作為一位優(yōu)秀的人民教師，就有可能用到教案，借助教案可以提高教學質(zhì)量，收到預期的教學效果。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編為大家整理的小學一年級體育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

小學一年級體育教案 篇1

學習目標

學生能調(diào)動自己在幼兒園所學的滾動和游戲經(jīng)驗，做出3種姿勢以上的前后滾動，學會變向接力跑的游戲，提高身體協(xié)調(diào)動作和平穩(wěn)奔跑的能力，感受到體育活動的樂趣。

教學內(nèi)容

1.滾動與滾翻：前后、左右滾動 重點：多種團身姿勢協(xié)調(diào)的前后滾動方法

2.游戲：趣味繞墊賽跑 重點：平穩(wěn)跑步和變向

教師活動

原地左右轉(zhuǎn)

自編操1~6節(jié)

小游戲

1.檢查學生服裝。

2.宣布本課內(nèi)容，發(fā)信號帶領(lǐng)學生練習。

3.提要求并帶領(lǐng)學生練習模

仿操。

1.聽教師宣布課的內(nèi)容。并認真練習隊列隊形。

2.聽口令，進行模仿體會動作方法。

3.自己評價。

讓學生明確本課的學習目標和學習要求，養(yǎng)成良好的行為習慣，引起學習興趣，調(diào)動起學習的積極性。

合作探究掌握技能

滾翻與滾動：

1.各種左右側(cè)滾動

2.各種前后團身滾動

重點：多種團身姿勢的前后滾動

1.帶領(lǐng)學生做好頭、脖等部位的游戲類準備活動。

2.引導學生回憶和表演在幼兒園所玩過的滾動方法。

3.指導并參與學生進行嘗試性練習側(cè)滾動和前后團身滾動的方法，提示學生觀察教師滾動時身體的姿態(tài)。

4.組織學生分組練習與互評，巡回指導，并及時提示滾動技巧。

調(diào)節(jié)內(nèi)容拓展能力

游戲：趣味繞墊賽

重點：跑步和變換方向保持平穩(wěn)的姿態(tài)

