家園共育知識。

如果孩子有厭學情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！不管是家長還是老師，都需要互相包容，及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情況，幫助孩子健康成長！那么，家園共育工作中是否有需要進一步改進的地方呢？以下是小編收集整理的“育女心經”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

育女心經

與很多普通的家庭一樣，我們家也有一位可愛的小公主，今年5歲了，現(xiàn)在幼兒園上小班。

小公主的到來，給我們平靜的小家庭增添了無數(shù)的歡樂，生活從此變得多姿多彩，真的很感謝上天，感謝生活。

看著女兒一天天的長大，從“呱呱落地”到如今的“背著書包上學堂”，作為女兒在這個世上最親的父親，親歷見證了女兒從出生到成長的全過程，點點滴滴，常常讓我感慨萬千，激動不己，我想這肯定也是天下所有和我一樣的為人父母的心情吧。

既然是我把女兒帶到了這個世上，她就注定是我一生的至愛，是我的掌上明珠，我有責任并且心甘情愿地為她付出一切，“給她幸?！薄俏乙簧氖姑?。

但怎么樣的生活才叫幸福呢？

孩子尚小，清清白白，就像是一張白紙，家長在這張白紙上畫出什么樣的圖形，孩子將來就是什么樣子，這是每位家長必須面對的課題。下面就我對我家小女的一些教育心得總結一下，與各位分享，相互學習。

一、吃飯問題：

吃飯問題應該是大多數(shù)家長最頭疼的問題吧。我們的女兒從小胃口就不好，而且喜歡邊吃邊玩，不喜歡吃蔬菜，我因為擔心她的營養(yǎng)問題，所以一日三餐都是親自喂飯，結果女兒的飯量是增加了，但是夜里睡覺時卻經常嘔吐，個子也沒有很大的變化，而我每天的喂飯卻完成的更加艱難了。另外，由于有家里都是喂飯吃的，女兒到了幼兒園也不能自己吃飯，老師反映說，家里吃得再多也沒有用的，幼兒園不吃，也不等于是少了一餐。

后來我反省了一下自己喂飯行為。我發(fā)現(xiàn)不能再這樣喂下去了，這樣喂飯讓我的女兒完全已經不知道餓是什么感覺了。因為我不管她餓不餓都強迫她吃飯，我突然發(fā)現(xiàn)我剝奪了她的權利，她經常性的嘔吐，讓我發(fā)現(xiàn)她已經消化不良產生積食了。

從那時候起，我就不喂飯了，我開始每天給她固定吃飯的時間，我買了一個鬧鐘，每餐吃飯時間規(guī)定是20分鐘，鬧鐘一響就收碗，堅決不再喂吃，也不往她碗里夾太多的菜，每次給她的碗里也不添太多的飯，因為添太多飯她會有心理負擔，讓她有信心自己能吃完，蔬菜和肉搭配著吃，慢慢的她有很了變化，晚上睡覺也不再吐了，并且基本能在規(guī)定的時間把飯吃完。當然，她也會有吃不完的時候，但是我不會再強迫她吃，因為我們都有胃口不好的時候，或者是心情不好吃不下的時候，經過長期培養(yǎng)，女兒養(yǎng)成了良好的飲食習慣，吃飯的時候不得看電視，不得走動說話，現(xiàn)在女兒基本上吃飯都能自己完成，在幼兒園吃飯也有了很大的進步，這是最讓我欣慰的地方之一。

二、教育問題：

關于對孩子的教育問題，我好好地拷問一下自己的內心，家長對孩子的期望是什么？我想，天下父母心，都是同樣的，都不會想著年紀大了，需要小孩子來養(yǎng)老。歸根到底，我們無非是希望孩子有一個美麗的人生，然后往往因愛之名，把自己以為好的東西，強加到小孩子頭上。而我覺得，只有懂得欣賞美，才會讓你的人生更美。所以，在孩子小的時候，培養(yǎng)孩子正確的世界觀，讓她懂得欣賞這個世界一切美好的東西，懂得感恩，培養(yǎng)一個寓教于樂的學習方法，讓她有一個開心愉快的童年，才是我們大人真正應該努力去做的。

對于孩子的教育方式，我一直是采取“贊賞教育”的，以鼓勵引導為主，孩子想學什么就學什么，要是不想學了，我會讓孩子仔細考慮一段時間，如果確實不喜歡，也可以放棄，我經?；叵胱约旱耐?，經常在想那段純真的歲月里是什么東西什么事情讓我最為難忘最為留戀？我想絕不是學鋼琴或跳舞或英語，我覺得，對于小孩子來說，開心快樂的童年才最重要的。

