91啦丨国产丨蚪窝人妻首页,国产一区不卡,日本欧美大码aⅴ在线播放,西西人体444WwW高清大胆

幼兒教師教育網(wǎng),為您提供優(yōu)質的幼兒相關資訊

中生學習個人計劃范本

發(fā)布時間:2023-06-12

學習計劃。

筆者搜集了有關“中生學習個人計劃”的詳細解析,文獻是我們組織和管理資料的重要工具,務必多加閱讀優(yōu)秀范文。精彩范文能為我們提供巨大幫助,那么如何創(chuàng)作一篇出色的文章呢?下面的網(wǎng)頁內容或許會有所啟發(fā)!

中生學習個人計劃 篇1

一、專業(yè)現(xiàn)狀思考

我參加工作以來,至今已有五年了。在這十余年時間里,我一直任教數(shù)學,可以說對數(shù)學教材已有了初步的認識。但在今后的教學工作中,我該如何定位自己?如何發(fā)展自己?如何完善自己呢?作為一名數(shù)學教師,我希望自己能在理論的熏陶與實踐經驗的浸潤中成熟起來。這么多年來并未將自己的教育教學工作進行系統(tǒng)的梳理,所以,我認為自己的專業(yè)成長還不夠理想,也越來越感到知識的欠缺。踏入課改之途,每天都有大量的新知識,新發(fā)現(xiàn),要使自己不落伍,更需要促使自己不斷學習,成為科研型的教師。

(一)個人優(yōu)勢分析

教師是我熱愛的職業(yè),當一名教師是我從小的理想。在教育教學中,我始終抱著一顆全心全意為學生,為家長服務的心來做好教育教學工作。我工作踏實,具有強烈的事業(yè)心和責任心,在工作上能夠積極完成學校領導布置的各項任務;善于學習,能夠虛心向他人請教,并接受善意的批評;能夠積極參加各類教研活動和教師繼續(xù)教育學習。

(二)個人劣勢分析

我對教材的處理,缺乏自我創(chuàng)新、自我風格,更多地停留于別人的基礎上進行再創(chuàng)造;專業(yè)理論知識欠缺,不能更好地指導實踐;論文等級不高,教育科研方面,往往停留在感性經驗的層面;粉筆字書寫不佳,課件制作水平不高,不能很好地服務于教學。

二、專業(yè)發(fā)展目標

(一)總體目標 努力使自己成為一名研究型和發(fā)展型的教師;樹立終身學習的觀念;課堂教學形成一定的獨特風格。

(二)具體目標

1、師德目標 有健全的職業(yè)道德,充滿愛心、耐心、細心,有大膽的勇于嘗試和創(chuàng)新之心,能多學,多看,多嘗試,凡事多從學生的立足點出發(fā),成為一個善良的,有個性,有思想的人。

2、素養(yǎng)目標 多閱讀教育教學類書刊,有大量的教育理論做支撐,并能有很深厚的文化底蘊。有較高的數(shù)學素養(yǎng),能在發(fā)展中形成自己的個性化教學模式。樹立終生學習的觀念,不斷提升自己的師德修養(yǎng),提升自己的學科文化素養(yǎng)。堅持每天讀書,做到讀書有體會,上網(wǎng)有博客,提高自己閱讀的能力。

3、能力目標 能獨立承擔鎮(zhèn)、區(qū)級觀摩課、研討課,并能得到大多數(shù)老師的認可,有自己的教學特點與個性,成為一個擁有快樂心態(tài),有一定輻射作用的人。爭取上一節(jié)區(qū)級或市級公開課,完成一個課題研究,論文爭取在市級獲獎或公開發(fā)表一篇。爭取成為區(qū)級骨干教師。

4、管理目標 自己的班級管理能有特色、有成效。注重家校溝通,為學生營造和諧的學習氛圍。

三、專業(yè)成長行動

1、三年內,爭取上一節(jié)區(qū)級或市級公開課;完成一個課題研究;論文爭取在市級獲獎或公開發(fā)表一篇;力爭成為一名區(qū)骨干教師。

2、多聽課,多做課,多學習,養(yǎng)成了良好的閱讀習慣,樹立終生學習的觀念,在不斷的綜合學習中提升了自己的數(shù)學素養(yǎng),成為一個有內涵的教師。

3、重視對有效課堂的研究、實踐,在探索、嘗試、感悟、反思中不斷提高自己的課堂駕馭能力,使教育有特色,課堂有特色,我的數(shù)學更有風彩,使自己成為一個學習型的教師。

4、一切從學生出發(fā),一切從效果出發(fā)。擺正學生的主體地位,引導學生自主學習,讓學生擁有快樂的心態(tài),在自主學習中成長,在鼓勵中成長。

5、勤于總結,善于反思,每月上一節(jié)精品課,每學期上一節(jié)研討課,并認真寫好教學反思,

6、利用現(xiàn)代化設備,借鑒網(wǎng)絡資源,加強對教材體系的梳理,多看名師課堂實錄,取他人之長,補已之短。 總之,通過做好教學工作的每一細節(jié),盡我最大的努力,想出各種有效的辦法,以提高教學質量,提升個人能力。

中生學習個人計劃 篇2

又是一個新學期,這是我小學最后一學期了,也是全校最高年級,學校對我們各方面都嚴格要求。

所以我們要嚴格要求自己,這樣才能使自己的學習成績提高,不讓老師的辛苦白白流失。

1、每一天上課專心聽講,認真完成各科作業(yè),做到書寫工整、美觀。

2、應該先糾正自己的學習態(tài)度?!皯B(tài)度決定一切!”心態(tài)是取得成功的一個非常關鍵的環(huán)節(jié),擁有好的心態(tài),就會擁有好的成績!

