當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，寫8篇心得體會，記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編為大家整理的大學生個人社會實踐心得體會 ，歡迎閱讀與收藏。

個人解壓活動總結(jié) 篇1

經(jīng)歷了將近一周的社會實踐，我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海里回旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、了解社會的機會。

千里之行，始于足下

這次社會實踐也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關(guān)系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是的老師，正所謂“三人行，必有我?guī)煛?，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，了解社會，服務(wù)社會，運用所學知識實踐自我的途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現(xiàn)了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎(chǔ)。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務(wù)社會打下更堅固的基礎(chǔ)！

艱辛知人生，實踐長才干

通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結(jié)合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應(yīng)該提早走進社會、認識社會、適應(yīng)社會。大學生暑期社會實踐是大學生磨練品格、增長才干、實現(xiàn)全面發(fā)展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。

從群眾中來，到群眾中去

在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去的'真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發(fā)展聯(lián)系起來，才是大學生成長成才的正確之路。

這次實踐活動，豐富了我們的實踐經(jīng)驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式；我們要抓住培養(yǎng)鍛煉才干的好機會；提升我們的修身，樹立服務(wù)社會的思想與意識。

本次暑期實踐前期準備時，進行學習社會調(diào)查方法以及調(diào)查統(tǒng)計，為之后數(shù)據(jù)處理和數(shù)據(jù)分析做好基礎(chǔ)。通過實踐過程和結(jié)果來講前期的準備學習過程是至關(guān)重要的也是必不可少的，因為通過準備學習而避免了在具體實踐操作過程中的諸多彎路。

此次實踐可以分為實踐準備、實踐進行和實踐分析三個部分。實踐準備期進行相關(guān)問卷的設(shè)計，通過團隊成員間的集思廣益，完成最終的調(diào)查問卷的設(shè)計工作。在實踐進行時，每個人不僅分發(fā)紙質(zhì)問卷而且分發(fā)電子問卷，極大的擴大了調(diào)查基數(shù)，避免了數(shù)據(jù)的不完整。實踐分析時團隊成員分工合作共同得出分析結(jié)論。

通過參與這次的暑期社會實踐，不僅學習了社會調(diào)查方法同時也學會了將學習的知識合理的應(yīng)用與實踐之中。在實踐中體驗知識的樂趣。這次的社會實踐帶給我個人極大地益處。首先它讓我學會如何高效的與團隊成員進行配合，另外也真正的將課本中的知識應(yīng)用的實踐中去。

從整體上講，此次社會實踐的經(jīng)歷讓我受益匪淺。但是從這次的實踐之中也找到了自己的一些問題，比如說實踐能力不夠強、不能夠恰當?shù)膶⒗碚撨\用于實踐中去。因此在以后的學習之中應(yīng)該注意學習理論知識的靈活性。而且此次的暑期社會實踐也讓我明白團隊協(xié)作的重要性，只有團隊成員之間通力合作，才能使團隊的工作更加高效。

社會實踐其本身便是用來鍛煉大學生的動手和社會能力的，而且它也是大學生走出校園，將理論運用于實踐的一步。因此通過社會實踐活動的鍛煉，我們都可以收獲有益的經(jīng)驗。在這次實踐之中，不僅使自己的動手能力得到許多的提高，而且也發(fā)現(xiàn)了許多的不足。有了此次實踐經(jīng)驗的積累，便會在以后的實踐之中得到改善。此次實踐活動也讓我明白了理論知識與實踐經(jīng)驗之間的巨大差異，因此它警醒著自己在以后的學習之中，應(yīng)該更加賦有探索與創(chuàng)新精神。

個人解壓活動總結(jié) 篇2

一葉知秋，一片落葉見證一個季節(jié)，一次活動見證一次認識，感想是來自于對社會的新的經(jīng)歷，從大學社會實踐活動我收獲了許多。這些使我受益終身。

苦黃的樹葉才知道秋風的無情;鵝卵石才知道水的侵蝕;通過大學生社會實踐活動我才認識到自己的渺小;才知道自己的不足之處太多!

