小班教育筆記吃飯。

我們要做孩子的朋友，幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長！家長與教師之間需要經(jīng)常進(jìn)行溝通與交流，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長！那么，家長可以配合教師做哪些工作呢？下面是小編為大家整理的“再談孩子吃飯問題”，希望對您的工作和生活有所幫助。

再談孩子吃飯問題上篇博文《就這樣解決吃飯問題》我的本意是看了電視真人秀節(jié)目超級保姆SuperNanny得著啟示:在教育孩子的過程中一定要把規(guī)矩立好，并且態(tài)度堅定的執(zhí)行，獎懲分明。因借著孩子吃飯這個大家都關(guān)心的話題引來了積極地回應(yīng)。留言中許多提到孩子吃飯過程中的問題我們xx都有過，比如邊吃邊玩，要追著喂飯，一餐飯吃一個小時，階段性厭食。留言中還有家長說“請教”，實在不敢當(dāng)。我是一個再普通不過的媽媽。第一次育兒，遇著問題也是邊翻書，邊請教，邊學(xué)邊做，談不上經(jīng)驗，只能說有一點心得。留言和紙條中的提問恕不一一回復(fù)，寫這篇博文就是根據(jù)朋友們提的最多的問題再和大家嘮嘮，算做回復(fù)。

如果可以，小朋友會愿意把吃飯當(dāng)做游戲。瞧那些剛會用手抓食物吃的寶貝們，總把要吃的東西在手里捏了又捏，一部分送進(jìn)嘴里，一部分涂在臉上，身上，餐椅上，一頓飯后滿世界都沾著食物。除了要用嘴品味食物，還要用手體驗食物的質(zhì)感。當(dāng)我們?yōu)樗麄儾潦植聊樃阈l(wèi)生時，小家伙沒準(zhǔn)還在一旁流著口水笑呢。這是天性，寶貝生來就喜歡邊吃邊“玩”。

大人的立場則不同。吃飯是嚴(yán)肅的事情，從小父母就教育我們吃飯時少說話，吃的時候不要發(fā)出聲音，夾菜要夾離自己最近的，不要把菜汁滴得到處都是……不管我們是否贊同，工作以后出去和朋友，同事，客戶吃飯時，不得不承認(rèn)一個餐桌禮儀好的家伙會讓人感覺愉快并且在心里為他加分。做家長的都知道好習(xí)慣從小培養(yǎng)，因此我們要為孩子吃飯立規(guī)矩。

個人認(rèn)為吃飯立規(guī)矩的第一步就是要坐餐椅。讓孩子明白吃飯的地方是固定的，不能像游擊戰(zhàn)似的打一槍換一個地方，只有坐在固定的地方吃飯才不會亂跑，也便于收拾衛(wèi)生。餐椅應(yīng)該從剛會坐的時候就培養(yǎng)坐，到了飯點就把孩子抱到餐椅上，養(yǎng)成好習(xí)慣。餐椅中那種高腳的比較好，因為椅子高，不能輕易下來。再有就是高一點的椅子可以看見大人們的餐桌，把餐椅拉攏讓寶貝成為餐桌中的一員會讓他們很開心。如果吃飯沒有固定的地方，或讓孩子坐在容易上下的地方，就不能怪他吃飯的時候亂跑。

xx兩歲以后有一陣子就算能乖乖坐在餐椅上卻不能好好吃飯。手上總要拿著點什么玩，或是要邊看手機(jī)邊吃，要不然就邊看智慧樹邊吃。這一點不能怪她，是我們的問題。不給玩具，手機(jī)，不開電視是大人能做到的。如果以前有這待遇，后來沒有了，孩子肯定會以哭鬧來反抗。我們要做的就是堅持，堅持，再堅持。說好不能玩就不玩，說好不給看就不看，孩子一旦感覺到家長的決心，再以貼畫，泡泡等小朋友喜歡的玩意兒作為遵守規(guī)矩的獎勵，幾次以后是能改過來的。

至于一頓飯吃一個小時xx也是有的。吃著飯她有時拿著一根豆芽菜甩半天，有時拿朵菜花在桌子上搓來搓去，有時嘴里吃著一個花生米，手上捏著一把花生米當(dāng)豆子玩?？偠灾娴幕又挥心阆氩坏?，沒有她做不到。兩歲以前沒有進(jìn)入“反抗期”還比較好管理，只要嚴(yán)肅的告訴她食物是不能玩的，并且把食物拿遠(yuǎn)一點就算了。過了兩歲隨著個人意識增強(qiáng)，如果還像以前那樣動她玩的食物肯定會引發(fā)一場“風(fēng)暴”?，F(xiàn)在我們的做法是她要玩就玩，大家裝作沒看見，繼續(xù)吃飯。玩兩次沒人搭理，自己感覺沒勁就不玩了。家長千萬不要反應(yīng)過激，或大聲“教訓(xùn)”小孩，這樣正中下懷，因為他們就喜歡看見大人因為自己的一點動靜就“跳”起來。不過事后在xx心情好時我會輕言細(xì)語的跟她講食物是吃的，玩食物是不好的做法。并讓她看著我的眼睛答應(yīng)以后不再玩食物。慢慢的就能改掉邊吃飯邊玩食物。

小孩一般都沒有時間觀念，我們覺得一頓飯吃半小時差不多，他們沒有這樣的概念。因此需要我們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)一下。以前吃完飯我就對xx說：“快點吃，要收桌子啦！”小家伙總是不為所動，該吃吃，該玩玩。如果多催促幾次，人家干脆就不吃了。后來我換了個說法：“xx，我們吃完了，再等你五分鐘就要收拾桌子啦?！敝型驹偬嵝岩幌逻€有三分鐘，還有一分鐘。提前告知而不是急于催促效果就好很多。遇著有她喜歡吃的菜，一聽還有五分鐘就狼吞虎咽起來。遇著她不喜歡吃的菜，馬上就說吃飽了要下來。不管吃的多少我們都不勸菜勸飯，吃多少是她自己的事。如果沒吃飽，可以用水果作為補(bǔ)充，但絕不會給零食。

還有就是階段性厭食。每隔幾周xx會有那么幾天不愿意吃飯。聽老人說孩子在“換肚”，大意是胃腸在做調(diào)整，應(yīng)該少吃，吃的清淡，讓腸胃好好休息。不知道這么說有沒有科學(xué)依據(jù)，不過據(jù)我觀察是有一定道理的。xx不想吃飯的時候多數(shù)嘴里會有一點味道，舌頭伸出來能看見一層白色偏厚的舌苔。中醫(yī)書上說孩子舌苔白而厚是身體有寒，黃而厚是身體有熱。如果積食消化不良也容易出現(xiàn)厚的舌苔。只要孩子不愿意吃飯一定是有原因的，不能勉強(qiáng)。這方面我做過蠢事。有一次xx說不想吃飯，那天晚上外婆做了她最喜歡吃的海帶排骨湯，xx還是說不想吃。外婆流露出失望的神情，我為了讓外婆高興，邊逗xx邊唱歌哄著吃了一碗飯。到了晚上，女兒一直說肚子難受，臉紅撲撲的，我心知不妙但也沒有更好的辦法。夜里十二點xx開始發(fā)高燒，哭了一陣子后“哇！”的大口吐起來，把晚上吃的東西連帶胃酸都吐了出來?？粗凉M頭大汗，疼苦的表情，又想到晚上她那么懂事明明不想吃飯還要配合我吃了一大碗，真是后悔的要去撞墻?，F(xiàn)在的孩子沒有聽說過餓病的，倒是有吃多了“撐”病的。所以，如果有那么幾天孩子說不想吃飯，就讓其調(diào)整一下吧，只需準(zhǔn)備清淡的食物即可。零食可不能多給，千萬千萬。

