實習日記。

很多老師都會要求學生寫周記，周記給我們一個可以記錄生命旅程的機會可以留下寶貴的回憶，那些值得借鑒的周記是什么樣的？很高興為您準備了這份“跟崗實習日記”希望您能喜歡，思想傳遞給身邊的人便會創(chuàng)造出更美好的世界！

跟崗實習日記 篇1

今年假我第一次走進公司開始了我的實習生活。我的工作是總經(jīng)理助理。工作之前李主任就給了我一些有關公司情況的資料讓我回去先了解一下。還有一些助理人員應該必備的素質(zhì)。

第一天上班我的工作很簡單，就是在單位熟悉一下環(huán)境然后了解一下公司的作息安排。之后的幾天開始我就需要慢慢開始適應這樣的工作生活了。每天九點上班我八點半就要到單位，整理這一天經(jīng)理的工作。然后檢查一下衛(wèi)生員有沒有按要求把辦公室打掃干凈。我還要負責接電話，在經(jīng)理不在的時候，把這些電話記錄下來。每天我還要把辦公室和總公司的文件復印然后送到各個部門的主管那里。

在那里的工作雖然簡單但是很充實，讓我學到了很多東西。有些別人看似很簡單的工作，其實都溶入了工作者很多的熱情，單單一個助理的工作其實你就必須學會很多才可以做好，比如你要會接發(fā)傳真，我是在那里工作的時候才學會的，這件小小的事情卻在今后的工作中是很有用的。比如開車，有一次司機去送客戶了不在，而我們經(jīng)理又趕著要出去，我就當了一回司機的角色，一年前我拿了駕照平時放假的時候就經(jīng)常開車出門或是當爸爸的司機來鍛煉自己的技術。這會就有了可以用的地方。還要會有好的寫作水平，因為當助理我需要給經(jīng)理寫一些發(fā)言稿，只有了解了公司和事件本身然后再加上自己的寫作功底才能寫出好的稿子……

實習的時間很快就結束了，在這一個月的時間里我學到了很多很多東西，在今后的學習和生活中，我不僅要努力學好自己的功課還要注意提高我的自身素質(zhì)這樣才可以在以后的工作生活中具有競爭力才可以更適應社會的發(fā)展。

今年寒假我在市的晚報社進行一個月的實習，主任為了讓我們幾個大學生更深刻的了解到新聞采訪工作的全貌，把我們安排到了新聞最多的熱線部，在這里我受益非淺學到了很多，也明白了很多。

第一天就是早晨七點的采訪任務，冬天的寒風并沒有阻擋我實習的熱情，通過這次親身實踐，我深刻感受到了記者的敬業(yè)精神和職業(yè)道德。我們平時在學校只進行理論課的學習，對社會知識的了解還很欠缺。一篇優(yōu)秀的新聞稿與很多人的共同努力是分不開的。寫新聞首先要體察民情關注民生，替社會大眾說話，這是老百姓最喜聞樂見的新聞，同時，我想這也是一個記者的職業(yè)道德所在。

其次通過這次實習，我得到了深刻的鍛煉，使自己與他人交往溝通的能力有所加強，在采訪的準備、技巧和總結整理問題方面也有了提高。同時鍛煉了我的寫作能力，還讓我學會了如何才能提高工作效率，如何準確地抓住新聞點。最后在報社老師的身上，我還學會了對工作的熱情，只有熱愛了才能干好一項工作。

一個月下來我發(fā)表 了六篇稿件，我的新聞敏感性、職業(yè)道德都有了很大的提高，深深體會到了將理論用于實踐的重要性，同時也在實踐中檢驗了自己的學習成果。

年寒假放假后沒有立即回家，想想自己也該實踐一下了。于是經(jīng)人介紹來到了北京娛樂信報人力資源部實習。雖然沒有跟記者去跑搶新聞，但是畢竟也真正感受了一下報社氣氛，感覺自己對新聞的認識更進了一步。在這里進行了將近兩周的實習，在實習期間，我學到了很多東西，同時，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。

由于自己才是個大二學生，無論從知識還是經(jīng)驗方面都很欠缺，所以起初就被安排接聽熱線電話。本以為不就是接電話嗎，很簡單的?？墒钦嬲惶煲雍芏酂峋€，面對不同人要怎樣同他們交流，怎樣組織語言，這都是考驗。因為這時候我的一句話可能就關乎報社榮譽問題了，才開始聽見電話想真的還會緊張，主任鼓勵我說沒問題，后來接的熱線多了慢慢也知道了該怎樣去跟各種各樣的人表達自己想表達的意思。

到了第二周，在報社漸漸熟悉了些，主任安排我去了新聞網(wǎng)。在新聞網(wǎng)的第一天，主任就安排專門的老師給我們介紹了新聞網(wǎng)的大體情況，講述了做網(wǎng)絡新聞需要注意的事情，而且讓指導老師給我們安排了具體的新聞操作，我們學會了網(wǎng)絡新聞的選稿、編輯。對于指導老師給我安排的工作，我表現(xiàn)出了濃厚的興趣和極高的積極性。在實習結束的前一天，主任和指導老師還特意安排了座談會，實習生們在會上暢所欲言，把自己的實習體會，以及對新聞網(wǎng)今后的發(fā)展方向都與老師們進行了交流。這一個周的實習，使我們對網(wǎng)絡新聞的學習有了更清晰的認識，我們從中學到了很多東西，將會在以后的學習工作中發(fā)揮很大的作用。

