教育孩子筆記。

幼兒園，是孩子快樂的家園；家庭則是孩子理想的起點(diǎn)。家長(zhǎng)要樹立正確的人生觀價(jià)值觀，及時(shí)注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長(zhǎng)！那么，家長(zhǎng)可以配合教師做哪些工作呢？為了讓您在使用時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，下面是小編整理的“陪孩子長(zhǎng)大，不要替孩子長(zhǎng)大”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

現(xiàn)在家庭條件優(yōu)越了，很多孩子可以說是衣來伸手，飯來張口，每天生活在蜜罐里，沐浴在愛的陽光下，是家里的小公主，父母的小天使，爺爺奶奶姥姥姥爺?shù)男母螌氊悾行┘议L(zhǎng)擔(dān)心孩子受委屈，事無巨細(xì)，勿需孩子動(dòng)手，全部包辦代替，以為如此就是給孩子鋪就了一條通往幸福和甜蜜的康莊大道。

在孩子成長(zhǎng)的路上，作為家長(zhǎng)，不要越俎代庖地替孩子長(zhǎng)大，而要陪孩子長(zhǎng)大，遇到事情讓孩子自己去觀察，去思索，去嘗試，去體驗(yàn)……在嘗試中鍛煉孩子獨(dú)立思考、處理問題的能力，在體驗(yàn)中感覺美好生活的來之不易。當(dāng)然，父母不能“置身事外”，要善于發(fā)現(xiàn)，積極引導(dǎo)，做智慧的父母。

1、告訴孩子：“你能行!”

生活中，多給孩子展示鍛煉自我的機(jī)會(huì)。孩子一次做不好，可再做兩次，三次，四次，告訴孩子：媽媽相信你是最棒的，你一定能做好!父母不要因?yàn)楹⒆拥谝淮巫霾缓?，就放棄讓孩子去嘗試的機(jī)會(huì)，父母可包辦孩子一次，兩次，甚至更多次，但你不能包辦孩子的一生，日久天長(zhǎng)，就容易會(huì)讓孩子養(yǎng)成惰性心理。

2、鍛煉孩子的耐挫能力

欣賞、鼓勵(lì)可增強(qiáng)孩子的自信心，可過度的贊賞會(huì)讓孩子“飄飄然”，一旦遇挫，孩子沒有思想準(zhǔn)備和心理承受力。沒有批評(píng)，表揚(yáng)就顯得很無力，所以，在以激勵(lì)表揚(yáng)為主的同時(shí)，孩子做錯(cuò)事情，要讓孩子勇于自己去承擔(dān)后果，這樣能培養(yǎng)孩子的愛心、責(zé)任感。父母沒有原則地包庇袒護(hù)孩子，久而久之，就會(huì)讓孩子養(yǎng)成對(duì)自己的言行不負(fù)責(zé)的意識(shí)，這不是真正意義上的愛。挫折是鍛煉。不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見彩虹……

送給孩子的話：自己的事自己做，家里的事幫著做，大家的事?lián)屩觥?/p>

送給家長(zhǎng)的話：驕生不能慣養(yǎng)，自做必須自受，獨(dú)立必須自主。

Yjs21.coM更多家園共育延伸讀

中國(guó)孩子和美國(guó)孩子長(zhǎng)大方式

長(zhǎng)期以來，中國(guó)孩子接受的是灌輸教育，美國(guó)孩子則不同。一般說來，考試，中國(guó)孩子勝過美國(guó)孩子，但輪到動(dòng)手或研究時(shí)往往就不如美國(guó)人了。實(shí)際情況又是如何呢？美國(guó)的孩子看上去是在無憂無慮中長(zhǎng)大的。孩子小的時(shí)候功課很少，回家主要是以玩為主，到了該上大學(xué)之時(shí)，也不必像國(guó)內(nèi)高中生那樣必須走那道高考獨(dú)木橋，美國(guó)孩子要想上大學(xué)只需憑學(xué)校的積點(diǎn)、老師的推薦以及社會(huì)活動(dòng)的表現(xiàn)，就可申請(qǐng)大學(xué)。錄不錄取，全憑大學(xué)對(duì)人才的需要。孩子用不著為上大學(xué)而擔(dān)心，因?yàn)檫@所大學(xué)不錄取，那所大學(xué)也能錄取，可謂是條條道路通羅馬。

雖然美國(guó)孩子的成長(zhǎng)似乎是順理成章的事，但通過與當(dāng)?shù)孛绹?guó)人交流發(fā)現(xiàn)，美國(guó)父母在如何讓孩子盡早具有獨(dú)立性和智力的潛質(zhì)開發(fā)方面獨(dú)具匠心，下了很大的功夫。有人說中國(guó)孩子是抱大的，而美國(guó)孩子則是爬大的，這種說法一點(diǎn)也不為過。在美國(guó)，無論在哪里，都可看到蹣跚學(xué)步的孩子。如果孩子跌倒了，父母一般不會(huì)主動(dòng)跑上前去，彎腰伸手扶起孩子，而只是叫一聲起來，小孩看到?jīng)]有大人扶，就只好自己站起來，除非摔得個(gè)頭破血流。無論在公園里，還是在街頭抑或是飛機(jī)的過道上，都可以看到小孩在前面搖搖晃晃地走，父母在后跟著跑的驚險(xiǎn)鏡頭。

美國(guó)的父母對(duì)與孩子的交流也十分重視。一次乘機(jī)從紐約到明尼那波利，途中整整5個(gè)小時(shí)，坐在后排的母親一刻也沒有停止與自己2歲和5歲的孩子進(jìn)行交流，孩子有問必答，同時(shí)母親也像一個(gè)循循誘導(dǎo)的教師一樣，與孩子促膝談心，就像是兄弟姐妹那樣，非常平等，尊重彼此，沒有凌駕于孩子頭上的架勢(shì)。途中孩子問的問題十分有趣，如飛機(jī)為何在雪上飛？飛機(jī)在飛的時(shí)候怎么不動(dòng)？飛機(jī)上的窗子為何不能打開等等？

