高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃。

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高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇1】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

本教學(xué)計(jì)劃的最終目標(biāo)是通過田徑項(xiàng)目的教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生能夠全面提升自身體能水平，使自己更加健康，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動能力，懂得運(yùn)動禮儀，遵紀(jì)守法；創(chuàng)造愉快、和諧的課堂氛圍，全面發(fā)揮學(xué)生的主體作用，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

二、教學(xué)內(nèi)容

本教學(xué)計(jì)劃是以田徑項(xiàng)目為核心，以學(xué)生的身體素質(zhì)提高和技能訓(xùn)練為主線，特別是注重學(xué)生的心理素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，融合了大量中國特色，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、教學(xué)方法

采用多種教學(xué)方式，包括理論授課、實(shí)踐操作、個(gè)案分析等，尤其是在實(shí)踐操作中多次引導(dǎo)學(xué)生參與交流，讓他們習(xí)慣于在小組中合作解決難題，讓他們更加自信地面對未知和挑戰(zhàn)，同時(shí)培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識，激發(fā)其自我表達(dá)的能力，提高學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣和熱情。

四、教學(xué)計(jì)劃

本教學(xué)計(jì)劃分為初、中、高三個(gè)階段，要求在每個(gè)學(xué)期中按照計(jì)劃完成教學(xué)任務(wù)。其中初學(xué)者要求掌握基本的田徑基本技能，中等檔次要要求進(jìn)一步掌握各類競賽技能和訓(xùn)練方法，高等檔次要求達(dá)到比賽的專業(yè)水平。

（一）初學(xué)者教學(xué)計(jì)劃

1.運(yùn)動基礎(chǔ)知識掌握：包括身體形態(tài)掌握、肢體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、運(yùn)動靈活性提高等。

2.技能基本要素掌握：走步、跑步、跳躍、投擲、接力等技術(shù)訓(xùn)練，進(jìn)一步挖掘?qū)W生自身的潛力。

3.合理鍛煉：合理掌握運(yùn)動量和頻次，保證學(xué)生身心適宜的鍛煉。

4.考核評價(jià)：在每個(gè)學(xué)期結(jié)束時(shí)，通過科學(xué)測量評價(jià)，給出科學(xué)的建議和反饋。

（二）中等檔次教學(xué)計(jì)劃

1.技術(shù)進(jìn)階要求：掌握各類田徑比賽技能，包括短跑、中長跑、長跑、跨欄等，同時(shí)發(fā)揚(yáng)我國田徑特色。周期訓(xùn)練是中等檔次教學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)。

2.身體素質(zhì)提高：規(guī)律和科學(xué)的練習(xí)對身體素質(zhì)的提高至關(guān)重要。勤奮訓(xùn)練，堅(jiān)持不懈，多方面提高自身素質(zhì)。

3.比賽運(yùn)用和規(guī)則掌握：了解田徑比賽的運(yùn)用，在實(shí)戰(zhàn)中理解規(guī)則，鍛煉特種作戰(zhàn)能力。

4.課內(nèi)外活動：學(xué)生自主組織活動，加強(qiáng)與校外交流，提高學(xué)生多方面競爭實(shí)力。在課內(nèi)的活動也可以通過策劃周為一單位的“田徑節(jié)”，有意義的活動加入到課程中，激發(fā)學(xué)生的熱情，鍛煉學(xué)生的能力。

（三）高等檔次教學(xué)計(jì)劃

高等檔次技術(shù)要求更高，重點(diǎn)推薦優(yōu)秀學(xué)生參加各類比賽。在教學(xué)中將更注重細(xì)節(jié)處理和訓(xùn)練方法研究，注重細(xì)心鉆研，注重技巧和創(chuàng)新。

1.反復(fù)刻苦：在技術(shù)和能力的訓(xùn)練中，反復(fù)刻苦是比較重要的理念。

2.科學(xué)訓(xùn)練：要注重階段性的訓(xùn)練，注意技術(shù)、體能、技巧、技術(shù)和心理的綜合提高，注重日常運(yùn)動的保守，保持良好的運(yùn)動素質(zhì)和習(xí)慣。

3.強(qiáng)化能力：在拓寬能力的實(shí)現(xiàn)過程中，可適當(dāng)強(qiáng)化學(xué)生體能、合作以及社交能力等方面的訓(xùn)練，保證學(xué)生的全面發(fā)展。

4.厚植情感：高等檔次的學(xué)生要在博采眾長的過程中學(xué)會感悟，學(xué)會關(guān)愛他人，通過情感融合，更好的促進(jìn)自身和他人的發(fā)展。提高身體素質(zhì)，提高思維意識和創(chuàng)新性，堅(jiān)定自信心，才能成為田徑運(yùn)動的佼佼者。

五、結(jié)語

本教學(xué)計(jì)劃的重點(diǎn)在于，提高學(xué)生的體能水平和技術(shù)訓(xùn)練。在學(xué)生身心健康的基礎(chǔ)上，努力提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣和欣賞能力，提高田徑運(yùn)動的地位和影響力，使其成為高中生健康成長的一部分。

作為教師，我們要密切關(guān)注學(xué)生的身心健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正問題；同時(shí)，要注重發(fā)掘?qū)W生的潛能和個(gè)性，激發(fā)他們的創(chuàng)新和熱情，營造出有利于學(xué)生發(fā)展的舞臺和氛圍。這樣，我們才能把體育教育教學(xué)工作推向新的高峰，切實(shí)加強(qiáng)我校的體育項(xiàng)目教育，不斷推動教學(xué)水平和質(zhì)量的提高。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇2】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目的

本教學(xué)計(jì)劃旨在幫助學(xué)生掌握田徑運(yùn)動基本技能，提高體能水平，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識，同時(shí)強(qiáng)化健身教育的重要性和積極性。

