日子如同白駒過隙，不經意間，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，來為以后的工作做一份計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的八年級體育《快速跑》單元教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

水平快速跑單元教學計劃 篇1

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，結合初一學生的特點，組織安排教學內容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。

二、教學分析

本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。

三、學情分析

初一學生在小學已學過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關系?？焖倥芤彩菍W生認為最枯燥的一項內容。學生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強、注意力容易分散。而游戲是學生比較感興趣的'活動，所以，安排一個游戲集中學生的注意力，為基本部分打下良好的基礎。

四、教學過程

課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內容和要求。

熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調動學生的運動情趣。

實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。身心調整：通過放松活動，使學生的身心充分得到調整。

水平快速跑單元教學計劃 篇2

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及學習興趣愛好為出發(fā)點，能夠運用自主、探究、合作等學習方法學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、合作、互動、嘗試中體驗快速跑的樂趣，從而能在體育學習中增進學生之間的交流，共同體驗運動帶來的“樂”，為學生能更好地完成教學任務打下堅實的基礎，另外，能從學生的實際出發(fā)，教學內容能激發(fā)學生學習興趣，具有知識性、科學性，有發(fā)展學生體能增進健康的實效性。

二、教材分析

快速跑是一項用很快的速度跑完一定距離的運動，不僅要在最短的時間發(fā)揮出最高速度，而且還要維持這種速度一鼓作氣跑到終點?？焖倥埽ㄍ局信埽┙虒W是初中學習的基礎上，進一步學習途中跑的動作方法。本次教學使學生能夠進一步掌握快速跑（途中跑）的技術要領并讓學生通過觀察、思考和實踐，真正掌握此項技術。

三、教學目標

1．通過教學，學生能夠進一步掌握途中跑的技術要領。

2．通過教學，學生可以通過觀察與實踐，形成堅持鍛煉的習慣。

3．培養(yǎng)頑強的意志，勇敢頑強的拼搏精神。

4．形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

四、學生分析

學生在初中已基本學習過短跑技術，但是由于當時身體素質差的原因不能對動作真正理解。進入高中后，學生身體素質顯著提高，并具有好勝、好強的特點，學生積極探索與實踐的氣氛較濃。

五、教學重點與難點：

重點：掌握途中跑的技術要領

難點：蹬擺的協(xié)調配合

六、教學過程

〈一〉課堂常規(guī)：略

〈二〉準備部分：游戲：“雙龍咬尾”

游戲方法：將學生分成人數(shù)相等的男女各兩個隊，成一路縱隊組成“龍”。排頭是“龍頭”，后面學生雙手抱前面人的腰，最后學生是龍尾，龍頭要抓對方的住龍尾，同時又要保自己隊伍的尾”。教師發(fā)令后各隊龍頭去咬對護自己的龍尾不被對方咬到。如龍尾被咬，做龍尾的學生則要退出。倒數(shù)第二的學生又要成為新的龍尾，到一定時候，教師吹哨停止游戲，剩人多的隊獲勝。

規(guī)則：兩隊龍頭在攻守時不能相互動手推拉，在本隊的龍身脫節(jié)時，咬住別隊的龍尾不算。

設計思路：通過做游戲，能使學生身體的各個關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，為下一步見習的各項活動打下堅實的基礎，另一方面可以調動學生的積極性，使學生精神振奮地開始課堂學習。

〈三〉基本部分：快速跑（直道途中跑）

1.接著上節(jié)課的內容，引入本節(jié)課的內容。

問題一：影響跑速的因素有哪些？

問題二：在快速跑中擺臂快好，還是擺臂大好？

嘗試：A：學生進行快速走20m一次；

B：學生進行快速跑40m一次；

鼓勵學生積極思考、參與嘗試、教師進行歸納

問題三：是不是盡量快和大幅度擺臂就一定跑得快？

鼓勵學生按照自己的想法進行嘗試，積極思考、討論。

嘗試：20m—30m跑練習2—3組

教師進行歸納小結——因運動神經的調節(jié)作用使我們的上下肢動作協(xié)調配合，所以：擺臂快——步頻快擺臂大——步幅大反之亦然。

2．跑的專門練習

50—60m跑的專門練習，3—4組

3．40m迎面接力跑

a教師講清練習要求，聽信號后向前快速迎面接力跑。

b在學生練習過程中不斷提醒途中跑的動作要領。學生及時改正自己的錯誤動作。

c教師歸納總結，學生認真聽講。

設計思想：從學生興趣著眼開發(fā)出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生愿意參與進來，可以充分調動學習的積極性，課中通過提問引導、親身嘗試、激發(fā)學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點。為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。教學重點在學生的實踐與思考中得到突出。

〈四〉結束部分：

1、集合整隊，進行放松；

放松性練習：十二步恰恰，興趣濃厚。

2、對練習情況進行小結，學生發(fā)表自己的看法。

3、師生再見，歸還器材。

場地器材：田徑場，接力棒4根設計思想：通過游戲放松總結既讓學生心理上得到放松，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立.