為了讓小朋友吃飯吃的香還有幾點是我們盡量要做到的。首先，食物的花樣多些，葷素搭配，寶貝大多喜歡換口味。其次給一些蔬菜起好玩的名字。比如在看了一集熊貓吃竹子的紀(jì)錄片以后我問芊，芹菜長的很像竹子，綠色的，長長的，吃著還會和熊貓一樣發(fā)出脆脆的聲音是不是？xx笑著高興的說：“是！”以后吃芹菜我就要xx要像熊貓吃竹子那樣咬芹菜咬的脆脆的。不知不覺她就喜歡上了吃芹菜。最后，寶寶只要有吃飯的積極性都要鼓勵。有的孩子喜歡用手抓著吃，有的孩子用勺子，筷子用不好，家長不要一味的說他們。以前我看xx老用手吃飯就鼓勵她用勺子，前幾分鐘能用好，吃著吃著就用手抓，說的次數(shù)多了她不愛聽，有時候甚至耍性子把勺子扔掉。她外婆退休前在幼兒園工作多年，對我說：“幼兒園三歲到四歲小班的孩子很多吃飯時都是手和勺子并用，到了中班和大班，你讓他用手抓飯他們還會不好意思呢，不要影響孩子吃飯的積極性?！?/p>

一頓飯看事小，實則傾注了做家長對孩子的關(guān)心和愛。表達(dá)關(guān)心和愛的方式有不同，但心情卻都是一樣的，就是希望我們的小寶貝吃嘛嘛香，身體倍兒棒。

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孩子吃飯的問題讓我深感羞愧和自責(zé)

關(guān)于孩子吃飯的問題，我真是深感羞愧和自責(zé)…

孩子一歲左右,自已去抓飯吃，弄的滿地都是，我們會沖孩子，都認(rèn)為他在搗亂、不講衛(wèi)生。于是總是給他喂飯吃，想著等大些了再讓他自已吃，就這樣孩子對吃飯沒有興趣了，因為總是只要一掉飯，總要“挨批”，而我們（我、婆婆、公公、老公）卻完全沒有意識到這是導(dǎo)至這個壞習(xí)慣的開端，后來稍大些了，想讓他學(xué)著拿勺子自已吃，剛開始還會自已吃兩口，可不到一會又跑了。我們總是希望孩子能多吃點，可怎么辦呢，孩子老不想吃，后來爺爺奶奶想出來“好招”讓孩子邊騎單車或一邊拼玩具一邊喂飯，這招可好使了，分散了孩子的注意力，一會就吃完一碗飯，每當(dāng)爺爺給孩子喂完一碗飯時，都會很自豪的對我們?nèi)叶夹迹骸澳銈兛?，這么多全部吃完啦?！焙髞頎敔斠恢毕矚g用這種方式“騙”孩子吃飯，甚至有時候到開飯時間了，奶奶會說：“現(xiàn)在他不會吃的，我們先吃，等會讓爺爺給他騎車子“騙”吧。就這樣孩子養(yǎng)成了不好好吃飯的習(xí)慣，一到吃飯就開跑，因為他準(zhǔn)知道爺爺?shù)葧怼白贰钡摹＿€有，孩子吃飽了，可爺爺奶奶覺著就剩這么一兩口了，可不能浪費呀，怎么也得把他吃掉。也就因為多了這兩口，孩子晚飯總是沒有味口，大些時候會說話了，他會自已說：“奶奶，我不想吃飯”，可奶奶還會說：“不好好吃飯，會長不大的，并且奶奶也不給你買糖了（我家孩子最愛吃糖），你把飯吃了奶奶去拿糖給你吃”。就這樣，孩子經(jīng)不住誘惑和吼嚇，強(qiáng)迫自已又多吃了幾口。周而復(fù)始，每頓飯孩子都處于飽和狀態(tài)，完全沒有饑餓感，這樣孩子怎么能好好吃飯呢！因為通常孩子都是老人帶，所以吃飯這一方面我開始還沒有意識到，想著讓他去了，只要吃了就行?，F(xiàn)在想想真是無比的自責(zé)??！有這么一句話“一個人如果連吃飯都覺的不是自已的事，需要別人來完成，那他哪來的責(zé)任感呢”真是失敗，各位媽媽可千萬要引我為戒啊。

所以總結(jié)了三點，要持續(xù)改進(jìn)：

1、從小讓孩子自已吃，允許手抓（當(dāng)然前提是要洗凈手），千萬別想著等大了再讓他自已吃。

2、一定不要“追”著喂，更不要“騙”，要告訴孩子，吃飯是自已的事，吃完了再玩。如果不吃收起來，什么零食都不要給他吃，直到下一頓飯。

3、不要強(qiáng)迫孩子多吃，只要他說吃夠了，就應(yīng)該停止，不要因為怕浪費了而勉強(qiáng)多吃一口。因為這多吃的一口會直接影響孩子下一餐的食欲。

4、吃飯時間應(yīng)談一些愉快的話題，要避免指責(zé)和教導(dǎo)，否則孩子也會不愿意和大人一起用餐的。

不良的習(xí)慣已經(jīng)形成，好在意識到了，所以要改！

不要總是強(qiáng)迫孩子吃飯

我精心為孩子做了各種食物都無濟(jì)于事，孩子越來越瘦，越來越虛弱。當(dāng)時他除了喝飲料、吃零食外基本上不吃飯。每到吃飯時間我都要端著碗到處追著孩子喂。有幾次實在是沒有辦法，我把勺子扔到院子里就哭了起來。當(dāng)時真是傷心透了。

有一次，我在廣播里的幼兒教育節(jié)目中聽到“不要總是強(qiáng)迫孩子吃飯”。當(dāng)時我覺得要是不強(qiáng)迫孩子吃飯的話，孩子可能會餓死，但我還是下決心聽從專家的建議。之后的兩天里，我痛苦地看著孩子，生怕他出事。到第三天，孩子終于主動要求吃飯，我就順其自然地給他盛了飯。從那時開始，孩子愛吃飯了，身體也越來越結(jié)實了。

如上所述，在吃飯問題上最重要的是不要強(qiáng)迫孩子吃飯。孩子什么都想自己嘗試，這是本能，但是請一定不要錯過孩子自己想吃飯的那一段時期。

剛過周歲的寶寶喜歡用雙手扶著飯桌站起來，然后用手抓東西吃。這時候可以做小小的肉丸或把食物切成小塊放到孩子面前。一開始，寶寶只會用手抓，而且很多食物都會掉到地上，可以在寶寶坐著的地方鋪上報紙或塑料布，這樣吃完后也比較容易收拾，慢慢地他就能學(xué)會用勺子或叉子了。有的媽媽嫌寶寶自己吃飯?zhí)M事，收拾起來也麻煩，就直接給寶寶喂，這樣會讓孩子失去吃飯的主動性。

不管是誰，一開始做事時都不會太熟練。沒有練習(xí)的機(jī)會怎么能熟練地應(yīng)用呢？給寶寶一個笨手笨腳的機(jī)會吧。寶寶自己吃完后，媽媽不應(yīng)該說：“怎么搞的？掉的比吃的還多？”而應(yīng)該說：“哎呀，寶寶太了不起了，都能自己吃飯了！”這是對孩子的一種認(rèn)可，他可以從中獲得成就感。這樣父母就不會因為吃飯的事每次都要跟孩子進(jìn)行一場戰(zhàn)爭了。

對于不愛吃飯的孩子，媽媽要狠下心來，把飯菜擺好后先叫孩子來吃飯，如果孩子不過來，也不要理他。一開始孩子可能還以為媽媽會像過去那樣到處追著喂，即使不吃，也會給別的零食。但只要家里人都不理睬孩子，孩子總有感到肚子餓的時候，到時他們自然會主動要求吃飯。

