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這8個(gè)習(xí)慣會(huì)讓孩子越來越笨,甚至抑郁!

發(fā)布時(shí)間:2021-01-11

教育孩子筆記。

我們要做孩子的朋友,幫助孩子在學(xué)習(xí)中成長!教師需要在日常教學(xué)中以身作則、言傳身教,幫助孩子解決問題,并使其積極健康快樂地成長!那么,家園教育中有哪些是父母必做的功課呢?考慮到您的需要,小編特地編輯了“這8個(gè)習(xí)慣會(huì)讓孩子越來越笨,甚至抑郁!”,供大家借鑒和使用,希望大家分享!

當(dāng)爸媽的都希望孩子能越來越聰明,而實(shí)際情況是,很多家長都在不知不覺中把孩子越變?cè)奖苛耍?/p>

科學(xué)家做過一個(gè)實(shí)驗(yàn):

把一條大魚放進(jìn)有許多小魚的水池里,大魚餓了就游上去捕小魚,沒有一只能逃得過它的捕捉。

過了一段時(shí)間,科學(xué)家用一個(gè)玻璃瓶罩住了大魚,再放進(jìn)水池里。開始,當(dāng)小魚在瓶子外面游來游去,大魚就迎上去咬,但每次都撞在了瓶壁上……慢慢地,大魚的沖撞越來越少。

最后,它完全絕望了,放棄了捕食小魚的所有努力。

結(jié)果,當(dāng)科學(xué)家取走了套住它的瓶子,備受打擊的大魚沉到了池底,一動(dòng)也不動(dòng)了。無論有多少小魚在它的身邊,甚至嘴邊游來游去,它都不會(huì)再張張嘴。

最后,這條大魚就這么活活餓死了。

聽了這個(gè)故事,也許你會(huì)說,這條大魚真是笨死了!可仔細(xì)想想,大魚原來并不笨,可是,在無數(shù)次的碰壁之后,大魚開始懷疑自己捕魚的能力,后來,它徹底絕望了,堅(jiān)信自己是一條“笨魚”。

這種無力感,最終害死了它。

美國幼兒教育家凱茨在孩子的身上也發(fā)現(xiàn)了類似的現(xiàn)象,他稱之為“習(xí)慣性愚蠢”。

他說,很多孩子在學(xué)習(xí)的過程中,會(huì)因?yàn)槟承┰?,逐漸產(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)的懷疑,并因此而喪失了自信心。在他人的眼里,就會(huì)覺得他們“越來越笨”了。

在生活中,父母的以下不經(jīng)意的做法和壞習(xí)慣,就像是為孩子“套”了一個(gè)罩子,將孩子一步步推向“越來越笨”的境地,來看看你有沒有中招!

1、過早進(jìn)行知識(shí)傳授,忽視孩子自身感受

有些家長為了讓孩子“不能輸在起跑線上”,過早的對(duì)孩子進(jìn)行高難度的知識(shí)教學(xué);

還有些家長為了讓孩子不“自滿”,而設(shè)置了過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

但是,孩子盡了力卻總也達(dá)不到,每次嘗試都失敗,孩子就會(huì)感覺很受挫,自己越來越?jīng)]有信心,越來越糟糕。

若是在孩子的生活里,他很少得到“贏”的感覺,最終,他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。

2、父母沒有學(xué)習(xí)、閱讀的習(xí)慣

也許有的家長會(huì)說,我愛看電視,跟孩子有什么關(guān)系?可是你的言行舉止和境界,直接決定孩子的高度,孩子受父母的影響至大。你不學(xué)習(xí)、不讀書,就不能為孩子營造一個(gè)好的閱讀、學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子也必定不會(huì)對(duì)書本感興趣??磿艹浞珠_啟人類思考的大腦,鍛煉思維能力。

經(jīng)常思考是使人聰明、鍛煉大腦發(fā)達(dá)的最佳方式。長期不動(dòng)腦的人,會(huì)加速大腦衰退,聰明人也會(huì)變遲鈍。

3、每一餐都讓孩子吃太飽Yjs21.COm

不少家長在孩子吃過飯后,不斷往孩子嘴里塞飯,要多吃點(diǎn)、再吃點(diǎn),恐怕孩子少吃會(huì)餓著。殊不知,吃的太飽,人懶惰、不運(yùn)動(dòng),腦細(xì)胞不活躍、懶于思考,有昏昏欲睡之感。民間有說法“吃太飽、撐笨心”的說法,是有道理的。

