暑假游泳日記。

經(jīng)過精心搜索編輯為您找到了一些關(guān)于“游泳培訓(xùn)日記”的資料，總有一些人喜歡寫日記，有寫日記的好習(xí)慣。? 每天寫作可以幫助你在思考時(shí)更加清晰和專注，日記可以記錄人生的篇章和奮斗旅途?？赡苣悻F(xiàn)在正在為日記而煩惱？供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友！

游泳培訓(xùn)日記【篇1】

今天晚上，我和爸爸在家吃過晚飯，我提議去游泳，于是我們就準(zhǔn)備去游泳。

游泳館里我們家很近，不一會(huì)，我們就到了游泳館。首先，我們?cè)诎渡献隽艘恍嵘砘顒?dòng)，主要目的是為了在水里不抽筋，免得在水里難受，而且有危險(xiǎn)。接下來，我們下了水，水可真清涼啊，但是我一點(diǎn)都不怕！我和爸爸在水里進(jìn)行了幾場(chǎng)激烈地比賽，我每次都贏，但是爸爸游得也不錯(cuò)，就是換氣有點(diǎn)問題。幾場(chǎng)比賽下來，我們渾身熱乎乎的。然后，我們倆就分開了，我去深水區(qū)練習(xí)，爸爸在淺水區(qū)練習(xí)。我們都掌握了動(dòng)作要領(lǐng)，所以都受到了教練的表揚(yáng)，心里可高興了。最后，我們爬上水池，光著腳丫跑進(jìn)了溫泉池。

泡溫泉的時(shí)候，我們還在討論游泳的動(dòng)作要領(lǐng)。爸爸問我：是不是頭在水里憋氣時(shí)間越長越好？我回答說：不是，沒有給您限制時(shí)間，憋不住了上來就行了。出了溫泉池，我們?cè)谂赃厸_了一下淋浴，換好衣服，就走出了游泳館。

其實(shí)，我覺得游泳比泡溫泉有意思多了，因?yàn)橛斡灸苠憻捝眢w和協(xié)調(diào)性。我今天游了三個(gè)小時(shí)，是游的時(shí)間最長的一次。我希望大家都能愛上游泳。

游泳培訓(xùn)日記【篇2】

暑假游泳日記

暑假來臨，我最期待的就是和家人去游泳池游泳。我記得第一天去游泳的時(shí)候，我從腳下的樓梯上踏著慣常的步伐，來到了位于小區(qū)中心的游泳池門前。一股涼爽的水氣迎面而來，環(huán)境十分清幽，人也不算多。

我換上泳裝，剪了一下自己的頭發(fā)，慢慢地邁向游泳池。剛開始，我還有些緊張，畢竟我不是那種經(jīng)常去游泳的人。不過當(dāng)我一腳踏進(jìn)水中，我就被池水的冰涼所吸引，身體自然而然地開始了游泳之旅。

我第一次游泳的感覺非常舒適，而且還有一種無法言喻的放松感。我可以感受到水的柔軟和浮力，而這讓我的全身都變得非常輕盈。我游泳游了一個(gè)多小時(shí)，肺部被充分的運(yùn)動(dòng)，感覺整個(gè)人都活了過來。不僅僅是身體的放松和鍛煉，更重要的是心情的暢快和釋放。

后來，我和家人開始了輪流游泳和相互陪伴。我們中的每個(gè)人都很喜歡游泳，所以我們的游泳時(shí)間相當(dāng)長。有時(shí)候我們會(huì)一起玩游戲，比如抓人、水球等，增加了游泳的樂趣。

在池子里，我們的心情也變得熱烈。那一刻我們不是父子母女，而是一群快樂的孩子和大人。在這個(gè)酷熱的夏天，有這樣的一個(gè)美麗的地方讓我們驅(qū)走疲憊和煩躁，讓我們的家庭和諧團(tuán)結(jié)，讓我們的心情舒暢愉快。

通過每一天的游泳，我不僅是鍛煉了身體，也更好地認(rèn)識(shí)了自己。我發(fā)現(xiàn)我游泳的能力越來越好，我的體力和耐力也有所增加。通過同家人一起游泳，我也更加感受到了家的溫暖和團(tuán)結(jié)的力量。在這個(gè)游泳的夏天，我度過了一個(gè)非常美好的時(shí)光，也收獲了健康和幸福。

游泳培訓(xùn)日記【篇3】

第三天我們就去了金沙灘游泳，這可是我第一次下海游泳啊。剛走進(jìn)金沙灘驚呆了?？?，這沙子在陽光的照耀下閃閃發(fā)光如同金子一般耀人，遠(yuǎn)處的海碧藍(lán)碧藍(lán)的，與這金黃的沙子形成了鮮明的對(duì)比。

我在沙灘上悠閑地走著，細(xì)細(xì)的沙子走在上面真舒服，每一粒沙子如同給你腳底按摩似的。奔跑著來到了大海邊，海浪一波一波地向我們沖來伴隨著一陣陣海風(fēng)令人心曠神怡。奔向大海，漸漸地漸漸地，海水這奇妙的東西漫過了我的腳，漫過了我的小腿，它又漫過了我的肚子。周圍全是碧藍(lán)的海水，我放松了身體，身體便浮起來了，當(dāng)我正悠閑時(shí)，一陣陣海浪撲了過來，一下子把我沖到了起點(diǎn)——離沙灘不遠(yuǎn)的海水里，被嗆了幾口海水，那滋味永遠(yuǎn)不會(huì)忘記。

我好像喜歡上這沖浪的感覺，又試了一次。當(dāng)我再次下海時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)救生圈，何不躺在救生圈上呢？“嘩”一個(gè)巨大的海浪來了，把我“吸”了過去，“三米、二米、一米”當(dāng)靠近海浪時(shí)，我感到似乎要翻船了，巨大的海浪又把我推了過來，這一次的海浪比以前都大，足足把我推到了沙灘上結(jié)束。

這一次海上游泳加上沖浪的刺激可真爽，下次我一定還來玩。

游泳培訓(xùn)日記【篇4】

暑假里，漸漸地，天氣熱了起來，驕陽似火，烈日炎炎。天地間，仿佛有一股熱浪在來回翻涌著，烘烤著我們脆弱的肌膚，讓我們“痛不欲生”!

下午，爸爸單位沒什么事，便答應(yīng)我?guī)胰ビ斡尽Ｎ乙宦?，高興地一蹦三尺高，心想自己終于不用再咬牙切齒地忍受夏天的肆無忌憚了，而且還能大展宏圖，展示我的游泳水平，真是一舉兩得啊。于是，我便迫不及待地準(zhǔn)備好游泳用品與浴巾，朝教場(chǎng)游泳池出發(fā)!

這開了一會(huì)兒，就到游泳池。泳池外邊放著一桌桌“垃圾食品”——烤年糕、香腸……這些食物雖然表面美味，但制作過程、制作配料卻骯臟不堪，而且，我上次就是由于吃這些東西，害得我吃壞了肚子，受了不少痛苦，所以我發(fā)誓：以后定不碰這種東西!廢話少說，于是我們便換上了游泳褲，戴上了泳鏡，準(zhǔn)備下水游泳。

我望著游泳池，激動(dòng)的心情便一下沖進(jìn)了頭腦里。我壓制不住內(nèi)心的激動(dòng)，便一頭載進(jìn)水中，朝前方一個(gè)勁地“沖去”。大展我的自由泳。游了會(huì)兒爸爸突然把我叫住了，說：“樂樂，你游泳的時(shí)候頭一定要放平，身子一定要伸直。這樣阻力才會(huì)小，游得才會(huì)更快?！蔽乙宦牐X得滿有道理的，于是便保持著頭的平行，身子挺直，但說的容易，做起來難?？偸沁_(dá)不到令人滿意的效果。但我不灰心，堅(jiān)持練著，完善著自己的動(dòng)作，雖然嗆了幾口水，但這些不算什么。果然，我越練越自如，終于將這幾個(gè)“漏洞”補(bǔ)上了!

游泳是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一項(xiàng)技能。能減少溺水的發(fā)生，一位哲學(xué)家曾對(duì)一名船夫說過：“如果你不會(huì)游泳，那你就等于失去了整個(gè)生命。”可見游泳是多么得重要!