三、閱讀習慣

孩子閱讀的習慣是很重要的，因為閱讀能讓她安靜下來，不管是看什么書，一定要讓孩子每天都有一點時間安靜來看書。我們家女女是個天生的故事迷，無論什么時候，只要有故事聽，什么都可以忘記，所以我們家的故事書堆積如山，我們基本上每晚睡覺前講1-2個故事才肯睡覺，為了不影響孩子的睡眠時間，我們一般會提早20分鐘上床，作為講故事的時間，一般講1-2個，不能過多，否則影響睡覺。因為平時也沒有太多的時間給她講故事，所以，我開始培養(yǎng)女兒自己“閱讀”故事書，孩子雖然不識字，但她看圖書的能力絕對是比大人強多了，我女兒是典型的“公主型”，特別喜歡看童話故事，尤其是白雪公主或芭比公主類型的書，因此，我就抓住這個特點，讓她自己嘗試看故事書，竟然發(fā)現(xiàn)，她自己也能安靜的“閱讀”20多分鐘，大大超出了我的意料，后來我經?？桃獾淖屗约嚎?，現(xiàn)在帶她去書店，她都完全能自己在那里看書了，讓我十分有成就感。

四、旅游見識Yjs21.cOm

我一直堅信：讀萬卷書不如行萬里路，書本上看到的東西永遠沒法和她親自摸過玩過的東西讓她印象深刻，因此，“增長見識”也是我培養(yǎng)的一個重點，比如書本上看到的老虎、大象、猴子、斑馬等，我就經常帶她去動物園親眼觀看，并且跟她講解這些動物的特點，周末和假期，一旦有時間我基本上就帶她出去游玩，比如杭州本地的：動物園、海洋公園、植物園，少年宮、嘟嘟城，當然，我還帶她去遠的地方，比如：海南、桂林、蘇州、紹興、上海等，下次有機會還想帶她出國看看，去感受世界各地的風土人情。出去玩的時候，可以教育孩子怎么欣賞美。讓孩子閉起眼睛，感受風兒吹過臉龐，那是風姐姐在跳舞，小草在喝彩，樹葉沙沙地，在歌唱，讓她們明白，世間萬物，皆有生命，小孩子的愛心就慢慢培養(yǎng)出來了。去草原，可以念“離離原上草”，或者“塞下秋來風景異”，下雪天，可以告訴她“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”，中秋，可以告訴她“明月幾時有”，在長江邊上，你就對她說“大江東去”……教育，就是在正確的時間地點灌輸正確的知識。讓孩子融入世界的美麗中，所謂天人合一，她自然而然就會喜歡起這天地間的萬物，有了愛心，有了求知的欲望。

以上只是我和我家女兒朝夕相處總結出來的幾點心得，寥寥數(shù)語猶如滄海一栗微不足道，實際的生活還需要你我不斷的摸索不斷的總結，去發(fā)現(xiàn)更多更好的育兒經驗，相互交流，為人類的文明發(fā)展貢獻自己的一點綿薄力量。

希望我的寶貝女兒以及天下所有的小朋友都能健康成長、快樂生活，同時也希望天下所有的父母都能執(zhí)子之手，與子皆老。

結語：為人父母，那份對執(zhí)子的愛已超越任何界線，無法用言語來表達，我們不求名利，我們要做的就是默默無聞的不辭辛勞的為之付出一切，直到白頭而今生無悔，我們不圖回報，我們只希望——“你”的未來充滿陽光！

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育女心經：家長談談孩子的成長

目前小女是小一生，每天放學后能自覺作業(yè)，基本我們下班前（約七點左右）可以完成，然后就是她一小時的自由活動時間，到八點左右會有個親子閱讀，由于識字量小自主閱讀還是不太愿意，讀會英語練個舞蹈，洗澡九點左右睡覺（活動時間是必須的，親子閱讀也是多年來的一個習慣）。身邊很多父母也很羨慕我，問我如何做到，我覺得一句兩句真是說不清，細細想來還是和日常生活的點點滴滴有關。

