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第一天學游泳日記 篇1

今天是我第一次學游泳的日子，我感到既興奮又緊張。早上，媽媽騎著自行車帶我來到了游泳館，一進入游泳館，我就被眼前的景象所吸引住了。整個游泳館內(nèi)有一個巨大的室內(nèi)泳池，清澈的水面上一片寧靜，還有許多的浮球、水槍和躺椅等，這真是一個水上的樂園。

我很快找到了教練把自己報到，他是個高大的帥哥，眼睛里透著自信，說話干練有力。教練微笑著告訴我，游泳是一項非常好玩和健康的運動，它可以鍛煉我的全身肌肉，并且?guī)椭冶３至己玫捏w形。

教練先帶我做了一些基礎的熱身運動，包括擺臂、蛙跳、抖腿等。然后，他教我如何正確呼吸。他告訴我，在游泳過程中要盡量保持平穩(wěn)的呼吸，不要慌張。同時，還要學會控制好自己的呼吸節(jié)奏，根據(jù)需要改變呼吸的頻率和深度。

接下來，教練開始教我游泳的動作。他首先教我學習自由泳。他說，自由泳是最基礎和常用的一種泳姿。他讓我先練習蹬腿、撲腿以及手臂的劃水動作。我按照教練的示范，盡量模仿他的動作。起初，我感到有些不適應，手和腳都不協(xié)調(diào)，但是經(jīng)過多次練習，我逐漸找到了正確的節(jié)奏和力度。

在學習過程中，我還學會了蛙泳和仰泳。教練告訴我，蛙泳是一種較為寬松和舒適的泳姿，適合初學者。仰泳則可以鍛煉背部和腹肌，對身體發(fā)育有很大的幫助。

在教學的過程中，我不斷向教練請教問題。我問他如何清洗耳朵，他告訴我游泳后要及時用溫水沖洗耳朵，防止水進入耳道引發(fā)耳朵疼痛。我還問他如何預防溺水，他告訴我游泳前要先了解水性和自己的實力，不要貿(mào)然下水。

整個學習過程非常辛苦但也非常有趣，我學到了很多東西。最后，教練告訴我要堅持每天練習，才能不斷提高自己的游泳技術。他說，只要我肯努力，就一定能夠成為一名出色的游泳選手。

晚上回到家，我興奮地向爸爸媽媽講述了我在游泳館的學習經(jīng)歷。他們都非常開心，鼓勵我堅持下去。我感到特別自豪和滿足，因為我知道自己已經(jīng)踏上了學游泳的道路，這是一個全新而又充滿挑戰(zhàn)的旅程。

寫完這篇日記，我更加期待明天的游泳課程。我相信隨著時間的推移，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的游泳選手。

第一天學游泳日記 篇2

盼啊，盼啊，我終于盼到了今天！今天是我開始學習游泳的第一天。

一大早，我就和阿姨一起徒步來到了游泳館。這時，游泳館門口，已經(jīng)有很多小朋友在那等候了。我也立馬走過去，排在了后面。不一會兒，教練就開始點名了，我的心情立刻沸騰起來了！我多想立刻到水里去游個痛快?。≈劣诮叹氃谥v游泳的注意事項時，我也沒怎么在聽。

緊接著，教練就把我們帶到了泳池邊，和我們做起了熱身運動，并一再強調(diào)，熱身運動的重要性。然后，教練就讓我們下水，適應水溫了，好一會兒，還不見教練教我們游泳，反而教我們先要憋氣。我想，這有什么難的呀，我聽著教練的指導下了水，先學習基礎憋氣，我學得可認真了。我先憋了5秒鐘，我看旁邊的小朋友憋得時間比我長，我不服氣了，又再試了很多次，終于，我能在水里憋氣15秒了，教練連連夸我，真棒。于是，教練又開始教我在水里練習行走和漂浮動作，我認真傾聽教練的話，并一次又一次地練習，終于做得和教練說得一樣，動作很標準了。這時，我看看周圍其他的小朋友，有的還在練習行走，有的甚至還在練習憋氣呢，我偷偷地笑了。

時間就像飛箭，轉(zhuǎn)眼1個半小時就過去了。教練哨聲一響，宣布下課了，我滿懷高興地走出了游泳館。心想：明天我要早點來練習，一定要比其他小朋友學得快。

第一天學游泳日記 篇3

今天是我第一天學游泳，我感到非常興奮和緊張。一大早，我就穿著泳衣，背上水壺和毛巾，跟著媽媽來到了游泳館。一進門，向我撲面而來的是一股強烈的氯味，讓我不由得皺起了眉頭。

