游泳周記。

依據(jù)您的要求編輯為您準備了一篇涉及“學游泳周記”的文章。周記是傳遞知識信息、實現(xiàn)交流溝通的創(chuàng)造性腦力勞動過程，在讀書過程中，大家或多或少都會接觸到周記。寫周記可以讓我們在忙碌的生活中更好地保持情緒平衡。此頁面信息僅供參考請慎重對待！

學游泳周記 篇1

今天下午一點，媽媽帶我去上游泳課。

教練教練教我們“蛙泳”。老師先問我們：見沒見過小青蛙游泳?我們都說見過。“那就看好，我先做個示范?！苯叹氄f。教練邊說邊跳下水，給我們示范了一遍。我們也“撲騰撲騰”地跳下了水，像一只只小青蛙。教練游上岸來，我們也跟著上了岸，給我們講解了蛙泳的步驟：一，收腿;二，翻;三，蹬;四，合。

教練講解完了，又讓我們每個人試了一次。我通關了，教練讓我給一個小朋友做了示范。我就下水給他做示范了。教練又讓我們不斷地練習“蛙泳”的技巧。他說：我們只有做得很熟，很熟，才能自由活動。于是，我們就開始練習了，到最后，只有一個小朋友不會，教練讓我教他。我不能自由活動了，但是，教他也是我的榮幸，我也當了一回小教練。

游泳時間很快結(jié)束了，我們只好依依不舍地離開了。真期盼著下次的游泳時間趕緊到來!

學游泳周記 篇2

暑假來了，天氣炎熱，知了在樹上不停地鳴叫，小狗也熱得吐著舌頭喘氣?？粗谉岬奶枺覀円蚕虢o自己漸漸溫，于是爸爸把我?guī)У接斡境乩飳W游泳。

我?guī)狭司壬Γ畼?，泳衣，潛水眼鏡，以及一些小吃。爸爸呢，他就比較簡單，只是換了一條泳褲，就和我出發(fā)去游泳池了。來到游泳池，我們先找到一個空曠干凈的地方把東西放下，我自己先換上泳衣，戴上潛水眼鏡，以及防濕帽子，就迫不及待的想下水了。爸爸看我心急的樣子，告訴我要先做下水準備活動。他先把水慢慢潑灑在我的身上，讓我的身體慢慢適應水溫?？粗职旨毿牡臉幼?，我覺得爸爸真是個充滿父愛的好爸爸。準備活動做好后，急性子的我就“撲通”一聲跳下游泳池。哇，感覺好涼快，好爽呀。我趴在救生圈上不停地到處游來游去。這時我突然聽到“嘭”的一聲，有人也是跳下水里了，我一看，原來是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一樣貪玩的跳下來，手里還拿著一把水槍。還朝我射擊。我左躲右閃的，連忙用手和腳作為武器，向爸爸潑水反擊。爸爸被我打得落花流水，敗陣下來，不斷求饒。我哈哈大笑，不斷進攻。爸爸沒法，只好像個縮頭烏龜潛水下去了。突然我的腳好像被什么東西抓了一下，我一蹬腿，有個人冒出水面，原來是爸爸這個“大壞蛋”。我和爸爸就這樣互相追逐嬉戲。

我和爸爸一起游泳，真開心。

學游泳周記 篇3

今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓班學游泳，以前每當看到別人像一條條小魚在海里游來游去，我的心里就像有成千上萬只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。游泳館里學游泳的人很多，他先領著我們做準備活動，又教給我們在水中憋氣、漂浮的動作要領。我們先是在岸上把動作練熟了，然后要下水練習。因為我是第一次學游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵我說：你是個勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會很快學會游泳的。于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過氣來，也沒能浮上水面?？粗鴦e的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅持練習，慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，老師又教給我們洼泳腿的動作：劃水的動作：胸前抱水；教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動作，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習，象教練游得一樣好。我不但白天抓緊時間練習。

學游泳周記 篇4

記得有一次，我剛到游泳池，就聽見池子周圍歡聲笑語，原來有人在比賽游泳。我就快速換了泳褲，跑過去，哎呀，他們都是大人，可是我不怕他們，加入了他們的角逐。哇，有的是蛙泳，有的是自由泳。

輪到我了，我跳下水使用我最為熟練的蛙泳，我快速地游過去，賽程過了大半，現(xiàn)在還沒人超過我。可是過了一會兒一個高年級的大哥哥接近了，我便努力加把勁，不要讓他趕上來，可他還是超過了我，得了第一名。雖然我這次我不是冠軍，可還是第一次參加游泳比賽。

