作文可以培養(yǎng)學(xué)生的觀察力和想象力,作文是培養(yǎng)我們語(yǔ)文技能的有效方法之一。把寫(xiě)作當(dāng)作每天必須完成的任務(wù)去做,每天至少寫(xiě)半個(gè)小時(shí),高質(zhì)量的作文是什么子的呢?我們?yōu)槟峁┝艘恍╆P(guān)于“境由心生作文”的精心編輯內(nèi)容,建議您將此網(wǎng)頁(yè)收藏起來(lái)以方便未來(lái)查閱!
“南風(fēng)”法則
“南風(fēng)法則”也稱(chēng)“溫暖”法則,源于法國(guó)作家拉丹封寫(xiě)的一則寓言:北風(fēng)和南風(fēng)比威力,看誰(shuí)能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來(lái)一個(gè)冷風(fēng)凜冽寒冷刺骨,結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲,便把大衣裹得緊緊的。南風(fēng)則徐徐吹動(dòng),頓時(shí),風(fēng)和日麗,行人因?yàn)橛X(jué)得春暖上身,始而解開(kāi)紐扣,繼而脫掉大衣,南風(fēng)獲得了勝利。
分析:這則寓言形象說(shuō)明了一個(gè)道理:溫暖勝于嚴(yán)寒。我們做人也要遵循這種法則,給人一個(gè)微笑,給人一句暖語(yǔ),給人一種謙讓?zhuān)瑸閯e人著想,那么,社會(huì)將變得美好,你也會(huì)得到他人的尊重和回報(bào)。
適用話(huà)題:“尊重”“回報(bào)”
自己才能給的東西
理查·柏德是個(gè)很有趣的作家,他曾經(jīng)是個(gè)優(yōu)秀的報(bào)社記者。某一天,他感覺(jué)自己再也無(wú)法受困于某些在生命中糾結(jié)的難題,決定讓生活在他最?lèi)?ài)的海濱重新簡(jiǎn)單起來(lái)。于是他身無(wú)長(zhǎng)物地來(lái)到海濱,成為一個(gè)浪人。他的身體和匱乏的物質(zhì)交戰(zhàn),心靈則在潮汐之間洗滌。
梭羅在瓦爾登湖邊寫(xiě)了他的《湖濱散記》,柏德在密拉瑪海邊寫(xiě)了《海濱浪行》,并在人跡稀少的海邊,開(kāi)始探索“人的真正問(wèn)題”。
對(duì)世界來(lái)說(shuō),這是一種反動(dòng);對(duì)他而言,這是一個(gè)反省。他開(kāi)始面對(duì)貧窮、饑餓以及寂寞,在沮喪和快樂(lè)的兩端,他像個(gè)鐘錘般地?cái)[蕩。然而這一段日子,也使久久在都市中翻滾的他敢于高聲唱出心中的歌。他說(shuō):“我們?nèi)杖找挂乖谏钪锌是筝p松與自由,卻因?yàn)樗艘稽c(diǎn)一滴灌輸給我們的恐懼而鮮少獲得。我們怕唱走音,怕拍子錯(cuò)誤,也怕唱漏了音符,于是心底的歌被壓抑住了,沒(méi)有高聲唱出。這樣的壓抑,使我們未老先衰?!?/p>
分析:理查·柏德得到的東西很簡(jiǎn)單,也很不簡(jiǎn)單。那就是:只有你能給自己想要的生活。
:我們是要融入這個(gè)喧囂的世界,但絕不是要放棄心中的寧?kù)o。下面就讓我們一起來(lái)欣賞《寧?kù)o與喧囂》這篇作文吧。
都說(shuō)隔壁17班的安靜已揚(yáng)名整個(gè)年級(jí),是寧?kù)o的代名詞。班級(jí)的安靜,可以是一種寧?kù)o,但寧?kù)o就一定是無(wú)聲的嗎?也有人說(shuō),清晨的樹(shù)林是寧?kù)o怡人的,但樹(shù)林里絕不可能完全寂靜,從某種方面來(lái)說(shuō),風(fēng)聲、蟲(chóng)鳴,偶或幾句鳥(niǎo)啼,也能構(gòu)成喧囂。所以寧?kù)o與喧囂,既可以說(shuō)是對(duì)立的,可以說(shuō)是相同的,正所謂境由心生,寧?kù)o好還是喧囂好關(guān)鍵在人。
“結(jié)廬在人境,而無(wú)車(chē)馬喧,問(wèn)君何能爾?心遠(yuǎn)地自偏?!边@是陶淵明的寧?kù)o。外面的世界吵是吵,但我不在乎,不理會(huì)便是了?!捌嗌窈牵膼碛腻??!睎嬜谠硖幱木?,但他的心是喧囂的,沉在被貶官的悲涼中,心亂,自然寧?kù)o的難受。寧?kù)o與喧囂應(yīng)是一種隨心而變的東西,卻又可以與環(huán)境結(jié)合一起來(lái)感受。
我們不能達(dá)到毛主席那種“專(zhuān)去鬧市門(mén)口學(xué)習(xí)”的隨心所欲的境界,所以就要致力營(yíng)造一種良好的寧?kù)o的學(xué)習(xí)氛圍,利已利人,這就是為什么晚自習(xí)要保持寧?kù)o。而要修煉自己,當(dāng)是無(wú)論外界靜鬧與否,都能持一顆由已的心。
寧?kù)o與喧囂,有時(shí)也代表了兩種不同的生活態(tài)度,淡泊名利與急功近利。這兩種生活我們都需經(jīng)歷品嘗,早期奮斗時(shí)期“急功近利”未嘗不可,晚期休養(yǎng)生息,“淡泊名利”實(shí)乃養(yǎng)生之舉。像我們現(xiàn)在,不妨“喧囂”些,學(xué)習(xí)上的明爭(zhēng)暗斗,考場(chǎng)上的拼殺,哪個(gè)不“喧嚷”、“囂張”?很多事,趁著時(shí)間還在,青春大好,不妨大著膽去做。
不過(guò),識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰,是什么時(shí)候就做什么事,鬧騰的時(shí)候就鬧騰,噤聲的時(shí)候就噤聲,靜若處子,動(dòng)若脫兔。靈活變通,既會(huì)寧?kù)o,也會(huì)喧囂。
找到寧?kù)o與喧囂的平衡點(diǎn),不易,維持它,難。
但一旦作到了,想必你離成“中庸”不遠(yuǎn)了。
作者:陳沐菲
公眾號(hào):深圳波波語(yǔ)文
本文為原創(chuàng)文章,版權(quán)歸作者所有,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!——
煩惱由自己而生,欲望由自己而長(zhǎng),你的人,你的身,你的心,甚至你的所有都由你自己主宰,你想讓你自己怎樣,你自己就怎樣。
心境,往往決定處境。樂(lè)時(shí),風(fēng)雨亦樂(lè);愁時(shí),甜蜜也愁。常樂(lè)之人,他所處的環(huán)境必定歡樂(lè)多于憂(yōu)傷。所謂天堂與地獄,都在一念之間。同樣的事情,不同的心境,就會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方法,自然就會(huì)產(chǎn)生截然不同的結(jié)局。
人??!都想平安喜樂(lè)。身處塵世,世事繁雜無(wú)序,有時(shí)候必須得讓自己的心安靜下來(lái),不懼怕凡塵喧囂,也不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)世事的紛擾。仔細(xì)想來(lái),誰(shuí)不曾有過(guò)肆意飛揚(yáng)的青春,不曾有過(guò)幾次不撞南墻不回頭的經(jīng)歷?