在這兩周中，我深深感受到了報業(yè)集團的文化氛圍，從中也領悟到了許多東西。記者與編輯不僅需要比較專業(yè)的知識，而且社會知識與經(jīng)驗也很重要。由于部門龐雜，要想在報社做好工作就必須知識結構全面，所以對人才的要求也是綜合型人才，即既要懂新聞的專業(yè)知識，又要會管理策劃與營銷，只有這樣，才能無論做什么工作都得心應手。

跟崗實習日記 篇2

幼師實習日記

第一天

今天是我來到幼兒園實習的第一天。一進門，我就聞到了讓人心情愉悅的氣息，那是這里干凈整潔的空氣和孩子們天真無邪的笑聲所散發(fā)出的味道。剛開始我有些緊張，擔心自己無法適應幼兒教育的環(huán)境，但是通過上午的觀察和午餐后的試講后，我漸漸地感到自己逐漸融入這個大家庭中。

第二天

今天的任務是為班級準備一堂簡單的手工課程，讓孩子們在創(chuàng)造中體驗快樂的同時也鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。我在老師的指導下，選取了一款簡單的剪刀、膠水和顏色鮮艷的紙片組成的扇形風車。在教學過程中，我發(fā)現(xiàn)孩子們的興致很高，他們自主進行操作，表現(xiàn)出了很強的創(chuàng)造力和想象力。而這種體驗和成就感是通過其他方式很難獲得的。

第三天

今天我被安排到了兩個小朋友相對較少的班級中。起初我有些慌亂，不知道應該如何與孩子們接觸，但是隨著時間的推移，我漸漸地與他們打成一片。我和他們一起畫畫、聽故事、吃零食，感受到了孩子們天真無邪和單純生活的美好。

第四天

今天我負責外出實習，并且要在一個貧困地區(qū)的社區(qū)活動中心執(zhí)教。我們的任務是運用故事、游戲和音樂等形式，為孩子們帶去快樂和教育，并讓他們感受到生活的美好。當我看到那些孩子們滿臉笑容和那些貧困家庭的孩子們期待的眼神時，我意識到這份工作的重要性和終生受益。

第五天

今天我參與了老師們的高峰論壇，學習討論幼兒教育的最新問題和最好的實踐案例。在會議中，我和其他幼師分享了工作中的經(jīng)驗和教訓，從中了解到一種有效的無形交流與合作的方式，提高了職業(yè)技能和團隊意識和協(xié)作能力。

第六天

今天是我最后一天的實習。我感到有些舍不得這個小小的天地，我也開始意識到孩子們有多么可愛和需要愛。在這個階段，我深深明白了幼兒教育的魅力，以及教育學的種種可能性。這個實習讓我成長了很多，我也打算以后繼續(xù)從事這份職業(yè)，服務社會，為孩子們盡心竭力。

跟崗實習日記 篇3

實習日記1

我來到的這個施工工地，基礎已經(jīng)完工，開始支地下一層屋面的模板了。在劉工昨天給我們的大體講解下，我們才明白這個工程是個由6棟小高層組成的住宅小區(qū)工程，是典型的框架剪力墻結構的工程，用的模板基本上都是竹膠模板，減力墻200厚，砌塊墻有100厚和200厚兩種。此時還有一部分工人正在綁扎鋼筋。墻體的混凝土已經(jīng)澆注完成，還用“SBS”改性防水卷材覆蓋著地下室的外墻鋪設一層防水卷材，工地上的工人忙的熱火朝天，因為晚上就要開始澆筑屋面混凝土。

實習日記2

今天是周末，老員工們都去休息了，只留下我們這些實習生來處理一些事務，但對我而言這反而是最忙碌的一天，工作仍然很辛苦，周末的語音特別的多，假期的時候也不可以安心的休息。電話接的一多就容易亂容易混，幸好有同事在旁邊提示，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。一個人做就很難一起做就變得非常容易。我對這段時間的工作非常滿意。

來到公司的一周，這是我第一次全權處理事務，對我的鍛煉不言而喻，時間很快就過去了。

實習日記3

今天劉師傅和工地上的兩名技術員叫我們跟著學習放線。放線是在澆筑的混凝土面上定出柱子和墻的位置，因為墻是豎直澆筑的所以他們既根據(jù)在一層墻上的標記在地面上定好經(jīng)緯儀然后瞄準拿一點直接向上打上一層的軸線。這些都定好后就在屋面上定墻、邊柱、和梁的位置，而且在樓梯和電梯口的邊緣都定二道線，最外邊的一條是控制線是防止裝上模板后把梁的邊線擋住。

實習日記4

早晨一到公司，我就馬上投入到了宣傳圖冊和宣傳單的word制作中，將昨天整理準備好的素材一一錄入其中，按照層次堆疊和顏色的漸變來設計。下午的時候我把設計初稿交給負責人周哥，在他審驗的時候，我心里很緊張，生怕被狠狠的批一頓然后把方案pass掉……正當我我內(nèi)心糾結的時候，周哥卻說他認為設計樣式很不錯，作為新人來說還是很成功的，由此可見我的潛力還是很大的；但是也提出了不足之處：那就是沒有把公司的特色和競爭優(yōu)勢融入設計中，這對于宣傳確實至關重要的。一席話使我受益匪淺。下午的時間我用來改進我的設計，時間就這么充實的度過了。

