古人云，工欲善其事，必先利其器。在幼兒園教師的平時(shí)工作生活中，會(huì)經(jīng)常需要提前準(zhǔn)備參考資料。資料一般指代可供人們參考的信息知識(shí)等。有了資料才能更好地安排接下來(lái)的學(xué)習(xí)工作！你知不知道我們常見(jiàn)的幼師資料有哪些呢？也許"2024護(hù)膚心得(匯集十二篇)"就是你要找的，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。

護(hù)膚心得(篇1)

我們護(hù)理的工作是與人打交道。在日常的護(hù)理過(guò)程中，我們一定要擺正自己的位置，善于學(xué)習(xí)，努力工作，做一名合格的兒科兒科醫(yī)生。

現(xiàn)在，我在兒科就讀了兒科。

兒科在這xx年中，我感覺(jué)到自己學(xué)習(xí)到了很多，比如說(shuō)：兒科的知識(shí)非常廣泛，以前沒(méi)有接觸過(guò)兒科的知識(shí)。但兒科是一個(gè)綜合性較強(qiáng)的科室，在兒科，兒科的護(hù)理對(duì)象是外科病人。在兒科，我感覺(jué)到了很多疾病的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程。我感覺(jué)兒科對(duì)于護(hù)理的重要性是如此的深刻。

對(duì)待每一個(gè)患兒，我都是認(rèn)真仔細(xì)的觀察和耐心的與他們交流。我在兒科的時(shí)間不長(zhǎng)，跟著一個(gè)是一個(gè)是一個(gè)，一個(gè)都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，但是我覺(jué)得兒科護(hù)士的責(zé)任心和對(duì)患兒的耐心是很重要的，因?yàn)樗麄兛赡軐?duì)每個(gè)患兒都是用藥的，也可能因?yàn)槟硞€(gè)患兒的某種原因，需要治療，所以，我覺(jué)得兒科護(hù)士必須具備這些素質(zhì)。

在實(shí)習(xí)期間，我們跟隨帶教老師每天查房，做一些兒科常用操作。比如聽(tīng)力，看小孩，摸孩，和患兒家長(zhǎng)溝通等。在老師的指導(dǎo)下，我掌握了一些基本操作，比如聽(tīng)力的要領(lǐng)，看小孩不能慌張，要用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣，語(yǔ)調(diào)，語(yǔ)速等，并學(xué)著跟醫(yī)生解釋這些操作，讓我們能更好的掌握。

在兒科，我學(xué)到的不僅僅是一些皮毛的東西，最重要的也是一些護(hù)患關(guān)系的處理。比如說(shuō)：“三八原則”、“八不讓”、“九不讓”、“十分注意”等，其實(shí)這些都是在兒科護(hù)士老師那里，在我們兒科是學(xué)習(xí)不到的，老師會(huì)一次又一次的指導(dǎo)我們，告訴我們這些，這些都是在兒科所不能學(xué)到的。

這一個(gè)月的實(shí)習(xí)，其實(shí)也讓我們的護(hù)士老師有很大的感觸，她們不只是讓我們學(xué)習(xí)到了知識(shí)，也教會(huì)了我們?nèi)绾巫鲆幻细竦膬嚎谱o(hù)士。

護(hù)膚心得(篇2)

在培訓(xùn)中心領(lǐng)導(dǎo)、老師們的精心安排下，為期十天的培訓(xùn)活動(dòng)組織嚴(yán)密、管理嚴(yán)格，容量大、節(jié)奏快、培訓(xùn)形式多樣，有專題講座、經(jīng)驗(yàn)交流、小組討論、實(shí)地觀摩考察等方式，專家教授和優(yōu)秀園長(zhǎng)們的講座有如醍醐灌頂，充滿著個(gè)性魅力，不時(shí)引發(fā)出學(xué)員們的思維碰撞和追問(wèn)探究，也使我受益匪淺、感受頗深。

11月25日的開班典禮拉開了本次培訓(xùn)的序幕。接下來(lái)是緊鑼密鼓的學(xué)習(xí)行程，首先是廣州大學(xué)教育科學(xué)研究學(xué)院的葉平枝教授的講座，使我對(duì)“什么是有價(jià)值的學(xué)前教育”有了進(jìn)一步的理解，也激發(fā)了我對(duì)本園辦園理念和特色建設(shè)的思考。當(dāng)天下午，教育部幼兒園園長(zhǎng)培訓(xùn)中心主任柳海民教授為我們做了題為“幼兒園教師隊(duì)伍建設(shè)與培養(yǎng)的實(shí)踐對(duì)策”的專題講座，柳教授用豐富的閱歷、風(fēng)趣幽默的話語(yǔ)，將當(dāng)前學(xué)前教育的政策以及幼兒園管理中教師隊(duì)伍建設(shè)與培養(yǎng)闡述得淋漓盡致，也使我們對(duì)學(xué)前教育的未來(lái)充滿了信心，我想我縣的學(xué)前教育三年行動(dòng)計(jì)劃已經(jīng)啟動(dòng)，作為我縣的一所農(nóng)村公辦幼兒園，如果要有大的發(fā)展，必須要大力抓好教師的隊(duì)伍建設(shè)和教師的專業(yè)素質(zhì)培養(yǎng)。

只有立足于園情，抓準(zhǔn)幼兒園發(fā)展的瓶頸;聚焦在教師，促進(jìn)隊(duì)伍的專業(yè)成長(zhǎng)和自我發(fā)展;落實(shí)到孩子，確保孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)這一核心，才能真正提高辦園質(zhì)量。26日，在對(duì)長(zhǎng)春市金太陽(yáng)幼兒園進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)參觀后，該集團(tuán)董事長(zhǎng)孫磊與大家進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)教研，孫董事長(zhǎng)生動(dòng)形象的講座，一個(gè)個(gè)真實(shí)的管理案例，使我進(jìn)一步了解了現(xiàn)代幼兒園管理的發(fā)展的趨勢(shì)，掌握了新的教育理念。

只有立足于園情，抓準(zhǔn)幼兒園發(fā)展的瓶頸;聚焦在教師，促進(jìn)隊(duì)伍的專業(yè)成長(zhǎng)和自我發(fā)展;落實(shí)到孩子，確保孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)這一核心，園本教研的主體才會(huì)從園長(zhǎng)、教研組長(zhǎng)轉(zhuǎn)為一線教師，才會(huì)成為全園教師自主學(xué)習(xí)、自覺(jué)提高的行為。聽(tīng)了東北師大教育學(xué)部陳堅(jiān)教授深入淺出地講解“幼兒園園本教研的基本方法”，感嘆于他們幼兒園園本教研的扎實(shí)有效，也增加了我對(duì)園本教研理解的深度和寬度，使我進(jìn)一步了解了幼兒教育理論發(fā)展的趨勢(shì)，掌握了新的教育理念。

護(hù)膚心得(篇3)

學(xué)習(xí)美容有半個(gè)多月了，我覺(jué)得美容不是一種單一化的手工的東西，它包含了很多皮膚的理論知識(shí)。在來(lái)學(xué)校之前，我認(rèn)為只需學(xué)習(xí)一下按摩手法，化妝就能夠了，真不明白學(xué)習(xí)美容還有那么多的理論常識(shí)，讓我忽然有一種回到學(xué)校念書的感覺(jué)，有興奮感，緊張感……..

我們不但要懂得美容的專業(yè)知識(shí)，并且還要明白一些化妝品的應(yīng)用，它跟物理學(xué)，化學(xué)等都有著密切的關(guān)系，它與中國(guó)幾千年的歷史一樣有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史。從古代開始，人們就開始懂得了美容，利用一些天然的東西來(lái)美化自我，從幾百年技巧慢慢興起又慢慢跌落，直到今日美容行業(yè)的繁榮，它經(jīng)歷了一些艱辛的道理，根據(jù)美容行業(yè)發(fā)展的趨勢(shì)統(tǒng)計(jì)，美容行業(yè)的發(fā)展很可觀，因?yàn)槲矣X(jué)得社會(huì)不斷在提高，人們的生活水平不斷在提高，比過(guò)去更注重自我的外表或者是衰老。

前幾天我們班學(xué)了一些護(hù)理課，有理論，有實(shí)操，肯能是剛開始實(shí)操同學(xué)都找不到什么感覺(jué)，不明白該用多大的力度顧客才會(huì)舒服，手法太僵硬沒(méi)有一點(diǎn)柔和感，也許是剛進(jìn)入的緣故，還沒(méi)有入門吧。我覺(jué)得學(xué)習(xí)美容不僅僅要有熟練的手法，還必須掌握必須的理論知識(shí)，因?yàn)槔碚撌侵笇?dǎo)實(shí)踐的，不但要用到手，并且要用心，要做的手到心到眼到，理解美容作為服務(wù)行業(yè)的真正含義，把微笑真正送給顧客，要我們溫馨的服務(wù)讓顧客從心里感到舒心，放松，把顧客至上，信義第一的服務(wù)宗旨付諸于行動(dòng)。

在___美容培訓(xùn)學(xué)校學(xué)習(xí)美容的每一天都很歡樂(lè)，剛來(lái)學(xué)校的時(shí)候我就感覺(jué)那里的教師，前臺(tái)都很有親切感，讓我有一種溫馨的感覺(jué)，同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)，互相幫忙，就如一家人一樣。

首先作為一個(gè)美容師，更重要的要善于學(xué)習(xí)，因?yàn)槊廊輲煹娜粘９ぷ?，?duì)顧客的的護(hù)理手法以及跟顧客如何溝通，都是很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，做到工作中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中工作，讓我們的手法和口才有進(jìn)一步的提升，我們?cè)诠ぷ髦袝?huì)遇到形形色色的顧客，遇到挑剔的顧客，我該如何處理，那么經(jīng)過(guò)處理這樣的顧客，應(yīng)當(dāng)總結(jié)出一套專門應(yīng)對(duì)這類顧客的方法，美容師是美容行業(yè)的一線人員，是顧客帶來(lái)美的天使，所以作為美容師應(yīng)當(dāng)放心浮躁，踏實(shí)前進(jìn)，經(jīng)過(guò)不斷的提升，體現(xiàn)自我的價(jià)值。

來(lái)___美容培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我想每個(gè)人都有自我的夢(mèng)想，我也一樣，我的夢(mèng)想就是期望在不久的將來(lái)有一間化妝品店，我以前一向在工廠里面打工，雖然工資待遇還能夠，但我不甘心就這樣在工廠里一輩子，我想學(xué)一技之長(zhǎng)，有自我的事業(yè)，預(yù)算我今年堅(jiān)決把工作辭了，周圍的朋友，親戚都不怎樣看好，連我的老公也不怎樣理解支持我，可是他還是尊重了我的選擇，我明白我是一個(gè)有家，有孩子的人，并且還欠了房款，辭掉工作對(duì)我老公有很大的壓力，在這學(xué)習(xí)的過(guò)程中，教師除了教我們美容知識(shí)，還教我們做人和成功的道理，我堅(jiān)信，我學(xué)了這三個(gè)半月后會(huì)比此刻更自信，更堅(jiān)強(qiáng)，就如蔣教師的一句話：選擇妮薇雅我不后悔!

