幼兒故事3歲。

如果孩子有厭學(xué)情緒，那家庭就起了中間作用，安慰并鼓勵孩子！家長要對教師多些理解、多些幫助，及時注意孩子情況，幫助孩子積極健康地成長！那么，有哪些可以用在孩子身上的教育資源呢？以下是小編收集整理的“解決3-10歲孩子注意力不集中的方法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

孩子聽課不走神

訓(xùn)練目的: 訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績。

訓(xùn)練要求: 每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅持訓(xùn)練,效果明顯。

方法一：數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

方法二：聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

例如：有一小鳥，它的家搭在最高的樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著，和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺得非常的快樂。這一天早晨，它醒了。那兩個老鳥都找食物去了。一看見火紅的太陽，它們又害怕了，因為太陽太大了，它們又看見一棵樹上的一片好大的樹葉，樹葉上又有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長大，大樹是我們的好朋友，每一棵樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民除害。

第二類：聽寫訓(xùn)練題

方法一：詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

例如：凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

方法二：找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方。

例如：

第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長。

乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長。

第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽。

乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽。

第三類：針對孩子注意力訓(xùn)練題

方法一：按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明，7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

方法二：玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

方法三：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品。記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

方法四：玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

yJS21.com更多精選家園共育閱讀

解決孩子注意力不集中的訓(xùn)練方法

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，但現(xiàn)實生活中很多孩子都缺乏這項能力。其實專注力不是天生的，它需要后天的培養(yǎng)。

所以，為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”，作為家長，我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢？下面教父母們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子專注力的十種方法，供家長參考。

1

學(xué)習(xí)定量

讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

2

鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。

3

減少嘮叨和訓(xùn)斥

要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

4

大聲讀書

大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去。

5

營造家庭學(xué)習(xí)環(huán)境

營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。

孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應(yīng)該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當(dāng)作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學(xué)習(xí)的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學(xué)習(xí)時進進出出，大聲干擾。

此外，室內(nèi)的光線也是一個容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

6

不買過多玩具

在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具，可是孩子往往是一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的玩具只會讓孩子注意力渙散。

7

一次只做一件事

讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時候，也要關(guān)掉電視機;做作業(yè)的時候，不要放音樂。

8

自我約束力游戲

跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設(shè)置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。

9

智力訓(xùn)練

買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。

時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。

10

采用盯點法隨時訓(xùn)練

在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓(xùn)練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓(xùn)練法。

舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 — 25 ，共 25 個。訓(xùn)練時，要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲。

當(dāng)然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓(xùn)孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓(xùn)才是成功之道。

家長可以根據(jù)自己孩子的個性特點，采取適當(dāng)有效的方法，有計劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學(xué)的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得成功的。

9種解決孩子上課注意力不集中的方法

1、上課一開始做腦力熱身

一個經(jīng)典的熱身就是讓學(xué)生找錯。讓學(xué)生指出錯誤時，還可以組織小組間的合作與競爭 。

【方法】

讓學(xué)生以小組為單位給黑板上的材料找錯，找出全部錯誤后舉起手來，并用手指表示他們找到了多少處錯誤。找到錯誤最多的小組起來發(fā)言，其他小組可以表示不同意見 。

2、通過身體運動讓學(xué)生集中注意力

叫所有學(xué)生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數(shù)學(xué)生都會很提神，而且教師很容易監(jiān)督 。

【方法】

對于小學(xué)生，可伴隨兒歌或算術(shù)口訣讓他們做拍手游戲 。

對于初中生，設(shè)計一個拍手或彈指的節(jié)奏，教師做，學(xué)生學(xué)。每隔15～20秒變換節(jié)奏，以讓他們緊跟你的變化 。

對于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學(xué)生都站起來，排隊向前進，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續(xù)1分多鐘。（也可以有很多變換，在每次摸膝動作之前讓學(xué)生在頭頂上拍手 ）。

3、教學(xué)生如何合作

教師可以在項目進行之前教給學(xué)生團隊合作的技能，把無效時間降到最低 。

【方法】

給每個小組一把剪刀，兩張紙，10個回形針，一條10英寸長的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個可自行站立的盡可能高的塔，時間20分鐘 。

在這個活動之前，跟學(xué)生一起制定一個團隊合作的規(guī)則，包括在小組合作中大家應(yīng)該遵守的行為規(guī)范。先讓一半的小組開始行動，其余的學(xué)生安靜地站在他們四周，當(dāng)觀察員 。20分鐘后是匯報的環(huán)節(jié)。訓(xùn)練觀察員在提出意見之前先給出正面的評價。然后，兩部分學(xué)生角色交換，此前做觀察員的小組來建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對對方的表現(xiàn)進行評論。

