拓展活動(dòng)總結(jié)。

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拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇1

軍事拓展活動(dòng)總結(jié)

隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展和軍事技術(shù)的不斷進(jìn)步，軍事拓展活動(dòng)作為一種新型的軍事訓(xùn)練方法逐漸受到人們的關(guān)注和喜愛(ài)。近日，我校組織了一次精彩紛呈的軍事拓展活動(dòng)，為同學(xué)們提供了一個(gè)鍛煉身心、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的絕佳機(jī)會(huì)。

整個(gè)活動(dòng)分為兩天，第一天是訓(xùn)練準(zhǔn)備階段，第二天則是實(shí)戰(zhàn)拓展。第一天，我們來(lái)到了一個(gè)距離學(xué)校較遠(yuǎn)的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練基地，在專(zhuān)業(yè)教官的指導(dǎo)下，進(jìn)行基本的體能訓(xùn)練和軍事技能培訓(xùn)。教官們通過(guò)一系列的軍事訓(xùn)練課程，例如射擊、踩點(diǎn)、體能訓(xùn)練等，將我們的基本戰(zhàn)斗力培養(yǎng)到一個(gè)更高的水平。整個(gè)過(guò)程中，大家個(gè)個(gè)身心俱疲，但卻從中獲得了巨大的成就感，這使得我們更加期待第二天的實(shí)戰(zhàn)拓展。

第二天一早，我們?nèi)w同學(xué)集結(jié)，迎接這場(chǎng)挑戰(zhàn)。根據(jù)安排，我們分成了若干小組，并分別進(jìn)行了拆彈、勤務(wù)管理、戰(zhàn)場(chǎng)急救等幾個(gè)環(huán)節(jié)的實(shí)戰(zhàn)演練。每個(gè)環(huán)節(jié)都需要小組成員緊密合作，互相支持。在拆彈環(huán)節(jié)中，我們需要根據(jù)指定目標(biāo)找到并拆掉地雷，并保護(hù)好自己的安全。在勤務(wù)管理環(huán)節(jié)中，我們則需要根據(jù)指定任務(wù)，在給定的時(shí)間內(nèi)完成指定工作，例如搭建營(yíng)帳、準(zhǔn)備飯菜等。在戰(zhàn)場(chǎng)急救環(huán)節(jié)中，我們需要扮演傷員和急救人員的角色，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)展開(kāi)救援行動(dòng)。整個(gè)實(shí)戰(zhàn)拓展的過(guò)程非常緊張刺激，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們發(fā)揮出自己的實(shí)力，并與隊(duì)友密切配合，才能最終完成任務(wù)。

通過(guò)這次軍事拓展活動(dòng)，我深切體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，才能在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮出最大的效益。在拆彈環(huán)節(jié)中，我們需要密切協(xié)作，互相提醒，確保地雷安全拆除；在勤務(wù)管理環(huán)節(jié)中，我們需要分工合作，確保任務(wù)按時(shí)完成；在戰(zhàn)場(chǎng)急救環(huán)節(jié)中，我們需要快速判斷傷情，并迅速行動(dòng)，以拯救被傷的隊(duì)友。這種團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)方式讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，只有團(tuán)結(jié)一心，共同努力，才能取得最好的成績(jī)。

此外，這次軍事拓展活動(dòng)還提高了我們的身體素質(zhì)。軍事訓(xùn)練不僅要求我們有良好的心理素質(zhì)，更需要我們有強(qiáng)健的身體。體能訓(xùn)練是我們這次拓展活動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，通過(guò)體能訓(xùn)練，我們的體力得到了很大的提升。不僅如此，還有一系列的拓展項(xiàng)目，例如攀巖、繩索下降等，也讓我們的身體得到了全面的鍛煉。這次拓展活動(dòng)給我提供了一個(gè)鍛煉身體的絕佳機(jī)會(huì)，讓我感受到了軍人們平時(shí)的艱辛訓(xùn)練，更加珍惜身體健康。

通過(guò)這次軍事拓展活動(dòng)，我們不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和身體素質(zhì)，而且在心理上也得到了很大的成長(zhǎng)。軍事拓展活動(dòng)的緊張刺激和壓力讓我們學(xué)會(huì)了如何控制情緒，在壓力下保持冷靜和清醒的頭腦。這對(duì)于我們今后面對(duì)沖突和困難時(shí)，都將成為非常寶貴的財(cái)富。

總的來(lái)說(shuō)，這次軍事拓展活動(dòng)是一次既充實(shí)又有意義的經(jīng)歷。它給了我們很多寶貴的東西，不僅僅提高了我們的軍事技能，更增強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)了我們面對(duì)壓力的能力。相信通過(guò)這次活動(dòng)，我們同學(xué)們都將會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，更加明確自己的目標(biāo)和方向。感謝學(xué)校給予我們這樣一個(gè)學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)！

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇2

1、干事培訓(xùn)會(huì)

