演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書(shū)面材料。在學(xué)習(xí)、工作生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編收集整理的陽(yáng)光心理健康人生演講稿，歡迎閱讀與收藏。

心中有陽(yáng)光演講稿 篇1

尊敬的評(píng)委、親愛(ài)的各位聽(tīng)眾，大家好！

首先，我想請(qǐng)大家簡(jiǎn)單回想一下自己的內(nèi)心狀態(tài)，你是否感覺(jué)自己愉悅、開(kāi)心、自信、充滿(mǎn)希望？還是感覺(jué)壓抑、疲憊、煩惱、焦慮？

心理健康是個(gè)人健康的重要組成部分，也是幸福生活的重要保證。然而現(xiàn)實(shí)中，心理健康問(wèn)題越來(lái)越普遍，影響越來(lái)越大。特別是在經(jīng)濟(jì)壓力、工作壓力、生活壓力等方面，越來(lái)越多的人感受到了心理上的不適與痛苦。

那么，如何才能保持心理健康并擁有一份幸福的人生呢？今天我想和大家探討的，就是關(guān)于陽(yáng)光心理健康人生的問(wèn)題。

一、陽(yáng)光心態(tài)是心理健康的基礎(chǔ)

正能量和負(fù)能量在我們的生活中是隨處可見(jiàn)的。一旦你受到了負(fù)能量的影響，你的情緒和生理都會(huì)發(fā)生明顯的變化，甚至影響到個(gè)人的身體和心理健康。反之，如果你用更積極的心態(tài)去對(duì)待生活中的挑戰(zhàn)和困難，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多看似不可能完成的任務(wù)也能順利完成。

就拿學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，如果你一直沉浸在學(xué)習(xí)的壓力和挫敗中，那么你就會(huì)失去自信，畏縮不前。相反，如果你采用積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)，并相信自己有能力解決問(wèn)題，你就會(huì)變得更加自信和有活力，最終成功克服困難。

所以，陽(yáng)光心態(tài)是我們保持心理健康的基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)美好人生的必要條件。如果你充滿(mǎn)著陽(yáng)光的心態(tài)，你的精神狀態(tài)就會(huì)變得更加健康，你也會(huì)有更多的能力去運(yùn)用自己的.智慧和能力去完成各種事情。

二、多種方式來(lái)維護(hù)心理健康

在保持陽(yáng)光心態(tài)的前提下，還需要采取多種方式來(lái)維護(hù)心理健康。以下是幾種常見(jiàn)的方法：

1. 和身邊的人交流：與人溝通交流可以釋放緊張和煩惱，并幫助我們更好的理解和解決問(wèn)題。

2. 堅(jiān)持健康的生活方式：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的飲食習(xí)慣、充足的睡眠等都是維護(hù)心理健康的重要手段。

3. 逃離快速生活：不要過(guò)度追求物質(zhì)享受，而應(yīng)該采取一些簡(jiǎn)單的生活方式來(lái)放松自己。

4. 學(xué)會(huì)情緒管理：在情緒波動(dòng)的時(shí)候，我們可以學(xué)會(huì)采取一些科學(xué)的方法來(lái)管理自己的情緒。

5. 感恩生活：感恩是一種積極的情感，可以增加我們對(duì)生活的滿(mǎn)足感，同時(shí)也能改善我們的心理健康狀況。

三、養(yǎng)成陽(yáng)光心態(tài)，擁有幸福人生

一個(gè)健康的心態(tài)可以帶來(lái)很多正面的影響，如增加自信、降低焦慮、增強(qiáng)幸福感等等。如果我們?nèi)粘Ｉ钪胁扇〈胧﹣?lái)維護(hù)心理健康，我們就能更容易地找到幸福。

有了陽(yáng)光心態(tài)，你就可以更好的處理各方面的挑戰(zhàn)和困難。運(yùn)用自己的智慧和能力來(lái)解決問(wèn)題，你將會(huì)成為一位充滿(mǎn)活力和幸福的人，享受披荊斬棘的人生之旅。

