會(huì)做情緒的主人。

通過對情境中不同觀點(diǎn)的分析，幫助學(xué)生了解人的情緒具有相通性和感染性，個(gè)人在表達(dá)情緒時(shí)要考慮他人的感受，學(xué)會(huì)在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄自己的情緒指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與朋友、家人共享快樂，分擔(dān)憂愁

幫助學(xué)生概括、歸納知識(shí)，提升能力，增強(qiáng)信心

板書

設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

1、情緒是可以調(diào)適的

（1）情緒師是可以調(diào)適的

（2）情緒需要調(diào)適

2、排解不良情緒的具體方法

（1）注意轉(zhuǎn)移法

（2）合理發(fā)泄法

（3）理智控制法

3、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人教學(xué)

反思通過情境設(shè)置、自主學(xué)習(xí)、精講點(diǎn)撥、合作探究、有效訓(xùn)練等方式讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的重要性和必要性，通過心靈互動(dòng)、故事分析等形式，使學(xué)生在輕松、愉快、成功的情感體驗(yàn)中掌握調(diào)控情緒的有效方法，排解不良情緒，保持樂觀的精神狀態(tài)，做情緒的主人；培養(yǎng)喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人的高尚品德。

情緒管理教案 篇12

一、課題：

《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》

二、課型：

講授

三、教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

四、教學(xué)方法：

講授、討論

五、授課教師：

XXX

六、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的

2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法

情感目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性

2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)

3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒

能力目標(biāo)：

1、掌握調(diào)控情緒的方法

2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣

七、教學(xué)重點(diǎn)

調(diào)控情緒的方法

八、教學(xué)難點(diǎn)

調(diào)控情緒方法的運(yùn)用

九、教學(xué)過程

（一）、導(dǎo)入

在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂觀上向的人了？同學(xué)們在回答老師的問題之前了，先來看一個(gè)小故事。

秀才與棺材

有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。

李秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場，文思如泉涌，果然一舉高中。回到家里，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？

（兩個(gè)秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了？）同學(xué)們能不能舉例說說自己在平時(shí)不高興會(huì)怎樣，高興時(shí)又怎樣？

老師總結(jié)：通過上面兩個(gè)小材料和同學(xué)們自己生活的經(jīng)歷，看來大家都愿意做一個(gè)快樂人，保持一個(gè)好的情緒來學(xué)習(xí)和生活。但是問題就出現(xiàn)了我們怎樣才能保持一個(gè)好的情緒了？在回答這個(gè)問題之前我們還有一個(gè)問題情緒我們可以調(diào)適嗎？

（二）、情緒是可以調(diào)適的

問卷小調(diào)查

問題：

1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了？）

2、當(dāng)老師批評你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了？（是生氣，老師就會(huì)批評我，還是沮喪，老師批評我了？還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛??？）

老師總結(jié)：看來情緒與一個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，當(dāng)面對同一個(gè)問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會(huì)不同，心情也會(huì)不同。不難發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的態(tài)度的同學(xué)，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。下面我們在看一個(gè)有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會(huì)怎么解了？

從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個(gè)夢：第一個(gè)夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個(gè)夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個(gè)夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

說：“嗨，有如此好夢，我也會(huì)解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中?！?/p>

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。

（三）、排除不良情緒

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。

出謀劃策

請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本P66）

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式

注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。

改變注意焦點(diǎn)；

做自己平時(shí)最感興趣的事；

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……

合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。

在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓觯幌蛩藘A訴；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；

聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；

聲聲吁嘆……

理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；

在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來；

心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；

學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)……

（四）、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人

我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會(huì)怎么做？

中午，期中考試成績發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看?！睆埩谅牭竭@話，一聲不響地走出教室……

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？

我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

（五）、練兵場

連連看：（請同學(xué)講）

1、當(dāng)你面對他人的批評時(shí)G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心

3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時(shí)D。不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)有人對你不滿時(shí)E、不要生氣，要自勉“走自己的

6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)F。不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A。不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”

在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？

教室（1）手舞足蹈（2）大聲喊叫（3）靜心專注

聯(lián)歡會(huì)上（1）積極參與（2）漠不關(guān)心（3）顯示自我

追悼會(huì)上（1）高聲喧嘩（2）身著艷麗服飾（3）沉痛哀悼

（六）、結(jié)束：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》

孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。

十、板書設(shè)計(jì)

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒

一、情緒是可以調(diào)適的

態(tài)度、角度不同

二、排除不良情緒

注意轉(zhuǎn)移法

合理發(fā)泄法

理智控制法

三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心

情緒管理教案 篇13

一、活動(dòng)理念

最近幾年，人們對情緒的作用日益重視。情緒的好壞直接或間接地影響著人們的身心健康、智力活動(dòng)、人際交往等。根據(jù)暴風(fēng)雨壓力理論，高年級學(xué)生正處于青春期這一情緒多變的年齡階段，劇烈的身體變化會(huì)導(dǎo)致重大的心理變化，他們外現(xiàn)情緒很不穩(wěn)定，容易大起大落，具有爆發(fā)性和極端性，心理承受能力和自控能力都比較差，傾向用不理性的方式思考。關(guān)注情緒，了解自己的情緒，進(jìn)而有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒，對學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活都起著十分重要的作用。

根據(jù)五年級學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律以及自己意識(shí)的快速發(fā)展現(xiàn)象，本次活動(dòng)采用圖片欣賞、案例分析、角色扮演等方式開展，引用Alice的情緒ABC等理論設(shè)計(jì)本次班會(huì)，增進(jìn)學(xué)生對情緒的了解并學(xué)會(huì)運(yùn)用適合的情緒管理方式來解決在生活和學(xué)習(xí)的情緒困惑。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1.認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，了解不良情緒對學(xué)習(xí)生活帶來的危害；學(xué)會(huì)管理情緒的幾種方法。

2.情感方面：學(xué)會(huì)接受自己的各種情緒，并且激發(fā)學(xué)生自發(fā)緩解不良情緒的影響。

3.行為方面：尋找適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法，學(xué)會(huì)糾正自己的不合理信念。

三、活動(dòng)內(nèi)容：

擁抱好心情——管理情緒

四、活動(dòng)時(shí)間：

星期一下午班會(huì)課

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

五（2）班課室

六、參加對象：

全體同學(xué)和班主任

七、活動(dòng)方式：

情景表演、小組討論、圖片欣賞

八、活動(dòng)內(nèi)容

（一）班主任開場白（1分鐘）

同學(xué)們，老師最近聽到很多同學(xué)反映說上到高年級以后，煩惱多了很多，還有些時(shí)候會(huì)莫名其妙地情緒低落或者發(fā)脾氣，老師聽了一方面感覺很開心，因?yàn)檫@種種的現(xiàn)象都表明，你們已經(jīng)慢慢長大，正在進(jìn)行青春期之旅呢。不過老師也為同學(xué)們擔(dān)心，因?yàn)檫@些復(fù)雜的情緒如果處理不好就不利于大家快樂地成長。所以老師希望通過這次的班會(huì)以及以后的交流跟大家共同成長，大家說好不好啊。

（二）引入情緒

1.熱身游戲：心情變奏曲（3分鐘）

在活動(dòng)開始之前，我們先來玩?zhèn)€游戲，這個(gè)游戲的名字叫做《心情變奏曲》。待會(huì)呢，老師會(huì)帶你們走進(jìn)曉曉的世界，體驗(yàn)她一天的心情變化，當(dāng)大家感覺曉曉經(jīng)歷了喜悅的事情的時(shí)候，大家為她鼓鼓掌；當(dāng)大家感覺到她生氣了，就拍拍桌子；當(dāng)她傷心或者難受了，大家就互相拍拍背；當(dāng)感覺到她害怕的時(shí)候呢大家就跺跺腳，明白了嗎？

好，讓我們一起來了練習(xí)一下，喜——鼓掌，怒——拍桌子，哀——互相拍拍背，懼——跺腳。現(xiàn)在，大家練習(xí)得差不多了，那就讓我們一起跟隨曉曉體驗(yàn)一下她一天的心情吧。

（1）早上六點(diǎn)鐘的時(shí)候，媽媽就把曉曉叫起床去上學(xué)，可是曉曉不愿意離開溫暖的被窩，還想多睡一會(huì)。

（2）在去往學(xué)校的路上，突然從草叢中竄出來一個(gè)小小的黑影，著實(shí)地嚇了曉曉一大跳?？墒钱?dāng)她發(fā)現(xiàn)那個(gè)黑影只是一只小貓，而且草叢里還有幾只慵懶的小貓?jiān)阪音[，“好可愛的小貓咪！”曉曉不禁笑著說了一句。

（3）來到學(xué)校之后，聽說學(xué)校準(zhǔn)備組織夏令營活動(dòng)，每個(gè)同學(xué)都可以參加，去的地方還是曉曉最喜歡的杭州呢。

（4）上第一節(jié)課的時(shí)候，曉曉想到放假能去夏令營很激動(dòng)，忍不住跟同桌說了幾句，被嚴(yán)格的數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)批評了。

（5）下課時(shí)，班上帥氣的明明突然走過來邀請曉曉和同桌周末一起去參加他的生日會(huì)。

（6）第三節(jié)課是英語課，老師把前天的測試卷發(fā)下來，一看分?jǐn)?shù)，自己82，同桌的93.

（7）課間的時(shí)候，淘氣的小帥跑過，把曉曉的腳踩了一下，做了一個(gè)鬼臉就跑了。

（8）中午回到家，拿著82的試卷叫媽媽簽名，媽媽又嘮叨了，拿隔壁考了100分的玲玲作比較，埋怨曉曉不夠努力。可是曉曉嘟著嘴說：“我已經(jīng)很用功了，你老說我煩不煩啊。”

（9）下午上了兩節(jié)課，老師宣布說因?yàn)轳R上要周末了，最后一節(jié)課學(xué)校安排自由活動(dòng)，大家不用上課，可以早點(diǎn)回家。

（10）回到家的時(shí)候，媽媽已經(jīng)在門口等著了，說晚上可以帶曉曉去附近的公園玩一會(huì)。

（11）公園里人山人海，曉曉拿著媽媽送的米奇氣球，來到摩天輪下。她用哀求的眼神看著媽媽，媽媽答應(yīng)了，曉曉迫不及待買了票就進(jìn)去了。

（12）摩天輪轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候，曉曉嚇得大叫起來，小心臟都快跳出來了?？墒窍聛淼臅r(shí)候曉曉還意猶未盡，特別激動(dòng)。

教師引導(dǎo)語：在這個(gè)活動(dòng)中，老師也像大家一樣真切地感受到了多種情緒，相信大家都有自己深刻的體驗(yàn)和感受吧，也肯定產(chǎn)生了很多疑問，帶著這些問題，我們先欣賞一組圖片吧。

2.圖片欣賞，猜一猜（2分鐘）

教師引導(dǎo)語：大家看到的是一群迷路的情緒家族成員，讓我們一起來把它們送回家吧。

（1）出示圖片并讓學(xué)生猜一猜圖片中代表的情緒。

（2）出示情緒分類幻燈片

師:看來大家都很聰明呢，都能夠把這些情緒的圖片準(zhǔn)備地送回家。是的，我們的基本情緒分為喜怒哀懼四種，既然我們的情緒是復(fù)雜多樣的，那要不要學(xué)會(huì)管理他們呢？解決這個(gè)問題之前，讓我們先看一個(gè)小故事吧。

