表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇1

親愛(ài)的老師、父母：

你們好！

很遺憾地向你們遞交這份考試沒(méi)考好的檢討書(shū)。關(guān)于我此次的期末考試我未能取得預(yù)期的成績(jī)，我感到深深地自責(zé)。我絕對(duì)有些對(duì)不起父母的關(guān)心和老師的教導(dǎo)，特此遞交這份檢討書(shū)，表達(dá)我的歉意。

關(guān)于我此次期末考試的成績(jī)不理想，我總結(jié)了如下幾點(diǎn)原因：

第一，我的學(xué)習(xí)態(tài)度不好。在上半學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中，因?yàn)橛袝r(shí)候上課不聽(tīng)講，思想開(kāi)小差常常錯(cuò)過(guò)老師講到的知識(shí)點(diǎn)，也耽誤了學(xué)習(xí)。

第二，我在課后沒(méi)有及時(shí)復(fù)習(xí)，在上半學(xué)期的學(xué)習(xí)當(dāng)中要說(shuō)我上課不聽(tīng)講還可以在課后通過(guò)寫(xiě)練習(xí)題彌補(bǔ)過(guò)來(lái)，但因?yàn)榭偪傇蛭疫€是沒(méi)有去補(bǔ)習(xí)回來(lái)，因此對(duì)于不懂的知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有深入分析和理解。

第三，是我的壓力過(guò)大，其實(shí)這份壓力不僅僅是父母施加的，父母對(duì)我的要求是對(duì)我的關(guān)心，是希望我有好的成績(jī)，將來(lái)能夠有出息。但我卻辜負(fù)了父母，以至于考試時(shí)候心情緊張，握筆的手都會(huì)因?yàn)樽霾怀鲈囶}而瑟瑟發(fā)抖。

關(guān)于我此次成績(jī)不好的原因還有很多的，但歸根結(jié)底我此次未能考好期末考試的事實(shí)已經(jīng)擺在眼前了，我在反省檢討錯(cuò)誤的同時(shí)，我已經(jīng)將目光投入在了期末考試。

在此遞上這份考試沒(méi)考好的檢討書(shū)，懇求父母和老師的原諒。下次一定會(huì)考好的，在給我一機(jī)會(huì)！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇2

尊敬的老師：

您好！

很抱歉要向您遞交這份的檢討書(shū)，關(guān)于反省我在學(xué)校抽煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了！其次我有必要向您坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學(xué)會(huì)抽煙的，又是為什么喜歡上了抽煙。

20xx年xx月xx日，星期四下午第二節(jié)下課，我和班里的xx同學(xué)一起去了教學(xué)試驗(yàn)區(qū)走廊玩。然后我看周圍無(wú)人，就拿出了口袋里的一包中華香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗(yàn)區(qū)廁所里吸煙，但沒(méi)想到當(dāng)時(shí)試驗(yàn)區(qū)有很多班級(jí)上完實(shí)驗(yàn)課下課之后，很多同學(xué)和老師就去了試驗(yàn)區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩x的時(shí)候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和xx抓個(gè)正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的.。

關(guān)于我吸煙的經(jīng)過(guò)要從高一上學(xué)期開(kāi)始，當(dāng)時(shí)我剛考入這所重點(diǎn)高中，與其他同學(xué)不同的事，我是被父母花錢(qián)買(mǎi)進(jìn)來(lái)的。父母對(duì)我的期望很大，要我天天用功讀書(shū)。第一學(xué)期我很用心地讀，但可惜我的成績(jī)還是上不去，于是我就熬夜看書(shū)，精神和生理都承受著巨大的壓力。后來(lái)我聽(tīng)到了大人們說(shuō)吸煙可以緩解疲勞，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個(gè)情況。

關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。其次我還是一個(gè)未滿x周歲的高中生，從法律意義上講就沒(méi)應(yīng)該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的。再者我在學(xué)校吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，學(xué)校的規(guī)章制度明確表明學(xué)生不應(yīng)該在學(xué)校學(xué)期期間打架、斗毆、酗酒、吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。

我今后的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙，還剩下半包全部上繳給老師。

第二，遞上這份檢討書(shū)。

第三，今后絕不在觸碰香煙，遇見(jiàn)同學(xué)又吸煙者都要上前勸說(shuō)。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇3

