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八大運(yùn)動(dòng)讓孩子“高人一頭”

發(fā)布時(shí)間:2021-03-25

教育孩子筆記。

家庭共育一般是以學(xué)校為中心,家庭為輔助來(lái)進(jìn)行教育的!家長(zhǎng)與教師之間需要經(jīng)常進(jìn)行溝通與交流,幫助孩子解決問(wèn)題,并使其積極健康快樂(lè)地成長(zhǎng)!那么,家長(zhǎng)可以在哪些方面幫助到教師呢?以下是小編收集整理的“八大運(yùn)動(dòng)讓孩子“高人一頭””,供您參考,希望能夠幫助到大家。

高大陽(yáng)光的男孩,高挑婀娜的女孩。這是很多父母心目中對(duì)孩子對(duì)期盼。除去遺傳因素,其實(shí)孩子的身高也受到很多后天到影響,比如營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)等生活方式。今天熊媽和大家分享的文章,和大家一起探討那些有利于孩子長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

孩子長(zhǎng)個(gè),除了注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠、預(yù)防疾病外,適量運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子長(zhǎng)高個(gè)。既往研究表明,適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骺板和骨骼,促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌,強(qiáng)化身體的肌肉、骨骼和韌帶。經(jīng)常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛煉的同齡兒童平均高4~8厘米。另外,運(yùn)動(dòng)還可以緩解壓力,讓孩子擁有自信。

讓孩子隨意玩耍也可以,但是制定系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式會(huì)更有利于成長(zhǎng),因?yàn)槠綍r(shí)活動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)使用的肌肉群不同。每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好在30分鐘以上,因?yàn)樯L(zhǎng)激素在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)30分鐘后分泌最旺盛。

什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高呢?首先要根據(jù)孩子的性格、體質(zhì)特點(diǎn)選擇孩子喜歡的運(yùn)動(dòng),千萬(wàn)不要強(qiáng)迫孩子做他們不喜歡的運(yùn)動(dòng),否則影響孩子的情緒,對(duì)長(zhǎng)高不利。我們要引導(dǎo)孩子覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是快樂(lè)的游戲而不是義務(wù)性的活動(dòng)。

在孩子喜歡的基礎(chǔ)上,可以根據(jù)孩子的年齡及運(yùn)動(dòng)發(fā)育水平選擇跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車(chē)、踢毽子、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳和引體向上等運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用,對(duì)脊柱和四肢骨骼的增長(zhǎng)很有利。但也要注意不能急于求成,因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)量超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)會(huì)造成軟骨損傷、肌肉勞損,反而不利于孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

運(yùn)動(dòng)時(shí)最好保證孩子的心率達(dá)到120~140次/分鐘,運(yùn)動(dòng)到孩子出汗、發(fā)熱、面色紅潤(rùn)為宜。讓孩子多做一些跳躍性運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身高發(fā)育的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于盲目購(gòu)買(mǎi)增高類(lèi)保健品。

大部分運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)肌肉和骨骼的發(fā)育,刺激骺板幫助成長(zhǎng)。那些伸展全身肌肉的運(yùn)動(dòng)和通過(guò)跳躍刺激骺板的運(yùn)動(dòng)相對(duì)更加有效。

8大長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)處方

1、慢跑和伸展運(yùn)動(dòng)。

慢跑5~7分鐘后,做柔韌性和放松練習(xí)20分鐘,包括做劈腿、前后彎腰、搖動(dòng)抖動(dòng)身體等動(dòng)作。

2、在單杠上懸垂(每次20~30秒)。yjs21.COM

可做無(wú)負(fù)荷懸垂,再做有負(fù)荷懸垂;做正向手握懸垂,也做倒掛懸垂(雙腳用繃帶固定)。

3、跳起摸高。

雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習(xí)應(yīng)當(dāng)盡力去做,爭(zhēng)取每次跳得盡可能更高些。

4、登20~30米高小坡或樓梯。

上時(shí)放松,下時(shí)加足速度下,重復(fù)2~4次。

5、跟媽媽一起伸懶腰。

成人的身高在早晨和晚上會(huì)出現(xiàn)1cm的差異。充分伸展身體,放松肌肉能讓身體變高。伸懶腰很容易學(xué),而且是找到隱藏的1~2cm身高的絕好方法。

早上醒來(lái)后不要讓孩子馬上起床,在躺著的狀態(tài)下充分伸展胳膊和腿。充分伸懶腰能幫助孩子長(zhǎng)高。

6、快步走。

每天吃晚飯后,跟家人一起像散步一樣快步走非常有利于成長(zhǎng)。讓孩子一個(gè)人快步走,一般孩子都不會(huì)愿意,如果跟家人一邊聊天一邊走不僅時(shí)間過(guò)得快,還能讓孩子感受到爸爸媽媽的愛(ài)心。

如果每天堅(jiān)持快步走,那么有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘以上不僅能促進(jìn)成長(zhǎng),有利于身體健康,還能減少體內(nèi)脂肪堆積,預(yù)防肥胖。但是如果走得過(guò)快,出現(xiàn)大口喘氣的現(xiàn)象,就不是有氧運(yùn)動(dòng)而變成無(wú)氧運(yùn)動(dòng)了,所以需要注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

7、打籃球。

籃球有很多跳躍動(dòng)作,是刺激骺板的好運(yùn)動(dòng)。而且游戲規(guī)則簡(jiǎn)單,跟其他小朋友做身體對(duì)抗也會(huì)很有趣。投籃時(shí)跳躍的動(dòng)作會(huì)刺激關(guān)節(jié)和膝蓋,能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),并提高骨質(zhì)密度。

8、跳繩。

跳繩是刺激骺板,促進(jìn)成長(zhǎng)的代表性運(yùn)動(dòng),而且只要有跳繩隨時(shí)隨地都可以做。但是如果只是制訂“每天15分鐘跳繩”計(jì)劃,那么孩子很快就會(huì)感覺(jué)厭煩。這時(shí)可以放孩子喜歡聽(tīng)的童謠,邊聽(tīng)邊跟著音樂(lè)跳會(huì)增加很多樂(lè)趣。