實習日記5

今天最主要的是學了一下鋼筋的綁扎，總結如下：先核對成型鋼筋：鋼筋綁扎前，應先按設計圖紙核對加工的半成品鋼筋。對其規(guī)格、形狀、型號、品種經(jīng)過檢驗，然后掛牌堆放好。鋼筋綁扎：鋼筋應按順序綁扎，一般情況下，先長軸后短軸，由一端向另一端依次進行。操作時按圖紙要求劃線、鋪鐵、穿箍、綁扎，最后成型。受力鋼筋搭接接頭位置應正確。其接頭應相互錯開，上鐵在跨中，下鐵應盡量在支座處；每個搭接接頭的長度范圍內(nèi)，搭接鋼筋面積不應超過該長度范圍內(nèi)鋼筋總面積的1/4。所有受力鋼筋和箍筋交接處全綁扎，不得跳扣。墊塊：底部鋼筋下墊水泥砂漿或大理石墊塊，保護層的厚度40mm，每隔1m放一塊，側(cè)面的墊塊應與鋼筋綁牢，不應遺漏。

實習日記6

今天下雨，主要學習了全站儀的使用方法，其中的方法與學校老師教授我們的知識很接近，所以倍感親切。此外還學習了施工圖紙識讀，施工過程中，結構圖應與建筑圖有效結合，看圖先看總說明，內(nèi)容包括：了解工程的概況，結構類型，使用年限，抗震設防等級。相關的規(guī)范，承及一些節(jié)點詳細構造等。鋼筋做為結構的重要組成部份，相關規(guī)范是很多的，此如：最常用的就是《03G101》規(guī)范。在實際的施工過程中，比如鋼筋的接頭位置、接頭的搭接長度，還有錨固長度等。它所包括的構件有：板、梁、柱、墻、洞口等。

實習日記7

今天下雨主要仍是看圖。由于昨天查了一些資料，今天看圖的針對性就更強了些。通過觀察收獲頗豐，一套完整的施工圖一般包括建筑施工圖、結構施工圖、給排水、采暖通風施工圖及電氣施工圖等專業(yè)圖紙，上半年學了房屋建筑學，注重看了一下建筑施工圖，大體上建筑施工圖包括以下部分：圖紙目錄，工程概括，建筑設計總說明等，這與學校實訓的知識很相似，對我的學習有了很深的提高。

跟崗實習日記 篇4

建筑實習日記

一、實習前的準備

在大學期間，我就一直對建筑設計很感興趣，于是我報名了一家建筑設計公司的實習生崗位。在實習前，我充分準備了一些必要的工具和資料，比如做筆記的小本子、測量用的卷尺、軟尺等，以及一些與建筑設計有關的書籍和資料。我希望通過這次實習，能夠更深入地了解建筑設計行業(yè)的現(xiàn)狀、未來發(fā)展趨勢，很好地提升自己的專業(yè)素質(zhì)。

二、第一天實習

非常興奮！第一天實習讓我有了更加深刻印象的認識——建筑設計的工作需要非常注重細節(jié)。通過實習的這一天，我了解到每一個尺寸、每一個顏色都是需要經(jīng)過嚴格的考慮才能得出的決策。更重要的是，建筑設計的具體操作需要非常熟練的技能，因為在實際施工中，每一個尺寸的錯誤都會帶來不同程度的影響。因此，在這一天，我非常努力地聆聽導師的教導，認真的記錄下每一個細節(jié)。

三、實習中的學習

隨著實習天數(shù)的增加，我的工作內(nèi)容也越來越多。從最開始的觀察和記錄到之后的實際操作，我逐漸地掌握了不少的設計技巧。在實習期間，我參與了很多的項目，感覺每個項目都有很大的挑戰(zhàn)性。通過不斷地學習和思考，我意識到建筑設計是一項深深涉及到藝術和科學的工作，只有將二者完美結合起來，才能創(chuàng)造出真正的美。

四、實習的好處

來到這家建筑設計公司實習，我不僅學到了很多專業(yè)技能，同時也深深地感受到了團隊協(xié)作的重要性。在工作中，導師和同事們給我不斷的鼓勵和指導，幫我完成了很多個人無法完成的工作任務。在團隊中，我們始終保持著多交流、高效工作、充分協(xié)商的態(tài)度，這讓我感到非常溫馨和有成就感。

五、實習結束后

在這家公司實習期間，我收獲頗豐，學習到了很多知識與技巧。我的設計能力有所提高，并且對建筑行業(yè)的未來也有了更深入的了解。這次實習對我的職業(yè)規(guī)劃有很大幫助，我更加確定了我的人生方向。即使實習結束，我依然會繼續(xù)保持熱愛、不斷學習，最終實現(xiàn)我的職業(yè)夢想。

六、總結

通過這次實習，我收獲頗多，接觸到了真實的建筑行業(yè)，并且深入了解了工作內(nèi)容。實習期間我與企業(yè)的其他同事建立了良好的關系，增強了自己的專業(yè)技能和團隊協(xié)作能力，對未來職業(yè)發(fā)展有了更清晰明確的目標。相信我所學到的這些技能會給我在未來的職業(yè)生涯中帶來巨大的幫助。感謝這個機會，感謝過去的三個月，這次實習是我一生中難忘的經(jīng)歷。

跟崗實習日記 篇5

20xx年11月28日 星期一

今天離開學校參加實習的第一天，一早起來就開始忙碌這。重慶的交通的確很擁擠，從學校到解放碑的華夏銀行花了一個小時的時間。來到華夏銀行的渝中支行，首先見到了負責帶我們的渝中支行個人業(yè)務部的客戶經(jīng)理楊經(jīng)理，和楊經(jīng)理交談后，大概給我們講訴了一些銀行的目前狀況;然后楊經(jīng)理給我們介紹認識了渝中支行個人業(yè)務部和公司業(yè)務部職員。渝中支行的各個領導見到我們?nèi)齻€實習后表示非常的高興，因為他們好多員工也曾畢業(yè)于重慶工商大學，還有是因為現(xiàn)在渝中支行的各個部門工作比較繁忙，正是缺人手的時候，現(xiàn)在我們過來能過他們在工作上分擔一些事物。上午的時間過得很快，下午主要是我們?nèi)齻€實習生在個人業(yè)務部辦公室里看華夏銀行渝中支行的相關資料，熟悉銀行的發(fā)展史等。晚上回到宿舍，這才回過神來，自己大四了，馬上就要離開校園了，即將真正的走上工作崗位了。

