為了確?；顒涌茖W有序進行，通常需要預先制定一份完整的活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么你有了解過活動方案嗎？以下是小編幫大家整理的2025年老人運動會活動方案（通用11篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇1

一、活動要素

活動時間：20xx年4月15日起至暑期

活動地點：各校區(qū)周邊的社區(qū)

活動對象：各校區(qū)周邊社區(qū)的中小學生

二、活動目的

通過舉辦社區(qū)親子運動會，提升各校區(qū)周邊家長和學生對于的品牌好感度，從而提高各校區(qū)學生的到訪量，樹立品牌活力形象。

三、活動主題

為校區(qū)周邊社區(qū)的中小學生舉辦親子運動會

四、活動說明

活動流程表

流程說明風險把控

社區(qū)洽談合作：

市場組長攜帶公司的'宣傳資料、社區(qū)親子

和注意事項，并且用獎品吸引參加。

參加活動家庭到訪：

校區(qū)市場組長負責登記參加活動的家庭信息，做好數(shù)據(jù)整理和統(tǒng)計。

登記信息詳見《報名登記表》在社區(qū)活動場所內(nèi)設立簽到臺，市場組長組織參加活動的家庭排隊簽到登記。

宣貫：

宣貫比賽項目、規(guī)則、獎品市場組長對參加活動的家庭宣貫運動會的比賽項目、規(guī)則和獎品。

比賽項目和規(guī)則參見《親子運動會比賽項目庫》（趣祝福 zFW152.cOm）

獎品設定如下：

第一名：獎學金+校區(qū)個性化獎品

第二名：12天樂學卡+校區(qū)個性化獎品

第三名：免費測評+校區(qū)個性化獎品市場組長提前熟悉規(guī)則，并對每一個到場的家庭進行詳細宣貫，家長和學生如有疑問，市場組長詳細解答。

比賽環(huán)節(jié)：

按照規(guī)則正常開展比賽，市場組長維持好比賽秩序，并及時記錄每個家庭的比賽成績。市場組長嚴格按照規(guī)則組織比賽，注意學生人身安全，安排另一名工作人員專門負責記錄每個家庭的成績，并且及時公布。

頒獎環(huán)節(jié)：

市場組長根據(jù)比賽成績，評定出一、二、三名，并且給各名次頒發(fā)相應的獎品，對獲獎學生給予祝賀。按照三、二、一名的順序倒序頒獎，頒獎過程中其他工作人員負責維護現(xiàn)場的秩序。

學生離開：

組織參加活動的家庭有序離開，課程顧問后期及時電話追訪，讓其轉(zhuǎn)變成我們的會員。設計好活動追訪話術(shù)，提高追訪成功率。

五、活動物資清單

物資名稱數(shù)量費用物資用途費用

比賽用具200元比賽獎品300元

礦泉水3箱90元

合計590元

預計收益簽單數(shù)：2單金額：30000元

注：平臺地推組長可準備關于此項活動的個性化宣傳品，費用使用不超過每個平臺的市場經(jīng)費

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇2

為加快農(nóng)村新社區(qū)建設，充分展示我鎮(zhèn)構(gòu)建文明祥和新社區(qū)的精神風貌，營造與鄰為德、與鄰為善、與鄰為親、與鄰為樂的鄰里氛圍，打造團結(jié)、互助、平安、文明、和諧的農(nóng)村新社區(qū)，經(jīng)研究，決定舉辦xx鎮(zhèn)xx社區(qū)首屆趣味運動會。具體方案如下：

一、指導思想

以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，按照科學發(fā)展觀的要求，以“趣味運動會、幸福新社區(qū)”為主題，運用趣味體育運動的表現(xiàn)形式，展示社區(qū)居民的蓬勃生機和嶄新風貌，全面推進我鎮(zhèn)農(nóng)村新社區(qū)建設。

