寫作文是評(píng)估學(xué)生口頭表達(dá)能力的一個(gè)重要方法之一。通過寫作文，我們可以更全面地認(rèn)識(shí)和掌握自己的生命價(jià)值。你是否在寫作文時(shí)遇到困難呢？經(jīng)過精心挑選，幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您編輯了這篇精選的“跑步四年級(jí)作文”，希望這篇文章能給您的工作和生活帶來一些新的思路！

跑步四年級(jí)作文(篇1)

劉翔大家肯定熟悉，是跑步跨欄明星。20xx年運(yùn)動(dòng)會(huì)劉翔說自己腳受傷，要求自己這次不參加。劉翔傷在腳后跟，里面有幾粒小石子。有些人開始七嘴八舌的討論起來，說劉翔故意不參加20xx年的奧運(yùn)會(huì)的。我卻挺相信劉翔。誰也不知道，劉翔這4年里吃了苦頭。

時(shí)間像飛箭，轉(zhuǎn)眼又是一年。大家是多么希望他能重返奧與會(huì)，再次奪冠啊。了苦頭，一直在練，想要重返20xx年倫敦奧運(yùn)會(huì)，爭(zhēng)取變回以前的他。

新聞新聞，劉翔回來了，劉翔在關(guān)鍵時(shí)刻回來了。再要開始時(shí)劉翔微微一笑，很自然。呯槍聲響，支持人興奮的大叫：劉翔，加油！加油！快點(diǎn)可是，劉翔一個(gè)欄桿都沒過，我看了一下慢動(dòng)作，只見劉翔還沒有到欄桿的距離就跳了，所以不過1秒就整個(gè)過程不超過2秒。旁邊的那個(gè)光頭白小子(好像是俄羅斯人)愣住了，其他兩個(gè)人也摔跤在地，笨死了！劉翔摔了個(gè)跤，你們兩個(gè)還學(xué)學(xué)功呢！主持人又大叫起來：哎呀呀！哎呀呀！遺憾??！看吧看吧，你那么看準(zhǔn)他媽媽諷刺說。工作人員叫他休息，但他堅(jiān)持用一只腳跳到終點(diǎn)。網(wǎng)上火爆起來，有人說哇呀~~劉翔你真英雄！有人說他是故意的，還給中國人臉上抹黑。

你是怎么想的？

跑步四年級(jí)作文(篇2)

星期五的晚上，我和媽媽看了一個(gè)視頻，里面講的是得了白血病和腎衰竭后需要輸血的孩子，我媽看得淚流滿面?？赐暌曨l后，她做出一個(gè)驚人的決定：“兒子，為了保證你的身體健康，我們從今天開始每晚上出去跑步?！薄癘h，mygod！這不是要我的命嗎！”我在心里哀嚎著。媽媽是一個(gè)行動(dòng)派，說到做到。于是我很不情愿地跟她出門了。唉！誰讓我長(zhǎng)得胖呢，跑就跑吧！

到樓下后，媽媽說：“每圈二百五十米，今天先跑四圈吧?！庇谑俏覀兿茸鰷?zhǔn)備動(dòng)作，活動(dòng)手腕、腳腕，揉揉膝蓋，扭扭腰?！邦A(yù)備，開始?！痹趮寢尩恼泻粝拢覀z一起開始跑步，跑完第一圈覺得自己還能堅(jiān)持，可是跑到第三圈時(shí)我已經(jīng)喘不上氣了，感覺我的腿疼、肚子也疼，而且還想吐。我實(shí)在跑不動(dòng)了，腳都抬不起來了！太累了！但是，媽媽在旁邊不停地催促我“快跑，加油！”在她的鼓勵(lì)下終于跑完了四圈一千米。

回到家后，我洗了個(gè)熱水澡，感覺渾身舒爽。運(yùn)動(dòng)確實(shí)能讓人身心放松，我決定聽媽媽的話，繼續(xù)堅(jiān)持跑步，把身體練得棒棒的。