七、課后反思

通過本節(jié)課的課堂教學，我認為成功之處在于：

1、能運用設疑、講解示范、比賽、游戲等教學方法手段，充分調動學生學習的積極性，調控樂學生課堂學習的氣氛；

2、突出了學生這一學習的主體地位，充分發(fā)揮樂學生的主觀能動性，使學生能自主、合作、探究性地進行學習，學生的創(chuàng)新意識得到進一步提高。不足之處：

1、對部分學習能力較差的學生缺乏足夠的輔導耐心，故此錯過樂最佳的教學時機。

2、在教學方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新?？傊艺J為本節(jié)課的教學效果較好，達到了預期的教學目的。

水平快速跑單元教學計劃 篇3

一、指導思想和理念：

本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及學習興趣愛好為出發(fā)點，能夠運用自主、探究、合作等學習方法學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位。讓學生在自主、合作、互動、嘗試中體驗快速跑的樂趣，從而能在體育學習中增進學生之間的交流，共同體驗運動帶來的“樂”，為學生能更好地完成教學任務打下堅實的基礎，另外，能從學生的實際出發(fā)，教學內容能激發(fā)學生學習興趣，具有知識性、科學性，有發(fā)展學生體能增進健康的實效性。

二、教學目標：

1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學生正確的體育價值觀和終身體育的意識。

三、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發(fā)展步頻步幅方法教學?？焖倥芙滩牡募夹g教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與班級體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣，提高了跑的能力。

四、學情分析：

學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件。初二學生正處在生長發(fā)育的加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，他們已經過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。從本年級學生的具體情況看，他們在以往學習快速跑途中跑的過程中能積極參與，對快速跑途中跑的動作要領有了一定的掌握，但動作不夠規(guī)范，所以本節(jié)課的教學要加強對快速跑途中跑學習的指導、示范、評價、激勵作用為他們營造和諧愉快的課堂氛圍，達到“教”與“學”的有機統(tǒng)一。

五、教學設計：

教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經驗與體驗，依據(jù)一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學資源的開發(fā)與利用落實到教學層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術教學重點得到解決。

2、通過有效利用學生較為喜歡的游戲、比賽等學習形式，激發(fā)學生學習興趣，使教學難點得到突破。

3、通過教師教學行為轉變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當?shù)膶W習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。

六、教學重點、難點：

教學重點：根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學難點：蹬與擺動作技術的協(xié)調配合。

七、教法與學法設計：

本課教學力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統(tǒng)教學模式轉變?yōu)樽灾鲗W習模式。在教學中能以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法、游戲、比賽。運用探索教學法時教師依據(jù)教學目標，提出本課學習學習的重點，通過比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發(fā)學生根據(jù)自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態(tài)度參與學習。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短、并加深對學習內容的理解。

八、教學組織形式設計：

為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學相長。

九、教學程序：

教學中突出重點依據(jù)了循序漸進教學原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯(lián)系實際的教學原則。

（一）、開始部分（3分）

1、體驗委員帶隊、整隊、報數(shù)。

2、師生問候，師檢查人數(shù)、服裝，安排見習生見習。

3、師宣布本節(jié)課的教學內容、目標、要求，與班級體育骨干研究場地、器材布置。

設計思想：課程資源的開發(fā)與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動并創(chuàng)造性的開發(fā)利用教學資源，充分挖掘潛力與深層次的內涵，而且要引導并幫助學生進行課程資源的開發(fā)與利用，使教學走進學生。教學前通過課前準備，為學生學習創(chuàng)造良好條件，也為教學組織提供了安全保障。

（二）、準備部分（5--7分）

1、游戲活動“搶占有利地形”。

2、做徒手操1--7節(jié)。

設計思路：通過做游戲、徒手操活動，能使學生身體的各個關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，為下一步見習的各項活動打下堅實的基礎，另一方面可以調動學生的積極性，使學生精神振奮地開始課堂學習。

（三）、基本部分（20---25分）

1、提問引導：出示國際、我國、學校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場競技嗎？

2、問你們班的體育明星是誰？選出班級體育明星（班級體育骨干）

3、學練結合。

(一)探索、體驗技術

1、學生50米跑：學生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅方面的的技術特點，為學習技術做準備。

