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“這回又完了！”他默默地想到，“唉，這次語文考試考砸了?！彼痤^望望頭頂處灰蒙蒙的天空?！暗降自摬辉摶厝ァ厝サ脑捯涣R……不回去反而要加倍……如果不告訴她，也許能過去……不過要是被她發(fā)現(xiàn)了，那就糟了……還是回去吧！”他默默地想到。他伸出軟得直發(fā)抖的雙腿，慢慢地走回家。
——我
孩子成長過程中幼小的心靈容易受到各種因素的影響，特別當(dāng)受到老師的批評后，容易產(chǎn)生抵觸情緒，如果得不到及時疏導(dǎo)，不但影響孩子的學(xué)習(xí)，更重要的是影響了孩子身心健康成長。作為孩子的家長，當(dāng)孩子有了不良的情緒后，我主要采取從細(xì)微中捕捉、耐心聽孩子傾訴、有針對性的疏導(dǎo)等方法，及時的排解了孩子的不良情緒，有效的解決了孩子各種心理問題，保證孩子在一個健康的心理環(huán)境中學(xué)習(xí)成長。
從細(xì)微處捕捉孩子的情緒變化。孩子的性格特點是感性、單純、簡單，心理的變化很容易流露出來，作為家長要在日常生活的細(xì)微中善于觀察孩子的言行，比如心里煩躁、作業(yè)馬虎、沉默不語、飯量突減、睡眠不安、逆反頂撞等，這都是孩子不良情緒的外在反應(yīng)。發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的前提，要從這些細(xì)節(jié)中去觀察揣摩孩子的心理狀態(tài)，只有摸清孩子真實的心理情況，才能提高疏導(dǎo)的針對性。有一段時間兒子作業(yè)馬虎，小測試成績下滑。我就找老師溝通，老師說他這一段上課與同桌同學(xué)做小動作，精力不集中。孩子放學(xué)后我沒有我沒有盲目的去訓(xùn)斥批評孩子，而是很耐心的陪在孩子身邊，時而用手撫摸他的頭部給他安慰，讓他停下來和他交流。因為孩子心里失落時最希望得到父母的理解和安慰，最反感盲目的訓(xùn)斥，這樣只能加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，刺激逆反的心理，使簡單的問題復(fù)雜化。
耐心傾聽孩子的心聲。傾訴就是一種心理的釋放，當(dāng)孩子有了心理情緒時，要引導(dǎo)孩子說出來，家長要善于傾聽孩子傾訴。合格的心理學(xué)家都是很好的傾聽者，讓病人把情緒宣泄出來不良的心理就釋放了一半。我們教育孩子也是一樣，看到孩子不聽話或者心理反常，不要一味地批評埋怨，這樣容易激化孩子與家長的矛盾，孩子越是情緒不好，我們就要保持足夠的耐心，分析孩子可能遇到的問題，然后引導(dǎo)孩子把心里話說出來。傾聽孩子傾訴態(tài)度要誠懇、精力要專注、不要打斷孩子，邊聽邊思考，邊聽邊想對策。還是以上述為例，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)兒子成績下滑時，老師反映他上課不認(rèn)真聽講時，我就先和孩子交流他干興趣的話題，慢慢的往學(xué)習(xí)上靠近，自然把話題轉(zhuǎn)變到他的學(xué)習(xí)上。在我的耐心引導(dǎo)下他終于說出了問題的癥結(jié)。原來他的同桌學(xué)習(xí)不好，上課老逗他，趁老師不注意搗他，當(dāng)他反擊時正好被老師看到，老師誤以為他不認(rèn)真聽課還影響同學(xué)，老師就批評他，但他心里感覺很委屈，因此產(chǎn)生了與老師的抵觸心理，還流露出對老師的反感，產(chǎn)生了消極因素，影響了孩子的學(xué)習(xí)成績。我問他有什么想法，他說：“他與同桌很壓抑，老師的批評很委屈，我有點反感老師?！蔽依斫夂⒆拥臒o奈，這種心理不消除不但影響孩子的學(xué)習(xí)，還影響孩子的健康成長。