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 賽跑項(xiàng)目：包括短跑、中長跑和接力賽。學(xué)生將在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)正確的起跑姿勢、呼吸方法、步伐和節(jié)奏，并進(jìn)一步加強(qiáng)肺部和心臟的耐力練習(xí)。

2. 跳躍項(xiàng)目：包括跳高、跳遠(yuǎn)與三級跳。通過實(shí)踐，學(xué)生將學(xué)習(xí)如何控制身體的平衡和動作，以及如何加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，并提高柔韌性。

3. 投擲項(xiàng)目：包括鉛球、標(biāo)槍和鐵餅。學(xué)生將學(xué)習(xí)如何正確地準(zhǔn)備、拋擲和扣押運(yùn)動，以及如何進(jìn)行重量訓(xùn)練，達(dá)到肌肉力量的目的。

4. 活動和比賽：通過小組比賽和全班比賽，學(xué)生將探索運(yùn)動員的橋梁和智慧，提高個(gè)人競爭和協(xié)作能力，并感受到團(tuán)隊(duì)文化的力量。

三、教學(xué)方法

1. 理論知識：通過講授相關(guān)的課程內(nèi)容、圖表解析和流程圖來解決學(xué)生理論問題，例如：起跑步驟、鉛球釋放法、經(jīng)過等等。

2. 實(shí)踐操作：學(xué)生通過模擬和實(shí)踐操作，實(shí)現(xiàn)技術(shù)指導(dǎo)。例如：通過模擬比賽、引導(dǎo)學(xué)生校正動作和規(guī)范技術(shù)。

3. 思維挑戰(zhàn)：學(xué)生通過解決問題或答題方式，主動參與思維挑戰(zhàn)，例如：對比賽的深入分析，開展技術(shù)對抗來提高學(xué)生的思維水平和思維能力。

四、評價(jià)形式

1. 評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：通過學(xué)生的實(shí)際技術(shù)水平和團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)等方面來評價(jià)學(xué)生的綜合素質(zhì)。

2. 評價(jià)方法：通過體育等級考試、技能測試、實(shí)際成績及參加活動表現(xiàn)等不同方法進(jìn)行綜合評價(jià)，確保全面觀測，全方位評價(jià)。

五、考試形式

1. 體育成績：學(xué)生將被分成三大類，即短跑、跳躍和投擲。通過實(shí)際運(yùn)動表現(xiàn)的成績來進(jìn)行評定。

2. 技術(shù)考試：依照各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目技巧要求，進(jìn)行技術(shù)考試。

3. 團(tuán)隊(duì)合作：對于參加團(tuán)隊(duì)比賽的學(xué)生，將根據(jù)實(shí)際表現(xiàn)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作評分。

六、總結(jié)

本教學(xué)計(jì)劃明確了教學(xué)目的、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和評價(jià)形式，組織緊張、富有活力，注重實(shí)踐操作和思維挑戰(zhàn)，對于全面培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和競爭意識具有一定的意義。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇3】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、選題背景

田徑項(xiàng)目是中小學(xué)體育活動中必不可少的一部分。它不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和競爭意識。隨著學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的不斷增加，課外活動的減少，加強(qiáng)田徑教學(xué)的重要性日益凸顯。鑒于此，本文將結(jié)合現(xiàn)在田徑教學(xué)的實(shí)際情況，制定一套完整的高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃，以幫助學(xué)生更好地掌握田徑項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識和技能。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.使學(xué)生了解田徑的起源、發(fā)展史和規(guī)則，并能夠熟記相關(guān)比賽的規(guī)則及其技術(shù)術(shù)語。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和健康意識，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競技能力。

3.讓學(xué)生了解和尊重不同文化和民族的體育精神，提高學(xué)生的敬業(yè)精神和道德素質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容及安排

1.田徑基本知識。

了解田徑的起源、發(fā)展史和規(guī)則，掌握各項(xiàng)比賽的規(guī)則和技術(shù)術(shù)語，學(xué)習(xí)賽道標(biāo)記和比賽時(shí)間計(jì)算。

2.短跑和長跑。

■ 短跑：掌握起跑姿勢、推進(jìn)技巧和終點(diǎn)姿勢，培養(yǎng)快速反應(yīng)和身體協(xié)調(diào)能力。

■ 長跑：學(xué)會正確的呼吸方法和步伐控制技巧，鍛煉耐力和體力。

3.跳高和跳遠(yuǎn)。

■ 跳高：掌握起跳和過桿的動作技巧，提高彈跳力和動作協(xié)調(diào)能力。

■ 跳遠(yuǎn)：學(xué)會起跑姿勢、助跑技巧和著陸姿勢，提高爆發(fā)力和技術(shù)水平。

4.投擲項(xiàng)目。

■ 標(biāo)槍：學(xué)習(xí)正確的握槍姿勢和投擲技巧，提高投擲距離和準(zhǔn)確度。

■ 鉛球和鐵餅：掌握重心平衡和投擲動作，提高力量和技巧水平。

四、教學(xué)自我評估

1. 教學(xué)方法。

注重理論聯(lián)系實(shí)際，將理論知識與實(shí)踐操作相結(jié)合，把重點(diǎn)放在調(diào)動學(xué)生積極性，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性上。

2. 教學(xué)效果。

以班級表現(xiàn)為評估標(biāo)準(zhǔn)，以期學(xué)生能夠全面掌握田徑項(xiàng)目的基本知識和技能，達(dá)到提高身體素質(zhì)和競技水平的目的。

3. 教學(xué)反思。

對每堂課的教學(xué)效果、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和學(xué)生反饋等進(jìn)行反思和總結(jié)，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)，使教學(xué)效果不斷提高。

五、教學(xué)評價(jià)