研究證明:長期吃太飽,會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞早衰和智力下降、致腦動(dòng)脈硬化、越來越笨,所以吃太飽,未必是好事。早餐質(zhì)量與智力發(fā)展,關(guān)系密切,早餐不但要吃,而且要吃好。

4、父母熬夜、孩子陪同

父母愛追午夜場電視、徹夜打牌娛樂,為了避免孩子打擾自己,常常丟給孩子一個(gè)手機(jī)、或讓孩子陪同自己看電視、娛樂。

孩子因熬夜而導(dǎo)致的睡眠不足,會(huì)出現(xiàn)一系列健康問題,免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝出現(xiàn)問題、易發(fā)胖,不僅導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生,并且這樣長期熬夜的行為,也是作父母的嚴(yán)重失職和不負(fù)責(zé)任。

已有研究表明:經(jīng)常熬夜、睡眠不夠的人,腦細(xì)胞衰退加速,再聰明的人,也會(huì)逐漸變糊涂、變笨。

5、對(duì)孩子用武力或語言暴力

有的父母,一遇到事就大聲責(zé)問、甚至動(dòng)手打孩子,孩子怯于家長憤怒、扭曲的面孔和暴力言語的權(quán)威,只能選擇沉默。時(shí)間長了,會(huì)形成內(nèi)向、封閉、少言寡語性格。

家長打罵孩子是不能從根本上解決孩子問題的,打罵只會(huì)使孩子的身心受到更大的傷害。孩子被打,情緒上容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問題。

6、只準(zhǔn)學(xué)習(xí)、不準(zhǔn)玩耍

有的父母,一輩子沒大出息,把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧書學(xué)習(xí),就喜笑顏開;一看到娃玩耍、游戲,就大發(fā)雷霆。也有的父母認(rèn)為“孩子一玩,心就變野了”,天天就死盯著孩子的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí),從不給孩子玩耍的時(shí)間和自由。

父母要做的不是阻止孩子玩,而是幫助孩子一起制定有規(guī)律的作息時(shí)間,不僅僅是學(xué)習(xí)計(jì)劃,包括娛樂、玩耍和游戲時(shí)間等,勞逸結(jié)合、玩學(xué)有度,給孩子釋放壓力和排遣情緒出口的機(jī)會(huì),只有讓壓力和情緒得到充分釋放,才能裝進(jìn)去知識(shí)和教誨。

專家指出:玩對(duì)孩子成長非常有益處,讓孩子在“學(xué)中玩、在玩中學(xué)”做到玩耍、學(xué)習(xí)兩不誤,對(duì)智力的開發(fā),很有幫助。

7、用“不許哭”來壓制孩子的眼淚

哭聲是一種很讓人神煩的事情,尤其是家長,聽到孩子哭,涌上頭的是各種負(fù)面情緒:惱火、不安、憤怒、焦慮,自責(zé),尤其是在公眾場合,簡直就像人人都在盯著你,說:你這爸媽是咋當(dāng)?shù)模?/p>

所以,當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候,我們會(huì)本能地恐嚇孩子停止哭泣。心想,只要孩子不哭了,麻煩就過去了,事情就解決了。

事實(shí)上,你不知道:哭泣是人類自我療愈的康復(fù)過程。

尤其是對(duì)男孩,很多家長會(huì)說,男孩子,不許哭,沒出息等等的話來阻止他哭泣。殊不知,讓孩子成為男子漢,并不是靠壓抑他的情緒就能實(shí)現(xiàn),學(xué)會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到必須堅(jiān)強(qiáng),有擔(dān)當(dāng)才是最緊要的。

在孩子的成長過程中,負(fù)面情緒長期得不到發(fā)泄和紓解,日積月累,他怎么可能保持聰明伶俐,乖巧懂事呢?