4、通過快速寫作讓學(xué)生安靜下來并獨立思考

當(dāng)你感到學(xué)生對你的講授興趣減弱，或你想讓學(xué)生在吵嚷的團隊活動之后安靜下來，你可以給他們布置一個快速的小作業(yè) 。

【方法】

對小學(xué)生，可以問“你對……最感興趣的是什么？”“你對……感到困惑？”“你對什么理解得最清楚？”“你對……感到很厭煩 ？”

對中學(xué)生，可以說“總結(jié)你所聽到的內(nèi)容。”“根據(jù)剛才所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，設(shè)計一個考試題目?！薄斑x擇剛才討論中的一個觀點進行論證 。”

教師通常不情愿布置這樣的作業(yè)，因為批改起來比較費力。解決這個問題，你可以讓學(xué)生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫圈，有時你也可以讓他們在旁邊寫下幾句話，解釋他們?yōu)槭裁聪Ｍ汩喛催@一條。讓他們知道，你一定會看他們畫圈的段落 。

5、在程序上完全掌控

當(dāng)你在給學(xué)生進行講解或布置要求時，防止學(xué)生走神顯得尤其重要。在你開始講話之前，對學(xué)生作出以下要求是很關(guān)鍵的 ：

（1）絕對安靜；

（2）全神貫注；

（3）“5只眼球”都在教師身上（兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上）。

【方法】

在第一次給學(xué)生提出這個要求時，連續(xù)訓(xùn)練學(xué)生5遍：先讓學(xué)生自行講話，然后發(fā)出一個讓他們安靜的信號（從1數(shù)到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開始講話 。

在最開始的兩周，經(jīng)常提醒學(xué)生：你復(fù)述一遍之后，你不會再重復(fù)講解 。

6、用抽簽決定誰來回答問題

抽簽可以讓全班同學(xué)都保持高度警覺。需要強調(diào)的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學(xué)生就越有回答問題的膽量，而不過于擔(dān)心受挫或被嘲笑 。

【方法】

把每個學(xué)生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學(xué)生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準(zhǔn)備一些問題，其中有的問題是所有學(xué)生都能夠回答的。這樣，成績排在后三分之一的學(xué)生也能很好地參與進來，不至于總是碰到很難的問題而難堪 。

7、通過信號讓每個人都回答你的問題

為了確保所有學(xué)生都在積極思考，經(jīng)常性地提出一些問題，讓每個學(xué)生都要準(zhǔn)備至少一個答案，并讓他們知道，你期待他們的回答 。

【方法】

比如，在數(shù)學(xué)課上，教師可以問，“心算54－17有幾種方法”（先減去10，再減去7，或先減去20，再加上3，等等）?；?，在讓學(xué)生作陳述或展示之前問學(xué)生：“這個展示你準(zhǔn)備講幾個要點 ？”

如果回答是數(shù)字，學(xué)生可以通過手勢來告訴教師他們的答案。比如，讓學(xué)生把一只手放在胸前，用手指來表示他們的答案（這樣可以避免學(xué)生相互看見，不給那些愛炫耀自己想法多、想得快的學(xué)生機會 ）。

8、綜合使用各種教學(xué)

為了讓學(xué)生始終保持注意力集中，教師還可以綜合使用以講解為主和以學(xué)生積極學(xué)習(xí)為主的教學(xué)方式 。

【方法】

在向?qū)W生作講解之前，讓學(xué)生兩人一組，與對方交流各自此前已有的相關(guān)知識，并列出他們想知道答案的4個問題。教師在教室里快速走動，確保所有學(xué)生都投入 。

為鼓勵學(xué)生積極聆聽，老師在講解前給學(xué)生提供一個問題單。在講解途中插入“快速寫作”（見方法4），讓他們兩人一組分享各自的回答。通過抽簽（見方法6）選擇一對學(xué)生向全班同學(xué)陳述他們的想法。

9、設(shè)置強調(diào)責(zé)任制的團隊合作策略

讓學(xué)生在向教師尋求幫助之前，先向本組內(nèi)的所有成員尋求幫助 。

【方法】

為了強化這條規(guī)則，當(dāng)某組的學(xué)生想問教師問題的時候，教師詢問該組的另一名學(xué)生，問他是否知道他的同學(xué)有某個問題。如果這個學(xué)生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學(xué)生于是就知道該怎么做了 。