還有一次，我在跟老師學習自由泳。老師說自由泳最重要而且最難學的就是換氣這個環(huán)節(jié)，我就瞪大了眼睛，細心觀察老師換氣時的一招一式，只見他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中，同時頭向相反方向一側(cè)，身子向上微微一抬，把口伸出水面，吸一口氣再把頭埋入水中，像這樣另一只手交替打水。這樣一個動作就完成了。

看著好像很容易，我也學著老師的動作，深吸一口氣，屏住呼吸，一頭扎如水中再逐步做動作，向前游，可是動作可沒有老師那樣協(xié)調(diào)，我喝了幾口水。學游泳還真的不像我想的那么簡單，但是我可不能退縮呀，繼續(xù)努力練習。哇，我不知不覺學會了換氣，我心里暗暗高興。我手腳協(xié)調(diào)地打著水，如魚兒自在的在水中游著，嘿嘿，老師也夸獎我做的好，學的快。我游的好開心！

在我們的學習生活中可能會遇到各種各樣的困難，可是我們絕不可以因此而退縮，因為堅持就是勝利。

學游泳周記 篇5

今天，我和爸爸去西體游泳，但是我的爸爸怕冷就沒有下水游。我剛試著下水時，就冷的發(fā)抖。我慢慢的下了水，在水池里認識了兩個小伙伴，一個是弟弟，另一個是妹妹。我和他們在水里比賽憋氣。

碰巧的是，我遇見了奧林體育館里教游泳的劉教練，他以前教過我，我主動跟他打招呼，原來他也在這里上班呀。我游了幾個來回，爸爸始終叫我手打直，我又游了幾個來回，這次爸爸表揚了我動作不錯。

休息時，我叫那個妹妹和我比賽游泳，游四圈，她答應了。我先讓她游一圈我再游，我比她游得還快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，結(jié)果我輸了。

快到晚上了，我就開心的回家了。

學游泳周記 篇6

有練武術、畫畫、打羽毛球……其中，最令我難忘的一件事，就是學游泳了。我和爸爸、媽媽一起到大水井游泳館去游泳，換好游泳衣、游泳褲，再套上游泳圈。身體在發(fā)抖，站在池邊的媽媽親切地對我說：還是脫離不了游泳圈，這樣你永遠都學不會游泳的，聽了媽媽的話。我不服輸?shù)谋M頭就上來了”我就吵著讓爸爸教我學游泳了。爸爸告訴我，先在水面呼吸幾口。然后憋住氣：學會憋氣后“再教你其他的，爸爸說完后。讓我扶著墻壁在水下憋氣，一開始我只能憋幾秒鐘。經(jīng)過反復練習，我終于能憋很長時間了，我得意洋洋地對爸爸說，先在可以教我學游泳了吧，爸爸點點頭，說。你現(xiàn)在沉入水中：雙手向前伸“再向身體兩側(cè)后面撥水！手腳要同時伸出：我照著爸爸說的做，由于第一次離開游泳圈，我一下子身子傾斜，就不想繼續(xù)學了，媽媽在池邊告訴我”做事不能半途而廢。一定要學會知難而進噢，聽了這句話我重新打起精神，練了起來，漸漸的我也越練越好，這時爸爸對我說。要學會換氣。

學游泳周記 篇7

游泳-周記500字

今天，是個重要的日子。我有一點緊張，但更多的是興奮，甚至有點興奮過度。在不同的游泳館，不同的教練的地方游泳，的確很讓人感到興奮。

下午一點，我就開啟了這段興奮地游泳之旅。來到游泳館，我就迫不及待的換上了衣服，跳下了水。一開始感覺水很涼，我便用水澆了澆身子，不一會兒我就不冷了。這時，教練走了過來，教我學習悶水。深吸了一口氣，就急著往水下鉆，突然，我鼻子好像被什么東西堵著了，非常難受，我立即把頭抬上來喘著粗氣。教練說：在水下不能呼吸，否則會嗆水的。我按照教練教的方法做了一次又一次，確實成功了。

看我悶水已經(jīng)練得差不多了，教練就讓我練習漂浮，掌握水的浮力。這個項目很難，要兩只手貼緊耳朵，彎成三角的形狀，眼睛看著前方，下巴要抵住脖子，身體還要直，并試著自己蹬腳游到教練身邊。第一次蹬水的時候，我弄偏了方向，結(jié)果往石頭上一撞，疼得我眼冒金星。我想要放棄，可又一想，不能半途而廢。于是又練了下去。