3、每一天要有30分鐘讀書時間,看報紙、課外書籍、堅持摘錄好詞佳句,豐富語言。

4、在這學期里,要加強自己不擅長的科目,在語文上,除了把課文中的內容、知識掌握好以外,還應多讀一些課外書,如名人名著等。還要再想些辦法提高自己的閱讀、寫作能力,不能只想課內不管課外了。

5、做到不懂就問,不會就學,對當天出現(xiàn)的問題及時解決,對當天出現(xiàn)的作業(yè)的錯誤及時改正,扎扎實實地學好文化知識。

6、“好記性不如爛筆頭?!庇浐妹恳淮蔚墓P記,認真對待每一次的習作練習,只有基礎扎實了,才可以累計更多。

7、寫好單元總結,每學一單元后,要對所學的知識進行分類整理,查找漏洞,總結學習方法,提高學習成績。

8、數(shù)學,不能只明白課本上的習題應怎么做就夠了,如果要學好它,就必須在課外再花一些時間來鉆研和多做一些練習。

新學期,新打算,也為新的目標努力。以上是我新學期的學習計劃。我一定按照計劃去做,嚴格要求自己。

中生學習個人計劃 篇3

1.初級日語教材

初級教材用過,大家的日本語和標日,我簡單說下自己的體驗吧

⑴大家的日本語初級

①教材特點:分為上下兩部分,每部分兩本,其中一本是全日的課文冊,另一本是知識的講解冊,共四本。

②使用

大家的日本語我是看了另一個問題才買來嘗試的。 日語入門就是兩年前受這個回答的啟蒙。

當時按著答主的方法,先將單詞背下,語法記熟,并且聽寫,之后對照課文訂正。

說實話,這個方法太累。對于一個入門的新手,如果沒有絕對必須學成的意志,這個方法在高效的同時很容易讓人失掉學習的興趣。畢竟大部分業(yè)余日語學習者,都沒有不學好日語就生存不下去的緊迫環(huán)境。

所以,那個方法我大概只堅持了十課就無法再繼續(xù)下去了。如果你有足夠的意志力,那個方法是非常有效的。

之后,因為懶,我的學習變?yōu)椋合瓤凑n文冊,對照著生詞表,將課文一句一句翻譯過來,寫在書上。然后對照講解冊,將每條語法用熒光筆在課文里標出來,并注釋上意思,接續(xù)。到最后,相當于將講解冊的內容搬到了課文冊里面。

一些很基礎的知識熟練之后,就可以跳過一些太簡單的句子不翻譯,著重學習那些新的不熟悉的知識。

學習新知識之余,溫故而知新也是一個非常重要的過程。我的復習方法是:學完一個單元后,以后每學完新的一課,都回看一遍前面那個單元的單詞和語法。只翻講解冊就可以,每看一條語法,能馬上回憶起對應課文上的那句話就可以。剛開始的時候請一定要盡可能的做的完美,因為之后會慢慢變得懈怠(身為一個懶人的我如是說)。

就這樣,我在龜速中大致把大家的日本語學了一遍。

③感想

大家的日本語學過一遍之后,對日語算是有了一點初步的了解。用這套教材應該要以課文冊為主,借助講解冊,對課文冊中的內容自行補充完整,得到完全屬于自己的課文冊,才能真正將只是化為己用。

中生學習個人計劃 篇4

一、學習計劃:

大學四年是我們一生中最美好的時光,而這四年我們寢室四人將一起度過,因此建設一個優(yōu)秀寢室是必不可少的。當然不能只是建設那個幾十平米大的小屋,而是要從多方面入手,加強我們的凝聚力,提高我們的學習成績。我們有思想、有精力、有拼勁,而且我們有很大的潛力和絕對的信心。

1.集體自習。我們寢室的四個成員各有所長,可以讓我們互相促進。每逢周末,我們將集體在寢室或去教室上自習。其間,我們可以把自己在上一周的學習中遇到的問題和一些比較有價值的問題拿出來,大家一起討論研究。一個人的知識量有限,而且每個人的思維方式不同。有些題目你看起來很難,而他換一個角度一想就明白了。這可以使我們的思想更加開闊。最后,我們再把一些有價值的題目和那些解決不了的問題收集整理。在下一周的時候把疑難問題拿去答疑,當然如果有時間,我們會一起去答疑。

2.互相監(jiān)督。隨著社會的發(fā)展,我們的生活也逐漸科技化,電子化,而取代枯燥的學習,誘惑我們的東西也越來越多,我們個人的'自制力有限,常會不自覺的去上網(wǎng)或是閑逛,就把時間白白浪費掉。所以,我們會在發(fā)展大家主觀能動性的同時,建立互相監(jiān)督制度,就是讓大家互相監(jiān)督互相提醒,互相制約。我們承諾,我們會在處理好自己的事情的同時,也會監(jiān)督著室友的日常生活,互相學習,互相進步,絕對不會讓掛科違紀的事情發(fā)生在

任何一個人身上。

3.晚上熄燈后早早休息,做到早睡早起,爭取以良好的精神面貌迎接第二天的學習,努力營造優(yōu)良學風。

4.褒獎計劃。對于帶動宿舍學習的舍員進行衛(wèi)生免值政策。每當宿舍取得成績與進步時,集體聚餐或游玩。對于不積極主動學習、晚自習不按時上、缺課的舍友,進行“有好的”衛(wèi)生體罰,以加強其嚴肅性。

建設“優(yōu)秀寢室”當然不是這幾句話能實現(xiàn)的。我們會隨機應變,隨時、隨勢改變我們的戰(zhàn)略戰(zhàn)術,用實際行動去建設一個真正優(yōu)秀的寢室。

中生學習個人計劃 篇5

經過高考,才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足,我要通過在學校期間的學習學到更多的本領,提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在學校期間的主要目的和任務。

學校的生活不比在家,在學校什么都要靠自己,這也是在鍛煉我的生存能力,我會把自己的生活作的井井有條,作的簡單而充實,培養(yǎng)自己的生活習慣,鍛煉自己的生活意志,提高自己的生活自理能力。