同樣的故事,在不同的年紀(jì)讀就會(huì)有不同的感受;同樣一首歌,在心情不同的時(shí)候聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有不同的感受。同樣一件事,站在不同的角度來(lái)看,就會(huì)得到不一樣的結(jié)果。然而,歌還是原來(lái)的歌,故事還是原來(lái)的故事,我們還是原來(lái)的我們,只是歲月如斯,那份曾經(jīng)的純粹與天真早已蕩然無(wú)存,再回首,只剩惘然與悲涼。
有時(shí)候,人真的是在一瞬間就變老的。那些始料未及的災(zāi)難一旦降臨,即便你的內(nèi)心如何堅(jiān)不可摧,也會(huì)在瞬間被摧殘得支離破粹。打敗我們的,是那些突如其來(lái)的生離死別,是無(wú)法預(yù)料到的災(zāi)難,但同時(shí),摧毀我們身心的,也只是生活里一地的雞零狗碎。
流水匆匆,一些故事來(lái)不及真正開(kāi)始,就被寫(xiě)成了昨天;一些人還沒(méi)有好好相愛(ài),就成了過(guò)客。聚散本無(wú)常,來(lái)來(lái)去去都不曾有過(guò)絲毫停歇。在塵世間奔走不停的我們,其實(shí)輸贏沒(méi)有錯(cuò),一切都是命定的緣分,來(lái)的時(shí)候無(wú)法躲避,走的時(shí)候也無(wú)需挽留。
所以想盡辦法將一顆煩躁的心,放得寬廣一些,修得安靜一些,不必把得失看得太重,有得必有失,這是自然規(guī)律。人生本無(wú)常,沒(méi)有一成不變的事物,包括我們每一個(gè)人。不奢望,不依賴(lài),看淡浮華,看清虛偽,務(wù)實(shí)平常,以一顆寧?kù)o的心面對(duì)世界,才會(huì)真正的心安吧。
今天,在外出學(xué)習(xí)的路上,在車(chē)上和同事天南地北的聊著天,下了高速路進(jìn)入一個(gè)縣城,同事說(shuō)車(chē)?yán)飷灒_(kāi)車(chē)窗透透氣吧,我坐在窗邊打開(kāi)窗戶(hù),一股帶著濃濃秋意的新鮮空氣撲面而來(lái),讓人精神為之一震,心情頓時(shí)舒適極了。也深深地體會(huì)到什么叫做秋高氣爽。
我不禁向窗外望去,秋天特有的絢爛景致?lián)涮焐w地映入眼簾,紅的、綠的、黃的、黃綠相間,在這特有的時(shí)期內(nèi)變幻著它的色彩;路邊不知名的小野花,或黃或紫或片或星點(diǎn)的點(diǎn)綴著路兩旁的山崖,雖然沒(méi)有人駐足欣賞,它也用盡全力在開(kāi)放著,為秋天的景致增添著一抹抹淡雅的色彩;路邊不時(shí)時(shí)閃過(guò)幾株柿子樹(shù),落光了葉子的柿子樹(shù)上,紅彤彤的柿子倔強(qiáng)地掛在上面,用它鮮艷的顏色向路人行注目禮,似乎在等待著發(fā)現(xiàn)它,欣賞它,摘取它的伯樂(lè);一片片蘋(píng)果園從我眼前掠過(guò),一個(gè)個(gè)鮮紅的蘋(píng)果,露出它可愛(ài)的笑臉,不停地向我召喚;不時(shí)還有黃橙橙的顏色閃過(guò),仔細(xì)看過(guò),才發(fā)現(xiàn)是農(nóng)家小院里,或掛或晾在地上的玉米棒子,散發(fā)著特有的芳香氣味,好個(gè)多姿多彩的秋!
以前,從未發(fā)現(xiàn)秋天是如此的別致,可能是因?yàn)闆](méi)有用心的去看,也許是人生的閱歷不夠,只知道春天的鮮翠欲滴,夏天的自由灑脫,冬天的寧?kù)o安逸,從未發(fā)現(xiàn)秋天的蘊(yùn)味深遠(yuǎn)。
是啊,想想自己,已然心境已脫離了少女的青澀、青年的癡狂,不知不覺(jué)中在人生路上已經(jīng)慢慢成熟、內(nèi)斂,有了如此心境,才會(huì)體會(huì)到秋的涵義,這便是人常說(shuō)的境由心生吧!
