心理教案。

我們常說，機會是留給有準備的人。作為幼兒園的老師，我們都希望小朋友們能在課堂上學到知識，一般來說，提升學生的效率最好是準備一份教案，教案可以幫助學生更好地進入課堂環(huán)境中來。所以你在寫幼兒園教案時要注意些什么呢？經過整理，小編為你呈上心理教案7篇，供您參考，并請收藏本頁！

心理教案 篇1

一、游戲導入

（抓逃游戲）

1、說明游戲規(guī)則：、左手倒立豎起一根手指，右手呈托東西狀態(tài)，小組同學首尾相連，連成一個圓。、當老師說蜻蜓飛來“抓”的時候，大家一個手抓，另一只手逃掉。

2、提問：通過這個活動，認為自己反應很快的請起立。有自信參加巔峰對決展示給大家看的舉手。

3、采訪起立但沒舉手的'同學。

4、 小結：剛才我們似乎收獲到了反映快的自信，為什么現(xiàn)在又沒勇氣舉手了呢？剛才有的同學瞬間收獲到了不自信的心態(tài)。當然這是正常人的心態(tài)，我們常常會有這樣的心態(tài)，但如果這樣的心態(tài)持續(xù)時間長，在好多事情上出現(xiàn)，會導致我們做事情退縮，總覺得自己不行，這就容易形成自卑心理。我們這節(jié)課就來發(fā)現(xiàn)我們的不自信心理，想辦法去戰(zhàn)勝它們，爭取讓我們克服掉自卑心理。

