當(dāng)我們在一些事情上有個人的看法時，我們需要把這些想法思路寫進(jìn)心得體會。?作業(yè)中，我們經(jīng)常被要求將自己的學(xué)習(xí)體驗(yàn)寫出來，如何讓心得體會簡約不簡單？

假期實(shí)踐心得體會 篇1

通過假期實(shí)踐的活動，我深刻的認(rèn)識到實(shí)踐的重要性。實(shí)踐對于大學(xué)生來說，更加的重要。我們要努力的把理論用于實(shí)踐，把學(xué)到的東西，真正的運(yùn)用到生活當(dāng)中。 同時我們要把愛奉獻(xiàn)出去，奉獻(xiàn)愛心，傳遞真情。這樣我們也會收獲很多。也只有這樣，社會才能充滿愛！ 通過本次寒假的實(shí)踐，我深刻的體會到奉獻(xiàn)的快樂，也體會到家庭的溫暖與幸福。從“奉獻(xiàn)愛心，傳遞真情”的活動中，我收獲了許多。那些老人沒有親人在身邊，許多普通家庭的幸福他都沒辦法去享受。也許我們帶去的僅僅是一些祝福與快樂，也許我們做的僅僅是一些力所能及的小事?？晌覀儏s給那些孤獨(dú)老人帶去了溫暖，讓他們的新年曾添了幾絲溫馨，也讓我們自己收獲了了快樂與感動！懂得了傳遞真情的價值！ 通過義務(wù)掃雪的活動，我深刻的認(rèn)識到作為社會的一份子，我們的責(zé)任很大。做一些力所能及的事，是每個公民應(yīng)盡的義務(wù)。義務(wù)的去打掃一下街道，也許做的只是一些小事，感覺沒什么意義，也許做起來還有點(diǎn)點(diǎn)累。但真正的等我們做完以后，回頭看看，因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)努力，街道變得的那么干凈，人們路過時，投過來一個個贊美的微笑。那時，我們是何等的開心?？吹阶约旱某晒麜r，我們感到了自己的存在，也意識到了對于社會的責(zé)任！

通過去體驗(yàn)“磨粉”車間工作后，我第一次感受到工作的辛酸，賺錢的困難！看著爺爺全副武裝的在車間忙來忙去，心里不時的感到一陣陣的辛酸。出賣自己的勞動力去換的那么點(diǎn)的工資去生存。想起來真的感覺不是味！也明白了生活的艱辛，也明白了生活的無奈！但正因?yàn)檫@樣，我更應(yīng)該深刻認(rèn)識到錢的來之不易，應(yīng)該珍惜手上的每一塊錢。不當(dāng)用的不要用，平時要勤儉節(jié)約。并且從藥店的實(shí)習(xí)工作，我意識到醫(yī)藥發(fā)展的重要性！也認(rèn)識到自己的使命！我要努力學(xué)習(xí)，豐富自己的知識，努力的去戰(zhàn)勝生活！

本次的寒假實(shí)踐活動圓滿的結(jié)束，希望自己可以從實(shí)踐中獲得真知。把所想所說，都應(yīng)用于實(shí)踐中！對于社會，我們要盡自己的一份責(zé)任，把自己的價值體現(xiàn)出來！對于父母、老師，我們要勤儉節(jié)約，努力學(xué)習(xí)，用美好的未來報(bào)答父母含辛茹苦的撫養(yǎng)，老師不耐其煩的教育！對于自己，我們要努力強(qiáng)大自己，豐富自己的知識，不懈奮斗，努力去戰(zhàn)勝生活！希望以后自己能有更多的機(jī)會去實(shí)踐！努力的學(xué)習(xí)，以為促進(jìn)祖國醫(yī)學(xué)發(fā)展為使命，努力的去傳承祖國醫(yī)學(xué)！

假期實(shí)踐心得體會 篇2

是的，如今的現(xiàn)實(shí)生活豐富多彩、形形色色、深不可測，是我們很難適應(yīng)。星期六的時候我和同學(xué)們在組織下參加了社會實(shí)踐，我忽然覺得自己成長了不少!我們這次的實(shí)踐地點(diǎn)是位于金尚小區(qū)的唐莊別墅，這里有許多海外居民，來到這里我第一次感受到了祖國的“大好江山”。開始了我們這次的社會實(shí)踐活動。

我們這次的任務(wù)是——打掃草坪上的落葉!這個任務(wù)挺艱巨的，不過我卻不肯認(rèn)輸，望著遼闊的草坪我第一次知道了作為一個保潔員是多么的辛苦，多么的偉大啊!于是我的保潔員生涯就這樣開始了!我拿著沉重的掃把，手足無措，不知道到底該怎么開始，就在這時我看到了媽媽!于是在媽媽的幫助下我漸漸學(xué)會了控制著難纏的“小家伙”。

看著媽媽熟悉的操控著掃把，我心中不禁有一股心酸的感覺，媽媽還沒有很老，卻已經(jīng)是滿頭白發(fā)。媽媽拿著掃把還邊告訴我們說：“這種掃把很重，你們掃的時候要很小心，不要傷到了!而且它是要倒著掃，否則不干凈!”我一字一句的聽著，心中總有一種用語言形容不出來的感覺，而且我發(fā)覺自己的眼淚已經(jīng)在眼眶里徘徊了，但我還是努力憋住。

看著這落葉滿天飛的草坪，我的心里不禁發(fā)出了感嘆!時間毫不留情，漸漸的我們已經(jīng)實(shí)踐了1個小時了，可是看看這草坪，我不禁感到自己是這樣的懦弱無能，時間已經(jīng)過去這么久了，而我們的成果卻只是這么一點(diǎn)點(diǎn)。后來我吸取了媽媽的經(jīng)驗(yàn)，漸漸掌握住了這調(diào)皮的小家伙，實(shí)踐就這樣漸漸結(jié)束了!看著這綠油油的草坪我第一次感受到了“勞動最光榮”。來往的人們總是不斷得夸我們打掃得很認(rèn)真。

這次實(shí)踐我非常的佩服——洪新異。她是我們班也個身體上有缺陷的同學(xué)，而這次實(shí)踐讓我充分知道了她的內(nèi)心多么的善良!她沒經(jīng)過一個地方總會用雙手把一些打掃不了的垃圾在保證不傷害任何東西的情況下，把它扔進(jìn)垃圾桶!