美國(guó)父母十分注意與孩子的交流。當(dāng)孩子呱呱落地時(shí)，做父母的就試著與呀呀學(xué)語的孩子交流，將父母的感情傳給孩子。打開美國(guó)的報(bào)章，也有鼓勵(lì)父母與孩子交流的文章，稱美國(guó)的父母已達(dá)成共識(shí)，想要培育出一個(gè)聰明可愛的孩子，首先應(yīng)學(xué)會(huì)從孩子一出生就開始和寶寶交流。父母不用擔(dān)心這種交流會(huì)變成單方面的意愿，因?yàn)閷殞氁怀錾陀辛伺c人交往的能力，而且愿意和你們交往。

媽媽是寶寶第一個(gè)和接觸時(shí)間最多的交流對(duì)象，母子間目光相互注視就是交往的開端。母親還可利用一切機(jī)會(huì)與寶寶交流，如：喂奶、換尿布或抱寶寶之際都會(huì)和他說話，并展出微笑的面容，說一些諸如“看看媽媽”“寶寶真乖”等親密的話語。如果寶寶在吃奶時(shí)聽那些話，就會(huì)減慢甚至停止吸吮的速度，說明寶寶在聽媽媽講話。

交流的方式可以是多樣化的，除了和寶寶“交談”，還可以和寶寶逗樂，比如摸摸寶寶的頭、輕輕撓寶寶的小肚皮，以引起寶寶的注意，并逗引他微笑。當(dāng)嬰兒微笑時(shí)，要給予夸獎(jiǎng)，更別忘了媽媽那輕輕一吻也是給寶寶的美好獎(jiǎng)勵(lì)。

利用一切機(jī)會(huì)和寶寶交往，讓孩子在和父母的交往中辨別不同人的人聲、語境，認(rèn)識(shí)不同人的臉、不同表情，維持愉快的情緒。筆者認(rèn)為，美國(guó)孩子為何長(zhǎng)大上大學(xué)后獨(dú)立性強(qiáng)、具有分析問題和解決問題的能力、可塑性大，這與父母對(duì)幼兒的語言開發(fā)是分不開的。

美國(guó)孩子很小就與父母分開住，孩子單獨(dú)睡一個(gè)房間。當(dāng)然也會(huì)有孩子怕寂寞，這也好辦，就讓他從小與小狗為伍。無怪當(dāng)小狗失蹤或去世時(shí)，很多孩子都哭得悲痛欲絕，因?yàn)楹⒆优c狗的感情勝過了父母！孩子到了18歲時(shí)，就得自己掙錢解決生計(jì)，這倒不是父母沒錢，而是讓孩子自己掙錢早日獨(dú)立。美國(guó)孩子從小就經(jīng)常聽到父母的口頭禪：“自己照顧好自己”、“讓你的生活明天變得更美好”。美國(guó)父母是這樣看的，讓孩子自己掙錢，是讓孩子知道掙錢的辛苦和不易，以及掙錢的價(jià)值。

上大學(xué)后，孩子就可申領(lǐng)信用卡，這是學(xué)會(huì)理財(cái)?shù)牡谝徊剑Ц顿~單，如果不及時(shí)付賬單，個(gè)人信譽(yù)就有污漬，以后就會(huì)遇到許多麻煩。在臨近大學(xué)畢業(yè)時(shí)，汽車銷售商就會(huì)到學(xué)校推銷汽車。孩子租車后，開始自己租公寓，打零工，不過這時(shí)孩子還沒有固定工作，買大件得有人給你擔(dān)保，讓你知道這錢不是白掙的。然后，畢業(yè)后可以找到固定的工作，隨著時(shí)間的流逝，收入增長(zhǎng)，就會(huì)買房子、汽車，以及進(jìn)一步改善生活，這種體制可以讓孩子盡早地適應(yīng)社會(huì)獨(dú)立的生活。

這種培養(yǎng)孩子成才的體制對(duì)中國(guó)父母培養(yǎng)孩子不妨是一個(gè)良好的借鑒。

父母養(yǎng)育孩子長(zhǎng)大需要多少錢？

父母養(yǎng)育孩子長(zhǎng)大需要多少錢？一個(gè)初一學(xué)生說，自己按照碩士畢業(yè)計(jì)算，還要13年才能給父母贍養(yǎng)費(fèi)，如果按照每月1000元計(jì)算，一年1.2萬元，要“還清”不計(jì)利息的養(yǎng)育費(fèi)65萬元，需要54年，“真是那樣的話，父母都100多歲了！”另一名學(xué)生說：“如果算上利息，我們永遠(yuǎn)也還不完！”

數(shù)學(xué)課算“親情賬”

昨天，石室聯(lián)中的數(shù)學(xué)老師帶領(lǐng)學(xué)生算起了這筆細(xì)賬。據(jù)悉，這是該校開展“感恩周”主題實(shí)踐活動(dòng)的內(nèi)容之一，學(xué)生們從本學(xué)期起在各門學(xué)科中都將接受到感恩教育。

石室聯(lián)中的廖濤老師昨天帶領(lǐng)初一的學(xué)生算了筆“親情賬”：從自己目前一天的生活費(fèi)、交通費(fèi)、零花錢等算起，大致計(jì)算了從出生到小學(xué)畢業(yè)自己花了父母多少錢，再估算從初中到大學(xué)畢業(yè)，直至參加工作又要花多少錢。孩子們看著這些“天文數(shù)字”，都感到非常驚訝，有的孩子算出來自己大約會(huì)花掉父母50萬元，還有的“高標(biāo)準(zhǔn)”達(dá)到上百萬元。

在廖濤的帶領(lǐng)下，孩子們又算起了自己的時(shí)間利用率，討論了可以削減哪些不必要的開支，盡量節(jié)約?！八阗~”并未到此結(jié)束。孩子們還預(yù)估了自己今后的月收入，估計(jì)自己每月能支付多少錢贍養(yǎng)父母，而自己又需要多少時(shí)間才能“回報(bào)”父母的養(yǎng)育之恩。

一個(gè)初一學(xué)生說，自己按照碩士畢業(yè)計(jì)算，還要13年才能給父母贍養(yǎng)費(fèi)，如果按照每月1000元計(jì)算，一年1.2萬元，要“還清”不計(jì)利息的養(yǎng)育費(fèi)65萬元，需要54年，“真是那樣的話，父母都100多歲了！”另一名學(xué)生說：“如果算上利息，我們永遠(yuǎn)也還不完！”

