教育孩子的聽(tīng)課筆記。

家庭共育一般是以學(xué)校為中心，家庭為輔助來(lái)進(jìn)行教育的！家長(zhǎng)要言傳身教、以身作則，及時(shí)注意孩子學(xué)習(xí)情況，幫助孩子在學(xué)習(xí)的樂(lè)趣中不斷成長(zhǎng)！那么，家園教育工作中存在哪些問(wèn)題呢？小編收集并整理了“家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子良好的情緒”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子良好的情緒

現(xiàn)在大都是獨(dú)生子女，許多年輕的父母?jìng)冎皇菨M足孩子的物質(zhì)需要，而忽視了孩子的心靈也需要體貼。研究發(fā)現(xiàn)，在愉悅的情緒中，孩子愿意學(xué)習(xí)，做什么事都積極，因此，孩子的智力水平也就會(huì)提高，反之，情緒不好時(shí)，則不愿學(xué)習(xí)，活動(dòng)也不積極，孩子的智力發(fā)育也就遲緩，個(gè)性發(fā)展也會(huì)出現(xiàn)故障。不僅如此，情緒與健康也有著密切的關(guān)系，大量事實(shí)證明，情緒愉快對(duì)身體的健康十分有利。那么，我們?cè)鯓优囵B(yǎng)孩子良好的情緒呢？

一、建立寬松和諧的家庭氛圍。

家庭是孩子成長(zhǎng)的第一環(huán)境，長(zhǎng)期處于愉快心理環(huán)境下的孩子，往往表現(xiàn)為精神振奮、性格豁達(dá)、活潑樂(lè)觀、充滿自信。相反，一個(gè)壓抑的家庭氛圍，孩子就會(huì)表現(xiàn)為缺乏熱情、性格內(nèi)向、感情脆弱，甚至造成嚴(yán)重的心理障礙。因此，和諧的家庭是孩子良好情緒培養(yǎng)的重要環(huán)境和因素。

二、對(duì)孩子進(jìn)行科學(xué)的教養(yǎng)。

在生活中，給孩子制定有規(guī)律的生活，如定時(shí)、定量的飲食，適當(dāng)?shù)乃?，合理搭配身體的動(dòng)靜活動(dòng)，這樣，孩子就會(huì)形成一種穩(wěn)定平和的良好情緒。

三、對(duì)孩子的愛(ài)撫。

許多觀察和研究證明，父母長(zhǎng)期愛(ài)撫、關(guān)心孩子，給孩子體貼入微的照顧，滿足各種合理要求，能夠引起孩子的安全感、依戀感，有助于孩子形成活潑、開(kāi)朗、信任、自信的性格情緒特征，同時(shí)，還使孩子與父母在共處時(shí)總能引起良好的情緒反應(yīng)。這是使孩子產(chǎn)生良好情緒的基礎(chǔ)。

四、父母為孩子樹(shù)立榜樣。

父母要合理地、自然地顯示個(gè)人的喜怒哀樂(lè)，不要在孩子面前表現(xiàn)出過(guò)分的悲傷、壓抑或憤怒。父母能自由地表達(dá)情緒，兒童亦會(huì)受到感染。

五、與孩子建立平等的朋友關(guān)系。

父母要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的心聲，了解孩子的內(nèi)心情緒感受，做一個(gè)和孩子知心的朋友，如果孩子碰到了某些問(wèn)題，父母應(yīng)與孩子共同分擔(dān)，同時(shí)，也要給予孩子表達(dá)情緒的機(jī)會(huì)，幫助孩子合理的發(fā)泄情緒，可采取讓孩子適度地宣泄或與孩子促膝談心，使其達(dá)到心理平衡。

六、在游戲中培養(yǎng)孩子良好的情緒。

愛(ài)玩是孩子的天性，游戲是孩子的正?；顒?dòng)，是培養(yǎng)其良好情緒的時(shí)機(jī)。父母應(yīng)利用空余時(shí)間多陪孩子游戲，使孩子在游戲中產(chǎn)生愉悅的心情，同時(shí)，對(duì)人和事都有一種美好的情緒感受。而不要在孩子興趣濃時(shí)，無(wú)道理地訓(xùn)斥孩子，或強(qiáng)令孩子中止游戲，否則會(huì)使孩子產(chǎn)生不滿的情緒。

孩子的情緒對(duì)其心理發(fā)展有非常重要的意義，我們應(yīng)該重視對(duì)孩子情緒的培養(yǎng)，使其具有良好、積極的情緒，從而促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。

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對(duì)幼兒進(jìn)行良好情緒的培養(yǎng)策略

對(duì)幼兒進(jìn)行良好情緒的培養(yǎng)策略

隨著社會(huì)的進(jìn)步和有關(guān)研究的深入，幼兒情緒的重要性已受到了很多人的重視。可在幼兒園的日常生活、游戲及教學(xué)過(guò)程中，因?yàn)榉N種的原因：如教師思想觀念和角色定位的問(wèn)題、保教工作的瑣碎繁忙而導(dǎo)致無(wú)暇顧及的現(xiàn)狀等，都無(wú)疑會(huì)抑制教師深入地觀察幼兒，了解幼兒的情緒需求，進(jìn)而導(dǎo)致某些消極情緒的存在，這些對(duì)幼兒健康心理的發(fā)展危害極大。情緒在人心理活動(dòng)中有著其它心理過(guò)程所不能替代的重要作用，它是人的認(rèn)識(shí)和行為的喚起者和組織者。這種作用在幼兒身上顯得尤為突出，幼兒的行為常常充滿情緒色彩，愉快的情緒往往使他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)，不愉快情緒則導(dǎo)致各種消極行為。故有人稱幼兒是“情緒的俘虜”。幼兒期是一個(gè)人身心健康的奠基時(shí)期，如從小就能注重培養(yǎng)幼兒的積極情緒，會(huì)有助于幼兒健康心理的形成乃至幼兒將來(lái)一生的幸福。所以我在保教工作中盡量根據(jù)每個(gè)幼兒的不同實(shí)際情況，采取一些策略對(duì)幼兒進(jìn)行良好情緒的培養(yǎng)。

一、 創(chuàng)建平等和諧的心理環(huán)境，形成良好的師生情，避免消極情緒的產(chǎn)生。

幼兒情緒常常容易受周圍環(huán)境氣氛的感染，被當(dāng)時(shí)的情景左右，別人的情緒因素使他們?cè)跓o(wú)意中受到影響。因此，需要我們?yōu)橛變簞?chuàng)設(shè)了一個(gè)良好的班級(jí)氣氛，營(yíng)造一種有利于幼兒情緒放松的心理環(huán)境。我在日常教育中，首先比較注重對(duì)幼兒態(tài)度：溫和體貼，經(jīng)常多關(guān)注幼兒心理、情感上有什么特殊的需要，時(shí)常和幼兒進(jìn)行情感交流，建立良好的師生感情。幼兒在集體中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。其次，比較注意自身的情緒控制，包括主配班教師之間互敬互愛(ài)，遇事友好協(xié)商，從不發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)、沖突。時(shí)時(shí)以愉快的情緒為幼兒作良好的示范和感染幼兒。幼兒在這樣的環(huán)境中，感到自由、輕松、愉快，避免了幼兒的許多不良情緒的產(chǎn)生。