有效的方法是解決問題的關(guān)鍵。我了解孩子學(xué)習(xí)成績下降的真實原因后我問兒子怎么辦，兒子說不想和同桌一個位子，但又不好給老師說，就是說了老師也不會給他調(diào)。兒子的想法和我的想法一致。我開始對孩子進(jìn)行了疏導(dǎo)，首先肯定孩子，起因是同桌的挑釁所致，老師看到的只是表面，老師批評的是他反擊時侵犯了同桌，老師的批評從另一個角度也是對的，我開導(dǎo)他要學(xué)會正確認(rèn)識問題。同時鼓勵他要把真實情況給老師反映，讓老師了解真相。孩子對我的話明白了幾分道理，對老師的怨恨明顯減輕了，情緒也有了好轉(zhuǎn)。我第二天給老師進(jìn)行了溝通，老師主動提出給兒子調(diào)整位置。當(dāng)天下午兒子非常高興的說老師給他承認(rèn)了錯誤，給他調(diào)整了位置。孩子放下了沉重的心理包袱，后來的學(xué)習(xí)恢復(fù)了正常，經(jīng)常受到老師的表揚。
第一天：
今天是我開始記錄心理觀察日記的第一天。我?guī)е闷嫘暮推诖齺淼搅宋跷跞寥恋氖兄行?。一進(jìn)入人潮涌動的街道，我眼前的景象便令我感到震撼不已。人們匆匆忙忙地趕路，各自急于完成自己的任務(wù)，仿佛這個城市永遠(yuǎn)不會停下來一樣。我觀察到每一個人的臉上都帶著不同的表情，有的緊張、有的惱怒、有的沮喪。這些表情仿佛是窗口，通過它們我能看到每個人內(nèi)心的真實狀態(tài)。
我決定觀察一位年輕女性，她身著樸素卻優(yōu)雅的服裝，戴著一副眼鏡。我猜她可能是一位上班族。她步伐匆忙，表情嚴(yán)肅，似乎有些壓力。我跟在她的身后，見她走進(jìn)一家咖啡店。我悄悄坐到了離她不遠(yuǎn)的位置，觀察著她的一舉一動。
女性坐下后，拿出一本筆記本和一支鋼筆。她開始寫字，一臉認(rèn)真的神情。不時，她向周圍掃視一眼，似乎在尋找靈感。我好奇地想知道她在寫些什么，腦海中涌現(xiàn)出了各種可能的猜想。
隨后，她又低頭沉思了一會兒，然后突然抬起頭，目光落在了一對情侶身上。情侶正在親吻，女性突然露出了微笑，似乎被他們的愛意所打動。她繼續(xù)寫著字，但此時眼神有些迷離，仿佛回憶起了什么美好的事情。
漸漸地，咖啡店里的人們多了起來，桌子之間的距離也越來越近。女性有些不適應(yīng)這種擁擠的環(huán)境，她的神情變得緊張不安。我觀察到她開始不斷調(diào)整身體的姿勢，時而看著窗外透過玻璃的行人，時而又低頭繼續(xù)寫字。
在她離開咖啡店時，我決定尾隨她。我知道這樣做可能有些不合適，但我希望能更多地了解她的內(nèi)心世界。她來到了一家書店，開始在書架前尋找著什么。她看過一本書后，放進(jìn)了購物籃里，又取下另一本書來翻閱。
我趁機(jī)接近了她，裝作在觀看同一本書。我發(fā)現(xiàn)她是一位對心理學(xué)很感興趣的人。她選擇的書籍大多是關(guān)于人際關(guān)系和情緒管理方面的。這進(jìn)一步驗證了我之前的猜想，她可能確實是一位上班族，并且正在經(jīng)歷一些與人際關(guān)系和情緒管理相關(guān)的問題。
她付了款后，拿著書包離開了書店。我不再跟隨，覺得已經(jīng)得到了足夠的信息。我輾轉(zhuǎn)反側(cè)地思考她的內(nèi)心狀態(tài)，試圖給她取個頭銜，比如“正在尋找生活的答案的年輕女性”或者“渴望突破自我的上班族”。盡管這只是我自己的臆想，但我相信她的內(nèi)心世界一定是如此豐富多彩。