感恩貫穿各學(xué)科

其實(shí)，石室聯(lián)中像這樣在學(xué)科中貫穿感恩教育的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止數(shù)學(xué)。語文、政治、外語、歷史、地理、生物課中都有關(guān)于感恩教育的內(nèi)容。比如，生物課中，他們通過有關(guān)人體胚胎發(fā)育的相關(guān)內(nèi)容，告訴孩子們父母十月懷胎的辛苦；地理課則開展環(huán)保教育，要求學(xué)生珍惜、愛護(hù)大自然；歷史課中那些古今中外的感恩、報(bào)恩故事也讓學(xué)生受益……

昨天，記者在石室聯(lián)中看到了剛剛出版的《感恩》。40多頁的16開小冊(cè)子內(nèi)容豐富，不僅有通過不同學(xué)科進(jìn)行感恩教育的“課文”，也有開展相關(guān)活動(dòng)的資料，甚至還有指導(dǎo)學(xué)生如何體驗(yàn)感恩的內(nèi)容。

據(jù)了解，從本學(xué)期起，石室聯(lián)中把感恩教育納入了課程體系，作為校本課程之一，他們還編輯出版了專門的教材《感恩》，并有與之配套的專用練習(xí)冊(cè)，以及“感恩周”主題實(shí)踐活動(dòng)的“活動(dòng)指南”。石室聯(lián)中還設(shè)計(jì)了一系列感恩體驗(yàn)活動(dòng)，如“陪父母過一個(gè)溫馨的周末”、“讓老師微笑工作”等。該校還將組織學(xué)生走進(jìn)社會(huì)參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，通過開展公益活動(dòng)感恩社會(huì)。

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養(yǎng)育孩子的價(jià)格

根據(jù)美國(guó)政府的報(bào)告，撫養(yǎng)一名在2007年出生的嬰兒，并且為他們提供受教育的機(jī)會(huì)，直到孩子年滿18歲，父母大約需要花費(fèi)20.4萬美元。

中國(guó)社科院社會(huì)學(xué)研究所去年刊發(fā)了著名社會(huì)學(xué)家徐安琪的一份調(diào)研報(bào)告，稱根據(jù)對(duì)上海市徐匯區(qū)的一項(xiàng)社會(huì)調(diào)查顯示，父母養(yǎng)大一個(gè)身體健康的孩子平均要花掉49萬元。我國(guó)福州、蘇州、南京等地的調(diào)查也顯示，一個(gè)普通家庭養(yǎng)育一個(gè)孩子到大學(xué)畢業(yè)大約需要40萬元。

分享：那一瞬間孩子長(zhǎng)大了

忽然有一天，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子似乎長(zhǎng)大了：懂得關(guān)心別人，知道與人分享，還會(huì)拿出實(shí)際行動(dòng)來。

或許，孩子的表達(dá)方式還很稚嫩，甚至幫了倒忙，但是，那一瞬間，父母有感動(dòng)，有喜悅，更重要的是，有一顆包容的心。

小棉襖

女兒送我香樟林

女兒給我的不是一片香樟葉，而是一片充滿愛的香樟林??！

今年我辭去了工作，專心致志地當(dāng)起了SOHO一族，在家里為網(wǎng)站制作三維動(dòng)畫。這是一個(gè)枯燥的活，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，經(jīng)常熬夜，費(fèi)腦費(fèi)眼，時(shí)間長(zhǎng)了還腰酸背疼。即使這樣辛苦，我總是對(duì)自己說：“每月的房貸要還、水電煤氣上網(wǎng)費(fèi)要交、女兒的生活費(fèi)要準(zhǔn)備足，哪一樣不需要錢？我沒有理由懈怠?！?/p>

那天女兒臨上學(xué)前，驚訝地對(duì)我說：“媽媽，你有黑眼圈了，是不是又熬夜工作了？你可要注意休息，經(jīng)常熬夜對(duì)身體不好?！薄皼]事，媽媽只是用眼過度了，眼睛有些發(fā)脹，會(huì)好的?！蔽倚χ参颗畠骸?/p>

于是我又忙碌了一天，直到晚上10點(diǎn)才邁著疲憊的步伐回了家。女兒已經(jīng)睡了，我來不及吃夜宵便進(jìn)了書房，忽然發(fā)現(xiàn)電腦桌上有一片綠葉，那片葉子捧在手上非常輕，橢圓形狀，葉脈交錯(cuò)，似乎還散發(fā)著淡淡的香氣。這片綠葉是哪里來的呢？我正思忖著，忽然女兒走了進(jìn)來，她看我手里捧著葉子，便對(duì)我說：“媽媽，這是一片香樟葉，是我從學(xué)校里的香樟林里撿的，送給你。老師說，用眼過度時(shí)多看看窗外的綠葉可以緩解視力疲勞，可是你總熬夜工作，窗外黑漆漆的哪能看到樹葉呢？如果你眼睛累了就看看這片香樟葉，眼睛一定會(huì)舒服的?！迸畠阂槐菊?jīng)地說。

聽了這話，我眼眶濕潤(rùn)了。這些日子以來的疲勞消失得無影無蹤。都說女兒是媽媽的貼身“小棉襖”，此刻，女兒給我的不是一片香樟葉，而是一片充滿愛的香樟林?。。S艷梅-湖北武漢)

獻(xiàn)愛心

濃濃愛心寄舟曲

不知不覺兒子長(zhǎng)大了，開始關(guān)心國(guó)家大事，還主動(dòng)提出給災(zāi)區(qū)捐款，孺子可教??！

不久前的一個(gè)中午，我邊看午間新聞邊吃飯。吃完飯，我把電視遙控器遞給兒子，隨他換頻道看動(dòng)畫片，自己回到書房繼續(xù)寫作。

過了一會(huì)兒，從客廳里傳來的仍是新聞播報(bào)的聲音，我就大聲提醒兒子：“動(dòng)畫片開始了，別忘了看！”兒子回答：“還差幾分鐘，我先看看新聞?！蔽译S口說道：“小孩子懂什么新聞？”

