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三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

發(fā)布時(shí)間:2023-12-15

三年級(jí)體育課教學(xué)計(jì)劃。

俗話說(shuō),不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。當(dāng)一次工作學(xué)習(xí)即將開(kāi)始時(shí),我們通常會(huì)提前查閱一些資料。資料是作用于人類社會(huì)實(shí)踐的一種可供參考的材料。參考相關(guān)資料會(huì)讓我們的學(xué)習(xí)工作效率更高。所以,關(guān)于幼師資料你究竟了解多少呢?為此,你可能需要看看“三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃”,強(qiáng)烈建議你能收藏本頁(yè)以方便閱讀!

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇1

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo):

通過(guò)本課的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠了解不同的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,掌握基本的體育技能和運(yùn)動(dòng)規(guī)律,提高體育素養(yǎng)和身體素質(zhì),增強(qiáng)體育興趣和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。

二、教學(xué)內(nèi)容:

1. 氣息調(diào)節(jié)操

通過(guò)氣息調(diào)節(jié)操的訓(xùn)練,幫助學(xué)生建立正確的呼吸方式,培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣,促進(jìn)身體的新陳代謝,增強(qiáng)身體的耐力與抵抗力,提高身體素質(zhì)和健康水平。

2. 身體柔韌度訓(xùn)練

通過(guò)身體柔韌度訓(xùn)練,改善學(xué)生的體態(tài)、姿勢(shì)和身體協(xié)調(diào)能力,提高肌肉的柔性與韌性,促進(jìn)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害,增強(qiáng)身體的耐力和柔韌度。

3. 基本步法鍛煉

通過(guò)基本步法鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力,提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)肌肉的協(xié)調(diào)與力量,促進(jìn)心肺功能的發(fā)展,提高身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

4. 體育游戲

通過(guò)體育游戲的活動(dòng)方式,增強(qiáng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,提高身體的協(xié)調(diào)能力和視覺(jué)反應(yīng)能力,增強(qiáng)身體的耐力和心肺功能,促進(jìn)身體的發(fā)育和健康。

三、教學(xué)方法:

1. 教師指導(dǎo)和演示

老師在教學(xué)過(guò)程中要進(jìn)行詳細(xì)的指導(dǎo)和演示,讓學(xué)生能夠更好地掌握和理解課程內(nèi)容,并做到身教與言傳雙管齊下。

2. 線上互動(dòng)教學(xué)

線上教學(xué)中,通過(guò)ppt圖示、教學(xué)視頻、互動(dòng)答題等方式,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度,同時(shí)也能切實(shí)地檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握情況。

3. 課下自主練習(xí)

在家中,學(xué)生可以根據(jù)老師的指導(dǎo)和視頻教學(xué)進(jìn)行自主練習(xí),養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,促進(jìn)身體健康和成長(zhǎng)。

四、教學(xué)評(píng)價(jià):

1. 課堂考察

老師可以結(jié)合課堂教學(xué)內(nèi)容,進(jìn)行一定的課堂考察,檢測(cè)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握情況,使得學(xué)生能夠在課堂上及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤。

2. 作業(yè)布置

老師可以在課下布置相應(yīng)的作業(yè),讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鞏固和延伸,同時(shí)提高學(xué)生的課后復(fù)習(xí)自覺(jué)性。

3. 課程考核

通過(guò)線上考核和學(xué)生自主提交作品的方式,對(duì)學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一考核,充分考察學(xué)生的體育素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和運(yùn)動(dòng)態(tài)度,增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

五、教學(xué)周計(jì)劃:

周一:氣息調(diào)節(jié)操和身體柔韌度訓(xùn)練

周二:基本步法鍛煉

周三:體育游戲

周四:氣息調(diào)節(jié)操和身體柔韌度訓(xùn)練

周五:體育游戲

通過(guò)此教學(xué)計(jì)劃的設(shè)計(jì),我們可以將線上課堂與線下自主練習(xí)相結(jié)合,讓學(xué)生在家中也能夠得到高質(zhì)量的體育教育,同時(shí)也能提高家長(zhǎng)對(duì)孩子體育教育的重視程度,為學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇2

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、整體介紹

三年級(jí)居家體育課教學(xué)旨在為孩子提供一個(gè)通過(guò)身體活動(dòng)促進(jìn)身心健康的平臺(tái),幫助孩子形成運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和習(xí)慣,并且為孩子的學(xué)習(xí)生活注入更多的樂(lè)趣。本教學(xué)計(jì)劃的主要內(nèi)容包括常規(guī)熱身活動(dòng)、基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)、趣味運(yùn)動(dòng)游戲以及休閑愉悅活動(dòng)四個(gè)方面。三年級(jí)居家體育課教學(xué)時(shí)間安排為每周三次,每次45分鐘。

二、教學(xué)準(zhǔn)備

1.家長(zhǎng)配合,為孩子提供良好的體育課學(xué)習(xí)環(huán)境和器材;

2.孩子穿著適宜的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子;

3.制定教學(xué)計(jì)劃,提前準(zhǔn)備教具和趣味運(yùn)動(dòng)游戲的道具。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.常規(guī)熱身活動(dòng)(10分鐘)