尊敬的老師：

您好！

老師，今天我值日遲到了，是因?yàn)槲彝浟恕Ｒ驗(yàn)槲业挠洃浟Υ_實(shí)不好，記憶力好的話，成績(jī)也就不會(huì)差了。原諒我“只長(zhǎng)個(gè)子，不長(zhǎng)記性”。歸根結(jié)底，還是因?yàn)槲遗鲁钥?，怕受罪，結(jié)果成了班級(jí)的拖累。原諒我，是我錯(cuò)了，因?yàn)槲姨晕?，太貪玩，從未把班?jí)的事放在心上。您可以懲罰我，錯(cuò)就是錯(cuò)，錯(cuò)就要受到相應(yīng)的懲罰。昨天的懶散，今天的后悔，事到如今不得不面對(duì)，千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)都是我的錯(cuò)，懇請(qǐng)老師原諒我。因?yàn)槲业腻e(cuò)，衛(wèi)生檢查不合格，因?yàn)槲业腻e(cuò)，才讓你一肚子火。現(xiàn)在我很慚愧，我很后悔，希望您能消消氣別記我的過(guò)。

以前的我的確老犯錯(cuò)，現(xiàn)在是再一次犯錯(cuò)，處罰是應(yīng)該的，罰我掃地一周，我無(wú)怨無(wú)悔，勞動(dòng)最光榮，但是今天掃地，我是自慚形穢。掃地不丟人，是因?yàn)槔蠋熌膽土P才覺(jué)得丟人。面對(duì)錯(cuò)誤，我坦然接受，確確實(shí)實(shí)是我的過(guò)錯(cuò)。為此，我必須坦誠(chéng)接受責(zé)罰，并且我要采取行動(dòng)予以改正：

第一，我必須參加今天下午同學(xué)的衛(wèi)生打掃工作，認(rèn)真改正自身錯(cuò)誤，在今天下午的掃地工作當(dāng)中，我必須盡力掃地，掃除教室任何一個(gè)角落的垃圾會(huì)灰塵。

第二，我必須就此次錯(cuò)誤向老師做出誠(chéng)懇地道歉，并且向大家做出保證。

第三，我必須從錯(cuò)誤當(dāng)中吸取教訓(xùn)，并且以我切實(shí)經(jīng)歷警示同學(xué)，讓同學(xué)不再犯我同樣的錯(cuò)誤。

老師，我向您保證，我再也不會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤了。我可以騙我自己，但我不會(huì)騙老師您！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

xxxx年x月xx日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇4

尊敬的輔導(dǎo)員：

您好！在此，我懷著十分沉重的心情向您做出深刻的檢討！身為一名大二的學(xué)生，還要為遲到而寫(xiě)檢討書(shū)，感到十分的無(wú)奈和懊悔！今天寫(xiě)下這份檢討書(shū)，是對(duì)我以后不再遲到而做出的決心。

不知道是您幸運(yùn)還是我倒霉，第一次遲到就被點(diǎn)名了，但無(wú)論如何，觸犯了學(xué)院的鐵律，就要承擔(dān)起自己犯下的錯(cuò)誤！但我可以保證，遲到，僅此一次而已，絕對(duì)不會(huì)有下次。我不再是小學(xué)生了，自己的學(xué)習(xí)和自己的未來(lái)我很清楚，思想上的覺(jué)悟還是很強(qiáng)烈的，你覺(jué)得是嗎？

500字的檢討書(shū)我現(xiàn)在真的不知道該怎樣寫(xiě)下去了，也不想為自己的遲到找更多冠冕堂皇的理由。如果還想要聽(tīng)我說(shuō)什么遲到犯下了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對(duì)不起父母對(duì)不起學(xué)校的話，那輔導(dǎo)員著實(shí)是太不給力了！如果我是慣性遲到，或許我會(huì)昧著良心說(shuō)那些書(shū)面語(yǔ)，但僅僅一次的遲到，而我自己也知道遲到的不好了。特后悔遲到的，課就少聽(tīng)一點(diǎn)，然后整節(jié)課就好像缺了點(diǎn)什么似的。所以為了自己的考試還有未來(lái)著想，我也不容許自己再次遲到了！遲到了又要被您罰寫(xiě)檢討書(shū)，連我自己也覺(jué)得很幼稚，畢竟我是大二的學(xué)生了！