本教學(xué)計(jì)劃將以學(xué)生的成績和考核來評價(jià)教學(xué)效果?？己税ㄕn堂學(xué)習(xí)、小成績、期末考試以及線上線下活動參與情況。通過定期的評估和反饋機(jī)制來檢查成效，并據(jù)此進(jìn)行調(diào)整以更好地適應(yīng)學(xué)生的需求和發(fā)展。同時(shí)，教師應(yīng)加強(qiáng)與家長的聯(lián)系，使得家長也對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況了解并支持孩子的學(xué)習(xí)。最終，旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，讓學(xué)生在未來的學(xué)習(xí)和工作中受益。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇4】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

田徑是一項(xiàng)全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)其體育意識和競技精神的運(yùn)動項(xiàng)目。從長期來看，樣本人群的體育素質(zhì)和身體健康狀況對全面發(fā)展具有重要的影響。因此，田徑教育在學(xué)校體育教學(xué)中非常重要。本文將制定一份高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃，以對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)全面的田徑教育。

一、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)識和掌握田徑這一體育運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展歷程、比賽規(guī)則和相關(guān)知識。

2.進(jìn)行全面的田徑訓(xùn)練，掌握各項(xiàng)目的技術(shù)動作和技能，提高運(yùn)動能力和身體素質(zhì)。

3.引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育觀念和價(jià)值觀，培養(yǎng)其競技意識和團(tuán)隊(duì)合作精神。

二、教學(xué)內(nèi)容

本模塊的教學(xué)內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 賽事規(guī)則和表現(xiàn)要求：學(xué)校應(yīng)該組織學(xué)生了解各項(xiàng)田徑比賽的規(guī)則和要求，了解比賽的要素。

2. 高度、重、跳項(xiàng)目：引導(dǎo)學(xué)生了解高度、重、跳這一類田徑項(xiàng)目的技巧和相關(guān)知識，讓他們掌握基本技能。同時(shí)，要求學(xué)生挑戰(zhàn)自我，提高自己的水平。

3. 接力比賽：組織學(xué)生參加接力項(xiàng)目，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神和競技意識。

4. 運(yùn)動員氣質(zhì)：引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動員的氣質(zhì)要求，包括自律、自信等方面，培養(yǎng)他們的體育素質(zhì)。

三、學(xué)科融合

田徑教育融入到各個(gè)學(xué)科當(dāng)中，更容易使學(xué)生認(rèn)識到體育對人體健康和綜合素質(zhì)的重要性。田徑計(jì)劃的學(xué)科融合，主要包括：

1. 生物學(xué)：學(xué)生可以從田徑運(yùn)動的角度學(xué)習(xí)生物學(xué)，了解關(guān)于骨骼、肌肉、呼吸和身體機(jī)能等方面的知識。

2. 地理學(xué)：田徑比賽多以不同場地為比賽區(qū)域，學(xué)生可以學(xué)習(xí)和了解相關(guān)地理知識，如不同球場和場地的結(jié)構(gòu)和布局。

3. 數(shù)學(xué)：學(xué)生可以采用多種方法，如時(shí)間、成績和距離等常見方法來計(jì)算和分析比賽數(shù)據(jù)，領(lǐng)會簡單數(shù)學(xué)原理。

4. 歷史和社會科學(xué)：要了解田徑運(yùn)動起源及其相應(yīng)的文化背景。了解體育事業(yè)發(fā)展的歷史背景，如奧林匹克運(yùn)動會，團(tuán)隊(duì)的意義等。

四、教學(xué)方法

1. 形式多樣：給學(xué)生多樣化的教學(xué)方式，從非正式比賽到正式賽事，讓學(xué)生感受到不同形式的田徑教學(xué)。

2. 引導(dǎo)學(xué)生：引導(dǎo)學(xué)生探究和發(fā)現(xiàn)，以自我發(fā)現(xiàn)和自主學(xué)習(xí)為主導(dǎo)，分析自己的表現(xiàn)，找到自己的優(yōu)勢和不足之處。

3. 激發(fā)興趣：學(xué)生對運(yùn)動的興趣往往是他們對田徑訓(xùn)練的主要?jiǎng)恿χ唬虼?，?yīng)該嘗試創(chuàng)新教學(xué)方法，讓學(xué)生對田徑產(chǎn)生濃厚興趣。

五、考核評估

本模塊的考核評估包括非正式評估和正式評估兩個(gè)方面。

1. 非正式評估：創(chuàng)造有利于學(xué)生展現(xiàn)他們技能和水平，如讓學(xué)生完成一些簡單的訓(xùn)練項(xiàng)目并互相觀察和提供反饋，或者讓學(xué)生向其他人展示他們的技能。

2. 正式評估：按照組織的規(guī)定，通過競爭、項(xiàng)目成績等各方面來判斷和評估學(xué)生，以了解他們的田徑水平和能力，并對學(xué)生的訓(xùn)練計(jì)劃做出調(diào)整。

六、教學(xué)實(shí)踐

1. 進(jìn)行專業(yè)教學(xué)：分層教學(xué)，分類練習(xí)，讓學(xué)生在不同級別的田徑課堂上學(xué)習(xí)和練習(xí)不同的技能。

2. 進(jìn)行運(yùn)動倫理教育：一定熱愛運(yùn)動，但健康與安全比賽更重要。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)正確飲食和保持良好身體狀態(tài)的基本知識，強(qiáng)調(diào)競技精神和道德風(fēng)范的重要性。

3. 執(zhí)行多項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)操作教育：在課堂上，使學(xué)生對自己的練習(xí)加深認(rèn)識，通過多項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)技術(shù)操作培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)和競技意識。

七、總結(jié)

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃的目的是幫助學(xué)生在生活中具有健康的體魄、競爭意識和解決問題的能力，從而形成堅(jiān)定的信心和不屈不撓的精神。提高學(xué)生的體育素質(zhì)，還將為未來的工作和生活奠定基礎(chǔ)。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇5】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目的和要求