兒子卻跑到書房，認(rèn)真地告訴我：“爸爸，我剛剛知道甘肅舟曲發(fā)生了嚴(yán)重的泥石流災(zāi)害，很多人遇難了！”我一怔，兒子很有愛心啊。兒子稚嫩的臉龐浮現(xiàn)出鄭重的神情：“爸爸，我們給舟曲捐款好不好？”我扶著兒子的肩膀說：“好啊，老爸支持你，我把今天收到的500元稿費(fèi)都給你，明天去銀行匯給‘紅十字會(huì)’吧。”不料兒子搖搖頭說：“不要你的熬夜錢，我有不少壓歲錢呢。”

我心里忽然萌生一陣感動(dòng)：不知不覺兒子長(zhǎng)大了，開始關(guān)心國(guó)家大事，還有愛心，主動(dòng)提出給災(zāi)區(qū)捐款，而且，還知道體貼老爸的辛苦了，孺子可教啊！我忙說：“好的，捐款時(shí)咱倆一起去，算我一份哦！”(韓衛(wèi)國(guó)-山東淄博)

包容心

莫怪孩子幫“倒忙”

孩子有時(shí)難免好心幫倒忙，家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)，否則會(huì)傷害孩子的愛心。

周末，我在家里洗衣服。因?yàn)橛袔准路貏e臟，洗衣機(jī)洗不干凈，我決定手洗。兒子屁顛顛跑來：“你要洗衣服？我?guī)湍阆窗桑　蔽覙妨耍哼@小家伙，這幾件最臟的衣服就是你的，你還賣乖了？我擺擺手：“不用，媽媽自己洗?！?/p>

我先把衣服泡在盆里，想泡半個(gè)小時(shí)再洗，于是在客廳打起了毛衣。忽然聽到衛(wèi)生間傳來奇怪的聲音，過去一看不禁傻了眼，兒子像個(gè)小大人一樣，一本正經(jīng)地坐在板凳上，正把泥巴往衣服上抹呢。我氣壞了：“你干什么??？”兒子說：“我聽明明說，農(nóng)村的阿姨家沒有洗衣粉，用泥巴洗衣服?！?/p>

我又好氣又好笑，說：“不用你幫我洗了?！眱鹤拥母蓜艃荷蟻砹耍骸安恍?，我要接著洗。”我大聲說：“你不添亂就不錯(cuò)了，媽媽生氣了！”

兒子見我拉長(zhǎng)了臉，也害怕了，一聲不響地回到自己房間。晚上吃飯的時(shí)候，小家伙變得沉默寡言，我問他：“怎么了？”兒子沒搭理我。我一想，小家伙一定是因?yàn)椤跋匆挛此焓录庇浐尬夷?。我覺得挺后悔的，孩子雖是幫倒忙，但他本意是想替大人做事啊。

我趕緊向兒子道歉，并保證以后多給他動(dòng)手鍛煉的機(jī)會(huì)，兒子才原諒了我。

其實(shí)，孩子有時(shí)難免好心幫倒忙，家長(zhǎng)應(yīng)多鼓勵(lì)，而不能一味訓(xùn)斥，或是因溺愛孩子而不給他們動(dòng)手的機(jī)會(huì)，否則會(huì)傷害孩子的愛心。(李景香-山東濱州)

開洋葷

跟著兒子吃西餐

這頓西餐不僅讓我們長(zhǎng)了見識(shí)，而且給了兒子一次展示自我的機(jī)會(huì)，值！

我家小區(qū)附近新開了一家豪華的西餐廳，每次從西餐廳門前經(jīng)過，妻子都忍不住往里面瞅瞅，然后開玩笑地說：“老公，什么時(shí)候也帶我們進(jìn)去浪漫一回？”而當(dāng)我真的要帶她進(jìn)去時(shí)，她卻直搖頭：“聽說吃西餐的名堂特別多，我怕進(jìn)去了摸不著頭腦，洋葷沒開成卻出了洋相！”

前天晚上，家里沒什么菜，我說干脆去吃西餐吧，妻子又把那個(gè)老借口搬了出來。10歲的兒子忙說：“老媽，你到底有沒有出息啊，連西餐廳的門都不敢進(jìn)。今天，你們只管跟著我吃西餐，保證讓你們開心。”

我和妻子將信將疑地跟著兒子來到西餐廳。入座后，兒子大膽地喊來服務(wù)員，說：“阿姨，我們?nèi)医裉焓堑谝淮纬晕鞑停?qǐng)你先教教我各種餐具的使用方法，然后再教我的老爸老媽，好嗎？”

“好啊，真是個(gè)乖孩子！”服務(wù)員夸獎(jiǎng)兒子。就這樣，服務(wù)員一邊手把手地教兒子如何使用餐具，一邊耐心介紹吃西餐的各種小常識(shí)，我和妻子也在一旁“偷偷”學(xué)著，沒有絲毫尷尬和難為情。

菜肴上來了，兒子一會(huì)兒拿刀，一會(huì)兒拿叉，忙得不亦樂乎。對(duì)兒子來說，真不亞于一堂勞動(dòng)技能課。這頓西餐不僅讓我們長(zhǎng)了見識(shí)，而且給了兒子一次展示自我的機(jī)會(huì)，值！（明偉方-湖北武漢)

現(xiàn)在不知這些事孩子長(zhǎng)大你必后悔

現(xiàn)在不知這些事孩子長(zhǎng)大你必后悔

孩子小的時(shí)候，即使再叛逆，父母?jìng)兯坪醵加修k法“收拾”他們。不管方法是軟是硬，反正孩子們總會(huì)很容易就能消停下來——至于是否很快又反復(fù)，另當(dāng)別論。

但是，當(dāng)孩子們逐漸邁向青春期的門檻，一切似乎都變得不一樣了。一般女孩在10歲前后、男孩在12歲前后，就會(huì)進(jìn)入青春期。這個(gè)時(shí)候的親子關(guān)系往往會(huì)進(jìn)入新的階段。那些懂得放手、保持自我成長(zhǎng)的父母，會(huì)更容易和青春期的孩子打成一片，而那些控制欲強(qiáng)、一直停留原地的父母，更容易與孩子發(fā)生嚴(yán)重的沖突。大量孩子離家出走、自殺的悲劇事件，就是發(fā)生在這個(gè)年齡段前后。

所以，在孩子長(zhǎng)大之前，所有父母都有必要了解一下，不遠(yuǎn)的將來，你將面對(duì)一個(gè)怎樣的孩子，又該如何應(yīng)對(duì)。

