根據(jù)您提供的信息我們?yōu)槟砹艘环輰嵱玫摹熬汋倘赖娜沼洝薄＞庉嬑臋n時必須建立起信息的真實性和準確性的保障，人們對于范文的重要性認識到了一個新的高度，通過范文，人們會不斷修改、完善自己的寫作。要想獲得更多相關的信息那么請您繼續(xù)閱讀下文！

練跆拳道的日記【篇1】

我今年7歲了，從5歲的時候就開始學習跆拳道了，已經(jīng)有2年時間啦。

記得剛去道館的時候，我是個害羞的小女孩，都不敢進教室呢，教練笑著鼓勵我，拉著我的小手帶我走進去了。后來我越來越喜歡跆拳道啦，還認識了很多的朋友。

跆拳道的精神是禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈，跆拳道課很辛苦，上課時我們跑步、壓腿、學習拳法、踢腿等基本功，還有實戰(zhàn)，我們累的滿頭大汗，衣服全都汗?jié)窳?。跆拳道課也很快樂，上課時有許多有趣的小游戲，我們在快樂的游戲中成長，變得勇敢，變得堅強。

我很喜歡跆拳道，不管有多辛苦，我都會一直堅持，為我加油吧。

練跆拳道的日記【篇2】

20xx年4月27日星期天晴

今天是個又讓我害怕，又讓我興奮的一天!因為今天下午兩點半要跆拳道晉級考試!我害怕的是考不好就既傷心，又浪費一百五十元錢和三張照片，高興是因為考上了就可以變成綠帶了!變成綠帶就可以打實戰(zhàn)了!

時間一分一秒得過去了，一點、一點半、兩點、兩點半。兩點半到了!要晉級考試了!我非常的緊張，心不停的跳著，好像有一只小兔子在我的心里不停的跳著，：撲通、撲通。

老師好像很理解我們，特意叫高帶位弄了一個表演!

表演非常的精彩，也很成功!你猜，表演完了要干什么?對，晉級考試!簡單的收拾了一下場地，就開始考試了!朱官男、XXX、XXX。老師對著名單喊著。我一聽，趕忙跑上去!

剛開始是是先考腿法，我踢了幾腳，發(fā)現(xiàn)我的右腳發(fā)揮得不好，比左腳還不好!踢的時候，兩腳還會發(fā)抖!腿法考完，就是俯臥撐、兩頭起，、背肌和立臥撐跳了!你要知道，這些項目是很耗費體力的!你知道嗎?當俯臥撐和兩頭起做完后，再做背肌，頭就會暈!再加上李臥撐跳，你就暈頭轉向，分不清東南西北了!現(xiàn)在想起來，我的頭都會暈!最后一個就是打太極三章!我左一下，右一下，就順利的打完太極三章，就可以回家了!

我把東西收好了，穿鞋時，老師對我說：帶位越來越高，體力要求也會越來越高!你現(xiàn)在的體力還是那些藍帶一上帶位的一點點!回家一定要好好練!我聽了當場暈到，現(xiàn)在體力都耗費這么多，還是高帶位的一點點，那高帶位的體力

練跆拳道的日記【篇3】

我第一次打跆拳道的時候，看見有很多我不認識的人和我一起打跆拳

一開始是做準備運動：壓腿、橫叉、豎叉......之后就開始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢，另一種是下劈靶。然后我們大家就開始休息了，過了10分鐘，又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了：跳山羊、跳房子，玩了三十分鐘就下課了。

這就是我第一次打跆拳道。

練跆拳道的日記【篇4】

一年級跆拳道日記

如果你問一個小孩子喜歡什么運動，跆拳道絕對會是一個不錯的選項。跆拳道運動可以培養(yǎng)孩子們的毅力、耐心，同時也可以讓他們在鍛煉身體的同時，學習到一些防身技巧。下面，讓我們來看一位一年級的跆拳道小學生的日記，看看他的成長和收獲。