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日記本記錄著每個(gè)人最美麗的時(shí)刻，?寫日記可以幫助你克服創(chuàng)意障礙，產(chǎn)生新想法。寫好日記能夠讓我們擁有更理性的思想，您是不是不太清楚日記怎么寫呢？關(guān)于“游泳日記”的話題是本文的中心。

游泳日記 篇1

暑假臨近，我最期待的事情莫過于能夠到游泳池里盡情地暢游，享受夏日的清涼。這個(gè)暑假，我準(zhǔn)備了許多游泳裝備，包括泳衣、泳鏡、泳帽等等，迫不及待地想要到游泳池里盡興暢游。

第一天來到游泳池，我還有些緊張，畢竟我是第一次在公共場(chǎng)所游泳。但是看到周圍的小伙伴們都在歡笑著游泳，我也就放松了下來。我先學(xué)習(xí)了蛙泳，跟著教練的指示，我試著用手臂推動(dòng)水流，腿部稍微打開，推著水流游出去。一開始還有些生疏，但是通過多次練習(xí)，差不多半個(gè)小時(shí)左右，我終于能夠在水中順暢地游動(dòng)起來。

第二個(gè)星期，我感覺游泳的速度越來越快，游泳的距離也越來越長。不過這段時(shí)間里，我也體會(huì)到了游泳的酸痛感覺，手臂和腿部經(jīng)常會(huì)有些緊繃，但是這些不適感卻沒有影響到我對(duì)游泳的熱愛。我還開始學(xué)習(xí)了蝶泳和仰泳，因?yàn)檫@些游泳姿勢(shì)比起蛙泳更加具有挑戰(zhàn)性和難度，所以我對(duì)這些姿勢(shì)也越發(fā)的感興趣了。

第三個(gè)星期，教練告訴我們，此時(shí)開始要加大游泳的難度，讓我們多嘗試一些技巧上的操作。比如說練習(xí)運(yùn)用呼吸，時(shí)間久了，我發(fā)現(xiàn)，呼吸越來越自然，不會(huì)像初學(xué)時(shí)那樣喘得很厲害。我還學(xué)習(xí)了翻滾跳入水中和潛水，經(jīng)過練習(xí)，我漸漸地掌握了這些技巧。

到了第四個(gè)星期，我已經(jīng)能夠自由地游動(dòng)在水中，并且不斷提高自己的速度和距離。有時(shí)候我會(huì)和父母一起來到游泳池，他們對(duì)于我的進(jìn)步也十分的高興和鼓勵(lì)。我也發(fā)現(xiàn)，在游泳中，不僅可以享受清涼，更能夠增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，讓自己變得更加健康和自信。

在整個(gè)暑假期間，我每天都會(huì)到游泳池里跟著教練學(xué)習(xí)新的技巧，并且進(jìn)行練習(xí)，讓自己不斷進(jìn)步。除此之外，也結(jié)交了許多新的小伙伴，一起分享游泳的快樂和成長。這個(gè)暑假，我不僅享受了游泳的清涼，更是收獲了可貴的友誼和身體健康，讓自己度過了一個(gè)精彩的暑假。

游泳日記 篇2

暑假即將到來，對(duì)于一個(gè)不會(huì)游泳的我來說，這似乎是個(gè)最好的時(shí)間去學(xué)習(xí)游泳了。為了能在這個(gè)夏天里玩得更盡興，我決定報(bào)名參加游泳課程。

第一天，來到游泳館我興奮不已?？吹剿乩锝Y(jié)伴嬉戲的孩子們，我心里也跟著激動(dòng)起來。等著我上場(chǎng)的時(shí)候，我感受到了一種前所未有的緊張，因?yàn)槲也恢雷约菏欠衲軌驅(qū)W好游泳。教練先讓我們進(jìn)行了一些簡單的熱身活動(dòng)，如拉伸和慢跑，然后讓我們一步步地來學(xué)習(xí)蛙泳。

第一次跳進(jìn)水池中，我感到渾身不自在。在不斷地掙扎和翻滾中，我總算摸索著學(xué)會(huì)了蛙泳的基本動(dòng)作。興奮之余，也感受到了一種自信，因?yàn)槲医K于正確游了幾圈。

接下來的課程難度逐漸加大。仰泳要求身體能夠平躺在水面上，并保持協(xié)調(diào)的手臂和腿部動(dòng)作；自由泳要求節(jié)奏感和耐力，更加考驗(yàn)學(xué)員的技能。我發(fā)現(xiàn)游泳并不是輕松的事情，它需要學(xué)員不斷的嘗試和練習(xí)，拼盡自己的全力來戰(zhàn)勝自己的心理和體力上的障礙。

有時(shí)，我會(huì)覺得學(xué)不好游泳真的很煩。當(dāng)看到別人輕松地在水中自由暢游時(shí)，我也曾經(jīng)一度絕望。但是，堅(jiān)持就是勝利。隨著練習(xí)和實(shí)踐的不斷進(jìn)行，我的游泳技能逐漸得到了提高。我學(xué)會(huì)了翻滾、跳水，還能在水中輕松地踢足板，頂氣球。

在游泳課程的最后一天，我終于達(dá)成了一個(gè)自己也感到驕傲的成就 --- 游上了一整條泳池。這種成就感是無可替代的，它激勵(lì)我想要更加完善自己的游泳技能。

暑假學(xué)習(xí)游泳的過程雖然艱辛，但它同樣也是一段非常難忘的旅程。它讓我克服了自己的恐懼和不自信感，認(rèn)識(shí)了很多志同道合的朋友和教練，也讓我更加堅(jiān)信只要去盡自己的努力，就一定能夠達(dá)到自己想要的目標(biāo)。最重要的是，它讓我更加熱愛并享受在水中暢游的感覺?？傊?，這是一個(gè)值得我去回味一生的難忘夏天。

游泳日記 篇3

暑假學(xué)游泳日記

第一天：

今天是暑假第一天，我和媽媽來到了游泳館，準(zhǔn)備開始我的游泳旅程。我換上了泳衣，戴上了泳帽，手里拿著一個(gè)浮板，腳踩著一雙藍(lán)色的泳鞋，信心滿滿地走向游泳池。

教練先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，我跟著大家一起做了一些拉伸運(yùn)動(dòng)和簡單的游泳動(dòng)作，然后就開始上課了。

教練一開始教我們游泳姿勢(shì)，我試著像他演示的那樣，擺起了自由泳的姿勢(shì)，但沒想到水一進(jìn)入我的鼻子和嘴巴里，我就開始咳嗽，媽媽連忙在旁邊幫我拍了拍后背，我這才緩過來。

接下來，教練讓我們學(xué)習(xí)踩水，這也是我一直不擅長的地方。我老是把自己的身子拱起來，然后就往下沉，摔了好幾次，每次都被泳完的小伙伴們看到了，很尷尬。教練告訴我，踩水是非常重要的基礎(chǔ)技巧，只有掌握好這個(gè)動(dòng)作，才能更好地游泳。我決定，一定要加油，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

第二天：

今天上課，教練讓我們學(xué)習(xí)背泳。剛開始我還覺得挺簡單的，因?yàn)橹灰雒嫦蛏希瑑芍皇謴堥_，以及做一個(gè)抬腿的動(dòng)作。但當(dāng)我真的去嘗試的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)背泳這個(gè)動(dòng)作還真不簡單。開口向前吐水，同時(shí)拉著浮板，感覺自己好像斷了什么腿似的，往后面蹬，總是不夠力。手也有些飄忽不定。

教練讓我們練習(xí)在水下開眼睛。在水下的一切都會(huì)變得模糊不清，但是開著眼睛看，會(huì)發(fā)現(xiàn)水下的世界真的很美麗。我嘗試著跟著教練一起游，看著自己的手臂像劃動(dòng)翅膀一樣，兩只腳也輕松地朝前游。真的很神奇！

第三天：

今天天氣很熱，游泳池里的水也溫度適中，非常舒適。上課時(shí)，教練讓我們學(xué)習(xí)蛙泳，這也是游泳技術(shù)的一種。

聽教練講解，我知道了蛙泳的重點(diǎn)：先把手臂慢慢地抬起來，再放到水里側(cè)移，同時(shí)兩只腿一起伸直，然后往外擴(kuò)開，再夾緊向后甩到一起。這樣就可以像蛙一樣游泳了。