最后，我想說(shuō)，無(wú)論你身處何處，也無(wú)論你所經(jīng)歷的生活是幸福還是磨難，只要擁有了陽(yáng)光心態(tài)，就能夠保持心理健康。因而，讓我們一起擁抱陽(yáng)光、建立自信和擁抱我們的人生吧，擁有快樂(lè)、和平、健康和愉悅的人生。

謝謝大家！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇2

親愛(ài)的評(píng)委們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是六年級(jí)（3）班的x。我x給大家講的題目是：我是陽(yáng)光少年。

如果生活是一條河，那么陽(yáng)光歲月是最晶瑩、最燦爛的浪花；如果生活是一輛快車(chē)，那么陽(yáng)光歲月是窗外無(wú)盡變化的美麗風(fēng)景。問(wèn)我世界上最好的東西是什么，我會(huì)說(shuō)：“那是陽(yáng)光！“在陽(yáng)光明媚的日子里，我愿意讓它滲透到我的每一個(gè)細(xì)胞里，感受它，欣賞它。人們常常把陽(yáng)光這個(gè)詞和少年聯(lián)系在一起，叫做陽(yáng)光少年，因?yàn)槲蚁耜?yáng)光一樣，找到了自己美麗的彩虹！作為家庭中的一個(gè)小成員，我履行了女兒的責(zé)任，也遵守了女孩必要的`生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我努力工作，努力工作，成績(jī)理想。我知道學(xué)習(xí)是為了我自己。好好學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)也會(huì)滿(mǎn)意，這是對(duì)家長(zhǎng)最好的回報(bào)。

每天早上起床，我都會(huì)說(shuō)：“做一個(gè)陽(yáng)光明媚的男孩真好！”我感到很高興。我認(rèn)為每個(gè)陽(yáng)光明媚的男孩都很高興，因?yàn)槲矣凶约鹤顐ゴ蟮淖非蠛妥蠲篮玫脑竿?。我們有自己的?dòng)力，我們是一個(gè)理想的陽(yáng)光明媚的男孩。也許當(dāng)我回憶起過(guò)去時(shí)，我會(huì)說(shuō)：“看，太陽(yáng)對(duì)我微笑，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是一個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光的‘男孩’。

既然是花，我就要綻放；既然是樹(shù)，我就要長(zhǎng)成棟梁；既然是陽(yáng)光少年，我就要成為最好最好的陽(yáng)光少年！

少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。我們每個(gè)人都有一種積極的形式，做一個(gè)陽(yáng)光明媚的少年，那么中華民族的未來(lái)就會(huì)像初升的太陽(yáng)一樣蓬勃發(fā)展。

心中有陽(yáng)光演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，聰明活潑的陽(yáng)光少年。我不僅熱愛(ài)生活，而且對(duì)未來(lái)有著遠(yuǎn)大理想。

我熱愛(ài)班集體，是班上的中隊(duì)長(zhǎng)，是老師的小助手，同學(xué)的好伙伴。在學(xué)校的xx年里，我?guī)缀趺磕甓寄苣玫健叭脤W(xué)生”的獎(jiǎng)狀。我喜歡讀書(shū)，多讀書(shū)可以增長(zhǎng)知識(shí)。晚上，作業(yè)寫(xiě)完了，坐下來(lái)，讀讀書(shū)，這是一種享受。不一定要讀非常深?yuàn)W的書(shū)。下課時(shí)，我喜歡拿一本漫畫(huà)書(shū)，對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么比這更釋放壓力了。讀漫畫(huà)書(shū)也并不一定像大人所想的那樣。我個(gè)人認(rèn)為度漫畫(huà)書(shū)還可以發(fā)揮我們的想象力。但不要過(guò)于“愛(ài)不釋手”喔。

我是一個(gè)樂(lè)于助人的陽(yáng)光少年。

我不會(huì)認(rèn)為幫助別人是給自己帶來(lái)麻煩。別人問(wèn)我問(wèn)題，我當(dāng)然會(huì)盡自己的努力去幫助別人。而不是隨便的去給別人答案。在給別人講解問(wèn)題的同時(shí)也加固了印象。