2、發(fā)展步頻、步幅方法，介紹練習方法，學生根據(jù)自己需要選擇練習，并學會。

（二）提高技術

1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。

2、與班級同學比賽。

（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵的話”

設計思想：從學生興趣著眼開發(fā)出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生愿意參與進來，可以充分調動學習的積極性。課中以學生對明星的興趣出發(fā)，通過提問引導、觀看表演、激發(fā)學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點。為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。通過動態(tài)分組、活動區(qū)域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學重點在學生的實踐與思考中得到突出。

（四）放松總結（3--5分）

1、集合、整隊。

2、放松操。

3、總結：談本節(jié)課的感受。

4、宣布下課“解散”，送交器材。

設計思想：通過游戲放松總結既讓學生心理上得到放松，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立。

十、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決辦法：

問題：學生不知道自己要學什么、該怎樣去學、學習節(jié)奏該怎樣控制？

解決：

1、學生一定要有新課程學習的基礎，具有一定自主學習的能力。

2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。

3、教師要有較強控制學生能力與應變能力。

十一、場地布置：

見課時計劃

十二、課后反思：

通過本節(jié)課的課堂教學，我認為成功之處在于，

1、能運用設疑、講解示范、比賽、游戲等教學方法手段，充分調動學生學習的積極性，調控樂學生課堂學習的氣氛。

2、突出了學生這一學習的主體地位，充分發(fā)揮樂學生的主觀能動性，使學生能自主、合作、探究性地進行學習，學生的創(chuàng)新意識得到進一步提高。

3、能根據(jù)不同對象采取不同方法，關注個體的差異，循序漸進，關注弱勢群體的指導，提高了這部分學生的學習能力，達到樂本節(jié)課的教學目的。

不足之處，

1、由于學校教學儀器、器材等方面的限制，在運用媒體教學手段上較差。

2、對部分學習能力較差的學生缺乏足夠的輔導耐心，故此錯過樂最佳的教學時機。

3、在教學方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新。

4、在教學中有部分學生意志品質較差，對這部分學生忽視了思想教育?？傊艺J為本節(jié)課的教學效果比較好，達到了預期的教學目的。

水平快速跑單元教學計劃 篇4

一、教學目標：

認知目標：使學生明確50米加速跑的技術要領。

技能目標：通過練習讓80%的學生掌握50米快速跑的技術動作，20%的學生基本掌握。

情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏，不怕苦不怕累的意志品質。

二、教學內容：

50米快速跑

三、課堂結構：

課堂常規(guī)：

1、體委在指定地點集合整隊。

2、師生問好，宣布本節(jié)課的`內容，檢查服裝，安排見習

準備活動：

1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈

2、徒手操

基本部分：

1、復習鞏固站立式起跑，練習擺臂：兩腳前后開立，較有力的腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側臂在前，同側臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。

2、高抬腿練習20米：大腿交換抬至水平，行進間保持身體正直。

3、后蹬跑練習20米：前腿起躍騰空成弓步，后退用力蹬伸挺直，兩臂前后協(xié)調擺動，在空中送髖，膝關節(jié)放松，大腿積極下壓，小腿前腳掌著地緩沖，迅速轉入后蹬

4、放松跑30米：自然放松的跑。

5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成，終點是加快起跑反應速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡視指導，糾錯改正）。第二組50米跑計時比賽，讓學生同學之間學習比較和自我比較反思。

結束部分：

1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。

2、課后小結

3、下課，師生再見

水平快速跑單元教學計劃 篇5

學習階段：

水平二

學習目標：

在日常生活和學習中初步具有正確的身體姿勢.

學習內容：

50米快速跑

學習步驟：

一、 情景導入

教師活動：

1.教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則.

2.請同學安排場地和控制賽跑的距離.

3.邀請一組同學一起完成一次游戲.

4.教師組織進行游戲.

5.進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲.

同學活動：

1.認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解.

2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.

3.進行游戲時盡自身最大的能力與同伴完成游戲.

4.在游戲中要和時的糾正存在的錯誤.

組 織： 以四列橫隊完成游戲.