學校校園是個大課堂,里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人,來到這我會盡可能的改去自己的缺點,用最短的時間與同學和老師們相處好,處理好自己的人際關系,要在寂寞之時耐得住寂寞,激情之時把握住分寸。

學校,是我在進入社會前的最重要的一站,更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提,在這里不僅我要努力學習專業(yè)課同時也好學好文化課,例如英語,掌握英語是現(xiàn)代人不可或缺的一項能力,它能夠提高自身素養(yǎng)和語言能力同時也可以擴大交流范圍,是立足于社會的重要能力,雖然我英語差,但在學校期間我會努力提高自己的英語能力,力爭順利通過英語四六級考試,提高自己的口語能力,突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

大一除學好英語外,還要學好基礎課,增加各種興趣和愛好!積極參加各種活動。專業(yè)是我們日后謀生的重要手段,是我們找到工作的重要技能,在今后的學習中我會加強與老師同學的交流,平日里認真研究練習,從各個渠道獲取最新的技能知識,我要在學校這四年

的學習中學到一身好本領,我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。

關于考試我一定遵守學校的規(guī)定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松,要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數(shù)。關于考研,從大一做起,時刻把考研作為目標。大三時,放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學習上。

在學校期間,我要做到愛自己,珍惜自己所做過的努力,充分發(fā)揮自己的長處,樹立對自己的絕對的信心,同時也希望學院,老師,同學家長都會支持我,鼓勵我,幫助我,但最關鍵的還是要依靠我自身的努力,忘掉過去的遺憾,抖擻精神,從今邁步從頭越。

學習是個積累的過程,既不能放松,也不能急于求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

中生學習個人計劃 篇6

GRE單詞有一萬多個,要想記住這么多單詞,需要的是持之以恒的毅力。單詞天天都記,一旦一段時間不記了,則所有記過的單詞又重新回到原點,必須從頭來過。這樣不僅浪費時間也浪費考生的精力。

數(shù)學篇

數(shù)學爭取滿分,背好藍寶書,多做幾套數(shù)學??荚囶},直到得滿分為止。由于GRE的成績是數(shù)學和語文兩部分的總和,中國人最擅長的是數(shù)學,而語文相對比較薄弱,所以數(shù)學成績能夠得滿分800的就不要考790。縱觀考過GRE的考生,大凡成績還不錯的都能夠保證數(shù)學滿份或者接近滿分GRE考試30天學習計劃介紹GRE考試30天學習計劃介紹。同樣地,如果數(shù)學成績都只能考600分,還指望能有多高的GRE總分呢?不過數(shù)學成績的高低也取決于很多因素。首先,考生要有扎實的數(shù)學功底,同時好好記憶藍寶書,最后要反復做數(shù)學??碱},直到考到滿分為止。

綜合篇

做一些GRE培訓的模擬試題,并且有針性地對各個試題組成部分進行??肌R獜娀柧?,考前一個月一定要注意模考和GRE各部分的小測驗。以前沒有做過的題現(xiàn)在要做了,做過的題現(xiàn)在要總結了以免同樣的錯誤犯兩次。建議做模考或者小測驗的時候要嚴格控制時間。一般一個題多少秒都要按照培訓老師建議的來做。時間控制是非常重要的

如果考前模考沒有把握好做各部分題目的節(jié)奏,當正式上考場的時候,由于緊張的氣氛和沉重的心理壓力,考生很容易就會亂了陣腳,自然也不可能獲得理想的分數(shù)了GRE考試30天學習計劃介紹資格證考試。

技巧篇

GRE應試技巧要牢記。參加過GRE培訓的考生應該都學過一些培訓老師提供的應試技巧,考生不僅要牢記這些技巧,同時做題的時候要學會靈活運用,這樣即使單詞不認識也能夠選出正確答案。每年的考題里面很多單詞都是紅寶書里面沒有出現(xiàn)過的,所以練習猜題就顯得更加重要了。

除了上述提到的如何備考新GRE考試,其實考生最應該記住的就是避免同樣的錯誤犯兩次。

中生學習個人計劃 篇7

一、竦塘村“叁會一課”時間安排表

項 目

時間安排

內 容

1月下旬

1、傳達學習黨的路線、方針、政策和上級黨組織的決議、指示,制定黨支部貫徹落實的計劃、措施;

2、召開20xx年農村黨員主題教育活動動員大會。

3月下旬

召開20xx年農村干部主題教育活動總結大會,對活動進行全面總結。

6月下旬

1、布置開展“七·一”活動、建黨94周年活動;

2、討論、發(fā)展新黨員和接受、票決預備黨員轉正以及討論決定優(yōu)秀共產黨員;

3、回顧總結上半年工作,布置下半年工作。

9月下旬

1、組織學習《黨章》及有關文件;

2、召開組織生活會,開展批評與自我批評;

3、布置開展國慶有關活動;

12月下旬

1、開展民主評義黨員工作;

2、總結今年支部工作,部署下一年度工作;

3、對照上級黨委的要求,對黨建和精神文明工作進行自查自評。

每月召開一次(遇特殊情況及有必要時可隨時召開),由支部書記主持,全體支委會成員參加。

1、 研究貫徹執(zhí)行上級黨組織和支部黨員大會的決議和意見;

2、 討論通過年度支部工作計劃和工作總結;

3、 開展批評與自我批評;

4、 開展民主評議黨員活動;

5、 研究入黨積極分子的培養(yǎng)教育及黨員發(fā)展對象,評選優(yōu)秀黨員;

6、 討論支部工作重要事項和工作措施。

一般每月召開一至兩次,由黨小組長主持,小組全體黨員參加。

1、 學習馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“叁個代表”重要思想、科學發(fā)展觀和黨的路線、方針、政策;

2、 傳達支部的決議,討論貫徹支部決議的具體措施及每個黨員應承擔的任務;

3、 黨員匯報思想、工作、學習和執(zhí)行黨支部決議的情況;

4、 開展批評與自我批評;