大學只是社會的冰山一角，是社會的一個縮影，然而它畢竟不是社會，與社會有太大的區(qū)別，社會是一個大染缸，是冷酷無情的，是一個競技的平臺，在這里沒人會憐憫你，你只有用自己的能力證明自己，這里有各種形形色色的人，你必須學會如何辨認好人與壞人。如何使自己更有價值地存在!

大學生社會實踐活動給我們提供了一個認識社會的平臺，可以讓我們早一點認識這個我們將來要生存的環(huán)境。在這次活動中我感受很深，到了很多的寶貴經(jīng)驗，這是用金錢所買不到卻是受益終生的!從小事做起，事情有大有小，不要一心只想做大事，這樣最終是要以失敗告終的，俗話說得好“一屋不掃何以掃天下!”一件小事做不好又怎么可能做好大事呢?事情是由小變大的，我們只有先做好一些小事情，從中積累經(jīng)驗，再慢慢的學著做一些大的事情，不能急于求成，它是一個連續(xù)的過程，不能有間斷的非飛躍，不要以為我們是大學生很了不起，對小事情就不屑一顧，要知道小事情是做大事情的墊腳石，一個機器缺少一個螺絲釘就可能不能正常運轉(zhuǎn)。

理論與實際相結(jié)合。理論知識學得好不一定能很好的運用到實際中去，理論畢竟只是理論，是前世很多人所積累下來的經(jīng)驗，有的有幾千年之久，而現(xiàn)實卻是在不斷的變化的，那些理論有可能已經(jīng)不在適應(yīng)這個復(fù)雜的社會，我們不能只紙上談兵，不能只學理論或只重視實踐而忽視了兩者之間的聯(lián)系，把兩者分開是不行的，只有把兩者結(jié)合起來才能發(fā)揮出他們的強大的作用!

提高自己的動手能力，我們很多時候都是眼高手低，認為事情像我們想象的那么簡單，過高的評估自己，結(jié)果事情卻事與愿違，在超出原來幾倍的估計下都不能完成，這歸根起來還是我們的動手能力太差，中國學生與外國學生的最大的區(qū)別就是我們的動手能力太差，而學習成績很好，外國的學習卻注重動手能力，這也是外國學生不斷的獲得諾貝爾科學獎而我們直到現(xiàn)在還沒人問鼎一項這樣的世界最高科學獎項，因此要從各方面提高自己的`動手能力!

勇敢的面對困難和挫折;要有持之以恒的態(tài)度。萬事開頭難!任何一件事在開頭時都并不好做!主要是我們不了解它，只要我們認識了它，就比較好做了，而往往有一些意志不堅定的人望而生畏;逃避;其實他們都是被它的外表所嚇倒了!困難和挫折隨時隨地都有，我們要勇敢的面對，一切困難都是紙老虎，認識它的本質(zhì)，不要望而止步，困難就像彈簧，你強它就弱，你弱他就強!勇敢的面對會發(fā)現(xiàn)它并不是像想象的那樣不可戰(zhàn)勝!

自己要對自己有信心。試想一個對自己都沒有信心的人又有誰會向你投來賞識的眼光呢?自信才會使我們更從容的面對一切，而不至于在緊要關(guān)頭不知所措，只要我們充滿信心地去做事情，沒有做不到的只有想不到的!

最后最重要的一點是“一分耕耘一分收獲”，俗話說的好“寶劍鋒從磨礪理出，梅花香從苦寒來”，不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹，天上是不可能掉下餡餅的，只有付出了辛勤的勞動才能有所回報，品嘗自己的勞動成果才能品味出其中的酸甜苦辣，才會更加的珍惜各種勞動成果。

回想自己在這期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，自然是一個因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個不足之處，應(yīng)該還算是及時吧，因為我明白了何謂工作。在接下來的日子里，我會朝這個方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點”抹掉。感謝老師們在這段時間里對我的指導和教誨，我從中受益匪淺。

我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了文秘工作應(yīng)支持仔細認真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經(jīng)驗，對實際的文秘工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗。

個人解壓活動總結(jié) 篇3

自6月16日起，浙江工業(yè)大學人學日新30對父子30所學校30年改革開放社會實踐隊已就杭州市勝利小學、拱墅小學、朝暉六小，義烏市香山小學、楊村小學、稠江一小，余姚市實驗小學、梁輝小學等進行實地采訪調(diào)查。