護(hù)膚心得(篇4)

本文導(dǎo)讀：董卿越來(lái)越有女人味了，董卿越來(lái)越懂得保養(yǎng)自己了，那么你知道董卿有哪些保養(yǎng)皮膚的心得嗎？

知道董卿工作忙，父母甚至連給她打個(gè)電話都要思前想后老半天，不是怕她正在錄節(jié)目，就是怕她剛錄完節(jié)目正在休息，董卿說(shuō)，想到這些，心里就特別難受。忙于工作的董卿，實(shí)在是工作護(hù)膚兩不誤，動(dòng)情一直很注重飲食方面

天生擁有白晰肌膚的董卿，坦言絕不會(huì)忽視后天保養(yǎng)的重要，“我雖然天生皮膚白晰，但依然很注重后天的保養(yǎng)，才有現(xiàn)在的成果。剛開始時(shí)不懂得防曬的重要，結(jié)果令皮膚留下不少雀斑，在白皙皮膚上更礙眼。而且我的皮膚很容易敏感，選擇美白產(chǎn)品時(shí)一定要特別審慎?！彼f(shuō)，“年輕時(shí)天真的以為雀斑很可愛(ài)，又不作防護(hù)，終于如愿以償成為雀斑一族，導(dǎo)致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時(shí)的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個(gè)少女的皮膚?！背粤舜筇澮院?，董卿學(xué)乖了，早晚固定做足護(hù)膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤(rùn)。

飲食清淡 勤于養(yǎng)護(hù)

除了勤于護(hù)理，護(hù)膚和飲食與生活習(xí)慣也有關(guān)系。她肉吃得少，水喝得多，而且遠(yuǎn)離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規(guī)律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。

清新大方保養(yǎng)理念

董卿的妝容清新自然穩(wěn)健大氣。她從不偷懶，但也不主張過(guò)分往臉上搞太多東西。她早晚兩次的護(hù)膚程序只花5到10分鐘。晚上徹底最重要，一星期再用一兩次的眼膜和面膜。

step 保留水分

日間所需的.洗面奶，和晚間所用的不同。睡了一個(gè)晚上，雖然臉上油膩膩、還有夜間角質(zhì)代謝后的暗沈感，但是沒(méi)有外界灰塵沾黏，臉蛋基本上還是很干 凈的。再加上，身體在夜間持續(xù)蒸散水分，早上的肌膚其實(shí)處于饑渴狀態(tài)，洗得太干凈，連剩余水分一起帶走，臉上緊繃干燥，反而沒(méi)有清醒、清爽的感覺(jué)。選擇發(fā)泡力中等、洗凈力溫和的洗面奶。

step 2、舍棄化妝水，清淡型乳液上場(chǎng)

還是基本功。只是將一般的洗臉、清潔、保濕，改成c/p值高的高機(jī)能保養(yǎng)品，讓保養(yǎng)的效率加倍。周末悠閑時(shí)，再趁機(jī)敷面膜、去角質(zhì)，充飽肌電力！

step3、高系數(shù)清爽防曬，五分鐘搞定好膚色

什么是bb cream？好推勻、遮瑕效果自然、又有保養(yǎng)作用、防曬效果，出門前隨便擦一擦，馬上就有了裸妝般的好膚色。不過(guò)有些bb cream的防曬系數(shù)不高，實(shí)在令人苦惱，這時(shí)后就可用“高系數(shù)清爽防曬”，將兩者先在手中混均勻，就可一次搞定漂亮膚色與高系數(shù)防曬。

護(hù)膚心得(篇5)

夜間睡眠時(shí)，也是皮膚新陳代謝的時(shí)候，正確的護(hù)理能讓促進(jìn)皮膚排毒，而清潔皮膚就是睡前護(hù)膚最重要的一步。洗面奶是必須要用的，如果臉上還有妝，還要用卸妝產(chǎn)品清潔干凈!一天下來(lái)皮膚積累了不少灰塵及污垢，如果睡前不認(rèn)真清理，就會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一定的負(fù)擔(dān)，容易造成膚質(zhì)粗糙、膚色暗沉、毛孔粗大、毛孔堵塞、皮膚愛(ài)出油長(zhǎng)痘等狀況。

2、清潔過(guò)后及時(shí)補(bǔ)水。使用洗面奶后，要及時(shí)擦上爽膚水，一方面是對(duì)皮膚進(jìn)行二次清潔，另一方面是為清潔后的皮膚補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚水油。用了爽膚水后，也別忘記使用乳液，乳液起的是鎖水的作用，防止皮膚水分流失，深層保濕。

3、皮膚干燥的時(shí)候還要使用面霜或睡眠面膜。秋冬這些干燥的季節(jié)里，護(hù)膚就該勤勞點(diǎn)，除了基礎(chǔ)的水乳護(hù)膚還應(yīng)該使用面霜或睡眠面膜，讓皮膚在睡眠的時(shí)候得到更深層的護(hù)理。

4、睡前少喝水。白天多喝水，晚上少喝水!尤其是睡前，喝太多水會(huì)導(dǎo)致第二天皮膚水腫，影響皮膚狀態(tài)。

1徹底把肌膚清潔干凈：首先呢使用卸妝水將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用適合自己的潔面乳，將之前卸妝之后殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈;還有就是你就算沒(méi)有化妝同樣也是要卸妝的。接著還要用化妝水稍稍qin濕化妝棉來(lái)擦面部肌膚，這可以當(dāng)做是對(duì)皮膚的二次清潔，這樣不僅可以清楚污垢，還可以有鎮(zhèn)靜個(gè)消炎的功效。除此之外，可以定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)為保養(yǎng)品的滲透做好準(zhǔn)備(強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)角質(zhì)層薄的不要做去角質(zhì)的)

2使用面膜補(bǔ)水修護(hù)：睡前敷面膜效果比任何時(shí)候都好很多，一白天沒(méi)有暴曬的情況下敷個(gè)補(bǔ)水面膜就足夠了，皮膚只要喝飽水自然而然就會(huì)好起來(lái)，記住做完面膜一定要用清水洗臉哦，不然會(huì)堵塞毛孔的。

3乳液，霜：也就是最后最重要的步驟了，剛前面做完面膜補(bǔ)好水之后呢，這個(gè)乳液和霜是一定要擦的，它們都是用來(lái)鎖住臉上的水份的，如果不用乳液霜，那你之前所有的努力都是白費(fèi)，補(bǔ)進(jìn)去的水份都會(huì)流失，所以一定要記住喔。

夜間是肌膚修復(fù)的黃金期，只有睡前保養(yǎng)好了才能越睡越年輕漂亮。晚上細(xì)胞的更新速度要比白天的快很多，所以對(duì)護(hù)膚品的吸收率也就自然而然的人高很多，效果肯定要比白天的好咯。

睡前護(hù)膚的前提首先就是肌膚的清潔，也是護(hù)膚過(guò)程中第一步也是最關(guān)鍵的一步，如果肌膚清潔不徹底，后續(xù)的護(hù)膚工作等于白費(fèi)功夫，我們一般人平時(shí)出門都會(huì)或多或少涂一下隔離、防曬等等彩妝產(chǎn)品基本都會(huì)用上，所以睡前護(hù)膚之前就是先用卸妝產(chǎn)品將肌膚的污垢清潔干凈，在使用溫和型的潔面產(chǎn)品清潔肌膚

我一般喜歡冷熱交替洗臉，不但可以有效收縮毛孔還可以增加肌膚的彈性

然后就是使用化妝水幫助肌膚打通吸收通道，面膜是每周都不可缺少的護(hù)膚步驟，一周一般2-3次就ok了，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇自己適合的面膜，提醒一下的是每次敷面膜之前都要涂爽膚水方便肌膚更好的吸收營(yíng)養(yǎng)。一般貼片面膜都是15-20分鐘左右

涂抹型可能會(huì)稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，睡眠面膜相信不用介紹，懶妹子不會(huì)陌生。

眼睛是心靈的窗戶，也是最容易衰老的部位，抓住護(hù)膚的黃金時(shí)段會(huì)讓護(hù)膚效果加倍，所以夜間選擇適合自己眼部產(chǎn)品是必須的，涂抹眼霜的時(shí)候一定要配和正確的手法效果才能明顯。

晚間護(hù)膚的最后步驟晚霜一定不能少，夜間是肌膚吸收最佳時(shí)段，必要的護(hù)膚產(chǎn)品會(huì)使肌膚更加彈潤(rùn)。晚霜的選擇可以根據(jù)季節(jié)的變化和膚質(zhì)選擇適合自己的，晚上可以搭配一些按摩手法，產(chǎn)品的效果加倍!