5、 開展民主評議黨員活動。

6、 討論其他事項。

1月上旬

第一書記上黨課:如何做好新常態(tài)下的黨員管理工作

7月上旬

第一書記上黨課:題目待定

二、相關要求

(一)“叁會一課”活動要堅持政治性、思想性和塬則性,同時要積極探索靈活多樣、豐富多彩的方式方法,注重活動特色,注重活動實效。

(二)村黨支部“叁會一課”活動,要緊密結合農村黨員干部教育實踐活動和村級發(fā)展等具體事務工作。

(叁)村黨支部“叁會一課”活動,要密切聯(lián)系本村黨員的思想實際和特點。切實針對支部黨員的特點,創(chuàng)新組織生活形式,不斷增強支部黨員,尤其是村支部年輕黨員的黨性觀念、組織觀念和紀律觀念。

(四)認真做好“叁會一課”活動記錄,注意保存和積累活動資料。

中生學習個人計劃 篇8

為進一步推進新課程實施,全面推行素質教育,創(chuàng)設敢于創(chuàng)新、樂于探究的教育氛圍,為進一步學習新的教育教學理念,保證學習的實效,提升自身的業(yè)務能力,切實提升專業(yè)理論水平,提高教學質量的目標,特制定本期個人業(yè)務學習計劃。

一、更新教育教學理念、行為、方法:

不斷更新教育觀念,能在現(xiàn)代人才觀、質量觀和以人為本促進主動發(fā)展的教學觀的指導下,逐步提高教育教學活動質量;聯(lián)系教改實際開展教育科研。結合課堂實踐,尋找研究切入點。加強學習,進一步提高教育教學研究能力,善于在教育教學實踐中發(fā)現(xiàn)問題、分析問題,結合教育教學實際,創(chuàng)造性地予以運用,提高對課堂教學的精加工程度,追求教學的品質與效益。

二、努力提高個人素養(yǎng):

教師的工作是教書育人,所以,我要在教育教學上,不斷提高個人的素質。

1、提高自己的政治思想素質。在教學過程中注意總結積累,爭取把身邊發(fā)生的事情用隨筆或感悟的形式記錄下來;引導學生樹立各種正確觀念,教育學生學會求知、學會做人、學會創(chuàng)造,培養(yǎng)學生成為與時俱進的新型人才。

2、促進個人專業(yè)發(fā)展,確立教育教學新理念。學習和發(fā)展的內容和途徑應該是全方位的。身處開放的信息社會,信息的渠道非常廣泛,包括網(wǎng)絡學習、課題研究、觀摩學習、學術討論、實踐和行動研究等。此外,學習的內容也不僅僅局限于教材和教學法,而應該是更廣泛的知識領域。

3、繼續(xù)更新自己的專業(yè)知識,“要給學生一滴水,自己必須要有一桶水?!碑斀袷澜?,科技突飛猛進、信息與日俱增,社會各個領域的科學知識不斷由單一走向多元,不斷向更深更廣的層面發(fā)展。注意搜集專業(yè)發(fā)展的新動向、新信息,不斷更新知識,以適應時代發(fā)展的要求和學生學習的需求無疑是當代教師一項富有挑戰(zhàn)性的目標和任務。

4、注重個人素質的培養(yǎng),不貪名利,切實提高自身理論水平和業(yè)務水平,力求為學生創(chuàng)造最好的教育。

5、提高自己的教育能力,教師學習、提高教育教學能力是一項永不間斷的工作學習專業(yè)知識、學習育人方法、學習教學技術,從書本中學、從網(wǎng)絡中學、從他人身上學、從教學實踐中學??終身學習無疑是艱苦的,同時也是快樂的。在今后的工作中要務實求真,成為熱愛學習、學會學習和終身學習的楷模;并將所學知識充分應用于教學實踐,以人為本,尊重學生個性,引導和啟發(fā)學生自主學習,鼓勵學生學會思考,學會自我增長和應用知識,學會懷疑和創(chuàng)新。

三、業(yè)務理論學習內容:

1、作為一名初三數(shù)學老師,我要更加深入地研究教學大綱、教學重難點、考試范圍及重難點。

2、繼續(xù)加強教學多媒體學習。讓多媒體更高效地服務于教學。

3、多閱讀專業(yè)方面的書籍。只有閱讀面拓寬了,視野自然開闊,也學會了對社會現(xiàn)象的分析。這樣也能給學生提供源源不斷的活水源頭。

四、教師師德修養(yǎng)方面:

1、尊重學生,并嚴格要求學生,促進學生的全面發(fā)展,做學生的良師益友。

2、教學態(tài)度上,要刻苦鉆研業(yè)務,做到課前認真?zhèn)湔n,教案完整,課堂認真講授,板書工整,批改作業(yè)認真,課后及時總結,及時改進。課堂教學或實習時不準遲到、早退,中途退堂,不準擅自調課,積極進行教育教學實踐研究工作,不斷提高教學藝術水平,提高教育質量。

3、正確對待個人和集體的關系,維護集體榮譽,熱心公益活動。

4、嚴于律己,作風正派,模范地遵守社會公德,注意自身人格修養(yǎng),言行一致,舉止文明。

總之,這學期我將利用一切可以利用的時間,認真學習理論,以提高自身的理論和實踐能力。

中生學習個人計劃 篇9

一、進行自我分析

我們每天都在學習,可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題,因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1、分析自己的學習特點,同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況,找出學習特點。各人的學習特點不一樣:有的記憶力強,學過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2、分析自己的學習現(xiàn)狀,一是和全班同學比,確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標

學習目標是學生學習的努力方向,正確的學習目標能催人奮進,從而產生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標,就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當 就是指目標不能定得過高或過低,過高了,最終無法實現(xiàn),容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達到,不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如:"今后要努力學習,爭取更大進步"這一目標就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為:"數(shù)學課語文課都要認真預習。數(shù)學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達到就可以檢查了。