常規(guī)熱身活動(dòng)旨在為孩子提供一個(gè)放松身體、鍛煉關(guān)節(jié)、提高身體溫度的機(jī)會(huì),為后續(xù)運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。

常規(guī)熱身活動(dòng)可以包括如下動(dòng)作:頭部的左右旋轉(zhuǎn)、肩部的扭動(dòng)和翻滾、腕部的轉(zhuǎn)動(dòng)、膝蓋和腳踝的彎曲和伸展、深呼吸等動(dòng)作。

2.基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)(20分鐘)

基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)旨在幫助孩子提高運(yùn)動(dòng)技能和能力,包括身體協(xié)調(diào)、柔韌性、平衡性、速度和力量等。

基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)的內(nèi)容可以包括如下動(dòng)作:外八字軌跡走、肢體伸展與舞動(dòng)、繞圈奔跑、跳遠(yuǎn)、跳高、游泳姿勢(shì)等。

3.趣味運(yùn)動(dòng)游戲(15分鐘)

趣味運(yùn)動(dòng)游戲旨在激發(fā)孩子的積極性和創(chuàng)造力,讓他們?cè)诨钴S的氛圍中更好地發(fā)揮自己的想象力和才能,從而充分體現(xiàn)體育的樂(lè)趣和意義。

趣味運(yùn)動(dòng)游戲的內(nèi)容可以包括如下游戲:皮球接力賽、座板滑梯、方向丟銅球、繩索跳腰、套環(huán)跑、捉迷藏等。

4.休閑愉悅活動(dòng)(5分鐘)

休閑愉悅活動(dòng)旨在幫助孩子放松情緒,緩解運(yùn)動(dòng)疲勞,以更好地度過(guò)假期時(shí)光。

休閑愉悅活動(dòng)的內(nèi)容可以包括如下活動(dòng):玩游戲、唱歌跳舞、做手工等。

四、總結(jié)

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃通過(guò)設(shè)置多種教學(xué)環(huán)節(jié),旨在為孩子提供一個(gè)全面、科學(xué)、有趣的學(xué)習(xí)平臺(tái),讓孩子享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),促進(jìn)身心健康。希望家長(zhǎng)們?cè)诮逃⒆拥倪^(guò)程中,能夠積極參與、配合教學(xué),讓我們的孩子健康成長(zhǎng)。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇3

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo):

本次教學(xué)根據(jù)三年級(jí)學(xué)生的身體發(fā)育階段,旨在通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)鍛煉和活動(dòng),幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)、認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)規(guī)律和規(guī)范運(yùn)動(dòng)行為,學(xué)會(huì)自我控制、溝通和合作。同時(shí),還要提高學(xué)生的健康意識(shí)和動(dòng)手能力,培養(yǎng)他們的樂(lè)趣和興趣,促進(jìn)他們身心健康全面發(fā)展,建立健康的生活方式。

二、教學(xué)內(nèi)容:

本次課程將涵蓋以下主題:

1.身體形態(tài)和基本運(yùn)動(dòng)技能:主要包括走路、跑步、跳躍、身體繞圈、單腳站立等基本的運(yùn)動(dòng)技能。

2. 教授球類運(yùn)動(dòng)技能:對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)做引導(dǎo),學(xué)生可以通過(guò)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)任務(wù)來(lái)學(xué)習(xí)控球、傳球和投籃等基本技能。

3. 建立隊(duì)伍合作意識(shí):引導(dǎo)學(xué)生與同伴合作完成小組任務(wù),鼓勵(lì)學(xué)生在合作中發(fā)揮自己的智力和創(chuàng)造性,在任務(wù)過(guò)程中共同進(jìn)步。

三、教學(xué)方法和策略:

1. 示范教學(xué)法:通過(guò)示范的方式演示正確的動(dòng)作方法,引導(dǎo)學(xué)生模仿并練習(xí)。

2. 游戲教學(xué)法:通過(guò)游戲來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力,激發(fā)學(xué)生的樂(lè)趣和興趣。

3. 指導(dǎo)反饋法:通過(guò)及時(shí)的反饋和指導(dǎo),幫助學(xué)生改正姿勢(shì)錯(cuò)誤,提高練習(xí)效果。

四、教學(xué)過(guò)程:

1. 開(kāi)場(chǎng)活動(dòng):根據(jù)季節(jié)變換選擇合適的活動(dòng),如做拉伸或組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。

2. 球類訓(xùn)練:學(xué)生模仿老師的動(dòng)作練習(xí),學(xué)習(xí)控球、傳球和投籃等基本技能,并逐漸增加難度的練習(xí)。

3. 基本運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練:通過(guò)活動(dòng)學(xué)習(xí)跳躍,繞圈,單腳站立等基本技能,并通過(guò)模仿老師的示范,借助學(xué)生相互觀摩以及互動(dòng)的方式,進(jìn)行技能鞏固和提高。