還可以嘗試不同的跳繩方法。比如雙腳同時(shí)跳,單腳跳,雙腳輪流跳,并腿跳,分腿跳等。幼兒跳繩每跳30秒~1分鐘最好休息一會(huì)兒,跳的時(shí)候最好不要腳跟落地。如果跳繩時(shí)落地聲音特別大,容易給膝蓋和腰部造成傷害。

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八大方法讓孩子膽大起來(lái)


現(xiàn)在,因?yàn)榇蟛糠侄际仟?dú)生子女,父母對(duì)孩子的疼愛(ài)太過(guò)于周密,致使孩子缺乏體會(huì)和鍛煉的機(jī)會(huì),做事總是畏手畏腳,很膽怯??偨Y(jié)一下造成孩子膽子小的影響因素,父母的原因很大:

1、家長(zhǎng)的處事態(tài)度和風(fēng)格對(duì)孩子的影響。

2、當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤時(shí),家長(zhǎng)不是正確引導(dǎo),過(guò)度處罰和打罵孩子,讓孩子因怕犯錯(cuò)誤而膽小怕事,造成不求有功但求無(wú)過(guò)的性格,扼殺了孩子的創(chuàng)新勇氣。

3、家長(zhǎng)的教育方法有問(wèn)題或者太過(guò)溺愛(ài)不敢放手讓孩子自己去做任何事。

4、孩子朋友圈子及周?chē)砷L(zhǎng)環(huán)境的影響。

5、家長(zhǎng)對(duì)孩子從小到大設(shè)定的各種活動(dòng)的參與情況太少。

怎樣才能讓孩子告別膽怯呢,給你八大妙招:

1、提前預(yù)防

在寶寶還不懂得認(rèn)生的時(shí)候,可以有意識(shí)地帶寶寶多接觸其他人。比如,讓家里其他人員幫著給寶寶喂奶、喝水、換尿布、逗著說(shuō)話(huà)、抱著玩、做簡(jiǎn)單的游戲,讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等,通過(guò)與其他人的接觸,幫助寶寶適應(yīng)他可能接觸到的各種社會(huì)環(huán)境。

2、逐步擴(kuò)大交往范圍

對(duì)于認(rèn)生的寶寶,媽媽可以從寶寶比較熟悉的人開(kāi)始,讓寶寶習(xí)慣跟媽媽或者撫育人以外的人交往,然后讓寶寶逐漸接觸“熟悉的人比較多,而陌生人比較少”的環(huán)境,在熟悉了有少數(shù)陌生人在場(chǎng)的環(huán)境之后,再擴(kuò)大他的接觸范圍,讓寶寶一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)與陌生人交往以及提升適應(yīng)陌生環(huán)境的能力。

3、別強(qiáng)迫寶寶和陌生人交往

需要注意的是,在解決寶寶怕生問(wèn)題時(shí)絕不能一廂情愿勉強(qiáng)寶寶和誰(shuí)親近,這樣只會(huì)進(jìn)一步加深寶寶的排外心理。當(dāng)陌生人到來(lái)時(shí),如果寶寶怕生,可以允許他熟悉情況后再逐漸和陌生人接近。如果寶寶不愿意跟陌生人親近,不要強(qiáng)迫他,更不要讓他單獨(dú)與陌生人在一起。此外,在遇見(jiàn)寶寶不認(rèn)識(shí)的人時(shí),父母要很正式地向陌生人介紹寶寶,并且不管寶寶多認(rèn)生,都以輕松愉快的態(tài)度面對(duì)陌生人,這樣可以幫助寶寶很快消除顧慮。與陌生人磨合的機(jī)會(huì)多了,寶寶害怕的心理自然就可以得到緩解并最終得到克服。

4、嘗試投寶寶所好

一般寶寶比較喜歡年輕女性和小寶寶,因此,讓寶寶接觸陌生人可從這些人群入手。當(dāng)帶寶寶到戶(hù)外玩耍、去親友家或有友人來(lái)自己的家中做客時(shí),父母可抱著寶寶先與那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼,講幾句話(huà),讓寶寶逐漸意識(shí)到除了家里人外,周?chē)€有許多別的人,他們也都是和藹可親的,用不著害怕。媽媽可以根據(jù)寶寶的這些特點(diǎn),盡量圍繞寶寶的喜好來(lái)擴(kuò)展寶寶的社交圈子。

5、找機(jī)會(huì)發(fā)揮寶寶強(qiáng)勢(shì)

平時(shí)多觀察寶寶,看他究竟對(duì)哪些事物感興趣,然后根據(jù)他的興趣培養(yǎng)寶寶特長(zhǎng),讓他有更多的機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己,這樣可以增強(qiáng)寶寶自信心。寶寶的自信心增強(qiáng)了,怯生的心里也就會(huì)逐漸減弱。

6、培養(yǎng)寶寶安全感

父母對(duì)寶寶的態(tài)度、情感要穩(wěn)定,不要忽冷忽熱。照料寶寶、與寶寶接觸的時(shí)間最好固定,盡可能避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)不到媽媽?zhuān)绕洳荒芤浴霸僭鯓?,我就不要你了”、“把你給誰(shuí)誰(shuí)”之類(lèi)的語(yǔ)言威嚇寶寶。

7、切忌溺愛(ài)寶寶

被溺愛(ài)的寶寶很多會(huì)膽小。比如看見(jiàn)寶寶正爬向床邊,不要表現(xiàn)得過(guò)于吃驚;寶寶磕碰了一下,不必過(guò)分安撫;寶寶要自己拿杯喝水,就讓寶寶自己拿等等。多數(shù)寶寶對(duì)成人的態(tài)度很敏感,如果父母對(duì)寶寶總是很擔(dān)心、很焦慮,寶寶多半就會(huì)變得比較膽小。過(guò)分認(rèn)生就是這種養(yǎng)育方式造成的后果之一。