《幼兒園工作規(guī)程》中指出：要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧的環(huán)境，促進(jìn)幼兒身心和諧的發(fā)展。所謂“和諧的環(huán)境”，我的理解應(yīng)該是在這樣的環(huán)境下，幼兒能夠自由表達(dá)自己的見(jiàn)解，不必?fù)?dān)心老師批評(píng)和同伴的譏笑。所以，在進(jìn)行教學(xué)和游戲活動(dòng)時(shí)，我是一個(gè)引導(dǎo)者、合作者，更多的時(shí)候是一個(gè)共同游戲者的身份。在一種平等、和諧寬松的情緒氣氛中，積極鼓勵(lì)幼兒有自己不同的見(jiàn)解和獨(dú)創(chuàng)意識(shí)，讓他們敢于當(dāng)眾發(fā)表，樹(shù)立他們的創(chuàng)造意識(shí)，消除“我說(shuō)錯(cuò)了大家會(huì)笑話我”的顧慮，形成積極、樂(lè)觀的自我態(tài)度和信念。如我班的梁世旭小朋友，性格有些內(nèi)向且敏感，以前從不敢在眾人面前說(shuō)話，通過(guò)我們老師的鼓勵(lì)形成多次的成功體驗(yàn)后，該幼兒現(xiàn)在在園情緒愉快、積極，思維活躍，表現(xiàn)欲逐漸增強(qiáng)，自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)也相應(yīng)提高。

二、及時(shí)了解幼兒的情緒，給予正確的引導(dǎo)和幫助，通過(guò)采取積極的教育措施，消除幼兒的消極情緒。

消極情緒會(huì)降低幼兒的活動(dòng)效率，導(dǎo)致各種消極行為，并對(duì)心理活動(dòng)起破壞作用。為了避免消極情緒對(duì)幼兒心理造成傷害，我們平時(shí)要善于觀察，一旦發(fā)現(xiàn)，就必須及時(shí)了解、分析原因，在對(duì)每一位幼兒充分尊重信任的基礎(chǔ)上尋找解決對(duì)策。在實(shí)踐工作中，我主要采用以愛(ài)來(lái)打動(dòng)幼兒的方法，平時(shí)主動(dòng)關(guān)心幼兒，發(fā)現(xiàn)其優(yōu)點(diǎn)，給予耐心幫助。教師對(duì)孩子的愛(ài)，是他們情緒發(fā)展的必要營(yíng)養(yǎng)，教師的愛(ài)能使孩子產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，消除他們的不安、恐懼、焦慮、煩躁等不良情緒。伴隨著幼兒的晨間入園，各種情緒也隨之即來(lái)，除了有開(kāi)心愉快外，還有悶悶不樂(lè)或焦慮不安的消極情緒。

如果是因?yàn)榕c家人分離或相關(guān)情景聯(lián)系產(chǎn)生的思念親人的情緒反應(yīng)，我就會(huì)似慈母般地抱一抱、摸一摸這些孩子，輕聲詢問(wèn)他們的要求，并用一些有趣的游戲活動(dòng)等轉(zhuǎn)移情緒，讓他們感受到老師的關(guān)心和愛(ài)，從而喜歡和信任老師;如果是因?yàn)橄Ｍ鹱⒁?，渴望得到安慰的幼兒，我則是迎合他們需要“寵愛(ài)”的心理，給予他們更多的關(guān)注，使他們覺(jué)得自己在老師心中很重要，愿意愉快地參與活動(dòng)，從而體驗(yàn)幼兒園集體生活的樂(lè)趣。我班周宇翔小朋友就是一個(gè)很典型的例子。他個(gè)性極強(qiáng)，在家中備受寵愛(ài)，情緒波動(dòng)很大，以前如哪天早上來(lái)園不開(kāi)心沒(méi)有及時(shí)處理好，會(huì)影響到他一整天的情緒，或隨意搗亂影響大家，或?qū)Ω鞣N活動(dòng)置之不理……。所以，為了避免他的這種消極情緒形成習(xí)慣，對(duì)心理造成傷害，我盡量做到及早發(fā)現(xiàn)并采取積極的教育態(tài)度，通過(guò)仔細(xì)觀察分析，發(fā)現(xiàn)他具有關(guān)心集體物品、樂(lè)意幫老師做事等優(yōu)點(diǎn)，于是以此為切入點(diǎn)，強(qiáng)化優(yōu)點(diǎn)，逐步消除他的不良情緒?，F(xiàn)在，該幼兒有不愉快的事會(huì)主動(dòng)找老師，尋求幫助，消極情緒及消極行為很少發(fā)生。每個(gè)幼兒的內(nèi)心世界都會(huì)通過(guò)外在的行為等表現(xiàn)出來(lái)，所以我們教師要善于觀察，捕捉契機(jī)，從孩子的興趣愛(ài)好尋找切入點(diǎn)，轉(zhuǎn)移其注意力，控制、消除消極情緒，盡力讓每個(gè)幼兒產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。

三、家園配合，幫助孩子控制情緒，逐步學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)。

幼兒不會(huì)控制自己的情緒，容易沖動(dòng)，行為穩(wěn)定性差。年齡越小，幼兒情緒的自控越差，經(jīng)常在自己要求不能滿足時(shí)，采用不正確的情緒表現(xiàn)方式，如; 大發(fā)脾氣、跺腳、哭鬧，甚至在地上打滾。雖然這些不良情緒行為在幼兒園有所收斂，但經(jīng)常如此，將不利于幼兒良好情緒的培養(yǎng)。所以我們作為教師，有必要讓家長(zhǎng)了解一些教育方法，并在家庭教育中也進(jìn)行嘗試，幫助幼兒控制情緒。方法主要有：轉(zhuǎn)移法、冷卻法、消退法等。

當(dāng)幼兒情緒十分激動(dòng)時(shí)，可以采取暫時(shí)不予理睬的辦法，待幼兒冷靜下來(lái)后，讓他想一想，反思一下：自己剛才的情緒表現(xiàn)是否合適，要求是否合理等等。當(dāng)幼兒遇到困難時(shí)傷心哭泣時(shí)，可以教他自己說(shuō)服自己，用“我已經(jīng)長(zhǎng)大了”的思想來(lái)約束自己的不良情緒;也可以用“好孩子”、“男子漢”或某個(gè)榜樣人物來(lái)鼓勵(lì)自己。在正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)下，幼兒能逐漸學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己的情緒和情緒的表現(xiàn)方式。

由于幼兒情緒的發(fā)展往往容易受到成人強(qiáng)化的影響，所以作為教師，我們要以肯定為主，多鼓勵(lì)進(jìn)步。幼兒經(jīng)常處于正面影響下，自然就會(huì)情緒積極。在教師的情緒關(guān)注和培養(yǎng)下，隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子的情緒會(huì)逐漸豐富，自我調(diào)節(jié)的水平也日益提高，這將更有助于他們的心理健康發(fā)展。

如何培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)管理情緒的能力

如何培養(yǎng)孩子學(xué)會(huì)管理情緒的能力

孩子偶爾耍一下小脾氣是可以的，他們的情緒也是為了得到父母更多的關(guān)愛(ài)罷了，父母?jìng)儜?yīng)該很清楚。當(dāng)今社會(huì)流行這樣一句話：“情商比智商更重要?！庇醒芯勘砻?，影響一個(gè)人的成才，情商占80%，智商僅占20%。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，情商也是一個(gè)很關(guān)鍵的影響因素。

不過(guò)，對(duì)于愛(ài)子心切的父母來(lái)說(shuō)，往往只希望自己的孩子體會(huì)到持續(xù)的快樂(lè)、開(kāi)心等正面的情緒，不希望孩子經(jīng)歷憤怒、嫉妒、沮喪、失望、悲傷、焦慮、不耐煩等負(fù)面情緒。有些父母甚至還會(huì)給這些負(fù)面情緒貼上道德的標(biāo)簽，如果兩個(gè)小朋友因?yàn)闋?zhēng)搶玩具發(fā)生打鬧，我們總喜歡給孩子貼上“自私”的標(biāo)簽，而沒(méi)有意識(shí)到孩子是因?yàn)樽约旱臇|西被別人搶奪而產(chǎn)生的憤怒情緒，借由身體語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)的行為表現(xiàn)。