二、 合作探究、掌握技能

重 點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難 點：在跑的速度達到最快的時候仍能堅持動作。

教師活動：

1.教師組織同學做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑。看誰做的動作好。

2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

同學活動：

1.認真的作好準備活動讓自身進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3.盡力的完成50米快速練習。

組 織：四路縱隊。

三、 放松練習

教師活動：組織同學自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習

同學活動：依照自身想的放松方法進行練習。

水平快速跑單元教學計劃 篇6

一、情景導入

教師活動：

1、教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則、

2、請同學布置場地和控制賽跑的距離、

3、邀請一組同學一起完成一次游戲、

4、教師組織進行游戲、

5、進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲、

學生活動：

1、認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解、

2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內愉快的完成游戲、

3、進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲、

4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤、

組織：以四列橫隊完成游戲、

牰、合作探究、掌握技能

重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻

難點：在跑的速度達到最快的'時候仍能保持動作。

教師活動：

1、教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。

2、組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。

3、進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。

學生活動：

1、認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。

2、在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。

3、盡力的完成50米快速練習。

水平快速跑單元教學計劃 篇7

一、指導思想

本教材依據(jù)課程標準的基本理念，堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。在整個教學過程中以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位與教師的主導作用，采用師生之間、學生之間互動教學，充分調動學生的學習積極性和學習潛能。教師通過動作示范，語言講解、動作提示，讓學生學會正確的跑，發(fā)展學生的速度、耐力等身體素質。促進學生身心和諧健康發(fā)展。

二、教學內容

本教材選自《人民教育出版社》20xx年12月第二版。

九年義務教育六年制小學《體育與健康》教師用書第三冊

本課內容：

1、快速跑——各種突發(fā)信號起跑

2、游戲：傳實心球接力賽

三、單元課次

本課是第一課次

本教材共六次課

第一次課：各種突發(fā)信號的起跑

第二次課：原地快速高抬腿跑

第三次課：站立式起跑

第四次課：途中跑

第五次課：50米全程跑

第六次課：考核

四、教學背景分析

1．教學內容分析

本課教學內容是快速跑。快速跑就是以最快的速度跑完比較短的距離。其特點是距離短，而速度快，強度很大。使人體常是在大量缺氧的條件下完成大強度的工作，其生理表現(xiàn)為無氧代謝。本科教材要點是利用多種不同起跑姿勢和方向變化及各種突發(fā)信號的的變化，充分調動學生練習起跑的積極性，發(fā)展學生感知、判斷和快速反應能力，提高靈敏素質。

2．學生情況分析

本課的教學對象是三年級的學生，我校是農村校，以外地生源為主，學生的流動性大，而且這一年代學生沒有適當?shù)氖彝饣顒?。因此學生速度、力量、協(xié)調性等素質都顯得偏差。為此，在教學中不過多強調技術動作。著重培養(yǎng)學生快速起跑和反應速度。

五．教學過程

（一）本課教材重難點

教材重點：發(fā)展學生反應速度

教材難點：蹬、擺有力。起動速度快

（二）教學目標

1．認知目標：通過學習，使大部份學生初步了解站立式起跑的姿勢。

2．技能目標：使學生初步掌握起跑的動作方法，蹬腿擺臂協(xié)調用力。

3．情感目標：培養(yǎng)學生精神集中和快速反應能力。

（三）開始部份：

一、課堂常規(guī)

1集合整隊

2師生問好

3宣布內容

4檢查服裝

5安排見習生

二、隊列練習

三面轉發(fā)

走步立定

（四）準備部份：

一、徒手操

二、專項練習

（五）基本部分：

1．起跑

教法一：講解示范各種突發(fā)信號的起跑的概念與動作方法

要求：學生認真觀察、模仿

教法二：復習自然站立式起跑動作方法。

要求：自己做的同時觀察對方同學是否有錯誤，幫助對方糾正。

教法三：游戲練習快速跑起跑，聽教師信號學生作直線追跑游戲

游戲方法：學生面對面站立，前排聽奇數(shù)，跑對方追，后排聽偶數(shù)跑，對方追。如增加難度，同上。如：2+3

要求：逃跑的同學，沿地上的點，跑直線，到跑道為勝利。

教法四：學生做各種活動，聽信號練習起跑

要求：精神集中，態(tài)度認真，爭取勝利。

二、傳實心球比賽

規(guī)則：學生排成兩列橫隊，排頭拿起實心球向下一個同學拋傳，按順序一直傳到隊尾。全傳完后，在從對為把每個實心球傳回。先完成隊為勝利。

要求：球必須按順序傳給下一個同學，不能隔人傳球，拋球高度不能超過頭。球掉落的由拋出的人撿起，回位置后再傳。

（六）結束部份：

1．集體舞：小白船

2．小結

3．收器材下課

六、本課特點

利用數(shù)學知識，練習學生的快速反應能力，提高學生練習興趣和練習熱情。

水平快速跑單元教學計劃 篇8

學習階段：

水平三

教學目標：

在游戲比賽中發(fā)展跑的能力

教學內容：

蹲踞式起跑、快速跑

教學步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規(guī)訓練

2、組織學生游戲：搶位子

3、組織學生復習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。

組織：六列橫隊、小組分散

二、積極游戲，你追我趕

重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。

難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調。

教師活動：

1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑游戲：看誰反應快

3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項游戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組借助教師的'提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組織：

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

課后小結：本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學生的積極性調動得最好，小組間學生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個游戲時座位固定不下來，學生有點著急.