1、傾聽游戲規(guī)則，按照要求做游戲。

2、獲得反應自信的起立，想在大家面前展示的舉手。

3、思考回答：沒有舉手是因為質疑自己的能力；覺得自己的實力不如別人。

4、聽老師總結。了解出現(xiàn)自卑心態(tài)是很正常的，應該能意識到，并且爭取戰(zhàn)勝它們。

設計本游戲主要目的是幫助學生捕捉到自己不自信的心態(tài)。

幫助學生意識到偶爾不自信的心態(tài)也是正常的。

以此導入課題。

二．情境體驗

1、播放幾個自卑學生的心聲：老師千萬別提問我，我怕回答不好；同學都有特長，我什么也不會；只要一當眾說話，我腦袋就一片空白。

2、這些同學怎么了？在哪方面出現(xiàn)了不自信甚至自卑的心理？

傾聽情境中的同學心聲，體驗此時的內心感受。

通過引導學生對情境進行分析，幫助學生認識到什么樣的心態(tài)是自卑的心態(tài)。

引發(fā)學生的同理心，為后面尋找自己的不自信心態(tài)做準備。

三．搜索認知

（摘掉消極標簽）

在表格中填寫自己曾經出現(xiàn)過不自信的地方，想起幾個寫幾個，沒有可以不寫，

做紙筆練習

在表格中寫出自己腦海中曾經出現(xiàn)過的不自信。

讓學生尋找自己的消極標簽，引導其正確認識自己的不足，客觀評價自己。

四．改變認知

1、教師講要求：①給好朋友寫不自信的改進措施，盡量給多個朋友寫。②語言禮貌、符合實際。③寫出自己眼中朋友的優(yōu)點。

2、引導學生說感受：收獲到了哪些優(yōu)點？收獲到了哪些改進方法？自己感覺如何？

1、在同學的學習單上寫上自己對同學不自信的改進方法，還有自己眼中朋友的優(yōu)點。

2、說感受

本環(huán)節(jié)主要是幫助學生意識到自己眼中覺得很糟糕的地方，在其他人眼中不一定那么糟糕，或者別人并不在意。

充分高年級學生非常在意他人的評價的特點，再加上他們對自己優(yōu)點的呈現(xiàn)，所以，這是一個幫助學生撕掉自卑標簽，建立自信的過程。

五．總結升華

1、教師講“我就是喜歡我”繪本故事。

2、引導學生談感受與收獲。

3、總結：放大自己的優(yōu)點，做獨一無二的自己。

聆聽繪本故事

談自我感受與收獲

通過故事進行提升，幫助學生更好的悅納自己。

心理教案 篇2

一、教學目的：

1、通過本節(jié)課的教學，培養(yǎng)學生的自信心，懂得自我調控；

2、將培養(yǎng)良好情緒的方法適當?shù)倪\用于社會實踐中。

二、教學重點：

中學生良好情緒的培養(yǎng)，以及調控措施。

三、難點：

結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調控。

四、課堂類型：

心理活動課

五、教學過程：

導入：人的一生會遇到大大小小的各種困境，無數(shù)成功者告訴我們：面對困境只有用樂觀的心態(tài)積極面對，才有可能戰(zhàn)勝困境，走向成功。我們的學生也同樣，他們在日常的生活中，可能面臨著來自學習、人際交往等各方面的“困境”。如果沒有良好的心態(tài)和積極的行動去應對這些困境，那就可能會長時間身陷困境中，對其學習、交往等方面產生不良影響。因此，讓學生懂得如何面對困境調節(jié)情緒，顯得非常重要。

（1）、討論

a在紙上寫出自己的優(yōu)點和缺點，對自己做出評價

b歸納良好情緒和不良情緒的特征，聯(lián)系自己本身以及如何改進。

七種消極情緒：

1．恐懼

2．仇恨

3．憤怒

4．貪婪

5．嫉妒

6．報復

7．迷信

七種積極情緒：

1．愛

2．感恩

3．希望

4．信心

5．同情

6．樂觀

7．忠誠

（2）同學們，14種情緒在左右著你的成功!你是情緒的奴隸還是情緒的主人讓我們一起做一份心理測試。分析結果并進行討論。

（3）看圖片，思考情緒的調節(jié)

（4）討論心理健康的標準是什么；你有以下的感覺嗎：

自我安全感；能很好地了解自己，并能恰當?shù)毓纼r自己的能力；生活理想切合實際；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能保持人格的完整與和諧；善于從經驗中學習；能保持良好的人際關系；能適度地宣泄情緒和控制情緒；在符合團體要求的前提下，能適當?shù)貪M足個人的基本要求。

（5）探討擺脫不良情緒的方法。

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、了解自己的極限

6、相信自己，也相信他人

7、計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活

8、向朋友訴說自己的煩惱

9、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

10、把復雜問題分解成簡單的問題

11、傾盡全力完成一件事

12、運動是自救的基礎

（6）看幾則真實事例，談從中受到的啟發(fā)。

做游戲，夸贊對方。

(7)總結

將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人。”——羅伯特安東尼

教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到沒有磚的路上，結果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特＆#8226;安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。

學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優(yōu)點時，不能忘記克服缺點。

教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交叉，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交叉雙手，大家有什么感覺？

學生：別扭。

教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力

讓我們自己為自己喝彩！

讓我們大聲對自己說：“我是最棒的

（8）課后作業(yè)

有哪些秘方來調節(jié)自己的情緒？將消極情緒變?yōu)榉e極情緒

心理教案 篇3

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動二：

1、學生結合性器官發(fā)育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激。

本學期我把班主任工作的重點確定在以開展快樂生活每一天為中心的系列心理健康教育上，本班是我新接的班，為了讓學生適應新班主任，第一個階段我努力通過創(chuàng)設濃濃的親情氛圍使學生接受我，使學生感受教師帶給她的快樂。接班五個月以來，我也感受到光靠教師給學生創(chuàng)設快樂的氛圍是不夠的，學生每天面對各種問題，容易產生各種不良情緒，影響學生的身心健康受，第二階段的心理健康教育我就定位在教給學生學會幾種控制和調節(jié)不良情緒的方法上，本節(jié)課就是以“快樂生活每一天”為內容，幫助小學生掌握排解自己的煩惱的途徑，使學生通過自我調節(jié)擺脫煩惱，快樂的生活。第三個階段我預設是讓學生在感受教師帶給自己快樂，通過自己的努力獲得快樂的基礎上，為自己身邊的每一個人創(chuàng)造快樂，從而提升快樂的價值。