北宋時(shí)期文才華瞻,作品被贊譽(yù)為銅琴鐵板,詩(shī)酒風(fēng)流的蘇東坡,為后世留下了許多抒情言志、山水往來(lái)之絕唱。在其諸多作品中,我最喜歡的的是膾炙人口,最具盛名的《前赤壁賦》,在我看來(lái),文章獨(dú)特之處在于以主客對(duì)答的形式,解釋了一條人生哲理:看問(wèn)題的角度不同決定著心態(tài)的不同人生積極還是消極,前景亮麗還是暗淡
壬戌之秋,七月既望,蘇子與客泛舟游于赤壁之下。清風(fēng)徐來(lái),水波不興。舉酒客,誦明月之詩(shī),歌窈窕之章。少焉,月出于東山之上,徘徊于斗牛之間。白露橫江,
水光接天一樣的清風(fēng)明月,一樣的白露橫江,一樣的水光接天,蘇子唱響了飄飄乎如遺世獨(dú)立,羽化而登仙的歡樂(lè)豪邁之歌??煽腿藚s憂(yōu)郁傷感,以至于吹出了舞幽壑之潛蛟,泣孤舟之嫠婦這樣悲哉哀哉的簫聲??梢?jiàn)思維方式和看待問(wèn)題的角度對(duì)我們是多么的重要。
曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事:一對(duì)孿生姐妹走進(jìn)一個(gè)花園,不一會(huì)兒,其中之一哭泣著跑了出來(lái):媽媽?zhuān)@是個(gè)壞地方,每朵花下面都有刺!另一個(gè)則笑著跑出來(lái):媽媽?zhuān)@個(gè)花園太美了,每叢刺上面都有美麗的鮮花!
還聽(tīng)說(shuō),一個(gè)國(guó)王貪圖享樂(lè),命令大臣四處為他尋找快樂(lè)。大臣遇到一個(gè)自稱(chēng)沒(méi)有一天不快樂(lè)的農(nóng)夫,問(wèn)起原因,農(nóng)夫說(shuō):我曾經(jīng)因?yàn)槟_上沒(méi)有鞋穿而沮喪,直到有一天在街上看到一個(gè)沒(méi)有腳的人。大臣頓悟。
換一個(gè)角度看問(wèn)題,你會(huì)發(fā)現(xiàn)水那么清天那么藍(lán);換一個(gè)角度看問(wèn)題,天空是那么明媚燦爛,并非你想象的那么陰郁灰暗;換一個(gè)角度看問(wèn)題,你會(huì)發(fā)現(xiàn)山重水復(fù)疑無(wú)路它很短暫,路轉(zhuǎn)溪頭忽見(jiàn)是久遠(yuǎn);走出斗室,走向自然;走出苑囿,走向思想的廣闊草原,你終會(huì)活出一個(gè)獨(dú)特的自我,活出一個(gè)幸福的自我!發(fā)現(xiàn)人生路上別有洞天。
一直都認(rèn)為,作家筆下的世界都是內(nèi)心的寫(xiě)照。近來(lái)重讀張愛(ài)玲,我更堅(jiān)定了這種想法。
張愛(ài)玲是著名的才女,其名聲之響亮比之同時(shí)代的陸小曼、林徽因也是不遑多讓的,其才情也怕是有過(guò)之而無(wú)不及。她的那句“出名要趁早”更是被意氣風(fēng)發(fā)、躊躇滿(mǎn)志的少年們奉為經(jīng)典,經(jīng)久流傳。
《紅玫瑰與白玫瑰》、《傾城之戀》、《小團(tuán)圓》,她筆下的感情總是淡薄而又濃烈,那些愛(ài)刻骨銘心,那些恨驚天動(dòng)地。主人公們?cè)谒P下的世界里艱難地活,執(zhí)著地愛(ài),痛并快樂(lè)著。
平淡無(wú)奇的字眼在她的筆下排列著,透出濃濃的滄桑來(lái),我好奇,那樣不起眼的小小身板下是有著一顆怎樣的七竅玲瓏心,用幾十年短短的光陰看穿幾百世紀(jì)里輪回的悲歡愛(ài)恨。她看世情那么的冷靜而清晰,她對(duì)愛(ài)情的解釋一針見(jiàn)血,她的文字仿佛一根根細(xì)小的銀針,批進(jìn)你的心臟,表面不會(huì)留下顯眼的疤痕印記,卻能讓人骨子里疼得死去活來(lái)。每每看她的文字,我見(jiàn)到那樣一個(gè)穿著旗袍、神情冷漠倨傲的女子盯著鏡頭,洞悉人心的目光讓人膽戰(zhàn)心驚。嘴角噙著一絲譏諷的笑容,一邊殘忍地告訴你:天長(zhǎng)地久是謊言,至死不渝是幻想,山盟海誓、??菔癄€是傳說(shuō),執(zhí)子之手、與子偕老只是可望而不可及的蜃樓??杉幢闼o人們以無(wú)盡的絕望,這個(gè)冷漠的女子自己還是想要相信真愛(ài)的。因此,她總想要在完全黑暗的世界里給你一點(diǎn)點(diǎn)光明,于是有了白流蘇,有了花柳原,有了《傾城之戀》。
她當(dāng)眾將那些古老的誓言擲在腳下,譏諷、嘲笑、踐踏給我們看,而轉(zhuǎn)過(guò)身去卻又慌亂地?fù)炱饟碓谛乜谑曂纯?。她比誰(shuí)都愛(ài)這個(gè)世界的真、善、美,卻又比誰(shuí)都痛恨這個(gè)世界的冷漠與欺騙。在愛(ài)恨之間茫然無(wú)措的心,在紙面上幻化為另外一個(gè)世界。
“遇見(jiàn)你我變得很低很低,一直低到塵埃里去,但我的心是歡喜的,并且在那里開(kāi)出一朵花來(lái)?!边@是怎樣細(xì)膩而執(zhí)著的感情,再?zèng)]有比這樣的表白打動(dòng)人心,這些文字,是那顆玲瓏心對(duì)冷漠的世界的.抗議,對(duì)真愛(ài)的深切的呼喚。翻閱書(shū)頁(yè),細(xì)細(xì)審視張愛(ài)玲筆下的世界,毫無(wú)疑問(wèn),這是她的內(nèi)心,是她坦露的靈魂。
每次回鄉(xiāng),總會(huì)經(jīng)過(guò)那條盤(pán)山小路。這路,十幾年不變。
路是上世紀(jì)末流行的路;泥沙路,時(shí)代日新月異。這種路在大城市早已絕跡,但卻由于地勢(shì)險(xiǎn)峻,別說(shuō)泊油路,就連換成水泥路,也可能是數(shù)年后的事了。因此每次走過(guò)這路時(shí),車(chē)便顛的和最老式的拖拉機(jī)差不多。你換啥車(chē)都無(wú)濟(jì)于事。