其實(shí)，情緒是沒(méi)有道德意義上的對(duì)錯(cuò)的。只要我們是正常的人，就不可能避免遇到這些負(fù)面情緒。如果孩子無(wú)法了解這些感受，他就不能學(xué)會(huì)認(rèn)知自己的這些情感，當(dāng)別人經(jīng)歷這些情感的時(shí)候，他也無(wú)法去理解，更談不上管理好自己的這些情感。最后導(dǎo)致的結(jié)果就是，孩子只會(huì)發(fā)泄自己的這些情緒，不懂得如何管理好自己的情緒。

0—5歲是培養(yǎng)孩子情商的關(guān)鍵時(shí)期。人們 EQ的形成開(kāi)始得極早，嬰兒已經(jīng)開(kāi)始感受和學(xué)習(xí)，進(jìn)而在整個(gè)童年期逐漸形成，建立我們已有的觀念，孩子腦部的發(fā)展在0－5歲時(shí)是一生最快速的，特別在情感能力的學(xué)習(xí)方面。如果父母在孩子五歲的時(shí)候就訓(xùn)練他們管理自己的情緒，這些孩子在八歲時(shí)，他們的身心狀態(tài)會(huì)更好，他們的學(xué)習(xí)和與同伴的社會(huì)交往會(huì)表現(xiàn)更好，身體也會(huì)更健康。

由于認(rèn)知能力和心智水平逐漸提高，小學(xué)階段的孩子比學(xué)齡前的孩子更能理解自己的情感，能識(shí)別情感背后的原因，所以在這個(gè)階段，我們需要幫助孩子逐步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。那么，我們究竟如何培養(yǎng)孩子管理情緒的能力呢？

讓孩子學(xué)會(huì)暫停自己的情緒

“沖動(dòng)是魔鬼”，我們很多人都深有體會(huì)，當(dāng)人在情緒而非理智操控的情況下，無(wú)論大人還是孩子，往往會(huì)做出匪夷所思的事情。在情緒激烈的時(shí)候，我們要讓孩子學(xué)會(huì)從潛意識(shí)做主掌控的“沖動(dòng)反應(yīng)”狀態(tài)，進(jìn)入到意識(shí)做主掌控的“理性回應(yīng)”狀態(tài)。只有在意識(shí)主宰的情況下，人才有辦法去做新的選擇，才能夠有效地去解決情緒問(wèn)題。

那么怎么才能從潛意識(shí)狀態(tài)，就是情緒控制的狀態(tài)進(jìn)入到理智控制的狀態(tài)呢？最重要的一點(diǎn)是學(xué)會(huì)暫停，讓自己先冷靜，然后再處理自己的情緒。比如喜歡在生氣的時(shí)候動(dòng)手打人的孩子，可以讓孩子給自己一個(gè)心理暗示，預(yù)先設(shè)置只要舉起手，在腦子里馬上就會(huì)有聲音大聲喊“?！?！

我教給伊伊的暫停方式是，讓她給自己設(shè)置一句話，當(dāng)情緒非常激動(dòng)的時(shí)候，就下意識(shí)地說(shuō)：“我很生氣了！”聽(tīng)到這句話，別人就會(huì)明白她快要控制不住了。這句話也是在告訴別人需要趕快離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)了。

引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒

當(dāng)孩子的情緒波動(dòng)暫停以后，父母就要讓孩子察覺(jué)自己的情緒，知道自己的感受是什么。這就需要父母成為一個(gè)積極的傾聽(tīng)者，認(rèn)可孩子的情緒，而不是壓制孩子的情緒；尊重孩子的感受，而不是否定孩子的感受。我們還要幫助孩子用語(yǔ)言說(shuō)出自己的感受，找到一些恰當(dāng)?shù)呐c情緒對(duì)應(yīng)的詞語(yǔ)，說(shuō)出自己的感受有利于讓孩子更清楚地識(shí)別自己的情緒。

我們可以從以下幾個(gè)方面去教孩子學(xué)會(huì)識(shí)別自己的情緒：

1、幫助孩子積累表達(dá)感受的詞語(yǔ)。父母是孩子的情感導(dǎo)師，我們可以抓住日常生活中的機(jī)會(huì)教孩子掌握一些表達(dá)感受的詞語(yǔ)，讓孩子懂得如何描述自己的感受。比如，當(dāng)孩子被作業(yè)難住時(shí)，可以對(duì)孩子說(shuō)“你現(xiàn)在很郁悶吧！這道題好像很難”；當(dāng)孩子被別人欺負(fù)時(shí)，可以對(duì)孩子說(shuō)“你現(xiàn)在很傷心吧！”；當(dāng)孩子被誤解時(shí)，可以對(duì)孩子說(shuō)“你是不是很委屈啊”等等。

2、告訴孩子一些關(guān)于感受的身體反應(yīng)。我們可以教給孩子一些基本常識(shí)，讓孩子了解當(dāng)遭遇某種情緒的時(shí)候，身體會(huì)有什么樣的反應(yīng)。比如，當(dāng)人們害羞時(shí)，臉會(huì)變紅；當(dāng)人們憤怒時(shí)，會(huì)咬牙切齒；當(dāng)人們沮喪時(shí)，會(huì)垂頭喪氣；當(dāng)人們高興時(shí)，會(huì)手舞足蹈等等。

3、利用可視化材料來(lái)幫助孩子描述自己的感受。通過(guò)繪本、視頻、照片或圖片等可視化材料，聲情并茂地告訴孩子別人經(jīng)歷的不同感受。比如，“這張圖片中的阿姨正在為丟了手機(jī)傷心不已，眼淚快要掉下來(lái)了”；“電視里的小朋友找不到爸爸媽媽，害怕得大聲哭了”；跟孩子一起讀繪本的時(shí)候，可以討論故事中的人物的感受， “艾瑪奶奶走了，思達(dá)是不是很難過(guò)啊”等等。

4、教孩子通過(guò)觀察別人的面部表情或身體語(yǔ)言來(lái)識(shí)別他人的感受。我們經(jīng)常會(huì)帶孩子出去玩或去超市購(gòu)物等，在這個(gè)過(guò)程中可以讓孩子多留意一些場(chǎng)景，觀察和識(shí)別他人的情緒。比如，很多人一起排隊(duì)時(shí)突然看見(jiàn)有人插隊(duì)，讓孩子觀察被擠到后面的人的反應(yīng)，了解他人生氣的感受。

5、利用機(jī)會(huì)讓孩子描述自己的感受。我們既可以利用真實(shí)場(chǎng)景，也可以通過(guò)玩游戲的方式，來(lái)為孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)描述自己的情緒。比如，“你是不是還在為弟弟搞亂了你的抽屜難過(guò)呢？你生氣了嗎？”；“如果你的金魚(yú)死了，會(huì)很傷心嗎？”等等。

引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)控制自己的情緒

情緒是不分對(duì)錯(cuò)的，都是人性的體現(xiàn)。任何人都會(huì)體會(huì)到快樂(lè)、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悅和令人傷心的情緒。而父母卻往往不希望孩子表達(dá)自己的不良情緒，但如果我們不給孩子表達(dá)的機(jī)會(huì)，孩子就會(huì)去壓抑這些不良情緒。

情緒是可以面對(duì)的，不需要被壓抑的，是可以被接納的，疏導(dǎo)的。當(dāng)我們能夠站在孩子的角度去體會(huì)他們的情緒，并引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)和控制情緒，孩子的情緒表達(dá)就會(huì)向良性發(fā)展，自控能力就會(huì)逐步增強(qiáng)。

伊伊的很多愛(ài)好，往往讓我們這些成年人看不懂。她每次出門，最喜歡撿拾地上的樹(shù)葉和石頭，常常把這些分文不值的東西帶回家。這些成人眼中的“垃圾”，卻成為孩子心目中的寶藏。

她還專門準(zhǔn)備了一個(gè)盒子來(lái)裝她撿來(lái)的東西。而愛(ài)干凈的外公，往往看不慣伊伊的這些行為。有一次，趁大掃除的時(shí)候，外公把伊伊的寶藏進(jìn)行了徹底清除，她眼里的很多“寶貝”都被外公扔進(jìn)了垃圾桶。

