品格的力量讀后感(優(yōu)選6篇)。

寫一篇好作文對學生來說非常重要，作文簡短說來就是用筆構思撰寫的文章，好作文不是寫出來的是改出來的，要精寫和多寫相結合。你了解如何去寫好一篇作文嗎？有請閱讀小編為你編輯的品格的力量讀后感(優(yōu)選6篇)，還請多多關注我們網(wǎng)站！

品格的力量讀后感 篇1

“一個國家的前途，不取決于它的國庫之殷實，不取決于它的城堡之堅固，也不取決于它的公共設施之華麗，而在于它的公民的文明素養(yǎng)，即在于人們所受的教育、人們的遠見卓識和品格的高下?！?/p>

《品格的力量》出自英國十九世紀偉大的道德學家——塞繆爾·斯邁爾斯之筆?？梢哉f，這是一部超越時空的偉大作品。對于當代中國的你我來說，仍然值得深思和理解。

品格是世界上最強大的力量源泉。高尚的品格能最大限度地體現(xiàn)生命的價值，是個人最寶貴的財富。同樣，一個國家的偉大不在于它的領土和財富，而在于它的人民的品格。

作者在此書中，力圖把那些曾在人世間生活過的最優(yōu)秀的男女的高貴而壯麗的人生圖景展示在年輕人面前，給人以心靈上的強烈震撼。他從婦女、教師、勞動、勇氣、自律、責任、氣質(zhì)、風度、愛情、苦難等方面，談了人物性格中蘊含的巨大精神力量。該書通俗生動，親切自然，例證恰到好處，論述精辟準確，二者的完美結合給讀者帶來極大的精神享受。

“才學總是博尋人們的贊佩，而品格則必定會贏得人們的尊敬。前者更多是智慧的產(chǎn)物，后者則是心靈的果實?！闭\如斯邁爾斯先生在《品格的力量》中所說，品格的培養(yǎng)是一種內(nèi)隱的學習，是一段潛移默化的身心歷程。

隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，一些人往往忽視了對個性的培養(yǎng)。他們盲目追求才華、名利，卻漠視精神價值。其實，天賦和榮譽不是真正的品格——天才更多的是理性的產(chǎn)物，品格是心靈的力量。從長遠來看，是心指引著人們的生活。

人才靠智慧獲得社會地位，高尚的人靠良心贏得社會聲譽。天才是人們羨慕的對象，高尚的品格是人們尊敬的榜樣。人類失去了品格，那就等于失去了萬物之靈長的屬性。

誠然，社會上確實存在虛偽、狡詐和**，善良有時被羞辱，誠實有時被傷害，但真善美始終是人類永恒的追求，品格仍然是人類無窮的力量、快樂和幸福的源泉。

感悟《品格的力量》，讓人受益匪淺。正如《時代周刊》評論道：“在當今這個只追求器物的時代，我們絕不能忽略了思想的價值。

在教年輕一代技術信息的同時，我們永遠不要忘記，我們也應該教育他們成為有高尚思想、誠實、敢于說真話的男女。在培養(yǎng)他們的能力的同時，絕不應該忘了：

還應當培養(yǎng)他們高貴的人格品性。這是一本能給人們的身心健康帶來益處的有價值的書?！?/p>

品格的力量讀后感 篇2

暑假里，我讀了《品格的力量》，讀了這篇故事，我受益匪淺，感慨萬分。這個故事講述的是一位父親決定賣掉自己的美國收音機，而這收音機總是常常出問題，經(jīng)常要修，所以父親要把它賣了。在路上，他一再的叮囑女兒要和服務員說收音機是被修過的，不然買主的利益會受到損害。父親跟服務員說了又說，因為他知道，不誠實的話是很可怕的。結果，收音機就賣了6元錢，這個就是誠實的代價。

讀了這篇故事，我明白了做任何事都要誠實，要做到誠實守信。就像我以前，撒一個謊，說我沒有拿完成的錢買玩具，媽媽就相信了我，而我的內(nèi)心卻深感愧疚。這件事就在我的腦海久久沒有忘懷。

一個人在日常生活中的普通細節(jié)，能夠體現(xiàn)他的道德修養(yǎng)，而且比一些大人物展現(xiàn)給大家的都真實、生動、具體。就我們來說，在平凡的生活中盡心盡責是展現(xiàn)我們品格的主要途徑。如果一個人沒有高尚的心靈，即使他擁有了金錢、權勢、名譽，也不會有什么意義。但如果我們有美好的品格，即使其他一無所有，我們的人生也將是有意義的。品格的高貴與受教育的程度、財富沒有必然的聯(lián)系。人生最寶貴的財富不是金錢、權勢，而是一個人高尚的品格。培養(yǎng)高尚的品格，也許并不能使你在物質(zhì)方面富有，但是卻能得到他人的尊重。這樣的回報是和物質(zhì)不能相提并論的。誠實也是高貴品格的一個重要標志，也是人生的財富之一。

人生高貴的財富莫過于一個人的高尚品格，它是美好意愿的表現(xiàn)。培養(yǎng)高尚的品格，或許不能讓你在物質(zhì)方面富有，卻可以贏得人們的贊美和尊敬，這樣的回報是物質(zhì)所不能比的。因此，養(yǎng)成良好的品德是非常重要的。

品格周刊讀后感

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品格的力量讀后感 篇3

《品格的力量》是一本值得一讀的書籍。 本書描寫了一個真實的人物——愛瑪。她是一個堅強、勇敢、有品格的女性。在這篇讀后感中，我想分享我對愛瑪和品格的看法。

首先，讓我們看一下品格的概念。品格指一個人在道德、人格、行為等方面表現(xiàn)出來的特點和品質(zhì)。品格是一個人與生俱來的，也可以通過后天良好的教育和培養(yǎng)來完善。具有高品格的人，具備自我控制和自我約束能力，能夠保持內(nèi)心的和平和平衡，不受外界影響。

品格的力量在《品格的力量》這本書中得到了淋漓盡致的展現(xiàn)。這本書講述了一個真實的故事，它描述了一個叫愛瑪?shù)呐?。愛瑪家庭環(huán)境貧困，但這并沒有阻擋她追求知識的熱情和勇氣。在她的家人的支持下，她擁有了接受高等教育的機會。在學校里，她表現(xiàn)出自己的優(yōu)秀品格，在同學和老師的心中留下了深刻的印象。她的品格幫助她征服了一切困難。

我想，品格的力量不僅僅表現(xiàn)在學習和工作中。最重要的是在生活中。我們要有一個良好的品格，才能處理與家人、朋友、同事、陌生人等之間的關系。良好的品格可以讓我們建立真誠、平等的關系。一些信仰和人生觀，也需要基于健康、正直的品格。

回到故事中的愛瑪，她的品格被稱為她成功的關鍵。愛瑪有一個聚焦于自我完善的品格，她充滿自信，知道自己的才華和潛力。這個品格讓她始終堅持自己的夢想和目標，在底層學的生活中發(fā)現(xiàn)了機遇和成功。除了自我完善的品格之外，她的善良和正直也被稱為品格中的重要元素。她為別人著想，尊重他人，愿意幫助和支持他人。這些都幫助她在生活中獲得了更多的成功和幸福。

總之，品格的力量是不可低估的。正如書中所描述的那樣，愛瑪?shù)钠犯褡屗跇O其不利的環(huán)境下脫穎而出。她的故事不僅是一個奮斗的故事，也是品格力量的見證。品格力量是我們每個人都可以獲得和發(fā)展的，它可以幫助我們在人生的各個領域取得成功和幸福。我希望每個人都能像愛瑪一樣，保持良好的品格，獲得持續(xù)不斷的成功。

品格的力量讀后感 篇4

《品格的力量》讀后感2000字！

這本書的英文原版叫《How children succeed》，成功這個詞如果放在現(xiàn)在過于浮躁的社會，總是被認為是財富自由和社會地位，但是如果在我心里定義成功，我一直相信擁有熱愛的事情、具備感受愛和幸福的能力、能夠從容的度過逆境的能力，就是在我心里的真正的成功。

7個重要的品質(zhì)：堅毅、自控力、熱情、社交能力、感恩、樂觀精神、好奇心，但是這都是素質(zhì)品格，所以在孩子小的時候也要培養(yǎng)道德品格，品格本身應該是個復雜的東西，也不應該只是指向成功。

1.孩子最需要什么：無疑是愛，給予足夠安全感的愛！一個小白鼠的實驗，如果小白鼠回到媽媽身邊，媽媽舔舐和擁抱，小白鼠再次出去面對陌生的環(huán)境的時候就會安全感增強，所以孩子也一定需要。但是不要做直升機式的父母，我只是在你出現(xiàn)問題直升機出現(xiàn)解決問題，而沒有情感的溝通和交流，不讓孩子經(jīng)歷逆境，如果遇到問題馬上出面解決，過度關注結果（最主要的就是學習成績），最后失去了培養(yǎng)孩子品格的機會，也忽視了在知識成長過程中的孩子軟實力。