二、活動主題

本次趣味運動會的活動主題為：“趣味運動會、幸福新社區(qū)”。

三、時間和地點

時間：20xx年9月5日

地點：xx鎮(zhèn)xx社區(qū)中小學操場。

四、主辦、承辦單位

主辦單位：xx鎮(zhèn)人民政府

承辦單位：xx鎮(zhèn)xx社區(qū)、xx鄉(xiāng)校

五、活動內(nèi)容

項目一：“插秧”比賽

比賽規(guī)則：每人將手中的'吸管插入20個空瓶子內(nèi)，時間最少的為勝。（如果瓶子倒下必須扶起來，否則一個加一秒）

項目二：倒跑接力

比賽規(guī)則：三人一組，要求拿上接力棒倒跑40米，把接力棒傳給下一個人，速度快者為勝。

項目三：“保齡球”比賽

比賽規(guī)則：每人投擲三個球，擊打十五米外的10個瓶子，三次合計擊倒個數(shù)最多者為勝。

項目四：摸石過河

比賽規(guī)則：每個參賽員二塊磚頭，沿縱向放置在起點線聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線；途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

項目五：袋鼠跳躍

比賽規(guī)則：比賽直線距離為20米，來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳，用時最短的者勝出。

六、獎勵方式

單項比賽第一名取1個，第二名取2個，第三名取3個，團體接力賽第一、第二、第三名各取1個，發(fā)放獎品。未獲得名次的參賽選手也可獲得紀念品一份。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇3

一、活動背景與目的

為了豐富社區(qū)居民的文化生活，增強居民之間的交流與互動，提高居民的身體健康水平，我們計劃舉辦一場社區(qū)趣味運動會。

二、活動時間與地點

時間：20xx年xx月xx日（周x）上午9:00-12:00

地點：社區(qū)廣場及周邊綠地

三、參與對象

社區(qū)內(nèi)所有居民，鼓勵家庭成員共同參與。

四、活動內(nèi)容

1、開幕式：由社區(qū)領導發(fā)表致辭，介紹活動背景與目的，宣布運動會正式開始。

2、趣味運動項目：設置多個趣味運動項目，如拔河比賽、三腳跑、背對背運球、滾輪胎等，每個項目都強調(diào)團隊合作與趣味性。

3、家庭親子游戲：設置一些適合家庭成員共同參與的游戲項目，如親子接力、家庭趣味投籃等，增進家庭成員之間的感情。

4、頒獎典禮：對各項比賽成績進行統(tǒng)計，頒發(fā)獎品與證書，表彰優(yōu)勝者。

五、活動預算

活動預算包括場地布置費用、獎品及證書費用、宣傳費用等。具體預算根據(jù)活動規(guī)模及參與人數(shù)進行制定，需提前與相關部門及贊助商進行溝通與協(xié)商。

六、活動組織與實施

1、成立活動籌備小組：由社區(qū)工作人員及志愿者組成，負責活動的整體規(guī)劃與組織實施。

2、制定詳細活動方案：根據(jù)活動目的與參與對象，制定詳細的活動方案，包括項目設置、比賽規(guī)則、時間安排等。

3、宣傳推廣：通過社區(qū)公告欄、社交媒體等渠道對活動進行宣傳推廣，吸引更多居民參與。

4、現(xiàn)場管理：活動當天需設置現(xiàn)場管理團隊，負責現(xiàn)場秩序維護、安全保障等工作。

七、注意事項

1、安全第一：在活動過程中，要確保所有參與者的安全，遵守各項安全規(guī)定和操作規(guī)程。

2、公平公正：比賽過程中要保持公平公正，遵守比賽規(guī)則，杜絕作弊行為。

3、積極參與：鼓勵所有居民積極參與活動，享受運動的樂趣，增進彼此之間的友誼。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇4

一、活動背景

當前，我國老齡化越來越嚴重，社區(qū)中老年人的數(shù)量迅速上升，通過了解，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)的老人不愿被送去養(yǎng)老機構(gòu)，也不愿拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休后沒有了工作方面的交往，更易產(chǎn)生孤單無助感。因此，作為人們?nèi)粘＞幼∮谏畹摹吧鐓^(qū)”，就成為輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環(huán)節(jié)，我們的服務不僅是在周末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區(qū)大家庭的關愛。通過鄰里協(xié)助網(wǎng)絡和志愿者聯(lián)系網(wǎng)絡，構(gòu)筑鄰里相扶、守望相助的溫馨社區(qū)。

二、活動目標

幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和面對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網(wǎng)絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協(xié)助社區(qū)居委會構(gòu)建小區(qū)文化，拉近小區(qū)鄰里關系，打造陽光、和諧小區(qū)。