4. 小組協(xié)作:每個(gè)小組將完成不同的任務(wù),學(xué)生在具體的活動(dòng)中鍛煉個(gè)人技能和和合作精神。

5. 結(jié)束活動(dòng):通過(guò)簡(jiǎn)單的放松活動(dòng),減少課程的緊張感,要求學(xué)生總結(jié)練習(xí)中需要改進(jìn)的地方。

五、教學(xué)評(píng)估:

1. 在課后,學(xué)生將與其他同學(xué)進(jìn)行討論,以回顧課程中學(xué)到的知識(shí)和技能,進(jìn)一步增強(qiáng)記憶效果。

2. 教師將對(duì)學(xué)生課堂表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)估,了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和態(tài)度,發(fā)現(xiàn)并幫助學(xué)生克服不足之處。

六、教學(xué)資源:

1. 學(xué)生需要合適的體育裝備,包括體育鞋、體育褲和運(yùn)動(dòng)T恤等。

2. 教師可以在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、教室或室內(nèi)場(chǎng)地組織教學(xué)。

七、教學(xué)成果:

1. 學(xué)生將成學(xué)會(huì)掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能和動(dòng)作規(guī)范,對(duì)自我控制和溝通合作有更深入的認(rèn)識(shí)。

2. 增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)和興趣,促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

3. 學(xué)生會(huì)自然地接受健康的生活方式和身體鍛煉的重要性,形成健康、有活力的生活態(tài)度。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇4

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、前言

隨著疫情的爆發(fā),居家學(xué)習(xí)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),而如何在居家學(xué)習(xí)中科學(xué)有效地進(jìn)行體育課教學(xué),提高幼兒健康水平已成為了一個(gè)重要的問(wèn)題。本文總結(jié)了三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃,并提供了相關(guān)主題的范文。希望能夠?qū)V大師生有所幫助。

二、科學(xué)制定居家體育課教學(xué)計(jì)劃

1. 制定目標(biāo)

居家體育課教學(xué)也有自己的目標(biāo),主要是幫助孩子們保持身體健康、提高體質(zhì)、轉(zhuǎn)移注意力、釋放壓力,同時(shí)也有助于增進(jìn)家庭溝通、提高親子關(guān)系等。

2. 安全保障

居家體育課教學(xué)更需要提供安全保障。在居家體育課教學(xué)中,可以選擇一些比較安全的體育項(xiàng)目,例如:仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、跑步、板凳跳等。此外,在居家體育課教學(xué)中也需要注意觀察孩子的行動(dòng),隨時(shí)確保孩子的安全。

3. 逐步增加難度

在設(shè)計(jì)居家體育課教學(xué)計(jì)劃時(shí),要根據(jù)孩子的身體狀況和體育基礎(chǔ)逐漸增加課程難度。但是,要避免做功夫太過(guò)復(fù)雜,動(dòng)作難度太高的體育項(xiàng)目,以防孩子受傷。

4. 多樣性

有趣又具有挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目,可以在居家體育課中得到應(yīng)用,以此挑戰(zhàn)孩子的運(yùn)動(dòng)技能和潛力。此外,適當(dāng)增加比賽等互動(dòng)性的課程元素,有利于激發(fā)孩子的興趣和積極性。

5. 適應(yīng)年齡

在設(shè)計(jì)居家體育課教學(xué)計(jì)劃時(shí),要考慮三年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和身體發(fā)展?fàn)顩r,適當(dāng)調(diào)整提供的課程內(nèi)容,以便更好地促進(jìn)孩子的身體健康和素質(zhì)提升。

三、相關(guān)主題的范文

1. 動(dòng)起來(lái),健康快樂(lè)成長(zhǎng)

動(dòng)起來(lái),是每天必須做的事情,尤其是對(duì)于小學(xué)三年級(jí)的青少年,運(yùn)動(dòng)是塑造健康體魄、強(qiáng)健精神的有效途徑,本文提供了一些簡(jiǎn)單易行的居家體育課練習(xí),例如:練習(xí)跑步、仰臥起坐、登山、跨欄、瘦腿等。

2. 家庭運(yùn)動(dòng)會(huì),快樂(lè)同行

家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)是一個(gè)很好的家庭互動(dòng)方式,能夠讓孩子們和父母之間多一點(diǎn)互動(dòng),帶動(dòng)家庭興趣愛(ài)好的形成。本文主要介紹了一些適合家庭體育活動(dòng)的項(xiàng)目,例如:夾球、排球、籃球、足球、俯臥撐等。

3. 鍛煉身體,跳出健康之門

鍛煉身體是保持健康的最好方式。本文通過(guò)介紹一些比較有趣的居家體育課程,來(lái)幫助小學(xué)三年級(jí)的孩子們更好地鍛煉身體,例如:跳繩、深蹲、核桃砸、板凳跳、勾肩等。

4. 運(yùn)動(dòng)是生命之源,課堂動(dòng),生命活

運(yùn)動(dòng)是生命的重要組成部分,人類需要運(yùn)動(dòng)才能保持健康和長(zhǎng)壽。本文通過(guò)提供一些有趣的課堂活動(dòng),來(lái)讓三年級(jí)學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的重要性和幸福感。例如:跳澡盆、一陣風(fēng)、貼自己、高難度操等。