護(hù)膚心得(篇6)

今年暑期我進(jìn)行了為期一個(gè)月的護(hù)理實(shí)習(xí)。雖然實(shí)習(xí)不像剛剛進(jìn)臨床時(shí)在學(xué)校里做那些從沒(méi)做過(guò)的基礎(chǔ)護(hù)理，但是這是一次真正的護(hù)理實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)的時(shí)候我還是有很多很多的東西都不明白的。在這個(gè)學(xué)習(xí)階段，我學(xué)到的最主要的就是要做好一個(gè)實(shí)習(xí)護(hù)士必須要做到的一點(diǎn)：

1.在實(shí)際的操作中要做到：【zfw152.com 趣祝?！?/p>

2)注意觀察和了解護(hù)理工作中的一些操作流程。

3)在工作中要做到三勤，

即眼勤、腦勤。

4)以良好的儀容儀表和形象給病人留下美好的第一印象，在工作時(shí)，我時(shí)刻注意自己的服務(wù)態(tài)度，要做到“三不”，即面帶微笑，手持開水。與此同時(shí)，還要注意保持衣著整潔，給病人留下良好的第一印象。

5)認(rèn)真執(zhí)行臨床處方和各項(xiàng)護(hù)理常規(guī)，嚴(yán)格執(zhí)行查對(duì)制度和制度，防止病人自換吊瓶，防止漏診。

6)在工作中，要堅(jiān)持嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑制度及護(hù)理操作規(guī)程，落實(shí)醫(yī)療護(hù)理常規(guī)，嚴(yán)防醫(yī)療差錯(cuò)事故的發(fā)生。

三.在實(shí)習(xí)期間，主要的收獲

7.自我感覺(jué)通過(guò)這次實(shí)彈的練習(xí)，我們收獲頗多，其中令我感觸最深的是我對(duì)待工作的態(tài)度。在不斷的挑戰(zhàn)自我的同時(shí)，獲得了不少人生閱歷。在這里我看到了許多生動(dòng)的護(hù)患糾紛。其中令我感觸最為深刻的是：

8)急診科護(hù)士唐紅霞，她是我們的老師，把學(xué)生時(shí)代弄的懂非常熟練。在護(hù)患糾紛中，她耐心的為我們講解。使我明白了正確看待和處理好醫(yī)患關(guān)系的重要性。其次，時(shí)的一個(gè)重要的注意事項(xiàng)：交時(shí)：“三雙手”握住手，小腿放在背后，小口要漱口，避免交叉感染。

9)一針見(jiàn)血：由于是女性，對(duì)方都有手足無(wú)措的感覺(jué)，所以我就用自己的語(yǔ)言和動(dòng)作來(lái)交流。通過(guò)交流，大家得以理解，也明白了什么叫“三溝通”。在跟患者溝通過(guò)程中，她們也會(huì)很樂(lè)意的配合。

10)表?yè)P(yáng)一下我的工作。

作為一名剛剛踏入一個(gè)全新工作環(huán)境的護(hù)士來(lái)說(shuō)，盡管我們的工作可能有很多的缺陷和不足，但是這些都是我們必須面對(duì)和克服的首要任務(wù)。我們必須要學(xué)習(xí)的東西還很多很多，所以我們積極努力地去適應(yīng)了各種病房病人的環(huán)境，努力使自己在最短的時(shí)間內(nèi)熟悉工作程序，做好必要的心理疏導(dǎo)。只要我們努力工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)，就一定能成為一名優(yōu)秀的護(hù)士。

護(hù)膚心得(篇7)

說(shuō)明：這是一款不含酒精，便攜式的香氛產(chǎn)品，涂在手腕處或者耳朵后。為肌膚增添性感而持久的幽香，令肌膚全日芳香迷人。

使用體驗(yàn)：復(fù)古的銀色小鐵盒，半透明油膏質(zhì)地，容易沾取，涂抹順滑，很低調(diào)柔和的玫瑰甜香，非常適合取悅自己。第一次嘗試歐家的產(chǎn)品，一用傾心呀！

1、雅漾舒活保濕面膜

說(shuō)明：適合各種類型的皮膚。富含雅漾舒護(hù)活泉水（抗刺激、抗氧自由基、鎮(zhèn)靜舒緩作用）?？梢栽诩依锸褂醚叛钊燄B(yǎng)品。保持濕潤(rùn)，恢復(fù)肌膚彈性和柔軟感。高耐受性。

使用體驗(yàn)：本人覺(jué)得這是雅漾家繼活泉水、修護(hù)霜之后，第3個(gè)值得收進(jìn)口袋的當(dāng)家產(chǎn)品。不用擔(dān)心皮膚不適應(yīng)，不用擔(dān)心用后沒(méi)效果！

《美麗俏佳人》中稱它為敷面蜜，我覺(jué)得更為適合。先用活泉水噴霧將面部浸濕，稍干后涂上一層敷面蜜（初次使用可以涂厚厚一層），5分鐘后就吸收掉一半，再用噴霧噴濕臉部，將未吸收的敷面蜜均勻，再待5分敷面蜜完全吸收至透明色，用清水沖洗。最后收獲水當(dāng)當(dāng)、光亮亮的美肌吧

2、嬌韻詩(shī)吸盤洗面奶（綠）

說(shuō)明：含多種植物精華包括gentian及bio-ecolia天然活性成份，能清潔面上化妝品及不潔物，同時(shí)亦能有助於保留板膚的水脂膜。

美容功效：徹底清潔；卸除彩妝，表面污垢與多餘油脂。-改善肌膚的柔嫩度。中和硬水中使肌膚乾燥的成份。-使膚質(zhì)清新，澄澈透明。

使用體驗(yàn)：老生長(zhǎng)談的說(shuō)一句，如果把它當(dāng)成一般洗面奶用一般手法來(lái)洗的話就太糟蹋它了這瓶綠吸會(huì)痛哭面死。

小魚在買綠吸前，好好研究了一下它的用法，如下：取平常洗面奶用量的3倍，放在干燥的比較熱的掌心，預(yù)熱一下，然后涂在臉上開始用掌心垂直的按壓（垂直臉向下）和粘（垂直臉向上)，按時(shí)，鼻頭可用掌心，兩側(cè)可以用手指。差不多2-3分鐘的樣子。洗面奶已經(jīng)不是乳裝，而是水水透明的感覺(jué)，繼續(xù)2-3分鐘，有些比較臟的部位，象鼻頭，就開始有一種膩膩的黃黃的東西粘在皮膚表面，繼續(xù)一直按，過(guò)一會(huì)兒感覺(jué)臉沾沾的，還是繼續(xù)按，再過(guò)了一會(huì)兒，就會(huì)變得滿臉是油，不要用紙巾或毛巾擦掉，就用手指在臉上畫圈兒，慢慢的會(huì)出來(lái)好多好多好多脂肪粒，而當(dāng)鼻子上的黑頭吸出來(lái)后，是無(wú)數(shù)的呈黑色的油脂粒粒，用完臉上十分的干凈，而且沒(méi)有緊繃的感覺(jué)，也不會(huì)過(guò)敏。

提醒大家的是這個(gè)乳狀成油狀的過(guò)程可能要好幾分鐘，大家要耐心一點(diǎn)按(注意不是揉，是按，一下一下的輕輕提起手來(lái))。好玩的是會(huì)感覺(jué)這個(gè)洗面乳原來(lái)還是粘粘的象要干了一樣，會(huì)突然一下象融化了一樣變成油狀，滿臉就亮亮的了，不知道是不是皮膚表面溫度達(dá)到了一定程度就會(huì)使它變性的原因。到了這個(gè)階段，再耐心按個(gè)2分鐘，就可以改換手勢(shì)象按摩一樣揉臉了，能揉多久揉多久，能挺多久挺多久，真的會(huì)有很多的油脂被揉出來(lái)，是我目前所用過(guò)最為效果顯著的一樣產(chǎn)品！按完了以后會(huì)覺(jué)得皮膚非常的柔軟，象是被滋潤(rùn)透了那種讓人想掐一把的柔軟，是用其他洗面產(chǎn)品之后不可能有的感覺(jué)。

如果你的毛孔不是特別粗大的話，不用每天都用的，即使是每天用，也不會(huì)天天都有黑頭的，建議大家還是周末時(shí)候用吧，用完了以后清水洗洗也就干凈了，再用水水擦一遍，另外也可以接著敷上保濕面膜。

提醒：這是一款讓不少人大愛(ài)，也讓不少人大恨的東東。呵用法有點(diǎn)長(zhǎng)啊，相信把用法看完然后去嘗試綠吸都是有一顆堅(jiān)定的愛(ài)美心的人。

3、伊麗沙白-雅頓水感24小時(shí)保濕面霜加煥白小膠囊2顆

說(shuō)明：高效的保濕產(chǎn)品，為肌膚提供24小時(shí)的保濕，有效防止水份流失，讓肌膚全天感受滋潤(rùn)舒適，顯著逆轉(zhuǎn)肌膚因缺水而造成的灰暗、脫皮、緊繃和粗燥的現(xiàn)象，使肌膚看起來(lái)更清新明亮。

使用體驗(yàn)：輕柔的水感著哩狀，很容易涂抹和吸收，討喜的草本香味。用后皮膚會(huì)保持起碼一上午的水潤(rùn)柔軟，由于本人對(duì)這瓶東西的期望值最高，后期效果請(qǐng)待后期續(xù)報(bào)。

小敗合影：新款化妝棉、足底按摩船襪、復(fù)古小發(fā)卡一對(duì)、皮筋四枚、資生堂水之印彈力保濕粉餅（前紅長(zhǎng)方盒）、美麗加芬左旋維他命c(diǎn)美白乳液（中間橙色）

下面隆重介紹兩個(gè)寶：資生堂水之印彈力保濕粉餅和美麗加芬左旋維他命c(diǎn)美白乳液！

小魚為什么會(huì)選擇這兩款東東呢？因?yàn)樵谂_(tái)灣綜藝節(jié)目《女人我最大》里有推薦到這兩個(gè)東東；第一款非常適合干燥肌膚日常的定妝、補(bǔ)妝；第二款非常適合防御和拯救因輻射或日曬引起的膚色暗沉；最重要的是這兩款東東極具口碑、而且平價(jià)、成分天然溫和！