三、活動理論框架

1、埃里克森的人格發(fā)展理論

此理論將人格的發(fā)展分為八個時期，認為每個時期都有一個獨特的發(fā)展任務。老年期雖然處于最后一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態(tài)很不穩(wěn)定，大多數(shù)都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的`影響，可以使組員獲得同輩群體的支持，從而改變消極的心態(tài)。

2、符號互動理論：

此理論認為，人們是在他們的社會環(huán)境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說，人們是根據(jù)他人對自己的評判、態(tài)度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。

四、活動主題

“趣味運動會，拉近你和我”

五、活動時間

20xx年11月

六、活動地點

長江中路社區(qū)服務中心

七、活動對象

家在長江中路社區(qū)的老年人，以組、以個人為單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。

八、活動內(nèi)容

（一）比賽項目：

個人：

1、穿針引線

2、保齡籃球

3、飛鏢

4、投擲羽毛球

團體：

1、舉球過障礙

2、趕豬進欄

3、你來比劃我來猜

（二）比賽規(guī)則：

（所有的游戲累計得分，每輪活動前三名分數(shù)分別為5、3、1）

個人：

1、穿針引線

在規(guī)定時間內(nèi)（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者為獲勝者。

2、保齡籃球

按順序每次一個老人參賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數(shù)最多值，每個瓶子計一分。

3、投擲飛鏢

按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內(nèi)圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數(shù)最高的為獲勝者。投在線上的不計入分。

4、投擲羽毛球

參賽時以個人為單位，共三個紙簍，從起點出發(fā)，講abc 三個紙簍分別放置在據(jù)起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入c紙簍最多次數(shù)為勝。

團體：

1、舉球過障礙

用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發(fā)，選手一手舉乒乓球拍托球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地為贏。

2、趕豬進欄

在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。

3、你來比劃我來猜

每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內(nèi)容，一個志愿者和一個老人一組，志愿者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀眾不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數(shù)。

（三）大合唱

由大學生和社區(qū)工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》

（四）統(tǒng)分頒獎

運動項目結(jié)束后，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區(qū)工作人員根據(jù)最終結(jié)果為老年人頒發(fā)獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。

（五）獎品設置

特等獎：洗潔精 洗衣粉 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 一等獎：洗衣粉 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 二等獎：牙刷1個 環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個 三等獎：環(huán)保購物袋2個 掛鉤2個

九、活動經(jīng)費：

十、活動注意事項：

1、參加活動之前所有大學生志愿者要進行開會做好工作的分工與安排。

2、在活動過程中，應以安全第一。

3、大學生志愿者與老人溝通時應注意語氣和用詞。

4、大學生志愿者與老人共同參加比賽時，應聽從老人的意見。

5、物資的保存與看護，節(jié)省物資，以便循環(huán)利用。

十一、活動所需支持：

1、長江中路社區(qū)居委會工作人員的積極配合

2、長江中路社區(qū)的資金支持

3、活動場地的協(xié)調(diào)

4、社區(qū)積極分子與志愿者與大學生志愿者的參與

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇5

一、比賽目的

1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活

3、增進了老年人之間交流與了解

4、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關注老年人的身體和精神狀況

二、參賽對象

社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動的老年人

三、參加人數(shù)

計劃組織五支參賽隊伍，每一隊共10人

四、活動主題

我健康，我快樂，我運動

五、比賽場地

社區(qū)活動中心

六、活動時間

20xx年5月1日星期日

七、活動變化

因為比賽是在室外進行，受天氣影響較大，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣大參賽者見諒。

八、活動用具

1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙

2、籃球6只，護膝護腕個五十只

3、投環(huán)10個，小物品15個

九、活動流程：

1、夾彈珠

比賽規(guī)則：

每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽

準備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個空碗內(nèi)，數(shù)量最多的'獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。

2、手拍籃球跑

比賽規(guī)則：

每支參賽隊伍派出4名參賽隊員(要求由兩男兩女)，組成五個參賽小隊，在規(guī)定的場所內(nèi)，進行拍籃球的接力賽，如果在運球過程中，球脫手，必須在起點重新開始。最快速度完成任務者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。

