我們聽了一場關于“體操教案”的演講讓我們思考了很多，經過閱讀本頁你的認識會更加全面。老師會對課本中的主要教學內容整理到教案課件中，所以老師寫教案可不能隨便對待。教案是評估學生學習效果的有效依據。
中學體操教學中學生心理障礙產生的原因與消除的方法論文
【論文關鍵詞】中學教育；體育教學；體操；心理障礙；心理訓練
【論文摘要】體育教學是對學生傳授知識的一個復雜過程，這個過程不僅是進行各種身體訓練的過程，也是心理教育的過程因此，表達生動、準確的體育語言，對消除學生的心理障礙，掌握技能技術有著重大的作用。本文針對體操跳馬項目教學中學生出現(xiàn)的“懼馬”心理障礙，運用講解技巧消除學生心理障礙，提高教學效果。
支撐跳躍是體操運動中一項比較特殊的項目，它要求學生快速完成從助跑、上板、起跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地七個階段的動作，對于學生的各項身體素質要求較高，也是教師在教學中遇到的難度較大的運動項目。由于要跳躍障礙，教學中學生易產生較大的心理壓力，尤其是初學者更由于本身的各方面因素，易造成對支撐跳躍的“懼馬”心理。因此，心理障礙的克服便成為學好支撐跳躍技術的首要問題。本文認為，在體育教學中不能單純地從技術教學上來解決這些問題，而應該在教學中加強講解以消除學生的心理障礙，通過心理訓練與技術教學相結合的方法來完成教學任務，達到使學生掌握技術動作與健身的目的。
一、“懼馬”心理障礙產生的原因
體操中的跳躍具有較高的鍛煉效用，經常進行跳躍練習能培養(yǎng)學生勇敢頑強的精神，掌握超越障礙的實用技能，促進循環(huán)器官、呼吸器官、前庭分析器官、運動器官的功能，對整個機體有著良好的影響，能使人的身體得到全面的發(fā)展，特別是對增強下肢、肩帶肌肉和韌帶的功能有著很好的作用，有利于學生身體的全面發(fā)展。但在教學中老師首先遇到的并不是技術上的難題，而是學生的心理障礙問題，即學生在學習過程中產生的“懼馬”心理，尤其是身體素質較差或膽小的學生，會產生猶豫不決、情緒緊張、動作僵硬、運動不協(xié)調、怕摔等心理障礙，從而導致在起跳時不敢起跳或起跳后“騎馬”的現(xiàn)象，給整個教學過程帶來很大的困難。其主要原因是:
(一)學生比較膽小，練習時技術動作稍有難度或危險就會害怕，產生躲避的心理，根本就沒想用意志努力去克服困難。
(二)學生對自我運動能力估計不足，缺乏自信心，對能完成的動作不敢做，心中膽怯，不能放開來去做動作。在以往的練習、生活中曾經因跳躍動作跌倒或受過傷，因而對跳躍項目產生恐懼和焦慮。
(三)在教學中教師的教學手段不當，教法單調，沒有正確處理好不同程度學生的身體索質、心理素質等各方面因素，同時教學環(huán)境不好也易使學生產生不安全的感覺。
二、體育教學中進行心理訓練的硯要性
體育教學是對學生傳授知識的一個復雜過程，這個過程不僅是進行各種身體訓練的過程，也是心理教育的過程。因此，在教學過程中，當學生不能很好地完成技術動作時，教師不應該把原因歸結于學生的身體素質或身體條件，而應該去考慮影響教學效果的多方面因素。教師應在技術教學的基礎上，引人成功教育的思想，運用準確生動的講解，去消除學生存在的其它影響教學效果的因素。所以在體育教學過程中，教師應該對不同程度的學生進行必要的心理分析，以便在教學過程中合理運用心理訓練手段來消除學生的心理障礙。
(一)眾所周知，體育課的教學活動與身體運動分不開，身體本身對學生的心理施加一定的影響，在身體運動中肌肉的運動知覺、平衡感、觸覺及運動中肌體的自我感覺等因素對完成動作和提高動作質量起著非常重要的作用。而另一方面，學生有意識的積極參與、注意集中與分配、對刺激信號的迅速反應等心理活動過程，在整個運動過程中通過知覺、理解、逐步建立清晰的運動表象，對發(fā)展運動的綜合能力都是至關重要的。所以，體育教學中不能單純地進行身體訓練，而忽視學生心理活動的綜合過程。
(二)從運動心理學的角度來看，心理訓練的主要作用是:(1)發(fā)揮學生的內在潛力，使學生能控制自己的心理和行為，并進人最佳的競技狀態(tài)，從而有助于學生在教學中獲得優(yōu)異的成績。(2)消除和醫(yī)治在體育運動中形成的某些心理障礙。對于在體操跳躍項目教學中學生出現(xiàn)的“懼馬”現(xiàn)象，教師應該在提高學生的技術動作、身體素質的基礎上，通過準確、生動、形象的講解來加強學生的心理訓練，增強學生的自信心，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質，從而使學生順利地完成學習任務和達到鍛煉身體的`目的。
三、消除心理障礙的方法
對于在體操跳躍項目中出現(xiàn)“懼馬”心理的學生，教師應在提高學生的技術動作、身體素質的基礎上，進行系統(tǒng)脫敏訓練，具體的方法是:
(一)首先進行仔細的技術動作講解，使學生建立初步的技術動作概念。這就要求教師講解時的語言必須準確，就是運用恰當的詞句表達準確的技術概念;必須鮮明，就是指觀點、內容、要求等要明確，不要模棱兩可、含糊不清;必須生動，就是對動作的講解應該形象、活潑，使學生聽了情趣盎然、躍躍欲試;必須精練，就是言簡意賅，重點、難點突出。有些教師經過多年的教學實踐，將某些體育技能編成口訣進行教學，既符合精講多練的原則，又有助于學生的形象思維，效果很好。如助跑時“不墊不跨加速跑”，上板時“大步雙腳制動跳”等，用這樣的語言教學，形象生動，容易引起學生的積極思維。
(二)對于基礎較差的學生可以通過觀看教師的反復示范或動作完成較好的學生的練習，并結合教師對技術動作的進一步講解和分析，在視覺上建立起初步的視覺表象。
(三)進行表象訓練。運用運動心理學的意念作用，在教師的語言誘導下對技術動作進行意念訓練，以達到練習動作的目的，從而在頭腦中建立起正確的技術動作過程。通過想象訓練有意識地、積極地利用自己頭腦中已形成的運動表象進行回顧、重復、修改和發(fā)展，只有重復產生生動、鮮明的形象，才能記住這個動作形象。有意識地進行心理復演，即在頭腦中通過表象來浮想練習時的場面和練習過程，為實踐操作打下良好的技術動作基礎。
1.降低練習項目的難度，就是盡可能地分解技術動作，讓學生在體會動作的過程中對完整動作的各個階段建立起正確的體位及用力順序。
2.通過在跳馬上放置明顯的標志物，使學生在練習中有一個較明確的目標，并逐步將標志物移向動作所要求的位置。教師通過語言信號加強刺激的強度，使學生的注意力集中，在練習中保持心理清醒和調節(jié)心理的能量。
3.加強意志品質的教育。針對學生中出現(xiàn)的因膽小而不能完成教學任務的情況，應加強對學生的意志品質教育，培養(yǎng)學生不怕危險、不怕艱難的精神，并在教學各階段的練習中體現(xiàn)出來。
四、結束語
在體育教學中，準確的詞匯、恰當的比喻、合乎邏輯、生動風趣的講解，對學生領會動作要領有非常重要的意義。學生在練習中出現(xiàn)的緊張，是由于練習的項目和某種壓力環(huán)境作用之下所產生的一種適應環(huán)境的情緒反應和行為反應，但在很多情況下是與學生的個性特點有關，或是求勝意識過強，或是對練習缺少自信。因此，在體育教學中還應加強其它方面的心理訓練，如正確引導學生的自信心、運動動機和成就動機等，從而激發(fā)學生的學習積極性、自信心和培養(yǎng)學生的意志品質?？傊?，準確、風趣的講解和成功教育的理念，是保證教學順利進行和提高教學效果的重要途徑，是學生掌握運動技能和技術必不可少的先決條件。
課的目標任務
1.多數學生能懂得身體躍起騰空是區(qū)別前滾翻的關鍵,一般都能在保護與幫助下”躍起”做出魚躍前滾翻動作,有少數學生動作圓滑優(yōu)美.
2.通過練習使學生的靈敏,柔韌素質和腰腹肌力量得到發(fā)展,培養(yǎng)學生的觀察與評價能力.
場地器材10×5米場地一塊(也可用籃球場代替) 墊子4塊 橡皮筋4根 粉筆1支
課的部分教學內容及手段組織教法
準備部分
一.開始部分
1.體育委員整隊,清點人數并向教師報告.
2.師生問好,宣布本課的教學內容和目標
3.以及注意事項.
4.安排見習生.
二.徒手操
1.頸部運動;2.擴胸運動;3.腿部運動;
5.體轉運動;5.腹背運動;6.踝.腕關節(jié)運動.
三.游戲:織網捕魚
方法:游戲開始,由兩位學生手拉手擔任”小漁網”,在場內用手觸及正在跑動的.其他學生,其他學生用各種躲閃.擺脫動作在場內積極跑動,被觸到者加入”小漁網”,等”小漁網”擴大到四人時,重新組成兩個”小漁網”進行活動.以此類推,逐漸組成許多”小漁網”,直到剩下最后一名時游戲結束.
規(guī)則:1.”小漁網”不得松手觸人;
2.在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處.
一.組織:成四列橫隊集合(背對陽光.如圖示一)
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
Δ
× :學生
Δ :老師 圖示一
要求:精神飽滿,注意力集中;動作迅速,氣氛活躍.
二.組織:成體操隊形,前后左右一臂間隔.
教法:
要求:認真觀察動作,聽口令進行練習.
三.組織:如圖示二(也可用籃球場代替)
圖示二
教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習.
要求:”魚”要機智,靈活,勇敢,”漁網”要動腦筋,協(xié)力,果斷,快速.
基本部分i.魚躍前滾翻
動作要點:1.蹬:兩腳用力等地.
2.躍:躍起騰空時保持含胸屈髖姿勢.
3.撐:兩臂前伸,著地后屈臂緩沖.
4.滾:低頭團身,滾動圓滑.
重點:蹬.躍動作
難點:躍與撐的結合
保護與幫助方法:保護者蹲立在學生手撐地的側面,一手托腹,另一手托大腿,幫助緩沖,低頭,前滾.
組織:全班分四組同時進行,講解示范與練習隊形如圖示三.
教法:1.學生自練前滾翻,觀察學生練習.
2.示范魚躍前滾翻.
1.提問前滾翻和魚躍前滾翻的區(qū)別.
2.歸納,誘導.講解魚躍前滾翻的動作要領,并同3.時做示范.
4.保護與幫助示范和講解.
5.自由選擇做誘導練習
①.手撐標志線做遠撐前滾翻;
②.躍過橡皮筋做魚躍前滾翻.