（三）體驗(yàn)情緒

1.故事展示（3分鐘）

有一個(gè)男孩脾氣很壞，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，當(dāng)他想發(fā)脾氣的時(shí)候，就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個(gè)男孩釘下了40根釘子。慢慢地，男孩可以控制他的情緒，不再亂發(fā)脾氣，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣比釘下那些釘子來得容易一些。終于，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有的釘子都拔出來了。于是，父親牽著他的手來到后院，告訴他說：“孩子，你做得很好。但看看那此圍墻上的坑坑洞洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)從前的樣子了，當(dāng)你生氣時(shí)所說的話就像這些釘子一樣，會(huì)留下很難彌補(bǔ)的疤痕，有些是難以磨滅的呀！”

師：故事到這里就結(jié)束了，那有哪位同學(xué)可以告訴我，這個(gè)故事告訴了我們什么道理呢？

生：發(fā)脾氣會(huì)傷害別人。

生：而且傷害過后是無法和以前一樣的。

師：嗯，你說得對，發(fā)脾氣會(huì)給別人帶來不能挽回的傷害。那同學(xué)們知道，造成傷害之后會(huì)有什么樣的后果呢？

生：會(huì)讓別人很傷心。

生：會(huì)失去朋友。

師：那發(fā)脾氣的人呢？

生：也會(huì)不開心。

師：嗯，聽同學(xué)們這么一說，發(fā)脾氣的后果都不好啊，傷人又傷

幼兒園大班教案《時(shí)間》

大班教案《時(shí)間》適用于大班的主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒初步感受時(shí)間是流逝的，是一去不復(fù)返的，懂得遵守時(shí)間的重要性，體會(huì)一分鐘的長短，知道時(shí)間的價(jià)值，初步樹立時(shí)間概念，快來看看幼兒園大班《時(shí)間》教案吧。

活動(dòng)目標(biāo)：

1．體會(huì)一分鐘的長短，知道時(shí)間的價(jià)值，初步樹立時(shí)間概念。

2．初步感受時(shí)間是流逝的，是一去不復(fù)返的，懂得遵守時(shí)間的重要性。

3．學(xué)習(xí)制訂作息時(shí)間計(jì)劃，并能按計(jì)劃執(zhí)行，養(yǎng)成做事情不能拖拉的好習(xí)慣。

4．體會(huì)做事要仔細(xì)，不要粗心大意。

5．領(lǐng)會(huì)故事蘊(yùn)含的寓意和哲理。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1．故事《一分鐘》課件。

2．一分鐘能干什么預(yù)測表人手一張、筆人手一支。

3．作息時(shí)間計(jì)劃表7張。

活動(dòng)過程：

一、在理解故事中初步感受時(shí)間。

1．故事《一分鐘》導(dǎo)入。

2．分析故事，初步感受時(shí)間是流逝的，是一去不復(fù)返的。

教師：為什么元元只是在床上懶了一分鐘，最后到學(xué)校卻遲到了20分鐘?（因?yàn)樵珣辛?因?yàn)樵龅搅思t燈!因?yàn)樵獩]有擠上公共汽車。）

3．出示了圖片，了解元元晚起床一分鐘導(dǎo)致的后果。

晚起床一分鐘——十字路口遇紅燈耽誤時(shí)間——沒趕上公共汽車走著上學(xué)，耽誤時(shí)間——上課遲到20分鐘。

二、在操作和實(shí)驗(yàn)中真正體會(huì)了一分鐘時(shí)間的長短，懂得珍惜時(shí)間。

1．猜測一一分鐘可以做哪些事情？

教師：你們猜猜一分鐘的時(shí)間能做什么？

2．認(rèn)識(shí)記錄表。

教師：把猜測的結(jié)果用記錄表記錄下來。

3．驗(yàn)證一分鐘到底可以做哪些事情?

（1）教師：你們說的事情一分鐘的時(shí)間完成呢？老師幫助你們計(jì)時(shí)，你們來試驗(yàn)一下，好嗎？

（2）教師：如果能夠完成的請?jiān)诤竺娴母褡永锎蜚^，如果不能完成請打叉。

（3）幼兒驗(yàn)證并且記錄。

（4）幼兒交流自己記錄的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

4．小結(jié)：一分鐘的時(shí)間原來可以干這么多事情，我們小朋友生活中一定要珍惜每一分鐘的時(shí)間。

三、制定作息時(shí)間計(jì)劃表，養(yǎng)成遵守時(shí)間的好習(xí)慣。

1．激發(fā)幼兒制定作息時(shí)間表的興趣。

教師：怎樣幫助元元珍惜每一分鐘，不再遲到呢？

教師：我們可以幫元元制定一份早上的時(shí)間表，只要元元認(rèn)真執(zhí)行時(shí)間表上的時(shí)間就可以不浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，也就不再遲到了。

2．討論如何制定作息時(shí)間表。

（1）小組討論：早晨需要做哪些事情呢？

（2）個(gè)別幼兒交流討論結(jié)果，教師用簡筆畫記錄。

教師：你們討論出早上需要做哪些事情？每件事情需要多長時(shí)間？

3．幼兒分組制定作息時(shí)間表。

4．交流幼兒制作的作息時(shí)間表，分析哪組最合理。

活動(dòng)延伸：

家園共育：鼓勵(lì)幼兒把作息時(shí)間計(jì)劃貼到家里，每天早晨嚴(yán)格按照計(jì)劃做事，不浪費(fèi)一分鐘時(shí)間。

附：故事《一分鐘》

丁鈴鈴，鬧鐘響了。元元打了個(gè)哈欠，翻了個(gè)身，心想：再多睡一分鐘吧，就一分鐘，不會(huì)遲到的。過了一分鐘，元元起來了。他很快地洗了臉，吃了早點(diǎn)，就背著書包上學(xué)去了。走到十字路口，他看見前面是綠燈，剛想走過去，紅燈亮了。他嘆了口氣。說：“要是早一分鐘就好了?！彼攘撕靡粫?huì)兒，才走過十字路。他向停在車站的公共汽車跑去，眼看就跑到車站了，車子開了。他嘆了口氣，說：“要是早一分鐘就好了?！彼劝〉取Ｒ恢辈灰娖嚨挠白?，元元決定走到學(xué)校去，到了學(xué)校，已經(jīng)上課了。元紅著臉、低著頭，坐到了自己的座位上。李老師看著手表，說：“元元，今天你遲到了20分鐘?！痹浅：蠡凇?/p>

幼兒百科：時(shí)間是一個(gè)較為抽象的概念，是物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)、變化的持續(xù)性、順序性的表現(xiàn)。時(shí)間概念包含時(shí)刻和時(shí)段兩個(gè)概念。

長度時(shí)間的測量教案

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒有未來的，作為一位幼兒園教師，我們希望能讓小朋友們學(xué)到更多的知識(shí)，優(yōu)秀的教案能幫老師們更好的解決學(xué)習(xí)上的問題，教案有利于老師在課堂上與學(xué)生更好的交流。那么一篇好的幼兒園教案要怎么才能寫好呢？也許以下內(nèi)容“長度時(shí)間的測量教案”合你胃口！僅供你在工作和學(xué)習(xí)中參考。

長度時(shí)間的測量教案【篇1】

篇一：

作業(yè)一:思考,并盡量完成,可以商量 1.用刻度尺測量課桌高度

2.仔細(xì)觀察刻度尺，記憶1厘米與1分米，觀察黑板上線段記憶1米，根據(jù)記憶畫出1厘米線段，1分米線段，比比誰的最準(zhǔn)確 3.*用刻度尺測一元硬幣的直徑：化曲為直法 4.*用刻度尺測量圓錐體的高度：輔助測量法 5.*測量一段曲線的長度：化曲為直法 6.*測量用鐵圈、刻度尺測量一段小路的長度 7.*測長方體對角線長

篇五：2.2長度和時(shí)間的測量+教案(兩課時(shí))2-2 長度與時(shí)間的測量（1）

【教學(xué)目標(biāo)】

1．知道測量的意義、單位、及其作用

2．知道國際單位制以及國際單位制中長度單位“米”

3．會(huì)進(jìn)行千米、分米、厘米、毫米、納米等單位之間的換算

【重點(diǎn)難點(diǎn)】長度的單位、測量長度的工具

【課 時(shí)】1課時(shí)

【教 具】學(xué)生自備透明刻度尺、示教刻度尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測微器、卷尺

【教 法】啟發(fā)、講解、實(shí)驗(yàn)、討論

【課 型】新授課 【教學(xué)過程】

一．復(fù)習(xí)

什么是參照物？在物理學(xué)中如何描述一個(gè)物體的運(yùn)動(dòng)？

二．新課引入

我們打一生下來就開始認(rèn)識(shí)我們周圍的世界了，在大家還不懂事的時(shí)候，你們的父母就教大家認(rèn)東西了，數(shù)數(shù)等。事實(shí)上大家已經(jīng)對周圍的事物在進(jìn)行比較了。而測量就是一種比較，人類最早的測量就是數(shù)數(shù)，當(dāng)做隨著人類社會(huì)的發(fā)展，我們的測量不能只停留在數(shù)數(shù)上。

下面看：

1、觀察兩只鉛筆。問：大家觀察到了什么？

學(xué)生回答：長短不一樣。長短比較

2、問：大清早和中午比較感覺上有何不同？

學(xué)生回答：大清早涼，中午熱。這是冷熱比較

3、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們說誰跑得快，也是一種比較。

在以上的這些比較中有一種基本的比較，就是長度的比較。

三．新課講授 1．測量的意義：

出示紅、藍(lán)兩根鉛筆，用雙面膠把它們固定在黑板上，讓它們呈“t”形，讓學(xué)生憑感覺說出哪根鉛筆長？學(xué)生回答后，互換兩鉛筆的位置??學(xué)生驚訝的發(fā)現(xiàn)了，原先覺得較長的鉛筆這時(shí)卻“變得“較短。最后，取下兩鉛筆并排對比，發(fā)現(xiàn)它們長度相同。

出示自制活動(dòng)掛圖如下：

可以方便的把直線的實(shí)際情況與看到的結(jié)果對比的。

出示大面掛鐘，讓學(xué)生看著秒針感受一下1分鐘的長度，然后閉眼估計(jì)1分鐘的時(shí)間（全班同一時(shí)刻開始估時(shí)，認(rèn)為一分鐘到的就睜眼對照一下時(shí)鐘，但不能出聲）。

上述這些例子不僅可以使學(xué)生認(rèn)識(shí)感覺器官的判斷并非總可靠，還可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。提問：通過我們的感覺器官得出的結(jié)論可靠嗎？

為了提高判斷的可靠性和準(zhǔn)確性，就必須借助儀器來進(jìn)行測量。2．測量單位：

在生產(chǎn)、生活和科研中，經(jīng)常在進(jìn)行長度和時(shí)間的測量。探究物體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律也需要進(jìn)行長度和時(shí)間的測量。

