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體育課教案(篇1)

一、教材分析：

《綱要》中明確指出：“引導幼兒在跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等各種有趣的活動中發(fā)展動作的協(xié)調性。”

活動目標：

1、通過探索、嘗試圈的不同玩法，發(fā)展幼兒走、跑、跳等基本動作。

2、學習雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。

3、激發(fā)幼兒對體育活動的興趣。

重、難點分析：

重點：探索、嘗試圈的多種不同玩法。

難點：雙腳分合連續(xù)跳。

二、教學準備：

幼兒人手一個圈；錄音機、磁帶；劃定池塘的場地。

三、教學程序：

1、在音樂伴奏下，幼兒做準備活動：（3分鐘）

幼兒人手一個圈，聽音樂按節(jié)奏做圈操（包括上肢運動、下肢運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動）。

（這一活動的目的是以音樂引起幼兒參與活動的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下，全身得到充分的活動，為后面的活動作好充分的準備。）

2、初步探索圈的多種玩法：（5―6分鐘）

（1）教師以提問的方式引起幼兒參與活動的興趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戲？比比看誰的辦法最多?！?/p>

（2）幼兒分散玩圈，教師觀察指導。

（3）請幼兒與小朋友分享自己的玩法：“誰愿意來當小老師，把自己的好辦法教給小朋友？”

（這一活動的目的是讓幼兒初步探索出圈的多種玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。）

3、深入探索圈的多種玩法，并嘗試合作玩圈：（7―8分鐘）

（1）教師用提問的方式引導幼兒：“請你試一試自己沒有玩到的方法，并且嘗試和小朋友一起合作玩圈。”

（2）幼兒深入探索、嘗試：

教師引導探索出跳圈的幼兒將圈擺出，嘗試用多種方法跳圈。

（3）練習雙腳分合連續(xù)跳圈的方法：

教師講解跳圈的方法：“一個圈的時候，兩只腳并起來跳到這一個圈中；兩個圈的時候，兩只腳分開，一個圈中跳入一只腳。”

（這一環(huán)節(jié)主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法，并探索與他人合作的玩法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。）

4、游戲：網小魚（5―6分鐘）

（1）交待游戲規(guī)則：教師做漁翁，用圈做網，小朋友做小魚，在池塘里游，被漁翁網住的小魚，站到池塘邊。

（2）師幼輪流做漁翁，進行游戲。

（這一活動的目的是讓幼兒在游戲中發(fā)展四散跑的能力及動作的靈活性，讓幼兒嘗試做漁翁，更加激發(fā)起他們參與游戲的欲望，為本次活動掀起高潮。）

5、放松活動《小魚游》：（2―3分鐘）

教師：“漁翁回家了，魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了?！苯處熀陀變鹤龇潘苫顒?，并聽音樂離開場地。

體育課教案(篇2)

一、開始部分：(3分鐘)

1、課堂常規(guī)

2、引導講解本節(jié)課教學內容

二、準備部分：(7分鐘)

1、隊列隊形練習(“彈鋼琴”游戲)[隊列隊形練習為大綱要求內容，通過練習，集中學生注意力和振奮的精神];

2、“聽數(shù)報團游戲”[該游戲把單調的跑步與游戲結合，從而活躍課堂氣氛。為學生的身體機能進入運動狀態(tài)做準備]

三、基本部分：(30分鐘)

1、老師講語言導入教學內容，講解示范xxxxx技術動作

2、學生友情分組，由小組長領導進行模仿練習，給學生一個展示自己的機會同時增加同學之間的相互交流。老師巡視指導，及時糾正錯誤動作。

3、學生進行“小刺猬回家的.游戲”(xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法)，從而提高學習集積性。

4、創(chuàng)設“小白兔采蘑菇”的游戲”(xxxx游戲，簡易講解一下游戲玩法)，使學生在游戲中掌握知識。

四、結束部分：(5分鐘)