具體 就是目標要便于實現(xiàn),如怎樣才能達到"數(shù)學中上水平"這一目標呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應用題,每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來,等等。

三、科學安排時間

確定了學習目標之后,就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面 在安排時間時,既要考慮學習,也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內學習,還要考慮課外學習,還要考慮不同學科的時間搭配。

合理 要找出每天學習的最佳時間,如有的同學早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好,要在最佳時間里完成較重要的學習任務,此外注意文理交叉安排,如復習一會語文,就做幾道算術題,然后再復習自然常識外語待。

高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間,一般來說,把重要的或困難的學習任務放在前面來完成,因為這時候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務可以放在零星時間去完成,以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時間基本上分為四段:早上起床到上學,上午放學到下午放學,下午放學到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內容。

在進行時間安排時,還要注意以下兩點:

1、 要突出重點 也就是說,要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

2、 要有機動時間,計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的。

定了計劃,一定要實行,不按計劃辦事,計劃是沒有用的。為了使計劃不落空,要對計劃的實行情況定期檢查??梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查表,把什么時間完成什么任務達到什么進度,列成表格,完成一項,就打上"√"。

個人奮斗目標:能夠學以致用回報社會。

一、引言

今年我二十七歲,青春慢慢地將要變成回憶,我希望自己在邁入三十的門檻時無需頻頻回首,自信而堅定,雙手捧滿了收獲的果實,因而,謹在此制定一個三年計劃,努力讓青春的遺憾少一些、再少一些。

二、自我期許

擁有持之以恒的毅力。

對自己有足夠的自覺,善待他人。

能夠學以致用回報社會。

每天自我反省。

擁有健康的體魄和溫柔、堅定的心。

事業(yè)與家庭同時兼顧。

三、計劃書簡介

此計劃書從20xx年4月起至20xx年3月止為期三年,主要分成兩部分:一是政策法規(guī)學習,二是技能學習,第一部分學習將貫穿整個三年的學習之中,第二部分學習的完成可大致分為兩個階段:

階段A——從20x年4月至20x年11月主要用于會計知識的學習,并取得會計證。

階段B——從20xx年11月至20xx年3月主要用于中級職稱考試的學習和一門專業(yè)英語證書的獲得。

四、主要學習內容

政策法規(guī)的學習。我現(xiàn)在從事勞動保障工作,結合工作實際,勞動法有關知識的學習將成為我學習的側重點:

以《勞動法全書》為讀本,主要側重于勞動法有關知識的掌握。全書1905頁,計劃每個工作日閱讀2頁紙,將用953個工作日全部閱讀完。

我國的勞動和社會保障事業(yè)還處在完善階段,新的政策法規(guī)不斷涌現(xiàn),要做到及時學習、掌握。

結合國際形勢研究勞動保障工作的趨勢,以省勞動廳20xx年7月版的《入世與勞動保障》為學習讀本,全書共分八章,每周閱讀一章,三個月全部學習完。

隨著我國非公有制企業(yè)隊伍的不斷壯大,這部分就業(yè)群體的保障也將成為我國社會保障工作的重點。以1999年版的《中國私營企業(yè)發(fā)展報告》為學習讀本,全書共五篇,每月學習一篇,五個月學完。

每個季度寫一篇有關勞動保障知識學習的心得體會,每年寫一篇調研報告就有關熱點問題進行研究。

技能學習。這部分學習側重于以工作需要為主要方面的幾項技能掌握:

a. 20xx年4月報名參加會計培訓班進行學習,20xx年11月參加考試。

b. 20xx年1月報名參加中級職稱的專業(yè)課考試,并開始自學有關中級職稱方面的專業(yè)課程。

c. 20xx年11月報名參加職稱英語考試。

d. 20xx年3月自修英語并參加英語的等級考試。(具體英語課程根據(jù)當時的考級要求而定。)

e. 以上自修課程根據(jù)當時的考試要求隨時變動。

五、常態(tài)性學習

閱讀:每天讀報、每月讀一份文學類雜志、每年至少讀一本名著。

英文:以書信、作文形式練習寫作,加強閱讀量。

鋼琴:加強基本技巧的練習,充實曲目并對以往學習過的曲目進行溫習。

體育:每天分階段修習瑜伽術不少于四十分鐘,每周去健身中心不少于兩次,登山為不定期參與。

隨時加入其他學習。

六、各階段目標

20xx年3月以前寫出勞動保障知識學習心得體會共計12篇,社保熱點問題調研報告3篇。

20xx年4月取得會計證。

20xx年12月取得中級職稱專業(yè)課的證書。

20xx年4月取得職稱英語考試證書。

20xx年3月取得英語等級考試證書。

七、備注

在學習的過程中要持之以恒,切忌偷懶,并隨時修改不切實際之處,使計劃得以完善。

八、結束語

三年后,當我再次翻開這一計劃書,希望我能自豪地說:“我的自學之路是永無止境的,雖然前面的目標已完成,但我將再次起航規(guī)劃以后的道路?!?/p>

中生學習個人計劃 篇10

研一:學習+看書 研一的重點任務是讀書與學習。這時的看書需要做到以下幾點:

1. 讀書要搏而深 可在開始博覽群書,在大體上形成一定的專業(yè)概念,之后開始系統(tǒng)地讀書,可以根據(jù)專業(yè)的體系和結構去看書,補充以前所欠缺的知識,爭取在知識結構上形成一個完整的專業(yè)知識體系??傮w上形成一個“T”字形的知識結構,即在知識面上如T的橫一般寬廣,在專業(yè)深度上,則如T的豎一樣深入。

2. 學會提取知識 這是知識爆炸的世界,如何在紛繁的書海中準確有效地汲取營養(yǎng),成為研究生讀書的首要問題??梢酝ㄟ^兩個途徑來解決:一是讀名著;二是區(qū)別對待不同種類的書,書分兩種一種可以從中汲取大量的營養(yǎng),這種書應該細細品味,要精讀:另一種可以給你驚喜,這種你只需要略讀找準其興奮點即可。

