一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。下面是小編精心準備的養(yǎng)生的語錄72句,希望能夠幫助到大家。

1、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。

2、冬季養(yǎng)生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤肺功效強。愿快樂安康！

3、健康能夠創(chuàng)造財富，但財富未必能創(chuàng)造健康。

4、飽食即臥，乃生百病。(唐·孫思邈《備急千金要方·道林養(yǎng)性》)

5、人生最美的財富是健康，人生最大的快樂是奉獻。

6、世界衛(wèi)生日到了，清潔衛(wèi)生最重要，勤洗衣服勤洗澡，洗掉細菌無煩惱，廢物不要隨便仍，公共衛(wèi)生來環(huán)保，保持清潔心態(tài)爽，幸福生活真健康。

7、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒消除廢物之功效。

8、膽者，中正之官，決斷出焉。

9、冬季天涼多喝湯，提供熱量嚴寒防。冬吃蘿卜夏吃姜，補充營養(yǎng)保安康。三餐清淡油少放，葷素搭配最滋養(yǎng)。有機水果莫相忘，疾病流感一掃光。

10、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。

11、春日花香洗洗肺，身體輕松很快慰；艱難困苦不畏懼，陽光心態(tài)來面對；生活具備平常心，知足常樂福追隨；拋棄憂愁和煩惱，健康好運總相陪。

12、健康是人生無價之寶，任何人也無法用金錢將它買進或售出。

13、天寒養(yǎng)生有門道，情濃關(guān)懷身邊繞；紫菜補腎好材料，煲湯鮮美味道好；水果防燥蒸著吃，川貝冰糖雪梨妙；晨起早餐加堅果，核桃杏仁能補腦。愿快樂安康！

14、工作不要太忙碌，輕松就好；事業(yè)不要太疲憊，健康就好；痛苦不要太傷身，看開就好；幸福不要太張揚，開心就好；愛我不要太累，專一就好。

15、要想健康快樂，學會自己找樂。

16、世間萬物米(五谷)稱珍。

17、人生最寶貴的是健康，家庭最寶貴的是和睦。

18、干保健,萬保健,心理平衡是關(guān)鍵。

19、如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’。

20、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

21、恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。

22、養(yǎng)生本是人們渴望健康的良好心態(tài)，當然也是追求延續(xù)生命的美好期盼。

23、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復掏騰，幾次下來水果便可洗凈。

24、忘我老不至，常樂樂常來，人生唯知足，日日笑顏開。

25、把住病從口入關(guān)，身體健康壽命添。少吃有味道，多吃傷腸胃。飯后百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。

26、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤肺，止咳化痰之功。

27、人以天地之氣生，四時之法成。(《素問·寶命全形論》)

28、唾沫吐得太遠，有傷元氣。

29、我的短信乘冷冽寒風來到你身旁，幫你抵擋寒意帶來的憂傷，將你的煩惱統(tǒng)統(tǒng)一掃而光，只為冬日的安康保駕護航，送你一份真情溫暖你的心房，愿在寒冬臘月之際，幸?？偸幯谀闵砼?！

30、冬去春來，氣溫轉(zhuǎn)暖，身體健康，依然重要，加強鍛煉，預防感冒。天氣雖暖不穩(wěn)定，棉衣不要著急脫，春捂秋凍，不生雜病，快樂心情迎暖春。

31、紅塵紛紛擾擾，誘惑催生煩惱。把真情尋找，把空虛戒掉。讓心隨愛一起笑，讓愛隨心共逍遙。世界艾滋病日，潔身自好，健康關(guān)照，快樂把你繞。

32、善攝生者，無犯日月之忌，無失歲時之和。(唐·孫思邈《備急千金要方·養(yǎng)性》)

33、中醫(yī)認為，秋季主肺氣，肺主辛味。如果肺氣太過，往往會導致肝氣抑郁。秋燥易傷津液。因此，在飲食方面，以防燥護陰、滋陰潤肺為主，忌吃肥甘食品。

34、五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。安生之本，必資于食；不知食宜，不足以存生也。

35、吃飯留一口，活到九十九。

36、姜蘇茶：先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各服1劑。具有疏風散寒、理氣和胃之功效。特別適用于胃腸性感冒。

37、歡樂是長壽的妙藥，勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健康的回報，相逢莫問留春術(shù)，淡薄寧靜比藥好！

38、老醋花生天仙配，降壓和血又開胃。

39、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生。——《類修要訣》

40、身冷的人和衣裳親近，有的病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關(guān)系治病，不如平時找場地運動！

41、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天溫暖你的心!