一方面，就總體而言，改革開放三十年來，各小學在管理體制、教學理念、硬件配備等方面都發(fā)生了翻天覆地的變化。

其次，在教學理念方面，各校不斷改革課程設(shè)置，培養(yǎng)學生各方面素質(zhì)，同時也對教師素質(zhì)水平進行嚴格要求。相較于改革開放初夕，當時小河小學的學生上的課只有語文和數(shù)學，學生上完課就瘋玩去了，而現(xiàn)在小河小學已更名為拱墅小學，學生的課程也已增加到30多門課程，他們可以選擇自己喜歡的去上，這是個性化教育的所體現(xiàn)的優(yōu)越性。

在培養(yǎng)學生素質(zhì)方面，改革開放初期，學生除了學習課本上的知識外，少有特長培養(yǎng)，更沒有興趣班。而現(xiàn)在各小學不斷開設(shè)興趣班，諸如藝術(shù)類班級、英語口語班級等。伴隨改革開放、經(jīng)濟發(fā)展，人們的生活條件好了，家長也更對教育更加重視。因而，對于興趣班的開設(shè)也都紛紛讓子女報名參加?，F(xiàn)代實驗小學的拿手好戲是下棋，勝利小學的強項是舞蹈，拱墅小學的絕招是京劇……越來越多的小學生都利用課余時間掌握一門藝術(shù)特長。這是他們綜合素質(zhì)的提高。

在教師素質(zhì)水平要求方面，改革開放初期，只要識幾個字，有耐心教孩子就可以當老師了。而現(xiàn)在教師年輕化、知識化和專業(yè)化已成為各個學校的基本特點，與此同時學校還通過組織培訓老師的計算機操作，完善多媒體教學。改革開放后，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，電視媒體和互聯(lián)網(wǎng)的普及，使得小學生較之30年代學生，獲得信息的渠道更廣，心理也更復(fù)雜。因此老師們還通過學習心理學知識，來了解孩子的心理，幫助他們解決心理問題，從而更好地進行學習和生活。以義烏市香山小學為例，6月11日，香山小學組織開展了畢業(yè)班動員大會暨心理輔導，旨在調(diào)整同學思想和心態(tài)，積極迎考。

再次，就管理體制而言，各個學校又各有不同，以朝暉六小的集團化辦學為例。該校建成于86年，當時名詞為朝暉二小，90年改名為朝暉六小，在集團化辦學之后改名為現(xiàn)代實驗小學。朝暉教育集團有別于其他教育集團的是其法人各自獨立。該集團在下城區(qū)設(shè)有三個分校區(qū)，教師資源可以互相流通，擴大了師資力量的同時，也實現(xiàn)了資源的'優(yōu)化配置。

另一方面，各地區(qū)小學發(fā)展各不相同，主要由于當?shù)亟?jīng)濟發(fā)展及對小學教育的關(guān)注程度。以義烏市楊村小學為例，30年改革開放，義烏經(jīng)濟已有較大發(fā)展，但是農(nóng)村對于小學教育并不十分重視，楊村小學教學環(huán)境不佳。經(jīng)濟條件稍好些的家長，則選擇將孩子轉(zhuǎn)入城區(qū)學校就讀。改革開放初期，楊村小學占地僅一畝，學校校舍是人字梁的磚瓦平房，黑板為油漆黑板，教室地板為泥地，操場連煤渣都沒有鋪，沒有籃球架，只有水泥做的乒乓球桌，一個年級有兩個班。95年，稠江一小建立，分散了楊村小學的生源，故楊村小學每個年級只開設(shè)一個班級。96年，刮臺風下暴雨，一個教室的一扇窗戶倒下，幸好沒有學生受傷。xx年下半年，楊村小學進行大面積的修葺。操場鋪上了石子，建起了籃球架，人字房梁被塑料天花板隔住，小學生的桌椅一律更新，油漆黑板改成了玻璃黑板，并開始幻燈片教學。近年，隨著義烏經(jīng)濟發(fā)展，外來務(wù)工子弟增多，擴大了楊村小學的生源。不久前楊村小學校舍被定為危房，全校師生搬入稠江中學舊校舍，在近一年內(nèi)，將會集體搬入稠江一小的新校舍，并與之合并。改革開放30年，楊村小學相較于其他學校發(fā)展較為緩慢。