跑步四年級(jí)作文(篇3)

星期四、五兩天，天氣晴朗，陽光明媚，我們的心情格外舒暢，因?yàn)閷W(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)啦！同學(xué)們都積極參與，有的同學(xué)參加跑步比賽，有的同學(xué)參加了壘球比賽，還有的同學(xué)參加了“八字跳”長(zhǎng)繩比賽。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，最精彩的要數(shù)4×100的跑步比賽了。

在“運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲”的音樂聲中，四年級(jí)400米跑步比賽拉開了帷幕。你瞧，運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神飽滿，他們的準(zhǔn)備動(dòng)作多么標(biāo)準(zhǔn)：右手在前，右腳在后，眼睛緊盯著前方，像一個(gè)個(gè)勇士，隨時(shí)準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。

你聽，啦啦隊(duì)的加油聲多么響亮，她們?cè)跒檫\(yùn)動(dòng)員們加油鼓勁。我們班的吳宇洲、尹孜凡同學(xué)也參加了比賽。只聽“呯”的一聲，比賽開始了，運(yùn)動(dòng)員們像離弦的箭一樣，他們你追我趕，互不相讓。尹孜凡緊緊地跟著隊(duì)伍跑，他非常靈活，跑起步來像一陣風(fēng)似的。

只見他兩只手飛快地?cái)[動(dòng)，腳上像按了風(fēng)火輪一樣，在啦啦隊(duì)的加油聲中，他超過了第三位運(yùn)動(dòng)員，快了，快了，快到終點(diǎn)了，我們班的啦啦隊(duì)員大聲喊著“奮力拼搏，勇往直前，四2班必勝！尹孜凡加油！”終于，尹孜凡第二個(gè)沖到了終點(diǎn)，我們高興地歡呼起來。

在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們班的運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉昧撕贸煽?jī)，為班級(jí)爭(zhēng)了光。

跑步四年級(jí)作文(篇4)

今天的體育課，是有始以來我最討厭的一節(jié)，因?yàn)檫@節(jié)課要在跑道上跑四圈，就是1千米。

一開始，老師說，每個(gè)人都要跑四圈，是讓我們嘗試一下跑1千米是什么滋味。我一聽到“四圈”這兩個(gè)字，嚇了一跳，媽呀，還要跑四圈，想要我的命啊!我可從來沒跑過四圈，跑半圈我就累了，別提跑四圈了。

開始了，我們不得不跑，因?yàn)椋l如果半路上停下來，就得再跑二十圈，如果插隊(duì)的話，那也得再跑二十圈，我可不要犯規(guī)，我寧愿走四圈，也不要跑二十圈。

我跑呀跑，經(jīng)過努力，終于跑玩了第三圈，體力實(shí)在不支了，可把我累壞了，只差沒有癱倒在地。再跑下去的話，我的身體就快要散架了。不過還好，第四圈只要跑半圈，還好方心怡和張江雯跑過來提醒我，要不然我就白跑了半圈，你們知道嗎?等我跑到終點(diǎn)時(shí)，如果拿一個(gè)臉盆來，把我的內(nèi)衣一擠的話，就可以接一盆水了。這都是跑步弄得，把我的身上搞得難受死了，好討厭跑步啊!

跑步四年級(jí)作文(篇5)

一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)又開始了，轉(zhuǎn)眼就到了800米跑步比賽的時(shí)刻。這是我第一次參加800米跑步，我的心里就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。班里的同學(xué)一直給我加油，我倒吸一口涼氣。總算開始了，我沖了出去，心里不斷鼓勵(lì)自己：加油，我是最棒的。我快速地跑完一圈，突然，我被超過了?？墒前嗬锏耐瑢W(xué)還在給我加油，我立馬繼續(xù)跑步。我想：都已經(jīng)到了這里，我不能在這里放棄，不管怎樣只要努力過了就行了。