8、大量的負(fù)面暗示

很多父母有口頭禪或者是謙詞,經(jīng)常有意無意在外人或孩子面前,說自己孩子笨,太笨、笨蛋等。殊不知道,父母對(duì)孩子的用語和措辭,會(huì)影響孩子心理健康。

其實(shí),說孩子“真笨”是一些父母的口頭禪。有些家長可能并沒有意識(shí)到壞處,說起時(shí)甚至帶著愛意。

可是,孩子的年齡尚小,無法分辨家長更深一層的含義,他們接受到的就是“笨”的信息;有時(shí),父母在親戚、朋友面前表現(xiàn)謙虛,“我兒子腦袋瓜子不行,很笨的。”“這孩子學(xué)習(xí)可費(fèi)勁了?!?/p>

整天被高頻率的負(fù)面暗示所淹沒,孩子怎么能不相信自己“真的很笨”?

為了孩子的身心健康和美好未來,父母應(yīng)該多克制自己不好的情緒和行為習(xí)慣,陪孩子建立良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,營造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長環(huán)境,為孩子變的“聰明、有智慧”做好充分條件。

爸爸媽媽們,相信你能做到!

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這八種做法會(huì)讓孩子越來越笨


當(dāng)爸媽的都希望孩子能越來越聰明,而實(shí)際情況是,很多家長都在不知不覺中把孩子越變?cè)奖苛耍?/p>

長得漂亮是優(yōu)勢,活得漂亮是本事。

在生活中,父母的以下不經(jīng)意的做法和壞習(xí)慣,就像是為孩子“套”了一個(gè)罩子,將孩子一步步推向“越來越笨”的境地,來看看你有沒有中招!

1、過早進(jìn)行知識(shí)傳授,忽視孩子自身感受

有些家長為了讓孩子“不能輸在起跑線上”,過早的對(duì)孩子進(jìn)行高難度的知識(shí)教學(xué);

還有些家長為了讓孩子不“自滿”,而設(shè)置了過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

但是,孩子盡了力卻總也達(dá)不到,每次嘗試都失敗,孩子就會(huì)感覺很受挫,自己越來越?jīng)]有信心,越來越糟糕。

若是在孩子的生活里,他很少得到“贏”的感覺,最終,他可能就會(huì)變成一個(gè)看起來笨頭笨腦又畏手畏腳的孩子。

2、父母沒有學(xué)習(xí)、閱讀的習(xí)慣

也許有的家長會(huì)說,我愛看電視,跟孩子有什么關(guān)系?可是你的言行舉止和境界,直接決定孩子的高度,孩子受父母的影響至大。你不學(xué)習(xí)、不讀書,就不能為孩子營造一個(gè)好的閱讀、學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子也必定不會(huì)對(duì)書本感興趣。看書能充分開啟人類思考的大腦,鍛煉思維能力。

經(jīng)常思考是使人聰明、鍛煉大腦發(fā)達(dá)的最佳方式。長期不動(dòng)腦的人,會(huì)加速大腦衰退,聰明人也會(huì)變遲鈍。

3、每一餐都讓孩子吃太飽

不少家長在孩子吃過飯后,不斷往孩子嘴里塞飯,要多吃點(diǎn)、再吃點(diǎn),恐怕孩子少吃會(huì)餓著。殊不知,吃的太飽,人懶惰、不運(yùn)動(dòng),腦細(xì)胞不活躍、懶于思考,有昏昏欲睡之感。民間有說法“吃太飽、撐笨心”的說法,是有道理的。

研究證明:長期吃太飽,會(huì)出現(xiàn)腦細(xì)胞早衰和智力下降、致腦動(dòng)脈硬化、越來越笨,所以吃太飽,未必是好事。早餐質(zhì)量與智力發(fā)展,關(guān)系密切,早餐不但要吃,而且要吃好。

4、父母熬夜、孩子陪同

父母愛追午夜場電視、徹夜打牌娛樂,為了避免孩子打擾自己,常常丟給孩子一個(gè)手機(jī)、或讓孩子陪同自己看電視、娛樂。

孩子因熬夜而導(dǎo)致的睡眠不足,會(huì)出現(xiàn)一系列健康問題,免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝出現(xiàn)問題、易發(fā)胖,不僅導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生,并且這樣長期熬夜的行為,也是作父母的嚴(yán)重失職和不負(fù)責(zé)任。