8、交往的方式要得當(dāng)

寶寶在跟不太熟悉的人交往時(shí),喜歡離對(duì)方有一定的距離,不喜歡陌生人觸及自己的身體。因此,當(dāng)你抱著寶寶遇到熟人時(shí),可先自然地與對(duì)方打個(gè)招呼,談?wù)勗?huà),待寶寶習(xí)慣后再告訴寶寶對(duì)方是誰(shuí)。等到寶寶與陌生人熟悉之后,才可以讓他們摸摸寶寶甚至抱抱寶寶,千萬(wàn)不能很突然地將寶寶交給“陌生人”抱,以免強(qiáng)化他的戒備和緊張心理,反而讓他更為害怕。

教育孩子八大“戒律”


戒律一:不能想起了才教育

教育孩子一定要持之以恒,教育孩子一定不能忽視細(xì)節(jié)。你看你就是帶著孩子走路的人,需要給孩子示范應(yīng)該怎么走,比如不能三個(gè)人并排走,兩個(gè)人走時(shí)應(yīng)該大人或男士靠外邊。我的一位朋友到英國(guó)時(shí)看見(jiàn)一位奶奶帶著小孫子上公交車(chē),小男孩先踏了上去,結(jié)果被奶奶叫了下來(lái),奶奶要自己先走,還對(duì)小男孩說(shuō)了句:“女士?jī)?yōu)先!”紳士教育大概就是這樣的從小教起吧。

美國(guó)著名的小學(xué)教師保羅·克拉克寫(xiě)過(guò)一本《優(yōu)秀是培養(yǎng)出來(lái)》的書(shū),克拉克老師就特別重視對(duì)孩子的細(xì)節(jié)教育,比如吃飯時(shí)不能含著食物說(shuō)話(huà),推門(mén)時(shí)如果后面還有人,就要為他把門(mén),比如要用善意的眼睛看人等等,總共有55條,都是孩子成長(zhǎng)中的細(xì)節(jié),其實(shí)這些細(xì)節(jié)也都是人生的“大端”,因?yàn)榧?xì)節(jié)背后就是大端。如果你沒(méi)有意識(shí)到自己始終應(yīng)該記取的責(zé)任,你沒(méi)有和孩子生活在一起,你可能就錯(cuò)過(guò)了成長(zhǎng)的關(guān)鍵期,后面的教育就難了。

戒律二:不能生氣了就教育

在教育中,更重要的不是宣泄而是克制。當(dāng)孩子讓我們生氣時(shí),一定要忍一忍,先不急著發(fā)火,因?yàn)槲覀儫o(wú)論做什么事,首先冒出來(lái)的“第一念頭”往往是有問(wèn)題的。有時(shí)候孩子犯的錯(cuò)誤可能也不算什么事,只不過(guò)不合我們的意,或者時(shí)間不對(duì)正好撞在槍口上了,就像我們的一位朋友說(shuō)的那樣,下班回家筋疲力盡,還要做飯,卻看到孩子不但不在做作業(yè),還把玩具扔了一地,馬上火就上來(lái)了。正準(zhǔn)備把孩子“扁”一下,就把客廳的窗簾拉開(kāi),沒(méi)想到一拉開(kāi),看到外面秋天的景色,天氣非常燦爛,非常美好,轉(zhuǎn)念一想,天氣這么好,我干嘛要生氣呢?人生這么好,我干嘛要這么生氣呢?這么一想,氣就消了一半了,再拉著孩子的手,告訴他應(yīng)該要怎樣怎樣,結(jié)果孩子去收拾玩具,她就去做飯了。

對(duì)父母而言,所謂的克制,避免“第一念頭”,說(shuō)的也就是教育孩子還需要我們有更好的平衡力。對(duì)待孩子,也許還應(yīng)該把我們耳熟能詳?shù)膬蓚€(gè)成語(yǔ)改一改:理直氣壯、義正辭嚴(yán),更多的時(shí)間都應(yīng)該改為“理直氣和,義正詞婉”。管教從嚴(yán),講的也是原則從嚴(yán),心思從嚴(yán),態(tài)度則要盡可能的誠(chéng)懇、溫和、耐心。

戒律三:不能當(dāng)眾教育孩子

即使孩子做了最糟糕的事情,你要教育他也應(yīng)該把孩子帶回家,當(dāng)眾責(zé)罵、毆打,往往后果非常嚴(yán)重。在一所初中,就發(fā)生過(guò)因?yàn)楦赣H當(dāng)著老師和同學(xué)的面打了孩子一巴掌,孩子馬上跑到樓頂跳樓自殺的事件,這是多么令人心痛的悲劇,而在生活中這樣的悲劇實(shí)在不少。教育最重要的是要尊重人的人格尊嚴(yán),要保護(hù)孩子的心靈,做不到這一點(diǎn),就沒(méi)有真正的教育可言。

我們要意識(shí)到無(wú)論對(duì)孩子的表?yè)P(yáng)與批評(píng)都是一種情感互動(dòng),父母太強(qiáng)勢(shì),往往導(dǎo)致孩子沒(méi)出息,父母太粗暴,孩子往往性情同樣狂躁。就是在學(xué)校,也應(yīng)該特別注意避免當(dāng)眾對(duì)學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)厲的教育,你表?yè)P(yáng)一個(gè)人,可以當(dāng)眾進(jìn)行,甚至可以隆重地進(jìn)行。但是你要批評(píng)一個(gè)人,也要謹(jǐn)慎,不妨用私下的、悄悄地、溫和一些的方式。有智慧的教師不需對(duì)學(xué)生嚴(yán)辭斥責(zé),有智慧的父母,時(shí)刻能夠意識(shí)到教育孩子不能追求立竿見(jiàn)影的效果。

戒律四:不能把和孩子交談,都變成對(duì)孩子的教育

你和孩子交流越少,你就越不懂得和孩子怎么交流,你越不懂得和孩子怎么交流,你肯定就越不理解孩子,那么,平時(shí)如果有機(jī)會(huì)和孩子交談,你會(huì)和他說(shuō)什么呢?