假期實(shí)踐心得體會 篇3

標(biāo)題：假期實(shí)踐：體驗(yàn)、學(xué)習(xí)和成長

隨著假期的到來，我有幸參加了一個社區(qū)服務(wù)項(xiàng)目，借此機(jī)會深入了解社區(qū)的需要，體驗(yàn)生活的不易，并鍛煉自己的社交能力。以下是我的實(shí)踐心得。

首先，我明白了勞動的價值和尊嚴(yán)。無論是幫助社區(qū)清理公園，還是在居委會幫忙處理文件，都讓我深深感受到每一份工作都有其獨(dú)特的意義。這種體驗(yàn)讓我更加尊重他人的勞動，并懂得了珍惜。

其次，我提高了解決問題的能力。在處理社區(qū)問題的過程中，我學(xué)習(xí)到了如何有效地與他人溝通，如何理解問題，并找到合適的解決方案。這些技能無疑將在我的未來生活中起到重要的作用。

再次，我提高了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。在社區(qū)服務(wù)項(xiàng)目中，我和不同背景的人一起工作，學(xué)習(xí)到了如何有效地協(xié)作，如何尊重他人的觀點(diǎn)，如何處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)的沖突。

最后，我體驗(yàn)到了社區(qū)的溫暖和關(guān)愛?？吹缴鐓^(qū)成員們積極參與到項(xiàng)目中，讓我深深感受到了社區(qū)的凝聚力和溫暖。這種體驗(yàn)讓我更加愿意去幫助他人，去關(guān)心社區(qū)。

這次假期實(shí)踐讓我體驗(yàn)到了生活的艱辛，也讓我感受到了社區(qū)的溫暖。我明白了自己的責(zé)任，同時也更加珍視生活。我堅(jiān)信，這次實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)將對我未來的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

總的來說，這次假期實(shí)踐是一次寶貴的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。我希望能有更多的機(jī)會去參與這樣的項(xiàng)目，去了解社區(qū)，去服務(wù)社區(qū)，去成長。我期待未來能有更多的機(jī)會，將我所學(xué)的知識和技能運(yùn)用到實(shí)踐中，為社會做出貢獻(xiàn)。

假期實(shí)踐心得體會 篇4

以下是范文網(wǎng)小編收集的寒假社會實(shí)踐活動心得體會（寒假社會實(shí)踐活動的感受與感悟），供大家欣賞。

假期快到了，趁機(jī)參加社會實(shí)踐活動鍛煉一下自己！以下是小編為大家整理的《寒假社會實(shí)踐活動心得體會》。僅供參考，歡迎閱讀。

社會實(shí)踐就是讓我們大學(xué)生利用假期的時間，以各種方式深入社會，開展各種實(shí)踐活動。社會實(shí)踐可以促進(jìn)我們對社會的認(rèn)識，提高我們對經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展現(xiàn)狀和認(rèn)識，幫助我們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，實(shí)現(xiàn)書本知識與實(shí)踐知識的更好結(jié)合。

大學(xué)生活的第一個假期，全國發(fā)生了大規(guī)模的新型冠狀病毒肺炎疫情。為了不給國家添亂，增加疫情傳播，大家響應(yīng)國家號召，居家自我隔離，集體觀察。作為大學(xué)生，我們不應(yīng)該出去玩一會，給國家添麻煩。應(yīng)學(xué)校要求，這個假期的社交活動改為做家務(wù)。很高興有這個機(jī)會，同時也可以通過這個機(jī)會為父母做點(diǎn)事。因此，我用這份社會實(shí)踐報(bào)告來記錄我在這個假期里的成長，以及勞動的光榮和喜悅。

如果你問我上大學(xué)后發(fā)生了什么變化？那是為了更好地理解父母平衡工作和家庭的辛勤工作。我也想幫助我的父母分享這個假期的一些東西。家務(wù)看似簡單，卻也是生活中不可缺少的一件事。通過這幾天的家務(wù)活，我也學(xué)到了很多以前不知道的東西。我還了解到，當(dāng)我在打掃房間時大意時，不僅要清潔看得見的地方，還要多注意一些普通的東西，比如桌子底下和墻角。不被注意的地方。以前不會做飯的我，現(xiàn)在也有特色菜了。家務(wù)事不僅關(guān)乎工作，還關(guān)乎生活的細(xì)節(jié)。就像烹調(diào)的小事一樣，火候、調(diào)料的量、烹調(diào)的時間等等，這些細(xì)節(jié)決定了一道菜的成敗。生活中的很多事情也是由細(xì)節(jié)決定的。雖然只是一件小事，但也是需要時間積累的，需要認(rèn)真耐心的對待這件事情。只有這樣，我們才能成功。

在小區(qū)門口設(shè)立防疫站后，我成為了防疫站的志愿者。我要做的是確保每個進(jìn)出社區(qū)的人都進(jìn)行體溫檢測和登記，讓不戴口罩的人及時戴上口罩，告訴他們一些防疫知識。當(dāng)整個國家團(tuán)結(jié)起來抗擊肺炎時，我也為我的工作感到非常自豪。我可以讓更多的人知道肺炎的可怕，讓他們知道如何保護(hù)自己，保護(hù)家人，知道自我隔離的重要性。

對我來說，社會實(shí)踐就是成長。提高自身的思想修養(yǎng)，樹立服務(wù)社會的良好觀念，有助于我們吸收新的思想和知識，為以后進(jìn)入社會打下良好的基礎(chǔ)。除了學(xué)到了很多在學(xué)校做志愿者時學(xué)不到的知識，收獲的是我變得更加開朗和自信。這是你不能僅僅通過學(xué)習(xí)就能學(xué)到的東西。這也許就是社會實(shí)踐的真正意義，讓自己變得更好。