田徑是體育課程的重要組成部分，通過田徑運(yùn)動，學(xué)生能夠鍛煉身體、提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇氣和毅力等品質(zhì)。本教學(xué)計(jì)劃旨在通過田徑模塊的教學(xué)，使學(xué)生從實(shí)踐中感知體育的魅力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和團(tuán)隊(duì)合作意識。具體目的和要求如下：

1.了解田徑運(yùn)動的基本知識和技能；

2.掌握田徑運(yùn)動的基本技巧和戰(zhàn)術(shù)；

3.提高學(xué)生的基本體能水平；

4.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競技意識；

5.激發(fā)學(xué)生的體育興趣和積極性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；

二、教學(xué)內(nèi)容和方法

1.教學(xué)內(nèi)容

（1）田賽項(xiàng)目：短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、三級跳遠(yuǎn)、鉛球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能等。

（2）徑賽項(xiàng)目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米等。

2.教學(xué)方法

(1) 制定詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)；

(2) 針對不同的項(xiàng)目制定不同形式的教學(xué)活動，例如講解、示范、練習(xí)等；

(3) 敬重學(xué)生個(gè)性，建立合作、分享、尊重、包容的教學(xué)氛圍；

(4) 鼓勵(lì)學(xué)生多動手多實(shí)踐，以實(shí)踐為中心，貫穿整個(gè)教育過程；

(5)多角度、多方式評價(jià)學(xué)生，綜合考慮學(xué)生的表現(xiàn)。

三、教學(xué)計(jì)劃

1.第一周:了解田徑運(yùn)動基本知識和技能。

2. 第二周:短跑和跳遠(yuǎn)

周一：短跑講解+實(shí)踐

周二：跳遠(yuǎn)講解+實(shí)踐

周三：短跑練習(xí)+跳遠(yuǎn)練習(xí)

周四：老師和同學(xué)互相示范，互相觀摩

周五：短跑比賽+跳遠(yuǎn)比賽

3. 第三周:跳高

周一：跳高講解+實(shí)踐

周二：跳高練習(xí)

周三：跳高比賽

周四：講解技術(shù)細(xì)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練

周五：跳高比賽

4.第四周:長跑和三級跳遠(yuǎn)。

周一：長跑講解 + 實(shí)踐

周二：三級跳遠(yuǎn)講解 + 實(shí)踐

周三：長跑訓(xùn)練 + 三級跳遠(yuǎn)練習(xí)

周四：示范、觀摩

周五：長跑比賽 + 三級跳遠(yuǎn)比賽

5. 第五周:田徑匯報(bào)。

田徑比賽之后，每個(gè)班級精選代表隊(duì)員進(jìn)行采訪和系列題目比賽，展現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動員優(yōu)秀斗志和田徑知識水平。

四、教學(xué)評價(jià)

（1）糾錯(cuò)評價(jià)：及時(shí)檢查和糾正學(xué)生表現(xiàn)中存在的問題，及早形成正確的習(xí)慣。

（2）個(gè)人評價(jià)：從個(gè)人表現(xiàn)、自我認(rèn)識、自我潛力中展現(xiàn)學(xué)生綜合素質(zhì)。

（3）團(tuán)隊(duì)評價(jià)：展現(xiàn)合作意識和團(tuán)隊(duì)合作精神，以及分工合作的實(shí)際運(yùn)作。

（4）學(xué)生自我評價(jià)：學(xué)生通過自我評價(jià)檢查自己的表現(xiàn)，總結(jié)其中的優(yōu)缺點(diǎn)及改進(jìn)方案，提高自我掌控能力。

五、教學(xué)效果與評估

本教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施應(yīng)該定期進(jìn)行檢查和評估?？梢酝ㄟ^學(xué)生的學(xué)科成績單、體育考試、體育文化活動、班級田徑比賽等方面考核學(xué)生的學(xué)習(xí)成績與績效，了解教學(xué)活動和教學(xué)策略的實(shí)施情況、學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)效果與質(zhì)量問題。通過評估的結(jié)果，及時(shí)進(jìn)行教學(xué)調(diào)整和完善，以達(dá)到教學(xué)預(yù)期效果。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇6】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 全面提高學(xué)生的體能水平，培養(yǎng)自信、堅(jiān)持不懈的意識，增強(qiáng)體育鍛煉的自覺性和積極性。

2. 培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的身體素質(zhì)和良好的運(yùn)動技能，提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)與競技水平。

3. 通過田徑體育的學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生埋頭苦干、迎難而上的精神，激發(fā)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中追求卓越的熱情與信念。

二、教學(xué)內(nèi)容

1. 田徑運(yùn)動的規(guī)則和技巧：分別介紹短跑、中長跑、長跑、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍、十項(xiàng)全能等田徑運(yùn)動的規(guī)則和技巧。

2. 田徑運(yùn)動的訓(xùn)練方法：分別介紹田徑訓(xùn)練的基本方法和訓(xùn)練目的，包括力量、速度和耐力三個(gè)方面的訓(xùn)練。

3. 田徑運(yùn)動的競賽規(guī)則和比賽訓(xùn)練：幫助學(xué)生更好地了解競技場上的競賽規(guī)則，分別介紹正式比賽的規(guī)則和比賽訓(xùn)練的方法，包括如何調(diào)節(jié)情緒、如何提高自信心、如何準(zhǔn)備比賽等。

三、教學(xué)方法

1. 視頻教學(xué)法：通過觀看田徑運(yùn)動的相關(guān)錄像，讓學(xué)生深入了解各類田徑運(yùn)動的技巧和規(guī)則。

2. 結(jié)合實(shí)踐教學(xué)法：通過實(shí)際操作和練習(xí)，幫助學(xué)生更好地掌握各類田徑運(yùn)動技巧和訓(xùn)練方法，并在練習(xí)中調(diào)整策略和提高自信和毅力。