很快就第三圈了，我和第一名就只差50米左右了，我喜出望外，我緊跟著第一名，距離慢慢縮短，只剩下30米左右了，只剩下最后的50米沖刺了……我想：我一定要超過他!比賽結(jié)束了，我是第二名。

我聽到這個(gè)消息時(shí)，我熱淚盈眶，高興地笑起來。同學(xué)們紛紛跑過來表揚(yáng)我、夸獎(jiǎng)我，甚至連老師也來表揚(yáng)我和夸獎(jiǎng)我，我心里樂開了花。我去看成績(jī)的時(shí)候，看到了我和第一名只相差3秒多。這時(shí)，我又難過了起來。我想：要是我那時(shí)超過他，就好了。

這真是一場(chǎng)難忘的百米比賽，至今回想起那一刻我的心兒還怦怦跳。

跑步四年級(jí)作文(篇6)

今天，我打算和弟弟進(jìn)行一次有趣的比賽。

比賽的規(guī)則是我和弟弟兩人各跑兩圈，然后再每人慢跑一圈，誰先到終點(diǎn)就贏。

比賽開始了，弟弟一開始就跑得很快，他健步如飛，樣子仿佛就是一只兇猛的獵豹在飛快地奔跑著，他跑得很快，仿佛超過了劉翔跨欄比賽打破的記錄，仿佛我永遠(yuǎn)也追不上他。

當(dāng)然，我也不甘示弱，我心里暗暗自喜：“我是不會(huì)讓你超過我的?！蔽乙猜丶铀僮飞纤艿芤娢铱祚R加鞭，猛追他，便更快了。弟弟雙手?jǐn)[臂，雙腿如車輪般奔馳。

比賽非常激烈，已經(jīng)進(jìn)入了白熱化的階段了。我們雙方已經(jīng)跑了兩圈，接下來就是慢跑一圈了，可我們卻已經(jīng)快體力不支了，“我一定不可以讓弟弟贏。咦!我可以利用最后的體力來贏這場(chǎng)比賽?！庇谑?，我利用最后的體力跑贏了這場(chǎng)比賽。

最后，我跑步超過了弟弟，成為了這一場(chǎng)跑步最終的冠軍。

跑步小學(xué)生作文 篇7

運(yùn)動(dòng)會(huì)快要開始的時(shí)候，我站在起跑線上，心里又緊張又激動(dòng)。心想：“我能不能取得好成績(jī)呢?別人會(huì)不會(huì)笑話我呢?”正在胡思亂想的時(shí)候，忽然槍聲一響，我一愣，立刻飛快的跑了起來?？墒桥芰艘粫?huì)兒，我就感覺到累了，速度漸漸的慢了下來，我后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)超過了我。我心里有點(diǎn)急了，我突然想到爸爸對(duì)我說的一句話：“做什么事都要堅(jiān)持到底，不能半途而廢?！毕氲竭@，我立刻精神百倍，飛快的跑了起來，追過了一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)，終于取得了好成績(jī)。別人氣得不得了，我卻高興的跳了起來。最后我也獲得了獎(jiǎng)狀。

這次比賽讓我知道了，做什么事都要堅(jiān)持到底，勇往直前，不能半途而廢。

學(xué)校要開校運(yùn)會(huì)了，為了公平起見，姚老師要以比賽的方式，在上午的體育課上，選出參賽的選手。

終于到了上體育課的時(shí)候了，先是女子100米比賽，姚老師一聲令下，我們足下生風(fēng)，向前跑去。此時(shí)，我的腦子里一片空虛，一片空白，只有“拼”這個(gè)字在我的腦海里。拼命，啥也不顧了，拼命，啥也不想了。頭發(fā)拋到了腦后，大大的額頭都露出來了，一股野勁帶著我一直向前跑。呼吸變得急促了，心臟劇烈地跳動(dòng)著。到了嗎?不!還沒到。到了，到了;我第一個(gè)越過了終點(diǎn)線。