1、生活有規(guī)律

有規(guī)律的生活是從小嬰兒時期就開始了。相信很多媽媽都看過育兒書，里面有說到孩子的喂養(yǎng)是按

需喂養(yǎng)，即孩子餓了就喂，很多父母也是這么做的。但在我的理解這種“按需喂養(yǎng)”僅限于孩子剛剛出生時的過渡階段，因為那時的孩子由于吸吮力差，一次吃不了太多。但隨著孩子的月齡增加，應將“按需喂養(yǎng)”逐步變?yōu)椤鞍磿r喂養(yǎng)”，逐步拉開喂養(yǎng)的時間這樣使得孩子和媽媽都能很好的休息，也使孩子進入有規(guī)律的生活。我們與公婆同住因此一家人的作息時間都非常有規(guī)律，也不睡懶覺，包括孩子。只是在我上班后到孩子入園前的某段時間孩子的作息有點亂，有時我下班回到家看到女兒五六點還在睡覺一問婆婆說才睡下，這樣一來該吃晚飯時也吃不上，等她七點醒來也不是一時半會能吃晚飯，起得晚當然睡得也晚。幾次一來我也安奈不住終于象婆婆提出給女兒調整作息時間，好在婆婆還是個非常明理的人，還是比較能聽得進意見的人。孩子又恢復正常了，哪怕是節(jié)假日我們也是準時睡覺。這點好處在讀幼兒園時就顯現(xiàn)出來了。每天我七點半出門時順便送孩子去幼兒園，她基本是最早到的孩子之一，而且早上起來從不用費心。幼兒園對孩子的入園時間并沒有硬性規(guī)定，因此大都家長都會選擇在八點半至九點讓孩子入園。很多家長給出的理由是孩子起不來，但事實是一旦是春游或秋游老師在群里宣布到校時間，并告知過時不候，第二天發(fā)現(xiàn)平時晚到的孩子都已早早入園，而我們卻變成最晚到校的了。我們的生活節(jié)奏和孩子在幼兒園的作息時間也很吻合，因此也使得孩子非常適應幼兒園的生活，哪怕是剛入園時也沒有出現(xiàn)任何不適應。我這么做是因為經歷過我侄子的成長過程，當時她媽媽生完孩子就做了全職，孩子因此每天也跟著媽媽晚睡晚起，每天晚起在當時看來不錯，因為我媽媽能趁著孫子沒起來時做很多家務。但是弊端沒幾年就顯現(xiàn)出來，那就是入園了孩子起不來，一下子早起后另侄兒早上吃不進早餐，那時嫂子開始上班了，每天早上都是急急忙忙對孩子一頓訓斥，一個干瞪眼一個大呼小叫，侄兒大約用了一兩年的時間才適應新的作息時間。

2、培養(yǎng)孩子的自理能力

這點一直是我非常看重的。從添加輔食起就讓孩子自己動手吃飯，因此一歲多時孩子可以自己吃得很好。讓一個六個月的嬰兒和一個三歲的孩子學會吃飯這一技能，父母的欣賞角度是不一樣的，同樣的弄得一團糟，對于一個小嬰兒我更多的是欣賞，覺得她萌萌的好可愛，她在我的鼓勵及贊揚聲中學會這一技能，用時七個月。而對于三歲的孩子有這一行為時，更多父母的可能是斥責，而三歲的孩子已經有了強烈自我意識，父母的斥責會另孩子的自信心受挫。從孩子會走路起就教她自己收拾玩具，由她被動收拾到她主動收拾在到由她來教媽媽如何把玩具歸類用了整整兩年半。孩子年齡越小他越愿意動手，因此父母絕不要以孩子添亂來打消他們的積極性。我出差前整理箱子時她都會站在旁邊看著我整理，然后問這問那，我也會每次耐心給她說。扎實的基本功也使女兒進入幼兒園時一點也不惶恐。同樣的進入小學后除在開學時我用了幾天教她如何整理書包，之后就沒有再操過心，每天臨睡前她都會將理好的書包或第二天需要帶到學校的東西放在門口的換鞋凳上。對于自己所用學習用品也管理的妥妥。

3、教孩子做事有始有終

除了讓孩子動手外，我還要求女兒做事有始有終。比如兩歲多時我讓苗苗剝豌豆，剝完豆豆后我讓苗苗把碗端到廚房備用，并教她把桌面及地面清理干凈，如果需要更換垃圾袋時也會教她如何更換（很多家長可能只是止步在孩子剝完豆這一步）。我也會定期為她整理玩具架，每次整理我都會要求她在旁協(xié)助，有些東西的取舍也由她來決定。讓孩子同時做很多事情，不如讓他將一件事徹底做好。一旦對一件事養(yǎng)成了習慣，自然也會滲透到其它事情上。當然好處也在幾年后顯現(xiàn)出來，幼兒園老師覺得孩子的動手能力很強。進入小學也會經常協(xié)助老師做點事，老師覺得她思路清晰能很快明白老師需要她做什么。

4、有效的陪伴孩子

不是全職媽媽，每天上班還有加班及出差，但只要在上海都會抽時間和她玩，從出生起每天給她讀繪本，說實在剛開始真不習慣，純粹是完成任務，但當她對我的閱讀有了反饋后也給我?guī)砹诵判?。苗苗喜歡玩過家家的游戲，每次和她玩的時候我都是非常認真的來做的。當女兒很小時拿娃娃時可能是拎著娃娃一條腿或胳膊，我會和她說，小寶寶會很疼的，然后我教她正確的抱寶寶的方式。這時的孩子是非常愿意模仿的。她會給娃娃洗澡，洗完澡我會告訴她快用干毛巾擦干，不然寶寶會感冒的，趕快幫寶寶把衣服穿起來。那時我還給她買了輛逼真的娃娃推車，當她這么個小屁孩推著輛玩具嬰兒車在外非常吸引人眼球，孩子走路時也不看道深一腳淺一腳的亂走，于是我會跟她說太顛了寶寶躺在里面會不舒服的，要盡量選平坦的路走。當有太陽時我也會讓她把遮陽棚打開，以免太陽“刺傷”娃娃的眼睛。當遇到有臺階時，我們也會兩人合力將嬰兒車抬起（其實我一個人一只手就可以搞定）。晚上我會讓她把玩具收起來，告訴她我們該上床了，寶寶也要休息了。在玩的過程中讓她學會很多生活常識。