第二天：
昨天的觀察讓我陷入了沉思。我開始懷疑自己的做法是否正確，是否應(yīng)該繼續(xù)這個心理觀察日記。我的好奇心戰(zhàn)勝了內(nèi)心的猶豫，我決定繼續(xù)下去。
今天我來到了一家公園。一片綠色的草坪上，人們或坐或躺，輕松地享受著陽光的溫暖。我找到一個相對隱蔽的角落，靜靜地坐下，觀察著經(jīng)過的人們。
我注意到一個小男孩，大約五六歲的樣子，他手里拿著一個彩色的風(fēng)箏。他看起來充滿了活力和好奇心。他不斷試圖將線放飛，卻總是被風(fēng)吹跑。有時他竟然不顧一切地追著風(fēng)箏飛起，仿佛這個世界只有他和風(fēng)箏的存在。
我觀察到，每當(dāng)小男孩追著風(fēng)箏跑，他的眼神里都充滿了激動和喜悅。他忘記了周圍的人和事，全身心地投入到了追逐中?？粗o跟風(fēng)箏的身影，我有些感動?；蛟S，成年后的我們也需要找回內(nèi)心深處那份純真和熱情。
不遠(yuǎn)處，有一組老年人正在做早操。他們有的在跳操，有的在打太極。我觀察到他們的身體動作雖然不夠熟練，但他們的臉上都掛著微笑。他們在運動的同時，互相交流，彼此打趣，仿佛恢復(fù)了年輕時的朝氣蓬勃。
我不禁想到，也許年輕人們在追求成功的過程中，過于注重外在的成就，忽略了內(nèi)心的需求?；蛟S我們也需要像這些老年人一樣，找到屬于自己的快樂和平衡。
黃昏時，我決定結(jié)束今天的觀察。我略微放松地閉上眼睛，感受著微風(fēng)拂過臉頰的清涼。我意識到心理觀察不僅僅是對他人的記錄，更是對自己內(nèi)心的觸動。在這個觀察的過程中，我重新審視了自己的內(nèi)心狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己需要更多的關(guān)注和調(diào)整。
第三天：
今天，我再次來到了那家咖啡店。坐在那個熟悉的位置上，我眺望著窗外。城市的喧囂似乎被隔絕在了玻璃之外。我可以感受到這里的寧靜和溫暖。
一個年輕人走進(jìn)了咖啡店，他看起來有些緊張和焦慮。他拿著一個文件夾，坐在了與我相鄰的座位上。我故意把視線投向其他地方，以免嚇到他。
我還是無意中瞥見了他的臉。他額頭上的汗珠流淌下來，他的雙手微微顫抖。他看起來像是要面試或者開會，內(nèi)心壓力很大。
腦海中浮現(xiàn)出一部分學(xué)到的心理學(xué)知識，我了解到這種情況下輕聲安慰或許會有幫助。于是，我起身走到他的身邊，輕聲說：“加油，你一定可以的。”他抬起頭來看著我，微笑道謝。我立即回到了我的座位上。
我看見他放松了一些，他開始整理文件夾，調(diào)整坐姿。一絲自信自然的流露在他的眼神中。我想，或許我的一句鼓勵給了他新的勇氣和信心。
看著他端坐那里，我也感到一股溫暖的力量自心底升起。我意識到，我們每個人都有能力通過簡單的話語或舉動，改變他人的情緒和心理狀態(tài)。
寫下今天的觀察后，我滿懷感慨地離開了咖啡店。我想，今后無論身在何處，我都應(yīng)該更多地關(guān)注他人的內(nèi)心世界，用心去觀察，用愛去呵護(hù)。
這就是我心理觀察日記的前三天。通過觀察他人的表情、行為和交流，我逐漸發(fā)現(xiàn)每個人內(nèi)心的獨特之處，也對自己的內(nèi)心有了更深入的了解。我相信，記錄這些觀察下來的心理日記將幫助我更加真實地理解人性的復(fù)雜性，同時也使我自己得到更多的成長和啟迪。