這看上去雖然有些殘忍，但父母必須意志堅定。一般情況下，孩子肚子餓時就會主動想吃飯了。這點父母倒可以放心。

孩子吃飯拖拉怎么辦

首先，在0—2歲，孩子想自主吃飯的時候，可能家長怕孩子弄臟亂，總是喂，而這個敏感期過去以后，孩子漸漸大了想讓孩子自己吃了，孩子已經(jīng)不想自己吃了。

其次，只要看見孩子吃少一點，都要催促孩子多吃一口，讓孩子對吃飯感到壓力。

最后，平時是否吃了過多的零食。

還有一個很重要的原因，就是父母平時不斷的催促，孩子在用磨蹭和拖拉來被動抵抗父母的催促和指責(zé)。從這位媽媽談到的情況來看，我覺得這個原因應(yīng)該是一個非常重要的原因。

然后，再談到學(xué)習(xí)，其實本質(zhì)跟吃飯差不多的，因為從這兩件事件都可以投射出家長對這兩件事的重要性和焦慮程度，家長有多焦慮和重視，孩子可能就有多抵抗。因為其它的事情你們可能沒有要求太多，孩子沒有壓力，所以他愿意去做，于是就會出現(xiàn)“平時挺乖的，讓他幫忙做什么事，立馬就去做了”，但一旦碰到你們焦慮和重視的事，他就有阻抗。這個道理很簡單，你自己站在孩子的角度想一想，如果你的上司不斷的催促你工作，你的積極性肯定會經(jīng)常受挫，也許會用磨洋工來應(yīng)對上司。但如果你的上司經(jīng)常鼓勵和夸獎你，你的工作積極性就會高很多。

有幾個小建議可供參考：

1、建議父母可以做一個角色扮演游戲：即先由一方扮演孩子，另一方扮演媽媽或爸爸的角色，扮演爸媽的一方就一件具體的事情不斷催促孩子，指責(zé)孩子（語氣要按照平時對孩子所用的著急的語氣）。最后雙方交流感覺。之后再交換，雙方交流感覺。

這個游戲有助于父母了解孩子的處境，真正能理解孩子，這是改變的第一步。

2、停止催促和指責(zé)，讓孩子跟隨自己的速度去學(xué)習(xí)和吃飯。同時讓孩子自己去承擔(dān)相應(yīng)的后果。比如可以告訴孩子：“因為爸爸媽媽要上班，你吃飯速度稍微快一點，到七點我們就收，不然你就只能遲到，讓家里其他人送你（或者只能餓肚子），因為爸爸媽媽遲到也是會被罵的?！?/p>

而學(xué)習(xí)更是如此，學(xué)習(xí)是孩子自己的事，家長需要做的就是陪伴和支持，在孩子需要的時候可以幫孩子一把。我知道有位家長特別聰明，她孩子也是同樣的問題，在我提醒過她之后，她忍住了每天催促孩子寫作業(yè)的沖動，而只是平和地問了一句：“你寫作業(yè)了嗎？”，孩子說玩一會再寫。然后她就該干嗎就干嗎去了。一晚上都沒再問，孩子很高興的玩到了到上床睡覺時間。到第二天早上才想起來作業(yè)沒寫，早上吃飯怨媽媽：“你干嘛不催我了？”媽媽說：“我提醒過你了，而且媽媽以后也不再催你，你自己的事你自己負(fù)責(zé)。同時，以后媽媽可能會提醒你可能不會提醒你，但自己決定寫作業(yè)的時間，但只能是晚上10：30之前，因為這個點之后一定得上床睡覺”可想而知，上學(xué)后，孩子肯定挨了批評。可是，卻改變了寫作業(yè)拖拉的毛病，每天回家第一件事就是把作業(yè)寫完再玩，因為他自己體會到?jīng)]寫作業(yè)的后果。當(dāng)然，這個方法不是適用于每一個孩子，因為這位媽媽的改變并不是一句兩句話就完了，她也是經(jīng)歷了比較長時間的學(xué)習(xí)和反復(fù)的磨合，才漸漸放下自己的焦慮，平和地去對待這件事情，才能跟孩子平靜堅定地去協(xié)商。

所以，我們常常說父母只要一改變，孩子慢慢就會發(fā)生變化，所以首先家長可以試著從停止催促開始。希望能給予你一定的提示。若需要進(jìn)一步厘清，也可以找專業(yè)心理咨詢師處理。

一二年級的孩子普遍會存在注意力維持時間較短的情況：

首先，希望家長多觀察一下孩子，在平時玩游戲或者做她自己感興趣的事情時，維持的時間大概多久，如果可以玩10分鐘以上，那從一些注意力游戲和行為養(yǎng)成的角度，就可以對孩子吃飯和寫作業(yè)存在的問題起到幫助作用。

建議如下：1.您可以買一個小沙漏放到孩子桌上，對于年齡較小的孩子而言，不能很好的把握時間長度，40分鐘對于孩子而言一方面有些長，同時也是一個抽象的概念，放一個30分鐘左右的沙漏，利于孩子更清晰了解時間長度和掌握時間的概念。2.吃飯問題上，不要老催孩子，對于孩子而言，看到父母一直督促自己，或許反而是一件“好玩”“受關(guān)注”的事情，所以從行為養(yǎng)成上來講，說一遍，孩子不吃，就不要再說了，同時強(qiáng)調(diào)一遍，現(xiàn)在不吃飯，今晚也不能吃，并嚴(yán)格執(zhí)行。（如果晚上孩子實在餓了，可以吃水果，不要給零食）3.您可以在網(wǎng)絡(luò)上搜索一些親子注意力訓(xùn)練的小游戲，一方面陪伴了孩子，同時也會對孩子注意力起到訓(xùn)練作用，對孩子目前出現(xiàn)的情況都會有幫助。

觀察孩子只在吃飯和寫作業(yè)這兩件事情上比較慢還是在其他事情上也都會慢些。

孩子如果在沒有任何要求的情況下會用多長時間吃完一頓飯，同樣的作業(yè)量，其他同學(xué)用多長時間完成?？赡芷綍r家長對孩子的關(guān)注比較少，所以，孩子會比較珍惜和您在一起的時間，比如吃飯時間，寫作業(yè)時間。對于孩子來說，他是無法區(qū)分家長給我的關(guān)注是正向的關(guān)注還是負(fù)向的關(guān)注，只要是關(guān)注我就好。所以，當(dāng)他吃飯慢、寫作業(yè)慢的時候，您的關(guān)注就來了，慢慢的，他就學(xué)會了我只要吃飯慢、寫作業(yè)慢，就能得到媽媽來看我，來跟我說話，盡管她是在批評我，那我心里也高興。所以，孩子是在用慢、磨蹭來尋求家長的關(guān)注與愛的。

請您想象下，我手上拿著一張A4白紙，白紙上面有一個黑點，當(dāng)我問：“您看到了什么？”的時候，請您真誠的回答看到了什么？當(dāng)然，我是聽不到您的回答，但是您的內(nèi)心是可以聽到您的答案的。以往我問出同樣的問題時，有人這樣回答：“我看到那個黑點兒！”也有人會回答看到一張白紙，有的人會回答一張白紙上有個小黑點兒。那么這三種回答是沒有對錯之分的，只是每個人的注意力的方向不同而已，看到黑點兒的人是把注意力放在細(xì)致的事情上，看到一張白紙的人，是把注意力放在全局上，那個黑點兒對于他來說是可以忽略不計的，看到一張白紙上有個小黑點兒的人是非常接納的人，既看到全局，也看到細(xì)節(jié)。所以說，注意力的方向會讓我們產(chǎn)生“焦點”，也會導(dǎo)致“盲點”的產(chǎn)生。那么，您是選擇常常關(guān)注好的“焦點”呢，還是常常關(guān)注不足的“盲點”呢？如果您每天關(guān)注到的就是孩子慢、磨蹭，孩子就會越來越慢，因為您的注意力方向就在慢上，孩子就會向慢的方向發(fā)展。