6.學生自練與互幫相結合進行魚躍前滾翻練習,學生練習時巡回輔導,并糾正錯誤,接受能力好,動作完成質量高的學生可進一步學習魚躍前滾翻直腿起.
7.分組扼要分析學生動作,提示學生如何觀察與評價動作,讓學生每組代表進行示范.其他學生進行觀察與評價,并評出完成動作質量最高的組,進行口頭獎勵.
要求:認真練習,體會動作要領,觀察同伴練習,并學習如何進行評價.
結束部分1.放松練習
以教師口令練習伸展放松操
2.小結,布置回收器材.
3.師生再見.組織:全班集體進行,隊形如圖示三.
教法:教師講解,學生在教師口令下練習.
要求:安靜.放松.
課的預計1.練習強度: 60℅左右
2.運動負荷:中上
3.平均心率:130次/分左右
4.最高心率:180次/分左右
活動目標
1、引導幼兒在活動中體驗眼睛的重要性。
2、通過活動使幼兒喜歡用眼睛去發(fā)現(xiàn)問題。
3、在感知與發(fā)現(xiàn)中提高幼兒的觀察能力。
4、愿意大膽嘗試，并與同伴分享自己的心得。
5、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
教學重點、難點
重點：運用游戲導入眼睛的發(fā)現(xiàn)活動。
難點：感受眼睛的重要，知道保護眼睛。
活動準備
1、圖片 2、眼罩 3、音樂光盤 4、毛絨玩具 5、魔盒
活動過程
開始部分：
歌表演《眼睛在哪里》組織幼兒進入場地
基本部分
一、運用游戲游戲導入眼睛的發(fā)現(xiàn)的活動。
1、玩“捉迷藏”，方法：幼兒藏，教師捉;教師藏，幼兒捉。
2、引言導入：剛才我們玩游戲時，小朋友是用什么發(fā)現(xiàn)我的?(眼睛)
二、導入幼兒通過蒙眼睛的感受，了解眼睛的重要性。
1、請幼兒帶上眼罩，并說出感覺怎么樣?(黑黑的，看不見)
2、聽教師口令向前走，向后走，請幼兒說出感覺如何?(害怕 不敢 撞到人)
3、教師出示毛絨玩具，(教案出自：快思老師教.案網.)請幼兒用手觸摸，并猜猜是什么?
4、摘下眼罩，請幼兒說說自己的感受。(亮了，能看見了)
5、引導幼兒區(qū)分蒙上眼睛觸摸物體和用眼睛看物體的不同感受。
三、以游戲的形式進行圖片配對活動，讓幼兒在感知和發(fā)現(xiàn)中提高觀能力。
1、幼兒在魔盒中摸取圖片，并觀察猜測圖片內容是什么。
2、在(找朋友)的音樂聲中幼兒進行配對游戲，并將圖片找到貼絨板上。
四、教育幼兒感受眼睛的重要，要懂得保護眼睛。
1、我們的眼睛能幫我們做這么事，我們應該怎樣對待眼睛?
2、做眼保健操。
結束部分
引導幼兒觀察周圍環(huán)境，擴展幼兒發(fā)現(xiàn)范圍，自然結束活動。
教學反思：
此次活動，氛圍很好，也許活動內容是自己很熟悉的所以幼兒都能夠積極回答問題，與老師互相配合完成此次活動，但也有很多不足之處，如找圖形配對時秩序有些亂，因為教師沒有交代好規(guī)則希望下次活動能做的更好。
【活動目標】
1、在游戲活動中練習助跑屈膝跳，發(fā)展幼兒身體的平衡及協(xié)調能力。
2、鼓勵幼兒不怕困難，挑戰(zhàn)自我，保護自我，培養(yǎng)積極向上的個性品質。
3、體驗活動的快樂情緒，培養(yǎng)初步的集體榮譽感。
【活動準備】
板凳、紙箱、拼圖、胸飾數個、干毛巾、錄音機、磁帶
【活動過程】
一、準備部分。
教師和幼兒隨著音樂做各種準備動作。
二、基本部分。
1、自由探索過板凳的方法。（第一關）
（1）引導幼兒探索過板凳的方法。
（2）集中小結，個別幼兒演示。
（3）練習2-3個動作，教師指導。
2、重點練習助跑屈膝跳過不同高度的板凳。（第二關）
（1）幼兒根據自己的水平選擇不同的高度練習。
（2）教師觀察，及時糾正幼兒的動作，避免危險的發(fā)生。
（3）練習數次，集中驗證。
3、游戲：“勇敢的小兵娃”。（第三關）
（1）交代玩法：過了障礙后，取一樣東西回來拍第二個人的手，第二人出發(fā)；依次進行，取回所有的東西拼成作品。（一人只能拿一樣）
（2）集體游戲一次。（先將圖拼完整的一組為勝）
（3）教師保護個別能力弱的幼兒，注意安全。
三、結束部分。
1、小結講評，表揚不怕困難、勇敢、動作靈敏的幼兒。
2、隨音樂做放松動作，拿毛巾擦汗，走出場地。
【活動目標】
1、學習兒歌，鼓勵幼兒按照兒歌格式仿編兒歌，體驗創(chuàng)編活動的樂趣。
2、教育幼兒不怕苦，認真學習體操，激發(fā)對體操活動的興趣。
【活動準備】
1、自制圖譜幾張。
2、幼兒已經知道一些體操動作的名稱。
【活動過程】
1、啟發(fā)幼兒回憶平時練習體操的情況。
師：小朋友，你們練過體操嗎?你學過哪些動作?(幼兒自由討論回答)
2、圖譜與動作配對，加深對體操動作的理解。
(1)出示圖譜，引導幼兒觀察，提問：這是什么動作?(掌握體操詞匯：下叉)做這個動作時腿象什么?請個別孩子學一學動作。
(2)用同樣的方法理解“肩肘倒立”、“下腰”、“波浪”。引導幼兒想象這些動作象什么?為下面的`兒歌學習作好鋪墊。
3、學習兒歌，發(fā)準字音。
(1)老師示范朗誦兒歌。
(2)提問：你喜歡哪一個動作?