我們走進更衣室，我小心翼翼地把衣物放在了柜子里，跟著媽媽一起穿上了泳帽和泳鏡。在走廊上等待的時候，我能聽到游泳池里歡聲笑語的聲音，心里不禁升起一股既期待又緊張的感覺。

終于到了我們的輪次，我看見教練站在邊上，笑著迎接我們。教練是個年輕漂亮的女孩，她說話溫柔而和藹。她先給我們做了一次簡短而有趣的介紹，告訴我們游泳的好處，以及如何保證自己的安全。

接著，我們換上了專業(yè)的游泳圈，并跟著教練來到了邊緣。她告訴我們要先在淺水區(qū)學習，在沒有水的時候先練習一些基本動作和呼吸技巧。我小心翼翼地踩著水，感受到了水的溫度，覺得有些涼爽。

教練示范了蛙泳的動作，然后讓我們一個個試著模仿。第一次下水，我感到一陣驚慌，手腳不知道該怎么動了。但是教練耐心地引導著我，告訴我注意力放在呼吸上。我深吸了一口氣，憋住了氣，然后發(fā)力向前劃手腳。雖然腳打得不夠標準，但我盡力地踢起來，發(fā)現(xiàn)自己居然慢慢在水中向前移動了。

我興奮不已，感覺自己仿佛是一只小魚兒在水中自由自在地游動。我繼續(xù)練習了一段時間，終于掌握了基本的動作。教練夸獎了我?guī)拙?，讓我更加有了動力?/p>

隨著時間的推移，我開始學習其他的游泳姿勢，如自由泳和蝶泳。每當我成功地掌握一個動作，我就會感到無比驕傲和興奮。

不過，學習游泳也不是一帆風順的。當我學習自由泳的時候，一次次地失敗讓我感到沮喪。每當我前進一小步，又會退后兩步。但是我并不氣餒，我知道這些都是學習的過程，每一次失敗都是通往成功的一步。

經(jīng)過幾個小時的努力，我已經(jīng)完全融入了水中，不再害怕。游泳池成為了我快樂的海洋，我整個人變得輕盈而自信。

當學習結束時，教練鼓勵我們每個人繼續(xù)堅持下去，告訴我們只有不斷地練習，才能變得更加熟練。我答應了教練，以后每周都會來游泳館練習，爭取早日成為一名出色的游泳者。

第一天學游泳的經(jīng)歷讓我受益匪淺。不僅學會了游泳技巧，還懂得了堅持和勇敢。我相信只要有決心和毅力，我可以在游泳的道路上越走越遠。

總結：通過這次第一天學游泳的經(jīng)歷，我深深地感受到了游泳的樂趣和挑戰(zhàn)。盡管開始時有些緊張和不安，但是在教練的耐心指導下，我逐漸克服了困難，掌握了游泳的基本動作。這次學習讓我明白，只要有決心和毅力，就能夠克服困難，并取得進步。我相信只要我堅持下去，通過不斷地學習和練習，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的游泳者！

第一天學游泳日記 篇4

今天，是我學游泳的第一天，因為我經(jīng)常憋氣，第一天就會潛浮了！

10.00，我和表弟鐘偉來到了亞西亞，我和弟弟來到了更衣室，換了衣就去了。只見一個老師在那教，老師說：你們是不是學游泳的？是的！媽媽說。老師給了一個本子，我們把名字寫在了下面，老師說：高個子站左邊，矮個子站右邊。我們有序的站好了，學前，老師教了我的健身操，就下水了。

我和表弟來到了水邊，哇！這這水好冰呀！表弟一下來就跑上去了，老師嚴厲的說：都下水！表弟無奈就只好下水了，老師說：誰是第一天來的？我和表弟害羞的舉起了手，老師教我們憋氣，因為我的肺活量很大，可以別憋30多秒，表弟開始憋了，我在幫他數(shù)：1。額！鐘偉你怎么只能憋一秒？他在大口大口的憋氣，之后的一切都很順利，我也就此開始了我的游泳生涯！

游泳是生存的必須，在夏天也能解暑，就是誰有點冷了些。

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開學的第一課日記(熱門4篇)

周記是以“周”為基礎單位所記錄的文字，作為一名學生，撰寫周記是非常普遍的。寫周記可以幫助我們更好地理解自己的情緒，使自己更加充實和充足。非常榮幸地向您介紹，您所需的“開學的第一課日記”已準備就緒，僅供參考，歡迎閱讀！