1.講解、示范游戲的方法和規(guī)則，提示安全注意事項。

2.組織學生分組先曲線繞物慢跑一次，明確路線后，再進行快速跑的練習。

3. 組織和參與學生比賽，激發(fā)學生的競爭欲望。

1.聽講解、看示范，知道游戲方法、規(guī)則和注意事項。

2.認真練習，體會變向時如何保持身體平穩(wěn)，掌握變向繞物跑的動作方法。

3.能與本組小朋友團結(jié)合作，互相鼓勵，爭取比賽的勝利。

通過趣味繞墊賽游戲，進一步激發(fā)學生的參與體育學習的興趣，發(fā)展奔跑和變向能力。

穩(wěn)定情緒恢復身心

1.自編放松舞

要求：輕松自然、動作舒展。

2.師生共同小結(jié)。

3.師生道別。

4.放音伴，帶領(lǐng)學生自編放松動作進行放松。

5.引導學生小結(jié)本課學習收獲，安排回收器材。

6.師生互評。

7.伴著音樂節(jié)奏，既可跟隨老師的動作，也可自編自己喜歡的動作與老師共同邊唱邊舞。

8.與老師共同小結(jié)，互評學習表現(xiàn)，并回收器材，與老師再見。

通過學生互評的方式對學習情況小結(jié)。引導學生將學會的一些滾動方法應用到生活中，留給學生進一步思考問題的空間。

器材：錄音機一臺，磁帶、光盤；海綿墊40床、紙簍四個；小黑板4個（根據(jù)加、減法計算的得數(shù)繞過相對應的墊子）

小學一年級體育教案 篇2

教學目標：

1、了解課文內(nèi)容，知道動物體態(tài)不同，走路姿勢也不同。

2、擴展知識，說一說自己知道的其他動物是怎樣行走的。

3、分角色朗讀課文，產(chǎn)生喜愛動物的情感。

4、認識生字，學寫“動、物”兩個字。

教學重點：

朗讀與識字。

教學難點：

能讀出合適的語氣，表達出角色的心態(tài)。

教學準備：

課件、圖片、生字卡片。

教學過程：

課前談話：同學們，你們喜歡上體育課嗎？誰來學著體育老師的樣子，喊口令，練練隊列。（學生做一做）

一、激趣導入

1、談話：一群小動物也學著咱們的樣子上體育，你們瞧，他們來了。（出示圖片）你最想知道什么？

2、揭示課題：這節(jié)課我們就一起走進動物王國，去看看小動物是怎么上體育的。（學生和老師一起寫課題）

二、通文識字

1、自己讀課文，不認識的`字圈一圈。

2、學習生字詞，了解意思。

（1）看生字卡拼讀生字。

（2）在句子中認讀生字。

出示句子：小動物上體育，隊伍總是走不齊。

我生來張牙舞爪。

自由組合，繼續(xù)練習。

（3）去掉拼音，脫離句子識字。

動物體育總是自由張牙舞爪（先出示生字，再出示詞語）

3、認讀多音字。

出示：忙著碰了

著了

著地走不了

我忙著追趕別人，粗心大意，碰了鄰居。

我四只蹄子輪流著地，實在走不了一二一。

4、再讀課文，邊讀邊標出小節(jié)。

5、指三名學生分讀課文，大家認真聽，把讀錯的地方圈出來。

6、評讀。（從聲音大小、正確流利方面。）

三、細讀感悟

1、問：都有哪些小動物在上體育呀？別著急，再讀讀課文，用筆畫一畫，一會兒告訴大家?？凑l找的準，說的全。（指名說，師貼圖）

師：這些小動物在上體育課，那他們上的怎么樣呀？讀讀第一小節(jié)。

2、學習第一節(jié)

（1）學生自由讀第一節(jié)。

（2）說說他們上的怎么樣？（板書：走不齊）

出示：小動物上體育，隊伍總是走不齊。（課件演示體會“總是”，讀出語氣）

（3）假如你是體育老師會怎么樣？（指名讀）

過渡：到底是什么原因呢？（板書：？）讀第幾節(jié)？

3、學習第二節(jié)

（1）認真讀第二節(jié)，找到原因試著填一填。

大屏幕出示：

鴨子兩腳像（），走路（）。螃蟹生來（），只會（）。

小馬四只蹄子（），走不了（）。

棕熊（）。

（2）邊填邊動作體會。（學生做動作）（看圖片了解“張牙舞爪”的意思。學生做“橫行”動作）（演示小馬行走）棕熊為什么總忙著追趕別人呢？（太胖，走路慢。）

（3）他們是怎樣向老師解釋的呢？再讀讀二小節(jié)。

（4）選擇一個你最喜歡的小動物，想一想，該用怎么的語氣向老師解釋呢？自己練一練。

（5）指四名同學分角色朗讀。

（6）你最喜歡誰的解釋，為什么？

師：剛才你們解釋的都很好，如果能用自己的話再加上一點兒動作解釋解釋就更好了。

（7）至四名同學表演。

（8）擴展知識：上體育的呀，可不只它們四個，還有很多小動物呢！你們瞧！（出示：兔子、青蛙、鵝、等）你還知道誰是怎么走路的？

過渡：噢，你們知道的可真多，這下，老師也明白了。（擦掉問號）齊讀第三小節(jié)。

4、學習第三小節(jié)。

（1）齊讀

（2）想一想：自由組合，誰會和誰組合呢？

師：這下，他們一定能走齊。

5、分角色讀全文。

四、學習生字

師：多可愛的一群小動物呀，“動物”兩個字不僅要認識，還要會寫呢。

1、出示：“動物”兩個字。

2、你怎么記住它們？

3、認識“牛字旁”，和牛字對比。

4、友情提示：你覺得那個字更難寫，書寫時應注意什么？

5、教師示范，學生練習，展示。

五、布置作業(yè)

1、寫字

2、繼續(xù)搜集小動物是怎么走路的。

板書設計：

23小動物上體育

（小動物圖片）走不齊？

小學一年級體育教案 篇3

任 務：

1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。

2、結(jié)合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能夠更好地熟悉隊形;為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎。

3、引導學生認識、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。

教學過程：

一、組織教學

二、講述體育的目的、任務及意義。(教師提問，學生回答) 目的：增強體質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展，使他們在學校能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設和保衛(wèi)祖國服務。

任務：

(1)全面鍛煉學生的身體，增強體質(zhì);

(2)掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨立鍛俯身體的習慣和能力：

(3)向?qū)W生進行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進學生個性全面發(fā)展。

(4)提高運動技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。 意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟地位，是不可缺少的一項運動;體育也是學校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。