伊伊知道后，跟外公大哭大鬧了一番。一邊哭一邊指責(zé)外公：“我的東西，你為何不經(jīng)過(guò)我的允許，就把它們?nèi)拥袅四亍Ｄ阙s快去垃圾桶撿回來(lái)?！钡韧夤聵侨タ吹臅r(shí)候，這些“寶貝”已經(jīng)被清潔工拉走了。伊伊只好氣得跺腳，我能明顯感受到孩子的傷心和對(duì)外公的氣憤。

“寶貝，這些東西是你辛辛苦苦撿來(lái)的，有一次為了撿一塊漂亮的石頭，還差點(diǎn)掉進(jìn)水里了。如果是我，也會(huì)很珍惜這些寶貝的。現(xiàn)在已經(jīng)被拉走了，你就是把地板跺穿也沒(méi)有用啊！爸爸知道，你一定很難過(guò)，對(duì)嗎？”伊伊慢慢停止跺腳，非常傷心地哭著點(diǎn)了點(diǎn)頭。

我接著對(duì)她說(shuō)：“但外公也是為了讓家里變得更整潔，才會(huì)收拾這些東西的。你現(xiàn)在無(wú)論怎么對(duì)他生氣，那些東西都不會(huì)長(zhǎng)腿跑回來(lái)的。外公每天都給我們拖地抹屋，買菜做飯，是不是很辛苦的??？”

聽(tīng)到這里，她若有所思，由剛才的大聲哭泣轉(zhuǎn)為低聲抽泣，還哀求說(shuō)：“爸爸，你能不能告訴外公今后不要亂扔我的東西啊？他老是把我的東西扔到垃圾桶?！蓖夤迷谂赃吢?tīng)到，趕緊答應(yīng)她以后一定先問(wèn)問(wèn)她再收拾。

為了轉(zhuǎn)移她的注意力，我馬上接著外公的話說(shuō)道：“伊伊，爸爸以后帶你去更多的地方旅游，然后撿更多的寶貝回來(lái)收藏。如果把你的收藏箱擠破了，那該怎么辦??？”

聽(tīng)說(shuō)要帶她出去旅行，伊伊馬上破涕為笑：“我們明天就去廈門玩吧！媽媽說(shuō)那里的海灘有很多貝殼，我要撿一大箱回來(lái)?！?/p>

“寶貝，哪有這么快呢？爸爸答應(yīng)你，春節(jié)后我們?nèi)叶既B門海邊曬太陽(yáng)，撿貝殼?！闭f(shuō)完，我們還進(jìn)行拉鉤確認(rèn)。吃了定心丸的她，又手舞足蹈地跑去給全家人通報(bào)我們的旅行計(jì)劃。

讓孩子體驗(yàn)父母如何管理情緒

言傳身教是訓(xùn)練孩子管理情緒的一個(gè)重要方式，我們用孩子能聽(tīng)懂的語(yǔ)言去分享自己的感受，提升孩子對(duì)情感的認(rèn)知和理解能力，在真實(shí)的場(chǎng)景中讓孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

我在教育女兒的時(shí)候，也會(huì)遇到情緒崩潰，控制不住的時(shí)候。比如，有一次，伊伊對(duì)別人出現(xiàn)很不禮貌的舉動(dòng)，我讓她一個(gè)人反思，但是她非但沒(méi)有認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤，反而情緒激烈地說(shuō)：“你不是我的爸爸了，我沒(méi)有爸爸了！”這句話讓我怒火中燒。面對(duì)這個(gè)令人生氣的場(chǎng)面，我是這樣調(diào)節(jié)自己情緒的。

首先，我大聲地說(shuō)：“你這樣說(shuō)爸爸很生氣”，然后我離開(kāi)她，讓自己先冷靜冷靜。

其次，當(dāng)我冷靜以后，我以觀察者的身份重現(xiàn)了當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，當(dāng)我教育孩子的時(shí)候，因?yàn)槲也扇〉慕逃绞剑⒆雍艿钟|，說(shuō)了很傷人的話。我覺(jué)得很生氣，有挫敗感。

接下來(lái)，我剖析了產(chǎn)生這些情緒的原因，我會(huì)有這樣的情緒，是因?yàn)橛X(jué)得她怎么會(huì)這么沒(méi)有禮貌，而且不知好歹，我處罰她了，她還不改正。我其實(shí)最需要的是孩子能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且能改正錯(cuò)誤。

然后，我改變了自己的想法：女兒不是故意和我作對(duì)，是因?yàn)槲业淖龇ㄗ屗榫w激動(dòng)，她是在無(wú)法控制的情況下說(shuō)出那番話的，而且還不是她的真心話。

最后，我的建設(shè)性行動(dòng)是：我要采取一個(gè)她樂(lè)于接受的方式，讓她認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并能改正自己的錯(cuò)誤。于是，我改變了最初強(qiáng)硬的讓她自己反省的方式，而是先告訴她爸爸其實(shí)很愛(ài)她，不能忍受她說(shuō)的不要爸爸的話。而且，爸爸還很生氣她的不禮行為貌，因?yàn)橹v禮貌是表達(dá)對(duì)別人的尊重，是每個(gè)人都要做到的，我還順勢(shì)講了一個(gè)沒(méi)有禮貌的小猴子的故事。

結(jié)果，女兒很配合，她的情緒也完全平復(fù)，而且最后我也達(dá)到了我的初衷，她認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并愿意做出改變。

淺談如何培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣

淺談如何培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣

印度諺語(yǔ)說(shuō)：“播種一種行為，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)?！庇纱丝梢?jiàn)，行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運(yùn)，而人類命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。想到習(xí)慣，人們要么把它與小節(jié)聯(lián)系在一起不加重視，要么就是害怕漫長(zhǎng)的重復(fù)的付出，這些都是因?yàn)槿藗儧](méi)有意識(shí)到好習(xí)慣的重要性，其實(shí)一個(gè)人一旦養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，他將終身受益無(wú)窮。那么如何才能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，養(yǎng)成良好習(xí)慣的最佳時(shí)機(jī)又在何時(shí)呢？作為一位五歲孩子的母親，我就從自己對(duì)孩子的教育實(shí)踐中談一點(diǎn)切身體會(huì)吧。

一、從自身做起，父母做孩子的好榜樣。

孩子從一出生開(kāi)始就生活在家庭里，父母是孩子的啟蒙老師，其一舉一動(dòng)都是孩子學(xué)習(xí)和模仿的榜樣，如果父母自身沒(méi)有樹(shù)立良好的榜樣，孩子自然無(wú)法習(xí)得好行為、養(yǎng)成好習(xí)慣。比如你要求孩子做事情守時(shí)守約，自己首先要做一個(gè)守時(shí)守約的人，和孩子約定的事情不食言，遵守約定，如果有特殊情況無(wú)法兌現(xiàn)，要向孩子說(shuō)明情況，取得孩子的諒解；如果你希望孩子愛(ài)看書(shū)、愛(ài)學(xué)習(xí)，擁有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，父母自己必須做一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)的人，家中書(shū)香彌漫，孩子才會(huì)覺(jué)得看書(shū)是一件自然而然的事情；假使你要求孩子做一個(gè)講文明懂禮貌、懂得關(guān)心他人的人，自己就要注意自身言行，例如遇到鄰居、朋友主動(dòng)打招呼，接電話時(shí)用文明用語(yǔ)，在家尊敬關(guān)愛(ài)老人，幫老人做力所能及的家務(wù)等等。

父母和孩子之間還可以就習(xí)慣的養(yǎng)成達(dá)成契約，相互監(jiān)督，孩子做的不對(duì)，父母可以指出來(lái)糾正他，同樣，父母做錯(cuò)時(shí)，孩子也可以做個(gè)小小監(jiān)督員，指出父母的錯(cuò)誤，雙方共同遵守約定，共同進(jìn)步。