3投環(huán)比賽

比賽規(guī)則：

在比賽場地中放置由遠及近、由小及大的物品，每個參賽隊派出兩名隊員參加此次比賽，每個物品有兩次機會投擲，參賽隊自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機會參加比賽。投擲的準的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應分數(shù)。

4、才藝展示

此輪比賽由每個參賽隊伍自行決定，要求表演內(nèi)容大方，健康，形式

新穎，比賽最后結(jié)果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。

備注：

1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個參賽隊自行準備。

2、每個環(huán)節(jié)的參賽隊員由各自自行決定，但必須保證每個隊員參加一個活動。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇6

為了認真貫徹落實《陜西省全民健身計劃（20xx—20xx）》文件精神，進一步倡導“健身是民生之需，健康使人民幸?！钡目茖W理念，崇尚健康文明的生活方式，增強廣大群眾的身體素質(zhì)，提升群眾生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，在第8個全國“全民健身日”到來之際，經(jīng)研究決定，在全縣范圍內(nèi)開展以人為本、科學文明、內(nèi)容豐富、貼近群眾的全民健身活動。為切實組織好我縣20xx年x月x日“全民健身日”相關活動，結(jié)合市體育局文件通知精神，特制定本方案：

一、活動主題

全民健身促健康、同心共筑中國夢。

二、時間地點

本次活動時間初步確定為x月x日至x月xx日，具體時間地點根據(jù)各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、各體育協(xié)會實際情況自行安排。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、體育協(xié)會要積極探索適合當?shù)厝罕娊∩硇枰捏w育活動和組織形式，根據(jù)自身特點，組織各具特色的全民健身活動，努力形成“一鄉(xiāng)鎮(zhèn)一特色”，“一協(xié)會一品牌。

三、活動內(nèi)容

1、“全民健身日”展演活動，不僅是一次展演活動，更是一次全民健身成果展示匯報，要以這次活動為契機，加強對全民健身活動和健身理念的宣傳，大力營造全民健身濃厚氛圍，吸引和引導更多的群眾參與到全民健身行列中來，讓全民健身理念深入人心，讓全民健身成為廣大群眾的健康生活方式，推動我縣全民健身活動蓬勃發(fā)展。

2、要切實加強對舉辦“全民健身日”活動的安全防范工作。根據(jù)活動規(guī)模、參與人群特點等，制定切實可行的安全防范預案，落實安全責任人，并對活動場地、設施等進行事故隱患排查，確保活動安全順利舉辦。

四、活動要求

1、就近就便、因地制宜、簡樸務實、公益惠民。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務。積極引導和鼓勵各級、各類社會體育指導員為組織開展“全民健身日”活動提供科學健身指導和服務。引導人民群眾積極參與，倡導健康文明生活方式，積極營造全社會關心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。

2、今年是全國第x個“全民健身日”年，也是我縣創(chuàng)建全國文明城市、全國全民健身示范城市的關鍵年，廣泛開展全民健身活動，對我縣創(chuàng)建全國文明城市有著積極的推動作用。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會對照任務，精心組織。

3、x月xx日晚，在中心廣場進行集中展示，有太極拳、武術(shù)、廣場舞、少兒拉丁舞等，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會屆時組織人員觀看。

4、活動結(jié)束后，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站、體育協(xié)會及時收集和匯總活動情況，并將活動照片、總結(jié)（電子版）于20xx年x月xx日前報縣文體旅游局，本次活動將納入各鄉(xiāng)鎮(zhèn)文化站年終考核。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇7

一、比賽目的

1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛煉身體

2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活

3、增進了老年人之間交流與了解

4、通過本次活動呼吁社會上更多人加入我們的行列，共同關注老年人的身體和精神狀況

二、參賽對象

社區(qū)內(nèi)的所有能夠參加下列活動的老年人

三、參加人數(shù)