第一天

今天，我參加了跆拳道訓練班。老師是一個很高很高的大叔叔，他的武功一定很厲害。他講了很多關于跆拳道的知識，我們也做了很多基本動作的練習。一開始，我也覺得很容易，但是練了一會兒后，我的腿就有些酸了。老師說，只有堅持才能取得進步，我要好好努力。

第二天

今天，我開始學習跆拳道的拳法了。老師教了我們如何使勁踢腿和掌擊，我發(fā)現(xiàn)這比基本功還要難很多。我試著踢了幾次，卻總是控制不好力道，有時候還會摔倒。老師告訴我，需要反復練習才能制定正確的動作。

第三天

我現(xiàn)在已經(jīng)有一些跆拳道的基礎動作了。雖然我還沒有掌握所有的技能，但是我已經(jīng)明白了跆拳道要求的是全身的協(xié)調，靈活性和精準。今天，我們還跟老師一起學習了一些基本的搏擊技巧。老師說，跆拳道不僅是一個體育運動，而且還是一種生活態(tài)度。YJs21.COM

第四天

今天訓練時間更長了，我們練習了踢腿和掌擊技能，還有如何進行躲閃和跳躍。我感覺自己已經(jīng)比之前更精通了，不過還有很多要學習。跆拳道訓練對我的身體也有很大的改善，我的核心力量和身體協(xié)調能力都得到了很大的提高。

第五天

今天我已經(jīng)能夠自己熟練掌握幾個基本的動作了。老師很高興地鼓勵我繼續(xù)努力。上課之前，我還跟爸爸和媽媽一起練了一會兒，他們也為我感到驕傲。跆拳道讓我變得更加自信和勇敢，我相信我會越來越好的。

第六天

今天我參加了跆拳道比賽，我們排了一排分別進行表演。我表現(xiàn)得很好，我會做一個很高的踢，老師還夸我跳得很高。我非常激動，因為我發(fā)現(xiàn)自己的技能變得越來越好了。比賽之后，老師還特意表揚了我，我覺得自己非常幸運能夠遇見這樣一個好的老師和一個特別棒的運動。

第七天

今天，我和老師說再見了，訓練營已經(jīng)結束了。我如此舍不得，想念跆拳道的一切。我發(fā)誓要繼續(xù)努力，變得更好。跆拳道的經(jīng)驗是生命中的珍寶，我很高興我有機會擁有它。

總結

此時此刻，我感謝跆拳道讓我變得更強壯、更靈敏、更自信和更學會了如何與他人合作。跆拳道對我這個小小的一年級的學生來說是個不可忽略的經(jīng)歷。在那一個星期里，我學習了很多新技巧，并且找到了很多新朋友，老師也為我們創(chuàng)造了一個很好的環(huán)境，讓我們在學習中得到了很大的成長。跆拳道的經(jīng)驗將會一直伴隨著我，讓我繼續(xù)前進并變得越來越好。

練跆拳道的日記【篇5】

大家都聽說過跆拳道吧！要是我沒說錯的話你可能只聽說而沒有學過，可是這個暑假我學了，你知道嗎學跆拳道可辛苦了！有時腿會被老師折的很痛，還要不停的踢腿、做架勢，一次練下來全身都會濕透的，老師很認真的教我們，可是比在孫老師課堂上課吃苦多了。不過教室有個大空調可涼快了。媽媽說學跆拳道可以減肥，還能鍛煉身體。

告訴你們我現(xiàn)在踢的可高了，還有很多呢，學跆拳道可真好。好了不說了再見！

練跆拳道的日記【篇6】

“這什么破腰帶阿”筆挺挺的一條白帶被我扭的嚴重變形也不肯乖乖就范。算了，問教練去，我穿著極不合身的道服一路招搖進了跆拳道館，奇怪？怎么覺得今天回頭率出奇的高？我終于如愿以償見到了教練，哇，一高一矮，一白一黑，鮮明對比，在教課程之前理所當然要熱身了，兩個教練鎮(zhèn)守兩邊，高的那個橫眉一挑不經(jīng)意的蹦出三個字“壓韌帶”，于是我們很聽話的坐在地上壓，我壓的滿用功的，無奈韌帶實在堅硬，我自詡已壓到極端了，“??！”旁邊那位文質彬彬，寡言少語的黑教練，居然對我放冷箭，我的胸部與膝極不情愿的貼在一起，“好痛阿”，而那教練還一臉好心幫你的表情，嗚嗚~~我憤恨的把因痛苦而扭曲的臉裝向了凡，這就是你說的好玩？