我是一個(gè)懂事聽(tīng)話(huà)的陽(yáng)光少年。

在家，我是一個(gè)不怎么任性，撒嬌的孩子。我從不做家里的“小皇帝”“小公主”。雙休日在家里可不能閑著，做好了作業(yè)，打掃一下自己的.小臥室，在去幫媽媽做做家務(wù)?，F(xiàn)在的孩子，生活優(yōu)越了，也不怎么幫爸爸媽媽做事。雙休日，也是懶洋洋的坐在電視或電腦前打發(fā)時(shí)間。

對(duì)于正朝氣蓬勃的我們來(lái)說(shuō)。一切才剛剛開(kāi)始。現(xiàn)在有太多的學(xué)生逃課，涉毒，搶劫。這么小就走上了不軌之道，以后呢，以后怎么辦。他們的前途難道就這么毀了？我希望能夠有更多熱情開(kāi)朗，聰明活潑的陽(yáng)光少年。這樣我們的中國(guó)，我們的世界就會(huì)變得更好。

希望大家能投我神圣的一票，謝謝大家！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好！

11月28日是今年的感恩節(jié)。感恩是一種心態(tài)，是一種智慧，是一種美德。我們懷著感恩的心，胸中就會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光。

我們生活在社會(huì)主義大家庭，黨的陽(yáng)光哺育我們，爸爸媽媽疼愛(ài)我們，敬愛(ài)的老師培養(yǎng)我們。我們像花兒一樣幸福地開(kāi)放，健康地成長(zhǎng)。我們能不感恩嗎？

中國(guó)有一位失去雙臂的男孩劉偉因?yàn)橛幸活w感恩的心，用足彈奏出美妙的'鋼琴曲，成為中國(guó)達(dá)人，并在維也納演奏出震撼奧地利觀眾的曲子；美國(guó)一位無(wú)四肢的青年力克有一顆感恩的心居然成為高級(jí)的演說(shuō)家，給人們送來(lái)了勇敢和自信。

然而，有一個(gè)少年和母親吵了幾句就離家出走，流落街頭。一個(gè)陌生的老板送她一碗面吃，她吃了幾口，竟然掉下眼淚。說(shuō)：“老板，你比我媽媽好多了?！?/p>

老板聽(tīng)了，委婉地說(shuō)道：“你怎么會(huì)這樣想呢？我只不過(guò)煮一碗面給你吃，你就這么感激我，那你媽媽煮了十多年的飯給你吃，你怎么不會(huì)感激她還要跟她吵架呢？”這位少年無(wú)地自容，立刻回家向媽媽認(rèn)錯(cuò)。

同學(xué)們，請(qǐng)銘記感恩，讓感恩成為一種習(xí)慣，做陽(yáng)光少年，把愛(ài)灑滿(mǎn)人間吧！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇5

老師、同學(xué)們：

大家好！

生命中有一盞閃爍的華燈，那便是信心。自信是一顆甘甜的橄欖，在人生的道路上，咀嚼著它，便邁出了成功的第一步。

人生并沒(méi)有人們所期待的一帆風(fēng)順，面對(duì)成功，人們總是欣喜萬(wàn)分，因?yàn)樗俏覀兣Φ恼J(rèn)可；面對(duì)失敗，人們總是黯然神傷。但我們真的沒(méi)必要因?yàn)槭《幕乙饫?，挫折是難免會(huì)有的，但自信卻是我們不可遺棄的'。

自信是可貴的勇氣。海倫凱勒，這個(gè)在黑暗中度過(guò)孤獨(dú)歲月的弱女子，她沒(méi)有怨天尤人，自暴自棄，用它那頑強(qiáng)的自信和堅(jiān)毅的付出，去面對(duì)上天給她的考驗(yàn)，用筆去征服世界，結(jié)果她漂亮的通過(guò)了考驗(yàn)。