另外，很少給孩子看電視，并不是強制性的，因為從小就開始因此孩子對電視完全沒有依戀，會以閱讀戶外活動家人的陪伴來代替電視，當她大點自己閑來無事的時候也會以畫畫做手工來打發(fā)時間，而絕不是看電視。電子產品的弊端我在這里不再陳述。要做到遠離電子產品首先父母以身作則，從女兒出生起我就改掉了多年邊吃飯邊看電視的習慣，說實在剛開始真的很難受。我們也不玩手機手機里沒有游戲。我覺得確實對孩子的專注度的培養(yǎng)很有益。在苗苗小班時有次有幾個小盆友來玩，我給她們三個讀繪本“花婆婆”，這本書的文字還是比較多的，剛開始三個孩子都在聽，沒過多久一個孩子就走開了，再過一會有個孩子也坐不住了開始左顧右盼，只有苗苗坐在那聽我一頁頁的讀，在之后的很長一段時間里她每天都會要求我讀這本書。

當孩子進入幼兒園大班下時，晚托班時會有幼升小的一些練習，回家我們也會做些同類練習，但完全尊重孩子她不想做絕不逼她（雖然有時我的內心并不是這么想，父母一定要適時調整好心態(tài)）。但一旦做練習我會要求她開始前先把要做的事做好比如喝水上廁所，把該拿的東西都拿好。進入小學后她的作業(yè)總能比較快的完成，但在剛開始的時候也哭過鼻子，因為她覺得做功課就不能玩了，幼兒園我們基本是在玩中渡過的，而現(xiàn)在則每天必修了。我告訴她時間是靠自己爭取的，如果你學會合理安排，做好復習預習，你還是有很多玩的時間。其實這些話并不是進入小學了才涉及，在合理的時機都會提到。節(jié)約的時間由她自由支配，而不是被無休止的習題填滿，還是那句話雖然我很希望她能再多做點習題能將成績提高，但絕不逼迫。

也許我所說的并沒有科學依據(jù)，但我認為孩子磨蹭原因多樣，可能是因為沒有時間觀念，可能是父母包辦太多，可能是自信心不足、可能是動作不夠熟練。。。。。這些成因不是一朝一夕養(yǎng)成的，因此想要改變也非一朝一夕。

家庭教育：淺談育女經驗

淺談育女經驗

大愛無言，每位家長對孩子的愛，都是世上最無私的愛、最偉大的愛。每位家長對孩子的愛，其實也是最簡單的愛，不需要任何理由的愛。正所謂一切為了孩子，為了孩子的一切。這是一種無言的愛！

教育孩子是每位家長一生最輸不起的投資，教育孩子也是父母一生中最大的使命。這里包含著家庭教育、學校教育、社會教育，三者相互聯(lián)系且有機地結合在一起，相互影響、相互作用、相互制約。在這項系統(tǒng)工程之中，家庭教育是一切教育的基礎，尤為重要！俗話說：“十年樹木，百年樹人”。教育好孩子關系到孩子的一生一世，關系到孩子今后如何做人，如何做好人，只希望百分之百的成功，這是我們每個父母的責任。

“望子成龍、望女成鳳”是每位家長永恒的追求。每個家長都希望孩子能事業(yè)有成，干出一番成就，最低的希望也是孩子將來有一個穩(wěn)定的工作和不錯的收入。現(xiàn)代社會競爭日趨激烈，好工作越來越難找，這種未來的競爭直接影響到了孩子的學生時代，所以絕大多數(shù)家長都盯著孩子的分數(shù)，盼著孩子能考入重點大學，甚至盼著孩子能讀到博士或能出國留學……教育子女的方法多種多樣，子女的個體差異，家庭環(huán)境，家長素質等都是重要的因素，家庭教育要有效地配合學校教育，只有家校完美的結合，才能達到共同教育好學生的目的，讓孩子快樂健康成長，成為陽光的智慧少年。

2003年的春天，我的女兒來到了這個溫暖的世間，和所有的家庭一樣，女兒成了家里快樂的小精靈，是我們的開心果。我和所有的父母一樣，希望女兒能夠健康快樂地成長，我清楚地知道自己不是一個優(yōu)秀的家長，女兒在九年學校學習，班級里也算不上非常優(yōu)秀，更多的則可能是不盡如人意，但是孩子一直很努力，很勤奮，是一位有思想的孩子，是一位明白事理的孩子，所以女兒一直是我的驕傲?？傮w來講在教育孩子方面我還是很不成功，常覺得有愧于孩子，因此一直在反思這個問題，也愿意和大家共同探討。在這里淺談幾條我對于我女兒的“教育經驗”：