個人解壓活動總結(jié) 篇4

這個暑假我利用這段寶貴的時間參加有意義的社會實踐活動，接觸了社會，了解了社會，并從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收獲不少。在實踐中不可缺少的好多：

一、在社會上要善于與別人溝通

經(jīng)過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期練習。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經(jīng)驗沒關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經(jīng)驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)

開始放假的.時候，知道要打暑假工時，總有種說不出的心情，總感覺會有些害怕。跟同學通電話說自己的心情，感覺總有種說不出的感覺。第一次去離家那么遠的地方，感覺自己什么都不懂，文化程度還不夠，也沒什么社會經(jīng)驗等種種原因使自己覺得很渺小，自己的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學會厚臉皮，別人的教導虛心接受，不要不當回事。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵，如某個名人所說：＂勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。＂

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。有一句話我很喜歡：＂成功的人不在于你認識了多少人，而在于多少人認識了你。＂努力地去認識他人，也是讓他們認識你，從他們身上發(fā)掘出你可以學習的地方，體會每一句睿智的語言。

社會是一個很好的鍛煉基地，能將學校學的知識聯(lián)系于社會，我感覺學習與社會實踐是密不可分的。

個人解壓活動總結(jié) 篇5

在這個暑期中，我跟隨小隊一起進行了社會實踐活動。我們的社會實踐資料主要是結(jié)合普法和法制教育的環(huán)保袋繪制與免費發(fā)放的活動，經(jīng)過參加這次暑期實踐活動，使我受益良多，不僅僅加深了自己對環(huán)保袋等環(huán)保問題的了解和認識，還在實踐中充分地提高了自己的本事，接觸了社會，使自己在各方面獲得了全方位的提高。

我們的這次實踐活動圍繞宣傳和推廣環(huán)保袋來展開，同時結(jié)合了法制教育的主題，使得我們的一次實踐，獲得了雙重的效果。

在實踐中，我進取地搜集有關(guān)環(huán)保袋的資料，經(jīng)過研讀這些資料，使我充分地認識到了限制使用塑料袋，推廣使用環(huán)保袋的必要性和迫切性。塑料袋這種在土壤中百年不腐的物質(zhì)，其給環(huán)境帶來的破壞性已經(jīng)遠遠地大于了其給人類所帶來的便利性，如果沒有一紙限塑令的出臺，這種濫用任用塑料袋的形勢就會繼續(xù)肆意地發(fā)展下去，終有一天，我們的世界將被一片白色污染所淹沒。

作為順應(yīng)限塑令的推行而應(yīng)運而生地環(huán)保袋是否能代替塑料袋在人們生活中所起的作用成為了我們關(guān)心的話題。我們圍繞這一話題，在社區(qū)的居民中開展了廣泛的調(diào)查并從中得出了較為科學的結(jié)論，了解了民眾對于環(huán)保袋的需求和認識。我們還對市場上銷售的環(huán)保袋進行了一系列針對性的調(diào)研，發(fā)現(xiàn)當今市場上環(huán)保袋品種繁多，質(zhì)量魚龍混雜，急需有國家出臺一系列的標準與法規(guī)來規(guī)范環(huán)保袋的市場。

為了更好地宣傳和推廣使用環(huán)保袋，我們組織了手繪環(huán)保袋的活動，由小學生，中學生和大學生共同圍繞普法和法制教育的主題親手繪制了飽含同學們自己創(chuàng)意的新型環(huán)保袋?；顒雍螅覀冇衷诔虚T前組織了免費發(fā)放環(huán)保袋的活動，活動受到了廣大消費者的熱情，經(jīng)過發(fā)放同學們自己親手繪制的環(huán)保袋，我們不僅僅向市民宣傳和推廣了使用環(huán)保袋購物的理念，還經(jīng)過環(huán)保袋上普法和法制教育的表現(xiàn)主題將法制的觀念深入到群眾的心中。