可是在實(shí)踐中，我感到很難受，兩只腳總是不夠分配力氣，導(dǎo)致常常手舞足蹈的，完全沒有蛙泳的美感。

我知道自己還有很多要學(xué)，但我相信只要我再接再厲、堅(jiān)持下去，一定會(huì)取得進(jìn)步的。

第四天：

今天開始，我已經(jīng)能夠在游泳池里自如地游泳了，而且也學(xué)會(huì)了如何換氣，以及如何將頭部置于水面呼吸。這讓我感到十分開心。

我們今天學(xué)習(xí)的是蝶泳，這是所有泳姿里最困難的一種。需要用到手臂和腿的大力量，還要在水中做出很多踏實(shí)的動(dòng)作，蝶泳讓我感到很有挑戰(zhàn)性。

然而，教練一步步耐心地教我，我慢慢地也掌握了這個(gè)技巧。游泳池中一路游，里連續(xù)向著一個(gè)方向轉(zhuǎn)，蝶泳的“剪刀腳”也終于掌握得有些形狀。

最后，我在池海里撈起編輯給我一份證書，上面寫著“我學(xué)會(huì)了蝶泳”。這讓我感到十分激動(dòng)，也讓我堅(jiān)信，只要肯努力，任何事情都能做到！

第五天：

今天結(jié)束了所有的游泳課程，我已經(jīng)能夠流暢地游各種泳姿了。這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的過程，但我感到自己已經(jīng)意識(shí)到從中獲得的成長。

學(xué)習(xí)游泳的過程是很困難的，但如果你有興趣、有毅力、有耐心，一定可以克服難關(guān)，學(xué)會(huì)游泳。

這個(gè)暑假，我不僅學(xué)會(huì)了游泳技巧，并且我還交了許多新朋友。每天我碰到他們的時(shí)候，我們總是非常興奮地談?wù)撚斡?，分享自己的?jīng)驗(yàn)和心得。我感到很幸福，真的很開心能夠把這個(gè)豐富多彩的暑假度過得這么有意義。

暑假學(xué)游泳的日記就寫到這里吧，希望大家也能夠積極投入到游泳學(xué)習(xí)中去，掌握好各種技巧，享受水中的樂趣。

游泳日記 篇4

20xx年X月X日 晴

游泳是我暑假里最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，每個(gè)酷暑的假期，我基本上都會(huì)溝在泳池里，那樣既可以學(xué)到游泳技術(shù)，又能降溫。

我們一組共有15人學(xué)習(xí)蛙泳。鄭老師先就我們學(xué)習(xí)在水面上漂，在水下憋氣，人就會(huì)浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是彎來彎去，感覺在水里打了好幾次轉(zhuǎn)達(dá)，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終于能像其他同學(xué)一樣能漂在水面上了。第二天學(xué)習(xí)了蹬腿和劃手，我們大家學(xué)得可認(rèn)真了。不出三天，在老師的精心指導(dǎo)師不，我們一組的蛙泳是學(xué)得最快得一組。在最后一天的比賽中，我游的蛙泳特別棒，就像河中的一條小魚，速度可快了，并取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛煉身體，又能游玩。

學(xué)游泳日記3篇

如果您還不了解“學(xué)游泳日記”的話建議閱讀一下本文，有哪些事情值得我們寫進(jìn)日記呢？長期堅(jiān)持寫日記，我們的詞匯量將會(huì)有質(zhì)的飛躍，日記是一種寶貴的財(cái)富，可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。希望能為你提供更多的參考！

學(xué)游泳日記【篇1】

今天早飯后，媽媽帶我去新吉奧游泳館學(xué)游泳。

剛開始，教練讓我們抓住游泳池邊的欄桿，用腳使勁蹬，然后再把頭潛下水。就這樣，練了四天，我終于能自己游幾下了，到第七天，教練讓我們?cè)跍\水區(qū)游一個(gè)來回，我拼命地向前游，覺得很好玩，只是不小心喝了幾口“天然飲料”。漸漸地我能在深水區(qū)與淺水區(qū)之間來回地游了。一個(gè)假期結(jié)束，至今我仍對(duì)游泳的樂趣記憶猶新。

又是一個(gè)暑假的到來，我每天都纏著媽媽帶我去游泳，正巧，乘電梯的時(shí)候，看到小區(qū)里的游泳池開放的喜訊，我急忙回家，換上游泳衣，向游泳池奔去，到了池邊，我急不可待“撲通”一聲跳進(jìn)游泳池，用我熟悉的蛙泳游了起來，贏得了周邊大人們的陣陣掌聲和贊嘆聲，就連救生員也說“這個(gè)小姑娘游得真好！”我心里甜滋滋的。

要開學(xué)了，我仍依依不舍地離開游泳池，盼望著下一個(gè)暑假的到來。

學(xué)游泳日記【篇2】

6月1日，我開始了我漫長的暑假。我和爸爸媽媽商量好，這個(gè)暑假我要學(xué)游泳。在城市炎熱的夏天，游泳作為一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，可以讓我們體驗(yàn)清涼舒適，享受夏日。

6月2日晚，爸爸帶我去了游泳館，我第一次接觸游泳，雖然有些害怕，但我抱著求知欲的心態(tài)，順利地度過了我的第一次游泳體驗(yàn)。由于我沒有經(jīng)驗(yàn)，而且我覺得游泳是種很慌的行為，所以在開始時(shí)，我一直緊張，但當(dāng)我將自己放松并信任自己的時(shí)候，我就能開始享受游泳的樂趣了。

接下來的幾天，我去游泳館學(xué)習(xí)，我盡可能多地接觸水，感受水的力量。在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了常見的游泳姿勢(shì)，包括自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。游泳真的非常容易讓人上癮，每次游泳結(jié)束之后，我都感受到全身都輕松了，心情也變得非常愉悅。

7月1日，我參加了游泳比賽。雖然我還只是個(gè)菜鳥，但是我學(xué)會(huì)了許多技能，比如魚躍、蛙跳、蝶躍等。比賽中，我盡力游出好成績，盡管最后并沒有獲得獎(jiǎng)項(xiàng)，但我不后悔我參加了這次比賽，因?yàn)槲乙呀?jīng)比當(dāng)初的我要進(jìn)步了很多。

7月15日，距離我開始學(xué)游泳已經(jīng)快兩個(gè)月了，我已經(jīng)可以完成500米的自由泳，這已經(jīng)足夠讓我在水上傲視一切了。學(xué)會(huì)游泳的過程是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在水中，一定要保持平靜和冷靜，才可以達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。

經(jīng)過漫長的學(xué)習(xí)過程，現(xiàn)在我已經(jīng)非常熟練地掌握了游泳技巧和游泳細(xì)節(jié)，并且也變得更加勇敢和膽大了。溫水池中的我，似乎在水下?lián)碛辛艘浑p翅膀，自由暢游。

暑假馬上就要結(jié)束，但我會(huì)繼續(xù)保持游泳的好習(xí)慣，每個(gè)周末都要去游泳館，讓自己一直保持身體的健康狀態(tài)。學(xué)會(huì)游泳，不僅讓我在這個(gè)夏季有了一個(gè)很好的體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也讓我感受到自由與快樂。

學(xué)游泳日記【篇3】

今天下午，小尚叔叔約媽媽和班上的叔叔、阿姨們一起到白灘。

當(dāng)快要到邊的時(shí)候，下了，只看見有一些人都不想出來，你知道為什么嗎？原來是一出水面他們就覺得會(huì)很泠。

停了，我們到更衣室里面換衣服，換完衣服我和媽媽、阿姨、叔叔下了水，水非常暖和，像泡溫泉似的，叔叔們還教我游泳……可是的時(shí)光總是過的飛快，天黑了大家依依不舍地了。

學(xué)游泳周記

我們常說，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人。當(dāng)幼兒園教師的工作遇到難題時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)用提前準(zhǔn)備好的資料進(jìn)行參考。資料可以指生產(chǎn)、生活中必需的東西。如：生產(chǎn)資料；生活資料。資料對(duì)我們的學(xué)習(xí)和工作有著不可估量的作用。那么，你知道優(yōu)秀的幼師資料是怎樣的呢？你可以讀一下小編整理的學(xué)游泳周記，感謝您的參閱。