計劃組織五支參賽隊伍，每一隊共10人

四、活動主題

我健康，我快樂，我運動

五、比賽場地

社區(qū)活動中心

六、活動時間

20xx年5月1日星期日

七、活動變化

因為比賽是在室外進行，受天氣影響較，所以如果下雨，比賽將延期舉行，望廣參賽者見諒。

八、活動用具

1、彈珠1240顆，空碗12只，筷子15雙

2、籃球6只，護膝護腕個五十只

3、投環(huán)10個，小物品15個

九、活動流程：

1、夾彈珠

比賽規(guī)則：

每一對派出兩名參賽代表，參加此輪比賽

準備5只空碗，10雙筷子，在每只空碗中放40粒彈珠，參賽代表需要在5分鐘內(nèi)用最快的速度將彈珠夾到另一個空碗內(nèi)，數(shù)量最多的獲得此輪比賽的勝利，并獲得100分，第二名獲得90分，以此類推。

2、手拍籃球跑

比賽規(guī)則：

每支參賽隊伍派出4名參賽隊員(要求由兩男兩女)，組成五個參賽小隊，在規(guī)定的場所內(nèi)，進行拍籃球的接力賽，如果在運球過程中，球脫手，必須在起點重新開始。最快速度完成任務者獲得勝利，并按照上輪比賽規(guī)則加分。

3、投環(huán)比賽

比賽規(guī)則：

在比賽場地中放置由遠及近、由小及的物品，每個參賽隊派出兩名隊員參加此次比賽，每個物品有兩次機會投擲，參賽隊自行決定參賽人員，但是必須保障兩名代表都有機會參加比賽。投擲的準的、次數(shù)少的獲得勝利。并按照上述規(guī)則獲得相應分數(shù)。

4、才藝展示

此輪比賽由每個參賽隊伍自行決定，要求表演內(nèi)容方，健康，形式

新穎，比賽最后結(jié)果由在場觀看的所有觀眾投票得出，以保障結(jié)果公正公平。

備注：

1、才藝展示環(huán)節(jié)所需要的道具與服裝，請各個參賽隊自行準備。

2、每個環(huán)節(jié)的參賽隊員由各自自行決定，但必須保證每個隊員參加一個活動。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇8

為加快農(nóng)村新社區(qū)建設，充分展示我鎮(zhèn)構(gòu)建文明祥和新社區(qū)的精神風貌，營造與鄰為德、與鄰為善、與鄰為親、與鄰為樂的鄰里氛圍，打造團結(jié)、互助、平安、文明、和諧的農(nóng)村新社區(qū)，經(jīng)研究，決定舉辦xx鎮(zhèn)xx社區(qū)首屆趣味運動會。具體方案如下：

一、指導思想

以“趣味運動會、幸福新社區(qū)”為主題，運用趣味體育運動的表現(xiàn)形式，展示社區(qū)居民的蓬勃生機和嶄新風貌，全面推進我鎮(zhèn)農(nóng)村新社區(qū)建設。

二、活動主題

本次趣味運動會的活動主題為：“趣味運動會、幸福新社區(qū)”。

三、時間和地點

時間：20xx年9月5日

地點：xx鎮(zhèn)xx社區(qū)中小學操場。

四、主辦、承辦單位

主辦單位：xx鎮(zhèn)人民政府

承辦單位：xx鎮(zhèn)xx社區(qū)、xx鄉(xiāng)校

五、活動內(nèi)容

項目一：“插秧”比賽

比賽規(guī)則：每人將手中的吸管插入20個空瓶子內(nèi)，時間最少的為勝。（如果瓶子倒下必須扶起來，否則一個加一秒）

項目二：倒跑接力

比賽規(guī)則：三人一組，要求拿上接力棒倒跑40米，把接力棒傳給下一個人，速度快者為勝。

項目三：“保齡球”比賽

比賽規(guī)則：每人投擲三個球，擊打十五米外的10個瓶子，三次合計擊倒個數(shù)最多者為勝。

項目四：摸石過河

比賽規(guī)則：每個參賽員二塊磚頭，沿縱向放置在起點線聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線；途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

項目五：袋鼠跳躍

比賽規(guī)則：比賽直線距離為20米，來回一次是全程。參賽者用大布袋套住下半身，雙手提著袋口向前跳，用時最短的者勝出。

六、獎勵方式

單項比賽第一名取1個，第二名取2個，第三名取3個，團體接力賽第一、第二、第三名各取1個，發(fā)放獎品。未獲得名次的參賽選手也可獲得紀念品一份。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇9