中國(guó)的教育制度就是：犯了錯(cuò)誤，就要作檢討！所以，既然活在中國(guó)里，身為中國(guó)人，是要繼承傳統(tǒng)的！

今天我遲到了，犯了錯(cuò)誤，所以我向?qū)W校，向輔導(dǎo)員，也向自己作了深刻的.檢討，希望你們能原諒我犯下的錯(cuò)誤！我也向你們保證，以后再也不會(huì)遲到了！雖然神馬都是浮云，但我的保證絕對(duì)不是浮云，是有行動(dòng)證明的！

最后，希望輔導(dǎo)員接受我如此深刻的檢討，并能原諒我所犯下的錯(cuò)誤！鏡，以明鏡為鑒，時(shí)時(shí)自照，日日面對(duì)，從過(guò)去的錯(cuò)誤中學(xué)到智慧，不再只是單純地懊悔。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇5

尊敬的老師：

您好！

在這個(gè)學(xué)期的期末考試中，我沒(méi)有取得一個(gè)好的成績(jī)，甚至連我平時(shí)的成績(jī)都趕不上。相比于期中考試的時(shí)候，我退步了很多。為了下一學(xué)期我能夠提高成績(jī)，我在反省過(guò)后，寫(xiě)下這封檢討書(shū)，承認(rèn)我的錯(cuò)誤。

我思考了很久，我這次為什么會(huì)沒(méi)有考好。明明在考試之前我也有努力的復(fù)習(xí)，平時(shí)我的學(xué)習(xí)態(tài)度也很不錯(cuò)，作業(yè)都會(huì)按時(shí)完成，上課也有認(rèn)真聽(tīng)講做筆記，但考試的結(jié)果還是不能讓我自己滿意。相比于期中考試，我不僅沒(méi)有進(jìn)步，反而還退步了不少。我總結(jié)了一下出現(xiàn)這個(gè)情況的原因，有四點(diǎn)。

第一點(diǎn)，精力問(wèn)題。在考試的那幾天，我都沒(méi)有休息好。為了在期末考試取得一個(gè)好的成績(jī)，我在考試的那幾天都復(fù)習(xí)到很晚才睡覺(jué)，早晨也起得比較早。因?yàn)樗卟蛔悖瑢?dǎo)致我考試的時(shí)候沒(méi)有精力，不能夠集中精神去做題。精力不集中就導(dǎo)致我很粗心，所以就出現(xiàn)了很多不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤。做題的速度也變慢了，最后都沒(méi)有時(shí)間檢查，也沒(méi)有找出我犯的很簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤。

第二點(diǎn)，方法問(wèn)題。雖然我平時(shí)都有在認(rèn)真的學(xué)習(xí)，考試之前也有認(rèn)真的復(fù)習(xí)，但因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)方法不對(duì)，所以做的幾乎都是無(wú)用功。我只注重基礎(chǔ)的東西，復(fù)習(xí)也是看幾遍書(shū)，把平時(shí)的作業(yè)看一遍。所以跟書(shū)上差不多的題目我就會(huì)做，而且做得很快，但那些有變通的題目，我就不會(huì)做了。這說(shuō)到底還是我的問(wèn)題，我沒(méi)有學(xué)會(huì)變通，不能通過(guò)題目就看出來(lái)考察的知識(shí)點(diǎn)，這是我以后需要加強(qiáng)的部分。

第三點(diǎn)，粗心大意。我是一個(gè)很粗心的人，常常題目都沒(méi)有看清就開(kāi)始答題，經(jīng)?？绰┳?。比如是“不正確的是”我會(huì)看成“正確的是”，在計(jì)算過(guò)程中也會(huì)出現(xiàn)很多的錯(cuò)誤，這是我一直都有的，但是我沒(méi)有想過(guò)要改善它，只是在有時(shí)間的時(shí)候就檢查，沒(méi)有時(shí)間就不檢查，經(jīng)常會(huì)失分，考得好也有運(yùn)氣的成分在。

第四點(diǎn)，過(guò)于急切。我做題特別的急切，想抓緊時(shí)間做題，早點(diǎn)做完就多出時(shí)間用來(lái)檢查，。常常沒(méi)看清楚題目就開(kāi)始下筆，比如我粗心把不正確看成正確，若我把所有的選項(xiàng)都看完就會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，但我只把我認(rèn)為的正確選項(xiàng)之前的選項(xiàng)看完，就做下一個(gè)題，所以很多錯(cuò)誤都沒(méi)有避免。