要科學(xué)地進(jìn)行測量，就需要有一個(gè)公認(rèn)的測量標(biāo)準(zhǔn)——單位(unit)。

①長度的單位：

在眾多的測量中，最基本的測量，就是長度的測量，要測量長度，首先要給長度定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)量，而長期以來，民辦各國沿用的長度單位不相同，如我們用尺(大的有丈)、英尺(小的有英寸，現(xiàn)在我們所說的電視機(jī)大小習(xí)慣用的是英寸)、米等。為了利于國際間的文化、科技方面的交流，國際上規(guī)定了一套統(tǒng)一的單位，叫國際單位制(internation system of units)，簡稱si，是國際計(jì)量大會(huì)于1960年通過的。我國在1984年采用。

在國際單位制中長度的基本單位是米，符號(hào)為m。

出示米尺，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)1米到底有多長。并介紹1米是如何規(guī)定的。

其它常用長度單位：千米(km)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、微米(μm)、納米(nm)等，長度各單位換算關(guān)系：（下圖為記憶關(guān)系圖）

學(xué)生熟悉2、3分鐘。一道題中，注意寫單位時(shí)要么全用漢字要么全用符號(hào)，不允許出現(xiàn)漢字符號(hào)混用的現(xiàn)象。

如：1千米=1000m 或1km=1000米 練習(xí)1：看書上的想一想，提問學(xué)生，填空

練習(xí)2：

7.8dm=______m=_______mm 60μm=______mm=_________m 0.05km=______m=________cm 練習(xí)3：

給下列空格中填上合適的單位：

某同學(xué)身高1.50_____，物理課本一張紙的厚度約為75_____，窗戶玻璃的厚度約為2.5_______，一節(jié)一號(hào)干電池的長度大約是6______。

②時(shí)間的單位

在國際單位制中時(shí)間的基本單位是秒，符號(hào)為s。

其它常用時(shí)間單位：小時(shí)（h）、分鐘（min）、毫秒（ms）、微秒（μs）。

時(shí)間單位的換算關(guān)系：

4、長度測量工具：

要對長度進(jìn)行需要測量的工具，長度測量的基本工具是刻度尺(scale)，出示各種示教刻度尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測微器、卷尺等，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)了解。

拿到一把刻度尺后，首先要干一個(gè)工作：仔細(xì)觀察刻度尺，找出它的零刻度線，再看看它的分度值是多大？測量范圍是多少？

學(xué)生觀察自己手上的刻度尺，找三位同學(xué)分別說明他的刻度尺的零刻度線、分度值及測量范圍。不只是刻度尺，任何一種測量工具拿到之后，首先就是要觀察零刻度線、分度值及測量范圍。

知道了長度測量的基本工具是刻度尺，如何正確使用刻度尺進(jìn)行測量呢？請大家下去自己閱讀。

四．小結(jié)

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道要提高判斷的可靠性和準(zhǔn)確性，就必須借助儀器來進(jìn)行測量，任何測量都需要單位，長度的單位有千米(km)、米(m)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、微米(μm)、納米(nm)等，其中米是基本單位，注意各單位之間的換算關(guān)系，還知道了長度測量的基本工具是刻度尺，拿到一把刻度尺首先要觀察零刻度線、分度值及測量范圍。

五．布置作業(yè)：1．閱讀課文 2．課后作業(yè)

【板書設(shè)計(jì)】

2-2長度和時(shí)間的測量

1．測量的意義：提高判斷的可靠性和準(zhǔn)確性 2．測量需要單位

3．長度的單位：千米(km)、米(m)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、微米(μm)、納米(nm)。長度各單位間的換算關(guān)系：

時(shí)間的單位：小時(shí)（h）、分鐘（min）、秒（s）、毫秒（ms）、微秒（μs）。時(shí)間各單位間的換算關(guān)系：

4．長度測量的基本工具是刻度尺

【教后札記】

2-2長度和時(shí)間的測量（2）

【教學(xué)目標(biāo)】

1．會(huì)正確使用刻度尺 2．會(huì)正確使用鐘表測時(shí)間

3．能讀懂說明書，并能參照說明書進(jìn)行簡單的操作。【重點(diǎn)難點(diǎn)】會(huì)正確使用刻度尺、秒表或停鐘。

【課 時(shí)】1課時(shí)

【教 具】刻度尺、鐘表

【教 法】講解、實(shí)驗(yàn)、討論

【課 型】實(shí)驗(yàn)課

【教學(xué)過程】

一．復(fù)習(xí)提問

1、長度有哪些單位？基本單位是什么？

2、長度測量的基本工具是什么？介紹長度測量的其他常見工具。

二．新課引入

讓學(xué)生用教師特制鋼卷尺（去掉0～20cm刻度）去測量課桌的的長度，并記下所測長度??（學(xué)生很難發(fā)現(xiàn)尺存在的問題），接著讓某學(xué)生試著測量另一學(xué)生的身高?? 由此引入，正確使用刻度尺前應(yīng)認(rèn)真觀察刻度尺的零刻線、量程和分度值。

此外，我們要用刻度尺進(jìn)行測量，就需要清楚如何進(jìn)行測量是正確的。

三．新課講授

1．正確使用刻度尺

如何正確使用刻度尺？先引導(dǎo)學(xué)生回答，后再對照課本21頁說明作進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

讓學(xué)生認(rèn)真看課本圖2-15～圖2-17并回答相關(guān)問題。

總結(jié)出使用刻度尺測量長度的正確方法及注意事項(xiàng)。2．學(xué)生活動(dòng)1：用刻度尺測長度

先觀察刻度尺，并記錄分度值及測量范圍。

讓學(xué)生利用自帶的刻度尺測量物理課本的長度和寬度。

測量結(jié)束后比較測量結(jié)果，并提問：為什么我們不少的測量結(jié)果不相同呢？下去好好討論。

3、學(xué)生活動(dòng)2：長度的估測

估測教室的長度和寬度：（然后讓學(xué)生選擇教師所帶的適當(dāng)?shù)目潭瘸哌M(jìn)行測量驗(yàn)證估測 4．學(xué)生活動(dòng)3：時(shí)間的測量

參看課本23頁活動(dòng)3說明進(jìn)行測量。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，總結(jié)實(shí)驗(yàn)情況，告訴學(xué)生實(shí)驗(yàn)時(shí)一定要認(rèn)真，要像科學(xué)家探索自然規(guī)律那樣認(rèn)真實(shí)驗(yàn)，養(yǎng)成良好的探索精神。

四．小結(jié)

通過本節(jié)實(shí)驗(yàn)課，大家動(dòng)手進(jìn)行了一些測量，對我們物理實(shí)驗(yàn)有了體會(huì)，測量時(shí)一定要按測量工具的使用要求正確使用測量工具。在實(shí)驗(yàn)當(dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)一些意想不到的結(jié)果，大家要會(huì)分析出現(xiàn)問題的原因，要認(rèn)真觀察。

五．布置作業(yè)：

1．閱讀課文2．課后作業(yè)

【板書設(shè)計(jì)】

2-2 長度和時(shí)間的測量

1．正確使用刻度尺測量長度的方法

①測量前，應(yīng)認(rèn)真觀察刻度尺的________、________、_________。

長度時(shí)間的測量教案【篇2】

一、課標(biāo)與教材分析

課標(biāo)：能根據(jù)日常經(jīng)驗(yàn)或自然現(xiàn)象粗略估測時(shí)間。會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量時(shí)間。能通過日常經(jīng)驗(yàn)或物品粗略估測長度。會(huì)選用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量長度。

長度與時(shí)間的測量，包括測量單位、測量方法和測量活動(dòng)三個(gè)小節(jié)。主要內(nèi)容為長度的估測、用刻度尺測量長度；時(shí)間的估測，用停表或手表測時(shí)間等；并通過“信息窗”、“交流與討論”等欄目介紹測量的方法及測量的誤差。

重點(diǎn)：

1.長度和時(shí)間的單位及單位的換算。

2.會(huì)正確使用刻度尺測量物體的長度。

3.會(huì)正確記錄測量結(jié)果。

難點(diǎn)：

1.正確讀取和記錄測量結(jié)果。

2.長度和時(shí)間的估測和間接測量。

3.誤差的產(chǎn)生。誤差與錯(cuò)誤的區(qū)別

二、學(xué)情分析

學(xué)生在小學(xué)和初一已經(jīng)學(xué)習(xí)過刻度尺的使用、長度與時(shí)間的單位以及它們之間的換算，這些知識(shí)對于學(xué)習(xí)本節(jié)知識(shí)非常有幫助。但是，學(xué)生并不一定會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量長度、時(shí)間；不能通過日常經(jīng)驗(yàn)或物品粗略估測長度，因此，本節(jié)重點(diǎn)是學(xué)習(xí)刻度尺使用，如何記錄測量結(jié)果。

三、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

1.通過實(shí)踐，學(xué)習(xí)測量長度、時(shí)間的基本技能。

2.能根據(jù)日常經(jīng)驗(yàn)或自然現(xiàn)象粗略估測時(shí)間，會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量時(shí)間；能通過日常經(jīng)驗(yàn)或物品粗略估測長度，會(huì)選用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量長度。

【過程與方法】

1、通過實(shí)驗(yàn)探究學(xué)會(huì)使用刻度尺的正確方法；

2、通過對物體長度的估測掌握估計(jì)長度的方法。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

讓學(xué)生學(xué)會(huì)根據(jù)日常經(jīng)驗(yàn)或自然現(xiàn)象粗略估測時(shí)間，會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量時(shí)間；能通過日常經(jīng)驗(yàn)或物品粗略估測長度，會(huì)選用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量長度；并通過“信息窗”、“交流與討論”等欄目介紹測量的方法及測量的誤差；認(rèn)識(shí)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)與收集數(shù)據(jù)對科學(xué)探究的重要性。

【教學(xué)方法與媒體】講授法、實(shí)驗(yàn)探究法、閱讀法、討論與交流。

【工具】游標(biāo)卡尺、刻度尺、細(xì)銅絲（直徑0.6毫米、長30厘米左右）、鉛筆、硬幣、書本、長方體木塊、透明三角板、停表、多媒體課件

【教學(xué)過程】復(fù)備

【導(dǎo)入新課】

學(xué)生觀察下面的圖，判斷圖中兩條線段的長度是否相等。再找學(xué)生用尺子進(jìn)行測量，并與觀察結(jié)果進(jìn)行比較，從而得出測量的重要性。這節(jié)課我們就先來學(xué)習(xí)長度的測量。

（一）長度和時(shí)間的單位

請同學(xué)們目測一下課桌的長、寬、高，比較它們的長短。

由于學(xué)生目測經(jīng)驗(yàn)各異，目測的結(jié)果會(huì)呈現(xiàn)多樣化，應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生自主地表達(dá)想法：用一張紙條、一砟或三角板的一邊長作為標(biāo)準(zhǔn)，測出課桌的長、寬、高各是選定標(biāo)準(zhǔn)的幾倍，來比較課桌的長、寬、高的長短。