這段路每次要走十多分鐘,但對(duì)于不同時(shí)期的我來(lái)說(shuō),我的感受是不同的。境由心生嘛,不同時(shí)心不同,意境也就不同了。
最小時(shí),不知幾歲,反正那時(shí)父親抱我十分輕松,一只手就能把我提起來(lái),那時(shí)我們沒(méi)有車(chē),便搭了輛便車(chē)。用母親的話(huà)說(shuō),一開(kāi)進(jìn)小路就像過(guò)山車(chē)一樣,忽左忽右,忽上忽下,一下子四胎騰空,年幼的我不像表妹,一點(diǎn)兒都不暈車(chē),還高興的哇哇大叫,可憐了小表妹,臉上不是汗和淚就是哇出的飯。
小時(shí)的我沒(méi)啥意作文境,好玩唄!那時(shí)覺(jué)得路很短。飛幾下就到鄉(xiāng)下老家了。
八歲時(shí),我的一位太婆病種。山里基本無(wú)信號(hào),智能手機(jī)報(bào)了廢,沒(méi)辦法,父親只能自己開(kāi)車(chē)送醫(yī)院。
時(shí)近黃昏,父親的車(chē)飛速的飛馳著,和死神做時(shí)間賽跑,我滿(mǎn)頭大汗,一邊照顧著呻吟的太婆,一邊讓父親快點(diǎn),小時(shí)候認(rèn)為很短的路,一下子變得似乎永遠(yuǎn)到不了頭,只見(jiàn)樹(shù)葉繁密,遮住了陽(yáng)光,路上十分陰暗,父親左突右搶?zhuān)粫?huì)兒左拐,一會(huì)兒右拐,在這似乎永恒的左右拐中,時(shí)間在流逝,終于拐完了彎,車(chē)終于行駛在了大道上。我長(zhǎng)呼一口氣。
兩年前,老家突發(fā)泥石流。山洪爆發(fā),山上不時(shí)落下石塊,路一邊突扎入泥石流中,接著斷了。另一邊落滿(mǎn)了石塊。
災(zāi)后回鄉(xiāng)上觸目驚心的。不是因?yàn)槁繁粵_塌了一半,而是路實(shí)在太窄了。
不同的情境,不同的感覺(jué)。
熏風(fēng)正直
熏風(fēng)正直也稱(chēng)暖和正直,源于法國(guó)作者拉丹封寫(xiě)的一則寓言:寒風(fēng)和熏風(fēng)比能力,看誰(shuí)能把行人身上的大衣卸下。寒風(fēng)開(kāi)始來(lái)一個(gè)涼風(fēng)寒冷嚴(yán)寒透骨,結(jié)局行工錢(qián)了抵制寒風(fēng)的進(jìn)犯,便把大衣裹得牢牢的。熏風(fēng)則緩緩吹動(dòng),立刻,風(fēng)和日麗,行人由于感覺(jué)春暖上身,始而解開(kāi)紐扣,接著卸下大衣,熏風(fēng)取得了告捷。
剖析:這則寓言形象說(shuō)通達(dá)一個(gè)原因:暖和勝于隆冬。我們做人也要遵守這類(lèi)正直,給人一個(gè)淺笑,給人一句暖語(yǔ),給人一種自謙,為他人著想,那么,社會(huì)將變得優(yōu)美,你也會(huì)得回他人的敬服和回報(bào)。
實(shí)用話(huà)題:敬服回報(bào)
本人才能給的東西
理查柏德是一個(gè)很樂(lè)趣的作者,他已經(jīng)是一個(gè)出色的報(bào)社記者。某成天,他覺(jué)得本人再也沒(méi)辦法受困于某些在生命中糾結(jié)的難題,-決策讓生活在他最?lèi)?ài)的海濱從新簡(jiǎn)明起來(lái)。因而他身無(wú)長(zhǎng)物地到達(dá)海濱,成為一個(gè)游勇。他的體魄和缺乏的物資交兵,精神則在潮汐之間清洗。
梭羅在瓦爾登湖邊寫(xiě)了他的《湖濱散記》,柏德在密拉瑪海邊寫(xiě)了《海濱浪行》,并在人跡少有的海邊,開(kāi)端探究人的真實(shí)問(wèn)題。
對(duì)世界來(lái)講,這是一種反動(dòng);對(duì)他而言,這是一個(gè)檢討。他開(kāi)端面臨窮苦、饑餓和孤寂,在懊喪和愉快的兩頭,他像個(gè)鐘錘般地?fù)u曳。但是這一段日子,也使久久在都邑中翻騰的他勇于大聲唱出心中的歌。他說(shuō):我們?nèi)諘円挂乖谏钪锌是筝p便與自由,卻由于他人一絲一毫灌入給我們的恐怕而鮮少取得。我們怕唱走音,怕拍子過(guò)錯(cuò),也怕唱漏了音符,因而心底的歌被遏抑住了,沒(méi)有大聲唱出。這樣的遏抑,使我們未老先衰。
剖析:理查柏德得回的東西很簡(jiǎn)明,也很不簡(jiǎn)明。那即是:惟有你能給本人想要的生活。
一個(gè)人只要具備積極的心態(tài),那么困擾他的所有困難都能迎刃而解。
-01-
在推銷(xiāo)行業(yè)中廣泛流傳著這樣一個(gè)故事:有兩個(gè)歐洲人被派到非洲去推銷(xiāo)皮鞋,去了之后卻發(fā)現(xiàn),由于天氣炎熱,當(dāng)?shù)厝巳汲嗄_走路,他們根本不穿鞋子。
其中一個(gè)推銷(xiāo)員想:“唉,這幫人肯定不會(huì)買(mǎi)我的鞋子了。”于是失望地離開(kāi)。而另一個(gè)推銷(xiāo)員見(jiàn)此情景興奮得不得了,他驚喜道:“這么多人沒(méi)有鞋子穿,我一定要抓住這次機(jī)會(huì)!”于是,他想方設(shè)法,去引導(dǎo)人們穿鞋和買(mǎi)鞋,最后他由此發(fā)了一筆大財(cái)。
面臨同樣的市場(chǎng),一個(gè)人心灰氣喪,自認(rèn)失敗;另一個(gè)則信心滿(mǎn)滿(mǎn),積極地想辦法應(yīng)對(duì)。這就是一念之差所導(dǎo)致的天壤之別。
很多時(shí)候,當(dāng)我們的心境變了,生活的處境也就跟著改變了。
-02-
有一位叫做塞爾瑪?shù)呐?,她陪伴著丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。她的丈夫奉命到沙漠中去演習(xí),她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里。
