舞蹈周記。

周記是記錄我身邊發(fā)生的最真實事情的一種方式，很多學校都要求學生寫周記。寫周記有助于我們更加勇敢地應對生活中的挑戰(zhàn)。在學校里，我會如何寫自己的周記呢？如果你想深入理解這個話題，不妨看看“舞蹈周記”。希望這些參考內(nèi)容可以對你的工作或?qū)W習有實質(zhì)性的幫助！

舞蹈周記【篇1】

舞蹈實習周記

第一天

終于迎來了我夢寐以求的舞蹈實習周。作為一名舞蹈專業(yè)的大學生，實習對我來說是非常重要的一環(huán)，能夠親身體驗舞蹈行業(yè)，感受舞臺的魅力。早上我準備好了一天所需的道具，期待著這一次實習的精彩表現(xiàn)。

當我到達舞蹈工作室時，已經(jīng)可以看到一些同學在認真地排練舞蹈。他們身姿挺拔，優(yōu)雅靈動，仿佛能夠自如地駕馭舞蹈的每一個動作。他們的舞蹈技巧和舞臺表現(xiàn)力真的很令人羨慕。

我的實習安排在今天就開始了，我將和一位經(jīng)驗豐富的舞蹈老師合作，學習并參與她的日常教學工作。每次當我看到她在課堂上的靈動舞姿和激情四溢的教學方式時，就會心生敬佩之情。她總是能夠以她獨特的個人魅力吸引學生對舞蹈的興趣，激發(fā)他們對舞蹈的熱情。我覺得我可以從她身上學到很多。

第二天

今天，我得到了一個難得的機會，參與了一場專業(yè)舞團的排練。我非常高興能夠和這些專業(yè)舞者一起學習和展示自己的舞蹈技巧。雖然我只是一個實習生，但我也要以最佳的狀態(tài)表現(xiàn)自己。

排練開始了，舞臺上的氣氛一下子變得緊張又興奮。我和其他舞者們一起在音樂的指引下，跳起了華麗的舞蹈。雖然有時會出現(xiàn)一些小小的錯誤，但我仍然充滿自信地堅持下去。這是一個寶貴的機會，我不想浪費任何一秒鐘。

第三天

今天，我參與了一次對外演出，這是一個世界知名的舞蹈節(jié)目。我感到非常榮幸和激動，同時也非常緊張。我知道這是我展示自己的機會，一定要表現(xiàn)得完美無缺。

觀眾席上座無虛席，熱鬧非凡。當舞臺燈光投射在我身上的時候，我忍不住有些緊張。但隨著音樂的響起，舞蹈的節(jié)奏逐漸進入我的心中，我逐漸陶醉其中。舞姿漸漸清晰，我盡力展現(xiàn)自己的技巧和表演力，希望能夠給觀眾帶來難忘的體驗。

第四天

我的實習周即將結(jié)束，心中有些無法言喻的感慨。這一周的實習經(jīng)歷讓我深刻認識到舞蹈不僅僅是一項技能，更是一種情感的流露和身心靈的交融。舞蹈是一門藝術(shù)，需要用心去感悟、去表達。

最后一天，我參與了一次教學演示，這次機會是為了檢驗我實習期間的成果。我緊張地準備著，希望能夠給參與的學生們留下良好的印象。

演示開始了，我感到自己的成長并不只是技巧上的改善，更體現(xiàn)在教學和表演上。我用我自己激情四溢的舞姿和專業(yè)的知識給學生們帶來了一堂生動有趣的課堂。他們的笑聲和掌聲讓我知道他們真正受到了啟發(fā)和感動。

總結(jié)

這一周的舞蹈實習對我來說是一個寶貴的經(jīng)歷。我學到了很多，不僅提高了自己的舞技水平，還更深刻地理解了舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵。我明白了舞蹈需要付出極大的努力和堅持，而且，舞蹈是一門富有情感和靈魂的藝術(shù)。這次實習讓我更加堅定了自己對舞蹈的熱愛和追求。將來，我希望能夠用我的舞蹈去感動更多的人，給他們帶去希望和快樂。舞蹈，我將永遠熱愛你！

舞蹈周記【篇2】

舞蹈實習生實習周記

在我所在的舞蹈團隊的實習過程中，我對舞蹈的理解和認識不斷深化，同時也體驗到了實習帶來的壓力和挑戰(zhàn)。

進入舞蹈團隊的第一周，我們首先接受了訓練。這些訓練看似簡單，但卻十分耗費體力。我們必須掌握各種基礎(chǔ)舞蹈動作，如身體的擺臂、髖部的轉(zhuǎn)動、手腕的靈活運動等等。在訓練中，我的身體經(jīng)常感到疲憊，但我沒有退縮。我知道，在這個舞蹈世界里，只有不斷地付出，才能達到自己的目標。