另一個強調(diào)團隊責(zé)任的方法是，告訴學(xué)生，“如果你認(rèn)為你們小組完成了任務(wù)，在30秒內(nèi)找到我，并告訴我?！边@個策略有助于讓全組成員都承擔(dān)起積極投入的責(zé)任 。

在課堂教學(xué)中學(xué)生注意力不集中，除了學(xué)生的自身因素和教學(xué)內(nèi)容有關(guān)之外，還有一個重要的因素是教師的課堂教學(xué)組織，教師要注意維持課堂秩序，不能亂哄哄的，如果課堂教學(xué)井然有序，學(xué)生也不敢隨意“走神”。反之有的學(xué)生就會趁亂起哄。所以，教師也 要加強自己課堂教學(xué)的組織，提升課堂控制能力，吸引學(xué)生的注意力回歸課堂。

長期注意力不集中怎么解決

為何無法長期集中注意力？

比如有人說，注意力最長只能集中三、四十分鐘，所以不要太自責(zé)。但是很多人玩游戲能玩一下午，幾乎沒有聽人說過，“我玩游戲四十分鐘了，需要休息一下?！?/p>

還有現(xiàn)在很火的番茄工作法，工作25分鐘，休息5分鐘。不過，如果被打斷的正好是自己精力最集中的時候，那怎么辦？下一次重新開始的時候，幾乎無法做到像游戲存檔一樣馬上進入狀態(tài)。

怎樣才能做到長時間、專注地做一件事？有專家表示，你得讓你大腦的處理速度趕上你接收信息的速度。也就是說，讓你的思維跟上事情的發(fā)展，就能做到長時間的精神專注。

在看小說時，很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科書，連續(xù)看半個小時都很難。這兩者有什么區(qū)別？看小說候，你的思維和小說的發(fā)展是完全同步進行的，甚至可以邊看文字邊腦補畫面，但是看教科書時，知識密度大，還都是陌生知識，可能看了半天，什么都沒看懂，大腦處理不了這么多信息，就選擇放棄專注。所以，維持注意力的關(guān)鍵在于信息處理速度和接收速度之間的關(guān)系。

如何長期集中注意力？

要長時間集中注意力，就要做到以下幾點：

第一，多動手。比如，你可以看書的同時做筆記。這是逼迫你的大腦積極思考最好的方法，想想它講到哪一步了，下一步會是什么，它們之間的聯(lián)系又是什么。如果不思考，就是在做無用功。此外，寫字還能讓我們的注意力聚焦在寫的那一部分內(nèi)容里，思考得更仔細(xì)。

第二，在剛醒來不久時開始工作。這個時候你的大腦里沒多少雜念，無論做什么都比較容易專注?？扇绻阍谙挛玳_始，腦子里已經(jīng)塞滿了各種雜事，單純地聚焦在某一件事上就很難。

第三，進行自我訓(xùn)練。每天都給自己一個長時間集中注意力的任務(wù)。如果我們把專注當(dāng)成是一場比賽的話，我們是運動員，總不能到比賽日直接上場。所以，我們每天都需要訓(xùn)練自己，保持能去比賽的身體狀態(tài)。同理，大腦和肌肉也一樣也需要訓(xùn)練。大家可以從一兩個小時的專注開始訓(xùn)練，然后逐步加長時間。

第四，用運動喚醒身體。運動之后血液循環(huán)會加強，讓大腦得到更多的氧氣。但運動量也不能太大，因為之后你還要集中比較長時間的注意力去做別的事情，運動量過大會讓你容易犯困。

第五，對自己進行消極心理暗示。積極的心理暗示更容易讓人走神，想入非非。相反，只有告訴自己，馬上要到截止日期了，今天不做就不行了，這樣才更容易專注。而且，心理暗示程度一定要足夠強烈才最有效。

孩子上課注意力不集中的表現(xiàn)和解決方法

有一位學(xué)生朋友這樣提問：“可我總不夠集中注意力該怎么辦？”這可以說是一個老生常談的話題了，也是一個困擾著很多學(xué)生的問題，從小學(xué)生到高中生，乃至成年人，都會遇到這個問題。在此，我分析一下大家上課注意力不集中的原因，然后談?wù)勎业慕鉀Q之道。