一位讀初中的孩子告訴我,爸爸媽媽平時(shí)在家里最常和我說(shuō)的就是,飯吃快點(diǎn),吃完趕快做作業(yè),做完作業(yè)趕快睡覺(jué)。作為父母,你知道孩子內(nèi)心的壓力與苦楚嗎?你能走近孩子的內(nèi)心世界嗎?孩子讀小學(xué)三年級(jí)之前還好些,10歲之后,幾乎就不知道怎么交流了。一旦有了什么苦惱,有35%左右的孩子都是找同學(xué)和朋友傾訴,找父母和老師傾訴的不到10%,父母的形象逐漸從他們情感世界中淡出甚至缺席。而在這種情況下,父母和孩子的交談更容易變成了說(shuō)教、批評(píng)與斥責(zé),而到孩子13歲以后,孩子甚至連批評(píng)的機(jī)會(huì)也不給你了。

戒律五:盡量避免消極教育

我們文化中缺乏對(duì)人真摯的贊揚(yáng)和鼓勵(lì),缺乏從一件小事中體會(huì)快樂(lè)的傳統(tǒng),缺乏“做一些沒(méi)有意義的事情人生才有意義”的認(rèn)識(shí)。我們習(xí)慣“做大事”,取得“大成就”,與之相對(duì)應(yīng)的,就是喜歡批評(píng)、否定和消極暗示。一件事情你還沒(méi)嘗試,有人就會(huì)提醒你肯定做不好,一件事情稍有點(diǎn)難度,馬上想到的就是退縮,一件事情只要不合父母的心意,很可能就會(huì)遭到挖苦與諷刺。這些情況,在家庭文化中都很?chē)?yán)重,作為父母,改變自己就要從克制批評(píng)的欲望開(kāi)始,從改變“正話(huà)反說(shuō)”的習(xí)慣開(kāi)始,從改變自己的“不相信、不鼓勵(lì)、不期待”的習(xí)慣開(kāi)始。不是對(duì)孩子的不足、缺點(diǎn)、短處視而不見(jiàn),而是在孩子有勇氣去嘗試、去改變時(shí),助他一臂之力。

戒律六:盡量避免在孩子吃飯和睡覺(jué)時(shí)進(jìn)行教育

就餐時(shí)間應(yīng)該是家庭的一個(gè)溫馨時(shí)刻,應(yīng)該是我們能夠健康、美好地生活在這個(gè)世界上的一個(gè)感恩的時(shí)刻。吃飯就是一種享受,吃飯就是一種交流,美好的交流,美好的聚會(huì)。成年人要增加美好的聚會(huì),減少無(wú)聊的應(yīng)酬。而美好的聚會(huì),首先應(yīng)該在家庭里面。所以不要讓孩子在吃飯的時(shí)候戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,最后對(duì)食物都喪失了好感。我也看到有一些孩子,吃飯非???,為什么很快呢?就為了使你來(lái)不及批評(píng)他。他吃這么快,對(duì)胃也不好,對(duì)食物的吸收也不好,更談不上有什么餐桌的禮儀。

而在孩子要睡覺(jué)的時(shí)候進(jìn)行教育,這樣的教育不但無(wú)效,而且會(huì)影響孩子的睡眠。孩子進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候,滿(mǎn)腦袋都是這些批評(píng)的信息,他會(huì)做噩夢(mèng)的。我還有一個(gè)觀點(diǎn),實(shí)際上一個(gè)人睡好了,第二天,看世界的方式都不一樣,第二天開(kāi)窗戶(hù),哇,就會(huì)感覺(jué)到這個(gè)世界非常美好。如果老是噩夢(mèng)連連,三天沒(méi)睡好,就滿(mǎn)眼都是仇人了。所以讓孩子睡好了,讓孩子吃好了,即使他犯了錯(cuò),你也要找到一個(gè)更為恰當(dāng)更為合適的時(shí)機(jī),再進(jìn)行教育。這其實(shí)就是對(duì)孩子做善事。

戒律七:別用別人的孩子簡(jiǎn)單對(duì)比自己的孩子

每個(gè)孩子都有巨大的差異,每個(gè)孩子身上都蘊(yùn)藏著我們所不知道的秘密,每個(gè)孩子都有成為“這個(gè)樣子”的理由。教育孩子,你最好就針對(duì)他的“這個(gè)樣子”。莫扎特五歲就拉一手好提琴,七歲就會(huì)譜曲,那是莫扎特。李白,我們也知道他有鐵杵磨成針的故事,但是他成為大詩(shī)人還是天分最重要。對(duì)一個(gè)孩子而言,簡(jiǎn)單的對(duì)比解決不了問(wèn)題,不妨就耐心地和他說(shuō)話(huà),耐心地為他作分析,這樣孩子既不會(huì)自卑,也可以減少很多對(duì)他人的妒忌和敵意。

戒律八:教育孩子不要“數(shù)罪并罰”

“數(shù)罪并罰”首先說(shuō)明你平時(shí)與孩子相處的時(shí)間太少,關(guān)心得太少,沒(méi)有盡到做父母最起碼的責(zé)任。其次,也說(shuō)明你比較“記仇”,喜歡翻舊賬。有時(shí)不是你的話(huà)沒(méi)有道理,而是你的方式不對(duì)。方式不對(duì),教育一定沒(méi)有效果。為人父母,所有的權(quán)力都意味著責(zé)任,這樣的責(zé)任逼著我們要改變。

上面說(shuō)的“八條”,其實(shí)就是八個(gè)人文常識(shí),你要培養(yǎng)正常人,你就要用正常的方法,你盡到責(zé)任了,你就不會(huì)后悔,至于孩子最后會(huì)成為“誰(shuí)”,那就看他自己的造化了。