2.逆境：他們最需要的，則是與他們承受能力相適應的逆境，一種讓他們摔倒然后又能無需幫助而獨自站起來的機會。美國的精英階級給孩子創(chuàng)造了足夠好的環(huán)境，你可以看到如果按照既定軌跡基本就不會太差，我覺得這也是很多中國家長在做的事情，我努力給你的未來鋪好路。但是人生真的一帆風順嗎？一定是否定的，那么如果面對逆境該怎么辦？所以堅毅這種能夠面對逆境依然可以度過堅持的品質(zhì)就十分重要！書里讓人最感動的克瓦納的故事，她初中一直都在混在玩，單親家庭沒人上過大學，但是當她明確了自己的目標，明知道自己差的很多，但是依然愿意付出很多然后去學習去努力，最后說申請到了大學雖然不是自己一開始的目標，但是在大學一年級（別人都在吃喝玩樂享樂）的時候，努力的追趕差距，不拋棄不放棄，并堅信自己一定可以成為職業(yè)女性，這種故事不震撼么不感動么，而背后驅(qū)使她的是什么，是能夠走過逆境相信成長型思維的思維方式，這一切才是真正的軟實力！但克瓦納最讓我感到不可思議的，還是她所擁有的無比強大的非認知力量——我們可以將這種能力稱為堅毅、盡責、靈活性或是推遲享受的能力，而這些能力的回報都將遙遙無期，而且?guī)缀鮾H存在于理論層面。

3.關注孩子的情感：認知行為治療手段：“我的意思是說，這畢竟還是中學，是他們一生中最不靠譜的年齡。但那些最終成功的孩子往往善于告誡自己，‘我一定能走出這段不順利的時間，我很棒，明天一切都將變得更美好?！议L和老師的引導非常重要，也要注意到孩子因為自己的錯誤行為而輕度崩潰的狀態(tài)。

4.培養(yǎng)愛好擁有熱愛：所以為什么要有愛好，這才是愛好的價值呀！就是回首的時候自己不是碌碌無為，而是有很多事情就是在摘星星，摘下來留在自己的小世界里?！拔艺J為，讓孩子們認識人生中有很多值得興奮的事情，對他們來說就是一種真正的解放，”施皮格爾在一次比賽中對我做出了這樣的解釋，“這給他們帶來很多值得回憶的人生閱歷。我認為，人生中最糟糕的事情莫過于回首童年時覺得自己碌碌無為，留在記憶中的印象只有上課、回家和看電視。而我們的象棋隊里，孩子們至少還記得自己曾經(jīng)參加過的全國錦標賽，或是一場他們親身經(jīng)歷過的重大比賽，或是讓他們激動萬分、為了拿下比賽而絞盡腦汁的某個重要時刻?！痹谝淮握勗捴?，我問施皮格爾，她是否覺得自己的學生為了國際象棋而做出了太多的犧牲。她用驚詫的眼光看著我，似乎覺得我是個瘋子。“你的想法漏掉了一個最重要的東西，那就是國際象棋帶來的快樂，下棋是一種無比奇妙的經(jīng)歷，”她說，“其中隱含著無窮的歡樂。它就是你最快樂的時候，是你最自我的時候，或者是你最好的時刻。盡管我們從機會成本角度出發(fā)很容易想象這個問題，但我認為，在賈斯特斯和詹姆斯的眼里，象棋就是他們的一切，除此之外絕無旁騖?！边@才是真正的心流的力量，所以你說人為什么要有熱愛呢！

5.這段很難理解，也有點雞湯，所以破折號后面是我現(xiàn)在的理解，我想隨著的時間的推移，我可能會懂得更多吧。“當你有雄心的時候，要區(qū)分你‘渴望’的東西和你最終‘選擇’的東西是極其重要的?！绷_森解釋說，假如你渴望自己成為世界冠軍，但你卻沒有為之投入必要的勤奮和努力，那么，你不僅不會成為世界冠軍，還會因為無法實現(xiàn)最迫切的目標而感到痛苦。但是，如果你“選擇”成為世界冠軍（就像年輕時的卡斯帕羅夫那樣），那么，你就會“通過自身努力和決心兌現(xiàn)這個選擇。而你的一言一行都會表明，‘這才是我。”不是你想成為誰，而你就是誰，當你給自己足夠的定位的時候，你就自然而然按照目標的節(jié)奏有條不紊的到達彼岸。而當你過分渴望的時候，欲望本身就是充滿了各種情緒。而正是因為你是誰，所以你可以沉浸在自己是誰的心流中享受事情本身，而這種狀態(tài)才是最珍貴的。

每次看到兒童心理學，總是不停的反思自己的成長過程和現(xiàn)在自己的缺陷，每次都收獲頗豐，這本書也一定是我最近喜歡的書，雖然確實是很多美國教育界的例子，但是那些能夠能夠震撼心靈的品格的力量，依然可以激勵自己和孩子一起共同前行！

品格的力量讀后感 篇5

俗話說“寧可一日無糧，不可一日無書?！弊x書總能讓我們多思多想多悟，從而獲得具有啟發(fā)性的養(yǎng)料，在生活中讓我們得以茁壯，每一本書所給予我們的不盡相同，又全然不同，最近我沉浸在《品格的力量》一書中，難以自拔。

這本書主要介紹了八位共和國勛章獲得者的故事。其中有無人不知的人造太陽之父——于敏，有婦女頂半邊天的申紀蘭，還有讓“中國星”閃耀全球的孫家棟，更有只想當一個好兵的李延年……偉大的人的生平事跡是人生寶貴的財富，讓人獲益無窮。他們平凡卻偉大的榜樣作用會指引著我不斷前行！

其中最令我印象深刻并深受鼓舞的，還是人造太陽之父——于敏。新中國成立以后，面對美國和蘇聯(lián)的安全威脅，于敏爺爺隱姓埋名，在祖國邊疆研制屬于我們自己的氫彈。在此期間，他遇到了重重的困難，但他都沒有放棄，最終和他的團隊攻克了一個又一個難題，研制出屬于我們中國自己的氫彈。品格是世界上最強大的力量源泉。高尚的品格能最大限度地展現(xiàn)出人生的'價值，是個人最寶貴的財富。于敏爺爺這種不畏困難、迎難而上的至高品德，讓我感動不已。聯(lián)系自身在平時的學習中，有時候做奧數(shù)題做不出來時，我便容易垂頭喪氣，心想著退縮和放棄。但是自從看了《品格的力量》后，我為自己之前的想法和行為感到羞愧。之后不管在學習中和還是生活中，遇到什么樣的困難，我都會告訴自己要不懼怕這點滴困難，要迎難而上，做一個具有自我約束力和忍耐力的人，勤奮博學。

如書中所言：“在人的一生中，幾乎全部的基礎知識都是從書本獲得的。沒有了這個朋友，人便沒有了一個能隨時幫助自己、告誡自己、充實自己的盟友。”通過讀這本書，從這一個個偉大的人身后的故事里我收獲良多，我將更加努力學習知識，以后為更好地建設祖國貢獻自己的一份力量，做一個像于敏爺爺一樣的人！

品格的力量讀后感 篇6

“在這個國語追求物質(zhì)享樂的年代，我們決不能忽略品格的價值。這是一本值得你一讀再讀的書?！?/p>

《品格的力量》是英國十九世紀偉大的道德學家——塞繆爾 斯邁爾斯寫的，雖然寫于一個多世紀之前，但絲毫沒讓人感覺過時，相反，對于身處當今物質(zhì)享樂年代的我們?nèi)跃哂泻芏鄦⒌稀?/p>

作者在這本書里，力圖把那些曾在人世間生活過的最優(yōu)秀的男女的高貴而壯麗的人生圖景展示在年輕人面前，給人以心靈上的強烈震撼。人生在世，生活百態(tài)。然而作為年輕一代的80后，尤其在當今時代，我們到底有多大的本事和作為呢 恐怕不是海闊天空的夸夸其談，抑或是像唐吉柯德式的白日做夢那樣就可以創(chuàng)造美好未來的。

記得有一年的高考作文題目是這樣的：有一個年輕人跋涉在漫長的人生路上，到了一個渡口的時候，他已經(jīng)擁有了“健康”、“美貌”、“誠信”、“機敏”、“才學”、“金錢”、“榮譽”七個背囊。渡船開出時風平浪靜，說不清過了多久，風起浪涌，小船上下顛簸，險象環(huán)生。艄公說：“船小負載重，客官須丟棄一個背囊方可安度難關?！笨茨贻p人哪一個都舍不得丟。艄公又說：“有棄有取，有失有得?！蹦贻p人思索了一會兒，把“誠信”拋進了水里。 “誠信”被拋棄了，它引發(fā)你想些什么呢 “這題目一出，立即引起了社會的大討論，在當今世風日下的社會，人們首先要抓住的是保護自己背囊，道德是那樣的軟弱無力。難道誠信不應該是我們首先所追求的嗎 難道這個社會不需要道德品格來維系嗎 我疑惑不解，但《品格的力量》給了我答案。

其實金錢、才學、榮譽并不是真正的品格，雖然天才總是得到人們的羨慕，但是品格高尚的人更能贏得人們的尊重。天才更多的是理智的產(chǎn)物，而品格則是心靈的力量，從長遠來看，正是心靈指導著人們的生活。天才人物憑借自己的智力獲得社會地位，而品格高尚的人靠自己的良知贏得社會聲譽。天才人物受人羨慕，而品格高尚的人則是世人的楷模。