天氣熱得受不了,足有125華氏度(約52攝氏度)。她沒(méi)有人可以聊天,身邊只有墨西哥人和印第安人,而他們不會(huì)說(shuō)英語(yǔ)。這讓她非常難過(guò),于是就寫(xiě)信給父母,說(shuō)要丟開(kāi)一切回到溫暖的家里去。
她父親的回信只有短短的兩行,這兩行信卻永遠(yuǎn)地留在了她的心中,完全改變了她的生活:“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去,一個(gè)人看到泥土,一個(gè)人卻看到了星星?!?/p>
塞爾瑪感到非常慚愧,她決定要在沙漠中找到屬于她的星星。從這時(shí)起,她嘗試著和當(dāng)?shù)厝私慌笥?,融入?dāng)?shù)厝说纳睢.?dāng)她主動(dòng)靠近時(shí),發(fā)現(xiàn)他們是那么熱情友好,這讓她大為吃驚和感動(dòng)。
她喜歡他們的紡織品和陶器,于是他們送給她作為禮物。她還喜歡上了那些神奇的沙漠植物、稀有的小動(dòng)物。
她研究仙人掌、土撥鼠,觀看雄偉壯觀的日落景象,尋找那遠(yuǎn)古時(shí)代沉積下來(lái)的海螺殼,那個(gè)時(shí)候的沙漠還是一片迷人的海洋,她感覺(jué)自己就像一個(gè)考古隊(duì)員在經(jīng)歷奇妙的旅行。
呀!這一切簡(jiǎn)直太令人興奮了!她一點(diǎn)都不想回去了。
那么,在同樣的環(huán)境中,是什么讓這位女士的內(nèi)心有了如此大的轉(zhuǎn)變?
現(xiàn)實(shí)沒(méi)有變,沙漠還是一樣的荒涼燥熱,印第安人也沒(méi)有學(xué)會(huì)說(shuō)英語(yǔ),但是這位女士的心態(tài)改變了。原來(lái)在她看來(lái)那么惡劣的情況,因?yàn)樽约河^念的轉(zhuǎn)變而成為生命中最有趣的事了。她就像發(fā)現(xiàn)了新世界一樣,興奮不已。
在現(xiàn)實(shí)生活中,我們發(fā)現(xiàn)大部分的失敗者都是被自己的心態(tài)打敗的。每當(dāng)遇到困難,他們的第一反應(yīng)往往是“這太難了”“我不可能做到的”,沒(méi)有經(jīng)過(guò)努力就認(rèn)定自己不行,他們不會(huì)去認(rèn)真地思考對(duì)策,不做嘗試,就選擇了放棄,最后只能是陷入失敗的深淵了。
而成功者無(wú)不是以一種積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)人生的,在困難面前,他們只會(huì)對(duì)自己說(shuō)“我能行,我可以”。在積極心理的暗示下,他們發(fā)現(xiàn)事情的確沒(méi)有想象中困難,于是就能突破障礙,想出辦法,不斷進(jìn)步,直至達(dá)到目標(biāo)。
-03-
小時(shí)候的富蘭克林·羅斯福并不像人們后來(lái)看到的那樣是世界的強(qiáng)者,而是一個(gè)非常膽小的男孩。他的身體很不強(qiáng)壯,臉上總是帶著驚懼的表情,連呼吸都緊張得不得了,艱難地喘氣,企盼人們的寬恕和同情。
如果被老師喊起來(lái)背誦,他立即會(huì)雙腿發(fā)抖,嘴唇顫抖著說(shuō)不出話(huà),回答問(wèn)題含糊不清,這樣一次次下來(lái),讓他很喪氣。
要是面貌好看些,也許還體面一點(diǎn),但很不幸,他同時(shí)又是一個(gè)齙牙男,參差不齊的牙齒讓他的相貌顯得極為丑陋。
在許多人的印象中,這樣的孩子應(yīng)該是敏感、孤僻和自卑的,他們不與人交流,回避各種社交活動(dòng),看著別人的歡樂(lè)而顧影自憐。
但事實(shí)上,羅斯福卻不是這樣的,雖然他的身體上有缺陷,但他卻有著積極的心態(tài)。
他樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)、積極奮發(fā),并沒(méi)有因?yàn)槿毕菥蛡涓凶员皬亩丝s,相反,這激發(fā)了他強(qiáng)大的奮斗精神。為了彌補(bǔ)外在不足,他比別人更加努力。
別人嘲笑的話(huà)語(yǔ)雖然刺耳,但是并不能擊倒小羅斯福的勇氣和信念,他那緊張的喘氣終于變成了自信而堅(jiān)定的聲音。他總是用力咬緊牙床,以使自己的嘴唇在說(shuō)話(huà)的時(shí)候盡量正常。就這樣,他一步步地克服了內(nèi)心的懼怕。
從他決定改變的那一刻起,他就不再因?yàn)樽约旱娜毕荻鴼怵H了。這些不足并沒(méi)有掩蓋他與生俱來(lái)的聰明,他甚至學(xué)會(huì)利用自己的不足,把它變?yōu)楸枷虺晒Φ馁Y本。
-04-
人們很少知道,偉大的美國(guó)總統(tǒng)曾經(jīng)有那么嚴(yán)重的缺陷。他憑借積極樂(lè)觀的'心態(tài)和堅(jiān)持不懈的奮斗精神,成為美國(guó)人民無(wú)比愛(ài)戴的總統(tǒng)。這么神奇和偉大的成功,和他先天嚴(yán)重的缺陷形成了鮮明的對(duì)比。
不幸的是,很少有人有機(jī)會(huì)體驗(yàn)這種成功所帶來(lái)的幸福感。很多和他同樣處境的人選擇了自甘墮落。因?yàn)槿毕?,他們喪失了勇氣和信心,這當(dāng)然可以說(shuō)是再正常不過(guò)的事了。然而羅斯福沒(méi)有這么做,即使朋友對(duì)他表示同情,他也絕不自我可憐。
“自哀自憐”這種東西要比身體上的缺陷更加害人,就比如有的人本身并沒(méi)有多大的缺陷,但卻是那種自哀和自憐的心態(tài)讓他們陷入了無(wú)底的深淵,在消極的心態(tài)下,他們不管是生活還是工作,任何事情都會(huì)無(wú)所作為。