開學的第一課日記 篇1

“要報興趣小組了?！遍_學第一天下午，熊老師就給我們帶來了好消息。

“什么，這么快。要報什么呢？會不會有新的小組呢？”一連串的問題浮現(xiàn)在我的腦海。正當我興奮之時，廣播響了，同學們連忙端端正正地坐好，生怕聽漏了。熊老師似乎看出了我們的心思，一邊聽，一邊在黑板上寫出適合我們報的班：足球，籃球，魔術……還有甜品制作。

啊，甜品制作？同學們紛紛議論，有的甚至指手畫腳?！罢埌察o下來?！毙芾蠋熣f，“好，剛聽了廣播，都知道了吧。當然還是老規(guī)矩?！卑?。還是優(yōu)秀組員優(yōu)先。這樣我豈不是沒有機會了？

我順眼看了一遍，我最喜歡的是編制和甜品制作了。正當我擔心時，楊雨潔舉手說：“老師，上學期我是優(yōu)秀組員。這次我報甜品制作。”唉，看來這次沒戲了，只有一個人可以去，我還是選別的吧。

“有沒有去編織的？”老師問。原先和我商量好的連琪琪也舉起手“這么多。”老師說。很多？這我才抬起頭環(huán)顧四周，還真多。我們用石頭剪刀布一決了高下。唉，輸了。只好下一個。一直到第三次分勝負的時候，我像一匹黑馬殺了出來。還好，占了個廚藝組。

報完名，我自認為今天是自己最倒霉的一天，真郁悶啊。

第二天上午，我仍像斷了琴弦一般的小提琴一樣無精打采。突然，門口有人喊道：“王何貝妮，有人找你?！?/p>

“誰?。俊蔽易叩介T前，原來是三班的一個同學，我疑惑地看著她，問：“有事嗎？”她說：“我們換個興趣小組吧，我想去廚藝組，不想去甜品制作組。”

“什么，甜……品制作？”我簡直不敢相信自己的耳朵。她點了點頭?！昂煤?。”我連忙同意了。真是幸運啊。此時，我覺得自己是老天最照顧的小孩。

開學的第一課日記 篇2

開學的第一天的晚上，我們?nèi)胰擞肿谝黄鹩^看中央電視臺播放的《開學第一課》，2016年是紅軍長征勝利80周年，主持人撒貝寧，董卿，何炅為我們講先輩們的旗幟，長征的精神。

一位位老紅軍們用親身的經(jīng)歷為我們講述了當年長征路上不畏艱險、不懼挑戰(zhàn)、勇敢的精神。我最敬佩賀炳炎將軍他是“唯一一個不用敬軍禮的將軍”。敵人的子彈打碎了他的右臂，在沒有麻藥的情況下，一點點的鋸，鋸了二個多小時把右臂鋸下，我回想今天下午我去拔牙，在打了麻藥的情況下，我還忍不住的又叫又哭的。在媽媽的懷里哭了好長時間。我真的很慚愧，以后我一定當一名勇敢的孩子。

長征路上一天一個黃豆，僅靠一個黃豆就能維持一天。這是我難以想象的，我想起我經(jīng)常吃飯不珍惜糧食，吃不了就扔掉。以后我會不浪費一粒米，好好吃飯，不挑三揀四的。

一個個感人的故事，照耀著他們，這種信念不移，勇往直前，百折不撓的偉大長征精神是我們要學習的。我們要珍惜眼前的美好的時光。好好學習，長大報答祖國。

開學第一課我們在長大！

開學的第一課日記 篇3

一位位老紅軍們用親身的經(jīng)歷為我們講述了當年長征路上不畏艱險、不懼挑戰(zhàn)、勇敢的精神。我最敬佩賀炳炎將軍他是“唯一一個不用敬軍禮的將軍”。敵人的子彈打碎了他的右臂，在沒有麻藥的情況下，一點點的鋸，鋸了二個多小時把右臂鋸下，我回想今天下午我去拔牙，在打了麻藥的情況下，我還忍不住的又叫又哭的。在媽媽的懷里哭了好長時間。我真的很慚愧，以后我一定當一名勇敢的孩子。

長征路上一天一個黃豆，僅靠一個黃豆就能維持一天。這是我難以想象的，我想起我經(jīng)常吃飯不珍惜糧食，吃不了就扔掉。以后我會不浪費一粒米，好好吃飯，不挑三揀四的。