讓寶寶聽(tīng)話(huà)懂事的八大秘訣


讓寶寶聽(tīng)話(huà)懂事的八大秘訣

想讓孩子學(xué)會(huì)聽(tīng)話(huà)、懂事,但這個(gè)過(guò)程需要正確的方式方法。需要我們做到未雨綢繆、堅(jiān)持不懈,并隨時(shí)都保持頭腦冷靜。下面我們?yōu)槟憬榻B八種秘訣,它可以幫助你運(yùn)用愛(ài)心和耐心,將那個(gè)惹事生非總是不聽(tīng)話(huà)的小孩從這樣的麻煩角色中轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)。

秘訣一:

就是把自己也變成孩子。父母是否擁有一顆童心,是非常重要的。童心未泯,才能拋開(kāi)“大人”、“父母”等身份。當(dāng)你接納了孩子,孩子才有可能接納你。

秘訣二:

和孩子密切相處。要了解孩子,要多跟孩子接觸,從他們的語(yǔ)言及行為中了解他們的想法,喜好、內(nèi)在需要。

秘訣三:

注意孩子的反應(yīng)與態(tài)度?,F(xiàn)代父母由于工作忙碌,在和孩子說(shuō)話(huà)時(shí),常常會(huì)急著表示自己的意見(jiàn)和指示,期望孩子乖乖照自己的話(huà)做,最好不要有意見(jiàn)。所以,往往沒(méi)有很仔細(xì)地把孩子的話(huà)聽(tīng)完,孩子感覺(jué)與父母溝通不舒服,代溝必然越來(lái)越深。

秘訣四:

體會(huì)孩子的感受。當(dāng)孩子在外面受了委屈、與好朋友或心愛(ài)的寵物分離時(shí),他細(xì)膩的小心靈會(huì)難過(guò)半天。父母卻只是一是一味地告訴他“沒(méi)關(guān)系,堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)”,“這沒(méi)什么好難的”,會(huì)讓孩子覺(jué)得父母一點(diǎn)都不能體會(huì)他的感受,若父母說(shuō):“你很難過(guò)吧?我要是你也會(huì)有這種感受的?!毕嘈艜?huì)有截然不同的效果。

秘訣五:

了解孩子的發(fā)展程度。如果父母盡說(shuō)些孩子無(wú)法理解的話(huà),或提出一些孩子達(dá)不到的要示,相信不但孩子覺(jué)得辛苦、壓力大,親子間對(duì)話(huà)也勢(shì)必難以搭得上線。

秘訣六:

回答孩子的問(wèn)話(huà)。孩子提出問(wèn)題時(shí),應(yīng)先了解其真正含意,并針對(duì)孩子的需要做回答。例如孩子問(wèn):“媽媽?zhuān)阋灰ベI(mǎi)菜?”這個(gè)問(wèn)題的真正意義其實(shí)是:“媽媽?zhuān)蚁敫阋黄鹑ベI(mǎi)菜?!奔偃缒阒篮⒆拥恼嬲康?,就可以說(shuō):“是啊!你要不要一起去?”孩子聽(tīng)了必定會(huì)很高興。此外,對(duì)于孩子所提的知識(shí)性問(wèn)題,父母也要慎重回答,或帶著孩子一起尋找答案,這樣,孩子以后不論碰到什么問(wèn)題,都會(huì)主動(dòng)向父母詢(xún)問(wèn)。

秘訣七:

避免用負(fù)面意義的說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣。不能用“我命令你……”、“我警告你……”,“你最好趕快……”“限你在五秒鐘內(nèi)……”、“我數(shù)到一、二、三.....否則……”“你應(yīng)該……”,“你真笨”、“你好環(huán)”、“你太讓我失望了”、“不可以……”等帶有指揮、命令、警告、威脅、責(zé)備、謾罵、拒絕等負(fù)面意義的說(shuō)話(huà)語(yǔ)氣。

秘訣八:

經(jīng)常變換新鮮的話(huà)題。這樣能引起孩子的興趣,例如:“你猜猜看今天我發(fā)生了什么事?”“你知不知道為什么小孩子最喜歡恐龍?”“如果有一天,太空人真的不到地球……”等問(wèn)題,相信會(huì)比“今天過(guò)得好不好?”“快樂(lè)不快樂(lè)”更吸孩子。

八大秘訣讓寶寶膽子大起來(lái)


1、提前預(yù)防

在寶寶還不懂得認(rèn)生的時(shí)候,可以有意識(shí)地帶寶寶多接觸其他人。比如,讓家里其他人員幫著給寶寶喂奶、喝水、換尿布、逗著說(shuō)話(huà)、抱著玩、做簡(jiǎn)單的游戲,讓寶寶不太熟悉的人逗寶寶玩等,通過(guò)與其他人的接觸,幫助寶寶適應(yīng)他可能接觸到的各種社會(huì)環(huán)境。

2、逐步擴(kuò)大交往范圍

對(duì)于認(rèn)生的寶寶,媽媽可以從寶寶比較熟悉的人開(kāi)始,讓寶寶習(xí)慣跟媽媽或者撫育人以外的人交往,然后讓寶寶逐漸接觸“熟悉的人比較多,而陌生人比較少”的環(huán)境,在熟悉了有少數(shù)陌生人在場(chǎng)的環(huán)境之后,再擴(kuò)大他的接觸范圍,讓寶寶一點(diǎn)點(diǎn)適應(yīng)與陌生人交往以及提升適應(yīng)陌生環(huán)境的能力。