癥狀一：壓力過大、睡眠不足、過于焦慮

解決辦法：養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)會減壓

可以說，現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力，尤其是一線大城市的孩子，壓力更大。壓力來自哪兒？作業(yè)？考級？升學(xué)？歸根結(jié)底恐怕還是來自家長吧，來自家長望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”，被迫去上各種不感興趣的“興趣班”，其實還是家長的攀比心、虛榮心在作怪。對于這些可憐的小孩子的家長，我想說，真正了解一下你的孩子吧，和你的孩子做朋友吧。上了中學(xué)后，家長對孩子的強制性行為會稍稍減少，中學(xué)生比小學(xué)生成熟得多，也更有責(zé)任感，他們在學(xué)業(yè)上的壓力應(yīng)該說主要來自考試，對于那些心理素質(zhì)一般的學(xué)生，考前焦慮癥經(jīng)常會困擾他們。對于這些學(xué)生，我的建議是在平時就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，學(xué)會給自己減壓，正確認(rèn)識考試的目的和意義。無論何種考試，都是一次普普通通的測驗而已，測驗的目的在于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問題，分?jǐn)?shù)是次要的。同時，建議心理素質(zhì)較差的中學(xué)生有針對性地做一些這方面的訓(xùn)練。

癥狀二：對所學(xué)課程或授課教師興趣不足

解決辦法：主動找老師談話，先喜歡上老師，再喜歡上課程

很多同學(xué)在求學(xué)過程中會遇到換老師的問題。因為一門課程換了新老師，而這個老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別，一些同學(xué)因為短時間內(nèi)接受不了新老師，上課時也無法集中注意力，對于這類同學(xué)，我的建議是，課下主動找老師聊天，問問題，同時也可以向老師提出你的建議，慢慢你就會發(fā)現(xiàn)這個老師越來越多的優(yōu)點，你也就慢慢喜歡上這個老師了，愛屋及烏，慢慢你就會喜歡上這個老師教的課了。當(dāng)然，這種方法是被迫地主動解決問題，怎么理解呢？送大家一句話：改變不能接受的，接受不能改變的。

癥狀三：課前過度興奮與其他事物不能自拔

解決辦法：課前休息幾分鐘

有些比較活潑的中小學(xué)生，經(jīng)常在課前討論一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，比如某部新上映的大片啊，或者誰又買了一個新穎的玩具啊，等等等等，這些同學(xué)討論的話題涉及到方方面面。討論這些事情本身是無可厚非的，課余生活豐富一些是沒有錯誤的，只是如果影響到課堂上的聽課效率就不對了。在不改變課余生活的同時，為了不讓這些豐富多彩的生活打擾聽課時的注意力，最好的辦法就是在上課前幾分鐘讓大腦充分休息一下，或者瀏覽一下將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。不要占用課間的幾分鐘和同學(xué)討論課外話題，把這種討論安排在放學(xué)后的時間更為適宜。

癥狀四：受到人際關(guān)系等外界事物的影響過大

解決辦法：求助長輩，看淡人際關(guān)系

人際關(guān)系包括與父母、老師、同學(xué)、朋友的關(guān)系，廣大的中小學(xué)生在心智各方面發(fā)育還未成熟，不會很好地處理人際關(guān)系，這是正常的，人際關(guān)系發(fā)生一些變化，也是很正常的。如果與父母等長輩之間因為一些瑣事導(dǎo)致了關(guān)系有些僵硬，那你不必太在意，長輩是不會和你斤斤計較的，找個機會主動溝通一下，就可以化解矛盾了。如果是與老師或同學(xué)的關(guān)系有些惡化，也不用太在意，老師都是成年人了，不會在心里記仇的，與老師化解矛盾最好的辦法也是主動溝通。和同學(xué)有矛盾解決不了的時候，最好能夠把事情說給班主任老師聽，或者向家長尋求幫助，你要相信這些“過來人”，他們一定可以幫你很好地解決問題。朋友在青少年心中分量特別重，朋友關(guān)系稍有變化會引起較大的情緒情感波動，可能直接引起上課時注意力的分散。我只能對你說，如果你和對方是真正的好朋友，那對方是不會因小事和你計較的；如果對方是睚眥必報的人，那失去這樣的朋友對你也沒有什么損失，你說是吧，總之一句話，對于人際關(guān)系要泰然處之。在此，我借花獻佛送各位青年朋友一句話：寵辱不驚，看庭前花開花落。

訓(xùn)練孩子注意力不集中的方法

孩子的思維是非常活躍的，思維活躍固然是好事，但有時也會給老師和家長帶來苦惱。比如說上課的時候走神，一節(jié)課一共45分鐘，孩子走神5分鐘可能就跟不上老師的節(jié)奏。所以，防止孩子上課走神就顯得尤為重要。

第一關(guān)聽課不走神題

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,能使學(xué)生上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績。

訓(xùn)練要求:每天訓(xùn)練10分鐘,放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況,必須每天堅持訓(xùn)練,效果明顯。