對(duì)孩子和同伴瘋玩有意見？也許你只是不能接受孩子長(zhǎng)大的信號(hào)

一位媽媽問：

我女兒9歲，讀小學(xué)四年級(jí)了。一直都挺懂事的。不過近來放暑假，玩有些瘋。整天就是要出去好朋友家里，不喊她回來她都可以一整天不著家。暑假作業(yè)扔一邊動(dòng)也沒動(dòng)。我忍著沒說她，可是她爸爸為著已經(jīng)批評(píng)過她好幾回了。按理孩子有朋友是好事，可是我們擔(dān)心這會(huì)帶給孩子一些不好的影響。

一般，孩子在兒童期就會(huì)有自己的朋友了。但是，到了青春期，孩子的“朋友”似乎變得越來越重要。這個(gè)時(shí)期的孩子，會(huì)更希望能夠融入自己的同伴中，也更害怕被同齡人拒絕。此時(shí)，習(xí)慣了孩子順從的父母，會(huì)感受到來自孩子同伴的“競(jìng)爭(zhēng)”。呈現(xiàn)出來，就是父母?jìng)兏鄵?dān)心孩子會(huì)交到不好的朋友，會(huì)被同伴帶壞，更容易在孩子交友問題上對(duì)孩子進(jìn)行過多“干預(yù)”。

其實(shí)，父母?jìng)兊木o張往往是失度的。父母?jìng)冎跃o張，并非因?yàn)楹⒆幼隽硕嗝闯龈竦男袨?，而是無法接受孩子即將要遠(yuǎn)離自己的信號(hào)。

一個(gè)家庭教育健全的孩子，自有良好的判斷力，去對(duì)朋友的好壞進(jìn)行篩選。而且，對(duì)進(jìn)入青春期的孩子而言，父母和同伴對(duì)他們的意味是完全不同的。他們更可能與父母聊學(xué)習(xí)、學(xué)業(yè)表現(xiàn)，而更可能與同伴聊約會(huì)和性有關(guān)的話題。父母對(duì)孩子同伴交往的粗暴干預(yù)，只會(huì)強(qiáng)化親子間的敵對(duì)，壓抑孩子正常發(fā)展的渠道。父母希望給孩子有效建議、引導(dǎo)的企圖，也更可能化為泡影。

如果有一天，你的孩子開始更在意他的同伴，那么這是一個(gè)信號(hào)：做父母的需要開始做好準(zhǔn)備，孩子們需要更大的世界去成長(zhǎng)，我們要做的是放手，并以一個(gè)老朋友的身份，給予必要的提醒和守護(hù)。

覺得孩子總是不聽話、惹自己煩？也許你自己需要先處理好自己的“更年期”問題

晚婚晚育政策一直是被眾多父母執(zhí)行的，隨著經(jīng)濟(jì)生活的富足，社會(huì)生活的豐富，孩子們的青春期和媽媽們的更年期都提前了，這樣的話，青春期撞上更年期的可能性就大大增加了。當(dāng)孩子進(jìn)入“青春期”后，媽媽們也多是45歲左右的中年婦女，開始進(jìn)入醫(yī)學(xué)意義上“更年期”，在這個(gè)階段，“更年期”與“青春期”的沖突非常常見。

在豆瓣上，曾經(jīng)專門有一個(gè)名叫“父母皆禍害”的群落。里面就是許多青年男女對(duì)自己更年期父母的各種吐槽和不滿。濃濃的火藥味背后，更多地看到兩輩人陷于各自的掙扎當(dāng)中，卻很少有真正看見“對(duì)方”。

追究到底，青春期和更年期，都是認(rèn)同的問題。在這兩個(gè)特殊時(shí)期，人的生理都會(huì)發(fā)生巨大變化。邁入青春期，就是走向一次生理的高峰期；而走入更年期，則是進(jìn)向一個(gè)衰退期。因此，兩個(gè)各自有重要課題需要處理的人，分別處于各自的焦慮當(dāng)中，碰到一起，自然更容易發(fā)生激烈沖撞。

這個(gè)過程中，父母自身的成長(zhǎng)至關(guān)重要。畢竟，進(jìn)入青春期的孩子，看似出處要求獨(dú)立，其實(shí)心智并未成熟。他們?nèi)匀恍枰改傅目隙ê徒蛹{。因此，緩和親子沖突的主動(dòng)權(quán)，仍然把握在父母手里。

日益邁向中年的父母，必須要更勇敢，盡管這很難。其實(shí)，人的一生，一直在不停在向前、變化。接納這些變化，即是成長(zhǎng)。不接納，就會(huì)出現(xiàn)問題，甚至導(dǎo)致病痛。父母先解決好自己的問題，孩子的問題往往也就不成問題了。

你還該懂得一些必要的親子交流技巧：

家有青春期孩子的父母，最常抱怨的就是沒法和孩子交流，說不了兩句就再無法對(duì)話下去，不是以孩子摔門而去告終，就是在父母的怒吼中結(jié)束。比如一位媽媽說：我有個(gè)大兒子今年十一歲了，說話都帶刺，是不是判逆期到了？

其實(shí)，這些父母往往還停留在原地，把已然長(zhǎng)大的孩子，仍然當(dāng)做一個(gè)小寶寶看待，并常用不恰當(dāng)?shù)墓芙?，去干預(yù)孩子越來越強(qiáng)烈的自我意識(shí)和獨(dú)立自主的沖動(dòng)。跟青春期孩子交流，下面這些技巧，你有必要了解。

1.家長(zhǎng)要把孩子的表現(xiàn)當(dāng)作他成長(zhǎng)過程中正常的表現(xiàn)，在心里真正接納孩子跟小時(shí)候的不同。

2.家長(zhǎng)要從孩子的角度出發(fā)看待問題。

3.我們說言多必失，批評(píng)、指責(zé)、抱怨、嘮叨、威脅、懲罰這些會(huì)傷害孩子的內(nèi)容大多時(shí)候都會(huì)在語言中，所以要少說多聽。對(duì)于青春期的孩子，他更多時(shí)候是在尋找一個(gè)傾聽的對(duì)象，因此你仔細(xì)認(rèn)真的聽孩子說話，原本就是對(duì)孩子的一種支持，在聽孩子說話的時(shí)候，給一些簡(jiǎn)單的回應(yīng)和簡(jiǎn)單的評(píng)說足夠。