20xx年11月29日 星期二

鑒于昨天的經(jīng)驗，今天早上比昨天提前了半個小時到車站，終于避開了重慶堵車的高峰期。只有自己在銀行上班才知道，銀行的工作并不是像平時大家想像的那么簡單和輕松。因為今天一早過來上班聽說他們營業(yè)部的經(jīng)常是加班都晚上八九點鐘并不是平時看到的銀行五點半關門他們就下班的情況。今天在辦公室我們?nèi)匀皇秦撠熇^續(xù)熟悉銀行的相關業(yè)務。這才知道銀行各個板塊。如華夏銀行渝中支行主要有三個部門：個人業(yè)務部，公司業(yè)務部及其柜臺的營業(yè)部及其后勤管理。我們平常所看到的柜臺和大堂僅僅是一個部門，也僅僅最基層的一個部門。因為銀行的主要業(yè)務就是存貸業(yè)務，銀行的大量存貸業(yè)務是需要專業(yè)的客戶經(jīng)理與客戶進行溝通交流的。然后我所在實習工作的部門個人業(yè)務部的業(yè)務，我覺得是我們平日接觸較多的業(yè)務：儲蓄業(yè)務、貸款業(yè)務、信用卡業(yè)務、華夏卡業(yè)務、理財業(yè)務、基金業(yè)務、中間業(yè)務等。

20xx年11月30日 星期三

已經(jīng)實習上班兩天，這兩天天天在辦公室看資料，感覺自己有點按耐不住了，因為以前每天在學校總是忙著的?，F(xiàn)在突然每天在辦公室坐著看資料，一下子心靜不下來了。今天上午看了兩個小時資料后覺得眼睛有點累了，就下樓去大堂看看大廳有沒有需要幫忙的事做。大廳的大堂經(jīng)理一男一女，他們都是挺好玩的大哥大姐。以前覺得銀行是屬于金融業(yè)，那么在銀行上班的工作人員肯定是學經(jīng)濟金融類專業(yè)的。今天和樓下大堂經(jīng)理(唐玉)唐哥聊天才知道他是我們學校旅游學院的，大堂經(jīng)理另外一位姐姐是畢業(yè)于四川美術學院的。大堂經(jīng)理的事情比較單一，看似單一簡單的問題，往往卻又是最容易出問題的。因為大堂經(jīng)理是銀行的一個門面，他每天都會面對很多不同年齡階段，文化層次不同的客戶，與客戶進行溝通交流很是需要技巧和耐性。

20xx年12月1 星期四

今天早上一來就接受了個人業(yè)務部楊經(jīng)理的教育，因為他看出來了我們?nèi)齻€人在辦公室坐了三天有點按耐不住了。楊經(jīng)理告訴我們，現(xiàn)在來上班就開始慢慢學會辦公室的一些事物的處理。如果沒人安排事物整天就無所事事在那里，要學會自己給自己找事做。比如個人業(yè)務部沒事做時，可以去與部門的其他人或者其他部門人溝通，加強自己的溝通能力，這是以后上班必須用的東西。今天上午就這樣過去了。下午楊經(jīng)理帶我出去跟著他見一個客戶，這個客戶是想辦華夏銀行白金信用卡業(yè)務。我以前在校外做過一段時間興業(yè)銀行的信用卡業(yè)務，基本上流程我還是知道的，但各個銀行的辦理條件不一樣，所以還是有很多需要重新梳理的地方。這一天還是很快的結束了，總結一句：活到老學到了。

20xx年12月5日 星期一

今天是實習的第五天了，原來實習并沒我想象的難?；蛟S是我剛?cè)グ桑@幾天一直都沒有做什么很重要的事情，今天是幫著營業(yè)部的林姐粘貼票據(jù)等原始憑證、整理些原始憑證之類。這與在學校里練習時粘貼憑證的方法和情況不太一樣。在學校里練習時，都是將所得到的原始憑證直接粘貼到自己所作的會計憑證的背面;而在這里，都是先將原始憑證按日期擺放在一起，將它們按順序用固體膠棒粘貼到一張大概有A4大小的原始憑證匯總表上，林姐還告訴我怎樣貼才能使這些原始憑證粘的整齊又好看，而且使得匯總表的整張紙都被均勻貼滿。在此之前，我一直都以為會計的實際操作會與學校里老師所教的、我們所見到的一模一樣，我們所學的知識只是其中的一部分，許多東西并不是所想得那樣一成不變，實際上，書本上的知識只是其中的一種，現(xiàn)實中所需要的會隨著實際情況的變化而變化。

跟崗實習日記 篇6

2011年1月7日星期一陰今天是我們工程管理專業(yè)實習的第一天，我們于早晨8點在學校大門口集合。同學們都全副武裝，一個個興致勃勃！

老師首先對我們進行了實習動員、安全教育及實習計劃與要求！我們今天的任務是去參觀一些大型公共建筑群及會展場館建筑的建筑和結構構造。

我們首先去參觀了煙臺市多功能體育館。首先映入眼簾的是一座宏偉的建筑，從外部來看，其南北方向總共有六個拱，屬于空間衍架結構，東西方向有一個較大的拱，該結構增加了整個空間結構的剛度。其四周采用了玻璃幕墻的結構，現(xiàn)階段在我國應用較廣泛的玻璃幕墻有明框玻璃幕墻、全（半）隱框玻璃幕墻、無框全玻璃幕墻及特殊玻璃幕墻等，該體育館采用的是隱框玻璃幕墻。玻璃幕墻是當代的一種新型墻體,它賦予建筑的最大特點是將建筑美學、建筑功能、建筑節(jié)能和建筑結構等因素有機地統(tǒng)一起來，建筑物從不同角度呈現(xiàn)出不同的色調(diào)，隨陽光、月色、燈光的變化給人以動態(tài)的美。