雖然這次社會實(shí)踐的內(nèi)容和平時不太一樣，但學(xué)到的東西確實(shí)是一樣的。第一次參加社會實(shí)踐讓我明白，社會實(shí)踐就是引導(dǎo)學(xué)生走出校門走向社會，接觸社會，了解社會。也是促進(jìn)學(xué)生自我修養(yǎng)和鍛煉的好渠道。我體會到了實(shí)踐與理論結(jié)合的重要性，受益匪淺，對我以后的學(xué)習(xí)和生活有很大的啟發(fā)。這種社會實(shí)踐是一個起點(diǎn)，也是一個起點(diǎn)。我相信這個起點(diǎn)會讓我逐漸成熟。

假期，對我們來說，是非常值得期待的。你可以玩，可以放松，不用去上課，也沒有學(xué)校管理你。可以說是很自由了，但是這個寒假，我決定不再像以前那樣隨便玩玩，而是決定去做社會實(shí)踐，通過實(shí)踐來了解社會。我也從這次實(shí)踐中獲得了很多，因?yàn)槲抑牢胰匀慌c真正的專業(yè)人士有很多關(guān)系。差距很大，我也知道在社會上工作不是那么容易的。我對這種做法也有一些見解和經(jīng)驗(yàn)。

在這個實(shí)踐中，我選擇在服裝店做銷售。我對服裝也很了解，大學(xué)時也設(shè)計(jì)過服裝，但從來沒有真正做過銷售。是的，通過這部作品，我也知道了，我們設(shè)計(jì)師認(rèn)為漂亮的衣服，在普通人眼中可能不那么值得買，或者購買時的選擇，除了價格，也可能不那么值得買因素。 ，也有很多現(xiàn)實(shí)原因。比如我們在設(shè)計(jì)中經(jīng)常會考慮這件衣服的美感，但是很多時候我們并沒有考慮它的成本、材質(zhì)、是否真的適合普通人的日常穿著，而這次的發(fā)售也幫助我更好地理解了設(shè)計(jì)，不只是好看，那可能只是個噱頭，只有真正實(shí)用，消費(fèi)者才會真正買單。

在銷售中，我也知道不僅要有對服裝的了解，還要對消費(fèi)者有心理上的了解，才能更好的賣好，讓顧客來買一件衣服，什么材質(zhì)的是嗎，不管佩戴效果再好，如果客戶的需求不是那么多，或者預(yù)算不合適，你說什么，客戶是不會買單的，所以也是在售賣中讓我明白，只有了解客戶的需求，才能推薦他們。例如，有些客戶喜歡純棉。如果是其他材料，你說得再好，他也不會理會。只有你推薦純棉。對客戶來說，客戶真的會買單。而對客戶心理的理解是我之前沒有接觸過的。通過銷售，我明白只有了解客戶的需求，才能真正做好我的工作。

通過這次實(shí)踐，我也對自己的設(shè)計(jì)有了更好的理解。我更明白，如果我想做一個好的設(shè)計(jì)，不僅在圖紙上要漂亮，還需要更多的工作。了解市場，了解客戶群，知道真正的需求是什么就足夠了。我在學(xué)校還有很多東西要學(xué)。未來，為了更好地學(xué)習(xí)我的專業(yè)，我將不得不做更多的研究。

在這個寒假里，我找到了一份和同學(xué)們一起分發(fā)傳單的兼職工作。當(dāng)我看到其他同齡人發(fā)傳單賺取零用錢時，我想，如果我自己發(fā)，如果我給別人，別人就做不到。什么不該做？如果我不能完成它該怎么辦？當(dāng)你遇到你認(rèn)識的人時，你會怎么做？如果你把它給別人然后扔掉怎么辦？各種擔(dān)心，各種糾結(jié)，但我還是走到了自己被分配的那條街，拿起一沓傳單開始發(fā)，看到人就笑了。來去匆匆的人有的從我身邊匆匆掠過，不理我，有的揮手說不，但大部分人都接過了傳單，甚至還有人向我道謝。對于你覺得沒有希望的事情，不要因?yàn)榭雌饋頉]有希望就停止做，不做怎么知道做不到，之前的種種擔(dān)心真的很讓人擔(dān)心。

我真的很感謝那些感謝我或微笑的人。這讓我明白，自己應(yīng)該體諒他人，善待自己，對他人多微笑，同時尊重自己和他人！雖然，這些道理我早就知道了，但今天我在心里深深地體會到，這是大不相同的。

而這次實(shí)踐讓我更好地了解了社會，鍛煉了自己，感受了社會就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗(yàn)了工作的樂趣。雖然時間不長，但感覺受益匪淺，基本達(dá)到了我的目的。短暫的工作讓我體會到就業(yè)的壓力、能力的不足和社會的艱辛。同時也讓我在工作中感到無比的快樂，一種在自由的學(xué)校世界里無法體驗(yàn)到的殘酷競爭的快樂。讓我感受生活的艱辛和困難，要學(xué)會珍惜每一份擁有。

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寒假社區(qū)社會實(shí)踐體驗(yàn)與體驗(yàn)

寒假社會實(shí)踐活動體驗(yàn)與體驗(yàn)

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寒假社會實(shí)踐活動心得體會

學(xué)生寒假社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

假期實(shí)踐心得體會 篇5

此次“為環(huán)衛(wèi)工人送溫暖”的志愿活動主要包括：為環(huán)衛(wèi)工人送包子，熱粥，口罩等等。在此次志愿活動中，我收獲頗豐。雖是初春的二月清晨，依舊是寒氣刺骨。6點(diǎn)的惠農(nóng)區(qū)，依舊漆黑一片，早上起來蒸包子，熬米粥，只愿我們城市的美容師們可以吃上一頓熱乎的早餐，風(fēng)風(fēng)火火地出門已是七點(diǎn)一刻了，我們仔細(xì)的尋找那昏黃路燈下忙碌的身影，輕聲叫停他們，親手送上一份熱粥和包子，包圍在一聲聲感謝聲中，我們也覺得無比幸福。當(dāng)清晨第一縷霞光灑向這座小城鎮(zhèn)的時候，他們已經(jīng)忙碌在城市的角角落落;當(dāng)夜幕開始降臨，他們還執(zhí)著地堅(jiān)守在市區(qū)的大街小巷。他們無視惡劣的工作環(huán)境和微薄的薪水，給這座城市帶來了干凈和美麗。防疫期間，我們走上街頭為他們分發(fā)口罩，也為他們送上新年祝福，讓我們的城市守護(hù)者們感受到我們的溫暖與愛：這城市有你們，很幸福。