第二周，我們開始參與到實際的排練中。我們要緊密地協(xié)同配合，且每一個細節(jié)都要精密到位。每次排練前，我們都要進行嚴謹?shù)臏蕚洌ㄉ眢w的熱身、動作的調(diào)試，以及心理的調(diào)整。我們還要注意節(jié)奏與音樂的呼吸，心律的配合和四肢的協(xié)調(diào)。這個過程中，舞蹈導師會不斷地給我們指導，讓我們不斷改進。雖然時間緊迫，壓力十分大，但我們卻有著相同的信念——“不追求完美，永遠不知道自己的極限在哪里?！?/p>

第三周，是我們第一次公開展出在實習中排練出來的成果。整個團隊都非常興奮。在臺上，我們發(fā)揮了我們的所學、所思和所感。我們的舞蹈演出得到了觀眾的贊賞和認可。這時，我才深深感受到，舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)，更是一種生活態(tài)度。只要保持著積極的信念和無盡的激情，沒有什么是不可能的。

總結(jié)這三周的實習，我對舞蹈的興趣與熱愛更加深厚。實習中的收獲已經(jīng)超出了我的預期。在實習過程中，我學會了如何與人合作，在舞臺上盡情表現(xiàn)自己。我已經(jīng)深深愛上了舞蹈，這將成為我一生的追求。無論面對哪些困難和挑戰(zhàn)，我相信只要堅持下去，不斷努力，終有一天會實現(xiàn)自己的夢想。

舞蹈周記【篇3】

培訓機構(gòu)舞蹈老師周記

周一：

今天是新學期開始的第一堂舞蹈課，我對于這一天充滿了期待。隨著鈴聲的響起，一群小朋友滿懷激動進入了教室。我用溫暖而鼓勵的眼神看著他們，希望他們能夠在這個學期中燃起對舞蹈的熱情。

首先，我讓小朋友們跟著我一起做熱身運動，以準備好接下來的課程。然后，我向他們介紹了今天將要學習的舞蹈動作和節(jié)奏感。我注意到有些小朋友比較害羞，所以我盡量用簡單明了的方式解釋和示范。我在這個過程中發(fā)現(xiàn)，慢慢地，他們的緊張情緒逐漸散去，開始主動積極地參與進來。

為了提高小朋友的舞蹈技巧，我采用了分組練習的方式。我觀察到，通過與同伴一起排練，他們不僅可以互相學習，還可以互相鼓勵和支持。我不停地走動在他們身邊，時刻關(guān)注他們的學習狀態(tài)和姿勢是否正確，及時給予指導和幫助。

在上課的最后，我給小朋友們一個舞臺機會，讓他們展示自己學到的舞蹈動作。每個小朋友都能夠充滿自信地站在舞臺上，舞動身姿。我感到非常欣慰，因為我知道，這一切的努力都是值得的。

周二：

今天的課程是關(guān)于爵士舞的，這是小朋友們非常喜歡的一種舞蹈風格。我給他們播放一些爵士舞蹈的視頻，讓他們感受音樂和動作的融合，激發(fā)他們的興趣。

隨后，我介紹了爵士舞的基本動作和技巧。我鼓勵小朋友們通過觀察和模仿來學習，同時提供一些簡單卻富有挑戰(zhàn)性的練習。他們學得很快，充滿了熱情和活力。我看得出，他們對舞蹈的熱愛正在不斷地蔓延。

為了進一步培養(yǎng)小朋友的團隊合作能力，我設(shè)計了一個小組合作的舞蹈。每個小組要根據(jù)我給出的音樂和舞蹈動作來編排自己的舞蹈，然后在課堂上進行演出。他們通過自主組織和協(xié)作，展現(xiàn)了出色的團隊合作精神。我為他們?nèi)〉玫某晒械津湴痢?/p>

周三：

今天的課堂內(nèi)容是芭蕾舞。這是一種極具技巧性和優(yōu)雅性的舞蹈形式，需要小朋友們掌握正確的姿勢和動作。我向他們介紹了芭蕾舞的基礎(chǔ)動作和身體要求，并開始逐步教授他們一些舞蹈組合。

為了幫助小朋友們提高柔韌性和平衡能力，我安排了一些拉伸和平衡訓練。我不僅僅是告訴他們應該怎樣做，更是示范和指導他們每個動作的正確執(zhí)行。我鼓勵他們堅持下去，因為舞蹈需要持之以恒的訓練和努力。

在課堂最后，我邀請一位職業(yè)芭蕾舞者來給小朋友們做表演和分享。她用她精湛的技巧和優(yōu)美的身姿，向小朋友們展示了芭蕾舞的魅力與艱辛。小朋友們對她的表演贊嘆不已，同時也受到了很大的鼓舞和啟發(fā)。