社會實踐給我?guī)淼囊嫣庍€遠非如此。經(jīng)過參加這樣的一次社會實踐活動，使我掌握了多種調(diào)查和調(diào)研的方法，例如針對社區(qū)居民的問卷調(diào)查，針對銷售環(huán)保袋質(zhì)量的市場調(diào)研，我相信這些豐富多彩的`調(diào)查和調(diào)研方法將在我以后的學習和工作中發(fā)揮巨大作用，掌握并且能夠熟練地運用這些科學的方法將會有效地提高我學習和工作的效率，使我的學習工作更具有針對性和高效性。

在向社區(qū)居民發(fā)放問卷和向消費者免費發(fā)放環(huán)保袋的過程中，使得我積累了社會經(jīng)驗，使我在社會中接觸各類人群時有了更靈活的應(yīng)對手段，使我學會了去與人接觸認識，并且與人交流，使我在此過程中，充分地克服了自己害羞畏縮的心理，使我在與陌生人的接觸中多了一份自信，也新添了一份自如。我相信在以后進入社會就業(yè)的過程中，這一份自信和自如將會永遠地伴隨著我，這將成為引導我步入社會的一個先決因素，能夠說經(jīng)過這樣的社會實踐，使我們在應(yīng)對就業(yè)時多了一個競爭優(yōu)勢。

社會實踐所帶給我的是一次本事的全面提升，從實踐主題的提出，圍繞主題的擴展研究的展開，我們學會了如何在團隊地協(xié)作下從頭到尾地解決一個問題，我們學會了在團隊中各司其職，盡忠職守，互相配合，對于我們這些獨生子女來說，學會合作，學會配合，這將成為我們成長軌跡上一次巨大的突破。

我想我們的社會實踐活動就是這樣一座橋梁，它引導我們的學生去地認識和接觸社會，幫忙我們這些在學校中成長的大學生完成由學校走向社會，由書桌走向辦公臺的轉(zhuǎn)換，避免了大學生在初入社會時所發(fā)生不知所措，真正地把大學生的教育與社會的就業(yè)相結(jié)合，培養(yǎng)貼合社會需求的高素質(zhì)人才。

社會實踐鍛煉了我，也培養(yǎng)了我，經(jīng)過社會實踐這樣一種形式，使我在各方面都得到了充分地成長，同時，社會實踐也成就了我，不論獲獎與否，社會實踐都已成為了我們大學生展現(xiàn)自己的一個舞臺，在這樣的一個舞臺上，我們能夠盡情地展現(xiàn)我們青春的姿態(tài)和敏捷的才思。

社會實踐是一個窗口，經(jīng)過這個窗口，幫忙我們大學生認識了社會，也幫忙社會了解了我們這一群充滿夢想與朝氣的大學生，終有一天我們將真真正正地在社會這個大舞臺上展現(xiàn)我們的抱負和智慧。

個人解壓活動總結(jié) 篇6

作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養(yǎng)學生的實踐潛力，尤其在注重素質(zhì)教育的這天，社會實踐活動一向被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。社會實踐活動是校園教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質(zhì)教育進程的作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養(yǎng)學生的實踐潛力，尤其在注重素質(zhì)教育的這天，社會實踐活動一向被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀優(yōu)秀人才的重要途徑。

社會實踐活動是校園教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質(zhì)教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會；同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務(wù)社區(qū)，回報社會的一種良好形式。所以為了同一個目標，同一種信念，我加入了社會實踐活動。

透過這次社會實踐，我提高了社會適應(yīng)潛力和運用知識解決實際問題的潛力，增強了社會職責感和使命感，也擴大了視野，對自己有了清醒的定位，不僅僅發(fā)現(xiàn)了自己知識結(jié)構(gòu)中欠缺的一面，也感受到了現(xiàn)實和理想的差距，這對我們的'學習、生活和工作都有很大的啟發(fā)。

我以“善用專業(yè)知識，增加社會經(jīng)驗，提高實踐潛力，豐富暑假生活”為宗旨，利用假期參加這次有好處的社會實踐活動，接觸社會，了解社會，從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少。在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的實踐工作讓我認識很多的人。

如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習的。以前實踐的機會不多，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地理解。

在社會實踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的潛力做出肯定。就像剛開始時我到飯店那樣有一點膽怯，但之后是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。