雖然在家里這幾天，我也不知道我干了什么。也不能這么說，畢竟我把動物狂想曲看完了，游戲也上了一個段位，除了語文作業(yè)其他作業(yè)都寫完，還寫了不少東西，雖然還在審核。但還是覺得很空虛，感覺沒收獲什么東西。假期里也沒和什么人講話，除了家里幾個。可能這就是悠閑的生活吧，節(jié)奏慢悠悠的。不用像學(xué)校里，天天要奮筆疾書，不斷思考，保持高度專注。但我還是想去學(xué)校，畢竟那里讓人很有規(guī)律，也有方向，可以前進(jìn)。還可有和朋友聊天，給人講題有榮譽感。但是我還是不想去學(xué)校，不想去見討厭的人，不想去學(xué)數(shù)學(xué)，不想每天晚上聽人聊到十一點，不想每天有質(zhì)量的睡眠五個小時都不到。好吧，我在家里睡得更少。今天頭有點疼，還怪高興的，覺得可以逃掉一個晚自習(xí)。但想想語文作業(yè)沒寫完，量還不少，不及時寫要接受懲罰，這點痛不算什么。況且還買了些書可以去看，畢竟這些書在家里是不可能看的。
我上三年級的一次放假，校車旁邊有一個發(fā)票的叔叔，那時，我正好在挨著車窗的旁邊，叔叔就把一沓厚厚的票給扔到了校車?yán)锩?，我接住了?/p>
回到家，我把票拿出了一張一看，原來是體育館的票，上面寫著如果有此票就可以去參觀恐龍，而且每人優(yōu)惠5元。我一看高興的不得了，第二天就讓媽媽帶我去，可是媽媽卻說：不好好學(xué)習(xí)，就知道個玩兒！這是我心想：那拿到出去玩不對嗎，還是媽媽根本就不喜歡我，還是我不是媽媽親生的，是撿來的嗎？我的內(nèi)心此時馬上變得冰冷冰冷的，一點也溫暖不起來。
第三天，我試著求媽媽：我的好媽媽，您就帶我去吧，好不好嘛！我在家都快悶死了。這時，媽媽生氣了，大喊道：你這孩子真是的，就知道玩兒，你知道媽媽有多辛苦嗎？還上媽媽帶你去玩，媽媽能分身嘛！就不能為媽媽想想嘛？
這時，我的心徹底崩潰了，心里想：我真的不是媽媽親生的嗎，就算是，也不能溫柔的給我講道理嘛。這時，媽媽去大大家測血壓，發(fā)現(xiàn)變高了，這是我想：媽媽不會生病住院不管我了吧，會不會扔下我們走后永遠(yuǎn)不回來了呢？
于是，我連忙對媽媽道歉，說：媽媽我錯了，您原諒我，不要生病好不好呀。這時，媽媽笑了，不在說活了。
2021年3月1日 星期一
今天開始，我決定開始寫下我的心理觀察日記。我一直對人類心理學(xué)和行為學(xué)感興趣，特別喜歡觀察人們的行為和情緒變化。通過記錄和分析這些觀察，我希望能更深入地了解人類的思維和情感。
早上8點，我去上班的路上遇到了幾個有趣的場景。一對年輕夫婦在街上爭吵，他們的聲音很大，吸引了我和其他路人的注意。這個情景引起了我的好奇心，我想知道他們?yōu)槭裁磿幊?。是因為溝通不暢，還是有其他的問題潛在其中？我注意到他們的面部表情都很緊張，眉頭深鎖，這表明他們的情緒非常激動。我想觀察更久一些，但時間不允許。這個場景令我思考人類關(guān)系中的沖突和溝通問題，以及如何處理這些問題。
上午10點，我到了辦公室，開始進(jìn)行我的日常工作。我的同事杰夫一直被認(rèn)為是一個很有活力的人，但今天他看起來有些郁郁寡歡。他坐在辦公桌前，沒有過多的社交互動，面無表情地盯著電腦屏幕。我靠近他，輕聲問他是否有什么困擾。他告訴我他和女友分手了，而他們的關(guān)系已經(jīng)持續(xù)了三年。我看到了他眼中的悲傷和失落。我感到很震驚，因為他一直以來都是很開朗的人。這個場景讓我意識到，每個人都有自己的心理負(fù)擔(dān)和痛苦，有時候他們會隱藏在笑容背后。我決定給他一些空間，但也會時不時關(guān)心他的情況。