讓我們彼此認(rèn)識(shí)交流對(duì)大學(xué)生志愿者聯(lián)合會(huì)有了跟深入的了解

2、素質(zhì)拓展

、應(yīng)變、溝通、進(jìn)取等素質(zhì)深層次挖掘個(gè)人潛能提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調(diào)能力幫助我們培育機(jī)遇辨識(shí)能力、判斷能力、管理能力和組織戰(zhàn)略推進(jìn)能力

3、籃球賽

優(yōu)點(diǎn)：（1）活動(dòng)策劃和準(zhǔn)備更詳細(xì)，比賽安排更合理

（2）、物資準(zhǔn)備充足

（3） 個(gè)學(xué)院積極參與活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生之間的交流和了解。他們是如何接近彼此深厚的友誼的

（4）、鍛煉了干事提高了干事的工作能力

缺點(diǎn)：（1）活動(dòng)策劃部門(mén)比較細(xì)心，有些地方需要完善活動(dòng)規(guī)則，規(guī)則不詳細(xì)，裁判不知道怎么吹哨子

（2）、各個(gè)學(xué)院情緒不高組織不力明明下午有比賽比賽開(kāi)始了人卻還沒(méi)有到

（3）、缺少應(yīng)急小分隊(duì)對(duì)所出現(xiàn)的意外情況沒(méi)有做出正確的預(yù)判導(dǎo)致出現(xiàn)了不和諧的意外情況

（4） 書(shū)記不了解自己負(fù)責(zé)的工作，工作交接不到位，但他負(fù)責(zé)的學(xué)院沒(méi)有來(lái)參加比賽

感悟：這次活動(dòng)總起來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)大家玩的還都挺開(kāi)心的其中巴的不足我們一定會(huì)改進(jìn)優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)傳承發(fā)揚(yáng)

420xx年秋的山東科技大學(xué)

活動(dòng)優(yōu)點(diǎn)

（1） （2）交接人員及時(shí)到位，交接順利

活動(dòng)不足

（1）由于北大門(mén)車(chē)輛、人員較少所以一開(kāi)始大家聚集在一起顯得有些擁擠、不協(xié)調(diào)不過(guò)隨后就分散到了兩邊問(wèn)題得到了及時(shí)的解決

（2） 志愿者人數(shù)不足，給活動(dòng)人員帶來(lái)不便

解決方法：及時(shí)向各學(xué)院要回綬帶以備不時(shí)之需

活動(dòng)感受:

我感到很吃驚、

5、志愿者晚會(huì)

優(yōu)點(diǎn)：（1）活動(dòng)繼承了上一年黨的大會(huì)理念，對(duì)各志愿者部門(mén)和公益組織具有重要意義

（2） 活動(dòng)的準(zhǔn)備階段比較充分，每個(gè)參與者都積極參與，盡職盡責(zé)地完成自己的任務(wù)

（3） 舞臺(tái)布光彩奪目，晚會(huì)主題鮮明

（4）、各個(gè)學(xué)院也積極參與

（5）、晚會(huì)過(guò)程中大家都比較級(jí)都想好好的把晚會(huì)辦得更好向觀眾展示了志愿者的青春活力

缺點(diǎn)：（1）、晚會(huì)的通知有滯后、不準(zhǔn)確或延遲的情況導(dǎo)致各個(gè)學(xué)院彩排時(shí)不能按時(shí)到場(chǎng)甚至有的學(xué)院都不知道晚會(huì)的布局

（2）、會(huì)場(chǎng)安排的作為不足有一部分觀眾是站著**的

(3)、物質(zhì)準(zhǔn)備不充分麥克風(fēng)安排不合理晚會(huì)過(guò)程中曾出現(xiàn)演出人員沒(méi)有麥克風(fēng)的現(xiàn)象

(4)、晚會(huì)曾出現(xiàn)過(guò)混亂局面應(yīng)急小組準(zhǔn)備的不夠充分感悟：

我們擁有自己的舞臺(tái)展示屬于我們自己的快樂(lè)向世人展示了我們青年志愿者的另一面不僅僅在馬路上、募捐箱、救災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)〃〃〃〃〃〃

山東科技大學(xué)大學(xué)生志愿者聯(lián)合會(huì)

“電信學(xué)院素質(zhì)拓展活動(dòng)”

、坐長(zhǎng)城、**車(chē)、心心相印四個(gè)活動(dòng)

活動(dòng)由品質(zhì)發(fā)展部策劃，生活部、宣傳部、體育部策劃

此次活動(dòng)的趣味性很強(qiáng)所有成員都玩得很開(kāi)心從中也收獲

了很多讓同學(xué)們了解到團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能取得好成績(jī)的一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)、相會(huì)配合、相互幫助才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)這次活動(dòng)也為以后的活動(dòng)開(kāi)展積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)