1、《女人我最大》特別提醒這款粉餅的使用方法：切忌用粉撲打圈式沾取，再平推到臉上。需注意用專配粉抹輕輕按壓沾取，然后再輕按于臉部。

買來(lái)之后小魚迫不及待的就在帶妝的臉上試用了，涂抹感微濕柔潤(rùn)，非常易上妝，上妝10秒左右之后，臉部馬上飽滿瑩白，呈現(xiàn)瓷般質(zhì)感！值得一說(shuō)的還有，這款粉餅的包裝很亮眼很q，底部是全透明的哦，可以貼上自己喜歡的水鉆，肯定很炫

2、維c乳液的使用方法很簡(jiǎn)單，早晚潔面后在化妝水之后均勻涂抹在臉部及頸部，稍加按摩待吸收，再進(jìn)行后繼步驟。乳液的質(zhì)地輕薄，聚合力上佳，吸引也快，臉部有光澤。小魚昨晚用的，今早洗臉時(shí)發(fā)現(xiàn)兩頰很細(xì)膩，擦干臉上水后，竟然很凈白呢！

水之印美白乳液，延展性和保濕效果都很好的一款乳液，推薦！送小潔面膏里有按摩小粒呢。

水之印彈力保濕美容霜，可以當(dāng)晚霜用的彈力保濕美容霜，旁邊是僅需敷貼3分鐘的彈力保濕面膜，充足的水分是肌膚美麗的保證嘛。

水之印彈力保濕面膜，贊！可是味道不太討喜。

肌研的保濕水和蝦青素精華，又是好東西呦！還很平價(jià)，兩價(jià)加起來(lái)二百四好像。

這款水水的質(zhì)地特別滑，需要輕拍來(lái)幫助吸收。

蝦青素精華稍稍有點(diǎn)粘，所以每天晚上用，向希望皮膚提高彈力的干皮mm推薦！

韓伊面膜水嫩修護(hù)的8。8元/片，效果竟然好得沒(méi)話說(shuō)，精華液也非常多，脖子、后頸、手背都能顧及到。

護(hù)膚心得(篇8)

首先洗臉是第一步，洗臉人人都會(huì)，但一到冬天，很多人會(huì)因?yàn)楹涠x擇用熱水洗臉，但往往水溫過(guò)熱，導(dǎo)致洗去了過(guò)多油脂。適量的油脂在皮膚表面起到的是保護(hù)皮膚的作用，冬天尤其重要。而冷水就更不可取，冷水會(huì)刺激皮膚表面的毛孔暫時(shí)性閉合，雖然洗完臉好像皮膚變緊了，但其實(shí)毛孔里的臟東西根本就沒(méi)有洗掉，反而會(huì)引起痘痘、閉口等等問(wèn)題。

冬天天氣寒冷，冰冷的化妝水一到臉上，毛孔就受到刺激收緊了，不利于吸收。所以需要倒入手心，微微溫?zé)岷?，再輕拍在臉上吸收會(huì)更好噢。

精華要早晚各用一次，因?yàn)槎焓茄a(bǔ)水保濕的季節(jié)，所以精華基本上就是每天都要用的東西。無(wú)論你有美白的需求還是抗老的需求，一定要用一個(gè)精華，以保持肌膚的良好狀態(tài)。也是溫?zé)岷笈脑谀樕?，原因同上，而且精華中的有效成分相對(duì)含量較高，過(guò)于低的溫度會(huì)影響成分的活性，手心溫?zé)嵋灿兄诔煞值募せ睢?/p>

面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時(shí)候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分。

眼部保養(yǎng)眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無(wú)名指沾取米粒大小的分量，沿順時(shí)針?lè)较蜉p輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護(hù)膚品的功效，還要保持充分的睡眠噢!

一定要勤敷面膜噢，太重要了????買一打補(bǔ)水面膜，每周至少敷三次，冬天有很多小伙伴明知道缺水，卻不愿意敷面膜，為什么呢?怕冰。給個(gè)小建議，把面膜連袋子放在溫水里，或者放到暖氣上面，溫?zé)嵋粫?huì)，再敷，就不會(huì)感覺(jué)冰啦，而且超級(jí)舒適易吸收噢~~

想擁有美麗的肌膚，還應(yīng)該注重內(nèi)調(diào)，飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情愉快才是最重要的。

1.護(hù)膚的第一步就是卸妝，妝容卸不徹底，后續(xù)做什么都是白搭，所以一定要好好卸妝才可以，即便是只涂了一層防曬，這個(gè)步驟也不能少，而且眼妝一定要用專業(yè)的眼唇卸妝液才行，另外在卸的時(shí)候不要直接搓，最好敷上一會(huì)兒，直接一抹妝就都帶下來(lái)了。2.我們每天都會(huì)拍水，但是這個(gè)量一定要掌握好

，千萬(wàn)不能太少，要不然根本就不能補(bǔ)充到位，尤其是補(bǔ)水是我們最基本最重要的護(hù)膚工作，所以不嫌麻煩的話可以拍兩次水。

3.除了基本的補(bǔ)水之外，之后的鎖水也更重要，因?yàn)槿绻蛔龊面i水工作，那么我們剛剛拍好的水可能很快就會(huì)蒸發(fā)掉，所以一定要使用乳液面霜以及精油來(lái)鎖住水分。

4.護(hù)膚的同時(shí)不要忘記護(hù)唇，有時(shí)候即使不化妝，出門都會(huì)涂個(gè)口紅來(lái)提升一下氣色，所以我們唇部的肌膚也是需要好好護(hù)理的，尤其唇部肌膚自身沒(méi)有鎖水的功效，所以更要好好保護(hù)，潤(rùn)唇膏唇膜什么的時(shí)常涂一下，磨砂膏也要經(jīng)常用下來(lái)去除死皮。

5.現(xiàn)在到春天了，肌膚難免都會(huì)變得比較敏感，所以最好不要用一些帶有刺激性的產(chǎn)品，例如酸類產(chǎn)品以及美白類產(chǎn)品，最好選擇水分多油分少的乳液面霜，而且可以選擇敏感肌專用的產(chǎn)品，可以減少過(guò)敏的可能性。

6.防曬一定不能忽視，有的時(shí)候我們總覺(jué)得陰天或者冬季可以不用防曬，但是其實(shí)無(wú)論春夏秋冬每天都應(yīng)該做好防曬工作，畢竟我們除了為了防止曬黑之外，更多的也是為了防止紫外線對(duì)肌膚的侵襲加速衰老，所以一定要加強(qiáng)注重防曬工作。

護(hù)膚心得(篇9)

聽(tīng)了教師的課，使我一生受益，雖然我此刻不能完全做到，但我會(huì)努力學(xué)到更多的知識(shí)充實(shí)自我，使自我在以后的學(xué)習(xí)和工作道路上一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)走下去。

在沒(méi)學(xué)習(xí)這門課程之前，自我心中的“化妝”就是需要把一個(gè)人畫漂亮，用不一樣的化妝方法把一個(gè)人的不足和缺點(diǎn)縮小或是得到修飾和美化。

經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)后才明白，其實(shí)，化妝也是一門藝術(shù)，它是對(duì)人物情感的敘事，是表現(xiàn)情感打動(dòng)人物的一種深層表現(xiàn)。每一個(gè)人的情感都不一樣，要明白如何運(yùn)用最痛的情去選擇最能體現(xiàn)心境的顏色。

化妝能把一個(gè)人改變，最起碼是在外形上，能把一個(gè)人變漂亮。也能丑化一個(gè)人，這就是化好的藝術(shù)，但我們此刻主要的職責(zé)就是如何把一個(gè)人變美，畫出他她的魂。

我們每個(gè)人出生時(shí)，有許多事是自我無(wú)法選擇的，例如：出生的家庭、性別等等。但只要我們的生命依舊存在，那么只要自我肯努力，是能夠得到自我想擁有的。

作為女孩子來(lái)講，應(yīng)當(dāng)懂得自尊、自愛(ài)、自立、自勉，在本學(xué)期化妝課的學(xué)習(xí)中，正體現(xiàn)了“自愛(ài)”這一點(diǎn)，。當(dāng)然，愛(ài)美之心人皆有之。

當(dāng)今社會(huì)對(duì)于現(xiàn)代女性的要求是很多的，例如，在我們求職的時(shí)候，面試的第一印象之很重要的，所以我們要學(xué)會(huì)如何利用外界的條件來(lái)更好的包裝我們自我?；瘖y就是其中一例，學(xué)化妝前，自我對(duì)化妝是滿有興趣的，憑借著這份興趣，所以選擇了這門課程;學(xué)習(xí)的過(guò)程中，漸漸地才體會(huì)到，化妝的每一步是很重要的，更要研究到整體的效果，不僅僅要注重妝容，也要注意服裝的搭配。與此同時(shí)，讓自我有機(jī)會(huì)更好的了解自我，并找到適合自我的妝容，在與同學(xué)的交流中，發(fā)揮自我的長(zhǎng)處，補(bǔ)充自我的不足;學(xué)習(xí)后，不僅僅學(xué)到了許多化妝知識(shí)，并且重新認(rèn)識(shí)了自我，讓自我以后的生活中變得更加自信美麗。

小時(shí)候也很喜歡畫畫，以前畫畫都在紙上或者布上，如今卻在臉上，感覺(jué)很是奇妙。有時(shí)候，素面朝天有素面的美麗，化妝也有化妝的精致，就看什么場(chǎng)合了。

護(hù)膚心得(篇10)

蜂蜜自古便為奉為美顏好物，既可外用又可內(nèi)服，那么實(shí)際上它究竟有什么成份，到底有沒(méi)有美容的功效呢?