(3)帶領幼兒朗誦兒歌，個別幼兒表演朗誦。
4、引導幼兒按照兒歌格式仿編兒歌。
(1)說說上面的動作還象什么?鼓勵幼兒用自己的句子仿編。
(2)把幼兒仿編的句子連成兒歌一起朗誦。
5、組織幼兒討論：
(1)你們除了練過這些動作，還知道哪些體操動作?(前滾翻、平衡、仰臥起坐等)，激發(fā)幼兒下次仿編的興趣。
(2)你喜歡體操嗎?練習體操對我們身體有什么好處?
6、針對幼兒平時練習情況，教育幼兒不怕苦，不怕累，堅持練習體操，把我們的身體練得棒棒的，做一個優(yōu)秀的體操員。
附兒歌：體操活動真有趣
體操活動真有趣，大家快來學一學。
下叉動作一條線，肩肘倒立似火箭。
下腰好象彩虹橋，波浪好比鳥兒飛。
不怕苦，不怕累，從小鍛煉身體棒。
【活動反思】
在這次活動中，我根據幼兒的經驗，選擇一些孩子熟悉的體操動作，創(chuàng)編瑯瑯上口的有趣的體操兒歌，把語言領域的目標與體操活動真正融合在一起?；顒又校蠋熌艹浞职l(fā)揮幼兒的主體性，利用比較形象的體操動作圖譜，鼓勵幼兒自己仿編兒歌，孩子學習的積極性比較高。在創(chuàng)編之前充分調動幼兒思維，啟發(fā)幼兒對體操動作進行大膽想象并創(chuàng)編，幼兒想象能力和口語表達能力都得到了提高。在新授兒歌的環(huán)節(jié)中，讓孩子自己講出自己喜歡的動作可以不要，以免分散孩子的注意點。老師示范的兒歌名稱和內容可以稍做調整，體現(xiàn)體操動作的樂趣。
教學內容：
廣播操：第三節(jié)踢腿運動；第四節(jié)體測運動
教學目標：
1、引導學生掌握第九套廣播體操的動作要領，并能熟練的操作。
2、學習新廣播操，發(fā)展學生的協(xié)調能力。
2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀律、認真學習的優(yōu)良品質。
重點難點：
1、動作利落、舒展。
2、上、下肢的協(xié)調配合，動作的'銜接。
教學過程：
一、開始部分
1、集合整隊，檢查出勤、服裝。
要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。
2、宣布教學內容
教師用語言導入本課教學內容
組織：
二、準備部分
1、肩部運動2、踝腕運動
教法與學練法：教師領做并示范，學生注意力集中，動作到位。
三、基本部分
第九套廣播體操
1、第三節(jié)：踢腿運動（4×8）
第一拍，左腿向側擺起45°，同時，兩臂側平舉，掌心向下
第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側
第三拍，左腿向后踢起，離地10—20公分，同時，兩臂經前擺至側上舉，掌心相對
第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢
五六七八拍，動作同，方向相反
巧記方法：蘭州拉面（左腿向側擺起45°，同時，兩臂側平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側），碗大量足（左腿向后踢起，離地10—20公分，同時，兩臂經錢擺至側上舉，掌心相對）！
2、第四節(jié)：體側運動（4×8）
第一拍，左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下
第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內
第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側
第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經側還原至體側
五六七八拍，動作同，方向相反
巧記方法：盤起來（左腳向側一步比肩稍寬，同時左臂側平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內），敬個禮（左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側）。
a、教法：
1、教師示范完整動作。
2、分解練習：教師領做，學生模仿練習。
3、教師邊帶領做邊講動作要求。
4、完整練習。
5、挑出自愿的好的同學領做。
b、學法：
1、認真看教師做示范動作。
2、認真模仿，看清動作路線。
3、動作到位，舒展開。
4、挺胸抬頭，精神飽滿。
5、努力向好的同學看齊。
6、跟著老師一起認真跳。
要求：態(tài)度要積極認真，自信，面帶微笑。
四、結束部分
1、課堂小結
2、布置練習任務
3、宣布下課
摘要：學導式教學與傳統(tǒng)的教學模式相對比，前者可進一步地優(yōu)化體操教學，提升教學效率。本文主要研究了學導式教學在高校體操教學中的運用，并且簡述了學導式教學在高校體操教學中的優(yōu)勢。
關鍵詞：高校體操；學導式教學
1學導式教學的概述
1.1學導式教學的基本內涵
從字面意思上來分析學導式教學，“學”就是其基礎，是指學生在進行學習的過程中，能夠隨著教師的講課思路及課程內容進行自主學習、主動學習，還要結合多種方面，對體操教學過程中的動作、順序及結構進行綜合考量，能夠主動地對體操教學進行探究，掌握體操教學的學習能力，并且可以自學、自主探究等；“導”是指教師在進行教學的過程中能夠正確、科學地引導學生學習，并且根據教學目的和學生的個性來制訂合適的教學方案，使學生能夠有目的地進行學習，也使學生能夠有計劃地進行學習，提高學生的學習積極性，并挖掘學生的內在潛能，充分實現(xiàn)以學生為本的教學模式。