通過(guò)此次活動(dòng)大家各取所需都得到了相應(yīng)的鍛煉我們也會(huì)從從中吸取經(jīng)驗(yàn)在以后的工作中做到更好

電氣信息工程學(xué)院素質(zhì)拓展部

20xx年x月x日

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇3

你對(duì)發(fā)展活動(dòng)總結(jié)報(bào)告了解多少？可能很多人都不是很清楚，下面就是分享的拓展活動(dòng)總結(jié)報(bào)告范文，一起來(lái)看一下吧。

拓展活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇一

訓(xùn)練結(jié)束后回到工作崗位，我還記得前幾天野外訓(xùn)練的全過(guò)程。訓(xùn)練場(chǎng)上“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。我的隊(duì)友，教練，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，每一個(gè)教練的評(píng)論都在我的腦海里清晰地浮現(xiàn)。

我們有30多名團(tuán)隊(duì)成員。 整理后，我們分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì)，并選擇了組長(zhǎng)，副組長(zhǎng)和衛(wèi)生人員。在分組后的短短幾分鐘內(nèi)，每組成員集思廣益，確定了球隊(duì)名稱(chēng)、球隊(duì)標(biāo)志、球隊(duì)歌曲和口號(hào)。pk通過(guò)團(tuán)隊(duì)式展示進(jìn)行，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的震撼。

“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)pk，教練問(wèn)前方需要支援，我們回答后方支持，教練說(shuō)隊(duì)長(zhǎng)需要板凳，隊(duì)友就急忙蹲下給隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊(duì)”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會(huì)到付出了就有結(jié)果的欣慰。“信任背摔”是站在2米多高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，膽怯不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?

時(shí)刻準(zhǔn)備著”。臺(tái)下隊(duì)友叫著背摔臺(tái)上隊(duì)友的名字說(shuō)“我愛(ài)你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。

拓展活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇二

20xx年9月11日下午1:30，為期2.5天的開(kāi)發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)結(jié)束。短暫的2.

5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。在過(guò)去的兩天里，我們講解了管理專(zhuān)業(yè)學(xué)生應(yīng)該具備的主動(dòng)性、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。

在這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、新認(rèn)與合作，真正體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥(niǎo)蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車(chē)”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

開(kāi)發(fā)項(xiàng)目基于個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)精神，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際管理工作和即將到來(lái)的學(xué)習(xí)生活，我個(gè)人的想法如下：

第一，運(yùn)籌帷幄重大局；

在拓展訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)，我們從開(kāi)始無(wú)序到有序，從不知所措的個(gè)體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對(duì)目標(biāo)管理達(dá)成了共識(shí)，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn)，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開(kāi)展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員，我們應(yīng)該積極參與，求同存異。同時(shí)，要建立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策，帶隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細(xì)；

在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過(guò)程管理水平，提升成效。

第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒(méi)有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃危档眯湃?，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。

開(kāi)始，沒(méi)有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇4

簡(jiǎn)單的活動(dòng)似乎包含著深刻的真理。每項(xiàng)活動(dòng)過(guò)后我們都坐下來(lái)做集體分享，交流活動(dòng)過(guò)后的心得與體會(huì)，與此同時(shí)，張銘學(xué)長(zhǎng)總會(huì)有一段精辟的總結(jié)?！靶湃瓮椤⑾嘈偶w是我們?nèi)谌爰w，開(kāi)展工作的基礎(chǔ)。

每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中都離不開(kāi)最無(wú)私、最真誠(chéng)的幫助和支持；只有信任你的同伴相信你的集體，在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心的投入到學(xué)習(xí)和工作中去?！边@樣的總結(jié)與交流使同學(xué)們對(duì)未來(lái)工作和學(xué)習(xí)中需要注意的問(wèn)題和有效的解決方法有了更深層次的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)也有長(zhǎng)處，同時(shí)看到了自己的不足，學(xué)會(huì)了正確的認(rèn)識(shí)自己，為同學(xué)們掃清了前進(jìn)中的障礙。同學(xué)們也深刻體會(huì)到，拓展訓(xùn)練不是讓大家爭(zhēng)第一，而是讓大家在活動(dòng)中得到團(tuán)結(jié)合作的快樂(lè)。

這次活動(dòng)也給了我很大的啟發(fā)，使我認(rèn)識(shí)到作為一名核心班級(jí)干部，要學(xué)會(huì)凝聚人心、團(tuán)結(jié)共進(jìn)、明確分工、落實(shí)責(zé)任；盡可能讓每個(gè)學(xué)生把這個(gè)團(tuán)隊(duì)看成一個(gè)統(tǒng)一的整體，團(tuán)結(jié)一致，相互信任；組成一個(gè)如同牢固接應(yīng)網(wǎng)的團(tuán)隊(duì)，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的08水四而不懈努力！

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇5

人們常說(shuō)，重要的不是簡(jiǎn)單的結(jié)果，而是過(guò)程和陪伴你的人。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，也是我第一次和淥湘的兄弟姐妹住在一起。我是一個(gè)很難被感動(dòng)的人，但是在這四天三夜里，我的生活中有許多難忘的經(jīng)歷。