1、學生之間相互放松。

2、課后總結，師生互動。

3、收回器材。

4、師生告別。

體育課教案(篇3)

活動目標：

1、發(fā)展幼兒的平衡、跳躍能力，提高動作的協(xié)調性和靈敏性。

2、培養(yǎng)幼兒克服困難的精神以及與同伴合作的意識和能力。

3、培養(yǎng)幼兒動手操作能力，在活動中大膽創(chuàng)造并分享與同伴合作成功的體驗。

4、通過實驗培養(yǎng)互相禮讓，學習分工合作的能力。

活動準備：

小椅子若干把（同幼兒人數(shù)）；錄音機和音帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。

活動過程：

1、教師帶領幼兒每人拿一把小椅子進入場地，四散站立。

2、教師帶領幼兒進行各種椅子游戲。

今天我們一起騎馬去郊游吧！這椅子就是我們的馬，我們上馬！

①騎馬。引導幼兒將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿騎馬動作在場地內來回行進2～3次

②馬術。鼓勵幼兒模仿馬術做各種動作，如站在椅子上跳下、站在椅子上分腿越過椅背跳下、單腳站在椅子上等等，鼓勵幼兒合作游戲。

③爬山。引導幼兒兩人一組將椅子縱向并排放置成"小山"，進行"爬山"練習，即踏上椅面→跨過椅背→踏上另一椅面→跳下。

④走獨木橋。引導幼兒自由組合將椅子橫向并排當作獨木橋，進行"走獨木橋"的練習。練習一段時間后，引導幼兒將所有椅子并排放置在一起，練習走"長獨木橋"1～2次。

⑤走腳印。引導幼兒將椅背著地，把椅背與椅面之間的空間當成馬蹄印，沿"馬蹄印"行進1～2次。

3、教師帶領幼兒進行放松活動。

①我們玩得真開心！時候不早了，我們慢慢騎馬回家吧?。ㄓ變鹤龇潘苫顒印＃?/p>

②下面我們把馬牽回馬廄吧?。ㄓ變好咳四蒙闲∫巫踊鼗顒邮?。）

簡介：

這一活動所用的器械是幼兒園均具備的小椅子，我根據(jù)大班幼兒的年齡特點和活動能力創(chuàng)編了以"騎馬郊游"為主題情節(jié)的各種椅子游戲，較好地發(fā)展了幼兒的體能，培養(yǎng)了幼兒的合作精神。

在活動中，我把大部分的時間讓給幼兒活動。如：給每個幼兒一張椅子，以減少等待，減少不必要的整隊，從而使活動具有一定的運動密度和強度。當幼兒利用小椅子進行走、跨、跳等練習時，我將全面觀察和重點觀察相結合，分類指導，及時調整活動計劃，以滿足幼兒的需要，從而改變了以往只重教材、忽視幼兒或只重結果、忽視過程的教學方法。

為幼兒創(chuàng)設了一個寬松、自由的心理環(huán)境。無論是幼兒的個體活動、結伴活動，還是集體活動，我始終以培養(yǎng)幼兒的.創(chuàng)造才能為重。

活動反思：

幼兒參與體育活動的內驅力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望，在活動中教師應采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調動幼兒的積極性。

本活動所用的器械師幼兒日常使用的小椅子，根據(jù)幼兒的年齡特點和活動能力創(chuàng)編了各種椅子游戲，較好的發(fā)展了幼兒鉆、平衡、跳躍等技能，重點培養(yǎng)了幼兒的合作精神?；顒又形野汛蟛糠謺r間留給幼兒進行自由探索活動。小學生注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。幼兒活潑好動的特點，決定了我們在體育教學中對幼兒要求不易太嚴，規(guī)定不易過死，允許他們在課堂上發(fā)揮他們的聰明才智。這才是真正的快樂體育，只能這樣才能真正展示幼兒的個性，極大的提高幼兒參加體育運動的熱情。注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。幼兒活潑好動的特點，決定了我們在體育教學中對幼兒要求不易太嚴，規(guī)定不易過死，允許他們在課堂上發(fā)揮他們的聰明才智。這才是真正的快樂體育，只能這樣才能真正展示學生的個性，極大的提高幼兒參加體育運動的熱情。