1.2學導式教學的起源與發(fā)展
學導式教學是我國高校教授在20世紀80年代的一次教學經驗交流會上首次提出，由我國教師劉學浩于同年的4月份在教育討論會上正式倡導，此后學導式教學引起了我國教育部的高度重視。學導式教學方式的提出是必然的，作為一種新型的教學思想，其在我國有著濃厚的歷史淵源。在1991年，教育界及學術界將學導式教學正式列入世界5大教學，學導式教學的優(yōu)勢就是使學生能夠快速有效的掌握學習知識，還能實現(xiàn)學生的自主學習能力，使學生全面發(fā)展，為我國培養(yǎng)全方位人才，打破傳統(tǒng)的教育弱點（學生的創(chuàng)新能力和精神不夠）。學導式教學就是以教師為引導，使學生能夠自主學習，在此過程中獲取知識的一種新型學習方法，充分實現(xiàn)以學生為主的教學模式。只有使學生在學習的過程中能夠親身參與其中，學生才能更好地學習，發(fā)現(xiàn)其中的知識。學導式教學在培養(yǎng)學生的自學能力、提高學生的積極性、理解能力及掌握體操動作等方面都有重要的作用。
2我國高校體操教學中存在的問題
對學導式教學在高校提高教學研究的過程中，也發(fā)現(xiàn)了我國高校體操教學中的一些問題，主要有以下幾點：（1）高校體操的教學內容太過競技性。由于高校體操的教學內容競技性趨勢越來越嚴重，這就造成了體操教學的內容太過單一，教學課堂中沒有趣味性，使體操中豐富的內容被單一的競技性體操所取代。（2）體操教學的考核體系。在之前體操教學的`過程中，學生的學習成績情況都是由教師來進行考評的，在學生考核過程中即使是沒有達到標準，教師也會給學生及格。（3）體操教學內容受到一些原因（課時少、教學方式等）的影響，其教學價值并沒有完全的體現(xiàn)出來，這也使得學生對體操的學習失去原本的目的。由于體操教學不同于其他課程，學生對體操中的某一個動作并不是通過一兩節(jié)課就能完全的反映出體操的目的的，也無法在這一兩節(jié)課的時間內掌握體操動作，所以也就導致了學生失去了體操學習的興趣，降低了體操教學的效率。
當今社會對于人的心理素質的要求越來越高，良好的心理素質在學生日后的成長路上發(fā)揮著重要的作用，無論是適應工作還是社會生活都需要大學生有過硬的心理素質，應該結合一定的科學教學手段和方式，幫助大學生樹立正確的價值觀，提高其抗壓能力。對于整個問題的研究通過實驗法來完成。
一、藝術體操對大學生心理健康有促進作用的理論依據
藝術體操作為一種融合體育與藝術的運動項目，其不僅可以鍛煉身體，形成優(yōu)美的身體線條，而且可以陶冶情操、抒發(fā)感情，對于大學生的心理健康有著很大的促進作用。當前，很多教師在進行藝術體操教學時，對于藝術體操的教學計劃安排主要集中在該教什么內容，以及怎樣進行套路的銜接，對于學生的體操學習技能的教學放在首要位置，對于心理健康的教育往往會出現(xiàn)忽視情況，這是當前開展藝術體操的心理健康教學的現(xiàn)實需要。
根據《學校體育提高學生心理健康水平的實驗研究實驗方案》課題的要求，大學生藝術體操的開展主要放在心理健康教學上，經過實驗調查，探討學生心理健康教學的正確方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和意識，養(yǎng)成經常參加體育鍛煉的習慣，推動學校素質改革教學的發(fā)展。
二、研究對象及研究方法的探討
（一）藝術體操對于大學生心理健康影響的研究對象
主要對某高校藝術體操選項班學生進行研究，總體人數為35人，對照組以數學班30人為參照，普通組人數200人，主要為其他項目選項版的學生。
（二）本次試驗的研究方法
1.制定實施健心處方，根據相關的課題設計要求，主要重在對學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對實驗的科學性、趣味性、創(chuàng)意性、可行性進行分析，在教學過程中有意識、系統(tǒng)的進行指導，主要在于對大學生心理健康的影響研究。實驗內容為：首先進行口令指示練習，讓學生在進行口令聯(lián)系的過程中融入課堂。然后通過一個小的游戲環(huán)節(jié)將學生的情緒調動起來，根據學生的興趣愛好進行活動的開展，活躍課堂氣氛。教學內容的開展主要以華爾茲為主，集體協(xié)作精神是整個試驗的目標，教師在音樂的節(jié)奏中將動作教給學生，然后進行創(chuàng)造性表演，由學生自行組隊，3-4人即可，在寬松開放的環(huán)境中由學生自己編制動作，整體造型以及表演方式都是學生可以進行創(chuàng)造性發(fā)揮的內容，最后，在進行考核時，可以改變傳統(tǒng)的嚴肅的方式，讓學生自由表演。在教學過程中應該注重對多媒體教學方式的結合，在更為活躍、更富有創(chuàng)意的氛圍中提高學生的心理健康水平。對照組則采用傳統(tǒng)的教學方式進行學習，普通組按照教學大綱的要求來進行實驗。
2.開展相關的心理健康問卷調查活動，采用統(tǒng)一標準進行問題的設置，本次試驗的問題設置總共為120道，主要包括自尊、情緒、人際交往、效率、學習適應能力、意志等內容，主要選項為是或否，“偶爾”，采用得分制進行結果統(tǒng)計，對實驗組、對照組、普通組的學生進行調查，探究實驗成果。
三、實驗結果及分析
（一）大學生心理健康指標測試結果顯示
在進行實驗前，整個實驗組和對照組的效度整體得分在50-55之間，實驗后的得分在45-50之間。人際交往能力的得分在試驗后有了5-10分的上升，技能因子在實驗前后都有很大的提高。在實施處方之后，實驗組與對照組的大學生的心理健康因子均未出現(xiàn)明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢，整個實驗組的心理因子變化優(yōu)勢很明顯。