一、風(fēng)雨人生路

需要多么大的信任，才能把自己完完全全交給一個(gè)人；需要多么大的勇氣，才敢接受一個(gè)人的重托。

帶著未知，帶著擔(dān)憂(yōu)，帶著一點(diǎn)恐懼，我把手伸到了我旁邊的伴侶的手中。一開(kāi)始一段平坦的路，走得很順利感覺(jué)自己一個(gè)人也行。慢慢的，路變坎坷了，手不由自主的握緊了同伴的手，同伴也小心翼翼的攙扶著我，一步一步向前走著，我能感受到彼此手心冒出的汗。

就這樣，爬上臺(tái)階，越過(guò)草地，穿過(guò)樹(shù)林，最后回到平原。

按照教練的指示，我們換了角色，輪到我?guī)榱恕Ｍ闆](méi)有絲毫猶豫就把手給了我，雖然我能看見(jiàn)了，但是心中卻沒(méi)有一絲輕松，反而比看不見(jiàn)的時(shí)候更沉重。在我看來(lái)，我怎樣才能給我的伴侶準(zhǔn)確的指導(dǎo)，怎樣才能不辜負(fù)她的信任。

同樣一段路程，感覺(jué)比同伴帶著我時(shí)漫長(zhǎng)多了。

人在路上，勿忘初心。感謝我們周?chē)娜?，感謝信任我們的人。

風(fēng)雨人生路，我們?cè)谝黄稹?/p>

二、勇攀畢業(yè)墻

這是一堵四米高的墻。這是整個(gè)訓(xùn)練中最困難的活動(dòng)，也是教練唯一教我們?nèi)绾瓮瓿傻幕顒?dòng)。

四米二，接近三個(gè)人的高度，站在墻下，我覺(jué)得墻太高了，一個(gè)人根本上不去。兄弟姐妹中不乏年長(zhǎng)的，也有體弱的，但是在這樣一堵高墻面前，竟沒(méi)有一個(gè)人退縮。

在易校沉著英明的指揮下，按照教官的方法，當(dāng)人梯，做護(hù)衛(wèi)，把第一個(gè)人送上去，然后下面繼續(xù)送，上去的人拉。很快，輪到我了，踩在伙伴的腿上，肩膀上，在上面伙伴拼命拉的幫助下，我成功的攀上了我以為不可戰(zhàn)勝的高墻。

當(dāng)站在墻頂?shù)哪且豢?，我的心中五味雜陳，說(shuō)不出來(lái)的感動(dòng)，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)。在我們的生命中，當(dāng)我們遇到艱難困苦的時(shí)候，有多少人愿意把肩膀給我們踩，推我們一把，又有多少人愿意伸出手拼盡全力，拉我們一把？只有你們，我的兄弟姐妹。

在這樣一堵高墻前，我們齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇攀高峰，戰(zhàn)勝困難。

勇攀畢業(yè)墻，我們?cè)谝黄稹?/p>

三、迎浪大角灣

當(dāng)你來(lái)到海邊，沒(méi)有陽(yáng)光、沙灘和海浪，你就不能生活。其中最令人興奮的是沖浪，但在我心中，它不僅僅是玩。

雖然生在南方，卻不會(huì)游泳，是名副其實(shí)的一只旱鴨子，然而抗拒不了大海的**，最終在同伴的鼓勵(lì)和牽引下，走到了浪前。沒(méi)想到，大浪來(lái)了，直接把我沖進(jìn)了水里，再加上緊張的恐懼，更加著急，無(wú)法漂浮，cho了一大口海水。幸好同伴的及時(shí)搭救，才幸免于難。

在沙灘上緩了好久，才緩過(guò)來(lái)。只不過(guò)對(duì)于海浪不再是向往，而是害怕了。同伴似乎看透了我的想法，一面教我簡(jiǎn)單的沖浪技巧，一面給我做心理疏導(dǎo)。

終于，在同伴的激勵(lì)下，我再次迎浪而上，和大家手牽手，肩并肩，不僅戰(zhàn)勝了海浪，還享受了沖浪。

長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。只有懷朝大海的心和勇氣，我們才能面朝大海，等待生命的春花。

迎浪大角灣，我們?cè)谝黄稹?/p>

有很多感人的事情，會(huì)深深地記錄在我的心里。這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)谝黄?，相信未?lái)的路，我們也在一起，一起陪伴，一起創(chuàng)造輝煌。

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇6

一、活動(dòng)準(zhǔn)備

在和諧健康的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)、工作

組織部第二次例會(huì)重點(diǎn)討論了組織發(fā)展活動(dòng)的細(xì)則，確定了6場(chǎng)比賽，并選定了整個(gè)活動(dòng)的主辦單位