周四：

今天的課程是關(guān)于中國舞蹈。我向小朋友們介紹了中國舞蹈的起源和特點，并播放了一些中國舞蹈的視頻，讓他們了解中國舞的豐富多樣性。

隨后，我教授了一段典型的中國舞蹈動作。我注意到小朋友們對于這種陌生的舞蹈形式充滿了好奇和興趣。我鼓勵他們用自己的方式去感受和表達這種舞蹈，同時也糾正他們動作中的一些不足之處。

為了進一步提高小朋友們對中國舞蹈的了解和興趣，我組織了一個中國舞蹈比賽。每個小朋友都可以自由選擇一支中國舞蹈，并自己編排和表演。我作為評委，給予他們寶貴的建議和鼓勵。比賽結(jié)束后，每個小朋友都收獲了成長和自信。

周五：

今天是周末舞蹈課的最后一天。我感到有些不舍，因為我與小朋友們的相處經(jīng)歷讓我非常珍惜。為了結(jié)束這個學期，我決定給小朋友們一個特別的驚喜。

我精心準備了一個小型舞蹈演出，邀請了他們的家人朋友來觀看。小朋友們在我指導下，用自己學到的舞蹈動作和技巧，展現(xiàn)了一場精彩的舞蹈表演。他們的家人們?yōu)樗麄兊某砷L和進步而感到驕傲，掌聲和歡呼聲此起彼伏。

在結(jié)束演出后，我感謝每個小朋友和他們的家人們一路以來的支持和信任。我看著他們帶著滿意和甜蜜的笑容離開，深深地感受到了做一名舞蹈老師的幸福和成就感。

總結(jié)：

通過這個周記，我回顧了整個學期的教學過程和成果。作為一名舞蹈老師，每堂課，每個學生的進步和成長都讓我感到無比驕傲和滿足。我相信，我們用心靈教育，用舞蹈塑造小朋友們的自信和快樂，他們也會因此受益終身。我期待著下一個學期的到來，與更多的小朋友一起跳動快樂的舞蹈。

舞蹈周記【篇4】

舞蹈實習生實習周記

第一周：迎接新環(huán)境

作為一名即將畢業(yè)的舞蹈專業(yè)學生，我決定選擇在某著名藝術(shù)團體實習，以提升自己的實踐能力和拓寬自己的視野。在第一周，初到藝術(shù)團，我感受到了這個環(huán)境的與眾不同之處。在這里工作的人們每個人都充滿著專業(yè)和熱情，他們每時每刻都在追求更完美的表演和更高的藝術(shù)成就。我感到自己的每個細胞都在這里得到了激活，我的眼界也越來越開闊了。

第二周：切身體驗藝術(shù)

在這周的實習中，我有機會親身體驗了舞臺生活的一些有趣和考驗自我的片段。其中最讓我激動的是有了參加團隊排練的機會。我躋身于合唱團隊，由先進的藝術(shù)家們領(lǐng)導，和其他實習生們一起參與團隊的訓練和演出，以完成一項完美的合唱舞蹈。這段時間的訓練對我來說是非常艱難的，但我感到自己的能力有所提高，更明白了原來的基礎(chǔ)實踐和舞蹈訓練的重要性。

第三周：實習心得

這一周里，我已經(jīng)完全適應了這個藝術(shù)團隊的氛圍，感到和同事們的交往也愈發(fā)得自如、愉快。同時，在接觸一些其他的崗位工作后，我更加深入地了解并且體驗了這個團體在業(yè)界的重要性。同時，我也注意到了自己的不足之處，比如缺乏較強的動作控制和舞蹈語言的理解等。因此，我會更加努力地訓練，不懈地提高自己的能力?？傊?，這三周的實習給我?guī)砹饲лd難逢的學習機會和工作體驗，讓我更加深刻地意識到了自己藝術(shù)生涯的不斷提升和努力的必要性。我一定會銘記在心，為了追逐自己的夢想而不斷努力！

舞蹈周記【篇5】

舞蹈專業(yè)頂崗實習周記

作為一名舞蹈專業(yè)的學生，在大學的四年里，我一直向往著能有機會走出校園，參與到實際的舞蹈創(chuàng)作中。這時候，舞蹈專業(yè)的頂崗實習便成了我最期盼的一次機會。這周，我正式加入到了“Dance Passion團隊”，開始了這一場獨特而又難忘的暑期實習。

周一：初次見面

一到公司門口，我便看到了一群充滿了活力和熱情的年輕人。大家相互打招呼，彼此交流著對于舞蹈的熱愛和對工作的期待。我們的實習導師熱情地接待了我們，并帶我們熟悉了一下公司的環(huán)境和設(shè)備。