自信是堅(jiān)韌的毅力。水稻專(zhuān)家袁隆平在研究過(guò)程中，遭遇到惡劣的環(huán)境，經(jīng)歷過(guò)研究失敗的挫折，但他依然滿(mǎn)懷信心，不向挫折低頭，憑著堅(jiān)韌的意志力，頑強(qiáng)的拼搏精神，終于他得到了回報(bào)。如果他沒(méi)有一種自信的精神，沒(méi)有一股堅(jiān)韌的毅力，如何能讓他獲得成果，獲得光輝的榮譽(yù)？

古代歷史中，一代代的偉人哪個(gè)不是靠自信打下來(lái)的天下？沒(méi)有自信，越王勾踐怎能砍斷吳王的金戈？沒(méi)有自信，區(qū)區(qū)西秦如何東出函谷而一統(tǒng)天下？沒(méi)有自信，成吉思汗的鐵騎怎能踏上瑙河的土地？這些事例告訴我們，想有做成功一件事，最不可缺少的就是自信。

請(qǐng)相信自己吧，相信你自己的思想，你內(nèi)心深處確認(rèn)的真理。充滿(mǎn)自信地邁向自我，用力的構(gòu)筑，智的凝聚和美的旋律。讓我們一同來(lái)咀嚼這甘甜的橄欖，它溢出的嫩汁，是我們青春道路上迷人的風(fēng)景，喜悅的收獲！【FAnwen.Hao86.Com 好工具范文網(wǎng)】

同學(xué)們，讓我們滿(mǎn)懷自信，讓我們頑強(qiáng)拼搏，在期中考試的考場(chǎng)中，發(fā)揮自己的真正的水平，與他人一比高下，共同譜寫(xiě)屬于我們青春活力的舞曲。

心中有陽(yáng)光演講稿 篇6

各位老師、各位同學(xué)：大家早上好

今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態(tài)會(huì)讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑，難以相處。同時(shí)也會(huì)影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理的作用，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無(wú)窮、感慨萬(wàn)千。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的.中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外奪冠?？梢哉f(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見(jiàn)，良好健康的心理是多么的重要！

心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)！享受快樂(lè)！

再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)有朝氣、有靈氣、有志氣的好學(xué)生。

我的發(fā)言完了，謝謝大家！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇7

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

自信，可以讓人的四周散發(fā)光彩，也可以讓別人注意到你的才華，它是無(wú)形的，卻可以幫人扭轉(zhuǎn)性格和命運(yùn)。

在這學(xué)期之前，每學(xué)期老師的評(píng)語(yǔ)都會(huì)寫(xiě)道：“希望你大膽、自信一點(diǎn)，上課多發(fā)言，這樣你會(huì)更棒”，可是，我一次次地想嘗試，卻又不敢。

這學(xué)期因以前的老師有事，我們換老師了，王老師是新的語(yǔ)文老師。她每次都會(huì)指出我們的不足和鼓勵(lì)我們，給我們成長(zhǎng)的動(dòng)力，可我依然不敢在課堂上舉手發(fā)言。上語(yǔ)文第11課“永遠(yuǎn)的白衣戰(zhàn)士”時(shí)，老師說(shuō)要請(qǐng)一組同學(xué)輪流讀課文，我心里祈禱千萬(wàn)不要是我們這組，可事與愿違，抽到我們組了！老師從后面一個(gè)個(gè)抽查朗讀，我非常緊張。

同桌朗讀完后，老師用手敲了敲我的課桌，我立馬站了起來(lái)，捧著書(shū)朗讀起來(lái)，讀完后，老師說(shuō)：“讀得很好，非常有感情，繼續(xù)努力，上課多多舉手”。