場館內(nèi)部是一所大型的多功能廳，主要用于舉辦一些大型的晚會，總建面積約5900多平米，能夠容納上萬人。內(nèi)部設有多處排風口，保障了室內(nèi)空氣的流通。然后，我們又去參觀了位于多功能體育館旁的逛蕩河“飛虹”景觀橋。景觀橋位于港城東大街以北約200米的逛蕩河上，東端正對國際博覽中心西側(cè)大廳入口，西端是多功能體育館。橋長78米，橋面凈寬8米，主跨為55米中承式鋼管拱橋。整座景觀橋的鋼架采用白漆處

理，橋兩端設計臺階來抬高橋面，兩側(cè)橋墩采用石材處理，雕刻浪花的浮雕。在橋面上鋪設了橡膠板，減少了噪音！

我們的最后一站去參觀了煙臺有代表性的大型會展建筑——煙臺國際博覽中心。由于今天會館內(nèi)部有一些活動，所以我們沒能進入內(nèi)部去參觀，只進行了外部的觀察。該會館建筑面積約15.78萬平方米，建筑總高度43.5米，其設計風格和建設水平均居世界領先地位。室外廣場面積約4萬平方米，設有大型景觀雕塑及水系，設計簡潔大方。該博覽中心外部主要采用格構式柱子支撐，屋頂采用空間衍架結構，四周采用點支撐玻璃幕墻，起到了美觀，采光等多重作用。最后，老師對我們今天的表現(xiàn)等情況進行了總結，并且安排了明天的行程。

經(jīng)過今天的實習，我才發(fā)現(xiàn)從課本上學到的東西實在是太少了，要想對知識有深刻的了解，必須進行實際的觀測，才能把課本上的東西真正的理解到！

跟崗實習日記 篇7

今年假我第一次走進公司開始了我的實習生活。我的工作是總經(jīng)理助理。工作之前李主任就給了我一些有關公司情況的資料讓我回去先了解一下。還有一些助理人員應該必備的素質(zhì)。

第一天上班我的工作很簡單，就是在單位熟悉一下環(huán)境然后了解一下公司的作息安排。之后的幾天開始我就需要慢慢開始適應這樣的工作生活了。每天九點上班我八點半就要到單位，整理這一天經(jīng)理的工作。然后檢查一下衛(wèi)生員有沒有按要求把辦公室打掃干凈。我還要負責接電話，在經(jīng)理不在的時候，把這些電話記錄下來。每天我還要把辦公室和總公司的文件復印然后送到各個部門的主管那里。

在那里的工作雖然簡單但是很充實，讓我學到了很多東西。有些別人看似很簡單的工作，其實都溶入了工作者很多的熱情，單單一個助理的工作其實你就必須學會很多才可以做好，比如你要會接發(fā)傳真，我是在那里工作的時候才學會的，這件小小的事情卻在今后的工作中是很有用的。比如開車，有一次司機去送客戶了不在，而我們經(jīng)理又趕著要出去，我就當了一回司機的角色，一年前我拿了駕照平時放假的時候就經(jīng)常開車出門或是當爸爸的司機來鍛煉自己的技術。這會就有了可以用的地方。還要會有好的寫作水平，因為當助理我需要給經(jīng)理寫一些發(fā)言稿，只有了解了公司和事件本身然后再加上自己的寫作功底才能寫出好的稿子……

實習的時間很快就結束了，在這一個月的時間里我學到了很多很多東西，在今后的學習和生活中，我不僅要努力學好自己的功課還要注意提高我的自身素質(zhì)這樣才可以在以后的工作生活中具有競爭力才可以更適應社會的發(fā)展。

今年寒假我在市的晚報社進行一個月的實習，主任為了讓我們幾個大學生更深刻的了解到新聞采訪工作的全貌，把我們安排到了新聞最多的熱線部，在這里我受益非淺學到了很多，也明白了很多。

第一天就是早晨七點的采訪任務，冬天的寒風并沒有阻擋我實習的熱情，通過這次親身實踐，我深刻感受到了記者的敬業(yè)精神和職業(yè)道德。我們平時在學校只進行理論課的學習，對社會知識的了解還很欠缺。一篇優(yōu)秀的新聞稿與很多人的共同努力是分不開的。寫新聞首先要體察民情關注民生，替社會大眾說話，這是老百姓最喜聞樂見的新聞，同時，我想這也是一個記者的職業(yè)道德所在。

其次通過這次實習，我得到了深刻的鍛煉，使自己與他人交往溝通的能力有所加強，在采訪的準備、技巧和總結整理問題方面也有了提高。同時鍛煉了我的寫作能力，還讓我學會了如何才能提高工作效率，如何準確地抓住新聞點。最后在報社老師的身上，我還學會了對工作的熱情，只有熱愛了才能干好一項工作。

一個月下來我發(fā)表 了六篇稿件，我的`新聞敏感性、職業(yè)道德都有了很大的提高，深深體會到了將理論用于實踐的重要性，同時也在實踐中檢驗了自己的學習成果。