4.說出你對(duì)孩子所做事情或者所說話的感受即可，不要長(zhǎng)篇大論地告訴孩子如何去做?，F(xiàn)在的孩子對(duì)大道理懂得比家長(zhǎng)還要多，因此你的話他可能壓根就聽不進(jìn)去。他只是想讓你表示一下認(rèn)同而已，而你的認(rèn)可已經(jīng)讓他滿足。

5.最重要的一點(diǎn)，就是一切要以尊重孩子為前提。努力把自己傳遞愛的方式調(diào)整到孩子的頻道上，以他能夠接受的方式給他。

6.青春期的孩子還是需要父母的“親密接觸”的，比如擁抱、摸摸頭、親親額頭等等。畢竟孩子的成長(zhǎng)是延續(xù)的，小時(shí)候你一直跟他很親密，就因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)大了，就不給了，他也會(huì)失落。

7.青春期的孩子切忌說教或打罵，想要打開和孩子溝通的途徑，不妨先從孩子感興趣的話題聊起，讓孩子逐漸對(duì)家長(zhǎng)打開心扉。不要將家長(zhǎng)的意愿強(qiáng)加給孩子，對(duì)孩子多鼓勵(lì)、多稱贊。

缺少父母的關(guān)注和陪伴，孩子勢(shì)必將注意力轉(zhuǎn)向外界，尋求安全感的方式也會(huì)從外界獲得。所以，還是要從調(diào)整父母開始。陪伴孩子時(shí)間的短暫，并不意味著陪伴孩子的質(zhì)量降低，反而應(yīng)該更專注更投入地陪伴孩子，利用時(shí)間多和孩子溝通，先從孩子感興趣的話題聊起，慢慢走進(jìn)孩子的內(nèi)心。沒有不付出就收獲的事情，對(duì)于孩子陪伴少、理解少、關(guān)注少，怎么可能獲得孩子敞開的心扉呢。

研究顯示：父母的心理素質(zhì)在孩子的性格中關(guān)系更為直接，父母性情平和、做事民主，子女性格多表現(xiàn)為親切、率直，有活動(dòng)能力；父母過分嚴(yán)厲，子女表現(xiàn)則往往是逃避、反抗或膽怯；父母處事忽冷忽熱，反復(fù)無常，子女多為神經(jīng)質(zhì)、自以為是、缺乏責(zé)任心、沒有耐心等。

因此，處于“更年期”的父母尤其要注意自己情緒生活的健康性，學(xué)會(huì)合理疏導(dǎo)自己的情緒，尤其是在消極情緒的調(diào)控上為子女做個(gè)好榜樣。

溫馨提示：

在青春期孩子尋求自主性的過程中，沖突和權(quán)利斗爭(zhēng)幾乎是不可避免的。然而，大多數(shù)孩子和父母能夠解決好這些分歧，在維持彼此間積極情感的同時(shí)，重新調(diào)整與父母間的關(guān)系，使之變得更為平等。而那些特別叛逆的孩子背后，往往都有一個(gè)原地踏步、不肯成長(zhǎng)的父母。所以，無論孩子處于哪個(gè)年齡段，父母保持自我的覺察和成長(zhǎng)都至關(guān)重要。

從小自由自在的孩子長(zhǎng)大后才會(huì)講規(guī)矩

對(duì)父母而言，做榜樣、做表率、給建議、正面肯定，比生硬地立規(guī)矩要好得多。有時(shí)候我們給孩子立很多沒有意義、無聊的規(guī)矩，還誤以為是好東西，生硬地讓孩子服從，這并不是一件好事。如何立規(guī)矩關(guān)于規(guī)矩，讀者最常問的幾個(gè)問題是：對(duì)孩子比較寬松，長(zhǎng)大以后他會(huì)不會(huì)無法無天?少一些規(guī)矩、多一些自由對(duì)男孩來說，會(huì)不會(huì)使他越來越?jīng)]有規(guī)矩，從而養(yǎng)成一些壞習(xí)慣?快兩歲的孩子是否需要立規(guī)矩?如何界定規(guī)矩和寬松之間的尺度?很多人都認(rèn)為，孩子小時(shí)候如果給他自由，他長(zhǎng)大就會(huì)無法無天。持這種觀點(diǎn)是對(duì)人性不信任，認(rèn)為人是帶著原罪出生的，如果不加以管束和懲罰就會(huì)變得很差。其實(shí)人性非常善良，尤其是孩子，天性非常純美，這是每一個(gè)兒童與生俱來的本性。有些孩子成年之后有破壞力，不是因?yàn)樗r(shí)候被慣得太多，而是他受到的暴力太多，或者說管束太多所致。所以不要害怕把孩子慣壞，只要不是慣他做壞事，只要在正常范圍內(nèi)，就允許孩子干一些他愿意干的事情。比如我女兒小的時(shí)候，我什么都允許她干，她把面條倒在頭上，我都不責(zé)罵她。當(dāng)時(shí)，她把面條扣在頭上，還很高興，指著頭上的面條說是頭發(fā)。像這樣的情況，一般家長(zhǎng)會(huì)覺得很煩，為給她收拾干凈而煩。可我覺得，不就是收拾一下嗎，這種小事有什么值得訓(xùn)孩子的?生活中很多小事都用不著管束，沒有危險(xiǎn)，不傷害他人，就夠了，用不著去管他。關(guān)于自由和規(guī)矩，其實(shí)是大家感到最迷惑的一個(gè)問題。之所以迷惑，是不理解教育中的自由是什么。很多人認(rèn)為自由是放任自由，什么也不管，干壞事也不管，但這是對(duì)自由的誤解。真正的自由是解開孩子繩索，讓孩子自由發(fā)展，在安全、道德的底線上，允許孩子做一些事情，甚至使一些小壞都沒問題。不要擔(dān)心孩子變壞，恰恰是那些從小獲得真正自由的孩子，生活得自由自在的孩子，長(zhǎng)大了才會(huì)講規(guī)矩、有規(guī)則。因?yàn)樗麄冊(cè)谧杂芍蝎@得自信，也獲得自由的力量。那些從小被管束過多的孩子也會(huì)很講規(guī)矩，但他們蓬勃的生命力在規(guī)矩中框住了。這樣的孩子很老實(shí)、沒有創(chuàng)造力，甚至萎靡消沉。如果要付出這樣的代價(jià)，講規(guī)則有什么用?一定要相信人的向心力，就像向日葵向著太陽一樣，一個(gè)孩子在自由中成長(zhǎng)，自然會(huì)成長(zhǎng)得自由、美好，不要擔(dān)心。我一向主張無為而治，相信得到充分愛的孩子會(huì)做出正確選擇，不需要父母太多干涉，即使是兩歲的孩子。兩歲是孩子從極其柔弱開始成長(zhǎng)為一個(gè)幼兒的階段。兩歲的孩子開始萌發(fā)一種意識(shí)，開始以自己的眼光看問題、做判斷，開始嘗試獨(dú)立做一些事情，這樣會(huì)被很多家長(zhǎng)認(rèn)為是不聽話了，這其實(shí)反映了家長(zhǎng)自身的脆弱。恰恰是那些做事極其嚴(yán)謹(jǐn)、雷厲風(fēng)行，或者極其能干的家長(zhǎng)，孩子在他們眼里特別容易變得不聽話，因?yàn)樗麄兂３０炎约旱囊庵具^多地強(qiáng)加到孩子身上，總覺得“我希望你這么做，你沒有這么做”，“你怎么變成這樣子”，就將孩子定義為不聽話。實(shí)際上，這是我們沒有很好地接納兒童，沒有寬容弱小。我們應(yīng)該真正把孩子當(dāng)做孩子去愛，而不是用成年人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。的確很難界定規(guī)矩和寬松的尺度，就像無法輕易界定好與壞一樣，只能放在具體案例、事件當(dāng)中去分析。總的原則是，不出危險(xiǎn)，也不妨礙他人，就交給孩子自己處理。對(duì)父母而言，做榜樣、做表率、給建議、正面肯定，比生硬地立規(guī)矩要好得多。有時(shí)候我們給孩子立很多沒有意義、無聊的規(guī)矩，還誤以為是好東西，生硬地讓孩子服從，這并不是一件好事。比如說，在公共場(chǎng)合不要大聲喧嘩，這是公德，但在不重要的場(chǎng)合，孩子喧嘩幾聲，大聲叫喚幾聲，真不是問題。由于成年人太注重所謂的安靜，不允許孩子說話，實(shí)際上是用成年人的規(guī)則擾亂了童年的自由自在。