俗話說：“怕什么來什么！”在您的信念系統(tǒng)中，您可能是害怕孩子出現(xiàn)慢、磨蹭等現(xiàn)象的出現(xiàn)，所以，您會很充滿善意的提醒孩子，“快點兒，快點兒”，那么孩子在您的高焦慮狀態(tài)下，能夠100%的接收到您的焦慮狀態(tài)，并用自己的行為去驗證您的行為，讓您體會到自己的焦慮，只可惜，孩子做出的這些“犧牲”您還沒有看懂，沒有接收到。作為家長，我們要知道每個孩子都是不同的，有的孩子是青蛙、有的孩子是豹子、還有的孩子是蝸牛，那么您的孩子是什么樣的呢？您對孩子的狀態(tài)有多少的了解呢？

規(guī)定孩子的吃飯時間和寫作業(yè)時間，是對孩子的要求，但是讓我感受到的是家長的高壓狀態(tài)，給人是一種壓制的感覺。如果把一個沒有任何防護(hù)裝備的人的頭部按進(jìn)水里的時候，您猜這個人會做出什么樣的反應(yīng)呢？是不是一定會反抗，一定是拼盡全力要把頭部從水里拿出來，因為這是唯一生存下來的舉動，否則就要溺水而亡了，對嗎？所以，建議跟孩子要建立平等的關(guān)系、保持協(xié)商的態(tài)度，以完全接納孩子一切的問題的心態(tài)來愛孩子。

嘗試讓孩子在沒有任何要求的情況下吃飯，這樣也可以保證孩子的胃腸功能比較好，營養(yǎng)吸收的也比較好。我們來做一個記錄，那就是記錄孩子的吃飯時間。僅僅是記錄時間，而不是計時，我相信這兩個詞之間的差別您能理解！舉例說明下：當(dāng)孩子在沒有任何要求的情況下吃完飯用了40分鐘，您就記錄在一張紙上，然后，在下一頓吃飯的時候，再記錄，假如說孩子用了39分鐘，那么，您就可以鼓勵孩子說“寶貝兒，這頓飯你用了39分鐘就吃完了，比上一頓少用了1分鐘，媽媽祝賀你，節(jié)省了1分鐘的時間?！焙竺娴拿恳活D飯都這樣記錄，都這樣給孩子正確的反饋。這樣做的目的就是達(dá)到您和孩子的注意力方向進(jìn)行調(diào)整。把注意力放在我們要達(dá)到目的上，而不是放在與目的相反的方向上。

給自己一些耐心，給孩子一些耐心，允許自己和孩子都慢一些，好的行為和習(xí)慣養(yǎng)成后，想讓孩子慢下來都不容易呢？

如何處理“孩子吃飯難”

我如何處理“孩子吃飯難”

一位媽媽的育兒經(jīng):我如何處理“孩子吃飯難”

吃飯戰(zhàn)爭

2012年5月，我作為一名焦慮不已的媽媽，開始學(xué)習(xí)正面管教。那時候威威不到兩歲，幾乎每頓飯都是一場戰(zhàn)爭—吃飯時，威威必須老老實實坐在他的餐椅上。同時，我聽奶奶指揮：“你喂飯，我喂菜！”。奶奶在左邊喂一口菜，媽媽在右邊喂一口飯。威威夾在中間，嘴巴緊緊閉著，一會頭扭到左邊，一會頭扭到右邊，避開送到的嘴邊的任何東西！一頓飯下來，他吃進(jìn)嘴里的屈指可數(shù)。奶奶和媽媽也很累！而且，在威威沒有吃完之前，我?guī)缀醭圆坏揭稽c東西。一頓飯喂下來，我常常累得一口都不想吃。

這樣的情形，幾乎每頓飯都會發(fā)生。一到吃飯時間，我的心就會緊張的像上緊了發(fā)條，不停在揣測：這頓飯威威會不會順利張口?。拷裉炷艹詭卓诎。靠吹剿粤藥卓?，就會稍微放松點。要是孩子一口不吃，我的心情就會擰巴成一團(tuán)，但卻毫無辦法。

我曾決心改變這樣的狀況，買來了十幾本“寶寶食譜”，還有教導(dǎo)“如何讓孩子好好吃飯”之類的書。用過各種溫柔的辦法，結(jié)果他還是不吃！

我也用過懲罰—“你不吃就是你不餓，在規(guī)定的時間內(nèi)不吃完，就收走！”結(jié)果到了晚上，威威餓的哇哇大哭，我不給他吃東西，他哭了一個小時，居然累到睡著了！那一刻，我又心疼又痛苦，覺得自己就像個后媽。

這種痛苦和糾結(jié)，促使我到處尋找方法，最終，走進(jìn)了正面管教家長課堂。

原來吃飯是痛苦

正面管教家長課堂有個父母幫助父母環(huán)節(jié)，那是我第一次在課堂上做角色扮演。我演威威，Elly和另一個學(xué)員演“威威奶奶”和“威威媽媽”（也就是我）。當(dāng)“我”被兩個大人夾在中間，完全動彈不得，一邊伸過來一只手，被逼迫著吃飯、吃菜，“我”的感覺壞極了！緊張、壓抑、痛苦、無力。“我”的本能反應(yīng)，就是緊緊閉著嘴巴，扭著頭，一口都不想吃！

天哪！角色扮演讓我一下子理解了我的孩子，原來對威威來說，每次吃飯都是這么痛苦的一件事兒！大人的緊張和壓抑完完全全傳導(dǎo)給了孩子！

吃飯本來應(yīng)該是一件輕松、幸福、開心的事兒，吃飯本來應(yīng)該是享受美食，享受和全家人在一起的溫馨氛圍。但由于大人的緊張和焦慮，孩子完全感受不到吃飯的樂趣，孩子又如何愛上吃飯呢？

享受吃飯

我的第一步嘗試，是放松自己的心態(tài)。

在飯桌上，我不再盯著威威到底吃了幾口飯，幾口菜，而是把權(quán)利交給他，告訴他：“媽媽相信你可以自己照顧好自己，你想吃什么菜，可以告訴媽媽，媽媽夾給你?！碑?dāng)然，這并不容易。一開始的時候，我嘴上不說，但是心里還是會衡量——“這頓飯他吃了多少口，到底吃沒吃飽？”但我知道，這只是第一步，我需要的不是一步到位，而是Babystep，一次進(jìn)步一點點。

同時，我也學(xué)會了照顧好自己。以前，我都是先照顧孩子吃飯，他不吃完，我?guī)缀醭圆簧巷垼３０炎约豪鄣冒胨?，喂完他，我就不想吃了?，F(xiàn)在，我會讓他吃他的，我吃我的，他需要我?guī)椭?，我就幫助，他不需要，我就照顧好自己。這樣他也輕松，我也輕松。

中國人非常講究吃飯，飯桌常常是一家人交流與增進(jìn)感情的場所，溫馨、和諧。但現(xiàn)在大部分家庭，孩子成了一家人的中心，孩子感受到關(guān)注的同時，也增添了很多的壓力。我跟老公改變了做法，吃飯時不再把全部注意力放在孩子身上，而是成年人之間更多的情感交流。當(dāng)吃飯的氛圍發(fā)生了變化，散發(fā)出輕松、快樂的能量，孩子自然而然的就被吸引過來了——沒有人會拒絕家庭的溫暖氣氛！

當(dāng)我們開始真正享受吃飯，不僅僅是享受美食，還有吃飯時的愉快心情，孩子也會學(xué)會享受吃飯這件事兒！

自己吃VS老人喂

二歲八個月的時候，威威在老家住了四個月的時間。我辭掉工作去奶奶家接威威時，發(fā)現(xiàn)他又不會自己吃飯了，吃飯都是奶奶喂。

我糾結(jié)要不要像奶奶那樣喂飯。奶奶也覺得不高興—媽媽一來，威威就不好好吃飯了—眼看著寶貝孫子原本胖乎乎的小臉兒，一天天消瘦下去，奶奶無比心疼。

而且，原本威威不抗拒奶奶喂飯，但媽媽來了，威威很清楚媽媽的做飯和想法，跟奶奶完全相反，他也感到了困惑、不安和不知所措！反而引發(fā)了更糟糕的狀況——威威開始抗拒奶奶喂飯，怎么哄都不肯吃，同時也不自己吃！