已有研究表明:經(jīng)常熬夜、睡眠不夠的人,腦細(xì)胞衰退加速,再聰明的人,也會(huì)逐漸變糊涂、變笨。

5、對(duì)孩子用武力或語言暴力

有的父母,一遇到事就大聲責(zé)問、甚至動(dòng)手打孩子,孩子怯于家長憤怒、扭曲的面孔和暴力言語的權(quán)威,只能選擇沉默。時(shí)間長了,會(huì)形成內(nèi)向、封閉、少言寡語性格。

家長打罵孩子是不能從根本上解決孩子問題的,打罵只會(huì)使孩子的身心受到更大的傷害。孩子被打,情緒上容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出問題。

6、只準(zhǔn)學(xué)習(xí)、不準(zhǔn)玩耍

有的父母,一輩子沒大出息,把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧書學(xué)習(xí),就喜笑顏開;一看到娃玩耍、游戲,就大發(fā)雷霆。也有的父母認(rèn)為“孩子一玩,心就變野了”,天天就死盯著孩子的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí),從不給孩子玩耍的時(shí)間和自由。

父母要做的不是阻止孩子玩,而是幫助孩子一起制定有規(guī)律的作息時(shí)間,不僅僅是學(xué)習(xí)計(jì)劃,包括娛樂、玩耍和游戲時(shí)間等,勞逸結(jié)合、玩學(xué)有度,給孩子釋放壓力和排遣情緒出口的機(jī)會(huì),只有讓壓力和情緒得到充分釋放,才能裝進(jìn)去知識(shí)和教誨。

專家指出:玩對(duì)孩子成長非常有益處,讓孩子在“學(xué)中玩、在玩中學(xué)”做到玩耍、學(xué)習(xí)兩不誤,對(duì)智力的開發(fā),很有幫助。

7、用“不許哭”來壓制孩子的眼淚

哭聲是一種很讓人神煩的東東,尤其是家長,聽到孩子哭,涌上頭的是各種負(fù)面情緒:惱火、不安、憤怒、焦慮,自責(zé),尤其是在公眾場合,簡直就像人人都在盯著你,說:你這爸媽是咋當(dāng)?shù)模?/p>

所以,當(dāng)孩子哭泣的時(shí)候,我們會(huì)本能地恐嚇孩子停止哭泣。心想,只要孩子不哭了,麻煩就過去了,事情就解決了。

事實(shí)上,你不知道:哭泣是人類自我療愈的康復(fù)過程。

尤其是對(duì)男孩,很多家長會(huì)說,男孩子,不許哭,沒出息等等的話來阻止他哭泣。殊不知,讓孩子成為男子漢,并不是靠壓抑他的情緒就能實(shí)現(xiàn),學(xué)會(huì)讓他認(rèn)識(shí)到必須堅(jiān)強(qiáng),有擔(dān)當(dāng)才是最緊要的。

在孩子的成長過程中,負(fù)面情緒長期得不到發(fā)泄和紓解,日積月累,他怎么可能保持聰明伶俐,乖巧懂事呢?

8、大量的負(fù)面暗示

很多父母有口頭禪或者是謙詞,經(jīng)常有意無意在外人或孩子面前,說自己孩子笨,太笨、笨蛋等。殊不知道,父母對(duì)孩子的用語和措辭,會(huì)影響孩子心理健康。

其實(shí),說孩子“真笨”是一些父母的口頭禪。有些家長可能并沒有意識(shí)到壞處,說起時(shí)甚至帶著愛意。

可是,孩子的年齡尚小,無法分辨家長更深一層的含義,他們接受到的就是“笨”的信息;有時(shí),父母在親戚、朋友面前表現(xiàn)謙虛,“我兒子腦袋瓜子不行,很笨的?!薄斑@孩子學(xué)習(xí)可費(fèi)勁了?!?/p>

整天被高頻率的負(fù)面暗示所淹沒,孩子怎么能不相信自己“真的很笨”?

為了孩子的身心健康和美好未來,父母應(yīng)該多克制自己不好的情緒和行為習(xí)慣,陪孩子建立良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣,營造一個(gè)正面、健康、積極向上的成長環(huán)境,為孩子變的“聰明、有智慧”做好充分條件。

爸爸媽媽們,相信你能做到!