在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經(jīng)驗等種種原因往往使自己覺得自己很渺小，自己懦弱就這樣表露出來。所以就應(yīng)嘗試著克服自己內(nèi)心的恐懼。如有人所說的“在社會中你要學會厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要簡單應(yīng)付，大膽與人對話，工作時間長了你自然就不怕了。”其實有誰一生下來就什么都會的，小時候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就害怕，當你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。

在實踐中，我也深刻地了解到，自己還有許多不足之處，在許多方面還不能做到全面、細致，以致于在實踐中出現(xiàn)了許多錯誤，經(jīng)過這次實踐以后，我將認真做好總結(jié)，在以后的學習和生活中，時刻提醒自己，不再出現(xiàn)類似的問題。這次暑期社會實踐，使我的綜合素質(zhì)得到了提高，思想更加成熟，期望以后還有這樣的機會，讓我得到更好、更全面的鍛煉。

在今后的學習生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時代對我們的要求，做一個對社會、對人民有用的人。這次社會實踐活動的時間雖短，但它留給我們的啟迪卻是深刻而長遠的。我透過用心參加社會實踐活動，認識了社會，明確了自己的歷史使命，激發(fā)了自己的學習熱情，真正到達了受教育，長才干，作貢獻的目的。

個人解壓活動總結(jié) 篇7

思想品德教育離不開社會實踐活動，只有在實踐中親身體驗，高尚的思想，良好的品德才會不斷地內(nèi)化為學生自身的素質(zhì)。為此，我校今年開展了一些社會實踐活動，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、活動內(nèi)容具有針對性、教育性、實踐性。

一至三年級開展了“我愛綠色世界”參觀游覽活動，引導學生回歸自然，走進自然，認識了多種常見的花草樹木。四至五年級通過“XX—北京，我來了”長走活動，激勵了學生學習奧運健兒的拼搏精神。另外，在活動中還對全體學生進行環(huán)境教育，組織了環(huán)保行動，在游覽過程中，每位同學手拿一個環(huán)保垃圾袋，撿起身邊的垃圾，以自己的行動為社區(qū)奉獻一份力量，融入社會大家庭，做一名合格的小主人。

二、活動形式從實際出發(fā)，因地制宜。

本次活動利用了我鎮(zhèn)有的的植物園、林地及等，通過讓學生走看、等親身體驗，使他們認識了大自然，體驗了鄉(xiāng)村的田園生活?；顒又?，要求低年級學生認識5至6種花草樹木，高年級學生在終點處“XX——北京，我來了”，的橫幅上簽名?；顒咏Y(jié)束后，要求學生們說一說自己認識的花草樹木，并要求高年級學生寫出一篇篇優(yōu)秀的游記，既是對話動的記錄，也是對活動的總結(jié)。

三、時時處處注意安全，確保了活動的順利的開展。

安全問題是活動順利進行的基本前提，活動開始前，校長室、教導處、體育組先到活動的地方踩點，學生處下發(fā)的活動方案中的五條要求明確規(guī)定：行政全部都分到了各個年級;體育組和計算機組的老師負責組織學生并在各重要的路口把關(guān);班主任老師在出發(fā)前強調(diào)了組織紀律，提醒了學生做好外出的各項準備工作，切實注意安全;科任老師分到各班，協(xié)助了班主任老師開展活動。以上防止安全事故發(fā)生的措施保證了活動圓滿的完成，活動結(jié)束時，無一例安全事故發(fā)生。

通過這些活動，學生們在實踐中增長了見識，培養(yǎng)了能力，得到了鍛煉，孩子們也學到很多書本上學不到的東西。我們將在今后的工作中，為學生們提供更多體驗實踐的機會。

小學生暑假社會實踐活動總結(jié)

本學期來，我按照教學大綱的精神，認真開展好綜合實踐活動課程的教學工作。教學中，我努力的做到讓學生多動手、多實踐、多討論的方式開展課程。在不斷的摸索教學中，總的來說還是取得了不錯的教學效果，現(xiàn)將本期工作總結(jié)。