假期實(shí)踐心得體會 篇6

雖然已經(jīng)經(jīng)歷了許多次的暑假了，可是今年的假期卻過得特別的不同。過去每到放假我就覺得解放了，就可以完全放松了，所以總的說來假期都過得很閑散。但是仔細(xì)想想，好像不僅什么東西都沒有學(xué)到，而且還養(yǎng)成了許多不好的習(xí)慣。但是今年的假期，我早早的就做好了計(jì)劃和安排，而且一放假我就一步步按計(jì)劃執(zhí)行了。

本次假期，我主要是做的家教，對象是中學(xué)生。這段時間我的生活過得特別的忙碌，但是卻也非常的有意義，讓我學(xué)到了許多知識的同時擁有了一定的社會經(jīng)驗(yàn)。而且我的思想得到了極大的改變，然我對我未來的職業(yè)規(guī)劃有了更深刻地認(rèn)識和了解。過去的我是很排斥教師這個職業(yè)的，但是現(xiàn)在我卻覺得能成為一名合格的人名教師是多么偉大與高尚的事。我體會到了幫助別人的快樂，和學(xué)生一起努力的快樂，所以從現(xiàn)在開始我就要努力學(xué)習(xí)，為將來能成為一名優(yōu)秀的人名教師而奮斗。

這次假期實(shí)踐還讓我變得更加的自信了。起初的我，對自己可是一點(diǎn)信心也沒有。因?yàn)槲乙呀?jīng)很多年都沒有讀過初中的課本了。我擔(dān)心自己已經(jīng)不記得了；擔(dān)心自己表達(dá)不清楚，不能給學(xué)生講清楚；擔(dān)心課改后，我會有許多不會的新知識；擔(dān)心有錢人家的孩子會比較高傲，不好相處；總之，一切都在擔(dān)心害怕中。我甚至擔(dān)心的有想過放棄，可是我怎么一遇到困難就退縮呢？所以我還是硬著頭皮堅(jiān)持下來了。我相信只要我足夠認(rèn)真，足夠努力，我一定沒問題的。所以為了第二天我能為我的學(xué)生帶去一堂精彩且有意義的課堂，每天晚上，我都要加班熬夜的為他們精心的準(zhǔn)備。要上網(wǎng)查閱各種資料，做題備課，然后第二天為他們帶去有意思的課堂。我就這樣每天認(rèn)認(rèn)真真的，不怕辛苦，不怕累的努力著，犧牲掉了自己的休息時間，玩耍的時間。當(dāng)然最后的結(jié)果肯定也就是美好的了。學(xué)生們都很喜歡我，我不僅給他們補(bǔ)習(xí)了許多知識，讓他們的學(xué)習(xí)成績得到了極大的提高，而且還和他們成為了好朋友。家長們也很滿意。所以我也覺得非常高興與自豪！

當(dāng)然，在過程中我也遇到了許多困難。比如說：天氣太熱的時候，學(xué)生們都打不起精神來；有一些學(xué)生比較頑皮，愛在課堂上搞小動作；還有同學(xué)們之間還會遇到鬧矛盾、打架等情況的一系列非常令人頭痛的事情。還有在知識上你也可能會出現(xiàn)問題，不是你知識不會，而是有些對于你來說很簡單的題目，或許對學(xué)生來說卻非常的難，所以你一定要用他們都會的方法來解題，這樣才能讓他們明白。遇到這些問題時就特別能鍛煉你的能力了。你將要認(rèn)真去面對，不能逃避，也逃避不了，你不僅要及時拿出解決方案，而且還要做到有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)，要為他們做一個好榜樣。當(dāng)你能把問題一件件很輕易的解決的時候，你的能力就得到了提高。

總之，這個學(xué)期學(xué)到了許多書本上沒有的知識和經(jīng)驗(yàn)，讓我對未來的路有了更明確的方向，對未來的自己的生活和工作更加的期待和自信。

假期實(shí)踐心得體會 篇7

剛剛來到工地，雖然是極為小心，但我也總是被工地上錯綜復(fù)雜的鋼管碰到，一路跌跌撞撞的來到樓頂，看到完全由鋼筋交叉、重疊而錯綜復(fù)雜的樓層，自己的雙腿不由自主的打顫，調(diào)整好心態(tài)，慢慢的適應(yīng)了工地上的情況，地上的生活是辛苦的，幾乎沒見到一位工地上的師傅都會這樣的告訴我，第一次進(jìn)入工地干活，我的鋼筋工師傅就把我當(dāng)作農(nóng)民工那樣的隨意的吆喝，站在高高的施工樓上，看著遠(yuǎn)處高高的工業(yè)與信息化廳，豆大的汗珠總是不停的涌出，工地上的溫度有四十多攝氏度，我在那里沒有熟人，沒有人會停下手中的活來告訴我工地上施工的具體情況，時至今日，我才猛然的發(fā)現(xiàn)自己那時是那么的傻，這同時也突出了自己對工程方面的無知，我的整個暑假時間利根錯了人，耽誤了寶貴的時間，白白浪費(fèi)家里的錢，這次見習(xí)經(jīng)歷同時也一再的告訴我，這個社會是一個利息相關(guān)的社會，有很多事情都有它自身的規(guī)律與門路，遵守了規(guī)律，遵守了游戲規(guī)則，自己就能在這個行業(yè)發(fā)展，否則，就要出局。自己獨(dú)身來到鄭州實(shí)習(xí)，雖說那里有親戚家可以歇腳，但畢竟勢單力薄，自己不想，也不愿家里為我去工地實(shí)習(xí)的事發(fā)愁，同時在這個建筑行業(yè)，也沒有人能夠幫上忙，為了我上學(xué)的事，家里已經(jīng)操盡了心，我已經(jīng)是成年人了，不會也不應(yīng)該央求他們的庇護(hù)了。