在暑假，我會(huì)做出一個(gè)計(jì)劃，改掉我身上不好的習(xí)慣，在下學(xué)期取得進(jìn)步。并且要穩(wěn)中求進(jìn)，而不是保持在一個(gè)位置。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇6

尊敬的老師：

首先我懷著非常內(nèi)疚和慚愧的心情，向你遞交這封檢討書(shū)。關(guān)于我不做值日，提早離開(kāi)，確實(shí)是犯了大錯(cuò)誤。（事情的經(jīng)過(guò)如下：你自己寫(xiě)點(diǎn)經(jīng)過(guò)或者直接跳過(guò)不寫(xiě)）

首先，此時(shí)此刻我已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到了我不做值日，提前回家的錯(cuò)誤，我不應(yīng)該這么懶惰。然而我認(rèn)識(shí)到我行為不僅僅是懶惰這么簡(jiǎn)單，而是一種逃避責(zé)任，無(wú)視集體的行為。我此時(shí)此刻感到無(wú)地自容，萬(wàn)分羞愧。

要說(shuō)值日工作，是輪流進(jìn)行的。大家都是為了教室和集體場(chǎng)所的一份清潔，為了營(yíng)造一個(gè)干凈和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境而努力。若教室每天都沒(méi)有打掃。那么早上大家回來(lái)上課，就會(huì)極大影響學(xué)習(xí)環(huán)境，也影響老師、同學(xué)的上課心情。

被老師罰了以后我也想了很多，我對(duì)自己的不成熟深深感到愧疚，現(xiàn)在我已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到了自己所犯得錯(cuò)誤。希望老師給我一個(gè)重新改過(guò)的機(jī)會(huì)，讓我能夠?yàn)榘嗉?jí)的集體事業(yè)做出自己的一份貢獻(xiàn)。

尊敬的XX老師！這次的事情讓我學(xué)會(huì)了很多，也謝謝老師給了我這么一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會(huì)，請(qǐng)您以后繼續(xù)監(jiān)督我吧，我要努力改正自己的不足，將來(lái)成為對(duì)社會(huì)有用的人！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇7

尊敬的老師：

您好，我是本公寓520的學(xué)生，向您遞交這份深刻檢討，嚴(yán)肅深刻我在寢室熄燈之后還不睡覺(jué)，半夜玩手機(jī)不好好休息的錯(cuò)誤。

通過(guò)反省我的錯(cuò)誤，我十分深切認(rèn)識(shí)到寢室文明作息的重要性。寢室，作為在校學(xué)生的休息場(chǎng)所，本身就是十分重要的。在校住宿生理所應(yīng)當(dāng)牢牢遵守寢室相關(guān)作息準(zhǔn)則，不用多想?！秾嬍蚁嚓P(guān)作息準(zhǔn)則》當(dāng)中肯定規(guī)定了學(xué)生晚間熄燈之后，一定要準(zhǔn)時(shí)入睡，不準(zhǔn)再?gòu)氖氯魏问虑椤?/p>

而回顧我的錯(cuò)誤，在學(xué)校宿舍十點(diǎn)熄燈之后，我不顧《寢室相關(guān)作息準(zhǔn)則》規(guī)定，依舊在被頭玩著手機(jī)，忙著跟人發(fā)短信。我這樣的行為不僅使得自己沒(méi)能夠及時(shí)就寢休息，更加嚴(yán)重的是我影響到了其他同學(xué)的休息。

此次我的違規(guī)行為，被生活老師及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并作出了沒(méi)收我手機(jī)的處罰。我真的覺(jué)得生活老師在關(guān)鍵時(shí)候挽救了我，讓我懂得了我的錯(cuò)誤，需要認(rèn)真重視我的行為，我將好好反省錯(cuò)誤，積極努力改正錯(cuò)誤。