蜂蜜是由蜜蜂從植物花朵采集的花蜜,經(jīng)蜂體內(nèi)分泌的酶作用釀造得到。蜂蜜主要成分糖類,占蜂蜜總量的75%以上,其中葡萄糖,果糖等單糖含量達(dá)到總糖量的97% ~98%[1]。 蜂蜜中的可能的美容成分主要是黃酮類化合物、酚酸類化合物(苯甲酸、肉桂酸及其衍生物)、美拉德反應(yīng)產(chǎn)物、其次還有VC、類胡蘿卜素、氨基酸及抗氧化酶等多種天然抗氧化劑[2]。

蜂蜜中的抗氧化成份有很多作用，研究表明最主要的是它可以清除人體內(nèi)的自由基。其次它可以蜂蜜能夠有效抑制MDA的生成、抑制脂質(zhì)過(guò)氧化、保護(hù)細(xì)胞膜從而使細(xì)胞維持正常功能。還有研究表明蜂蜜能夠降低線粒體膜脂質(zhì)過(guò)氧化程度,降低線粒體的腫脹程度,從而起到保護(hù)肝臟作用[2]。

那么吃蜂蜜美容到底可不可行呢?答案是，不可行。根據(jù)研究[3]，蜂蜜中主要的抗氧化成分酚類物質(zhì)含量的均值為24.93 mg/100g，農(nóng)家蜂蜜的均值30.32 mg/100g。也就是說(shuō)100g蜂蜜中僅有0.0002～0.0003g的總酚，所以可想而知要想達(dá)到美容效果，是不值得期待的。

蜂蜜的主要成分就是糖，想靠吃蜂蜜中的酚類物質(zhì)美容，首先得保證自己不會(huì)吃成一個(gè)大胖子。

護(hù)膚心得(篇11)

首先，注意清潔徹底，研究表明，百分之八十的人在界面的時(shí)候都不能做到徹底的清潔，所以卸妝潔面最為重要，然后注意護(hù)膚手法，敏感皮膚用抹的，干性皮膚用拍打手法，痘痘皮膚用按壓手法，平時(shí)多做一些補(bǔ)水面膜，做濕敷，然后注意做一些清潔面膜可以讓面孔更通透，護(hù)膚品成份能夠更好的吸收，最后就是注意，一年四季都要用防曬，平時(shí)也應(yīng)該使用隔離霜，因?yàn)殚L(zhǎng)期彩妝會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥，暗沉粗糙，使用隔離霜更隔離彩妝，并且隔離污染和輻射，是非常重要的。

第一，把臉洗干凈?；瘖y的一定要認(rèn)真卸妝!不化妝的也一定要認(rèn)真洗臉!不要隨隨便便買個(gè)洗面奶就洗臉，也不要認(rèn)為洗完臉皮膚就應(yīng)該干澀澀的。好的潔面乳，可以把你皮膚內(nèi)深層次的污垢也慢慢溶解掉，并仍努力不破壞你皮膚的酸堿值。

選擇高質(zhì)量的化妝水。不同檔次的化妝水效果真的不一樣!我大學(xué)時(shí)用的120塊錢的番茄水，那簡(jiǎn)直就是水!!!什么卵用都沒(méi)有，黑頭瘋狂漲!后來(lái)上班后開始換了大品牌，黑頭以肉眼看得到的速度下去了，毛孔也逐漸變小了，真的是一分錢一分貨，誰(shuí)用誰(shuí)知道。

第三，潤(rùn)膚乳一定要用。抹完化妝水后一定要用潤(rùn)膚乳，年輕的姑娘底子好，但已經(jīng)過(guò)了23歲的妹紙就不要這么任性了，對(duì)自己的皮膚好一些，努力讓她保持在一個(gè)正常的酸堿值中，這樣她也不會(huì)給你整啥幺蛾子。

第四，運(yùn)動(dòng)。親身經(jīng)歷，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)皮膚真的會(huì)變緊致變透亮。明明已經(jīng)快30的人了，經(jīng)常被同事認(rèn)為也就23.24，真的就是自己在努力護(hù)膚的同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。每次運(yùn)動(dòng)完，認(rèn)真清洗后，好好敷個(gè)面膜，那感覺(jué)是真滋潤(rùn)。

第五，不熬夜。好多眼部問(wèn)題除了保養(yǎng)的少，另外一方面跟生活習(xí)慣也有很大關(guān)系，早睡早起，眼袋真的會(huì)好很多，并且整個(gè)皮膚也會(huì)看起來(lái)很飽滿。

首先了解自己皮膚類型。皮膚分油性，干性，和敏感性。根據(jù)自己的皮膚類型選擇相應(yīng)的護(hù)膚品。一般護(hù)膚品上都有標(biāo)注適合使用的皮膚類型。

其次，護(hù)膚注重的是由內(nèi)而外，所以，飲食很重要，建議清淡飲食，多吃含維生素和纖維素的食物，腸道健康，膚色更靚麗。清淡飲食更長(zhǎng)壽哦。

第三，注重睡眠。熬夜容易產(chǎn)生黑色素。熬夜的人容易引發(fā)臉色暗黃，黑眼圈，眼袋等問(wèn)題。所以要注重休息。

第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，微微出汗，有利于加快血液運(yùn)動(dòng)，代謝血管垃圾毒素。

以上五點(diǎn)把握好，一個(gè)人的皮膚就可以保持得很不錯(cuò)哦。

護(hù)膚心得(篇12)

5月22日-28日，我參加了中央國(guó)家機(jī)關(guān)青年“百村調(diào)研”實(shí)踐活動(dòng)，作為第四團(tuán)第四組的一名成員，赴江西省贛州市尋烏縣留車鎮(zhèn)族坑村開展調(diào)研工作。在一周的調(diào)研時(shí)間里，我與第四組的其他5位同志一起，駐村入戶，走訪慰問(wèn)，按照中央國(guó)家機(jī)關(guān)團(tuán)工委的統(tǒng)一要求，圍繞“三農(nóng)”有關(guān)問(wèn)題，解民情，察民意，探民心，與農(nóng)民群眾和基層干部交朋友，獲取了寶貴的調(diào)研資料，也經(jīng)歷了難得的心靈錘煉。這次下基層農(nóng)村調(diào)研實(shí)踐活動(dòng)，讓我有了許多的思考和體會(huì)，現(xiàn)從三個(gè)方面報(bào)告如下：

一、立足現(xiàn)實(shí)，把“三農(nóng)”問(wèn)題繼續(xù)擺在戰(zhàn)略基礎(chǔ)地位

“三農(nóng)”問(wèn)題為何一直這么重要？因?yàn)檗r(nóng)業(yè)仍是最基礎(chǔ)的產(chǎn)業(yè)，農(nóng)村仍占有最廣大的國(guó)土面積，農(nóng)民仍是我國(guó)人口的大多數(shù)；又因?yàn)榧词乖谝呀?jīng)開始邁步走入“”的今天，無(wú)論農(nóng)業(yè)、農(nóng)村還是農(nóng)民，仍有許多問(wèn)題需要解決。這些問(wèn)題，我在這次調(diào)研活動(dòng)中親眼見(jiàn)到，親耳聽(tīng)到，也親身感受到了。

第一，農(nóng)業(yè)可持續(xù)發(fā)展由誰(shuí)接手？千百年來(lái)，農(nóng)業(yè)和土地都是中國(guó)農(nóng)民的立命之本，但現(xiàn)在的情況發(fā)生了很大變化。從我們所調(diào)研的族坑村來(lái)看，絕大多數(shù)青壯年勞動(dòng)力都外出務(wù)工或經(jīng)商，務(wù)農(nóng)的只有留守的老人、婦女等。更關(guān)鍵的問(wèn)題，這些外出的人即使回來(lái)，也已經(jīng)不愿或者不善于種地了，他們對(duì)下一代的教育，也遵循著跳出農(nóng)業(yè)、脫離土地的方向?！啊币?guī)劃提出要加快發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)，當(dāng)我們明確了增強(qiáng)糧食安全保障能力、推進(jìn)農(nóng)業(yè)結(jié)構(gòu)戰(zhàn)略性調(diào)整、加快農(nóng)業(yè)科技創(chuàng)新、健全農(nóng)業(yè)社會(huì)化服務(wù)體系這些戰(zhàn)略目標(biāo)的時(shí)候，還需要做的一件事，就是要加快培養(yǎng)新的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)主體，由他們?cè)诓痪玫膶?lái)接手中國(guó)農(nóng)業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

第二，農(nóng)民增收如何實(shí)現(xiàn)？農(nóng)民難，最難在增收。按照國(guó)家現(xiàn)行的政策，農(nóng)民的收入包括三個(gè)方面：家庭經(jīng)營(yíng)收入、工資性收入和轉(zhuǎn)移性收入。從族坑村的情況看，對(duì)絕大多數(shù)農(nóng)戶而言，家庭經(jīng)營(yíng)收入的來(lái)源是種植水稻、臍橙和養(yǎng)殖畜禽。種水稻，只能保證溫飽，在增收方面的貢獻(xiàn)很小。種臍橙，是增收的主要渠道，但市場(chǎng)價(jià)格的變化無(wú)常和大多數(shù)農(nóng)戶的經(jīng)營(yíng)規(guī)模很小，使它的作用僅限于能增收而難致富。養(yǎng)殖畜禽，利潤(rùn)大，但風(fēng)險(xiǎn)也大，再加上投資大、籌資難，不是人人都能做，大多數(shù)情況可能是我們所遇到的那樣：一個(gè)老漢一頭牛，順順當(dāng)當(dāng)養(yǎng)上三年不過(guò)賺來(lái)千把塊錢。再看工資性收入，主要是外出務(wù)工，族坑村有人出去打工的家庭生活基本都還不錯(cuò)，但也談不上富裕。這些人在外面辛苦不說(shuō)，家里的留守老人、留守兒童問(wèn)題普遍存在，而且還有他們出去后如何退回來(lái)的問(wèn)題。因此，打工有助于增收，但卻未必有助于生活質(zhì)量的提高和幸福感的增強(qiáng)。第三是轉(zhuǎn)移性收入，主要是農(nóng)業(yè)補(bǔ)貼、社會(huì)保障和扶貧，農(nóng)民對(duì)此十分歡迎，增收效果也比較明顯。但從現(xiàn)階段看，它不是普惠性的，而且水平也比較低。可見(jiàn)，要真正實(shí)現(xiàn)農(nóng)民增收特別是持續(xù)增收，在上述三個(gè)方面都要繼續(xù)再下工夫。