“羅馬假日”7號樓為住宅樓，有地下兩層，地上三十層，以第一層（正一層）地面算起，整個建筑高度約一百米，建筑長三十多米，中間對稱，因此第一次看到結(jié)構(gòu)圖紙時，我忍不住的發(fā)了一會愣，因?yàn)閳D紙上只畫了一半。建筑的結(jié)構(gòu)為框架——剪力墻結(jié)構(gòu)，這不同于大二時期學(xué)的磚混結(jié)構(gòu)、框架結(jié)構(gòu)也不同于曾經(jīng)接觸過的工業(yè)廠房結(jié)構(gòu)，框架——剪力墻結(jié)構(gòu)的整個樓層和樓梯都是由鋼筋搭接支起模子，然后由商業(yè)混凝土現(xiàn)澆而成的，這些對我來說都是全新的事物，大一時學(xué)的《畫法幾何與土木工程制圖》在工程上多由體現(xiàn)，真的很后悔自己在鋼筋那一節(jié)學(xué)得太膚淺，到現(xiàn)在連鋼筋的表示、鋼筋的型號都不懂。張師傅在工地上忙上忙下，提醒我要從認(rèn)識鋼筋的型號開始，慢慢的我認(rèn)出了幾種鋼筋的型號，鋼筋分為螺紋鋼和圓鋼，對這兩種鋼筋的判別是很簡單的，周身帶螺紋的鋼筋就是螺紋鋼，而周身光滑的鋼筋就是圓鋼，螺紋鋼身上標(biāo)有字樣，而圓鋼上沒有，我在工地上最常見的是二級剛和三級剛，直徑分14，16，20等，由于做的是樓層，所以鋼筋一般就比較細(xì)，我認(rèn)識的鋼筋工程有鋼筋的綁扎，鋼筋的鋪設(shè)，還有板筋，構(gòu)造柱，過梁等等。在工地上施工的除了鋼筋工外還有木工、水電工，有搭外排架的，澆筑混凝土的等好幾班人。木工要負(fù)責(zé)其支起模子，以有利于鋼筋工和水電工在其上面鋪設(shè)鋼筋、鋪設(shè)管道，等模子支好后，懂鋼筋的技術(shù)員就會拿著粉筆，對著結(jié)構(gòu)圖紙進(jìn)行標(biāo)記，以便鋼筋工鋪設(shè)鋼筋，等鋼筋縱橫交叉的鋪設(shè)一層后，就要鋪設(shè)通電的管道，水電工師傅也有其相應(yīng)的圖紙，這個圖紙我看不懂，很難想像在現(xiàn)澆的混凝土樓層里面，鋪設(shè)管道需要多么大的精確性。等最上面的鋼筋鋪設(shè)完成以后，就要準(zhǔn)備進(jìn)行澆灌混凝土工作了，而這之前必須要將鋪設(shè)好的鋼筋用石塊墊起，以免監(jiān)管混凝土后出現(xiàn)露筋現(xiàn)象，這關(guān)系到工程質(zhì)量問題，是明眼人一看就能發(fā)現(xiàn)的問題。在工地上看到電工師傅在焊接鋼筋，采用在高中時學(xué)到的鋁熱反應(yīng)進(jìn)行焊接，又方便又快捷，工人師傅們的聰明才智是不用懷疑的。

現(xiàn)在主要介紹一下有關(guān)鋼筋工程具體細(xì)節(jié)。

1.基礎(chǔ)底板及基礎(chǔ)梁鋼筋

①按彈出的鋼筋位置線，先鋪底板下層鋼筋。一般情況下先鋪短向鋼筋，再鋪長向鋼筋。

②擺放底板混凝土保護(hù)層用砂漿墊塊，墊塊厚度等于保護(hù)層厚度，按每1m左右距離可縮

小。

③底板如有基礎(chǔ)梁，可分段綁扎成型，然后安裝就位，或根據(jù)梁位置線就地綁扎成型。

④底板鋼筋如有綁扎接頭時，鋼筋搭接長度及搭接位置應(yīng)符合施工規(guī)范要求，鋼筋搭接處

應(yīng)用鐵絲在中心及兩端扎牢。

⑤根據(jù)彈好的墻、柱位置線，將墻、柱伸入基礎(chǔ)的插筋綁扎牢固，插入基礎(chǔ)深度要符合設(shè)計(jì)要求，甩出長度不宜過長，其上端應(yīng)采取措施保證甩筋垂直，不歪斜、傾倒、變位。

2.墻筋綁扎：

①在底板混凝土上彈出墻身及門窗洞口位置線，再次校正預(yù)埋插筋，如有位移時，按洽商規(guī)定認(rèn)真處理。

②先綁2～4根豎筋，并畫好橫筋分檔標(biāo)志，然后在下部及齊胸處綁兩根橫筋定位，并畫好豎筋分檔標(biāo)志。橫豎筋的間距及位置應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求。

③為保證門窗洞口標(biāo)高位置正確，在洞口豎筋上劃出標(biāo)高線。門窗洞口要按設(shè)計(jì)要求綁扎過梁鋼筋，錨入墻內(nèi)長度要符合設(shè)計(jì)要求。

④各連接點(diǎn)的抗震構(gòu)造鋼筋及錨固長度，均應(yīng)按設(shè)計(jì)要求進(jìn)行綁扎。如首層柱的縱向受力鋼筋伸入地下室墻體深度；墻端部、內(nèi)外墻交接處受力鋼筋錨固長度等，綁扎時應(yīng)注意。

⑤配合其他工種安裝預(yù)埋管件、預(yù)留洞口等，其位置，標(biāo)高均應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求。