開學的第一課日記 篇4

在第二節(jié)課上，泳池雙姝焦劉洋和葉詩文的亮相引起了臺下小觀眾的轟動。班長林妙可也很喜歡游泳，可是她只能游50米。

作為主講老師，焦劉洋和同學們分享的是她15年游泳生涯的心路歷程?！皩ξ襾碚f，這200米的距離雖然不長，我卻游了整整15年的時間?！?/p>

在焦劉洋小時候，喜歡藝術的媽媽希望她去學舞蹈，但曾經(jīng)是運動員的爸爸希望她練體育，父母兩人為了讓孩子學什么曾有過一番爭執(zhí)。后來家人逐漸發(fā)現(xiàn)，小時候的焦劉洋雖然平時比較調(diào)皮，可一進入到泳池里就立刻安分下來，不哭也不鬧了。因為她對于水這種天生的親近感，家人就把她送進了游泳隊，一待就是十多年。

焦劉洋提醒同學，“興趣也許是最大的動力，卻不一定是持久的動力。要想實現(xiàn)自己的夢想，創(chuàng)造出最美的感受，需要我們常說的‘貴在堅持’?！币驗閺男「泱w育，她的童年和其他的小朋友不太一樣，一方面要訓練、要比賽，一方面還要兼顧學習，自己能夠自由支配的時間比其他小朋友少很多，放寒暑假也不能玩。訓練量從每天五六千米增加到七八千米，最后增加到每天兩萬米?！坝幸欢螘r間，我每天拖著疲憊的身軀回到寢室，耳畔還充斥著教練嚴厲地糾正我動作的聲音。在這樣的情況下，你還能認同并堅持自己的興趣嗎？”

在焦劉洋曾經(jīng)無數(shù)次想放棄游泳的時候，她都會捫心自問：“焦劉洋，你是真心喜歡游泳嗎？”而每次也都會回答得沒有任何遲疑——喜歡，游泳讓她快樂?！叭绻斈愕呐d趣能夠為你提供快樂、為你描繪出美麗的人生、為你譜寫出生命的意義的時候，你難道不該為你的興趣付出些什么？只要你這樣想，你就一定不會輕易放棄自己的興趣，哪怕為它付出汗水、承擔壓力”。

2024暑假第一次學游泳的激動日記

上下左右的奇妙組合構成了一個個美妙的文字，年少的我們通常都喜歡寫日記，寫日記能幫助我們珍藏難忘的回憶。挖掘生活中的素材時，可以試著一邊記事一邊分析。常見的日記書寫格式有哪些呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編收集并整理了“2024暑假第一次學游泳的激動日記”，僅供參考，大家一起來看看吧。

2024暑假第一次學游泳的激動日記【篇一】

炎熱的暑假到了，同學們都呆在空調(diào)房里學習，娛樂。一個星期天的下午，爸爸帶我到余家漾小區(qū)的游泳館學游泳。我一直在1.2米的水域徘徊，不知該怎么游，這時爸爸過來了，看著爸爸優(yōu)美的動作，我羨慕得都快流口水了，爸爸讓我手扶著邊緣，用手控制我的腳，讓我知道蛙泳中腳的動作，再把手的的動作做給我看，經(jīng)過幾次糾正后，我終于可以用泳圈來回游一圈了。我學會了蛙泳的動作，心里開心極了！

2024暑假第一次學游泳的激動日記【篇二】

我小時候就對游泳非常感興趣，但是爸爸媽媽就是不帶我去。我只能在電視上看到游泳池長什么樣，終于有一天機會來了。舅舅打電話要帶我去游泳，我高興地叫起來：“太好了，終于可以去游泳了。”

我穿好游衣帶上游圈，風一般的跑向游泳池邊，我看到大人小孩都在游泳。

我的心開始癢癢了。我迫不及待的想跳進水中。把腳放進水里，“啊，好冰呀!”雖然水很冰，我不會被嚇退的，慢慢我試著把身子泡進水中，過一會，我不冷了。

我準備正式開始游泳了，我試著憋氣，我猛吸一口氣，再到水里呼氣，我連續(xù)做這樣的動作，突然不知怎么搞的，呼氣在水面上，吸氣卻變到了水里。我喝了一大口水，差點被淹死了。

我學會了憋氣。開始向前游去，我學蛙泳，可是沒有前進，反而倒退了。退得還夠快。碰到了欄桿上。游著游著，我創(chuàng)造了另一種游法——狗刨試，雖然名字有些難聽，但是游起來也很快。