1、幫助學生認識情緒是可以調節(jié)的，健康向上的樂觀態(tài)度會轉變消極情緒（煩惱）。

2、引導學生找到調節(jié)消極情緒（煩惱）的幾種方法，增強對自己情緒的調控能力，培養(yǎng)健康積極向上的樂觀情緒。

1、幾種感受情緒變化的小游戲。

2、課前進行對學生的煩惱進行調查。

3、設立收集煩惱的小信箱。

4、贈送給每名同學的笑臉。

1、（出示喜怒哀樂的四幅圖）

師：同學們，你們看這四幅圖，畫的是什么表情？生：（喜怒哀樂）。多有意思啊，其實表情是人們心情的外在體現(xiàn)，而人的心情又是多種多樣的，不止這四種，比如你們面對這么多聽課的老師，現(xiàn)在是什么心情？（生：激動、興奮、緊張……）

2、好，現(xiàn)在讓咱們一塊來作呼吸，請你閉上眼睛用鼻子深深地吸氣，再慢慢地呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，請你睜開你的眼睛，現(xiàn)在你有什么感受?（生：心里好像平靜了許多，不那么緊張了。）看來大多數(shù)同學的的心情都是比較輕松的。就讓我們再來做一個大西瓜小西瓜的游戲吧。

3、做一個大西瓜小西瓜的游戲。

提問：現(xiàn)在你的心情怎么樣？

師導：你們看我們的心情又開始的緊張到放松又到現(xiàn)在的高興，看來咱們的心情是可以改變的。

下面咱們再來做一個小比賽。

1、做猜丁磕游戲：要求兩人一組，三局兩勝。

2、采訪勝了的同學，請問你的心情----高興，采訪失敗的同學，你能說說你此時的心情嗎？（生：不高興）沒錯，老師很理解你，（1、你有什么打算？）打算下課再猜幾局，相信我一定會贏的。（那你的心情如何）你還不高興嗎？（生：不了）其他同學是這樣嗎？

3、師引導：你們看這些同學面對自己的失利，都很樂觀，沒有讓自己不高興的情緒影響自己，反而能積極地想辦法，調整自己，老師為你們樂觀的心態(tài)高興。

1、導入：現(xiàn)在有一個同學遇到了煩惱，你們愿意用你們樂觀的心態(tài)去開導她嗎？

2、出示學生的一封她的信，道出同學的煩惱。

親愛的陽陽姐姐：

你好，最近一段時間，我真是進步了，我上課認真聽講，按時完成作業(yè)，可愛學習了，老師家長都表揚我?？墒怯幸恍┩瑢W總是不信任我，一天數(shù)學考試我得了“優(yōu)”，有幾名同學一塊說我：“這怎么可能呢？你準是抄的。”一聽這話我特別生氣、委屈，現(xiàn)在一想起這事我就心煩。哎！你說我現(xiàn)在該怎么辦？

3、引導學生了解排解煩惱的幾種方法。

⑴師：聽了這封信你有什么感受，（生：真是不快樂，挺苦惱的。）但情緒是可以調節(jié)的，如果換成是我，我們將以什么樣的方法調整自己的情緒，讓自己不煩惱呢?

2、請同學們交流開導自己的方法。

A、師捕捉：以積極樂觀的態(tài)度去面對這件事。

B、師捕捉？學生發(fā)言中解除煩惱的方法。（方法一）

（方法二：學生答不出來時，教師的導）

讓我們再來看看這封信，先來看看什么令她煩惱呢-------生（同學不信任她的話使她煩惱。）那我們能不能從這里作一個突破口安慰一下她呢？

⑵請同學思考回答。

積極的心理暗示法：

1、生：我認為你現(xiàn)在根本沒有必要想同學的話，因為他們說的話不對，你是通過自己的努力取得的優(yōu)的成績，不是抄的，你要相信你自己，相信自己是對的，所以你就不會把他們的話放在心上了。