3. 反饋式教學(xué)法：引導(dǎo)學(xué)生通過思考和討論，認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，幫助學(xué)生及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練和競賽策略，進(jìn)一步提高學(xué)生的技巧和競技水平。

四、教學(xué)時(shí)長

本教學(xué)計(jì)劃時(shí)間為3個(gè)月，每周安排至少2至3節(jié)課時(shí)，每節(jié)課約120分鐘。

五、教學(xué)資源

本教學(xué)計(jì)劃所需資源包括田徑場、計(jì)分牌、計(jì)時(shí)器、引體向上架、鉛球、標(biāo)槍、跳高撐桿、跳遠(yuǎn)跨線等道具和器材。

六、教學(xué)評估

1. 日常評估：教師根據(jù)學(xué)生的參與度、學(xué)習(xí)實(shí)際情況和課堂表現(xiàn)等，及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行評估和建議。

2. 統(tǒng)一考試：按照統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行田徑運(yùn)動的考試，考察學(xué)生在各類田徑運(yùn)動項(xiàng)目中的表現(xiàn)。

3. 專家評審：邀請專家對學(xué)生的訓(xùn)練和表現(xiàn)進(jìn)行評估，提供給學(xué)生更加權(quán)威、科學(xué)的評價(jià)和指導(dǎo)。

七、教學(xué)內(nèi)容安排

第一周：

1. 介紹課程安排和教學(xué)目標(biāo)。

2. 分別介紹短跑、中長跑、長跑等田徑運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)則和技巧。

3. 組織學(xué)生進(jìn)行熱身訓(xùn)練和實(shí)際操作，幫助學(xué)生逐漸掌握各類田徑運(yùn)動的技巧。

第二周：

1. 分別介紹跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、跳高等田徑運(yùn)動項(xiàng)目的規(guī)則和技巧。

2. 通過實(shí)際操作和練習(xí)，幫助學(xué)生練習(xí)技能，逐步掌握跳躍類比賽的技巧和策略。

第三周：

1. 介紹力量訓(xùn)練的基本方法和目的。

2. 組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作，訓(xùn)練學(xué)生的核心肌群和爆發(fā)力，提高學(xué)生的力量水平。

3. 觀看相關(guān)錄像，了解專業(yè)運(yùn)動員的力量訓(xùn)練和方法。

第四周：

1. 介紹速度訓(xùn)練的基本方法和目的。

2. 組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作，訓(xùn)練學(xué)生的爆發(fā)力和速度，提高學(xué)生的速度水平。

3. 觀看相關(guān)錄像，了解專業(yè)運(yùn)動員的速度訓(xùn)練和方法。

第五周：

1. 介紹耐力訓(xùn)練的基本方法和目的。

2. 組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作，訓(xùn)練學(xué)生的心肺耐力和代謝水平，提高學(xué)生的耐力水平。

3. 觀看相關(guān)錄像，了解專業(yè)運(yùn)動員的耐力訓(xùn)練和方法。

第六周：

1. 介紹田徑運(yùn)動的競賽規(guī)則和比賽訓(xùn)練的方法。

2. 通過模擬比賽和對競賽策略的討論，幫助學(xué)生了解競技場上的規(guī)則和技巧，并提高比賽策略和技巧。

第七周：

1. 綜合性訓(xùn)練和比賽準(zhǔn)備。

2. 通過田徑全項(xiàng)比賽進(jìn)行綜合性訓(xùn)練和比賽準(zhǔn)備，為正式比賽做最后的準(zhǔn)備。

第八周：

1. 組織學(xué)生參與田徑運(yùn)動比賽。

2. 對比賽成績和表現(xiàn)進(jìn)行評估，幫助學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和不足，提供更加全面和科學(xué)的指導(dǎo)和建議。

第九周：

1. 教師督導(dǎo)下，自由安排學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容。

2. 協(xié)助學(xué)生逐漸掌握各類田徑運(yùn)動的技巧和策略，培養(yǎng)學(xué)生的自覺性和獨(dú)立思考能力。

八、教學(xué)后續(xù)

本課程采取分層次、分組別的方式進(jìn)行，根據(jù)學(xué)生的不同實(shí)際情況進(jìn)行課程內(nèi)容的調(diào)整和優(yōu)化。同時(shí)，建立學(xué)生田徑社團(tuán)，為學(xué)生提供更多的訓(xùn)練和比賽機(jī)會，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育文化素養(yǎng)和競技水平。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇7】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、課程名稱：高中田徑模塊

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生了解田徑項(xiàng)目的基本知識，包括各項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)、規(guī)則及比賽方式等。

2、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和耐力，提高學(xué)生體質(zhì)水平。

3、引導(dǎo)學(xué)生積極參與運(yùn)動，培養(yǎng)運(yùn)動員品質(zhì)和精神，提高自身綜合素質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容：

1、短跑

2、中長跑

3、跳遠(yuǎn)

4、跳高

5、投擲

四、教學(xué)方法：

1、理論教學(xué)：通過講解、視頻展示等方式，讓學(xué)生了解各項(xiàng)田徑項(xiàng)目的規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)和比賽方式等。

2、實(shí)踐教學(xué)：通過體育班的實(shí)際訓(xùn)練，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下練習(xí)各項(xiàng)田徑項(xiàng)目的技術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)動能力。

3、比賽模擬：在掌握一定的技能后，進(jìn)行比賽模擬和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，讓學(xué)生在比賽氛圍中提高自己的技能和心理素質(zhì)。

五、教學(xué)安排：

周次 | 教學(xué)內(nèi)容 | 授課方式 | 注意事項(xiàng)

第一周 | 短跑 | 理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué) | 學(xué)生需準(zhǔn)備運(yùn)動鞋和體育服裝

第二周 | 中長跑 | 理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué) | 學(xué)生需準(zhǔn)備運(yùn)動鞋和體育服裝