二、精神鼓勵(lì)為主，多肯定孩子的好行為。

有的父母喜歡對(duì)孩子的錯(cuò)誤時(shí)時(shí)提出批評(píng)，美其名曰“嚴(yán)格要求”，殊不知這樣對(duì)待孩子反而讓他手足無(wú)措，甚至產(chǎn)生逆反心理，破罐子破摔。我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣應(yīng)該以鼓勵(lì)為主，多對(duì)孩子做出的良好行為表?yè)P(yáng)肯定，讓他意識(shí)到這樣的行為是父母喜歡的、鼓勵(lì)的，關(guān)于這一點(diǎn)，我有一個(gè)小小的心得。我的包里有一個(gè)小本子，取名“記功簿”，專門紀(jì)錄孩子做得好的行為或是取得的進(jìn)步，只要孩子做得好做得對(duì)，我就逐一記下，比如“寶寶自己獨(dú)立開(kāi)燈”、“寶寶會(huì)關(guān)心小朋友”、“寶寶敢于表達(dá)自己”等等，并給他打上一個(gè)紅紅的五角星，以示鼓勵(lì)。每次我這么做時(shí)，孩子總是很高興，常常自己數(shù)已經(jīng)得到多少個(gè)星星了。但對(duì)于他做得不好的行為，我從來(lái)不做書(shū)面記錄，因?yàn)槲矣X(jué)得這樣可以淡化孩子做得不對(duì)的地方，強(qiáng)化他的好行為。

三、持之以恒，對(duì)孩子的要求始終如一。

好習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的事情，需要父母和孩子共同長(zhǎng)期的努力，而且養(yǎng)成好習(xí)慣不是一件一帆風(fēng)順的事情，難免會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象，對(duì)此父母要抱以寬容的心態(tài)，多一份耐心，少一份煩躁，不中斷不放棄，對(duì)孩子的要求始終如一，持之以恒。

總之，良好的行為習(xí)慣對(duì)人的學(xué)習(xí)、生活以及事業(yè)上的成功都至關(guān)重要。杰出的思想家培根說(shuō)：“習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，他可以主宰人生”。而我國(guó)古代偉大的教育家孔子則說(shuō)：“少成若天性，習(xí)慣如自然”?？梢?jiàn)，古今中外教育家、學(xué)者都非常重視養(yǎng)成教育對(duì)于人一生教育的基礎(chǔ)性作用，認(rèn)為一旦養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，行為將固而不化，長(zhǎng)大后便可以“正性”、“養(yǎng)心”、“成德”。然而，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣并非一日之功，需要我們做父母的充滿信心、保持耐心、運(yùn)用智慧、堅(jiān)持到底。

此外，我認(rèn)為每個(gè)孩子都有各自的性格特點(diǎn)，有他擅長(zhǎng)做的事情，當(dāng)然也有相對(duì)弱勢(shì)的方面，不要苛求完美，強(qiáng)求他面面俱到，在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的同時(shí)，對(duì)于他的弱項(xiàng)給予寬容和幫助。并且，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，應(yīng)該給他留有一定的空間，給予他犯錯(cuò)并自我改正的機(jī)會(huì)，因?yàn)槊總€(gè)孩子都是有自尊心的，上進(jìn)是他的天性。

兒童教育無(wú)小事，對(duì)于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，父母需保持一顆敏感的心，多留意多用心，讓生活中的小事成為構(gòu)筑孩子良好行為習(xí)慣大廈的一磚一瓦，因?yàn)榻ê眠@座大廈，就是為孩子的一生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的情商

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在如今的社會(huì)情商與智商同等重要，可能好的情商會(huì)比更高的智商更有用，對(duì)于智商這已經(jīng)是先天所決定了的，情商的話可以通過(guò)后天進(jìn)行培養(yǎng)，擁有一個(gè)好的情商，無(wú)論在什么地方都能吃的開(kāi)。想讓孩子的情商更高，在孩提階段就應(yīng)該注意培養(yǎng)。

一、培養(yǎng)孩子的人際交往能力

現(xiàn)在也不像以前那樣，由于有了網(wǎng)絡(luò)溝通工具，人與人面對(duì)面的交流變得越來(lái)越少，孩子們會(huì)經(jīng)常呆在家里，而不出去與同伴玩耍，整天面對(duì)著電子產(chǎn)品。因此作為父母可以多邀請(qǐng)自己朋友的孩子和孩子的同學(xué)來(lái)家里參加聚會(huì)，讓自己的讓孩子們有更多的交流與溝通，要多鼓勵(lì)孩子與他的伙伴們多玩耍。教會(huì)孩子主動(dòng)分享自己喜歡的東西，他們知道只有你向別人敞開(kāi)心胸，別人才會(huì)這樣回報(bào)于你。而且孩子們往往會(huì)在這個(gè)分享的過(guò)程中取得更多的樂(lè)趣。鼓勵(lì)孩子多參加一些團(tuán)體活動(dòng)，多參加些團(tuán)體活動(dòng)，可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和相互配合的能力。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他人有困難時(shí)想要幫助別人，一般會(huì)詢問(wèn)家長(zhǎng)的意見(jiàn)，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)幫助別人之后給予贊揚(yáng)。這樣就會(huì)在孩子的心里形成他這樣做是一件好的事情，以后也會(huì)繼續(xù)這樣做。

二、增強(qiáng)孩子的自信心

自信對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不可或缺的，一般充滿自信心的人總會(huì)吸引到更多的人，會(huì)不自覺(jué)的成為人群中的中心，能夠更好地處理一些問(wèn)題和挫折。但自信并不是自負(fù)，過(guò)多的自信，我的驕傲就會(huì)成為自負(fù)，這會(huì)讓孩子為中心，過(guò)于驕傲自滿，會(huì)不有利于孩子的人際交往，會(huì)被其他孩子孤立。在孩童時(shí)期孩子們的詩(shī)自信，主要源于父母的贊揚(yáng)，當(dāng)孩子們?nèi)プ龅氖?，確實(shí)是正確的時(shí)候，父母應(yīng)給予一定的表?yè)P(yáng)，自己也要清楚孩子們的優(yōu)點(diǎn)。

三、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性

一個(gè)連自己都不能自理的孩子，更不要說(shuō)什么情商了，連自己都不能照顧好，更不要說(shuō)顧及他人及他人的情感波動(dòng)。在人與人相處的過(guò)程中，沒(méi)有任何一個(gè)人喜歡惹麻煩的孩子，需要自己照顧孩子。因此在很小的時(shí)候就要教會(huì)孩子一些基本的生活自理能力，培養(yǎng)他獨(dú)立完成任務(wù)的能力，可以讓他做一些力所能及的事，如掃地洗碗、等家務(wù)活。

如果家長(zhǎng)能夠在正確的時(shí)間培養(yǎng)孩子的情商，相信孩子以后，能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中所遇到的挫折和困難。

如何培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)

良好的個(gè)性品質(zhì)

學(xué)齡前兒童對(duì)于即將開(kāi)始的學(xué)校生活通常感到既興奮又緊張。的確，一旦走進(jìn)校園，他們面對(duì)的是不同于家庭或幼兒園的陌生環(huán)境。

學(xué)校的常規(guī)往往不同于幼兒園，大多數(shù)5歲的孩子入學(xué)時(shí)還沒(méi)有良好的與人交往的能力或較穩(wěn)定的情緒，形成這一切需要時(shí)間和訓(xùn)練。如果他們?cè)谟變簣@階段就有機(jī)會(huì)培養(yǎng)相關(guān)的個(gè)性品質(zhì)的話，對(duì)學(xué)校生活的適應(yīng)能力就會(huì)大大增強(qiáng)。教育工作者總結(jié)了學(xué)前兒童需要培養(yǎng)的個(gè)性品質(zhì)。