3. 學會在書中發(fā)現(xiàn)問題 孔子云“學而不思則惘,思而不學則耽”。因此,大家不能只為了讀書而讀書。而要在讀書中善于思考。我們的思維在長期的“聽話教育”中變得疲憊和倦怠,然而批判思維卻是研究生所必須具有的,所以在讀書過程中我們不能一味的汲取,要帶著批判的發(fā)現(xiàn)問題的態(tài)度去看書,最先可以通過不同書中對同一個問題的爭論來啟發(fā)思維。要在讀書中善于總結和歸納,將“讀”與“思”動態(tài)地結合。同時,注意做好讀書筆記,筆記要盡量地詳盡和深刻,以備將來寫作和思考之需。

研二:寫作+看書 看書將是研究生三年始終不棄的學習任務。只有不斷地讀和想,才能讓思想深入,讓見識廣博,才能讓研究有所針對性,有說服力,有最起碼的根基??磿且环N知識的積累,交流是一種思維的提升,但個人的學習成果卻是以寫作來表達的。只有我們在看書交流中帶有寫作的意識才能真正提升自己的寫作能力。文章是個人思維規(guī)范性的表達,是個人學習成果的表達方式之一,更是社會評價一個研究生的最快捷方式。眾所周知,我們學校的研究生必須要發(fā)表一定數(shù)量的文章,才能有資格畢業(yè)。因此,寫作是研究生二年級重中之重的任務,在這一時期,必須保證論文的發(fā)表。 首先要做的就是勤練筆,多看,多寫。并且在寫中發(fā)現(xiàn)不足,找出問題,再有針對性的看書。寫作剛開始往往無法下筆,這就是寫作經驗欠缺而造成的。

一方面,我們可以多寫,先從小文章入手,以練筆為主。文章要注意有文采,即使是學術論文,一定的文采也是吸引編輯和讀者眼球的優(yōu)勢,還要注意學術的嚴謹,論文格式的規(guī)范。

另一方面,可以由模仿入手,多讀大家的作品,從作者的角度去思考別人為什么這樣寫,這樣寫有什么好處。然后慢慢體會作者的寫作技巧和文章邏輯性,再轉到自己的寫作之中去運用,將對我們的寫作幫助極大,這樣也容易發(fā)表。 在寫作中看書,在看書中寫作。不要給自己太大的壓力,多練、多看,文章自然就會出來了。

研三:考博+找工作 研究生三年級的任務是基于研究生二年級的任務已完成的基礎之上的。于是,三年級就重點在找工作或者決定考博。

一、簡介

農業(yè)推廣(含農業(yè)、林業(yè)、牧業(yè)、漁業(yè)推廣,下同)是與農業(yè)技術推廣和農村發(fā)展任職資格相聯(lián)系的專業(yè)學位,與相應學科的農學碩士學位處于同一層次。農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位側重于應用,包括作物、園藝、種業(yè)、植物保護、農業(yè)資源利用、養(yǎng)殖、草業(yè)、林業(yè)、漁業(yè)、農業(yè)機械化、農業(yè)信息化、設施農業(yè)、食品加工與安全、農村與區(qū)域發(fā)展、農業(yè)科技組織與服務等十五個領域,主要為農業(yè)技術應用、開發(fā)及推廣,農村發(fā)展,農業(yè)教育等企事業(yè)單位和管理部門培養(yǎng)具有綜合職業(yè)技能的應用型、復合型高層次人才。

1999年5月,為落實“科教興國”和“可持續(xù)發(fā)展”戰(zhàn)略,更好地適應我國農業(yè)現(xiàn)代化和農村發(fā)展對高層次專門人才的迫切需要,完善具有中國特色的學位制度,經學位委員會批準,設置“農業(yè)推廣碩士(暫定名)”專業(yè)學位。經過十多年的發(fā)展,農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位教育取得了較好的發(fā)展,截至到20xx年全國年招生規(guī)模已近10000人,為農業(yè)技術推廣和農村發(fā)展培養(yǎng)了一批高層次、應用型人才,為我國農業(yè)現(xiàn)代化和農村發(fā)展做出了重要貢獻。

二、招生對象

農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位教育既培養(yǎng)具有一定工作經歷的在職人員,滿足他們在職提高、在崗學習的需要;也培養(yǎng)應屆本科畢業(yè)生,滿足他們適應社會發(fā)展、提高專業(yè)水平、增強就業(yè)競爭力的需要。招生對象主要為具有國民教育序列大學本科學歷(或本科同等學力)人員。

三、入學考試

考試方式。報考人員須參加全國攻讀農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位的統(tǒng)一入學考試,包括初試、復試兩個環(huán)節(jié)??荚嚂r間以國家相關文件規(guī)定為準。

考試科目。全日制農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生的初試考試科目包括:

①思想政治理論。

②英語二。

③農業(yè)知識綜合。

④專業(yè)課等四個科目,其中考試科目①②由國家統(tǒng)一命題,考試科目③④由各招生單位自行命題。《農業(yè)知識綜合》按照領域特點設為《農業(yè)知識綜合一》、《農業(yè)知識綜合二》、《農業(yè)知識綜合三》、《農業(yè)知識綜合四》共四個考試科目,分別對應植物生產類、動物生產類、農業(yè)工程、農村發(fā)展與管理四個領域群,考生可根據(jù)所報考的領域任選其一。復試由招生單位組織。

非全日制農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生的初試考試科目為《專業(yè)學位研究生入學》(簡稱gct),該考試科目由國家統(tǒng)一命題。專業(yè)課由各招生單位命題,一般在復試中由各招生單位組織。

四、培養(yǎng)方式

學習方式。根據(jù)不同培養(yǎng)對象,農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位采取全日制攻讀或非全日制攻讀兩種方式。全日制攻讀學習年限一般為2年;非全日制攻讀采取“進校不離崗”的學習方式,學習年限一般為3年。