我今天好高興呀!這是第一次，讓我非常難忘，我以后要多多游泳，成為一名冠軍。

2024暑假第一次學游泳的激動日記【篇三】

媽媽給我和姐姐報了一個游泳班，讓我利用假期學會游泳。

到了游泳館，我看見水池里的水清澈見底，下到水里，我非常害怕，因為我害怕自己會嗆水，但是，經(jīng)過媽媽的一番勸說下，我還是小心翼翼的下去了，教練教會了我們：憋氣、吸氣、吐氣、蛙泳，其中，蛙泳有四部分，分別有：收、翻、蹬夾、漂，經(jīng)過幾天的學習和鍛煉，我竟然不怕水了，就像一條小魚在水里自由的游泳，媽媽說：“游泳不僅能鍛煉身體，增加肢體的協(xié)調(diào)能力，還能鍛煉我們堅強的意志，等我和姐姐學完游泳，就帶著我們兩個去海邊，在海邊游泳?！?/p>

2024暑假第一次學游泳的激動日記【篇四】

夏天到了，烈日炎炎，媽媽決定讓我去游泳池解暑，體驗夏天的快樂。

穿好泳衣，套上泳帽，戴上泳鏡，我們來到游泳持邊。教練已經(jīng)早早等候在那里了，老師先教我們在水下憋氣?！?.2.3……18.19.20.21……”我在心里默念，當數(shù)到30時，我實在憋不下去了，終于把頭抬了起來。憋氣的感覺可真不好受，不過這是學習游泳的基本功，必須練好才可以！于是，我又試了一次，憋到了25秒，不行，太短了！我又認真練習了一次，這一次，我練到了40秒，有進步！

兩腳先蹬，雙手筆直伸在頭前，兩手往旁邊一推，頭往上換氣，動作要持續(xù)。我趴在石頭上反復練習，一遍又一遍，老師也糾正了我許多錯誤的動作。我來來回回地練習游泳的動作，為的就是把它熟練掌握。過了一會兒，教練便把我們帶到了淺水區(qū)的練習場。

中途我有好幾次把動作都忘了，要么手推腳忘了蹬，要么向兩邊推忘了換氣。教練也幫我糾正了很多次，有時候我想如果不學游泳該多好?。〉胂胫拔依p著媽媽求了好多次，這次可不能半途而廢。接下來又練習了幾次，感覺終于有點進步了。

最后就是到深水池里練習了。我跟其他同學一起來到水池，我馬上就看到了那個紅色告示牌——“水深1.65，請勿戲水?！蔽倚睦镉悬c害怕，萬一我淹死怎么辦？我才1.55，我會不會……因為怕，我就在那里胡思亂想。老師先給了我們一人一塊浮板，我靠著浮板來練習。漸漸的，浮板就拿掉了，我也能在上面輕松地游泳了。

原來學游泳沒有想象中那么可怕，讓我們一起感受夏天的快樂吧！

2024暑假第一次學游泳的激動日記【篇五】

暑期中我報了游泳班。到了開課那天，我早早的來到游泳館。哇噻，好多小朋友呀！看來這是門受歡迎的體育項目呢！

進入游泳池了，說老實話，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水，但是不知道學游泳難不難，這可是技術活呢！媽媽鼓勵我只要你認真聽教練的話，一定學得會的！

教練帶我們下水，剛下去有點不適應，感覺有點冷。教練先教我們學閉氣和潛水。第一次水就進了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說：怕水還能學游泳？別人能學會，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會了，雖然很累，但是好開心呀！

第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學會了打水和夾水。

第三天學蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習我就喝到了一口水。接下來兩天學習怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習著，終于，功夫不負有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。

經(jīng)過十多天的'刻苦學習，我終于能在水中自由快樂地游了，堅持就是勝利呀！

2024暑假第一次學游泳的激動日記【篇六】

暑假里媽媽給我報了游泳班，在游泳班里我認識了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習韻……我們開開心心在一起學習，玩耍。

游泳課開始了，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水，到后來我做的，我先下了水。水好涼??！我上身下身都搓了搓，然后就不覺的涼了。這時別人也下來了，他們都說好涼快啊！

現(xiàn)在開始游泳了。兩個人一組，先一個人位著一個人的手，然后聽到哨子聲就開始走，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接著第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸，換好衣服，排好隊，回到了學校。

通過學游泳，我知道，成長中，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學會支持和努力，這樣我們才會成功。