讓孩子越來越笨的九種壞習(xí)慣


壞習(xí)慣1:長期飽食現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長期飽食的話,勢必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。壞習(xí)慣2:輕視早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。壞習(xí)慣3:甜食過量甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素,而甜食會(huì)損害胃口,降低食欲,減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入,導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良,從而影響大腦發(fā)育。壞習(xí)慣4:睡眠不足大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差,只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退,聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。 壞習(xí)慣5:少言寡語大腦中有專司語言的葉區(qū),經(jīng)常說話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。壞習(xí)慣6:空氣污濁大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí),特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。壞習(xí)慣7:蒙頭睡覺隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣,對(duì)大腦危害極大。壞習(xí)慣8:不愿動(dòng)腦思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋,勤于思考,人才會(huì)變聰明。反之,不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會(huì)變得愚笨。壞習(xí)慣9:帶病用腦在身體不適或患疾病時(shí),勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。

孩子越來越笨,很可能是這8個(gè)壞習(xí)慣惹的禍!


排除學(xué)習(xí)方面因素,孩子越來越笨很可能是這8個(gè)習(xí)慣惹的禍!合理膳食,合理休息,對(duì)于孩子智力非常重要!

壞習(xí)慣1:長期飽食

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。

這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。

如果長期飽食的話,勢必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

壞習(xí)慣2:輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。

據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

壞習(xí)慣3:甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素;

而甜食會(huì)損害胃口,降低食欲,減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入,導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良,從而影響大腦發(fā)育。

壞習(xí)慣4:睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差,只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退,聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。

壞習(xí)慣5:少言寡語

大腦中有專司語言的葉區(qū),經(jīng)常說話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。

應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

壞習(xí)慣6:空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。

只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí),特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

壞習(xí)慣7:不愿動(dòng)腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋,勤于思考,人才會(huì)變聰明。反之,不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會(huì)變得愚笨。

壞習(xí)慣8:帶病用腦

身體不適或患疾病時(shí),勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。

讓寶寶越來越笨的幾個(gè)壞習(xí)慣


壞習(xí)慣1:長期飽食

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多。這些纖維芽細(xì)胞生長因子能使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生。如果長期飽食的話,勢必導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化,出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

壞習(xí)慣2:輕視早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對(duì)大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,久之對(duì)大腦有害。此外,早餐質(zhì)量與智力發(fā)展也有密切聯(lián)系。據(jù)研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對(duì)延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對(duì)較快。

壞習(xí)慣3:甜食過量

甜食過量的兒童往往智商較低。這是因?yàn)閮和X部的發(fā)育離不開食物中充足的蛋白質(zhì)和維生素,而甜食會(huì)損害胃口,降低食欲,減少對(duì)高蛋白和多種維生素的攝入,導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良,從而影響大腦發(fā)育。

壞習(xí)慣4:睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質(zhì)量太差,只會(huì)加速腦細(xì)胞的衰退,聰明的人也會(huì)變得糊涂起來。

壞習(xí)慣5:少言寡語

大腦中有專司語言的葉區(qū),經(jīng)常說話也會(huì)促進(jìn)大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。應(yīng)該多說一些內(nèi)容豐富、有較強(qiáng)哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

壞習(xí)慣6:空氣污濁

大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應(yīng)才能提高大腦的工作效率。用腦時(shí),特別需要講究學(xué)習(xí)環(huán)境的空氣衛(wèi)生。

壞習(xí)慣7:不愿動(dòng)腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動(dòng)腦筋,勤于思考,人才會(huì)變聰明。反之,不愿動(dòng)腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會(huì)變得愚笨。

壞習(xí)慣8:帶病用腦

在身體不適或患疾病時(shí),勉強(qiáng)堅(jiān)持學(xué)習(xí)或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害。

大聲吼孩子只會(huì)讓ta越來越差勁


當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤,你不要只是吼叫孩子,說教大道理,而是要給孩子另一個(gè)選擇。也就是說,不要只說“不可以”,請(qǐng)指出一條可以的路來給他走。