而且更加明顯的一點是，有錢并不意味著品格高尚。財富與高尚的品格之間更缺少必然的聯(lián)系。擁有財富的人品德不一定高尚，相反，財富往往是品德敗壞和墮落的重要原因。財富與腐-敗、奢侈、罪惡，彼此之間有著非常密切的關系。財富掌握在意志薄弱、缺乏自制力或?qū)τ狈φ{(diào)節(jié)的人手中，只會是一個誘-惑，或是一個陷阱——他們最終會給自己及他人帶來無窮無盡的災難。

人類失去了品格，那就等于失去了萬物之靈長的屬性。誠然，社會上存在虛偽、存在狡詐，善良有時收到欺辱，誠實有時候遭到傷害，但真、善、美永遠是人類的追求，品格仍然是人類生生不息的力量之源、快樂之源、幸福之源。

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當下的力量讀后感6篇

你曾經(jīng)寫作品的讀后感嗎？在閱讀作者創(chuàng)作的作品時，我們的思維隨著情節(jié)的推進而變化。當我們有所領悟時，應該將其記錄在讀后感中，以便更好地發(fā)揮和利用其價值。你絕不應該錯過這篇豐富的“當下的力量讀后感”，它一定會給你帶來很多收獲，閱讀完后請務必添加到你的收藏夾中！

當下的力量讀后感【篇1】

偶然的機會，看見同事在學校班車上看?？斯?。托利的《當下的力量》一書，她極力向我推薦此書并將該書的英文版全文，作者的《與神的對話》音頻等素材一幷拷貝給我。我整整用了幾周時間把英文版內(nèi)容看完，接著又下載了中文版仔細品讀，覺得的確是一本好書，可謂是心靈的雞湯和與自己靈魂的對話，幷不時地向?qū)W生們推薦此書，毫不吝嗇地奉上中英版素材及音頻等素材，偶爾會與學生們探討讀書心得，頗有收獲，現(xiàn)與大家交流分享我的體會，說說我自己的感受與理解：

《當下的力量》就是以托利自己的親身經(jīng)歷去告訴人們當下（即現(xiàn)在）的重要性。告訴人們應該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。

該書前半部分告訴我們：應該學會清空自己。正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。人們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音；只有清空自己的思想才能學習到曾經(jīng)沒有意識到的知識。

其次，在清空我們自己的思想的同時，應該學會控制自己的情緒。最淡定的人是最無敵的（至少我是這樣認為的），因為他沒有把破綻暴露出來。正如今年的澳網(wǎng)，李娜苦戰(zhàn)3盤，艱難淘汰大威。李娜所顯示的是她的淡定，關鍵時刻不急、不躁，最后一舉將大威拿下進入澳網(wǎng)四強。接著談到，無欲則剛，現(xiàn)在的我們應該學會淡定，努力做事、認真學習。也許在未來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。

該書在后半部分，托利告訴我們：首先，學會專注當下，對曾經(jīng)和未來不必計較太多，我們對曾經(jīng)和未來要明白幾點：一要總結曾經(jīng)的經(jīng)驗，二要堅定的對未來的信念，這個信念是我現(xiàn)在的努力在未來的某一天一定回有所收獲。其次，專注你的身體，學會聆聽你的身體，從而學會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯(lián)想，要以事實說話。愛護你身體的每一個部分，從而營造一個身心健康的身體，學會包容，有良好心態(tài)。

作者在字里行間讓讀者感到要關注當下，關注此時此望，控制自己的思維。思維只是意識的一小部分，沒有思維不會影響到意識，沒有意識思維將不復存在，所以別擔心，當你關注當下時，你會有一種很強烈的滿足感，不會有不安，不會有煩惱，你的每時每刻都是充滿了喜悅與安全感的。

要做你思維的見證者，你不等于你的大腦，你的痛苦情緒，都是你大腦的思維制造出來的，而實際上，你的意識根本沒有創(chuàng)造這些思維（痛苦），是思維為了證明自己的存在而制造出來的，它利用了時間，而如果你去觀察這些思維，做為一個見證者，看他們是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是靜靜的看著思維在變化，一股強大的力量將會吞噬你的思維（痛苦），慢慢的思維（痛苦）將會消失。如果你的身體里面有兩個人，那是兩種思維，你要去觀察他們，當他們制造出來一種情緒時，你不要認同他，你越認同他，那你就會被兩種中的任何一種思維控制。

當下的力量讀后感【篇2】

在我們很小的時候，我們盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我。我們擁有完整的身體，并有絕對的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我們的注意力每時每刻都完整地集中在當下。所以當我們笑時，笑得那樣；當我們哭時，哭得那樣傷心。我們的喜怒哀樂會感染每一個人。孩童的時候我們就像一個完整而完美的藝術品，沒有瑕疵。我們的身體和內(nèi)心不會累積任何的負面能量。

我們的身體漸漸，我們的內(nèi)心漸漸豐滿。思維作為人類一種認識并改造的工具，顯示了它的力量。思維讓我們具備了適應社會的能力，思維讓我們獲得了方方面面的提升?？墒俏覀儼阉季S最本質(zhì)的屬性了。它只是一種工具——并不是我們的全部。工具是被我們所利用的，但是我們漸漸地被思維所奴役了，漸漸地失去了自我的意識，而我們所有的負面能量都因此而來。也許你會否認這點。但是你應該注意到，如果它是工具的話，當你用不著的時候是可以放在一旁的，可是身邊又有多少人能夠停止思維？你是否感覺到你的大腦在永不停息地運轉(zhuǎn)，即使在你有意識想獲得內(nèi)心的寧靜時，可它仍然在耗費你的能量！我們在做事情的時候，不再專注，內(nèi)心有、有、有疑慮、有嫉妒、有恐懼、有憤怒、有傷心、有興奮。并不是說這些情緒沒有它的價值，它們其實是一種對現(xiàn)實的提醒。但是我們大多數(shù)人無視這種價值的存在，而是一味地陷入這種情緒所產(chǎn)生的負面能量場中。這種情況下，思維無法體現(xiàn)它對于現(xiàn)實提醒的價值，反而產(chǎn)生了極大的負面能量，阻礙著我們進入當下，使我們在對過去的怨恨與當中，使我們在對未來的幻想與恐懼當中。這樣，我們的時間每時每刻在浪費，我們的不知不覺在流逝。這種負面的能量充斥在我們的身體與內(nèi)心中，便產(chǎn)生了各種各樣的身體疾病與心理疾病。而如果不嚴重的話，又往往被我們所忽視，視為理所當然

當我們學會隨時隨地感受到愛——即內(nèi)心的平和、寧靜與喜悅時，整個都將變得光彩！

當下的力量讀后感【篇3】

在我們很小的時候，我們盡管什么都不懂，但是擁有完整的自我。我們擁有自己完整的身體，并有絕對的控制力，想笑就笑，想哭就哭，想睡就睡。我們的注意力每時每刻都完整地集中在當下。所以當我們笑時，笑得那樣開心；當我們哭時，哭得那樣傷心。我們的喜怒哀樂會感染每一個人。孩童的時候我們就像一個完整而完美的藝術品，沒有瑕疵。我們的身體和內(nèi)心不會累積任何的負面能量。

我們的身體漸漸成長，我們的內(nèi)心漸漸豐滿。思維作為人類一種認識并改造世界的工具，顯示了它的力量。思維讓我們具備了適應社會的能力，思維讓我們獲得了方方面面的提升。可是我們把思維最本質(zhì)的屬性忘記了。它只是一種工具并不是我們的全部。工具是被我們所利用的，但是我們漸漸地被思維所奴役了，漸漸地失去了自我的意識，而我們所有的負面能量都因此而來。也許你會否認這點。但是你應該注意到，如果它是工具的話，當你用不著的時候是可以放在一旁的，可是身邊又有多少人能夠停止思維？你是否感覺到你的大腦在永不停息地運轉(zhuǎn)，即使在你有意識想獲得內(nèi)心的寧靜時，可它仍然在耗費你的能量！我們在做事情的時候，不再專注，內(nèi)心有擔心、有后悔、有疑慮、有嫉妒、有恐懼、有憤怒、有傷心、有興奮。并不是說這些情緒沒有它的價值，它們其實是一種對現(xiàn)實的提醒。但是我們大多數(shù)人無視這種價值的存在，而是一味地陷入這種情緒所產(chǎn)生的負面能量場中。這種情況下，思維無法體現(xiàn)它對于現(xiàn)實提醒的價值，反而產(chǎn)生了極大的負面能量，阻礙著我們進入當下，使我們生活在對過去的怨恨與后悔當中，使我們生活在對未來的幻想與恐懼當中。這樣，我們的時間每時每刻在浪費，我們的生命不知不覺在流逝。這種負面的能量充斥在我們的身體與內(nèi)心中，便產(chǎn)生了各種各樣的身體疾病與心理疾病。而如果不嚴重的話，又往往被我們所忽視，視為理所當然。