我聽(tīng)后，有點(diǎn)激動(dòng)和驚訝，因?yàn)槔蠋煂?duì)朗讀要求非常高，能得到老師的肯定，讓我心里樂(lè)開(kāi)了花。自從聽(tīng)了王老師的'這句話(huà)，我就變得自信起來(lái)，上課要讀書(shū)時(shí)，總會(huì)積極舉手，其他同學(xué)現(xiàn)在也認(rèn)為我讀書(shū)好聽(tīng)呢，讓我越來(lái)越肯定自己。

自從經(jīng)歷了這件事，我更覺(jué)得自信很重要，它改變了我的性格，從前，我喜歡掩蓋自己，不善于表達(dá)，上課從不舉手，現(xiàn)在的我，自信大膽，不論是語(yǔ)文課，還是數(shù)學(xué)和英語(yǔ)課，我都會(huì)積極地舉手，讓我們和自信交朋友，沿著自信的路走向閃耀的未來(lái)吧！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇8

各位老師、同學(xué)們，大家好！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái)，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里，我代表全體心育老師，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝！今天我講話(huà)的主題是：陽(yáng)光心態(tài) 幸福人生。

同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃，充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望？其實(shí)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問(wèn)題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì)。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢？就是知足、感恩、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

一、學(xué)會(huì)改變態(tài)度

人生不如意十之八九，面對(duì)生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò) 如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么，你也要錯(cuò)過(guò)群星。此話(huà)告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒(méi)有了信心，覺(jué)得孤獨(dú)、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了； “天外有天，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香；你要學(xué)會(huì)悅納自己，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計(jì)劃，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時(shí)，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

二、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

情感獨(dú)立，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在別人身上，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話(huà)，緊張到睡不好覺(jué)。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué) 科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì)，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂(yōu)慮是我們想象出來(lái)的：只有 8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的。因此在你的憂(yōu)慮中有96%都是多余的`。聽(tīng)了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢？有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話(huà)，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了，我整堂課都沒(méi)聽(tīng)。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí)，我們便覺(jué)得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來(lái)吧。

三：學(xué)會(huì)感恩.

西方有一句格言：懷著愛(ài)心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心，就會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)我們好，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺(jué)得所有人都對(duì)不起自己，自然報(bào)怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè)，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：謝謝了嗎？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人，也是在成就自己。

四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎。

古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下，不得不低頭。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒(méi)有什么用。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí)，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí)，外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。

同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，我們一定可以開(kāi)拓出健康的綠洲；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕，只要用熱情喚醒我們的智慧，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命，我們要讓這個(gè)生命快樂(lè)!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到?。?！行動(dòng)吧！

謝謝！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇9

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我是20xx級(jí)一班的勞動(dòng)委員兼英語(yǔ)科代表，叫張麗妍。今天我很高興站在這里參加大隊(duì)干部競(jìng)選。因?yàn)槲业膶?shí)力得到了老師和同學(xué)們的肯定。我也相信自己是非常合適的人選，因?yàn)椋何覠釔?ài)這份工作，我有很強(qiáng)的責(zé)任心和使命感，珍惜集體每一份榮譽(yù)，愿意為大家服務(wù)。我自信在同學(xué)們的支持下，在老師們的幫助下，我能勝任這項(xiàng)工作。今天我鼓足勇氣走向這個(gè)講臺(tái)，站在上頭，感到信心十足。

我是一個(gè)性格開(kāi)朗的女孩，做事認(rèn)真踏實(shí)是我最大的優(yōu)點(diǎn)。在學(xué)習(xí)方面，毫不含糊，各科成績(jī)都不錯(cuò)。因?yàn)樽约旱呐榘嗉?jí)管理做出過(guò)一點(diǎn)小小的成績(jī)。多次被評(píng)為優(yōu)秀學(xué)生干部、三好學(xué)生等。我爸爸媽媽一直注重我的全面發(fā)展，在業(yè)余時(shí)間，有自己的特長(zhǎng)、愛(ài)好。我的愛(ài)好很廣，鋼琴、朗誦都不錯(cuò)。今年暑假，我剛剛獲得了雅韻杯鋼琴比賽一等獎(jiǎng)，星星火炬青少年藝術(shù)人才選拔賽重慶賽區(qū)鋼琴二等獎(jiǎng)。