中午12點，我和幾位同事一起吃午餐。我們經(jīng)常在午餐時間討論各種話題，今天的話題是人際關(guān)系。大家分享了自己在處理人際關(guān)系中的困惑和挑戰(zhàn)。有人提到了在與父母相處時感到不舒服的問題，有人談到了在與同事合作時出現(xiàn)的摩擦和沖突。這個場景讓我感到很欣慰，因為我們之間有了共鳴和理解。這個話題也讓我思考如何建立良好的人際關(guān)系，以及如何更好地理解和尊重他人的需求和觀點。
下午3點，我參加了一次公司的會議。會議上，我們討論了新產(chǎn)品的市場推廣策略。我注意到在這個會議上，有些同事表現(xiàn)得非常自信和充滿想法，而另外一些同事則較為保守和謹(jǐn)慎。這個場景激發(fā)了我的好奇心，我想知道這些不同的反應(yīng)背后是什么原因。我認(rèn)為這可能與個體的性格和思維方式有關(guān)。這個觀察讓我思考了如何培養(yǎng)和利用團(tuán)隊中不同人的優(yōu)勢，以實現(xiàn)更好的合作和創(chuàng)新。
晚上7點，我在家附近的咖啡館遇到了一個經(jīng)常見面的陌生人。這位陌生人看起來情緒低落，露出了疲憊不堪的表情。我決定靠近他，詢問他是否需要幫助。他向我傾訴了他最近的失業(yè)和家庭問題。這個場景觸動了我的同理心，我希望能夠安慰和鼓勵他。我給了他一些建議，比如尋找職業(yè)培訓(xùn)或者與家人進(jìn)行更積極的溝通。我們聊了很久，他開始感到輕松和開心。這個觀察增強了我對人們心理健康和社會支持的重要性的認(rèn)識。
通過這一天的觀察和思考，我意識到每個人都有獨特的心理和情感需求。我們每個人都經(jīng)歷著生活中的高低起伏，我們的情緒和行為可能受到很多因素的影響。通過觀察和理解他人，我希望能夠更好地支持和理解身邊的人，并提供幫助和指導(dǎo)。我期待繼續(xù)記錄我的心理觀察日記，以便我能夠更深入地探索和理解人類心理學(xué)的奧秘。
心里健康是人人都知道的一種想法，但是，包括小學(xué)生，都造成了心理不健康。
這樣的事例在我們班就有，有些同學(xué)天天造謠：“某某喜歡某某人了!”老師對這一方面也有強大的重視，可是有些同學(xué)他就是怎么也改不了，就連上課都在想不健康的事，這會耽誤了學(xué)習(xí)，并且，對小孩子的身心發(fā)展有巨大影響。
我冥思苦想，想出了一個好點子，既可以讓同學(xué)上課好好聽課，又可以讓我們的心理得到保障。那就是：上課時認(rèn)真跟著老師的課堂走，堅持不跑神，想關(guān)于這個課堂有關(guān)系的事，投入進(jìn)這個課堂，自身放輕松，控制住自己不要想其他事情(包括娛樂，生活的事情)聽好老師講的每一句話。
孩子是做祖國的花朵，花朵的根是好、是壞，園丁怎么也看不出，只是辛勤的澆水、培土，但是，每個人都有自己的心理活動，就算表面上不顯示出來，但在內(nèi)心深處，卻想一些亂七八糟的東西。所以由于心理的帶動，在平常也就不由自主的表現(xiàn)出來。
現(xiàn)在的我們，大部分都度入青春期了。但是，像我們這樣的年齡段，應(yīng)該還早著呢!有些同學(xué)早熟、早戀，還說誰跟誰在哪個地方接吻了、誰跟誰咋咋地了總之，那些同學(xué)就是三個字——不健康。我們現(xiàn)在應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，天天向上，不要管那些不三不四的壞事情，否則會導(dǎo)致我們的心理也遭到破壞!老師只要發(fā)現(xiàn)類似的事情，就迫不及待的在班上嚴(yán)厲說教。哎!沒用就是沒用，還是阻止不了那些不好行為。
同學(xué)們!讓我們一起呼吁：好好學(xué)習(xí)，天天向上!為學(xué)習(xí)事業(yè)而奮斗!為中華崛起而讀書!讓我們的生活健健康康，遠(yuǎn)離不良心理，快樂生活每一天!