如何讓孩子長(zhǎng)高

如何讓孩子長(zhǎng)高身高應(yīng)該是家長(zhǎng)們對(duì)孩子成長(zhǎng)最大的期望，都希望孩子可以長(zhǎng)得高，除了基因問題之外，孩子的身高和飲食運(yùn)動(dòng)等方面都是有關(guān)系的，下面我們一起來看看如何讓孩子長(zhǎng)高?

如何讓孩子長(zhǎng)高

1、不挑食。人的長(zhǎng)高過程有兩個(gè)高峰期：一個(gè)是嬰幼兒時(shí)期，另一個(gè)是青春期，這個(gè)時(shí)期促進(jìn)長(zhǎng)高營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ)。要給孩子多吃些富含各類營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);富含鈣、磷鈣等無機(jī)鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等;富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物肝臟等。

2、保證充足的睡眠。人們常說“孩子睡得好，長(zhǎng)得高”?，F(xiàn)在的孩子由于功課負(fù)擔(dān)重，不僅白天學(xué)習(xí)壓力很大，晚上還要加班加點(diǎn)復(fù)習(xí)功課，熬到十一二點(diǎn)睡覺那是常事。而人體的生長(zhǎng)激素在白天處于低水平分泌狀態(tài)，在夜間十一二點(diǎn)達(dá)到分泌高峰，但此時(shí)必須處于深睡眠狀態(tài)，才有利于生長(zhǎng)激素發(fā)揮作用。如果孩子遲睡，就會(huì)影響生長(zhǎng)激素的正常分泌，一兩年后，這些孩子的身高將明顯低于早睡的孩子。因此，孩子在晚10點(diǎn)前就應(yīng)該進(jìn)入睡眠。而且每天保持8-9小時(shí)的睡眠。

3、多選有利于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)是增高的最好途徑，孩子的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠、跳繩、雙手摸高(樹枝、籃板、天花板等)、雙腿跳等。而那些負(fù)重、收縮或壓縮性的運(yùn)動(dòng)，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長(zhǎng)距離跑步等，對(duì)身高增長(zhǎng)是不利的。

4、保持愉快的心情。影響孩子生長(zhǎng)的重要的生長(zhǎng)激素，在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果您的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備，父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中，心情壓抑、情緒低落，那會(huì)嚴(yán)重影響孩子長(zhǎng)個(gè)子。

孩子長(zhǎng)高吃什么

1、奶制品

人體的長(zhǎng)高，決定于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，其中下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)與身高最為密切。也就是說，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高。鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、綠葉菜、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。骨骼生長(zhǎng)離不開鈣，牛奶中鈣含量很高，被譽(yù)為最佳補(bǔ)鈣食物。每天讓孩子喝500毫升牛奶促進(jìn)長(zhǎng)高。此外，孩子長(zhǎng)高與其睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)段有關(guān)，睡眠也是使人體長(zhǎng)高的“營(yíng)養(yǎng)素”。

2、豆制品

豆類是植物性食物中唯一可以和動(dòng)物性食物相媲美的具有高蛋白高脂肪高熱量的食品，一直受到保健人士和素食者的喜愛?？墒嵌诡愔杏幸环N胰蛋白酶抑制素，能抑制胰蛋白酶的消化作用。此外，構(gòu)成黃豆的細(xì)胞又都有一層較結(jié)實(shí)的細(xì)胞壁，這層膜阻礙人體對(duì)黃豆?fàn)I養(yǎng)成分的吸收。但在加工豆制品過程中，由于加入一些其它原料(如制豆腐時(shí)加鹵水)和技術(shù)加工，使黃豆中含的胰蛋白胰抑制素及結(jié)實(shí)的細(xì)胞膜遭到破壞，這樣就會(huì)大大有利于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。所以，優(yōu)質(zhì)的豆制品比整粒的豆子對(duì)人體更有益處。