42、冬季養(yǎng)生，才能保證您的身體健康。趕快發(fā)一條短信提醒自己關(guān)心的人吧！

43、花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進腦細胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。要多吃花生有利于身體健康。

44、保生者寡欲，保身者避名?！皱?/p>

45、梨是冬季水果首選，它含檸檬酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜冬季發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

46、冬季防寒需細心，一霜一雪皆傷人。衰草枯楊霜冷面，雪到化時一倍寒。每餐一個大頭蒜，營養(yǎng)早餐不能斷。保暖內(nèi)衣身上穿，一朝一夕勤鍛煉。短信問候心生暖，幸福好比玉生煙。冬季養(yǎng)生，祝你快樂！

47、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養(yǎng)加運動，健康保平安。

48、煙花綻放的美麗丶就像你在我身邊一樣。

49、氣屬陽而無形，血屬有而有形。

50、冬季睡覺，被窩干燥導致皮膚又癢又扎，著實難受。因此，晚上睡覺時被窩別捂得太嚴，也開點窗戶或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。

51、沒一個朋友比得上健康，沒一個敵人比得上病魔，與其疾病暗自垂淚，不如運動健身為生命添彩！

52、到河邊散步，與好運完美邂逅；到公園賞花，與幸福甜美重逢；到郊外踏青，與健康攜手同行。春天來了，愿你好運不斷，幸福綿綿，健康永遠！

53、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

54、你離我而去，這讓我學會一個人堅強。

55、深秋養(yǎng)生四寶：潤燥首選蓮藕，開胃清熱止咳；補肺首選杏仁，豬肺燉湯美味；養(yǎng)陰首選蜂蜜，潤腸解毒養(yǎng)脾；多酸首選葡萄，益氣補血奇效。愿你健康安好！

56、對于病人來說，擁有健康就是福；對于家人來說，家人平安，就是最大的幸福。其實，生命就是一連串的意外。忽然對生命有一種說不出的敬重。

57、雪花飄落寒風起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅持，開朗樂觀心情好，快快樂樂過寒冬！

58、防治冬季抑郁，幾個方面調(diào)理：加強營養(yǎng)，果蔬多多攝取；堅持運動，緩解緊張焦慮；心情樂觀，好友相聚暢談；多曬太陽，趕走煩悶思緒。?？鞓?，常聯(lián)系！

59、不服庸醫(yī)藥，勝請中流醫(yī)。

60、人生要有價值，最有價值的是健康的心態(tài)和體魄。

61、期壽對聯(lián)：上聯(lián)：何止于米(88歲);下聯(lián)：相期以茶(108歲)。

62、冬季最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。

63、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強，發(fā)條短信提個醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。

64、悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆搖。就是說：情緒不穩(wěn)定，什么病都來了。

65、人活在世上，什么事最難?希臘泰勒答：“認識你自己”。你不認識你自己，誰也代替不了你;你不損傷自己，誰也殘害不了你;你不珍愛自己，誰也保護不了你;你不戰(zhàn)勝自己，誰也完善不了你。

66、春季陽氣正升發(fā)，身體虛弱不耐寒，此時多風溫潮濕，容易患上關(guān)節(jié)炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點沒啥身體好，只圖健康開心笑。

67、一夜好睡，精力百倍，徹夜難睡，渾身都累。要想好睡，遵守時規(guī)。

68、熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫;夏日浴足，暑溫可卻：秋日浴足，肺潤腸濡;冬日浴足，丹田溫熱。

69、飲食有節(jié)制，起居有規(guī)律，不妄事操勞"；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

70、冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衛(wèi)生；煙酒不沾，身體康??；鍛煉有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！

71、多食則氣滯，多睡則神昏。

72、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元氣。愿你冬季安康！