有誰(shuí)會(huì)想到,受人愛(ài)戴的羅斯??偨y(tǒng)竟有著如此悲涼的童年呢?如果羅斯福把注意力集中在自己的缺陷上,他也許會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間和心思想要改變這一現(xiàn)狀,他可以洗溫泉,服用營(yíng)養(yǎng)藥,或者躺在甲板的睡椅上吹著海風(fēng)曬太陽(yáng),以期恢復(fù)健康。
但他是偉大的羅斯福,他不是需要悉心照料的嬰孩,更不是擺在溫室中的花朵,他要讓自己成長(zhǎng)為一個(gè)真正的人。他像其他強(qiáng)壯的孩子一樣,游泳、騎馬、打獵,參加各種激烈的體育活動(dòng),進(jìn)行各種有難度的項(xiàng)目。他總是努力使自己做到最好。
這樣堅(jiān)持下來(lái),他覺(jué)得自己是一個(gè)勇敢的人,而他更喜歡那些同樣勇敢的伙伴,所以愿意和他們?cè)谝黄穑皇腔乇?。融入別人讓他感到了滿(mǎn)足和快樂(lè),他沒(méi)有自卑感,當(dāng)然更不會(huì)懼怕與他人相處。他不是別人眼里的可憐蟲(chóng),反而處處用自信和樂(lè)觀去感染別人。
羅斯福似乎是一個(gè)永遠(yuǎn)不知道疲倦的人,他那過(guò)于旺盛的精力使他從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)努力,由于經(jīng)常進(jìn)行系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練,他的健康和精力越來(lái)越好。大學(xué)期間,他利用假期外出打獵,已擁有了一副強(qiáng)壯結(jié)實(shí)的身體。他在亞利桑那追趕牛群,在落基山獵熊,在非洲大草原打獅子……
這一系列的訓(xùn)練活動(dòng)讓他成為西班牙戰(zhàn)爭(zhēng)中的馬隊(duì)領(lǐng)袖?;蛟S有人對(duì)他如此神奇的經(jīng)歷有所懷疑,但千真萬(wàn)確,羅斯福確是那個(gè)曾經(jīng)膽小怯弱的小男孩。
我們必須相信,命運(yùn)的主宰者不是別人,而是自己,只有“我”才是自己靈魂的真正領(lǐng)導(dǎo)者和主宰的力量。
一個(gè)人若要做自己命運(yùn)的主宰,首先要做自己態(tài)度的主宰,能夠控制自己心態(tài)的人,才能成為掌控自己命運(yùn)的人。因?yàn)闅w根結(jié)底,態(tài)度決定了高度。
一個(gè)人只要具備積極的心態(tài),那么困擾他的所有困難都能迎刃而解。
陸九淵曾說(shuō):“心是世界萬(wàn)物的淵源?!?,心之所向,境之所在。每個(gè)人面對(duì)著同一個(gè)世界,卻會(huì)得到不同的感悟。每當(dāng)我們靜立窗前,展現(xiàn)在人們心中的卻是紛繁各異的景象,此便是境由心生。
“一千個(gè)讀者心中有一千個(gè)哈姆雷特。”千百年來(lái),不同的文學(xué)作品被不同的人所閱讀。而當(dāng)人們同時(shí)閱讀一部文學(xué)作品時(shí),人們對(duì)作品的理解與感悟不同。這種差異便是取決于當(dāng)時(shí)他們的心境。當(dāng)他們心情好的時(shí)候,便會(huì)更注重看作品中開(kāi)心的場(chǎng)景,而心情不好時(shí),便只會(huì)看到作品的陰暗面。
同理當(dāng)你心情愉悅時(shí),就覺(jué)得世界的一切事物都是美好的,當(dāng)你感到是失落時(shí),便覺(jué)得世上的一切都背叛了你,世間的一切都充斥著虛偽和欺騙。
李叔同出身優(yōu)渥,年少便留學(xué)歐洲,精通音律,雕刻,古漢語(yǔ)。然而,世上太多丑惡血腥的事擾其內(nèi)心,使他不斷地在自己的世界中徘徊,但他最終還是聽(tīng)從自己內(nèi)心深處的召喚,放棄了塵世的一切,遁入空門(mén),潛心向佛。而他圓寂時(shí)的那一句“華枝春滿(mǎn),天心月圓”,便是他一生的真實(shí)寫(xiě)照。李叔同為了自身不被外世侵?jǐn)_,從而選擇追求一顆真摯純潔的內(nèi)心。
“身是菩提樹(shù),心如明鏡臺(tái)。時(shí)時(shí)勤拂拭,勿使染塵埃?!蔽覀兊男木腿缤蛔髁恋溺R臺(tái),我們要不斷地將它撣拂擦拭,不讓它被污垢障蔽了光明的本性。我們不應(yīng)被污穢與殘暴所掩蓋內(nèi)心的善良和真誠(chéng),我們應(yīng)以一種積極心態(tài)來(lái)看待人生和世界,那世界將會(huì)被光明所籠罩。
史鐵生打開(kāi)人生這扇窗望向地壇時(shí),才真正發(fā)現(xiàn)生命中需要的淡定和從容。因此他說(shuō)過(guò):“死是一件不必急于求成的事,死是一個(gè)必然會(huì)降臨的節(jié)日。這樣想過(guò)之后我安心多了,眼前的一切不再那么可怕?!贝藭r(shí)的他找到了內(nèi)心的方向,從而看到了世界的美好之處。
在現(xiàn)今這個(gè)物欲橫流的世界,周?chē)汲涑庵疱X(qián)所帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力,每個(gè)人的內(nèi)心都被忙碌和浮躁所填滿(mǎn)。正是如此,他們無(wú)法看到窗外世界的美好。而若心中保有一絲純凈和真摯,你將會(huì)看到紛繁世界中閃爍的亮眼明珠,從而得到內(nèi)心的平靜。
那怕是同一條路,人們也會(huì)覺(jué)得忽長(zhǎng)忽短。同一種顏色令人們感到的情感也會(huì)有所不同……
這以上種種皆是由于心境的不同。