當我們被思維所奴役時，我們其實就失去了自我。當我們自以為成熟時，我們卻發(fā)現(xiàn)小的時候我們做到的事，現(xiàn)在再也做不到了。我們再也做不到單純的哭與笑。我們每每忽略或忽視自己的內(nèi)心，我們變得偏激或麻木、冷漠或遲鈍。我們失去了內(nèi)心的寧靜與喜悅。我們的自我感，不再取決于自我的真正感受，而是取決于外在。并且我們在這個外在的世界里無止境地尋找自我認同，如財產(chǎn)、工作、社會地位、名望、知識和教育、外表、特殊技能、人際關系、個人和家族歷史、宗教信仰、種族等其他集體認同。當我們獲得這些外在時，我們便會覺得很幸福，而我們失去這些外在時，我們便會覺得很痛苦。外在的世界本質(zhì)上是無常的，所以當我們從外界當中來尋找自我認同的話，我們注定會隨時陷入恐懼與痛苦當中。

愛情對于很多人的意義也是這樣。

當我們越來越長大時，我們潛意識地感覺到了自我的不完整，而我們又在從外界尋求自我認同中倍感疲憊。就在這里，當你突然碰到一段愛情時，你突然會感覺到你的整個世界變得完整了，因為你發(fā)現(xiàn)你不再是一個孤立的碎片，你發(fā)現(xiàn)因為愛你和這個世界有了最親密的聯(lián)系，你發(fā)現(xiàn)了自己的意義。這種愛情的感覺短時間內(nèi)真得讓你覺得有一種拯救的意味，可是當有一天，它突然離開的時候，所有讓你感覺到幸福與快樂的事物與記憶，反而成了痛苦與傷心的佐證。對于有的人來說，它甚至會變成恨。當它變成恨的時候，我們有理由懷疑，這是愛嗎？

只要我們被思維所奴役，我們的自我感就是源于外在。我們從那些與我們的自我感絲毫沒有任何關系的事情你的社會角色、財產(chǎn)、外表、成功與失敗、信仰等（包括愛情）尋找我們的自我感覺。而當我們沉浸在愛情當中，彼此深深地需要與依賴，就像是藥物一樣讓對方上癮。當我們擁有這種藥物時，我們會處于高度興奮的狀態(tài)；而當對方要離開我們的時候，我們就會嫉妒，企圖通過要脅、責備或指控來操縱一切，這源自于我們對失去的恐懼。如果對方真的離開了我們，這可能會導致我們最為強烈的敵意或最為深刻的痛苦和絕望。這時，愛又在哪里？愛會在瞬間就轉(zhuǎn)向它的對立面嗎？當初的那些是愛，還是上了癮的控制和依賴呢？

正因為我們失去了自我，這種不完整感使我們在外在的世界當中無窮無盡地尋找而又一次又一次地被傷害。而我們無法意識到思維已將我們奴役。我們所需要做的就是要恢復自我存在感的意識，恢復對于思維這個工具的主人身份，恢復自我對身體與內(nèi)心完全的支配。這樣，當我們意識回歸的時候，我們便回到了一個身心合一的狀態(tài)里，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜。這時，我們擁有了最完整的自我。無論外在的世界如何無常，我們的內(nèi)心都是完整的。而當我們需要思維為我們服務時，我們的意識就會指導我們的行動。思維在這里恢復了它工具屬性的本質(zhì)。這樣，當我們遇到一段愛情的時候，我們便會明白真愛沒有對立面。它只是一種存在的狀態(tài)。它是你真正擁有自我時，散發(fā)出來的平和、寧靜與喜悅。

我們便能理解真正的幸福其實就是內(nèi)心的完整。每個人所選的路不同，但殊途同歸，幸福是我們共同的目的地。當我們學會隨時隨地感受到愛即內(nèi)心的平和、寧靜與喜悅時，整個世界都將變得光彩！

而回歸到愛的世界里，回歸到我們本真的最初，則需要利用當下的力量。

當下的力量讀后感【篇4】

我們擁有珍貴的東西當下的力量。一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切者是在當下發(fā)生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當下的感悟，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。

禪宗的傳統(tǒng)里還有一個類似的問題：若非當下，何時？要求我們把注意力集中在當下。

當下以我們正在做的事情為中心，把心境調(diào)整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未來，但不能依靠未來?？梢钥偨Y和反思過去，作文但不能沉浸在過去。一切者在當下發(fā)生，過去和未來只是一個無意義的時間概念。

當下感悟過程，體驗生命。有句經(jīng)典的語言人生就像一場旅行，重要的不是目的地，而是沿途的風景，以及看風景的心情。

當下所有真正重要的事物，如美麗、真愛、創(chuàng)造力、喜悅、內(nèi)在平安，都是超越心智而生的。我們需要做的事情就是用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷改變不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。

從今天起，當一個幸福的人。

當下的力量讀后感【篇5】

每次很痛苦的時候就去看看書，看了當下的力量終于又把我拉了一把，自我認識又多了一些。內(nèi)心始終受二元的支配，快樂一定會變成痛苦，所以快樂和痛苦是一個東西。老子也說高下相傾。

小我總是在不停的尋求營養(yǎng)，人的思維無法解決人的痛苦，因為思維本身就是痛苦。

人本來就有佛的力量，只是思維把這些東西給遮蔽了。所以人到處尋求其實是小我在尋求。

觀察思維的活動，觀察他的尋求，就可以話解思維。

快樂給思維提供營養(yǎng)，快樂是最陰險的東西。讓你誤認為快樂就是你本身，然后瞬間它就轉(zhuǎn)化為痛苦，讓你的小我去吸走你的能量。

小心你的快樂，這是小我控制你的最重要的手段。

自己忍不住要發(fā)表些與眾不同的東西也是小我在作怪，它要得到表現(xiàn)和滿足，是思維在其作用。

當下的力量讀后感【篇6】

其實很多書本我們只讀一遍是不夠的，讀一遍不能理解其中真正蘊含的道理，或者多讀幾遍之后，我們可以在書本中找出更多的道理，得到更多的啟發(fā)。就像我最近翻閱的這本書《當下的力量》看第一遍的時候，我壓根就不知道他在講什么，有些懂得的部分也都是模模糊糊的，于是我決定看第二遍，當我看第二遍的時候，我就能夠更加深刻的理解作者想要表達的意思了。

你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中，從而阻礙你擺脫內(nèi)心的痛苦。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發(fā)生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。

很多人活得很痛苦或者很焦慮，其實是因為太懷舊或者太放不下，走得很急我們會錯過很多的風景，走得很慢，我們的心也會很累，其實活在當下就是最幸福的，我們應該要真正的詢問自己內(nèi)心所要的，找尋自身的力量，用平和的心態(tài)去獲得真正的快樂，去追尋真正的自我。

力量觀后感6篇

你對觀后感的基本格式掌握得怎么樣了呢？綜合地評價所看過的作品，就是對它的觀后感。寫觀后感可以加深我們對作品的理解。小編為大家推薦了一篇網(wǎng)絡上選取的好文《力量觀后感》。如果您想再次閱讀，請把這篇文章收藏起來！

力量觀后感 篇1

故事的情節(jié)是這樣的：有一個9歲的孩子，她的小弟弟病得很厲害，可是父母沒錢為弟弟醫(yī)治，父母說只能等待奇跡。于是，她便拿出自己積攢的一枚50美分的硬幣去了藥店，去為他的小弟弟買奇跡。小女孩的信念打動了一位衣著考究的紳士，這位紳士就是著名的神經(jīng)外科醫(yī)生卡爾頓？阿姆斯特朗先生。他被小女孩的精神感動了，免費為小女孩的弟弟菲里斯做了手術。弟弟得救了。

事后媽媽問小女孩你買的奇跡多少錢？小女孩笑了，她說：50美分加上一個小孩堅定的信念。讀完后，我懂得了一個道理：不管遇到什么難題，堅定的信念能幫你渡過難關。不要放棄，辦法總比問題多。天，媽媽要我讀一篇文章，說對我有很大的啟發(fā)，我開始讀起來。

這篇文章主要講了一位老師對三位在課堂上隨意講話，接聽手機影響課堂記律的學生多次提醒無效后，無奈之下只有把他們請出教室之后的深思。那位老師在網(wǎng)上發(fā)帖子送給所有的學生六條忠告：

1、年輕人犯錯誤，上帝都可以原諒，何況是一個普通的老師。但請你記?。荷系勰軌蛟彽氖拢鐣灰欢〞?；老師能夠原諒的事，老板不一定會原諒。

2、年輕就是資本，但年輕是學習知識和打拼事業(yè)的資本，而不是放縱自己和庸碌生活的理由。請你記?。翰灰詾槟贻p就一切還來得及，來不及的不是年齡而是在歲月流逝中所積累或錯過的一切。

3、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！比说钠沸院退刭|(zhì)是一個長期養(yǎng)成的過程，而大學時的養(yǎng)成往往會影響你的一生。請你記住：上課說話的確不是什么大毛病，但如果養(yǎng)成一種習慣，就會決定你被“請出去”的命運。