3、別強(qiáng)迫寶寶和陌生人交往

需要注意的是,在解決寶寶怕生問(wèn)題時(shí)絕不能一廂情愿勉強(qiáng)寶寶和誰(shuí)親近,這樣只會(huì)進(jìn)一步加深寶寶的排外心理。當(dāng)陌生人到來(lái)時(shí),如果寶寶怕生,可以允許他熟悉情況后再逐漸和陌生人接近。如果寶寶不愿意跟陌生人親近,不要強(qiáng)迫他,更不要讓他單獨(dú)與陌生人在一起。此外,在遇見(jiàn)寶寶不認(rèn)識(shí)的人時(shí),父母要很正式地向陌生人介紹寶寶,并且不管寶寶多認(rèn)生,都以輕松愉快的態(tài)度面對(duì)陌生人,這樣可以幫助寶寶很快消除顧慮。與陌生人磨合的機(jī)會(huì)多了,寶寶害怕的心理自然就可以得到緩解并最終得到克服。

4、嘗試投寶寶所好

一般寶寶比較喜歡年輕女性和小寶寶,因此,讓寶寶接觸陌生人可從這些人群入手。當(dāng)帶寶寶到戶(hù)外玩耍、去親友家或有友人來(lái)自己的家中做客時(shí),父母可抱著寶寶先與那些漂亮阿姨或者小朋友打招呼,講幾句話(huà),讓寶寶逐漸意識(shí)到除了家里人外,周?chē)€有許多別的人,他們也都是和藹可親的,用不著害怕。媽媽可以根據(jù)寶寶的這些特點(diǎn),盡量圍繞寶寶的喜好來(lái)擴(kuò)展寶寶的社交圈子。

5、找機(jī)會(huì)發(fā)揮寶寶強(qiáng)勢(shì)

平時(shí)多觀察寶寶,看他究竟對(duì)哪些事物感興趣,然后根據(jù)他的興趣培養(yǎng)寶寶特長(zhǎng),讓他有更多的機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己,這樣可以增強(qiáng)寶寶自信心。寶寶的自信心增強(qiáng)了,怯生的心里也就會(huì)逐漸減弱。

6、培養(yǎng)寶寶安全感

父母對(duì)寶寶的態(tài)度、情感要穩(wěn)定,不要忽冷忽熱。照料寶寶、與寶寶接觸的時(shí)間最好固定,盡可能避免寶寶長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)不到媽媽?zhuān)绕洳荒芤浴霸僭鯓?,我就不要你了”、“把你給誰(shuí)誰(shuí)”之類(lèi)的語(yǔ)言威嚇寶寶。

7、切忌溺愛(ài)寶寶

被溺愛(ài)的寶寶很多會(huì)膽小。比如看見(jiàn)寶寶正爬向床邊,不要表現(xiàn)得過(guò)于吃驚;寶寶磕碰了一下,不必過(guò)分安撫;寶寶要自己拿杯喝水,就讓寶寶自己拿等等。多數(shù)寶寶對(duì)成人的態(tài)度很敏感,如果父母對(duì)寶寶總是很擔(dān)心、很焦慮,寶寶多半就會(huì)變得比較膽小。過(guò)分認(rèn)生就是這種養(yǎng)育方式造成的后果之一。

8、交往的方式要得當(dāng)

寶寶在跟不太熟悉的人交往時(shí),喜歡離對(duì)方有一定的距離,不喜歡陌生人觸及自己的身體。因此,當(dāng)你抱著寶寶遇到熟人時(shí),可先自然地與對(duì)方打個(gè)招呼,談?wù)勗?huà),待寶寶習(xí)慣后再告訴寶寶對(duì)方是誰(shuí)。等到寶寶與陌生人熟悉之后,才可以讓他們摸摸寶寶甚至抱抱寶寶,千萬(wàn)不能很突然地將寶寶交給“陌生人”抱,以免強(qiáng)化他的戒備和緊張心理,反而讓他更為害怕。

八大策略培養(yǎng)孩子好性格


樂(lè)樂(lè)并不是一個(gè)天性溫和、聽(tīng)話(huà)的孩子,恰恰相反,他非常倔強(qiáng),小小年紀(jì)就主意很大。在他半歲前,我與他進(jìn)行過(guò)多次正面交鋒,結(jié)果都是我敗下陣來(lái)??偨Y(jié)教訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到對(duì)待孩子要有策略,也認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)孩子明是非、肯合作的重要性。

策略1:對(duì)待孩子要有耐心

對(duì)待孩子需要多大的耐心,只有做了父母才能了解。當(dāng)你們精心準(zhǔn)備好大餐,他卻一口都不吃;當(dāng)你有一大堆事等著他入睡以后再做,他卻無(wú)論如何不肯睡;當(dāng)你晚上瞌睡得要命,小東西卻哭個(gè)沒(méi)完……你得拼命壓制著自己的怒火,心平氣和地對(duì)待你的寶貝。你必須這么做,因?yàn)樽屑?xì)想來(lái),這些都不是他的錯(cuò)。但你能做到嗎?你能一次次都做到嗎?

我的策略是:以所能有的耐心,最大限度滿(mǎn)足他的合理要求。孩子其實(shí)就是父母的影子,你以怎樣的態(tài)度對(duì)他,這種態(tài)度也會(huì)潛移默化成他的性格的一部分。你一定不希望自己的孩子成為一個(gè)沒(méi)有耐心的、甚至是粗暴的人。

人的耐心畢竟有限,因此我需要讓他也承受一些忍耐和等待,即使他的要求很合理。例如我在做事,而他要我陪他,我會(huì)告訴他,我正忙著,等我做完了某些事情再去陪他。

策略2:言出必行

你也許會(huì)認(rèn)為:孩子小,偶爾騙騙他沒(méi)關(guān)系。其實(shí)這要不得,除非你希望以后也被他騙。

我不騙孩子。我還刻意要他知道:爸爸不會(huì)騙他,爸爸說(shuō)到做到。這一點(diǎn)很重要,一方面可以獲得他的信任;另一方面也能樹(shù)立爸爸言出必行的威信,避免他因僥幸而無(wú)理取鬧。

舉個(gè)小例子:最初給樂(lè)樂(lè)穿衣服,讓他把手里的東西先放下,他總是哭鬧著不肯,他或許以為我要把這件東西拿走。幾次穿好衣服,我馬上把東西交回他手里,從此他便很放心地把東西放下或主動(dòng)交給我。