一、重視學生課外調(diào)查活動的開展

綜合實踐活動大多與學生的生活密切相關(guān)，多數(shù)課程都是學生身邊的事物。在開展課程時，我都大膽的放手讓學生利用課余的時間進行調(diào)查，讓他們通過訪問，上網(wǎng)收集資料等方法來完成課程的學習內(nèi)容。這樣的學習方法不但讓課程活動活起來，而且讓學生真切的感受到知識就在自己的身邊，學生學習的積極性都很高。一學期下來，學生訂立計劃的能力、分析的能力、統(tǒng)計收集的綜合能力都比上學期有了明顯的進步。

二、重視學生的'動手能力和創(chuàng)新創(chuàng)作能力的培養(yǎng)

綜合實踐活動課程在每一節(jié)課中都滲透了許多的動手操作項目，這些項目都是一些非常有趣的小活動，我會與學生一起在互聯(lián)網(wǎng)上收集相關(guān)的制作材料，并讓學生在假期期間合作完成自己喜歡的項目。一學期下來，我班同學的手工制作與小發(fā)明都有了豐碩的成果。制作的人造衛(wèi)星、小鳥的家、民居等非常精致。

三、重視把知識學以致用，增強實用性

綜合實踐課程的內(nèi)容大多很有實用性。例如：有的環(huán)節(jié)就設(shè)計了綠化改造工程。在課后，我都讓學生回家一一對照綠化規(guī)范的要求，認真檢查自己家庭的綠化不足，深入思考改進的措施

四、充分發(fā)揮學生在課程實施中的能動性

綜合實踐活動它不是“可教的”課程，而是“可做的”課程，是實踐性課程。作為一種實踐性的課程，學生是課程實施的重要主體。為了要突出學生主體，我在活動中努力發(fā)揮學生的主動性和積極性，發(fā)揮學生作為活動主體應(yīng)有的地位和作用。從活動主題或課題的提出，到活動方案的制定、再到活動實施，以及活動的總結(jié)、交流與評價，都盡可能讓學生自主活動，我則有效地針對學生的實際，進行適當?shù)闹笇Щ蛞龑А?/p>

綜合實踐活動作為活動課程的一種特殊發(fā)展形態(tài)，在我國新一輪基礎(chǔ)教育課程改革中備受關(guān)注，但是綜合實踐活動課程實施的現(xiàn)實復(fù)雜性大量存在，在實施過程中，我也迷茫、憂慮和擔心，但是我堅信，在大家的共同努力下，綜合實踐活動會實施得越來越好!

個人解壓活動總結(jié) 篇8

白駒過隙，一轉(zhuǎn)眼，我們已迎來了大學的第一個暑假，一年的時間轉(zhuǎn)眼即逝，讓我不得不再次感嘆時間飛逝，是啊，去年的這個時候我們還是一個剛剛畢業(yè)的高中生而已，準備用全部暑假的時間把高中三年的壓抑開釋出來，而現(xiàn)在已然是一位大學生一年有余了，弄不清是什么時候褪去的“新生”的外衣，但是這會兒卻頗有一種“老生”的滋味。好像一切都在一夜之間變老，讓人猝不及防。來不及多多回想大一的生活，暑假伊始我就投入到另一種生活當中去了，說是辛勞卻也充實，說是疲憊卻也會覺得那是一種享受，是啊，付出勞動后并有所得，心總是會感到些許欣慰吧！不再多言，且說這個暑假我是如何度過的吧！

在日與月的交替變換中，在春夏秋冬的自然過渡中，我辭別了一年前那個青澀懵懂的自己。進入大學的這一年，我除了學習專業(yè)要求的知識以外，更重要的，是學習如何進入社會，成為一個合格的大學生，或者說，一個“社會的學生”。在我看來，一個人要成為合格的大學生，不僅僅是意味著他所需要學習的知識從情勢到內(nèi)容上將產(chǎn)生徹底的革新，同時也暗示著他需要對社會進行更深入更廣泛的接觸與體會。大學是學習的天堂，但也并不盡如某些俗語所說，是“一座與世隔絕的象牙塔”。修身養(yǎng)性靜心研習自然是大學的題中之義，也是大學生在校生活中不可忽視的一部分，但適當?shù)呐c他人、與社會產(chǎn)生交集乃至近距離接觸，也應(yīng)是大學生的校園生活中不可躲避的一部分。因此，本著這種“走近社會”的動機，我參與到這次全校范疇的社會實踐活動當中去。我期望自己收獲的，不僅僅是短暫的一段新鮮經(jīng)歷，而是一種面對社會百態(tài)的姿勢與摸索。