文章講述了一位農(nóng)村婦女18歲嫁人，26歲趕上了日本鬼子在農(nóng)村大掃蕩，她不得不帶著自己的兒女東躲西藏。村里很多人都受不了這種暗天無日的生活，有的還想到了自殺，但她卻淡定地對大伙說：“別呀！人生沒有過不去的坎兒！”過了幾年，她終于熬到了把日本鬼子驅(qū)逐出境的那一天，可是她疼愛的兒子卻夭折了，她傷心欲絕，想到過自殺，但時間的療養(yǎng)讓她心靈上的傷疤漸漸愈合。一年后，她又生下了一個兒子，可就在同一年，她的丈夫又離開了人世。再次遭受巨大打擊的她又一次從絕境中挺了過來！幾十年過去了，她老了，家里也富裕了。但老天爺好像有意和這位歷經(jīng)無數(shù)坎坷的老人過不去——她在一次看孫子時摔斷了腿。從此，她只能在床上躺著，盡管她經(jīng)受了如此多的磨難，但她仍含笑面對生活：每天在床上織圍巾、繡花……飽經(jīng)風霜的她在臨終之際對自己的兒女們說：“你們都要好好過，沒有過不去的坎兒！”

讀過文章后，我不禁對這位老人肅然起敬。同時，又想起幾天前發(fā)生在自己身上的一件小事兒。

那天，社會老師布置了一個作業(yè)：回家用電腦制作一個關于時代藝術家的幻燈片。經(jīng)過將近1小時的工作，我的幻燈片就差插入最后的循環(huán)背景音樂了。但當我插入音樂后，怎么也無法使它隨著幻燈片一直播放下去。我按照書中教的方法又試了好幾次，但這首歌好像在故意和我作對——每當播放下一張幻燈片時，歌聲就戛然而止。這時的我焦急地咬著嘴唇，“什么破電腦啊！”我氣急敗壞地說。接著又使勁兒踢了一下電腦主機，“不做了！”我邊走出屋子邊生氣地說。

雖然我這個稱不上困難的問題與那位老人一生中經(jīng)歷的大大小小的困難比起來是那么微不足道，但當我面對這個芝麻般大小的問題時，竟像一只三天沒吃飯的野狗一樣狂躁不安……

力量觀后感 篇2

其次，為自己設立目標。根據(jù)自我評估的結果，確定需要改進和改變的習慣，設定宏觀目標，確定努力方向。然后需要對目標進行量化，并設下時限。

目標太大，會感覺無從下手；時間太久，會感到遙遙無期。正如作者所說：改變一個習慣需要21天。

21天是不固定的，你需要根據(jù)改變習慣的難度來確定時限，并分析具體目標。

再次，勇敢的邁出第一步。很多時候，我們有各種各樣的想法，想做這樣的事情，但總是因為我們走不出第一步而讓它擱淺。萬事開頭難。當你想到可能遇到的困難和挑戰(zhàn)時，你是勇敢還是膽??？

成功或失敗，只在一念之間。有些事，你不做，永遠不會知道自己的潛力。無論是強迫政策還是鼓勵機制，只要能有意識的開始培養(yǎng)好習慣，改變壞習慣，就是很大的進步。

最后，堅持到底。涓滴之水終可以磨損大石，不是由于它力量強大，而是由于晝夜不舍的滴墜。一個壞習慣也許在常年累月之下早已根深蒂固，但是，只要每天每時每刻都堅持，終有改變的一天。

一個好習慣的形成，即使慢，馳而不息，縱令落后，縱令失敗，但一定可以達到最終的目標。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。

播種性動，收獲習慣；播種習慣，收獲品格；播種品格，收獲命運。不如從現(xiàn)在開始，做一個持之以恒的行動者，逐步培養(yǎng)好習慣，摒棄壞習慣，向著成功揚帆起航。

力量觀后感 篇3

第一次看到“快樂是一種美德”這句話是在肖川教授的《教育的力量》一書中，當時心里就莫名的激動。

說起快樂，很多老師會無奈地搖頭說：“我不快樂！”是的，社會的競爭、工作的壓力、家長的期盼、學生的素質(zhì)……這一切已經(jīng)使身為教師的我們身心疲憊。

其實，在現(xiàn)實面前，我們往往放大了痛苦，在一點一滴中流失了本屬于我們的快樂。

做一個快樂的老師并不難。你有主動權。我們只要踏踏實實地工作，事事盡力去做，做到問心無愧；熱情真誠地做人，與人友善，給人歡笑，給人快樂；自己給自己營造一個快樂的空間，去放飛心情，去收獲快樂。只有當你真正快樂的時候，你才能配得上你的教學事業(yè)，只有當你真正快樂的時候，你才能教快樂的學生。

對于一個成長中的孩子來說，擁有快樂的童年比擁有知識更重要。

“快樂是一種美德，快樂是一種人生態(tài)度，一種個性品質(zhì)?？鞓肥切撵`的清新劑，它能夠使我們的內(nèi)心變得明朗、亮麗、曠達和溫暖”。是的，沒有人會喜歡一個整天愁眉苦臉、嘆息抱怨的人。我們都會喜歡那些陽光明媚的人，給我們帶來幸福，能喚起我們對生活的愛和柔情。

“心底無私天地寬”，做個快樂的教師吧！幸福不僅是對自己的美德，也是對他人的美德。珍惜我們擁有的，面對我們沒有的。今天我們應該擁有快樂的工作，快樂的生活，快樂的面對每一個我們遇到的人，把快樂傳遞給我命中注定的每一個人。

力量觀后感 篇4

語文能力是教出來的，還是讀出來的？

莫言獲得諾貝爾文學獎，似乎為語文能力是讀出來的增添了一個有力的佐證。小學畢業(yè)的作家，獲得如此成就，當然不是教出來的?？墒谴搜砸怀?，立即會招致反駁莫言畢業(yè)于北師大學魯迅文學院創(chuàng)作研究生班，并獲文藝學碩士學位呢！但是，莫言似乎一點也不給教育界留面子,公然承認自己36歲就讀北師大，純粹是混文憑,根本沒好好上過課。

那么，語文能力是不是不可教呢？當然不是，語文能力可教，也不容忽視，但是真正起決定作用的不是教，而是大量的閱讀。這就是《閱讀的力量》想要告訴我們的道理。

作者斯蒂芬克拉生是世界著名語言學家，他通過大量研究資料，向我們揭示了這樣一個殘酷的事實大部分老師花了大量時間，在課堂上教字詞句、語法規(guī)則、語文知識、閱讀方法、寫作風格，基本上是浪費時間，遠不如讓孩子自由自主閱讀成績更突出。

自由自主閱讀又稱FVR,是指純粹為了閱讀而閱讀，不需寫讀書報告，也不用回答章節(jié)后的問題。若是不喜歡這本書了，也不必勉強讀完它。相對于直接教學而言，F(xiàn)VR是非常重要的語言教育方式。若是少了FVR,學生則很難獲得高階段的語言能力。

書中，學者Hermann的研究頗耐人尋味。他以《動物莊園》中的生詞為例，測驗兩組學生。第一組受試者以背誦方式來記憶這些單詞，第二組則是閱讀《動物莊園》這本書。事前兩組受試者都不知道要接受單詞測驗。背完單詞與讀完書一周后的測驗結果是背誦組的表現(xiàn)較佳，但是三周后再測，兩組受試者的表現(xiàn)已無分別。在前后兩次測驗時間內(nèi)，背誦組的人忘掉了許多單詞，但是閱讀組的人分數(shù)反而增加了。由此可見，詞匯可以通過閱讀積累，不必專門記憶。同樣，語法知識、拼寫能力、理解能力等都可以通過自由閱讀完成，不是非教不可的。

也有人認為，只有寫才會寫，寫作能力是從實際寫作過程中培養(yǎng)的。克拉生則認為，寫作風格并非是從寫作經(jīng)驗中產(chǎn)生的，而是通過閱讀產(chǎn)生的。如果你每天寫一頁東西，你的寫作風格或是駕駛文字的能力并不會進步。相反，人在閱讀中遇到的語言歷練遠比寫作中要多。所以，要想形成良好的寫作風格，必須通過大量的自由閱讀，并從不同風格的語言文字中去品味和模仿。

書中引用了大量的研究來證明，F(xiàn)VR幾乎永遠優(yōu)于直接教學，不經(jīng)過正式教育，僅僅依靠FVR便足夠培養(yǎng)學生的語文能力。

那么，是不是學生的學習就不需要教師呢？當然不是，作者并不是完全排斥教師的作用，而是認為教師的力氣沒有用對地方。教師的主要作用不是花大把時間掰開了揉碎了地去講，而是應該想盡一切辦法激發(fā)學生的閱讀興趣，給學生提供一個無壓力閱讀的環(huán)境。當孩子因樂趣而閱讀，當他們上了書本的鉤時，便會不自主地、不費力地掌握大量的詞匯，提升理解能力和拼寫能力，使用復雜的語法結構，建立良好的寫作風格。

傳統(tǒng)的直接教學認為，學生必須先熟習語文的技能，然后才能將這些技能應用到閱讀與寫作中，但這并不是人類大腦運作的方式。正確的方式應該是為了閱讀有意義的東西，然后在閱讀中發(fā)展語文能力。我們一直弄混了因與果的關系，不是先會讀才會想讀,而是先想讀才能會讀.