策略3:始終如一

盡量做到始終如一,避免造成孩子思維、判斷的混亂。處理同樣的事件要給出同樣的標(biāo)準(zhǔn),如果你今天允許孩子這么做,明天沒(méi)有任何理由卻告訴他不行,就會(huì)造成混亂。

你或許會(huì)忘記自己的不一致,可孩子絕對(duì)不會(huì)忘。久而久之,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的命令很難貫徹。是孩子任性嗎?其實(shí)一部分是你造成的。

策略4:不要把自己的意愿強(qiáng)加給孩子

每個(gè)孩子都有自己的喜怒哀樂(lè),即使父母,也無(wú)權(quán)要求他們事事按照你的意愿來(lái)做,即使你是為了他好。比如:你認(rèn)為他該睡覺(jué)了,你一定要他把一碗飯全部吃掉,或者你一定要讓他放下手里的玩具去做你要他做的事……強(qiáng)加的結(jié)果只能適得其反。

讓孩子按照自己的意愿行事,孩子不但開(kāi)心、樂(lè)觀,還能養(yǎng)成獨(dú)立、有主見(jiàn)的性格。

策略5:忽視孩子的無(wú)理要求

遇上孩子提無(wú)理要求,或提出合理要求你也無(wú)法滿(mǎn)足時(shí),如果他哭鬧不休,也要最大限度滿(mǎn)足他嗎?恰恰相反。對(duì)于孩子的無(wú)理要求,你一定不要滿(mǎn)足,而且一次也不能妥協(xié)。否則只會(huì)使同樣的不愉快一而再再而三地發(fā)生。

當(dāng)你對(duì)孩子說(shuō)“不行”、“不能做”時(shí),孩子往往不會(huì)馬上放棄他的行動(dòng),他會(huì)一邊看著你,一邊繼續(xù)試探你是否真的不讓他做。這時(shí),你應(yīng)該堅(jiān)決地走過(guò)去,把孩子抱開(kāi),讓他做別的事;而不是繼續(xù)坐在那里,重復(fù)說(shuō)著“不行”,持續(xù)與孩子的較量。孩子從你堅(jiān)決的態(tài)度上,可以知道這件事是真的不能做。

策略6:適當(dāng)?shù)亟o孩子一點(diǎn)權(quán)力

有時(shí),孩子會(huì)對(duì)某件事很感興趣,你不讓他做,他也執(zhí)拗地一定要做。這時(shí)不妨給孩子一點(diǎn)選擇的權(quán)力。

家里有兩排落地書(shū)櫥,樂(lè)樂(lè)對(duì)里面的東西非常感興趣,一再要打開(kāi)書(shū)櫥,翻出里面的書(shū)。

我不想讓他養(yǎng)成到處亂翻的習(xí)慣,又不想扼殺他的探究欲。怎么辦?我一方面告訴他亂翻書(shū)不好,另一方面他實(shí)在要打開(kāi)的話(huà),就建議他:好吧,那我們拿一樣?xùn)|西,拿好就把書(shū)櫥關(guān)上。他每次都很開(kāi)心地照辦?,F(xiàn)在,他不僅會(huì)打開(kāi)書(shū)櫥,挑選一樣?xùn)|西,然而把櫥門(mén)關(guān)上;而且東西玩好后,他還會(huì)打開(kāi)櫥門(mén),把東西放回去。

策略7:讓孩子承擔(dān)一點(diǎn)責(zé)任

看到這個(gè)小標(biāo)題,你或許會(huì)跳起來(lái),這么小的孩子你讓他承擔(dān)什么責(zé)任?其實(shí),孩子的責(zé)任感就應(yīng)該從小培養(yǎng)。孩子應(yīng)該從對(duì)自己做的事承擔(dān)責(zé)任開(kāi)始,樹(shù)立起責(zé)任意識(shí)。

樂(lè)樂(lè)時(shí)常會(huì)把一大堆玩具弄得滿(mǎn)地都是,我會(huì)讓他和我一起收拾玩具,或者引導(dǎo)他自己收拾。他掉落的東西我讓他自己撿起來(lái),他摔倒后我讓他自己爬起來(lái)。凡是他能做的事情,我都讓他自己做。

策略8:讓孩子了解別人的感受

一個(gè)不了解別人感受的人,是很難體諒別人的。雖然大人的世界有太多的辛苦和不如意,這些你或許不想讓孩子過(guò)早知道。但讓孩子了解父母的感受,體諒父母的辛苦,對(duì)孩子卻是不無(wú)益處的。

所以,我會(huì)讓樂(lè)樂(lè)知道我真的很累,我要睡覺(jué),希望他自己玩,不要打擾我;我會(huì)讓樂(lè)樂(lè)知道我對(duì)他不好的行為真的很生氣;我會(huì)讓他知道我抱著他很累,讓他自己走;我會(huì)讓他知道打別人,別人會(huì)很痛,想打別人先打自己試試看;我會(huì)讓他知道父母也會(huì)有不對(duì)的地方,是我的不對(duì),我會(huì)主動(dòng)向他說(shuō)對(duì)不起;我會(huì)讓他知道人是不可能不生病的,在他生病時(shí),他必須堅(jiān)強(qiáng)起來(lái),承受疾病帶來(lái)的不適,而不是無(wú)休止地折磨大人……

孩子的性格都是在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中培養(yǎng)起來(lái)的,作為老爸,我希望自己能更努力探索,使孩子成為一個(gè)受人歡迎的人、一個(gè)高情商的人。

八大家庭教育讓孩子終身受益


每個(gè)父母都希望自己的孩子將來(lái)是個(gè)優(yōu)秀的人才,所以在很小的時(shí)候就開(kāi)始進(jìn)入各種早教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。其實(shí)家長(zhǎng)忽略了一個(gè)重要早教過(guò)程,那就是家庭教育。