學(xué)游泳周記(篇1)

這周我參加了游泳館的初級(jí)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)蛙泳。

游泳班只上十次課，保證學(xué)會(huì)。我和爸媽都不相信：在那么短的時(shí)間內(nèi)能學(xué)會(huì)？可能嗎？帶著疑惑我開始上課了。首先，我們學(xué)憋氣和換氣，老師示范后，我們就下水實(shí)踐。下課后，我跟媽媽說：“以后不用給我?guī)?，游泳池的水多著呢！我可沒少喝！”接下來我們學(xué)“漂”和劃水的動(dòng)作。一開始在水里老師把我推出去，我亂撲騰著，非常害怕?；丶疫€有很多作業(yè)：做三百個(gè)“勾翻、蹬、夾”，并且須家長寫條證明。這個(gè)動(dòng)作又累又難，以前我都不睡午覺，但這陣子幾乎天天都睡一下午。做那幾個(gè)動(dòng)作腿壓得生疼，我?guī)状蜗氪蛲颂霉?，就耍小聰明，騙老師說去上廁所，其實(shí)是去照鏡子，讓酸困的腿休息一下。盡管學(xué)得艱辛，但在老師的悉心指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在最后一次展示課上，我表現(xiàn)優(yōu)秀，還獲得了長訓(xùn)班的錄取通知呢！

學(xué)游泳周記(篇2)

在炎熱的一天下午，六點(diǎn)半英語課結(jié)束后，媽媽來接我，告訴我說：回到家你抓緊時(shí)間吃飯，吃完飯后媽媽再帶你去游泳。我聽了心里別提有多高興了!

因?yàn)檫@幾天我學(xué)會(huì)了游泳，想給媽媽露幾手。所以在吃飯的時(shí)候，我狼吞虎咽，囫圇吞棗，我心里特別激動(dòng)，吃飯的速度比以前快了一大半。雖然我還沒有出發(fā)，但我迫不及待的心卻早已在游泳池里了。

到了游泳池邊，我不管三七二十一，直接跳入了水池里，在水里游來游去，像一只在水里活蹦亂跳的小魚，媽媽看了直拍手。隨后，我又到了淺水區(qū)內(nèi)，在里面我快樂的游玩著!在水池里我遇到了趙夢(mèng)婉、郭姿含、全思遠(yuǎn)，我還和全思遠(yuǎn)一起從滑滑梯上滑下來。我從上面超下面滑時(shí)候還不害怕，滑到中間時(shí)我的心就砰砰直跳，只害怕撞到別人身上。在這忐忑不安的心情下，我還堅(jiān)持上下滑了三次呢!

時(shí)間在不知不覺中到了8點(diǎn)半，游泳池要關(guān)門了，雖然我還想游，但我還是戀戀不舍的走開了。

學(xué)游泳周記(篇3)

放暑假了，媽媽問我想不想學(xué)游泳我興高采烈的說：“非常想學(xué)，學(xué)會(huì)以后就可以像小青蛙一樣在水里自由自在的游來游去”。

在一個(gè)陽光明媚的上午，驕陽似火，太陽像火爐一樣烤著大地，我手忙腳亂拿好游泳裝備，媽媽帶著我來到游泳池邊，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的不敢下水，教練說：“男子漢應(yīng)該勇敢一點(diǎn)”，然后我就慢慢吞吞的下了水。

先練習(xí)憋氣，剛開始只堅(jiān)持了5秒鐘，后來我想多憋一會(huì)兒，我就偷偷摸摸地把頭浮起來換了一口氣，繼續(xù)憋氣，等到我身體里的氧氣消耗完了，我就立刻站了起來，然后教練又教了我蛙泳的動(dòng)作，我就認(rèn)認(rèn)真真的練習(xí)，經(jīng)過我的不懈努力，我終于學(xué)會(huì)了正確的動(dòng)作，我可以像小魚一樣撲通一聲跳進(jìn)水里，我的身體就不由自主地浮了起來，原來水有浮力啊!經(jīng)過我的不斷努力和教練的耐心教導(dǎo)，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳、自由泳，我終于能像小青蛙一樣在水里自由自在的游泳了。

我真高興啊!游泳真有趣呀!我愛游泳。

學(xué)游泳周記(篇4)

夏日炎炎，老爸媽媽帶我去游泳館游泳，我可高興了！

來到游泳館，哇！那里人山人海，熱鬧非凡，我迫不急待地?fù)Q上游泳衣、泳帽和游泳鏡，戴上游泳圈。我一下跳進(jìn)水里，哇！水好涼??！涼得我直發(fā)抖，不過，適應(yīng)一會(huì)兒就好了。老爸媽媽也紛紛跳了下來，老爸先教我潛水，老爸給我做示范，老爸說：“看好了。”老爸先深吸了口氣，然后捏著鼻子，潛入了水里，剛開始我有一點(diǎn)害怕，我想，老爸要是上不來了怎么辦？不一會(huì)兒，老爸上來了，害我白擔(dān)心了一場(chǎng)。

現(xiàn)在老爸開始教我潛水了，我學(xué)著老爸的樣子，捏著鼻子深吸一口氣，也潛到了水里，咦，我看到水里就像海底世界，清楚極了！老爸說：“傻兒子，你戴著潛水鏡呢！”哦，我都忘記我還戴著潛水眼鏡呢！我學(xué)一會(huì)兒潛水，又學(xué)了一會(huì)自由游泳，不過還戴著游泳圈呢，我能從游泳池的.一邊游到對(duì)岸。老爸說：“慢慢來，只要有堅(jiān)持一定能學(xué)會(huì)的?！?/p>

時(shí)間一分一鈔過去了，我也該回家了，我依依不舍地離開了游泳館。

雖然這次游泳時(shí)間并不長，但是，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記這一天的。

學(xué)游泳周記(篇5)

暑假到了，爸爸告訴我，舅舅約我們?nèi)ビ斡荆腋吲d的一蹦三尺高，因?yàn)檫@是我有生以來第一次游泳。

下了水，哇！水可真涼??！可我是自愿來的，不能反悔。于是我咬緊牙關(guān)，慢慢下水了。下水之后，爸爸待我適應(yīng)了水的溫度后，就把我?guī)У搅藴\水區(qū)，開始教我蛙泳。

剛開始學(xué)，我的腿不聽使喚，蹬的時(shí)候都是亂蹬的，害得我喝了不少的水，嗆了好幾次，水還進(jìn)了鼻子里，好難受！于是我就先讓爸爸抱著我，先練手、再練腳，然后一起劃，慢慢能從淺水區(qū)游到岸上了。

爸爸看我能游動(dòng)了，卻說我是順?biāo)h過去的，我對(duì)他說：“才不是呢！不理你了，我去玩了！”玩的時(shí)候又喝了幾口水。

最后走的時(shí)候，我看在游泳的人還多，不想走，可媽媽在家已經(jīng)等急了，我只好戀戀不舍的回家了。

經(jīng)過這次游泳，我明白了一個(gè)道理，那就是做任何事情都不可能一蹴而就，必須付出艱苦的努力才能獲得成功。

學(xué)游泳周記(篇6)

今天是一個(gè)烈日炎炎的酷暑天，我來到阿姨家里和他還有我的弟弟一起去游泳。

再去游泳的路上，我們歡歌笑語，到了萬順莊游泳池那里，我為了給弟弟做榜樣，決定不拿游泳圈，可我心想：“如果不拿游泳圈我就會(huì)被水嗆住啊!”思量片刻后，我決定當(dāng)一個(gè)男子漢不拿游泳圈了。

進(jìn)入池水后我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)高大的滑滑梯，我緊張的爬著滑滑梯一級(jí)級(jí)的臺(tái)階，終于爬上了，我又害怕又逞能的對(duì)弟弟說：“哥哥滑下來!”不料這時(shí)腳下一滑，直接從上面滑下來，哧溜———滑的真快，真刺激，我滑下來濺起了兩米多高的水花······我嗆了一大口水，我慌忙跑去游泳池外拿來了一個(gè)游泳圈，等我回來的時(shí)候只剩下那人們的開懷大笑了

······這次去游泳真令我難忘啊!