5. 分享快樂(lè),感受體育文化

分享快樂(lè)是人們生活的重要方式之一,通過(guò)結(jié)伴跑步、聯(lián)合健身等方式,來(lái)分享身體運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和壓力釋放。本文通過(guò)提供一些簡(jiǎn)單易行的體育項(xiàng)目,來(lái)寓教于樂(lè),傳遞身體健康的理念,例如:短跑、爬山、平板支撐、柔韌度培養(yǎng)等。

四、結(jié)語(yǔ)

居家體育課教學(xué)是一個(gè)不斷創(chuàng)新、不斷進(jìn)步的過(guò)程。在規(guī)定范圍內(nèi),增加運(yùn)動(dòng)方向和體育項(xiàng)目、適時(shí)提高課程難度,不僅可以使學(xué)生在生理上得到鍛煉,還可以幫助他們強(qiáng)化身體的自我防護(hù)能力,并強(qiáng)化心理的自我保護(hù)能力。在居家期間,放松身心更快樂(lè),拼盡全力更接近心愿,讓我們一起奮斗、共同成長(zhǎng)。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇5

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo):

通過(guò)本次居家體育課的教學(xué),學(xué)生能夠:

1. 學(xué)習(xí)基本的運(yùn)動(dòng)技巧和規(guī)則,初步掌握準(zhǔn)確、有效的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。

2. 了解鍛煉身體健康的重要性,培養(yǎng)參與體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉的意識(shí)。

3. 提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和力量,增強(qiáng)體質(zhì)。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容和方法:

本次居家體育課的教學(xué)內(nèi)容主要包括以下方面:

1. 基本的運(yùn)動(dòng)技能:如跑、跳、投擲、接力等。

2. 單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能:如籃球、足球、乒乓球、羽毛球等。

3. 換手運(yùn)動(dòng):如左右手扔球、傳球、擊球等。

4. 身體素養(yǎng)課程:如瑜伽、冥想、拉伸等。

教學(xué)方法主要采用項(xiàng)目教學(xué)、示范教學(xué)和小組合作教學(xué)等形式,讓學(xué)生通過(guò)參與實(shí)際運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和互相協(xié)作交流,提高運(yùn)動(dòng)技能能力和身體能力水平。

三、教學(xué)計(jì)劃:

第一周:

1. 跳繩:介紹跳繩的基本要領(lǐng)及方法。教學(xué)時(shí),通過(guò)選手的表演,并闡述跳繩的魅力。細(xì)說(shuō)跳繩對(duì)健康的益處。

2. 拔河比賽:比賽前,先可分兩隊(duì),再選出隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行分組,向隊(duì)員分配組織順序以穩(wěn)妥乘勝追擊。

第二周:

1. 眼力測(cè)試:讓學(xué)生進(jìn)行“抓螢火蟲”、“貓抓老鼠”等游戲,對(duì)練小動(dòng)作,健此步法及協(xié)調(diào)

2. 扔球比賽:分組進(jìn)行扔球比賽,選拔距離和準(zhǔn)確的選手,讓他們退出場(chǎng)外參與更有“趣味”的比賽。

第三周:

1. 跳繩比賽:進(jìn)行跳繩比賽,選出準(zhǔn)確、跳動(dòng)高峰且技術(shù)要求高的選手進(jìn)行比賽,獲勝者給予獎(jiǎng)勵(lì)。

2. 對(duì)抗比賽:分為兩組進(jìn)行對(duì)抗比賽,比賽時(shí)每組都派出少量人進(jìn)行比賽,互相支持鼓勵(lì),不要只關(guān)注自己的比分。

第四周:

1. 足球比賽:通過(guò)學(xué)生已學(xué)過(guò)的足球基本技能,進(jìn)行足球比賽,通過(guò)比賽激發(fā)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2. 接力比賽:進(jìn)行接力比賽,默契協(xié)作,選手完成自己的任務(wù),盡快通過(guò)終點(diǎn)時(shí)交棒至隊(duì)友,速度和默契度成為勝負(fù)關(guān)鍵。

四、評(píng)價(jià):

本次居家體育課教學(xué)計(jì)劃采取以項(xiàng)目為主體的教學(xué)模式,讓學(xué)生通過(guò)實(shí)際參與運(yùn)動(dòng),提高體育技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)比賽形式,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,自主學(xué)習(xí),鍛煉身體,促進(jìn)身心健康。教學(xué)過(guò)程中還會(huì)堅(jiān)持不斷反思和總結(jié),讓學(xué)生更好地理解體育的意義,營(yíng)造積極向上的氛圍。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇6

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

本教學(xué)計(jì)劃旨在培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性、身體素質(zhì)和社交能力,通過(guò)體育活動(dòng),讓孩子享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),提高自信心和自我控制能力,讓他們?cè)谟淇斓姆諊械玫缴眢w和心理的健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容

本教學(xué)計(jì)劃主要圍繞以下體育項(xiàng)目開(kāi)展教學(xué):