第一：給孩子無盡的愛，但決不能溺愛。孩子幼小的心靈需要愛的滋潤和呵護，這種愛來自于家庭的和睦，家永遠是孩子最溫暖、最安全的港灣，愛孩子就必須使孩子有充分的安全感，孩子在有安全感的環(huán)境里成長會更自信。但是我給孩子的愛決不是溺愛，孩子在犯錯誤時我會嚴厲地說教她；在無理取鬧時，我也會毫不留情地批評她，愛她的同時我會給她冷靜的教導。

第二：給孩子適當?shù)馁澝篮凸膭?。有智慧地去愛，我女兒小時候就喜歡“對她豎大拇指”，說她棒，小時候學會做某一件事情比如自己穿衣吃飯什么的，如果夸她幾句她會干的更起勁，，其實給她“贊美”在她學得過程中往往會取得事半功倍的效果，直到現(xiàn)在，我也一直對孩子表揚的多，贊美的多，鼓勵的多。如今，我把這種方法有機地用到她的學習中，效果也不錯，最明顯的是她學習很主動。不過贊美和鼓勵也要因事而異，適可而止。

第三：要善于聆聽孩子的心聲，及時跟孩子溝通。有戰(zhàn)術的去愛，做孩子的知心朋友。女兒是那種比較安靜的孩子，每一次的交流或談話，我都盡量耐心聽她說完；從她上幼兒園開始，直到現(xiàn)在，九月份就要踏進山東省實驗中學的校門了，每天放學回家我都會問她在學校的情況，孩子也時常會自動和我談一些學校的見聞，這樣一來孩子的所做所想就能得到及時的反饋，從而能夠對她有針對性地教育和鼓勵。每天問問孩子四句話：1、學校有什么快樂的事發(fā)生嗎？2、今天你有什么好的表現(xiàn)嗎？3、今天有什么好的收獲嗎？4、有什么需要爸爸的幫助嗎？將改變孩子的一生！

第四，培養(yǎng)孩子良好的習慣，包括生活習慣和學習習慣。記得孩子剛入學的時候，咱小學老師給家長的培訓課上，就講到了培養(yǎng)孩子一個良好的習慣，尤為重要，做好每一件小事，讓優(yōu)秀成為習慣，良好的習慣是幸福的基礎。我自己平時也是比較重視細節(jié)的人，態(tài)度決定一切，細節(jié)決定成敗。孩子小的時候我就特別注意一些細節(jié)的培養(yǎng)，在素質教育方面，做一個待人接物要有禮貌的人，做一個懂得孝敬長輩有道德的人，做一位知道感恩有信仰的人，做一個品德優(yōu)秀對社會有用的人等等，從目前來看女兒這些方面做得還算不錯。至于學習方面，從她上一年級開始我就一直監(jiān)督她要養(yǎng)成好的學習習慣，現(xiàn)在女兒這方面還是很有規(guī)律，基本上是放學回家先做功課，周末閑余時間拉上30分鐘二胡，偶爾周末自己練練書法。平時喜歡看一些娛樂節(jié)目，諸如《快樂大本營》《跑男》《花樣姐姐》。

第五，父母的言行舉止對子女影響非常大。這一點應引起我們家長的重視，家庭要團結，家長說話要得體，辦事要認真、誠信，給子女樹立一個好的形象，告訴他們一些做人的道理，做個踏實的人，用一顆善人善己之心，去對待你身邊的人和事，要保持一種健康平和的心態(tài)、一種堅韌的毅力和不斷進取持之以恒的精神。在孩子面前最好不要議論別的孩子怎么樣不好了，也不要議論誰誰的家長怎么了？這樣對孩子都是一個誤導，往往可以是家長扭曲了孩子對美好事物的理解，在孩子的眼中一切都是美好的、童真的，所以不要用家長的眼光教育孩子看孩子們眼中世界。

每個孩子都是父母的一件精美的作品，作品的好壞，不是紙和筆的錯，而是家長的責任。是的，孩子生下來是什么都不懂的，只有通過家長、社會、老師的幫助才能健康茁壯的成長。我在教育孩子的近十年中，作為家長，我一直努力！女兒長大后，是否出人頭地我不敢說，但是她一定會是個健康活潑、幸?？鞓?、可愛自信的孩子。

教育的話題是一個社會關注的話題，也是一個艱辛的熱門話題，更是一個需要負有責任的話題。作為家長我們需要學習的還太多，只要我們有顆聆聽的心，只要我們有一顆善于反思、敏于捕捉的心，只要我們有一顆持之以恒的愛子之心，感覺一定會越來越好！我相信只要我們家長能做到這幾點，再加上學校和社會的共同關心，我們的孩子未來一定能夠成為一個對國家，對社會的有用的棟梁之人。