第三周 | 跳遠(yuǎn) | 理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué) | 學(xué)生需準(zhǔn)備運(yùn)動鞋和體育服裝

第四周 | 跳高 | 理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué) | 學(xué)生需準(zhǔn)備運(yùn)動鞋和體育服裝

第五周 | 投擲 | 理論教學(xué)、實(shí)踐教學(xué) | 學(xué)生需準(zhǔn)備運(yùn)動鞋和體育服裝

第六周 | 比賽模擬 | 模擬比賽 | 學(xué)生需準(zhǔn)備運(yùn)動鞋和體育服裝

六、考核方式：

1、理論考試：由教師組織考試，測試學(xué)生對田徑項(xiàng)目規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)和比賽方式等知識的掌握程度。

2、實(shí)踐考核：學(xué)生參加學(xué)校組織的田徑比賽或模擬比賽，測試學(xué)生在實(shí)踐中對田徑項(xiàng)目的掌握程度和技能水平。

七、教學(xué)效果評價(jià)：

通過學(xué)生的考核結(jié)果和參與比賽的表現(xiàn)，評估學(xué)生在本模塊教學(xué)中的學(xué)習(xí)效果和綜合素質(zhì)提高情況。同時(shí)，教師也要進(jìn)行自我評價(jià)和反思，不斷提高教學(xué)方法和教學(xué)效果，以達(dá)到更好的教學(xué)效果。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇8】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解田徑運(yùn)動的起源和發(fā)展歷史，掌握田徑運(yùn)動的基本規(guī)則和競賽項(xiàng)目。

2.掌握賽道運(yùn)動、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲項(xiàng)目的技術(shù)動作和基本訓(xùn)練方法。

3.了解田徑運(yùn)動的訓(xùn)練原理和基本訓(xùn)練方法，培養(yǎng)綜合運(yùn)動員的基本素質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.田徑運(yùn)動的起源和發(fā)展歷史。

2.田徑運(yùn)動的基本規(guī)則和競賽項(xiàng)目。

3.賽道運(yùn)動、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲項(xiàng)目的技術(shù)動作和基本訓(xùn)練方法。

4.田徑運(yùn)動的訓(xùn)練原理和基本訓(xùn)練方法。

三、教學(xué)步驟

1.了解田徑運(yùn)動的起源和發(fā)展歷史。

教師可以給學(xué)生講解田徑運(yùn)動的起源和發(fā)展歷史，從諸如古希臘奧林匹克運(yùn)動會、古羅馬競技場到現(xiàn)代奧運(yùn)會等方面入手，引發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣。

2.掌握田徑運(yùn)動的基本規(guī)則和競賽項(xiàng)目。

教師可以介紹田徑運(yùn)動的基本規(guī)則和競賽項(xiàng)目，讓學(xué)生了解各項(xiàng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和要求，為后續(xù)的技術(shù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3.賽道運(yùn)動、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲項(xiàng)目的技術(shù)動作和基本訓(xùn)練方法。

接下來，教師可以分別講解各項(xiàng)項(xiàng)目的技術(shù)動作和基本訓(xùn)練方法。例如，對于賽道運(yùn)動，可以介紹100米、200米、400米等各項(xiàng)比賽的起步技術(shù)和跑步技巧；對于跳遠(yuǎn)、跳高、投擲項(xiàng)目，可以介紹身體協(xié)調(diào)性、肌肉力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練方法。

4.田徑運(yùn)動的訓(xùn)練原理和基本訓(xùn)練方法。

最后，教師可以介紹田徑運(yùn)動的訓(xùn)練原理和基本訓(xùn)練方法，讓學(xué)生了解如何科學(xué)合理地進(jìn)行田徑運(yùn)動訓(xùn)練，尤其是在學(xué)生參加各種比賽中如何正確訓(xùn)練。

四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

1.賽道運(yùn)動、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲項(xiàng)目等各項(xiàng)技術(shù)動作和基本訓(xùn)練方法掌握。

2.了解田徑運(yùn)動的訓(xùn)練原理和基本訓(xùn)練方法并合理運(yùn)用。

3.培養(yǎng)學(xué)生興趣和熱愛田徑運(yùn)動的積極性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合技能。

五、教學(xué)方法

1.講授法

2.示范法

3.實(shí)踐活動

4.小組討論

六、教學(xué)資源

1.課本：高中體育第一冊

2.教學(xué)輔助資料：田徑運(yùn)動競賽規(guī)則及技術(shù)分析書籍

3.教學(xué)器材：賽道、跳高桿、鉛球、短跑器材

七、教學(xué)評估

教師可以采用測試、考試等方式對學(xué)生掌握情況進(jìn)行評估，同時(shí)還可以組織課外活動，比如體育節(jié)、校際比賽等，讓學(xué)生實(shí)際參與各項(xiàng)田徑運(yùn)動項(xiàng)目，檢驗(yàn)其掌握情況和學(xué)習(xí)效果。

八、教學(xué)建議

1.教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、體質(zhì)特點(diǎn)等因素，制定不同的課程計(jì)劃和訓(xùn)練方案，保證學(xué)生安全和健康。

2.教師應(yīng)在課堂上注重激發(fā)學(xué)生的興趣和積極性，使學(xué)生更愿意參與并享受運(yùn)動的樂趣。

3.教師應(yīng)在教學(xué)過程中多進(jìn)行示范，引導(dǎo)學(xué)生正確掌握各項(xiàng)技術(shù)動作和基本訓(xùn)練方法。

4.教師可以引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)等資源，豐富課外知識和技能。

綜上所述，高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃應(yīng)該注重學(xué)生的興趣和積極性，注重培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合技能，注重科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和技術(shù)動作掌握。只有這樣，才能讓學(xué)生在田徑運(yùn)動中得到全面的鍛煉，提高身體素質(zhì)和綜合能力。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇9】