20xx年7月13日，星期三，晴
話說一個人在經(jīng)歷一段時間和經(jīng)歷一些事情之后，總得收獲一些成長，無論是身體上的還是心理上！
也有人說，有的人的成長只是在一瞬間，或許經(jīng)過一件特別的事情，讓你明白你成長意義，那么突然之間你就可以從一個孩子成長為大人！
相對這些一瞬間長大的孩子來說，自己要比較幸福一點，直到現(xiàn)在自己有時候都感覺自己像個孩子，并且自己的心理年齡也只是跟著實際年齡而慢慢成長的！
盡管如此，我們在經(jīng)歷，一些事情之后，總是能夠收獲一定的成長，哪怕是心理上的成長！
就比如在之前的時候，自己對于一些事情的看法，總是有一些固執(zhí)己見吧！如果別人給自己指出缺點來，自己也可能就是拒不接受，總感覺自己做的那個應(yīng)該才是對的！
可是后來當(dāng)你面對現(xiàn)實生活的時候，你才發(fā)現(xiàn)，原來也可能你應(yīng)該靜下心來聽聽別人怎么說？也許你需要做的就是靜靜的反思，去思考自己究竟是哪里做的不對？
當(dāng)你明白了，去思考的時候，那么也正是你收獲心理成長的時候！
如果是我們的實際年齡，在隨著時間一年又一年的生長，是必須的，那個心理上的一些成長，確實可以有選擇性的，你可以固執(zhí)己見的堅持自己的想法，也可以試著換一種態(tài)度來接受他人的建議！
而當(dāng)你能夠放下姿態(tài)，虛心去接受他人的時候，也只是已收貨成長的時候！
而今天的自己，就收獲了一段心理上的成長！
xx年5月5日星期二晴
快樂是自己找的，歡樂是朋友帶來的，幸福是靠自己創(chuàng)造的，煩惱是靠智慧解決的。人的一生有喜與悲，當(dāng)心情不好的時候向日記傾訴一下，心情自然會好轉(zhuǎn)，要經(jīng)常學(xué)會調(diào)整自己的心情。今天我把埋藏在心里許久的心理話寫出來。
老師對我們說，她下學(xué)期就不教我們了，我聽到這個消息很傷心，我不希望老師離開我們，希望她教到我們小學(xué)畢業(yè)，我已經(jīng)習(xí)慣了她的教學(xué)方式了，老師是個很要強的人，而且還是一個說道做到的人，我希望向她學(xué)習(xí)。
媽媽雖然很疼愛我，但是我覺得媽媽有時會制造驚訝與恐懼，總是嚇我一跳，生氣了還發(fā)脾氣大聲說話，我希望她多一點溫柔。
爸爸每天吃完晚飯就看電視不運動，我覺得他飯后休息十分鐘然后做運動，生命在于運動。常言道：飯后百步走，活動九十九。
寫出了我的心理話痛快極了！
心理描寫片段作文
感知人心形互現(xiàn)技法片斷作文
四一班谷映璇
媽媽叫爸爸吃飯，叫了幾次都沒有動靜，我跑到客廳一看，原來爸爸正在看電視。只見他一會兒近得好像快趴到電視上了，一會兒又癱坐在沙發(fā)上，嘴里嘰里咕嚕地說著什么?？爝M(jìn)球時，爸爸手不停地?fù)]動，情緒更加激動，眉毛都立起來了，恨不得沖進(jìn)電視里，飛起一腳，把球射進(jìn)球門。根本聽不見媽媽的叫聲，更沒有看到我的存在。一看自己支持的隊沒進(jìn)球，立刻跌坐在沙發(fā)上，像漏了氣的皮球。
四一班牛杉杉
趙老師正在給我們講一個悲慘的故事，我聽得傷心，不由得看向我的同座，只見她眉頭緊鎖，眼淚汪汪地盯著老師，雙手放在腿上，身體微微前傾，嘴巴緊緊抿著，不時抽動鼻子。故事講完了，她還沉浸其中，一臉悲傷，令我們激動的下課鈴響了，她都像沒聽到一樣，依然滿眼淚光凝視前方。
四一班任佳益