著名心理學(xué)家比羅爾曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn),他選取了40名成年的健康女性,將它們分為AB兩隊(duì),給A隊(duì)觀看悲劇電影,B隊(duì)則觀看喜劇電影,在他們看完后,比羅爾又讓她們?nèi)プ邇蓚€(gè)一模一樣的通道,他記錄了她們每隊(duì)的行走時(shí)間,并讓她們寫(xiě)下了感悟。仿佛約好了一般,A隊(duì)的人普遍覺(jué)得白光刺眼,讓人感到不適。而B(niǎo)隊(duì)的人卻為這樣的純白的通道感到有趣,而據(jù)比羅爾的統(tǒng)計(jì),A組的人步伐平均比B組的慢了許多。
比羅爾在反復(fù)試驗(yàn)后得出:心境是影響過(guò)程并中感受和行動(dòng)的重要因素。
這也為“境由心生“提供了一個(gè)證據(jù)。
有位意大利哲學(xué)家說(shuō):兩個(gè)人看到了同一座雕像,一個(gè)人看到了天使,一個(gè)人看到了魔鬼。
我不是什么封建迷信,而是說(shuō),這兩人的心境不同,所以哪怕是同一座雕像,反差也是如此之大。
微信上有一些小程序,給你一張圖,問(wèn)第一眼看出了什么,由此幫你測(cè)壓力大小,這也許不是很準(zhǔn),但卻有一定的道理,同一張圖,不同壓力的人卻能看到不同的東西,這也是“境由心生”的證據(jù)了。
心境,能決定你的所見(jiàn)所感,保持一顆樂(lè)觀的心,環(huán)境也會(huì)隨之而舒適。
境由心生
微笑的魅力是什么,微笑就是當(dāng)風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)最大的保護(hù)傘,是人與人交往中就真摯的感情,是一種很大的魅力。境由心生,而我覺(jué)得樂(lè)觀,快樂(lè)這種美好的東西就是從心靈中向外播散的,我覺(jué)得樂(lè)觀是一種生活態(tài)度,而快樂(lè)自然是從樂(lè)觀的基礎(chǔ)上散發(fā)的。對(duì)于我來(lái)說(shuō),爸爸媽媽從小教育我人美不如心靈美,而我一直記住這句話(huà)。
境由心生,樂(lè)觀的態(tài)度是從心靈發(fā)展的,我從小就會(huì)讀很多的書(shū),有的是講道理的,有的是講故事,但是種種的文字都深入我心,把文字裝在心里,然后用心體會(huì),讓我懂得心靈的窗戶(hù)其實(shí)不是眼睛,而是一種真摯。而真摯的情感則是自己慢慢學(xué)到的。我們會(huì)看到很多病人,他們有的是淺癥,有的則是絕癥,但是很多病人都會(huì)沒(méi)事在醫(yī)院的院子里溜達(dá),快樂(lè)的曬太陽(yáng),面對(duì)生活中的困難和無(wú)奈,這些力量不是別人給的,這些都是自己給自己的一種保證,有了這種態(tài)度和境界,我們又怎么會(huì)怕世界的霸道和喧囂呢。
境由心生,如果你想做一個(gè)溫婉安靜的人,如果像成為一個(gè)擁有樂(lè)觀快樂(lè)境界的人,那么就應(yīng)該讓你的心靈變得透徹和明了,因?yàn)槿绻撵`是黑暗,那又什么可以讓光明照料心靈,世間萬(wàn)物的偉大和體會(huì),又有什么可以取代最美的心靈呢。境由心生,讓心認(rèn)真體會(huì),讓心溫暖身體,讓心去塑造這個(gè)完美的境界。
一句老話(huà)“境由心生”,所謂“境由心生”就指心態(tài)決定生活。所以說(shuō)積極向上的心態(tài)就會(huì)帶來(lái)成功愉快的生活。
反之則會(huì)帶來(lái)充滿(mǎn)悲傷的生活。有一則故事:兩個(gè)身體殘疾的孩子向一位畫(huà)家拜師學(xué)藝。一日,他們正在兩間不同的畫(huà)室練畫(huà)。畫(huà)家分別進(jìn)入了兩個(gè)房間問(wèn)他們相同的問(wèn)題——怎樣能把房間填滿(mǎn)?第一個(gè)孩子打開(kāi)了房間的燈,房間里頓時(shí)燈火通明;第二個(gè)孩子則考慮了一下,把房間的燈關(guān)上,頓時(shí)黑暗充滿(mǎn)了房間。幾年后,第一位孩子成了著名的畫(huà)家,而第二個(gè)孩子依然是個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的無(wú)名小卒。前者開(kāi)燈意味著他積極樂(lè)觀的心態(tài),即使身患?xì)埣矃s也能面對(duì)生活,取得成功。而后者關(guān)燈則代表他的消極態(tài)度,一直以悲觀面對(duì)生活,總是生活在自己營(yíng)造的悲傷中,他們不同的心態(tài)致使他們走向了天壤之別的生活,由此看,境由心生也好似很有道理的。相信“杞人憂(yōu)天”的故事大家都很了解,這個(gè)杞人因擔(dān)心天會(huì)塌下來(lái),食不知味,夜不能眠,最終死亡。
可直至死亡那天也沒(méi)能塌。這位杞人成天以悲觀的心態(tài)面對(duì)生活,天天生活在自己營(yíng)造的恐怖氣氛之中,因?yàn)榫秤尚纳蕴焯爝^(guò)的擔(dān)驚受怕。心態(tài)無(wú)非分為兩種:一種是強(qiáng)大,它代表著積極向上、寬容大方、樂(lè)觀堅(jiān)定。另一種即脆弱,它們指灰暗消極、斤斤計(jì)較、怨天尤人,成功和幸??偸橇艚o心態(tài)強(qiáng)大的人。正因?yàn)樗麄冇蟹e極的態(tài)度,才會(huì)不屑努力,遇到困難也能越挫越勇,過(guò)上自己所憧憬的生活。而那些心態(tài)消極的人,成日對(duì)未來(lái)不抱希望,從而就不會(huì)在學(xué)習(xí)工作中做到真正的努力,在遇到挫折,委屈后不能自我疏導(dǎo),心態(tài)越來(lái)越差,由此惡性循環(huán),這才注定了他們碌碌無(wú)為,自認(rèn)為不幸福的生活。
“境由心生”,這句老話(huà)能綿延至今,那肯定有它的道理。正因?yàn)榫秤尚纳?,我們才需要以積極向上的心態(tài)面對(duì)生活!