三、體育課常規(guī)意識的建立和習慣的養(yǎng)成(體育課上要求)

1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。

2、體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應負責本組同學的檢查。

3、課上不允許攜帶危險性小物品(如小刀、釘子等)

4、堅持有病或有事請假制度。(體育課出勤和紀律表現(xiàn)是成績考核的`內(nèi)容之一)。

5、上課一切行動聽從指揮。

四、講述本學期學習的內(nèi)容和考核項目：

本學期開始首先學習廣播操，然后學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學習和各種動作技術(shù)，促進身心全面發(fā)展打好基礎。

本學期考核項目是： (1)立定跳遠(2)跳短繩。

五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優(yōu)異成績;

六、結(jié)合實例講述上、放學的四項要求： “人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看信號燈”、“路上行走不貪玩”。

七、編排小組，指定組長，按號造冊。

小學一年級體育教案 篇4

教學內(nèi)容：

1、《七彩陽光》第二三節(jié)

2、游戲《捕魚》

適用年級：

一年級

一、說教學內(nèi)容

我所執(zhí)教的就是小學生廣播體操《七彩陽光》第2、3節(jié)，《七彩陽光》共8節(jié)，持續(xù)時間3分22秒，就是針對小學生的身心特點創(chuàng)編而成的。本套廣播體操以培養(yǎng)小學生正確身體形態(tài)的基本體操動作、基本隊列和步伐位主要動作語匯，吸納了一些有助于小學生靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和彈跳力的健美操動作，形成了規(guī)范大方、活潑歡快的風格特點。本節(jié)課的`教學目的就是：要求學生學會做操，力求大方、美觀、整齊;培養(yǎng)學生協(xié)同合作精神及群體意識。

二、說教法

1、在教學過程中，引入競爭機制，充分調(diào)動學生學習廣播體操的積極性，使學生積極參與到體育教學過程中去。

2、在具體教學中采用分組比賽的方式，培養(yǎng)學生"團隊協(xié)作精神"以養(yǎng)成協(xié)同合作的意識，讓每一位同學都專注同伴的合作，從而獲得成功的體驗。

3、鼓勵學生大膽展示自己。采用評選體育小明星、體育小組合的方式，既讓學生學會做廣播體操，又讓學生感受到成功的喜悅，使學生在一片歡快的氣氛中學習并掌握了新知識，發(fā)展了學生個性。

三、說重點難點

第二節(jié)上肢運動的重點就是上肢動作橫平豎直，方向準確。難點就是上肢動作方向混亂、松垮。

第三節(jié)擴胸運動的重點就是上肢動作舒展，下肢屈伸富于彈性。難點就是胸前平屈使肘關(guān)節(jié)下垂，手臂上舉時曲肘。

四、說學法

1、在體育教學過程中，堅持"以學生發(fā)展為本"，真正擺出學生主體地位，充分發(fā)揮學生主體作用。從課前準備到以游戲為主的熱身、到以分組比賽評選組合，均以學生為主體，教師只起主導作用。

2、根據(jù)健康教育課程目標體系中"培養(yǎng)學生具有良好的合作精神"，采用小組比賽方式，使學生產(chǎn)生濃厚的興趣，使學生愿學、樂學、愛學。

教學方法

五、說教學過程

(一)游戲?qū)?/p>

使學生一上課就感到生動有趣，形式新穎，興趣的指向一下集中到學習中去。

(二)復習舊知識與學習新知識有機結(jié)合

1、采用小組比賽方式引入競爭機制，使學生對學習更加有興趣。學生通過比賽獲得成功體驗。鍛煉小組長的組織能力。

2、采取評選體育小明星、體育小組合的方式，使學生增強協(xié)同合作精神。讓學生在共同的活動中體驗到協(xié)同合作對完成學習任務的重要意義。

3、培養(yǎng)學生群體意識。

總之，本節(jié)課的目的就就是為了培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性，引導學生學習協(xié)同合作，養(yǎng)成合作意識，從協(xié)同合作中得到成功的體驗。

小學一年級體育教案 篇5

教學內(nèi)容：

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢

3、人體的形態(tài)。

教學目標：

認知目標：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。

教學重難點：學生的認知水平與記憶力水平。

教學過程：

一：導入部分（9-13分鐘）

課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，步入課堂。

教與學的方法：

（1）導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的`，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？