接下來就是男子100米的比賽了，姚老師一聲令下，羅俊龍如離弦之箭，沖了出去。場(chǎng)上的隊(duì)員你追我趕，沒有輪到的隊(duì)員，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試。在旁邊看熱鬧的同學(xué)嘴巴發(fā)出聲撕力竭的喊叫：“羅俊龍加油!羅俊龍加油!”一個(gè)個(gè)激動(dòng)地滿臉通紅。羅俊龍也不負(fù)重望地第一個(gè)沖過了終點(diǎn)。

比賽結(jié)束后，姚老師宣布了參賽名單：李曉奕、陳子或、羅俊龍。

跑步四年級(jí)作文(篇7)

三年級(jí)的時(shí)候，我第一次參加四百米跑步，說實(shí)話我的懷里像踹了只兔子別提多緊張了。

臨近運(yùn)動(dòng)會(huì)，老師開始選人參加運(yùn)動(dòng)會(huì)了，選到四百米時(shí)我第一個(gè)站了起來，同時(shí)還有2個(gè)同學(xué)也站了起來，一共有三人競(jìng)選。這時(shí)，身邊的幾個(gè)同學(xué)一直問我：“你確定嗎?”，我說：“我其實(shí)可以的”。也許是因?yàn)槲一卮鸬暮軋?jiān)定，老師最終選擇我參加全校的四百米賽跑。

盼望很久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到了，我激動(dòng)地站在賽場(chǎng)上等待比賽的開始。第一場(chǎng)比賽是一百米跑步，看到他們比賽，我的汗毛都豎了起來，我深呼一口氣努力讓自己平靜下來。輪到四百米跑了，先是男生，這時(shí)我打量了一下其他選手，看到六班的.選手是和我一起踢球的隊(duì)友，知道她的實(shí)力，她的確跑得很快，一班的選手腿很長(zhǎng)跑到快慢不清楚……選手好像都很厲害的樣子。

“比賽開始”只聽裁判員一聲令下，一開始我也跑得很快，可是后來漸漸地跑不動(dòng)了，真想停下來。但我想到和同學(xué)們說過的絕對(duì)不能輸!我心里打起了鼓，開始沖刺，可是離前面的幾個(gè)人太遠(yuǎn)了實(shí)在是追不上了，后面的我保證不能讓他們超越我。終點(diǎn)到了，我發(fā)現(xiàn)一班的選手還在后面，我心想原來大長(zhǎng)腿也不一定跑得快。

發(fā)獎(jiǎng)時(shí)讀到四百米，我的心都提到嗓子眼了，最后宣布完了也沒聽到我的名字。雖然有些失望但我不氣餒，因?yàn)檫€有下一次，下一次我一定其實(shí)可以!

跑步四年級(jí)作文(篇8)

交通工具跑步比賽快開始了，隊(duì)員有大卡車，公共汽車，自行車，電瓶車和出租車，當(dāng)然忘不了紅綠燈裁判。比賽開始了！

驕傲的出租車如同閃電一般，速度驚人，觀眾們都目瞪口呆了，把后面的交通工具甩得連影子也沒有了，出租車想：“那些猶如慢吞吞烏龜?shù)募一?，永遠(yuǎn)也追不上來了，我就睡一覺吧！

”出租車停下來，躺在草地上睡著了。當(dāng)他醒來后，第一名和第二名已經(jīng)產(chǎn)生了，而第三名摩拖車以最快的速度沖向終點(diǎn)，這時(shí)，出租車又發(fā)揮了如閃電的.速度，取得了第三名，出租車清楚的知道了不能驕傲。名師點(diǎn)評(píng)：呵呵，還會(huì)有這樣的事情呀？看到題目我就想迫不及待地一讀為快了，總的感覺是有意思——驕傲的出租車如同閃電一般，速度驚人，觀眾們都目瞪口呆了……主要不是比賽的場(chǎng)面，而是小作者在寫的過程中還把周圍的觀眾也寫的額活靈活現(xiàn)，厲害！