1. 感統(tǒng)訓(xùn)練:通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)方式,如爬、跳、滾、爬架等,鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和平衡感,同時(shí)培養(yǎng)他們的勇氣和自信。

2. 體能訓(xùn)練:通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等,提高學(xué)生的身體素質(zhì),增強(qiáng)其體魄和抵抗力。

3. 球類運(yùn)動(dòng):包括足球、籃球、乒乓球等,讓孩子們學(xué)會(huì)如何協(xié)作、溝通和競(jìng)爭(zhēng),同時(shí)提升他們的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。

4. 社交活動(dòng):包括跳舞、游泳、戶外探險(xiǎn)等,幫助孩子們更好地融入集體,建立友誼,提高社交技能。

三、教學(xué)方法

本教學(xué)計(jì)劃采用多種教學(xué)方法,包括示范、講解、實(shí)操、互動(dòng)等,以多樣化的活動(dòng)形式激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度。在教學(xué)中,我們注重鼓勵(lì)和肯定學(xué)生的努力和成績(jī),并指導(dǎo)他們正確解決問(wèn)題的方法,提高其自主學(xué)習(xí)和解決問(wèn)題的能力。

四、教學(xué)安排

本教學(xué)計(jì)劃共分為三個(gè)階段,每個(gè)階段為期一個(gè)月,具體內(nèi)容和安排如下:

第一階段:感統(tǒng)訓(xùn)練

重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容:感統(tǒng)訓(xùn)練中的摸索、滑動(dòng)、摩擦、按摩、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng),觀察學(xué)生的頸部肌肉、手腳協(xié)調(diào)性,以及足弓等方面的部位

第二階段:體能訓(xùn)練

重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容:進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練等,觀察學(xué)生的耐力、反應(yīng)速度、靈敏度等身體素質(zhì)

第三階段:球類運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)

重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容:開(kāi)展足球、籃球和乒乓球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,通過(guò)體育比賽的形式,讓孩子們學(xué)會(huì)合作、溝通和競(jìng)爭(zhēng),同時(shí)開(kāi)展跳舞、游泳和戶外探險(xiǎn)等活動(dòng),增強(qiáng)學(xué)生的社交能力和體驗(yàn)不同的樂(lè)趣

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

在教學(xué)過(guò)程中,本教學(xué)計(jì)劃采用多種評(píng)價(jià)方法,包括觀察、記錄、反饋和自評(píng)等,以更全面、客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生的綜合素質(zhì)和進(jìn)步情況,并通過(guò)提供適當(dāng)?shù)姆答伜图?lì),幫助學(xué)生更好地發(fā)揮自己的潛力和實(shí)現(xiàn)更高的目標(biāo)。

六、教學(xué)總結(jié)

本教學(xué)計(jì)劃旨在通過(guò)多種形式和活動(dòng)讓學(xué)生得到身心健康和積極發(fā)展,促進(jìn)均衡的個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)適應(yīng)能力。在教學(xué)結(jié)束后,我們將對(duì)教學(xué)效果和成果進(jìn)行評(píng)估和總結(jié),為日后的教學(xué)實(shí)踐提供經(jīng)驗(yàn)和借鑒。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇7

在當(dāng)前全球疫情的背景下,許多學(xué)校面臨著無(wú)法正常進(jìn)行體育課的問(wèn)題。為了讓學(xué)生在家也能夠得到科學(xué)合理的體育鍛煉,三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃得以制定。

一、教學(xué)目標(biāo)

1.了解不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)和技巧,能夠自主進(jìn)行簡(jiǎn)單的體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)游戲。

2.培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣,提高體質(zhì)水平,增強(qiáng)身體素質(zhì)和免疫力。

3.通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉,促進(jìn)學(xué)生的身心健康,增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

二、教學(xué)內(nèi)容

本課程主要包括以下內(nèi)容:

1.運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)和技能訓(xùn)練:如慢跑、踢球、跳繩、籃球運(yùn)球等。

2.教學(xué)視頻和直播課程:借助網(wǎng)絡(luò)資源,選擇適合的體育課教學(xué)視頻和直播課程,為學(xué)生提供更加直觀的體育鍛煉教學(xué)資源。

3.自主鍛煉和家庭運(yùn)動(dòng)游戲:適當(dāng)選用一些簡(jiǎn)單易行的體育鍛煉和家庭體育游戲,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間、有規(guī)律的鍛煉和游戲。

三、教學(xué)方法

1.讓學(xué)生參與教學(xué):讓學(xué)生在體育課上擔(dān)任更多的角色,可讓部分同學(xué)擔(dān)任體育鍛煉的小教練或評(píng)分員等,以提高學(xué)生的參與度。

2.講解配圖視頻:為學(xué)生講解體育項(xiàng)目的知識(shí)和技能時(shí),可以搭配一些配圖或視頻來(lái)進(jìn)行講解,從而更好地為學(xué)生呈現(xiàn)。

3.分組合作學(xué)習(xí):在體育游戲項(xiàng)目上,可以將學(xué)生分組,進(jìn)行小組間的競(jìng)賽和合作,以增加游戲的趣味性和互動(dòng)性。