（2）學生作答，教師點評，糾正不足之處。

（3）作出總結(jié)，可讓學生來總結(jié)。

注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質(zhì)，完善內(nèi)

部組織，長大才能更好地為祖國服務

二：基本部分（15-19分鐘）

導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

教與學的方法：

（1）導語；

（2讓學生分小組討論，派代表回答。

（3）教師觀察學生討論。

（4）學生總結(jié)，教師評價。

（5）讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。

注：

（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。

（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

三：結(jié)束部分（9-15分鐘）

（1）導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。

注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

（2）游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。 游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。 教與學的方法：

（11）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進行練習。

（3）教師進行評價。

（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

小學一年級體育教案 篇6

教學內(nèi)容

1．各種不同姿勢的起跑

2．游戲：《捕魚》

教學目標

1．初步體會各種不同姿勢的起跑，以游戲化的方式激發(fā)學生的學習興趣。

2．讓學生在創(chuàng)想練習中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。

3．初步養(yǎng)成積極參與體育活動的意識，培養(yǎng)誠實守信、遵守規(guī)則、團結(jié)合作等優(yōu)良品質(zhì)。

指導思想

1．這是一節(jié)根據(jù)《課程標準》設計的新教材展示課，嘗試以目標的達成統(tǒng)領(lǐng)教學的內(nèi)容。把教材中的理念，即“堅持健康第一的思想，促進學生健康成長，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，以學生的發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，關(guān)注個體差異”以及體現(xiàn)靈活多變的教學教法。

2．在課的結(jié)構(gòu)、組織形式、師生參與、游戲的開發(fā)、創(chuàng)新，體育文化的傳播等方面進行大膽的探索和嘗試。

教學過程

1．第一教材中用歌謠、音樂營造學習氛圍，拉開本課的序幕。

(1)隊列隊形

一年級學生課堂的組織要能放能收。放，能活而不亂；收，能整齊劃一。本課改變了口令指揮式的訓練方式，運用了歌謠的方法進行訓練。

師：稍息!

生：(齊聲背誦)挺胸抬頭向前看。

師：立正!

生：站直不動是關(guān)鍵。

師：向右看——齊!

生：小碎步調(diào)整好，伸出右手一臂寬。

師：向前——看!

生：老師讓我向前看，我學老師向前看。

運用這種方法，統(tǒng)一了動作，記住了要領(lǐng)，站好了隊伍，培養(yǎng)了學生的組織紀律性。

(2)游戲《快快找同伴》

游戲中學生邊跑邊唱《跳繩》，在歌聲中根據(jù)老師發(fā)出的信號做出反應，找到同伴。通過這個游戲，融洽學生之間的友情，拉近師生之間的情感。在運作中我沒有在找同伴的時間上過分強調(diào)，每一個學生都表現(xiàn)得非常積極，有的找不到合適的，還可以和老師組成同伴。有的找得慢了一點，但人人都獲得了成功，每張可愛的小臉上都有燦爛的笑容。

(3)模仿操

在音樂的伴奏下，老師模仿教材中的五節(jié)模仿操，然后根據(jù)小學生愛模仿的特點，讓學生根據(jù)電視劇《西游記》中孫悟空的動作，創(chuàng)編《金猴操》。老師對學生創(chuàng)編的千姿百態(tài)、惟妙惟肖的動作進行了歸納整理，最后在《西游記》主題音樂的伴奏下，師生同做了《金猴操》。

2．第二教材中讓學生在創(chuàng)想練習和游戲中找到樂趣，師生同唱主角。

(1)各種不同姿勢的起跑

這是本課的主教材，運用5種不同姿勢進行起跑練習，還讓學生創(chuàng)編了幾種。學生們以極高的熱情模仿起跑姿勢，老師也采用了他們創(chuàng)想的不同姿勢起跑，以激發(fā)其積極性。在教材的處理上，沒有把時間過多地花在各種姿勢的細節(jié)上，而是讓他們在線后起跑，不犯規(guī)，快速起動，迅速地擺脫靜止狀態(tài)，向著目標跑去而不偏離目標。跑的距離分別限定為15米、20米、25米、30米，并在終點處還拉了一條高1米左右，寬20米左右的橫繩，橫繩間隔1．5米處各有一朵小紅花，每練習一次起跑姿勢，改變一次距離。另外，還運用了胸前貼“紙鴿子”的辦法讓學生練習起跑，教師也參與其中，使課堂顯得輕松活潑。