（二）對整個實驗結果的分析研究
整個實驗內容都是按照教學大綱的要求進行開展的，對于藝術體操的教學主觀色彩很強，自主性隨意性是其最突出的特點，教師可以根據具體的教學內容自主進行教學設計，根據大多數學生的調查情況顯示，藝術體操的學習可以增強學生的人際交往能力，使學生盡快地適應藝術體操的教學，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長期的影響，可以改善學生的情緒狀態(tài)，穩(wěn)定學生的情緒，長期效應主要表現(xiàn)在堅持，養(yǎng)成良好的行為習慣，對于學生的體育項目的選擇并非采取自愿自主原則，學生并不能根據自己的興趣愛好進行選擇，所以，在進行藝術體操的教學時教師應該充分發(fā)揮其主動性，保證學生有濃厚的學習興趣，長久的心理健康影響需要時間的累積，所以造成對照組與實驗組的差異不明顯的原因也在于時間的長短。普通組學生與實驗組學生的心理健康因子的差別較大，可以看出根據教學大綱開展體育鍛煉對學生的心理健康影響很大。
四、藝術體操教學的革新途徑
（一）建立新型的師生關系
藝術教學不僅僅在于教師的指導，還在于學生的創(chuàng)造性發(fā)揮，所以，在開展藝術體操教學時應該注重對師生關系的建立上，老師只起引導作用，學生的主體地位必須凸顯出來，對學生的學習能力進行引導，教會學生如何去學。
（二）體育課程的設計要滿足學生要求
主要是改變傳統(tǒng)教學方式，將學生做為教學活動的主體，對于學生的個性化發(fā)展以及心理健康的引導要到位，對于不同類型的學生進行針對性教學，將學生的興趣特點和接受能力激發(fā)出來，對于整個教學成果的評價是至關重要的，應該由學生和教師進行結合，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。
五、總結
促進大學和所能的心理健康是保證人才培養(yǎng)的基礎，教學實踐證明，開展藝術體操教學對于大學生心理健康的促進作用很大，通過一定的形體語言、語言暗示、小群體互助學習、多媒體輔助教學、過程性和總結性教學相結合，可以培養(yǎng)學生頑強的意志，對于人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強學生的心理素質，提高耐挫能力。對于促進大學生的自我認識以及自我接受能力有著很好的效果。在進行藝術體操的教學中，老師應該對內向且動作完成較差的學生進行格外關注，對其進行及時、耐心的引導，幫助大學生樹立自信心，促進學生的心理健康發(fā)展。
當今社會對于人的心理素質的要求越來越高，良好的心理素質在學生日后的成長路上發(fā)揮著重要的作用，無論是適應工作還是社會生活都需要大學生有過硬的心理素質，應該結合一定的科學教學手段和方式，幫助大學生樹立正確的價值觀，提高其抗壓能力。對于整個問題的研究通過實驗法來完成。
一、藝術體操對大學生心理健康有促進作用的理論依據
藝術體操作為一種融合體育與藝術的運動項目，其不僅可以鍛煉身體，形成優(yōu)美的身體線條，而且可以陶冶情操、抒發(fā)感情，對于大學生的心理健康有著很大的促進作用。當前，很多教師在進行藝術體操教學時，對于藝術體操的教學計劃安排主要集中在該教什么內容，以及怎樣進行套路的銜接，對于學生的體操學習技能的教學放在首要位置，對于心理健康的教育往往會出現(xiàn)忽視情況，這是當前開展藝術體操的心理健康教學的現(xiàn)實需要。
根據《學校體育提高學生心理健康水平的實驗研究實驗方案》課題的要求，大學生藝術體操的開展主要放在心理健康教學上，經過實驗調查，探討學生心理健康教學的正確方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和意識，養(yǎng)成經常參加體育鍛煉的習慣，推動學校素質改革教學的發(fā)展。
二、研究對象及研究方法的探討
（一）藝術體操對于大學生心理健康影響的研究對象
主要對某高校藝術體操選項班學生進行研究，總體人數為35人，對照組以數學班30人為參照，普通組人數200人，主要為其他項目選項版的學生。
（二）本次試驗的研究方法
1.制定實施健心處方，根據相關的課題設計要求，主要重在對學生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對實驗的科學性、趣味性、創(chuàng)意性、可行性進行分析，在教學過程中有意識、系統(tǒng)的進行指導，主要在于對大學生心理健康的影響研究。實驗內容為：首先進行口令指示練習，讓學生在進行口令聯(lián)系的過程中融入課堂。然后通過一個小的游戲環(huán)節(jié)將學生的情緒調動起來，根據學生的興趣愛好進行活動的開展，活躍課堂氣氛。教學內容的開展主要以華爾茲為主，集體協(xié)作精神是整個試驗的目標，教師在音樂的節(jié)奏中將動作教給學生，然后進行創(chuàng)造性表演，由學生自行組隊，3-4人即可，在寬松開放的環(huán)境中由學生自己編制動作，整體造型以及表演方式都是學生可以進行創(chuàng)造性發(fā)揮的內容，最后，在進行考核時，可以改變傳統(tǒng)的嚴肅的方式，讓學生自由表演。在教學過程中應該注重對多媒體教學方式的結合，在更為活躍、更富有創(chuàng)意的氛圍中提高學生的心理健康水平。對照組則采用傳統(tǒng)的教學方式進行學習，普通組按照教學大綱的要求來進行實驗。