到了傍晚，我漂浮也練得差不多了。我開開心心地回到了家里，一直想著去游泳的事。

學游泳周記 篇8

這周周末，我和爸爸約好了一起去游泳?？墒?，爸爸有一點事出去了。我等啊等，他回來的時候已經(jīng)快八點了。我趕忙叫爸爸去游泳，爸爸同意了。

我們來到游泳場，啊，人真多呀！我和爸爸買完票就開始游泳了。下了游泳池，我看見每個人都穿著五顏六色的泳裝。我沒有穿泳褲，因為走得急，沒來得及找出泳褲，我就用普通短褲代替，所以管理員叫我下次要穿泳褲。開始游泳了，因為我還不怎么會游，所以我要救生圈保護我。

我游啊游，和爸爸游到1.5米深的水池那兒。我看見小A同學和他的爸爸在一起游泳，就大喊了一聲：“小A！”他回頭看了看，也看見了我。他問：“你能不能不用游泳圈？”他的爸爸說：“他還不會游泳，所以要救生圈?！边^了一會兒，他爸爸對他說：“你從那邊游到這邊。”小A就“撲通”一聲，跳下了水池。一轉(zhuǎn)眼功夫，就游到他爸爸那兒。真是讓人羨慕！過了一會兒，我游開了。我游了一會兒，爸爸叫我回家了。我就和爸爸開開心心地走在回家的路上。

學游泳周記 篇9

游泳課已經(jīng)進行了兩天了，今天我們組的同學都有了很大的進步。很多同學已經(jīng)可以自己下水游泳了，我在教練的幫助下也可以下水游泳了。

先說說我以前吧！我以前爸爸和媽媽也帶我去過大海里、游泳池里游泳，我套著游泳圈覺得游泳很簡單那個時候我想：反正我又沉不下去，我干什么都行比如在水里轉(zhuǎn)圈像美人魚一樣。但是我學游泳以后就發(fā)現(xiàn)原來不是這樣的，還是挺復雜的。游泳教練先讓我們在水里閉氣3秒鐘然后又延長成了5秒、10秒、13秒、18秒最后延長成了20秒，我們慢慢地都做到了。

第二步老師給我們每人發(fā)了一個小魚板，教練一個一個扶著同學們游泳沒有輪到的同學繼續(xù)練習，但有些同學禁不住就開始玩水了。輪到我的時候，我非常緊張，而且還有點害怕。但是教練一扶著我我就不緊張也不害怕了。我扶著教練的胳膊把頭埋進水里，腿按照教練教的方法在水里一開一合的我游了大概三米。我告訴你們一個秘密我在水里還能睜開眼睛，不過是帶著游泳鏡的。

時間過得真快呀！下課鈴響起了，教練看見淺水區(qū)里還有同學在玩水，教練就讓我們也玩了一會水。再告訴你一個秘密我們6組是最后一個換掉游泳衣的的組。

學游泳周記 篇10

我現(xiàn)在可是個游泳能手，不過我學游泳可真是費了好長的時間。

今年夏天，天氣非常得熱。我很想去游泳，可是又不會。我就對媽媽說：“媽媽，讓我去學游泳吧?！眿寢尯芩炀痛饝?。到了游泳池，我很快換上泳衣，然后就等著教練。首先，教練讓大家學憋氣。我最初只能憋15秒。不過經(jīng)過我的反復練習現(xiàn)在的我可以憋40多秒了！

第二天老師教我們漂。老師說，只要胳膊加緊耳朵、腳并攏、全身放松、憋好氣，自然就能漂起來了。不一會，我就學會了。漂在水面可真舒服，就像趴在一張大床上一樣。經(jīng)過我反復練習，我漂的越來越好！

后來的幾天，我們一直在練習蛙泳。一二三就跳進游泳池。呀！水花可真大呀，弄得我的眼睛都睜不開了。一時我手忙腳亂，教練馬上對我說：“不要慌，慢慢來。”我聽了教練的話后也對自己說：“為什么這么慌呢？不著急，慢慢來?！边^了一會兒，我就調(diào)整好自己了，能夠一下一下地蹬腳游了。隊員們紛紛跳下水，并慢慢開始加速，好像一條魚在水里那樣自如。我們誰也不讓誰，誰也不甘落后。最后，教練帶我們來到了深水區(qū)。我又開始緊張了，不過看到媽媽正沖著我笑，好像在說：“不用害怕，只要不慌，在那里都一樣?！蔽业玫綃寢尩墓膭钪?，就鼓起勇氣往水里一跳，就試著像老師那樣游了起來。