感謝能給予這次機會，讓我在此聊聊自己的一點育女經驗，與大家一起共勉。不足之處，敬請批評指正，謝謝！

育兒心經

育兒心經

（一）

最近有很多童鞋準備懷孕和已經懷孕，作為過來人的我，為了避免大家走彎路，所以把我的一些些小小育兒經驗告訴大家和大家一起分享，希望能對童鞋們有幫助。我曾經的室友們，F(xiàn)ANGFANG，CUICUI，MINMIN，還有我可愛的QINQIN。加油喲！！

懷孕期

一、飲食

我懷孕的整個階段是什么菜都討厭吃的，所以能吃就一定要多吃喲。（廢話）

關于鴿子蛋鴿子蛋里含有一種什么什么東東，吃了會讓寶寶的皮膚變的白皙，我吃了大概有五個月，每天吃二個，后來打B超說是男寶寶，所以就停了，不過就目前來看我兒子的皮膚還是將就的。所以想讓寶寶白，那就多吃鴿子蛋吧。雖然皮膚和遺傳有關，不過我們后天能幫點忙還是盡力幫吧。呵呵。

關于核桃核桃應該天天吃的，吃了對大人小孩都好，特別補腦。不過，每天一個就夠了。以前老人有說法，說吃了核桃男娃娃的GW會像核桃，我不知道是不是因為我吃了核桃的原因，反正我兒子剛生出來的時候的確收的很緊，很像核桃。我想如果是因為吃了核桃，那可能也是因為核桃里面含有什么東西的原因吧。

關于粗糧我懷孕的時候因為不喜歡吃飯菜，所以吃了很多饅頭面包之類的，兒子生出來雖然不重，只有六斤二兩，不過對于我這個在懷孕階段幾乎沒怎么吃肉的人來講，能生出這個重量的寶寶已經很不錯了。所以我感覺是吃了粗糧的原故?，F(xiàn)在兒子的肉肉很結實，一點都不虛胖，這也許也和我吃粗糧有關吧。

關于水果水果一定要多吃，因為里面很多維生素，不過要注意，少吃點涼性的，比如西瓜和梨。我當時是把水果當飯吃的，吃了寶寶的身體一定會比較好的。

關于冰淇淋呵呵，之所以專門把這個提出來，是因為我在最后三個月幾乎每天都吃，而且女童鞋們大都很喜歡吃這個。根據(jù)我的經驗最后三個月想吃就吃哈，不過一天只能一支！前三個月最好不要吃。

關于茶和咖啡這兩樣我?guī)缀鯖]怎么喝過，似乎在哪里看到過，說喝了不好。

二、維生素

孕前補葉酸，大家都知道的，這個不用多說。我一共只吃了一瓶，孕前兩個月開始吃的。

復合維生素我是懶人，為了避免麻煩，所以買的安利的倍力鍵，里面有好多種維生素，感覺還行，一天只吃兩粒，好像。

鈣不要想信喝骨頭湯能補鈣，也許能補，可對于孕婦來講也是微乎其微的。我懷孕的前階段是喝的含鈣的孕婦奶粉，一直沒抽筋，到六個月的時候抽了一次，我去買了鈣爾其，然后又抽了一次。換成安利的以后就再也沒抽過了，寶寶在七個月的時候長了兩顆牙，應該還算好。所以選對產品很重要。呵呵，我不是賣安利的，不過我強力推薦安利的維生素，真的是一個贊字。

三、關于護膚

除了功效的護膚品，其實什么都可以用的。準媽媽本來就不漂亮了，如果不好好的把皮膚護理好，就更糟了。不過唇膏還是最好不用，因為會吃嘴里，干的時候就涂維E吧。如果還想讓自己美，那就化化睫毛眼線吧，我每天都化了的，沒影響的。

產前準備

生產前要準備的東東太多了，讓我喝口水多，慢慢想慢慢寫。

預產期前一個月就該把待產包準備好了，因為最后一個月小寶寶隨時都有可能來到的。所以該把什么都準備的妥妥當當?shù)?。把所有生產和住院期所須要的東西都放到一個旅行包里，去醫(yī)院的時候一拎就走?，F(xiàn)在我把待產包里要放的東西全例出來。

一、寶寶的東西

寶寶的衣服準備兩三件，褲子要多點。我寶寶剛生出來時里面一直穿的紗衣，特別環(huán)保，很軟，白白的，沒有一點染料，紗衣是最適合新生兒穿的衣服，有條件就給寶寶買兩件吧。我的是穿的英氏的。