筆觸所到之處可謂是驚心動(dòng)魄！

跑步四年級(jí)作文(篇9)

這幾天的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我大受挫折的第二次。在我的1500米預(yù)決賽中，我獲得了第二小組的第五名。參賽的總共有20人，分兩組。10班的高雪輝和張夢(mèng)陽是我的勁敵，當(dāng)然也不乏其他班的人。在第一小組賽中，高雪輝高度發(fā)揮，使張夢(mèng)陽大受鼓舞，而我的隊(duì)友卻成了倒數(shù)第一，整整被高雪輝超了兩圈，真是令我十分心神不寧，雖然事后他無動(dòng)于衷，但可以看出來，他還是有很大的遺憾?？稍诋?dāng)時(shí)，我已顧不了那么多了，我想我發(fā)揮全力地沖，可是槍聲一響的那一刻，我才發(fā)現(xiàn)，他們的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我想象得要快，才到第二圈，我就已經(jīng)有一種肺部充血的感覺了。

到第五圈時(shí)，我的體能已到達(dá)了極限，可我無法抑制住內(nèi)心的沖動(dòng)，仍然繼續(xù)跑著。我沒有放棄，這一方面是出于面子的問題，另一方面也是我自己不想輸。我強(qiáng)撐著，本來我個(gè)人訓(xùn)練時(shí)到第五圈時(shí)應(yīng)該穩(wěn)定準(zhǔn)備沖刺，可是我已經(jīng)沒有體力了，怎么辦呢？沒辦法，只好把備用的力量拿出來了。留下這部分力量我可以保持在賽后正?；謴?fù)，可是如果用出了這部分力量，我就不敢保證我可以毫無損傷得退出賽場(chǎng)了。但是對(duì)于當(dāng)時(shí)的形勢(shì)，不得不是我把健康置之身外。

賽后年級(jí)排名時(shí)，我沒有輪上前六，這是我早就預(yù)料到的。但我自己卻沒有料到的是，我兩天都恢復(fù)不了體力，現(xiàn)在仍沒有足夠的體力。以至于之后的400米和負(fù)重接力跑都沒有最佳發(fā)揮，但我卻發(fā)現(xiàn)了自己的厲害之處，我訓(xùn)練的時(shí)候遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有比賽時(shí)強(qiáng)度大，可我卻堅(jiān)持了下來，并以完全出乎我自己意料的速度跑了七圈半（我們的跑道每圈200米）。

怪不得有人說，人在發(fā)瘋的時(shí)候什么都能干的出來。

跑步四年級(jí)作文(篇10)

歷史上誰跑的最快，答案是曹操，因?yàn)檎f曹操，曹操到，可這句話在我們班卻被改寫了。因?yàn)槲覀儼嘤袀€(gè)跑步達(dá)人，他跑起來仿佛在追趕光速，不信?我?guī)阏J(rèn)識(shí)一下吧!

砰!的一聲令下，一百米跑道上，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員們像一條條繃緊的弓弦，瞬間幾支五彩的箭沖了出去?？?那支藍(lán)色的箭沖在最前面，他就是我們班的跑步達(dá)人石嘉鳴。剛剛開始，一支紅箭、一支黃箭與石嘉鳴緊緊相隨，距離很近，我們的達(dá)人開始爆發(fā)了，健步如飛，漸漸地兩支靠近的箭遠(yuǎn)遠(yuǎn)地被甩在了后面

他是怎么抬起腿，怎么落下去，怎么跨步的呢?我緊緊盯著兩條飛奔的腿，還是沒看清楚動(dòng)作，我仿佛看到了哪吒三太子踩著他的風(fēng)火輪在飛馳在跑道上，又仿佛看到了武林高手踏著凌波微步在我眼前飄過