然后，我們便開始了第一天的工作。我們被分成了數(shù)個小組，每個小組都有自己的工作分工。我的小組是負責策劃一場“街舞戰(zhàn)”的舞蹈比賽。我們開始分工進行準備工作。我被分配負責起草比賽的規(guī)則和方案。

周二：創(chuàng)作

今天，我的小組開始了最激動人心的一天，主題為“創(chuàng)作”。我們參觀了公司內(nèi)一些老師們的創(chuàng)作房，并且我們自己的創(chuàng)作也開始了。在創(chuàng)作的過程中，我們自由而又充分地發(fā)揮自己的想象力。我們設(shè)計了各種各樣的創(chuàng)意，最終把它們?nèi)诤铣扇碌淖髌贰?/p>

同時，我們也在尋找合適的音樂和燈光。為了自己的作品，我們一遍遍地排練和修改，讓每一處細節(jié)都滿足我們自己的要求。

周三：主題為“演出”

今天，我們的選手們來到了舞臺上比賽，我們開始了一場與眾不同的“街舞戰(zhàn)”。選手們的創(chuàng)意十分吸引人，舞蹈與音樂撞擊出的火花也讓人難以忘懷。整個過程充滿了激情和動感，讓無數(shù)觀眾為之傾倒。

當然，在演出過程中難免有些小瑕疵，但是我們沒有放棄，而是在賽后一起反思，總結(jié)經(jīng)驗，并做出改進，為下一場比賽做好更充分的準備。

周四：社區(qū)志愿服務

除了舞蹈比賽，我們還開展了一次社區(qū)志愿服務。我們來到了一個社區(qū)，為居民們舉辦了一場特殊的舞蹈表演。這一場表演詮釋了舞蹈對生活的意義和影響以及我們對于舞蹈的熱愛和追求。

周五：實習結(jié)束

秉持著堅定的信念，我們?yōu)椤癉ance Passion”團隊寫下了美好的篇章。實習的一周里，我們學習了許多舞蹈創(chuàng)作的知識和技巧，并將這些應用到實際中去。我們擁有了大量的實踐經(jīng)驗，更深刻地認識到了舞蹈事業(yè)的豐富意義和挑戰(zhàn)。我們希望，這一周的頂崗實習，能夠成為我們舞蹈生涯中的一個重要里程碑，同時也為我們未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

字數(shù)：1000+

舞蹈周記【篇6】

舞蹈專業(yè)頂崗實習周記

從上周開始，我開始實習了。這是我作為舞蹈專業(yè)學生第一次進行實習，我對這個機會非常興奮和期待。這個實習讓我深刻地理解了自己學習的不足之處，也讓我在實踐中逐漸成長。

周一，第一天的實習讓我感到有些緊張，畢竟在舞臺上表演和在一個陌生的環(huán)境中工作是不同的。我被分配到舞蹈教室，開始了我的工作。我的任務是準備課堂道具，并在課堂上協(xié)助老師進行各種活動。在老師的指導下，我逐漸熟悉了這項任務，并且覺得自己正在逐步掌握些什么。

周二，我開始了我的第一堂課。我沒有想到準備道具是非常困難的，因為課堂上需要大量的道具，包括不同的音樂和服裝等。我必須確保每個學生都有足夠的材料，并且在課堂時間內(nèi)保持所有道具的狀況。每個學生的要求不同，但我已經(jīng)習慣了和他們溝通，了解他們的需求，并盡可能地滿足他們的要求。當然，我的錯誤確實也會出現(xiàn)，然而我會記錄下來并在日后加強注意。

周三，今天我有一些機會來接觸其他方面的工作，比如舞團的行政管理。在這個角色中，我需要處理一些文件、打印文檔、幫助策劃一些活動等。雖然這些任務不是太有趣，但它們是必須完成的，對于以后的工作我也有所了解。

周四，今天是我的巔峰日。我有機會和一位專業(yè)的舞蹈老師一起排練，她給了我很多的建議，讓我對自己的優(yōu)缺點有了更好的了解，并且我也發(fā)現(xiàn)我有很多方面需要加強。與之前的那些工作相比，這似乎是一個更具挑戰(zhàn)性的任務，但我很享受它。這是一個與老師的合作過程，我必須和她密切合作，以確保舞蹈的完成和展示。

周五，這是我的最后一天。在實習結(jié)束之前，我回顧了我的整個實習過程。這次實習讓我學習到了很多，我獲得了實踐經(jīng)驗，也加深了自己對舞蹈的理解。我學會了與人溝通和協(xié)作，并且開始認識自己的錯誤和不足?？偟膩碚f，這是一個很好的經(jīng)驗，我期待著未來的實習機會。