課程學習。課程學習實行學分制。課程根據(jù)培養(yǎng)目標,按領域設置,體現(xiàn)整體性、綜合性、寬廣性和實用性。課程教學內容強調理論性與應用性的有機結合,突出專業(yè)(職業(yè))技能訓練、案例分析和實踐能力訓練;教學過程重視運用團隊學習、案例分析、現(xiàn)場研究、模擬訓練等方法;注重培養(yǎng)學生研究實踐問題的意識和能力。

實踐環(huán)節(jié)。農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生在學期間,必須保證不少于半年的實踐教學,應屆本科畢業(yè)生的實踐教學時間原則上不少于1年。實習、實踐可以在現(xiàn)場或實習單位完成,采用集中實踐與分段實踐相結合的方式;各培養(yǎng)單位建立適合不同領域專業(yè)特征的校內外農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位實踐基地,鼓勵采用頂崗實踐的方式對農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生進行實踐訓練。

指導方式。實行導師負責制,鼓勵校內外導師聯(lián)合指導。以校內導師指導為主,校外導師參與實踐過程、項目研究、課程與論文等多個環(huán)節(jié)的指導工作。積極吸收農業(yè)推廣領域有豐富實踐經驗的專業(yè)人員,共同承擔專業(yè)學位研究生的培養(yǎng)工作。

學位論文。農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位的論文選題應直接來源于實際,應是農業(yè)推廣中存在的關鍵問題,包括針對有重要應用價值或應用背景的問題,應有先進性和一定的難度及工作量。學位論文必須由攻讀農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位者獨立完成,能體現(xiàn)作者綜合運用科學理論、方法和技術手段解決農業(yè)技術推廣、農業(yè)和農村等實際問題的能力。

學位授予。攻讀農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生完成培養(yǎng)方案中規(guī)定的所有環(huán)節(jié),成績合格,取得規(guī)定學分,并通過學位論文答辯者,經學位授予單位學位評定委員會審核,授予農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位,同時全日制專業(yè)學位研究生可獲得碩士研究生畢業(yè)證書。

五、培養(yǎng)費及相關待遇

農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生培養(yǎng)費及相關待遇按照和各培養(yǎng)單位的有關規(guī)定執(zhí)行。

在職攻讀非全日制農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位的研究生,其培養(yǎng)費、生活費、醫(yī)療保險等由所在單位或研究生本人負擔。全日制農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位研究生的`資助納入各培養(yǎng)單位資助工作范圍,在政策措施、經費投入、條件保障等方面與普通研究生享受同等待遇。

四、未來職業(yè)發(fā)展方向

農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位的主要就業(yè)去向為現(xiàn)代農業(yè)、農業(yè)推廣技術組織、縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)等農業(yè)企事業(yè)單位和管理部門。隨著我國農業(yè)和新農村建設的大力推進,我國現(xiàn)代農業(yè)產業(yè)化程度不斷提高、農業(yè)推廣事業(yè)發(fā)展日新月異,急需大量高層次專門的人才對各種農業(yè)科技成果推廣應用和進行推廣項目的實施。實踐證明,農業(yè)推廣碩士專業(yè)學位是一項充滿生機的農科研究生教育改革,為高層次農業(yè)專門人才通向國民經濟建設主戰(zhàn)場開辟了新的渠道。

中生學習個人計劃 篇11

我是一名英語愛好者,兩年前我還是零基礎的學員,那是我的英語老師鼓勵了我,而且?guī)臀抑贫肆慊A英語學習的計劃。后來我經過了堅持和努力,英語水平提升的速度非??欤F(xiàn)在跟外國人自由溝通不會出任何問題。下面分享給大家:

一、詞匯:

如果是要近期準備一個考試,比如樓上有不少同學問專八。那我就會把這個考試的真題先拿過來,做其中的閱讀部分。做完對完答案以后,將其中的生詞劃出來,查字典然后記在小本子上。因為真題閱讀中的詞一定是這個考試的高頻詞匯,會反復出現(xiàn)。如果不認識的詞太多,那你就先記那些你經??匆姷敲看味枷氩黄饋硪馑嫉脑~匯,那些詞一定很重要并且相對容易記住,因為你已經有印象了。零基礎學英語計劃必須是從詞匯開始的,詞匯是英語學習的核心基礎,詞匯都沒記幾個,是不可能學好英語的。

二、聽力:

聽力訓練最靠譜的方法是精聽,即聽寫!

聽寫的方法就是:先整體聽一遍,然后放個一兩句話停,然后逐字寫下來。記不得的再倒回去聽。反復聽直到完全寫一下。

這個時候一定要做分析:剛才沒聽出來、或者聽錯的是因為什么原因?

1. 如果是個生詞,那就把生詞本拿出來記下來(用前面的方法)。

2. 如果是個熟悉的詞沒聽出來,那就要看是不是你自己的發(fā)音錯了。如果你自己本來就把這個詞讀錯了,那就一定要記下來正確的讀法。

三、寫作:

如果你準備時間在三個月以上,我推薦你先背一些東西,劍4~7上的范文或者新3都可以。寫作是一項輸出考試,必須要有輸入。打好基礎才是王道啊,技巧神馬的其實是浮云。

雅思寫作有一些套路的。不要用模板,但是套路還是要知道。比如小作文怎么描述圖畫,大作文怎么想理由怎么舉例子怎么展開等等。

四、口語:

我認識一個牛人,他以前老師訓練他的時候,就是一遍遍錄新三課文,最后錄了50多遍。他現(xiàn)在的發(fā)音好到可以以假亂真,非常像native speaker。

最好的正音方法是模仿。具體方法是,找篇文章,有錄音的那種。先聽幾遍熟悉之后,自己讀讀看,同時用錄音筆MP3之類的錄下來。錄完自己聽聽看,差距在哪里。找出來跟錄音中發(fā)音不一樣的地方,慢慢跟讀、模仿,直到接近原聲??梢远噤泿妆椤M扑]的材料有新概念三冊,或者市面上一些美文背誦的材料都可以。

以上就是我關于零基礎學英語的計劃,這是我親身實踐出來的實用性計劃。如果自制力不是很好的人,也可以通過最近流行的一種英語口語培訓方式,這種模式很方便,價格也非常實惠,通過遠程外教一對一進行口語的培訓,讓你學以致用。這種模式中有一家機構叫格雷英語的,蠻不錯,價格很實惠和公道。一節(jié)課僅需二十多元,半個小時的一對一課程,沒有更便宜的了。

相信《中生學習個人計劃范本》一文能讓您有很多收獲!“幼兒教師教育網(wǎng)”是您了解幼師資料,工作計劃的必備網(wǎng)站,請您收藏yjs21.com。同時,編輯還為您精選準備了學習計劃專題,希望您能喜歡!