自信──孩子自我感覺(jué)良好，相信自己能夠成功。自信的孩子通常更愿意嘗試新事物，并且在第一次嘗試失敗后再做努力。

獨(dú)立──孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)做自己力所能及的事情。

動(dòng)力──要培養(yǎng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，增強(qiáng)孩子的求知欲。

好奇心──必須保持孩子天性中具有的好奇心，使他們能夠從所有的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)中獲得樂(lè)趣。

毅力──使孩子學(xué)會(huì)做事善始善終。

合作──孩子一定要能夠與他人相處，學(xué)會(huì)與人分享快樂(lè)和遵守公共秩序。

自我約束──一定要讓孩子明白某些行為如打人是不對(duì)的，他們應(yīng)該學(xué)會(huì)區(qū)分正確和錯(cuò)誤的表達(dá)憤怒的方式。

關(guān)心他人──孩子應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)心別人，理解他人的感受。

教育工作者指出，在培養(yǎng)學(xué)前兒童的這些個(gè)性品質(zhì)時(shí)，家長(zhǎng)的作用不容忽視，甚至超過(guò)了幼兒園，因而教育工作者進(jìn)一步為家長(zhǎng)們提出了建議。

1.讓孩子相信自己正在受到關(guān)注。研究表明，當(dāng)孩子得到別人的注意和鼓勵(lì)時(shí)，他們會(huì)激動(dòng)、興奮；感受到被愛(ài)的孩子可能更自信。

2.為孩子樹(shù)立好榜樣。孩子喜歡對(duì)所見(jiàn)和所聞進(jìn)行模仿，家長(zhǎng)尊重他人、與人分享的行為都能影響孩子；要使孩子學(xué)會(huì)考慮他人的感受。

3.以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和學(xué)校。孩子是懷著發(fā)現(xiàn)和探索世界的強(qiáng)烈愿望來(lái)到這個(gè)世界的，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子保持這方面的好奇心，對(duì)他們所做的事情報(bào)以熱情，如當(dāng)孩子畫(huà)了一張畫(huà)的時(shí)候，可以鼓勵(lì)說(shuō)：“你畫(huà)得很棒！”家長(zhǎng)的每一份鼓勵(lì)都有助于孩子對(duì)自己的勞動(dòng)產(chǎn)生自豪感，對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)校產(chǎn)生強(qiáng)烈的向往。家長(zhǎng)可在去幼兒園或?qū)W校的路上，給孩子講述即將開(kāi)始的各種有趣的活動(dòng)，如手工課、野游，還可以熱情地講述孩子將在課堂上學(xué)習(xí)的知識(shí)，如讀書(shū)、測(cè)量、稱重等。

4.創(chuàng)造讓孩子重復(fù)的機(jī)會(huì)。孩子在學(xué)習(xí)滾爬、發(fā)音等過(guò)程中需要反復(fù)練習(xí)。事實(shí)表明，孩子們并不會(huì)厭倦重復(fù)，相反，當(dāng)他們通過(guò)反復(fù)練習(xí)達(dá)到熟練，能夠用以幫助更年幼的孩子時(shí)，他們自然會(huì)更自信，對(duì)學(xué)習(xí)新東西躍躍欲試。

5.使用適度的紀(jì)律加以約束。那些受到家長(zhǎng)紀(jì)律約束的孩子通常更易與人相處，在學(xué)校中比那些家長(zhǎng)一味嚴(yán)厲或溺愛(ài)的孩子表現(xiàn)好。

要做到這點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面。

·學(xué)會(huì)指導(dǎo)孩子的活動(dòng)，不加以不必要的限制或試圖進(jìn)行控制。

·要求孩子做什么的時(shí)候最好說(shuō)出理由，例如，對(duì)孩子說(shuō)“請(qǐng)把玩具車從樓梯上搬走，這樣別人才不會(huì)被絆倒”，而不要說(shuō)“照我說(shuō)的做”。

·傾聽(tīng)孩子的話，了解他們的感受，看看他們是否需要特別的幫助。

·家長(zhǎng)生氣的時(shí)候，別忘了表現(xiàn)出對(duì)孩子的愛(ài)和尊重，批評(píng)應(yīng)針對(duì)孩子的行為而非孩子本人。例如，對(duì)孩子說(shuō)“我愛(ài)你，可你在墻上畫(huà)面是不對(duì)的，你這么做讓我生氣”。

·幫助孩子作出選擇，解決問(wèn)題，可以問(wèn)4歲的孩子：“我們?cè)鯓幼霾拍懿蛔寗P文推倒你堆的積木？比如這樣……”

·對(duì)孩子抱積極鼓勵(lì)的態(tài)度，對(duì)他們做得好的事情予以贊揚(yáng)。微笑和鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比粗暴的懲罰更能使孩子形成良好的行為。

6.讓孩子自己動(dòng)手。毫無(wú)疑問(wèn)，小孩子需要家長(zhǎng)的格外照看，但他們更需要學(xué)會(huì)自己做事情，如穿衣服、收拾玩具等，這樣才能形成獨(dú)立的生活能力，培養(yǎng)自信。讓孩子自己動(dòng)手的另一重要方面是不要事事替他們作決定，而要引導(dǎo)他們自己進(jìn)行選擇。

7.鼓勵(lì)孩子與他人相處。學(xué)前兒童需要接觸社會(huì)，開(kāi)始了解他人的觀點(diǎn)。事實(shí)證明，小孩子上學(xué)前如能常和家庭外的成人和兒童接觸，上學(xué)后更容易和老師、同學(xué)相處。

孩子有情緒，家長(zhǎng)該如何疏導(dǎo)

導(dǎo)讀：孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，各種情緒得不到很好的流動(dòng)和疏導(dǎo)，就被積壓在體內(nèi)，做父母的該如何做才能最大限度的幫助孩子疏導(dǎo)？這就需要父母的擁有柔軟的愛(ài)，可以通過(guò)身體來(lái)疏導(dǎo)，方法很簡(jiǎn)單，但經(jīng)常做，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)將會(huì)有相當(dāng)?shù)暮锰?，下面就詳?xì)的介紹。

當(dāng)我們受到驚嚇、感到恐懼或者被批評(píng)時(shí)，我們就會(huì)下意識(shí)地處在一種“緊繃”的狀態(tài)——整個(gè)身體都繃得緊緊的，肌肉變得僵硬，眼睛會(huì)瞪得很大，抿著嘴唇，緊握拳頭……與此同時(shí)，我們的心靈也會(huì)處于緊張的防御狀態(tài)，不再具備開(kāi)放性。（動(dòng)物有一種裝死或被稱為凍結(jié)的狀態(tài)，人在面對(duì)極度恐懼等情緒時(shí)，也會(huì)如此，即把自己凍住，以完全放棄應(yīng)對(duì)來(lái)應(yīng)對(duì)。）

面臨威脅和危險(xiǎn)，成人如此，那孩子該怎么辦？

強(qiáng)烈的情緒如果不能及時(shí)排解，會(huì)轉(zhuǎn)化成物質(zhì)形式留駐在身體里面，讓肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等變得僵硬，甚至出現(xiàn)各種各樣的疼痛和疾病。身體不僅受頭腦控制，也受潛意識(shí)支配，身體感受并記憶情感的能力，大于頭腦3000倍以上。情緒感受通常是通過(guò)身體，最為真實(shí)地表現(xiàn)出來(lái)。比如說(shuō)，容易生氣的爸爸，他的肩頸部位就是硬邦邦的；容易自責(zé)的媽媽，她的腰背部位經(jīng)常酸痛；容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的問(wèn)題……這些都是身體僵硬的表現(xiàn)，而這種僵硬又是情緒能量淤積導(dǎo)致的。