2、師：你說得真對，誰同意他的觀點。你們說當她想起同學的說的讓她不高興的話時，應該對自己默默地說些什么呢？你能表演一下嗎？

3、生：默默地對自己說：-------你們說的都不對，我是好學生，我是經過努力獲得的成績；（可以再說一遍。）

4、師：你們運用的這種方法其實是一種積極的心理暗示法，當你做的事情是正確時，通過對自己的肯定，減輕煩惱給你帶來的負面影響，是很好的排解煩惱的方法。投影板書---------積極的心理暗示：

B、注意力轉移：

1、師導：剛才同學們運用積極的心理暗示使她對自己充滿自信，其實幫助他克服煩惱的方法還有很多，咱們還能不能想想其它的辦法讓她不想這件事了？

2、生：想起這件事，不是自己的原因造成的，想也沒用，只能憑添煩惱，不如不想，可以看看書，聽聽音樂，出去做游戲。（點明開始做的游戲）

3、生：可以和朋友聊聊天，可以看看報紙，翻翻畫冊，看看電影、電視，

4、生：可以回憶一下自己最幸福、最高興的時刻。

5、師：可以積累快樂，把快樂的事寫在紙上，放在自己的花瓶中，…………

師：這樣就可以把消極情緒轉移到積極情緒上去，沖淡以至忘卻煩惱，使情緒逐步好轉起來。這種調節(jié)情緒的好方法叫------注意力轉移法。

C、深呼吸放松法：

師：還記得同學們剛進來的時候咱們一塊做的深呼吸嗎？你有什么體會？

生：緊張的心情一下就平靜下來。（你準備怎樣幫助她？--可結合積極的心暗示）

生：介紹當面對同學對你的不理解時，有時你真是氣憤之至，此時調整心態(tài)最好的方法就是深呼吸法，它可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應，只要幾秒鐘的動作你就可以很快冷靜下來，來調整和放松心理上的緊張、氣憤、委屈等的狀態(tài)，使不良情緒得到緩解。（生說不全，師引申）

師：還有什么方法可以幫助他？

生：自由交流，教師捕捉換位思考的方法

D、換位思考：

師導：信中的小女孩聽到同學說她的話非常的生氣，但他們畢竟是同班同學能以后不理同學了嗎？你們怎樣開導一下小女孩，讓她既理解同學的行為，又能贏得同學的信任呢？

生：一定要站在同學的角度上想想同學為什么會這樣說你，要站在公正的立場上面對這件事，思考過去我一定有許多不足給同學留下的印象一時難以彌補，還需要我繼續(xù)努力，我一定會通過自己的努力讓全體同學都佩服我，