學(xué)生討論交流后，會(huì)注意到大家選取的標(biāo)準(zhǔn)五花八門，比較起來很不方便，使他們體會(huì)到制定公認(rèn)標(biāo)準(zhǔn)的必要性——引出單位。

要進(jìn)行測量，就要有一個(gè)人們公認(rèn)的測量標(biāo)準(zhǔn)，也就是測量單位。

學(xué)生閱讀教材，知道長度和時(shí)間的國際單位及它們的一些常用單位，并了解它們之間的換算關(guān)系。

小活動(dòng)：讓學(xué)生了解身上的尺，認(rèn)識(shí)幾個(gè)單位

1m、1dm、1cm、1mm有多長

估測身體某些部位的'長度：如：一個(gè)指甲蓋的長度，手掌的長度，一拃的長度，自己的身高，一步的距離等

（二）長度的測量

有時(shí)人們對測量結(jié)果的精確度要求很高，有時(shí)人們對測量結(jié)果的精確度要求不高。當(dāng)精確度要求不高時(shí)，可以借助自然現(xiàn)象或身邊的物品進(jìn)行估測；當(dāng)精確度要求高時(shí)，則要選用適當(dāng)?shù)臏y量工具進(jìn)行測量。

實(shí)驗(yàn)室中長度的測量工具是刻度尺。

請同學(xué)們觀察自己準(zhǔn)備的刻度尺，思考下面的問題：

A、它的量程，也就是它的測量范圍是多少？

B、它的分度值是多少？

C、它的零刻線在哪里？是否磨損了？

學(xué)生仔細(xì)觀察手中的刻度尺，并在小組內(nèi)互相交流觀察結(jié)果，然后各小組間互相交流。教師提示學(xué)生在測量之前一般都要對測量儀器仔細(xì)觀察。

師：現(xiàn)在請各組同學(xué)分別用自己準(zhǔn)備的刻度尺測量一下物理課本的長度和寬度。

各小組的同學(xué)測量完以后，組內(nèi)相互討論、交流測量的過程、結(jié)果，然后每個(gè)小組將結(jié)果寫在黑板的表格上。

長度a/cm、寬度b/cm

第一次

第二次

第三次

平均值

為了使測量的結(jié)果準(zhǔn)確，每個(gè)小組是怎樣做的？請各個(gè)小組發(fā)表意見：

各個(gè)小組在交流的基礎(chǔ)上，總結(jié)出正確使用刻度尺的方法：

（1）刻度尺要放正，要緊靠被測物體。

（2）讀數(shù)時(shí)視線要與尺面垂直。

（3）為了測量更準(zhǔn)確，要估讀到分度值的下一位數(shù)，并記下單位。

依據(jù)同學(xué)們的測量和記錄，每個(gè)小組的讀數(shù)都一樣嗎？你自己每次的讀數(shù)都一樣嗎？與同學(xué)交流、討論一下，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？

教師引導(dǎo)后，讓學(xué)生交流討論體會(huì)到：在測量時(shí)，由于客觀或主觀因素的影響，如測量工具、測量方法、測量者等的影響，測量的結(jié)果和真實(shí)值之間總是有差異的，這種差異就稱為誤差。

對于測量來說，誤差是越小越好，那么如何減小誤差？請同學(xué)們討論、交流，發(fā)表自己的意見。

學(xué)生討論交流后得出減小誤差的方法：我們可以通過校準(zhǔn)測量工具、改進(jìn)測量方法、選用精確度高的測量工具、多次測量求平均值等方法減小測量誤差。

在生活中，除了需要用刻度尺測量長度以外，人們還經(jīng)常需要估測長度。你有哪些估測長度的方法？怎樣可以使估測結(jié)果更準(zhǔn)確，更接近物體的真實(shí)長度呢？請同學(xué)們發(fā)表意見：

學(xué)生交流：可以用目測，還可以用身體的某部分制作自身攜帶的“人體尺”，或?qū)⑸磉叺哪澄矬w作為“尺”去測量，如了解自己一砟的長度，走一步的長度等。為了提高估測的準(zhǔn)確性，要經(jīng)常用標(biāo)準(zhǔn)刻度尺測一測自己制作的“人體尺”等，看它的長度改變了沒有。

利用你的“人體尺”能否估測出教室的長和寬？試一試，并交流估測結(jié)果。然后請兩位同學(xué)用皮卷尺精確測量，每位同學(xué)將自己的估測值與實(shí)測值進(jìn)行比較，評價(jià)自己估測水平，找出差距大的原因。

學(xué)生交流測量結(jié)果，評價(jià)自己的估測水平。僅憑自身能測出真實(shí)物體的長度，體現(xiàn)了學(xué)以致用，極大的培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

長度時(shí)間的測量教案【篇3】

第十二章第二節(jié)《長度時(shí)間及其測量》教學(xué)設(shè)計(jì)

課前預(yù)習(xí)學(xué)案

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 知識(shí)與技能

1.知道國際單位制在中長度與時(shí)間的基本單位；會(huì)進(jìn)行常用長度、時(shí)間的單位換算；能利用生活中常見的一些周期現(xiàn)象估測時(shí)間。

2.會(huì)正確使用手表或停表測量時(shí)間。

3.能利用生活中已知長度的物品進(jìn)行長度的估測。

4.會(huì)正確記錄測量所得的數(shù)據(jù)，知道測量存在誤差。

過程與方法

經(jīng)歷測量長度和時(shí)間的過程，體驗(yàn)通過日常經(jīng)驗(yàn)粗略估測長度的方法。

情感態(tài)度與價(jià)值觀

培養(yǎng)實(shí)事求是、熱愛科學(xué)的精神。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)：知道測量長度和時(shí)間的工具，會(huì)使用工具測量長度和時(shí)間。

學(xué)習(xí)難點(diǎn)：正確使用刻度尺；知道誤差與錯(cuò)誤的區(qū)別。

學(xué)習(xí)過程： 課前檢測

1、下列速度，按大小排列的順序是（）(1)運(yùn)行中的火車的速度是72km/h

(2)高速公路上飛馳的轎車的速度是1.8km/min(3)草原上狂奔的獵豹的速度是28m/s A、(1)(2)(3)

B、(3)(2)(1)

C、(2)(3)(1)

D、(1)(3)(2)

2、一輛在平直公路上行駛的汽車，在第1h內(nèi)通過的路程是80km，在第2h內(nèi)通過的路程是80km，在第3h內(nèi)通過的路程還是80km，小華說該汽車在這3h內(nèi)一定做勻速直線運(yùn)動(dòng)，小明則認(rèn)為汽車在這3h內(nèi)不一定做勻速直線運(yùn)動(dòng)，他們誰說得對？談?wù)勀愕目捶ā?/p>

學(xué)點(diǎn)一：長度的測量

1．完成課文35頁“想想議議”，你的感受是什么？

2.閱讀課文35-36頁的內(nèi)容。長度的單位有7個(gè)，想辦法、找規(guī)律、快速記住它們的符號(hào)、讀法、換算關(guān)系；哪個(gè)單位是國際單位？ Km = m = dm= cm= mm= μm,國際單位是

實(shí)際觀察一下你的刻度尺上的1mm、1cm、1dm、1m的長度，在頭腦中形成清晰的印象。用你的身體（手指、手臂等）展示出這些長度。

3.測量長度的常用工具是什么？ 你還知道哪些測量長度工具？

4.觀察你的刻度尺，認(rèn)真思考課文37頁“探究”提出的所有問題。并記錄在課文對應(yīng)位置。沒有零刻度的尺子能測長度嗎？圖12.3-4中是一把厚刻度尺，使用時(shí)應(yīng)怎樣放置？

5.閱讀課本37頁“小資料”，完成下列題目：

（1）一張紙的厚度為 = mm= μm

南京長江大橋的長度為 = Km，（2）你的大拇指的寬度大約是 cm、你的身高大約是 m,合 cm

6.小組同學(xué)用刻度尺測同一本物理課本的寬度，你的結(jié)果是。結(jié)果由三部分組成，分別是準(zhǔn)確值、估計(jì)值、單位，你的結(jié)果的準(zhǔn)確值是，估計(jì)值是，單位是。

有效訓(xùn)練：

1．學(xué)生課桌的高度大約是（）

A、110cm B、750mm C、0.75dm 2．下列長度最接近1dm的是（）A．指甲的長度 B．圓珠筆芯的長度 C．籃球的直徑 D．課桌的高度

3．一名粗心的學(xué)生的測量記錄中忘記了寫單位。在他的記錄數(shù)據(jù)中，以下數(shù)據(jù)單位為米的是（）

A．一枝新鉛筆的長度為0.175 B．一本外文字典的厚度為3.5 C．一枚一角硬幣的厚度為2.4 D．一名同學(xué)的高度為16.4學(xué)點(diǎn)二：時(shí)間的測量

閱讀課文38頁“時(shí)間的測量”，回答

1.時(shí)間的單位有、、。其中國際制單位是。閱讀38頁小資料，知道1秒的規(guī)定。測量時(shí)間的工具是。

課本38頁“想想做做”，分度值分別為、。表上現(xiàn)在的時(shí)間分別是、。

2.思考課本37頁、38頁“想想議議”，人體的哪些部位可以當(dāng)做“尺”？哪些當(dāng)做“表”？我國古代人的長度單位是什么？和現(xiàn)代的單位的標(biāo)準(zhǔn)一樣嗎？我們常說的“半斤八兩”本意是什么？古代和現(xiàn)代人怎樣測時(shí)間？

有效訓(xùn)練二：

下列過程經(jīng)歷的時(shí)間最接近1s的是（）A.通常情況下人體心臟跳動(dòng)一次

B.普通手表的秒針轉(zhuǎn)動(dòng)一周

C.人步行十米所需要的時(shí)間

D.光通過3ⅹ105Km路程所需要的時(shí)間 學(xué)點(diǎn)三：誤差

請你認(rèn)真閱讀課文第38-39頁的內(nèi)容，思考完成以下問題： 在“學(xué)點(diǎn)一”中，你們小組測得的同一本物理課本的寬度一樣嗎？你們的測量結(jié)果和這本物理課本的真實(shí)長度還是有差距的，你認(rèn)為哪些是誤差引起的？哪些是錯(cuò)誤引起的？

課內(nèi)探究學(xué)案

一、合作交流：

請學(xué)習(xí)小組交流“預(yù)習(xí)導(dǎo)學(xué)案”中的問題，將在預(yù)習(xí)過程中自己解決不了的疑問在小組內(nèi)匯總起來。

二、歸納總結(jié)

1.使用刻度尺測量長度時(shí)的步驟及注意問題？（小組同學(xué)用刻度尺測同一本物理課本的寬度，觀察你們的結(jié)果，你們小組的數(shù)據(jù)一樣嗎？）

2.在測量的過程中哪些因素導(dǎo)致誤差的產(chǎn)生？錯(cuò)誤和誤差的區(qū)別？錯(cuò)誤是怎樣產(chǎn)生的？減小誤差的方法有哪些？

三、達(dá)標(biāo)檢測

1．給下列各物體的長度填上合適的單位：

(1)中學(xué)生的身高1700-----------；(2)一個(gè)墨水瓶的高為0.65----------；(3)一課桌的高為0.52-----------；