相關推薦

  • 初中生個人學習計劃8篇 怎樣才能把范文寫明白?在數(shù)字化的時代里,范文是絕對不會被淘汰的。了解范文的寫作方向可以讓我們在文學創(chuàng)作中更加順暢自如,幼兒教師教育網(wǎng)為您整理了“初中生個人學習計劃”的相關資料供您參考,如果合你所需,不妨馬上收藏本頁!...
    2023-05-16 閱讀全文
  • 高中學習計劃(范本15篇) 探索“高中學習計劃”這個主題的奧秘讓我們一起去揭開它們。在這項任務中我們需要寫不同類型的文檔,在撰寫文檔前,參考一些范文是很有必要的,分析范文應注重全面性和準確性以提高說服力和可靠性。希望你能從中找到有用的內容!...
    2023-05-11 閱讀全文
  • 學習部計劃范本 文檔處理對于促進交流和溝通非常有幫助,這個時候就要使用到范文模板了。一篇優(yōu)秀的范文到底應該怎么寫?下面是小編為您整理的一篇獨家“學習部計劃”,供有需要的朋友參考借鑒,希望可以幫助到你!...
    2023-05-04 閱讀全文
  • 學習新計劃范本 常言道,優(yōu)秀的人都是有自己的事先計劃。在幼兒園教師的工作中,經常會提前準備一些需要的資料。資料可以指生產、生活中必需的東西。如:生產資料;生活資料。參考資料有利于我們完成相應的學習工作目標。那么,想必你在找可以用得到的幼師資料吧?下面是小編幫大家整理的學習新計劃范本,如果合你所需,不妨馬上收藏本頁。...
    2023-06-11 閱讀全文
  • 本學期幼師個人工作計劃范本 【篇一】本學期幼師個人工作計劃范本 望著漸漸長大的孩子們,看到他們的進步,讓我感受到一種自豪感,一個學期轉眼過去,耳邊仿佛還是孩子們的嬉笑聲。我也要整理一下我的思緒,總結過去了的工作經驗,以便更好地提...
    2021-02-15 閱讀全文

怎樣才能把范文寫明白?在數(shù)字化的時代里,范文是絕對不會被淘汰的。了解范文的寫作方向可以讓我們在文學創(chuàng)作中更加順暢自如,幼兒教師教育網(wǎng)為您整理了“初中生個人學習計劃”的相關資料供您參考,如果合你所需,不妨馬上收藏本頁!...

2023-05-16 閱讀全文

探索“高中學習計劃”這個主題的奧秘讓我們一起去揭開它們。在這項任務中我們需要寫不同類型的文檔,在撰寫文檔前,參考一些范文是很有必要的,分析范文應注重全面性和準確性以提高說服力和可靠性。希望你能從中找到有用的內容!...

2023-05-11 閱讀全文

文檔處理對于促進交流和溝通非常有幫助,這個時候就要使用到范文模板了。一篇優(yōu)秀的范文到底應該怎么寫?下面是小編為您整理的一篇獨家“學習部計劃”,供有需要的朋友參考借鑒,希望可以幫助到你!...

2023-05-04 閱讀全文

常言道,優(yōu)秀的人都是有自己的事先計劃。在幼兒園教師的工作中,經常會提前準備一些需要的資料。資料可以指生產、生活中必需的東西。如:生產資料;生活資料。參考資料有利于我們完成相應的學習工作目標。那么,想必你在找可以用得到的幼師資料吧?下面是小編幫大家整理的學習新計劃范本,如果合你所需,不妨馬上收藏本頁。...

2023-06-11 閱讀全文

【篇一】本學期幼師個人工作計劃范本 望著漸漸長大的孩子們,看到他們的進步,讓我感受到一種自豪感,一個學期轉眼過去,耳邊仿佛還是孩子們的嬉笑聲。我也要整理一下我的思緒,總結過去了的工作經驗,以便更好地提...

2021-02-15 閱讀全文
久久久中文久久| 久久精品蜜桃| 夜夜无码观看| 亚洲精品国产综合久久久久紧 | 少妇 不卡| 亚洲日本一线产区二线区| 精品一区二区污| 色男人的天堂| 日韩国产欧美亚洲| AV电影导航大全| 免费观看亚洲人成网站| 美国黄色A级毛片| 超碰熟女| 欧美操图| 中国午夜无码| 小12萝裸体洗澡加自慰| 日本高清色www| 高清女厕偷拍一区二区三区| 亚洲GV十八禁网站| 午夜视频一区二区| 国产精品熟女亚洲| 免费a伊人麻豆| 日本不卡视频在线观看| 操美女视频后入| 精品无码人妻一区二区免费AV| 色。。。丁香| 亚洲,欧美xxxx| 美女aaa| 黄色理论网址| 成年免费大片黄在线观看| 亚洲色久综合| www色| 男女激情av| 波多野在线无码| 人妻videos人妻| 婷婷五月开心丁香| 久久 国产盛宴一区| 老牛影视一区二区三区| 国产黄片aaa级| 在线视频日韩| 日韩在线一本|