師：可以再結合積極的心理暗示為自己增添信心，使自己進步更快。

投影：換位思考

師：其實小女孩本身用書信道己煩惱的方法也是排解煩惱的一種方法，叫做合理宣泄法，你還有什么宣泄的途徑嗎？

生：和家長聊聊自己的煩惱，可以和學校開心果樂園，可能也以和老師、班里的心理調節(jié)員說說這件事，聽天大家對你進行的開導。

師：你看咱們用了這么多的方法（比如…………）幫助小同學排解煩惱，她一定會逐漸快樂起來的。

其實我們每一個人的心情就像天氣一樣是隨時變化的，有快樂也有煩惱，當我們不開心時，我們就可以運用上面的方法進行自我的情緒調節(jié)，逐步幫我們改變心情，

你看老師這有一首童謠，讓咱們一塊讀讀吧，看看你發(fā)現(xiàn)了幾種排解煩惱的方法

心情就像七彩虹，有喜有憂也有愁。

排解煩惱有妙招，樂觀開朗最重要。

深深呼吸好放松，積極暗示我能行。

合理傾訴道煩惱，轉移注意愁云消。

換位思考消隔閡，我的心情我做主，

快樂生活每一天，快樂生活每一天！

上面的方法我們可以獨立運用，也可以綜合運用。

師導：在課前，我們調查了一下同學們心中還有不少小的煩惱，我們抽取其中具有普遍性的內容，你們愿意用今天學過的方法幫同學們解決嗎？

案例一：考試的時候我總是很緊張，心跳加快。（積極的心理暗示、深呼吸）

案例二：我想要的漂亮文具大人不給買。（注意力轉移、換位思考、積極的心理暗示）

案例三：我的好朋友和我鬧矛盾了，我很煩。（合理宣泄、換位思考、注意力轉移）

（1）以小組為單位，選取個案，分組解決。

（2）交流匯報。

1、聽音樂想想自己在生活中有哪些煩惱，運用適當?shù)姆椒ń鉀Q進行自我調適。

師導：同學們，看來你們已經能靈活應用一些調節(jié)煩惱的方法，老師為你們高興，老師也了解到同學們在生活也曾遇到一些煩惱，（出示煩惱箱）請你猜猜這個帶有笑臉的小箱子是做什么的?（收集煩惱的）請你拿己沒有解決的煩惱，在音樂的伴奏下，靜靜的打開自己心靈的大門，結合今天學到的方法，試著解決它，然后放在煩惱箱中，永久的封存，讓我們在快樂中生活。

也許有一些同學還沒有解決自己的煩惱這也是正常的，相信你在同學的幫助下，一定會把煩惱全部解決，這個可愛的收集煩惱的小木箱也將隨著我們回到我們的集體繼續(xù)收集同學們的解決的煩惱，讓煩惱不再影響我們的心情。

2、師贈送笑臉圖案。

師：每一名同學都收到了老師送出的笑臉圖案，讓我們用是今天學到的知識樂觀的面對煩惱，做自己心情的主人，讓陽光永遠照耀著我們的心靈，像這個小笑臉一樣，快樂生活每一天。

心理教案 篇4

［課型］

心理活動課

［教學目標］

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。培養(yǎng)學生承受挫折的能力。

3、樹立正確的人生目標，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質。

［教學過程］

熱身小游戲：“找零錢”

游戲規(guī)則：男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數(shù)目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

讓失敗者談自己的體會。

（設計意圖：讓學生通過游戲，初步體會游戲中的挫折）

一、畫人生線段圖

引導語：人生有始有終，我們從出生到現(xiàn)在無論是喜是憂，無論是碰到什么人遇到什么事，對我們都有深刻的影響。那么我們可以畫一條線來表示我們的人生。從起點到終點。這條線可以是直線也可以是折線也可以是曲線。只要能表示出你自己的人生即可。請在這條線上依次標出你人生的幾個關鍵點。你幾歲時碰到過什么事或者遇到過什么人讓你感受到挫折和失敗。你幾歲時碰到過什么事或者遇到什么人讓你感受到喜悅和成功。請用筆記錄下來。時間15分鐘。在畫線

之前請讓我們清理一下自己的內心。（課前靜心：放靜心音樂。請輕

輕的閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己的心靜下來。想一想自己從出生到現(xiàn)在的每一年，每一月，每一時，是哪件事最最讓我難以忘記，是哪個人讓我最最記憶深刻。靜靜的想，把這些想象記憶在人生的線段圖上。當你睜開眼睛的時候能清清楚楚的把這些記憶寫在紙上。）

劃人生線段圖：

（設計意圖：讓學生感知生活中的挫折與失敗、幸福和成功，知道人生不是一帆風順的。）

二、說人生線段圖

1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）

[同學們，人生的幸福和喜悅我們這節(jié)課先不談，這節(jié)課我們重點來談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。]

請根據(jù)這兩欄表，自由談論。

我遇到的至今印象深刻的一次挫折

我受挫后的心情、表

現(xiàn)。

談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。

2、學生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業(yè)失利等。

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

（設計意圖：通過說挫折、寫挫折、交流挫折，讓學生領悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。）

三、尋求解決挫折的辦法

遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？

（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）

我們選出一個有代表性的同學的事例：這個同學受到的挫折事例。

請問：

1、假如讓你來幫助這位同學走出困境你會怎么說？。

小結：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助這位同學尋求解決挫折的'辦法。

小結：這個同學之所以能幫他（她）走出困境，是因為他（她）掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：