我的竟選口號(hào)是：展示風(fēng)采，挑戰(zhàn)自我！媽媽常說(shuō)人生最大的敵人不一定是外來(lái)的.，而可能是我們自己！競(jìng)選大隊(duì)干部不僅僅是一種榮譽(yù)，它更是一個(gè)人責(zé)任心的體現(xiàn)和培養(yǎng)。能夠?yàn)槿Ｍ瑢W(xué)服務(wù)是我一直以來(lái)的夢(mèng)想。假如我當(dāng)上了大隊(duì)干部，我將嚴(yán)于律己，以身作則。時(shí)時(shí)鼓勵(lì)自己，用一顆純潔的心和實(shí)際行動(dòng)腳踏實(shí)地全心全意的為同學(xué)服務(wù)，出色地完成學(xué)校和大隊(duì)部交給我的每項(xiàng)任務(wù)?？傊也粫?huì)做語(yǔ)言的巨人，行動(dòng)的矮子，我會(huì)用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己。假如我落選了，我將繼續(xù)努力，我也會(huì)由衷地感謝老師和同學(xué)們，讓我在如此美好的金色年華，擁有這次難忘的經(jīng)歷。

這就是我，一個(gè)充滿(mǎn)朝氣的我，一個(gè)充滿(mǎn)自信的我，同學(xué)們請(qǐng)信任我，支持我！為我的表現(xiàn)喝彩吧！這一定是你們無(wú)悔的選擇！謝謝大家！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇10

親愛(ài)的教師、同學(xué)們：

高爾基曾說(shuō)過(guò)：“書(shū)籍是人類(lèi)提高的階梯?！睂?duì)此，我深有感觸，因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)名副其實(shí)的小書(shū)迷，而書(shū)也確確實(shí)實(shí)讓我受益匪淺。

記得我上幼兒園的時(shí)候，外婆來(lái)我家做客。一進(jìn)門(mén)，外婆的目光就被墻壁、房門(mén)和柱子上貼著的各種各樣的生字卡片吸引了。外婆驚訝地瞪大了眼睛，直夸我是個(gè)好孩子，我開(kāi)心地笑了。我自豪地對(duì)外婆說(shuō)：“這些都是我的好朋友。經(jīng)過(guò)它們，讓我認(rèn)識(shí)了足智多謀的黑貓警長(zhǎng)、神奇口袋的叮當(dāng)貓、撒謊會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)鼻子的小木偶……我好想和他們一起玩?！眿寢寪?ài)嗔地說(shuō)：“這孩子跟他爸一個(gè)樣，都愛(ài)看書(shū)?！?/p>

有一天，和媽媽正在超市購(gòu)物的我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)書(shū)架上有一本叫做《三國(guó)演義》的'書(shū)。這書(shū)名立馬把我給吸引了，我迅速地跑過(guò)去“搶”了過(guò)來(lái)，坐在地板上聚精會(huì)神地“啃”了起來(lái)。

媽媽看見(jiàn)了說(shuō)：“你既然這么喜歡它，那就買(mǎi)下吧?！边@不正合我意嘛！最終買(mǎi)完?yáng)|西回到家，我連鞋子都來(lái)不及脫，就迫不及待地找了個(gè)安靜的地方，如饑似渴地看了起來(lái)。三國(guó)時(shí)期真是英雄輩出??！有作戰(zhàn)勇猛的呂布，有足智多謀的諸葛亮，還有火燒連營(yíng)的陸遜……但我最喜歡的是姜維。姜維字伯約，文武雙全。