“我會游泳了！”我高興地喊了起來。

在學游泳的日子里，我很累，但我更高興。因為我學會了游泳，學了一項新本領！

學游泳周記 篇11

這個暑假讓我最興奮的就是學游泳了。

記得那天下午天氣炎熱，太陽高照。媽媽幫我報了暑假游泳培訓班。因為是和好朋友一起去的，所以并不是很孤單。在那里還遇到了很多熟悉的面孔，就更不害怕了。

進了游泳池，我們就聽到教練的哨聲，我們在游泳池邊站好隊，做準備活動。大概過了幾分鐘，我們要下水了。因為之前我經(jīng)常來這玩，所以并不怕水，而且還學會了閉氣，還能夠在水里游會了。教練把我們分成了三個隊。第一隊是不會閉氣的到淺水區(qū)，第二隊是會潛水但是動作不對的，我被分到第二個隊。而第三隊是會潛游的，我的好朋友分到深水區(qū)。我在中水區(qū)游了會想去深水區(qū)。沒想到被教練發(fā)現(xiàn)了。于是，教練叫住我說：你游一下，我看看。我就潛到水里，手像青蛙一樣揮動雙臂，而腳不停地打著水。教練看后對我說：你的手要往下，有點用力，就對了。還有你的腿要像青蛙一樣，知道么？我點了點頭，心里邊想著青蛙是如何游的，邊按照教練說地去練習。果然比剛才好多了。我心想：老師說的方法真不錯。我一定要好好練習，學會游泳!

很快這節(jié)課結(jié)束了，盡管很累但我的收獲真的很大。我知道腿不能打出水面，要像青蛙一樣。而媽媽教我腳要用力踢水的游法可能是自由泳吧!

學游泳周記 篇12

今天，我和舅媽，表姐，表弟第二次去了西外游泳館。

四點多的時候，我和表姐、表弟、舅媽就穿好衣服，一起坐上了公交車，公交車開了幾站，就到了西外游泳館，這個游泳館里有可以輪滑的地方，場外還有休閑的座椅，一切看起來都愜意極了，但我們沒時間欣賞這些景物，趕緊跑到游泳館的主館里面去了，舅媽出示一張卡，然后領了三個手環(huán)，給我和表姐、她每人一個，然后我們就拿著手環(huán)走進了更衣室，我換好泳衣后就把別的衣服塞在我那個柜子里，然后又沐浴了一下，準備就緒，我們就要到游泳池了。

因為剛剛沐浴好，我冷的兩腿打顫，但是我還是勇敢的走到了游泳池邊，準備下水時，雖然已經(jīng)來過一次了，我還是有點害怕，但是我看到舅媽和表姐都下去了，于是，我讓自己變得勇敢點，于是，我從那邊的梯子上慢慢的下去，我從第一個階梯上下去的時候，水深剛剛到的腳腕，到了第二個階梯的時候，水深正好到我的小腿，到第三個梯子的時候，水深到我的大腿，這時候，我又緊張起來，我又深吸一口氣，走到了第四個階梯，水深又到我的脖子。然后我又從第四個階梯上下去。我感覺水壓讓我呼吸過來。給我弄慢慢的從這邊走了，又只能那邊，然后扶住欄桿。把手身體。然后深吸一口氣憋下去。我突然發(fā)現(xiàn)腳慢慢升起來了，我越來越高興，我竟然忘了憋氣呼呼一大口水被我吸到嘴巴里，還有一點水被吸到了的鼻孔里，那滋味呀，可真是讓人受不了，但我又多試了幾次，發(fā)現(xiàn)，自己能沉著冷靜地把腳踢幾下，蹦幾下了，知道了這個事情我很高興，我還想再試幾次，舅媽突然說要回去了，我只好爬上了游泳池的岸邊，和舅媽、表姐，一起去換衣服了，換完衣服我們就回家了。

這次游泳，我知道了一個道理，堅持才是勝利！

學游泳周記 篇13

星期六，媽媽帶我去體育館學游泳，我們找到了教練，教練說：“先坐一會兒，要到十點半你們才開始學游泳?！?/p>

我心想：“還是先換游泳衣吧?！?/p>

等我換上游泳衣，戴上游泳鏡，走出更衣室時，其他人都已下水了。我趕緊排到隊伍后面。這時候我看見我的同學，孫靜怡、陳志雄、張鴻彬。我跟他們打招呼，但張鴻彬卻沒看見我。

我們下水了，教練叫幾個哥哥、姐姐來教我們憋氣，我學得很快，過了一會兒，一個姐姐就教我蛙泳。我學著學著，本來動作都做對了，但是后面一直忘記，不是腳忘了鉤，就是腳忘了蹦直。到了十一點半，今天學游泳時間結(jié)束了。我想：“明天快點到吧！我還要來學游泳?！?/p>

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