由于在村委會進行社會實踐并不需要某方面太高的專業(yè)知識或技藝，而僅僅是要求一種對生活的熱情與細致。因此，我除了向父母請教了一些生活常識外，只準備了一副真誠的微笑和真摯的熱情。我相信，這是做好村里工作的必須品。另外，由于我也算是運算機專業(yè)的學生，所以我會利用自己所學的專業(yè)知識，為鄉(xiāng)親解決些電腦方面的問題。

在村委會實踐的這段時間，我的工作說重也不重，可就是熬不住時間，才開始自己熬不住，漸漸自己就適應(yīng)了，逐漸以此為樂，我要負責辦公室的衛(wèi)生，報紙的領(lǐng)取，電腦的保護，還有就是幫助居委會整理、撰寫一些文字材料。在我的.協(xié)助下，社區(qū)更新了宣傳欄的內(nèi)容，除一向的向社區(qū)居民宣傳計劃生育政策和法律常識外，增加了一個旨在解讀國內(nèi)重大新聞事件和法律條規(guī)的專欄，得到了領(lǐng)導們的一致好評。在無事的時候會幫鄉(xiāng)親們修修電腦，讓他們在家門口就把電腦修睦，也不用往鎮(zhèn)上跑了。

暑期社會實踐，有許多的實現(xiàn)方式。但是由于我自身能力與客觀條件的限制，我并未能像我的許多同學一樣——或乘坐路途漫長的火車，被晃蕩的大巴載過曲折狹窄的山路，最后經(jīng)過泥濘的黃土道下到荒鄉(xiāng)僻壤中的期望小學中，開始也許是他們?nèi)松械谝淮蔚闹Ы探?jīng)歷；或拿著各種各樣的證明與證書，面見名目不同的有關(guān)化學的企業(yè)或公司主管，向他們展現(xiàn)自己過人的專業(yè)知識儲備與人文素養(yǎng)，最后收獲一個短暫卻寶貴的實習機會。我僅僅只是在一個行政村的村民委員會里進行了為期十五日、可有可無的勞動，完成的質(zhì)量也不高，根本無甚功績可言。在這點上，我的確對自己很的表現(xiàn)不中意。

但我想，“千里之行，始于足下”。當代大學生中的一些人，比如我，在對以書本為核心的“課本知識”掌控得愈加精熟的同時，也缺失了一種從細微處著眼、從細微處著手的能力。我所做的實踐雖小，看起來意義不大，但也是對我自身能力的一種考核乃至一種提示，警告我絕不能眼高手低目中無人，而必須要踏踏實實虛心學習。

這次短暫的社會實踐，是一筆人生的財富，也是一項成人的步驟；是我進行自我認知的一面鏡子，也是我接觸社會百態(tài)的一座橋梁。如作甚人處世，明顯是現(xiàn)代人不能躲避的一個問題。我們大學生眼界和知識有限，需要學習的東西很多，更應(yīng)當多接觸和認識社會以印證那些我們從書中學來的知識和道理，從而實現(xiàn)從理論到實踐再到理論的奔騰。用知識充實自己，用實踐武裝自己，增強自己認識問題、分析問題、解決問題的能力，我想，這就是我在這次社會實踐中學到的道理。

在這個浮躁的年代，有太多的人只重視填鴨式的知識儲存，說話間動輒便抬出各種理論，殊不知這與紙上談兵無異。只有親身實踐，才不會犯閉門造車的毛病。不當家，不知油鹽貴；不動手，如何談?wù)嬷B？因此，學校組織我們進行這次社會實踐，是我們接觸社會、了解社會、服務(wù)社會并用所學知識實現(xiàn)自我價值的一條良好途徑。我對自己能夠參與這樣的活動感到榮幸，期望在將來，我能夠再一次參與到類似的活動中去，實現(xiàn)自己的價值。

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