3.構(gòu)造柱鋼筋的綁扎

①向受力鋼筋的連接方式必須符合設(shè)計(jì)要求。

②畫箍筋間距線：在立好的柱子豎向鋼筋上，按圖紙要求用粉筆劃箍筋間距線。

③套柱箍筋

④柱箍筋綁扎

a.按已劃好箍筋位置線，將已套好的箍筋往上移動，由上往下綁扎。

b.箍筋與主筋要垂直，箍筋轉(zhuǎn)角處與主筋交點(diǎn)均要綁扎，主筋與箍筋非轉(zhuǎn)角部分的相交點(diǎn)成梅花交錯綁扎。

c.箍筋的彎鉤疊合處應(yīng)沿柱子豎筋交錯布置，并綁扎牢固。

1.梁鋼筋綁扎：

①在梁側(cè)模板上畫出箍筋間距，擺放箍筋。

②先穿主量的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，將鋼筋按已畫好的間距逐個分開；穿次梁的

下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，并套好箍筋；放主次梁的架力筋；隔一定間距將架立筋與箍筋綁扎牢固；調(diào)整箍筋間距使間距符合設(shè)計(jì)要求，綁架立筋，再綁主筋，主次同時配合進(jìn)行。次梁上部縱向鋼筋放在主梁上部縱向鋼筋之上，為了保證次梁鋼筋的保護(hù)層厚度和板筋位置，可將主梁上部鋼筋稍降低一個次梁上部主筋直徑的距離加以解決。

③框架梁上部縱向鋼筋應(yīng)貫穿中間的節(jié)點(diǎn)，梁下部縱向鋼筋深入中間節(jié)點(diǎn)錨固長度及伸過中心線的長度要符合設(shè)計(jì)要求?？蚣芰嚎v向鋼筋在端節(jié)點(diǎn)的錨固長度也要符合設(shè)計(jì)要求。一般大于45d。綁梁上部縱向鋼筋的箍筋，宜用套扣法綁扎。

④箍筋再疊合處的彎鉤，在梁中應(yīng)交錯布置，箍筋彎鉤采用135°，平直部分長度為10d。

⑤梁端第一個箍筋應(yīng)設(shè)置在距離柱節(jié)點(diǎn)邊緣50mm處。梁與柱交接處箍筋應(yīng)加密，其間距與加密區(qū)長度均要符合設(shè)計(jì)要求。

⑥在主、次梁受力筋下均應(yīng)墊墊塊，保證保護(hù)層的厚度。受力筋為雙排時，可用短鋼筋墊在兩層鋼筋之間，鋼筋排距應(yīng)符合設(shè)計(jì)規(guī)范要求。

5.板的鋼筋綁扎：

①清理模板上面的雜物，用墨斗在模板上彈好主筋、分布筋間距線。

②按畫好的間距，先擺放受力主筋、后方分布筋。預(yù)埋件、電線管、預(yù)留孔等及時配合安裝。

③在現(xiàn)澆板中有板帶梁時，應(yīng)先綁扎板帶梁鋼筋，再擺放板鋼筋。然后進(jìn)行綁扎。

④在鋼筋的下面墊好砂漿墊塊，間距1.5m。墊塊的厚度等于保護(hù)層的厚度，應(yīng)滿足設(shè)計(jì)要求。

通過假期的工程見習(xí)任務(wù)，我成長了很多，成熟了很多，通過老師傅們的經(jīng)驗(yàn)介紹，我更加的認(rèn)識到學(xué)習(xí)專業(yè)知識的重要，同時也認(rèn)識的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)不僅僅是學(xué)習(xí)大學(xué)中的幾門課程，土木行業(yè)是一個大的行業(yè)，必須有終生學(xué)習(xí)的意識和毅力，不要怕困難，不要悲觀失望，從知識到能力的轉(zhuǎn)變是一個厚積而薄發(fā)的過程，我只有更多的學(xué)習(xí)專業(yè)知識，盡可能多的參加社會實(shí)踐活動，不是閉門造車，不是妄自尊大或者是妄自菲薄，才能成就一個堅(jiān)強(qiáng)、正直、有作為的人，才能掌握自己的命運(yùn)，做一個有益于人民的人。

假期實(shí)踐心得體會 篇8

今年的暑假，為了豐富自已的暑假生活，鍛煉自已，提高自已，我來到了暑假，參加了暑期實(shí)踐活動。這是一次難得的機(jī)會，所以我非常珍惜這次實(shí)踐機(jī)會。雖然實(shí)踐活動只有短短的幾天，但我覺的我是受益匪淺，它不僅讓我學(xué)到了很多在大學(xué)課堂上所學(xué)不到的知識，還讓我們接觸了許多新的事物，對自己更是有所啟發(fā)，受益匪淺。我就這次實(shí)踐活動的內(nèi)容、目的和意義總結(jié)如下。

在這短短半個月中實(shí)習(xí)，我學(xué)會了很多東西，更學(xué)會了用自已所學(xué)的東西去實(shí)踐。這是我第一次如此正式的接觸社會，我明白社會才是學(xué)習(xí)和教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我的人生價值得到了體現(xiàn)，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我在實(shí)踐中得到許多的感悟!

在實(shí)踐中不只是學(xué)習(xí)書本上的知識，還讓我學(xué)到了很多做人的道理，對我來說受益非淺。在社會上，大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會怎樣生存，剛踏出校門的學(xué)生，對什么都不懂，沒有人帶著我們?nèi)ド鐣瞎ぷ?，?jīng)過這次的實(shí)踐，我才發(fā)現(xiàn)，原來在學(xué)校里學(xué)到的知識，在工作中有很多東西是我們在學(xué)校無法學(xué)到的，就業(yè)實(shí)踐活動的感受。