2．使用刻度尺測長度時(shí)，下面做法不正確的是()A.放置刻度尺時(shí)，刻度尺應(yīng)沿所測長度放置，并必須從0刻度線量起 B.看刻度尺時(shí)，視線要與尺面垂直，并要正對刻度線 C.讀數(shù)時(shí)，根據(jù)所測長度末端靠近的刻度線來讀取數(shù)據(jù) D.記錄時(shí)，要記下測量的數(shù)字和單位 3．下列關(guān)于誤差的說法中正確的是()A、認(rèn)真細(xì)致的測量可以避免誤差 B、測量時(shí)未遵守操作規(guī)則會(huì)引起誤差 C、測量時(shí)的錯(cuò)誤就是誤差太大 D、測量中錯(cuò)誤是可以避免的，而誤差是不可避免的

4、下列各刻度尺中不能使用的刻度尺是()A、分度值為1cm的刻度尺 B、0刻度線已經(jīng)磨損的刻度尺

C、量程只有10cm的刻度尺 D、刻度不均勻的刻度尺

課后延伸學(xué)案

1.要比較準(zhǔn)確地測出京珠高速公路的里程，比較科學(xué)而簡單的辦法是()A、做一根分度值為1m，長為100m的長度的刻度尺進(jìn)行測量 B、打開地圖，根據(jù)圖上給出的比例尺，然后用毫米刻度尺量出北京到珠海的距離

C、利用汽車行駛中里程表計(jì)數(shù)的變化

D、將公路等分成n段，測出每段的長度s，再由ns算出

2.課文40頁題3是一些特殊長度的測量，比一比，誰的辦法多。（儀器可以任意選:刻度尺、三角板等），也可畫圖表示你的測量方法并善于歸納總結(jié)。

硬幣（或乒乓球）直徑、周長

一頁紙的厚度

銅絲的直徑

3.利用學(xué)校田徑場的跑道和秒表，怎樣測量自己正常步行時(shí)的速度？測出了這個(gè)速度你還能進(jìn)一步測出你家到學(xué)校的距離嗎？試一試。

長度時(shí)間的測量教案【篇4】

教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能

●會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量時(shí)間和長度

●知道測量有誤差,誤差和錯(cuò)誤有區(qū)別

2、過程與方法

●體驗(yàn)通過日常經(jīng)驗(yàn)或自然現(xiàn)象粗略估計(jì)時(shí)間和長度的方法

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀

●認(rèn)識(shí)計(jì)量時(shí)間和長度的工具及其發(fā)展變化的過程,培養(yǎng)對科學(xué)技術(shù)的熱愛

教學(xué)重難點(diǎn)

1、重點(diǎn):使用適當(dāng)工具測量時(shí)間和長度

2、難點(diǎn):誤差的產(chǎn)生。誤差與錯(cuò)誤的區(qū)別

教學(xué)方法設(shè)計(jì)

從以下5個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)方法設(shè)計(jì)：(1)根據(jù)新課標(biāo)的要求，教學(xué)目標(biāo)從知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)維度制定落實(shí)．(2)設(shè)計(jì)營造民主、互動(dòng)的教學(xué)氛圍，通過師生討論長度和時(shí)間的測量的實(shí)驗(yàn)方案、分析論證誤差的產(chǎn)生和誤差與錯(cuò)誤的區(qū)別、完成知識(shí)應(yīng)用的案例和課堂檢測的問題等．(3)創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)物理的情景，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探究的能力．例如，通過回顧學(xué)生已有的對長度和時(shí)間的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生來說應(yīng)選擇怎樣的測量工具，應(yīng)怎樣測量，通過解決在“知識(shí)應(yīng)用”和“課堂檢測”教學(xué)環(huán)節(jié)中所提出的實(shí)際問題，感受誤差與錯(cuò)誤的區(qū)別．(4)優(yōu)化整合現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，提高課堂教學(xué)效益．例如，適時(shí)運(yùn)用投影、說明怎樣進(jìn)行讀數(shù)．(5)注重教學(xué)的反饋和評價(jià)，促進(jìn)教學(xué)相長．做好學(xué)生的自我和相互評價(jià)、學(xué)生與教師的相互評價(jià)．

教學(xué)資源準(zhǔn)備

24架停表、24把米尺。多媒體展示。

教學(xué)過程

(一)引入新課

請一個(gè)同學(xué)說一說：“你的身高？” ，“你從家到學(xué)校有多遠(yuǎn)、要多長時(shí)間？”通過學(xué)生的討論得出 ，在生活、生產(chǎn)和科研中，經(jīng)常要進(jìn)行長度和時(shí)間的測量，探究物體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律也要進(jìn)行長度和時(shí)間的測量。

(二)講授新課

要測量就要有一個(gè)公認(rèn)的測量單位。在古代，人們就學(xué)會(huì)了利用身邊的物品、自然界的某些有規(guī)律的變化作為測量單位。比如利用身高、足長作為長度單位，利用晝夜的交替、季節(jié)的變化作為時(shí)間單位。

1960年，國際上通過了一套統(tǒng)一的測量標(biāo)準(zhǔn)，叫國際單位制，簡稱SI.

在國際單位制中，長度的基本單位是米（m）。時(shí)間的基本單位是秒（s）.

單位換算：

有了統(tǒng)一的單位就好進(jìn)行測量了。

一、長度的測量

1、常用的長度測量工具

(1)讓學(xué)生說出所知道的長度測量工具如刻度尺等，然后教師出示一些常用的測量工具(刻度尺、卷尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測微器)讓學(xué)生觀察。

(2)讓學(xué)生找出身體的哪些部位可以做為“尺”。

①伸開手掌，從大拇指到中指指尖的距離，稱為“一柞”。

②伸開兩臂的長度，大約等于身高；人步行時(shí)，平均一步的長度；某一個(gè)手指的寬度等。

2、長度的單位

(1)復(fù)習(xí)小學(xué)學(xué)過的長度單位及單位間進(jìn)率。了解長度單位還有微米、納米等。

(2)閱讀課文第20頁倒數(shù)第二自然段，了解在國際單位制中長度的單位是米。

(3)認(rèn)識(shí)長度單位的符號(hào)及單位間進(jìn)率。

米(m)、千米(km)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、微米(μm)、納米(nm)

1km=1000m=103m; 1dm=0.1m=10-1m; 1cm=0.01m=10-2m;

1mm=0.001m=10-3m1μm=0.000001m=10-6m; 1nm=0.000000001m=10-9m

3、說說教室中一些物體的長度或物體間的距離。

4、刻度尺的使用

應(yīng)做到：刻度尺要放正，要緊靠被測物體；讀數(shù)時(shí)視線要與尺面垂直；要估讀到分度值的下一位數(shù)；多次測量取平均值。

5、學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)。測量物理課本寬度。

(1)測量物理課本的寬度

(2)測量硬幣的直徑、硬幣的周長。

探究：不能直接用刻度尺放在硬幣下進(jìn)行測量，直徑的位置難以判斷，會(huì)使測量不準(zhǔn)確。只能用間接的方法進(jìn)行測量。

方法一(卡尺法)：用直尺和三角板把硬幣緊壓在桌面邊緣；借助兩把三角板和一把刻度尺來進(jìn)行測量?；蛴靡恢蝗前搴鸵话芽潭瘸?，用兩把三角板緊夾住硬幣，均可從刻度尺上讀出硬幣的直徑d。根據(jù)公式L=лd 求出硬幣的周長。

方法二(滾輪法)：在紙面上畫一條直線，讓硬幣從某個(gè)記號(hào)開始，在紙面上沿直線滾動(dòng)n周記下終點(diǎn)。測出線段長度s，先求出每周的周長L=s/n，再利用L=лd求出硬幣的直徑d=s/nл.

方法三(替換法)：把硬幣放在紙上，貼著邊緣用筆畫上一圈，再剪下對折，然后用刻度尺直接測量圓的d，即為硬幣的直徑。根據(jù)公式L=лd求出硬幣的周長。

方法四(化曲為直法)：拿一紙條緊貼著硬幣邊包幾圈，用一大頭針在紙條上扎穿一個(gè)孔，然后將紙條展開平放，用刻度尺測出相鄰孔間的距離L，就是硬幣的周長。根據(jù)公式d=L/л求出硬幣的直徑。

(3)測量一頁紙的厚度

探究：紙的厚度為10-4m,用毫米刻度尺測不出一頁紙的厚度，也測不出二頁紙厚度，但是能測出上百頁紙的厚度，而一頁紙的厚度只要把測出的厚度除以總張數(shù)就可以求出了。

(以多測少法)測量時(shí)取若干頁紙(紙的頁數(shù)要足夠多)，壓緊后，用最小刻度為毫米的刻度尺量出其總厚度L，然后將總厚度除以紙的`頁數(shù)n，求出每頁紙的厚度l=L/n.

(4)測量細(xì)銅絲的直徑

測量道理與測量一頁紙的厚度相同(以多測少法)

測量方法：找一支圓鉛筆，把細(xì)銅絲捋直，將金屬絲在鉛筆上依次密繞適當(dāng)?shù)娜?shù)n，用有毫米刻度的刻度尺量出這個(gè)線圈的長度l，再將線圈長除以圈數(shù)所得的商就是金屬絲的直徑d=l/n .

二、時(shí)間的測量

1、計(jì)時(shí)工具

(1)教師概括介紹計(jì)時(shí)工具的發(fā)展變化過程。在古代，人們用日晷、沙漏等器具來計(jì)時(shí)。16世紀(jì)后，歐洲出現(xiàn)了有重錘的擺鐘，近代機(jī)械式鐘表就是在它的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的?，F(xiàn)代利用石英晶體制成了穩(wěn)定、輕巧、方便的電子鐘表，它們一天的偏差不超過0.5秒。目前最準(zhǔn)確的計(jì)時(shí)裝置是天文臺(tái)使用的原子鐘，30萬年的偏差只有1秒。

讓學(xué)生看課文圖2-11了解古代和現(xiàn)代的幾種計(jì)時(shí)工具。

(2)學(xué)生交流課外收集的有關(guān)古代人和現(xiàn)代人測量時(shí)間的工具、測量方法？

簡要介紹日晷、沙漏計(jì)時(shí)原理：

①日晷：在太陽照射下垂直于日晷圓盤上的桿在圓盤上形成影，隨太陽升降運(yùn)動(dòng)，不同時(shí)刻在日晷上影子的位置不同，在日晷上對應(yīng)位置標(biāo)上對應(yīng)的時(shí)刻，就可以用來計(jì)時(shí)了；②沙漏：沙漏上方容器的沙子以相同的時(shí)間間隔向下方的容器漏下相同數(shù)量的沙子，根據(jù)漏下的沙量計(jì)時(shí)。)

2、時(shí)間單位

(1)復(fù)習(xí)小學(xué)學(xué)過的時(shí)間單位及單位間進(jìn)制率。

(2)閱讀課文第20頁第二自然段，了解在國際單位制中時(shí)間的單位是秒。

讓學(xué)生閱讀課文第20頁信息窗。

(3)認(rèn)識(shí)時(shí)間單位的符號(hào)：小時(shí)(h)、分(min)、秒(s)

3 、時(shí)間的測量：

(1)采用數(shù)脈搏跳動(dòng)次數(shù)的方法估測一段時(shí)間；結(jié)論是：_______.