四、教學(xué)時(shí)長(zhǎng)

本課程每周上課2次,每次課時(shí)30-45分鐘。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.個(gè)人反饋:讓學(xué)生反饋?zhàn)约涸谡n堂上的體驗(yàn)和收獲,以了解學(xué)生對(duì)于當(dāng)前課程的評(píng)價(jià)和建議。

2.小組互評(píng):在小組學(xué)習(xí)中,讓學(xué)生互相評(píng)價(jià),了解小組間的互動(dòng)與合作情況。

3.作業(yè)定制:針對(duì)不同的個(gè)別學(xué)生,可通過(guò)針對(duì)性的作業(yè)來(lái)幫助其更好地掌握體育鍛煉技能和知識(shí)。

科學(xué)安排居家體育課教學(xué)計(jì)劃,不僅有效提升學(xué)生的身體素質(zhì)和免疫力,同時(shí)也有助于促進(jìn)學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展。這種靈活多樣的體育教育模式,在未來(lái)或?qū)⒌玫礁訌V泛的應(yīng)用。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇8

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、課程背景

2020年春季學(xué)期,新冠疫情影響下,學(xué)生們需要在家完成學(xué)業(yè),但長(zhǎng)時(shí)間的臥床學(xué)習(xí)不利于身體健康,因此需要開(kāi)展居家體育課。居家體育課可以通過(guò)充滿趣味性的體育活動(dòng),鍛煉孩子們的身體,提高他們的免疫力,并且在家鍛煉也使家庭成員的身體健康和家庭關(guān)系更加融洽。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 激發(fā)學(xué)生興趣,在家中開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng),關(guān)注自身身體健康,培養(yǎng)獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)能力和自我管理能力。

2. 通過(guò)簡(jiǎn)單易行的活動(dòng),幫助學(xué)生鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,預(yù)防孩子生病或恢復(fù)身體健康。

3. 提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、平衡能力、靈活性和反應(yīng)速度,并促進(jìn)其進(jìn)一步運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展。

4. 在家中開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)家庭成員之間的互動(dòng)和交流,提高家庭和諧共處的能力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 熱身活動(dòng)

熱身活動(dòng)可以幫助學(xué)生準(zhǔn)備好身體,避免受傷和緊張情緒。常見(jiàn)的熱身活動(dòng)包括:慢跑,站立式頭肩伸展,單腳站立,踢踏運(yùn)動(dòng)等。

2. 體育游戲

體育游戲可以激發(fā)學(xué)生興趣,促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng),提高運(yùn)動(dòng)技能。常見(jiàn)的體育游戲包括涼拌面球,翻轉(zhuǎn)棒球,水球比賽,寶石尋找等。

3. 基本運(yùn)動(dòng)技能

基本運(yùn)動(dòng)技能可以促進(jìn)學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。常見(jiàn)的基本運(yùn)動(dòng)技能包括:跳躍,行走,奔跑,投擲等。

4. 瑜伽及放松活動(dòng)

瑜伽和放松活動(dòng)可以緩解學(xué)生的緊張情緒,提高身體機(jī)能和平衡能力。常見(jiàn)的瑜伽和放松活動(dòng)包括:太陽(yáng)禮拜,船式,三角式,花式等。

四、教學(xué)方法

1. 網(wǎng)絡(luò)教學(xué):運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)課堂和視頻課程傳授知識(shí),為學(xué)生提供視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)體驗(yàn),使學(xué)生更快速有效地掌握知識(shí)。

2. 家庭互動(dòng):在教學(xué)過(guò)程中加強(qiáng)家庭與學(xué)生的互動(dòng)和交流,使學(xué)生更強(qiáng)烈地參與到教學(xué)中,增強(qiáng)教育效果。

3. 自我學(xué)習(xí):引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)自主學(xué)習(xí)模式,通過(guò)自主觀看教材、做運(yùn)動(dòng)來(lái)加強(qiáng)自我管理和學(xué)習(xí)能力。

五、教學(xué)計(jì)劃

(以一周為例)

周一:活力跑

熱身活動(dòng):站立式頭肩伸展,慢跑。

體育游戲:涼拌面球,以匹配單詞為主要方式運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)學(xué)生對(duì)詞匯量的記憶和提高身體協(xié)調(diào)能力。

基本運(yùn)動(dòng)技能:跳躍與跑步訓(xùn)練。

瑜伽:船式和腹肌鍛煉。

周二:家庭運(yùn)動(dòng)活動(dòng)

家庭互動(dòng):家庭成員一起參與到活動(dòng)中,選擇家庭大件中的家具或雜物,讓學(xué)生通過(guò)圍繞并跳越家具或雜物感受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和學(xué)得技能。

基本運(yùn)動(dòng)技能:手臂扭曲運(yùn)動(dòng)和俯臥撐。

生活方式培養(yǎng):通過(guò)在家運(yùn)動(dòng)中通過(guò)家庭互動(dòng)達(dá)到生活方式培養(yǎng)的環(huán)節(jié)。