中醫(yī)理論認(rèn)為人的情緒與臟腑、經(jīng)絡(luò)相通，過(guò)當(dāng)?shù)那榫w能量會(huì)成為身體的阻礙，不通則痛，身體的失衡由此而來(lái)?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》里就提出：“喜傷心”，“怒傷肝”，“憂傷肺”、“思傷脾”，“悲傷心”，“恐傷腎”，“驚傷膽”。簡(jiǎn)單說(shuō)，情緒在人體內(nèi)的流動(dòng)是通過(guò)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、體液或其他傳導(dǎo)組織來(lái)實(shí)現(xiàn)的，如果受到突然的、強(qiáng)烈的或者持久的情緒刺激，在身體中就會(huì)出現(xiàn)一股很大的能量傳導(dǎo)，超過(guò)人體本身的正常生理活動(dòng)范圍，從而導(dǎo)致紊亂，發(fā)生淤滯。表現(xiàn)在身體上，就會(huì)有各種異常反應(yīng)——疼痛、憋悶、腹瀉等，甚至?xí)鸺膊　?/p>

情緒沖擊導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)，在小孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯：當(dāng)孩子受到驚嚇、感到不安或者持續(xù)地處于壓力狀態(tài)下時(shí)，就有可能會(huì)發(fā)燒、會(huì)腹瀉，甚至出現(xiàn)一些難以查明原因也難以治愈的病癥?；夥绞狡鋵?shí)也很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹⒆拥男撵`和情緒其實(shí)是簡(jiǎn)單、透明的。對(duì)他而言，最大的負(fù)面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。因此只要給予足夠的愛(ài)的撫慰就可以了，甚至都不需要專業(yè)的按摩師和專業(yè)的按摩手法，媽媽的手與充滿愛(ài)意的撫觸，是最有效的。

年幼的孩子尚未能完全理解復(fù)雜的語(yǔ)言，周圍人說(shuō)話的語(yǔ)調(diào)、身體的姿態(tài)等，對(duì)他們的影響更為重要，肢體的碰觸，遠(yuǎn)勝于語(yǔ)言的溝通。因此，時(shí)常把孩子拉到懷里，抱抱他、撫摩他，哪怕只有短短5分鐘，哪怕什么都不講，都能讓他感覺(jué)到愛(ài)，讓他放松下來(lái)。

腰為腎之腹，是產(chǎn)生生命的地方，撫摩此處，可以為孩子增加能量。每天花上一點(diǎn)時(shí)間，把孩子抱在懷里，溫柔地?fù)崮λ亩亲雍脱浚梢詭椭婢徢榫w，讓孩子感受到愛(ài)與溫暖，更有安全感。還可以揉捏孩子的胳膊、腿的內(nèi)側(cè)，以及手心與腳心，這樣也有助于打通情緒通道，于孩子的心理能量多有補(bǔ)益。

當(dāng)孩子受到突然的驚嚇時(shí)，僵化的恐懼能量會(huì)淤積在體內(nèi)。此時(shí)不妨沿著脊椎左側(cè)、肩胛骨之間的一條豎線，橫著撥動(dòng)韌帶和經(jīng)絡(luò)，讓這個(gè)位置重新變得柔軟，就可以了。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，順時(shí)針揉捏，幫助宣泄情緒。

當(dāng)孩子感到悲傷時(shí)，把充滿關(guān)懷和愛(ài)的手放在大椎穴（即頸椎第7椎，約頸肩相連處），即使孩子一個(gè)勁兒地哭泣，手也不需要?jiǎng)?，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開(kāi)。這樣做還能讓孩子感覺(jué)到背后有一股支持的力量，這對(duì)他們也是很重要的。如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿著脊柱往下，大片大片地按摩，撫摩范圍可以波及到脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒能量。

當(dāng)孩子感到恐懼時(shí)，把手放在孩子的頸部，當(dāng)他感覺(jué)到被支持時(shí)，恐懼感就會(huì)減輕。同時(shí)，可以把另一只手放在他的小腹處（即肚臍下方、恥骨上方），慢慢揉動(dòng)。這個(gè)部位通腎，恐懼情緒通常在這里郁結(jié)。當(dāng)這份恐懼隨著揉動(dòng)向上頂出，孩子可能會(huì)以哭喊等方式將它釋放。

如果孩子處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，比如因?yàn)榘滋焱娴锰偟搅送砩习察o不下來(lái)、無(wú)法入眠，媽媽可以把他拉到自己懷里，把手放到他的頸椎和后背之間，只要放在那里就可以了。然后對(duì)孩子說(shuō)：“你深深地呼吸，和媽媽在一起，感覺(jué)媽媽的手在給你能量，有熱傳進(jìn)去……”較之以“不要皮了！”“快去睡覺(jué)！”，用心和他在一起，給予陪伴，才是最好的。

脊柱上的每一個(gè)部位，對(duì)應(yīng)著一個(gè)特定的年齡段，也對(duì)應(yīng)著一些特定的情緒能量。有針對(duì)性地進(jìn)行按摩，會(huì)獲得更好的效果。

●0－3歲骶骨。這也是儲(chǔ)存恐懼的地方，當(dāng)孩子感到害怕時(shí)，可以撫摩他的屁股，會(huì)有神奇效果。

●5－6歲腰部。撫摩此處，也有助于讓孩子感受到愛(ài)、支持與關(guān)懷。

●7－14歲腰椎第1節(jié)、胸椎8－9節(jié)。每天撫摩這個(gè)部位，能幫助孩子釋放他在成長(zhǎng)經(jīng)歷中積蓄的情緒。

想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來(lái)。不僅負(fù)面情緒會(huì)造成身體的壓力，過(guò)度的正面情緒其實(shí)也會(huì)有同樣效果。因此，問(wèn)題的關(guān)鍵不在于情緒是什么，而在于如何對(duì)待它。當(dāng)強(qiáng)大的情緒之流經(jīng)過(guò)身體時(shí)，壓抑往往是不足取的，如果它們被攔截、被困頓，就會(huì)留駐在體內(nèi)，形成身體的障礙，相反，如果讓它們潺潺流動(dòng)，來(lái)了又去，就不會(huì)留下負(fù)面的影響。

因此，如果想大哭，就哭出來(lái)，因?yàn)榭薏⒉皇乔榫w，而是幫助我們排解哀傷情緒的方式，當(dāng)我們暢快淋漓地將哀傷都發(fā)泄出來(lái)，身體就不會(huì)受到多大的損傷；同樣的，如果想笑，就開(kāi)懷暢笑，如果憤怒，就高喊出來(lái)……用自己喜歡的、覺(jué)得舒服的方式，將情緒釋放、清空，就是對(duì)身體最好的保護(hù)。這種順應(yīng)而不抗拒的態(tài)度，就是一種柔軟的愛(ài)，我們由此得到的，也將是一個(gè)柔軟的身體：經(jīng)絡(luò)通暢、體態(tài)勻稱、行動(dòng)矯健、肌肉充滿彈性。任情緒自由進(jìn)出，身體便不再因積郁、阻滯而堅(jiān)硬板結(jié)。

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

如何培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

有不少小朋友也跟著爸爸媽媽一起“貪黑”，三四歲的小朋友也經(jīng)常晚上11時(shí)多才睡覺(jué)。專家提醒父母注意：自己夜生活的習(xí)慣可能會(huì)很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時(shí)間對(duì)于他們的健康成長(zhǎng)是非常重要的。

22點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)不入睡影響生長(zhǎng)激素分泌

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)0~2歲嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國(guó)同齡人平均少1個(gè)小時(shí)，原因之一是父母鐘情夜生活。有些家庭讓寶寶早睡了，可是大人不注意自己的動(dòng)作幅度，或房子隔音效果不好，寶寶即使早早躺在床上，仍不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

兒童保健科專家指出，22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過(guò)這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響，因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子在22點(diǎn)前睡覺(jué)。

不要拿睡眠指標(biāo)來(lái)衡量孩子

如何對(duì)孩子的睡眠進(jìn)行科學(xué)管理也成為很多家長(zhǎng)的心頭之惑。有的小朋友每天睡眠總量大約只有10小時(shí)，幼兒園安排的午睡常睡不著，這樣的睡眠時(shí)間長(zhǎng)度達(dá)標(biāo)嗎?