這時的我，已經(jīng)是個正面管教家長講師，我開始意識到我和奶奶的不同：我的想法——“孩子應(yīng)該自己吃，他自己知道自己什么時候想吃，所以不用喂，餓了自然就吃了。”奶奶的想法——“孩子自己吃，會吃不飽，他不知道自己應(yīng)該吃多少，所以必須得喂他，還得把碗里所有的飯都吃完了才不會餓著?！蔽覀z不同的想法，導(dǎo)致了不同的行為，同時也導(dǎo)致了沖突。

我開始思考，我的想法真的是100%正確的么？奶奶的想法真的是100%錯誤的么？當(dāng)然不是！從奶奶的角度想，她自己的想法才是正確的，這就是我們每個人的Belief！每個人的Belief都是主觀的，沒有對錯。

那奶奶又是基于什么，產(chǎn)生這樣的想法呢？——因為愛，因為對孫子發(fā)自內(nèi)心的愛和關(guān)心！

想到這一層，我釋然了，被奶奶喂飯真的是那么天大的不可接受的一件事兒么？奶奶想喂當(dāng)然可以喂，這是她愛的方式，她不會、也不知道，還有其他的方式。

那我該做什么？我需要跟威威好好談?wù)劇?/p>

于是，我找了個時間，問威威：“奶奶喂你吃飯的時候，你有什么感覺？”

威威說：“開心！”

我吃了一驚！我以為孩子不喜歡被喂飯，完全沒有想到他的感覺是“開心”？！

“為什么？”我脫口而出。

“因為奶奶很愛我。”

我們總是急于改變老一輩跟我們不同的做法，擔(dān)心會對孩子有不好的影響。但孩子真的會受那么大的影響么？孩子先感受到的是爺爺奶奶、外公外婆的愛。愛，不會傷害孩子！真正讓孩子困惑、甚至不知所措的，是當(dāng)爸爸媽媽和爺爺奶奶對一件事的看法不一致時，所表現(xiàn)出來的相互的不諒解，不尊重，這才對孩子有弊無利。

老一輩的愛，我現(xiàn)在看到了。

我停止了對奶奶不同做法的干涉，從心里感激她對威威的愛和照顧。也清楚了自己的定位，現(xiàn)在在奶奶家，以奶奶的做法為主導(dǎo)，這并不會對我的孩子造成什么本質(zhì)的影響。

很快，威威不再抗拒奶奶喂飯，這種吃飯戰(zhàn)爭，也消失了。

重新開始習(xí)慣更好

回到深圳，威威開始還是帶著老家的習(xí)慣，希望我喂他，不喂就不吃。我并不著急糾正他，而是選擇相信：他可以慢慢學(xué)會照顧好自己。

每次吃飯，我都確保給他提供足夠豐富的菜品，這是當(dāng)媽的責(zé)任。但我并不強(qiáng)迫他吃多少，而是告訴他：“威威，吃飯是你自己的事兒，媽媽相信你可以照顧好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你覺得自己吃飽了，就可以不吃，媽媽會讓你離開飯桌?！?/p>

一開始，威威會自己戳吧幾口，然后，還是習(xí)慣性的讓我喂。沒問題，他需要我喂的時候，我會喂他，不批評、不指責(zé)、也不說教。只要他說：“媽媽，我吃飽啦。”不管他吃了多少，有沒有吃完全部的飯，我都按照我的承諾，讓他離開飯桌，也不提醒“你不吃飯會餓哦，餓了就沒吃的了哦！”

開始的幾天，他小心翼翼的測試我，有時隨便吃了幾口，就說自己吃飽了，然后就下去玩了，發(fā)現(xiàn)我真的不教訓(xùn)他，也不強(qiáng)迫他。過了一會兒，又說自己餓了。

我也很淡然，餓了就吃，我提供飯，也提供一些面包、水果之類的，他真的餓了可以吃的東西。

“吃飯的時候沒吃飽，飯后就不能給任何東西”這是很多育兒書上提供的方法，但我沒有使用。我不用“不能吃飯”來懲罰孩子，而是讓孩子學(xué)會感受自己的身體，身體是有自己的規(guī)律的。

這個方法，從表面難以察覺，因為它是“不說、不做”的方法。讓這個方法有效的，也是最關(guān)鍵的，是我的新態(tài)度——平和、堅定、自然、輕松的態(tài)度，“帶著愛放手”的態(tài)度。

在平和、堅定、自然、輕松的態(tài)度下，我的具體做法很簡單。每頓飯?zhí)峁┳銐虻牟撕惋?，我的?zé)任是“提供”。吃和不吃，是孩子的權(quán)力。我不再催他吃飯，也不強(qiáng)迫他吃飯。開飯后，準(zhǔn)備好孩子的碗筷，跟大人一起吃。他吃他的，我吃我的，我會跟爸爸聊天，他也會參與其中，每頓飯的氛圍輕松愉快，每個人都享受這樣的家庭時光。只要他說吃飽了，就可以不吃，我不會問他“你是真的吃飽么？”也不會計較他到底吃了多少，有可能他中午吃的多，晚上吃的少，也有可能昨天吃的多，今天吃的少。他的身體會告訴他，自己應(yīng)該吃多少。

同時，所有的勞動，我們都共同參與，威威會跟我一起買菜，做飯時幫我淘米或者洗菜，開飯前幫忙把碗筷擺好，自己爬到餐椅上去，吃完飯幫忙擦桌子和洗碗……他不再是一個需要別人圍著他轉(zhuǎn)的“中心”，而真正成為了家里的一份子，可以做出自己積極貢獻(xiàn)的一份子！

回到深圳三個星期的時間，威威不僅不需要我喂了，還可以自己用筷子吃完一大碗面條，有時一頓飯吃的比我還多！以前挑食，所有的青菜剁的再碎，他都會一點一星的挑出來，扔在桌子上不吃，現(xiàn)在可以大口大口吃整棵的上海青，幾乎什么菜都吃。兩歲八個月上小班，老師第一天就告訴我，威威是小班的小朋友吃飯最好的那個，不僅吃的最快，而且從來都不剩飯，吃完飯還能喝完一碗湯，老師從來都沒有因為威威吃飯而發(fā)過愁。

我把威威自己拿著筷子吃面條的畫面拍成了視頻，給爺爺奶奶發(fā)了過去，爺爺奶奶的第一反應(yīng)是不相信！當(dāng)看到威威每頓飯都自己大口大口的很享受的吃飯，爺爺奶奶發(fā)自內(nèi)心的笑了，“很放心，很開心，再沒有比自己孫子大口吃飯更開心的事了！”

這個過程漫長又艱辛，但是很值得。我看得到，因為我的改變，威威不再為別人吃飯，而是發(fā)展出了自律：知道吃飯是自己的事兒，不依賴他人；更能在這么小的年紀(jì)，理解了：獨立、照顧好自己。他不為了別人而吃飯—這是他一輩子的財富。

中美家長如何教育孩子吃飯

任何國家，不論大人或小孩，每日必經(jīng)三餐。大人每天在飯桌上的言行舉止對孩子身心所產(chǎn)生的烙印遠(yuǎn)比學(xué)校的功課更要深刻。

中國人重視吃飯。家長對孩子的愛，尤其體現(xiàn)在吃飯上。首先是讓孩子多吃，不分青紅皂白，使勁喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中國父母喂孩子吃飯，小時候在自己嘴里嚼軟，再喂進(jìn)嬰兒口中；稍大之后，一勺一勺喂；再最后是一筷子一筷子喂。經(jīng)?？梢娮婺付酥?，四處追趕孫兒喊叫著喂一口飯。而喂孩子的最大年齡可達(dá)十一歲。就是到現(xiàn)在，仍有絕大多數(shù)父母會利用中午哪怕只有一個鐘頭的時間，穿人山過車海，趕回家去給孩子做頓中午飯。當(dāng)然，除了多吃，還要吃好，父母可以挨餓，但孩子碗里肉一口都不能少。能看著孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。