在整個實習過程中，我學到了很多，也了解到了自己的不足和需要改進的方面。我不斷體驗和實踐，所有的這些經(jīng)驗讓我認識到了舞蹈世界的復雜性和挑戰(zhàn)性。未來我會努力加強自己的能力，變得更強大。

舞蹈周記【篇7】

舞蹈老師工作周記

周一：

早晨，陽光透過房間的窗簾灑進來，我揉了揉睡眼，意識到新的一周開始了。作為一名舞蹈老師，我每天都懷著滿滿的熱情和期待來迎接我的學生們。

上午，我整理了今天的課程計劃，并準備了一些特別的活動。我的第一節(jié)課是給小學生上課，他們純真的笑容永遠是我每天最大的動力。我向他們展示了一支基礎(chǔ)的舞蹈動作，然后引導他們跟我一起練習。看到他們熱情高漲的樣子，我不禁笑了出來。

中午，我給自己放了一點時間休息。我坐在辦公室里，打開電腦，收聽了一些最新的舞蹈音樂。我發(fā)現(xiàn)了一首非常有節(jié)奏感的曲子，我決定將它加入到我的下一節(jié)舞蹈課程中。

下午，我開始了我的舞蹈團隊的訓練課程。這些學生都是非常有天賦和熱情的年輕人，他們都有各自的夢想和目標。我?guī)ьI(lǐng)他們進行了一些高難度的舞蹈動作練習，并逐漸提升了編舞的難度。雖然他們可能感到吃力，但他們?nèi)匀蝗橥度氩⑷σ愿?。我為他們的進步感到驕傲。

周二：

今天是我上大學的舞蹈課程。我認為作為一名教育者，我也需要繼續(xù)學習和提升自己的知識水平。在課堂上，我聽取了教授的講解，并與同學們進行了一些互動討論。這些課程不僅讓我更新了自己的知識，還讓我結(jié)識了一些來自不同文化背景的有才華的年輕人。

下午，我又回到了舞蹈室，開始了一天的課程。今天是特別的，因為我計劃給我的學生們一個舞蹈比賽的機會，讓他們展示自己的才華和創(chuàng)造力。我提前告訴他們比賽的內(nèi)容和規(guī)則，并給予他們適當?shù)闹笇Ш陀柧?。我可以感受到他們的緊張和興奮，我希望他們能夠充分展示出自己的潛力。

周三：

早晨，我收到了一位學生的家長來信，感謝我對她孩子的關(guān)心和指導。這封信讓我倍感溫暖，同時也讓我更加堅定了自己教育的使命和價值。我分享了這封信給我的學生們，告訴他們他們的努力和付出得到了家長的認可和支持。這個消息給了他們更大的動力和信心。

下午，我組織了一次舞蹈工作坊，邀請了一位專業(yè)編舞家給學生們進行指導。這位編舞家對舞蹈技巧和表達有著非常獨特的見解和理解。他和學生們分享了他的經(jīng)驗和故事，向他們展示了舞蹈的不同層面和表達形式。這次工作坊不僅讓學生們得到了專業(yè)的指導，還拓寬了他們對舞蹈藝術(shù)的認識。

周四：

今天，我?guī)ьI(lǐng)學生們參加了一場重要的比賽。比賽場地熱鬧而繁忙，比賽的緊張氛圍讓每個人都充滿了競爭的激情。我的學生們站在舞臺上，用自己的舞蹈作品向觀眾展示了他們的實力和風采。當他們走下舞臺時，我看到他們臉上的自豪和滿足感。他們雖然沒有得到第一名，但他們的努力和表現(xiàn)已經(jīng)足夠讓我感到驕傲。

晚上，我和學生們一起舉辦了一個小型的舞蹈會，以慶祝他們的付出和努力。大家放松了一下，盡情享受了舞蹈的樂趣。這個簡單而溫馨的聚會讓我們更加親近，也讓這個周四成為了一個特別的日子。

周五：

今天是一個交流和總結(jié)的日子。我邀請了一位知名的舞蹈教育專家來給我和我的學生們做一次查漏補缺的指導和評估。他觀看了我們的課程和表演，并提供了寶貴的建議和意見。這次交流讓我重新審視了自己的教學方法和理念，也讓我更有動力去不斷提升自己。

晚上，我和我的學生們一起舉辦了一場舞蹈表演。他們用自己的舞姿和表演向觀眾展示了他們花費了無數(shù)汗水和努力來達到的水平。我看到觀眾們掌聲雷動的場面，我清楚地感受到這個周的努力和付出確實帶來了回報。

這周來，我經(jīng)歷了挑戰(zhàn)、收獲和成長。作為一名舞蹈老師，我深深體會到了舞蹈藝術(shù)的魅力和力量。我將繼續(xù)用心教導我的學生們，帶領(lǐng)他們在舞蹈的世界中閃耀。舞蹈是一門優(yōu)雅而激情的藝術(shù)，而我是幸運的，可以親身感受和傳承這份美麗。