(2)用停表或手表測量一段時(shí)間（從教室的一端到另一端），結(jié)論是_______。

三、誤差

任何實(shí)驗(yàn)測量結(jié)果不可能是絕對準(zhǔn)確的，由于受所用的儀器和測量方法的限制，如在測量長度實(shí)驗(yàn)中，有的同學(xué)讀刻度尺示數(shù)可能估計(jì)得偏大一些，而有的同學(xué)估計(jì)的可能小一些，而一個(gè)物體它的真實(shí)長度總是一定的，這個(gè)真實(shí)的長度叫做真實(shí)值，所以測量值和真實(shí)值之間必然存在差異，測量值和真實(shí)值之間的差異叫做誤差。

由于儀器本身不可能做的非常精確，實(shí)驗(yàn)者對實(shí)驗(yàn)的觀察總會(huì)有偏差，因此誤差總是存在的，不能消滅，但盡量減小誤差。

錯(cuò)誤與誤差不同：錯(cuò)誤是指不按實(shí)驗(yàn)、操作的有關(guān)規(guī)定的做法。是不正確的測量方法產(chǎn)生的，所以只要嚴(yán)格按要求去做，錯(cuò)誤是可以避免的，而誤差是不可避免的。

減小誤差的方法：多次測量的平均值會(huì)更接近真實(shí)值，誤差較小。

達(dá)標(biāo)自查

1、給下列各物體的長度填上合適的單位：

(1)中學(xué)生的身高1700 ；(2)一個(gè)墨水瓶的高為0.65 ；

(3)一課桌的高為0.52 ；(4)物理課本的寬為1.85。

2、使用刻度尺測長度時(shí)，下面做法不正確的是()

A、放置刻度尺時(shí)，刻度尺應(yīng)沿所測長度放置，并必須從0刻度線量起

A、 看刻度尺時(shí)，視線要與尺面垂直，并要正對刻度線

B、讀數(shù)時(shí)，根據(jù)所測長度末端靠近的刻度線來讀取數(shù)據(jù)

C、記錄時(shí)，要記下測量的數(shù)字和單位

3、下列關(guān)于誤差的說法中正確的是()

A、認(rèn)真細(xì)致的測量可以避免誤差B、測量時(shí)未遵守操作規(guī)則會(huì)引起誤差

C、測量時(shí)的錯(cuò)誤就是誤差太大 D、測量中錯(cuò)誤是可以避免的，而誤差是不可避免的

4、下列各刻度尺中不能使用的刻度尺是( )

A、分度值為1cm的刻度尺 B、0刻度線已經(jīng)磨損的刻度尺

C、量程只有10cm的刻度尺 D、刻度不均勻的刻度尺

5、怎樣利用刻度尺和三角板測出一枚硬幣的直徑？畫圖表示出你的測量方法，并將測量結(jié)果填在橫線上。

硬幣面值 ；硬幣直徑 。

6、怎么測量一個(gè)乒乓球的直徑？寫出你需要的輔助器材，畫出你的測量方法。

7、要比較準(zhǔn)確地測出京珠高速公路的里程，比較科學(xué)而簡單的辦法是( )

A、做一根分度值為1m，長為100m的長度的刻度尺進(jìn)行測量

B、打開地圖，根據(jù)圖上給出的比例尺，然后用毫米刻度尺量出北京到珠海的距離

C、利用汽車行駛中里程表計(jì)數(shù)的變化

D、將公路等分成n段，測出每段的長度s，再由ns算出

能力提高

8、在你身上找到長度等于1m、1dm、1cm、1mm的不同部位，今后在沒有刻度尺的時(shí)候，你就可以有這些身體上的刻度進(jìn)行粗略的測量了。

9、利用學(xué)校田徑場的跑道和秒表，怎樣測量自己正常步行時(shí)的速度？測出了這個(gè)速度你還能進(jìn)一步測出你家到學(xué)校的距離嗎？試一試。

10小明在學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的跳遠(yuǎn)比賽中，奮力一躍，裁判用卷尺進(jìn)行測量發(fā)現(xiàn)小明的成績剛好打破了校紀(jì)錄，但裁判長卻沒有認(rèn)可這個(gè)成績，而是拿來了一把鋼卷尺進(jìn)行了重新測量，你知道這是為什么嗎？

11、馬拉松比賽的距離是42.195km，比賽的地點(diǎn)一般都安排在城市里的街道，如果你是主辦方，你將怎樣將馬拉松比賽路線的距離測量出來呢？說出你的方法，并查閱有關(guān)資料或請教有經(jīng)驗(yàn)的人，實(shí)際的測量方式與你的測量方式相同嗎？

長度時(shí)間的測量教案【篇5】

教學(xué)設(shè)計(jì)

通過自主學(xué)習(xí)，課外調(diào)查，估測，實(shí)際測量等手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)，使學(xué)生真正成為教學(xué)活動(dòng)的主體。

教學(xué)目標(biāo)

1 知識(shí)與技能：知道國際單位制中長度的單位及其換算。

2 過程與方法：能根據(jù)日常經(jīng)驗(yàn)估測長度，能正確使用刻度尺測長度。知道長度的測量結(jié)果由數(shù)值和單位組成。知道測量有誤差

3 情感態(tài)度與價(jià)值觀：能根據(jù)常見的周期現(xiàn)象估測時(shí)間，能使用秒表、手表測量時(shí)間。

課前導(dǎo)學(xué)

1 提供學(xué)生自學(xué)提綱，讓學(xué)生了解長度、時(shí)間的單位及其換算關(guān)系。

2 通過調(diào)查市場上出售的服裝和鞋子尺碼的國家標(biāo)準(zhǔn)，搞清如何根據(jù)人體尺寸應(yīng)購買哪種規(guī)格的衣服和鞋子，把知識(shí)和實(shí)踐緊密地聯(lián)系起來。

3 通過上網(wǎng)查閱有關(guān)長度單位的資料，了解“米”的定義的歷史變遷。

4 上網(wǎng)查閱鐘的發(fā)展史。

教學(xué)重點(diǎn)

1正確使用刻度尺測長度 2 學(xué)會(huì)使用機(jī)械秒表測時(shí)間。

教學(xué)難點(diǎn)

長度和時(shí)間的單位換算

教學(xué)用具

多媒體教室，厘米刻度尺，游標(biāo)卡尺，螺旋測微器，卷尺，米尺（30）

機(jī)械秒表{30}、電子秒表

教學(xué)方法

觀察 討論 實(shí)驗(yàn) 多媒體教學(xué)

長度時(shí)間的測量教案【篇6】

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過探究知道測量的實(shí)質(zhì)就是將被測量與公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行比較；

2、知道國際單位制中長度的單位及單位間的換算關(guān)系；

3、能根據(jù)日常經(jīng)驗(yàn)估測長度，通過實(shí)踐能正確使用刻度尺測長度；

4、知道測量結(jié)果由數(shù)值和單位組成，測量有誤差。

教學(xué)設(shè)計(jì)：

本節(jié)課從李白的詩句引入新課，引導(dǎo)學(xué)生舉出生活中運(yùn)動(dòng)的例子，通過歸納比較，知道要研究物體的運(yùn)動(dòng)，要學(xué)會(huì)測量長度和時(shí)間。

本節(jié)課以探究為主線，注重物理與生活的聯(lián)系，設(shè)計(jì)了一些簡易的讓學(xué)生手腦并用的探究活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生的多元智能。“比較課桌的長和寬”活動(dòng)使學(xué)生通過親身體驗(yàn)后知道要與他人交流測量結(jié)果，需找到公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)——單位，在此基礎(chǔ)上介紹長度的單位、單位間的換算及自然界中一些物體的長度，深化對長度單位的認(rèn)識(shí)。讓學(xué)生知道單位后接著安排“用刻度尺測量物理課本的長度”、“觀察刻度尺”兩個(gè)活動(dòng)，由不同的測量結(jié)果引出正確的測量方法及測量過程中有誤差。在此基礎(chǔ)上安排學(xué)生分組活動(dòng)，幫助同學(xué)測量身高，鞏固測量方法。最后與學(xué)生一起討論有趣的人體尺度，布置學(xué)生調(diào)查服裝和鞋子尺碼的國家標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生體會(huì)物理與生活、社會(huì)的密切聯(lián)系。

新課引入

由李白的詩句《早發(fā)白帝城》引入物體的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你聽到運(yùn)動(dòng)一詞時(shí)，呈現(xiàn)在腦海中的是什么？展示圖片，說明要研究物體的運(yùn)動(dòng)，必須學(xué)會(huì)測量長度和時(shí)間。

新課進(jìn)行

一、活動(dòng)：比較課桌的長和寬

要求：不給尺子，如何測出課桌的長和寬，并比較他們的長短，給出結(jié)果。（幾肘、幾拃、幾本書的長度）

同學(xué)間交流測量結(jié)果，發(fā)現(xiàn)要測量首先要選定標(biāo)準(zhǔn)，要對不同物體的長度進(jìn)行比較，就需要一個(gè)公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)就是單位。

二、長度的單位

問題：你知道的長度單位有哪些？它們之間如何換算？

由學(xué)生講出長度的單位：km、m、dm、cm、mm、μm、nm，單位間的換算關(guān)系，對學(xué)生不熟悉的μm、nm教師做補(bǔ)充，說明國際單位制中長度的單位是m（具體內(nèi)容見p122信息庫）。

介紹自然界中一些物體的長度：原子直徑10－10m、病毒直徑10－7m、頭發(fā)直徑10－4m、地球赤道周長107m、哈雷彗星彗尾長度1012m、可觀測的宇宙距離1027m。

三、活動(dòng)：用刻度尺測物理課本長度

回憶溫度計(jì)的使用，由學(xué)生提出使用刻度尺之前要先觀察刻度尺，接著就讓學(xué)生觀察不同刻度尺（直尺、卷尺、軟尺、游標(biāo)卡尺、螺旋測微器、三角尺等）的量程和分度值。教師提出問題：是不是分度值越小越好？組織討論。

測物理課本長度，首先選擇合適的測量工具，在活動(dòng)中交流，發(fā)現(xiàn)問題，由學(xué)生得出正確的使用方法：

1.使用前要觀察量程和分度值

2.使用時(shí)刻度應(yīng)緊貼被測物體，尺沿著所測長度

3.零刻線要與被測物體的一邊對齊，讀數(shù)時(shí)視線應(yīng)與尺面垂直

4.測量值要估讀到分度值的下一位，記錄測量結(jié)果要寫出數(shù)字和單位

注意：測量中存在誤差

多次測量求平均值可以減小誤差

誤差是不可避免的

四、活動(dòng)：幫助同學(xué)測身高

學(xué)生小組活動(dòng)，如何測出人體高度，怎樣測量比較準(zhǔn)確？從學(xué)生的親身體驗(yàn)中歸納出方法，并由此推廣到測圓柱體高度、乒乓球直徑、硬幣厚度。