練跆拳道的日記【篇7】

今天上午，媽媽開車拉著我去練跆拳道。

來到道館，玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準備活動了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們在后面集合，說歇一會兒后，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到，還要壓腿。更沒有想到，教練要趴在我們身上壓。

最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒考過關。教練說：“興奮過頭了，就考不過關?！蔽衣犃艘院?，覺得很慚愧。

練跆拳道的日記【篇8】

星期三下午，我盼望已久的跆拳道的課終于來到了。

上課一開始，老師先介紹了關于跆拳道的一些基礎知識。我知道了跆拳道按級別可分為黑帶、白帶，黃帶，紅帶，其中黑帶是最高級別的，白帶是最低級別的。

然后，老師讓我們跑步熱身，接著練習一個基本動作，一節(jié)課很快就過去了，我覺得非常開心。

晚上，我感覺手和腳都發(fā)酸。原來，看別人打跆拳道這么威風，自己學起來卻是這么累！我都打退堂鼓，不想再學了。但是，媽媽告訴我：“凡事要想成功，都要付出辛勞的。堅持下去，一定會有很多收獲的?！?/p>

聽了媽媽的話，我暗暗下定決心，一定要堅持學下去。

練跆拳道的日記【篇9】

5月20日星期天天氣：晴

今天早上七點鐘，我一下子從床上跳了下來，穿好衣服打算參加今天的考級。

到了道館，見到有許多學員來考級，比平時訓練的人多多了，而且都由大人陪著?？吹竭@么多人，我還真有點緊張，也有點不好意思。

開始考前訓練了，我感到這次跑步的時候和以前跑得就不一樣，那是格外標準。訓練完后，我們就開始考級了，先是白帶級別的學員考，因為我是黃帶級別的，所以我們就坐在一旁觀看，等白帶的考完，我才能考。

終于輪到我了，我的心情格外緊張，開始考得還可以，我精神抖擻，闖過了許多關，但到“騰空前踢”的時候，我就特別緊張，但我并沒有退縮。我屏住呼吸，猛地用力向前一踢，居然把木板踢破了，真是不可思議呀!第一次踢，木板就被我踢破了。

考級完后，我的心情格外舒暢!今天的跆拳道考級可真開心!

練跆拳道的日記【篇10】

今天，我一大早就得起床了。因為我要去參加廣州市越秀區(qū)跆拳道比賽。七點三十分就一定要集合。

我到比賽場地后，懷著一顆必須要拿第一的心就在等我的比賽場地在哪和第幾場。我的是在A15開始的，也就是A組第15場。

第一場的時候，我大有優(yōu)勢，所以我很輕而易舉的拿下了第一場，可到了第二場就沒那么好辦了。

在第二場檢錄時，我就知道沒那么容易。因為對手比我高，那就是她的優(yōu)勢。在上場時，我依舊沒有忘記我的希望。所以我并不害怕，也繼續(xù)認真地對待那場比賽。我一上場，裁判叫開始了，我就準備去進攻。不料，對手一腳就是上頭，把我的嘴唇給踢破了。真可惡！我疼得很，而且還出血了。我逼于無奈只好棄權了，就算我不棄權，那我也不會有精力去打的，實在太疼了。我的第一夢泡湯了。但這也不怪我，可憐的我個頭太小了。對手比我高，那我就沒那么容易拿分了。她拿分的成功率還會比我高。我只好抱這個第二名回家咯。但我還是比以前有了進步，至少不會第一場就輸。

通過這次比賽，我知道了我的不足的地方，我要改進的就是：加強防頭意識和加強進攻以及撤的速度。我運動，我快樂。你們也一起在運動中尋找快樂吧！