不足之處：

1、在幼兒合作玩椅子的環(huán)節(jié)，沒能給幼兒足夠的時間，讓幼兒自己動手拼擺椅子，沒有給幼兒充分的時間來嘗試、創(chuàng)新。我一著急，自己就把這個教學環(huán)節(jié)包辦代替了，這不利于發(fā)展幼兒的想象力和動手能力。

2、幼兒在進行練習時，指導不夠充分，沒能讓幼兒充分了解游戲規(guī)則和玩法。同時存在著一定的安全隱患。

需改進建議：

1、在今后的教學活動中要充分體現(xiàn)幼兒主體性，盡可能的為幼兒提供創(chuàng)新的機會，給予幼兒充分的想像和創(chuàng)造空間，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。

2、在教學活動中要做好安全教育，在幼兒游戲時，應做個細心人。

教師的適當引導，實際上是給幼兒一個正確的認識自我、評價自我的機會，從而提高幼兒的自控能力，增強幼兒的社會合作能力。充分發(fā)展幼兒的個性，是創(chuàng)新教育中教師的重要職責。我們不能僅僅注意幼兒體育教學的生物功能，更要發(fā)揮它的社會功能，使兒童得到充分發(fā)展。

體育課教案(篇4)

活動目標

1、引導幼兒認識教室內的可能出現(xiàn)的危險因素，培養(yǎng)幼兒遠離危險的意識。

2、鼓勵幼兒大膽的在集體面前大聲講話，培養(yǎng)幼兒的語言表達能力。

3、讓幼兒掌握一些基本的自我保護的方法。

活動準備

圖片、紅色圓形粘貼紙、動物玩具若干。

活動過程

一、教師表演、導入課題引起幼兒的興趣。

1、由公雞進醫(yī)院導入課題，教師表演小公雞在叫小朋友起床的時候從窗臺上掉下來的情景，引起幼兒的注意力。

師：小公雞從窗臺上掉下來怎么樣了呢？

幼：摔傷了住醫(yī)院、流血、小公雞死了、雞媽媽在家很著急等。

師：那小公雞到底傷的怎么樣呢？小朋友和老師一起往醫(yī)院里打個電話，由幼兒撥打電話號碼，醫(yī)生阿姨接電話并回答幼兒的問題。

幼：小公雞好了沒有，還流血么？

醫(yī)：小公雞的傷口已經不流血了，我用紗布已經給他抱扎好了，小朋友請放心。小公雞到醫(yī)院時疼的直喊媽媽，小朋友可千萬別學小公雞從高處往下跳。

?/FONT>師：剛才小朋友聽了醫(yī)生阿姨的話，小朋友應該怎么做？

幼：不從高出往下跳、也不從桌子椅子上往下跳。

師：小公雞過幾天就出院了，小朋友和老師一起去看小公雞好嗎？

2、突然一只小猴子從小朋友的頭上掉下來，被小朋友發(fā)現(xiàn)了送到老師的手里，我連忙問小猴子怎么了，小猴子說：“我在摘桃子的時候不小心抓住了電線掉地上了”。

師：小猴子在摘桃子的時候讓電線電在地上差點進醫(yī)院，電很危險小朋友想一想我們浪花班那里最危險？

幼：插電的地方最危險、不能從椅子上往下跳。

師：小朋友真聰明插座最危險，附故事《小貓不見了》通過故事讓幼兒知道電的危害性，同時教育幼兒不用手指摸插座，讓幼兒知道電的危害性。

3、通過圖片讓幼兒觀察找出圖片中危險的地方并用紅圓點貼出來。

4、引導幼兒用小圓點標出教室內最危險的地方，幼兒積極性很高，插座、椅子、桌子、門等都貼上了小圓點。

活動延伸

帶領到幼兒園大廳內把最危險地方用紅點標出來。

托班體育教案――不從高處向下跳

體育課教案(篇5)