討論至此，可能還會有人提出質(zhì)疑：既然閱讀的力量如此強大，那為什么有人讀了大量的書，可謂學富五車，卻仍然寫不出一篇像樣的文章呢？

是的，這種現(xiàn)象十分普遍，原因可能是他們的閱讀一直是功利的。對他們而言，閱讀只是為了獲得信息、提取知識、應付考試，沒有真正體會到自由自主閱讀的樂趣。

同時，該書也就如何提升孩子的閱讀興趣，給出了很好的建議以及方法上的指導，值得教師和家長們借鑒。

幼年與青少年時期無所不讀的經(jīng)歷，與這個人此生最后的成就有正向的關系。由此可見，大量的自由閱讀對于學生成長的重要性。教師與其花費時間去講，不如給學生提供更多的閱讀機會。于學生而言，能夠沉浸在文字與思想的趣味中，是一種無與倫比的幸福。

力量觀后感 篇5

許多家庭的小孩子已經(jīng)錯過了閱讀興趣培養(yǎng)的最佳時期（入小學之前培養(yǎng)，是最佳），上小學了，作業(yè)量上來了，但是對閱讀還沒有建立強烈的興趣，這個時候該如何培養(yǎng)呢？

我寫過一篇長帖，講述大寶從坐立開始，我就讀書聽給她，四年過去了，孩子在閱讀習慣上產(chǎn)生的巨大變化，許多朋友通過這篇文章聯(lián)系上我，希望我給做他們親子閱讀的引導。

當時面臨的最多，也是最棘手的兩個問題，來自小學生家長：

一是，許多家庭的小孩子已經(jīng)錯過了閱讀興趣培養(yǎng)的最佳時期（入小學之前培養(yǎng)，是最佳），上小學了，作業(yè)量上來了，但是對閱讀還沒有建立強烈的興趣，這個時候該如何培養(yǎng)呢？

二是，孩子喜歡閱讀，如何讓他不害怕寫作文呢？

當時的我，回答不了。

現(xiàn)如今，大寶馬上也要上小學了，已經(jīng)開始面對每天的家庭作業(yè)，我再次翻開《閱讀的力量》這本書，發(fā)現(xiàn)它能夠很好的回答小學生家長最關心的這兩個問題。

《閱讀的'力量》作者斯蒂芬.克拉生教授是美國南加州大學教育領域的榮譽退休教師。他關于孩子的閱讀研究是建立在科學的調(diào)查和實驗之上，可以說是相當具有權威性了。

力量觀后感 篇6

內(nèi)容簡介：這個世界會好嗎？當時間的車輪轉(zhuǎn)到21世紀，人類在取得巨大的科技成就的同時，也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。2012末世預言、全球氣候劇變的自然災難、恐怖主義勢力的蔓延、全球性金融危機的擴散，我們生活的世界變得動蕩不安，幸福似乎離我們越來越遠。有時候，我們不知道自己是誰，究竟為什么而活；我們不相信別人，將自己與世界分隔開來；我們用優(yōu)越感偽裝自己的失敗感；我們用防衛(wèi)的心態(tài)掩蓋自己的脆弱；我們用妄想遮掩過度的焦慮；我們用傲慢掩飾內(nèi)心的憤怒和深深的痛苦。如何在動蕩的世界中感到安全？如何追尋無處不在的幸福和愛？如何走出“想要”和“需要”的困境？如何找到通往真理之路？《陰影的力量:在動蕩世界找尋愛》從造成人類痛苦的陰影入手，分析了我們的恐懼、欲望、貪婪、自我批判與罪惡感從何而來，借由榮格的陰影和集體無意識理論對世界危機的成因進行了深入分析，用生活化的案例闡釋了世界最簡單而深刻的真理——世界一切安好，只要心中有愛。

陰影的力量的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：其實，這本書是一部非常適合當下人心境的書，縱觀整個世界，不管是美國還是中國，全球性的通貨膨脹和氣候惡化，讓人們感到生存壓力加劇，越來越難以保持一顆淡定從容的心。我們到底缺失了什么，其實不管是對自己，還是對他人，抑或?qū)Υ澜纾覀內(nèi)鄙倭税踩?，缺少了愛和信任。這本書就是告訴你，如何找回那個迷失的自我，并如何獲得能力去愛這個世界。這是一本溫暖人心，又充滿洞見的書。這本書的兩外兩位作者，都可謂美國出版界的紅人，可在喬普拉這里，出版了很多暢銷書，但是在喬普拉這里，她們甘愿擔當綠葉，做一名學生，從不同的角度來詮釋大師的觀點。所以這本集三位頂級作者智慧精華于一身的作品，還是非常值得一讀的。

陰影的力量的讀后感，來自淘寶網(wǎng)的網(wǎng)友：本書以黛比·福特開篇，她詳細論述了何為陰影，一切事物都存在對立面，陰影與光總是同時存在。我們不應該一心只想著如何去隱藏那個“我們不想成為的自己”，正如她在書中所說：“這個虛假的自我只有一個使命，那就是把我們所有不想要的和不能接受的自我藏起來?！敝灰裘婢撸宰钫鎸嵉拿婵酌鎸κ澜纾侥苷业桨踩?。她在書中還引用了電影《陰影法則》里的一段話給予我們忠告：“忽視被壓抑的陰影就好像把人鎖進地下室，最后他們只能用一種夸張的方式掙脫出來?！?雖然書中三位作者最終論點大同小異，但是他們不同角度的論述觀點就顯得特別有趣?！皶r代精神領袖”迪帕克·喬普拉在第二部分里出的觀點就特別有趣：打敗陰影的第一步就是放棄所有要打敗它的想法。迪帕克·喬普拉最為偉大的貢獻莫過于他用“身心整合”的方法帶領人們回歸了整體。這一部分迪帕克與其他兩位作者的區(qū)別在于它的文章更為直接且兼具實際意義，例如他給我們列出了增強陰影力量的行為和正確處理這些問題的方法。而其中他也給構成本書主題的五個重要問題提供了具有啟示性的見解：如何在動蕩的世界中感到安全？如何追尋無處不在的幸福和愛？如何走出“想要”和“需要”的困境？如何接納不完美的自我？如何找到通往真理之路？瑪麗安娜·威廉森的論述最大特色則是圍繞“愛”這一主題，以靈魂對話的姿態(tài)牽引我們爬涉愛與恐懼之間的崎嶇山路。作為本書的最后部分，瑪麗安娜從實際出發(fā)，與讀者感同身受，給深陷黑暗中的人們一個來自光明的溫暖擁抱。本書的可讀性在于每個作者都提供了他們接觸過的真實案例，我們也從中認識了陰影這個抽象概念的具體模型。無數(shù)真實故事告訴我們，無論陰影的力量如何強大，它始終不能逃離光明而獨立存在，所有事物都具有二元對立性，陰影帶給我們的禮物，恰恰不就是通往光明之路嗎？

《習慣的力量》讀后感精選

我們的作文里記載了自己的思想感情，寫作文在某種程度上來說具有文化傳承的意義。我們腦海的寫作材料越充足，寫作速度就越快。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧！小編特地為大家精心收集和整理了“《習慣的力量》讀后感精選”，請閱讀后分享你的朋友！

《習慣的力量》讀后感 篇1

意志力是引導個人走向成功最關鍵的階梯。相對于智商，意志力高的學生在學習上會獲得更高的成績，在擇校方面也更有優(yōu)勢。

對此，達特茅斯學院致力于研究意志力的專家說：當你學會強迫自己參與體育鍛煉，或者開始做家庭作業(yè)，只吃沙拉不吃漢堡的時候，你的思維正在改變。當你學會控制自己的沖動時，你就在進步。 如果我們學會專注于我們的目標，我們就能夠在誘惑面前分散注意力。

在困境發(fā)生之前就想好解決措施，然后在困境來臨時依法處理它。一遍一遍的按照理論來指導實踐，最終意志力將轉(zhuǎn)化為自發(fā)意識。這就是意志力轉(zhuǎn)化為習慣的過程。行動力在意志力轉(zhuǎn)化過程中，是非常重要的，一旦想要改變，必須一遍遍的依照指導去做，一直重復的去做，直到習慣成自然。做，不停的做，就對了。星巴克經(jīng)營成功的例子說明，能把一件事堅持做好，就足以改變?nèi)松?/p>

《習慣的力量》讀后感 篇2

查爾斯?杜希格是《紐約時報》的記者，擁有耶魯歷史學本科和哈佛企業(yè)管理碩士的綜合背景，20xx年還拿了普利策獎。簡單來說，這是一個妙筆生花的作者。

總體來說，閱讀本書輕松愉快，又能獲得心理學、社會、歷史等諸多學科的故事和理論，從而深入理解習慣如何影響個人、組織和社會。是一本值得精讀和思考的書，通常需要花費5-6小時讀完。

這本書有幾個特點：

1.一個核心框架貫穿全書。從第一章研究大腦，到最后給出行動建議，始終圍繞習慣的公式——暗示-慣常行為-獎賞的循環(huán)。暗示，是指一個觸發(fā)點，可能是時間、聲音、情緒等內(nèi)外因素；慣常行為，是指大腦不經(jīng)思考就會自動執(zhí)行的動作；獎賞，是指結束慣常行為之后的獎勵行為，可能是輕松的心情，也可能是允許自己吃一個漢堡。這3個要素持續(xù)循環(huán)構成了人類的習慣。