學(xué)游泳周記(篇7)

這周，外婆帶我到游泳池練習(xí)游泳。

到了那里，哇，那里的人好多呀，擠得水泄不通！有爸爸教兒子的，有媽媽教女兒的，有教練教學(xué)生的，還有和別人玩球和自己練習(xí)的……真是人山人海呀！

記得去年我在xx游泳池學(xué)了好幾種游法：有蛙泳、自由泳，還有仰泳……我最討厭的是自由泳，因?yàn)樗谟械臅r(shí)候最吃力，我最喜歡仰泳、潛泳，因?yàn)檠鲇咀钍娣?，潛泳最快。但是今天，外婆要我練最吃力的自由泳?/p>

我咬咬牙，深深地吸了口氣，開始練習(xí)自由泳，我左一下，右一下，游到一半，我感覺我沒氣了，手麻了，腳酸了，我一翻身，仰身躺在水面上，慢慢的飄了過去。我不放棄，繼續(xù)練，練到第七趟。我已經(jīng)能用自由泳游一趟了，我驚喜萬分，因?yàn)樽约哼M(jìn)步了。我接著練，練到第十趟的時(shí)候，我已經(jīng)能用自由泳游來回兩趟了，我心里更高興了，因?yàn)槲矣秩〉酶蟮倪M(jìn)步了。我還看到外婆在岸上給我豎大拇指呢！

學(xué)游泳周記(篇8)

星期天，老爸帶我去游泳館游泳，我準(zhǔn)備好游泳時(shí)要用的東西，準(zhǔn)備好后，我?guī)е斡救Γ屠习謥淼搅擞斡攫^。

老爸幫我把游泳圈打好氣，就去更衣室換衣服了，我換好游泳衣，來到了游泳館內(nèi)。我的心砰砰直跳，想快點(diǎn)下水，我?guī)Ш糜斡剧R，拿著游泳圈，下了水，“啊！真涼快！”我不禁叫了起來。剛開始水溫有點(diǎn)涼，漸漸的，我適應(yīng)了水溫，開始游了起來，我拼命的游著，游了好一會(huì)兒，可我不管怎么游，都在原地一動(dòng)不動(dòng)，我不想游了，準(zhǔn)備上岸，在一旁的老爸說：“你不要就這樣放棄，你的手要左右擺動(dòng)，腳要用力往上彈，你試試看?！蔽衣犃死习值脑?，又重新下水游泳，我按照老爸的指示，不過一會(huì)兒我就會(huì)游了，我游來游去，真好玩，我希望以后能拿掉游泳圈游泳。可惜時(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)五點(diǎn)鐘了，我只好上岸，換好衣服，依依不舍的回家了。

這次游泳讓我知道只要堅(jiān)持不懈就能成功。

學(xué)游泳周記(篇9)

我盼望已久游泳新方式，老師終于開始教我們了。

不過這可能是個(gè)巧合，因?yàn)槲易蛱炀筒碌嚼蠋煏?huì)教我們新方式。

開始教新方式了，可是老師居然叫我們現(xiàn)在岸上練，什么？！為什么不直接下水練??？一些同學(xué)叫道?？衫蠋焻s不管，直接說了起來，我們爭不過老師，只好聽老師說了：自由泳的首部動(dòng)作分三步，第一步把手劃到正下方，第二步肘關(guān)節(jié)提起，手放下面，第三步往前慢慢伸直，就這樣左右手輪流做，而腳部呢，很簡單只要左右腳輪流向下拍打就行了，要濺起水花。

老師說完了，這下能下水了嗎？答：不能！老師又要我們趴在水池邊練習(xí)。練習(xí)完了，能下水嗎？答：可以。

終于下水了，我們個(gè)個(gè)都不管水有多冷，就管自己在水里練習(xí)，練習(xí)完了，比賽，比賽完了，可以自由的玩啦?。?！這下，我們個(gè)個(gè)都很開心的下課了！

學(xué)游泳周記(篇10)

今天，爸爸媽媽帶我去濮上園游泳了。

來到濮上園，我換上了泳衣，爸爸給我吹好了游泳圈，就跟著爸爸一起下水了。我浮在水上真是舒服啊，水涼涼的，舒服了一會(huì)兒，我就開始學(xué)習(xí)游泳了，我兩手用力向前扒，兩腳往后蹬，不一會(huì)兒我就能在水里游來游去了，盡管很慢很慢，哈哈，游泳真是好玩啊。

我站在游泳池邊上問了爸爸好幾遍能不能往下跳，爸爸都說能，我才放心了，我往水里猛的一跳，結(jié)果游泳圈從我胳膊上滑了下去，我撲通一下就掉進(jìn)水里了，我感到我沉底了，我趕緊抓住游泳圈，上來的時(shí)候，我的眼睛都麻了，我再也不敢再深水區(qū)玩了，媽媽讓我到淺水區(qū)，淺水區(qū)的水溫溫的，就像溫泉一樣舒服。

天快黑了，媽媽讓我回家，我不想回家還想再游一會(huì)兒，但媽媽說再不回家就沒有車了，我只好戀戀不舍的回家了。

游泳的周記

作為一名學(xué)生，寫一篇周記是很常見的，對(duì)于語文學(xué)習(xí)來說寫周記可以增加語感，我們通常寫周記是怎么開始的呢？關(guān)于“游泳的周記”欄目小編進(jìn)行了深入研究精心匯總了相關(guān)資料，希望以下網(wǎng)頁內(nèi)容能給你幫助！

游泳的周記(篇1)

今天，外公帶我去看妹妹游泳。

到了嬰兒游泳館，妹妹的媽媽把妹妹的衣服脫了后，在妹妹身上帶上游泳圈，就把妹妹放進(jìn)小小游泳池。妹妹可喜歡水了，到水里，就歡快地游起來。妹妹的雙腿在水中亂蹬，就像發(fā)動(dòng)機(jī)，讓妹妹在水里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。過了一會(huì)兒，妹妹累了，于是就在水里一動(dòng)不動(dòng)，閉上了眼睛，做出一副很享受的樣子，就像一只浮在水面的大白鵝，又好像自己在沙灘上曬日光浴。又過了一會(huì)兒，妹妹歇夠了，又開始了表演，一會(huì)兒扭扭身子，像在跳水中芭蕾，一會(huì)兒雙手揮揮，像游泳得了世界冠軍，在向大家揮手。

妹妹游得可真漂亮呀，我和外公都說妹妹長大一定了可以當(dāng)游泳冠軍!

游泳的周記(篇2)

我盼望已久游泳新方式，老師終于開始教我們了。

不過這可能是個(gè)巧合，因?yàn)槲易蛱炀筒碌嚼蠋煏?huì)教我們新方式。

開始教新方式了，可是老師居然叫我們現(xiàn)在岸上練，什么？！為什么不直接下水練?。恳恍┩瑢W(xué)叫道。可老師卻不管，直接說了起來，我們爭不過老師，只好聽老師說了：自由泳的首部動(dòng)作分三步，第一步把手劃到正下方，第二步肘關(guān)節(jié)提起，手放下面，第三步往前慢慢伸直，就這樣左右手輪流做，而腳部呢，很簡單只要左右腳輪流向下拍打就行了，要濺起水花。

老師說完了，這下能下水了嗎？答：不能！老師又要我們趴在水池邊練習(xí)。練習(xí)完了，能下水嗎？答：可以。

終于下水了，我們個(gè)個(gè)都不管水有多冷，就管自己在水里練習(xí)，練習(xí)完了，比賽，比賽完了，可以自由的玩啦?。。∵@下，我們個(gè)個(gè)都很開心的下課了！

游泳的周記(篇3)

今天是一個(gè)烈日炎炎的酷暑天，我來到阿姨家里和他還有我的弟弟一起去游泳。

再去游泳的路上，我們歡歌笑語，到了萬順莊游泳池那里，我為了給弟弟做榜樣，決定不拿游泳圈，可我心想：“如果不拿游泳圈我就會(huì)被水嗆住啊!”思量片刻后，我決定當(dāng)一個(gè)男子漢不拿游泳圈了。

進(jìn)入池水后我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)高大的滑滑梯，我緊張的爬著滑滑梯一級(jí)級(jí)的臺(tái)階，終于爬上了，我又害怕又逞能的對(duì)弟弟說：“哥哥滑下來!”不料這時(shí)腳下一滑，直接從上面滑下來，哧溜———滑的真快，真刺激，我滑下來濺起了兩米多高的水花······我嗆了一大口水，我慌忙跑去游泳池外拿來了一個(gè)游泳圈，等我回來的時(shí)候只剩下那人們的開懷大笑了

······這次去游泳真令我難忘啊!