同學(xué)們的歡呼聲把我拉回了現(xiàn)實(shí)，我們班的石嘉鳴又是第一名。他輕松走過來，臉上寫滿了自信的微笑。我們班的跑步達(dá)人可不不僅是年級(jí)第一哦，還經(jīng)常代表學(xué)校參加區(qū)里市里的比賽，去年就得了跑步和跳遠(yuǎn)兩項(xiàng)區(qū)里第一呢。

無論是參加比賽還是一起玩游戲，我們的跑步達(dá)人都是占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)。

還記得那次秋游，大家玩丟手絹。誰也沒有勇氣把手絹丟給我們的跑步小達(dá)人，他雖然一直笑著，但我仿佛看到了他失落的眼神，這時(shí)一位爸爸加入了我們的游戲，只見他敏捷把手絹丟在石嘉鳴身后，飛快逃離，我們小石同學(xué)一個(gè)彈跳起身，瞬時(shí)飛奔而去，家長(zhǎng)中堪稱跑步達(dá)人的爸爸也敗在了我們班小達(dá)人手下，飛毛腿這外號(hào)絕對(duì)當(dāng)之無愧哦!

看!我沒吹牛吧!我們的班跑步達(dá)人是不是一顆閃耀的體育小明星?

跑步四年級(jí)作文(篇11)

一提到那次400米賽跑，我的心到現(xiàn)在還會(huì)怦怦直跳。但這件事后面還有一件先擔(dān)心后興奮的事情呢!這件事情就像一顆珍珠一樣永遠(yuǎn)珍藏在我的心中。cnsjbj.cn

那是一天放學(xué)時(shí)，老師對(duì)我們說，學(xué)校要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)啦，同學(xué)們其實(shí)可以涌躍報(bào)名，為班級(jí)爭(zhēng)光。跳繩好的xx躍躍欲試，力氣大的xx高高地舉起了手，我一向沒參加過比賽，可我也想為班級(jí)爭(zhēng)光，于是顫抖地舉起小手，老師一下就看見了

放學(xué)回家，我把這件事告訴了媽媽，媽媽知道我跑得并不快，就給我定了一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，每天早上在上學(xué)的路上跑二十分鐘，晚上放學(xué)回來還要跑二十分鐘。

第一天，我信心十足。第二天，我有點(diǎn)灰心。第三天，我已感到兩腿發(fā)疼，一點(diǎn)都不想跑了。這時(shí)媽媽摸著我的頭語重心長(zhǎng)地地我說道：“凡事都要堅(jiān)持才能成功，不要遇到一點(diǎn)困難都想放棄，到頭來什么都做不好，堅(jiān)持這幾天都習(xí)慣了，有付出才能有回報(bào)?！甭犃藡寢尩脑捨倚呃O了，重新按照媽媽給我訂的計(jì)劃重新練習(xí)。我發(fā)現(xiàn)我跑得越來越輕松，也越來越快了。

時(shí)間過得真快，很快比賽開始了，只聽發(fā)令員一聲令下，我像一只離弦的弓箭一樣沖了出去，與所有的選手在跑道上你追我趕地比拼起來，這時(shí)，平時(shí)我的努力在這里發(fā)揮了重的作用，很快，我就追上了跑得最快的xx，班里的同學(xué)當(dāng)起了啦啦操隊(duì)員，一齊為我吶喊，喊得面紅耳赤，我的心里既激動(dòng)又緊張，可是我的體力下降的厲害，但我不想落后，便咬緊牙沖到了最后。

到了公布成績(jī)的時(shí)侯，我的心更緊張了，怦怦直跳，xx第三名，xx第二名，xx第一名。真想高歌一曲，表達(dá)內(nèi)心的喜悅，雖然沒得第一，但第二名也是對(duì)我努力的回報(bào)。

一分耕耘，一分收獲!這次怦怦跳的經(jīng)歷讓我知道了無論什么事，只要努力堅(jiān)持，都會(huì)取得成功!