第三，農(nóng)村教育為何兩難？孩子是未來(lái)的希望。在這次調(diào)研中，最感動(dòng)我們的恰恰也是孩子。當(dāng)聽(tīng)到孩子們?cè)诮淌依锢世首x書，我們欣慰，但轉(zhuǎn)而見(jiàn)到年久破舊的校園，我們又不禁嗟嘆；當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子們?cè)凇靶“桌蠋煛钡恼n堂上十分活躍，我們開心，但轉(zhuǎn)而探訪一個(gè)孩子的家，看到一間不屬于他們家的舊屋，一桌簡(jiǎn)單且缺乏營(yíng)養(yǎng)的飯菜，一對(duì)年老體病的老人，以及一個(gè)與白天在學(xué)校截然不同的男孩兒，我們又不禁心酸。特別是那一晚與校長(zhǎng)、教師、學(xué)生家長(zhǎng)座談，面對(duì)他們反映出的農(nóng)村教育兩難問(wèn)題，我陷入了深深的思考。在尚未鞏固的農(nóng)村教育體系內(nèi)，卻和城市一樣存在著優(yōu)質(zhì)生源流失的問(wèn)題，這是農(nóng)村教育不能承受之重。鎮(zhèn)上為優(yōu)化整合教育資源，將村小學(xué)四年級(jí)以上的孩子集中到鎮(zhèn)中心校繼續(xù)學(xué)習(xí)，這本是好事，但上學(xué)地點(diǎn)的變化增加了學(xué)生家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也增加了政府補(bǔ)貼孩子生活的支出，而在現(xiàn)階段對(duì)農(nóng)村教育支出有限的情況下，對(duì)于改善辦學(xué)條件的投入就要相應(yīng)減少。這些兩難為何存在？因?yàn)榻逃Y源的不平衡。我們要努力的是，不僅讓農(nóng)村的孩子們上得起學(xué)，還要讓他們上得好學(xué)。

第四，農(nóng)村文化發(fā)展怎樣保障？我們調(diào)研所在的族坑村有著悠久的家族傳統(tǒng)，全村人都姓陳，一族出過(guò)三位進(jìn)士，至今還保留著家族的祠堂和祭祖儀式。上一任村支部書記按名字在家族里算是長(zhǎng)輩，再加上他又是個(gè)能人，因此任內(nèi)的工作有聲有色，威望也高。這應(yīng)該就是一些學(xué)者所說(shuō)的家族傳統(tǒng)對(duì)鄉(xiāng)村治理的影響。家族傳統(tǒng)說(shuō)到底是一種文化，現(xiàn)在保留著這樣文化的農(nóng)村已不多見(jiàn)。與城市一樣，農(nóng)村也存在著文化斷檔的問(wèn)題；與城市不一樣，農(nóng)村不那么多元、開放，文化或許真的會(huì)就此斷掉了。文化缺失在農(nóng)村的影響已經(jīng)顯現(xiàn)，由于缺少更多的文化活動(dòng)，包括族坑村在內(nèi)的許多農(nóng)村都還有賭博的惡習(xí)，許多已經(jīng)致富的農(nóng)民，因此而再次返貧?；蛟S隨著農(nóng)村勞動(dòng)力的大規(guī)模轉(zhuǎn)移，這樣的情況會(huì)慢慢減少，但文化真空的現(xiàn)象是客觀存在的。為此，在農(nóng)村重拾傳統(tǒng)文化是需要的，引入新文化也是需要的，但關(guān)鍵在于怎樣給文化的鏈接和發(fā)展提供保障。多年來(lái)開展的“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)是一種探索，農(nóng)民歡迎，政府支持，效果明顯。但如何能讓送下去的東西留住、扎根，進(jìn)而生長(zhǎng)出新的東西來(lái)，卻正是現(xiàn)在更需要做的。

因?yàn)橛辛松厦娴膯?wèn)題，所以作為國(guó)家基礎(chǔ)的農(nóng)業(yè)、農(nóng)村、農(nóng)民都還不穩(wěn)固，必須把“三農(nóng)”繼續(xù)放在戰(zhàn)略基礎(chǔ)的地位來(lái)對(duì)待。短短一周，我沒(méi)有給上面提出的問(wèn)題找到答案，但我有了繼續(xù)尋找下去的決心。同時(shí)，我也明白了，絕不能離開“三農(nóng)”談“三農(nóng)”，只有返回農(nóng)村，回到農(nóng)民身邊，才能找到正確的答案。

二、深入基層，與廣大人民群眾建立最深厚的感情

這次調(diào)研實(shí)踐活動(dòng)對(duì)我觸動(dòng)最大的，是為我們提供舒適住房的大叔，是為我們烹調(diào)可口飯菜的大哥，是為我們準(zhǔn)備洗澡熱水的大嬸，是為我們安排調(diào)研行程的村干部，是一個(gè)又一個(gè)就在我們身邊的農(nóng)民群眾。短短數(shù)日，我們和他們沒(méi)有太多言語(yǔ)，但哪怕只是幾分鐘的交流，也讓彼此之間悄然建立起了感情，以致最后依依惜別、難舍難分。一直以來(lái)，我們這些在“大機(jī)關(guān)”的年輕干部，工作不愿講感情，只知道辦事要講求規(guī)律、服從原則、遵守規(guī)定。然而，通過(guò)這次調(diào)研，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們錯(cuò)了，或者說(shuō)認(rèn)識(shí)是不全面、不深刻的。我們做工作，關(guān)鍵是要與廣大人民群眾建立最深厚的感情。這件事說(shuō)起來(lái)最容易，做起來(lái)最難。

首先，要對(duì)人民群眾充滿感情。當(dāng)前，黨和政府都在深入研究新形勢(shì)下加強(qiáng)和創(chuàng)新社會(huì)管理，社會(huì)管理的基礎(chǔ)性、經(jīng)常性、根本性工作就是群眾工作。我們作為黨員，作為中央國(guó)家機(jī)關(guān)的青年干部，做好群眾工作，就要對(duì)群眾充滿感情，從群眾中來(lái)，到群眾中去。這次調(diào)研，短短幾天就能留下深刻的印象和難忘的記憶，就是因?yàn)槲覀儙е星橄氯ィ瑤е星槿フf(shuō)每一句話、做每一件事。我們的感情，首先是對(duì)身邊那一個(gè)個(gè)普通農(nóng)民的，盡管他們帶著客家鄉(xiāng)音的話語(yǔ)令我們半懂不懂，但連日來(lái)的朝夕相處，一起吃飯、喝茶、抽煙、聊天，彼此的心在不斷貼近；我們的感情，也是對(duì)基層干部的，他們陪著我們轉(zhuǎn)遍每家每戶，從農(nóng)民的話語(yǔ)和表情中，我們看到了基層干部為黨和國(guó)家、為農(nóng)民群眾的謀心出力，從與他們的交談中，我們體會(huì)了基層干部的不易與淳樸，盡管他們不完美，但卻很真實(shí)；我們的感情，更是對(duì)農(nóng)村廣闊天地的，族坑村的一山一水、一草一木，都仿佛是鮮活的，把我們與這個(gè)陌生的地方緊緊聯(lián)系在了一起。上面這段話不是在寫散文，而是我們這幾天的真實(shí)感受，離開族坑村，我們都被“掏空了”，人回到北京，心卻留在了那里。群眾給了我們這樣的感受，我們又怎能不對(duì)群眾充滿感情？

第二，要讓人民群眾接受我們的感情。我們對(duì)群眾充滿感情，不能嘴上說(shuō)說(shuō)就算了，而要讓群眾感受到。在族坑村，我們探訪了村里的貧困戶、五保戶，慰問(wèn)了留守兒童，盡管帶去的慰問(wèn)品和慰問(wèn)金很有限，但農(nóng)民們依然激動(dòng)不已。是因?yàn)樗麄兲枰@些東西和錢嗎？不是，是因?yàn)槲覀冋鎸?shí)地走進(jìn)了他們的家里，和他們坐在了一起。農(nóng)民群眾最講人情味，只要你走近他，他就會(huì)接受你。如果我們只是坐在北京的辦公室里，研究和制定這樣那樣的政策，即使我們?cè)旄Ｓ谌罕?，群眾也?huì)和我們陌生、有距離感。只有來(lái)到群眾身邊，他們才會(huì)真切地感受到我們的存在，相信這些共產(chǎn)黨的年輕干部對(duì)他們是充滿感情的。

最后，要與人民群眾建立最深厚的感情。隨著國(guó)家工業(yè)化、信息化、城鎮(zhèn)化、市場(chǎng)化、國(guó)際化的深入發(fā)展，我們都處在劇烈的大變動(dòng)之中。越是變動(dòng)，越要找到可以信賴和依靠的力量，這樣才不致迷失。這股力量就是人民群眾。只有與人民群眾建立起最深厚的感情，從群眾中不斷汲取智慧和力量，我們就能應(yīng)對(duì)一切變動(dòng)，迎接所有挑戰(zhàn)。與人民群眾相處，有時(shí)候我們覺(jué)得很難。在去族坑村的路上，我心里也忐忑過(guò)，不知見(jiàn)了那些陌生的農(nóng)民該說(shuō)些什么、做些什么。見(jiàn)面后，握一下手，敬一根煙，我得到的是一臉憨厚的微笑，換來(lái)的是一番推心置腹的交談，轉(zhuǎn)眼間，一切顧慮煙消云散。其實(shí)，與人民群眾建立感情是最簡(jiǎn)單、最自然的事，不需要多復(fù)雜的形式，舉手投足之間，我們便與他們培養(yǎng)了感情，基于這感情，他們給了我們從工作到心理上的莫大支持。