夏銘嶼腳下生風(fēng)，帶著球直進(jìn)禁區(qū)，就要射門了，我的心一下子提到了嗓子眼，眼睛緊緊盯著他。只見他一個轉(zhuǎn)身，把球控制在腳下，眉頭緊皺，眼睛微微瞇著，咬緊牙關(guān)，左手高抬，右臂用力向后一揮，同時左腳用力蹬地，右腳一個假動作先左后右，用力一踢。只聽砰的一聲，我的心和球一起在空中劃過一條優(yōu)美的曲線，直飛對方大門。對方守門員來不及反應(yīng)，球穩(wěn)穩(wěn)落進(jìn)門中。時間仿佛靜止了夏銘嶼的眼睛緊緊盯著球，守門員的眼睛緊緊盯著球，我們的眼睛也緊緊盯著球，這精彩的射門讓我們忘記了歡呼，忘記了時間，忘記了一切
昨天媽媽帶我去她們學(xué)校心理輔導(dǎo)中心玩。
我以為那兒只是做心理問答卷的地方，其實那里有專門的心理老師帶我們做沙盤游戲，還可以讓我們讀有趣的漫畫書、還有進(jìn)行發(fā)泄的充氣假人。我最喜歡玩沙盤游戲，我在沙盤上擺了城堡、汽車、椅子、小橋、恐龍、小人、植物，還在上面挖了一條小河，媽媽說我建造的世界很精彩。
我希望下次還有機(jī)會來這兒玩。
心理學(xué)入門：并不神秘的心理學(xué)
一、對心理學(xué)的誤解在還沒學(xué)心理學(xué)之前，我認(rèn)為心理學(xué)挺神秘的，且對學(xué)心理學(xué)的人有種莫名其妙的恐懼感，總覺得我的一舉一動都會被他們看破，會不安。高三的時候，班主任會請心理老師給我們做專業(yè)的指導(dǎo)，如何放松心情，輕松應(yīng)考等，那是對心理學(xué)有了點接觸，有時候也會覺得有心理問題就找心理老師解決?？涩F(xiàn)在我通過學(xué)習(xí)了心理學(xué)這門課程后，我改變了我的看法，以前的自己真的太膚淺了，學(xué)心理學(xué)的人不可能那么神，且心理學(xué)一點也不神秘。二．心理學(xué)心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)，也可以說是研究心理現(xiàn)象的事實、機(jī)制、規(guī)律和本性的科學(xué)。這是概念，讀起來也很是費解，但是聯(lián)系日常生活就會發(fā)現(xiàn)，我們生活與心理學(xué)息息相關(guān)，比如，夢，性格，氣質(zhì)，能力，情緒情感，記憶，艾賓浩斯遺忘規(guī)律等等。心理學(xué)的基本任務(wù)是揭露心理現(xiàn)象的事實、機(jī)制、規(guī)律和本性，即探討人為什么是他自己這個樣子的真正原因。作用就在于預(yù)測并控制人的心理與行為。這樣我們就知道心理學(xué)并不是我們想象中的那么神秘而且那么神奇，它也是有根據(jù)，有線索可以依循的。當(dāng)了解一個人的心理事實后，就可以利用掌握的心理規(guī)律，對個體或群體心理發(fā)展的趨勢進(jìn)行推測和測定。還有，教師運用表揚和獎勵的方法，就能對學(xué)生的許多行為進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)等。三．學(xué)習(xí)遺忘規(guī)律學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我留下深刻的印象，也許自己是個健忘的人，除非是強制記憶的事情，否則很快就遺忘了，有時候很是羨慕記憶力好的人，過目不忘，比如學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)就省下很多時間啊。