冷靜對待

自我疏導

掌握戰(zhàn)勝挫折方法

請求幫助

積累經驗

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。

下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2、“我應該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

（設計意圖：通過幫別人出主意的環(huán)節(jié)，讓學生學會面對挫折的方法）

四、名人名言比賽

[請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言]比賽規(guī)則：我們分成三大組，來個名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內比一比看哪一組說得又多又快，老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。

一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。

老師也找了一篇文章與大家共享：

苦難是動力的催化劑；苦難是一本啟智的經書；苦難又是一位深沉的哲人；苦難是人生一道永遠開放著絢麗花朵的風景。不經過挫折，怎知道路之坎坷；不經過磨練，怎知意志之堅強；只有在人生道路中與苦難交鋒，才知苦難也是一種財富。人不是戰(zhàn)勝痛苦的強者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利?！叭擞斜瘹g離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”苦難在很大程度上是一種自然規(guī)律的表現(xiàn)，早在一千多年前，蘇軾就告訴了我們這樣的道理。我們對苦難應該持有的態(tài)度是正視和樂觀?！罢娴拿褪扛矣谥泵鎽K淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血”，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身”?？嚯y是人生旅途中不可以繞著走的驛站，是成功道路上必須爬過去的山峰，我們只有知苦還嘗，知難而上，跌倒后再爬起來，失敗后再鼓起勇氣去奮斗，才能培養(yǎng)起過硬的素質，才能有抵達輝煌的希望。彩虹總在風雨后，無限風光在險峰！

歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

（設計意圖：進一步深化學生對挫折的理解，勇于面對挫折）

五、完善人生線段圖播放歌曲：從頭再來！把我們畫的人生線段圖中出現(xiàn)挫折和失敗的節(jié)點上，自己寫上自己的解決方式。也可以設想以后的人生中會出現(xiàn)的失敗和挫折，我們也寫上應對方法。這樣，我們就不怕挫折和失敗了。

（設計意圖：解決以往心理上的陰影，同時為以后的人生打下一個抵御挫折的心錨！）

心理教案 篇5

一、說教材

1、教材分析:

《色彩心理》是選取人民美術出版社出版的《高級中學美術課本》（試用）第三章《美術作品的藝術語言》的局部內容。這一章包括形體、明暗、色彩、空間和肌理共五局部，我從中選取色彩這一節(jié)加以擴展，成為本節(jié)課的內容。本課從首先回顧色彩的基礎知識，然后通過游戲，讓同學體會色彩心理的作用，并聯(lián)系生活去感受色彩心理。采用Authorware制作的多媒體課件輔助教學，既加強了課堂的交互能力，又調動了同學的學習積極性，還可以對他們進行藝術熏陶。

2、教學目標：

美術欣賞課教學的目的是通過美術基礎知識的傳授，使同學學會對美術作品的欣賞方法，進而培養(yǎng)同學欣賞美、發(fā)現(xiàn)美、發(fā)明美的能力。根據(jù)高中同學心理、智力發(fā)展水平以和當前美術教學的實際情況，我確定本節(jié)課的教學目標為：