二、活動(dòng)流程

現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生簽到、抽簽、分組發(fā)放意見(jiàn)征集卡

紅隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)朱偉的帶領(lǐng)下高呼自己的口號(hào)“紅隊(duì)紅隊(duì)氣勢(shì)如虹！”

黑隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)李叢的帶領(lǐng)下振臂高呼：“絕對(duì)無(wú)敵一定會(huì)贏！”

頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)

同心圓！

背靠背起立

（強(qiáng)調(diào)同時(shí)）

各隊(duì)都在緊張實(shí)踐并改進(jìn)自己的方法（巾幗不讓須眉）

最后，黑人隊(duì)以超強(qiáng)的實(shí)力10人同時(shí)獲勝

石頭剪刀布

“石頭剪刀布”還是有很大不同事先規(guī)定三個(gè)象征石頭、剪刀、布的動(dòng)作要求每組要擺出一個(gè)陣型大家統(tǒng)一做出相同的動(dòng)作并喊出來(lái)然后兩隊(duì)pk

中場(chǎng)休息

趣味接龍

大家相互配合動(dòng)作整齊劃一

人橋前行

兩隊(duì)在精心準(zhǔn)備挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存

產(chǎn)供銷(xiāo)一條龍

，一個(gè)消費(fèi)者和其他人為運(yùn)輸團(tuán)隊(duì)的每組分發(fā)氣球。幾個(gè)生產(chǎn)商負(fù)責(zé)生產(chǎn)符合起始點(diǎn)規(guī)范的氣球（吹氣球）

在游戲開(kāi)始前，我們會(huì)給你3分鐘的時(shí)間來(lái)分工，討論如何更高效、更安全地完成任務(wù)

為了節(jié)省時(shí)間（雖然費(fèi)勁），主席改為吹噓

緊張激烈的生產(chǎn)運(yùn)輸現(xiàn)場(chǎng)

《tencentparty》非常有創(chuàng)意并且體現(xiàn)了他們的真誠(chéng)和活力紅隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)朱偉和全體隊(duì)員一起努力下表演了集t臺(tái)秀、：在這次活動(dòng)中沒(méi)有輸家每個(gè)人都學(xué)到了很多東西

黑隊(duì)真人版tic

紅隊(duì)t臺(tái)秀、武術(shù)表演

三、總結(jié)

這項(xiàng)活動(dòng)總體上是成功的，但在這一過(guò)程中，也暴露出組織工作中的一些不完善之處，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

首先，原計(jì)劃西安電子科技大學(xué)騰訊創(chuàng)新俱樂(lè)部的大部分成員都可以參加會(huì)議，但截止時(shí)間是2:00

第二、 、！

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇7

“快樂(lè)素質(zhì)拓展充實(shí)生活體驗(yàn)”素質(zhì)拓展活動(dòng)

活動(dòng)參與人員為城環(huán)學(xué)院第十一屆學(xué)生會(huì)全體成員以及大一各班的班長(zhǎng)團(tuán)支書(shū)活動(dòng)時(shí)間年10月28日上午6:30~下午3:30活動(dòng)主地點(diǎn)為汾河公園校內(nèi)大操場(chǎng)也添加些許活動(dòng)事項(xiàng)

第一階段為準(zhǔn)備熱身階段活動(dòng)項(xiàng)目包括校內(nèi)大操場(chǎng)清點(diǎn)人數(shù)以及分組、全體同學(xué)宣讀素拓誓詞、400米晨跑、滾雪球、五毛一塊等游戲；第二階段為活動(dòng)階段活動(dòng)項(xiàng)目包括各組精彩亮相、接力模仿秀、逢6必過(guò)、無(wú)敵風(fēng)火輪、齊心協(xié)力接力賽、起起落落、盲人摸牌、蹲蹲蹲、解環(huán)、我是一條魚(yú)、誰(shuí)是間諜下午3:30左右活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束第三階段為尾聲部分各組合影留念全體素拓班人齊唱團(tuán)歌合影留念

此次素拓活動(dòng)本著“輕松素拓、親如一家”、益智、和諧的人文理念真正讓我院的全體成員感到幸福感到學(xué)生會(huì)的活力

活動(dòng)期間出現(xiàn)的一些問(wèn)題如下所示：

1道具準(zhǔn)備過(guò)于緊張，導(dǎo)致活動(dòng)中部分道具損壞不足；

2行政人員安排不夠，攝影人員沒(méi)有單獨(dú)安排。執(zhí)行過(guò)程相對(duì)困難；

三。喇叭使用不及時(shí)，執(zhí)行者考慮不周全；

4如果后勤服務(wù)不到位，要及時(shí)為學(xué)生提供飲用水

整體來(lái)說(shuō)全體參與者的熱情與積極就是對(duì)我們工作最好的肯定貫穿整個(gè)策劃、準(zhǔn)備、實(shí)施、收尾我們真正做到了以人為本學(xué)生為上的理念