▊ 1. 數(shù)字傳真

訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。

例如：家長讀：68715孩子聽完之后在紙上寫：68715

▊ 2. 聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長讀下列短文，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用筆在紙上打一個“√”，家長讀完后統(tǒng)計“一”字的個數(shù)，直到孩子記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù)相同為止。

例題：

有一天，天氣非常好，陽光燦爛，小猴的心情非常好，想去散 步，可剛一出門就被一塊小石頭拌倒了，小猴很不高興，一邊走一邊 低著頭，可剛一抬頭，就看到一棵桃樹，小猴高興極了，一下子就爬 到樹上吃桃子，樹下過路的兔子說：“猴哥哥，你能把我拉上去嗎? 我也想吃桃子。"

小猴說：“好吧，我把你拉上來吧。"小猴把小兔拉了上來，他們兩個一邊吃桃一邊說：“桃子真甜真好吃?。∥覀円院竺刻於紒沓?。"他們一邊吃甜甜的桃子，一邊欣賞著美麗的風(fēng)景，情不自禁地說：“這兒真美啊!"

第二關(guān)聽寫訓(xùn)練題

▊ 1. 詞語思維

訓(xùn)練方法：家長每念一個詞語，孩子認(rèn)真聽，當(dāng)聽到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。

凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車 書包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調(diào) 電風(fēng)扇 電話機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍

▊ 2. 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：仔細(xì)聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.

第一組:

甲:樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.

乙:森林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.

第二組:

甲:我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.

乙:我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學(xué)家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.

針對孩子注意力訓(xùn)練集錦

▊ 1. 按順序找數(shù)字

我國年輕的數(shù)學(xué)家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習(xí)題的辦法，嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。

研究表明，7 - 8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢宰约憾嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！

▊ 2. 玩撲克游戲

可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。

▊ 3. 買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品。記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習(xí)時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

▊ 4. 玩“開火車”游戲

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開。”大家一齊拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開。”大家又齊拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

解決兒童注意力不集中問題

問題描述

你的孩子是否常常有下列的行為表現(xiàn)？

不專注：不能專心做一件事，注意力很難集中，常東張西望，心不在焉，做事常有始無終，一會兒這兒，一會兒那兒，容易分心。

沖動任性：自控力差，情緒不穩(wěn)定，易變化，常沖動做出錯誤答案，不能較久控制自己的反應(yīng)，無法克制說話或動作，想要什么就去拿，無法遵守規(guī)范或指示或是無法按照社會要求控制自己的行為。

活動過多：除了動作之外，也包括語言，在任何場合下，都無法安靜、動個不停，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖、亂跑，手腳不停而又不聽勸阻。

自控力差：不遵守秩序和規(guī)則，不聽教師的指示，如插嘴和干擾大人的活動，常引起大人厭煩，做事亂無章法，隨隨便便，自卑心理強，缺乏自信，一切聽之任之，不能與別人很好合作。

學(xué)習(xí)困難：學(xué)習(xí)成績極不穩(wěn)定。在功課、作業(yè)或考試中常如此，常被認(rèn)為是偷懶。

可能原因

上述問題可能有以下幾種原因：

生理原因：腦組織器質(zhì)性損害，許多有此癥狀兒童是由于額葉或尾狀核功能障礙，包括母孕期疾病、抽煙、酗酒，分娩過程異常等，孩子出生后l～2年中樞神經(jīng)系統(tǒng)有感染及外傷的兒童，亦有可能因為遺傳因素。

環(huán)境因素：環(huán)境毒素──許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等，以及糖份過高，血液中鉛含量過高，或鐵、鈣、鋅等微量元素缺少等，都是可能的原因。

家長教養(yǎng)態(tài)度和外界壓力──家長教育方法不當(dāng)，提供太多刺激，孩子程度跟隨不上老師和家長要求。孩子注意力不好時，大人給予強化，以造成長期的注意力不好，亦可為逃避大人懲罰而表現(xiàn)出來。

心理因素──有些兒童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，為了引人注意，使人關(guān)心他，便有意地以行為吸引大人注意來達到目的。