（1）知識目標：

掌握有關色彩的基礎知識

（2）能力目標：

A.提高同學的色彩感知能力

B.培養(yǎng)同學對色彩的實際運用能力

（3）發(fā)展目標：

A.培養(yǎng)同學的發(fā)明性思維

B.培養(yǎng)同學自主學習的能力

C.培養(yǎng)同學適應未來社會競爭和發(fā)展的能力

（4）情感目標：

A.培養(yǎng)同學認真學習的態(tài)度和探索新知識的興趣

B.培養(yǎng)同學以審美之心來感受生活，看待社會

3、教學重點和難點：

教學重點：(1)常見色的心理效應

(2)常見色的色彩聯(lián)想

教學難點：常見色的心理效應

二、說教法學法：

本課的教學過程主要強調師生的互動，在整個教學過程中，教師只是作為同學主動建構知識的協(xié)助者、促進者，而不是知識的傳授者、灌輸者。在保守的美術欣賞課教學中，教師習慣滿堂灌的教學方式，講典故、說故事、聊趣聞，逗得同學哈哈大笑。但同學終究處于被動灌輸?shù)牡匚唬麄儾粫鲃尤ンw會藝術作品的魅力、不能將課堂中學到的美術知識運用到生活中，一節(jié)課下來，除了大笑外，別無收獲。因此本節(jié)課的基本設計思路就是教學過程中同學的自主探究知識能力的培養(yǎng)，讓同學堅持高度的探索欲、嘗試欲，并通過與實際生活的聯(lián)系，更多地體驗一種成績感，進一步激發(fā)他們強烈的發(fā)明欲望。本課的基本教學程序如下圖：

生 初步感知——樂中體驗——討論探究——知識擴展——情感升華

互 動

師 引導觀察——情景創(chuàng)設——啟發(fā)點撥——匯總歸納

在本節(jié)課的教學中，設計了兩個游戲，讓同學通過游戲來自主建構自身的知識體系。同學每參予一個游戲，都會考慮完成游戲的方法，同學在初步感知的基礎上感受到色彩的魅力，然后在游戲中體驗，在討論的環(huán)節(jié)中聯(lián)系實際，自由發(fā)揮，對討論結果探究驗證，最后在理論的指導下進行知識擴展。教師從同學遇到的問題入手，引出學習任務，然后啟發(fā)同學進行討論，對討論過程中遇到的問題，或者同學比較棘手的問題，教師進行適當?shù)囊龑В詈笸瑢W一起總結歸納。在教學中，教師應充沛強化自身的角色意識，始終以同學的朋友身份出現(xiàn)，讓同學時刻感受到與教師處于平等的地位。在設計游戲時要注意游戲的趣味性，以活躍課堂的氣氛。

三、說過程：

四、說注意事項

1、因為課件的導入環(huán)節(jié)中插入了音樂，在導入局部欣賞圖片時，應注意和時把音樂關上，以免授課的其它環(huán)節(jié)受到影響。

2、在“游戲一”中，要強調同學看到屏幕上的色彩，說出自身想到的內容時從兩個方面來想：一是實際物體；二是聯(lián)想到的心理。如看到紅色，實際的物體可以想到紅旗、血、太陽等，而聯(lián)想到的心理有熱情、危險、食欲等。

3、在同學討論時，教師應引導同學聯(lián)系自身的實際生活體會色彩心理的靈活運用，如自身的服裝、學校的環(huán)境、教室的安排等。

4、本課的內容緊密聯(lián)系生活，加上游戲式的教學法，課堂的氣氛非?；钴S，教師應注意調控課堂紀律，掌握好課堂的活躍程度。

五、小結

本節(jié)課以建構主義理論為指導，以游戲驅動為主線，以同學的自主探究學習為中心，充沛調動了同學學習的積極性，同學勤于動手、敢于創(chuàng)新，課堂氣氛活躍；從教學效果看，知識目標完全達到，能力、發(fā)展和情感目標基本實現(xiàn)。

以上從六個方面論述了“色彩心理”這一節(jié)課的有關設想，缺乏之處，請各位領導、各位老師批評指正。

心理教案 篇6

設計意圖：

生氣、傷心是當人遇到不稱心、不如意或對不合理現(xiàn)實的一種情緒反應。一般來說，生氣、傷心應該是正常的情緒反應，但若幼兒遇事經常生氣和傷心，而且將生氣和傷心作為對外界的一種經常性的持久的反應，那就是不健康的行為了。因此，本次活動，通過呈現(xiàn)圖片、講故事、談話、游戲等活動，讓幼兒掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法，學會用笑去面對生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。

活動目標：

1、在日常生活中學會思考解決問題的方法，知道高興快樂有利于身體健康。

2、通過活動掌握一些緩解傷心，轉移情緒的方法。

3、初步養(yǎng)成活潑開朗和樂于助人的品質。

活動準備:

各種情緒的小人標志、音樂、一個出氣包、一個開心果（出氣包開心果用毛絨玩具就可以，貼上出氣包，開心果三個字）

活動過程：

一、創(chuàng)設情境，認識不同的情緒

1、故事引入主題：今天老師要帶小朋友們去表情王國去旅行，小朋友們可要看仔細了，表情王國里的小朋友是什么樣的表情呢？

2、讓幼兒觀察第一幅圖：哭

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么哭？

幼兒：有人打他了，有人讓他干他不愿意干的事情......