1我們之所以選擇汾河公園，是為了給大家提供一個(gè)舒適的地方，讓大家初步了解臨汾；

2、早飯期間也是全組集體吃飯?jiān)黾哟蠹业募w榮譽(yù)感；

3、亮相環(huán)節(jié)希望全組合作給所有同學(xué)一個(gè)嶄新的面貌；

4最后一張合影是對(duì)我們所有人最好的紀(jì)念，因?yàn)槲覀兌际莵?lái)自城環(huán)大學(xué)第十一屆學(xué)生會(huì)的學(xué)生

作為活動(dòng)的策劃者，我們也感受到了巨大的責(zé)任，但活動(dòng)結(jié)束后，我們的心是非常充實(shí)的。有句話(huà)叫：??！

素拓活動(dòng)結(jié)束了但又沒(méi)有結(jié)束因?yàn)槲覀兇髮W(xué)生活的素拓旅程正待進(jìn)行中我想說(shuō)：“我們?cè)诼飞稀?/p>

拓展活動(dòng)總結(jié)怎么寫(xiě) 篇8

為了更好的溝通學(xué)員之間的感情，鍛煉學(xué)員的身體素質(zhì)和隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，××××教學(xué)中心特組織本次活動(dòng)，在此首先感謝這么長(zhǎng)時(shí)間中心老師的組織和各位學(xué)員的積極配合。

7月22日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過(guò)××××教學(xué)中心的組織和策劃，教學(xué)中心三十多名學(xué)員趕赴××××，開(kāi)始為期兩天的拓展活動(dòng)。

上車(chē)不久，教練員讓大家先休息了一下，然后舉行了一個(gè)破冰活動(dòng)。最先是講解了拓展訓(xùn)練的由來(lái)：拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國(guó)的救生專(zhuān)家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查研究，了解情況，專(zhuān)家們終于找到了這個(gè)問(wèn)題的答案：這些人之所以能活下來(lái)，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力”這一理念。 當(dāng)時(shí)xx人xxx·xx提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。后其好友xxx在xxxx年成立了一所xxxx海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。

教練要求，在本次拓展活動(dòng)中，大家要忘記自己的年齡，大家都是十八歲;第二個(gè)要忘記的是自己的地位;第三個(gè)是自己的性別。在本次活動(dòng)中，沒(méi)×總、×總……只有代號(hào)。緊接著教練讓大家各自為自己取一個(gè)代號(hào)。雖然大家都各自取了代號(hào)，但還需要大家的通過(guò)，每個(gè)代號(hào)都是那么的有個(gè)性，有蘭花豆、小冬瓜、外星人……

學(xué)員們是夜里十一點(diǎn)班到達(dá)的五道幢，下車(chē)之后，總教練首先為大家講解了一些拓展的規(guī)則，后來(lái)編了下隊(duì)，就發(fā)拓展訓(xùn)練服裝、分房間、吃飯。

第二天早上六點(diǎn)集合，我們先熱了一下身，后來(lái)開(kāi)始了殘酷的軍姿訓(xùn)練。很多學(xué)員因?yàn)樽约旱牟恍⌒氖艿搅藨土P，懲罰的項(xiàng)目也很搞笑：有貴妃洗澡、超人跳、炸油條……

接近下午的時(shí)候，我們分了小組，選團(tuán)長(zhǎng)、政委和旗手。野狼隊(duì)和綿羊隊(duì)各有自己個(gè)性的隊(duì)歌和口號(hào)，下面就開(kāi)始了閱兵活動(dòng)。

跟我感覺(jué)最深刻的就是后面的一些拓展活動(dòng)了。

高空斷橋：

下午兩點(diǎn)，全體集合，要舉行高空斷橋的跨越。教練為大家講具體規(guī)則和注意事項(xiàng)：斷橋高八米，寬1.1米，盡管安全措施講都很到位，但是大家心中還是不由的生出了一些膽怯。第一位隊(duì)員上去了，大家，在下面集體吶喊他的代號(hào)，為他加油，氣氛非常高漲。給我印象最深的隊(duì)員就是我們的團(tuán)長(zhǎng)“灰太狼”，在走到斷橋上方的時(shí)候，他走不動(dòng)了，始終停在那里，腿也在不停的打慘，大家在下面為他吶喊“灰太狼”你能行!跨過(guò)去!灰太狼，加油!最后團(tuán)長(zhǎng)還是客服了一切的心理壓力跨了過(guò)去，下來(lái)的時(shí)候非常高興，并感謝大家的鼓勵(lì)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我真的體會(huì)到了團(tuán)結(jié)力量。

感想：

1.表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，如果我們想成為強(qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對(duì)那么高的項(xiàng)目，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個(gè)過(guò)程中，其它的總裁班學(xué)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用!