解決辦法

教養(yǎng)態(tài)度、觀念

家里一旦有這樣的孩子，要正視現(xiàn)實，不急不躁，接納孩子的一切行為，不要過分責(zé)罵，懲罰或放任不管。

原諒、容忍孩子的行為，觀察他的改變，對他的要求一次不要太多。

預(yù)防在先：在孩子不好行為之前提醒他，以預(yù)防發(fā)生。

教他們正確地做一件事，不要在做錯之后再批評他。

多注意孩子的長處，多表揚他的優(yōu)點。

環(huán)境的安排

因該兒童很容易受到干擾而分心，注意力時間很短。需要作以下調(diào)整：

作息時間的安排

a．大人可設(shè)計一日活動安排表，且要兒童知道每日作息時間與功課安排，什么時候做什么，每天讓他看看，以強化他遵守時間安排，也讓其養(yǎng)成良好生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

b．時間表上提供適當(dāng)?shù)幕顒訒r間和環(huán)境：安排最好有運動時間，讓孩子發(fā)泄精力以滿足他好動的習(xí)慣；另外，要安排安靜時間與專注時間，如靜坐聽音樂、聽故事、看圖書、下棋、拼圖、玩積木等，讓孩子放松自己及培養(yǎng)其安靜和專注的能力。

環(huán)境安排

a．因注意力不集中兒童易分心，所以在其學(xué)習(xí)時要注意環(huán)境的擺設(shè)，盡量簡潔有序穩(wěn)定，以不干擾他的學(xué)習(xí)為前提，減少他能看到玩具和聽到聲音的干擾，簡潔明了且安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于他專心學(xué)習(xí)。

b．在學(xué)習(xí)過程中多提醒他不能隨便離開座位，或不能做其他事情，給予他必要限制。可設(shè)置小而安靜的座位空間。

教育指導(dǎo)和建議

強化良好行為

當(dāng)孩子出現(xiàn)一些良好的行為或比以前有進步的行為時，如做作業(yè)比以前集中，小動作比以前減少時，給予表揚、獎勵（可以以喜歡他、關(guān)懷他作為表揚

孩子注意力不集中做事散漫的原因和解決方法

自從蔡蔡進入大班，媽媽就開始焦慮起來。老師說蔡蔡注意力很不集中，坐在凳子上總是動個不停，基本沒有坐得住的時候。有時候老師在上課，他就自己玩自己的。有時候他還會突然兩眼無神地瞪著一個地方，開始走神。

蔡蔡媽很擔(dān)心，孩子下半年眼看就要上學(xué)了，這樣的狀況怎么能正常學(xué)習(xí)呢？蔡蔡媽問我有沒有什么解決辦法。

我告訴蔡蔡媽媽要改善蔡蔡注意力不集中除了讓他聽懂指令，了解老師的意思，讓他有興趣之外，還有一件重要的事要做——增加蔡蔡的運動時間。因為運動會直接影響到孩子的學(xué)習(xí)成績和注意力。

蔡蔡媽一聽愣了，說：注意力和學(xué)習(xí)成績還與運動有關(guān)？！

我告訴她是的?。?/p>

人類學(xué)習(xí)最重要的不是知識，知識只是工具，如何對知識進行吸消化、吸收并使用才是關(guān)鍵，而這個消化、吸收、使用的過程就是學(xué)習(xí)能力發(fā)揮作用的過程。

舉個簡單的例子，同樣給二年級小朋友講代數(shù)，有些孩子講一遍就能理解，有些孩子講十遍都不理解，這就是學(xué)習(xí)能力的差異。學(xué)習(xí)能力強的孩子學(xué)得輕松，記得牢。而學(xué)習(xí)能力差的孩子學(xué)得累，記不住。

但學(xué)習(xí)能力不是單純的學(xué)習(xí)—理解—記憶的過程，而是身體感官、神經(jīng)組織及大腦間復(fù)雜的互動。

身體的視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺及平衡感官通過神經(jīng)組織把信息傳入大腦各功能區(qū)（感覺學(xué)習(xí)），大腦整合后，做出反應(yīng)，通過神經(jīng)組織，指揮身體感官的動作（運動學(xué)習(xí)）。感覺學(xué)習(xí)和運動學(xué)習(xí)不斷的相互作用，這個過程就形成了感覺統(tǒng)合。

感覺統(tǒng)合好的孩子，大腦反應(yīng)快，注意力集中，學(xué)習(xí)能力強。感覺統(tǒng)合不好的孩子，感覺沒法與運動達成協(xié)調(diào)一致，孩子學(xué)習(xí)吃力，反應(yīng)總是慢半拍，也特別容易注意力不集中。這就是運動對學(xué)習(xí)的影響。

在物質(zhì)生活不斷提升的今天，孩子的活動空間卻變得越來越狹窄，活動空間不足，孩子運動少，身體的感覺-運動統(tǒng)合自然會受影響。大腦功能成長不全，有的無法與其他部分協(xié)調(diào)工作，有的沒機會及時發(fā)展，這就會造成各種問題。