五、介紹有趣的人體尺度

由課本圖5-8偵探破案引入人體尺度：

人的身高約是腳長的7倍

手腕的周長是脖子周長的一半

兩臂平伸的長度等于身高

肩膀最寬處為身高的1/4

身高約是頭長的7.5~8倍

拳頭的周長和腳底長接近

歸納總結(jié)

1、長度測量的必要性；

2、長度的單位；

3、刻度尺的使用。

思考題

1．如刻度尺的零刻線已磨損，如何進(jìn)行測量？

2．怎樣測出一張紙的厚度？

評價(jià)

1、完成下列單位換算：

5.4km=（ ）m 1.5mm=（ ）μm

24nm=（ ） mm 70μm= （ ） m

2、請?jiān)谙铝袦y量結(jié)果后填上合適的單位：

1)活動(dòng)鉛筆細(xì)筆心的直徑約為0.5（ ）；

2)教室窗戶的高度是1.5（ ）；

3)一節(jié)五號(hào)電池的高度約為4.5（ ）；

4)一只新鉛筆的長度是0.175（ ）；

5)一枚壹角硬幣的厚度約為1.5（ ）；

3、有兩位同學(xué)測同一只鋼筆的長度，甲的測量結(jié)果是12.82cm，乙的測量結(jié)果是12.8cm。若兩位同學(xué)在測量過程中都沒有出現(xiàn)錯(cuò)誤，結(jié)果不同的原因是（ ）；若兩同學(xué)所使用的刻度尺的分度值都是1mm，則（ ）同學(xué)的結(jié)果是錯(cuò)誤的。

布置作業(yè)

長度時(shí)間的測量教案【篇7】

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能：1、知道國際單位制中長度的單位。

2、知道國際單位制中時(shí)間的基本單位，并知道它與其它單位的關(guān)系。

3、知道測量存在誤差。

過程與方法：1、會(huì)使用刻度尺測量長度，會(huì)進(jìn)行特殊測量。

2、會(huì)正確使用手表或停表測量時(shí)間，并會(huì)估測時(shí)間。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)與他人合作的精神。

教學(xué)重點(diǎn)1、刻度尺的使用和測量時(shí)間。

2、單位的換算和特殊測量。

教學(xué)難點(diǎn)1、單位的換算。

2、刻度尺的使用方法。

教具準(zhǔn)備刻度尺、乒乓球、物理課本、鐘表 、錄音機(jī)。

教學(xué)過程

（一）引入新課

在生活、生產(chǎn)和科研中，人們經(jīng)常要進(jìn)行各種各樣的測量。體檢時(shí)量身高、體重、血壓等，買菜時(shí)稱一下菜有多重等。

小剛到學(xué)校醫(yī)務(wù)室去體檢，醫(yī)務(wù)人員給小剛量完身高后告訴小剛他的身高是163。小剛的身高到底是多少呢？（學(xué)生討論并得出正確的結(jié)果：163厘米或1米63）

講解：上述問題告訴我們，測量時(shí)必須首先規(guī)定被測量量的單位。為了世界各國交流的方便，1960年，國際上通過了一套統(tǒng)一的測量標(biāo)準(zhǔn)，叫國際單位制，簡稱SI。

（二）進(jìn)行新課

一、長度的單位及測量

1、長度的單位

在國際單位制中，長度的基本單位是米（m）。在日常生活中，還常用到其它的長度單位：千米（km）、分米（dm）、厘米（cm）、毫米（mm）、微米（μm）、納米（nm）。它們之間的換算關(guān)系是：

1km＝103m； 1dm＝10-1m；

1cm＝10-2m； 1mm＝10-3m；

1μm＝10-6m； 1nm＝10-9m。

例如：惠安至泉州的距離約30km（公里），初二年齡段的同學(xué)身高多數(shù)在1.5m—1.7m之間，手掌的寬度大概是1dm，手指的寬度大概是1cm。

2、長度的估測

問題1：請目測一下黑板的長度。

（請5個(gè)同學(xué)目測，再用米尺實(shí)際測量，比較誰目測的結(jié)果更準(zhǔn)。）

問題2：人們正常走路一步的距離大約為0.5m，以此為長度標(biāo)準(zhǔn)，估測教室的長度。

（請兩同學(xué)同時(shí)在教室中走路進(jìn)行估測）

3、長度的測量

長度估測的結(jié)果精確度是不高的，當(dāng)精確度要求高時(shí)，可以選擇適宜的長度測量工具進(jìn)行測量。

展示：各種類型的長度測量工具[尺子、三角板、米尺、卷尺、游標(biāo)卡尺（精度高）、螺旋測微器（精度高）等]。

介紹：刻度尺的使用方法（學(xué)生看課本P21并讀出圖2-15及圖2-17的長度）。

活動(dòng)1：（1人一組）：用刻度尺測量物理書的長度和寬度（結(jié)果填入P22的表格中）。

（選擇兩個(gè)較為典型的、有點(diǎn)問題的測量數(shù)據(jù)進(jìn)行評價(jià)。）

活動(dòng)2：（兩人一組）：測量乒乓球的直徑。

（教師巡視，并對同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。）

介紹：國際乒聯(lián)為了我們限制我們中國乒乓球選手，同時(shí)也有利于乒乓球活動(dòng)在全世界更好地開展，把乒乓球的直徑從原來的38mm提高到40mm（即所謂的小球改大球），把乒乓球比賽從原來的一局21分制改為現(xiàn)在的一局11分制。但在剛結(jié)束的第28屆雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國選手表現(xiàn)依然銳不可擋，取得男雙、女單、女雙三塊金牌。

4、特殊長度的測量

問題1.如何測量一個(gè)碗口的周長？

思路：被測長度的特點(diǎn)：①曲線；②規(guī)則（圓）。測量方法：①直接用卷尺測量；②化曲為直：用細(xì)線繞硬幣一周再拉直測量或?qū)⒂矌旁谥本€上轉(zhuǎn)圈；③利用圓周公式C＝2πr＝πd：兩塊三角板一把尺子夾緊硬幣即可量出直徑或用紙將圓描下，再將紙上的圓對折即可測出直徑或利用幾何方法（有多種方法）找到直徑來測量。

問題2.漳泉肖鐵路通過惠安的唯一一條鐵路線，如何知道這條鐵路的總長度呢？

思路：被測長度的特點(diǎn)：距離太大，難以直接用刻度尺測量。測量方法：①上網(wǎng)查找（現(xiàn)場上網(wǎng)查找，搜索關(guān)鍵字：漳泉肖鐵路全長）；②借助福建省地圖間接測量。

問題3.如何測出一盤蚊香燃完所需的時(shí)間？

思路：被測時(shí)間特點(diǎn)：時(shí)間太長。測量方法：①直接用手表測量（要有耐心，可邊做事情）；②利用比例測出一小段燃完所需時(shí)間即可。（現(xiàn)場實(shí)驗(yàn)，小段蚊香長度約為1.5cm，蚊香的燃燒速度約12cm/h）

說明：上述三個(gè)問題先分析特點(diǎn)，方法讓學(xué)生討論后再一一評價(jià)。鼓勵(lì)學(xué)生多找方法，并盡量找到簡單實(shí)用的方法。

二、時(shí)間的單位及測量

1、時(shí)間的單位

在日常生活中，除了經(jīng)常進(jìn)行長度的測量外，也經(jīng)常需要對時(shí)間進(jìn)行測量。在國際單位制中，時(shí)間的基本單位是秒（s）。在日常生活中，還常用到其它的時(shí)間單位：年（y）、天（d）、時(shí)（h）、分（min）、毫秒（ms）、微秒（μs）。它們之間的換算關(guān)系是：

1h＝60min；1min＝60s；1s＝103ms；1ms＝103μs。

2、時(shí)間的估測

活動(dòng)3：（集體活動(dòng)）：估測1分鐘的時(shí)間長度。（請三個(gè)同學(xué)上臺(tái)面向黑板，其余同學(xué)當(dāng)裁判，講臺(tái)桌上的大時(shí)鐘面向“裁判”，教師喊計(jì)時(shí)開始，三名若認(rèn)為1min時(shí)間到則舉手，比比看誰對1min的時(shí)間估測更準(zhǔn)一些。）

3、時(shí)間的測量

講解：時(shí)間估測的結(jié)果精確度是不高的，當(dāng)精確度要求高時(shí)，可以選擇適宜的時(shí)間測量工具進(jìn)行測量。

活動(dòng)4：（2人一組）：停表的使用。（教師先利用多媒體對停表的使用方法進(jìn)行簡單講解，然后教師喊口令，學(xué)生按停表計(jì)時(shí)，請同學(xué)相互幫助，共同搞清楚停表的使用方法。）

活動(dòng)5：（2人一組）：跑圈測時(shí)。（請三位自認(rèn)為速度較快的同學(xué)分別從教室前門繞到教室后門再回到前門跑一圈，各組同學(xué)分別測出每位同學(xué)所用的時(shí)間，然后請其中一組同學(xué)用他們的測量結(jié)果判斷誰的速度更快。）

三、測量誤差

介紹測量誤差。（引導(dǎo)學(xué)生閱讀課本P23信息窗內(nèi)容）

[課堂小結(jié)]

利用多媒體顯現(xiàn)本節(jié)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行小結(jié)。通過對一些特殊長度和時(shí)間的測量問題的探討，除了掌握這些簡單的物理知識(shí)外，更重要的是在你的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中處理問題的時(shí)候，要善于把你的思路打開，如此你才能永遠(yuǎn)立于不敗之地。

板書設(shè)計(jì)

長度和時(shí)間的測量

一、長度的單位及測量 二、時(shí)間的單位及測量

1、長度的單位 1、時(shí)間的單位

2、長度的估測 2、時(shí)間的估測

3、長度的測量 3、時(shí)間的測量

4、特殊長度的測量

三、測量誤差

布置作業(yè)

1.20分鐘能力試卷；

2.完成練習(xí)冊題目；

3.自制一個(gè)1米的厘米刻度尺，并用它測量課桌的高度和長度。

長度時(shí)間的測量教案【篇8】

教學(xué)目標(biāo)

一、知識(shí)目標(biāo)

1。會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量時(shí)間和長度。

2。知道測量有誤差，誤差和錯(cuò)誤有區(qū)別。

二、能力目標(biāo)

1。體驗(yàn)通過日常經(jīng)驗(yàn)或自然現(xiàn)象粗略估計(jì)時(shí)間和長度的方法，具有初步解決簡單生活問

題的能力。

2。通過進(jìn)行簡單的測量，具有使用簡單測量工具的能力。

三、德育目標(biāo)

1。認(rèn)識(shí)計(jì)量時(shí)間和長度的工具及其發(fā)展變化的過程，培養(yǎng)對科學(xué)技術(shù)的熱愛。

2。通過學(xué)習(xí)簡單的測量知識(shí)。體會(huì)測量在物理學(xué)中的重要性，養(yǎng)成細(xì)致、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)

正確使用測量工具測量時(shí)間和長度。

教學(xué)難點(diǎn)

正確記錄測量結(jié)果。

教學(xué)工具

多媒體

教學(xué)過程

一、引入新課

[師]同學(xué)們閉上眼睛，估計(jì)十秒鐘以后舉手睜開眼睛，我來計(jì)時(shí)，看誰估計(jì)的最準(zhǔn)確。開始!