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃

初衷：

田徑運(yùn)動是一項(xiàng)綜合性、全面性、耐力型高強(qiáng)度體育運(yùn)動項(xiàng)目，是提高人體素質(zhì)、塑造健康體魄的重要手段之一。因此，設(shè)計(jì)一套適合于高中生的田徑模塊教學(xué)計(jì)劃，能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識，充分發(fā)揮田徑運(yùn)動在健康體育教育中的積極作用。

目標(biāo)：

通過本田徑模塊教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì)，旨在讓學(xué)生“身體健康、素質(zhì)全面、品德高尚、心理健康”，使其具備以下四個(gè)方面的能力：

1.技術(shù)素質(zhì)：學(xué)生能夠掌握跑步、跳躍、投擲等基本田徑項(xiàng)目中的技能。并且學(xué)生能夠根據(jù)自己的特長，選擇適合自己的田徑項(xiàng)目進(jìn)行專攻，進(jìn)一步提高技術(shù)水平。

2.身體素質(zhì)：通過田徑訓(xùn)練，提高學(xué)生的心肺功能、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、敏捷性、耐力等體能素質(zhì)，達(dá)到身體素質(zhì)全面提升的效果。

3.競技能力：通過個(gè)人單項(xiàng)比賽和集體接力比賽的鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識、競技能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，充分發(fā)揮田徑運(yùn)動對于團(tuán)隊(duì)意識和競爭精神的培養(yǎng)效果。

4.終身體育興趣：通過田徑運(yùn)動的實(shí)際體驗(yàn)，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動的快樂、健康和美好，培養(yǎng)學(xué)生對于終身體育的興趣和重視，為其今后的生命中提供動力和支撐。

計(jì)劃：

田徑模塊教學(xué)計(jì)劃分五個(gè)階段，每個(gè)階段包括四個(gè)月的時(shí)間，致力于為學(xué)生提供系統(tǒng)化、全面性、個(gè)性化的田徑訓(xùn)練。五個(gè)階段分別是：“準(zhǔn)備階段”、“基礎(chǔ)階段”、“進(jìn)階階段”、“提高階段”、“競賽階段”。

1. 準(zhǔn)備階段

本階段的主要任務(wù)是為學(xué)生們制訂健康飲食減肥計(jì)劃，準(zhǔn)備好適合田徑訓(xùn)練的器材和場地，并進(jìn)行基本的身體素質(zhì)測試。在此期間給予學(xué)生必要的心理疏導(dǎo)，讓其能夠適應(yīng)更高強(qiáng)度的訓(xùn)練，建立健康體育的態(tài)度。

2. 基礎(chǔ)階段

本階段的主要訓(xùn)練內(nèi)容是針對學(xué)生個(gè)人的身體素質(zhì)進(jìn)行綜合訓(xùn)練。包括有氧運(yùn)動、耐力訓(xùn)練、心肺功能訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。在此期間培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和敏捷性，建立良好的體態(tài)和體感。

3. 進(jìn)階階段

本階段主要是學(xué)習(xí)田徑指定項(xiàng)目的技術(shù)動作。對于每一個(gè)學(xué)生，都會制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。每周根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練情況進(jìn)行實(shí)時(shí)調(diào)整，確保訓(xùn)練的針對性和有效性。同時(shí)向?qū)W生介紹集體接力項(xiàng)目，開展團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。

4. 提高階段

在本階段中，學(xué)生將進(jìn)行項(xiàng)目的精細(xì)技術(shù)訓(xùn)練，提高其參加團(tuán)隊(duì)比賽的能力。此處不僅要注重個(gè)人項(xiàng)目的技術(shù)提高，也要注重個(gè)人配合集體項(xiàng)目的培養(yǎng)，增強(qiáng)個(gè)人意識與團(tuán)體配合的能力。

5. 競賽階段

在此階段中，學(xué)生將參加各種不同層次的賽事，累積比賽經(jīng)驗(yàn)、鍛煉比賽心態(tài)，提高實(shí)戰(zhàn)能力和比賽戰(zhàn)斗力。此處除了學(xué)生個(gè)人的比賽成績外，也考評團(tuán)隊(duì)合作精神和團(tuán)隊(duì)成績。

具體方案：

1.教學(xué)資源準(zhǔn)備

1)學(xué)校田徑場地、體育館等器材設(shè)備的準(zhǔn)備及規(guī)劃使用；

2)教練隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)，但凡有田徑相關(guān)執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的老師及外聘教練均可參與；

3)擬定教材、制定計(jì)劃。

2.建立系統(tǒng)化、全面性、個(gè)性化的田徑訓(xùn)練體系

1)準(zhǔn)備階段：為學(xué)生制定有針對性的計(jì)劃，進(jìn)行調(diào)整體操、心理疏導(dǎo)和營養(yǎng)指導(dǎo)；

2)基礎(chǔ)階段：適當(dāng)?shù)纳眢w素質(zhì)訓(xùn)練為學(xué)生具備健康的體格和良好的體態(tài)；

3)進(jìn)階階段：制定細(xì)致的訓(xùn)練計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)人技能；

4)提高階段：培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力；

5)競賽階段：組織不同層次的賽事讓學(xué)生有更多的機(jī)會接觸實(shí)戰(zhàn)，增強(qiáng)比賽戰(zhàn)斗力。

3.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動社交能力和終身體育興趣

1)組織學(xué)生聚集田徑訓(xùn)練營，不僅可以提升田徑技術(shù)，還可推動人際交往、情感交流等，營造具有學(xué)習(xí)意義的運(yùn)動氛圍；

2)開展多樣體驗(yàn)活動，通過多方面引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)其它體育運(yùn)動，調(diào)整運(yùn)動興趣和個(gè)人特長；