(2)游戲：《捕魚》

將教材中的游戲《釣魚》加以改進，更名為《捕魚》，把一個“池塘”改為兩個“池塘”。第一次練習老師扮作“漁夫”，其余學生散步在“池塘”中當“魚”，被“捕”者站在“池塘”的四角。待學生學會游戲方法后，再每組選兩名學生扮作“漁夫”，將呼拉圈改制成魚網(wǎng)，比賽中只要“捕”到肩部以上部位，就算“捕”中了。另外，“池塘”中間設立“安全島”，可容納4—5條“魚”休息，但休息時間不能超過10秒鐘。這個游戲，深受學生歡迎。

3．第三教材中感受藏民族文化的內(nèi)涵，在優(yōu)美的樂曲聲和翩翩起舞中進入尾聲，結(jié)束全課。

選用藏族“鍋莊舞”作為全課的結(jié)束，同學們在《阿東拉依》主旋律的伴奏下，以藏族舞蹈特有的彎腰撅臀、甩袖撩臂、敬獻哈達等動作，跟著老師翩翩起舞，舞動著雙臂，使人仿佛置身于草原上、篝火旁，使學生的身心得到了放松。

小學一年級體育教案 篇7

學習階段：

水平三

學習目標：

小組學習初步掌握排球運動的墊球技能。

學習內(nèi)容：

小排球：墊球

學習步驟：

一、自主游戲，熟悉球性

教師活動

：1、組織學生集隊，宣布本課學習目標和學習內(nèi)容。

2、組織學生進行隊列練習。

3、組織學生自主游戲。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、自主結(jié)合成小組，用排球進行游戲，充分活動的同時熟悉球性。

組織：四列橫隊、小組分散

二、小組學習，掌握技能

重點：墊球的正確動作：插、夾、提的動作。

難點：能隨來球做出上步墊球動作，并能盡量把動作做正確。

教師活動：

1、提出墊球動作要點，鼓勵學生嘗試兩人配合的墊球并讓學生在體驗動作的同時思考如何應付不到位的`來球。

2、組織學生交流，并演示上步墊球動作。

3、組織學生繼續(xù)練習，并巡視指導動作。

學生活動：

1、按教師提示的動作要點體驗自拋自墊、兩人互相拋墊，體驗墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。

2、大膽地進行交流，在觀看示范的同時善于找出自己動作中的不足。

3、兩人一組合作學練，有針對性地改進墊球動作，體驗上步墊球的動作和伙伴間的默契配合。

組織：練習時兩人一組自由分散，交流中呈弧形較寬松站立

三、熟練技能，創(chuàng)編游戲

教師活動：

1、提出活動要求，鼓勵學生大膽地去嘗試，巡視指導。

2、引導學生進行體驗交流。

3、學習一種柔韌放松的方法。

學生活動：

1、在小組長的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲，在游戲中進一步熟練動作。

2、大膽地說一說創(chuàng)編游戲中遇到的困難和收獲。

3、在教師的帶領(lǐng)下進行放松練習。

組織：游戲時小組自主分散，隊形自定

放松時全班散坐在草地上

場地器材：

操場、錄音機、小排球39個

小學一年級體育教案 篇8

一、主要教材

(一)跳躍：跨越式跳高(新授)。

(二)雙杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端，前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。

二、教學任務

(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎：初步學習助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。

(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量，促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。

(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

三、課的進行

(一)思想動員(3分鐘)

(二)實際練習

1、隊列、隊形、基本體操(6分鐘)

(1)隊列、隊形練習

復習：向左(右)轉(zhuǎn)，用并步法散和密集隊形。

(2)基本體操

復習廣播體操1、2兩節(jié)。

新授廣播體操3、4兩節(jié)。

第三節(jié)：擴胸運動(預備姿勢立正)

1、兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。

2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。

3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。

4、兩臂伸直經(jīng)前入下，自然后擺(拳心向后)。

5、左腳向前跨出成弓步，同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。

6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。

7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。

8、左腳收回，兩臂經(jīng)前放下，自然后擺(拳心向下)。

第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

要求：

1、剛健有力，富有彈性。

2、擴胸時臂要平，上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

第四節(jié)：踢腿運動(預備姿勢立正)