3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。

在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作要基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。

信任背摔

信任背摔是一個(gè)鍛煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下來(lái)的學(xué)員接住。如果臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話(huà)，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話(huà)，就可能會(huì)跑開(kāi)，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的傷害可想而知。

教練首先選了一個(gè)重量級(jí)人物——代號(hào)“胖墩”，我們?cè)谂_(tái)下心里面都有點(diǎn)怕怕的，畢竟他體重是在180斤以上的。綁好他的手之后，讓他在上面喊：我是胖墩，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?然后臺(tái)下的人回應(yīng)：我們準(zhǔn)備好了，我們愛(ài)……(在這個(gè)時(shí)候上面的學(xué)員要倒下來(lái))你!很有激情的我們把最重的一個(gè)接住了。后面的人越來(lái)越輕，大家心里的壓力也越來(lái)越小。

感想：

1.信任背摔，首先就是一個(gè)信任的問(wèn)題，教練給我們舉了三個(gè)例子：如果我讓酒店的服務(wù)員接你你敢摔下來(lái)嗎?大家都喊：不敢!教練又問(wèn)：如果找十個(gè)像我這樣的當(dāng)兵出身的接你，你敢摔嗎?大家說(shuō)：敢!教練又問(wèn)：如果找你們的同伴親人來(lái)接你，你敢摔嗎?大家還是說(shuō)：敢!這就可以看出信任是建立在以下三個(gè)方面：①專(zhuān)業(yè)技能;②超值的付出;③親密的關(guān)系。我們首先要自信，然后要信他，最后才能使他信。

2. 只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

脫變：

在步入社會(huì)的人生過(guò)程中一定要心存感恩，首先要感謝自己的父母給予自己一個(gè)健康的身體與養(yǎng)育之恩;其次要感謝我們做企業(yè)以來(lái)一直陪我們走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨不求回報(bào)的兄弟，同時(shí)要感謝我們的總教官，再次是要好好感謝自己的全力投入，讓自己從中得到進(jìn)步!實(shí)際上感恩的心就是博愛(ài)，在公司里如果每一個(gè)人都懷著一顆寬容、博愛(ài)、感恩的心去做好自己的本職工作，我想那一定是另一番新景象!

在蛻變這個(gè)項(xiàng)目中讓我看到總裁班學(xué)員靈深處那份感恩的心，可能因?yàn)樘?，忘了用我們的行?dòng)去表達(dá)我們心中的那份愛(ài)。盡管大部分學(xué)員的年齡都是在三十歲以上的，我看到的現(xiàn)象是，所有的人都哭了。這個(gè)項(xiàng)目真的讓我很感動(dòng)!

孤島求生：

項(xiàng)目背景：在2111年，事實(shí)證明有外星人的存在，他們技術(shù)和發(fā)達(dá)，但是資源比較匱乏，所以要到地球來(lái)掠奪資源，在一次地球人與外星人的空戰(zhàn)中，地球人的飛船被擊落，隊(duì)員都掉到了大西洋上，他們分別到了三個(gè)不同的島嶼，上面奇花異果，隊(duì)員都是饑餓交加，卻忘了果子是否有毒，最后，一個(gè)島上的隊(duì)員全部變成了盲人，另一個(gè)島上的全都變成了啞巴，只有珍珠島的隊(duì)員是健康的?，F(xiàn)在接到通知：盲人島和啞巴島在十五分鐘以后都將沉沒(méi)。

具體操作：任何島的隊(duì)員除借助外物，兩只腳同時(shí)下水為犧牲。盲人島和啞巴島15分鐘后都將沉沒(méi)。一個(gè)島發(fā)一張卡片：具體內(nèi)容為：

珍珠島：

1.有四個(gè)雞蛋，在不基于任何物體的情況下立在光滑的盤(pán)子中，并且雞蛋不能相交;

2.一道很難的計(jì)算題;

3.算出計(jì)算題有可能會(huì)收到一份意想不到的獎(jiǎng)勵(lì)。

啞巴島：

1. 趕快找到盲人島卡片上面的內(nèi)容;

2. 一道很難的計(jì)算題。

盲人島：盲人島旁邊的兩塊兒木板是兩條船

項(xiàng)目活動(dòng)開(kāi)始：我們珍珠島的學(xué)員開(kāi)始忙著擺自己的雞蛋和算題，完全沒(méi)和其他兩個(gè)島的隊(duì)員交流。啞巴島看到自己的卡片，趕快示意珍珠島盲人島旁邊的兩個(gè)木板是船。而盲人島則完全亂了陣腳，不知道干嗎。在兩分鐘后，珍珠島的學(xué)員終于明白了啞巴島的示意，并通知盲人島找船。找到船然后去啞巴島……項(xiàng)目做得很吃力，最后也沒(méi)完成。

感想：珍珠島：公司高層管理者：往往意識(shí)不到周?chē)嬖诘奈C(jī)和問(wèn)題，自上而下的溝通都是被動(dòng)的。

啞巴島：公司中層管理者：他們了解基層的需求和組織中存在的問(wèn)題，但因?yàn)榄h(huán)境、渠道、方式和條件等方面的限制，無(wú)法有效的和高層基層溝通，處于比較困難的角色。