他為蜀國(guó)南征北戰(zhàn)，攻城拔寨，聲名遠(yuǎn)揚(yáng)。最終又為蜀國(guó)的興亡做殊死拼搏，令我敬佩。正當(dāng)我看得如癡如醉時(shí)，“晨欣，原先你在那里呀，害我到處都找不到你，你這個(gè)壞家伙。”媽媽說(shuō)完就用手在我的頭上點(diǎn)了一下?！肮?！我乃伯約是也，手持夢(mèng)魘紅纓槍?zhuān)_跨古稀良馬，腰掛擎天寶劍，不可擋也，慎之！”說(shuō)完，我還擺了一個(gè)POSS，逗得媽媽直笑，我趁機(jī)又去看書(shū)了。

我就是這么一個(gè)小書(shū)迷。讀書(shū)，給我的課余生活帶來(lái)了樂(lè)趣；讀書(shū)，開(kāi)拓了我的視野、增長(zhǎng)了知識(shí)；讀書(shū)，教會(huì)了我做人的道理。讀書(shū)真好，我愛(ài)你，書(shū)籍！

心中有陽(yáng)光演講稿 篇11

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們

大家好！

在這金風(fēng)送爽的季節(jié)我們迎來(lái)了新的學(xué)期，同時(shí)也迎來(lái)了學(xué)校一年一度的少先隊(duì)大隊(duì)干部競(jìng)選活動(dòng)。我是來(lái)自六（1）班的吳妍樺。今天我有幸參加學(xué)校大隊(duì)委的競(jìng)選，感到十分高興。我要感謝老師和同學(xué)們對(duì)我的'信任，給我這次鍛煉的機(jī)會(huì)。過(guò)去五年多的學(xué)習(xí)生涯，是我現(xiàn)在升到了小學(xué)最后一個(gè)階段。讓我在過(guò)去參加班級(jí)的管理中，尤其是我經(jīng)過(guò)上一屆大隊(duì)委過(guò)后，我明白了許多道理：做任何事都要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，要認(rèn)真履行自己的職責(zé)，才能無(wú)愧于心。在管理的同時(shí)，要嚴(yán)格要求自己，如果連自己都管不好如何去管別的事？在學(xué)習(xí)方面，我也毫不含糊，不但語(yǔ)、數(shù)、英三門(mén)學(xué)科成績(jī)?cè)诎嗬锩星懊?，其他科目也很不錯(cuò)。年年被評(píng)為“三好學(xué)生”

我除了各科成績(jī)不錯(cuò)，愛(ài)好也十分廣泛，我喜歡讀書(shū)、打羽毛球、唱歌、武術(shù)等。這次我想競(jìng)選的崗位是宣傳委員。如果我被選上，我一定在今后的日子里，決不辜負(fù)老師和同學(xué)們對(duì)我的信任。無(wú)論做什么事，都認(rèn)真、仔細(xì)，為同學(xué)們著想。發(fā)揮我的特長(zhǎng)，為大家服務(wù)，為學(xué)校和班級(jí)爭(zhēng)光。戒驕戒躁，繼續(xù)刻苦努力的學(xué)習(xí)，更加嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻為同學(xué)們樹(shù)立好的榜樣，不斷進(jìn)取，使自己各方面更加出色。認(rèn)真地完成好大隊(duì)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)，配合大隊(duì)長(zhǎng)及其他大隊(duì)委管理好大隊(duì)中的事情。發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，做一個(gè)稱(chēng)職的大隊(duì)委員。假如我落選了我不會(huì)灰心，也證明了在座參賽的同學(xué)都十分優(yōu)秀。我知道：面對(duì)得失--消極不如積極；面對(duì)挫折--有信心才有成功；面對(duì)自己--有夢(mèng)想才有作為；面對(duì)理想--有追求才有希望；面對(duì)機(jī)會(huì)--經(jīng)歷比名次更重要！既然是花，我就要開(kāi)放；既然是樹(shù)，我就要長(zhǎng)成棟梁；既然是石頭，我就要去鋪出大路；既然是大隊(duì)干部，我就要成為一名出色的領(lǐng)航員！請(qǐng)大家相信我，投我一票吧！我會(huì)做到有條不紊，擔(dān)我職、負(fù)我素，讓我們一起將大隊(duì)委工作成為學(xué)校一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)！

謝謝大家！