舞蹈周記【篇8】

在一個晚上，發(fā)生了一件使我永遠也忘不了的事情：

那天晚上，我們吃好晚飯，夜姑娘早已悄悄地拉下了面紗。我和林佳譽、金聰聰開始了瘋狂的舞蹈。我們各自拿了兩塊手帕，開始跳進場的動作，我們個個面帶笑容，腳一步一步地走上臺，手不停的揮舞著，數(shù)著節(jié)拍一、二、三四五六七八、二二三四五每當最后一拍時，我們就胡亂做幾個動作，當做最后一個動作時，林佳譽總是和金聰聰說的做的不一樣，她那個樣子十分可愛，還有一些傻傻的樣子，使我捧腹大笑。

我們繼續(xù)跳著，一會兒甩手帕，一會兒又跳來跳去，一會兒與哦、又還有給我們評分的人。那一步一步跳舞的腳步在地板上踩來踩去，我們?nèi)藖y跳亂跳，嘴里哼著歌，手舞動著，腳擺動著，這激情的聲音比雷聲還強烈，很快到了八點，唉!真是苦時難熬，歡時易過啊!我只好依依不舍地回家了。

舞蹈周記【篇9】

本周我開始學習舞蹈，并列下了一個小小目標：做學習期間的舞蹈記錄。作為一個常年坐在機器前的程序員，一對舞蹈鞋仿佛變成了一個新的未來展望。在我的拖沓中，我列下了一大堆的目標和計劃，拼命想完成它們，為我這個程序員帶來額外的精神和身體力量。現(xiàn)在，讓我來分享一下我的學習舞蹈的周記。

周一：

作為一個菜鳥，在我的第一節(jié)舞蹈課，我花了半個小時學習了一個基礎(chǔ)舞蹈（jazz），花了很多時間調(diào)整步伐和節(jié)奏。我發(fā)現(xiàn)，我的音樂跟不上時，我就會陷入混亂，而且還很難跟上舞步的速度。但是，我堅持嘗試，通過不懈的練習，我漸漸跟上了課程。

周二：

今天，舞蹈老師帶我們學習了一個比較難的舞步，是流行街舞（hip hop）中的一個元素-鎖舞。我不是很明白老師所講的這些字，所以我認真聽講，看其他人怎么做的，然后嘗試自己去做。我注意到一些更擅長這些舞蹈的人能夠以更少的時間來完成舞步，他們的節(jié)奏和動作方式也更美妙，更準確。學習舞蹈真的需要足夠的耐心和毅力！

周三：

今天，我們在學習中加入了一些敏捷性和協(xié)調(diào)性的動作，像跳繩和跳躍這些動作都很適合練習這些技能。我很害怕這些動作，因為它們很難，并且我的身體很僵硬。但是我的舞蹈老師告訴我，只需要保持平穩(wěn)的節(jié)奏，然后緩慢地將我身體的某個部位緩慢地前擺，讓所有東西都像吉他弦一樣放松，我會發(fā)現(xiàn)它并不是那么難。

周四：

今天我們學習了一個叫做"花式熱舞"的舞蹈，這可真是我見過最炫酷的舞步！花式熱舞中秉持著一種大膽和勇氣的樂觀心態(tài)，要求我們減少害怕的狀態(tài)，奮力嘗試一次又一次的嘗試，不斷進步。最讓我敬佩的是我的老師和同學們都在這條路上勇往直前，我們們只是帶團隊向前推進，幫互相鼓勵，盡自己最大的努力。

周五：

今天是整個學期中最難的一節(jié)課，我還記得當時花了多長的時間才通過這門課程。我們學習了標準古典舞蹈中的一種叫做"和音"的舞曲，需要高度的協(xié)調(diào)和技巧才能夠完成。我們需要先跳出一種感情，然后通過一組動作來表達它——這無疑比記算法和code難多了。

總結(jié)：

本周的舞蹈之旅帶給我了很多感受，我不僅學到了舞蹈，同時也學到了很多關(guān)于團隊、協(xié)調(diào)和耐心的技能。在未來我要注意繼續(xù)練習我的舞步和跳舞技巧，并在我的舞蹈日記中記錄下我的進步。沒有什么比保持身體健康和靈活更重要的事情了！

舞蹈周記【篇10】

舞臺上的布幕緩緩升起，主持人優(yōu)雅的從后臺走出，臺下頓時響起如雷的歡呼聲，和連連的掌聲。

星期五是育才小學的希望杯舞蹈大賽，全校的各路英雄好漢，舞林高手們?yōu)榱诉@個偉大的日子，早就摩拳擦掌，躲在校園的各個角落勤練舞步，就希望自己能一鳴驚人，在這個重要的比賽里，奪得最高的榮譽，成為舞林盟主。