2.開展相關的心理健康問卷調查活動，采用統(tǒng)一標準進行問題的'設置，本次試驗的問題設置總共為120道，主要包括自尊、情緒、人際交往、效率、學習適應能力、意志等內容，主要選項為是或否，“偶爾”，采用得分制進行結果統(tǒng)計，對實驗組、對照組、普通組的學生進行調查，探究實驗成果。
三、實驗結果及分析
（一）大學生心理健康指標測試結果顯示
在進行實驗前，整個實驗組和對照組的效度整體得分在50-55之間，實驗后的得分在45-50之間。人際交往能力的得分在試驗后有了5-10分的上升，技能因子在實驗前后都有很大的提高。在實施處方之后，實驗組與對照組的大學生的心理健康因子均未出現(xiàn)明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢，整個實驗組的心理因子變化優(yōu)勢很明顯。
（二）對整個實驗結果的分析研究
整個實驗內容都是按照教學大綱的要求進行開展的，對于藝術體操的教學主觀色彩很強，自主性隨意性是其最突出的特點，教師可以根據具體的教學內容自主進行教學設計，根據大多數學生的調查情況顯示，藝術體操的學習可以增強學生的人際交往能力，使學生盡快地適應藝術體操的教學，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長期的影響，可以改善學生的情緒狀態(tài)，穩(wěn)定學生的情緒，長期效應主要表現(xiàn)在堅持，養(yǎng)成良好的行為習慣，對于學生的體育項目的選擇并非采取自愿自主原則，學生并不能根據自己的興趣愛好進行選擇，所以，在進行藝術體操的教學時教師應該充分發(fā)揮其主動性，保證學生有濃厚的學習興趣，長久的心理健康影響需要時間的累積，所以造成對照組與實驗組的差異不明顯的原因也在于時間的長短。普通組學生與實驗組學生的心理健康因子的差別較大，可以看出根據教學大綱開展體育鍛煉對學生的心理健康影響很大。
四、藝術體操教學的革新途徑
（一）建立新型的師生關系
藝術教學不僅僅在于教師的指導，還在于學生的創(chuàng)造性發(fā)揮，所以，在開展藝術體操教學時應該注重對師生關系的建立上，老師只起引導作用，學生的主體地位必須凸顯出來，對學生的學習能力進行引導，教會學生如何去學。
（二）體育課程的設計要滿足學生要求
主要是改變傳統(tǒng)教學方式，將學生做為教學活動的主體，對于學生的個性化發(fā)展以及心理健康的引導要到位，對于不同類型的學生進行針對性教學，將學生的興趣特點和接受能力激發(fā)出來，對于整個教學成果的評價是至關重要的，應該由學生和教師進行結合，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。
五、總結
促進大學和所能的心理健康是保證人才培養(yǎng)的基礎，教學實踐證明，開展藝術體操教學對于大學生心理健康的促進作用很大，通過一定的形體語言、語言暗示、小群體互助學習、多媒體輔助教學、過程性和總結性教學相結合，可以培養(yǎng)學生頑強的意志，對于人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強學生的心理素質，提高耐挫能力。對于促進大學生的自我認識以及自我接受能力有著很好的效果。在進行藝術體操的教學中，老師應該對內向且動作完成較差的學生進行格外關注，對其進行及時、耐心的引導，幫助大學生樹立自信心，促進學生的心理健康發(fā)展。
課的目標任務
1.多數學生能懂得身體躍起騰空是區(qū)別前滾翻的關鍵,一般都能在保護與幫助下”躍起”做出魚躍前滾翻動作,有少數學生動作圓滑優(yōu)美.
2.通過練習使學生的靈敏,柔韌素質和腰腹肌力量得到發(fā)展,培養(yǎng)學生的觀察與評價能力.
場地器材10×5米場地一塊(也可用籃球場代替) 墊子4塊 橡皮筋4根 粉筆1支
課的部分教學內容及手段組織教法
準備部分
一.開始部分
1.體育委員整隊,清點人數并向教師報告.
2.師生問好,宣布本課的教學內容和目標
3.以及注意事項.
4.安排見習生.
二.徒手操
1.頸部運動;2.擴胸運動;3.腿部運動;
5.體轉運動;5.腹背運動;6.踝.腕關節(jié)運動.
三.游戲:織網捕魚
方法:游戲開始,由兩位學生手拉手擔任”小漁網”,在場內用手觸及正在跑動的其他學生,其他學生用各種躲閃.擺脫動作在場內積極跑動,被觸到者加入”小漁網”,等”小漁網”擴大到四人時,重新組成兩個”小漁網”進行活動.以此類推,逐漸組成許多”小漁網”,直到剩下最后一名時游戲結束.
規(guī)則:1.”小漁網”不得松手觸人;
2.在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處.
一.組織:成四列橫隊集合(背對陽光.如圖示一)
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
Δ
× :學生
Δ :老師 圖示一
要求:精神飽滿,注意力集中;動作迅速,氣氛活躍.
二.組織:成體操隊形,前后左右一臂間隔.
教法:
要求:認真觀察動作,聽口令進行練習.
三.組織:如圖示二(也可用籃球場代替)
圖示二
教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習.
要求:”魚”要機智,靈活,勇敢,”漁網”要動腦筋,協(xié)力,果斷,快速.
基本部分i.魚躍前滾翻
動作要點:1.蹬:兩腳用力等地.
2.躍:躍起騰空時保持含胸屈髖姿勢.
3.撐:兩臂前伸,著地后屈臂緩沖.