要想讓孩子擁有良好的品格和優(yōu)秀的才能,就需要在家庭教育中多方面培養(yǎng),以下總結(jié)了八個(gè)家庭教育的關(guān)鍵問(wèn)題以供參考。

身為現(xiàn)代父母,您知道現(xiàn)代孩子該怎樣教育嗎?很多父母認(rèn)為,家庭教育就是開(kāi)發(fā)孩子的智力,也就是讓孩子從兩三歲開(kāi)始背唐詩(shī),四五歲學(xué)英語(yǔ),上學(xué)后要請(qǐng)家教、上輔導(dǎo)班,成績(jī)一定要名列前茅,將來(lái)一定要上名牌大學(xué)。似乎只有這樣,父母的教育才算成功,孩子才算成才。實(shí)踐證明,這是對(duì)家庭教育的極大誤解,是升學(xué)教育在家庭教育中產(chǎn)生的不良后果。家庭教育最重要的任務(wù)應(yīng)該是建筑孩子的人格長(zhǎng)城。

試想,如果一個(gè)孩子缺少對(duì)生命的認(rèn)知(一遇到挫折就產(chǎn)生輕生的念頭),沒(méi)有夢(mèng)想的能力(自己將來(lái)想做什么都不知道),不懂得保護(hù)自己(做了博士生依然被農(nóng)民拐賣(mài)),無(wú)法與別人共享(腰纏萬(wàn)貫卻不快樂(lè)),那么,即使這個(gè)孩子門(mén)門(mén)功課考第一,又能怎么樣?

當(dāng)今,最該改變的是父母,是父母的教育觀念。那么,正確的家庭教育應(yīng)該是什么?是父母應(yīng)該幫助孩子建造一個(gè)良好的人生平臺(tái),讓孩子有很好的人格修養(yǎng),懂得做人,懂得成功的真正含義。

只有父母的教育觀念發(fā)生了轉(zhuǎn)變,我們的孩子才能接受良好的家庭教育,才能終生受益。

關(guān)鍵問(wèn)題1:讓孩子樹(shù)立樂(lè)觀向上的心態(tài)

1.接受現(xiàn)實(shí)是走向樂(lè)觀的第一步

2.培養(yǎng)樂(lè)觀的性格,讓孩子坦然地面對(duì)生活中的不幸

3.讓孩子保持一顆平常心

4.孩子把大量的精力耗費(fèi)在焦慮上,就不能發(fā)揮其固有的能力

5.幽默感看似“小伎倆”,實(shí)則“大本事”

關(guān)鍵問(wèn)題2:讓孩子學(xué)會(huì)感恩,懂得寬容

1.心胸狹窄只會(huì)讓孩子一生痛苦

2.擁有愛(ài)心,就有了求知求美的動(dòng)力

3.惡作劇會(huì)“惹禍”,及時(shí)引導(dǎo)孩子改正

4.及時(shí)消除孩子的殘忍行為

5.懂得感恩,才會(huì)成長(zhǎng)

關(guān)鍵問(wèn)題3:培養(yǎng)孩子直面挫敗的勇氣

1.孩子是脆弱的,教他勇于正視失敗

2.培養(yǎng)孩子的意志力不容忽視

3.對(duì)挫折感到陌生的孩子,很難融入社會(huì)

4.用自信取代自卑

5.總是責(zé)備孩子的失敗,孩子將會(huì)變得“無(wú)能”

6.對(duì)孩子進(jìn)行夸獎(jiǎng),但不要過(guò)度

關(guān)鍵問(wèn)題4:教會(huì)孩子自我保護(hù)

1.教會(huì)孩子一些安全常識(shí),冷靜應(yīng)對(duì)傷害

2.依靠父母的孩子,總免不了挨摔

3.孩子缺乏處世能力,隨時(shí)都會(huì)有被生活吞噬的危險(xiǎn)

4.過(guò)分地保護(hù),就等于“傷害”

5.提高孩子的“免疫力”,從容面對(duì)誘惑

關(guān)鍵問(wèn)題5:讓孩子敢于夢(mèng)想

1.有夢(mèng)想才有創(chuàng)造

2.不要訓(xùn)斥孩子的“夢(mèng)話(huà)”

3.孩子有夢(mèng)想時(shí),催促他向夢(mèng)想邁進(jìn)一步

4.拒絕孩子問(wèn)的“為什么”,就等于剪斷了他思維的翅膀

5.善待孩子的興趣

6.善于創(chuàng)造的孩子,往往具有一個(gè)奔馳的頭腦

關(guān)鍵問(wèn)題6:培養(yǎng)孩子良好的溝通技巧

1.懂得社交禮儀的孩子,能夠擁有好人緣

2.孩子善于談吐,最能弓l起別人的興趣和注意

3.尊重他人,就是尊重自己

4.孩子勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,則錯(cuò)誤已經(jīng)改了一半

5.合作能力比知識(shí)更重要

6.懂得傾聽(tīng)的孩子具有人格魅力

關(guān)鍵問(wèn)題7:教會(huì)孩子合理使用錢(qián)財(cái)

1.孩子越早接觸和學(xué)會(huì)使用零花錢(qián),長(zhǎng)大后就越容易賺到錢(qián)

2.正確處理孩子的壓歲錢(qián)

3.養(yǎng)成儲(chǔ)蓄的習(xí)慣,讓孩子終生受益

4.授之于魚(yú),不如授之于漁

5.糾正孩子盲目攀比的心理

關(guān)鍵問(wèn)題8:幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自我

1.鼓勵(lì)孩子主動(dòng)與人交往,消除孩子的孤僻

2.長(zhǎng)期處在害羞之中,孩子容易產(chǎn)生自卑感

3.學(xué)會(huì)欣賞別人,才會(huì)欣賞自己

4.讓孩子每天發(fā)現(xiàn)一個(gè)自己的優(yōu)點(diǎn)

5.懂得“舍”才會(huì)有所“得”

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2021-12-18 閱讀全文
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