介紹過評審老師之后，節(jié)目陸續(xù)登場，在主持人幽默的穿針引線下，大家看得如醉如癡，怎么大家都這么會跳舞呢？

畢竟是緊張的比賽，現(xiàn)場有很多突發(fā)狀況，另大家噴飯不已。跳街舞的五人辣妹組，穿著薄紗性感吊帶衫，卻在一個翻滾的動作后，肩帶應聲而斷，差點演出穿幫清涼秀，既緊張又刺激，大家都笑翻了。

還有一組公天鵝芭蕾舞，更是讓大家眼睛為之一亮，誰都沒有料到，男生穿上蓬蓬裙，扮起了天鵝湖里的天鵝公主，竟會這么亮眼，他們的動作盡管令人噴飯，卻是跳得很棒，大家頻頻給予最熱烈的掌聲。不過其中有個男生太瘦了，掉到最后，蓬裙竟然滑落了下來，還好這只瘦天鵝臨危不亂，鎮(zhèn)靜的跳完之后，大大方方的撿起裙子，只不過大家都笑的東倒西歪了。

這次的比賽活動，輸贏不是最重要的，是讓全校的師生看到大家努力跳舞的熱情，誰是冠軍也就沒那么重要了。

舞蹈周記【篇11】

明天星期四的下午，我就要上松之燕舞蹈的中課了，我非常激動。

因為我原來在舞蹈初級三班，舞蹈老師覺得我們初級三班的五名男生進步很大，就讓我們到舞蹈提高三班訓練，老師為了讓我們的進步更快，就建議我們五名男生上中課。所謂中課就是我們幾名男生合伙出錢單獨聘請舞蹈老師教我們舞蹈。中課的資費是每人每個小時50元，每個星期四的下午5點6點訓練。我的媽媽打算先安排我學習10堂課，看我的進步如何，再確定以后是否繼續(xù)訓練。我一定要好好努力上好中課，不會讓舞蹈老師和我的父母失望，同時也不能耽誤我的學習。

我要向提高三班的張家明學習，跳舞不但不耽誤學習，而且促進學習成績的提高。張家明的舞蹈跳得很好，他還學習了一項街舞，他現(xiàn)在的學習成績比我還要好一些呢。所以從今以后，我一定要跳好舞，促進我的文化課學習。

舞蹈周記【篇12】

舞蹈專業(yè)頂崗實習周記

作為一名舞蹈專業(yè)的學生，在大學階段，困擾我們最多的問題就是如何將所學的舞蹈專業(yè)知識應用到實際生活中去。實習期間對我來說就是一個學習的機會和展示自我的平臺。

第一周的實習期間，主要任務是熱身動作的練習和核心控制的訓練。每天我們都要進行一個小時的熱身動作訓練，這讓我驚嘆于我們的身體多么脆弱，多么需要保護。慢慢地，我們在堅持的過程中也發(fā)現(xiàn)了身體越來越健康，越來越有自信。

第二周的實習任務是控制和支配自己的身體。我們必須要學會如何使用核心肌肉，控制腰部和上半身的姿勢。我們關(guān)注每一塊肌肉的拉伸，以及如何更好地運用它們在舞蹈中，這讓我們的感覺和表達更加真實自然。

第三周的實習任務則是集中注意力和精神力量的訓練。我們必須要在節(jié)奏感強的音樂舞蹈中，集中注意力，抓住每個動作的精髓，在其中流暢自如地表現(xiàn)出來。這需要我們練習反應速度和集中力，通過多次練習，我們更好地學會了舞蹈中的靈活性和快速反應。

在實習期間，我們還有機會接觸到一些專業(yè)舞者，他們的舞姿讓我震撼。通過與他們的接觸，我更加深入地了解了舞蹈專業(yè)，并對自己有了更高的追求。

總體而言，這次實習期間是我人生中一個難忘的時期。我們不僅學到了更多的技能，還鼓勵了彼此，建立了深厚的友誼。在此，我感謝老師和同學們的關(guān)心和幫助，它們讓我更加明確了自己的方向和目標。

舞蹈周記【篇13】

舞蹈實習周記

第一天：

終于迎來了我作為一名舞蹈實習生的第一天。我對于舞蹈充滿了熱愛和熱情，這次實習對我來說可謂是一種夢想的開始。一進入實習舞蹈室，我就被那燦爛的陽光所吸引，整個房間洋溢著藝術(shù)的氛圍。導師小姐姐親切地接待了我，幫我介紹了整個課程的安排和舞蹈團的組成。我感受到身邊每個人都是如此充滿活力和熱情，仿佛可以傳遞能量給我一樣。