周三:棒球游戲

熱身活動(dòng):?jiǎn)文_站立,慢跑。棒子追跟北京游戲。

體育游戲:棒球運(yùn)動(dòng)(需要準(zhǔn)備相關(guān)器材和圖案說(shuō)明給家長(zhǎng)),適合家庭學(xué)生一起完成。

基本運(yùn)動(dòng)技能:各種技能的練習(xí),如:手指靈活度,劈腿準(zhǔn)度等。

瑜伽和放松活動(dòng):太陽(yáng)禮拜,抬頭式等。

周四:體式教學(xué)

基本運(yùn)動(dòng)技能:為了達(dá)到較好的教學(xué)效果,這一環(huán)節(jié)前需要準(zhǔn)備視頻或是教學(xué)圖片,學(xué)生需要跟著一步一步去完成基本的教學(xué)視頻。

自我學(xué)習(xí):讓學(xué)生進(jìn)入自主學(xué)習(xí)的狀態(tài),做一些自我訓(xùn)練,包含健身房?jī)x器教學(xué)等(若家庭條件允許)。

周五:瑪麗醫(yī)生追捉游戲

基本運(yùn)動(dòng)技能:行走,奔跑,平衡等技巧。但是不同的是這個(gè)游戲需要更多的運(yùn)用操作技巧,讓學(xué)生達(dá)到開(kāi)心和真正的運(yùn)動(dòng)的效果。

放松活動(dòng):結(jié)果或舒展,讓學(xué)生感到身體上的放松,降低就學(xué)造成的緊張情緒。

六、教學(xué)評(píng)估

評(píng)估方式靈活多樣,如果有條件可以通過(guò)在線互動(dòng)式問(wèn)答或是師生互動(dòng)的形式進(jìn)行,并給予對(duì)學(xué)生不同的鼓勵(lì)與支持。同時(shí)并評(píng)估學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能的提高情況,給予孩子適當(dāng)?shù)募?lì)。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇9

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、課程主題:基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)技能

二、教學(xué)目標(biāo):

1.培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,提高基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)技能水平。

2.培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

3.讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和身體的健康感。

三、教學(xué)內(nèi)容:

1.熱身運(yùn)動(dòng):選擇健身操、跳繩等活動(dòng)進(jìn)行熱身,通過(guò)熱身,激活學(xué)生的身體,提高課堂的教學(xué)效果。

2.基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)技能:包括跑步、跳、投、擲、接等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,通過(guò)分別設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)技能,提高他們的身體素質(zhì)。

3.游戲體育:選擇一些具有娛樂(lè)性與競(jìng)爭(zhēng)性的游戲體育項(xiàng)目,例如“大石頭過(guò)河”、“島嶼求生”等,既增加了學(xué)生的游戲樂(lè)趣,又增強(qiáng)了他們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。

4.收尾活動(dòng):適合課程的收尾,如體育操或者放松按摩,避免突然中斷課程,能夠讓學(xué)生安心地從活動(dòng)中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

四、教學(xué)過(guò)程:

1.熱身運(yùn)動(dòng)(10分鐘)

2.基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)技能(40分鐘)

跑步:設(shè)計(jì)不同跑步項(xiàng),如高腳步、小步慢跑、小步快跑等。

跳躍:練習(xí)不同跳躍方式,如跳遠(yuǎn)、跳高、跳繩等。

投擲:使用不同的發(fā)力方式進(jìn)行投擲,如飛鏢、投球、飛盤等。

3.游戲體育(30分鐘)

通過(guò)不同的游戲項(xiàng)目,如“捉迷藏”的游戲、橡皮球互相接力等競(jìng)爭(zhēng)體育項(xiàng)目鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作精神。

4.收尾活動(dòng)(10分鐘)

放松整個(gè)身體,讓學(xué)生恢復(fù)體力,達(dá)到課程的完整收尾。

五、教學(xué)評(píng)估:

1.經(jīng)常進(jìn)行學(xué)生反饋,聽(tīng)取他們的意見(jiàn)或感受。

2.根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn),適當(dāng)?shù)卣{(diào)整課程內(nèi)容以及難度。

3.不定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行小測(cè)驗(yàn)、評(píng)比,鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀學(xué)生,提高他們的學(xué)習(xí)熱情。

六、教學(xué)資源:

1.室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。

2.健身操課程視頻。

3.跳繩、飛盤、橡皮球等體育用品。

4.多媒體播放器。

七、教學(xué)心得:

通過(guò)設(shè)計(jì)不同的體育課程,并結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn),將教學(xué)課程分為不同的板塊,既能在保證基礎(chǔ)體育能力的同時(shí),也能增加學(xué)生的游戲樂(lè)趣,增強(qiáng)他們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。 這樣的體育課程設(shè)計(jì)方式不僅符合學(xué)生的需要,還能切實(shí)地提高他們的身體素質(zhì),從而達(dá)到一個(gè)良好的教育效果。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇10

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo):

1. 了解并掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能,包括跑、跳、投擲、接球等基本技能。

2. 培養(yǎng)和提高學(xué)生們的身體協(xié)調(diào)能力和平衡感。

3. 建立學(xué)生們的自信心和勇氣,鼓勵(lì)他們積極參與活動(dòng)。

二、教學(xué)內(nèi)容:

1. 熱身活動(dòng):通過(guò)簡(jiǎn)單的拉伸、腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)等基本活動(dòng)來(lái)準(zhǔn)備身體,預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害。

2. 基本運(yùn)動(dòng)技能:將學(xué)生們分成小組進(jìn)行練習(xí),包括跑步、跳繩、投籃、接球等基本技能。針對(duì)每一個(gè)技能進(jìn)行詳細(xì)的解釋和指導(dǎo),讓學(xué)生們逐漸熟悉并掌握技能。

3. 活動(dòng)安排:選擇一些簡(jiǎn)單有趣的體育活動(dòng),如吹氣球比賽、搬水壺比賽、拔河比賽等,可以讓學(xué)生們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí),體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的快樂(lè),增強(qiáng)他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

4. 冷靜活動(dòng):通過(guò)簡(jiǎn)單的放松,如伸展、深呼吸等來(lái)緩解肌肉酸痛、消除緊張情緒。

三、教學(xué)方法:

1. 觀察發(fā)現(xiàn)法:引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)實(shí)際操作了解運(yùn)動(dòng)技能。

2. 模仿練習(xí)法:通過(guò)示范和模仿來(lái)掌握運(yùn)動(dòng)技能。

3. 個(gè)性化指導(dǎo)法:針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)和進(jìn)展程度,進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo),幫助他們更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能。

4. 游戲教學(xué)法:采用競(jìng)爭(zhēng)和游戲的方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的興趣和積極性。

四、教學(xué)要點(diǎn):

1. 基本運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)。

2. 活動(dòng)安排的策劃和組織能力的提高。

3. 學(xué)生合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。

4. 學(xué)生的自信心和勇氣的樹立。

五、教學(xué)評(píng)價(jià):

1. 通過(guò)考核學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能是否掌握、是否運(yùn)用靈活等來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)。

2. 通過(guò)觀察學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)、是否能夠遵守規(guī)則等來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)。

3. 通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查等方式來(lái)收集學(xué)生的反饋意見(jiàn)。

六、教材:

本教學(xué)計(jì)劃不需要教材,但可以參考一些體育小游戲、運(yùn)動(dòng)技能視頻等來(lái)輔助教學(xué)。

七、教學(xué)時(shí)間安排:

周一至周五,每周二次,每次一小時(shí)。

以上是本人所提供的三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃,希望能夠給廣大家長(zhǎng)和老師提供一些參考,讓更多的孩子在家里也能夠享受到體育鍛煉的樂(lè)趣,并更好地發(fā)展身體和心智。

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃 篇11

三年級(jí)居家體育課教學(xué)計(jì)劃

一、教學(xué)目標(biāo)

1.能熟練掌握基本動(dòng)作,如跑步、跳躍、投擲等。

2.能夠自我評(píng)估和調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

3.能夠合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.熱身運(yùn)動(dòng)

2.基本動(dòng)作訓(xùn)練

3.小游戲

4.冷靜放松

三、教學(xué)過(guò)程

1.熱身運(yùn)動(dòng)

本節(jié)課將進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),如跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。

2.基本動(dòng)作訓(xùn)練

(1)跑步

在室內(nèi)或室外設(shè)置一定的跑步路線,讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成跑步任務(wù)。

(2)跳躍

在地上畫好跳躍方格,讓學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成跳躍動(dòng)作。

(3)投擲

用紙球或小球進(jìn)行投擲練習(xí),讓學(xué)生在規(guī)定距離內(nèi)進(jìn)行投擲練習(xí)。

3.小游戲

(1)抓尾巴

學(xué)生們排成一列,最后一個(gè)學(xué)生要去抓前一個(gè)學(xué)生的尾巴。被抓中的學(xué)生就要變成抓人的。

(2)拔河比賽

將學(xué)生分為兩個(gè)隊(duì),每個(gè)隊(duì)排成一列,用一根繩子連接起來(lái),比賽誰(shuí)能把對(duì)方拉到自己方的線上。

4.冷靜放松

讓學(xué)生進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),放松身體。

四、教學(xué)設(shè)備

球、紙板、小球、繩子等。

五、思考題

1.體育運(yùn)動(dòng)在我們的日常生活中有什么作用?

2.為什么學(xué)習(xí)基本動(dòng)作非常重要?

3.你自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是怎樣的?

六、教學(xué)反思

本節(jié)課采用熱身運(yùn)動(dòng)、基本動(dòng)作訓(xùn)練、小游戲和冷靜放松四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。通過(guò)教學(xué),學(xué)生們熟練掌握了跑步、跳躍、投擲等基本動(dòng)作,增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。小游戲的設(shè)置,不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的趣味性,還能鍛煉學(xué)生的協(xié)作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教師在教學(xué)中積極鼓舞學(xué)生的積極性,提高了學(xué)生的參與度和自我調(diào)節(jié)能力。通過(guò)本次教學(xué),學(xué)生們養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,為今后的身體健康打下了良好的基礎(chǔ)。

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