游泳的周記(篇4)

今天，我和哥哥做了個(gè)實(shí)驗(yàn)。我們準(zhǔn)備了一只雞蛋、一滿杯水和一包鹽還有一只筷子。我們看著一條條波紋的水面，非常著急。

但也只能靜下心來目不轉(zhuǎn)睛的盯著水面，大約一分鐘后，水面終于平靜了下來。我小心翼翼得把雞蛋放入水中，雞蛋沉入了杯底，我趕緊放了一勺鹽。雞蛋開始搖搖晃晃的的上下擺動(dòng)，哥哥說：”我怕它又沉下去，再加一勺鹽吧?。⑽矣X得哥哥說得也有道理，也就再放了一勺鹽。

我們兩個(gè)的心跳開始加速，突然，我們看見雞蛋成功的漂浮在水面上了！我們露出了興奮的笑容。 這真是一次有趣的實(shí)驗(yàn)！

游泳的周記(篇5)

剛到大連，雖然已經(jīng)是凌晨兩點(diǎn)，但我還是十分的開心，激動(dòng)地不曾有睡意，直到住進(jìn)賓館后，才慢慢地睡了。睡醒后，我們坐著大巴，去了“付家莊”。

那兒有金黃色的沙灘，有蔚藍(lán)色的.大海，太美了，就算你有多大的煩惱事，看到這景色，心情也會(huì)變好的。我們買了游泳衣和游泳圈，我適應(yīng)了水溫后決定下水。我戴上游泳圈，當(dāng)然第一次下水，還需要大人的看護(hù)，我拉著二姑父的手，慢慢地，我的雙腳離開了水底，整個(gè)身體浮在水中。我在水中飄來飄去，就像一枝浮在水面上的睡蓮花，一朵朵浪花向我身上拍打，我感到的十分開心、舒坦。但時(shí)不時(shí)的還會(huì)被嗆水，我才發(fā)現(xiàn)，海水真的很咸。

我游了一會(huì)兒，覺得累了，就上了岸。搭起手向遠(yuǎn)處望去，我不禁感嘆道：“啊，這真是海天一色呀！哪里還分得清海水與天空的界線！”

游泳的周記(篇6)

暑假到了，我讓媽媽給我辦了一張華工的游泳卡，我就可以每天到華工游泳館去游泳了。

華工的游泳池長50米，我每天游5個(gè)來回那我每天游了多少米呢？我算了一下，那就是：2505=500（米）接下來，我就可以和其他的小朋友一起玩水上游戲了，我們把氣球里裝滿水，然后使它沉到池底，再看誰最快能從池里把它撈上來，我最長可以憋氣20秒，撿球的時(shí)間大約是5秒，這樣，我憋氣的時(shí)間最多可以撿到205=4（個(gè)）氣球了。

我每天下午4：30分去游泳，游到7點(diǎn)鐘，我一個(gè)月游泳的時(shí)間是多少呢？2時(shí)30分31=913（時(shí)）我每天都游500米這樣的距離來計(jì)算的話，那我一個(gè)月可以游多少米呢？8月=31天31500=15500（米），真是不算不知道?。?/p>

游泳的周記(篇7)

星期天，老爸帶我去游泳館游泳，我準(zhǔn)備好游泳時(shí)要用的東西，準(zhǔn)備好后，我?guī)е斡救?，和老爸來到了游泳館。

老爸幫我把游泳圈打好氣，就去更衣室換衣服了，我換好游泳衣，來到了游泳館內(nèi)。我的心砰砰直跳，想快點(diǎn)下水，我?guī)Ш糜斡剧R，拿著游泳圈，下了水，“啊！真涼快！”我不禁叫了起來。剛開始水溫有點(diǎn)涼，漸漸的，我適應(yīng)了水溫，開始游了起來，我拼命的游著，游了好一會(huì)兒，可我不管怎么游，都在原地一動(dòng)不動(dòng)，我不想游了，準(zhǔn)備上岸，在一旁的老爸說：“你不要就這樣放棄，你的手要左右擺動(dòng)，腳要用力往上彈，你試試看。”我聽了老爸的話，又重新下水游泳，我按照老爸的指示，不過一會(huì)兒我就會(huì)游了，我游來游去，真好玩，我希望以后能拿掉游泳圈游泳?？上r(shí)間過得飛快，一轉(zhuǎn)眼就已經(jīng)五點(diǎn)鐘了，我只好上岸，換好衣服，依依不舍的回家了。

這次游泳讓我知道只要堅(jiān)持不懈就能成功。

游泳的周記(篇8)

七月的夏天，炙熱令人難耐，不去游泳是不可能的。馬上，我就要去游泳池“下餃子”了。

我換好衣服，走到池邊，哇!真的是人山人海，人們就像鍋里的餃子一樣飄來飄去，不過那池子水還不錯(cuò)，藍(lán)藍(lán)的，就像藍(lán)玻璃一樣，池子就像一個(gè)巨大的藍(lán)寶石。

我來到泳池邊，怕水太深，小心翼翼地下去，哇!溫溫的，好舒服。剛下到池子里，媽媽往我身上潑了點(diǎn)水，我悶悶不樂，媽媽說這是為了讓我適應(yīng)一下水溫，不然反差太大，怕我涼著，可我哪里知道這個(gè)呀，聽了媽媽的話，我又自己往身上潑點(diǎn)水。

爸爸開始教我學(xué)習(xí)游泳，“要學(xué)會(huì)游泳，先得學(xué)習(xí)憋氣”，憋氣?這還不簡單，我想著。于是我頭一低，身子一縮，就憋氣進(jìn)到水里了，可是鼻子里立刻就感覺有水進(jìn)去了，嗆嗆的，耳朵也感覺有水進(jìn)去了，真難受，我立刻從水里蹦了出來。

“別亂來，得先吸飽氣再下水，在水下要使耳鼻口都得保持正壓，看爸爸給你做示范”，爸爸在一旁教導(dǎo)著我，只見爸爸深吸一口氣，沒到水里了，他先來了個(gè)“童子拜佛”，坐在水中，雙掌合二為一，真像一個(gè)童子，過了好一會(huì)兒，爸爸才浮上來。看到這，我心血來潮，吸足一大口氣，捏著鼻子，下到水里，“one、two、three……”聽到爸爸在給我計(jì)數(shù)呢，我就感覺肚子里的氣壓越來越大，頭都快憋炸了，只好兩腳一蹬，頭往上一仰，浮出了水面?！熬褪沁@樣的，多練幾遍，這是學(xué)習(xí)游泳必須的基本功”，爸爸說。

我又練了幾次，能在水下憋氣并能夠手腳滑動(dòng)了，看來這學(xué)習(xí)游泳還得費(fèi)點(diǎn)功夫呀。

“叮鈴鈴“，游泳的時(shí)間到了，今天只好先學(xué)這么多，下次我還會(huì)再來，爭取盡快學(xué)會(huì)游泳。

游泳的周記(篇9)

這周我參加了游泳館的初級(jí)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)蛙泳。

游泳班只上十次課，保證學(xué)會(huì)。我和爸媽都不相信：在那么短的時(shí)間內(nèi)能學(xué)會(huì)？可能嗎？帶著疑惑我開始上課了。首先，我們學(xué)憋氣和換氣，老師示范后，我們就下水實(shí)踐。下課后，我跟媽媽說：“以后不用給我?guī)耍斡境氐乃嘀?！我可沒少喝！”接下來我們學(xué)“漂”和劃水的動(dòng)作。一開始在水里老師把我推出去，我亂撲騰著，非常害怕。回家還有很多作業(yè)：做三百個(gè)“勾翻、蹬、夾”，并且須家長寫條證明。這個(gè)動(dòng)作又累又難，以前我都不睡午覺，但這陣子幾乎天天都睡一下午。做那幾個(gè)動(dòng)作腿壓得生疼，我?guī)状蜗氪蛲颂霉?，就耍小聰明，騙老師說去上廁所，其實(shí)是去照鏡子，讓酸困的腿休息一下。盡管學(xué)得艱辛，但在老師的悉心指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在最后一次展示課上，我表現(xiàn)優(yōu)秀，還獲得了長訓(xùn)班的錄取通知呢！