尊敬的六號(hào)公寓生活老師監(jiān)督我，教育我。我將努力改正自身行為，好好就寢休息，在校好好表現(xiàn)。

此致

敬禮！

檢討人：XX

20XX年XX月XX日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇8

親愛(ài)的老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

我知道這次我犯的錯(cuò)誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對(duì)，還跟著別人一起吸煙，就更不對(duì)了，雖然學(xué)校平時(shí)管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯(cuò)誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒(méi)有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，x國(guó)自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯(cuò)誤，也深刻認(rèn)識(shí)到自己所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性，對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤感到了羞愧。學(xué)校一開(kāi)學(xué)就三令五申，一再?gòu)?qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒(méi)有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒(méi)有重視老師說(shuō)的話，沒(méi)有重視學(xué)校頒布的重要事項(xiàng)，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對(duì)老師的不尊重。應(yīng)該把老師說(shuō)的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來(lái)了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級(jí)紀(jì)律性，年級(jí)紀(jì)律性，對(duì)學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對(duì)自己抱有很大期望的老師，家長(zhǎng)也是一種傷害，也是對(duì)別的同學(xué)的.父母的一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無(wú)色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強(qiáng)，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過(guò)口鼻支氣管粘膜很容易被機(jī)體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克，相當(dāng)于xx支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)xx分鐘即可死亡。煙草不但對(duì)高等動(dòng)物有害，對(duì)低等動(dòng)物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲(chóng)劑的主要成份。所以說(shuō)：“毒蛇不咬煙鬼，因?yàn)樗鼈兟劦轿鼰熕鶕]發(fā)出來(lái)的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動(dòng)吸煙者對(duì)煙臭味也有不適的感覺(jué)。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國(guó)已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國(guó)外也有報(bào)導(dǎo)：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國(guó)一個(gè)長(zhǎng)期吸煙的xx歲的健康男子，因從事一項(xiàng)十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無(wú)效死去。法國(guó)在一個(gè)俱樂(lè)部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了xx支紙煙，未來(lái)得及領(lǐng)獎(jiǎng)即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。

那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過(guò)人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點(diǎn)燃后x%的尼古丁隨煙霧擴(kuò)散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，xx%被燃燒破壞，只有20%被機(jī)體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長(zhǎng)期吸煙者，體內(nèi)對(duì)尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)xx萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門(mén)窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來(lái)的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。

有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了xx個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。

吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生??；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

吸煙害己害人，應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

二手煙”害猛于虎

美國(guó)醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報(bào)告指出，被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險(xiǎn)，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被認(rèn)為會(huì)使煙草中致癌物失去活性。

關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時(shí)，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場(chǎng)所也應(yīng)設(shè)法避開(kāi)那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國(guó)家。全球約x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬(wàn)年輕人成為長(zhǎng)期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到x億?，F(xiàn)在每年有約xx萬(wàn)人死于由煙草制品引起的疾病，在未來(lái)x年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過(guò)其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過(guò)艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇9

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我是06偵查一區(qū)，今對(duì)星期六晚22時(shí)20分左右抽煙一事極感懊悔。今思之，乃恨己之初，怒己之為，上與父母有愧，下為踐踏自身。為人子弟者理當(dāng)孝字為先，其后尊師，三為守規(guī)。吾之舉先為不孝，后愧于師，三為踐踏校規(guī)。于孝、節(jié)、禮之不容。遂作一書(shū)斥己之行為、譴己之責(zé)。表悔過(guò)之心，不求赦免，但求重罰。

今思考，凡學(xué)校均具有嚴(yán)密組織結(jié)構(gòu)，有其完善法律地位，為一個(gè)不可侵犯之團(tuán)體。況我等之母校為培養(yǎng)警官之搖籃，即要求在校生必須有其嚴(yán)格的政治思想以及嚴(yán)格遵紀(jì)守法之紀(jì)律約束。即時(shí)刻以此為己任，反不負(fù)母校一片栽培之心，然吾星期六晚之舉乃于校于己之不容，實(shí)屬罪大惡極。

今從母校管理一面來(lái)深思，任何學(xué)校都希望在其管理之下，人人夜不閉戶，路不拾遺，校園之內(nèi)書(shū)聲朗朗，人人品性優(yōu)良，人人皆為莘莘學(xué)子，奮發(fā)上進(jìn)，人人皆可為國(guó)家棟梁之才，人人皆有一顆無(wú)私為國(guó)為民之心，人人皆無(wú)違紀(jì)或品行不端之舉。此乃身處校園學(xué)者之所望，亦是每一個(gè)管理者及執(zhí)法人員所追求之事。然吾之舉背其初衷，犯警務(wù)化管理，于校園增添污穢。吾三思其舉，不以客觀事由開(kāi)罪，將造成后果列為三大罪狀：