這個學期我擔任三年級的體育教學，我想小學低年級隊形隊列一直是讓體育教師頗感頭痛的教學任務，可又不得不完成，因為只有完成隊列隊形的教學任務，才能更好地組織教學。

隊形隊列教學內容比較枯燥，不好調動學生的興趣。所以，老師若要活躍課堂氣氛，刺激學生潛在的天分用來提高練習效果，達到鍛煉身體陶冶情操的目的。有一定的難度。例如，在進行原地踏步、立定的教學中。我嘗試

過很多方法，不是練習次數(shù)多了，學生厭煩。就是方法不適合學生，總感覺教學效果不理想。最近，我針對學生能初步分辨左右方向的狀況，引導學生從左右腳的交替時開始數(shù)數(shù)。此方法引起學生較大的興趣。使學生很快就學會了踏步走、立定的動作方法。我又通過卷起褲腳的形式（一只腳卷起褲腳），來檢查學生的整齊性，這樣既提高了學生學習積極性，又提高了動作質量。

通過以上實踐，我體會到：在新一輪的基礎教育課程改革下的體育教學中，必須依據(jù)學生的年齡特征和心理特點，結合學生的生活實際，創(chuàng)設出有助于學生自主學習、樂學的“情境”非常重要。它能讓學生通過觀察、操作、模仿、交流等活動獲得基礎知識和技能，它能進一步發(fā)展學生思維能力，增強學生學好體育知識、技能的樂趣和自信心。

體育課教案(篇6)

潘老中學2010-2011年七年級上學期體育

教學工作總結

本學期的體育工作結束了，在本學習我圓滿的完成了教學工作，現(xiàn)在我將本學期的工作情況總結如下。

本人熱愛祖國，擁護中國共產黨。全面貫徹黨的教育方針，忠誠黨的教育事業(yè)。關心國家大事，積極參加學校組織的各項活動，認真學 三個代表，并且認真執(zhí)行學校的各項規(guī)章制度。團結同事，做到愛學校如愛家，愛學生如子。全心全意搞好教學，管教管導，言傳身教，教書育人。

教書育人是塑造靈魂的綜合藝術?？春⒆觽円惶焯斐砷L起來，作為教師的我該有多么的欣慰。從關心愛護他們出發(fā)，堅持正面教育，耐心引導，肯定他們的成績，愛護他們的自尊心，鼓勵他們繼續(xù)努力，盡量滿足他們的合理要求，幫助他們解決困難。

一、教學工作

我的體育教學主要從三點進行總結。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學個過程中的運用，運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康成長。在教學過程中培養(yǎng)學生科學鍛煉身體的方法。其次，在教學下過程中特別注重人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，是體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別注重學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的體育精神。這三點的結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。

二、課間操工作

在開學初我重點抓了廣播操，以為學生經過一個暑假，對廣播操有些陌生，如不及時復習，一旦學生經過一個暑假，在糾正就困難了。因此，主要是通過以下幾點對廣播操進行就教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持鍛煉的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范死體現(xiàn)教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)模、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播體操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的了解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得得到領導和各班主任的大力支持。

三、訓練工作

我能長期帶領學生堅持業(yè)余訓練，并做到有計劃、階段測驗、測驗有記錄、帶領學生科學系統(tǒng)的進行訓練。在訓練時間上，為不耽誤學生的學習，每天都是太陽落山后才回家，在訓練過程中我努力做好學生和家長的工作，因此，在今后的工作中要加倍努力爭取取得好成績。

在工作上我嚴格要求自己，工作實干，并能完成學校給予的各項任務，為提高自身的素質。積極參加各項培訓，同時經常在課外與現(xiàn)實聯(lián)系，時時關心他們。