游泳的周記(篇10)

這周，外婆帶我到游泳池練習(xí)游泳。

到了那里，哇，那里的人好多呀，擠得水泄不通！有爸爸教兒子的，有媽媽教女兒的，有教練教學(xué)生的，還有和別人玩球和自己練習(xí)的……真是人山人海呀！

記得去年我在xx游泳池學(xué)了好幾種游法：有蛙泳、自由泳，還有仰泳……我最討厭的是自由泳，因?yàn)樗谟械臅r(shí)候最吃力，我最喜歡仰泳、潛泳，因?yàn)檠鲇咀钍娣瑵撚咀羁?。但是今天，外婆要我練最吃力的自由泳?/p>

我咬咬牙，深深地吸了口氣，開始練習(xí)自由泳，我左一下，右一下，游到一半，我感覺我沒氣了，手麻了，腳酸了，我一翻身，仰身躺在水面上，慢慢的飄了過去。我不放棄，繼續(xù)練，練到第七趟。我已經(jīng)能用自由泳游一趟了，我驚喜萬分，因?yàn)樽约哼M(jìn)步了。我接著練，練到第十趟的時(shí)候，我已經(jīng)能用自由泳游來回兩趟了，我心里更高興了，因?yàn)槲矣秩〉酶蟮倪M(jìn)步了。我還看到外婆在岸上給我豎大拇指呢！

嬰兒游泳游泳應(yīng)該注意的幾點(diǎn)

學(xué)游泳4大注意事項(xiàng)

1.時(shí)間控制得宜

嬰幼兒并不適合長時(shí)間游泳，請(qǐng)依孩子的身體狀況，調(diào)整游泳時(shí)間，每次約半小時(shí)。

2.避免肚臍感染

新生兒最怕肚臍感染，因?yàn)槎悄氉畲嗳酰运|(zhì)要干凈。

3.水溫維持恒溫

嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持38℃，比一般人的體溫略高；若嬰幼兒出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，請(qǐng)立刻抱出泳池。

4.做好防護(hù)措施

為避免發(fā)生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業(yè)人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會(huì)進(jìn)入肺部導(dǎo)致感染，輕微者發(fā)生吸入性肺炎，嚴(yán)重則有致命危險(xiǎn)，所以務(wù)必要有專人及家長在旁照護(hù)。

Tips嬰兒游泳的起源

1960年，有一位俄羅斯游泳教練因?yàn)樽约旱暮⒆邮窃绠a(chǎn)兒，通常早產(chǎn)兒易患有并發(fā)癥，較難養(yǎng)育，而他認(rèn)為游泳可幫助孩子的身體發(fā)育，所以經(jīng)常將孩子泡在溫水中，通過類似水療的方式，成功幫助孩子順利成長。

嬰幼兒游泳4大學(xué)習(xí)階段

階段月齡學(xué)習(xí)重點(diǎn)

第1階段新生兒碰到水會(huì)興奮，四肢一直劃動(dòng)，但缺乏技巧，動(dòng)作也不具有任何意義，可能只是懷念胎兒時(shí)期的羊水。

第2階段6個(gè)月自己會(huì)憋氣。

第3階級(jí)6～10個(gè)月這是最喜歡玩水的時(shí)期。

第4階段10～15個(gè)月若過去完全沒接觸過水，在此階段反而會(huì)怕水，而學(xué)會(huì)游泳的機(jī)會(huì)則大大降低。

軍訓(xùn)日記范文

年少時(shí)光，青春的美好都寫在日記里，日記里記錄著我們的歡笑與哭泣。日記可以讓我們更好地理解自己所處的時(shí)代和社會(huì)，你會(huì)把日記內(nèi)容記錄下來以備日后參考嗎？經(jīng)過欄目小編的精心打造這份“軍訓(xùn)日記范文”能夠讓您稱心如意，強(qiáng)烈建議你能收藏本頁以方便閱讀！

軍訓(xùn)日記范文【篇1】

軍訓(xùn)日記

第一天

早上六點(diǎn)，我就被格格不入的軍號(hào)聲吵醒了。還沒等我梳洗完畢，教官就已經(jīng)嚴(yán)厲地敲響了宿舍的門，讓我們整裝待發(fā)。

在操場(chǎng)上，我們第一次站在了軍訓(xùn)的隊(duì)列中。一到軍訓(xùn)，就要學(xué)會(huì)站軍姿。跟著教官的示范，我們瘋狂地練習(xí)著軍姿和各種姿勢(shì)。這些看似簡單的動(dòng)作，卻需要我們不懈的努力才能完成。

下午的課程十分艱辛，除了補(bǔ)課之外，我們還要進(jìn)行體能訓(xùn)練。在艷陽高照的時(shí)候，我們不斷地爬山、爬繩、懸掛。這讓我感覺像是在受苦刑。

夜晚，火上的熱水壺是最珍貴的奢侈品。雖然沒有高端設(shè)備的加持，但那滾燙的水和香濃的方便面碗中，卻融入了我們初次軍訓(xùn)的煎熬和渴望。

第二天

今天是我們軍訓(xùn)的第二天。早上起床的時(shí)候，我感覺身體有些酸痛。但即便這樣，我還是堅(jiān)持走到了操場(chǎng)。

教官告訴我們，有一個(gè)人成功地完成了單鈴舉重，這給了我們很大的鼓舞。盡管這個(gè)人不是我，但看著他成功的樣子，我也有了繼續(xù)努力的動(dòng)力。

下午的拍照時(shí)間也很有趣。我們穿上了軍服，手拿標(biāo)語，大約兩個(gè)小時(shí)拍攝照片。那一刻我感覺很自豪，作為一名中國人我們都配得上這樣的軍裝和標(biāo)語。

晚上的話劇表演我也盡力去參加了。雖然我不是主演，但是我照樣記住了自己的臺(tái)詞并且盡力演出。這個(gè)過程很有趣，因?yàn)槲乙庾R(shí)到，生活是多樣的，我們需要發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)這些多樣性。

第三天

今天是我們軍訓(xùn)的第三天。早上我沖洗了一下，便走到了操場(chǎng)。我的身體開始適應(yīng)這個(gè)生活方式了。每個(gè)動(dòng)作都比以前更為標(biāo)清短，每次訓(xùn)練都比之前更沉重，但我現(xiàn)在感到回家了，卻不是在我原本生活的那個(gè)地方，而是在軍營。

今天還有一個(gè)挑戰(zhàn)，我們要完成趴窩。這是我從來沒有體驗(yàn)過的事情之一。趴窩需要我們悄無聲息地進(jìn)行各種動(dòng)作，盡可能的不被發(fā)現(xiàn)。這是很有挑戰(zhàn)性的，但是我很享受這個(gè)過程。

晚上的晚會(huì)也非常精彩。學(xué)生們彼此間進(jìn)行了一些表演和表演活動(dòng)，音樂響起來，燈光閃爍，讓我感覺到了心境的安寧和滿足。

總結(jié)

在這三天的軍訓(xùn)中，我獲得了很多新的體驗(yàn)和生活方式。我已經(jīng)成為了一個(gè)更加嚴(yán)格、更加堅(jiān)韌和更加專注的人。雖然訓(xùn)練是痛苦的，但它也給了我很多人生的啟發(fā)。

軍訓(xùn)教會(huì)我們堅(jiān)韌和毅力，訓(xùn)練我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挑戰(zhàn)和困難，并為我們提供了學(xué)習(xí)新技能和體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。接下來的時(shí)間里，我會(huì)盡力將這些技能和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我的日常生活中。

軍訓(xùn)日記范文【篇2】

初一軍訓(xùn)日記-軍訓(xùn)日記500字

第一天

今天是我第一次參加軍訓(xùn)，剛開始很緊張。全體同學(xué)排著整齊的隊(duì)伍，經(jīng)過漫長的等待后，教官終于走了過來。教官很嚴(yán)厲，口才非常好，講解了很多應(yīng)付軍訓(xùn)的基礎(chǔ)知識(shí)。