三、實(shí)事求是，讓調(diào)查研究成為工作的基本方式

我不敢說(shuō)在這次調(diào)研中自己取得了多大的成果，但調(diào)查研究本身已經(jīng)是我最大的收獲。一路上，我們聽(tīng)得最多的是同一句話：“沒(méi)有調(diào)查，沒(méi)有發(fā)言權(quán)”。眾所周知，就是在尋烏這個(gè)地方，毛澤東同志寫下了《反對(duì)本本主義》和《尋烏調(diào)查》兩篇光輝著作，從此這句話就成為全黨的共識(shí)。我從20xx年參加工作開始，至今已近7個(gè)年頭。在工作中，我講過(guò)很多話，但做過(guò)的調(diào)查研究卻很少。包括我在內(nèi)的一些年輕干部，長(zhǎng)期以來(lái)似乎已經(jīng)把“沒(méi)有調(diào)查，也有發(fā)言權(quán)”這樣一種工作狀態(tài)當(dāng)作習(xí)慣，今天來(lái)看，這是很嚴(yán)重的問(wèn)題。要認(rèn)真對(duì)待和有效解決這個(gè)問(wèn)題，我們首先就要明確在實(shí)際工作中應(yīng)該反對(duì)什么、倡導(dǎo)什么、避免什么、追求什么。

反對(duì)空口無(wú)憑，本本主義。我們年輕干部最缺少的是經(jīng)驗(yàn)。在缺少足夠經(jīng)驗(yàn)積累的情況下，最容易犯的是兩種錯(cuò)誤：一是空口無(wú)憑。張嘴就說(shuō)話，什么都敢說(shuō)，這作為一種工作態(tài)度是積極的，但如果說(shuō)的內(nèi)容沒(méi)有事實(shí)作為基礎(chǔ)，沒(méi)有認(rèn)真的思考和論證作為依據(jù)，空口說(shuō)白話，就要不得了。特別是在對(duì)群眾說(shuō)話、為群眾制訂政策的時(shí)候，尤其要反對(duì)空口無(wú)憑，因?yàn)樗绊憳O壞、危害極大。二是本本主義。喜歡說(shuō)書上怎么怎么寫的，領(lǐng)導(dǎo)怎么怎么指示的，文件上怎么怎么規(guī)定的，唯獨(dú)不愿說(shuō)實(shí)際情況是怎么樣的。當(dāng)然，這不是說(shuō)書上的話、領(lǐng)導(dǎo)的話、文件上的話不能說(shuō)，我們的工作要以書上的理論作為指導(dǎo)，要與中央精神保持一致，要嚴(yán)格按照文件規(guī)定辦事。但是，理論之所以有效，中央精神之所以正確，文件之所以可行，都是因?yàn)榕c實(shí)際情況相符合，是對(duì)實(shí)踐的客觀反映，否則，也需要修訂和完善。因此，根本上還是要用事實(shí)來(lái)說(shuō)話。只拿本本說(shuō)事，根源在于不掌握實(shí)際情況，怕犯錯(cuò)誤，殊不知本本主義是更大的錯(cuò)誤，因?yàn)楸颈究此普_，更有迷惑性。所以，我們必須像毛澤東同志說(shuō)的那樣，旗幟鮮明地反對(duì)本本主義。

倡導(dǎo)調(diào)查研究，親身躬行。為了不犯空口無(wú)憑、本本主義的錯(cuò)誤，我們就要調(diào)查研究。有了調(diào)查研究，才有發(fā)言權(quán)。調(diào)查研究，就是要掌握實(shí)際情況，因此必須到實(shí)際中去，特別是要到基層去。要知道，信息在一級(jí)一級(jí)傳遞的過(guò)程中必然要被篩選，進(jìn)而與原始信息產(chǎn)生偏差，有時(shí)甚至與原始信息是完全相反的意思?；鶎赢a(chǎn)生的是原始信息，從那里獲得的情況才不會(huì)失真。同時(shí)，做調(diào)查研究，不能由別人代勞，特別是在調(diào)查環(huán)節(jié)，絕對(duì)要親身躬行。因?yàn)檎{(diào)查就是為了獲得第一手資料，別人給你的，怎么也不會(huì)是第一手的。在研究的環(huán)節(jié)，可以讓別人參與，大家討論，吸收不同的意見(jiàn)，但主要的和具體的分析工作還是要自己來(lái)做，從自己收集的資料中分析得出自己的結(jié)論。

避免漫無(wú)目的，主觀臆測(cè)。調(diào)查研究，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)容易，做好很難。這里面有方式方法問(wèn)題，也有態(tài)度問(wèn)題。漫無(wú)目的就是一種錯(cuò)誤的態(tài)度。來(lái)到農(nóng)村，滿眼全是沒(méi)見(jiàn)過(guò)的新鮮事兒，走馬觀花，眼花繚亂，最后在腦袋里什么都沒(méi)留下。調(diào)查研究首先得目的明確，你要了解什么，尋找什么，獲得什么，挖掘什么，都要事先準(zhǔn)備提綱，按照提綱，按圖索驥，才能得到需要的資料。拿稀罕當(dāng)寶貝，是調(diào)查研究最容易犯的錯(cuò)誤。即使是這樣，調(diào)查研究也不會(huì)一帆風(fēng)順，往往實(shí)際的情況與當(dāng)初的設(shè)想差別很大。這個(gè)時(shí)候，又容易犯下主觀臆測(cè)的錯(cuò)誤。為了把調(diào)查研究做下去，讓資料盡可能符合需要，我們往往會(huì)主觀猜測(cè)實(shí)際情況應(yīng)該是個(gè)什么樣子，把不相干的事也強(qiáng)拉進(jìn)我們劃定的圈子里。這雖然不同于前面說(shuō)的空口無(wú)憑，但實(shí)際后果是差不多的。當(dāng)然，主觀臆測(cè)與合理的主觀推斷是不同的，合理的主觀推斷是調(diào)查研究者主觀能動(dòng)性的體現(xiàn)，但它的基礎(chǔ)還是事實(shí)，手中已掌握的情況必須能夠充分佐證推斷，這個(gè)推斷才是合理的。

追求有的放矢，實(shí)事求是。要把調(diào)查研究做好，首先要端正態(tài)度。正確的態(tài)度之一是有的放矢，帶著明確的目的性來(lái)搞調(diào)查研究，提高效率，有舍有得。另一個(gè)正確的態(tài)度是實(shí)事求是。實(shí)際情況是不以我們意志為轉(zhuǎn)移的，調(diào)查研究開始了才發(fā)現(xiàn)困難重重的情況屢有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們就要實(shí)事求是，或者調(diào)整調(diào)查范圍，或者改換調(diào)查對(duì)象，或者修正調(diào)查思路，或者完善調(diào)查方法，總之要因地制宜，因時(shí)而變，圍繞著獲取實(shí)際情況這個(gè)唯一的目的，來(lái)組織調(diào)查研究工作。對(duì)待調(diào)查的結(jié)果也要實(shí)事求是，不能因?yàn)樗缓臀覀兊男囊饩蜕釛?，往往越是這樣的情況，才越有價(jià)值。因?yàn)?，從主要目的的角度?lái)看，調(diào)查不是為求同的，而是為求異的。

四、立足本職，以更飽滿熱情投身國(guó)資監(jiān)管工作

這次參加“百村調(diào)研”實(shí)踐活動(dòng)的青年干部有近500人，來(lái)自中央國(guó)家機(jī)關(guān)各單位。大家的生活和工作背景不同，調(diào)研經(jīng)歷不同，因此各自的感受和體會(huì)也不同。我作為一名年輕的國(guó)資干部，通過(guò)此次江西調(diào)研之行，也有著自己的思考。

深刻認(rèn)識(shí)國(guó)情，站在全局高度增強(qiáng)做好國(guó)資監(jiān)管工作的自覺(jué)性。國(guó)情是我們做一切工作的出發(fā)點(diǎn)，特別是像國(guó)資監(jiān)管這樣極具探索性的改革事業(yè)，必須在深刻認(rèn)識(shí)國(guó)情的前提下來(lái)做工作。通過(guò)這次調(diào)研實(shí)踐活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到農(nóng)業(yè)未強(qiáng)、農(nóng)村未穩(wěn)、農(nóng)民未富是我國(guó)特殊的基本國(guó)情。農(nóng)業(yè)未強(qiáng)，是說(shuō)原有一家一戶分散經(jīng)營(yíng)的模式已經(jīng)松動(dòng)，但農(nóng)業(yè)比較效益的低下和農(nóng)村勞動(dòng)力的大規(guī)模轉(zhuǎn)移，使建立新模式的努力受到影響，農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化面臨復(fù)雜考驗(yàn)。農(nóng)村未穩(wěn)，是說(shuō)城鎮(zhèn)化的進(jìn)程已經(jīng)開始，但方向和道路尚未明確，農(nóng)村正處在轉(zhuǎn)型的陣痛和變動(dòng)之中。農(nóng)民未富，是說(shuō)在溫飽問(wèn)題解決之后，農(nóng)民增收成為亟需而更難解決的問(wèn)題，農(nóng)民怎樣更多分享發(fā)展成果正待破題。帶著這些認(rèn)識(shí)，再來(lái)看作為本職的國(guó)資監(jiān)管工作，就有了新的體會(huì)。

三十幾年的國(guó)資、國(guó)企改革歷程已充分證明，改革必須從實(shí)際出發(fā)，考慮并符合當(dāng)時(shí)的國(guó)情，并要隨著國(guó)情的變化而適時(shí)調(diào)整。無(wú)論是承包制的大放異彩，還是兩步利改稅的失敗結(jié)局，無(wú)論是國(guó)資局的先立后撤，還是國(guó)資委的破繭而出，都是或應(yīng)或悖當(dāng)時(shí)國(guó)情而必然要出現(xiàn)的。今天，我們的國(guó)資監(jiān)管成效顯著，但深層次問(wèn)題也越發(fā)突出，下一步的改革怎樣走、向哪里走，答案同樣要在國(guó)情里面去找。“三農(nóng)”問(wèn)題看似與國(guó)資監(jiān)管工作無(wú)甚關(guān)聯(lián)，但實(shí)際上它是我們出臺(tái)政策時(shí)不能忽視的重要因素。比如，在工業(yè)化深入發(fā)展的背景下，處在高端和前沿地位的國(guó)有企業(yè)，必然要與其他所有制企業(yè)一起，承接農(nóng)業(yè)的轉(zhuǎn)型，引導(dǎo)和帶動(dòng)農(nóng)業(yè)實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，這就需要我們?cè)谡{(diào)整和優(yōu)化國(guó)有經(jīng)濟(jì)布局結(jié)構(gòu)的時(shí)候，對(duì)此給予足夠的考慮。又如，隨著城鎮(zhèn)化的推進(jìn)，農(nóng)村市場(chǎng)將被進(jìn)一步開發(fā)，國(guó)有經(jīng)濟(jì)在其中的布局和發(fā)展也需要提前謀劃，華潤(rùn)集團(tuán)的“希望小鎮(zhèn)”已經(jīng)在這方面做出了探索。在全黨上下高度重視民生問(wèn)題的背景下，農(nóng)民增收問(wèn)題愈顯重要，國(guó)有經(jīng)濟(jì)除了通過(guò)稅收和向社保分紅之外，在承接農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移就業(yè)方面也要發(fā)揮重要作用，我們?cè)趯?duì)企業(yè)進(jìn)行考核和制訂收入分配政策時(shí)，同樣需要考慮這些情況。因此，“”時(shí)期，我們應(yīng)站在全局的高度，統(tǒng)籌包括“三農(nóng)”問(wèn)題在內(nèi)的各種因素，來(lái)綜合考慮國(guó)資監(jiān)管工作的下一步改革思路和措施，使我們的工作更加符合新形勢(shì)下的國(guó)情。