石光麗

2011年01月10日

體育課教案(篇7)

一、指導思想：

本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調動學生的學習積極性，增強學生體質，發(fā)展學生個性。

二、教材分析：

快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。

同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結束后組織學生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。本課導入的游戲是“集合解散”，游戲本身也是為后面的主要課程服務，通過游戲的開展，把學生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學生的反映能力，正好為后面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。

三、學情分析：

本次可的教學對象是初中一年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期?？伤苄詮姟⒛７履芰?。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。

體育課教案(篇8)

1、 體育課常規(guī)教育

備課時間：

上課時間：

教學內容：體育課常規(guī)教育

教學目標：

1、了解新學期學校所開展的各項體育活動并激勵學生積極參加，培養(yǎng)學生養(yǎng)成自覺遵守課堂常規(guī)的習慣。

2、知道體育活動課的課堂常規(guī)。

教學重點：清楚學校本學期將開展的體育活動。

教學難點：知道體育活動課的課堂常規(guī)。

教學過程：

一、師生問好，宣布本節(jié)課教學內容。

二、課堂常規(guī)：

1.一個制度：值日生制度。上體育課每個小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

2.三個必須：

①上課必須穿校服或便于運動的服裝（包括運動鞋）。

②因病、事不能上課時，必須本人事先向教師請假，來不及時必須補假。

③課上必須按照教師安排的內容練習，服從教師指導。 五個不許：

①不許遲到、早退或無故曠課；

②不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動的物品上課。

③不許隨意移動已經布置好的體育器材。

④未經教師同意不得隨意離開教學區(qū)域活動場地。

⑤要認真練習，不許打鬧說笑，杜絕傷害事故發(fā)生。

三、本學期學校所開展的活動及要求學生注意的事項：

1、全校廣播操比賽。

2、春季運動會。

3、學生的體質健康標準。

四、教學小結：

好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運動要取得好成績需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個人的優(yōu)勢。希望我們在這個學期合作愉快。

教學反思：

2、 體育鍛煉與健康成長

備課時間：

上課時間：

教學內容：體育鍛煉與健康成長

教學目標：通過教學，讓學生了解經常參加優(yōu)育鍛煉對健康成長的作用和好處，激發(fā)學生鍛煉的積極性。

教學重點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內臟器官的發(fā)育生長。 教學難點：認識體育鍛煉如何促進身體機能和內臟器官的發(fā)育生長。 教學過程：

一、導入新課，宣布本節(jié)課的教學內容。

二、體育鍛煉與健康成長

1、導語：經常參加體育活動，如體育課，課間操，課外體育活動等，對于促進身體的正常生長發(fā)育、健康成長，都具有特別重要的意義。那么，體育鍛煉與健康成長有什么關系？參加鍛煉有什么作用和好處呢？下面就讓我們共同研究，學習這一問題。

2、體育鍛煉與健康成長

（1）能有效地促進少年兒童的生長發(fā)育和身體機能的發(fā)展。 我們看到有些人長得很勻稱、結實、給人以健美的感覺，這些人的學習、勞動效率也比較高；但有些人則是另一種情況，他們有和長得矮小，瘦弱或肥胖，甚至有個別人還有某種疾病，他們學習、勞動效率也不高，這是什么原因呢？一個人從嬰兒到長大成人，身高要增加好幾倍，就是因為骨骼長長了。骨骼所以能成長，是因為骨骼的兩端都有一種能使骨骼生長的東西——骨骺，骨骺有斷由軟變硬，又生出新的軟的組織，骨骼就這樣有斷加長，個子也因些而長高。通過體育鍛煉，能加快血液循環(huán)，增加對骨骼的血液供應，使骨骼生長獲充分的營養(yǎng)，加快造骨速度。同時，體育鍛煉時，骨干受到壓力和拉力也有利于骨骼的生長。據(jù)調查，經常參加體育鍛煉的同學， 要比一般同學高4 厘米---8 厘米。所以，少年兒童在骨骼未停止生長之前，積極參加體