回想一個寶寶的成長過程，剛開始寶寶什么也不會，只能靜靜地躺著，這個時候他沒有任何運動能力。只有當(dāng)他運動能力增強后，他慢慢的能抬頭、翻身、坐、爬、站之后，他的身體才會越來越靈活，孩子的能力才會越來越強。

所以運動能力是孩子成長的基礎(chǔ)。運動能力好的孩子整體能力才會更突出。就拿說話來說，我們認(rèn)為說話好像是一個水到渠成的過程，其實說話也是運動能力具備后才能擁有的能力。

說話首先需要大腦里儲存足夠多的詞匯，這要靠聽力去完成。然后身體需要足夠的運動能力，先要有氣流沖過咽喉，讓咽喉發(fā)聲，然后舌頭要靈活的運動，上下顎、口唇部的肌肉要合理的搭配去準(zhǔn)確地說出想要表達的詞句。如果運動能力不佳，口唇無法協(xié)調(diào)搭配，就可能無法說出清晰流利的語句。

最近我見了很多語言能力有問題的寶寶，他們中有的是因為大腦儲存的詞句不夠，而更多的是因為運動能力不足，大腦功能成長不全影響了說話。

而運動能力的不足還會影響到孩子的學(xué)習(xí)。很多孩子注意力不集中、上課坐不住、愛做小動作、動不動思想走神等問題的根源就在于運動能力不足，因為運動不足，身體大肌肉控制力沒有發(fā)展到相應(yīng)水平，孩子就會坐不住。

對這些注意力不集中的孩子進行體育鍛煉，讓他們的肌肉控制力提升起來，讓他們的平衡感、節(jié)奏感、方向感都得到提升，孩子的專注力直接就提升起來。當(dāng)肌肉控制力增強后，孩子寫字也會變得工整漂亮，因為他的手眼協(xié)調(diào)、手部肌肉的控制能力都相應(yīng)提升起來。

最關(guān)鍵的是，孩子成長中，還會分泌成長的荷爾蒙，這份荷爾蒙一定要通過運動有效地得到釋放，然后孩子才有可能安靜下來。

當(dāng)孩子注意力不集中的時候，很可能就是他們運動不夠的時候。對于男孩子來說，更是如此，男孩子的成長更需要釋放多余的荷爾蒙，他們的生命需要要求他們要具備足夠的運動能力。

所以，當(dāng)男孩子注意力不集中的時候，與其讓他安靜下來，不如讓他先動起來，讓他把荷爾蒙發(fā)泄出來。

聽完我的解釋，蔡蔡媽說，冤枉啊，我每天都帶孩子出去運動哦！

我問她，她帶孩子出去運動是不是騎個小自行車，讓孩子跟小伙伴隨便跑一跑，玩一玩？

蔡蔡媽說，是的。

我告訴她，這不叫運動，這叫玩耍。運動是有規(guī)律、能起到鍛煉作用的運動。不是帶孩子出去，隨便他自己玩。而是像拍球、跳繩等有規(guī)律、能鍛煉孩子的肌肉力量、耐力、平衡感、方向感、協(xié)調(diào)能力等的運動。

最后我告訴了她孩子需要具備的運動能力。蔡蔡媽回家后趕緊帶著孩子拉練起來。一個月下來，蔡蔡的表現(xiàn)果然好了很多。

這里，我也特別與大家分享0-6歲孩子一定要具備的運動能力！

孩子的運動能力主要包含兩部分，一是軀體運動，也稱大肌肉運動，是負(fù)責(zé)控制身體的。另一個叫精細(xì)運動，也稱小肌肉運動或隨意運動。

美國的運動生理學(xué)家，一般把孩子的運動能力的發(fā)展分成三個階段。

第一階段：從出生到兩歲半。

在這一階段，孩子的神經(jīng)系統(tǒng)正在發(fā)育，一些基本的運動機能正在形成。如：爬、走、抓、打、推、眨眼、搖頭、說話、做出各種表情等等。所有這些最基本的能力都將成為孩子今后智能，體能的發(fā)展基礎(chǔ)。

這個時期是最有利于寶寶運動智能培養(yǎng)的時期，也是培養(yǎng)寶寶運動智能效果最好的時期。媽媽可以幫助在寶寶成長的不同階段進行抬頭、翻身、坐立、爬行、站立、跑動等訓(xùn)練，不斷增強寶寶的運動能力。