盲人島：公司最基層的員工：他們有的有危機(jī)意識(shí)，并積極反饋，有的沒(méi)有危機(jī)意識(shí)，不進(jìn)行反饋，在組織中是最弱勢(shì)的群體，他們需要積極的把問(wèn)題反饋出來(lái)，尋求中層管理者的幫助，共同解決公司的問(wèn)題。

在這個(gè)項(xiàng)目中，珍珠島沒(méi)有做好自己的職責(zé)，不能迅速的判斷市場(chǎng)干擾信息，規(guī)則褻瀆能力不強(qiáng)，人力劃分不明確。導(dǎo)致最后的失敗。啞巴島：也不能準(zhǔn)確判斷市場(chǎng)干擾信息，不過(guò)人員分工很到位，因?yàn)樯舷聹贤ㄊ鞘д`，導(dǎo)致了失敗。盲人島，知道自己的危機(jī)，但不反饋，漫不經(jīng)心，任由天命。導(dǎo)致失敗。

領(lǐng)袖風(fēng)采：

把隊(duì)員平均分成A、B兩隊(duì)，各自選出自己的隊(duì)長(zhǎng)很政委，必須為男的。一旦活動(dòng)開(kāi)始，其他人必須按規(guī)則行事：

規(guī)則：

A、B兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和政委站在旁邊，自己隊(duì)員犯錯(cuò)，隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰

A、B兩隊(duì)進(jìn)行比拼報(bào)數(shù)，不能搶報(bào)，不能漏報(bào)，最先報(bào)完的隊(duì)為勝。輸?shù)囊环疥?duì)長(zhǎng)和政委要做二十個(gè)俯臥撐，如果下一局還輸，四十個(gè)俯臥撐，這樣翻倍

A、B兩隊(duì)隊(duì)員在中間過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)，不能笑，不能鼓掌，否則自己隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰。

領(lǐng)袖風(fēng)采正式開(kāi)始：兩隊(duì)人員報(bào)數(shù)都非常的快，學(xué)員都很專(zhuān)心，但是比賽總會(huì)有輸?shù)囊环?，B隊(duì)輸了，隊(duì)長(zhǎng)政委罰20個(gè)俯臥撐。A隊(duì)的隊(duì)員為他們鼓了下掌，A隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也開(kāi)始做俯臥撐，還沒(méi)做完，B隊(duì)有有人笑，俯臥撐數(shù)量又接著翻倍……就這樣，兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委做的在地上爬不起來(lái)了，再也不能動(dòng)了，配合著音樂(lè)的效果，和教練催情的演說(shuō)，很多人都留下了眼淚，知道自己犯的錯(cuò)不應(yīng)該讓別人來(lái)承擔(dān)。中間也有很多人舉手要替他們做，可是都被教練給回絕了，因?yàn)檎嬲髽I(yè)里出了問(wèn)題，沒(méi)有人能替老板去承擔(dān)，也并不是做一些俯臥撐就能挽回下面員工所犯的錯(cuò)誤。

最后，當(dāng)團(tuán)長(zhǎng)和政委都趴在地上不會(huì)動(dòng)的時(shí)候，教練讓我們單膝跪地，搭起人床，對(duì)他們大聲說(shuō)：我愛(ài)你!這時(shí)我真的感覺(jué)到了團(tuán)隊(duì)的力量。也真正的體會(huì)到了做為一個(gè)企業(yè)高層所承受的壓力。在以后工作中我要更加的努力，盡可能減少領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)險(xiǎn)。

訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中經(jīng)受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是一次心靈的蛻變，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在以后的日子里我們時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，這次拓展帶給我們的信念會(huì)在心里生根發(fā)芽茁壯成長(zhǎng)，生出勇敢、寬容、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)的果實(shí)永遠(yuǎn)陪伴著我們未來(lái)的人生路。

在這次拓展中也總結(jié)了一些小句子：

生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美得眼睛。

中國(guó)人特征是：漫不經(jīng)心，任由天命，死都不怕就怕不安逸。

以前企業(yè)合并是：大魚(yú)吃小魚(yú)，后來(lái)是快魚(yú)吃慢魚(yú)，現(xiàn)在是健康的魚(yú)吃不健康的魚(yú)。這就要求我們企業(yè)內(nèi)部一定要有一個(gè)健全的體制，才能使我們?cè)谖磥?lái)的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。

通過(guò)本次拓展：讓我看到現(xiàn)在做企業(yè)的人的身體是什么樣的，事業(yè)有了，身體基本上也垮了，在此希望各位××總裁班的學(xué)員在平時(shí)盡量抽時(shí)間去鍛煉一下身體，身體是革命的本錢(qián)。相信通過(guò)本次拓展訓(xùn)練的舉辦，各位學(xué)員在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上面會(huì)有一個(gè)新的理念。在以后總裁班的課堂上會(huì)有更好的表現(xiàn)，大家會(huì)更親如一家。

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