實(shí)踐出真知，實(shí)踐長才干!通過這段時間的學(xué)習(xí)，我在自己的專業(yè)領(lǐng)域獲得了實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，鞏固并檢驗(yàn)了自己兩年來本科學(xué)習(xí)的知識水平。實(shí)踐期間，我了解了許多大專學(xué)習(xí)的理論知識與公司實(shí)際環(huán)境的差別以及實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，把書本上學(xué)到的知識應(yīng)用于實(shí)際中，理論與實(shí)際相結(jié)合，在實(shí)踐中提高自己的能力;在工作中學(xué)習(xí)新知識，補(bǔ)充新能力，增加新的內(nèi)容;在實(shí)踐中學(xué)習(xí)知識，把學(xué)到得的知識和具體情況相結(jié)合。同時，我也意識到自己知識的匱乏，所以我也不斷的對自己的現(xiàn)狀和工作進(jìn)行不斷的總結(jié)，這樣才能不斷的進(jìn)步，把自己培養(yǎng)成為一個業(yè)務(wù)全面的工程工作者。

通過這次實(shí)習(xí)，我認(rèn)識到了自己的很多不足，在以后的學(xué)習(xí)中，我將更加努力，專業(yè)基礎(chǔ)扎實(shí)，對于理論課的學(xué)習(xí)有更深入的了解，在學(xué)習(xí)中積極思考，努力提升自己，為以后的學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)。

假期實(shí)踐心得體會 篇9

作為一名大學(xué)生，參加假期支教社會實(shí)踐已經(jīng)成為一種時尚。支教不僅能夠幫助貧困地區(qū)的學(xué)生，也是我們更好地了解國情，增長見識，強(qiáng)化愛國主義教育的絕佳途徑。在支教的過程中，我深深體會到了教育對人類未來發(fā)展的重要性，也深刻認(rèn)識到了自己在成長的過程中面臨的一些問題，在此與大家分享我的支教心得體會。

一、認(rèn)識到教育資源的不均衡性

在支教的過程中，我深切地認(rèn)識到了全國的教育資源不平衡現(xiàn)象。我們所待的學(xué)校位于山區(qū)，這里的學(xué)校教育設(shè)施落后，教學(xué)資源短缺，學(xué)生的閱讀和寫作基礎(chǔ)薄弱、文化素質(zhì)差。相比之下，大城市的教育條件，包括教師素質(zhì)、教學(xué)設(shè)備、人才培養(yǎng)等方面，更加完善和優(yōu)越。因此，我們有必要在參與支教的過程中，認(rèn)真思考如何解決不同區(qū)域教育資源不均衡的問題，建立健全的教育平臺，為每個孩子提供公平的機(jī)會。

二、教育的價值觀更為重要

除了資源的不平衡，我還體會到了教育的價值觀在孩子的成長中起到的更大的作用。在山區(qū)，許多孩子由于家庭環(huán)境、自身?xiàng)l件等原因，難以接觸到豐富多彩的社會資源，在教育方面容易產(chǎn)生短缺。而教育的價值觀包括人生觀、價值觀等，正是所有孩子成長中最需要的東西。在支教的過程中，我們既要認(rèn)真教授知識，也需要種下價值觀的種子，幫助孩子樹立正確的人生觀、價值觀，培養(yǎng)他們擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，追求真理、善良、完美的高尚品質(zhì)。

三、尊重和關(guān)愛學(xué)生

在支教中，最重要的就是面向?qū)W生，從尊重學(xué)生開始做起。在山村學(xué)校，這些孩子們的家境十分貧寒，家庭支持和關(guān)愛一般較少，他們內(nèi)心深處很渴望別人理解和幫助自己。我們要了解學(xué)生的性格、背景、心理，從尊重和關(guān)愛學(xué)生做起，營造教學(xué)環(huán)境。通過實(shí)際行動、積極引導(dǎo)，給學(xué)生創(chuàng)造一個放心、自由的氛圍，促進(jìn)學(xué)生在音樂、舞蹈、體育和繪畫等方面的發(fā)展，讓他們感受到自己真正受到支持和關(guān)愛。

四、自我價值的發(fā)掘

做志愿者的.過程中，其實(shí)自我價值的發(fā)掘也是非常重要的，因?yàn)樵诮逃齽e人的同時，也是在教育自己。通過思考自己的行為，我們能發(fā)掘更多的問題，逐漸認(rèn)識到自己不足之處，進(jìn)而不斷地改進(jìn)和提高自身能力和素質(zhì)，營造積極向上的態(tài)度。同時，我們也應(yīng)該深刻體會自己在教學(xué)過程中的成就，感受到自己給學(xué)生帶來的進(jìn)步。

五、愿意持續(xù)奉獻(xiàn)

在支教的過程中我們面對的約束與困難，更多的是一種挑戰(zhàn)與機(jī)遇，一種心靈的交流與心靈的融合。這也讓我們形成了繼續(xù)奉獻(xiàn)的信心和決心。假期支教僅僅是教育的開端，我們在社會實(shí)踐中汲取營養(yǎng)，在今后的學(xué)習(xí)和成長中，將會更加從容，更好地實(shí)現(xiàn)我們的人生價值。因此，我們要把握情感和教育的機(jī)會，繼續(xù)奉獻(xiàn)自己，為國家和人民的繁榮做出自己次之的貢獻(xiàn)。

結(jié)束語

在假期支教的過程中，我得到了極大的提高，更牢記了教育事業(yè)的使命，以更加飽滿、積極、自信、樂觀的姿態(tài)繼續(xù)前行。通過和孩子的接觸，我也得到了他們的尊重和信任。未來，我還要以支教經(jīng)歷為契機(jī)，不斷學(xué)習(xí)、不斷探索，為實(shí)現(xiàn)自己的人生價值，為社會的發(fā)展和進(jìn)步，為孩子的成長和未來做出貢獻(xiàn)。