第二天：

今天是我第一次真正投入到舞蹈排練中?？粗蠋熸鼓榷嘧恕Ⅳ骠嫫鹞璧纳碜?，我的心中倍感敬佩和驚嘆。我雙手緊緊抓住每一次練習的機會，認真地學習每一個動作的細節(jié)。我不僅注意導師小姐姐的動作，還仔細觀察其他成員，希望能盡快掌握每個舞步。雖然有時候手舞足蹈的我會感到一些疲憊，但一想到自己離夢想更進一步，所有的疲憊都煙消云散。

第三天：

我終于有機會參與舞蹈團進行真正的排練了。站在人群中，我仿佛置身于一個精彩紛呈的舞蹈舞臺，有如此多的人一起共同追逐著舞蹈的夢想，這種感覺真是太棒了。我們花費大量時間進行排練，調(diào)整動作和舞蹈表情。在這個過程中，咱們互相幫助，互相鼓勵。每一個人都充滿了對音樂和舞蹈的熱愛，我們?yōu)榱吮舜硕鴬^力進步。

第四天：

排練進入了一個比較緊張且忙碌的階段，我們開始排練復雜的舞蹈節(jié)奏和高難度的動作。身體的酸痛與勞累襲來，但是我的激情遠遠超越了困難。我們集體緊密配合，一遍又一遍地排練。每個人都改進和完善自己的動作，我們用心刻畫每一個舞步，用真情表達對舞蹈的熱愛。

第五天：

今天，我們進入了最后的沖刺階段。整個團隊都全情投入，力爭將最完美的舞蹈展現(xiàn)給觀眾。導師小姐姐每天都帶給我們新的動力，她專心地教導我們每一個動作。我注意到她從不厭煩地反復糾正我們的錯誤，提出更高的要求。她的教導激發(fā)了我們內(nèi)心深處的潛能，讓我們更加積極地追尋自己的舞蹈夢想。

第六天：

排練結(jié)束了，我們的舞蹈團準備迎接首次公演的挑戰(zhàn)。今天是舞臺上的第一次亮相，緊張與激動充滿了每個人的心頭。但站在舞臺上，我的心情卻變得非常平靜，我不停地呼吸，感受舞臺的獨特氛圍。音樂響起，我們跳動的腳步融合成了舞龍翩翩的身姿。一曲結(jié)束，臺下掌聲雷動。我感到了自己的付出和努力得到了大家的肯定，這種成就感是無法言語的。

第七天：

實習的最后一天，回想整個過程，我收獲了很多。不僅學到了舞蹈技巧，更加深了對舞蹈的熱愛。與舞團的小伙伴們一起奮斗和挑戰(zhàn)自己，我學會了自信、團結(jié)、獨立以及堅持自己的夢想。這段時間的實習讓我獲得了很多珍貴的經(jīng)驗，也提高了自己的動作靈活性和舞臺表現(xiàn)力。

舞蹈實習結(jié)束了，但對于舞蹈的熱愛卻不會結(jié)束。我會繼續(xù)努力學習，不斷追求舞臺上的完美。希望有一天，我能成為一個優(yōu)秀的舞者，讓更多人感受到舞蹈的美妙。我相信，只要有夢想，不斷努力，無論跌倒多少次，總能收獲屬于自己的成功。

舞蹈周記【篇14】

我的幼兒園是在晶晶藝術(shù)幼兒園上的，并且上的還是藝術(shù)班，主要學習的是舞蹈，但是上小學之后，我就再沒練過了。這段時間，我覺得我又有點想練舞蹈了，因為暑假見了我的好朋友李洋，她就是一直堅持練舞蹈到現(xiàn)在的，她同時還參加她們學校的健美操課，我覺得她的身體非常棒，體形不瘦不胖，很漂亮！我就又想練舞蹈了。

今天媽媽就安排我試著上了一節(jié)舞蹈課，老師先讓我們練基本功，坐著拉腿上的韌帶，我覺得腿好痛好痛，但還是能堅持，然后又抬高壓了腿，我覺得小腿很難受！接下來又下了劈叉，我努力了又努力，怎么都下不去，太痛了！這都是一年多沒練功的結(jié)果！我們還練習翻了前橋，我才翻了一半就倒到墊子外面去了，把老師和小朋友們都笑翻了！后來在老師的協(xié)助下我才勉強翻了過去。我們還練了一個我不知道叫什么名字的動作，反正很難，我要費老大的勁兒才能做好一些。在課程快結(jié)束時，老師還教了我們一個很優(yōu)美的轉(zhuǎn)手的動作。

我要好好想一想，我要不要去上這個課呢？它會讓我很忙的。