[生]按照指令操作

[師]誰能估計(jì)一下課桌的長和寬各是多少?

[生]學(xué)生回答。

[師]指出正確得數(shù)，要想得出準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，我們要學(xué)會(huì)使用儀器來測量長度和時(shí)間，這節(jié)課我們在小學(xué)和日常生活中對時(shí)鐘、表、刻度尺使用和對一些時(shí)間、長度單位的初步認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上繼續(xù)學(xué)習(xí)。

二、新課教學(xué)

1。長度的測量

[師]大家都知道長度可以用尺子來測量。同學(xué)們能說說都有些什么樣的尺子嗎?

[生]直尺、三角板、卷尺。

[生]裁縫用的皮尺、木匠用的折尺……

[師]還有在精確測量或特殊測量時(shí)常用的游標(biāo)卡尺、千分尺(也叫螺旋測微器)。

(教師可以在列舉尺子的過程中。將這些尺子一一展示給學(xué)生，增強(qiáng)他們的感性認(rèn)識(shí))

[師]同學(xué)們誰還知道人體的哪些部位可以作為尺，用來估測長度?人體哪些部位的長度具有特殊的關(guān)系?

[生]人伸開兩臂的長度大約等于身高;伸開手掌，從大拇指到中指尖的距離叫“一大柞”，大拇指到食指尖的距離叫“一小柞”。如能知道自己“一柞”的長度、身高，就能利用雙臂及手掌估測物體的長度。

[生]人的頭長和腳長相同;身高等于9。5倍頭長;人握住拳頭的大小和心臟一樣大。

[生]人身體上許多部位是按“黃金分割”分配的，比如眼睛是頭部的黃金分割點(diǎn)，肚臍是人體的黃金分割點(diǎn)等。

[師]同學(xué)們知道這么多關(guān)于人體尺寸的知識(shí)，真讓老師吃驚。大家也一定還記得長度的單位都有哪些?

(同學(xué)們列舉單位的過程中，教師投影長度的單位及換算，鞏固記憶)

[投影]

長度的單位及換算：

單位：千米(km)、米(m)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、微米(μm)、納米(nm)。

換算關(guān)系：1 km=103m 1 dm=10-1 m

1 cm=10-2m 1 mm=10-3 m

1μm=10-6m 1 nm=10-9m

[師]國際單位制中長度的單位是米(meter)，符號(hào)是m。

[師]大家會(huì)用生活中常見的直尺、卷尺測長度嗎?請同學(xué)們利用你文具盒中的尺子測出物理課本的長、寬、厚，并和同學(xué)們交流測量方法及發(fā)現(xiàn)的問題。

(同學(xué)們操作，教師巡視。注意發(fā)現(xiàn)測量過程中存在的問題，和學(xué)生討論解決)

[生]測書的長度的時(shí)候，要選擇較長的刻度尺;刻度尺平行地放在被測的長度上，尺子上的零刻度線與被測長度的一端對齊，視線和被測長度另一端的刻度尺對齊(學(xué)生示范說明);讀出刻度尺上的數(shù)值，記下來。這樣就測完了。

[生]我的尺子用的時(shí)間長了，前面零刻線的地方看不清楚，我將能看清楚的一條刻線和被測長度的一端對齊，讀出另一端刻度尺上的數(shù)值，將前面的值減去，也能測出物體的長度。

[生]我發(fā)現(xiàn)將刻度尺上的刻線緊貼在被測物體上(學(xué)生示范)，讀數(shù)時(shí)容易看清楚、讀準(zhǔn)確。

長度時(shí)間的測量教案【篇9】

一、國際單位制(簡單了解)

1.單位：測量某個(gè)物理量時(shí)用來比較的標(biāo)準(zhǔn)量叫做單位

2.國際單位制：國際計(jì)量組織制定了一套國際統(tǒng)一的單位

二、長度單位及其測量

1.長度單位：㎞dcμn

2.最常用的測量工具：刻度尺更精確的測量可以選用游標(biāo)卡尺或者螺旋測微器(使用方法，初中階段不作重點(diǎn))

3.刻度尺的使用：

①觀察：左看零刻線、右看量程、中間看分度值(刻度尺最小的一格代表的長度)

②放(緊貼);厚的物體要豎放

③讀數(shù)：要進(jìn)行估讀(重點(diǎn))

4.關(guān)于刻度尺的估讀

估讀：估讀到分度值的下一位

也就是分度值為測量結(jié)果的倒數(shù)第二位

比如29.12c“1”為倒數(shù)第二位代表的是1所用測量此結(jié)果所用的刻度尺的分度值為1

2.15c或者2.14c或者2.16c(最后一位為估讀出來的)

1.15c(4.15c是錯(cuò)誤的，注意零刻線的位置)

A刻度尺分度值為1讀數(shù)為2.20c

B刻度尺分度值為2(或者0.2c)讀數(shù)為2.20c

三、時(shí)間的單位及其測量

1.時(shí)間的單位

基本單位為S(秒)

h(小時(shí))in(分鐘)s(秒)

2.時(shí)間的測量工具

秒表、停表(不需要進(jìn)行估讀)

四、誤差

1.誤差：測量值和真實(shí)值之間總有差別，誤差不可避免

錯(cuò)誤：由于粗心或者錯(cuò)誤的測量方法造成，錯(cuò)誤可以避免

2.減小誤差的方法

①多次測量求平均值

②選用精密的測量的儀器

③改進(jìn)測量方法

長度時(shí)間的測量教案【篇10】

課題：長度、時(shí)間的測量 序號(hào)：2 主備課人： 審核人： 備課時(shí)間：2012年9月7日

姓名：____________

班級：____________ 導(dǎo)學(xué)目標(biāo)知識(shí)點(diǎn)：

1、會(huì)使用適當(dāng)?shù)墓ぞ邷y量長度和時(shí)間。

2、知道測量有誤差，誤差和錯(cuò)誤有區(qū)別。導(dǎo)學(xué)方法：討論、實(shí)踐法。課 時(shí)：1課時(shí) 導(dǎo)學(xué)過程：

一、課前導(dǎo)學(xué)

1、長度的單位、測量工具、測量方法以及刻度尺的使用：______ ____ _____ _____。

2、時(shí)間的單位、測量工具：________________________________________________。

二、課堂導(dǎo)學(xué)

1、長度的測量

（1）長度單位：______________________________。（2）測量工具：______________________________。

（3）刻度尺的使用：①使用前觀察? ②使用時(shí)注意?

????

（4）測量長度的方法

①一般方向：______________________________ ②特殊方法：______________________________

2、時(shí)間的測量

（1）時(shí)間單位：________________（2）測量工具：______________________________ 秒表的使用方法：______________________________

3、誤差：

（1）定義：________________________________________（2）誤差與錯(cuò)誤的區(qū)別：______________________________（3）減小誤差的方法：________________________________

三、學(xué)生練習(xí)

1、四位同學(xué)分別用同一把最小刻度為毫米的刻度尺測量同一支鉛筆的長度，記錄的數(shù)據(jù)如下，其中錯(cuò)誤的是（）

A、171.2mm

B、1.712dm C、0.172km D、1712m

2、以下測量數(shù)據(jù)中基本符合事實(shí)的是（）

A、一張?jiān)嚲砑埖暮穸燃s為0.6mm B、課桌的高度約為0.8cm C、中學(xué)生的身高約為1.65m

D、文具盒的寬度約為35cm

3、如圖所示，物體A的長度為__________cm。

4、如圖所示是“秒表”的示意圖，請觀察后回答：（1）“秒表”的量程是__________；（2）“秒表”的分度值是__________；

（3）圖中“秒表”的示數(shù)是__________。

6、如果我們用被拉長的皮卷尺去測量某一物體，測量結(jié)果會(huì)（）A、偏大

B、偏小

C、無影響

D、都可能

8、第46屆世乒賽已于5月6日在日本大阪閉幕，這是改用“大球”后世界乒壇上首次高水平較量，這里所說的“大球”是把乒乓球的直徑增加了（）A、2nm

B、2mm

C、2cm

D、2dm

9、一位同學(xué)想要測物理書一面紙的厚度，采取以下的步驟：

A、量出100頁的厚度L

B、選用三角板，檢查零刻度線是否完整 C、計(jì)算每張紙的厚度D=L/100 D、取物理書讀出100頁壓緊 請將上述操作按合理的步驟排列：________________________。

2、小明在“測小車的平均速度”的實(shí)驗(yàn)中，設(shè)計(jì)了如圖所示的實(shí)驗(yàn)裝置：小車從帶刻度的斜面頂端由靜止下滑，圖中圓圈是小車到達(dá)A、B、C三處時(shí)電子表的顯示（數(shù)字分別表示“小時(shí)：

分：秒”）

（1）該實(shí)驗(yàn)是根據(jù)公式____________進(jìn)行測量的。

（2）實(shí)驗(yàn)中為了方便計(jì)時(shí)，應(yīng)使斜面的坡度較____________。（3）請根據(jù)圖表中所給信息回答：SAB?________cm，?tBC?_________s，vAC?_________m/s。

（4）實(shí)驗(yàn)前必須學(xué)會(huì)熟練使用電子表，如果讓小車過了A點(diǎn)后才開始計(jì)時(shí)，會(huì)使所測AC段的平均速度vAC偏____________（填“大”或“小”）。

2、小明利用如圖所示的裝置進(jìn)行物理實(shí)驗(yàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)小球每擺一個(gè)來回的時(shí)間似乎都相等，于是小明想到這樣一個(gè)問題：小球來回?cái)[動(dòng)一次所用的時(shí)間（稱周期T）跟哪些因素有關(guān)呢？

猜想1：可能跟小球擺動(dòng)的幅度有關(guān)； 猜想2：可能跟小球的質(zhì)量有關(guān)； 猜想3：可能跟繩子的長度有關(guān)。

為驗(yàn)證自己的猜想，小明用秒表測出了不同條件下，小球來回?cái)[動(dòng)多次所用的時(shí)間，算出平均擺動(dòng)一次所用的時(shí)間，請回答：

（1）小明采用測量小球來回?cái)[動(dòng)多次的時(shí)間取平均值的方法，而不是測量小球來回?cái)[動(dòng)一次所用的時(shí)間來確定周期T，目的是為了______________________________。

（2）為了驗(yàn)證猜想2是否正確，小明同學(xué)已準(zhǔn)備了：秒表、刻度尺，還缺少一種實(shí)驗(yàn)室常用的測量儀器，它的名稱是__________。

（3）大量的實(shí)驗(yàn)表明，同一個(gè)地點(diǎn)小球擺動(dòng)一次的周期T只跟繩子的長度有關(guān)，且繩子越長，周期T越大。擺鐘就是根據(jù)這個(gè)原理制成的。有一次小明發(fā)現(xiàn)家里的擺鐘變慢了，要把它調(diào)準(zhǔn)，小明應(yīng)將擺鐘的擺長__________（填“調(diào)長”或“調(diào)短”）。課后反思：

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