年寒假放假后沒有立即回家，想想自己也該實踐一下了。于是經(jīng)人介紹來到了北京娛樂信報人力資源部實習。雖然沒有跟記者去跑搶新聞，但是畢竟也真正感受了一下報社氣氛，感覺自己對新聞的認識更進了一步。在這里進行了將近兩周的實習，在實習期間，我學到了很多東西，同時，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。

由于自己才是個大二學生，無論從知識還是經(jīng)驗方面都很欠缺，所以起初就被安排接聽熱線電話。本以為不就是接電話嗎，很簡單的?？墒钦嬲惶煲雍芏酂峋€，面對不同人要怎樣同他們交流，怎樣組織語言，這都是考驗。因為這時候我的一句話可能就關乎報社榮譽問題了，才開始聽見電話想真的還會緊張，主任鼓勵我說沒問題，后來接的熱線多了慢慢也知道了該怎樣去跟各種各樣的人表達自己想表達的意思。

到了第二周，在報社漸漸熟悉了些，主任安排我去了新聞網(wǎng)。在新聞網(wǎng)的第一天，主任就安排專門的老師給我們介紹了新聞網(wǎng)的大體情況，講述了做網(wǎng)絡新聞需要注意的事情，而且讓指導老師給我們安排了具體的新聞操作，我們學會了網(wǎng)絡新聞的選稿、編輯。對于指導老師給我安排的工作，我表現(xiàn)出了濃厚的興趣和極高的積極性。在實習結束的前一天，主任和指導老師還特意安排了座談會，實習生們在會上暢所欲言，把自己的實習體會，以及對新聞網(wǎng)今后的發(fā)展方向都與老師們進行了交流。這一個周的實習，使我們對網(wǎng)絡新聞的學習有了更清晰的認識，我們從中學到了很多東西，將會在以后的學習工作中發(fā)揮很大的作用。

在這兩周中，我深深感受到了報業(yè)集團的文化氛圍，從中也領悟到了許多東西。記者與編輯不僅需要比較專業(yè)的知識，而且社會知識與經(jīng)驗也很重要。由于部門龐雜，要想在報社做好工作就必須知識結構全面，所以對人才的要求也是綜合型人才，即既要懂新聞的專業(yè)知識，又要會管理策劃與營銷，只有這樣，才能無論做什么工作都得心應手。

跟崗實習日記 篇8

我們的老板回來了，外國人的文化生活確實和我們不一樣。他一點都不擺架勢，見到每一個員工都敬禮，我們只好也跟著敬禮。下午上層領導開會，我們辦公室只剩我一個人了，哎，我這個小人物，郁悶啊。上網(wǎng)和其他同事聊了聊感受，他們還安慰我，等我到了30多歲，一定比他們有能力。我發(fā)現(xiàn)一個問題，感覺財務部的人特別閑，上網(wǎng)總能看見他們。他們和我說，財務部就處理羅嗦的事多，單位規(guī)模小，財務部是月末3天最忙，忙的要死，其他時間都有很多空閑的時間。財務部林會計還邀請我到他辦公室坐坐，我就去了。和他們聊天很開心，他們問我現(xiàn)在的大學生活還和我說大學生活最開心了，到了社會，時間長了就沒激情沒意思了。我還幫出納員去趟銀行結匯，明白了從來沒聽說過的結匯概念是什么。和主管會計要了財務章和法人章，跑去銀行。

對我來說接受新事物是最開心的事了。今天，我覺得自己學到了一些，進步了一些，我相信，自己在接下來的日子里還會繼續(xù)學到更多的東西。

跟崗實習日記 篇9

內(nèi)容與格式

實習日記要求把自己一天工作中比較有意義的事情，有條有理地記下來。堅持寫日記有很多好處，首先是幫助自己在思想上不斷進步，培養(yǎng)自己的毅力和韌性；其次是有助于鍛煉自己的觀察能力、分析能力，并為寫作積累一些素材；提高自己的寫作能力。

寫好日記要注意內(nèi)容、寫法和格式三個問題。

1．內(nèi)容要充實。

反映在日記上的內(nèi)容也應該是充實的。回顧一天的工作，想想一天中都做了哪些事情，哪些做對了，哪些做得不對，把這些寫在日記里，對自己的成長會有幫助的。在一天的工作中，凡是看到的、聽來的、想起的就可以寫下來。這就要求日記的內(nèi)容必須真實，胡編亂造，等于自己欺騙自己，那樣就失去了寫工作日記的意義了。還有一個要求，就是不要把日記寫成“流水帳”。

2．形式要活潑。

日記的寫法要有中心，有重點，有條理，語句要通順、明白等等。不過，日記的表達形式要比作文靈活得多，如讀了一篇文章或看了一本書，也可以寫一點體會，這就是一篇隨筆。聽到家里人議論一天的學習和工作，把它記下來，就是一段人物對話的描寫。遇到一件有意義的事情，有頭有尾地記下來，便是一篇記敘文。日記的篇幅可長可短，可以寫成篇，也可以寫一個片段，甚至摘記幾段發(fā)人深思的諺語格言?？傊?，不要有框框，形式要活潑多樣。

3．格式要正確。（零思考方案網(wǎng) Www.zhe135.com）

對日記格式的要求比較簡單，一般的在第一行寫明幾月幾日（剛開始寫或新的一年的第一篇日記要寫上哪一年），星期幾和天氣情況就行了。有的日記還可以加個標題，使中心更加明確。

跟崗實習日記 篇10

今天是實習的第一天，所做的工作為為移動公司后臺服務，處理一些重要數(shù)據(jù)，實習第一天，還是比較興奮的，因為自己畢竟要工作了，一些責任還是要承擔起來的。