3、蔬果

新鮮的蔬果維生素和礦物質(zhì)豐富。尤其是維生素C比較多。增強(qiáng)抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。

孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)

第一：體操

一些適合兒童的廣播體操，對(duì)于兒童的長(zhǎng)高都是很有幫助的，可以讓渾身微微發(fā)熱達(dá)到增高的目的，因?yàn)榘l(fā)熱意味著血液循環(huán)加快，全身血液流動(dòng)加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更快的傳輸?shù)饺怼?/p>

第二：跑步

每天帶著孩子一起出去跑步10到20分鐘，對(duì)于兒童的長(zhǎng)高也是非常有幫助的，因?yàn)檫@種全身運(yùn)動(dòng)會(huì)讓全身骨骼都得帶刺激，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)加速被身體吸收，通過這樣的運(yùn)動(dòng)，兒童的食欲會(huì)增加，平時(shí)吃飯也會(huì)更多。

第三：懸垂

懸垂一直是長(zhǎng)高很好的一種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于兒童同樣也是這樣，可以讓兒童雙手握緊單杠，然后懸垂在單杠上，稍微堅(jiān)持10秒左右，每天做3-6次就行。

現(xiàn)在家長(zhǎng)們知道如何讓孩子長(zhǎng)高了嗎?想要讓孩子長(zhǎng)高，就要在孩子的飲食方面多多注意，同時(shí)讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，相信一定會(huì)有效果的。

孩子長(zhǎng)高的秘密是什么

導(dǎo)讀：如果一個(gè)孩子從小生長(zhǎng)在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國(guó)外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

人體從出生時(shí)50厘米左右生長(zhǎng)到180厘米，其實(shí)是一個(gè)細(xì)胞不斷分裂增殖和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝的過程。

人體長(zhǎng)高，是骨骼長(zhǎng)長(zhǎng)的結(jié)果。骨細(xì)胞由一變二，二變四，四變八，不停地分裂生長(zhǎng)，從而帶來骨骼的生長(zhǎng)。這一過程，醫(yī)學(xué)上稱為細(xì)胞增殖。人體生長(zhǎng)的速度取決于細(xì)胞增殖的速度。我們都知道，人體生長(zhǎng)在不同時(shí)期速度是不同的。孩子5歲前生長(zhǎng)速度最快，每年能長(zhǎng)20厘米，到5歲時(shí)則穩(wěn)定在每年6厘米左右。進(jìn)入青春期則又加快到每年10厘米，其后增加就基本停止。這又是為什么呢？科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞增殖的速度與生長(zhǎng)介素密切相關(guān)。腦垂體分泌的生長(zhǎng)介素越多，細(xì)胞增殖速度越快。人體在不同時(shí)期分泌的生長(zhǎng)介素不同，生長(zhǎng)速度不同也就不足為奇了。

1、熬夜會(huì)影響孩子的身高

近幾年來，大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實(shí)：個(gè)子矮的少兒所分泌的生長(zhǎng)素量遠(yuǎn)較正常兒少，而且相當(dāng)一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時(shí)期到青春前期，在睡眠時(shí)分泌旺盛，晚上9時(shí)至次日上午9時(shí)所分泌的生長(zhǎng)素?cái)?shù)量是白天12個(gè)小時(shí)的3倍，特別是在晚上9時(shí)入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個(gè)分泌高峰。有鑒于此，少兒不要熬夜。

2、孩子缺乏母愛影響身高

一些專家研究發(fā)現(xiàn)，情緒障礙同樣也能影響身高。

如果一個(gè)孩子從小生長(zhǎng)在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國(guó)外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥”。

情感遮斷性身材過矮癥的發(fā)生原因，主要是下丘腦、垂體系統(tǒng)機(jī)能受情緒抑制，進(jìn)而引起垂體的生長(zhǎng)激素分泌減少。這樣的孩子除身高較矮外，尚有智力發(fā)育較遲、多飲、多食、獨(dú)語、多動(dòng)、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等異常行為。

3、遺傳具有影響身高的絕對(duì)權(quán)利

雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高這一點(diǎn)上，遺傳具有“絕對(duì)權(quán)利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的NO.1?？匆豢锤改傅纳砀?、體型，評(píng)估一下孩子的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，大概就能夠知道他成年后的身高了。

關(guān)鍵兩個(gè)要素：健康和全面

營(yíng)養(yǎng)的重要性勿庸質(zhì)疑，如果孩子的成長(zhǎng)過程中得不到全面均衡的營(yíng)養(yǎng)供給，換句話說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不會(huì)得到正常的生長(zhǎng)發(fā)育。要做到這一點(diǎn)其實(shí)很困難，因?yàn)楦改競(jìng)儌儾豢赡芟褚粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)師那樣為孩子制定標(biāo)準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應(yīng)該是健康的。

讓孩子長(zhǎng)高的3大要素

◎改變生活習(xí)慣

改善很小的生活習(xí)慣就能讓孩子多長(zhǎng)高2~3cm。比如培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣，比如糾正坐姿就可以把隱藏的2~3cm找出來。但是想在短時(shí)間內(nèi)改變孩子的生活習(xí)慣并不容易，過分的要求會(huì)給孩子帶來心理壓力，所以最好是一項(xiàng)一項(xiàng)有計(jì)劃地循序漸進(jìn)地改變。

◎改善食物

如果孩子沒有患任何疾病，但是成長(zhǎng)比較緩慢，就應(yīng)該懷疑孩子體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果只根據(jù)孩子的口味給孩子?xùn)|西吃，就容易導(dǎo)致孩子的營(yíng)養(yǎng)不均衡。應(yīng)該仔細(xì)觀察孩子一日三餐的量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的類型，及時(shí)補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)。

◎多做有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)

如果覺得孩子缺乏運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該給孩子創(chuàng)造能讓他們長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的環(huán)境。但是不能指望孩子為了長(zhǎng)高，自己下定決心堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，需要挑選有意思的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓孩子覺得是在玩游戲。平時(shí)應(yīng)該留心傾聽孩子講自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，或者可以直接問孩子他對(duì)什么項(xiàng)目有興趣。

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