1、左腿前踢(與上體約成90°)，同時兩手叉腰。

2、左腿還原。

3、右腿前踢。

4、還原成直立。

5、左腿后踢，同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。

6、左腿還原，同時兩臂經(jīng)前落下，自然后擺(掌心向后)。

7、同5，換右腿做。

8、還原成直立。

要求：

1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

2、前踢時上體保持正直。

3、技術(shù)教材(29分鐘)

新授：跨越式跳高。

講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

學生在沙坑正面弧形站立，教師開始示范、講解。

動作：助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步)，助跑的方向與橫桿垂直面所成角度，約為30-60度;用左腳起跳的人，從右側(cè)助跑，開始三、四步要跑得放松自然，有彈性，身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加，上體也逐漸轉(zhuǎn)直，助跑的最后幾步，身體重心要平穩(wěn)。稍下降，用腳跟先著地，迅速滾動至前腳掌，蹬地要有力，兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準備起跳。

助跑步點的測量，一般是在起跳蹼上，按跑的步數(shù)和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落點就是助跑的起點，然后再向橫桿方向反復練習幾次，以確定助跑步點。

起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時，要積極做跪膝送髖動作，起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸，當起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時，同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出，起跳腿迅速屈膝緩沖，腳也迅速滾動至前腳豐地。當擺動腿迅速蹬伸，當擺動腿擺至最高點，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直線，以腳尖最后離地騰起， 完成起跳動作。

兩臂的動作要配合兩腿動作由體側(cè)后方向前上方用力上擺，兩肘向前，提肩，把大臂擺到約肩平部位。

過桿――跨越式是和離橫桿較遠的.腳起跳，起跳點距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后，當擺動腿擺過橫桿時，稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腿開始上抬，上體稍前傾，擺動腿過桿后，向下轉(zhuǎn)壓，起跳腿積極上抬，上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè)，使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬，小腿上擺，越過橫桿，用擺動腿先著(見教材154頁圖4-3)。

組織教法：

①教師先完整地做一次示范動作，再著重做過桿動作的示范、講解。

②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿，高度50公分，由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習。每人做4-5次。

③助跑3-4步做過桿練習。每人做4-5次。

④全程助跑做跳過桿的練習，為了提高同學們的學習興趣，可以由60公分高度開始起跳，每跳完一輪后，則提高五厘米直至適當?shù)母叨葹橹埂?/p>

⑤用二個沙坑分兩組同時進行，到一定的高度后，進行升留級，即跳過者編為一組，跳不過的編為另一組，升級組繼續(xù)升高，留級者降低高度繼續(xù)練習。

新授：杠端跳起成分腿坐――腿前進至遠前擺轉(zhuǎn)體90度下。

講解示范動作。

動作：杠端側(cè)立，跳起成支撐，兩腿前舉，超過杠面時兩腿左右分開，以大腿后別坐在兩杠上，然后兩手推杠，上體向前上諄挺起，展髖，兩腳下壓，成騎坐姿勢，兩手在腿前大約40-50厘米處握杠，身體挺直，戶部前移，兩腿后擺順勢后滑彈離杠面，過杠后迅速并腿，以肩為軸向前擺動，前擺過杠時再成分腿騎坐繼續(xù)進行。至遠端時兩腿進杠前擺近最高點，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撐直并向右(左)轉(zhuǎn)體90度跳下至杠端成立正姿勢。

要求：動作協(xié)調(diào)連貫直臂支撐，兩腿伸直。

組織教法：

①支撐擺動前擺分練習兩次。

②在跳箱蓋上分腿坐兩手體前撐，腿后擺伸髖，挺身前傾成俯撐的練習。

③在幫助下完成腿坐前進連續(xù)兩個。

④在幫助下完成全套動作2-3次。

保護和幫助：一手扶臂，一手托腿后擺。

將學生分為四組，一、二組練習跳高，三、四組練習雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。

3、課課練(循環(huán)練習)(6分鐘)

(1)單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。

(2)正踢腿、外擺腿各5次。

(3)蛙跳10個

(4)俯臣撐5個

組織教法同前。

(三)講評結(jié)束(3分鐘)

四、場地器材

(一)場地：課前松好沙坑，畫好循環(huán)練習場地。

(二)器材：跳高架兩付，橫桿兩根，雙杠兩付，橡皮筋7-8米長兩條，鐵锨兩把。

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