胎帽胎帽準備兩頂就夠了，因為寶寶的頭長的太快了，要不了多久就戴不了啦。買的時候注意不要有松緊的，會勒住寶寶的。

睡袋睡袋是最方便的包裹寶寶的東西了，我在英氏買的一個黃色的小睡袋，很適合新生兒用，晚上不用擔心寶寶著涼，又不會束縛到寶寶，可以讓寶寶自由做伸展運動。

枕頭寶寶剛生下來是不用枕頭的，可以用毛巾折一下給他睡。（市面上的嬰兒枕頭有很多，不過我直今都還沒找到合適的。所以我兒子現(xiàn)在都是睡在我用浴巾給他做的枕頭上。）我兒子在滿月時頭型就睡得很好了，可能就是因為他一直睡的比較硬的原因。

奶瓶需要2-3個，如果沒有母乳，3個120毫升的奶瓶最理想。晚上三個奶瓶加水放溫奶器里，把每次的量放進奶粉格里，寶寶要喝奶的時候就直接把奶粉倒進水里，方便的很。

尿布濕：尿布濕是一定要用的，根據(jù)經驗，對寶寶不會有什么影響，老外的寶寶要用到三歲，所以就不要擔心啦。晚上給寶寶用上，要少去很多麻煩，月子里睡覺是最重要的。

護臀膏：如果寶寶紅屁屁，一擦就好。我的是貝親的。

調羹、小碗：調羹最好硅膠的，小碗裝水，用調羹喂，這樣寶寶就不會因為吃奶瓶更省力，就不吸你的奶了。

奶粉：買小盒的，因為剛生完寶寶不是馬上就有奶的，所以要喂配方奶。

襪子：買幾雙就可以了。不要買套腳襪，穿不穩(wěn)。

帕子：兩三張就可以了。一張擦臉，一張擦屁屁，一張洗澡。擦臉和冼澡的用紗布的，不會掉毛毛到寶寶鼻子和嘴里。

浴巾：一張。

紙巾：寶寶專用的濕紙巾和衛(wèi)生紙一盒。其實不用在母嬰店里買，不劃算。超市里就有，心相印的嬰兒專用的紙巾很好用的。

隔尿墊：兩張。用尿片的時候把它墊下面，這樣就不會打濕床單了。

尿片：母嬰用品店里有專門的尿片賣。比家里老人自己做的要好的多。想想他們用舊布弄的尿片會有多安全喲，布上有染料，不放心。反正我的寶寶是沒用過的。尿片一定要買紗布的，特別大一張，特別軟，特別透氣。夏天準備十多張就可以了，紗布的很好洗，很容易干的。

二、媽咪的東西

哺乳文胸

睡衣：夏天生產最好是裙子，前面一定要是扣子的，喂奶方便。呵呵。

乳墊一盒：剛開始兩天用不著，以后奶水多了就是必須的了。

衛(wèi)生護墊：雖然有專門的產后護墊，但是我覺的用衛(wèi)生巾就可以了，蘇菲350的就夠用了。我之前買了很多專門的產后護墊，后來發(fā)現(xiàn)這東西又貴又不好用，還不如一般的衛(wèi)生巾，現(xiàn)在家里還有很多。

巧克力兩塊，紅牛兩聽：主要是用于生產時增加能量。

暫時就想到這么多了，什么牙刷，杯子之類的小東西自己就應該想得到的哈。

月子期

月子部分我就省了，我覺得坐月子是信則有不信則無。不過有一點可以肯定，坐月子時自己的身體是相當虛弱的，所以什么事都要注意。特別是不要到外面吹風，也不是說以后會頭疼，我以我的經驗告訴大家，吹了風容易感冒，月子里的感冒會比平時更嚴重的，感冒了直接影響奶水的多少。我就是不聽話才二十多天就跑外面去了，吹了點點風就發(fā)高燒了。還有，月子里最好是自己的媽媽來照顧，這樣溝通起來比較容易。

哺乳期

其實這部分我也沒什么發(fā)言權。我有的都是失敗的經驗。嗚嗚嗚。不過還是可以給大家講講。

哺乳期最重要的還是不要讓自己感冒，感冒一次奶就會少很多。我在這里介紹一些我用過的催奶的方法，也許人與人不同，對我沒用，對你們就有用了呢。呵呵

啤酒煮蝦用啤酒煮紅蝦，然后把啤酒倒掉，只吃蝦，超難吃。有人吃了有用。

啤酒其實哪有那么麻煩，還要煮蝦，還不如直接喝酒，如果你夠膽，可以試試喝兩杯，反正這是對我唯一有用的方法。用啤酒發(fā)奶是有科學依據(jù)的喲，德國人就是這么發(fā)奶的。呵呵。如果你怕，就喝完后兩小時把奶擠掉，這樣就絕對安全了。

花生燉豬蹄這個我懶得說，看著都惡心。不過你們的婆婆是肯定希望你們吃這個的啦。沒用的啦。還不如喝羊肉湯。

總之我覺得沒奶了就是沒了，即使喝點這個吃點那個能有奶，也只能解決一時之需，過兩天還是沒有。如果你覺的一定要喂奶，最好的辦法就是讓寶寶多吸，不要放棄，那么喂到五六個月是沒問題的，可是當你看到寶寶餓得哭，你的奶又不夠，難道你忍心不拿奶粉給他嗎?