2.三個層次展開。整本書有三個大部分，個體、組織和社會。1）.個體部分，重點解釋人類的習慣如何形成，怎么創(chuàng)造新習慣，如何改變個體習慣。這里心理學占據(jù)了較大篇幅。個體習慣的形成及改變不僅應用于個人的提升，也解釋市場營銷、帶領球隊成功、戒煙戒酒等有效的活動如何發(fā)生。2）.組織部分，介紹了如何通過找出一個組織里面的杠桿解習慣來撬動整個全局的改變，甚至形成文化、價值觀。當組織形成好的習慣之后，會帶動員工的人生變化、并產(chǎn)生巨大商業(yè)和社會價值。反之，不顧這些規(guī)律，也會踩地雷。最后，這里還介紹了大數(shù)據(jù)如何預測消費者行為，這一點在目前的中國互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)已經(jīng)普遍應用。3）社會部分，通過如何推動民權運動引出社會群體習慣如何形成，這里已經(jīng)進入社會學的范疇了。個人認為，最后一章通過夢游和賭博談社會責任，略有牽強。

3.貫穿始終的經(jīng)典故事。查爾斯對每一章都采取了主故事+副案例的方式展開每一章。1）主故事出現(xiàn)在開頭、中間和結尾，因此每一章都首尾呼應。例如第5章，主人公出生在吸毒家庭，高中未畢業(yè)，在麥當勞等公司工作過，但始終被生活陰影籠罩。他進入星巴克之后，星巴克塑造組織習慣的方式提升了他的工作能力，改變工作和生活習慣，他最終成為一個成功店長、并擁有了有別與父母的生活。主故事均取材實際故事，甚至來源于大量的采訪，因此具有強烈的代入感和閱讀愉悅感。2）為了引入和介紹該章的理論，查爾斯會從不同的行業(yè)學科引入故事。例如第7章，介紹預測消費者行為時，會引用唱片行業(yè)如何制造金曲的例子。基于研究，金曲往往具有粘性，而粘性來源于聽眾大腦感到熟悉，從而不由自主的多聽、甚至愛聽。創(chuàng)造金曲的方式就是創(chuàng)造熟悉感，為此，電臺將未來之星夾雜在已經(jīng)成功的金曲中，形成舊-新-舊的播放模式，從而引導聽眾不由自主的多聽，最終達到熟悉感，那么新金曲就成為舊金曲了。

本書核心觀點眾多，值得花些時間閱讀和體會。最重要的是，要相信自己可以改變，意志是最重要的元素。而我剛剛開始利用本書的方法，通過寫書評創(chuàng)造“成就感”的獎賞，推動自己多讀多寫的習慣養(yǎng)成。[偷笑]

《習慣的力量》讀后感 篇3

美國暢銷書作家杰克霍吉撰寫的《習慣的力量》，向我們剖析了習慣在每個人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來的強大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個人的潛能，難能可貴的是向讀者提出了若干不斷改變壞習慣、培養(yǎng)好習慣的有效小技巧，讓讀者能有效地改善工作和生活的方式，獲得更大的成功。作者把他的觀點講得深入淺出，樸實而不玄奧，別具風致。作者玉想瓊思，宏觀博識，妙喻珠聯(lián)，警句泉涌，也是本書的一大看頭。這本書對于引導我們?nèi)绾慰朔щy很有教育好處，能給讀者帶來許多啟迪。加上這本書印刷精美，插圖悅目，佳言雋語編排獨出心裁，頗足增加閱讀時的興會。怪不得被亞馬遜書店、《紐約時報》等權威組織評為2003年度最暢銷的商業(yè)生活類圖書。

人們常說命運無常，成功但是幸運罷了，吃多少，穿多少，注定的。事實真的是這樣嗎?《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結于一種習慣習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊!簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續(xù)每一天進步一點點，持續(xù)每次進步一點點，持續(xù)在每個環(huán)節(jié)進步一點點，就是這樣，每一天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚只有空想，沒有行動;要么臨淵結網(wǎng)平時不準備，到時做不來;要么三分鐘熱度虎頭蛇尾，有始無終;要么三日打魚，兩日曬網(wǎng)缺乏恒心，時斷時續(xù);要么敷衍了事得過且過，懶得就懶;要么功虧一簣離成功只有一步之遙就放下了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是無常，而是我們越努力，運氣就會越好;成功不是幸運罷了，而是天道酬勤的結果，是給有準備的人的;吃多少，穿多少不是注定的，而是靠我們自己去爭取的。

在本書第一部分第五章中，作者倡導我們：每一天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想?yún)s富有哲理人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為;即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發(fā)揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑;人無磨難，無以戰(zhàn)勝自我。

人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的。應對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候!如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬?？嚯y是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就;才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。

簡單的事情重復去做，并由此養(yǎng)成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹?shù)牧晳T，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。

《習慣的力量》讀后感 篇4

有時候我們刻意做出的選擇會在自己停止有關思考后持續(xù)，然后日復一日地重復它們。在某一刻，我們會有意識的決定應該吃多少，想安排自己何時去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時候去慢跑等，然后就不再做選擇，這些行為會自然而然地持續(xù)。這是人類神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結果。

在麻省理工學院大腦與認知科學系實驗室里，科研人員通過對從腦中被植入微型傳感器的老鼠和內(nèi)側(cè)顳葉被完全摧毀病人的觀察，得出結果：在大腦深處，靠近腦干，也就是脊柱和大腦結合的位置，有一個高爾夫球大小，叫基底核的組織塊，它控制著你的自動行為，比如呼吸和吞咽，掌管你對過去發(fā)生事情的記憶，存儲你的生物習慣。

當老鼠第一次穿過迷宮，它的大腦，尤其是基底核部分工作的非常賣力，但是，同樣路徑，在老鼠走過幾百次之后，他們的思維開始減弱，行為開始自動化，思考越來越少，最終它在迷宮中快速通過的路線變成了自身的一部分，幾乎完全不用思考 ，就可以輕松完成迷宮大穿越。

習慣之所以出現(xiàn)，是因為大腦一直在尋找省力的方式，如果讓大腦自由發(fā)揮，那么大腦就會讓幾乎所有的慣常行為活動，變成習慣，因為習慣能讓大腦得到更多休息，以便讓人類的腦力釋放出來，以從事更高效的思維活動。

《習慣的力量》讀后感 篇5

最近在閱讀《習慣的力量》這本書，get到一個小知識，書中將習慣分為三個部分：暗示，慣常行為，和獎賞。舉個例子來解釋一下，比如說吃油炸食品是一個壞習慣對吧？暗示就是街邊食物的的嗅覺和視覺刺激，慣常行為就是吃油炸食品，獎賞則是滿足味蕾之后的愉悅感。那我們該如何改變這個壞習慣呢？

注意：這里是改變，而不是根除它，因為我們除不掉。

其實只需要改變中間的慣常行為就可以了。如何在不吃油炸食品的前提下，滿足我們的味蕾？答案就是：換一個你自己喜歡并且健康的食品代替。是不是比較容易做到？

設想下一次我們又來到了這條街邊。我們心里可能會呼喊：好想吃那個小吃，但是這個時候我們要意識到：這其實是對想要滿足自己味蕾的暗示，我們可以用其他的更健康的方法來滿足，比如說買一個香噴噴的烤地瓜、烤玉米、甚至吃正餐，都可以。

再比如說，觀察周圍，是不是會有很多人沉迷于游戲、韓劇、或者網(wǎng)絡小說的世界不可自拔？他們做完這些后，會產(chǎn)生很大的愉快和滿足感嗎？其實有很大一部分人回憶說他們在結束后會感覺到內(nèi)心更加空虛且自責。我們來分析一下這個壞習慣的三個部分吧，暗示則是手邊的電腦、手機。慣常行為呢就是觀看這些東西。獎勵則是滿足自己內(nèi)心的空虛或者有些人是為了打發(fā)時間而逃避外界壓力。對吧！

那我們換掉中間的步驟，怎么樣才能滿足內(nèi)心空虛或者讓壓力稍微小一點不再逃避。代替！代替！把刷劇和打游戲改成：出去和家人朋友談話或者寫日記，訴說內(nèi)心的空虛和焦慮，討論自己擔心和逃避的事物，并尋找解決方法或者僅僅改變心態(tài)。相信我，結束后你會有意想不到的收獲。

設想下次我們處于空虛、焦慮、壓力大到抓狂的時候，突然看到手機優(yōu)酷提示海賊王有新劇集更新。這時，停下來習慣性的動作，讓自己的腦袋冷靜冷靜，告訴自己這個提醒是我將要浪費時間看劇的暗示，而我真正需要的是尋找東西去填滿內(nèi)心的空虛。我可以做其他事來代替：去爬山、去游泳或者是找好朋友聊天等等。

相信經(jīng)過幾次之后我們大腦的記憶回路就會發(fā)生轉(zhuǎn)變，以前的壞習慣會被好習慣所代替，最終的結果是我們既獲得了真正需要的獎賞，又能改掉這個壞習慣。

還有，屏蔽暗示，也是減少壞習慣重復的有效方式，比如工作時手機設置靜音，不接收優(yōu)酷通知。把不健康食品放到平時看不見的地方，都行。

舉第三個例子。

相信有不少人跟我一樣，有一個非常不好的習慣：困得要死但還是要熬夜。那這個該如何解決呢？聰明的你想想：晚睡有什么獎賞嗎？想要晚睡的暗示又是什么呢？哈哈，是不是不太好回答。