水平快速跑單元教學計劃 篇9

一、教學目標

知識與技能

學生能夠說出50米快速跑的動作要領，85%的學生能跑得更快、自然、協(xié)調。

過程與方法

通過分組練習，學練結合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質。

情感態(tài)度與價值觀

在練習過程中形成團結協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質。

二、教學重難點

重點

起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。

難點

各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動作自然、協(xié)調、有力。

三、教學過程

(一)開始部分

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

導入：同學們，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目?好，視頻播放結束了，哪位同學來回答一下?對，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術學起。

2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習

組織教學：四列橫隊。

要求：隊列整齊，步伐一致。

(二)準備部分

1.游戲“桃花朵朵開”

方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的.信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。

組織教學：圓形站立

2.配樂韻律操

伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

3.專項練習

高抬腿跑15米練習

組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道，教師發(fā)令。

要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側回到隊伍后方。

(三)基本部分

1.示范

提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的?跑的路線是怎樣的?

學生回答：前后擺臂，跑的是直線。

3.講解

動作要點：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高;途中跑動作協(xié)調、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調配合，并以最快速度沖過終點。

4.練習

(1)原地擺臂練習，教師強調前后擺臂的動作。

組織教學：學生成體操隊形散開。

(2)25米后蹬跑練習，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。

組織教學：學生分為四組，每組一個跑道，見習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。

(3)多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學生糾正搶跑的問題。

糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。

(4)終點線前5米放置標志桿，要求學生沖過標志桿方可減速。

組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威，幫助學生樹立自信心。

5.檢驗—優(yōu)生展示

組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。

6.教學比賽—胸前貼紙的接力比賽

組織教學：以體育小組為單位，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。

(四)結束部分

1.放松活動—放松操

組織教學：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

田徑場、4個標志桶、音樂播放器。

五、預計負荷

練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。

六、課后反思

水平快速跑單元教學計劃 篇10

一、指導思想

本課以健康第一和面向全體學生為宗旨，以新課程標準為依據(jù)，讓學生在歡樂愉快的氣氛中，提高學生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學生自我展示的空間和機會，師生同樂，共同體驗成功帶來的快樂。

二、學情分析

本課按照新課程標準的要求，根據(jù)三年級水平二的學生活潑好玩，模仿能力強的特點。低年級學生有意注意時間短，無意注意占主導地位，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多運用模仿性、游戲性的聯(lián)系進行教學。使學生真正感受到活動的樂趣、身心愉悅！

三、教學目標

1、使學生能區(qū)分站立式和蹲距式起跑的姿勢，并了解途中跑中擺臂、腿的后蹬對提高跑速度的作用。

2、通過本課教學使學生初步掌握“站立式”起跑姿勢和途中跑中擺臂（前后擺臂）、腿的后登前抬的正確姿勢，使90%以上的學生掌握站立式和80%以上的學生能在練習中做出正確的擺臂動作，激發(fā)學生對跑的興趣，發(fā)展動作速度、靈敏和下肢力量素質。

3、鼓勵學生積極參與練習，培養(yǎng)學生相互合作的能力，增強團隊意識

四、教材分析

跑是每個小學生都具有的自然活動能力，跑的游戲使兒童生活和學習充滿了樂趣。跑得快，是每個小學生展現(xiàn)自我的愿望，又能使其體驗到成功的喜悅與快樂。

五、教學重、難點

重點：站立式起跑姿勢、途中跑中擺臂

難點：途中跑中擺臂、腿的后蹬前抬

六、設計思路

本課根據(jù)五年級學生的生理、心理特點和教學的進程，以跑為主線，設計了找伙伴——學本領——快樂追逐跑——有趣的接力賽四個環(huán)節(jié)，通過教師的語言引導，使學生愉快的活動中自主完成教學內容。寓教于玩，激發(fā)起學生的學習興趣，使學生的基本活動能力得到充分發(fā)展，以提高學生的身體素質。

七、教學特色

1、游戲化的教學方式提高學生的學習興趣

2、遵循運動技能的形成規(guī)律，從易到難，從泛化到分化到鞏固過程

3、輕松愉快、安全、和諧的師生關系

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