4.滾:低頭團身,滾動圓滑.
重點:蹬.躍動作
難點:躍與撐的結合
保護與幫助方法:保護者蹲立在學生手撐地的側面,一手托腹,另一手托大腿,幫助緩沖,低頭,前滾.
組織:全班分四組同時進行,講解示范與練習隊形如圖示三.
教法:1.學生自練前滾翻,觀察學生練習.
2.示范魚躍前滾翻.
1.提問前滾翻和魚躍前滾翻的區(qū)別.
2.歸納,誘導.講解魚躍前滾翻的動作要領,并同3.時做示范.
4.保護與幫助示范和講解.
5.自由選擇做誘導練習
①.手撐標志線做遠撐前滾翻;
②.躍過橡皮筋做魚躍前滾翻.
6.學生自練與互幫相結合進行魚躍前滾翻練習,學生練習時巡回輔導,并糾正錯誤,接受能力好,動作完成質量高的學生可進一步學習魚躍前滾翻直腿起.
7.分組扼要分析學生動作,提示學生如何觀察與評價動作,讓學生每組代表進行示范.其他學生進行觀察與評價,并評出完成動作質量最高的組,進行口頭獎勵.
要求:認真練習,體會動作要領,觀察同伴練習,并學習如何進行評價.
結束部分1.放松練習
以教師口令練習伸展放松操
2.小結,布置回收器材.
3.師生再見.組織:全班集體進行,隊形如圖示三.
教法:教師講解,學生在教師口令下練習.
要求:安靜.放松.
課的預計1.練習強度: 60℅左右
2.運動負荷:中上
3.平均心率:130次/分左右
4.最高心率:180次/分左右
活動目標：
1.了解眼睛對人的重要性。
2. 懂得如何保護眼睛。
3. 初步了解眼睛的小常識。
4. 積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
重點難點：
體會眼睛在生活中的重要作用和本領，學習正確的用眼常識。 了解不良的用眼習慣對眼睛的損害，養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
活動準備：
課件《左斜眼，右斜眼，中間對對眼兒》
活動過程：
一、導入主題
——游戲：指五官(可根據幼兒興趣，重復2—3遍，速度逐漸加快)
二、了解眼睛對人的重要性
——觀看課件《左斜眼，右斜眼，中間對對眼兒》
——故事里講到了那幾個小動物?(叮當狗，呼嚕豬，草莓兔)
——它們在干嗎?(野餐)
——吃著吃著他們發(fā)現(xiàn)了一件什么奇怪的東西?(三顆奇怪的樹)
——為什么說它們是三顆奇怪的樹?(因為樹上長了電視機)
——叮當狗，呼嚕豬，草莓兔它們吃完東西又在干嗎?(看電視)
——看著看著發(fā)生了什么事?(它們的眼睛一個變成了左斜眼，一個變成了右斜眼，還有一個變成了中間對對眼兒)
——它們的眼睛為什么會變成這樣呢?(幼兒自由討論)
——那我們想個辦法幫助叮當狗，呼嚕豬，草莓兔改掉看電視時的壞毛病吧!(不要離電視機太近了，不要斜著眼睛看電視等)
——那你們知道我們的眼睛有些什么本領嗎?
——原來眼睛有這么多的本領啊!如果沒有了眼睛會怎樣呢?我們一起把小眼睛閉起來，試著走路，看看是什么感覺?(幼兒說說感覺)
三、懂得如何保護眼睛
——原來眼睛對我們非常重要。你們知道應該怎樣保護我們的眼睛嗎?(幼兒自由討論)
——小結：不用小手揉眼睛，尖銳的東西不能對著眼睛，不能在太陽底下看書。。。。。。。
活動結束
除了這些保護眼睛的方法，我們還可以在課后做眼保健操來保護我們的眼睛，瞧!紅袋鼠來教我們小朋友做眼保健操了，我們一起跟著它動起來吧!
教學目標:
通過這種廣播體操的學習，對于學生們之間的集體榮譽感形成有很大的幫助，另外這類型的體操對于孩子們的身心健康有很大的幫助，確保大家在健康的環(huán)境中得以學習，幫助更多學生在德智體美勞等方面得到全面均衡的發(fā)展。
教學準備:
將廣播體操的音樂帶準備好，另外在各個班級當中選取兩名領操員進行領隊，讓體委發(fā)揮出實際的功效，在排列集合以及隊伍隊形的安排方面進行適當的調整。從而幫助大家在體操的訓練和應用環(huán)節(jié)，得到更好地加強。
教學過程
1、首先可以讓全校領操員在臺前進行動作的學習，根據每個動作和環(huán)節(jié)上的應用，可以確保臺下的學生在技術動作的掌握上得到認知和了解。
2、尤其是第一節(jié)的伸展運動和預備式的練習，要讓各班級的老師在私底下進行監(jiān)督和指導，對于表現(xiàn)不好或者是動作不標準的學生，進行規(guī)范性的研究，以免造成整體隊形不一致的危險出現(xiàn)。
3、打開音樂讓學生根據音樂的節(jié)拍進行練習，此時不怕出錯要讓學生大膽的跟隨著節(jié)奏進行訓練，每個節(jié)拍都需要進行三次以上的.音樂播放，才能在節(jié)拍和動作指導相互配合，得到更好地表現(xiàn)。
4、針對于每個班級中表現(xiàn)突出的同學，老師可以進行適當的幫忙和指導，對于體操做的動作標準的班級可以進行隊列表演，這會激勵更多的班級體會到體操學習的重要性。
結束:通過廣播體操的訓練，可以增強同學們之間的凝聚力和團結心，為日后的集體活動積極參與奠定堅實的基礎。
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