美國的家長也關(guān)心孩子一天的飲食，但跟中國父母相比，真是天壤之別。美國人從不硬逼孩子多吃飯，更絕對想不到給孩子吃燕窩，因為大人也不吃。受教育程度高的美國家庭，會主動給孩子補(bǔ)鈣，也都嚴(yán)禁孩子喝可口可樂等軟飲料，還不許多吃糖。不同的是，美國孩子從能夠拿得動勺子那一天起，就開始自己吃飯了，即使弄得滿臉滿身，家長也不會去管。而且，美國孩子從上小學(xué)一年級開始，每天中午就在學(xué)校吃午飯，根本不會有家長跑回家給孩子做飯。家庭貧窮的學(xué)生在可以在學(xué)校領(lǐng)免費午餐。孩子在學(xué)校想吃什么不想吃什么，都是自己決定，家長看不見也不知道。中產(chǎn)階級的孩子會帶飯到學(xué)校，大多數(shù)是一片三明治，一瓶果汁再加一塊甜點。孩子怎么吃，吃了多少，又丟掉多少，家長一無所知，也根本不問。

美國家庭吃飯，桌上擺幾樣菜，孩子喜歡吃哪樣或者不喜歡吃哪樣，都由自己決定。美國家長把孩子當(dāng)做跟自己平等的人，尊重孩子個人的意愿。事實上，幾乎所有美國孩子都不喜歡吃青菜，有的美國家長會要求孩子吃一些，如果孩子堅持不吃，也就不吃了。盡管美國父母也知道青菜的營養(yǎng)價值，但他們絕對不會強(qiáng)迫孩子去吃。美國孩子吃飯，自己說吃飽了，就可以立即放下刀叉，甚至離開飯桌。美國家長不會在孩子說吃飽后，還連哄帶騙的逼孩子多吃幾口才許離桌。

美國人在吃飯這件事上的態(tài)度和作法，體現(xiàn)了美國兒童教育學(xué)的一個核心目標(biāo)：培養(yǎng)孩子獨立思維的能力。孩子吃飯，必須自己決定喜歡吃什么，不喜歡吃什么，或者自己是否吃飽。如果明明沒有吃飽，而是為了貪玩而不再吃，那么過一會兒他挨餓，就活該了，因為那是他自己的選擇，他必須自己承受后果，真正嘗到苦處，下一次就不會重犯。美國人愛說，犯錯誤是一個不可缺少的學(xué)習(xí)過程，兒童教育學(xué)對這一認(rèn)識尤其重視。美國家長相信，孩子的生活是孩子自己的生活，不管現(xiàn)在還是將來，孩子只能過自己獨立的生活。所以必須盡早培養(yǎng)孩子獨立生活的能力。與此相反，中國家長則認(rèn)為孩子年紀(jì)尚小，缺乏生活經(jīng)驗，沒有能力做出正確選擇，所以父母必須替孩子做決定。比如孩子們不喜歡吃青菜，那大人肯定會逼著他們吃；孩子才吃一碗飯，大人就一定要逼他們再多吃。

在這樣兩種不同生活環(huán)境里，美國孩子可能免不了經(jīng)常挨餓，中國孩子從早到晚肚子都飽飽的。美國孩子因為不吃青菜，營養(yǎng)要靠維他命補(bǔ)充，中國孩子營養(yǎng)在飯菜里都吃夠了，要補(bǔ)的只有燕窩和人參。美國孩子從小懂得，自己應(yīng)該決定要什么，不要什么，是饑還是飽；中國孩子從小明白，大人知道的事情比小孩子多，所以時時處處要聽大人話。美國孩子從小有什么說什么，不想吃就說不吃，吃飽了就說吃飽了，他們有充分的自信，也能得到父母的信任；中國的孩子從小明白，自己說什么也不會被信任，時時刻刻要等待大人的命令。每天都要討好大人，不喜歡吃也說真好吃，吃飽了也說還要吃。

結(jié)果，美國孩子長大后，最愛說的一句話是：“我知道，我會”。中國孩子長大后，最愛說的一句話是：“我聽話，我是好孩子”。美國孩子半饑半飽，獨往獨來，自己想說什么就說什么，想做什么就做什么。中國孩子則肚皮鼓鼓，面色紅潤，長大后服從領(lǐng)導(dǎo)，兢兢業(yè)業(yè)，領(lǐng)導(dǎo)讓說什么就說什么，讓做什么就做什么。

美國家長不管孩子吃什么，飽不飽，卻嚴(yán)格管教孩子的吃相。美國人吃飯時，不許端起盤子放在嘴邊，不允許張著嘴咀嚼然后雙唇作響，不許大聲吸面條、稀飯或者其他液體，不許含著滿嘴飯菜含混說話，更絕對不許進(jìn)了嘴的東西再吐出來。孩子從小就開始訓(xùn)練拿刀叉把排骨、雞鴨、魚蝦之類在盤中剝凈，只叉肉或蝦仁入口，而且剝離肉和骨頭時還不能在瓷盤上切出聲響，一但“砰”的一刀切到盤子上，父母就瞪起眼睛，孩子必須趕緊道歉。

中國家長講實惠，注重孩子吃什么，吃多少，一般對吃相不太在意。大人小孩，吃得熱熱鬧鬧，咂嘴吸湯，剔牙打嗝，十分盡情盡興。

美國孩子長大后注重儀態(tài)修養(yǎng)，尊重他人；中國孩子長大后講究自我，看重己欲。

吃飯，影響人的一生。

中美家長如何教育孩子吃飯？

任何國家，不論大人或小孩，每日必經(jīng)三餐。大人每天在飯桌上的言行舉止對孩子身心所產(chǎn)生的烙印遠(yuǎn)比學(xué)校的功課更要深刻。

中國人重視吃飯。家長對孩子的愛，尤其體現(xiàn)在吃飯上。首先是讓孩子多吃，不分青紅皂白，使勁喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中國父母喂孩子吃飯，小時候在自己嘴里嚼軟，再喂進(jìn)嬰兒口中;稍大之后，一勺一勺喂;再最后是一筷子一筷子喂。經(jīng)常可見祖母端著碗，四處追趕孫兒喊叫著喂一口飯。而喂孩子的最大年齡可達(dá)十一歲。就是到現(xiàn)在，仍有絕大多數(shù)父母會利用中午哪怕只有一個鐘頭的時間，穿人山過車海，趕回家去給孩子做頓中午飯。當(dāng)然，除了多吃，還要吃好，父母可以挨餓，但孩子碗里肉一口都不能少。能看著孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。

美國的家長也關(guān)心孩子一天的飲食，但跟中國父母相比，真是天壤之別。美國人從不硬逼孩子多吃飯，更絕對想不到給孩子吃燕窩，因為大人也不吃。受教育程度高的美國家庭，會主動給孩子補(bǔ)鈣，也都嚴(yán)禁孩子喝可口可樂等軟飲料，還不許多吃糖。不同的是，美國孩子從能夠拿得動勺子那一天起，就開始自己吃飯了，即使弄得滿臉滿身，家長也不會去管。而且，美國孩子從上小學(xué)一年級開始，每天中午就在學(xué)校吃午飯，根本不會有家長跑回家給孩子做飯。家庭貧窮的學(xué)生在可以在學(xué)校領(lǐng)免費午餐。孩子在學(xué)校想吃什么不想吃什么，都是自己決定，家長看不見也不知道。中產(chǎn)階級的孩子會帶飯到學(xué)校，大多數(shù)是一片三明治，一瓶果汁再加一塊甜點。孩子怎么吃，吃了多少，又丟掉多少，家長一無所知，也根本不問。