遺忘是指識記過的材料不能提取，或提取時發(fā)生錯誤的現(xiàn)象，也就是說遺忘就是識記過的事物不能再人或回憶，或者錯誤地再認(rèn)或回憶。例如，學(xué)過的知識不能回憶起來，一個熟人的名字一時叫不出來等。遺忘從時間角度來看，可以分為永久性遺忘和暫時性遺忘，從內(nèi)容角度來看，可分為部分遺忘和全部遺忘。這樣系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，讓我不再單純的把所有的不記得的東西都成為遺忘，它是可以分類的，以后就不用太困擾自己了。沒學(xué)心理學(xué)之前，我也稍微接觸艾賓浩斯遺忘規(guī)律，那時候老師跟我們說過，方便我們學(xué)習(xí)和及時復(fù)習(xí)新知識，提高學(xué)習(xí)效率。德國心理學(xué)家艾賓浩斯首先非遺忘做了系統(tǒng)的研究，為了使記憶盡量少受舊經(jīng)驗和知識的影響，他用無意義音節(jié)作為識記材料，把識記材料學(xué)習(xí)到恰好能夠正確背誦就停下來，然后，間隔一定時間再重新學(xué)習(xí)，以重新學(xué)習(xí)時所節(jié)省的學(xué)習(xí)時間和次數(shù)，作為記憶保持的指標(biāo)。實驗結(jié)果如下表：表一時間間隔重學(xué)時節(jié)省朗誦讀時間的白分?jǐn)?shù)/%20分鐘58.21小時44.28~9小時35.81日33.72日27.86日25.431日21.1
艾賓浩斯遺忘表表明了遺忘發(fā)展的一般規(guī)律：遺忘的進(jìn)程是不均衡的，先快后慢。即在識記后的最初時間遺忘得比較快，以后逐漸緩慢，到了相當(dāng)時間，幾乎不再遺忘了。當(dāng)然研究還表明，遺忘的進(jìn)程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘規(guī)律我認(rèn)為有效復(fù)習(xí)方法有：（1）及時復(fù)習(xí)，針對遺忘先快后慢的特點，我們必須做到每天及時復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，最好做到晚上識記，第二天早上復(fù)習(xí)，這樣效果較好。此外我們應(yīng)堅持進(jìn)行單元復(fù)習(xí)、周復(fù)習(xí)、月復(fù)習(xí)、期中復(fù)習(xí)以及期末復(fù)習(xí)。（2）合理分配復(fù)習(xí)時間，最初復(fù)習(xí)時，各次復(fù)習(xí)分布應(yīng)該密一些，以后各次的時間可以逐漸加長。簡單而無需思考的材料采用分散練習(xí)；復(fù)雜又需要思考的材料要投入大量時間；材料容易、興趣濃厚、動機(jī)強烈的采用集中復(fù)習(xí)；材料難、缺乏興趣，我們來到公園，看見一匹白馬在走來走去。
他先是看看我，又看了看我，他還真不認(rèn)錯字?我問他，他回答說:“怎么這么多東西?”他看了不耐煩了說:“沒帶!就這句話!”我心想:這話是多么像老鼠在動，不聽我的!就這句話，我知道了，這句話是多么的難聽。
到了公園，我看見地上躺著一只小貓咪，我想起了我上幼兒園時。
上小學(xué)時我還把鉛筆盒扔了。
我的心又打起了跳，好像有一只小老鼠在
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