第一天，看到這里的工作者還是比較認真的都在自己做著自己的事情，因為我才來，所以不知道自己所做的工作，還是要自己學習的。

在操作一些儀器的時候，因為自己不知道怎么操作，所以處處還是小心翼翼的，避免自己出現(xiàn)問題，但是很多問題還是要自己解決的，吃一塹長一智，在不斷地的磨練中不斷鍛煉自己，不斷的將自己的技術學的更加完善，然后才能得到自己所想要獲取的東西。

我的旁邊坐了兩個江蘇的老鄉(xiāng)，畢竟老鄉(xiāng)有個照應，我們?nèi)齻€人還住在一起，這樣方便交流和溝通，而且我有一些問題還可以向他們請教，這樣我才能得到提高，我才能盡快的適應這種工作，盡快融入到這個大集體中。

下午，他們給我講解了很多基礎性的知識，但自己還要自己操作否則還是什么都不會，但是因為自己是學網(wǎng)絡技術的，這個涉及通信方面，所以自己就是門外漢一點也不懂，只有自己慢慢的了解，自己慢慢的操作，才學到知識。

晚上，我們跟項目經(jīng)理聚了餐，互相了解一下自己所要負責的工作，彼此熟悉一下，跟項目組里面的一些成員都認識一下，這樣為以后的工作提供便利，不然自己如果有一些具體數(shù)據(jù)不明白連一個可以問的人都沒有，這樣不就悲催了啊。自己的工作都做不好還怎么繼續(xù)下去。

今天是我開始實習的第二天，我實習的崗位是無線網(wǎng)絡優(yōu)化工程師。由于對于網(wǎng)絡優(yōu)化，我還是一個新手，所以我必須從最基礎的日常測試做起，主要是用戶投訴。這天，我跟住負責測試工作的同事一起到用戶投訴信號不好的地方進行信號測試，而目的只是先了解做投訴方面測試的基本流程與注意事項，剛開始覺得挺無趣的，因為我像一個旁人一樣幫不上忙，只能眼睜睜的看著同事在工作，做完一個投訴就到下一個，他們所說的那些該注意的參數(shù)，我感覺是多么的陌生，只看見它們在無規(guī)律的跳變。坐了一早上的車跑投訴，感覺有點難以適應，身體也挺疲勞的，但我相信只要我堅持下去，我能學到自己想要的知識。

來公司工作幾天了，今天下班之后，我們集體參加了一個關于《CDMA無線網(wǎng)絡規(guī)劃與優(yōu)化的》的專題培訓，培訓的目的是提高我們的技術，在培訓中，我認真的聽著高級工程師對無線網(wǎng)絡知識的講解，也適當?shù)挠浵铝艘恍┲匾闹R點，雖然培訓中所講到的內(nèi)容有些是在大學課堂上講過的，但是也有很多都是我沒有接觸過的，有些專業(yè)術語，我都不太清楚。通過這次培訓，我覺得我對無線網(wǎng)絡優(yōu)化有了一定的認識，學到的知識也對我日后的工作很有用，不過培訓當中也有很多東西是沒有消化的，我覺得我課后應該到互聯(lián)網(wǎng)上搜索相關的內(nèi)容，使自己能夠?qū)W習更多的知識

今天是星期六，沒有工作安排，正合我意，因為接觸了信號測試工作幾天了還沒有看懂測試軟件上面的參數(shù)，我拿出公司發(fā)給我的新人學習資料閱讀，我看了CDMA路測中有5個比較重要的參數(shù)。這5個參數(shù)是Ec/Io、TXPOWER、RXPOWER、TXADJ、FFER。其中RXPOWER是手機的接收功率，TXADJ反映了上下形鏈路的一個平衡狀況，F(xiàn)ER是前向誤幀率，TXPOWER是手機的發(fā)射功，Ec/Io反映了手機在當前接收到的導頻信號的水平，結合這五個參數(shù)，可以分析出當前所處位置的信號狀況，看完了這個，我忽然變得期待出去測試，看看實際測試是怎樣的，我覺得學習了這些理論的知識，然后進行實踐演練應該是最有效果的。

經(jīng)過對路測五個參數(shù)的深入學習，我覺得跟著同事去測試時候沒有了之前的無聊，同事在測試的時候，我也圍在旁邊看看相應的參數(shù)，結合自己所學習所理解的，這次，我大概的能夠知道信號的壞與壞，知道了是弱覆蓋還是干擾造成信號不好的，有時遇到有些自己看不懂的，我會向同事詢問，他也會很詳細的告訴我存在的問題，是通過哪些來判斷的，我感覺自己已經(jīng)進步了，理解了最基本的知識，但是，顯然我現(xiàn)在只是很低水平，我還要多看看資料，多學習CDMA的相關路測知識，這樣我才能獨立完成基本的測試任務，對于這次的小小進步，它給了我信心，給了我喜悅，我想，只要我繼續(xù)保持努力學習，我會學的好的。

不知不覺，實習了一個多星期了，對于自己從事的工作也有了一定的了解，測試用到的軟件也懂得了基本的操作，不過有時候還是遇到些自己解決不了的問題的，這時候我會向帶我測試的同事求助，畢竟我還未能夠自己獨立完成測試工作，每次我向他請教，他也很樂意的教導我，慢慢的，我也清楚了自己在做些什么，該怎么去做，雖然工作有點累，但是覺得累也有價值，因為我知道自己要學些什么，而且還能向有經(jīng)驗、有技術的同事學習，得到他們的教導，我覺得工作得很快樂，我只想用心的在工作中學習，希望自己有那么一天能夠成為優(yōu)秀的網(wǎng)優(yōu)工程師。