第二階段：從兩歲半到五歲半，也叫"早兒童期"。

在這個階段里，正常的孩子應(yīng)該具備一組最基礎(chǔ)的運動機能。這些能力包括：跳，跑，踢，拋，接，滑動，轉(zhuǎn)動等等。這些看似很簡單的動作，卻是孩子今后運動能力和智力能否進一步正常發(fā)展的重要基礎(chǔ)。

2-3歲的寶寶，我們可以讓他們進行跳蹦床、做前滾翻，玩滑滑梯，走平衡木等運動。3-5歲的寶寶要讓他們學(xué)習(xí)拍球、丟接球、跳格子、跳繩等。

幼兒園老師帶寶寶做的各種運動，媽媽一定要讓寶寶掌握。因為幼兒園的教材都是經(jīng)過專業(yè)老師編寫的，是各年齡段孩子一定要具備的運動能力。當(dāng)孩子能夠輕松靈活地完成這些運動后，他的注意力和學(xué)習(xí)能力自然而然就會提升。這一點一定不能忽視。

第三階段：“晚兒童期"的過渡性機能運動期。

當(dāng)孩子六歲時，一般來說，他們的這些基礎(chǔ)的運動機能應(yīng)該讓他們能夠正常地進入第三個階段。

這個階段也就是傳統(tǒng)意義上的兒童體育運動階段。孩子參加到各種兒童體育運動中去，如兒童足球，兒童籃球等等。兒童的體育運動項目同成人的項目不同，其競爭性，激烈性都不很強。但兒童運動項目，卻為孩子運動機能的全面發(fā)展提供了機會。

比如，在足球運動中，孩子的跳、跑、踢、拋、接、滑動、轉(zhuǎn)動等能力，可以得到綜合的運用和發(fā)展。使手，眼，腦，四肢，肌肉，神經(jīng)，心理得到平衡的發(fā)展。

所以，如果要培養(yǎng)一個注意力集中的孩子，一定要讓他有規(guī)律地運動起來，運動把荷爾蒙發(fā)泄掉才能更高效的學(xué)習(xí)哦！

孩子注意力不集中的3大根源

大部分家長只看到孩子注意力不集中的表現(xiàn)，產(chǎn)生焦慮。但是對引起注意力不集中的深層原因并不了解。從注意力表現(xiàn)產(chǎn)生的過程，我們很容易分析出，孩子注意力不集中的表現(xiàn)，有3大根源。

1、外注意力：即注意力不集中、走神、集中時間短、容易受外界信息干擾等外部注意力表現(xiàn)。內(nèi)因：負(fù)責(zé)注意力能力的大腦神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)連接發(fā)育不健全或不穩(wěn)定，也可以稱為注意力缺陷。孩子注意力能力分為集中性、穩(wěn)定性、持久性、抗干擾性、寬度廣度、手眼協(xié)調(diào)7個方面。任何一個的缺失都會影響對應(yīng)的注意力表現(xiàn)。比如：注意力集中不了，集中時間短，易受外界信息干擾，吸收信息量不足等等。這是注意力問題的第一個根源。

2、內(nèi)注意力：即：作業(yè)慢、粗心馬虎、閱讀障礙等，這里的內(nèi)，指的是大腦內(nèi)部的工作效率、速度和準(zhǔn)確率帶來的表現(xiàn)。通過外注意力吸收足夠的信息進入大腦，大腦要對信息加工、處理和輸出。內(nèi)注意力受到大腦內(nèi)感官能力的影響，內(nèi)感官能力不足，就容易導(dǎo)致大腦速度慢，準(zhǔn)確率不高等，表現(xiàn)出來就是作業(yè)拖拉，速度慢，粗心馬虎等問題。這是注意力問題的第二個根源。

3、心理狀態(tài)的影響：孩子自信心，責(zé)任心，自我時間管理能力，情緒管理能力，學(xué)習(xí)動力，主動性，興趣和習(xí)慣等方面，對注意力都有直接的影響。這是注意力問題的第三個根源。

學(xué)生階段注意力不集中，基本都來自以上3個根源。而且大多數(shù)注意力不集中的孩子，3個方面的問題都存在。所以，要徹底的解決注意力問題，必須從以上三個方面綜合的入手調(diào)整，孩子的表現(xiàn)才能改變，并且不會出現(xiàn)效果反復(fù)的情況。

感謝您閱讀“幼兒教師教育網(wǎng)”的《解決3-10歲孩子注意力不集中的方法》一文，希望能解決您找不到教育孩子的方法時遇到的問題和疑惑，同時，yjs21.com編輯還為您精選準(zhǔn)備了幼兒故事3歲專題，希望您能喜歡！