一、活動主題：

樂享晚年，健康同行——社區(qū)老年趣味運動會

二、活動目標：

提升社區(qū)老年人的身體素質(zhì)，通過趣味運動增強他們的體質(zhì)和活力。

豐富老年人的精神文化生活，搭建交流互動平臺，增進鄰里間的'情感交流。

弘揚尊老愛老的社會風尚，營造和諧溫馨的社區(qū)氛圍。

三、活動內(nèi)容：

開幕式：由社區(qū)領導致辭，介紹活動意義及注意事項，隨后進行簡單的熱身操。

趣味運動項目：

健康接力賽：設計適合老年人的慢跑、撿球等低強度接力項目。

智力闖關：如象棋比賽、圍棋比賽或者記憶力挑戰(zhàn)游戲等。

傳統(tǒng)體育項目：如太極扇、柔力球、門球、投壺等。

家庭合作項目：邀請老人與家人一起參與，如兩人三足、親子傳球等，增進家庭親情。

中場休息：穿插文藝表演環(huán)節(jié)，讓老年人展示才藝，如唱歌、舞蹈、詩歌朗誦等。

閉幕式：頒發(fā)獎項（最佳團隊獎、最佳風采獎、積極參與獎等），對此次活動進行總結(jié)，并鼓勵老年人繼續(xù)保持積極健康的生活態(tài)度。

四、活動時間地點：

選擇在周末或節(jié)假日，在社區(qū)廣場或室內(nèi)活動中心舉辦。

五、安全保障：

所有運動項目都應以安全為首要原則，避免高強度、高風險的動作。

配備醫(yī)療急救人員和設備，隨時應對可能發(fā)生的突發(fā)狀況。

提醒每位參與者做好運動前的熱身準備，運動后做好拉伸放松。

六、后期跟進：

活動結(jié)束后，整理照片、視頻等資料，制作成冊或播放回顧短片，供老年人回憶留念。同時，根據(jù)反饋意見，持續(xù)優(yōu)化改進后續(xù)的活動組織，使之更加貼近老年人的需求和興趣。

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇10

一、活動目的

為迎接“五一”勞動節(jié)，通過舉辦趣味運動會豐富轄區(qū)居民的業(yè)余生活，促進居民之間的交流，加強互動，創(chuàng)造和諧歡樂的居住氛圍。

二、活動主題

慶“五.一”居民趣味運動會

三、活動時間

20xx年4月28日（星期日）

布場時間：16:00-19:30

活動時間：20:00-21:00

四、活動地點

社區(qū)小廣場

五、活動對象

轄區(qū)居民

六、活動內(nèi)容

（一）趣味游戲項目

1、企鵝漫步

參賽者將一個氣球夾在大腿間，另外兩個氣球夾在腋下，走到指定位置再返回，期間氣球不能落地、不能被擊破，否則再次從起點重新開始。先到者為勝。

道具：氣球

2、乒乓球曲線走

在指定區(qū)域內(nèi)放置若干椅子作為曲線跑道，參賽者用乒乓球拍托住乒乓球，沿著跑道前進，在最短時間內(nèi)到達終點者為勝。

道具：椅子、乒乓球拍、乒乓球

3、一分鐘踢毽子

參賽者在一分鐘內(nèi)在指定區(qū)域內(nèi)單人踢毽子，裁判計時數(shù)數(shù)，以個數(shù)排名。

道具：毽子

4、吹蠟燭

兩人一組，站在指定位置吹滅同等數(shù)量的.蠟燭，先吹滅者為勝。

道具：桌子、蠟燭、打火機

5、瞎子背瘸子

兩人一隊，一人扮“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，一人扮“瘸子”，為“瞎子”指路，繞過路障，達到終點，最先到達者為勝。其中，路障有椅子，須繞行；氣球，須踩破；糖果，“瘸子”喂“瞎子”等。

道具：椅子、氣球、糖果

注：若吹蠟燭項目因當天天氣因素不能按期舉行，則換成“夾彈子”項目，比賽規(guī)則是參賽者用筷子將彈珠從原來的進方夾到另一個地方, 在1分鐘時間里夾完彈珠，掉到地上要馬上撿起來, 如不撿者當放棄處理。