密切聯(lián)系群眾，以人民群眾根本利益作為檢驗(yàn)國(guó)資監(jiān)管工作成效的根本標(biāo)準(zhǔn)。密切聯(lián)系群眾，始終依靠群眾，是我們黨克服一切艱難險(xiǎn)阻，不斷走向勝利的法寶。作為一名黨員干部，無(wú)論身處何職，做什么工作，都要把“群眾”兩個(gè)字刻在心里，堅(jiān)定不移地走群眾路線。密切聯(lián)系群眾，就國(guó)資監(jiān)管工作而言，一是要尊重企業(yè)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，走群眾路線，就是要遵循企業(yè)發(fā)展規(guī)律辦事；二是要支持企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者的創(chuàng)新思維，密切聯(lián)系群眾，首先要密切聯(lián)系這些企業(yè)的“帶頭人”，充分發(fā)揮他們對(duì)企業(yè)發(fā)展的重要引領(lǐng)作用；三是要發(fā)揚(yáng)干部職工的首創(chuàng)精神，緊緊依靠企業(yè)中最廣大的群眾主體，書寫中國(guó)國(guó)有企業(yè)做強(qiáng)做優(yōu)、國(guó)有經(jīng)濟(jì)持續(xù)健康發(fā)展、國(guó)有資產(chǎn)保值增值、國(guó)民經(jīng)濟(jì)實(shí)力和綜合國(guó)力不斷增強(qiáng)的光輝篇章；四是要關(guān)心職工群眾的生活和幸福，讓他們共享親手創(chuàng)造的發(fā)展成果，并通過(guò)我們的工作，把黨的關(guān)懷和溫暖帶到群眾中間，培養(yǎng)廣大職工群眾對(duì)企業(yè)的深厚感情，夯實(shí)黨的群眾基礎(chǔ)。

國(guó)資監(jiān)管工作事關(guān)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)體制改革大局，事關(guān)國(guó)家經(jīng)濟(jì)安全和黨執(zhí)政基礎(chǔ)的穩(wěn)固，更事關(guān)全體人民群眾的根本利益。從本質(zhì)上講，國(guó)有企業(yè)所賺的每一分錢，都應(yīng)該為增進(jìn)人民群眾的福利而有所貢獻(xiàn)，當(dāng)然，具體的實(shí)現(xiàn)形式可以是多樣的。但是，不能把形式當(dāng)本質(zhì)。國(guó)資監(jiān)管工作與其他政府管理工作一樣，其成效如何最終都要看能否符合并服務(wù)于廣大人民群眾的根本利益。設(shè)立國(guó)資委，建立新型的國(guó)有資產(chǎn)管理體制，是黨的xx大作出的重大決策。這一體制運(yùn)行幾年來(lái)，一直在不斷地探索和完善，認(rèn)識(shí)也在不斷地深化和發(fā)展。黨和國(guó)家關(guān)于國(guó)資監(jiān)管和國(guó)企改革的決策符合廣大人民群眾的根本利益，不僅要在認(rèn)識(shí)上形成共識(shí)，更要在實(shí)踐中經(jīng)得起檢驗(yàn)。作為具體貫徹和執(zhí)行黨和國(guó)家決策的主體，國(guó)資委有責(zé)任自覺(jué)地朝著有利于維護(hù)好、實(shí)現(xiàn)好廣大人民群眾根本利益的方向，來(lái)謀劃思路、制訂政策、推進(jìn)改革。但是否符合人民群眾的根本利益，不是短期內(nèi)通過(guò)幾項(xiàng)工作就能判斷出來(lái)的，我們只有始終堅(jiān)持密切聯(lián)系群眾，走群眾路線，才能在不斷的實(shí)踐中去理解群眾的根本利益是什么，去把握國(guó)資監(jiān)管工作怎樣才是符合群眾的根本利益。同時(shí)，我們還要把國(guó)資監(jiān)管工作的發(fā)展?fàn)顩r、人民群眾對(duì)國(guó)資監(jiān)管工作的反映，及時(shí)反饋到中央那里，使中央能夠根據(jù)變化了的實(shí)際和人民群眾的意愿，來(lái)完善決策。

堅(jiān)持深入基層，把調(diào)查研究當(dāng)作開展國(guó)資監(jiān)管工作的“必修課”。中國(guó)的國(guó)資監(jiān)管工作沒(méi)有先例可循，外國(guó)更沒(méi)給我們提供可以照搬的模式。要做好這項(xiàng)極具中國(guó)特色的事業(yè)，實(shí)踐是我們唯一的課堂。在這個(gè)課堂里，需要學(xué)習(xí)的課程有許多，但其中調(diào)查研究是一門十分重要的“必修課”。對(duì)從事國(guó)資監(jiān)管工作的人員來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)調(diào)查研究有著特殊的必要性：一是國(guó)資監(jiān)管事業(yè)極具探索性、挑戰(zhàn)性，在實(shí)踐中會(huì)有很多不確定的情況和問(wèn)題出現(xiàn)，我們要及時(shí)做好應(yīng)對(duì)，就要通過(guò)調(diào)查研究掌握大量實(shí)踐資料，特別是一些具有苗頭性、傾向性的情況，認(rèn)識(shí)和把握企業(yè)發(fā)展規(guī)律，從而增強(qiáng)工作的主動(dòng)性。二是國(guó)資監(jiān)管事業(yè)直接面對(duì)的是企業(yè)，企業(yè)講求實(shí)實(shí)在在的效益，這就要求我們的監(jiān)管工作也必須求真務(wù)實(shí)，而調(diào)查研究就是求真務(wù)實(shí)最好的工作方法。三是現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的發(fā)展日新月異，企業(yè)作為經(jīng)濟(jì)活動(dòng)的主體也處在快速的變革和創(chuàng)新之中，要使國(guó)資監(jiān)管工作跟上企業(yè)變化的步伐，需要我們?cè)谡{(diào)查研究掌握第一手資料的基礎(chǔ)上，分析判斷企業(yè)發(fā)展的新特點(diǎn)、新趨勢(shì)，從而來(lái)調(diào)整我們的工作。四是在倡導(dǎo)“大國(guó)資”、“大家庭”理念的背景下，開展務(wù)實(shí)有效的調(diào)查研究工作，對(duì)于加強(qiáng)國(guó)資委與所監(jiān)管企業(yè)，以及各級(jí)國(guó)資委之間的工作聯(lián)系和交流，推動(dòng)全國(guó)國(guó)資監(jiān)管工作“一盤棋”格局的形成，具有積極的意義。五是我們從事國(guó)資監(jiān)管工作的同志背景各不相同，特別是許多像我一樣的年輕干部對(duì)企業(yè)不了解、不熟悉，工作中難免會(huì)有不符合企業(yè)實(shí)際的情況出現(xiàn)，因此，除了到企業(yè)交流鍛煉之外，更多時(shí)候，我們還要通過(guò)開展經(jīng)常性的調(diào)查研究，來(lái)走近企業(yè)、認(rèn)識(shí)企業(yè)，積累自己對(duì)于企業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。

做調(diào)查研究，就要放下身段，到企業(yè)去，尤其是要到基層企業(yè)去，到生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的一線去。這是因?yàn)椋鶎拥那闆r是最原汁原味的，問(wèn)題是最直接的，經(jīng)驗(yàn)也是最鮮活的。在機(jī)關(guān)工作主要是掌握面上的情況，到基層去調(diào)查研究主要是掌握第一手的資料和生動(dòng)的實(shí)例，兩相結(jié)合才能把問(wèn)題分析透徹，制定的政策措施才會(huì)更加有針對(duì)性和可操作性?？梢韵胍?jiàn)，一支具有良好調(diào)查研究工作習(xí)慣和能力、掌握有效調(diào)查研究工作方式方法的干部隊(duì)伍，對(duì)于提高國(guó)資監(jiān)管的有效性，更好地落實(shí)黨和國(guó)家的決策部署，是多么的重要。特別是對(duì)年輕干部而言，深入企業(yè)基層，還能增加對(duì)企業(yè)的了解，增進(jìn)對(duì)企業(yè)干部職工的感情，培養(yǎng)對(duì)國(guó)資監(jiān)管和國(guó)企改革事業(yè)的責(zé)任感，這對(duì)年輕干部的成長(zhǎng)是十分有益的。因此，我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，從本職工作做起，自覺(jué)地學(xué)習(xí)、運(yùn)用調(diào)查研究，上好這門“必修課”。

以上就是我在江西參加“百村調(diào)研”實(shí)踐活動(dòng)的心得體會(huì)，供各位領(lǐng)導(dǎo)同志檢查批評(píng)，供與我一樣的年輕同志交流，也供我自查自省。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《2024護(hù)膚心得(匯集十二篇)》一文，希望能解決您找不到幼師資料時(shí)遇到的問(wèn)題和疑惑，同時(shí)，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了護(hù)膚心得專題，希望您能喜歡！