美國家庭吃飯，桌上擺幾樣菜，孩子喜歡吃哪樣或者不喜歡吃哪樣，都由自己決定。美國家長把孩子當(dāng)做跟自己平等的人，尊重孩子個人的意愿。事實上，幾乎所有美國孩子都不喜歡吃青菜，有的美國家長會要求孩子吃一些，如果孩子堅持不吃，也就不吃了。盡管美國父母也知道青菜的營養(yǎng)價值，但他們絕對不會強(qiáng)迫孩子去吃。美國孩子吃飯，自己說吃飽了，就可以立即放下刀叉，甚至離開飯桌。美國家長不會在孩子說吃飽后，還連哄帶騙的逼孩子多吃幾口才許離桌。

美國人在吃飯這件事上的態(tài)度和作法，體現(xiàn)了美國兒童教育學(xué)的一個核心目標(biāo)：培養(yǎng)孩子獨立思維的能力。孩子吃飯，必須自己決定喜歡吃什么，不喜歡吃什么，或者自己是否吃飽。如果明明沒有吃飽，而是為了貪玩而不再吃，那么過一會兒他挨餓，就活該了，因為那是他自己的選擇，他必須自己承受后果，真正嘗到苦處，下一次就不會重犯。美國人愛說，犯錯誤是一個不可缺少的學(xué)習(xí)過程，兒童教育學(xué)對這一認(rèn)識尤其重視。美國家長相信，孩子的生活是孩子自己的生活，不管現(xiàn)在還是將來，孩子只能過自己獨立的生活。所以必須盡早培養(yǎng)孩子獨立生活的能力。與此相反，中國家長則認(rèn)為孩子年紀(jì)尚小，缺乏生活經(jīng)驗，沒有能力做出正確選擇，所以父母必須替孩子做決定。比如孩子們不喜歡吃青菜，那大人肯定會逼著他們吃;孩子才吃一碗飯，大人就一定要逼他們再多吃。

在這樣兩種不同生活環(huán)境里，美國孩子可能免不了經(jīng)常挨餓，中國孩子從早到晚肚子都飽飽的。美國孩子因為不吃青菜，營養(yǎng)要靠維他命補(bǔ)充，中國孩子營養(yǎng)在飯萊里都吃夠了，要補(bǔ)的只有燕窩和人參。美國孩子從小懂得，自己應(yīng)該決定要什么，不要什么，是饑還是飽;中國孩子從小明白，大人知道的事情比小孩子多，所以時時處處要聽大人話。美國孩子從小有什么說什么，不想吃就說不吃，吃飽了就說吃飽了，他們有充分的自信，也能得到父母的信任;中國的孩子從小明白，自己說什么也不會被信任，時時刻刻要等待大人的命令。每天都要討好大人，不喜歡吃也說真好吃，吃飽了也說還要吃。

結(jié)果，美國孩子長大后，最愛說的一句話是：“我知道，我會”。中國孩子長大后，最愛說的一句話是：“我聽話，我是好孩子”。美國孩子半饑半飽，獨往獨來，自己想說什么就說什么，想做什么就做什么。中國孩子則肚皮鼓鼓，面色紅潤，長大后服從領(lǐng)導(dǎo)，兢兢業(yè)業(yè)，領(lǐng)導(dǎo)讓說什么就說什么，讓做什么就做什么。

美國家長不管孩子吃什么，飽不飽，卻嚴(yán)格管教孩子的吃相。美國人吃飯時，不許端起盤子放在嘴邊，不允許張著嘴咀嚼然后雙唇作響，不許大聲吸面條、稀飯或者其他液體，不許含著滿嘴飯菜含混說話，更絕對不許進(jìn)了嘴的東西再吐出來。孩子從小就開始訓(xùn)練拿刀叉把排骨、雞鴨、魚蝦之類在盤中剝凈，只叉肉或蝦仁入口，而且剝離肉和骨頭時還不能在瓷盤上切出聲響，一但“砰”的一刀切到盤子上，父母就瞪起眼睛，孩子必須趕緊道歉。

中國家長講實惠，注重孩子吃什么，吃多少，一般對吃相不太在意。大人小孩，吃得熱熱鬧鬧，咂嘴吸湯，剔牙打嗝，十分盡情盡興。

美國孩子長大后注重儀態(tài)修養(yǎng)，尊重他人;中國孩子長大后講究自我，看重己欲。

吃飯，影響人的一生。

孩子的問題都是父母問題的投射

對于一個家庭來講，父母是樹根，孩子是花朵。如果花朵有問題，多半是樹根也有問題。

家長們常?！翱吹健钡暮⒆拥膯栴}，其實是他自己的問題在孩子身上的“開花”。孩子是你的投射銀幕，當(dāng)你在孩子身上看到了問題，那是你自己問題的外在投射。

從本質(zhì)上講，不存在有問題的孩子，只存在有問題的家長。

家長意味著“頭腦”，孩子代表著“心”。當(dāng)生命的存在看似出現(xiàn)問題時，那是“頭腦”出了問題。沒有你的角度、判定、認(rèn)為，你眼中會有有問題的小孩嗎？如果你眼中有有問題的小孩，那是誰的問題？誰制造出了一個有問題的小孩？

是你，你創(chuàng)造了一些問題概念，然后你投射在孩子身上。是你眼花，把一塊完美無瑕的玉看成了一塊丑陋的石頭。

如果你認(rèn)為你有一個有問題的小孩，一定先反過來，在你自己身上尋找問題的根源。

就像你看到銀幕上有一些瑕疵，先看看投影儀的鏡頭上有沒有問題。

從孩子吃飯看父母的失敗

每次帶寶寶出去吃飯，別人都會看著她笑。然后有的人還互相討論，說：“你看那小孩兒自己吃的多好！”

的確，在涵涵吃飯這件事兒上，我?guī)缀鯖]有操過什么心?？墒巧磉吅芏嗯笥训暮⒆樱P(guān)于吃飯問題很讓父母頭疼。

有的小孩要拿著手機(jī)，邊看邊吃，這樣才能安定下來。而更多的孩子需要大人追著喂，更神奇的是我親戚家有個小孩，他奶奶不停地喂，他也不拒絕，可過一會兒就會吐出一大把到他奶奶手里。

你若非親眼所見真的無法想象，原來小孩子的嘴巴可以臨時儲存那么多東西！

在小孩子吃飯這件事兒上，失敗的父母各有各的緣由，但成功的理由卻只有一點：那就是吃飯從來都是小孩子自己的事情！

很多人都在抱怨：“你看你家娃吃的多好，我家小孩自己就不會吃！”

小孩兒怎么就不會吃東西了？他從幾個月開始處于口腔敏感期的時候，不是整天拿著東西往嘴里放嗎？所以吃東西是人與生俱來的本領(lǐng)，根本不用大人幫忙，就算你一直喂，我就不相信等到七八歲他還是不會吃！

不要怕臟、亂、慢，鼓勵孩子自己吃！

涵涵快一歲的時候，除了稀飯其他我都不給她喂著吃了。每次吃飯她爺爺只要看見娃灑的到處都是，就在那里說說說，全程各種嘮叨！后來爸爸回來了，看見這種情形，也不支持我讓寶寶吃手抓飯。

再后來過了一歲的某一天，我丟給她一把勺子，她一開始也是掉的多，吃進(jìn)去的少，甚至有時舀上飯后，往嘴里放的那一刻還會把勺子翻過來！家里人又是各種嘮叨！什么弄的到處都是啊，什么吃得太慢啊……

他們只看見了浪費，只看見了臟亂，卻沒有看見小孩子自己吃手抓飯時，觸摸到食物，認(rèn)識了食物，了解了它的軟硬、形狀，最后終于吃到嘴里的那種驚喜！

孩子用勺子時，他們只看見了浪費的比吃進(jìn)去的還多，卻沒有看到寶寶一次次鍥而不舍地努力，自己摸索中學(xué)習(xí)的快感，終于熟練用勺子后的成就感！

我至今記得涵涵第一次用筷子吃餃子時，臉上洋溢著滿滿的得意！

所以，如果你能忍受得了臟亂慢，那就鼓勵孩子自己吃，哪怕是從手抓飯開始，只要保證吃飯前把手洗干凈，并多準(zhǔn)備幾件罩衣，吃完飯就換一個！堅持的結(jié)果就是意想不到的驚喜！