常常罵、大聲罵、越罵越聽不見

人的大腦有個(gè)特性,對(duì)習(xí)慣性的東西常常視而不見,聽而不聞。比如,當(dāng)父母第一次大聲責(zé)罵時(shí),孩子“如你所愿”能被嚇哭,但是次數(shù)多后,他就習(xí)慣了,每次被罵的時(shí)候注意力都是游離的,他根本沒有在聽,所謂“入鮑魚之肆,久聞而不知其臭”。

因此管教孩子要言出必行,說到做到,威脅的次數(shù)多了,也就沒有效了。

吼罵孩子是白費(fèi)口舌

罵孩子的壞處是,他一緊張,大腦會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入逃生機(jī)制,他所有注意力都放在如何逃過一劫,父母就白費(fèi)唇舌了。此外,模仿是孩子的天性,你大聲吼他,他將來在外面也大聲吼別人,這會(huì)使他沒有人緣,交不到好朋友,以后人生的路會(huì)很孤寂,而且你吼他,他以后也會(huì)繼續(xù)去吼你的孫子。

人都有好奇心,越是聽不清楚的,越會(huì)注意去聽。因此,要孩子注意聽你說話,不必大聲吼,只要引起他的動(dòng)機(jī),你越不要他聽見,他越會(huì)注意聽。其實(shí)最好的溝通方式是身教,因?yàn)樘〉暮⒆舆€不能說理,當(dāng)大人做給他看時(shí),他便自然會(huì)學(xué)進(jìn)去。

管教孩子,不用吼的用什么?

1.耐心傾聽

氣急攻心的家長在面對(duì)不聽管教的孩子時(shí),通常最直接的反應(yīng)就是破口大罵。但是這樣根本解決不了問題。管教孩子,關(guān)鍵是要找出孩子犯錯(cuò)的原因,從源頭下手,把原因除去。此時(shí)家長應(yīng)先冷靜下來,多一分耐心,問問孩子這么做的原因是什么。當(dāng)家長的心思已經(jīng)放在了解孩子的想法,并想辦法幫孩子解決問題時(shí),也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的行為其實(shí)是情有可原的,并且也已經(jīng)釋放掉了很多負(fù)面的情緒。

2.放下身段

同孩子做協(xié)商有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴(yán),習(xí)慣用以上對(duì)下的態(tài)度來對(duì)待孩子,但是這樣做往往會(huì)激化矛盾,叫他不要他偏要。這時(shí),父母不妨放下身段,不要總是命令孩子,而是同孩子做協(xié)商,各退一步也許是很好的方法。比如當(dāng)孩子想要跳沙發(fā),而家長卻有事情要思考的時(shí)候,就可以請(qǐng)孩子去臥室的床上跳,或者請(qǐng)他等一會(huì)再跳,或者等家長把事情處理完,再帶孩子去公園盡情地跳。

3.讓孩子去體驗(yàn)后果

如果孩子老是聽不進(jìn)大人的話,你再怎么吼叫也是無用的。那么在保證安全和沒有惡劣后果的前提下,家長也可以讓孩子自己會(huì)“自食惡果”的滋味。通過自身的切實(shí)體驗(yàn),孩子將能深刻領(lǐng)悟到家長的教導(dǎo)有多么正確和重要。

4.跟孩子講道理除了平時(shí)的告誡之外,家長也要在實(shí)際的情境中教導(dǎo)孩子一定的道理。

讓孩子有同理心,讓他從其他人的角度去體會(huì)一下,真正明白自己的行為會(huì)如何影響他人。至于解說道理的方式,則可依孩子的年齡來選擇講解的深度,特別小的孩子可以用講故事的方式來進(jìn)行。

5.給孩子另一個(gè)選擇

當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤,你不要只是吼叫孩子,說教大道理,而是要給孩子另一個(gè)選擇。也就是說,不要只說“不可以”,請(qǐng)指出一條可以的路來給他走。大腦好像一個(gè)大草原,上面已有一條從A到B的路,如果你不要他走這條路,你要先牽他的手走另一條也可以到B的路,走久了,新路的草被踩扁了,新路便形成了,而舊路許久不走,又被長出來的草蓋住,便看不見了。

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