其實這個問題我們可以稍微轉(zhuǎn)換一下思路：影響我們晚睡的東西是什么？是我們內(nèi)心的空虛沒有得到滿足而一直在進行娛樂活動？或者是今天的任務沒有完成而產(chǎn)生的愧疚感？

如果是前者，那我們可以通過之前的改變壞習慣的方法來解決，那如果是后面，那就需要管理下自己的時間了。這里提供一個小小的建議：

如果你想早睡覺，那可以把晚上要做的任務，安排到早上去做。

其實這樣更節(jié)省時間，因為早上更加不容易被打擾，精力也非常好，所以效率會更高。

以上就是我要跟大家分享的改變壞習慣的思考與踐行，接下來會繼續(xù)總結《習慣的力量》這本書的思考與實踐。

《習慣的力量》讀后感 篇6

“我們每天絕大部分的行為是出自習慣的支配?？梢哉f，幾乎在每一天、所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存?！彼院玫牧晳T使你成功，壞的習慣使你失敗，習慣的力量已經(jīng)在每個人身上體現(xiàn)出來。嗯，好像真是這樣的！為什么有的人總是可以從容地吃完早餐，神采奕奕地去上班，而有的人總是像奇怪的多足動物張牙舞爪地蹦跳著沖出家門，一邊系著最后一顆扣子一邊嘟囔著：馬上就要遲到啦！而他后腦勺上總有一撮頭發(fā)象雞毛翎子一樣斜刺出來，隨著他的蹦跳痛苦地顫抖？為什么有的人總是先將工作做完然后放心地休息，而有的人總是將任務拖到最后的期限，然后手忙腳亂地去應付？為什么有的人家里總是井井有條看著就心情舒暢，而有的人家里總是狼藉不堪好像強盜剛剛從窗口逃走？琢磨一下，還真是習慣使然。有很多現(xiàn)象我們往往將其歸結于性格或者個性的表現(xiàn)，但是再想想，性格和個性難道不是逐漸形成的嗎？它的構成里難道沒有很大比重的習慣的因素嗎？我就這樣一邊看書一邊聯(lián)想，竟然越來越感到了某種共鳴。發(fā)生在我自己和我周圍的人身上的很多事情不斷地跳出來。

“所有成功人士都有一個共性，那就是，基于良好習慣構造的日常行為規(guī)律?！?/p>

“幸運的是，我們每個人都擁有選擇習慣的能力。我們完全可以有目的地改變習慣，構建一整套有助于我們成功的日常行為規(guī)律?！眽牧晳T真的可以改掉？所以我想為了自己有著別人樣的成功，我們必須努力改掉壞習慣。改掉壞習慣從我們走路吃飯睡覺看書等一些日常的有規(guī)律的事情開始做起，比如說我有時候喜歡睡懶覺，我想如果我把這個不好的習慣改掉，早上早點起床，我就有了更多的時間學習，早上吃早飯也不會這么沖忙了，一日之計在于晨，習慣能夠造就另一個成功。

《習慣的力量》讀后感 篇7

暑假期間，我讀了《習慣的力量》這本書，作者是美國人查爾斯﹒都希格。書中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎賞”等關于習慣養(yǎng)成的方法。通過這本書我認識到，習慣真的很重要，可以改變一個人的生活，一個企業(yè)的前景，甚至是一個社會的安定。

書中通過簡單的例子介紹了什么是習慣的形成。有一個叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍色這些顏色時，就拉動拉桿，然后就有一根導管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習慣形成。當顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動拉桿，然后就有獎勵，喝到一滴黑莓汁。

但是習慣是可以改變的，比如一個抽煙的人，他是因為什么去抽煙？因為太累，那么他可以去慢跑5分鐘，放松一下。如果因為無聊，想讓自己快樂一點，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的壞習慣，獲得健康的獎勵。

在美國鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個壞習慣，然后重新形成一個新的習慣，就把一個機構臃腫、危機重重的公司轉(zhuǎn)變成一個盈利的企業(yè)。在美國亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會習慣的力量，來成功發(fā)起抵制公交車上種族隔離的運動。

讀完這本書，我認識到習慣的力量是強大的，所以我們每個人都要養(yǎng)成良好的習慣，改掉不好的習慣。

《習慣的力量》讀后感 篇8

人的一生其實都由習慣組成，我們每天都在進行著大量的習慣行為，這本書從個人到公司到社會，向我們展示了習慣在各個方面的巨大力量。

我每天坐地鐵上班，在相同的車門上車，就算我后來發(fā)現(xiàn)這個車門到站時離出口更遠，我還是沒有任何改變。很多女孩子最后都會找一個和自己父親很相像的男人，父親的行為模式已經(jīng)伴隨著她經(jīng)歷了幾十年了。我們還會看到很多公司領導在和領導不在，雇員的工作方式是不同的，因為企業(yè)沒有培養(yǎng)企業(yè)文化，沒有形成核心價值觀，大家沒有習慣去按照價值觀去做事，這就是為什么現(xiàn)在幾乎所有的企業(yè)都在搞核心價值觀，想要形成習慣。

這本書告訴我們，任何習慣都可以被改變，只要你掌握了習慣的黃金法則，是不是聽上去挺不科學的，體驗是最佳的學習方式，我準備拿自己做個實驗。黃金法則告訴我們習慣由暗示—慣常行為—獎賞組成。找準暗示和獎賞，替換其中的慣常行為，你可以變成任何你想要的自己。比如我玩游戲，玩游戲是慣常行為，獲得勝利是獎賞，那什么是暗示呢，找準自己的暗示是最困難的，因為我們現(xiàn)在有太多的信息圍繞著我們，從中找出暗示無異于大海撈針，但書中提了一個科學的辦法，所有的暗示都可以歸為五大類中的一類：地點、時間、情緒狀態(tài)、其他人、之前緊挨著的動作。進一步的分析自己，我喜歡那種對抗的感覺，渴望勝利。我想了想從小到大我玩游戲從來不喜歡和電腦玩，總喜歡和人玩，贏了別人很爽，輸了很懊悔，觸發(fā)了我想要贏更多的渴望。生活中并不總是贏的，甚至說贏少輸多，就會寄情于游戲。玩游戲的時間過得飛快，我不想沉浸在虛擬的現(xiàn)實中，我想改變自己。正如我們剛才所說，書中介紹的黃金法則告訴我們，我要找到一個能夠替代的慣常行為。它可以給我勝利，對抗的感覺，又是在家可以放松的項目。我發(fā)現(xiàn)我找不到，可能沒有這樣的項目，那怎么辦，難道就要一直玩下去。我進一步思考，我能不能分開來。

第一、家，可能就不是個學習的地方，我在家很放松，那第一點少待在家，我可以去圖書館，可以去咖啡廳，總之不要待在家里學習。

第二、如何去獲取對抗的感覺，渴望勝利，去參加比賽吧，去運動對抗吧，去工作上和別人競爭，有很多可以比一比的項目，竭盡全力獲取勝利，你可以看到這是一個長期的過程，也就是把短期的勝利換成人生中長期的勝利。

第三、還可以換個思路，可不可以培養(yǎng)自己在家學習的習慣，這就是另外一個故事了，后面我可能會嘗試一下。

以上就是我在《習慣的力量》這本書獲取到的東西，如果你感到困惑，如果想要改變下自己的習慣，可以看一看這本書，希望你也能從中獲得收獲。

《習慣的力量》讀后感 篇9

抱著改變自己習慣來讀的這本書，結果世上果然沒有捷徑，也沒有速成大法，不過好在改變了思維方式。

書里面從頭到尾都是以真實案例來講故事，然后各中道理緩緩而來，有種慢慢懂得其中靈性的感覺。整本看完，沒有找到立刻改掉壞習慣的速成辦法，倒是知道如何思考習慣的根源和改變習慣的科學方法。

通篇都是圍繞這三個因素在討論和分析。感觸最深的幾點，

1）核心習慣

以菲爾普斯為例，教練讓他養(yǎng)成睡前看錄像的習慣，從看錄像的習慣衍生出來的從早餐，到運動，到聽音樂，到游泳，一切的一切，都積極健康向上。就像一個人開始運動，隨后慢慢產(chǎn)生各種好的習慣，并不是運動本身改變一個人，而是通過運動衍生出來的連鎖反應。所以我理解了，為什么每次運動后，心情放松，接下來的幾天特別開心，各種事情也逐漸順利起來；為什么看了一段時間的書，對自己和周圍的態(tài)度越來越寬容；這些作用是緩緩的，可是積累到一定程度，真的會有質(zhì)的變化。

2）讓意志力變成自發(fā)意識

意志力是可以鍛煉的。比方賴床，比方拖延癥。改掉拖延癥的辦法，就是著手開始干，列一份清單，養(yǎng)成列清單的習慣，生活會越來越明了和輕松。

“如果你想完成一些需要意志力支持的事情，例如在工作后跑步，在白天就應該節(jié)省一直的力量”。意志力也是有限度的，不能透支。側(cè)面也說明，不能太壓抑自己，該放松的時候就放松，需要努力的時候就專注，這樣效率也會高很多呀。

應該會再看一遍的書，能鍛煉人的邏輯和分析能力。