吃完飯再去玩，不然就別吃

后來涵涵吃飯很熟練了，又開始貪玩了，常常吃著吃著就跑到別的地方拿玩具玩。

說了很多遍都不管用后，我就不理她了，你要玩就去，我吃完飯就把碗筷收拾了，那你就餓著去！

這期間她也會要求自己坐在除了飯桌外的別的地方，讓我給她喂，那我就喂唄！小孩子任性撒嬌，讓你抱抱的時光也就那么幾年，干嘛不滿足她呢？

爺爺奶奶看見此情形又開始嘮叨了，這么大了還讓喂，吃飯亂跑，上幼兒園咋辦？

物競天擇，適者生存！上了幼兒園她餓上兩次就知道該怎么做了，如果她到那時都適應(yīng)不了環(huán)境，反而餓肚子，那她就不適合上學(xué)，更別說以后踏入社會了！

零食可以吃，但要先吃飯

零食的安全問題確實令人堪憂，但這并不意味著就一點也不能吃！從小家長這也不讓吃，那也不能吃的孩子，長大了會更喜歡吃零食的，你越禁止什么她就越渴求什么，總有你看不住的那一天。

所以我們可以選一些相對安全的零食來給孩子吃，但是前提是要吃完飯，才可以吃！

我一開始還擔(dān)心，鬼點子多的涵涵給我?；^，只吃幾口飯就說吃飽了，要零食吃。卻發(fā)現(xiàn)，小孩子的心地很單純，只要你給她講清楚規(guī)則和為什么，她不會輕易去違反的。

看清楚這一點之后，我就把零食從藏起來，變成了放到她自己可以拿到的地方。有時買回來后，我甚至叫她自己放，我只說明什么時候可以吃，一次吃多少，她很少違反規(guī)定。

我想這樣做，我首選給予了她充分的信任，讓她的主人翁意識得到了滿足。其次，也有利于讓她養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。

當(dāng)然小孩子的自控能力畢竟有限，對于一些她抵擋不住的誘惑，比如：糖和巧克力，我還是會收起來，把發(fā)放權(quán)掌握在自己手里。

反正自從有了這樣的協(xié)定后，幾乎很少出現(xiàn)因為吃零食過多而不吃飯的情況！

當(dāng)然有時候不在我視野范圍時，她會吃一些熟人給的東西，那我的規(guī)定就是，你可以吃別人給的東西，但是咱家里所有的好吃的都?xì)w我所有了。既然說到，我也就做到！

小孩子還是會權(quán)衡利弊的，心里的小算盤一打，覺得不劃算，她就不要別人東西吃了！

因此孩子獨立自主吃飯這件事，本來就是很簡單自然的事情，就是因為家長想太多，摻和太多，把它復(fù)雜化了，于是就給小孩貼上了“不會吃飯”的標(biāo)簽！

不過，你愛喂就喂吧，我不相信等到他上小學(xué)了還會叫你喂，去了幼兒園餓上兩天，自己就知道該怎么吃了！

孩子不愛吃飯怎么辦？

一到吃飯時間，很多家里出現(xiàn)這樣的場景：小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被強(qiáng)按在餐椅上了，也是東張西望，一刻不肯安生。等到好話說盡，手段使完，家長們已經(jīng)是精疲力竭了。難到吃飯就這么難嗎？兔兔也總是聽到家長朋友們說過這些問題，我來分享幾個高招希望可以幫到家長們。

挑食偏食背后的原因

1、 內(nèi)因：☆小兒胃腸道發(fā)育不如成年人完全，挑食可能是他們的一種本能保護(hù)機(jī)制☆兒童品嘗到食物的味道與成人不同，他們的味覺非常敏感，更喜歡味道淡一點的食物2、 外因的模仿和學(xué)習(xí)：☆40%~60%的家長有挑食和偏食的習(xí)慣☆錯過克服“對新食物的恐懼感”的機(jī)會☆電視的宣傳☆環(huán)境對食物的評價，母乳喂養(yǎng)時包含了母親飲食偏好的信息，從而影響了孩子的飲食行為☆孩子的不良進(jìn)食體驗。對孩子挑食的不滿情緒，強(qiáng)迫進(jìn)餐方式。會促使挑食程度加重

培養(yǎng)小兒良好飲食習(xí)慣，改善喂養(yǎng)技巧

嘗試新事物

初喂寶寶輔食需要耐心：不要輕易改變新食物，允許拿出15次以上。最終寶寶接受。注意觀察寶寶進(jìn)食的反應(yīng)和身體語言：15分鐘之內(nèi)不吃應(yīng)拿開。整個吃飯時間≯25分鐘。注意觀察寶寶對食物的過敏反應(yīng)：嘔吐、皮疹等。選擇良好時機(jī)：在寶寶感到饑餓時提供膳食（應(yīng)有饑餓體會，才有飽腹感覺）。

進(jìn)餐好氣氛

為寶寶進(jìn)食創(chuàng)造良好氛圍：避免分散注意力（注意語言、電視等）；讓寶寶感覺進(jìn)餐是愉快的，不要強(qiáng)迫喂養(yǎng)，越追著喂飯?zhí)羰吃絿?yán)重。媽媽不要暗示某種食物不好吃造而成寶寶偏食、挑食，媽媽本身也應(yīng)積極地對待食物；不要過分關(guān)注寶寶進(jìn)食，不要有期盼、焦慮等表情，給寶寶進(jìn)餐的權(quán)利。忍受孩子的進(jìn)餐狼藉，不要總?cè)ゲ翆殞氉臁?/p>

寶寶來參與：

鼓勵獨立進(jìn)餐：提供勺子、讓寶寶參與餐前準(zhǔn)備工作（擦桌子、放碗等）；給不喜歡的食物起個好名字。和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜，到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。自發(fā)組織親子活動。小區(qū)內(nèi)、親友家，小寶寶們一起吃飯，氣氛熱烈又覺飯菜香甜。

媽媽最關(guān)心的兩大吃飯問題：

不愛吃雞蛋和蔬菜怎么辦？

解決辦法：1. 對不愛吃蔬菜的嬰兒，最直接的解決辦法就是給孩子換著花樣做；2. 用燉肉湯做的面條或菜湯，孩子會很愛吃的；即使不愛吃的嬰兒聞到飯桌上的飯菜味，都會著急的；3. 把孩子放在大人吃飯的飯桌上一同進(jìn)餐會增加孩子的食欲；4. 主食和副食分開喂，會增加嬰兒食欲，讓嬰兒品嘗出不同食物的味道，如都是放在一起，飯菜混合著，孩子就總是吃味道不明確的飯食，不利于刺激孩子吃飯的興趣；5. 吃一口飯，吃一口菜，喝一口湯，嬰兒會在不斷的飲食變換中增加進(jìn)餐興趣；每天要盡量吃不同的食品，一6. 周盡量不重復(fù)上一周的菜譜，如果種類相同，做法要更換一下。

到嘴里的飯菜吐出來怎么辦？

解決辦法：這說明寶寶的自我意識強(qiáng)了。小小嬰兒大多是媽媽給什么吃什么。隨著月齡的不斷增長，個性越來越明顯，在飲食方面也有了自己的選擇，愛吃的就會很喜歡吃，不愛吃的就會吐出來，這是很正常的反應(yīng)。如果嬰兒是很理性地把飯菜吐出來，而不是嘔吐，也沒有什么異常的情況，多是表示自己不愛吃或不想吃（不餓，吃飽了都會這樣）。這不是疾病，是嬰兒自己的選擇。如果嬰兒把喂進(jìn)去的飯菜吐出來，父母就不要再喂了。

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