一個(gè)英國(guó)殘疾人,他只有一只左手,可是他說(shuō):“我不用擔(dān)心另一只手和它搶東西了?!彼戆c瘓,可是他說(shuō):“我整天躺在床上,我想我的前世一定是個(gè)懶惰無(wú)比的人,為他的來(lái)生許下了這個(gè)連屋子都不用出去的心愿?!彼挥杏已勰芤?jiàn)到一絲光,可是他沒(méi)有拿它來(lái)哭泣,也沒(méi)靠它來(lái)憂(yōu)傷,他用它來(lái)讀書(shū)看報(bào)。比起那些整天只知道怨天尤人的殘疾人,這位英國(guó)殘疾人的生活一定要輕松、明快得多。所謂“境由心生”,一個(gè)人的生活處境很多時(shí)候由自己的心態(tài)決定。
初看《丑女無(wú)敵》,著實(shí)被林無(wú)敵的水桶腰和鋼牙套雷倒,她臃腫的的身材,平凡的相貌確實(shí)符合丑女這一形象。然而她卻不顧別人異樣的眼光,憑著自己的努力進(jìn)入了概念公司,并在自己的工作崗位上發(fā)光發(fā)熱。當(dāng)概念面臨危機(jī)時(shí),是她和公司里的一群不被重視的姐妹一起想辦法,舉辦時(shí)裝秀解救公司,她在劇集里用自己的努力和善良獲得了事業(yè)與愛(ài)情的雙豐收,同時(shí)也向觀眾證明了“丑女不丑”。實(shí)際上,支撐林無(wú)敵克服一切困難,最終走向成功的是她“永不放棄”的心態(tài)。林無(wú)敵的扮演者李欣汝說(shuō):“我覺(jué)得作為一個(gè)不漂亮的女孩,需要加倍努力,永遠(yuǎn)不要說(shuō)放棄?!?/p>
“愛(ài)美之心人皆有之”,無(wú)敵并非不愛(ài)美,她比任何人都清楚,在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)里,大多數(shù)人都是更愿意接受美女的。然而,他無(wú)法改變命運(yùn)為她安排的相貌,可她又不愿自卑的活著,于是她便加倍努力,使自己在工作方面更具優(yōu)勢(shì),培養(yǎng)自己永不放棄的心態(tài),不斷的改善自己的處境。事實(shí)證明,無(wú)敵永不放棄,不畏困難的態(tài)度最終贏得了所有人的尊敬。嘲笑他的吳庸,針對(duì)她的裴娜,還有排斥他的安茜最終都被她的精神打動(dòng),并且從另一個(gè)角度重新審視了林無(wú)敵這個(gè)丑女,對(duì)她給與了肯定的評(píng)價(jià)。
不可否認(rèn),無(wú)敵由一個(gè)人見(jiàn)人笑的丑女到一個(gè)受人尊敬的人才的轉(zhuǎn)變過(guò)程中,她的心態(tài)是起了決定作用的。擁有一顆永不放棄的心,他才能改變自己的生活處境,讓自己的存在彰顯價(jià)值。
無(wú)論是那位英國(guó)殘疾人,還是丑女林無(wú)敵,他們都沒(méi)有埋怨命運(yùn)的不公,反而以積極的心態(tài)去面對(duì)生活,以自己的方式改善生活,境由心生,便如他們這樣罷!
那天,雨紛紛而下,天,如為開(kāi)辟一般混沌。屋檐下,滴滴答答的沾濕了我的衣襟,涼透了我的心。
那,是一幕一幕蕭瑟的悲境,灰蒙蒙的天,蒼茫茫的地,若有若無(wú)的陰風(fēng)與雨滴破裂時(shí)心碎的聲音,交匯成了凄涼的合唱,悠長(zhǎng)而凄慘,久久回蕩在我心頭。路過(guò)那條小巷,幾只小貓凄慘的嘶啞都被我拋之腦后,我只是走著,無(wú)心的走著……
我可以接受在考場(chǎng)的慘敗,也能忍受老師的責(zé)備,但我絕不能忍氣吞聲的是同伴的嘲笑,無(wú)論是有意或無(wú)意還是善意的和惡意,都是令我無(wú)法想象的,于是我失控了,我憤怒了,平時(shí)那個(gè)脾氣隨和的我爆發(fā)了……之后一切都變了,所有人都想避開(kāi)我。在我身后竊竊私語(yǔ)。我頓時(shí)就成了一頭隨時(shí)有可能會(huì)爆發(fā)的野獸一般,虎視眈眈的盯著每個(gè)人。
然后上天就“慷慨”的送了我一盆傾盆大雨,任由我在這悲境中頹廢、沉迷,我感覺(jué)自己要被憤怒吞噬了。不久,一場(chǎng)雨后初晴之境打斷了我的思緒,溫暖的陽(yáng)光懶洋洋打在了我的身上,彩色的彩虹不知被誰(shuí)偷偷抹上了天空。藍(lán)天、白云也露了面,羞澀的沖我微笑。
轉(zhuǎn)念一想,我又覺(jué)得這事錯(cuò)在我身上,道個(gè)歉不就完事了?頓時(shí),我豁然開(kāi)朗,沒(méi)有什么可擔(dān)憂(yōu)的了,不是嗎?
一切似乎都變得明朗了,身后,可以聽(tīng)見(jiàn)幾只小貓輕柔的呼喚。遠(yuǎn)方,似乎可以隱隱約約聞見(jiàn)家中飯菜的香味,我的步伐變得輕盈起來(lái),走著,笑著……
境由心生,境隨情變,每個(gè)人都是世界的主人,每個(gè)人的心情往往決定著自己所能感受的境意。
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