道具：彈珠/乒乓球，筷子，盆/桶

（二）知識問答項目

1、每年的幾月份是自治區(qū)民族團結(jié)教育月？

答：5月。

2、“三個離不開”的內(nèi)容是什么？

答：漢族離不開少數(shù)民族，少數(shù)民族離不開漢族，各少數(shù)民族之間也互相離不開。

3、新疆維吾爾自治區(qū)成立的時間？

答：1955年10月

4、新疆維吾爾自治區(qū)成立時，世居民族多少個？分別是那些民族？（回答五個即可）

答：13個。分別是：漢、維吾爾、哈薩克、回、蒙古、柯爾克孜、錫伯、塔吉克、烏孜別克、滿、達斡爾、塔塔爾、俄羅斯等13個民族。

5、“烏魯木齊”是什么意思？

答：優(yōu)美的牧場/美麗的牧場。

6、交通信號燈的紅燈、綠燈分別表示什么？

答：紅燈：禁止通行，綠燈：準許通行。

7、等候公共汽車時，應該站在哪里？

站臺或人行道上。

8、火警號碼是多少？

119。

9、人體腋下的正常體溫是多少？

答：36—37。

10、成人的正常血壓是多少？

答：高壓不超過140，低壓不超過90。

11、對骨折的傷員能否輕易搬動？

答：不能。

12、電腦的哪個部位輻射最強？

答：背面。

七、活動流程

1、19:30-20:00 秧歌隊表演

2、20:00-20:05 主持人宣布活動開始

3、20:05-20:10 社區(qū)領導致辭

4、20:10-20：20 居民文體隊表演廣場舞

5、20:20-21:00 趣味活動及知識問答

6、21:00 主持人宣布活動結(jié)束

八、活動安排

1、宣傳：4月18日張貼活動通知（維漢）；制作活動橫幅。

2、報名：4月19-日4月23日轄區(qū)居民報名，一人限報兩項。

3、道具及獎品：根據(jù)確定的游戲項目和參賽人數(shù)再確定。

九、人員安排

1、主持人：賀姍姍、楊三畏

2、獎品保管及發(fā)放：付新、符建梅

3、攝影、攝像：黃春花、張亞莉

4、音響、話筒：陳宏宇、熱西提

5、游戲類總負責人：曹秋云、賀姍姍

6、文藝類總負責人：?？》?、張玉蘭

7、后勤保障：張斌、夜間巡邏

社區(qū)老年人趣味運動會活動方案 篇11

一、活動名稱：

社區(qū)“樂齡同趣”老年趣味運動會

二、活動目標：

促進社區(qū)老年人的身心健康，增強體質(zhì)。

加強社區(qū)老年人之間的互動交流，豐富他們的精神文化生活。

提升老年人對體育運動的`興趣，倡導健康積極的生活方式。

三、活動時間：

根據(jù)實際情況選擇一個適合老年人的時間，如周末上午9:00-11:00

四、活動地點：

社區(qū)廣場或者室內(nèi)活動中心

五、活動內(nèi)容與形式：

趣味運動項目：

安全版投沙包：設定距離和得分規(guī)則，比拼精準度。

健身操比賽：組織大家一起做一套簡單易學的健身操。

軟式門球比賽：以團隊形式進行，注重策略與配合。

平衡走直線：測試并提升老人的平衡能力。

慢騎自行車：看誰在規(guī)定時間內(nèi)騎行最慢且不倒。

休閑娛樂項目：

撲克牌友誼賽

中國象棋/圍棋比賽

釣魚比賽（仿真釣魚游戲）

六、活動流程：

開幕式：由社區(qū)領導致辭，強調(diào)活動意義，并宣布運動會開始。

運動會比賽：按照預定的比賽日程進行各項賽事。

中場休息：安排簡單的茶歇，供老人們休息交流。

頒獎典禮：為每個項目的優(yōu)勝者頒發(fā)獎品，并鼓勵所有參與的老年朋友。

結(jié)束語：總結(jié)本次活動，鼓勵老年人繼續(xù)保持活力，積極參與社區(qū)活動。

七、注意事項：

所有運動項目需充分考慮老年人的身體條件和安全，確?；顒舆^程中的安全性。

提前做好醫(yī)療急救預案，現(xiàn)場配備必要的醫(yī)療設備及醫(yī)護人員。

鼓勵子女或志愿者陪同參與，共同營造和諧愉快的活動氛圍。

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