一、敗壞校風(fēng)；

二、違反警務(wù)化管理；

三、影響周邊同學(xué) ，使之效仿。此于紀(jì)律、同學(xué)之不容。

再者，從同學(xué)方面來(lái)深思，一人觸犯紀(jì)律，其所牽涉首之為管理部門(mén)，其次為周邊同學(xué)。由于在宿舍，加上同學(xué)間日久生情，故一人吸煙，實(shí)已埋下余人效仿之患，好在都是大學(xué)生，有一定的自治力和約束力，但亦使一些觀念意志薄弱者受之影響而墜入違紀(jì)深淵。且吾為07級(jí)之師兄，先于自身舉止不良，何以令師弟為榜。

以上皆指吾之罪狀，其牽涉面甚廣，望領(lǐng)導(dǎo)斟酌處罰，吾當(dāng)以此為鑒，明吾志，刻吾銘，至此無(wú)下一次之說(shuō)法。

檢討人：XX

20XX年XX月XX日

表現(xiàn)不好的檢討書(shū) 篇10

尊敬的老師：

你們好！

我是xxx，這一次我的期末的考試所有的考試都沒(méi)有考好，我很抱歉我這次的發(fā)揮這么差，讓你們對(duì)我太失望了。這一次考試你們都比較看重，考前我是你們自信可以考好，因?yàn)槲叶加腥?fù)習(xí)所有的科目，都把所有的課本都認(rèn)真的看了一遍，該背的也都背熟了。但是這股自信在看到成績(jī)下來(lái)的時(shí)候，看到自己試卷上只是剛好及格的分?jǐn)?shù)，我羞愧不如。原本的笑臉就都變成了難過(guò)。想起進(jìn)入考場(chǎng)前老師們的囑咐，依舊在耳邊：考試的時(shí)候一定要仔細(xì)看題，不要大意了，每一道題都要認(rèn)真分析，不要輕易就過(guò)掉，覺(jué)得簡(jiǎn)單就隨便做。回想起你們說(shuō)的話，我才覺(jué)得自己太過(guò)驕傲，所以才會(huì)有這樣的成績(jī)。考試沒(méi)有考好是我自己的問(wèn)題，但是我卻辜負(fù)你們的教導(dǎo)和信任。我這次檢討自己。

進(jìn)入考場(chǎng)，當(dāng)老師把試卷發(fā)下來(lái)的時(shí)候，把試卷略略看了一遍，發(fā)現(xiàn)都是自己做過(guò)同類型的題，就開(kāi)心過(guò)頭，看題的時(shí)候就隨意看一遍，然后就直接動(dòng)筆了，沒(méi)有認(rèn)真分析題目的主題在哪，就下筆。所有的我有印象的題都被我很湊巧的忽略了，沒(méi)有去下功夫，只剩下一些難題我還思考動(dòng)了大腦袋，其他的簡(jiǎn)單的題目就沒(méi)有特別認(rèn)真的去做，而且寫(xiě)完了之后，還有半小時(shí)的時(shí)間，我也沒(méi)有檢查一遍，沒(méi)有花心思在動(dòng)手做一遍，更可惡的是，我看都沒(méi)有看，就直接放在桌子上等老師收了，人就趴在桌子上無(wú)所事事，甚至在有些科目考試我是直接睡覺(jué)了，一直到打鈴響醒過(guò)來(lái)，就離開(kāi)考場(chǎng)了。因?yàn)槲业拇中暮筒徽J(rèn)真，導(dǎo)致這次的考試直接就變成這樣了，如果不是一直以來(lái)的基礎(chǔ)打得好，我可能連及格都難。我都沒(méi)法去接受自己不及格的結(jié)果，現(xiàn)在是萬(wàn)分的在后悔自己為什么要如此的驕傲，完全是把自己推向無(wú)法挽回的地步。

期末考試已經(jīng)過(guò)去了，成績(jī)也都出來(lái)了，我也不可能再回到考試前。我就只能在下次考試的時(shí)候注意這些問(wèn)題，把自己很容易驕傲過(guò)渡的缺點(diǎn)改過(guò)來(lái)，為了以后自己的學(xué)習(xí)更加好，我還要繼續(xù)加油，更加嚴(yán)格地去要求自己做的要比以前更好。在下一次的考試不會(huì)辜負(fù)教我的所有的老師的苦心。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

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