3、讓幼兒觀察第二幅圖：笑

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么笑？

幼兒：和小朋友下棋贏了，她吃了甜甜的糖......

4、讓幼兒觀察第三幅圖：生氣

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么生氣？

幼兒：別人不和他玩啦，有人惹他生氣啦......

5、讓幼兒觀察第四幅圖：發(fā)怒

師：讓幼兒猜猜圖中的小朋友為什么發(fā)怒？

幼兒：有人說他壞話......

二、選擇表情，表達自己的心情

1、讓幼兒坐在小凳子上，老師出示許多的表情標志，讓幼兒自己選擇一個表情粘貼在自己身上，說一說自己的心情是怎樣的？

2、老師告訴幼兒生氣，不高興會對自己的身體不好。

三、通過情景故事，激發(fā)幼兒的聯(lián)想，嘗試解決不好情緒的方法。

（1）師：老師拿一個生氣的標志，講故事：昨天我看了一輛小汽車，很喜歡，想讓媽媽給我買，媽媽說我家里有很多的小汽車玩具，說什么也不給我買，媽媽說“先玩家里的”，就不就不，我就要超市的那輛小汽車，媽媽就是不給買，我就在地上打滾，翻跟頭。

提問：讓幼兒說一說怎樣讓他高興？

（2）老師拿了一個哭鼻子的標志

故事：哎，我好傷心啊，前天我在幼兒園，老師拿了一杯水想喝水，這時候，我也拿著杯子想去接水喝，不小心和老師碰在了一起，這時候，老師對我說，以后不能亂跑了，可是我真的沒有跑，我覺得老師冤枉我了，我特別的傷心。

提問：小朋友我們應該怎么幫幫他呢？（可以和老師說清楚......）

（3）老師依次通過故事的形式講解其他的表情小人。

四、通過游戲的方法，學習發(fā)泄不好的情緒。

1、出示道具：出氣包開心果

游戲規(guī)則：聽音樂，小朋友們分別從兩頭傳道具出氣包，開心果，音樂一停，出氣包在誰的手里，誰就講一講不開心的事。開心果在誰的手里，誰就講一講開心的事。

2、游戲“傳遞微笑”。

（1）請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑,并且可以說些問候或者祝福的話,(比如我想和你做朋友、我見到你很快樂等等)也可以用動作(拉拉手、抱一抱)來表示,這樣一個一個傳遞下去。

（2）幼兒傳遞微笑，教師巡視指導幼兒微笑。

（3）幼兒交流活動后的感受

師:你們收到朋友的微笑祝福嗎?那你們高興嗎?對,快樂是可以傳染的,所以我們要經常笑一笑,把快樂帶給別人,

五、結束部分

1、畫“笑”

你們想把見過的最美麗的笑臉的畫出來嗎?可以是自己的,也可以是小朋友、老師、爸爸媽媽和家人的,還可以是別的叔叔阿姨臉上的,

2、師:看到小朋友們高興的時候，客人老師的臉上也洋溢著笑容。那么我們請客人老師和我們一起唱支歌，跳個舞，大家一起笑起來吧。

3師幼一起在歌曲《歌聲與微笑》的音樂中自由舞蹈,結束活動。

心理教案 篇7

一、教學內容：

如何使我們的心理更健康

二、教學目標：

1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度

2、提高學生道德修養(yǎng)水平

3、讓學生樹立正確的名利觀

4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣

三、教學方式：

專題教育

四、教學要點：

1、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的.歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。

2、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短?？鬃釉唬骸叭收邏?。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。

3、樹立正確的名利觀

處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。

4、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣

讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。

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