今天是星期六，剛好有個投訴約到了今天去現(xiàn)場測試信號，起初是安排我同事去完成的，我發(fā)覺自己來公司都有一段時間了，也學會了基本的測試，所以想給自己一個鍛煉的機會，于是我申請自己一人去測試。到了現(xiàn)場，聯(lián)系上了用戶，起初的測試還是挺順利的，后來用戶問起我是什么問題的時候，我卻只能勉強的打上幾句，那里的信號的確很差，但具體是什么造成的我就不太清楚了，那里離基站比較近，應該是沒有問題才對的，但信號就是弱，我跟用戶說等我回去分析下數(shù)據(jù)才給他結果。到后來我就回去請教同事了，原來是深度覆蓋造成的，因為那里高樓密集，而且分布不太好，所以很容易造成室內(nèi)的信號差。雖然沒有很好的完成了任務，但是我覺得我又上了一課。

今天的任務比較少，早上11點就完成測試了，因為處理一個用戶投訴不僅是測試，回來還得分析數(shù)據(jù)，以報告形式寫成相應的改善方案，同事教我分析數(shù)據(jù)，告訴我什么問題要怎樣解決，我發(fā)覺分析數(shù)據(jù)也是離不開那路測那5個重要的參數(shù)，結合那5個重要的參數(shù)以及周圍基站分布來給出相關的方案，其實造成信號不好的原因常見的是：弱覆蓋、深度覆蓋、鏈路干擾、導頻污染、或者是基站或者直放站故障等，這些問題能夠通過網(wǎng)優(yōu)調(diào)整來解決的就盡量的調(diào)整，不能的就通過新增相應的資源來解決，看起來簡單，但還是要深入研究加上平時多積累知識才能找到真正的問題以及采取適當?shù)拇胧﹣斫鉀Q，不然解決了這邊的問題，又滋生了附近的問題。

經(jīng)過這幾天的練習，我基本上已經(jīng)學會了處理用戶投訴方面的相關報告的擇寫，寫報告是沒多大問題的，但是至于數(shù)據(jù)的分析還是一般般，當然簡單的我自己能夠分析出來的，但是特殊一點的問題還得依賴同事的幫忙。但是同事也覺得我進入公司不到一個月，能達到這些水平還是挺好的了，因為測試方面我已經(jīng)能夠獨立完成了，而且在與客戶溝通方面我做得很好，這也許得益于我自己經(jīng)常做一些促銷類的兼職吧，其實自小到大，我家人都一直注重對我的與人溝通能力方面的鍛煉，我覺得他們也對的，出來社會首先就是要學會溝通，不管在工作還是交友方面都是很有效益的，我也為自己感到自豪，希望這點能力能給予我日后的工作、生活有更多的幫助啦。

跟崗實習日記 篇11

剛從寶潔產(chǎn)品供應部實習結束，由于馬上投入畢業(yè)的一些準備工作，一直沒有時間寫實習總結。等到了今天有個師弟過來咨詢，才想起來連夜寫出了實習總結，時間比較倉促，只是著重講了幾件實習期間印象比較深刻的事情，可能看起來稍微有點跳躍，還請大家原諒。

其實，自己已經(jīng)寫了一個私人版本的實習日記，題目是“從一杯可樂到一杯雪糕”，因為這樣東西出現(xiàn)在我上班的第一天早上和最后一天下午，也因為我在寶潔的實習猶如這兩樣東西一樣，給我?guī)砹讼娜盏那鍥??；叵肫鸨敬蔚膶嵙曋?，讓我受益非淺，第一次有機會在這樣一家世界級的大公司體會真實的工作感覺，服務于全世界排名前三的供應鏈，體會具有極強前瞻性，極強操作性的工作。寶潔的實習，讓我更加的自信，而寶潔大學校般的工作氣氛也讓我深深地喜歡！

我想我就用我所實習的部門里最常用的時間順序來串聯(lián)我的實習經(jīng)歷吧。

第零周：入職前體驗

還沒有參加入職培訓，但是卻感受到寶潔對實習生也像正式員工一樣的重視和關心。7月份正式培訓，而早在之前的5月份，我的直接經(jīng)理就開始跟我接觸和聯(lián)系。我們彼此認識，與即將工作的團隊的同事認識，給我指派了培訓人，了解我對實習的期望，詳細介紹我可能要做的項目的相關情況，并在此期間一直與我保持聯(lián)系。實習之后發(fā)現(xiàn)LM的工作非常的忙，他們能夠抽出時間這樣地去與一個實習生交流，真的很難的！

第一周：入職培訓

寶潔PS的暑期實習生所經(jīng)歷的招聘過程是和全職的員工的招聘過程是一樣的，而我們享受的培訓待遇也是和全職員工一樣的。在我們培訓的地方，東方賓館，我們與06的新員工一起度過了愉快的蜜月周。這一周對于很多剛剛邁出校園的畢業(yè)生們未必會很適應，因為整整一個白天下來都是密密麻麻的培訓，而晚上，年輕人們通過各種各樣的游戲互相認識更多的朋友，會讓人相當疲憊！不過這一周也是最重要的，這一周的培訓會讓很多人受益非淺，白天的培訓讓你認識寶潔，讓你明白寶潔的核心價值，寶潔的政策，如何迅速的投身于商業(yè)生活，如何成功的做一個寶潔人。晚上，游戲的機會可以讓你認識更多的朋友，體會寶潔招聘時的人才多樣化，發(fā)現(xiàn)身邊優(yōu)秀人才的特質(zhì)，掌握更多的關系資源。這些都將對在以后的工作生活中起到很大的幫助！