3)為學(xué)生提供田徑運(yùn)動的機(jī)會，讓他們了解這項(xiàng)運(yùn)動，從而真正了解自己，明確自己的未來發(fā)展方向的可能性。

4.合理財(cái)務(wù)安排

1)根據(jù)設(shè)備設(shè)施、教練費(fèi)用等實(shí)際需要，調(diào)整合理的經(jīng)費(fèi)計(jì)劃；

2)通過校服聯(lián)營、向社會家長、互聯(lián)網(wǎng)公開找捐贈、校內(nèi)義賣等多種方式籌措經(jīng)費(fèi)，幫助學(xué)校減輕財(cái)務(wù)壓力，讓更多有意愿學(xué)生得到更好的培訓(xùn)。

結(jié)語：

田徑是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持、不斷突破自我、磨礪信心的競技體育，而這種訓(xùn)練也是學(xué)生身體健康的同樣重要手段。因此，以此套高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃作為學(xué)校體育體系的文化支撐，更是為學(xué)生未來的成長打下了有利基礎(chǔ)，信心、信念、堅(jiān)持、合作、自信、愛、健康，更是堅(jiān)持我們的未來。

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃【篇10】

一、引言

田徑運(yùn)動是體育教育中不可或缺的一環(huán)，有助于學(xué)生塑造身體、增強(qiáng)體質(zhì)，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、競爭意識和永不放棄的精神。對于高中學(xué)生來說，田徑運(yùn)動同樣也是重要的一環(huán)。在高中田徑模塊教學(xué)中，我們應(yīng)該注重學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，注重科學(xué)的訓(xùn)練理念和方法。本文將以跑步、跳遠(yuǎn)、鉛球三項(xiàng)運(yùn)動為例，談一談高中田徑模塊的教學(xué)計(jì)劃。

二、跑步

1、目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)生跑步能力和技術(shù)，提升學(xué)生體育健康水平、全面素質(zhì)、合作能力、節(jié)奏感和耐力。

2、教學(xué)重點(diǎn)

跑基礎(chǔ)訓(xùn)練：體能訓(xùn)練、步頻和步幅的提高、呼吸控制、姿勢調(diào)整、節(jié)奏訓(xùn)練等。

跑進(jìn)階訓(xùn)練：提高速度、提高數(shù)據(jù)等。

3、教學(xué)計(jì)劃

訓(xùn)練內(nèi)容 訓(xùn)練方式 訓(xùn)練時(shí)長

基礎(chǔ)訓(xùn)練 慢跑、沖刺、踏步、單腳跳等。 每次30分鐘以上。

進(jìn)階訓(xùn)練 階段性增加訓(xùn)練量和強(qiáng)度。 隨進(jìn)階訓(xùn)練的進(jìn)行而逐漸增加至1個(gè)小時(shí)。

比賽訓(xùn)練 提高比賽數(shù)據(jù)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。 配合學(xué)校和地區(qū)的田徑比賽進(jìn)行。

三、跳遠(yuǎn)

1、目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)生跳遠(yuǎn)技術(shù)和能力，鍛煉學(xué)生肢體協(xié)調(diào)能力和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自信心。

2、教學(xué)重點(diǎn)

跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)訓(xùn)練：全身律動、身體協(xié)調(diào)、起跳、落地等。

跳遠(yuǎn)進(jìn)階訓(xùn)練：躍起動作、起跑動作、腰腹部力量等。

跳遠(yuǎn)比賽訓(xùn)練：提高比賽數(shù)據(jù)。

3、教學(xué)計(jì)劃

訓(xùn)練內(nèi)容 訓(xùn)練方式 訓(xùn)練時(shí)長

基礎(chǔ)訓(xùn)練 全身律動、身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練、起跳訓(xùn)練、落地訓(xùn)練等。 每次30分鐘以上。

進(jìn)階訓(xùn)練 階段性加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，提高跑姿、技法。 隨進(jìn)階訓(xùn)練的進(jìn)行而逐漸增加訓(xùn)練時(shí)間。

比賽訓(xùn)練 根據(jù)比賽要求設(shè)置不同的訓(xùn)練項(xiàng)目。 配合學(xué)校和地區(qū)的田徑比賽進(jìn)行。

四、鉛球

1、目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)：提高學(xué)生鉛球的基本技術(shù)和表現(xiàn)，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

2、教學(xué)重點(diǎn)

鉛球基礎(chǔ)訓(xùn)練：運(yùn)球技術(shù)、力量訓(xùn)練、推球 or 仰臥推球等。

鉛球進(jìn)階訓(xùn)練：身體素質(zhì)增強(qiáng)、發(fā)力技巧提高、投擲距離增長等。

鉛球比賽訓(xùn)練：提高比賽水平和成績。

3、教學(xué)計(jì)劃

訓(xùn)練內(nèi)容 訓(xùn)練方式 訓(xùn)練時(shí)長

基礎(chǔ)訓(xùn)練 運(yùn)球練習(xí)、力量訓(xùn)練、鉛球訓(xùn)練等。 每次30分鐘以上。

進(jìn)階訓(xùn)練 階段性加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度，提高身體素質(zhì)、力量訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。 隨進(jìn)階訓(xùn)練的進(jìn)行而逐漸增加訓(xùn)練時(shí)間。

比賽訓(xùn)練 根據(jù)比賽要求進(jìn)行針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目。 配合學(xué)校和地區(qū)的田徑比賽進(jìn)行。

五、結(jié)語

高中田徑模塊教學(xué)計(jì)劃對學(xué)生的身體素質(zhì)和全面發(fā)展起到了重要作用。在教學(xué)過程中，我們應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況制定個(gè)性化的教學(xué)計(jì)劃，注重科學(xué)的訓(xùn)練理念和方法。只有這樣，才能使高中學(xué)生更好地體驗(yàn)到田徑運(yùn)動的樂趣，同時(shí)鍛煉出自信心、體育素養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

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