育鍛煉，有利于生長發(fā)育。 一個人的體格是有是健壯有力，除要求體形勻稱，骨骼粗壯、結實外，還要肌肉發(fā)達。經常堅持體育有鍛煉，肌纖維有斷伸縮，促使肌肉血液大量增加，營養(yǎng)物質就從血液中得到補充，肌束變粗，肌肉塊增大，肌肉力量增加，體格顯得結實、有力、健康。至于那些身體過于瘦弱或肥胖的人，只要經常參加體育鍛煉，也可以變弱為強，變肥胖為結實。（然后讓同學們分組討論：對照自己的身體狀況，談一談感想及今后的打算。）

（2）體育鍛煉，可以使內臟器官的機能得到增強。 人體是一個完整的統(tǒng)一體，經常參加鍛煉，有公從形態(tài)上看健壯，而且內臟器官也委健康。比如經常進行體育鍛煉可以使循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能得到很大改善。

教師小結：心臟與它相連接的大血管組成了一個密閉的管道網，叫做血液循環(huán)系統(tǒng)。在這個系統(tǒng)中，心臟是一個動力器官，客觀存在有很強的收縮和舒張能力，正是它的收縮和舒張力量，推動血液周流全身，維持著人體的正常生命活動。體育鍛煉對于少年兒童心臟的.發(fā)育和身體健康有著良好的促進作用，主要表現(xiàn)在事以使心肌發(fā)達，心搏有力。體育鍛煉可以使全身血液循環(huán)加快，流入心臟的血液比安靜時增加5 倍多，可以使心肌纖維獲得更多和養(yǎng)料和氧氣，使心壁厚實，體積增大，重量增加。所以，經常從事體育鍛煉的同學，運動耐力的學習效率比一般同學好，體育鍛煉還可以使心動徐緩，工作持久，這樣，心臟就可以獲得較多人休息，心臟也就有較大的工作潛能，有利于持久地學習和工作。由此看來，經常體育鍛煉，可以有效地使心

臟逐漸強壯起來，身體也會健康起來。 大家都知道，人在生活中，一時一刻也離有開呼吸，人體吸入空氣（空氣中有人體需要的氧氣），然后呼出二氧化碳，這就是呼吸活動。人體呼吸系統(tǒng)的主要器官是肺臟，它是由許多肺泡囊與肺泡管連接在一起組成的。人體是靠大腦呼吸中向外移動，同時，膈肌也收縮，使胸廓擴大，肺也隨著擴張，空氣便進入肺臟；呼氣時，肋間肌和膈肌放松，使胸廓縮小，空氣從肺臟呼出，這種不停的呼吸過程，就是氣體的交換過程。體育鍛煉，可以增大肺活量。肺活量是盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量。經常參加體育鍛煉的少年運動員肺活量為3400 毫升，而一般少年只有2800 毫升。再者，可以使呼吸深而緩慢，經常鍛煉的少年運動員每次呼吸的空氣為450 毫升，每分鐘呼吸為16 次左右，一般的少年兒童每 第2 頁 次呼吸空氣為350 毫升，每分鐘為19 次左右。（這時，教師可讓同學們回憶身體檢查時，自己肺活量是多少，測一測自己一分鐘呼吸的次數(shù)，比一比，看一看和體育鍛煉有什么關系。）

三、學生交流體育鍛煉與身體健康的關系。

四、教學小結

體育鍛煉與身體健康有很大關系，對身體健康好處多多。一句話，就是能夠有效地增強體質，增進健康。少年兒童處在長知識，長身體的時期，為了德智體美勞等方面都得到發(fā)展，為了提高全民族的身體素質，為了將來擔負起建設祖國和保衛(wèi)祖國的神圣使命，讓我們積極鍛煉身體吧！

教學反思：

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