假期實(shí)踐心得體會 篇10

這兩天我們分別到達(dá)了艾家鎮(zhèn)的大栗樹村以及劉家村，對當(dāng)?shù)氐拇迕駛冞M(jìn)行“健康觀念及疾病預(yù)防”的調(diào)查問卷，并且在做調(diào)查問卷的同時跟村民們普及了一些健康小知識。團(tuán)隊(duì)共有12個人，所以按照兩人一組分成6個小組，按區(qū)域分配任務(wù)。由于這兩天是周末，并沒有村委會的替我們帶路。這給我們的工作帶來了很大的阻力，很多村民并不信任我們，雖然被多次誤解，但是我們并沒有氣餒。因?yàn)橥瑫r也有村民給我們帶來感動，在我們口干舌燥之時為我們倒上一杯水，即使這些感動很少，但它們卻給予了我們無窮的動力堅(jiān)持下去。

xx年7月13日

今天我們到達(dá)了艾家鎮(zhèn)七里村，對當(dāng)?shù)卮迕襁M(jìn)行“健康觀念及疾病預(yù)防”的調(diào)查問卷，并且在做調(diào)查問卷的同時跟村民普及了一些健康小知識。在村委會各組小組長的帶領(lǐng)下團(tuán)隊(duì)分為了5個小組，有了小組長的幫助，村民們更加配合，提高了我們的調(diào)查效率。于當(dāng)天下午三點(diǎn)我們完成了三個農(nóng)村共四百余份的調(diào)查問卷。炎熱的天氣，沒有阻礙我們的腳步，卻火熱著我們志愿服務(wù)的心。

xx年7月14日

這一天團(tuán)隊(duì)分為六人一組的2個小分隊(duì)“大栗樹村小分隊(duì)”以及“劉家村小分隊(duì)”。大栗樹村小分隊(duì)在我們的指導(dǎo)老師胡衛(wèi)老師的帶領(lǐng)下來到了大栗樹村，用通俗易懂的語言為大栗樹村以及七里村的村民進(jìn)行常見疾病預(yù)防相關(guān)醫(yī)學(xué)知識的宣講，并且在宣講之后回答村民們對于疾病的疑惑。而劉家村小分隊(duì)則與宜昌市疾控中心的張所長來到了劉家村，同時對劉家村的村民進(jìn)行醫(yī)學(xué)知識的宣講，并回答村民們提出的問題。并且兩個小分隊(duì)在老師以及張所長宣講之后，為村民們義務(wù)量血壓。

xx年7月16日

我們這一天來到了伍家崗橋北社區(qū)，進(jìn)入社區(qū)后我們便在社區(qū)內(nèi)部進(jìn)行了健康觀念和疾病預(yù)防知識的宣講，同時發(fā)放了多種類型的常見疾病的預(yù)防知識宣傳單。宣講結(jié)束后，我們?yōu)樯鐓^(qū)的老爺爺老奶奶進(jìn)行了精彩的表演，并為他們義務(wù)測量血壓，同時提供了飲食建議，提高他們的健康水平。后來團(tuán)隊(duì)分為兩組，一組在社區(qū)門口擺設(shè)量血壓點(diǎn)，為廣大居民提供服務(wù)；另一組在社區(qū)及周邊，對居民進(jìn)行“健康觀念及疾病預(yù)防”的調(diào)查問卷，同時對居民普及一些健康小知識。

xx年7月18日

上午我們來到了伍家崗石板溪社區(qū)，團(tuán)隊(duì)分為兩組，一組在社區(qū)門口為市民量血壓，另一組在社區(qū)周圍對居民進(jìn)行“健康觀念及疾病預(yù)防”的調(diào)查問卷。下午在伍家崗四方堰社區(qū)，把團(tuán)隊(duì)進(jìn)行同樣的分配，一組在社區(qū)內(nèi)部為居民義務(wù)量血壓，另一組在社區(qū)及其周邊進(jìn)行調(diào)查問卷。截止下午五點(diǎn)半，我們在三個社區(qū)已經(jīng)完成了四百余份的調(diào)查問卷。

xx年7月18日—xx年7月20日

為了求證我們的宣講是否有作用，我們對艾家鎮(zhèn)大栗樹村，劉家村，七里村三個村子的村民再次進(jìn)行了“健康觀念及疾病預(yù)防”的調(diào)查問卷，完成了三百余份的調(diào)查問卷。

勤學(xué)修德正青春，明辨篤實(shí)筑夢想，今年暑期，白城醫(yī)高專學(xué)子組成志愿者服務(wù)團(tuán)隊(duì)在白城、雙遼等地開啟自己的實(shí)踐之旅。用專業(yè)知識服務(wù)大眾，以真情和愛心回饋社會。

在雙遼，8月中旬，校青協(xié)“星火”志愿者雙遼服務(wù)隊(duì)的同學(xué)們連續(xù)在雙遼中心醫(yī)院急診室和門診大廳服務(wù)了十余天，免費(fèi)測量血壓、導(dǎo)診問詢、幫助急診室的醫(yī)生做些力所能及的事情。急診室內(nèi)醫(yī)生不眠不休的忙碌身影，一次次和死神較量的跌宕經(jīng)歷；門診大廳內(nèi)，愛心服務(wù)時患者們或信任、或質(zhì)疑的目光，磨礪了心靈，砥礪了意志，時間雖短，但是志愿者們通過實(shí)踐活動，所學(xué)所感頗多。

在白城，7月末至8月末每個周一繁忙的日子里，校青協(xié)“星火”志愿者白城服務(wù)隊(duì)同學(xué)們，都會在白城中心醫(yī)院門診大廳早早的準(zhǔn)備好，為前來醫(yī)院就診的患者，提供免費(fèi)的量測血壓和導(dǎo)診問詢的服務(wù)。這是我校志愿者連續(xù)在此開展此類活動的第三年。服務(wù)的內(nèi)容雖然簡單，但工作量較大，高峰時段，志愿者平均每分鐘都要接待一名群眾。志愿者們憑借耐心細(xì)致的服務(wù)得到了醫(yī)院團(tuán)委和服務(wù)對象的一致好評與肯定，服務(wù)群眾千余人次。

據(jù)悉，為保證服務(wù)的效果質(zhì)量，校團(tuán)委從4月末就開始進(jìn)行志愿者招募，入選的志愿者志愿者們將接受理論和實(shí)踐操作環(huán)節(jié)訓(xùn)練的培訓(xùn)。最后，依據(jù)他們不同的技術(shù)特點(diǎn)，分批次逐步投入到在白城、雙遼等不同地點(diǎn)、不同內(nèi)容的暑期社會實(shí)踐活動中。