跟教官一起完成操練，一會(huì)兒拉扯繩子，一會(huì)兒拔河，真是個(gè)全身運(yùn)動(dòng)。

第二天

今天早上比昨天更冷，為了軍訓(xùn)，我們都穿得很少，但教官說，要想變得更優(yōu)秀，就必須要抵御住嚴(yán)寒，讓我們向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)邁進(jìn)。

同學(xué)們聽了，都加倍地?fù)]灑汗水去對(duì)抗寒冷，互相鼓勵(lì)。

下午教官帶我們練種種極端訓(xùn)練，讓我們的身體逐漸適應(yīng)更復(fù)雜的任務(wù)。在這過程中，我們認(rèn)識(shí)到了軍訓(xùn)之于我們的訓(xùn)練任務(wù)，不僅是勝利與失敗的簡單較量，更是一場(chǎng)精神的洗禮。

第三天

今天我們參加了緊張刺激的格斗訓(xùn)練，沒想到自己還是最后一名被打敗的人?？戳私坦俚氖痉逗?，我決定要更加專注的學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能，不斷練習(xí)，讓自己更加優(yōu)秀。我相信堅(jiān)持就會(huì)有收獲的。

晚上回到寢室，整理了一下自己的思緒，發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信了。

第四天

今天跑步邁出了我一生中最勁爆的一步，一路小跑到了訓(xùn)練場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)自己竟然比自己以前更有耐力了。

教官告訴我們，只要養(yǎng)成好的鍛煉習(xí)慣，我們就能以更快速度成長，成功者總是會(huì)付出比其他人更多的努力。

第五天

只剩下最后一天軍訓(xùn)了，大家的情緒都很高，充滿了不舍。教官告訴我們，訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但成功的道路卻沒有輕松的捷徑，我們要為了再次重回戰(zhàn)斗崗位而學(xué)習(xí)、鍛煉、付出。

軍訓(xùn)結(jié)束了，我們深深地感受到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)韌不拔、挑戰(zhàn)極限的力量所在。經(jīng)過這短短五天的訓(xùn)練，我們學(xué)會(huì)了更多的知識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何承擔(dān)責(zé)任，更重要的是我們?cè)谶@短短五天中，變得更加自信、勇敢，為我們未來的日子打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)日記范文【篇3】

軍訓(xùn)日記

第一天

今天是我們的軍訓(xùn)第一天，早上6點(diǎn)多鐘，教官就把我們叫醒了。我們迅速穿好衣服，整理好床鋪，按照教官的指示走出了宿舍。

等我們到達(dá)操場(chǎng)時(shí)，整個(gè)太陽剛剛跑出金色的山峰之上。教官站在操場(chǎng)上等待我們的到來。我們排成整齊的隊(duì)列，開始了軍訓(xùn)生涯。

教官首先進(jìn)行的是升旗儀式，我們神態(tài)嚴(yán)肅，默默地向我們心愛的國旗敬禮。教官隨后向我們介紹了訓(xùn)練的項(xiàng)目和流程，給我們?cè)敿?xì)介紹了集訓(xùn)生活的注意事項(xiàng)。

接下來，教官開始了我們的第一項(xiàng)訓(xùn)練——軍姿。剛開始的時(shí)候，很多同學(xué)都覺得這項(xiàng)訓(xùn)練很容易，只需做出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)就行了。但是隨著時(shí)間的推移，越來越多的人意識(shí)到這是一項(xiàng)非常嚴(yán)格和細(xì)致的訓(xùn)練。

在這項(xiàng)訓(xùn)練中，大家都變得非常認(rèn)真和專注。每一個(gè)動(dòng)作都要保持標(biāo)準(zhǔn)，每一個(gè)指令都要迅速響應(yīng)。教官獨(dú)具匠心地組織了多次模擬訓(xùn)練，幫助我們掌握軍姿的精髓。

當(dāng)天的訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，同學(xué)們的身體已經(jīng)感到了非常疲憊。但是大家的精神面貌卻是非常激動(dòng)和興奮的。我們已經(jīng)完成了第一天的軍訓(xùn)，這是人生中非常有意義的一天。

第二天

早晨，我們?cè)僖淮斡瓉砹塑娪?xùn)，今天的天氣比較炎熱，這讓我們感到有些困難。然而，我們還是用頑強(qiáng)的毅力完成了許多訓(xùn)練項(xiàng)目。

我們開始了一系列的體能訓(xùn)練，包括爬山、跑步、仰臥起坐和俯臥撐。這些項(xiàng)目都非常考驗(yàn)我們的身體素質(zhì)和意志力。在接下來的軍事技能訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了如何正確使用步槍、手榴彈和軍用匕首等先進(jìn)裝備。這讓我們感受到了國家的強(qiáng)大和軍隊(duì)的威力。

我在軍姿訓(xùn)練中，始終無法做到借口，始終無法做到標(biāo)準(zhǔn)。教官不斷地指出我的錯(cuò)誤，并鼓勵(lì)我不要放棄。在經(jīng)過多次實(shí)踐和指導(dǎo)后，終于我終于掌握了軍姿的技巧，并且能夠做到標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。

隨著時(shí)間的推移，訓(xùn)練的難度越來越大，同學(xué)們的汗水也越來越多。但是我們沒有放棄，而是堅(jiān)持著，直到完成每一項(xiàng)訓(xùn)練。這些訓(xùn)練雖然艱難，但使我們感受到了學(xué)習(xí)和成長的樂趣。

第三天

今天的訓(xùn)練項(xiàng)目有所不同，我們的主要訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)演練，這對(duì)于我們的層次有很大的提高。在演習(xí)中，我擔(dān)任了一名瞭望員，負(fù)責(zé)觀察敵方的動(dòng)向并及時(shí)向指揮官報(bào)告。

這項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)于我們的協(xié)調(diào)性有很大的提高，不僅使我們了解了傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)技巧，還可以在一定程度上提高我們的判斷和決策能力。與此同時(shí)，每個(gè)人還要時(shí)刻保持對(duì)敵方的觀察和警惕，以保證決策的正確性。

在訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，我們像往常一樣，進(jìn)行了反省和總結(jié)。教官指出了我們?cè)谟?xùn)練中的一些問題，并鼓勵(lì)我們?cè)诮酉聛淼挠?xùn)練中勇于嘗試和創(chuàng)新。

當(dāng)天的收獲非常大，我們不僅增長了軍事知識(shí)，還形成了較為團(tuán)結(jié)和合作的精神，這讓我們?cè)谥蟮挠?xùn)練中更加自信和有力量。

第四天

今天的天氣有些涼爽，我們開始進(jìn)行了防化訓(xùn)練。這是我之前從未接觸過的一個(gè)領(lǐng)域，所以感到非常好奇和興奮。在關(guān)鍵環(huán)節(jié)中，我學(xué)會(huì)了如何正確使用防護(hù)面罩和防護(hù)服。這些裝備能夠保護(hù)我們免受有毒有害氣體的侵害，為參與作戰(zhàn)提供了重要的保障。

當(dāng)天的訓(xùn)練也包括了瞄準(zhǔn)、射擊和戰(zhàn)術(shù)跑等技能訓(xùn)練。這些都是我們平時(shí)很少接觸到的領(lǐng)域，因此，我們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)并不斷提高技能。

射擊訓(xùn)練是我最喜歡的一項(xiàng)訓(xùn)練，因?yàn)槲覐男【头浅Ｏ矚g槍械。在教官的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了正確的瞄準(zhǔn)和射擊方式，并且擊中了很多目標(biāo)。這使我非常自豪和滿足，同時(shí)也提高了我對(duì)軍事的興趣。

盡管其中包含了很多壓力和壓力，但我仍然感到愉快，我已經(jīng)習(xí)慣了過去3天的訓(xùn)練，而現(xiàn)在，我已經(jīng)不再想停止，也不想離開這個(gè)團(tuán)隊(duì)任何一刻。我已經(jīng)成為一名成年人，極度壓力和負(fù)責(zé)，但同時(shí)也愿意為祖國和人民作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

總之，通過這幾天的訓(xùn)練，我覺得自己成長了不少。我的精神面貌和身體素質(zhì)也有所提高。我開始意識(shí)到，作為一名普通的大學(xué)生，我同樣能夠?yàn)榻ㄔO(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的一份力量。我會(huì)不斷地努力提高自己的軍事技能，為國家的繁榮和民族的崛起做出一份力量。

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