好用的東西

我把自己覺的比較好的東西介紹給童鞋們。

溫奶器：這個不用多說了，太方便了，放在床頭，寶寶吃奶的時候你都不用下床。不過，它只適合喝奶粉的寶寶，呵呵！買的時候沒必要買貴的，我看市面上有種液晶顯示溫度的，其實沒必要。我的是貝親的，沒液晶屏，一樣好用?，F(xiàn)在已經用了八個多月了，還在發(fā)揮著無限作用。

奶粉格：用溫奶器就一定要奶粉格。買三層的就夠用了。不要賣轉的那種，要買一層一層的。我用過三個奶粉格，最貴的就是心安怡的轉的，最不好用，最便宜的最好用。

安撫奶嘴：一項偉大的發(fā)明。前三個月的時候我兒子每天晚上都含著入睡，我們都不用抱他，他自己就睡著了。一定要在他睡著后把奶嘴取出來，不然怕以后有依賴。不要擔心嘴會變型，長牙的時候不給他就是。而且過了三個月，寶寶好像也不喜歡這玩意兒了，你給他他都不要了。

手動吸奶器：以前以為自動的可能會更好，更省事，結果發(fā)現(xiàn)不是這樣的。自動的太慢了，力也不夠。所以選擇吸奶器的時候還是手動的更好。不過市面上的吸奶器太多了，有的效果不是很理想。所以我建議一次性買到位，以免以后又花錢去買。我用的心安怡的，特別好用。

育兒心經—愛子先愛妻

育兒心經—愛子先愛妻

“愛子先愛妻”，準爸爸在創(chuàng)造良好的胎教環(huán)境、調節(jié)妻子的胎教情緒等方面，有著別人代替不了的作用。準爸爸應加倍關心、愛護、體貼懷孕的妻子，讓妻子時刻感受到家庭的溫暖；主動承擔家務，保證妻子有充足的休息和睡眠時間；盡量給妻子創(chuàng)造安靜、舒適、整潔的環(huán)境；不要吸煙，要節(jié)制性生活；與妻子一起聽愉悅悠揚的樂曲，共賞優(yōu)美的圖畫；經常陪妻子一起散步，到公園或戶外去欣賞自然美景。

從醫(yī)學上說，孕婦愉悅的情緒可促進大腦皮層的興奮，使孕婦血壓、脈搏、呼吸、消化系統(tǒng)的分泌均處于相互平穩(wěn)和相互協(xié)調狀態(tài)，有利于孕婦身心健康，同事改善胎盤供血量，促進胎兒健康發(fā)育。

十月懷胎，是促進夫妻感情的最佳時期。愛子先愛妻。懷孕期間，準爸爸。準媽媽都要以開心、愉悅的心情來迎接新生命?？鞓?，是會相互傳遞的，胎兒感受到微笑，感受到快樂，也受到良好的影響，會在生理、心理方面健康發(fā)育。

美國優(yōu)生學家認為：胎兒最喜歡爸爸的聲音和愛撫。

當妻子懷孕以后，丈夫可隔著肚皮精彩輕輕撫摸胎兒，胎兒對于爸爸手掌的移位能做出積極的反應。男性特有的低沉、寬厚、粗狂的聲音更適合胎兒的聽覺功能，也許是因為胎兒天生就愛聽爸爸的聲音，所以胎兒對這種聲音都表現(xiàn)出相應反應的能力，這一點是媽媽無法取代的。

有這樣案例：移位美國的準爸爸，在胎兒7個月開始，精彩一邊對胎兒說：“小寶貝，我是你的爸爸”，一邊撫摸著妻子的腹部。每當這句話從爸爸的嘴里說出來的時候，胎兒就會表現(xiàn)出興奮的蠕動。當這個寶寶出生以后，因環(huán)境的突變而產生不安情緒的時候，這位爸爸只要說：“小寶貝，我是你的爸爸！”寶寶就像著了魔一樣立即停止哭泣。以后，每當寶寶哭鬧時，這位爸爸只要說：“小寶貝，我是你的爸爸?！睂殞氁擦⒖虝目摁[中安靜下來。

達芬奇在手稿中曾經寫道：“同一個靈魂支配著兩個肉體，母親期盼的事情，在她有這個愿望的時候，就不斷地影響著胎內的孩子，母親所特有的意志、希望、恐怖以及精神上的痛苦，都對胎兒的影響遠遠大于母親自己。”

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