專家指出，睡眠時(shí)間有很大的個(gè)體差異，一味拿書(shū)本上的睡眠指標(biāo)來(lái)要求孩子，反而會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，出現(xiàn)行為問(wèn)題?！叭绻⒆与m然睡得少但精力充沛，注意力和情緒都很穩(wěn)定，生長(zhǎng)發(fā)育也不受影響，就說(shuō)明現(xiàn)有的睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠。”

要解決寶寶睡覺(jué)日夜顛倒這一難題,為寶寶布置一個(gè)舒適、安靜的睡眠空間是首要任務(wù)。在外在的環(huán)境布置妥當(dāng)之后,接下來(lái)就要看爸媽平日所需下的工夫了。

建議對(duì)付日夜顛倒的“夜郎兒”有以下幾個(gè)招數(shù):

1.白天盡量讓寶寶玩耍,減少午睡的時(shí)間或不要讓寶寶太晚睡午覺(jué)。

2.沐浴時(shí)間最好改在睡前的半個(gè)小時(shí)-一個(gè)小時(shí)前,如此可使寶寶放松心情,易于入睡。

3.為寶寶制定生活作息表,并確實(shí)執(zhí)行。

另外要提醒父母的是,在您要調(diào)整寶寶睡眠時(shí)也要注意寶寶是否吃飽了?尿布是否干爽?身體是否有任何不適?再排除這些狀況之后,才能開(kāi)始為寶寶進(jìn)行睡眠調(diào)整計(jì)劃。

要吃夜奶也是寶寶晚上醒來(lái)的原因,因此調(diào)整孩子喝奶的時(shí)間。其方法是:

·半夜寶寶吵著要喝奶時(shí),可以用白開(kāi)水代替牛奶,慢慢戒除寶寶半夜喝奶的習(xí)慣。

·將寶寶睡前的奶量增加。

·增加最后一次牛奶的濃度。

父母應(yīng)該盡量讓寶寶養(yǎng)成晚上10點(diǎn)前入睡的習(xí)慣！

如何培養(yǎng)幼兒良好的操作常規(guī)？

小編有話說(shuō)：操作活動(dòng)在各年齡階段幼兒的學(xué)習(xí)活動(dòng)中都占很重要的位置。操作中的常規(guī)培養(yǎng)也就因此顯得格外重要，培養(yǎng)得好，能使活動(dòng)得心應(yīng)手，大大提高幼兒的學(xué)習(xí)效果。那么，在操作活動(dòng)中到底有哪些常規(guī)呢？概括起來(lái)有三點(diǎn)：正確使用工具和材料，并在用完后放回原處；保持桌面、地面整潔，把垃圾廢物收進(jìn)垃圾箱；輕拿輕放桌子、椅子。如何培養(yǎng)幼兒良好的操作常規(guī)呢？大家可以嘗試根據(jù)操作活動(dòng)的步驟，在活動(dòng)前、活動(dòng)中和活動(dòng)后對(duì)幼兒進(jìn)行操作常規(guī)的培養(yǎng)：

操作前先提要求，讓幼兒明確應(yīng)該怎么做。

向托、小班幼兒提要求時(shí)，語(yǔ)言要游戲化、情境化；向中、大班幼兒提要求時(shí)，語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔、明確。以美術(shù)活動(dòng)為例，在小班幼兒開(kāi)始畫(huà)畫(huà)前，教師可以用擬人化、游戲化的語(yǔ)言提示幼兒：“我們要和小畫(huà)筆做游戲了，做游戲時(shí)不能撕壞小畫(huà)筆的衣服，做完游戲要把它們送回家喲！”對(duì)中、大班幼兒則可以直接提要求:“愛(ài)護(hù)你的畫(huà)筆，用完畫(huà)筆要檢查畫(huà)筆的筆帽，然后把它們整齊地?cái)[放好放回柜子里?！?/p>

操作中加強(qiáng)檢査，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)引導(dǎo)。

在幼兒操作時(shí)，教師一方面要觀察并指導(dǎo)幼兒掌握活動(dòng)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，一方面要關(guān)注幼兒常規(guī)習(xí)慣的培養(yǎng)。比如，在剪紙活動(dòng)中，要求幼兒保持桌面、地面整潔，把垃圾廢物收進(jìn)垃圾箱。有的幼兒一心撲在剪紙作品上，只顧著把自己的作品展示?給大家，而忽略了掉在桌子上的紙屑。發(fā)現(xiàn)這種情況，教師要及時(shí)地提醒他收拾好自己的桌面后再展覽作品，或者對(duì)認(rèn)真整理的小朋友提出表?yè)P(yáng)，暗示大家向他學(xué)習(xí)。

操作后，要及時(shí)小結(jié)。

教師也可以利用環(huán)節(jié)過(guò)渡的時(shí)間對(duì)操作活動(dòng)中的常規(guī)情況進(jìn)行小結(jié)。針對(duì)不同年齡段的幼兒，要用不同的方法。對(duì)托、小班幼兒，教師可以釆用演示法、示范法和練習(xí)法指導(dǎo)幼兒掌握正確的方法。比如，請(qǐng)一名小朋友搬小椅子，讓大家看看他的方法對(duì)不對(duì)，指導(dǎo)幼兒搬椅子時(shí)要輕拿輕放，然后要求所有幼兒都來(lái)做一做。中、大班的小結(jié)可以用討論的方法，引導(dǎo)幼兒自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，制定規(guī)則，并自覺(jué)遵守規(guī)則。教師也可以利用信息技術(shù)手段錄下操作活動(dòng)的視頻在小結(jié)時(shí)播放，?引導(dǎo)幼兒自己評(píng)價(jià)操作時(shí)的常規(guī)情況，并及時(shí)地肯定幼兒的良好行為，鼓勵(lì)幼兒下次能夠做得更好。

如何培養(yǎng)兒童的良好個(gè)性

如何培養(yǎng)兒童的良好個(gè)性

培養(yǎng)兒童的個(gè)性，一個(gè)重要的方面是意志品質(zhì)的培養(yǎng)。一個(gè)人能夠有所成就，無(wú)不得益于堅(jiān)強(qiáng)的意志。所謂意志品質(zhì)是指恒心。為此，父母除了注意自己的表率作用，在日常生活中辦事情持之以恒、有始有終外，也要教育孩子這樣做。要幫助孩子認(rèn)真對(duì)待每件細(xì)小的事情，不能半途而廢。當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母要幫助、鼓勵(lì)孩子去克服困難，堅(jiān)持下去，直到成功。

要注意對(duì)孩子的自制能力的培養(yǎng)。兒童期孩子的自制能力很差，父母除了自己為孩子做出榜樣外，要通過(guò)具體活動(dòng)培養(yǎng)孩子的自制力。如堅(jiān)持進(jìn)行早鍛煉；讓孩子自己安排作息時(shí)間；鼓勵(lì)孩子放棄看自己喜歡看的電視節(jié)目去做作業(yè)等

此外，還要培養(yǎng)孩子開(kāi)朗、樂(lè)觀的性格。父母在孩子面前要注意保持一種積極向上的情緒，同時(shí)在孩子遇到挫折和困難時(shí)，引導(dǎo)他們動(dòng)腦筋想辦法去克服困難，養(yǎng)成對(duì)失敗不氣餒，多從積極方面認(rèn)識(shí)問(wèn)題的習(xí)慣。

兒童期初步形成的個(gè)性，必須同時(shí)溶進(jìn)社會(huì)對(duì)人所要求的共性。因此，做父母的一定要按照社會(huì)的要求，依照社會(huì)的道德觀念、是非標(biāo)準(zhǔn)、法律規(guī)范、行為準(zhǔn)則來(lái)培養(yǎng)孩子。也就是說(shuō)，要使孩子的個(gè)性與社會(huì)的要求相一致。

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